चेहरे के लिए भाप स्नान। चेहरे के लिए स्टीम बाथ के क्या फायदे हैं और उन्हें सही तरीके से कैसे करें?

भाप स्नान न केवल समस्या त्वचा वाले लोगों के लिए संकेत दिया जाता है, वे रक्त परिसंचरण में सुधार करने में सक्षम होते हैं, जिसका एपिडर्मिस की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

चेहरे के लिए स्टीम बाथ के फायदे:

• मुँहासे से निपटने में मदद करता है. त्वचा और वसा के टुकड़ों द्वारा बालों के रोम के रुकावट के कारण एक आंतरिक दाना बनता है। भाप बंद छिद्रों को खोलने में मदद करती है, जिससे मवाद निकालना और उनमें से घुसपैठ करना आसान हो जाता है।
• उम्र बढ़ने को धीमा करें. भाप स्नान त्वचा को गर्म करता है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और इलास्टिन और कोलेजन के संश्लेषण को सक्रिय करता है। इससे डर्मिस लोचदार दिखता है, झुर्रियों की संख्या कम हो जाती है।
• कॉमेडोन निकालें. कॉमेडोन ब्लैकहेड्स होते हैं जो सीबम और गंदगी से भरे हुए रोम होते हैं। प्रक्रिया के दौरान, छिद्र खुल जाते हैं, और उनमें से गंदगी निकल जाती है।
• त्वचा का रंग सामान्य करें. नहाने के दौरान त्वचा गर्म होती है और रक्त संचार बेहतर होता है। यह एपिडर्मिस में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है और सामान्य रंग को बहाल करने में मदद करता है। त्वचा का पीलापन और पीलापन दूर हो जाता है।
• विषाक्त पदार्थों को हटा दें. स्क्रबिंग और मास्क लगाने के दौरान, इन उत्पादों के घटक हमेशा एपिडर्मिस की गहरी परतों में नहीं जाते हैं। भाप स्नान छिद्रों को खोलता है, जो विषाक्त पदार्थों की गहरी सफाई में योगदान देता है।

चेहरे के लिए भाप स्नान के उपयोग के लिए मतभेद

कार्यान्वयन में आसानी, लाभ और हानिरहित लगने के बावजूद, भाप स्नान मौजूदा संक्रमण के प्रसार का कारण बन सकता है। प्रक्रिया के लिए अन्य contraindications भी हैं।

त्वचा के लिए भाप स्नान के लिए मतभेद:

1. कूपरोज़. रक्त परिसंचरण में सुधार के रूप में संवहनी नेटवर्क अधिक विशिष्ट हो सकता है, जो इस प्रक्रिया के दौरान होता है।
2. पुरुलेंट मुँहासे. यदि आपकी त्वचा पर घुसपैठ से भरे ब्लैकहेड्स की एक बड़ी मात्रा है, तो आपको हेरफेर का सहारा नहीं लेना चाहिए। गर्म करने से मवाद अधिक तरल और तरल हो जाता है, यह पूरे चेहरे की सतह पर संक्रमण के और प्रसार में योगदान देता है।
3. उच्च रक्तचाप. उच्च रक्तचाप के साथ, गर्म पानी और हवा का उपयोग करने वाली कोई भी प्रक्रिया निषिद्ध है। वे चेहरे पर रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं और दबाव बढ़ाते हैं।
4. दमा. यह ब्रोन्कियल हाइपरएक्टिविटी है, जिसमें श्वसन पथ में आने वाली कोई भी एलर्जी, धूल या गर्म नमी की छोटी बूंदें उनकी ऐंठन को भड़काती हैं। प्रक्रिया के दौरान, रोगी को खांसी और घुटन होती है।

चेहरे की त्वचा के लिए भाप स्नान के लिए व्यंजन विधि

प्रक्रिया को अंजाम देने के कई तरीके हैं। औषधीय योगों को तैयार करने के लिए अक्सर औषधीय जड़ी-बूटियों, बेकिंग सोडा, आवश्यक तेलों और पैराफिन का उपयोग किया जाता है। त्वचा की समस्याओं के आधार पर स्नान तरल की संरचना का चयन किया जाता है।

चेहरे की सफाई के लिए भाप स्नान

चेहरे की गंदगी और ब्लैकहेड्स को साफ करने के लिए अक्सर स्टीम बाथ का इस्तेमाल किया जाता है। गर्म पानी की बूंदों के संपर्क में आने पर रोम छिद्र खुल जाते हैं और उनमें से गंदगी निकालना काफी आसान हो जाता है। ऐसा करने के लिए, प्रक्रिया के बाद, स्क्रबिंग की जाती है या क्लींजिंग मास्क लगाया जाता है।

एपिडर्मिस की सफाई के लिए भाप स्नान के लिए व्यंजन विधि:

• यारो के साथ. एक थर्मस या सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच हर्ब्स डालें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें। ढक्कन के साथ कंटेनर को बंद करें और यदि आवश्यक हो, तो एक तौलिया के साथ लपेटें। 15 मिनट के लिए छोड़ दें और काढ़े को छान लें। तरल को एक बड़े बर्तन में डालें और उसके ऊपर बैठें। अपने सिर को तौलिये से ढक लें और 5 मिनट के लिए भाप में सांस लें।
• टकसाल के साथ. ताजी पत्तियों का उपयोग करना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर वे उपलब्ध नहीं हैं, तो एक सूखे फार्मेसी संयंत्र करेगा। 500 मिलीलीटर पानी के साथ एक चम्मच कच्चा माल डालें और उबाल लें। 2 मिनट उबालें। आँच बंद कर दें और तलछट को छानकर हटा दें। अपने चेहरे को भाप के ऊपर रखें, अपने सिर को तौलिये से ढकें। 5 मिनट तक भाप में रहने के बाद आप अपनी त्वचा पर कॉफी स्क्रब लगा सकते हैं। ऐसा करने के लिए कॉफी के मैदान में शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं, 1 मिनट तक मसाज करें।
• अजमोद और स्ट्रिंग. अजमोद के एक गुच्छा और सूखी स्ट्रिंग का एक बड़ा चमचा पर 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। कसकर बंद कंटेनर में 120 मिनट के लिए छोड़ दें। ढक्कन हटा दें और तलछट हटा दें। एक सॉस पैन के ऊपर बैठें और अपने सिर पर नहाने का तौलिये रखें ताकि भाप आपकी त्वचा पर इधर-उधर बिखरने के बजाय टकराए। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट है। कैमोमाइल और स्ट्रिंग सीबम उत्पादन को कम करते हैं और इसमें एंटीसेप्टिक और सुखाने के गुण होते हैं।
• नींबू के साथ. 700 मिलीलीटर पानी उबालें और इसमें 50 मिलीलीटर नींबू का रस डालें। चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। एक कुर्सी पर बैठें और अपने सिर पर तौलिये के साथ भाप के ऊपर बैठें। प्रक्रिया को 5 मिनट तक करें। नहाने के बाद चेहरे को किसी भी स्क्रब से पोंछना चाहिए। गंदगी और सीबम के अवशेष हटा दिए जाएंगे।

मुंहासों के खिलाफ चेहरे के लिए भाप स्नान

किशोरों में मुँहासे एक आम समस्या है। इस समय, यौवन शुरू होता है, जो रक्त में बड़ी संख्या में हार्मोन की रिहाई की विशेषता है। इस वजह से, वसामय ग्रंथियों का काम बाधित होता है। रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और मुंहासे निकल आते हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए सिर्फ मास्क और लोशन का इस्तेमाल करना ही काफी नहीं है। छिद्रों को खोलना आवश्यक है, और इसके लिए आपको यह जानना होगा कि चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे करें।

मुँहासे के लिए भाप स्नान के लिए व्यंजन विधि:

1. नमक के साथ कैमोमाइल. स्टोव पर 700 मिलीलीटर पानी गरम करें और उसमें 10 ग्राम सूखे कैमोमाइल फूल डालें। बर्तन को ढक्कन से बंद कर दें और 2 मिनट के लिए उबलने दें। छान लें और शोरबा को एक बड़े कटोरे में डालें। तरल में 20 ग्राम समुद्री नमक डालें और एक चम्मच से तब तक हिलाएं जब तक कि क्रिस्टल घुल न जाएं। अपने सिर पर एक तौलिया के साथ समाधान के कटोरे पर बैठें। 3-7 मिनट के लिए भाप के ऊपर बैठें। नहाने के बाद आप सोडा और साबुन के झाग से नमक से स्क्रब बना सकते हैं।
2. सोडा. यह नुस्खा केवल तभी इस्तेमाल किया जा सकता है जब आपकी तैलीय त्वचा हो और ब्रेकआउट की प्रवृत्ति हो। एक लीटर उबलते पानी के साथ एक कटोरी में 20 ग्राम बेकिंग सोडा डालना आवश्यक है। घोल को हिलाएं और उसके ऊपर बैठ जाएं। अपने सिर को तौलिये से ढकना न भूलें, यह भाप को किनारों पर जाने से रोकेगा और अधिक गर्म बूंदें आपके चेहरे पर उतरेंगी। 5 मिनट के लिए भाप के ऊपर बैठें और आप यीस्ट मास्क लगा सकते हैं। यह छिद्रों को संकीर्ण कर देगा। इसे बनाने के लिए एक बाउल में 20 ग्राम यीस्ट डालें और 50 मिली पानी में डालें। जब झाग दिखाई दे, तो बस इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
3. बिच्छू बूटी. यह जड़ी बूटी लंबे समय से अपने सफाई गुणों के लिए जानी जाती है। प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, एक बड़े सॉस पैन में 1000 मिलीलीटर पानी डालें और 2 बड़े चम्मच बिछुआ के पत्ते डालें। एक उबाल लेकर आओ और 5 मिनट के लिए ढककर, बिना गरम किए छोड़ दें। जब पत्तियाँ जम जाएँ, तरल को निथार लें और इस उपचार घोल के बर्तन के ऊपर बैठ जाएँ। अपने आप को एक कपड़े से ढकें और 7 मिनट के लिए बिछुआ से सांस लें।
4. केलैन्डयुला. दवा में, कैलेंडुला का उपयोग दमन और खुले घावों के इलाज के लिए किया जाता है। यह अपने एंटीसेप्टिक गुणों द्वारा प्रतिष्ठित है। इस पौधे का उपयोग मुंहासों के इलाज के लिए भी किया जाता है। भाप स्नान के संयोजन में, आप एक छोटे से दाने या एकान्त फोड़े को जल्दी से दूर करने में सक्षम होंगे। स्नान तैयार करने के लिए, उबलते पानी (750 मिलीलीटर की जरूरत है) के साथ 20 ग्राम कैलेंडुला फूल डालें और ढक्कन के नीचे 20 मिनट तक खड़े रहने दें। शोरबा को तनाव दें और फिर से उबाल लें। अपने सिर पर तौलिये के साथ 3-5 मिनट के लिए भाप के ऊपर बैठें। कोई भी लोशन इस्तेमाल करें।

चेहरे पर काले धब्बों से भाप स्नान

कॉमेडोन न केवल किशोरों के लिए बल्कि वयस्कों के लिए भी एक आम समस्या है। इस तरह के भद्दे बिंदुओं की उपस्थिति अत्यधिक बढ़े हुए छिद्रों और बड़ी मात्रा में सीबम के स्रावित होने के कारण हो सकती है। फिल्म मास्क और विशेष पैच का उपयोग करके भी कॉमेडोन को हटाना काफी मुश्किल हो सकता है। ऐसे में चेहरे के लिए स्टीम बाथ की सलाह दी जाती है।

काले डॉट्स से चेहरे के लिए भाप स्नान के लिए व्यंजन विधि:

• एक प्रकार का वृक्ष. घोल तैयार करने के लिए, एक लीटर उबलते पानी के साथ मुट्ठी भर चूने का फूल डालें और 2 मिनट तक पकाएं। फूलों को तरल से निकालें और इसे एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें। 5 मिनट के लिए भाप पर बैठें, अपने बालों को तौलिये से ढक लें। शीशे के सामने बैठें और अपनी नाक, गाल और ठुड्डी पर एक पैच लगाएं। पैच को फाड़ दें, छिद्रों की सामग्री चिपकने वाली तरफ रहेगी।
• रोवाण. मुट्ठी भर फल लें और उन्हें मीट ग्राइंडर में पीस लें। मिश्रण को चीज़क्लोथ पर निकालें और सारा रस निचोड़ लें। आपके पास 50 मिलीलीटर नारंगी तरल होना चाहिए। इसे एक लीटर उबलते पानी में डालें और कंटेनर के ऊपर बैठें। अपने सिर को तौलिये से ढक लें और भाप के ऊपर बैठ जाएं।
• सेंट जॉन का पौधा. एक बड़े सॉस पैन में 20 ग्राम सूखा कच्चा माल लें। 1 लीटर पानी की जरूरत है। काढ़े को 2 मिनट के लिए आग पर रख दें। मिश्रण को छानकर टेबल पर रख दें। आराम से बैठें और अपने आप को कंबल या नहाने के तौलिये से ढक लें। 3 मिनट के लिए भाप के ऊपर बैठें। प्रक्रिया के बाद, छिद्रों की सामग्री को निचोड़ें। उन्हें संकीर्ण करने के लिए, कैमोमाइल के काढ़े से बनी बर्फ से एपिडर्मिस को पोंछ लें।
• सीरम. खट्टा दूध से एक लीटर मट्ठा पैन में डालें और उबाल लें। तरल के बर्तन के ऊपर बैठें, अपने सिर को घूंघट से ढकें। 5 मिनट के लिए भाप के ऊपर बैठें। अपना चेहरा पोंछने के लिए जल्दी मत करो। थोड़ा सा दलिया लगाएं और सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों को रगड़ें। त्वचा को धोकर टॉनिक से पोंछ लें।
• तेल मिश्रण. एक सॉस पैन में 1200 मिलीलीटर पानी डालें और उबाल आने दें। उबलते तरल में 1 मिलीलीटर बादाम का तेल और संतरे और पुदीने के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। बर्तन के ऊपर बैठें और 5 मिनट के लिए भाप लें, अपने बालों को कपड़े से ढकना याद रखें। अपने चेहरे को बर्फ से पोंछ लें, और फिर टॉनिक से इलाज करें।

झुर्रियों से चेहरे की त्वचा के लिए भाप स्नान

बड़ी उम्र की महिलाओं को भी स्टीम बाथ से मना नहीं करना चाहिए। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो वे त्वचा को छोटा और टोन कर सकते हैं। झुर्रियों को दूर करने और झुर्रियों को दूर करने के लिए, भाप स्नान के बाद, वनस्पति और आवश्यक तेलों से मालिश करने की सिफारिश की जाती है।

झुर्रियों के लिए भाप स्नान के लिए व्यंजन विधि:

1. गुलाब के साथ. एक बड़े बर्तन में एक लीटर पानी और मुट्ठी भर गुलाब की पंखुड़ियां डालें। रोज़मेरी तेल की कुछ बूँदें डालें। 7 मिनट के लिए भाप के ऊपर बैठें। प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे को तौलिये से पोंछने के बाद, उस पर जैतून के तेल और नींबू बाम के अर्क का मिश्रण लगाएं। त्वचा के अत्यधिक खिंचाव से बचने के लिए, अपनी उंगलियों को मालिश की रेखाओं के साथ ले जाएँ। नासोलैबियल त्रिकोण के क्षेत्र में, अपनी उंगलियों से टैप करें।
2. जुनिपर के साथ. एक धातु के कंटेनर में मुट्ठी भर जुनिपर सुई डालें और उसके ऊपर एक लीटर उबलते पानी डालें। आग पर रखो और 5 मिनट के लिए उबाल लें। तरल को दूसरे कंटेनर में निकालें और उसके ऊपर बैठें। यह जरूरी है कि भाप चेहरे पर लगे। आपको 5 मिनट के लिए सॉस पैन पर बैठने की जरूरत है। उसके बाद, अपने चेहरे पर कायाकल्प करने वाली क्रीम या मास्क लगाएं।
3. नारंगी के साथ. एक संतरा लें और उसे छिलके समेत छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। एक संतरे को पैन में डालें और 1000 मिली पानी में डालें। आग पर रखो और 2 मिनट के लिए उबाल लें। संतरे को एक कोलंडर में निकालें और सभी रस को शोरबा में निचोड़ लें। बर्तन के ऊपर बैठें और अपने बालों को चादर से ढक लें। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट है। नहाने के बाद त्वचा को स्ट्रेच न करें और न ही पोंछें। बस किसी भी शेष नमी को कागज़ के तौलिये से मिटा दें।
4. मुसब्बर के साथ. एलोवेरा के तीन पत्तों को त्वचा से छील लें। गूदे को ब्लेंडर में पीसकर एक लीटर उबलते पानी में डालें। चम्मच से हिलाएँ और भाप से भरे द्रव के ऊपर बैठ जाएँ। प्रक्रिया का समय 5 मिनट है। भाप को फैलने से रोकने के लिए, अपने आप को एक कंबल से ढक लें। हेरफेर के बाद, अपने चेहरे को आइस क्यूब से पोंछ लें और मालिश करें।

भाप स्नान कैसे करें

भाप स्नान एक सरल और सस्ती प्रक्रिया है जिसमें कुछ ज्ञान और कौशल की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन ऐसे नियम हैं जिनका पालन करके आप इसे और अधिक प्रभावी बना देंगे।

भाप स्नान के नियम:

• प्रक्रिया से पहले, चेहरे से सौंदर्य प्रसाधन और गंदगी के अवशेष को हटाना आवश्यक है। आंखों के नीचे मोटी क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है। इस क्षेत्र की त्वचा बहुत शुष्क होती है और भाप इसे नुकसान पहुंचा सकती है।
• अपने चेहरे को उबलते पानी के बहुत पास न रखें, क्योंकि इससे खुद के जलने का खतरा कम हो जाएगा। प्रक्रिया के लिए, इसे स्टीम इनहेलर का उपयोग करने की अनुमति है। यह हेरफेर को सुरक्षित बना देगा।
• प्रक्रिया के लिए, तामचीनी कटोरे और धूपदान का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। आप एल्युमिनियम के बर्तनों में स्नान करके काढ़ा नहीं बना सकते। प्लास्टिक के कंटेनर में काढ़े और तरल पदार्थ न डालें।
• कमरे के चारों ओर भाप को फैलने से रोकने के लिए और इसके अधिक बाहर आने से रोकने के लिए, अपने सिर को एक तौलिये से ढँक दें, इसके किनारों को पैन के हैंडल से जोड़ दें।
• शुष्क त्वचा वाली महिलाओं के लिए, प्रक्रिया को हर 14 दिनों में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। तैलीय डर्मिस के साथ निष्पक्ष सेक्स सप्ताह में एक बार हेरफेर का सहारा ले सकता है। झुर्रियों वाली महिलाओं को महीने में एक बार नहाना चाहिए।

चेहरे की त्वचा के लिए भाप स्नान कैसे करें - वीडियो देखें:

घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान अतिरिक्त प्रक्रियाएं हैं जो आपको मास्क को अधिक प्रभावी बनाने की अनुमति देती हैं। इसके अलावा, इस तरह के जोड़तोड़ छिद्रों को खोलते और साफ करते हैं।

03/09/2013 को पोस्ट किया गया

शरीर पर भाप लेना- त्वचा की गहरी सफाई के सबसे प्राचीन और प्रभावी तरीकों में से एक। नम भाप त्वचा की ऊपरी परत को नरम करती है और त्वचा को चिकना और ताज़ा छोड़कर इसे हटाना आसान बनाती है। गर्मी रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है और छिद्रों और ग्रंथियों को सक्रिय करती है जो त्वचा की सतह पर गंदगी और विषाक्त पदार्थों को निकालती हैं।

भाप स्नान मुँहासे और भीड़ से छुटकारा दिलाता है, त्वचा को फिर से जीवंत करता है, चिकनी झुर्रियाँ, चेहरा ताजा और चिकना हो जाता है। त्वचा की उम्र बढ़ने या उम्र बढ़ने के लिए स्टीम बाथ हर दो हफ्ते में एक बार किया जाता है, क्योंकि बार-बार भाप से नहाने से त्वचा रूखी हो जाती है। सप्ताह में एक बार के लिए।

स्टीम बाथ दो तरह से किया जा सकता है। मुझे यह सबसे सुविधाजनक लगता है "कैमोमाइल" जैसे इनहेलर का उपयोग करना.

इस तरह से स्टीम बाथ तैयार करने के लिए एक गिलास साफ पानी को उबालें, पानी में एक बड़ा चम्मच पानी मिलाएं। आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हर्बल मिश्रण, जिसके बारे में नीचे चर्चा की जाएगी। ढककर दो मिनट के लिए छोड़ दें। परिणामस्वरूप काढ़े को एक विशेष इनहेलर कंटेनर में डालें, 3-5 बूंदें डालें। फिर आप सब कुछ वैसा ही करते हैं जैसा आप एक नियमित साँस के साथ करते हैं - इनहेलर को इकट्ठा करें, इसे आउटलेट में प्लग करें और अपना चेहरा एक विशेष कप में रखें, जैसा कि चित्र में है।

यदि आपके पास ऐसा इनहेलर नहीं है, तो आप सामान्य का उपयोग कर सकते हैं सॉस पैन.

एक लीटर उबलते पानी में, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त जड़ी-बूटियों के मिश्रण के 4 बड़े चम्मच मिलाएं। बर्तन को ढक दें, आँच बंद कर दें और दो मिनट के लिए छोड़ दें। टोपी निकालें, 10 बूँदें जोड़ें। अपना चेहरा पानी की सतह से 30-45 सेमी दूर रखें, अपने सिर को ढकें और भाप स्नान बनाने के लिए एक मोटे कंबल से पैन को ढकें। 5-10 मिनट पर्याप्त होंगे।

किसी भी मामले में नहीं अपने चेहरे पर दबाव न डालेंप्रक्रिया के बाद! ब्यूटीशियन यांत्रिक सफाई में लगे हुए हैं, इसे घर पर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके बजाय, आप ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए जिलेटिन मास्क का उपयोग कर सकते हैं (इसके बारे में जल्द ही एक लेख होगा)।

भाप स्नान के बाद(मास्क) छिद्रों को बंद करने के लिए चेहरे को पोंछें, एक कागज़ के तौलिये से ब्लॉट करें और चिकनाई करें। आप एक समृद्ध क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन मैं इसे पसंद करता हूं, क्योंकि भाप स्नान और तेल का संयोजन त्वचा को फिर से जीवंत और मॉइस्चराइज करता है।

विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए भाप स्नान सामग्री।

किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए स्टीम बाथ में मिलाना चाहिए बे पत्तीतथा नद्यपान. तेज पत्ता रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, नद्यपान विषाक्त पदार्थों को निकालता है। अन्य जड़ी-बूटियाँ त्वचा को कोमल बनाती हैं और उपचारात्मक प्रभाव डालती हैं। आवश्यक तेल सुगंधित और आराम देने वाले होते हैं।

के लिये सामान्यत्वचा: अजवायन के फूल, कैमोमाइल, सौंफ़, लैवेंडर के आवश्यक तेल, जीरियम या बरगामोट।

के लिये सूखात्वचा: मार्शमैलो, कैमोमाइल, संतरे का छिलका; नेरोली या कैमोमाइल के आवश्यक तेल।

के लिये तेल कात्वचा: नींबू बाम, सौंफ़; जुनिपर और नींबू के आवश्यक तेल।

के लिये लुप्त होतीत्वचा: दालचीनी, लौंग, नीलगिरी, बिछुआ; दौनी आवश्यक तेल।

के लिये समस्यात्मकत्वचा: burdock जड़, यारो, काले करंट का पत्ता; नींबू, बरगामोट, देवदार के आवश्यक तेल।

यदि आपके पास बहुत शुष्क, संवेदनशील, या लाली-प्रवण है चमड़ाउभरी हुई नसों के साथ, आप बेहतर लाभ उठाएंगे

ऐसी प्रक्रिया बिल्कुल क्यों आवश्यक है? तथ्य यह है कि गर्म भाप के प्रभाव में, त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं, जिससे आप सतह से गंदगी और काले डॉट्स को आसानी से हटा सकते हैं। नियमित चेहरे के लिए भाप स्नानरक्त परिसंचरण में सुधार करके त्वचा का मरोड़ बढ़ाएं। इसके अलावा, गर्म भाप डर्मिस की ऊपरी परत को नरम करती है, और मृत त्वचा के कण आसानी से छूट जाते हैं।

यह देखा गया है कि इस तरह की प्रक्रिया के बाद, क्रीम बेहतर अवशोषित हो जाती हैं और उनके प्रभाव की तीव्रता बढ़ जाती है।

करना चेहरे के लिए भाप स्नानयह हर्बल काढ़े, आवश्यक तेलों के उपयोग या साधारण पानी के साथ संभव है। यदि आप काढ़े या तेल का उपयोग करते हैं, तो भाप स्नान का भी उपचार प्रभाव हो सकता है, त्वचा को कीटाणुरहित करने में मदद करता है।

चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे करें

भाप स्नान में, आपको लगभग 3 लीटर की क्षमता वाले एक कंटेनर की आवश्यकता होगी। यह एक सॉस पैन या एक विस्तृत कटोरा हो सकता है। कंटेनर को तीन चौथाई मात्रा में गर्म पानी (60-70 डिग्री) से भरना चाहिए। व्यंजन पर चेहरा लगभग 40 सेंटीमीटर झुका होना चाहिए, ऊपर से एक तौलिया के साथ सिर को ढकें। प्रक्रिया का समय लगभग 15 मिनट है।

इससे पहले कि आप करें भाप स्नान, चेहरासाबुन से धोकर साफ करना चाहिए। आंखों के नीचे तेल लगाने की सलाह दी जाती है - बहुत नाजुक त्वचा होती है और इसे संरक्षित करने की आवश्यकता होती है। प्रक्रिया के बाद, यदि आपकी त्वचा ठीक है, तो आपको अपना चेहरा ठंडे पानी से धोना होगा और अपने चेहरे को लोशन या पानी से नींबू के रस से पोंछना होगा।

यदि आपके पास काले धब्बे हैं, तो भाप लेने के बाद, आपको अपने चेहरे को सुखाकर सतह पर आने वाले प्लग को हटा देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उंगली को एक निस्संक्रामक समाधान (उदाहरण के लिए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड) में भिगोकर पट्टी के टुकड़े से लपेटा जाता है और त्वचा से काले डॉट्स हटा दिए जाते हैं।
उसी समय, आप उन्हें दबा नहीं सकते, उन्हें अपने आप दूर जाना होगा। अगर आप दमकती त्वचा पर ब्लैकहेड्स निचोड़ने का उपक्रम करते हैं, तो आप इसे गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सब कुछ हटाने के बाद, आपको अपने चेहरे को उसी हाइड्रोजन पेरोक्साइड या पानी से नींबू के रस से पोंछना होगा और अपना चेहरा धोना होगा। क्रीम को स्टीम बाथ के आधे घंटे बाद लगाया जा सकता है।

यदि पहली बार प्राकृतिक तरीके से काले बिंदुओं को हटाना संभव नहीं है, चेहरे के लिए भाप स्नानआप लगातार कई दिन कर सकते हैं। आखिरकार, वे नरम हो जाएंगे और आसानी से अलग हो जाएंगे। हालाँकि, यह विधि केवल तैलीय या सामान्य त्वचा के लिए अनुशंसित की जा सकती है। अन्य मामलों में, अक्सर चेहरे के लिए भाप स्नानइसे बाहर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, कार्यालय से संपर्क करना बेहतर होता है।

भाप स्नान के लिए, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आप हर्बल काढ़े और आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। बाद के मामले में, आपको केवल चुने हुए को पानी (10 बूंदों) में जोड़ने की जरूरत है। यदि आप जड़ी-बूटियों का उपयोग करते हैं, तो आपको पहले उन्हें काढ़ा करना होगा। आप 2 कप पानी के लिए एक चम्मच की दर से जड़ी-बूटियों को लेकर कुछ मिनटों के लिए उबाल सकते हैं, और फिर भाप स्नान के लिए व्यंजन में जोड़ सकते हैं। और आप प्रक्रिया से कुछ समय पहले उबलते पानी (थोक में या धुंध बैग में) डाल सकते हैं। जब पानी वांछित तापमान तक ठंडा हो जाए, तो आप शुरू कर सकते हैं।

चेहरे के लिए भाप स्नानतैलीय त्वचा के लिए विशेष रूप से उपयोगी। यह देखा गया है कि इस प्रक्रिया के नियमित उपयोग से तैलीय त्वचा तरोताजा हो जाती है, छिद्र संकीर्ण हो जाते हैं, मुंहासों के निशान चिकने हो जाते हैं। तैलीय त्वचा के लिए चेहरे के लिए भाप स्नानसप्ताह में लगभग एक बार किया जा सकता है, प्रक्रिया में 20 मिनट तक लग सकते हैं।

त्वचा के लिए चेहरे का भाप स्नानआपको बहकाया नहीं जाना चाहिए, यदि आप चाहें, तो आप उन्हें महीने में एक बार से अधिक नहीं कर सकते। पानी में कैमोमाइल, संतरा, गुलाब मिला सकते हैं। प्रक्रिया का समय 5 मिनट से अधिक नहीं है उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए, चेहरे की भाप स्नान उसी योजना के अनुसार किया जाना चाहिए।

सामान्य त्वचा के लिए, प्रक्रिया उपयोगी होगी यदि इसे महीने में दो बार किया जाए। आप कैमोमाइल, लैवेंडर, चंदन, लौंग, अजवायन के फूल, जीरियम और अन्य का उपयोग कर सकते हैं। प्रक्रिया का समय 15 मिनट तक है।

चेहरे के लिए भाप स्नान- एक चीज, निश्चित रूप से, उपयोगी, हालांकि, कुछ सीमाएं हैं। तो, त्वचा, जिल्द की सूजन और अन्य त्वचा रोगों, उच्च रक्तचाप, चेहरे के बालों के विकास में वृद्धि, अस्थमा, चेहरे के संवहनी नेटवर्क पर गंभीर सूजन प्रक्रियाओं के लिए इस प्रक्रिया की सिफारिश नहीं की जाती है। इन मामलों में, ब्यूटी पार्लर में सफाई करना सबसे अच्छा है।

एलेक्जेंड्रा पन्युटिना
महिलाओं की पत्रिका JustLady

स्वस्थ, अच्छी तरह से तैयार चेहरे की त्वचा सफलता की कुंजी है और न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि पुरुषों के लिए भी "कॉलिंग कार्ड" है। हालांकि, यह भी गंभीर काम है: वास्तव में अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, रात में हर रोज धुलाई और क्रीम लगाना अनिवार्य है। चेहरे के लिए भाप स्नान हर किसी के लिए एक सस्ती, सस्ती त्वचा देखभाल प्रक्रिया है, जिसके परिणाम से आपको इंतजार नहीं करना पड़ेगा। विवरण लेख में हैं।

चेहरे के लिए स्टीम बाथ के क्या फायदे हैं?

यहां तक ​​​​कि दुर्लभ प्रक्रियाएं (महीने में एक बार पर्याप्त है) त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती हैं:

• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
• छिद्र खुल जाते हैं और साफ हो जाते हैं: उनमें जमा होने वाली गंदगी और विषाक्त पदार्थों को सतह पर लाया जाता है।
• त्वचा चिकनी, मुलायम और हाइड्रेटेड हो जाती है।
• ऑक्सीकरण और बेहतर चयापचय के कारण रंग में सुधार करता है।
• वसामय और पसीने की ग्रंथियां सक्रिय होती हैं।

उपयोग के लिए मतभेद

चेहरे के लिए भाप स्नान व्यक्तियों के लिए contraindicated है:

• उच्च रक्तचाप के रोगी।
• दमा।
• चेहरे पर सूजन और संक्रमण होना।
• भाप से प्रभावित क्षेत्र पर प्रबलित हेयरलाइन के साथ।
• त्वचा पर बढ़े हुए छिद्रों और रक्त वाहिकाओं के साथ।

भाप स्नान के लिए किन जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है?

भाप का त्वचा पर हीलिंग प्रभाव पड़ता है, और यदि आप इसे हर्बल काढ़े के साथ पूरक करते हैं, तो ऐसी प्रक्रिया की प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाएगी। इन उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है:

• तेजपत्ता - चेहरे के लिए ऐसा भाप स्नान त्वचा को मजबूती और लोच देगा, रक्त परिसंचरण को बढ़ाएगा।
• लीकोरिस - विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
• Celandine - मुँहासे के लिए चेहरे के भाप स्नान में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह पूरी तरह से सूजन, मुँहासे, उम्र के धब्बे से लड़ता है, हर्पेटिक विस्फोट से त्वचा से छुटकारा दिलाता है।
• प्लांटैन - में टॉनिक और सुखदायक गुण होते हैं।
• वर्मवुड - एक कड़वी जड़ी बूटी मुंहासों, ब्लैकहेड्स, ब्लैकहेड्स, डर्मेटाइटिस, रैशेज से राहत दिलाएगी और महीन झुर्रियों से भी निजात दिलाएगी।
• बर्डॉक - छिद्रों को पूरी तरह से कीटाणुरहित, खोलता और साफ करता है।
• कैमोमाइल रूखी त्वचा के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। कैमोमाइल के साथ चेहरे के लिए भाप स्नान छिद्रों को साफ करेगा, जलन को शांत करेगा, सूजन से राहत देगा और एक कायाकल्प प्रभाव डालेगा।
• कैलेंडुला - तैलीय, समस्या त्वचा के मालिकों के लिए आदर्श। इसमें एक शक्तिशाली जीवाणुनाशक गुण होता है, सूजन को सूखता है और घावों को ठीक करता है।
• अजवायन - पूरी तरह से साफ और टोन।

घर पर चेहरे के लिए स्टीम बाथ

दीप्तिमान स्वस्थ त्वचा का एक सुंदर स्वामी बनने के लिए, ब्यूटी सैलून में जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। आपके लिए घर पर भाप स्नान उपलब्ध है।

प्रक्रिया से पहले, चेहरे की त्वचा को साफ करना आवश्यक है, एक चिकना क्रीम लगाना सुनिश्चित करें, पलकों और आंखों के आसपास के क्षेत्र पर ध्यान दें। सुविधा के लिए बालों को शावर कैप के नीचे रखना या ऊँचे बन में इकट्ठा करना बेहतर होता है।

खैर, अब मुख्य बात के बारे में: चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे करें? ऐसा करने के लिए, आपको किसी भी पैन या विस्तृत अपवर्तक कप की आवश्यकता है। एक उपयुक्त कंटेनर में, डेढ़ लीटर काढ़े को उबाल लें (जड़ी बूटियों को वांछित प्रभाव के आधार पर चुना जाना चाहिए), गर्मी से हटा दें और एक या दो मिनट के लिए खड़े रहने दें (उबालने के तुरंत बाद, भाप बहुत गर्म है और त्वचा को नुकसान पहुंचाएगा)। निर्धारित समय रखने के बाद, टेरी तौलिया से ढके 30-40 सेमी की दूरी से शोरबा पर सांस लेना आवश्यक है। प्रक्रिया का समय त्वचा के प्रकार के आधार पर चुना जाता है, लेकिन उस पर और बाद में।

चिंता

फेशियल स्टीम बाथ के बाद क्या करें? प्रक्रिया के बाद, कमरे के तापमान पर पानी से धोना आवश्यक है, अपने चेहरे को एक नैपकिन के साथ चिकनी आंदोलनों के साथ दाग दें। 15-20 मिनट के बाद, नियमित देखभाल क्रीम या पौष्टिक मास्क लगाने की सिफारिश की जाती है। तैलीय, समस्याग्रस्त त्वचा के मालिकों को सफाई जारी रखने की सलाह दी जाती है: इसके लिए आप स्क्रब, एक चम्मच ऊनो या सोडा + नमक के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। स्टीम बाथ के बाद चेहरे के पोर्स बढ़ जाते हैं और उनमें मौजूद गंदगी और तेल आसानी से निकल जाता है। इस तरह की नियमित सफाई एक बार और सभी के लिए गहरे प्रदूषण से छुटकारा दिला सकती है, त्वचा को सफाई, ताजगी, यहां तक ​​कि रंग और स्वास्थ्य भी दे सकती है।

सावधानियां: भाप स्नान के तुरंत बाद बाहर जाना अत्यधिक अवांछनीय है, क्योंकि इससे अत्यधिक प्रदूषण हो सकता है और परिणामस्वरूप, एक भड़काऊ प्रक्रिया हो सकती है। बिस्तर पर जाने से पहले इस प्रक्रिया को करने का नियम बनाना सबसे अच्छा है। आप दूसरी बार भी कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि आपके पास प्रक्रिया के बाद 20 मिनट तक लेटने का अवसर है।

प्रक्रियाओं की अवधि और आवृत्ति

सत्र की अवधि त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है:

• शुष्क त्वचा - भाप स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो प्रक्रियाओं को हर दो महीने में एक बार से अधिक नहीं करने की अनुमति है। सत्र की अवधि - 3 मिनट से अधिक नहीं।
• सामान्य त्वचा - महीने में एक बार भाप स्नान किया जा सकता है, अवधि - लगभग 5 मिनट।
• तैलीय त्वचा - महीने में दो बार से अधिक नहीं, प्रक्रिया की अवधि 8-10 मिनट है।

स्टीम बाथ रेसिपी

सुंदरता बनाए रखने के लिए उपयोग किए जाने वाले जलसेक तैयार करने के लिए कई व्यंजन हैं:

1. तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान (उबलते पानी के 1 लीटर प्रति कच्चे माल का 1 बड़ा चम्मच):

• कैमोमाइल + पुदीना।
• सेज + कोल्टसफ़ूट + हॉर्सटेल।
• जुनिपर बेरीज, कैलेंडुला, सन्टी छाल, कैमोमाइल।
• ओक की छाल, पुदीना, कैमोमाइल, चूने का फूल।

प्रत्येक काढ़े को आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों के साथ पूरक किया जा सकता है। ऑयली स्किन के लिए टी ट्री, लैवेंडर, सेज और पाइन का इस्तेमाल करना बेहतर होता है।

सोडा के साथ चेहरे के लिए भाप स्नान का लाभकारी प्रभाव पड़ता है: यह छिद्रों को पूरी तरह से नरम करता है, सूजन से राहत देता है, छीलने से लड़ता है। इसके अलावा, भाप लेने के बाद, तैलीय त्वचा को और अधिक सफाई के अधीन किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको उबले हुए पानी में डूबा हुआ एक झाड़ू का उपयोग करने की आवश्यकता है, इसे सोडा और नमक (अधिमानतः समुद्री नमक) में भिगोएँ और अपने चेहरे पर मालिश लाइनों के साथ "चलें", काले डॉट्स को हटाकर, वसामय ग्रंथियों के नलिकाओं को साफ करें। .

2. शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान (अनुपात पिछले व्यंजनों के समान है):

• कैमोमाइल + नद्यपान + तेज पत्ता।
• संतरे का छिलका + कॉम्फ्रे + गुलाब + सिंहपर्णी।
• लिंडन + नागफनी + ऋषि।

3. सामान्य त्वचा के लिए स्टीम बाथ:

• तेज पत्ता, मार्शमैलो, कार्नेशन, सौंफ, गुलाब, कैमोमाइल।

इन जड़ी बूटियों का उपयोग व्यक्तिगत रूप से और एक दूसरे के संयोजन में (1 बड़ा चम्मच प्रति लीटर पानी) दोनों में किया जा सकता है। आप काढ़े में चंदन, लैवेंडर या बरगामोट के आवश्यक तेलों को मिलाकर प्रक्रिया से खुद को अतिरिक्त आनंद दे सकते हैं।

4. कॉम्बिनेशन स्किन के लिए स्टीम बाथ:

इस मामले में जड़ी-बूटियों का चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है: यदि यह सूखी है, तो जड़ी-बूटियों का चयन किया जाना चाहिए जो शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त हों, यदि तैलीय हों, तो इसके विपरीत। संयुक्त प्रकार के मालिक हर दस दिनों में भाप स्नान कर सकते हैं।

5. उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान:

• नद्यपान, अदरक, बिछुआ, पुदीना, नीलगिरी, तेज पत्ता।

बढ़ती उम्र की त्वचा के लिए, दालचीनी, सौंफ, लेमन जेस्ट के साथ भाप स्नान आदर्श हैं। रोज़मेरी या सेज एसेंशियल ऑयल भी मिला सकते हैं। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। बढ़ती उम्र की त्वचा के लिए स्टीम बाथ महीने में एक बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए। इस तरह की प्रक्रियाएं इस तथ्य में योगदान करती हैं कि त्वचा नमी से संतृप्त होती है, लोच और दृढ़ता प्राप्त करती है, और ठीक झुर्रियों को चिकना कर दिया जाता है।

8. स्टीम बाथ के बाद नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ ठंडे पानी से धोने की सलाह दी जाती है।

चेहरे के लिए भाप स्नान की अवधि और आवृत्ति:

यदि आपके पास है:
प्रक्रिया को महीने में 2 बार से अधिक नहीं किया जाता है और इसकी अवधि 8-10 मिनट है।

यदि त्वचा सामान्य है:
स्टीम बाथ महीने में एक बार करना चाहिए और इसकी अवधि लगभग 5 मिनट होनी चाहिए।

अगर त्वचा शुष्क है:
शुष्क चेहरे की त्वचा के लिए, भाप स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन यदि वे आपकी त्वचा के लिए बहुत आवश्यक हैं, तो उन्हें 2 महीने में 1 बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए और प्रक्रिया में 3 मिनट से अधिक समय नहीं लगना चाहिए।

चेहरे के लिए भाप स्नान के लिए व्यंजन विधि।

तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान:

बेशक, भाप स्नान विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, क्योंकि इस प्रक्रिया की मदद से, चेहरे की त्वचा नरम हो जाती है, छिद्रों का विस्तार और सफाई होती है, और वसामय प्लग और ब्लैकहेड्स को बहुत आसानी से हटा दिया जाता है।

तैलीय त्वचा को सबसे प्रभावी ढंग से प्रभावित करने के लिए भाप स्नान के लिए, विशेष जड़ी-बूटियों या शुल्क का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है:

• और 1 बड़ा चम्मच। एक थर्मस में एक चम्मच पुदीना डालें और उबलते पानी डालें, 30 मिनट के बाद इसे एक बर्तन में डालें और 10 मिनट के लिए तौलिये से ढक दें।
• समान अनुपात में, सेज, कोल्टसफ़ूट और हॉर्सटेल काढ़ा करें
• आप इस संग्रह को आजमा सकते हैं: कैमोमाइल, कैलेंडुला, सन्टी छाल, जुनिपर बेरीज
• या यह: लिंडन लाइट, कैमोमाइल, ओक की छाल
• ईथर, पाइन, लैवेंडर और ऋषि

शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान।

• बे पत्ती, नद्यपान, कैमोमाइल;
• कॉम्फ्रे, सिंहपर्णी, गुलाब, संतरे का छिलका;
• ऋषि, नागफनी, लिंडन।

इन जड़ी बूटियों और फूलों का उपयोग अकेले या किसी भी संयोजन में किया जा सकता है।

संयोजन त्वचा के लिए भाप स्नान:

यदि आपके अधिकांश चेहरे पर शुष्क त्वचा है, तो शुष्क त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए स्टीम बाथ चुनें, यदि तैलीय है, तो क्रमशः तैलीय त्वचा के लिए स्टीम बाथ चुनें। .

चेहरे की सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान:

• गुलाब, सौंफ़, कैमोमाइल, मार्शमैलो, कार्नेशन, बे पत्ती;
• लैवेंडर, बरगामोट, चंदन के आवश्यक तेल।

दोबारा, आप उन्हें अलग से इस्तेमाल कर सकते हैं, या अलग-अलग मिश्रण बना सकते हैं।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान:

• बे पत्ती, नद्यपान, नीलगिरी, अदरक, पुदीना, बिछुआ।

चेहरे के लिए भाप स्नान कब contraindicated है?

• यदि चेहरे की त्वचा बहुत समस्याग्रस्त है: बहुत अधिक सूजन, बारीकी से फैली हुई वाहिकाएँ;
• अगर चेहरे पर बढ़े हुए पोर्स हैं;
• उच्च रक्तचाप और अस्थमा के साथ;
• अगर चेहरे पर बहुत अधिक बाल हैं;
• यदि चेहरे की त्वचा शुष्क है, तो प्रक्रिया को सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।