गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द का इलाज कैसे करें। गर्भवती माँ में सिरदर्द

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को कई ऐसी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है जो पहले उसके लिए अपरिचित थीं। जिसने कभी परेशान नहीं किया वह अब दर्द देता है और असुविधा लाता है। सिरदर्द कोई अपवाद नहीं है, और कई महिलाओं को बच्चे की प्रतीक्षा के महीनों के दौरान पहली बार माइग्रेन का सामना करना पड़ता है। इसका कारण शरीर में होने वाले कार्डिनल परिवर्तन हैं जो संपूर्ण नाजुक अवधि के दौरान होते हैं। सभी प्रणालियों में परिवर्तन होता है, विशेष रूप से प्रतिरक्षा, मूत्र, पाचन और हृदय प्रणाली। हार्मोनल पृष्ठभूमि को भी पुनर्व्यवस्थित किया जाता है, जिसके कारण महिला पहले से अपरिचित भावनाओं और अवस्थाओं का अनुभव करती है।

गर्भावस्था के दौरान नियमित सिरदर्द होने के कई कारण होते हैं। समस्या की पूरी जांच करने से पहले, डॉक्टर सबसे सामान्य कारणों को बाहर करने का प्रयास करते हैं:

• उच्च रक्तचाप, शिरापरक दबाव में वृद्धि;
• संक्रमण;
• शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं से जुड़े रोग।

शरीर में होने वाले परिवर्तन तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करते हैं, जिससे गर्भवती महिला को चिड़चिड़ापन और सिरदर्द का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है।

कई अन्य कारण हैं जो माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं। डॉक्टरों ने पांच कारकों को वर्गीकृत किया है जिसके कारण अस्वस्थता हो सकती है।

आनुवंशिक प्रवृतियां

एक महिला के जीवन में आनुवंशिकता एक बड़ी भूमिका निभाती है और उसकी प्रजनन क्षमता काफी हद तक उस पर निर्भर करती है। गर्भवती महिलाएं अक्सर इसी तरह के लक्षणों को महसूस करने की रिपोर्ट करती हैं जो उनकी मां और दादी ने एक समय में महसूस की थीं। तीव्र, दोहरावदार सिर दर्द अक्सर पिछली पीढ़ियों की महिलाओं का आनुवंशिक "उपहार" भी होता है। ऐसे समय होते हैं जब व्याधियाँ इतनी प्रबल होती हैं कि अन्य अप्रिय संवेदनाएँ जुड़ी होती हैं:

• दृष्टि बिगड़ती है;
• मतली और उल्टी का आग्रह;
• प्रकाश का डर।

गर्भवती होने तक एक महिला को माइग्रेन की प्रवृत्ति परेशान नहीं कर सकती है। हार्मोनल स्तर में परिवर्तन और संवहनी स्वर एक धड़कते सिरदर्द की शुरुआत में एक कारक बन जाते हैं।

अचानक इस समस्या का सामना न करने के लिए, आपको अपनी माँ या दादी से वंशानुगत प्रवृत्ति के बारे में पूछने की ज़रूरत है। तब आपको पता चल जाएगा कि अपने डॉक्टर के साथ इष्टतम चिकित्सा के लिए क्या तैयार करना है और समन्वय करना है।

एक हमले के दौरान, दर्द को बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह न केवल मां, बल्कि बच्चे की भलाई को भी प्रभावित करता है। एक संवेदनाहारी खरीदते समय, आपको निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए, गर्भावस्था को contraindications की सूची में नहीं होना चाहिए।

जब दर्द अभी शुरू हुआ है, तो इसे एंटीस्पास्मोडिक दवाओं से राहत मिल सकती है, लेकिन मजबूत तीव्रता और लंबे समय तक अस्वस्थता के साथ, वे मदद नहीं करेंगे।

शेष पानी

उचित मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन गर्भवती माँ की भलाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शरीर में तरल पदार्थ की कमी से रक्त की मात्रा कम हो जाती है जिसे लगातार प्रसारित करने की आवश्यकता होती है। मस्तिष्क के ऊतकों और कोशिकाओं का पोषण बिगड़ा हुआ है, जिसके कारण एक महिला को सिर के क्षेत्र में ऐंठन का अनुभव हो सकता है।

पानी के संतुलन को न बिगाड़ने के लिए, आपको आवश्यक मात्रा में तरल का सेवन करना चाहिए। जब मतली बढ़ जाती है और दर्दनाक लक्षण विकसित होते हैं तो यह अधिक विपुल हो जाना चाहिए। उचित पोषण गर्भवती महिला की भलाई को भी प्रभावित करता है।

आहार में कैफीन, हार्ड पनीर, चॉकलेट, स्मोक्ड मीट, गर्म सॉस, डिब्बाबंद भोजन आदि को छोड़कर स्वस्थ, स्वस्थ भोजन शामिल होना चाहिए।

ये उत्पाद नाइट्रेट से भरपूर होते हैं, जो बीमारियों को भड़काते हैं, खासकर उन लोगों में जो सिंथेटिक घटकों के प्रति संवेदनशील होते हैं। दैनिक मेनू में विशेष रूप से प्राकृतिक मूल की सामग्री वाले व्यंजन शामिल होने चाहिए। यदि हानिकारक उत्पादों को मना करना बहुत कठिन है, तो उनका उपयोग कम से कम किया जाना चाहिए।

थकान और तनाव

अक्सर आराम न करने से सिर में दर्द होने लगता है। रोग मुख्य रूप से शाम को प्रकट होते हैं, जब शरीर के ऊर्जा भंडार समाप्त हो रहे होते हैं। दर्द इतना तीव्र हो सकता है कि आराम करना और सोना असंभव है।

ऐसे कई कारण हैं जो शरीर को तनावपूर्ण स्थिति में ले जा सकते हैं: काम की भीड़, घर के काम जो आपको पूरी तरह से आराम करने की अनुमति नहीं देते हैं, एक आंतरिक मनोदशा जो आपको बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए लगातार दौड़ में ले जाती है।

ऐसी बीमारियों का एक नाम भी है - "तनाव दर्द"। यह तनाव और थकान से निकटता से संबंधित है जो शरीर को पीड़ित करता है। किसी भी स्थिति में गर्भवती महिलाओं को इस अवस्था में लंबे समय तक नहीं रहना चाहिए, क्योंकि शरीर का तनाव गर्भाशय के स्वर को सक्रिय कर सकता है।

सबसे पहले आपको सिरदर्द से राहत पाने के लिए शामक का सेवन करना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए दवाएं हर्बल मूल की हैं और इस मामले में अच्छी तरह से मदद करती हैं। हालांकि, बेचैनी को दोबारा होने से रोकने के लिए थकान या तनाव पैदा करने वाले कारक को खत्म करना जरूरी है।

नियमित आराम और सक्रिय जीवनशैली आपको सतर्क और ऊर्जावान रहने में मदद करेगी।

ऐसे नाजुक दौर में आपको घर के बहुत सारे कामों का बोझ नहीं उठाना चाहिए, इन महीनों को भविष्य के मातृत्व के लिए आराम और नैतिक तैयारी के लिए समर्पित करना चाहिए। एक सकारात्मक दृष्टिकोण और अस्थायी तुच्छता चोट नहीं पहुंचाएगी, लेकिन सभी ट्राइमेस्टर के स्वस्थ पाठ्यक्रम को लाभ पहुंचाएगी।

रीढ़ की समस्या

रीढ़ की हड्डी के विकार दर्द का सबसे आम कारण हैं। गर्भाधान से पहले, वे अदृश्य हो सकते थे, लेकिन जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, रीढ़ की हड्डी में अधिक से अधिक भारीपन महसूस होता है, यही वजह है कि छोटी-छोटी समस्याएं और भी खराब हो सकती हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस गर्दन में स्थित जहाजों के संपीड़न को भड़काता है। इससे मस्तिष्क को कम ऑक्सीजन मिलती है, जो रक्त के साथ उसके ऊतकों में प्रवेश कर जाती है। रेडियोग्राफी इस बीमारी की उपस्थिति और इसके चरण को निर्धारित करने में मदद करेगी। दुर्भाग्य से, एक घुमावदार रीढ़ को ठीक करना असंभव है, हालांकि, हमेशा सूजन और तेज को खत्म करने का एक मौका होता है।

सबसे पहलेआपको किसी अनुभवी मसाज थेरेपिस्ट से संपर्क करना चाहिए। मालिश के माध्यम से कॉलर ज़ोन पर प्रभाव तंत्रिका अंत के भार और तनाव को दूर करेगा।

दूसरे, गर्भावस्था के दौरान पूल का दौरा करना प्रभावी होता है। पानी शरीर को आराम देने में मदद करता है और भ्रूण का वजन रीढ़ पर उतना नहीं पड़ता है।

रक्तचाप बढ़ जाता है

हर बार डॉक्टर की नियुक्ति पर, गर्भवती महिला के रक्तचाप को मापने की एक प्रक्रिया की जाती है। नाजुक अवधि के दौरान कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम में प्रवृत्तियों को ट्रैक करना आवश्यक है।

शरीर में परिवर्तन रक्तचाप को प्रभावित कर सकते हैं और इसके सामान्य रीडिंग को बाधित कर सकते हैं। इस संबंध में, महिला की भलाई परेशान है। रक्त शर्करा में कमी से दबाव बढ़ने लगता है, जिससे सिरदर्द होता है।

गर्भवती माताओं को अच्छा खाना चाहिए, नियमित रूप से घूमना चाहिए और बाहर रहना चाहिए। एक स्वस्थ जीवन शैली आपके शरीर को तनाव से निपटने में मदद करेगी।

यदि रक्तचाप सामान्य से लगातार दूर है, तो आपको चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है।

दर्द निवारक

दर्दनाक संवेदनाओं को किसी भी हाल में बर्दाश्त नहीं किया जा सकता। यदि सिरदर्द आपको परेशान करता है, तो आपको दर्द निवारक के साथ लक्षणों का इलाज करने की आवश्यकता है। लेकिन हर एनाल्जेसिक को गर्भवती माताओं द्वारा लेने की अनुमति नहीं है। यदि रोग नियमित रूप से प्रकट होते हैं, तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। वह सबसे अच्छा उपाय या चिकित्सीय तकनीक लिखेगा।

आप फार्मेसियों में समस्या के समाधान की तलाश नहीं कर सकते, क्योंकि फार्मासिस्ट इस मामले में अक्षम हैं और गर्भवती महिला के लिए भ्रूण और लाभ पर नकारात्मक प्रभाव के अनुपात को निर्धारित करने का अधिकार नहीं है। यह रोगी की नैदानिक ​​तस्वीर के आधार पर चिकित्सक द्वारा विशेष रूप से किया जाना चाहिए।

आपका डॉक्टर आपके सिरदर्द का कारण निर्धारित करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, तनाव के कारण होने वाले मनोविकृति का प्रभावी ढंग से पेरासिटामोल से इलाज किया जाता है। दर्दनाक लक्षणों के एटियलजि को जानने के बाद, डॉक्टर इष्टतम खुराक और आवश्यक उपाय करने के तरीके को निर्धारित करेगा।

किसी भी ट्राइमेस्टर में एस्पिरिन, एनलगिन और समान सक्रिय पदार्थ वाली अन्य दवाओं का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

उनकी कार्रवाई का उद्देश्य वाहिकाओं को संकुचित करना है जिसके माध्यम से रक्त अंगों में प्रवेश करता है और सीधे गर्भाशय, प्लेसेंटा में प्रवेश करता है। जोखिम बहुत अधिक है, इसलिए डॉक्टर कभी भी इन दवाओं को नहीं लिखते हैं, भले ही माइग्रेन बहुत गंभीर हो। सौभाग्य से, क्लासिक एनाल्जेसिक के कई और अधिक कोमल विकल्प हैं। होम्योपैथी कुछ मामलों में उन्हें सफलता से बदलने में मदद करेगी।

लोकविज्ञान

प्राचीन चिकित्सा के नुस्खे भी बीमारियों को हरा सकते हैं। कच्चे आलू तेज़ दर्द के लिए अच्छे होते हैं। एक जड़ वाली सब्जी को छीलकर, छल्ले में काटकर माथे और मंदिरों पर, एक पट्टी से ढककर रखना चाहिए। आपको कम से कम बीस मिनट के लिए एक सेक के साथ लेटने की जरूरत है।

दर्द वाली जगह पर आप गोभी का पत्ता या नींबू का छिलका लगा सकते हैं, पहले उन्हें उबलते पानी से जलाकर। बर्डॉक और लिंडेन के पत्तों का भी उपचार प्रभाव पड़ता है।

यदि दर्द का कारण दबाव का उल्लंघन है, तो हर्बल तैयारी मदद करेगी, जो इसे सामान्य कर सकती है। स्त्री पौधों को चुनना बेहतर है: पुदीना, नींबू बाम, लिंडेन, कोल्टसफ़ूट, वर्बेना, आदि।

भले ही दर्द कम हो गया हो, रोकथाम चोट नहीं पहुंचाएगा।आपको रोजहिप इन्फ्यूजन, लिंगोनबेरी, ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी की चाय पीनी चाहिए। एक कप दही को खाली पेट पीने से भी सिर दर्द की अच्छी रोकथाम होती है।

ज्यादातर, गर्भावस्था के पहले तिमाही में महिलाओं के साथ सिरदर्द होता है। भ्रूण के विकास के साथ, वे गुजरते हैं, इसलिए आपको धैर्य रखने और सबसे हानिरहित तरीकों का उपयोग करके असुविधा का सामना करने और अधिक आराम करने की आवश्यकता है।

सिरदर्द निम्न कारणों से हो सकता है:

• गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तनों के लिए महिला शरीर का अनुकूलन (प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि जहाजों के स्वर को प्रभावित करती है, कभी-कभी उनकी ऐंठन का कारण बनती है);
• चुंबकीय तूफान के दौरान गर्भवती महिला में रक्तचाप में अचानक वृद्धि या कमी या बारिश से पहले लंबे समय तक बादल छाए रहना;
• भावनात्मक तनाव या अधिक काम;
• भूख या प्यास की भावना;
• कमरे में हवा में भरापन और भरापन;
• नींद की कमी या, इसके विपरीत, अधिक सोना (10 घंटे से अधिक सोना);
• गलत मुद्रा, विशेष रूप से, तीसरी तिमाही में।

कुछ खाद्य पदार्थ भी गर्भावस्था के सिरदर्द का कारण बन सकते हैं, जैसे कि चॉकलेट, या कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करना, जैसे कि कॉफी या मजबूत चाय।

अन्य मामलों में, दर्द सिंड्रोम रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याओं के साथ देखा जा सकता है (उदाहरण के लिए, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ), ग्रीवा कशेरुक के साथ (उदाहरण के लिए, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या ग्रीवा रीढ़ की किसी भी चोट के साथ), साथ ही साथ सर्दी के साथ। सूजन (संक्रामक) रोग (एआरआई और एआरवीआई, साइनसाइटिस, मेनिन्जाइटिस और अन्य) और साथ में दांत दर्द।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के कारण विविध और असंख्य हैं। भ्रूण के लिए नुकसान और नकारात्मक परिणामों के बिना उनके लिए सही और प्रभावी उपचार खोजने के लिए गर्भावस्था के दौरान दर्द की प्रकृति का निर्धारण करना मुख्य बात है।

गर्भावस्था के दौरान विभिन्न प्रकार के सिरदर्द के लक्षण और उपचार

तनाव दर्दएक सुस्त, नीरस दर्द की विशेषता, सिर एक लोचदार बैंड द्वारा एक साथ खींचा हुआ प्रतीत होता है।

मरीजों को अक्सर दर्द की शिकायत होती है जो गर्दन से सिर के पीछे, मंदिरों और आंखों के क्षेत्र में फैलता है। पैल्पेशन पर सिर और गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द के बिंदु महसूस होते हैं। मतली संभव है, उल्टी अनुपस्थित है। इस तरह के सिरदर्द की अवधि 30 मिनट से 1-1.5 घंटे तक होती है।

तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान या बाद में शारीरिक और मानसिक थकान, तंत्रिका थकावट के दौरान तनाव दर्द होता है।

गर्भावस्था के दौरान तनाव सिरदर्द का उपचार रोगसूचक राहत है। निम्नलिखित उपकरण इसमें मदद करेंगे।

कंट्रास्ट शावर की मदद से संवहनी दीवारों के स्वर को प्रशिक्षित करना भी उपयोगी होता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे ज़्यादा मत करो, पानी बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए, लेकिन केवल थोड़ा ठंडा होना चाहिए, अर्थात। कमरे का तापमान।

एक्यूप्रेशर मालिश जो विभिन्न सिरदर्दों से छुटकारा दिलाती है

बच्चे के लिए खतरनाक दवाओं के उपयोग का सहारा लिए बिना, शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की स्व-मालिश गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से निपटने में मदद करेगी।

लियू होंगशेंग पारंपरिक चीनी चिकित्सा के रहस्य बताएंगे, और स्पष्ट रूप से बताएंगे कि वे बिंदु कहां हैं, जिनकी मालिश से सिरदर्द शांत हो जाएगा।

डॉ होंगशेंग, अपने हाथ पर पहले बिंदु के उदाहरण का उपयोग करते हुए दिखाएंगे कि उन्हें कैसे मालिश करना है, और फिर वह केवल उन बिंदुओं को इंगित करेगा, जिन्हें उसी सिद्धांत के अनुसार, कुछ ही मिनटों के लिए मालिश करने की आवश्यकता होती है।

अगर गर्भावस्था के दौरान सिर में तेज दर्द हो तो क्या करें?

Paracetamol (बच्चों के Panadol सपोसिटरी या सिरप, Efferalgan suppositories या सिरप) अपरा बाधा को भेदने में सक्षम है। हालांकि अब तक भ्रूण पर पेरासिटामोल का कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ा है, लेकिन इसे केवल अंतिम उपाय के रूप में लेना आवश्यक है, जब दर्द लंबे समय तक कम नहीं होता है।

गर्भावस्था में सिरदर्द की कौन सी दवाएं contraindicated हैं?

गर्भावस्था के दौरान एस्पिरिन (एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड), सिट्रामोन, इबुप्रोफेन (इबुप्रोम, नूरोफेन, ब्रूफेन), डिक्लोफेनाक (डिक्लोनेट, डिक्लोरन, ऑर्टोफेन), इंडोमेथेसिन, केटोप्रोफेन (केटोनल, फ्लैमैक्स) और इसी तरह की अन्य दवाओं को contraindicated है।

ये दवाएं भ्रूण के विकास और गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं।

गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में उच्च गुणवत्ता वाले दर्द से राहत के लिए आवश्यक खुराक के उपयोग से भ्रूण दोष (फांक तालु, हृदय रोग) हो सकता है। गर्भावस्था के पहले तिमाही में इन दवाओं की नियुक्ति सख्ती से contraindicated है।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में, इनमें से कुछ दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं, लेकिन केवल मां और भ्रूण के लिए जोखिमों और लाभों के सख्त मूल्यांकन के साथ, और केवल छोटी खुराक में और थोड़े समय के लिए।

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, दवा की आवश्यक खुराक श्रम के अवरोध का कारण बन सकती है, भ्रूण में डक्टस आर्टेरियोसस का समय से पहले बंद होना, मां में खराब रक्त का थक्का बनना, जो बच्चे के जन्म के दौरान बड़े रक्त के नुकसान और बच्चे के जन्म से तुरंत पहले प्रशासन की धमकी देता है। खुद इंट्राक्रैनील रक्तस्राव पैदा कर सकता है, खासकर समय से पहले के बच्चों में। गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में उपरोक्त दवाओं की नियुक्ति को contraindicated है।

सिरदर्द

• लगातार कई दिनों तक जारी है?
• अक्सर पर्याप्त होता है और मतली और उल्टी के साथ होता है?
• बहुत तेज और तेज?

या इसके साथ:

• शरीर के तापमान में 38 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक की वृद्धि?
• ऐसी स्थिति जहां ठुड्डी को छाती से दबाना असंभव है?
• हाथ और पैर की कमजोरी या उनका सुन्न होना?
• कठिन भाषण?
• दृष्टि समस्याएं और खराब समन्वय?

तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है!

मार्गदर्शन

आंकड़ों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द 20% महिलाओं में होता है। केवल 10% मामलों में, यह लक्षण शरीर में रोग प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम का संकेत बन जाता है और इसके लिए गंभीर पेशेवर उपचार की आवश्यकता होती है। सबसे अधिक बार, असुविधा एक गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तनों का परिणाम होती है। अक्सर, लक्षण कुछ समय बाद अपने आप दूर हो जाते हैं, या इसे सरल और सुरक्षित जोड़तोड़ से कम किया जा सकता है। किसी भी मामले में, दवाओं और लोक उपचार के साथ प्रयोग नहीं करना बेहतर है, बल्कि डॉक्टर से परामर्श करना है।

क्या गर्भावस्था के दौरान सिर में दर्द होता है

गर्भाधान के बाद, एक महिला के शरीर का पुनर्निर्माण शुरू हो जाता है, इसलिए, भ्रूण को जन्म देने की प्रक्रिया में, उसे कई नई संवेदनाओं का अनुभव करना पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द, पर्यावरणीय कारकों के प्रति गर्भवती माँ की बढ़ती संवेदनशीलता, दैनिक दिनचर्या में बदलाव या आहार सिद्धांतों का परिणाम हो सकता है। लक्षण उन महिलाओं में समान आवृत्ति के साथ होता है जिन्होंने पहले नियमित रूप से इसकी उपस्थिति को नोट किया था और जिन्होंने इसे अलग-अलग मामलों में अनुभव किया था।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में क्या होता है

गर्भाधान के बाद, भ्रूण की वृद्धि और विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करने के लिए महिला का शरीर नई अवस्था में समायोजित हो जाता है। उसकी इम्युनिटी कम हो जाती है जिससे भ्रूण रिजेक्ट न हो जाए, हॉर्मोनल बैकग्राउंड बदल जाए। जीव की विशेषताओं के आधार पर, दूसरे या तीसरे तिमाही में, शब्द की शुरुआत में ही विशिष्ट लक्षण प्रकट हो सकते हैं। कुछ मामलों में, आपको बस सहने की ज़रूरत है, दूसरों में, आप कोमल चिकित्सा के बिना नहीं कर सकते।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द निम्नलिखित कारकों के कारण हो सकता है:

• हार्मोनल परिवर्तन - रक्त वाहिकाओं की स्थिति को प्रभावित करते हैं, दर्दनाक संवेदनाएं पहली तिमाही के लिए विशिष्ट होती हैं और आमतौर पर 11 सप्ताह या थोड़ी देर बाद अपने आप चली जाती हैं;
• रक्तचाप कम करना - विषाक्तता की अभिव्यक्तियाँ भी गर्भावस्था की शुरुआत की विशेषता हैं, सिरदर्द अक्सर चक्कर आना, कमजोरी, मतली और उल्टी के साथ होता है;
• बढ़ा हुआ रक्तचाप - अक्सर दूसरे और तीसरे तिमाही में गर्भवती महिलाओं को पीड़ा देता है, बिगड़ा हुआ गुर्दे समारोह के साथ, माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकता है;
• शरीर के प्रतिरोध में कमी - प्रतिरक्षा के कमजोर होने से सर्दी, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, इन्फ्लूएंजा, सूजन संबंधी बीमारियों और पुरानी प्रक्रियाओं के बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है;
• मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि में परिवर्तन - बच्चे के लिए मिजाज और चिंता अक्सर सिरदर्द को भड़काती है;
• जीवन की एक नई लय की स्थापना - दैनिक दिनचर्या में पुनर्गठन, आराम और चलने की आवश्यकता में वृद्धि, दिन की नींद एक महिला की भलाई को प्रभावित करती है।

उच्च रक्तचाप गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द का एक आम कारण है

सूचीबद्ध कारक न केवल सिरदर्द का कारण बन सकते हैं, वे इससे छुटकारा पा सकते हैं। अक्सर, गर्भवती माताएं एक लक्षण के कमजोर होने पर ध्यान देती हैं जो कि आदत हो गई है या गर्भाधान के बाद पूरी तरह से गायब हो गई है। सच है, 85% मामलों में बच्चे के जन्म के बाद, वह वापस आ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द क्यों होता है

प्रत्येक महिला का शरीर गर्भाधान और भ्रूण के विकास के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, इसलिए प्रत्येक रोगी के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित है। पहले मामले में, लक्षण स्वतंत्र रूप से उत्पन्न होता है और इसका गर्भवती मां के शरीर में होने वाले परिवर्तनों से कोई लेना-देना नहीं है। माध्यमिक दर्द के साथ, अभिव्यक्तियों के कारण सीधे महिला की शारीरिक स्थिति से संबंधित होते हैं। वे और अन्य दोनों गर्भावस्था की शुरुआत में और बाद के चरणों में हो सकते हैं। वे पूरी तरह से हानिरहित हो सकते हैं या माँ और भ्रूण के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं।

तनाव सिरदर्द

लक्षण शारीरिक और मानसिक थकान, तनाव, तंत्रिका थकावट से उकसाया जाता है। यह गर्भावस्था की शुरुआत में और 9 महीने में दोनों में हो सकता है। भावनाएँ नीरस, नीरस, स्थानीयकृत या घेरने वाली होती हैं। हमले की अवधि 30 मिनट से 1.5 घंटे तक है। कभी-कभी दर्द बना रहता है और समय-समय पर तेज हो जाता है। अक्सर दर्द पश्चकपाल क्षेत्र में केंद्रित होता है और गर्दन, मंदिरों और नेत्रगोलक तक फैल जाता है। लक्षण के चरम पर, मतली आम है।

ऐसे मामलों में जहां तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है, एक महिला को निम्नलिखित दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं:

• "ग्लाइसिन" एक प्राकृतिक दवा है जो मूड में सुधार करती है, तनाव से राहत देती है, नींद और मस्तिष्क के कार्य को व्यवस्थित करती है। जिन महिलाओं को चरित्र या स्वभाव की ख़ासियत के कारण भयानक सिरदर्द होता है और सामान्य जीवन में, उपाय को प्रोफिलैक्सिस के रूप में अनुशंसित किया जा सकता है;
• वेलेरियन - अति उत्तेजना के लिए एकमुश्त सहायता के रूप में नियुक्त;
• आराम करने वाले अरोमाबलम - उत्पाद की एक छोटी मात्रा को सिर के समस्या क्षेत्र पर लगाया जाता है, जिसके बाद अपनी उंगलियों से क्षेत्र की हल्की मालिश की जानी चाहिए;
• प्राकृतिक बाम-आधारित छड़ें - आमतौर पर दर्द से ध्यान हटाने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए पुदीना या मेन्थॉल युक्त;
• "नो-शपा" - डॉक्टर की अनुमति से अंतिम उपाय के रूप में लिया जाता है, अगर अन्य दृष्टिकोण वांछित परिणाम नहीं देते हैं।

अत्यधिक परिश्रम के कारण होने वाले सिरदर्द और मतली का इलाज करना मुश्किल होता है। बाद में इसकी अभिव्यक्तियों से निपटने की तुलना में समस्या को रोकना आसान है। ऐसा करने के लिए, भार को समान रूप से वितरित करने और नियमित रूप से शारीरिक और भावनात्मक रूप से आराम करने के लिए पर्याप्त है। लक्षणों की अनदेखी करना न्यूरोसिस और साइकोसिस से भरा होता है, जिसके विकास से गर्भवती मां और भ्रूण की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

लंबे समय तक और गंभीर सिरदर्द उन महिलाओं में भी दिखाई दे सकते हैं जो कभी नहीं भुगतना पड़ा। हमले महीने में 1-2 बार से लेकर सप्ताह में कई बार होते हैं। कुछ गर्भवती महिलाओं को हर दिन लक्षणों का अनुभव होता है, लेकिन वे बहुत तीव्र नहीं होते हैं। संवेदनाएं धड़क रही हैं, बढ़ रही हैं, सिर के एक तरफ स्थानीयकृत हैं। हमलों के दौरान, मंदिरों, ललाट भाग, सिर के पिछले हिस्से में चोट लग सकती है। अक्सर नेत्रगोलक, गर्दन, कंधे के ब्लेड, बांह में खिंचाव होता है। एक चौथाई मामलों में, दर्द की उपस्थिति एक आभा से पहले होती है।

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए दवाओं का चयन केवल एक डॉक्टर ही कर सकता है। अक्सर, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि महिलाएं अपने रहने के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करते हुए, हमलों का इंतजार करें। शांत, शांत, छायांकित क्षेत्र में आराम करने से चीजें आसान हो जाती हैं। यदि गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन के कारण आपको सिरदर्द और मतली होती है, तो आप नींबू के साथ चाय पी सकते हैं - उपाय एक ही समय में बीमारी के दोनों लक्षणों से लड़ता है। दूसरी और तीसरी तिमाही में, डॉक्टर की अनुमति से "पैरासिटामोल" के एक बार सेवन की अनुमति है।

धमनी दबाव

गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप संकेतकों को 120 / 80-130 / 80 मिमी के भीतर रखे जाने पर सामान्य माना जाता है। आर टी. कला। गर्भवती माताओं में हाइपोटेंशन अधिक काम, एनीमिया, निर्जलीकरण और प्रतिकूल परिस्थितियों में लंबे समय तक रहने की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। उसके साथ, एक महिला को सिर या माथे के पिछले हिस्से में दर्द होता है, कमजोर या मध्यम तीव्रता की संवेदनाएं, कमजोरी के साथ, चक्कर आना। इस स्थिति को अक्सर मजबूत चाय या कॉफी, एक विशेष आहार की मदद से लड़ा जाता है।

उच्च रक्तचाप के कारण सिरदर्द आमतौर पर गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में देखा जाता है। यह सिर के किसी भी हिस्से में फटने वाली संवेदनाओं, धड़कन की विशेषता है।

यदि मान थोड़ा अधिक है और महिला के मूत्र में एडिमा या प्रोटीन नहीं है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप में वृद्धि के खतरे को रोगी के आहार और आहार में सुधार करके, उसकी स्थिति की निगरानी करके कम किया जाता है। जितनी जल्दी समस्या प्रकट होती है, उतनी ही अधिक संभावना है कि यह माँ या बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। इसलिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास समय पर सभी निर्धारित दौरे करना बेहद जरूरी है।

ईएनटी रोग

प्रतिरक्षा में कमी के कारण, गर्भवती महिलाओं को अक्सर बहती नाक या सर्दी हो जाती है, इनमें से एक है जिनमें से अभिव्यक्तियाँ - सिरदर्द। इस मामले में, उपचार केवल एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है, नैदानिक ​​​​तस्वीर की अवधि और विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। ज्यादातर स्थितियों में, पारंपरिक चिकित्सा के साथ ऐसा करना संभव है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है। यदि रोगी की स्थिति जटिल हो जाती है, और विशेषज्ञ ड्रग थेरेपी पर स्विच करने की सलाह देता है, तो हार न मानें और शरीर की ताकत पर भरोसा करें। इस तरह के प्रयोगों से साइनसाइटिस, ओटिटिस मीडिया और अन्य जटिलताओं का विकास हो सकता है जो भ्रूण के लिए बहुत अधिक खतरनाक हैं।

गर्भवती महिलाओं में कौन से सिरदर्द भ्रूण के लिए खतरा पैदा करते हैं

दर्द सिंड्रोम को नजरअंदाज करने से गर्भवती मां की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यह उन मामलों में भी सच है जहां दर्द शारीरिक और न कि रोग प्रक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।

अभिव्यक्ति के लिए अपर्याप्त चिकित्सा बच्चे के लिए खतरा हो सकती है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि महिलाएं स्व-चिकित्सा न करें और किसी भी प्रश्न के लिए पेशेवरों से संपर्क करें।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है यदि:

• नैदानिक ​​​​तस्वीर चेतना की हानि, बिगड़ा हुआ भाषण या दृष्टि, आक्षेप, गंभीर कमजोरी से पूरित है;
• तेजी से वजन बढ़ने पर ध्यान दिया जाता है, एडीमा उत्सर्जित मूत्र की मात्रा में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है, एंटीस्पाज्मोडिक्स से भी दर्द से राहत नहीं मिलती है, रक्तचाप बढ़ जाता है - ये प्रीक्लेम्पसिया के लक्षण हैं;
• सांस की तकलीफ दिखाई दी, यह "पेट में" दर्द करता है;
• 3 त्रैमासिक उल्टी और मतली के साथ है;
• सिरदर्द आंखों या चेहरे के सामने विकिरण करता है, नाक की भीड़ के साथ होता है और शरीर की स्थिति में बदलाव और आंखों के नीचे और उनके बीच के क्षेत्रों पर टैपिंग के साथ तेज होता है - साइनसिसिटिस के लक्षण;
• सिर के पिछले हिस्से में बहुत दर्द होता है, गर्दन की मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है, तापमान बढ़ जाता है - मेनिन्जाइटिस की विशेषता।

गर्भावधि उम्र की परवाह किए बिना, ये सभी स्थितियां मां और भ्रूण के लिए खतरनाक हैं। इन मामलों में मदद के लिए अधिक आक्रामक और केवल विशेषज्ञों की देखरेख में मदद की आवश्यकता होती है। एम्बुलेंस बुलाने का कारण भी एक लक्षण है जो सिर में चोट और दर्द के बाद उत्पन्न हुआ है जिसे अनुमोदित विधियों और दवाओं से दूर नहीं किया जा सकता है।

हमारे पाठक लिखते हैं

विषय: मैंने अपने सिरदर्द से छुटकारा पा लिया!

से: इरिना एन। (34 वर्ष) ( [ईमेल संरक्षित])

सेवा मेरे: प्रशासन साइट

नमस्कार! मेरा नाम है
इरीना, मैं आपका और आपकी साइट का आभार व्यक्त करना चाहता हूं।

अंत में, मैं सिरदर्द को दूर करने में सक्षम था। मैं एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता हूं, हर पल जीता हूं और आनंद लेता हूं!

और ये रही मेरी कहानी

मैं एक ऐसे व्यक्ति के बारे में नहीं जानता जो बार-बार होने वाले सिरदर्द से परेशान न हो। मैं कोई अपवाद नहीं हूं। उसने यह सब एक गतिहीन जीवन शैली, एक अनियमित कार्यक्रम, खराब पोषण और धूम्रपान के लिए जिम्मेदार ठहराया।

मेरे पास आमतौर पर यह स्थिति होती है जब बारिश से पहले मौसम बदलता है, और हवा आम तौर पर मुझे सब्जी में बदल देती है।

मैंने दर्द निवारक दवाओं से इसका मुकाबला किया। मैं अस्पताल गया, लेकिन मुझे बताया गया कि ज्यादातर लोग इस तरह से पीड़ित होते हैं, दोनों वयस्क, बच्चे और बुजुर्ग। सबसे विडंबना यह है कि मुझे दबाव से कोई समस्या नहीं है। यह घबराने लायक था और बस इतना ही: मेरे सिर में दर्द होने लगता है।

हर पांचवीं गर्भवती महिला को सिरदर्द का सामना करना पड़ता है। यह समस्या बच्चे को जन्म देने के पहले तीन महीनों में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होती है, लेकिन कभी-कभी यह बाद की तारीख में भी उत्पन्न होती है। इसके कई कारण हैं - शरीर में प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तन से लेकर गंभीर बीमारियों तक।

अगर मुझे गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है तो क्या मुझे चिंता करनी चाहिए? उत्तर मुख्य रूप से अस्वस्थता के कारणों पर निर्भर करता है। गर्भवती माताओं में सिरदर्द को भड़काने वाले मुख्य कारकों और इस समस्या से निपटने के हानिरहित तरीकों पर विचार करें।

पर्यावरण, पारिवारिक वातावरण, स्वास्थ्य समस्याएं, दैनिक दिनचर्या और आहार सभी का उस महिला के स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ता है जो एक बच्चे की उम्मीद कर रही है। माइग्रेन के हमलों सहित अलग-अलग तीव्रता का सिरदर्द, व्यक्तिगत उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया और कारकों के संयोजन का परिणाम दोनों है।

रोग और शारीरिक परिवर्तन

गर्भाधान के बाद होने वाले हार्मोनल परिवर्तन रक्त वाहिकाओं की स्थिति को प्रभावित करते हैं। यह बीमारी के सबसे आम कारणों में से एक है। यदि पहली तिमाही में होने वाला सिरदर्द अस्थिर और हल्का होता है, तो स्थिति में चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है और यह आदर्श है।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ निम्न रक्तचाप एक अन्य संभावित कारण है। दर्द सामान्य कमजोरी और चक्कर आना के साथ संयुक्त है। यह तस्वीर के लिए विशिष्ट है।

दूसरी और तीसरी तिमाही में, सिरदर्द अक्सर विपरीत समस्या - उच्च रक्तचाप के कारण होता है। यह स्थिति मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करती है, खासकर अगर गुर्दे (मूत्र में प्रोटीन, एडिमा) के कामकाज में विकार हैं। इस स्थिति में, महिलाओं के लिए इनपेशेंट उपचार की सिफारिश की जाती है।

सिरदर्द पुरानी बीमारियों के कारण हो सकता है - ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया। यह एक वायरल संक्रमण, साइनसाइटिस, नेत्र रोगों और सिर की चोटों (कंस्यूशन, चोट के निशान) के साथ भी होता है। अधिक खतरनाक कारणों में ऑन्कोलॉजिकल और सौम्य ब्रेन ट्यूमर, इंट्राक्रैनील हेमटॉमस, मेनिन्जाइटिस हैं।

बाहरी उत्तेजक कारक

एक बच्चे को ले जाने पर, एक महिला पर्यावरणीय कारकों के प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है।

यहां तक ​​कि मौसम में बदलाव भी गर्भवती मां के लिए लंबे समय तक सिरदर्द का कारण बन सकता है। जलवायु क्षेत्र में परिवर्तन से संबंधित लंबी यात्राओं का समान प्रभाव पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द अधिक बार होता है जब एक महिला शारीरिक उत्तेजनाओं के संपर्क में आती है - तेज आवाज, तेज गंध, तेज या टिमटिमाती रोशनी। निष्क्रिय धुएं सहित तंबाकू के धुएं का नियमित रूप से साँस लेना समस्या को बढ़ा देता है, इसलिए धूम्रपान करने वाले रिश्तेदारों या काम के सहयोगियों को गर्भवती माँ के हितों को ध्यान में रखने के लिए कहा जाना चाहिए। जकड़न और ऑक्सीजन की कमी भी सिरदर्द को भड़काती है।

अन्य कारण

कभी-कभी महिला की जीवनशैली की ख़ासियत के कारण दर्द होता है। ऐसे में इसमें समायोजन करके स्थिति को आसानी से ठीक किया जा सकता है।

गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द के संभावित कारण:

• गर्म मौसम में अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन;
• भोजन के बीच लंबा ब्रेक;
• कॉफी से अचानक इनकार;
• रंजक, स्वाद बढ़ाने वाले और परिरक्षकों वाले उत्पादों के दैनिक मेनू में उपस्थिति;
• पर्याप्त नींद न लेना या बहुत देर तक सोना;
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि;
• कंप्यूटर पर काम करते समय आंखों का अधिक काम करना।

लगातार तनाव भी एक उत्तेजक कारक है। इस अवधि के दौरान काम पर या परिवार में संघर्ष अस्वीकार्य है। वे न केवल महिला की सामान्य स्थिति को खराब करते हैं और सिरदर्द का कारण बनते हैं, बल्कि अजन्मे बच्चे के तंत्रिका तंत्र को भी नुकसान पहुंचाते हैं।

अपने आप सिर दर्द से छुटकारा

जब दर्द पहले ही उत्पन्न हो चुका हो, तो आप स्वयं इस स्थिति को दूर करने का प्रयास कर सकते हैं। जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो गर्भवती महिलाओं के लिए दवाएँ लेना अवांछनीय है।

इसलिए, सुरक्षित लोक विधियों और व्यंजनों का उपयोग करना बेहतर है:

1. यदि आप घर पर हैं, तो कमरे में आराम का माहौल बनाएं - पर्दे बनाएं, लाइट बंद करें, ताजी हवा में आने दें। अपने सिर पर एक ठंडा सेक रखें या अपनी उंगलियों को मंदिरों के चारों ओर और अपने सिर के पीछे हल्के गोलाकार गतियों में मालिश करें। उन क्षेत्रों पर पूरा ध्यान दें जहां दर्द अधिक दृढ़ता से महसूस होता है। आप अपने पति या किसी रिश्तेदार से आपको पीठ और गर्दन की मालिश करने के लिए कह सकती हैं।
2. सिर को गर्म पानी से धोने और ठंडे से बेहतर आरामदायक तापमान पर स्नान करने से अच्छा प्रभाव मिलता है। उसके बाद, एक गिलास हर्बल काढ़े - पुदीना या कैमोमाइल पीने की सलाह दी जाती है। कम दबाव पर, इसे चीनी के साथ मजबूत काली चाय से बदल दिया जाता है। गर्भावस्था के दौरान लगातार सिरदर्द को सहन करना आसान होता है जब सिर के चारों ओर स्कार्फ या हेडस्कार्फ़ कसकर बांध दिया जाता है।
3. अपनी भलाई को सामान्य करने का एक जरूरी तरीका है कि आप अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, बर्फ के साथ एक सेक या माथे और मंदिरों पर एक नम तौलिया मदद करेगा। ऐसा माना जाता है कि पत्ता गोभी के पत्तों को सिर पर लगाने से दर्द कम होता है। उपयोग करने से पहले, वे थोड़ा उखड़ जाते हैं ताकि रस दिखाई दे, और स्थिति में सुधार होने तक उन्हें एक सेक के रूप में रखा जाता है।
4. कुछ महिलाओं को अरोमाथेरेपी से फायदा होता है। उसके लिए उपयुक्त तेल लैवेंडर, जुनिपर, लेमनग्रास, इलंग-इलंग हैं। उनका उपयोग सुगंध दीपक का उपयोग करके साँस लेना के रूप में किया जाता है। यदि अन्य अंगों से कोई मतभेद नहीं हैं और डॉक्टर ने आपको ऐसी प्रक्रियाओं से प्रतिबंधित नहीं किया है, तो तेलों के साथ गर्म स्नान करना भी उपयोगी होता है। लेकिन याद रखें कि आवश्यक तेल एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं को सिरदर्द की कौन सी दवाएं ले सकती हैं?

भ्रूण के विकास पर संभावित नकारात्मक प्रभाव के कारण गर्भवती माताओं के लिए अधिकांश एनाल्जेसिक निषिद्ध हैं। "सिट्रामोन", "एस्पिरिन", "बरालगिन", "स्पाज़्मलगॉन" और उनके डेरिवेटिव जैसी दवाएं, जब गर्भावस्था के पहले महीनों में ली जाती हैं, तो बच्चे में हृदय दोष हो सकता है। बाद के चरणों में, वे रक्त के थक्के को खराब कर देते हैं, जो कि प्रसव की तैयारी करने वाली महिला के लिए अवांछनीय है।

यदि सिरदर्द गंभीर है और लोक तरीके इससे मदद नहीं करते हैं, तो पेरासिटामोल ("पैनाडोल", "एफ़रलगन") पर आधारित दवाओं का एक बार उपयोग करने की अनुमति है। सक्रिय पदार्थ के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता की अनुपस्थिति में, वे सुरक्षित हैं और नशे की लत नहीं हैं।

तैयारी खरीदते समय इस बात का ध्यान रखें कि Panadol Extra में कैफीन हो। हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप) के कारण होने वाले सिरदर्द के लिए, इसे चुनना बेहतर है। इसे "नो-शपी" लेने की भी अनुमति है, हालांकि यह हमेशा एनाल्जेसिक प्रभाव नहीं देता है।

मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान पुराने सिरदर्द का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। लगातार बेचैनी तनाव और अवसाद का कारण बनती है, जो अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

इसलिए, दैनिक बीमारियां एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने का एक कारण हैं। ऐसी स्थिति में पर्याप्त उपचार केवल एक विशेषज्ञ द्वारा समस्या के मूल कारण की खोज के बाद ही निर्धारित किया जा सकता है।

यदि सुबह सिरदर्द प्रकट होता है, केवल एक बिंदु पर स्थानीयकृत होता है, या निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है, तो गर्भवती मां को सतर्क रहना चाहिए और चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए:

• दृष्टि और श्रवण हानि की हानि;
• अंगों में सुन्नता की भावना;
• उच्च रक्तचाप और एडिमा के साथ संयुक्त मतली।

ये अभिव्यक्तियाँ विकृति का संकेत दे सकती हैं। विशेष रूप से, प्रीक्लेम्पसिया, इंट्राक्रैनील रक्तस्राव, शिरापरक घनास्त्रता, संक्रमण और ब्रेन ट्यूमर।

ऐसे में कई बार मां और बच्चे की जान बचाने के लिए इमरजेंसी डिलीवरी की जरूरत पड़ती है। गर्भवती महिला जितनी जल्दी अस्पताल जाती है, उसके अनुकूल परिणाम की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

रोकथाम के उपाय

लगातार सिरदर्द के साथ भलाई को सामान्य करने के लिए, गर्भवती महिलाओं को निवारक उपायों पर ध्यान देना चाहिए। उत्तेजक कारकों की पहचान करने से पुनरावृत्ति को रोकने में मदद मिलेगी।

ऐसा करने के लिए, एक महिला को सिरदर्द की एक डायरी रखनी चाहिए, जिसमें वह दौरे के सभी मामलों और उनसे पहले की परिस्थितियों को नोट करती है। पैटर्न की पहचान करने के बाद, उत्तेजना को बाहर रखा गया है।

1. ताजी हवा में अधिक बार टहलें और प्रतिदिन कमरों को हवादार करें।
2. दैनिक दिनचर्या को सामान्य करें ताकि बिस्तर पर जाना और जागना हमेशा लगभग एक ही समय पर हो।
3. जब भी आपको थकान महसूस हो तो अपने आप को अधिक व्यायाम न करें और आराम करें।
4. कंप्यूटर पर काम करने के हर आधे घंटे में ब्रेक लें और हल्का वार्म-अप करें।
5. प्राकृतिक उत्पादों को वरीयता देते हुए अक्सर और छोटे हिस्से में खाएं।
6. अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ।
7. भरे हुए या धुएँ के रंग के कमरों में या शोर के स्रोतों के पास न रहें।
8. तनावपूर्ण स्थितियों से बचें।

यदि, एक बच्चे को ले जाने पर, एक महिला को पुरानी बीमारियों का निदान किया गया है जो लंबे समय तक सिरदर्द देते हैं, तो अगले बच्चों को गर्भ धारण करने से पहले विशेष विशेषज्ञों से परामर्श करना उचित है।

इससे भविष्य में समस्या के और गंभीर होने का खतरा कम होगा। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आप पूल में जा सकते हैं और चिकित्सीय अभ्यास कर सकते हैं।

ज्यादातर मामलों में, गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तन और विभिन्न उत्तेजनाओं के संपर्क में आने का परिणाम है। लेकिन, अगर यह असामान्य रूप से लंबा और मजबूत हो गया है, तो डॉक्टर के पास अपनी यात्रा को स्थगित न करें।

शरीर के संकेतों के प्रति चौकस रवैया खतरनाक जटिलताओं से बचने और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के उपचार पर उपयोगी वीडियो

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अगर गर्भवती महिला को सिरदर्द होता है, तो क्या करें, इस मामले में कैसे मदद करें, ताकि नुकसान न हो? जब यह एक ऐसी महिला के साथ होता है जिसके बच्चे नहीं होते हैं, या एक पुरुष को सिरदर्द होता है, तो कोई भी दर्द निवारक लिया जा सकता है जो आधे घंटे के भीतर दैनिक गतिविधियों में लौट आता है। गर्भवती महिलाओं के लिए ऐसा नहीं है। उसे और अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुँचाए बिना इस बीमारी से छुटकारा पाने के उपाय करना आवश्यक है। स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना बहुत जरूरी है। इस स्थिति में स्व-दवा नहीं की जा सकती। यह मां बनने की तैयारी कर रही महिला और भ्रूण के लिए दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है।

गर्भवती माताओं में सिरदर्द के कारण

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द महिलाओं के जीवन के इस महत्वपूर्ण दौर में पांच में से चार मामलों में होता है। ऐसा तब अधिक होता है जब एक महिला की उम्र 30 वर्ष से अधिक होती है।

बच्चे को जन्म देने की पहली और आखिरी तिमाही इस अप्रिय घटना की आवृत्ति की विशेषता है। गर्भावस्था की शुरुआत में, महिला शरीर में कई बदलाव होते हैं, जो उसे भविष्य के मातृत्व के लिए तैयार करते हैं। दूसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द गायब हो जाता है।

जरूरी! इस स्थिति के कारणों के अलग-अलग स्रोत हो सकते हैं, लेकिन सटीक उत्तर अभी तक नहीं मिला है। यदि गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है, तो डॉक्टर उन सभी संस्करणों को मानता है जिसमें वह गर्भ की अवधि के दौरान होने वाले परिवर्तनों को ध्यान में रखता है।

गर्भावस्था की अवधि के परिवर्तन विशेषता में शामिल हैं:

1. बच्चे को जन्म देते समय महिला के शरीर में हार्मोनल स्तर में बदलाव। इस मामले में सिरदर्द आम है। जैविक पदार्थों की विभिन्न सांद्रता व्यक्ति की भलाई और मनोदशा को प्रभावित करती है। गर्भावस्था के पहले तिमाही में, हार्मोनल पदार्थों का असंतुलन संभव है, इसके बाद दूसरी तिमाही में उनका स्थिरीकरण होता है।
2. हार्मोनल रुकावट रक्त परिसंचरण और वाहिकाओं में उसके दबाव को बदल सकती है। रक्त की मात्रा में वृद्धि की परवाह किए बिना, दूसरी तिमाही में रक्तचाप अक्सर कम हो जाता है, इसलिए हाइपोटेंशन कमजोरी और सिरदर्द के साथ होता है।
3. गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में, गर्भावधि धमनी उच्च रक्तचाप विकसित हो सकता है, इसके बाद देर से विषाक्तता, प्रीक्लेम्पसिया (लक्षणों की विशेषता वाली एक रोग स्थिति, गंभीरता की अलग-अलग डिग्री: रक्तचाप में लगातार वृद्धि, मूत्र में प्रोटीन का पता लगाना, गंभीर एडिमा) का विकास हो सकता है। , रक्त गणना में परिवर्तन, आदि)। प्रीक्लेम्पसिया इस स्थिति के संबंधित लक्षणों के साथ उच्च रक्तचाप की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, जिसमें सिर में दर्द होता है। हो सकता है, पर्याप्त चिकित्सीय हस्तक्षेप के अभाव में, अगले चरण (एक्लेमप्सिया) पर जाएं, आक्षेप के साथ। जो मां और भ्रूण के स्वास्थ्य या जीवन के लिए एक बड़ा खतरा है।
4. गर्भावस्था के सिरदर्द पुरानी नींद की कमी के साथ हो सकते हैं। यदि कोई महिला रात की पाली में उद्यम में काम करती है, तो यह इस अप्रिय घटना का मुख्य कारण हो सकता है।
5. काम पर और घर पर अत्यधिक थकान गर्भवती महिलाओं के लिए स्वीकार्य नहीं है। एक बच्चे को ले जाने वाली महिला के नाजुक शरीर को सामान्य से अधिक बार आराम की आवश्यकता होती है। कोई भी अधिक काम उसकी भलाई को प्रभावित करता है।
6. एक दिलचस्प स्थिति में एक महिला के लिए तनावपूर्ण स्थिति, साथ ही भावनात्मक और मानसिक अधिभार, तंत्रिका तंत्र को अक्षम कर सकते हैं, जहाजों में दबाव बढ़ा या घटा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप खराब स्वास्थ्य, सुस्ती, उदासीनता और सिरदर्द होता है।
7. सामान्य दिनचर्या को बदलना, दैनिक आहार की अन्य स्थितियों के अनुकूल होना, सबसे पहले अधिभार देता है जो एक महिला के शरीर के लिए सामान्य नहीं है, जो स्वास्थ्य की स्थिति में परिवर्तन को भड़काता है।

परेशान करने वाले कारक जो गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का कारण बनते हैं

जरूरी! बच्चे को ले जाना सकारात्मक भावनाओं से घिरे शांत, शांत वातावरण में होना चाहिए। आप उन्हें शांत, सुंदर संगीत सुनकर, अपनी सामान्य चीजें करके प्राप्त कर सकते हैं।

परेशान करने वाले कारकों में से गर्भावस्था के दौरान दर्द की विभिन्न गंभीरता और प्रकृति को प्राप्त किया जा सकता है:

• संगीत की तेज आवाज;
• तेज प्रकाश;
• कॉफी की खपत में कमी;
• पोषण में आहार में परिवर्तन;
• जलवायु परिवर्तन।

कैफीन नशे की लत है, मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के संकुचित होने के कारण वापसी या कम सेवन से सिरदर्द हो सकता है। जब कैफीनयुक्त पेय पदार्थों की दैनिक खपत होती है, तो शरीर एडेनोसाइन के रिसेप्टर्स को अवरुद्ध कर देता है, एक पदार्थ जो सिरदर्द के दौरान रक्त में उगता है।

एक महिला में एक दिलचस्प स्थिति की शुरुआत के साथ पोषण में परिवर्तन होता है। उसकी विभिन्न स्वाद प्राथमिकताएँ हैं। कभी-कभी गर्भवती महिला असंगत खाद्य पदार्थ खाती है। अखाद्य पदार्थ खाने और पिकैसिस (स्वाद विकृति) का विकास आम है। आहार परिवर्तन गर्भवती महिला में ऐसे खाद्य पदार्थों के सेवन के कारण सिरदर्द का कारण बनते हैं जो रक्तचाप में गिरावट का कारण बनते हैं, जैसे चॉकलेट। या उत्पाद जो पाचन तंत्र पर कार्य करने वाले एंजाइम के उत्पादन को बाधित करते हैं, जिसके सामान्य कामकाज से बच्चे को ले जाने वाली महिला की भलाई प्रभावित होती है।

जलवायु परिस्थितियों में परिवर्तन गर्भवती महिला में सिरदर्द के रूप में प्रकट हो सकता है, यह तब हो सकता है जब ध्रुव बदलते हैं, जब तट से पहाड़ी क्षेत्र में जाते हैं, या इसके विपरीत। वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन के कारण घर पर रहते हुए भी, मौसम के प्रति संवेदनशील महिला शरीर ऐसे परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करेगा।

मस्तिष्क के जहाजों के काम में पैथोलॉजिकल परिवर्तन के साथ, माइग्रेन जैसी दर्द संवेदनाएं विकसित होती हैं। अधिक काम और अधिक परिश्रम के कारण यह सर्वाइकल क्षेत्र और खोपड़ी में चोट पहुँचाएगा। जब हार्मोनल पदार्थ, सेरोटोनिन या हिस्टामाइन को रक्तप्रवाह में छोड़ा जाता है, तो एक क्लस्टर (अल्पकालिक एकतरफा, आमतौर पर आंख क्षेत्र को प्रभावित करने वाला, गंभीर सिरदर्द का हमला) प्रकार का दर्द होता है। यह एकतरफा और अल्पकालिक है।

सिर की चोट, नसों का दर्द, संक्रमण, और अन्य रोग संबंधी असामान्यताएं गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द के माध्यमिक कारणों का कारण बनती हैं।

आप इन भावनाओं से कैसे छुटकारा पा सकते हैं

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होने पर क्या करें? सबसे पहले आपको प्रसवपूर्व क्लिनिक का दौरा करने की आवश्यकता है, जहां अनुभवी योग्य डॉक्टर आपको सिरदर्द के कारण का पता लगाने में मदद करेंगे। ऐसा करने के लिए, विशेषज्ञ को शांत होने और गर्भवती मां से विस्तार से पूछने की जरूरत है कि ऐसा कितनी बार होता है, उसकी जीवनशैली में कौन से बदलाव उसकी भलाई को प्रभावित कर सकते हैं। असुविधा के कारण, गंभीरता और प्रकृति का पता लगाकर आप सिरदर्द वाली गर्भवती महिलाओं की मदद कर सकती हैं।

डॉक्टर के पर्चे के बिना दवाएं लेना प्रतिबंधित है, कई अन्य गैर-दवा विधियां हैं।

1. इस असुविधा को दूर करने के लिए, सिर के सामने के हिस्से पर गर्म सेक लगाना प्रभावी होता है। अधिकतर यह भौंहों या नाक के ऊपरी भाग के ऊपर का क्षेत्र होता है। पश्चकपाल क्षेत्र को ठंडे सेक से सुन्न किया जाता है।
2. मध्यम ठंडे स्नान में स्नान करना अक्सर संवहनी ऐंठन से राहत दिलाने में प्रभावी होता है। वासोडिलेशन से अनुभवी राहत के परिणामस्वरूप, सिरदर्द जैसी अप्रिय घटना में कमी आती है।
3. जब एक गर्भवती महिला को सिरदर्द होता है, तो वे आपको बताएंगे कि प्रसवपूर्व क्लिनिक में क्या करना है, जहां मालिश सत्र या कोमल मैनुअल थेरेपी निर्धारित हैं, और वे यह भी बताएंगे कि मांसपेशियों को आराम देने के लिए सरल शारीरिक व्यायाम कैसे करें।
4. गर्भवती महिलाओं के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग उनके लिए इस जीवन काल को काफी सुविधाजनक बना सकता है। लैवेंडर, लेमन बाम, पुदीना, मेंहदी के तेल प्रभावी रूप से माइग्रेन में मदद करते हैं। रूमाल में कुछ बूंदों को लगाने से उन्हें लौकिक क्षेत्र में रगड़ा जा सकता है। आप पूरे कमरे को सुगंधित करने के लिए सुगंधित दीपक का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सुगंधित तेलों का उपयोग करते समय, किसी भी पदार्थ के लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाओं का विकास संभव है। इससे बचने के लिए, उनके लिए शरीर की अतिसंवेदनशीलता निर्धारित करने के लिए एक परीक्षण करना आवश्यक है। दूसरों के बीच में हैं: घ्राण और त्वचा परीक्षण। पहले बेस ऑयल के साथ 1: 5 एसेंशियल ऑयल मिलाकर किया जाता है, फिर परिणामी मिश्रण को पेपर या कॉटन पैड पर लगाया जाता है, 10-15 सेंटीमीटर की दूरी पर नाक में लाया जाता है और कई टेस्ट सांसें ली जाती हैं। नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति में - ब्रोंकोस्पज़म, खांसी, सांस की गंभीर कमी, उपाय का उपयोग किया जा सकता है। त्वचा परीक्षण के लिए परीक्षण मिश्रण प्राप्त करने की विधि पिछले एक के समान है। इसे विभिन्न स्थानों पर लगाया जा सकता है: कलाई पर, कोहनी के अंदर, कान के पीछे, उरोस्थि में। परिणाम 12 घंटे के भीतर जांचा जाता है, आवेदन की साइट पर त्वचा पर एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति में, उत्पाद को उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है। किसी भी मामले में, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को सावधानी के साथ विभिन्न साधनों का उपयोग करना चाहिए और पहले अपने चिकित्सक से इस या उस उपयोग के बारे में परामर्श करना चाहिए।

जरूरी! यदि सिरदर्द मतली, उल्टी, चक्कर आना और दृश्य हानि के साथ है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की तत्काल आवश्यकता है, ऐसे लक्षण धमनी उच्च रक्तचाप के साथ मौजूद हो सकते हैं।

अपने जीवन में एक नए चरण की शुरुआत करते हुए, गर्भवती माँ को सबसे पहले अपने बारे में ध्यान रखना चाहिए। अपनी जीवनशैली, आहार और कार्यसूची पर पुनर्विचार करना महत्वपूर्ण है।

1. यदि काम शारीरिक गतिविधि और रात की पाली से जुड़ा है, तो आपको हल्के काम में स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। अपने शरीर को अधिक काम पर न लाएं, आराम थकान के पहले संकेत पर होना चाहिए। यह सीखना आवश्यक है कि कैसे आराम किया जाए, इससे तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने में मदद मिलती है, तनावपूर्ण स्थितियों का सामना करना आसान होता है।
2. गर्भवती महिला के लिए पोषण नियंत्रण जरूरी है। यह मिथक कि आपको दो लोगों के लिए खाने की जरूरत है, अधिक वजन और रुग्ण मोटापे के विकास की ओर ले जाता है। यह गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य की स्थिति और सिरदर्द की अभिव्यक्ति को प्रभावित करता है। आपको गर्भावस्था से पहले की तुलना में अधिक बार छोटे हिस्से में खाने की जरूरत है। अपनी भूख को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए भूखा नहीं रहना महत्वपूर्ण है।
3. मध्यम शारीरिक गतिविधि बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान एक महिला की स्थिति में सुधार कर सकती है। यह मोटापा, हृदय की समस्याओं, रक्तचाप और उच्च रक्त शर्करा के खिलाफ एक निवारक उपाय के रूप में कार्य करता है। और यह भी सिर्फ जीवन शक्ति बनाए रखने और महान आकार में रहने में मदद करते हैं।