प्रसव में क्या करें। सांस लेने की विशेष तकनीक। गर्भाशय संकुचन की अवधि के दौरान होने वाली मां के लिए कैसा व्यवहार करें

प्रसव शुरू होने पर यह चार्ट सबसे अच्छा प्रिंट आउट और आपकी आंखों के सामने रखा जाता है। तालिका को स्पासो-पेरोव्स्की अस्पताल में बच्चे के जन्म की तैयारी के स्कूल के व्याख्यान से संकलित किया गया है।

यह चीट शीट श्रम के दौरान एक महिला को कैसे व्यवहार करना चाहिए, इस पर निर्देशों का सारांश देती है। बच्चे के जन्म में पांच चरण होते हैं, जिन्हें चरण कहा जाता है:

1. अव्यक्त (अव्यक्त) चरण, जिसे कुछ महिलाएं नोटिस भी नहीं करती हैं - इसके दौरान गर्भाशय ग्रीवा खुलने लगती है और 3-4 सेमी तक पहुंच जाती है;
2. सक्रिय चरण (संकुचन), जिसके दौरान प्रसव में महिला आमतौर पर अस्पताल आती है - उद्घाटन धीरे-धीरे बढ़कर 8 सेमी हो जाता है;
3. एक संक्रमणकालीन चरण, जिसके दौरान गर्भाशय ग्रीवा का पूर्ण फैलाव प्राप्त होता है;
4. निष्कासन का चरण, या लगातार अवधि जिसमें बच्चा पैदा होता है;
5. प्लेसेंटा का जन्म।

श्रम के प्रत्येक चरण की अपनी विशेषताएं हैं। अव्यक्त चरण में, संकुचन दुर्लभ, अल्पकालिक और लगभग दर्द रहित होते हैं; शुरुआत में, वे 20-30 मिनट के अंतराल के साथ लगभग 30 सेकंड तक चलते हैं; अव्यक्त चरण के अंत में, संकुचन एक मिनट तक रहता है और उनके बीच का अंतराल 5-7 मिनट तक कम हो जाता है। इस चरण में आप घर के काम कर सकते हैं, चल सकते हैं, नहा सकते हैं। आपको बैठना या लेटना नहीं चाहिए - यह संकुचन को धीमा कर सकता है और श्रम को कमजोर कर सकता है। संकुचन के बीच के अंतराल को 5-7 मिनट तक कम करना अस्पताल जाने का एक कारण है।

सक्रिय चरण में, संकुचन तेज हो जाते हैं, वे अधिक दर्दनाक हो जाते हैं, इसलिए श्रम में महिला के लिए धीमी गहरी श्वास का उपयोग करना शुरू करना उपयोगी होता है। जैसे-जैसे संकुचन की तीव्रता बढ़ती है, संकुचन के चरम पर तीव्र श्वास (कुत्ते की तरह) का उपयोग किया जा सकता है। पीठ के निचले हिस्से की संवेदनाहारी मालिश कई लोगों की मदद करती है।

संक्रमणकालीन चरण में, गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन पूरा हो गया है, पूर्ण होने पर, बच्चे का सिर जन्म नहर में प्रवेश करता है। आप इस समय धक्का नहीं दे सकते, क्योंकि आप गर्भाशय ग्रीवा को फाड़ सकते हैं। दाई प्रसव में महिला को कई संकुचन सांस लेने के लिए कहती है, एक महिला के लिए यह बच्चे के जन्म का सबसे कठिन क्षण होता है। लेकिन हर किसी के पास यह नहीं होता है, अक्सर सक्रिय चरण तुरंत प्रयासों के बाद होता है।

प्रयासप्रसव में महिला को राहत मिलती है, क्योंकि जोरदार गतिविधि के साथ दर्द अधिक आसानी से सहन किया जाता है। इसके अलावा, चरमोत्कर्ष आ गया है जब बच्चा पैदा होने वाला है। आमतौर पर, खींचने की अवधि लंबे समय तक नहीं रहती है, 3-5 प्रयासों में बच्चे का जन्म होता है। लड़ाई के दौरान, दाई की आज्ञाओं को सुनना महत्वपूर्ण है, जैसे कि एक कठिन कुर्सी पर धक्का देना, और अपने सिर को तनाव में नहीं डालना। एक कुर्सी पर मानक प्रसव के साथ, प्रसव में महिला की ठुड्डी को छाती से दबाया जाता है, जब संकुचन आता है, तो आपको हवा लेने और धक्का देने की जरूरत होती है, फिर सुचारू रूप से (अचानक नहीं) हवा को छोड़ दें, एक और सांस लें और फिर से धक्का दें . आमतौर पर, एक लड़ाई में, प्रसव पीड़ा में एक महिला तीन प्रयास करने में सफल होती है। संकुचन के बीच के अंतराल में (जो बहुत कम हो गया, लगभग 30 सेकंड), आपको आराम करने और ताकत बनाने की कोशिश करने की आवश्यकता है।

एक नियम के रूप में, कुछ प्रयासों में, एक सिर पैदा होता है, अंतराल में दाई कंधों को निर्देशित करती है, और अगले प्रयास में, यह पहले से ही बहुत आसान है, बच्चे के पूरे शरीर का जन्म होता है। डिंबग्रंथि महिला के पेट पर रखी जाती है, यह अभी भी गर्भनाल से नाल से जुड़ी होती है, जो अभी भी गर्भाशय के अंदर है। कुछ मिनटों के बाद, गर्भनाल धड़कना बंद कर देती है, बच्चा पहले से ही अपने आप सांस ले सकता है। गर्भनाल काट दी जाती है, अक्सर पिता को ऐसा करने की अनुमति होती है। बच्चे को श्वसन पथ से बलगम को पोंछने और सक्शन करने के लिए ले जाया जाता है, फिर नवजात शिशु को निगल लिया जाता है और माँ द्वारा उसे स्तन से जोड़ने में मदद की जाती है। कभी-कभी बच्चे कुछ बूँदें चूसने के लिए तुरंत स्तन ले जाते हैं।

इस समय, दाई महिला को फिर से धक्का देने के लिए कहती है, और बिना अधिक प्रयास के जन्मा... यह सुनिश्चित करने के लिए जांच की जाती है कि यह बरकरार है (प्लेसेंटा के हिस्से गर्भाशय के अंदर नहीं रहने चाहिए, इसलिए आपको गर्भनाल को नहीं खींचना चाहिए, प्लेसेंटा का जन्म अनायास ही होना चाहिए)।

	समय	सांस	क्या हो सकता हैं	क्या अनुमति नहीं है
श्रम का अव्यक्त (अव्यक्त) चरण (संकुचन)	30 सेकंड। NS। 20 मिनट। 1 मिनट। NS। 5-7 मिनट	गहरी छाती, नाक (यदि सुविधाजनक हो तो आप मुंह कर सकते हैं)	घर के काम करो। चलो, गाओ, सांस लो। स्नान करो, स्नान करो। एनीमा बनाने के लिए: 1.5-2 लीटर के लिए सेब साइडर सिरका के एक बड़े चम्मच के साथ गर्म, अम्लीकृत। अजवायन की चाय पिएं। इस चरण के अंत में, अस्पताल जाओ!	चिल्लाहट। बैठिये। लेट जाओ (अव्यक्त चरण के अंत में)। काफी मात्रा में पीना। वहाँ है।
श्रम का सक्रिय चरण (संकुचन)	दो मिनट। NS। 2-3 मिनट	धीमी गति से गहरी साँस लेना (साँस लेना की 4 गिनती - साँस छोड़ने की 6 गिनती), चरम पर संकुचन के साथ (ऊपरी फेफड़ों में एक कुत्ते की तरह)	चलो, गाओ, सांस लो। संगीत सुनें। आराम करना! अपनी ताकत बचाओ! संवेदनाहारी मालिश। अपने मुँह को पानी से धो लें।	चिल्लाहट। बैठिये। झूठ। पीना। वहाँ है।
श्रम का संक्रमणकालीन चरण (पूर्व-पुश प्रयास)	दो मिनट। अंतराल 1-2 मिनट।	गहरा, छाती, डायाफ्राम, बच्चे को बाहर निकलने के लिए धक्का।	पैदल चलना। स्क्वाट। चारों तरफ खड़े हो जाओ।	धकेलना
निर्वासन चरण (धक्का)	3-5 मिनट	संकुचन की शुरुआत के साथ, हवा लें, केवल पेरिनेम में धकेलें, हवा को अंत तक छोड़ें। प्रति लड़ाई तीन बार दोहराएं। जब सिर का जन्म हुआ, तो कुत्ते की तरह और केवल अपने मुंह से सांस लें।	दाई की बात सुनो। बीच-बीच में आराम करें, गहरी सांस लें। अपने पेट को आराम दें। अपना मुंह, होंठ नम करें।	सिर के लिए धक्का। चिल्लाहट। पैर लाने के लिए
प्लेसेंटा डिलीवरी	१५-३० मिनट	नि: शुल्क। आप हवा में लेकर धक्का दे सकते हैं।	धक्का, खांसी।	गर्भनाल खींचो। जल्दी

तो, आप समझते हैं कि आपने श्रम शुरू कर दिया है। बच्चे के जन्म के दौरान कौन से कार्य निषिद्ध हैं?

* श्रम की शुरुआत के साथ, किसी को घबराना नहीं चाहिए, अपार्टमेंट के बारे में जल्दी नहीं करना चाहिए, या जल्दी नहीं करना चाहिए। अपने संयम और धुन को सही तरीके से रखना बहुत जरूरी है। यह अच्छा है अगर सभी चीजें पहले से एकत्र की जाती हैं, क्योंकि बच्चे के जन्म में क्या आवश्यक है, इसकी तलाश में अपार्टमेंट के चारों ओर भागना एक सुखद आनंद नहीं है, खासकर जब से गर्भावस्था के अंत में संतुलन की भावना परेशान होती है, कमजोरी और चक्कर आना हो सकता है। गलत गति, विशेष रूप से स्नान करते समय, गिरने से भरा होता है, जिसके परिणामस्वरूप प्लेसेंटल एब्डॉमिनल हो सकता है। और यह पहले से ही एक बेहद खतरनाक स्थिति है जिससे गर्भवती मां में महत्वपूर्ण खून की कमी हो सकती है और बच्चे के जीवन को खतरा हो सकता है।

* अगर आप घर में अपने निजी सामान में से कुछ भूल जाते हैं, तो निराश न हों, क्योंकि सभी प्रसूति अस्पतालों में, यदि आवश्यक हो, तो आपको अस्पताल की चप्पलें, स्नान वस्त्र, एक तौलिया और एक नाइटगाउन दिया जाएगा। और जब आप प्रसव पीड़ा में हों तो वे आपको बाकी सब कुछ लाने का प्रबंधन करेंगे। लेकिन दस्तावेजों को नहीं भूलना चाहिए। घर छोड़ने से पहले, जांच लें कि आपके पास पासपोर्ट, एक्सचेंज कार्ड, बीमा पॉलिसी और श्रम अनुबंध है, अगर यह समाप्त हो गया है। इसलिए, एक एक्सचेंज कार्ड की अनुपस्थिति में, डॉक्टरों के पास आवश्यक परीक्षा की पुष्टि नहीं होगी, जो एक विशेष अवलोकन विभाग में आपकी पहचान करने के लिए या एक विशेष प्रसूति अस्पताल में स्थानांतरित करने के लिए एक कारण के रूप में काम कर सकती है, जहां बिना जांच वाले रोगी, संक्रमित और महिलाएं संदिग्ध संक्रामक रोगों के साथ जन्म देते हैं। यह देखते हुए कि बच्चे का जन्म अक्सर अचानक शुरू हो जाता है, बेहतर होगा कि आप हर समय अपने साथ चिकित्सा दस्तावेज ले जाएं।

किसी भी परिस्थिति में आपको स्वयं वाहन चलाकर अस्पताल नहीं जाना चाहिए। और हालांकि पहले संकुचन दर्दनाक नहीं हैं, थोड़े समय के बाद भी उनकी तीव्रता का अनुमान लगाना मुश्किल होगा। और मजबूत दर्दनाक संवेदनाओं के साथ, सुरक्षित रूप से अस्पताल ले जाना पहले से ही समस्याग्रस्त होगा। इसलिए अगर आपका कोई रिश्तेदार या दोस्त आपको नहीं ले जा सकता है, तो बेहतर होगा कि आप एम्बुलेंस सेवा को कॉल करें।

* प्रसूति अस्पताल पहुंचने के तुरंत बाद मेडिकल दस्तावेज भरने का काम शुरू हो जाएगा, जिसका इस्तेमाल डॉक्टर बच्चे के जन्म के दौरान करेंगे। कुछ डेटा एक्सचेंज कार्ड से लिया जाएगा, कुछ आपके शब्दों के अनुसार दर्ज किया जाएगा। सभी प्रश्नों का सटीक उत्तर देना महत्वपूर्ण है, किसी भी स्थिति में आपको कुछ भी नहीं छिपाना चाहिए, भले ही आपको ऐसा लगे कि इसका होने वाली घटनाओं से कोई लेना-देना नहीं है। इस प्रकार, 10 साल पहले स्थानांतरित एक वैक्यूम आकांक्षा बच्चे के जन्म के दौरान रक्तस्राव को भड़का सकती है, और बचपन में रक्त आधान - एक बच्चे में हेमोलिटिक रोग। बेशक, डॉक्टर को ऐसे जोखिमों के बारे में पहले से चेतावनी दी जानी चाहिए।

श्रम का पहला चरण: आप डर नहीं सकते, चीखना और मांसपेशियों को तनाव देना

यह अवधि सबसे दर्दनाक और सबसे लंबी होती है, और इसकी अवधि, और प्रसव में महिला की भलाई, और भ्रूण की स्थिति सही व्यवहार पर निर्भर करती है। मुख्य बात: आपको प्रसव और जन्म के दर्द से डरना नहीं चाहिए! दर्दनाक संवेदना की ताकत व्यक्तिगत विशेषताओं, दर्द संवेदनशीलता, एक महिला की भावनात्मक मनोदशा और बच्चे की उपस्थिति के प्रति उसके दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। प्रकृति ने एक महिला को प्रसव के लिए आवश्यक दर्द निवारक दवाएं प्रदान की हैं - उसका शरीर प्रसव के दौरान खुशी और आनंद के हार्मोन - एंडोर्फिन जारी करता है। वे गर्भवती मां को आराम करने, दर्द से राहत देने और भावनात्मक उत्थान की भावना देने में मदद करते हैं। हालांकि, उनके उत्पादन का तंत्र नाजुक है। यदि एक महिला को डर का अनुभव होता है, तो एंडोर्फिन के स्राव को रिफ्लेक्सिव रूप से दबा दिया जाता है और एड्रेनालाईन (तनाव हार्मोन) की एक महत्वपूर्ण मात्रा को रक्तप्रवाह में छोड़ दिया जाता है, जो गर्भाशय की मांसपेशियों सहित मांसपेशियों के ऐंठन तनाव का कारण बनता है, जिससे दर्द बढ़ जाता है।

* इसके अलावा, श्रम के दौरान, आपको मांसपेशियों को सिकोड़ना और तनाव नहीं देना चाहिए। तनाव के साथ, दर्द की सीमा कम हो जाती है, रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है, जिससे दर्द की अनुभूति बढ़ जाती है। एक दुष्चक्र उठता है: तनाव - दर्द - विलंबित श्रम। यदि बच्चे के जन्म के दौरान मांसपेशियों को आराम मिलता है, तो दर्द कम होता है, गर्भाशय ग्रीवा तेजी से खुलती है, और बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ने में महत्वपूर्ण कठिनाइयों का अनुभव नहीं होता है।

* संकुचन के दौरान, आप शरीर की ऐसी स्थिति चुन सकते हैं जो आपके लिए सुविधाजनक हो: इसे आपकी तरफ लेटने, चलने, चारों तरफ या अपने घुटनों पर खड़े होने की अनुमति है। लेकिन दो प्रावधान हैं जो बच्चे के जन्म के दौरान निषिद्ध हैं: आप अपनी पीठ के बल लेटकर बैठ नहीं सकते। लापरवाह स्थिति में, एक भारी गर्भवती गर्भाशय अपने पीछे से गुजरने वाली बड़ी वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे हृदय में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है। इसके जवाब में, रक्तचाप तेजी से तेजी से गिरता है, जिससे बेहोशी होती है और नाल और भ्रूण को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है। अगर किसी कारण से आपको प्रसव के दौरान लेटना पड़ता है, तो बेहतर होगा कि आप अपनी तरफ की पोजीशन चुनें।

पहली माहवारी की शुरुआत में बैठना हानिकारक नहीं है। हालांकि, इसके अंत तक, बच्चे का सिर पहले से ही जन्म नहर में प्रवेश कर जाता है, और, एक कठिन सतह (कुर्सी, बिस्तर) पर बैठकर, गर्भवती मां उस पर अतिरिक्त दबाव बनाती है। लेकिन आप फिटबॉल या शौचालय पर बैठ सकते हैं - इन मामलों में, इस तरह के दबाव को बाहर रखा गया है।

* व्यावहारिक रूप से सभी प्रसूति अस्पताल प्रसव के दौरान खाने-पीने पर रोक लगाते हैं। यह आवश्यकता इस तथ्य से उचित है कि श्रम के दौरान सामान्य संज्ञाहरण की आवश्यकता उत्पन्न हो सकती है, जिसके दौरान पेट की सामग्री को मुंह में और वहां से फेफड़ों में फेंकने का जोखिम होता है। इससे गंभीर निमोनिया का विकास हो सकता है। इसके अलावा, संकुचन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा और पेट के बीच मौजूद रिफ्लेक्स कनेक्शन के कारण, कभी-कभी उल्टी होती है। पेट में जितनी अधिक सामग्री होगी, इस अप्रिय घटना की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

* संकुचन के दौरान आपको चिल्लाना नहीं चाहिए। चिल्लाते समय आप लगातार हवा छोड़ते हैं, और सांसें उथली और छोटी होती हैं। यह ज्ञात है कि ऑक्सीजन के साथ रक्त के अधिकतम संवर्धन के लिए, जो श्रम में कठिन श्रम की अवधि के दौरान मां और बच्चे दोनों के लिए आवश्यक है, ताकि उसे ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव न हो, एक गहरी सांस की आवश्यकता होती है। इसलिए, ऊंचाई पर चिल्लाने के बजाय, धीरे-धीरे, गहरी और लयबद्ध रूप से अपनी नाक से हवा लें और इसे अपने मुंह से बाहर निकालें। यदि संकुचन बहुत हिंसक हो जाते हैं, तो लगातार उथली श्वास, जो नाक से भी साँस लेती है और मुँह से साँस छोड़ती है, मदद करेगी। लेकिन आप प्रसव के दौरान अपने मुंह से गहरी सांस नहीं ले सकते हैं, इससे मौखिक श्लेष्मा का तेजी से सूखना होगा, जो पीने पर मौजूदा प्रतिबंध के साथ सहन करने के लिए काफी दर्दनाक है। यदि श्लेष्मा झिल्ली अभी भी सूखी है, तो आप बिना निगले अपना मुँह पानी से धो सकते हैं।

* संकुचन के दौरान पेशाब को रोक कर नहीं रखना चाहिए। बार-बार शौचालय जाना - पहले आग्रह पर। सबसे पहले, बार-बार पेशाब आना संकुचन को उत्तेजित करता है, और दूसरा, एक अतिप्रवाहित मूत्राशय जन्म नहर के साथ भ्रूण की गति को रोकता है।

श्रम का दूसरा चरण: आप बैठकर "चेहरे पर" धक्का नहीं दे सकते

इस अवधि में, एक महिला पहले की तुलना में बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को नियंत्रित करने में अधिक सक्षम होती है। यद्यपि प्रयास अनैच्छिक रूप से होते हैं, एक महिला उन्हें एक निश्चित सीमा तक नियंत्रित कर सकती है, यदि आवश्यक हो तो मजबूत या संयमित कर सकती है। हालाँकि, अनधिकृत कार्य माँ और बच्चे दोनों को नुकसान पहुँचा सकते हैं। इसलिए इस अवधि के दौरान एक साथ रहना और डॉक्टर और दाई के सभी निर्देशों का स्पष्ट रूप से पालन करना आवश्यक है।

* जब बच्चे के जन्म से पहले बहुत कम बचा हो, तो आपको प्रसव कक्ष में ले जाया जाएगा। जन्म शय्या पर जाते समय आप बैठ नहीं सकते - वास्तव में, इसका अर्थ है अपने बच्चे के सिर पर बैठना। प्रसव के बिस्तर पर रहते हुए, किसी भी स्थिति में आपको कूल्हों को निचोड़ना नहीं चाहिए। इन सभी क्रियाओं के परिणामस्वरूप नवजात शिशु को गंभीर चोट लग सकती है।

यदि "आगे बढ़ना" प्राप्त होता है, तो अपने प्रयासों को न छोड़ें। लेकिन यह न केवल लागू बल है जो मायने रखता है, बल्कि यह भी है कि इसे कहाँ निर्देशित किया जाता है। इसे सही करना महत्वपूर्ण है, आप "चेहरे में" धक्का नहीं दे सकते। इस मामले में, प्रसव में महिला अपने चेहरे पर बहुत जोर देती है, उसके गालों को फुला देती है, आंखों और चेहरे में छोटे रक्तस्राव भी हो सकते हैं, लेकिन प्रयास अप्रभावी है, भ्रूण का सिर जन्म नहर के साथ नहीं चलता है। धक्का को शरीर को खाली करने की दिशा में नीचे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए (जैसे मल के साथ आंत)। इस मामले में, आपको पेट की मांसपेशियों को यथासंभव तनाव देने की आवश्यकता है।

* यदि आप खिंचाव महसूस नहीं करते हैं या यह बहुत कमजोर है, तो डॉक्टर और दाई आपका मार्गदर्शन करेंगे। उनके सभी निर्देशों का ठीक से पालन करना बहुत जरूरी है। भ्रूण को जन्म देने की प्रक्रिया में, ऐसे समय होते हैं जब प्रयासों के बल को कम करना आवश्यक होता है। कभी-कभी, बच्चे को बेहतर ढंग से बढ़ावा देने के लिए, डॉक्टर एक या अधिक संकुचन के दौरान धक्का देने पर रोक लगा सकता है। आप धक्का को रोकने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन आप इसे अपनी शक्ति में काफी कमजोर कर सकते हैं। बहुत बार और सतही रूप से आराम करना और सांस लेना आवश्यक है, अपना मुंह थोड़ा खोलना - "कुत्ते की तरह", या "गुब्बारा फुलाते हुए" (ऊपर की ओर, चेहरे में, एक ट्यूब के साथ होंठ खींचना)। जिस तरह बच्चे के जन्म के पहले चरण में चीखना नहीं चाहिए, क्योंकि सांस छोड़ने पर चीख निकलती है, और धक्का देने के दौरान सांस को रोककर रखना जरूरी है। इसके अलावा, चीखने पर, पेल्विक फ्लोर और पेरिनेम सहित मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे फटने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, चीखना चिकित्सा कर्मचारियों के साथ श्रम में महिला की पूर्ण बातचीत में हस्तक्षेप करता है, जो श्रम के दूसरे चरण के सामान्य पाठ्यक्रम की कुंजी है और टूटने से बचने में मदद करता है।

श्रम का तीसरा चरण: आप पूरी तरह से आराम नहीं कर सकते

बच्चे के जन्म के बाद, आप यह मानकर पूरी तरह से आराम नहीं कर सकते कि आपका काम खत्म हो गया है। आखिरकार, जन्म के बाद का जन्म होना बाकी है, इसके बाद जन्म नहर की जांच करने की प्रक्रिया का पालन किया जाता है। बच्चे के स्थान, या प्लेसेंटा में प्लेसेंटा और भ्रूण झिल्ली शामिल हैं। इसके अलग होने की अवधि 5 मिनट से लेकर आधे घंटे या उससे भी ज्यादा समय तक रह सकती है। थोड़ी देर बाद, आप महसूस कर सकते हैं कि यह एक मिनट से अधिक नहीं चल रहा है। यह गर्भाशय की दीवारों से अपरा के अलग होने के संकेतों में से एक है, जिसके बाद महिला को धक्का देने के लिए कहा जाता है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि आमतौर पर बाद का जन्म बिना किसी कठिनाई के होता है।

जरूरी!

सभी प्रसव के दौरान, आप आवश्यक चिकित्सा प्रक्रियाओं को मना नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, प्रसव के पहले चरण में, योनि की जांच और भ्रूण की हृदय गति की रिकॉर्डिंग आवश्यक होती है, जो प्रसव में महिला के लिए अक्सर असहज होती है। लेकिन ये क्रियाएं डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद करती हैं कि श्रम कैसे आगे बढ़ रहा है, बच्चे की स्थिति का आकलन करें, और यदि आवश्यक हो, तो कुछ दवाएं लिखें। डॉक्टर की जांच के दौरान खुद को तनाव में न लें, क्योंकि तनाव केवल परेशानी को बढ़ाएगा।

योनि परीक्षा के समय, आराम करने की कोशिश करें, बार-बार और उथली सांस लें, पेरिनेम की मांसपेशियों को तनाव न दें।

कई महिलाएं प्रसव के दौरान दवा लिखने से सावधान रहती हैं। आपको इस प्रक्रिया के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करने का अधिकार है और यदि संभव हो तो इसका उपयोग नहीं करना चाहते हैं, लेकिन याद रखें कि कभी-कभी केवल दवा की मदद से बच्चे के लिए न्यूनतम जोखिम के साथ प्रसव को समाप्त करना संभव है।

यदि कर्मचारियों के किसी भी कार्य से आपको संदेह होता है, तो उनसे कुछ जोड़तोड़ की आवश्यकता को स्पष्ट करने के लिए कहें।

नमस्ते मेरे प्यारे! इनेसा फिर से आपके संपर्क में है। आज हम एक ऐसे विषय के बारे में बात करेंगे जिसके बारे में सोचने से भी कई महिलाएं डरती हैं: प्रसव सही तरीके से कैसे करें। यदि आप पहले से ही बच्चे के जन्म के सभी सुखों का अनुभव करने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो आप समझते हैं कि यह किस बारे में है, और यदि आपको बस इस परीक्षा से गुजरना है, तो मैं आपके अच्छे भाग्य और धैर्य की कामना करता हूं। आइए इस तथ्य से शुरू करें कि बच्चे के जन्म को आमतौर पर 3 चरणों में विभाजित किया जाता है, जिनकी अपनी समय सीमा होती है। इसके बाद, हम इनमें से प्रत्येक चरण पर अलग से विचार करेंगे, और मैं आपको सुझाव दूंगा कि उनमें से प्रत्येक में कैसे व्यवहार किया जाए।

यदि आप अभी तक स्क्रीन के दूसरी तरफ जन्म नहीं दे रहे हैं, तो चलिए!

बच्चे के जन्म का चरण 1: कैसे व्यवहार करें?

श्रम कितने समय तक चलता है और यह कैसे शुरू होता है? यह सवाल किसी भी आदिम लड़की के प्रति उदासीन नहीं छोड़ेगा। आखिर अज्ञात हमें सबसे ज्यादा डराता है, ऐसे ही हम बने हैं।

आमतौर पर एक महिला उनके बीच के अंतराल में कमी के साथ श्रम की शुरुआत के बारे में सीखती है, और यह भी कि अगर उसके पास है . एक नियम के रूप में, एक आसन्न जन्म का एक विश्वसनीय अग्रदूत एक ऐसी स्थिति है जब एक कॉर्क बंद हो जाता है, जो रक्त से सने हुए बलगम के थक्के जैसा दिखता है।

बच्चे के जन्म का पहला चरण, या जैसा कि इसे प्रारंभिक भी कहा जाता है, सबसे असहनीय रूप से लंबा और दर्दनाक है, जिसे 3 चरणों में विभाजित किया गया है:

• अव्यक्त या अव्यक्त चरण - गर्दन 3.5 सेमी;
• सक्रिय चरण - 8 सेमी तक;
• निचला चरण - पूर्ण प्रकटीकरण।

इस अवधि के दौरान, न केवल गर्भाशय का गर्भाशय ग्रीवा खुलता है, बल्कि बच्चे के लिए जन्म नहर को नरम और चिकना किया जाता है। सभी महिलाओं के लिए, इस चरण में अलग-अलग समय लगता है, हालांकि डॉक्टरों ने औसतन 8-12 घंटे की अवधि को अपनाया है, और बाद में बच्चे के जन्म के साथ 6-8 घंटे। तेज और त्वरित प्रसव के बारे में क्या नहीं कहा जा सकता है, जब पूरी प्रक्रिया 2 से 4 घंटे तक चलती है।

हमें क्या करना है

यदि आपने महसूस किया कि यह श्रम की शुरुआत थी, न कि गर्भाशय का दूसरा प्रशिक्षण, तो आपको कुछ क्रियाएं करने की आवश्यकता है:

1. आपका पहला और सबसे बुद्धिमान निर्णय होगा कुछ आराम मिलना... आराम क्यों? तथ्य यह है कि ऊर्जा की एक विशाल आपूर्ति को आपसे और दूर करने की आवश्यकता होगी, और पहली अवधि के अंत तक और प्रयासों की शुरुआत तक, आप बस समाप्त हो जाएंगे।

1. जब आराम करना संभव नहीं है, और संकुचन अधिक तीव्र हो जाते हैं, तो आपको आवश्यकता होती है अधिक सीधा... आप एक छेद के साथ या शौचालय पर एक विशेष कुर्सी पर खड़े हो सकते हैं, चल सकते हैं, बैठ सकते हैं। यह सब बच्चे के वजन के दबाव में गर्दन को नरम और खोलने में मदद करेगा।
2. क्या संकुचन पहले से ही काफी दर्दनाक हैं? हुर्रे! हम पहले चरण के अंत में आ रहे हैं। इस बीच, ध्यान केंद्रित करें और आराम करें, प्रत्येक संकुचन को खुली बाहों से स्वीकार करें, घबराओ मत और डरो मतताकि आप डिलीवरी प्रक्रिया में देरी न करें।

अगर आप ऐसा सोचते हैं तो डरें क्यों? यदि प्रसव शुरू हो गया है, तो उनके पास एक ही रास्ता है - अंत! और डर केवल प्रक्रिया को धीमा कर देगा। आप अब और कष्ट नहीं उठाना चाहते हैं, है ना? फिर अपने आप को भय की जंजीरों से मुक्त करें और इस सारी पीड़ा को मान लें कि बहुत जल्द आप एक नए व्यक्ति से मिलेंगे जो आपके धैर्य और प्रयासों की बदौलत इस जीवन में प्रवेश करेगा।

1. एक छोटे से शौचालय में जाओजितना हो सके उतना चाहिए अक्सर, जो गर्भाशय और आपके बच्चे दोनों के काम को सुगम बनाएगा, भले ही हर 5 मिनट में।
2. अच्छी तरह से आराम करने में मदद करता है साँस लेने के व्यायाम... क्या आप यह कर सकते हैं? नहीं तो मैं तुम्हें पढ़ाऊंगा।

अव्यक्त चरण

अव्यक्त चरण में, आपको किफायती सांस लेने की रणनीति को लागू करने की आवश्यकता है। यह कैसे करना है? अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने हाथों को अपने पेट पर रखें। अपनी नाक के माध्यम से गहराई से श्वास लें, और फिर धीरे-धीरे "ट्यूब में" श्वास छोड़ें। क्या आपके हाथ पहले ऊपर और फिर नीचे गए? यदि हाँ, तो आप बहुत होशियार लड़की हैं - तकनीक सही ढंग से की गई है! इस तरह की सांस लेने से सही मूड में ट्यून करने में मदद मिलती है और गर्दन के खुलने में तेजी आती है।

फिर सक्रिय चरण शुरू होता है, जब शांत और शांत श्वास असंभव हो जाता है। ऐसी स्थिति में आपको सही तरीके से कैसे सांस लेनी चाहिए? शायद सभी ने "कुत्ते की तरह" सांस लेने के बारे में सुना है, जिसके दौरान एक महिला लड़ाई के दौरान अपनी नाक से जल्दी से सतही रूप से सांस लेती है। संकुचन की शुरुआत और अंत में, आपको गहरी सांस अंदर और बाहर लेनी चाहिए।

इन क्रियाओं को करने के परिणामस्वरूप, एक गूढ़ व्यक्ति को जन्म देने की प्रक्रिया न केवल थोड़ी तेज हो जाएगी, बल्कि आप मानसिक रूप से तैयार होने और अधिक आसानी से लड़ने और ऊर्जा और ताकत के कम नुकसान के साथ सहन करने में सक्षम होंगे।

बच्चे के जन्म का चरण 2: कैसे व्यवहार करें?

दूसरे चरण की शुरुआत के साथ, बल शरीर को अविश्वसनीय गति से छोड़ देते हैं, और जब ऐसा लगता है कि कोई और बल नहीं हैं, तो ऐसा प्रतीत होता है - आपके जीवन का पूरा अर्थ। पहला बच्चा रोना, भावनाओं का तूफान, खुशी, खुशी और भय, यह सब अब माँ पर हावी हो जाता है, दर्द और खालीपन कहीं नहीं जाता है, और प्रसव का तीसरा चरण, परीक्षा, सिलाई ऐसी छोटी चीजें हैं जो अब एक महिला की चिंता नहीं करती हैं।

सही तरीके से कैसे व्यवहार करें ताकि बच्चे के साथ बैठक जल्द से जल्द हो और माँ और बच्चे दोनों के लिए नकारात्मक परिणाम न हो?

सही श्वास फिर से धक्का देने के दौरान मुख्य सहायक है। कई महिलाएं जो सबसे आम गलती करती हैं, वह है चेहरे पर जोर लगाना। यह पता चला है कि वास्तव में महिला धक्का दे रही है, लेकिन गलत है। इस तरह के प्रयास बच्चे को जन्म नहर से आगे बढ़ने और मुक्त करने में सक्षम नहीं होते हैं। इसलिए, प्रश्न का उत्तर: "सही तरीके से कैसे धक्का दें?" - विशेष श्वास तकनीक में निहित है:

संकुचन के समय गहरी सांस लें, फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ें और सारा प्रयास पेट की ओर करें। यह समझने के लिए कि श्वास सही ढंग से हो रही है, इस बात पर ध्यान दें कि साँस छोड़ते समय आप अपने सिर या चेहरे में तनाव महसूस करते हैं या नहीं? यदि आप तनाव महसूस नहीं करते हैं, तो आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं।

बेशक, इस स्तर पर सबसे महत्वपूर्ण बात डॉक्टर और दाई की बात सुनना है, क्योंकि कौन नहीं जानता है कि कैसे और कब धक्का देना है, और कब धैर्य रखना और थोड़ा इंतजार करना आवश्यक है। इसलिए अपना दिमाग साफ रखें, घबराएं नहीं और दिशा-निर्देशों को ध्यान से सुनें!

बच्चे के जन्म का चरण 3: कैसे व्यवहार करें?

पिछले दो की तुलना में यह अवधि सबसे आसान और सबसे दर्द रहित है, लेकिन कम महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि प्रसव में महिला का आगे का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। आमतौर पर, इस स्तर पर, महिला डॉक्टरों के सभी निर्देशों के लिए काफी शांति से प्रतिक्रिया करती है, और सामान्य तौर पर वह स्पष्ट रूप से सब कुछ समझती है जो हो रहा है।

ऐसा क्यों हो रहा है, क्योंकि प्रसव के दर्द को अभी तक भुलाया नहीं गया है, संकुचन, हालांकि कम दर्दनाक, अभी भी मौजूद हैं, और आँसू, आँसू और कट चोट करते हैं, और पूरे शरीर में दर्द होता है। लेकिन प्रकृति को एक कुशल और बुद्धिमान रचनाकार के रूप में जाना जाता है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, हार्मोन ऑक्सीटोसिन बड़ी मात्रा में महिला के रक्त में छोड़ा जाता है, जो इसके कई कार्यों के अलावा, खुशी और खुशी की भावना पैदा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, महिला उत्साह में है, इसलिए यह डॉक्टर को नहीं रोकता है आगे जोड़तोड़ करने से। यहां तक ​​कि टांके लगाना भी काफी शांति से माना जाता है।

यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो यह एक सुरक्षित और आसान प्रसव की ओर पहला कदम है। इसके बाद, आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि कैसे सही ढंग से साँस लें और अपने शरीर को समझें ताकि तनावपूर्ण और चरम स्थितियों में अपना संयम न खोएं। गर्भवती महिलाओं के लिए योग, जिम्नास्टिक, गर्भवती माताओं के लिए विशेष पाठ्यक्रम इसमें आपकी मदद करेंगे। दिन में 10 मिनट सांस लेने के व्यायाम में शामिल होकर शुरुआत करें। साथ ही धक्का देने वाले बल को अपने चेहरे पर नहीं, बल्कि अपने पेट पर निर्देशित करने का अभ्यास करें।

गैर-मानक स्थितियों में व्यवहार की विशेषताएं

ऐसी स्थितियां हैं जो काफी दुर्लभ हैं, जैसे कि ब्रीच डिलीवरी। आमतौर पर ऐसी स्थिति में सिजेरियन सेक्शन करने का निर्णय लिया जाता है। हालाँकि, यह भी हो सकता है कि प्रसव स्वाभाविक रूप से होगा। इस मामले में, दर्द से राहत की सिफारिश की जाती है क्योंकि:

• सिजेरियन सेक्शन की आवश्यकता के बारे में किसी भी समय निर्णय लिया जा सकता है;
• प्राकृतिक प्रसव के दौरान, वे लगभग हमेशा पेरिनेम के विच्छेदन का सहारा लेते हैं;
• संकुचन से होने वाला दर्द बस मन को बादल सकता है, जो अस्वीकार्य है, क्योंकि एक महिला को अधिकतम ध्यान और प्रयास की आवश्यकता होती है।

आंकड़ों के अनुसार, अक्सर प्रारंभिक प्रसव के दौरान ब्रीच प्रस्तुति होती है, जब बच्चा अभी भी काफी बड़ा नहीं होता है और गर्भाशय के "खुले स्थानों को सर्फ" करने की क्षमता रखता है।

एक और स्थिति देर से प्रसव है, जब बच्चा अपने आरामदायक गर्म घर को छोड़ने का विरोध करता है। इस मामले में, श्रम अक्सर उत्तेजित होता है।

श्रम गतिविधि को क्या उत्तेजित करता है:

• ऑक्सीटोसिन या प्रोस्टाग्लैंडीन को अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है;
• पानी निकालने के लिए भ्रूण के मूत्राशय को छेदना;
• हार्मोन से लथपथ एक टैम्पोन योनि में डाला जाता है;
• विशेष दवाओं का प्रयोग करें।

किसी भी मामले में, उत्तेजना एक प्राकृतिक प्रक्रिया में एक हस्तक्षेप है, जो कभी-कभी, अफसोस, अपरिहार्य है। श्रम उत्तेजना का सहारा कब तक लिया जाता है? यदि 41 सप्ताह तक आप अभी तक अपने बच्चे से नहीं मिले हैं, तो आपको प्रसूति अस्पताल में रखा जाएगा, जहाँ आप डॉक्टरों की सख्त निगरानी में होंगे, जो स्थिति के आधार पर आपके आगे के भाग्य का फैसला करेंगे।

श्रम को प्रोत्साहित करने के लिए कैसे ट्यून करें?

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घबराएं नहीं और उत्तेजना न छोड़ें, क्योंकि अगर डॉक्टरों ने ऐसी नियुक्ति का फैसला किया, तो इसका मतलब है कि उनके पास इसका एक अच्छा कारण था। आप तब तक इंतजार कर सकते हैं जब तक कि एक आदर्श गर्भावस्था के साथ 42 सप्ताह से अधिक समय तक बच्चे का जन्म अपने आप शुरू नहीं हो जाता। अन्यथा, आप बस अपने बच्चे और खुद को नुकसान पहुँचाने का जोखिम उठाती हैं। इसलिए, डॉक्टर पर भरोसा करें, आराम करें और ट्यून करें, आपके सभी ज्ञान और कौशल की आवश्यकता होगी, क्योंकि कृत्रिम जन्म अक्सर अधिक दर्दनाक और कठिन होते हैं।

यदि आपके पास प्रसव के दौरान दर्द को दूर करने और बच्चे के जन्म के दौरान सामान्य रूप से व्यवहार करने का व्यक्तिगत सकारात्मक अनुभव है, तो टिप्पणियों में साझा करना सुनिश्चित करें। मैं आपका बहुत आभारी रहूंगा।

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बच्चे का जन्म हर परिवार के लिए एक खुशी की घटना होती है। हालांकि, कई महिलाओं को टांके के ठीक होने के कारण लंबे समय तक ठीक होना पड़ता है, और खुशी खराब स्वास्थ्य, बेचैनी और दर्द से ढकी हो सकती है। जिन लोगों ने पहले से ही एक या अधिक बच्चों को जन्म दिया है, उन्हें श्रम का एक विचार है, लेकिन विशेष रूप से आदिम माताएं, बच्चे के जन्म और संकुचन के दौरान आसानी से और बिना ब्रेक के जन्म देने के लिए कैसे व्यवहार करें, में रुचि रखती हैं।

एक महिला के आने वाले जन्म का डर काफी समझ में आता है, लेकिन किसी को यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि यह सबसे पहले लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा होने का आनंद है। इसलिए सबसे पहले प्रसव पीड़ा वाली महिला को चाहिए कि वह नकारात्मक विचारों को किनारे कर सकारात्मक सोचने की कोशिश करे। बेशक, कड़ी मेहनत आगे है, लेकिन इनाम आपके बच्चे से मिलना होगा।

दरअसल, मां के मूड का संचार उसके गर्भ में पल रहे बच्चे तक होता है और जब डर खत्म हो जाता है तो बच्चा भी घबराने लगता है। दर्द के बारे में सोचने की जरूरत नहीं है - यह एक क्षणिक घटना है, उन लोगों को याद करना बेहतर है जो अपनी मां के बारे में चिंतित हैं और अस्पताल से उनकी वापसी की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

आपको पता होना चाहिए कि बच्चे के जन्म और श्रम के दौरान कैसे व्यवहार करना है, और फिर, मन की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, प्रसव आसान और तेज होगा। आमतौर पर, श्रम को तीन मुख्य चरणों में विभाजित किया जाता है:

1. प्रसव के दौरान गर्भाशय और बच्चे को जन्म के लिए तैयार करना;
2. धक्का देकर प्रसव;
3. अपरा हानि के साथ अंतिम चरण।

इस संबंध में, बच्चे के जन्म की तैयारी के दौरान, एक महिला को चाहिए:

• सही सांस लेने की तकनीक में महारत हासिल करें;
• सबसे सफल आसन खोजें जो जन्म देने में मदद करता है, और साथ ही, भ्रूण की स्थिति के लिए सुरक्षित है;
• सही ढंग से धक्का देना सीखें ताकि बच्चे को चोट न लगे और फटने से बचा जाए।

आदिम माताओं को पता नहीं हो सकता है, लेकिन बच्चे के जन्म के दौरान चीखना वांछनीय नहीं है, क्योंकि बच्चे को ऑक्सीजन की कमी का अनुभव हो सकता है, और उसके लिए जन्म नहर के साथ चलना भी मुश्किल है। इसके अलावा, डर, हालांकि यह एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है, वास्तविक दर्द को बढ़ा सकती है।

सही श्वास, धक्का और मुद्रा

एक महिला के लिए पहले से सांस लेना सीखना बेहतर है, इसके अलावा, यह सीखना आवश्यक है, इसलिए उसे गर्भावस्था के दौरान अभ्यास करना होगा।

यह विशेष पाठ्यक्रमों में दाखिला लेकर किया जा सकता है जिसमें वह अपने पति के साथ भाग ले सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि एक निश्चित श्वास श्रम के प्रत्येक चरण के अनुरूप हो।

बेशक, एक डॉक्टर उसे यह भी बताएगा कि कैसे व्यवहार करना है, लेकिन एक महिला को पहले से तीन बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करनी चाहिए:

• प्रारंभिक संकुचन में, श्वास का उपयोग गिनती के साथ किया जाना चाहिए - ऐंठन के दौरान आपको श्वास लेनी चाहिए, और कुछ ही सेकंड में बहुत धीरे-धीरे साँस छोड़ना चाहिए। आम तौर पर, जब साँस लेते हैं, तो चार तक और साँस छोड़ते समय छह तक गिनें।
• जब मजबूत और दर्दनाक संकुचन मौजूद हों, तो कुत्ते की तरह सांस लें - श्वास लें और जल्दी और लयबद्ध रूप से निकालें।
• एक बच्चे के जन्म के दौरान, साँस लेने में गहरी साँस लेना और पेट के निचले हिस्से - गर्भाशय और योनि पर दबाव के साथ मजबूत साँस छोड़ना होता है।

सक्षम श्वास भ्रूण को सामान्य ऑक्सीजन पहुंच प्रदान करता है, दर्द को कम करता है, और श्रम प्रक्रिया को तेजी से पूरा करने में योगदान देता है।

श्रम और श्रम के दौरान कैसे व्यवहार करना है, इस पर चर्चा करते समय, यह न केवल सांस लेने के बारे में है, बल्कि श्रम में महिला की इष्टतम मुद्रा के बारे में भी है। भ्रूण के सबसे सुविधाजनक निष्कासन के लिए सभी के लिए एक आदर्श स्थिति नहीं है, क्योंकि प्रत्येक महिला के शरीर की अपनी विशेषताएं हैं, दोनों शारीरिक और शारीरिक।

लेकिन यह देखा गया है कि कुछ महिलाओं को चारों तरफ एक स्थिति में जन्म देना अधिक सुविधाजनक लगता है, हालांकि सब कुछ एक ही क्षैतिज स्थिति में है - इसके लिए, प्रसव में महिला को अपनी पीठ पर इस स्थिति को लेने की कोशिश करनी चाहिए, उसे खींचकर जितना हो सके घुटने टेकें और अपना चेहरा अपनी छाती के सामने झुकाएं। कभी-कभी एक महिला सहज रूप से महसूस कर सकती है कि उसे कैसे मुड़ना या लेटना चाहिए। यदि इससे बच्चे को कोई खतरा नहीं है, तो डॉक्टर आपको बताएंगे कि संकुचन के दौरान इसे सबसे अच्छा कैसे किया जाए।

अपनी पुशिंग को सही तरीके से करना बहुत जरूरी है। दर्द की तीव्रता, आँसू की उपस्थिति या अनुपस्थिति इस पर निर्भर करती है। इसके अलावा, गलत तरीके से धक्का देने से शिशु को चोट लग सकती है।

कोशिश करते समय क्या नहीं करना चाहिए:

• धक्का देते समय, आपको मांसपेशियों को तनाव नहीं देना चाहिए, क्योंकि यह जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के मार्ग को रोकता है - यदि मांसपेशियों के ऊतकों को आराम दिया जाता है, तो गर्भाशय बहुत तेजी से खुलता है, और दर्द इतना मजबूत नहीं होता है।
• सिर या मलाशय पर दबाव न डालें - केवल पेट के निचले हिस्से में।
• गर्भाशय के खुलने तक पूरी ताकत से धक्का देना मना है, क्योंकि इससे पेरिनेम टूट जाता है और बच्चे को नुकसान होता है।

औसतन, एक लड़ाई में दो या तीन प्रयास होने चाहिए। प्रसव में महिला को जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए - किसी भी मामले में, बच्चे का जन्म नियत समय पर होगा, लेकिन माँ को निस्संदेह डॉक्टर के निर्देशों को सुनने की जरूरत है।

आसानी से और बिना फाड़े जन्म देने के लिए श्रम और श्रम के दौरान कैसे व्यवहार करें

तो, पहला चरण, वास्तव में, संकुचन है, जिसका उद्देश्य बच्चे को अंदर जाने के लिए गर्भाशय ग्रीवा को खोलना है।

संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें

इस अवधि में 3-4 से 12 या अधिक घंटे लग सकते हैं। पहली बार जन्म देने वाली महिलाओं में इस प्रक्रिया में 24 घंटे लग सकते हैं। आमतौर पर, संकुचन हर 15-20 मिनट में शुरू होते हैं, धीरे-धीरे समय के साथ बढ़ते हैं। उसी समय, उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है। एक महिला को अपनी शुरुआत को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि डॉक्टर इन गणनाओं से एक निश्चित श्रम एल्गोरिथ्म निकाल सकते हैं और महिला को समय पर प्रसव में मदद कर सकते हैं। यदि संकुचन हर 15 मिनट में दोहराया जाता है, तो अस्पताल जाने का समय आ गया है।

जब गर्भाशय के संकुचन हर 5 मिनट में दोहराए जाते हैं, तो इसका मतलब भ्रूण का आसन्न निष्कासन, यानी बच्चे का जन्म हो सकता है। आमतौर पर, पेट के निचले हिस्से के साथ-साथ काठ का रीढ़ में भी गंभीर ऐंठन होती है। इस समय गर्भवती माताओं को भोजन नहीं करना चाहिए - वे केवल पानी पी सकती हैं।

संकुचन का तीसरा चरण चार घंटे या उससे अधिक तक चल सकता है। एक महिला को निश्चित रूप से उनके बीच थोड़े अंतराल में आराम करना चाहिए। जब दर्द विशेष रूप से गंभीर होता है, तो आप इसे तेजी से सांस लेने के साथ डुबो सकते हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से पुश कैसे करें ताकि आंसू न आएं

बच्चे के जन्म के समय प्रयास सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण क्षण होते हैं। संकुचन तेज हो जाते हैं, हर मिनट दोहराते हैं, और प्रसव में महिला गुदा पर शक्तिशाली दबाव महसूस करने लगती है। इस समय, एक महिला को एक साथ आने और अपने बच्चे की मदद करने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है। पकड़ने के लिए, प्रसव में महिला टेबल के विशेष हैंड्रिल को पकड़ सकती है। इसके बाद, उसे एक गहरी सांस लेने की जरूरत होगी, अपनी सांस को रोककर रखना होगा, और अपने सिर को अपनी छाती से ऊपर उठाकर दबाना होगा।

ऐसा होता है कि प्रयास कमजोर होते हैं, ऐसे में डॉक्टर आमतौर पर एक या दो संकुचन छूटने की अनुमति देते हैं। वहीं, एक महिला को जितना हो सके आराम करना चाहिए और बार-बार सांस लेनी चाहिए। बाद में, वह भ्रूण का सबसे फलदायी निष्कासन करने में सक्षम होगी।

डॉक्टर ध्यान दें कि प्रसव के दौरान, गर्भवती माँ को स्वेच्छा से पेशाब करते हुए या यहाँ तक कि आंतों को खाली करते हुए उसके सिर में प्रवेश नहीं करना चाहिए, क्योंकि संयम और तनाव बच्चे और खुद दोनों को नुकसान पहुँचा सकता है। यह मत भूलो कि प्रसव एक कठिन प्राकृतिक प्रक्रिया है और मूत्राशय और आंतों सहित आंतरिक अंगों पर भारी भार है। इसके अलावा, श्रम के दौरान, एक महिला के पास अनावश्यक विचारों और शर्मिंदगी पर अतिरिक्त ऊर्जा बर्बाद करने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण कार्य होता है।

बच्चे के जन्म के बाद, माँ के लिए आराम करना अभी भी बहुत जल्दी है, हालाँकि, निश्चित रूप से, बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे की सीट छोड़ना सबसे दर्द रहित चरण होता है। थोड़ी देर बाद संकुचन फिर से शुरू हो जाते हैं, लेकिन वे बहुत कमजोर होते हैं। अगले धक्का के दौरान, भ्रूण झिल्ली और नाल को आदर्श रूप से अलग होना चाहिए। इसमें अलग-अलग समय लग सकता है - कुछ से लेकर 30-40 मिनट तक। ऐसा होता है कि प्रसवोत्तर पूरी तरह से बाहर नहीं आता है, और फिर डॉक्टर को इसके अवशेषों को निकालना होगा। यदि बच्चे का स्थान पूरी तरह से चला गया है, तो जन्म नहर के स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा का पालन किया जाएगा। एक नियम के रूप में, यह प्रक्रिया जटिलताओं के बिना होती है।

एक महिला को न केवल यह जानने की जरूरत है कि बच्चे के जन्म और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करना है - इसके अलावा, प्रसूति रोग विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए, योनि परीक्षाएं की जानी चाहिए, यदि वे जन्म प्रक्रिया के महत्वपूर्ण बिंदुओं को निर्धारित करने के लिए आवश्यक हैं। अक्सर प्रसव में महिलाएं ड्रग थेरेपी की मदद से कमजोर श्रम को प्रोत्साहित करने से मना कर देती हैं, लेकिन कभी-कभी डॉक्टर का ऐसा निर्णय बिना कारण के नहीं किया जाता है। ऐसे मामले हैं जब उपयुक्त दवाओं ने बच्चे को भविष्य में चोटों और स्वास्थ्य जटिलताओं से बचने में मदद की।

जो महिलाएं आगामी परीक्षणों, दर्द और टूटने के बारे में नकारात्मक विचारों से छुटकारा नहीं पा सकती हैं, उन्हें विशेष जिम्नास्टिक, मालिश और श्वास अभ्यास का उपयोग करके प्रशिक्षण लेने की सलाह दी जा सकती है ताकि वह अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकें। एक अच्छा मनोवैज्ञानिक जो गर्भवती माँ को सकारात्मक तरीके से धुन सकता है, वह भी मदद करेगा। अंत में, दर्द बीत जाएगा, लेकिन एक माँ के जीवन में सबसे कीमती चीज रहेगी - उसका प्यारा बच्चा।

प्रसव और प्रसव के दौरान सही तरीके से सांस कैसे लें: वीडियो

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गर्भावस्था के दौरान, एक महिला बच्चे के आगामी जन्म के बारे में सोचती है। क्योंकि, गर्भवती मां को बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है, इसकी कितनी जानकारी है, जिसकी अनुमति और निषेध है। प्रसव की भलाई श्रम में महिला के कार्यों पर निर्भर करती है।

कुछ संकेत शुरुआती शुरुआत की ओर इशारा करते हैं। हर महिला का शरीर अलग होता है, इसलिए अग्रदूत अलग हो सकते हैं। इन पर ध्यान देने से प्रसव पीड़ा वाली महिला समय से अस्पताल पहुंच सकेगी।

श्रम की शुरुआत के संकेत:

• पेट गिर जाता है;
• श्लेष्म प्लग छोड़ देता है;
• गर्भाशय ग्रीवा बदलता है;
• निर्वहन बढ़ता है;
• भ्रूण की गति कम हो जाती है;
• प्रशिक्षण संकुचन दिखाई देते हैं।

जब पेट कम हो जाता है, तो गर्भवती माँ को अस्पताल की यात्रा की तैयारी शुरू करने की आवश्यकता होती है। एक महिला के पहले बच्चे के जन्म के समय, बच्चे की उपस्थिति 10-20 वें दिन होती है, जब उसने प्रोलैप्स को नोट किया। दूसरे के साथ - 2-4 दिनों के लिए, कभी-कभी कुछ घंटों के बाद। एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, निर्वहन तरल हो जाता है, बलगम का उल्लेख किया जाता है। एमनियोटिक द्रव के रिसाव की पुष्टि या खंडन करने के लिए डॉक्टर से मिलें। श्लेष्म प्लग संकुचन की शुरुआत के समय से दो सप्ताह पहले से अलग-अलग समय पर निकलता है।

प्रसव एक प्राकृतिक लेकिन दर्दनाक प्रक्रिया है। प्रसव की अवधि दो से बीस घंटे तक होती है। पहली बार अवधि 12 से 18 घंटे है। दूसरी बार, कम समय बीतता है, क्योंकि जन्म नहर के ऊतक लोचदार होते हैं और खिंचाव के लिए तैयार होते हैं।

कोमारोव्स्की के अनुसार, तैयारी तीन दिशाओं में की जाती है:

• श्रम में महिलाएं;
• साथी;
• जिन स्थानों पर प्रक्रिया होगी।

प्रसव से पहले संकुचन के साथ, एक महिला को यह सीखने की जरूरत है कि कैसे सही तरीके से सांस ली जाए, गहरी सांस ली जाए और अपनी सांस को रोककर रखा जाए। यह दर्द को कम करेगा और आँसू और दरार को रोकेगा। विशेष प्रशिक्षण और प्रशिक्षण वीडियो आपको सही ढंग से व्यवहार करने में मदद करेंगे।

चरणबद्ध व्यवहार

भावनात्मक स्थिति के बावजूद, एक महिला को प्रसव के दौरान शांति से व्यवहार करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलेगी। इस समय, वे शांत रहते हैं, उन कार्यों से बचते हैं जो प्रक्रिया के पाठ्यक्रम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। अवधि की लंबाई व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। बच्चे के जन्म के दौरान, गर्भाशय खुलता है, 10 सेमी तक पहुंचता है, बच्चा जन्म नहर के साथ चलना शुरू कर देता है। गर्भाशय में प्रत्येक वृद्धि संकुचन के साथ होती है।

चरणों में प्रसव के दौरान व्यवहार:

1. संकुचन के पहले चरण में, एक महिला गर्भाशय की ऐंठन से पीड़ित होती है, गहरी सांस लेती है, आत्म-मालिश का उपयोग करती है, जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करती है;
2. गर्भाशय पर दबाव डाले बिना एक संकुचन में तीन बार धक्का देने के प्रयासों के दौरान;
3. प्लेसेंटा की अस्वीकृति के तीसरे चरण में, संकुचन को एक बार सांस लेना चाहिए, फिर धक्का देना चाहिए।

श्रम की अवधि के आधार पर, संकुचन कम हो सकते हैं, फिर तेज हो सकते हैं और बार-बार हो सकते हैं। एक महिला को उनके बीच के ब्रेक की अवधि रिकॉर्ड करने की जरूरत है ताकि पल को याद न करें। इस समय, पीठ के निचले हिस्से में, पेट के निचले हिस्से में, पैरों में दर्द होता है। प्रसव में महिला में चिंता, उत्तेजित अवस्था, अनिश्चितता नोट की जाती है।

एक महिला के लिए प्रसव के दौरान सही व्यवहार कैसे करें:

• समय का ध्यान रखें;
• सही ढंग से सांस लें;
• दाई की सलाह सुनें;
• चिल्लाओ मत;
• आराम करना;
• एक आरामदायक स्थिति खोजें;
• धकेलना।

सहायक सलाह प्रसव में महिला को प्रक्रिया के लिए तैयार करने में मदद करेगी। सबसे पहले, आपको आराम करने की ज़रूरत है। रात में सोना बेहतर है, दिन में घर के काम करना: भोजन तैयार करना, बैग पैक करना, प्रसव के सकारात्मक परिणाम के लिए ट्यून करना और रिश्तेदारों के समर्थन के साथ खुद को बांधे रखना।

अगला चरण प्रसूति अस्पताल में शुरू होगा, जब सही मुद्रा लेना आवश्यक होगा। बच्चे के जन्म के दौरान, एक सीधी स्थिति का अभ्यास किया जाता है, क्योंकि गुरुत्वाकर्षण बल कार्य करता है। गर्भाशय खुलता है, प्रसव जल्दी होता है, देरी नहीं होती है। पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि की मालिश करने से पेट को आराम मिलेगा, रीढ़ से तनाव दूर होगा, जिससे दर्द में कमी आएगी। चुनी गई स्थिति के बावजूद, पैरों को रखा जाता है ताकि वे अलग-अलग हों।

संकुचन की शुरुआत में, महिला सक्रिय रूप से व्यवहार करती है, लेकिन आराम करना नहीं भूलती है। आपको अपनी ताकत बचाने की जरूरत है, क्योंकि तीसरा चरण आगे है, जब आपको प्रयास करना होगा ताकि भ्रूण पैदा हो सके। बलों को जुटाने के प्रयासों के दौरान, दाई की बात सुनें। उसकी युक्तियाँ आपको यह समझने में मदद करेंगी कि कैसे सही ढंग से धक्का देना और साँस लेना है।

संकुचन के दौरान क्रिया

कई गर्भवती महिलाओं को यह नहीं पता होता है कि पहले संकुचन पर सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए। बच्चे के जन्म के चरण एक निश्चित क्रम में चलते हैं। पहली अवधि सबसे दर्दनाक और सबसे लंबी है। संकुचन गुजरते हैं, फिर प्रयास और प्राकृतिक प्रसव शुरू होता है। सही व्यवहार श्रम में महिला की अवधि, भलाई और भ्रूण की स्थिति को प्रभावित करता है।

संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें:

1. एक सीधी स्थिति लें और चलें ताकि गर्भाशय तेजी से खुले;
2. एक inflatable गेंद का उपयोग करके श्रोणि के साथ परिपत्र आंदोलनों का प्रदर्शन करें;
3. त्रिक क्षेत्र की मालिश करें;
4. बच्चे की ऑक्सीजन की कमी को दूर करने के लिए सही तरीके से सांस लें।

संकुचन और प्रसव के दौरान, प्रसव में महिला को मांसपेशियों में खिंचाव नहीं करना चाहिए, अन्यथा दर्द केवल तेज होगा। तनाव है, डिलीवरी की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। दर्द की गंभीरता शरीर की विशेषताओं, दर्द संवेदनशीलता, महिला की भावनात्मक मनोदशा पर निर्भर करती है। संकुचन के दौरान, एंडोर्फिन जारी होते हैं, जो आराम करने और दर्द को दूर करने में मदद करते हैं। यदि श्रम शुरू हो गया है, आराम से मांसपेशियों के साथ, गर्भाशय ग्रीवा तेजी से खुलती है, जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ने में कोई कठिनाई नहीं होती है।

जन्म वार्ड में क्या ले जाना है:

• चप्पल;
• मोज़े;
• संपीड़न अंडरवियर;
• पानी;
• चल दूरभाष;
• नवजात शिशु के लिए पहला कपड़ा।

संकुचन के दौरान, एक आरामदायक स्थिति चुनें। इसे अपनी तरफ लेटने, चलने, चारों तरफ खड़े होने की अनुमति है। आप अपनी पीठ के बल बैठ कर लेट नहीं सकते। इससे बड़े जहाजों का निचोड़ हो जाता है, हृदय में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है। महिला का रक्तचाप कम हो जाता है।

संकुचन के दौरान क्या करना सबसे अच्छा है:

1. झूठ मत बोलो;
2. कदम;
3. एक आरामदायक स्थिति लें;
4. मालिश;
5. श्वास पर ध्यान दें।

प्रसव की शुरुआत में, जब संकुचन शुरू हो जाते हैं, तो महिला बैठ सकती है। फिटबॉल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। प्रक्रिया के अंत तक, सिर को जन्म नहर में काट दिया जाता है। बैठने से अतिरिक्त दबाव बनता है, इसलिए लेटने की स्थिति को वरीयता दी जाती है।

क्या बच्चे के जन्म के दौरान पीना सुरक्षित है?प्रसव कक्ष में खाना-पीना वर्जित है। प्रसव के दौरान, संज्ञाहरण का उपयोग करना आवश्यक हो जाता है। महिला को अक्सर मिचली आती है, इसलिए पेट खाली होना चाहिए।

धक्का देने वाला व्यवहार

इस स्तर पर, मां जन्म प्रक्रिया के नियंत्रण में है। हालांकि संकुचन अनायास होते हैं, उन्हें मजबूत या संयमित करके नियंत्रित किया जा सकता है। महिला को इस समय प्रसवपूर्व वार्ड में स्थानांतरित कर दिया गया है और उसे डॉक्टरों की सलाह याद रखने की आवश्यकता होगी। बच्चे के साथ बैठक की तैयारी करना आवश्यक है।

कोशिश करते समय कैसे व्यवहार करें:

• बिस्तर पर रहो;
• एक क्षैतिज स्थिति ले लो;
• कूल्हों को निचोड़ें नहीं;
• चेहरे में धक्का मत करो।

यदि किसी महिला को प्रसव पीड़ा होती है, तो उसकी आंखों और चेहरे पर झुंझलाहट, रक्तस्राव दिखाई देगा। धक्का शरीर को खाली करने की ओर निर्देशित किया जाता है। यदि कोई महिला कमजोर है, तो प्रसूति विशेषज्ञ समय पर ताकत बढ़ाने या घटाने के लिए लगातार अवधि का मार्गदर्शन करता है। ऐसा करने के लिए, वे आराम करते हैं, बार-बार और उथली सांस लेते हैं। आप चीख नहीं सकते, क्योंकि मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे टूटना होता है।

बच्चे के जन्म के दौरान अपने बच्चे को कैसे नुकसान न पहुंचाएं:

1. दाई की अनुमति से धक्का देना;
2. श्रोणि को ऊपर न उठाएं;
3. पेट की मांसपेशियों के क्षेत्र में ऊर्जा एकत्र करें;
4. संकुचन के बीच समय में आराम करो।

बच्चे की उपस्थिति के बाद, माँ तीसरे अंतिम चरण की प्रतीक्षा कर रही है - प्लेसेंटा का जन्म और जन्म नहर की परीक्षा। अलगाव में 5-30 मिनट लगते हैं। महिला को कमजोर संकुचन महसूस होते हैं जो जल्दी से गुजरते हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान अपने पति के लिए सही व्यवहार कैसे करें:

• सुनिश्चित करें कि पत्नी आराम करती है;
• नैतिक समर्थन प्रदान करें;
• आराम;
• दाद देना;
• यदि आवश्यक हो तो मालिश करें।

बच्चे के जन्म के दौरान सही क्रियाएं तेजी से ठीक होने में मदद करेंगी, महिला खेल खेल सकेगी। यह मनोवैज्ञानिक असुविधा को शारीरिक में संक्रमण से बचाएगा और प्रसव में महिला और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

बच्चे के जन्म के बाद क्या होता है

रिकवरी एक महत्वपूर्ण चरण है जो तेजी से आगे बढ़ेगा यदि कोई महिला जानती है कि उसे क्या करना है। सब कुछ धीरे-धीरे होता है, जल्दी करने की जरूरत नहीं है। परंपरागत रूप से, प्रक्रिया को दो भागों में विभाजित किया जाता है: प्रसव के पहले घंटे और दिन। डॉक्टरों की देखरेख में मां को प्रसव कक्ष में स्थानांतरित कर दिया गया है। कभी-कभी बुखार, प्यास, ठंड लगना होता है। इस स्तर पर, गर्भाशय की जांच की जाती है, मालिश की जाती है।

कुछ दिनों के बाद, ऐसी देखभाल की आवश्यकता नहीं रह जाएगी, क्योंकि समय के साथ स्थिति में सुधार होता है। बच्चे के जन्म के बाद, मांसपेशियों में दर्द, ऐंठन संवेदनाएं प्रकट होती हैं। इस समय, गर्भाशय का प्रसवोत्तर संकुचन होता है। टूटने की स्थिति में, पेरिनेम और छाती में असुविधा होती है।

माँ को आराम और स्वच्छता की जरूरत है। सक्रिय उपचार की अवधि के दौरान, आप सीम के टूटने के खतरे के कारण बैठ नहीं सकते। एक सप्ताह के भीतर संक्रमण की अनुपस्थिति पर नियंत्रण के लिए महिला की जांच की जाती है।

पहले हफ्तों में दर्दनाक संवेदनाएं बनी रहती हैं। आवंटन दो महीने तक चलता है। स्नान करते समय अपने सीम को देखना महत्वपूर्ण है। आसंजनों का उपचार एंटीसेप्टिक्स के साथ किया जाता है। जन्म देने के एक सप्ताह बाद निशान दिखाई देता है। जटिलताओं की अनुपस्थिति में, 3-5 दिनों के लिए निर्वहन किया जाता है। यदि मनोवैज्ञानिक परेशानी होती है, तो माँ को चलने और अधिक आराम करने की आवश्यकता होती है।

बच्चे के जन्म के बाद कैसे व्यवहार करें:

1. पेट के बल लेट जाएं ताकि थक्के निकल जाएं;
2. आधे घंटे के लिए बर्फ लगाएं;
3. पहले घंटे में, यह जांचने के लिए मालिश की जाती है कि प्लेसेंटा के अवशेष तो नहीं हैं;
4. एक घंटे बाद, प्रसव में महिला को वार्ड में स्थानांतरित कर दिया जाता है, दर्द से राहत मिलती है, सामान्य स्थिति की निगरानी करता है;
5. 8 घंटे के बाद, सभी संकेतक मापा जाता है: दबाव, तापमान, नाड़ी।

सिजेरियन सेक्शन के बाद, वही जोड़तोड़ किए जाते हैं, केवल एक प्रसूति विशेषज्ञ की देखरेख में महिला द्वारा श्रम में बिताया गया समय बढ़ता है। फिर महिला और बच्चे को वार्ड में स्थानांतरित कर दिया जाता है। यदि प्रसव में महिला अपने पति के साथ है, तो पिताजी नवजात शिशु की देखभाल करेंगे ताकि माँ आराम कर सके।

बच्चे के जन्म के बाद अपनी पत्नी के साथ कैसा व्यवहार करें:

• एक महिला को पहले दिनों के लिए आराम दें: सो जाओ, ठीक हो जाओ;
• दुद्ध निकालना स्थापित करने में मदद करें: पोषण के साथ, अधिक बार नवजात शिशु को स्तन पर लगाने की पेशकश करें;
• शारीरिक रूप से मदद करें: चीजें लाएं, शौचालय तक अनुरक्षण करें;
• पहले 2 हफ्तों के लिए घर का काम संभालें;
• नाराज न होना, शांत होना, यह समझना कि जीवनसाथी ने तनाव सहा है, शारीरिक और मानसिक रूप से कमजोर है।

माँ अक्सर सोचती है कि नैतिक और शारीरिक तनाव को कैसे झेला जाए। पति बचाव के लिए आएगा। पिताजी बच्चे की देखभाल के लिए वहाँ होंगे।

जन्म देने के बाद गर्भावस्था के दौरान महिला की जिम्मेदारी अधिक होती है। ठीक होने के लिए शरीर समाप्त हो गया है, आपको चलने की जरूरत है, बच्चे के साथ संचार का आनंद लें, सकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें। उचित पोषण और मध्यम व्यायाम पर ध्यान दें।