चेहरे को पोषण देने के लिए मास्क। उम्र बढ़ने की संभावना वाली त्वचा के लिए क्रीम। पौष्टिक मोम का फेस मास्क

अपने चेहरे को लंबे समय तक सुंदर और स्वस्थ रखने के लिए आपको नियमित पोषण की आवश्यकता होती है। खराब पारिस्थितिकी, अस्वास्थ्यकर भोजन, तनाव और अन्य नकारात्मक कारक त्वचा की स्थिति को खराब करते हैं, लेकिन सही ढंग से चयनित सौंदर्य प्रसाधनों के लिए धन्यवाद, पोषक तत्वों का संतुलन बहाल किया जा सकता है।

पोषण के लिए पोषक तत्व

कई खनिजों और विटामिनों में, पोषण के लिए सबसे उपयुक्त को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। वे खाद्य पदार्थों और दवाओं में पाए जा सकते हैं।

घर पर चेहरे की त्वचा को पोषण देने के लिए उपयुक्त:

यह उपयोगी पदार्थों की एक छोटी सूची है जो डर्मिस की स्थिति में सुधार कर सकती है, इसे विभिन्न खनिजों, एसिड और विटामिन परिसरों के साथ संतृप्त कर सकती है।

मैं कौन से मास्क का उपयोग कर सकता हूं?

उपयोगी फॉर्मूलेशन के बारे में बात करने से पहले, आइए आवेदन करने के नियमों को समझें, क्योंकि परिणाम प्राप्त करने के लिए यह महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, आपको एक एलर्जी परीक्षण करना चाहिए और अपनी कलाई पर तैयार द्रव्यमान का थोड़ा सा लगाना चाहिए। इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें, इसे धो लें और प्रतिक्रिया देखें। यदि लालिमा और चकत्ते हैं, तो प्रक्रिया को छोड़ दिया जाना चाहिए।

हीलिंग रचना को लागू करने से पहले, सौंदर्य प्रसाधन और अन्य अशुद्धियों के अवशेष को हटाकर, चेहरे को साफ करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आप फोम, लोशन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन स्क्रब नहीं लगाया जाना चाहिए, क्योंकि वे शुष्क त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

रचना में केवल ताजी सामग्री शामिल करें और तैयारी के तुरंत बाद उत्पाद को लागू करें। आपको होठों और आंखों के क्षेत्र पर मास्क लगाने की आवश्यकता नहीं है। उसके बाद, आप मुस्कुरा नहीं सकते, बात नहीं कर सकते, ताकि झुर्रियाँ न दिखें। मुखौटा निर्दिष्ट समय के आधार पर रहता है, और फिर सब कुछ गर्म तरल से धोया जाता है, लेकिन हर्बल काढ़े के साथ बेहतर होता है। अंत में हल्का मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह दी जाती है।

पौष्टिक मास्क न केवल मॉइस्चराइज़ करने में मदद करते हैं, बल्कि डर्मिस को साफ़ और टोन भी करते हैं। उनका शांत और आराम देने वाला प्रभाव भी होता है। नियमित उपयोग से, आप अपने चेहरे को चिकना कर सकते हैं और त्वचा के रंग में सुधार कर सकते हैं, और डर्मिस लोचदार, दृढ़ और स्वस्थ हो जाएगा।

लोकप्रिय व्यंजन।

क्रीम से चेहरे की त्वचा का पोषण

किसी स्टोर में खरीदे गए या अपने हाथों से बने उत्पाद के उपयोगी होने के लिए, आपको उपयोग के कुछ नियमों को जानना होगा।

आपको मौसम और आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर एक क्रीम चुननी होगी। सुबह में, नम चेहरे पर धोने के बाद उत्पाद को लागू करें, और शाम को - सोने से एक घंटे पहले।

यह हल्के थपथपाने वाले आंदोलनों के साथ किया जाना चाहिए, बिना धब्बा के, जिससे डर्मिस में खिंचाव होता है।

घर का बना क्रीम।

1. एक सेब के साथ। एक बहुत ही प्रभावी उपाय तैयार करना आसान है: लगभग 20 ग्राम ताजा सेब का रस लें और सफेद गोभी के पत्तों से 40 ग्राम रस मिलाएं। अलग से, 1 चम्मच प्राकृतिक मोम पिघलाएं, और फिर 17 ग्राम मकई का तेल डालें और लगातार हिलाते हुए रस मिश्रण डालें। आँच से हटाएँ, अच्छी तरह से फेंटें और ठंडा करें। यह चौतरफा क्रीम रात में इस्तेमाल के लिए बेहतर है और सभी पर सूट करती है;
2. कैमोमाइल के साथ। शुरू करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच। 100 ग्राम उबलते पानी के साथ एक चम्मच कैमोमाइल डालें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर छान लें और इसमें 7 ग्राम ग्लिसरीन और 12 ग्राम शहद मिलाएं। घुलने तक मिलाएं। 20 ग्राम मक्खन अलग से पिघलाएं, फिर उतनी ही मात्रा में जैतून का तेल डालें। एक चम्मच कपूर का तेल और जर्दी भी वहां भेजी जाती है। दो तैयार मिश्रणों को मिलाएं और, मिक्सर का उपयोग करके, सभी चीजों को चिकना होने तक फेंटें। ठंडा करें, ढक्कन के साथ जार में डालें और ठंडी जगह पर रखें, लेकिन लंबे समय तक नहीं;
3. सब्जियों से। इस उत्पाद में कई विटामिन होते हैं। शुरू करने के लिए, आपको आलू, गाजर, कद्दू, बैंगन, तोरी, ककड़ी और गोभी से 55 ग्राम रस प्राप्त करने की आवश्यकता है। इसमें जर्दी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। 1 चम्मच मोम को पिघलाकर मिश्रण में डालें। वहां 1 चम्मच ग्लिसरीन और 17 ग्राम आड़ू का तेल भेजें। गरम करें और, एक मिक्सर का उपयोग करके, चिकना होने तक लाएं।

अब आप त्वचा को पोषण देने के लिए विभिन्न उत्पादों के उपयोग की मुख्य तरकीबें और नियम जानते हैं। प्रस्तुत किए गए किसी भी मास्क या क्रीम के लाभों का मूल्यांकन करने के लिए अपने लिए प्रयास करें, मेरा विश्वास करो, परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

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पानी की कमी से त्वचा की उम्र बढ़ती है, उसकी लोच कम होती है और झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान होता है। इसलिए, सफाई के बाद, इसे सिक्त किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, विशेष मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग किया जाता है जो त्वचा को एक अदृश्य सुरक्षात्मक परत के साथ कवर करते हैं।

दिन और रात की क्रीम हैं। डे क्रीम का मुख्य उद्देश्य त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और त्वचा से नमी को वाष्पित होने से बचाना है। कुछ दिन क्रीम त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से भी बचाती हैं। बाहर जाने से 30-40 मिनट पहले डे क्रीम लगाई जाती है। एक अच्छी डे क्रीम में शाम तक नमी बनी रहनी चाहिए, जिसका मतलब है कि क्रीम लगाने के दो से तीन घंटे बाद आपको कसाव महसूस नहीं होना चाहिए। पौष्टिक नाइट क्रीम, नींद के दौरान त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के अलावा, इसे स्वस्थ वसा और वनस्पति तेलों की आपूर्ति करती है। इसे सोने से डेढ़ घंटे पहले (लेकिन बाद में 30 मिनट से अधिक नहीं) लगाया जाता है। त्वचा जितनी सूखी होगी, क्रीम उतनी ही मोटी होनी चाहिए।

हल्की, गैर-चिकना दिन क्रीम के विपरीत, रात की क्रीम चिकना होनी चाहिए। वे सेल पुनर्जनन को भी बढ़ावा देते हैं, त्वचा को बाहर से अतिरिक्त नमी प्राप्त करने में मदद करते हैं, इसकी संरचना में सुधार करते हैं, सफाई के बाद वसा के नुकसान की भरपाई करते हैं और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकते हैं। बेशक, प्रत्येक उपाय का एक प्रभाव होता है। यही कारण है कि नाइट क्रीम का चुनाव आपकी त्वचा की विशिष्ट आवश्यकताओं और आपकी उम्र के अनुसार होता है।

समय के साथ, त्वचा में कम कोलेजन होता है - पहली नकल झुर्रियाँ दिखाई देती हैं; यदि विटामिन, प्रोटीन और ट्रेस तत्वों की कमी है, तो यह सूख जाता है, अपना प्राकृतिक रंग खो देता है और पतला हो जाता है; हार्मोनल परिवर्तन उम्र के धब्बे की उपस्थिति की ओर ले जाते हैं। इसके अनुसार एक नाइट क्रीम चुनें: अजमोद और ककड़ी के हर्बल सप्लीमेंट्स के साथ, जो वसा में घुलनशील विटामिन ए, डी, ई के साथ, कोलेजन के साथ, रंग में सुधार करते हैं।

शाम को पलकें विशेष ध्यान देने योग्य होती हैं। उनकी देखभाल करने के लिए, केवल "पलक की त्वचा की देखभाल के लिए" चिह्नित विशेष उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

सर्दियों में ज्यादा ऑयली फेस क्रीम का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। सुबह (घर से निकलने से कम से कम आधा घंटा पहले), अपनी त्वचा को साफ करें, और फिर हल्के से तैलीय क्रीम की एक पतली परत लगाएं ताकि यह पूरी तरह से अवशोषित हो जाए। और रात में, त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने के बाद, अपने चेहरे, गर्दन और डायकोलेट को एक चिकना क्रीम के साथ लाड़ दें। क्रीम को चेहरे पर दो घंटे से अधिक समय तक नहीं छोड़ा जा सकता है। बिस्तर पर जाने से पहले, एक मुलायम नैपकिन के साथ अतिरिक्त हटा दें।

अगर आपको लगता है कि मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधन एक महंगा आनंद है, तो उन प्रभावी उत्पादों पर ध्यान दें जो प्रकृति स्वयं प्रदान करती है। घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों में संरक्षक नहीं होते हैं। लेकिन, दूसरी ओर, आप होममेड क्रीम को लंबे समय तक, यहां तक ​​कि रेफ्रिजरेटर में भी स्टोर नहीं कर सकते हैं। कम मात्रा में तैयारी तैयार करें और ताजा होने पर लगाएं। रेफ्रिजरेटर में शेल्फ जीवन सात दिनों तक है।

त्वचा पर तुरंत क्रीम लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है: क्रीम का ठंडा द्रव्यमान बहुत मोटा होता है और इससे चेहरे पर ठंडक और रक्त वाहिकाओं के कसने की अप्रिय अनुभूति होगी। सबसे पहले, अपनी हथेली पर थोड़ी सी क्रीम निचोड़ें और अपनी उंगलियों से हल्के से रगड़ें। क्रीम जल्दी से नरम हो जाती है और त्वचा के तापमान तक गर्म हो जाती है।

थोड़ी नम त्वचा पर क्रीम लगाएं और नीचे से ऊपर तक और केंद्र से बाहरी किनारों तक मालिश की रेखाओं पर उंगलियों से धीरे से रगड़ें। सुबह में, क्रीम को नम (पानी से धोने के बाद) त्वचा पर लगाया जाता है। शाम को, लोशन से त्वचा को साफ करने के बाद, क्रीम को पानी, खारा या हर्बल जलसेक में डूबा हुआ रुई के साथ लगाया जाता है।

बाहर जाने से ठीक पहले क्रीम लगाने से बचना चाहिए, क्योंकि त्वचा की ऊपरी परत ढीली हो जाती है और सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया कम हो जाती है। आप ताजी हवा में बाहर जा सकते हैं, खासकर अगर यह हवा, नम या बाहर ठंढा हो, क्रीम लगाने के कम से कम आधे घंटे बाद।

एक ही समय में कई प्रकार की क्रीम लें और उन्हें बारी-बारी से इस्तेमाल करें ताकि त्वचा को किसी एक प्रकार की आदत पड़ने का समय न मिले।

गर्दन को बिल्कुल चेहरे की तरह ही देखभाल की आवश्यकता होती है। जहां तक ​​आंखों के आसपास की त्वचा की बात है तो यह सबसे पहले उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाती है। इसलिए, उसकी देखभाल के लिए, विशेष आई क्रीम का उपयोग करें और किसी भी स्थिति में - फेस क्रीम का उपयोग न करें।

होंठ, रट के विपरीत, वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं, इसलिए उन्हें धूप, ठंढ और हवा से और भी अधिक देखभाल और सुरक्षा की आवश्यकता होती है। होठों पर रात और सुबह लिपस्टिक लगाने से पहले मॉइस्चराइजर लगाएं।

तैलीय त्वचा के लिए क्रीम

तैलीय संवेदनशील त्वचा के लिए तेल युक्त पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना उचित नहीं है। तैलीय क्रीमों के बजाय, विरोधी भड़काऊ त्वचा देखभाल उत्पादों की एक श्रृंखला से एक हल्के इमल्शन (हाइड्रोजेल) का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इनमें बहुत कम वसा और बहुत अधिक नमी होती है। इमल्शन को सुबह साफ त्वचा पर लगाया जाता है और उंगलियों से रगड़ा जाता है। तैलीय त्वचा के लिए रात में दिन में मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना ठीक है। ये रोमछिद्रों को बंद नहीं करते हैं, जिससे त्वचा पर मुंहासे और दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं। इसके अलावा, यह मत भूलो कि तैलीय त्वचा के लिए विशेष क्रीम हैं। उन्हें एक ब्यूटी क्लिनिक में खरीदा जा सकता है।

तैलीय त्वचा की क्रीम घर पर भी बनाई जा सकती है।

मधु। 6 ग्राम जिलेटिन को आधा गिलास पानी में भिगोएँ, 80 ग्राम ग्लिसरीन, 50 ग्राम शहद, 1 ग्राम सैलिसिलिक एसिड को सूजे हुए द्रव्यमान में मिलाएँ। मिश्रण को घोलने के लिए कप को पानी के स्नान में रखें, फिर ठंडा करें और फेंटें। चाहें तो परफ्यूम डालें। आपके पास एक अद्भुत जेली क्रीम होगी जो तैलीय त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पुनर्जीवित करती है।

चंदन... तैलीय त्वचा के लिए 50 मिली क्रीम (अधिमानतः पौधे आधारित) में चाय के पेड़, चंदन और जेरेनियम के आवश्यक तेलों की एक बूंद मिलाएं। अवयवों का यह संयोजन वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम करता है और छिद्रों को थोड़ा कसता है।

सुरक्षात्मक।प्रत्येक 1 चम्मच जिंक मरहम और वनस्पति तेल (अधिमानतः जैतून का तेल) मिलाएं। ठंढ के दिनों में त्वचा की अच्छी तरह से रक्षा करता है।

किण्वित दूध... शाम के समय मॉइश्चराइजर की जगह आप तैलीय त्वचा को ताजे केफिर या दही से पोंछ सकते हैं।

छिद्रों को सिकोड़ता है।अंडे की सफेदी को फेंटें, इसमें 100 मिली कोलोन, 100 मिली 5% फिटकरी का घोल, एक नींबू का रस और 4-5 ग्राम ग्लिसरीन मिलाएं। छिद्रों को अच्छी तरह से सिकोड़ता है। अगर त्वचा छिद्रयुक्त है लेकिन ज्यादा तैलीय नहीं है तो इस मिश्रण में 4-5 ग्राम अरंडी का तेल मिलाएं।

रूखी त्वचा के लिए क्रीम

रात में, अरंडी के तेल के साथ सूरजमुखी के तेल से चेहरे को चिकनाई दी जा सकती है। कभी-कभी क्रीम को शुष्क त्वचा पर लंबे समय तक लगाना चाहिए (उदाहरण के लिए, रात में)। इस मामले में, गीले आवेदन की सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए, पानी में भिगोए हुए कॉटन स्वैब पर थोड़ी मात्रा में ऑयली क्रीम लगाएं (अधिमानतः थोड़ा नमकीन) और एक कॉटन स्वैब से थोड़ा निचोड़ा हुआ और इसे हल्के दबाव और थपथपाते हुए चेहरे की त्वचा पर लगाएं। इस तरह से क्रीम लगाने पर तेल और नमी एक ही समय में त्वचा में प्रवेश कर जाते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए काफी प्रभावी प्राकृतिक क्रीम बनाने की विधि नीचे दी गई है।

जर्दी-मलाईदार... 100 मिलीलीटर क्रीम के साथ जर्दी मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच वोदका, ब्रांडी या बाल्सम और आधा नींबू का रस मिलाएं।

जर्दी-खट्टा क्रीम... अंडे की जर्दी के साथ 100 ग्राम ताजा खट्टा क्रीम मिलाएं, आधा नींबू का रस मिलाएं।

केलैन्डयुला... कैलेंडुला फूलों का एक तेल अर्क तैयार करें (1 भाग सूखे कैलेंडुला फूल 10 भाग परिष्कृत वनस्पति तेल, एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में जोर देते हैं, कभी-कभी मिलाते हुए)। 15 ग्राम मोम को पानी के स्नान में पिघलाएं, 1 बड़ा चम्मच मकई का तेल और 50 ग्राम कैलेंडुला फूल का अर्क मिलाएं। आधा ठंडा मिश्रण में 10 ग्राम ग्लिसरीन को भागों में मिलाकर पूरी तरह ठंडा होने तक मिलाएँ। रात में उपयोग के लिए अनुशंसित।

आडू... 1 चम्मच पेट्रोलियम जेली, आड़ू का तेल और पानी मिलाएं।

पौष्टिक... ताजा लार्ड को पानी के स्नान में पिघलाएं और 1 चम्मच वसा में 1 चम्मच अरंडी का तेल मिलाएं। एक पतली परत के साथ त्वचा पर क्रीम लगाएं, 5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर एक कागज़ के तौलिये से अतिरिक्त वसा को हटा दें।

कैमोमाइल।आधा गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल फूल डालें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें। उच्चतम गुणवत्ता के 50 ग्राम घी को भाप दें; लगातार हिलाते हुए, 1 बड़ा चम्मच अरंडी का तेल, वीआई चम्मच ग्लिसरीन, "एल गिलास कैमोमाइल जलसेक और (बूंद दर बूंद) 30 ग्राम कपूर अल्कोहल डालें। सुगंधित तेल जोड़ें। यह मुखौटा शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए है।

पुष्प।किसी भी पौष्टिक क्रीम के 3 बड़े चम्मच में 1 बड़ा चम्मच समुद्री हिरन का सींग का तेल मिलाएं और इसमें 2 बूंद गुलाब, लिंडेन या लैवेंडर आवश्यक तेल मिलाएं।

खट्टी मलाई... शाम को मॉइस्चराइजर की जगह आप किसी भी वनस्पति तेल से रूखी त्वचा को पोंछ सकते हैं जिसमें खट्टा क्रीम मिलाया जाता है।

सामान्य त्वचा के लिए क्रीम

सुरक्षात्मक। 1 चम्मच लैनोलिन या स्पर्मसेटी क्रीम, जिंक ऑइंटमेंट और वनस्पति तेल मिलाएं। गंभीर ठंढ से त्वचा की रक्षा करता है। शुष्क त्वचा के लिए भी उपयुक्त है।

हर्बल... गर्मियों में, नियमित रूप से किसी भी पौष्टिक क्रीम से बनी हर्बल क्रीम को सामान्य त्वचा पर बारीक कटा हुआ अजवाइन, अजमोद, डिल, मनमाने अनुपात में लिया जाता है, और 1 चम्मच पेपरमिंट अल्कोहल टिंचर के साथ नियमित रूप से लगाने की सिफारिश की जाती है।

स्ट्रॉबेरी।पानी के स्नान में, एक मिठाई चम्मच लैनोलिन को भंग करें, एक मिठाई चम्मच दलिया या दलिया जोड़ें और धीरे-धीरे, हलचल, आधा कप ताजा या जमे हुए स्ट्रॉबेरी का रस एक सजातीय द्रव्यमान बनने तक डालें।

मुरझाने वाली त्वचा के लिए क्रीम

आड़ू का तेल, जो अपने शुद्ध रूप में त्वचा पर लगाया जा सकता है, उम्र बढ़ने वाली त्वचा पर अच्छा प्रभाव डालता है। तैलीय और शुष्क लुप्त होती त्वचा के साथ, आप स्वतंत्र रूप से बर्च कलियों से क्रीम (त्वचा की टोन में वृद्धि), कैलेंडुला या कैमोमाइल (एक एंटीसेप्टिक प्रभाव है), बिछुआ (त्वचा को पोषण) से मिला सकते हैं।

बढ़ती उम्र की त्वचा पर एलो क्रीम अच्छा काम करती है। यह पौधा एक सक्रिय पुनर्योजी है और झुर्रियों के खिलाफ त्वचा को चिकना करता है और उम्र बढ़ने से रोकता है। लेकिन जब तक आप चालीस के नहीं हो जाते, तब तक मुसब्बर का उपयोग करने में जल्दबाजी न करना बेहतर है।

शहद गुलाबी।एक गिलास उबलते पानी में तीन नींबू का रस डालें, इसे 10 घंटे के लिए पकने दें, छान लें। 1 चम्मच शहद, तीन नींबू का रस, 1 चम्मच वनस्पति तेल, 2 बड़े चम्मच क्रीम, 3 बड़े चम्मच कोलोन, आधा कप गुलाब की पंखुड़ियां मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें।

मज़बूत कर देनेवाला... 2 बड़े चम्मच नींबू के गूदे को 2-3 बड़े चम्मच पिघला हुआ अस्थि मज्जा, एक जर्दी, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच वनस्पति तेल के साथ अच्छी तरह पीस लें। मिश्रण को रगड़ते समय इसमें 1 बड़ा चम्मच कपूर एल्कोहल बूंद-बूंद करके मिलाएं। क्रीम सूखी, उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए है।

साइट्रिक।दो नींबू के ज़ेस्ट का एक पूर्व-जलसेक तैयार करें (कुचल ज़ेस्ट को उबलते पानी के गिलास के साथ डालें, 8-10 घंटे के लिए छोड़ दें, चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव दें, शेष को अच्छी तरह से निचोड़ें)। आधा पैकेट मार्जरीन को 3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल, एक जर्दी और 1 चम्मच शहद के साथ पीस लें। धीरे-धीरे, भागों में, दो नींबू का रस, विटामिन ए के तेल के घोल की 10 बूंदें, 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़, 1 बड़ा चम्मच कपूर अल्कोहल (बूंद-बूंद) और नींबू के छिलके का अर्क मिलाएं।

देवदार... 50 मिली देवदार के तेल को पानी के स्नान में 90 ° C तक गर्म करें, सख्त क्रम में 5 ग्राम पाउडर चीनी, 10 ग्राम चूना शहद, कीमा बनाया हुआ नींबू, 15 ग्राम कुचल कद्दू के बीज (गुठली), 1 मिली गुलाब का तेल, कुचल नारियल के नट या बादाम के 10 ग्राम, डिल बीज के 10 ग्राम। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और 10 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें। क्रीम का प्रयोग केवल दिन में करें।

हमारी त्वचा को उतना ही स्वस्थ पोषण मिलता है जितना - दोनों तरफ से एक साथ। वह उन लोगों में से एक हैं जिनके बारे में वे कहते हैं, "दो गले में खाओ," क्योंकि त्वचा को बाहर और अंदर से सभी पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।

तो चेहरे के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए, आपको अपने स्वयं के संतुलित आहार की निगरानी करने की आवश्यकता है, जिसमें आवश्यक "त्वचा" सामग्री और "बाहरी" पोषण का समय पर उपयोग शामिल है।

विटामिन पीपी चेहरे की त्वचा के लिए जरूरी है।(त्वचा की खुरदरापन को समाप्त करता है), ए (सूखापन और झड़ना रोकता है), ई (लचीला बनाए रखता है, झुर्रियों की उपस्थिति को धीमा करता है), पानी (उम्र बढ़ने से रोकता है) और जस्ता (उपकला नवीकरण को उत्तेजित करता है)।

इसलिए, हमारे दैनिक आहार में आवश्यक रूप से ऐसे खाद्य पदार्थ होने चाहिए जो "त्वचा" सूक्ष्मजीवों से संतृप्त हों। विटामिन पीपी (अन्यथा - निकोटिनिक एसिड) साबुत रोटी, अनाज और बीन्स में पाया जाता हैइसके अलावा यीस्ट में निकोटिनिक एसिड पाया जाता है - यीस्ट की गोलियां ली जा सकती हैं। बीफ, वील, चिकन लीवर, मक्खन, गाजर, टमाटर, सूखे खुबानी, पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए से हमें विटामिन ए मिलता है। A में संतरे का रस होता है. विटामिन ई किसी भी वनस्पति तेल से "निकालने" के लिए सबसे आसान हैइसके अलावा, विटामिन ए के पूर्ण आत्मसात के लिए तेल भी आवश्यक है। चिकन और टर्की मीट, ओटमील, बीन्स, मटर और अखरोट में जिंक पाया जाता है.

जहां तक ​​पानी की बात है, यह स्पष्ट है, आपको बस बहुत कुछ पीने की जरूरत है, दिन में कम से कम 8 गिलास... यह अंदर से पोषण के बारे में है। बाहर, त्वचा को "फ़ीड" करना भी आवश्यक है, और कम अच्छी तरह से नहीं। विभिन्न पौष्टिक क्रीम इस कार्य के लिए सबसे उपयुक्त हैं, लेकिन केवल तभी जब वे सभी नियमों के अनुसार लागू हों।

• सबसे पहले, एक ही क्रीम को लंबे समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि एक वर्ष के बाद त्वचा को इसकी आदत हो जाती है और कार्रवाई का प्रभाव काफी कम हो जाता है। वैसे, सभी कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस दृष्टिकोण का समर्थन नहीं करते हैं, इसे कमजोर निर्माताओं की एक विज्ञापन चाल मानते हैं जो इस तरह के तर्क के साथ प्रतियोगियों को बायपास करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन समय-समय पर क्रीम को बदलना बेहतर है - कम से कम के लिए स्फूर्तिदायक विविधता का उद्देश्य।
• दूसरे, मौसम के आधार पर क्रीम को आवश्यक रूप से चुना जाता है। गर्मियों में, यह हल्का और कम वसा वाला होना चाहिए, सर्दियों में, इसके विपरीत, मोटा, जितना संभव हो उतना संतृप्त।
• तीसरा, क्रीम को धोने के बाद, सुबह गीली त्वचा पर और शाम को सोने से कम से कम एक घंटा पहले लगाना चाहिए। बात यह है कि पानी त्वचा में पोषक तत्वों को अच्छी तरह से "संचालित" करता है, और क्रीम लगभग एक घंटे के लिए अपनी ताकत "बंद" कर देता है।

ठीक है, और, ज़ाहिर है, आपको केवल हल्के ताली के साथ क्रीम लगाने की ज़रूरत है - कोई रगड़, धब्बा और चौरसाई की सख्त अनुमति नहीं है। इसलिए अगर हम अपनी त्वचा को दोनों गले में समय से और उच्च गुणवत्ता के साथ सुबह और शाम कम से कम पांच मिनट खिलाएं, तो एक स्वस्थ रंग विशेष होगा, "अंदर से चमक" प्रभाव में अधिक समय नहीं लगेगा।

मखमली: एलेक्जेंड्रा अलेशकेविच

कॉस्मेटोलॉजिस्ट मानते हैं कि त्वचा जितनी पुरानी होगी, उसे पोषण की उतनी ही अधिक आवश्यकता होगी। हालांकि, युवा महिलाओं में भी, त्वचा शुष्क और संवेदनशील हो सकती है, उदाहरण के लिए, बाहरी कारकों के कारण। इस तरह के बदलावों के लिए शुरुआती नकली झुर्रियों की उपस्थिति न हो, इसके लिए उन्नत पोषण की आवश्यकता होती है।

पौष्टिक क्रीम न केवल त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करती हैं, वे इसकी संरचना और कार्य को भी बहाल करती हैं। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन त्वचा की सभी जरूरतों को ध्यान में रखते हुए बनाए जाते हैं। क्रीम चुनते समय, इसकी संरचना द्वारा निर्देशित रहें - अधिक प्राकृतिक अवयव, बेहतर, साथ ही आपकी त्वचा का प्रकार और इसकी व्यक्तिगत विशेषताएं। वनस्पति और पशु वसा (शुक्राणु, मोम, लैनोलिन) युक्त क्रीम खनिज घटकों (पेट्रोलियम जेली, पैराफिन) वाले उत्पादों की तुलना में बेहतर सहन की जाती हैं।

रूखी त्वचा को अधिक पोषण की आवश्यकता होती है, दिन में तीन बार तक, खासकर सर्दियों में। थोड़ा नमकीन पानी में डूबा हुआ कपास झाड़ू के साथ फोर्टिफाइड लगाया जाना चाहिए। भारी पतले और परतदार त्वचा क्षेत्रों पर एक मोटी परत लागू की जानी चाहिए।

तैलीय त्वचा को मोम, हर्बल अर्क, सल्फर और बेंजोइक एसिड युक्त क्रीमों से पोषित किया जाता है। ऑयली शीन को रोकने के लिए, फैटी एसिड (स्टीयरिन) के साथ एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें।

पौष्टिक क्रीम लगाने से पहले, इसे अपने हाथों में गर्म करें - ठंडा उत्पाद वाहिकासंकीर्णन का कारण बनेगा और सक्रिय लोगों के प्रभाव को कमजोर करेगा। 30 मिनट के बाद, अतिरिक्त क्रीम को टिश्यू या अपने हाथों के पिछले हिस्से से पोंछ लें।

त्वचा के पोषण को स्व-मालिश के साथ जोड़ा जा सकता है। क्रीम को दोनों हाथों की उंगलियों से ठुड्डी से लेकर ईयरलोब तक, मुंह के कोनों से और नाक के पंखों से लेकर कानों के बीच तक, माथे के बीच से लेकर मंदिरों तक रगड़ें। आंख के बाहरी कोने से भीतरी कोने तक थपथपाते हुए पलकों पर क्रीम लगाएं।

हफ्ते में दो से तीन बार मास्क से त्वचा को पोषण देना चाहिए। शाम को शांत वातावरण में प्रक्रिया करें। अपने बालों को एक पट्टी के नीचे रखें। त्वचा को पहले से साफ किया जाना चाहिए और यदि संभव हो तो भाप स्नान से गर्म किया जाना चाहिए। अपने हाथों या रूई से त्वचा पर मास्क लगाएं, 15-20 मिनट तक रखें और ठंडे पानी से धो लें।

बाद में, चेहरे को थर्मल या मिनरल वाटर से स्प्रे किया जा सकता है और सूखने दिया जा सकता है। फिर अपनी त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।

शरीर की त्वचा को पोषण देने के लिए, क्लियोपेट्रा द्वारा स्वयं उपयोग किए जाने वाले पोषक तत्वों से स्नान करें। 1 लीटर गर्म दूध में 4 बड़े चम्मच और 2 बड़े चम्मच बादाम या जैतून मिलाएं। नहाने से पहले मिश्रण को पानी में डालें। यदि आप होममेड कंपोजिशन बनाने में कोई गड़बड़ नहीं करना चाहते हैं, तो रेडीमेड कॉस्मेटिक उत्पाद खरीदें। नहाने के बाद अपनी त्वचा पर कोई पौष्टिक क्रीम या दूध मलें।

अपनी त्वचा के लिए अधिक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए, एक विशिष्ट आहार का पालन करें। सप्ताह में दो बार वसायुक्त किस्मों से मछली के व्यंजन तैयार करें - सामन, सामन, मैकेरल, आदि। वसायुक्त समुद्री मछली में असंतृप्त वसा अम्ल होते हैं जो कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन के लिए आवश्यक होते हैं। प्रतिदिन प्रोटीनयुक्त भोजन (मांस, दूध, पनीर, अंडे) खाएं, जिससे त्वचा की कोशिकाओं का नवीनीकरण होता है।

चेहरे और शरीर की नमीयुक्त त्वचा हमेशा जवान दिखती है, पोषण और नमी की कमी से अधिक सुखद।

परिणाम कैसे प्राप्त करें ताकि उपस्थिति सही हो? त्वचा के आकर्षण, जवांपन को लंबे समय तक बरकरार रखने के लिए क्या कदम उठाने चाहिए? दुर्भाग्य से, कुछ औद्योगिक कॉस्मेटिक तरकीबें स्पष्ट रूप से यहां गायब होंगी, उनका अल्पकालिक प्रभाव है।

लेख की सामग्री:

• त्वचा को हाइड्रेट रखने के दो तरीके
• विभिन्न प्रकार की त्वचा: शुष्क, तैलीय, सामान्य
• देखभाल के तरीके: मॉइस्चराइजिंग, सिफारिशें, मास्क
• मास्क को ठीक से कैसे तैयार करें

सुंदरता की शुरुआत आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ होने से होती है।

यह बात तो सभी जानते हैं, लेकिन क्या हर कोई रोजाना जितनी मात्रा में पानी की जरूरत होती है, उतना पीता है?

मानव त्वचा 75% पानी है। यदि यह अनुपात बदलता है, तो यह सूख जाता है, गुच्छे और उम्र।

कोई भी प्रकार तरल पदार्थ की कमी से पीड़ित हो सकता है: सूखा, सामान्य और तैलीय। समस्या वर्षों से अत्यंत जरूरी हो जाती है, जब कोलेजन उत्पादन धीमा हो जाता है, धीरे-धीरे सूखने की प्रक्रिया शुरू होती है, और सींग वाली कोशिकाओं की बाधा नष्ट हो जाती है। नमी सतह से तेजी से वाष्पित होने लगती है, यह अपने घनत्व और लोच को एक भयावह दर से खो देती है जो हमें ध्यान देने योग्य है।

जल संतुलन बनाए रखने के लिए, चेहरे और शरीर को मॉइस्चराइज करने के लिए कदम उठाए जाने चाहिए: उचित पोषण, मास्क, कॉस्मेटिक और स्वच्छता प्रक्रियाएं।

आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने के दो तरीके हैं: स्वयं की नमी का संरक्षण और प्रतिस्थापन चिकित्सा की सहायता से नमी की मात्रा में वृद्धि करना।

इस ओर पहला कदम- संरक्षण का निर्माण, जो पानी के नुकसान को रोकने वाली एक फिल्म बनाएगा। यह प्राकृतिक नमी बनाए रखते हुए सतह से वाष्पित नहीं होगा। यह वसा, तेल, मोम, सिलिकॉन, ग्लिसरीन युक्त उत्पादों को लागू करके प्राप्त किया जा सकता है।

दूसरा कदम- देखभाल उत्पादों का उपयोग जो इसकी नमी को बहाल करते हैं। ये ऐसे उत्पाद हैं जिनमें अमीनो एसिड और प्रोटीन होते हैं।

रूखी त्वचा। मॉइस्चराइजिंग और देखभाल।

यदि आप शुष्क त्वचा के मालिक हैं, तो आप न केवल गर्मियों में, बल्कि सर्दियों में भी घर पर चेहरे और शरीर की गहरी गहन मॉइस्चराइजिंग के बिना नहीं कर सकते।

आपको किसी और की तुलना में जल्दी झुर्रियों का खतरा अधिक होता है। आप सूखापन और जकड़न, छिलका, दृढ़ता की कमी और चंचलता से परिचित हैं। आपकी त्वचा निर्जलित है और इसका मुकाबला किया जाना चाहिए।

इसे आप घर पर भी कर सकते हैं। अपने स्वयं के व्यक्तिगत मास्क और स्क्रब बनाकर, आप अपने शरीर की देखभाल में ध्यान देने योग्य बदलाव प्राप्त कर सकते हैं: मॉइस्चराइज़ और कायाकल्प करें।

निम्नलिखित सिफारिशें आपके काम आएंगी:

1. सक्रिय रूप से ऐसे मास्क का उपयोग करें जो मॉइस्चराइज़ करें और जिनमें विभिन्न तेल और हर्बल तत्व हों। यह जैतून, अलसी, समुद्री हिरन का सींग, आड़ू, कोकोआ मक्खन, जोजोबा, बादाम और अन्य हो सकता है। और फलों, सब्जियों और अन्य पौधों से, मुसब्बर, ककड़ी, कैमोमाइल फूल, केला, दलिया, गाजर उत्कृष्ट हैं।
2. मास्क बनाते समय अंडे की जर्दी, खट्टा क्रीम, पनीर, शहद का इस्तेमाल करें।
3. ऐसे फल और सब्जियां खाएं जिनमें जूस की मात्रा अधिक हो।
4. रोजाना 1.5 - 2 लीटर ताजा साफ पानी या गैर-कार्बोनेटेड मिनरल वाटर पिएं।
5. सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते समय गर्मियों में जलयोजन और सर्दियों में पोषण पर ध्यान दें।
6. नहाते समय पानी में थोड़ा सा तेल या 0.5 लीटर पानी मिला लें।
7. त्वचा की नमी को फिर से भरने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स पिएं।
8. अपने मेनू से वसायुक्त, मसालेदार, तले हुए खाद्य पदार्थ, गर्म मसाले को बाहर करें - वे निर्जलीकरण, सूखापन की आवश्यकता होती है।
9. घर पर गहरा, तीव्र चेहरे का मॉइस्चराइजिंग आपका दैनिक अनुष्ठान होना चाहिए।

आपकी त्वचा के प्रकार के लिए कई बेहतरीन मास्क।

सूखी त्वचा के लिए।

कैमोमाइल के 2-3 बड़े चम्मच उबलते पानी में डालें। 30 मिनट तक खड़े रहने दें। शोरबा को छान लें और पोंछने के लिए अलग से उपयोग करें। किसी भी गर्म तेल के 1 बड़े चम्मच के साथ फूल का घी मिलाएं। एलोवेरा के रस में एक अधूरा चम्मच ग्लिसरीन या गूदा मिलाएं। इस मास्क को चेहरे पर समान रूप से 20-30 मिनट के लिए फैलाएं।

अंडे की जर्दी के साथ 0.5 चम्मच शहद मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच अलसी का तेल, नींबू के रस की कुछ बूंदें और 1.5 बड़े चम्मच। जमीन दलिया के बड़े चम्मच। मास्क का समय 20 मिनट है।

1 बड़ा चम्मच गाढ़ा खट्टा क्रीम, कटा हुआ या कद्दूकस किया हुआ खीरा, दस बूंद और आधा चम्मच कोकोआ मक्खन पानी के स्नान में पिघला। सब कुछ मिलाएं और लगाएं। 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

50 ग्राम खट्टा क्रीम, एक अंडे की जर्दी, एक नींबू का बारीक पिसा हुआ छिलका और जैतून का तेल, खट्टा क्रीम की स्थिरता लाने के लिए। कुछ मिनट के लिए खड़े रहने दें और लगाएं। कुछ मिनटों के बाद, कैमोमाइल, अजमोद के काढ़े के साथ हटा दें।

दूध, पनीर, गाजर का रस, जैतून का तेल समान रूप से लें। 25 मिनट के लिए लगाएं, फिर एक नम कपड़े से पोंछ लें।

केला और दही को समान रूप से मिला लें। 10-15 मिनट के लिए रख दें।

हाथों की शुष्क त्वचा के लिए मास्क।

2-3 चम्मच कैलेंडुला और कैमोमाइल को उबलते पानी में डालें, इसे काढ़ा करें, तनाव दें। किसी भी फलों के रस या गूदे के कुछ बड़े चम्मच, एक चम्मच या कोई तेल मिलाएं। चिकना होने तक सब कुछ मिलाएं। हाथों पर लगाएं, सूती दस्ताने पहनें, फिर सिलोफ़न (या रबर)। 2-3 घंटे के लिए रख दें। निकालें, बर्फ से पोंछ लें। आपके हाथों की त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बन जाएगी और वे बहुत छोटी दिखाई देंगी।

रात में किसी भी तेल के मिश्रण को उबले हुए ओटमील के साथ अपने हाथों पर लगाएं। दस्ताने पहनें। सुबह आपके हाथ आपको ताजगी और चिकनाई से प्रसन्न करेंगे।

शरीर की शुष्क त्वचा के लिए मास्क।

गीली त्वचा पर पनीर, खट्टा क्रीम, मलाई और दूध समान मात्रा में मिलाकर लगाएं। 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। त्वचा मुलायम, मखमली होगी।

कैमोमाइल (आप कोल्टसफ़ूट, पुदीना या लिंडेन का काढ़ा ले सकते हैं) लगभग उबलते दूध डालें, इसे ठंडा होने दें, काढ़ा करें। कद्दूकस की हुई स्ट्रॉबेरी, रसभरी डालें। शरीर से पोंछ दो। आप मिश्रण को स्नान में मिला सकते हैं, इसमें 20-30 मिनट के लिए भिगोएँ, फिर गर्म स्नान करें।

शुष्क खोपड़ी और सुस्त भंगुर बालों के लिए मास्क।

एक चौथाई गिलास केला शोरबा लें, इसमें दो अंडे, एक चम्मच अरंडी का तेल, जिलेटिन का एक बैग गर्म पानी में मिलाएं। सब कुछ मिलाएं, 30 मिनट के लिए पूरी सतह पर समान रूप से वितरित करें। आपको सिलोफ़न टोपी पहननी चाहिए, अपने सिर को कपड़े के रुमाल से लपेटना चाहिए। गुनगुने पानी से धो लें।

आंखों के आसपास की त्वचा के लिए मास्क।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल पर बहुत ध्यान देने की जरूरत होती है। और इससे भी ज्यादा उन लोगों के लिए जिनकी त्वचा रूखी है। यह आंखों के नीचे सबसे पतला है और वसा कोशिकाओं द्वारा सुरक्षित नहीं है। यहां बहुत कम मांसपेशियां हैं, इसलिए यह सबसे पहले खिंचाव और शिकन में से एक है। यदि आप इसे कम उम्र में संरक्षित करने के उपाय नहीं करते हैं, तो यह अपनी लोच जल्दी खो देगा।

देखभाल के लिए, आपको प्राकृतिक हल्की सामग्री का चयन करना चाहिए ताकि त्वचा का खिंचाव कम से कम हो।

घर पर आंखों के आसपास की शुष्क त्वचा के लिए ध्यान देने योग्य मॉइस्चराइजिंग प्राकृतिक तेलों द्वारा प्रदान की जाती है: शिया बटर और अलसी का तेल, जिसे आपकी उंगलियों से धूर्त पर लगाया जाना चाहिए। सुबह तक छोड़ दें।

केले के गूदे को मक्खन के एक छोटे टुकड़े के साथ मसल लें, धीरे से, त्वचा को खींचे बिना, आंखों के नीचे 10-15 मिनट के लिए लगाएं।

इस क्षेत्र के आसपास 30 मिनट के लिए छोड़े गए ताजे खीरे आंखों के आसपास की त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करेंगे। ऐसी प्रक्रिया के बाद आपको अपना चेहरा नहीं धोना चाहिए।

कद्दूकस किए हुए कच्चे आलू को एक चम्मच खट्टा क्रीम या क्रीम के साथ मिलाएं। 20 मिनट के लिए लगाएं। गर्म दूध से धो लें, बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें।

उबलते दूध के साथ एक बड़ा चम्मच दलिया डालें, ठंडा करें, आधा चम्मच तेल (कोई भी) डालें। 15-20 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

तेलीय त्वचा। मॉइस्चराइजिंग और देखभाल।

इस प्रकार की त्वचा को अक्सर अतिरिक्त नमी की आवश्यकता होती है, लेकिन विभिन्न तेलों और वसा अणुओं वाले अवयवों का उपयोग करने वाली मॉइस्चराइजिंग तकनीक पूरी तरह से अनुपयुक्त है। इस प्रकार के बड़े बढ़े हुए छिद्र होते हैं, जो वसामय ग्रंथियों के अनुचित कार्य के कारण इसे समस्याग्रस्त बनाते हैं।

ऐसी त्वचा के मालिक अपनी उपस्थिति के संबंध में एक अक्षम्य त्रुटि करते हैं - वे ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं जिनमें अल्कोहल टिंचर होते हैं। लगातार भड़काऊ प्रक्रियाओं, मुँहासे के उपचार के लिए, ऐसे तरीके मदद नहीं करते हैं, लेकिन केवल समस्या को जटिल करते हैं। शराब त्वचा को सुखा देती है - यह खुद को बचाने के लिए और भी अधिक तेल पैदा करती है। मॉइस्चराइजिंग काम नहीं करता है, वसा की मात्रा बढ़ जाती है। सूजन, छिद्रों का बंद होना बढ़ जाता है।

1. देखभाल और नमी के लिए आपको नींबू, कीवी, सेब, टमाटर, संतरा, अंगूर का इस्तेमाल करना चाहिए।
2. देखभाल में अपरिहार्य हो जाएगा: मुसब्बर, आलू, स्टार्च, अंडे का सफेद भाग, वसा रहित डेयरी उत्पाद।
3. शराब युक्त सौंदर्य प्रसाधनों की पूर्ण अस्वीकृति।
4. अपनी त्वचा को दिन में पांच बार फोम, हर्बल काढ़े या कोमल कोमल छिलकों से साफ करें।
5. दिन में एक बार, त्वचा में पानी के प्रतिशत को बहाल करने के लिए कम वसा वाले किण्वित दूध उत्पादों और थोड़ी मात्रा में खमीर का मुखौटा बनाना सुनिश्चित करें, सेबम के उत्पादन को कम करें।
6. वसायुक्त, नमकीन, मसालेदार भोजन को हटा दें - यह वसामय ग्रंथियों के काम को बढ़ाता है।

तैलीय त्वचा के मास्क के लिए अच्छी रेसिपी।

1 चम्मच शहद, अंडे का सफेद भाग, 2 बड़े चम्मच। दलिया के चम्मच। यह सब 1 बड़ा चम्मच से पतला है। कैमोमाइल शोरबा का एक चम्मच। 20 मिनट के लिए लगाएं। गर्म पानी से धो लें, हर्बल आइस क्यूब से रगड़ें।

एक खीरे को कद्दूकस कर लें और उसमें अंडे का सफेद भाग, आधा मसला हुआ केला मिलाएं। 15-20 मिनट के लिए लगाएं, धो लें।

नींबू के रस की 10 बूँदें, 2 बड़े चम्मच जई का आटा, एक चौथाई कीवी फल, 7 बूँदें प्रत्येक विटामिन ए और ई। सब कुछ मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। 30 मिनट के लिए भिगो दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।

टमाटर को प्यूरी होने तक मैश करें, 1 बड़ा चम्मच स्टार्च डालें। 25 मिनट के लिए एक मोटी परत में लगाएं। ठंडे पानी से धो लें।

गाजर को कद्दूकस कर लें, अंडे की सफेदी और 2-3 बूंद विटामिन ई की डालें। आधे घंटे के लिए रख दें। पानी से धो लें और बिछुआ आइस क्यूब से रगड़ें।

कच्चे कद्दूकस किए हुए आलू को थोड़े से नींबू के रस और तीन बूंदों के साथ मिलाएं। सेब, अंडे का सफेद भाग डालें। 15 मिनट रखें।

मुसब्बर का रस लागू करें, 15 मिनट खड़े रहने दें, फिर अंगूर के गूदे को आलू के स्टार्च के साथ मिलाएं। 10 मिनट बाद सभी चीजों को ठंडे पानी से धो लें।

रोमछिद्रों को खोलने के लिए लगभग गर्म पानी से धो लें, संतरे का रस थोड़े से केफिर के साथ अपने चेहरे पर लगाएं। आंखों के आसपास के क्षेत्र में आवेदन से बचें। 20 मिनट बाद धो लें।

सामान्य त्वचा। मॉइस्चराइजिंग और देखभाल।

त्वचा को हमेशा स्वस्थ और हाइड्रेट रखने के लिए आपको अपने चेहरे को नल के पानी से नहीं धोना चाहिए। हर कोई जानता है कि हमारे नल के पानी में, एक नियम के रूप में, उच्च स्तर की कठोरता होती है, इसमें क्लोरीन का प्रतिशत वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। यह शरीर, हाथ, सिर, चेहरे की त्वचा के लिए बहुत बुरा नहीं है।

धोने और साथ ही मॉइस्चराइजिंग के लिए, त्वचा को पोषण, जलसेक, जड़ी बूटियों का काढ़ा नल के पानी का एक उत्कृष्ट विकल्प होगा। सुबह-सुबह त्वचा को हर्बल बर्फ के टुकड़ों से रगड़ने से अच्छा असर होता है। यदि आपकी त्वचा को कोई विशेष समस्या नहीं है, तो आपको इस स्थिति को बनाए रखने के लिए बस इसे बनाए रखना चाहिए।

किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए, दिन के दौरान हर्बल इन्फ्यूजन या थर्मल पानी से पतला सब्जियों के काढ़े से भरा एक अच्छा स्प्रे के साथ मॉइस्चराइजिंग उपयोगी होगा। चुभती आंखों के लिए लगभग अदृश्य, इस तरह की सिंचाई से त्वचा की सामान्य स्थिति पर उत्कृष्ट प्रभाव पड़ेगा।

सामान्य त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देने के लिए मास्क .

जई के आटे के साथ कद्दूकस किया हुआ खीरा मिलाएं, इसमें 1 चम्मच शहद, जैतून के तेल की कुछ बूंदें और मिलाएं। साफ त्वचा पर लगाएं और 25 मिनट तक लगा रहने दें। ठंडे पानी से धो लें।

1 छोटा चम्मच। एक चम्मच दूध में पिसा हुआ केला, दलिया और थोड़ा सा जोजोबा तेल मिलाएं। 25-30 मिनट तक रखें। गर्म पानी से धोएं। हर्बल बर्फ के एक टुकड़े से पोंछ लें।

10 मिनट के लिए आंखों के चारों ओर गर्म टी बैग्स रखें, फिर निकालें, विटामिन ए और ई के तेल के घोल से अपनी पसंदीदा क्रीम में मिलाएं।

1 चम्मच शहद, एक अंडे की जर्दी, एलोवेरा का गूदा, 3-4 बूंद समुद्री हिरन का सींग का तेल। सब कुछ मिलाएं, गाढ़ा खट्टा क्रीम होने तक दलिया डालें। 20 मिनट के लिए लगाएं और ठंडे पानी से धो लें।

अपने दम पर मास्क और अन्य त्वचा उत्पाद बनाते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए और याद रखना चाहिए:

मास्क के कई प्रभाव होते हैं। वे एक ही समय में मॉइस्चराइज, पोषण, कायाकल्प, शुद्ध करते हैं।

किसी भी मास्क को लगाने से पहले, पहला कदम एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं की त्वचा को साफ करना है: हर्बल काढ़े, छिलके, स्क्रब, स्व-तैयार या खरीदे गए कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करें।

यह मत भूलो कि न केवल चेहरे को मास्क की जरूरत होती है, बल्कि गर्दन, छाती, बाहों के क्षेत्र की भी जरूरत होती है।

शरीर की त्वचा को भी हाइड्रेशन और पोषण की सख्त जरूरत होती है। अपने आप को संतुष्ट करो।

तैयार मास्क के तैयार होने के तुरंत बाद आपको उसका उपयोग करने की आवश्यकता है।

थोड़े समय के लिए भी फ्रिज में न रखें।

नुस्खा के अनुसार बिल्कुल मास्क तैयार करें, त्वचा के संपर्क में आने के समय का उल्लंघन न करें।

कई मास्क एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं जो त्वचा में नमी बनाए रखती है। बेहतर है कि उन्हें न धोएं, बल्कि एक तौलिया, कॉटन पैड, पेपर नैपकिन का उपयोग करें।

मास्क को हटाने के बाद एक पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं।

शुष्क त्वचा के लिए, आपको सप्ताह में 3 बार मास्क करने की ज़रूरत है, और तैलीय त्वचा के लिए एक पर्याप्त है।

परिणाम को पकड़ने और होने के लिए, जैसा कि वे कहते हैं, "चेहरे पर", दो महीने के ब्रेक के साथ 2 सप्ताह के लिए उपयुक्त मास्क की मदद से त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करना आवश्यक है।

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