शुष्क त्वचा के लिए पारंपरिक दवा। दैनिक देखभाल नियम। क्लीन्ज़र के अत्यधिक उपयोग से बचना

त्वचा सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह हमारे रूप को आकार देता है, स्पर्श का एहसास देता है, तापमान को नियंत्रित करता है और संक्रमणों से बचाता है। हालांकि, खुरदरी, मोटी, परतदार, खुजली वाली या दर्द से सूखी त्वचा ठीक से काम करने की क्षमता खो देती है - रिसेप्टर्स कम संवेदनशील हो जाते हैं, समय से पहले बूढ़ा होने और सूरज की क्षति के जोखिम बढ़ जाते हैं, और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। प्रभावी समाधान आमतौर पर आसानी से उपलब्ध होते हैं और दैनिक देखभाल पर आधारित होते हैं जो शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं।

रूखी त्वचा त्वचा रोगों का मुख्य कारण है, 40% से अधिक त्वचा संबंधी दौरे शुष्क त्वचा से संबंधित होते हैं। सूखापन शरीर पर कहीं भी हो सकता है, लेकिन ज्यादातर यह हाथ, पैर, घुटनों और कोहनी के साथ-साथ चेहरे पर भी होता है, क्योंकि ये क्षेत्र सबसे कमजोर होते हैं। चेहरे पर रूखी त्वचा समय से पहले बुढ़ापा आने का एक कारण हो सकती है।

रूखी त्वचा अपने जलयोजन को नियंत्रित करने में असमर्थ होती है।
आंतरिक और बाहरी कारक त्वचा की हाइड्रेट करने की क्षमता को ख़राब कर सकते हैं और अत्यधिक शुष्क त्वचा का कारण बन सकते हैं

जब त्वचा शुष्क हो जाती है, तो यह बहुत सख्त, परतदार, परतदार हो सकती है और तीव्र खुजली और दर्द का कारण बन सकती है, यहाँ तक कि बहुत खुरदरी और फटी हुई भी। हालांकि, यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि सूखापन इन त्वचा समस्याओं का कारण है, जो शरीर के सूखेपन की डिग्री और प्रभावित क्षेत्र पर निर्भर करता है।

• मध्यम रूप से शुष्क त्वचा
  सूखापन शुरू में मामूली संघनन या मामूली खुरदरापन के रूप में देखा जा सकता है।
• रूखी त्वचा
  यदि त्वचा अधिक नमी खो देती है, तो यह खुरदरी हो जाती है और फटी या खुरदरी हो सकती है, संभवतः खुजली हो सकती है।
• अत्यधिक शुष्क त्वचा
  यदि इस तरह के सूखेपन को अनुपचारित या अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, या अप्रभावी होता है, तो त्वचा बेहद तंग, खुरदरी और फटी हुई हो सकती है। इस स्तर पर, खुजली गंभीर और दर्दनाक भी हो सकती है।

शुष्क त्वचा से प्रभावित शरीर के क्षेत्र

अक्सर पैरों और जांघों की त्वचा पर सूखापन दिखाई देता है। पैरों पर शुष्क त्वचा विशेष रूप से आम है और अक्सर एड़ी में दरार का परिणाम होता है, जो गंभीर रूप से प्रभावित होने पर दर्द और सूजन से जुड़ा होता है।

हालांकि, मजबूत डिटर्जेंट से धोने से जुड़ा सूखापन पूरे शरीर को समान रूप से प्रभावित कर सकता है। बार-बार हाथ धोने से आपके हाथ भी सूख जाते हैं।

यदि आप अपने हाथ बहुत बार धोते हैं, तो वे शुष्क त्वचा विकसित कर सकते हैं।

संवेदनशील त्वचा

शरीर पर रूखी त्वचा अक्सर काफी संवेदनशील होती है, लेकिन इसकी संवेदनशीलता हमेशा रूखेपन के कारण नहीं होती है। कुछ लोगों की त्वचा स्वाभाविक रूप से बहुत संवेदनशील होती है, भले ही वह अच्छी तरह से हाइड्रेटेड हो। किसी भी मामले में, त्वचा देखभाल उत्पादों से बचना महत्वपूर्ण है जिसमें सुगंध और रंग जैसे परेशान करने वाले तत्व होते हैं। हमेशा जांच लें कि संवेदनशील त्वचा पर उत्पाद का त्वचाविज्ञान परीक्षण किया गया है या नहीं।

बीमारियों से रूखी त्वचा

सोरायसिस या एटोपिक जिल्द की सूजन जैसी स्थितियों के लिए, त्वचा लाल हो सकती है, छील सकती है और खुजली हो सकती है।

शुष्क त्वचा को कुछ चिकित्सीय स्थितियों से भी जोड़ा जा सकता है:

• शुष्क त्वचा के लिए चिकित्सा शब्द ज़ेरोसिस है। यह ग्रीक से आता है: "ज़ीरो" का अर्थ है "सूखा" और "ओसिस" का अर्थ है "बीमारी"।
• एटोपिक डार्माटाइटिस और सोरायसिस भी सूखापन से जुड़े होते हैं, हालांकि अंतर्निहित स्थितियां सूजन होती हैं। आमतौर पर इनसे प्रभावित त्वचा लाल, पपड़ीदार दिखती है और उसमें बहुत खुजली होती है।
• मधुमेह और गुर्दे की बीमारी जैसे मेटाबोलिक रोग भी शुष्क त्वचा के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

शुष्क त्वचा के मुख्य कारण

ऐसे कई कारण और कारक हैं जो शरीर पर शुष्क त्वचा का कारण बनते हैं, पर्यावरणीय प्रभावों और अनुचित त्वचा देखभाल से लेकर सोरायसिस और एटोपिक जिल्द की सूजन जैसी बीमारियों तक। त्वचा शरीर के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करती है, लेकिन इसका मतलब है कि यह बाहरी और आंतरिक दोनों प्रभावों के संपर्क में है।

बाहरी कारक

• बाहरी कारक प्राकृतिक अवरोध के रूप में त्वचा के कार्य को बाधित करते हैं, जिससे त्वचा के माध्यम से नमी की कमी में वृद्धि होती है।
• लिपिड की प्राकृतिक परत को धोकर त्वचा की सतह की बाधा का उल्लंघन नमी को बनाए रखना असंभव बनाता है, और इसके नुकसान की दर बढ़ जाती है।
• अंत में, जब त्वचा की निचली परतों में सूखापन फैलता है, तो दबे हुए ऊतकों के माध्यम से पानी का परिवहन बाधित होता है, क्योंकि महत्वपूर्ण जलयोजन चैनलों का कामकाज बिगड़ा हुआ है।

प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारकों (एनएफ) की कमी, जो नमी को बांधती है, त्वचा की ऊपरी परतों के निर्जलीकरण की ओर ले जाती है।

शुष्कता में योगदान देने वाले बाहरी कारक

ऊपर वर्णित प्रक्रिया के मुख्य बाहरी कारण पर्यावरणीय कारक और त्वचा की देखभाल हैं:

• पराबैंगनी किरणों के अत्यधिक संपर्क से त्वचा की उम्र बढ़ सकती है और परिणामस्वरूप, सूखापन हो सकता है।
• स्नान के समय को सीमित करने और पानी के तापमान को कम करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि लंबे समय तक स्नान नमी को वाष्पित कर सकता है।
• चूंकि कुछ दवाएं शुष्क त्वचा का कारण बन सकती हैं, इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने डॉक्टर की सलाह लें।

बाहरी वातावरण

• गंभीर मौसम की स्थिति - गर्मी, ठंडी और शुष्क हवा - त्वचा के सुरक्षात्मक कार्य को नष्ट कर देती है।
• मौसमी परिवर्तन - शुष्क त्वचा के लक्षण अक्सर सर्दी या गर्मी में खराब हो जाते हैं।
• सूरज की पराबैंगनी (यूवी) किरणें त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी ला सकती हैं, और जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ाते हैं, यह सूखने की संभावना अधिक होती जाती है।

त्वचा की देखभाल

• बार-बार धोने या लंबे समय तक गर्म स्नान या शावर त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा बनाने वाली लिपिड परत को हटा देते हैं।
• अनुचित त्वचा देखभाल - निर्देशों का पालन करना और शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि मजबूत साबुन का उपयोग न करें जो त्वचा के प्राकृतिक लिपिड को धोते हैं।

दवा लेना
सूखी त्वचा कई दवाओं के साइड इफेक्ट के रूप में होती है। सामान्य दवाएं जिनका यह दुष्प्रभाव होता है, उनमें रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए मूत्रवर्धक शामिल हैं, जो मूत्र में उत्सर्जित पानी की मात्रा को बढ़ाकर काम करते हैं, साथ ही कुछ एंटीबायोटिक्स और मुंहासों से निपटने के लिए मौखिक दवाएं भी शामिल हैं। हमेशा अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से परामर्श करें यदि आप

आंतरिक फ़ैक्टर्स

आनुवंशिक प्रभाव
त्वचा में नमी संतुलन भी आनुवंशिकता से प्रभावित होता है। कुछ लोगों की त्वचा तैलीय होती है, अन्य की त्वचा रूखी होती है, और ये त्वचा के प्रकार विरासत में मिले होते हैं, हालांकि जरूरी नहीं कि एक व्यक्ति की त्वचा उसी प्रकार की हो जो उनके माता-पिता की होती है। एटोपिक डार्माटाइटिस, सोरायसिस, मधुमेह मेलिटस और इचिथोसिस जैसी त्वचा की स्थितियों में अक्सर अनुवांशिक पृष्ठभूमि होती है।

हार्मोनल प्रभाव
कुछ हार्मोन, विशेष रूप से एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता में परिवर्तन, त्वचा की नमी और लिपिड के स्तर को प्रभावित कर सकता है। यह रजोनिवृत्ति के बाद विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, जब एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कारण त्वचा शुष्क हो जाती है।
गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तनों के साथ-साथ शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता के कारण भी शुष्क त्वचा विकसित हो सकती है।

पोषण
किसी भी अन्य अंग की तरह, त्वचा को ठीक से काम करने के लिए कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। उनमें से असंतृप्त फैटी एसिड और विटामिन हैं। इनमें से किसी की भी अनुपस्थिति शुष्क त्वचा के विकास में योगदान कर सकती है।

उम्र
उम्र के साथ, त्वचा में वसामय और पसीने की ग्रंथियों की संख्या कम हो जाती है, जिससे पसीने और लिपिड को संश्लेषित करने की क्षमता में कमी आती है। त्वचा में पानी की मात्रा और नमी बनाए रखने की उसकी क्षमता भी कम हो जाती है। ये कारक शुष्कता का कारण बनते हैं, जो बदले में त्वचा की उम्र बढ़ने और महीन रेखाओं और झुर्रियों के निर्माण का कारण बनते हैं। उम्र से संबंधित सूखापन के बारे में और जानें।

शुष्क त्वचा पैदा करने वाले कारक

शरीर पर शुष्क त्वचा के मुख्य कारणों के अलावा, कई अन्य कारक भी हैं जो शुष्क त्वचा की डिग्री को प्रभावित करते हैं। इसे समझने से इनसे बचने में मदद मिलेगी और इस तरह इनका प्रभाव कम होगा।

• मॉइस्चराइज़ करने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब त्वचा साफ और थोड़ी नम हो, जैसे कि नहाने या शॉवर के बाद।
• रूखी त्वचा को बिना किसी परेशान करने वाले परफ्यूम या डाई के विशेष सनस्क्रीन की जरूरत होती है।
• सुरक्षात्मक दस्ताने और हाथ क्रीम के निरंतर उपयोग से कुछ व्यवसायों को मदद मिल सकती है, जैसे डॉक्टर या नाई।

प्रभावी उपचार का अभाव
यदि शुष्क त्वचा का शीघ्र उपचार नहीं किया जाता है, तो शुष्कता की मात्रा बढ़ सकती है और त्वचा की गहरी परतों में जलयोजन प्रणाली से समझौता किया जा सकता है। ऐसे में इस समस्या को हल करने के लिए डिजाइन किए गए मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना जरूरी होता है।

सूर्य के प्रकाश का प्रभाव
शुष्क त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि सनस्क्रीन उपयुक्त सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF) के अलावा, मॉइस्चराइजिंग कारकों की कमी को भी पूरा करे। यह भी महत्वपूर्ण है कि शुष्क त्वचा पर उपयोग किए जाने वाले किसी भी अन्य देखभाल उत्पाद की तरह सनस्क्रीन में जलन पैदा करने वाला इत्र या रंग नहीं होता है, क्योंकि शुष्क त्वचा, विशेष रूप से चेहरे पर, सामान्य त्वचा की तुलना में जलन की संभावना अधिक होती है।

पेशेवर जोखिम
कुछ व्यवसायों में ऐसी परिस्थितियों में काम करने की आवश्यकता होती है जो शुष्क त्वचा के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। ये आमतौर पर ऐसी गतिविधियाँ होती हैं जिनमें शुष्क त्वचा का विकास शामिल होता है, जैसे गर्म या ठंडी परिस्थितियों में काम करना (किसान / मछुआरा), या डिटर्जेंट (डॉक्टर / नर्स / नाई) के उपयोग से जुड़े काम, या रसायनों के साथ काम करना (मैकेनिक / क्लीनर) .

निर्जलीकरण
त्वचा शरीर से नमी प्राप्त करती है और इसलिए शरीर में पानी के संतुलन पर निर्भर करती है। निर्जलित होने पर, यह त्वचा को नमी की आपूर्ति को कम कर देता है, जो त्वचा के माध्यम से पानी की प्राकृतिक गति को धीमा कर देता है, जो शुष्कता में योगदान कर सकता है। वृद्ध लोगों को निर्जलीकरण का खतरा होता है क्योंकि प्यास की भावना उम्र के साथ कम हो जाती है।

धूम्रपान
सिगरेट में निकोटीन सहित कई टॉक्सिन्स होते हैं, जो रक्त प्रवाह की दर को कम कर सकते हैं। इससे त्वचा में चयापचय दर में कमी आती है। और इसका मतलब है कि इसमें समय से पहले बुढ़ापा और सूखने की प्रक्रिया शुरू हो सकती है।

शुष्क शरीर की त्वचा की देखभाल

शुष्क त्वचा खराब त्वचा बाधा कार्य के कारण होती है, जिससे नमी की कमी होती है और मॉइस्चराइजिंग कारकों की कमी के कारण पानी को बनाए रखने की क्षमता में कमी आती है। इस प्रकार, शुष्क त्वचा को दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है जो त्वचा की बाधा को और खराब नहीं करती है और प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारकों की कमी को बहाल करती है।

सूखी और अत्यधिक शुष्क त्वचा, साथ ही साथ मधुमेह या सोरायसिस से जुड़ी शुष्क त्वचा को सूखापन की डिग्री के आधार पर उपयुक्त उत्पादों की आवश्यकता होती है, लेकिन एटोपिक जिल्द की सूजन के लिए शिशुओं और छोटे बच्चों की दैनिक त्वचा देखभाल के लिए विशेष उत्पादों की आवश्यकता होती है। बच्चों के लिए त्वचा देखभाल उत्पाद चुनते समय, हमेशा उम्र के संकेतों की जांच करें।

शरीर की शुष्क त्वचा की सफाई।अक्सर, त्वचा की सतह बाधा को नुकसान के कारण त्वचा शुष्क हो जाती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि सफाई करने वाला त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा को धोने के लिए पर्याप्त कोमल न हो। यूरिया जैसे अतिरिक्त प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग एजेंट भी त्वचा में नमी संतुलन बहाल करने में मदद करेंगे।

शुष्क शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना।शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र की पहली आवश्यकता त्वचा की ऊपरी परतों में नमी संतुलन को बहाल करना है। यूरिया और लैक्टिक एसिड जैसे "प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक" (एनआरएफ) नामक पदार्थ, स्ट्रेटम कॉर्नियम या त्वचा की ऊपरी परत में नमी बनाए रखते हैं। सामान्य रूप से शुष्क त्वचा के लिए भी यूरिया की न्यूनतम अनुशंसित सांद्रता 5% है। अत्यधिक शुष्क त्वचा को आमतौर पर यूरिया और अन्य मॉइस्चराइजिंग कारकों की उच्च सांद्रता की आवश्यकता होती है।

अपनी नम त्वचा को तौलिये से सुखाने के बजाय, थपथपाकर सुखाएं और तुरंत बाद क्रीम या लोशन लगाएं।

निर्देशों का पालन करना और शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

नमी नियंत्रण के तीन मुख्य तंत्रों में गड़बड़ी के कारण त्वचा का सूखापन, खुरदरापन और मोटा होना हो सकता है: त्वचा के लिपिड की कमी के कारण सतह की बाधा को नुकसान, प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारकों की कमी के कारण स्ट्रेटम कॉर्नियम का निर्जलीकरण, और खराब त्वचा की निचली परतों में नमी का वितरण।

शुष्क त्वचा के लिए धूप से सुरक्षा
बाहर जाते समय, शरीर के सभी हिस्सों को ढकने वाले कपड़े पहनकर और सनस्क्रीन का उपयोग करके जोखिम कम करें। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि सनस्क्रीन में मॉइस्चराइजिंग कारक भी हों। शुष्क त्वचा के लिए सनस्क्रीन जलन पैदा करने वाले इत्र और रंगों से मुक्त होना चाहिए क्योंकि शुष्क त्वचा जलन के प्रति संवेदनशील होती है।

शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइजर को प्रभावित क्षेत्र पर बार-बार लगाना चाहिए।

शुष्कता में योगदान करने वाले कारकों से बचना

उच्च गुणवत्ता वाली दैनिक सफाई और मॉइस्चराइजिंग के अलावा, उन कारकों से बचना महत्वपूर्ण है जो शुष्क त्वचा के विकास में योगदान करते हैं। यह शुष्क त्वचा की समस्या को कम करने और उपचार की आवश्यकता को कम करने में मदद करेगा:

• गर्म और शुष्क या ठंडे मौसम में बाहर कम समय बिताने और कमरे को गर्म करने पर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके शुष्क हवा से बचें।
• लंबे समय तक गर्म स्नान के बजाय तेज, गर्म स्नान करके गर्म पानी में अपना समय कम करें।
• गर्म पानी और कठोर डिटर्जेंट के संपर्क में आने से बचने के लिए बर्तन धोते समय दस्ताने का प्रयोग करें।
• कपास और रेशम जैसी प्राकृतिक सामग्री से बने कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा को परेशान न करें। ऊन भी एक प्राकृतिक सामग्री है, लेकिन यह शुष्क त्वचा को परेशान कर सकती है और इससे बचना चाहिए।
• जलन से बचने के लिए ऐसे डिटर्जेंट का उपयोग करने का प्रयास करें जिनमें रंग या सुगंध न हो।
• सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त पानी पीते हैं - खासकर वृद्ध लोगों के लिए।

शुष्क त्वचा खुद को सुस्ती, परतदार, विपुल झुर्रियाँ, लालिमा और कभी-कभी खुजली के रूप में प्रकट करती है। किसी भी उम्र में होता है। यह शरीर में आंतरिक गड़बड़ी, बाहरी कारकों के संपर्क में आने और शरीर की अनुचित त्वचा देखभाल के परिणामस्वरूप होता है।

वयस्कता में शुष्क त्वचा उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण होती है। लेकिन यह नवजात शिशु में भी शुष्क हो सकता है। यह बच्चे के पसीने और वसामय ग्रंथियों के प्राकृतिक अविकसितता के साथ-साथ उपकला की ऊपरी परत की शारीरिक टुकड़ी के कारण है। उपकला की अंतर्गर्भाशयी परत एक नए में बदल जाती है, जो प्रचुर मात्रा में छूटने से प्रकट होती है। इस मामले में, आपको अपने आप को एक मॉइस्चराइज़र के साथ बच्चे की त्वचा को चिकनाई देने और जड़ी-बूटियों में स्नान करने से मना करने की आवश्यकता है, क्योंकि वे त्वचा को और भी अधिक शुष्क कर देते हैं।

शरीर की शुष्क त्वचा के कारण

शुष्क त्वचा का मुख्य कारण नमी की कमी है। त्वचा की नमी को कम करने वाले कारकों को बाहरी और आंतरिक में विभाजित किया गया है।

शुष्क त्वचा के बाहरी कारण

1. बढ़ा हुआ सूर्यातप। दूसरे शब्दों में, यह सूर्य के प्रकाश के अत्यधिक संपर्क में है। प्राकृतिक टैनिंग या टैनिंग के शौकीन लोगों को याद रखना चाहिए कि इससे त्वचा रूखी हो जाती है।
2. कम तापमान के संपर्क में। ठंढ से नमी का नुकसान होता है, इसलिए, बाहर जाने से पहले, आपको त्वचा में पानी बनाए रखने वाली पौष्टिक क्रीम लगाने की आवश्यकता होती है।
3. कठोर क्लीन्ज़र या अल्कोहल युक्त सौंदर्य प्रसाधनों के संपर्क में आने से त्वचा।
4. पेट्रोलियम जेली, पैराफिन या ग्लिसरीन युक्त उत्पादों का उपयोग करना। सामग्री जो माना जाता है कि त्वचा को मॉइस्चराइज़ करती है, वास्तव में इसे सूख जाती है। एपिथेलियम की सतह पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाकर ग्लिसरीन या पेट्रोलियम जेली त्वचा की गहरी परतों से सतह तक पानी खींचती है, जिससे वह सूख जाती है।
5. शुष्क हवा और उच्च कमरे का तापमान। त्वचा की सतह से पानी के अत्यधिक वाष्पीकरण से त्वचा की नमी और शुष्कता का नुकसान होता है।
6. बार-बार नहाना। पानी में लवण, साथ ही शॉवर जेल, लोशन या बबल बाथ में साबुन, त्वचा की सतह से लिपिड (वसा) की परत को धो देता है, जिससे यह सूख जाता है। यह भी याद रखना चाहिए कि समुद्री जल में नहाने से त्वचा पर बहुत अधिक नमक निकल जाता है, इसलिए समुद्र में जल प्रक्रियाओं के बाद, आपको शेष नमक को धोने के लिए स्नान करने की आवश्यकता होती है।

शुष्क त्वचा के आंतरिक कारण

1. हार्मोनल व्यवधान। शुष्क त्वचा थायराइड या अग्नाशयी रोग की एक सामान्य अभिव्यक्ति है।
2. जन्मजात रोग (इचिथोसिस, सोरायसिस)।
3. एटोपिक जिल्द की सूजन, एक्जिमा या एलर्जी के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति।
4. पाचन तंत्र के रोग (गैस्ट्राइटिस, कोलेसिस्टिटिस)।
5. तंत्रिका तंत्र के रोग (स्वायत्त शिथिलता, अवसाद, माइग्रेन)।
6. शरीर में पानी की कमी होना। यदि शरीर में पानी के सेवन से नमी की कमी अधिक होती है, तो निर्जलीकरण की पहली अभिव्यक्ति शरीर की शुष्क त्वचा होगी।
7. हाइपोविटामिनोसिस। विटामिन ए, ई और ग्रुप बी की कमी से त्वचा और शुष्क त्वचा का ह्रास होता है।
8. भोजन विकार। बहुत सारी मिठाइयाँ, सोडा, चाय और कॉफी का सेवन करने से त्वचा और पूरे शरीर का निर्जलीकरण हो जाता है।
9. एंटीबायोटिक दवाओं के बार-बार और लंबे समय तक उपयोग से आंत में बायोकिनोसिस, हाइपोविटामिनोसिस और चयापचय संबंधी विकार हो जाते हैं, जिससे त्वचा शुष्क हो जाती है।

शुष्क त्वचा का क्या करें?

शुष्क त्वचा का इलाज कारण को खत्म करने के साथ शुरू होता है। पर्याप्त पानी का सेवन, संतुलित पोषण, नींद और आराम की दिनचर्या, बुरी आदतों (शराब, धूम्रपान) की अस्वीकृति, त्वचा की उचित देखभाल दिखाई जाती है। यदि सूखापन प्रणालीगत रोगों के कारण है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। जीवनशैली स्थापित करने के बाद, आपको रूखी त्वचा की उचित देखभाल करनी चाहिए:

• गर्म स्नान और गर्म फुहारों से मना करें।
• वाटर ट्रीटमेंट लेने के बाद त्वचा पर एक खास मॉइश्चराइजर लगाया जाता है। डॉक्टर इसे निर्धारित करें तो बेहतर है। आज चिकित्सा और कॉस्मेटिक उत्पादों की कई लाइनें हैं। उत्पाद को सूखने के लिए नहीं, बल्कि नमी को बनाए रखने वाले आवेदन के बाद एक सुरक्षात्मक परत बनाने के लिए त्वचा को नम करने के लिए लागू करना आवश्यक है।
• क्रीम आवेदन के साथ संयुक्त हल्की मालिश।

यदि पैरों के तलवों पर त्वचा बहुत शुष्क है, तो इसकी सिफारिश की जाती है:

• हर दिन, विशेष स्क्रब या नरम ब्रश का उपयोग करके केराटिनाइज्ड एपिथेलियम से एड़ी की सतह को साफ करें। प्रक्रिया स्नान या शॉवर लेने से पहले सूखी त्वचा पर की जानी चाहिए।
• पैराफिन अनुप्रयोग। पैरों की सतह पर पैराफिन या कॉस्मेटिक वैक्स की एक पतली परत लगाई जाती है। सख्त होने के बाद, कई और परतें लगाई जाती हैं, फिर पैर को पॉलीइथाइलीन में लपेटा जाता है और वार्मिंग के लिए एक तौलिया होता है। आधे घंटे के बाद, आवेदन हटा दिया जाता है।
• जड़ी बूटियों के काढ़े (ओक की छाल, हॉप्स, कैमोमाइल) के साथ पैर स्नान। पंद्रह मिनट के लिए सप्ताह में दो बार, इन जड़ी बूटियों के काढ़े में पैरों को डुबोना चाहिए, प्रक्रिया के बाद, एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।

अगर क्लींजिंग के बाद चेहरे की त्वचा रूखी है तो ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने और मॉइश्चराइजर लगाने के लिए हल्की मसाज करने की सलाह दी जाती है। कोहनी पर गंभीर और लगातार शुष्क त्वचा के साथ, आपको एक गंभीर बीमारी के बारे में सोचने और त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। इन क्षेत्रों में सूखापन को खत्म करने के लिए, विटामिन (ए, ई और समूह बी) लेने की सिफारिश की जाती है, आपको सप्ताह में दो बार अपनी कोहनी को गोमेज या स्क्रब से धीरे से साफ करना चाहिए, और फिर प्राकृतिक तेलों (अखरोट या बादाम) पर आधारित मॉइस्चराइज़र लगाना चाहिए। .

शुष्क शरीर की त्वचा एक अप्रिय और सामान्य समस्या है जो असुविधा का कारण बनती है। शुष्क त्वचा एक जन्मजात घटना हो सकती है, या कुछ कारकों के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप यह जीवन भर खुद को प्रकट कर सकती है। सूखापन और नीरसता के अलावा, शरीर की त्वचा पर लाल परतदार क्षेत्र दिखाई दे सकते हैं, और सामान्य तौर पर यह अपनी दृढ़ता, लोच, उम्र जल्दी खो देता है और भद्दा दिखता है। इसके अलावा, अत्यधिक शुष्क त्वचा हमेशा गंभीर खुजली के साथ होती है। शरीर की रूखी त्वचा का क्या करें?

सामान्य त्वचा के साथ, वसामय और पसीने की ग्रंथियां, बातचीत के दौरान, त्वचा की सतह पर एक पतली फिल्म बनाती हैं, जो एपिडर्मिस को नकारात्मक बाहरी प्रभावों (तापमान में परिवर्तन, गर्म पानी के अत्यधिक और लगातार संपर्क, आदि) से बचाती है। . कुछ कारकों के प्रभाव में यह प्रक्रिया बाधित हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप निर्जलीकरण, दृढ़ता और लोच का नुकसान और शुष्क त्वचा होती है।

शुष्क त्वचा (ज़ेरोसिस) मुख्य रूप से एक अस्थायी घटना है और किसी भी कारण से प्रकट होती है, सर्दियों में सबसे अधिक बार अतिसार की अवधि देखी जाती है। हालांकि, शुष्क त्वचा आपके पूरे जीवन में परेशानी और असहज कर सकती है। यह समस्या पेट, बाहों और निचले छोरों तक फैली हुई है। लेकिन यह वितरण बहुत ही मनमाना है।

जीवनशैली में बदलाव, पोषण, सक्रिय उपयोग से त्वचा की देखभाल शरीर की शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करती है।

शरीर की शुष्क त्वचा के कारण।
एक आनुवंशिक कारक के अलावा, शरीर पर शुष्क त्वचा की उपस्थिति के लिए कई अन्य लोगों को दोषी ठहराया जाता है, विशेष रूप से:

• हार्मोनल व्यवधान।
• शुष्क हवा (सर्दियों में हीटिंग, गर्मियों में एयर कंडीशनिंग)।
• गर्म पानी की बौछारें, गर्म पानी से नहाने से त्वचा रूखी हो जाती है और उसकी सुरक्षात्मक परत वसा से वंचित हो जाती है।
• शुद्ध पानी के अपर्याप्त उपयोग से शरीर में इसकी कमी हो जाती है, और परिणामस्वरूप, एपिडर्मिस का निर्जलीकरण होता है।
• जलवायु।
• असंतुलित और अस्वास्थ्यकर आहार, लंबे समय तक कठोर आहार।
• बुरी आदतें (धूम्रपान, कार्बोनेटेड पेय पीना, जिसमें मिठाई, कॉफी, चाय बड़ी मात्रा में शामिल है)।
• सूरज के लंबे समय तक संपर्क (कमाना, धूपघड़ी)।
• त्वचा रोग जल संतुलन (सोरायसिस, एक्जिमा, केराटोसिस, मधुमेह मेलेटस, एटोपिक जिल्द की सूजन, इचिथोसिस, एलर्जी) के लिए जिम्मेदार सेरामाइड्स के उत्पादन को बाधित करते हैं।
• आनुवंशिक प्रवृतियां।
• साबुन का उपयोग करना (यह त्वचा को सूखता है)।
• त्वचा को साफ करने और एक्सफोलिएट करने के लिए आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों का लगातार उपयोग (स्क्रब), या देखभाल में इस प्रक्रिया की पूर्ण अनुपस्थिति।
• चयापचय रोग।
• शरीर में विटामिन की कमी ( विशेष रूप से ईऔर ए), साथ ही हाइपोविटामिनोसिस।
• लंबे समय तक एंटीबायोटिक उपचार (ऐसी चिकित्सा के बाद, विटामिन और पेट के उपचार के एक कोर्स की आवश्यकता होती है, जिसका त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा)।
• बार-बार तनाव।

कॉस्मेटोलॉजी में, दो प्रकार की शुष्क त्वचा होती है:

• अच्छे स्वर की उपस्थिति, जब त्वचा जलन के प्रति संवेदनशील होती है, कभी-कभी अप्रिय खुजली देखी जाती है, जबकि त्वचा ने गहरी और कई झुर्रियों के बिना अपनी लोच, चिकनी और मैट नहीं खोई है। अक्सर कम उम्र में मनाया जाता है, नियमित और सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है, पराबैंगनी विकिरण से अनिवार्य सुरक्षा।
• कम टोन वाली सूखी त्वचा की विशेषता आंखों के आसपास बहुत पतली त्वचा होती है और नासोलैबियल फोल्ड के क्षेत्र में झुर्रियां तीव्रता से बनती हैं। पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधन देखभाल में बेकार हैं, गहरी प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

यह निर्धारित करना कि आपका कौन सा प्रकार है, काफी सरल है, आपको बस अपनी उंगलियों से त्वचा पर थोड़ा सा दबाने की जरूरत है। एक त्वरित पुनर्प्राप्ति (सुचारू रूप से) के साथ, आपको डरने की कोई बात नहीं है।

शरीर की शुष्क त्वचा का उपचार।
यदि शुष्क त्वचा जलवायु के तापमान में बदलाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई देती है, लंबे समय तक धूप की कालिमा के परिणामस्वरूप और धूपघड़ी में रहती है, कमरे में शुष्क हवा, तो ऐसे मामलों में धूप सेंकने को सीमित करना या पूरी तरह से रोकना आवश्यक है, एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें अपार्टमेंट, काम पर।

सुनिश्चित करें कि आप दिन में दो बार शरीर की त्वचा को रोजाना मॉइस्चराइज करें।

यदि आपके सक्रिय वजन घटाने या दिन के दौरान अपर्याप्त पीने की पृष्ठभूमि के खिलाफ त्वचा की सूखापन और खुजली की समस्या उत्पन्न हुई, तो पीने के आहार का पालन करने की सिफारिश की जाती है, प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर स्वच्छ पेयजल पीएं। याद रखें, सख्त आहार से शरीर में प्रोटीन और ट्रेस तत्वों की कमी हो जाती है, और वजन घटाने वाली दवाएं शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल देती हैं। इसलिए, त्वचा अपनी टोन, लोच और दृढ़ता खो देती है, उम्र तेजी से बढ़ती है।

महिलाओं में, रजोनिवृत्ति के दौरान इसी तरह की समस्या को हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की नियुक्ति से हल किया जाता है।

सामान्य तौर पर, शुष्क त्वचा बहुत गंभीर बीमारियों के संकेत के रूप में हो सकती है, इसलिए यदि शुष्क त्वचा के साथ लालिमा, खुजली, अनिद्रा, अल्सर की उपस्थिति या त्वचा पर छीलने के व्यापक क्षेत्र हैं, तो आपको संकोच नहीं करना चाहिए और किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। एक पूर्ण परीक्षा के बाद ही, विश्लेषण, विशेषज्ञ (एलर्जी, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञ) एपिडर्मिस की सूखापन के कारण की पहचान करने और इष्टतम उपचार निर्धारित करने में सक्षम होंगे।

बुरी आदतों को छोड़ना, अपने आहार में सुधार करना महत्वपूर्ण है, आपको अधिक खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है जिसमें बहुत अधिक विटामिन ई (वसायुक्त मछली और समुद्री भोजन, उच्च वसा वाले डेयरी उत्पाद, नट्स, वनस्पति तेल, फलियां, पालक और ब्रोकोली) हों।

इस समस्या के साथ, गर्म स्नान को छोड़ने की सिफारिश की जाती है। त्वचा को खराब होने से बचाने के लिए गर्म स्नान या स्नान को प्राथमिकता दी जानी चाहिए और पंद्रह मिनट से अधिक नहीं। स्वच्छता उत्पादों के रूप में, शॉवर जैल या क्रीम-आधारित तरल साबुन चुनने की सलाह दी जाती है, जिसमें मॉइस्चराइजिंग गुणों वाले कई तत्व होते हैं। ऐसे साधनों का उपयोग हर सात दिनों में एक बार से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है।

शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी नियम।
अत्यधिक शुष्क शरीर की त्वचा की देखभाल नियमित होनी चाहिए और स्वच्छता प्रक्रियाओं के तुरंत बाद और रात में कोमल छूटना (सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं छूटना और साफ़ करना) और मॉइस्चराइजिंग (कॉस्मेटिक तेल, दूध, लोशन, बॉडी क्रीम) शामिल करना चाहिए। वैसे, पानी की प्रक्रियाओं के बाद शुष्क त्वचा के साथ, आपको इसे एक तौलिये से पोंछने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन केवल थोड़ा गीला हो जाता है ताकि एक निश्चित मात्रा में नमी बनी रहे। उसके बाद, शरीर पर कॉस्मेटिक तेल लगाने की सलाह दी जाती है, यह एक बेहतरीन मजबूत मॉइस्चराइजर है और ऊतकों में नमी को पूरी तरह से बरकरार रखता है। और बिस्तर पर जाने से पहले, आप सेरामाइड्स, फॉस्फोलिपिड्स और फैटी एसिड की उच्च सामग्री वाले लोशन का उपयोग कर सकते हैं।

वर्ष के किसी भी समय सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधन पहनना सुनिश्चित करें।

चूंकि शुष्क त्वचा विभिन्न अड़चनों के प्रति बहुत संवेदनशील होती है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि विशेष रूप से प्राकृतिक सांस लेने वाले कपड़ों (ऊन को छोड़कर) से बने कपड़ों को वरीयता दी जाए, सिंथेटिक्स, गाइप्योर आदि को बाहर रखा जाए। मौसम के हिसाब से सही कपड़े चुनना जरूरी है।

गंभीर खुजली के साथ, कोल्ड कंप्रेस अच्छी तरह से मदद करता है, हाइड्रोकार्टिसोन मलहम या क्रीम सूजन को कम करते हैं।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने वाले बॉडी मास्क के लिए बहुत अच्छा है, जिसे सप्ताह में दो बार करना चाहिए, हर्बल काढ़े से स्नान करें। इस तरह की प्रक्रियाएं न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज, शांत और साफ करेंगी, बल्कि इसके पुनर्जनन को भी प्रोत्साहित करेंगी।

शरीर की शुष्क त्वचा, लोक उपचार के साथ उपचार।

स्नान व्यंजनों।
अलसी का काढ़ा गर्म पानी (पांच चम्मच प्रति लीटर पानी, आग पर पंद्रह मिनट तक पकाएं, जोर दें, छान लें) और कैमोमाइल (पैकेज के पीछे नुस्खा) के साथ स्नान में मिलाएं। पानी में शोरबा डालें। प्रक्रिया की अवधि पंद्रह मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

ग्लिसरीन बाथ शुष्क त्वचा को बहाल करने के लिए आदर्श है। गर्म पानी के स्नान में आधा गिलास मेडिकल ग्लिसरीन तरल रूप में (फार्मेसी में बेचा जाता है) मिलाएं।

एक लीटर दूध गर्म करें, लेकिन उसे उबालें नहीं। पानी के स्नान में 200 ग्राम शहद घोलें। धीरे-धीरे शहद और दूध मिलाएं, इसमें दो चम्मच डालें बादाम तेलऔर स्नान में डालो।

तीन बड़े चम्मच ओटमील को एक धुंध बैग में लपेटें और बाँध लें। इस बैग को बाथरूम के नल में सुरक्षित किया जाना चाहिए ताकि जब आप इसे खोलते हैं तो पानी दलिया के माध्यम से बहता है। इस पानी में पंद्रह मिनट तक स्नान करें।

छीलने की रेसिपी।
चार बड़े चम्मच शहद (अधिमानतः तरल रूप में, या पिघला हुआ) और एक बड़ा चम्मच नमक मिलाएं, रचना में किसी भी वनस्पति तेल का एक बड़ा चमचा मिलाएं ( अलसी का बीज , जैतूनआदि) और अच्छी तरह से हिलाएं। शरीर की त्वचा पर हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रचना को लागू करें, पांच मिनट तक खड़े रहने के बाद, कुल्ला करें।

एक-एक चम्मच ओटमील और बादाम मिलाएं, कॉफी ग्राइंडर से सभी चीजों को पीस लें। अगला, मिश्रण को दो बड़े चम्मच खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं। नहाने के बाद इस मिश्रण को त्वचा पर लगाएं, पांच मिनट बाद धो लें। तौलिया सूखा (हल्का) और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

बॉडी मास्क को मॉइस्चराइज़ करने के नुस्खे।
शरीर पर स्नान या गर्म स्नान करने के बाद, दो बड़े चम्मच शहद (पानी के स्नान में पहले से गरम करें) और उतनी ही मात्रा में जैतून के तेल का मिश्रण लगाने की सलाह दी जाती है। मिश्रण को बीस मिनट तक खड़े रहने दें, फिर धो लें। ऐसा मुखौटा, पोषण के अलावा, विषाक्त पदार्थों को निकालता है।

50 मिलीलीटर दूध के साथ एक गिलास मिनरल वाटर मिलाएं। इस तरह के मिश्रण से शरीर को बीस मिनट तक रगड़ना चाहिए, फिर कुल्ला करना चाहिए। प्रक्रिया कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देती है।

एक एवोकैडो का गूदा पीस लें, इसमें कटे हुए केले का गूदा मिलाएं। मिश्रण में आधा गिलास मलाई, 100 ग्राम मक्खन मिलाएं और आखिर में गुलाब के तेल की कुछ बूंदें डालें। सब कुछ मारो, स्नान करने के बाद शरीर पर लागू करें और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें, फिर एक कपड़े से धो लें। यह मुखौटा न केवल पोषण करता है, बल्कि त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ भी करता है।

नहाने के बाद प्राकृतिक उत्पादों से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना उपयोगी होता है। उदाहरण के लिए, दूध में एक कॉस्मेटिक नैपकिन (बड़ा) गीला करें (आप मुसब्बर के रस, केफिर का उपयोग कर सकते हैं) और शरीर पर लागू करें। प्रक्रिया की अवधि पंद्रह मिनट है।

शरीर की त्वचा के गहरे पोषण के लिए, विटामिन ई और पानी के तेल के घोल के मास्क की सिफारिश की जाती है (विटामिन को आड़ू, खुबानी से बदला जा सकता है, बादाम तेल, रुचिरा तेल)।

यदि आपने उपरोक्त सभी तरीकों को आजमाया है, लेकिन कोई सुधार नहीं हुआ है, लेकिन इसके विपरीत, स्थिति खराब हो गई है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

अधिकांश प्यारी महिलाओं ने अपने जीवन में कम से कम एक बार शुष्क त्वचा का अनुभव किया है। यह महिलाओं में एक बहुत ही आम समस्या है, पुरुषों को इसकी आशंका बहुत कम होती है, उनकी त्वचा इतनी नाजुक नहीं होती है।

क्या आपने त्वचा की जकड़न, छीलने, जलन, अप्रिय उपस्थिति पर ध्यान दिया है? तो यह लेख विशेष रूप से आपके लिए है, हम शुष्क त्वचा से निपटने के सभी रहस्यों को उजागर करेंगे।

परेशानी के कारण

एक सामान्य अवस्था में, वसामय ग्रंथियां त्वचा की सतह पर एक पतली सुरक्षात्मक फिल्म बनाती हैं, जिसका उद्देश्य हमारी त्वचा को पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाना है। लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देते हैं, जिससे चेहरे और शरीर की त्वचा का अत्यधिक सूखापन हो जाता है। मुख्य हैं:

• नमी की कमी (दिन के दौरान अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन, इसलिए शरीर को त्वचा से पानी लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है);
• हार्मोनल विकार (मासिक धर्म, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, आदि);
• आक्रामक अवयवों के साथ शॉवर जैल का उपयोग, बहुत गर्म पानी;
• शुष्क, गर्म जलवायु;
• सख्त आहार पर बैठना;
• विटामिन की कमी, विशेष रूप से ए और ई;
• बिगड़ा हुआ चयापचय;
• प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश के लगातार संपर्क में;
• तनाव;
• साबुन का उपयोग करना;
• स्क्रब, क्लींजिंग मास्क, बॉडी रैप्स की अनुपस्थिति या बहुत बार-बार उपयोग (सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए);
• अनुचित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग;
• बुरी आदतों (धूम्रपान, शराब) की उपस्थिति;
• त्वचा संबंधी रोग;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• इचिथोसिस ("मछली की त्वचा")।

उपरोक्त सभी कारक हमारी त्वचा की स्थिति को बेहद नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, यह हानिकारक पदार्थों के संपर्क को बाहर करने, खुली धूप में कम रहने और पर्याप्त स्वच्छ पानी पीने के लायक है।

जरूरी!यदि आपको छीलने वाले क्षेत्र में गंभीर खुजली, लालिमा, दर्द महसूस होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करें, शायद आपकी न केवल सूखी त्वचा है, बल्कि एक त्वचा रोग शुरू होता है।

शरीर की त्वचा का रूखापन और जकड़न दूर करना

सबसे पहले, त्वचा को मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए, उपयोगी ट्रेस तत्वों से संतृप्त किया जाना चाहिए, और पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाया जाना चाहिए। यह ग्लिसरीन, तेल, वसा युक्त विशेष मॉइस्चराइज़र की मदद से किया जा सकता है।

ग्लिसरीन लंबे समय से कॉस्मेटोलॉजी में इस्तेमाल किया गया है, इसकी नमी बनाए रखने की क्षमता के कारण, इसके अलावा, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि यह घटक नई युवा कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है, जिससे ठीक झुर्रियों को चिकना करता है, एपिडर्मिस को ताजगी और लोच देता है।

लिनोलेनिक एसिड त्वचा पर वाटरप्रूफ बैरियर बनाता है जो हमारे एपिडर्मिस को सूरज की किरणों से बचाता है और नमी को बरकरार रखता है।

त्वचा की समस्याओं के खिलाफ लड़ाई में अच्छे सहयोगी शुष्क त्वचा के लिए निम्नलिखित क्रीम हैं:

• गार्नियर बॉडी क्रीम गहन देखभाल और पोषण।इस उत्पाद में प्राकृतिक तत्व शामिल हैं: जैतून का तेल, एवोकैडो, खुबानी, मेपल का रस, ये तत्व शुष्क त्वचा को अधिकतम नमी प्रदान करते हैं, उपयोगी ट्रेस तत्वों के साथ पोषण करते हैं। इस क्रीम की कीमत बहुत सस्ती है, केवल 75-85 रूबल;
• जॉनसन का बेबी ऑयल।यह तेल एक बच्चे की नाजुक त्वचा के लिए अभिप्रेत है, इसलिए, एक वयस्क (विशेष रूप से संवेदनशील) की त्वचा पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा (मॉइस्चराइज़ करें, नरम करें, मामूली जलन को खत्म करें, छीलें), यह उपकरण हाइपोएलर्जेनिक है, उत्तेजित नहीं करेगा एलर्जी की प्रतिक्रिया। इस उत्पाद की अनुमानित कीमत लगभग 120-130 रूबल है;
• शरीर की शुष्क त्वचा के लिए क्रीम Nivea SOS- गहन।इसमें केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं, पैन्थेनॉल, जो त्वचा पर माइक्रोट्रामा को ठीक करता है, जकड़न के प्रभाव को दूर करता है, क्रिया 48 घंटे तक चलती है। इस उत्पाद की कीमत लगभग 26-300 रूबल है।

इन सभी उत्पादों को लगभग किसी भी हार्डवेयर स्टोर पर खरीदा जा सकता है। मूल्य निर्धारण के मामले में फार्मेसी उत्पाद अधिक महंगे हैं, लेकिन उनका उद्देश्य त्वचा को गहरा नुकसान पहुंचाना है, जब सौंदर्य प्रसाधन अपरिहार्य हैं। ऐसे मलहम और क्रीम का उपयोग करने से पहले, आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

इसके अलावा, पारंपरिक चिकित्सा बड़ी संख्या में होममेड मलहम, क्रीम, रैप मिश्रण प्रदान करती है, आप नीचे सभी सबसे प्रभावी व्यंजनों को पढ़ेंगे।

मुँहासे के खिलाफ चेहरे के लिए सैलिसिलिक एसिड के गुणों और उपयोगों के बारे में पढ़ें।

लोक उपचार और व्यंजनों

कई लोग खरीदे गए उत्पादों पर भरोसा नहीं करते हैं, लेकिन अपने दम पर औषधीय उत्पाद बनाना पसंद करते हैं, इस मामले में विभिन्न तेल और जड़ी-बूटियां उत्कृष्ट सहायक हैं।

शरीर की रूखी त्वचा के लिए कारगर उपाय:

• दूध + शहद।अपना उपचार स्नान तैयार करने के लिए इन सामग्रियों का उपयोग करें। 1 लीटर गर्म ताजा दूध लें, उसमें 300 ग्राम चूना शहद मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं, मिश्रण को पानी में डालें। सप्ताह में एक बार 15 मिनट के लिए ऐसा स्नान करने की सलाह दी जाती है। बहुत शुष्क त्वचा के साथ, जलन की उपस्थिति, ऐसी प्रक्रिया का स्वागत सप्ताह में 2-3 बार तक बढ़ाया जा सकता है;
• जतुन तेल।यह उत्पाद पूरी तरह से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, तुरंत एक सुखद एहसास देता है + पूरी तरह से एपिडर्मिस की रक्षा करता है और पुनर्जीवित करता है। स्नान करते समय, जैतून के तेल (40 डिग्री के तापमान पर पहले से गरम) से ब्रश करें, त्वचा पर मालिश करें, फिर पानी से धो लें। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, आप शरीर को एक तौलिया से पूरी तरह से पोंछ नहीं सकते हैं, लेकिन केवल थोड़ा गीला हो जाते हैं, इस तरह के जोड़तोड़ से आप त्वचा को नमी से भर देंगे;
• ककड़ी क्रीम।इसे तैयार करना बहुत आसान है: 1 खीरा (बिना छिलके वाला) लें, इसे बारीक कद्दूकस पर रगड़ें, 4-5 ग्राम मोम डालें, फिर बादाम का तेल (लगभग 3 बड़े चम्मच) + 50 मिली पानी, सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ , एक छोटी सी आग पर गरम करें। परिणामी क्रीम का उपयोग हर दिन रात में करें, यह पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है और बिस्तर पर कोई निशान नहीं छोड़ता है। क्रीम हाथ, पैर और शरीर की शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त है;
• दलिया।नहाने से पहले, नल के नीचे 50 ग्राम दलिया का एक बैग बांधें ताकि उसमें से पानी बह जाए। कम से कम 15 मिनट के लिए ऐसी जल प्रक्रियाओं को लेने के लायक है, पूरा होने के बाद, त्वचा को फॉस्फोलिपिड्स, फैटी एसिड युक्त क्रीम से चिकनाई दी जा सकती है;
• शहद + जैतून का तेल।स्टीम्ड बॉडी पर (शॉवर के बाद) आपको इन दो घटकों (1: 1) का मिश्रण लगाना चाहिए, मसाज मूवमेंट से रगड़ें, आप इसे अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं। मॉइस्चराइजिंग, पोषण, त्वचा को बहाल करने के लिए बीस मिनट पर्याप्त हैं, प्रक्रिया के बाद, मिश्रण को गर्म पानी से कुल्ला;
• सफाई + पोषण।एवोकैडो से गूदा निकालें, केले का गूदा डालें, भोजन को काटें, 100 मिली क्रीम डालें, उतनी ही मात्रा में मक्खन, जैतून या गुलाब के तेल की कुछ बूंदें इस मिश्रण में मिला सकते हैं। द्रव्यमान को हिलाएं, शरीर की पूरी सतह पर समान रूप से वितरित करें, 20-25 मिनट के लिए रखें। यह प्रक्रिया न केवल त्वचा को पूरी तरह से पोषण देती है, बल्कि किसी भी अशुद्धता से इसे नाजुक रूप से साफ करती है। नुस्खा का प्रयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं, बल्कि नियमित रूप से करें;
• लपेटनासमुद्री शैवाल को बारीक काट लें, 2 बड़े चम्मच डालें। शहद के चम्मच। परिणामस्वरूप मिश्रण को शरीर पर या व्यक्तिगत, त्वचा के अधिकांश निर्जलित क्षेत्रों पर लागू करें, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें, 30 मिनट के लिए इस स्थिति में उठें, आराम से संगीत सुनने के लिए लेट जाएं। ऐसी प्रक्रिया के बाद, स्नान करें, त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दी जा सकती है;
• पटसन के बीज।इस उत्पाद का काढ़ा बनाएं (बीज के 2 बड़े चम्मच + 600 मिलीलीटर पानी पूरी तरह से सूज जाने तक उबालें), फिर छान लें। तैयार शोरबा का उपयोग क्षतिग्रस्त त्वचा को चिकनाई देने के लिए किया जाता है, इसे 25 मिनट तक न धोएं।

अच्छा होगा यदि आप इन सभी प्रक्रियाओं में प्रतिदिन 2 लीटर पानी का सेवन और विभिन्न विटामिन युक्त फलों का सेवन शामिल कर लें। भोजन के बारे में एक और सुनहरा नियम: तला हुआ, वसायुक्त, शराब को बाहर करें।

त्वचा का झड़ना, जलन, अत्यधिक रूखापन रोकने में मदद करने के लिए उपयोगी टिप्स:

• अपनी त्वचा को नमी से पोषण दें। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक दिन में 2 लीटर पानी का नियम है। नहाते समय साबुन का प्रयोग न करें, इससे त्वचा सूख जाती है। साथ ही गर्म पानी से न धोएं, गर्मी में गर्म और ठंडा होना चाहिए। शावर जेल क्रीम के साथ होना चाहिए, कोई कठोर छिलके और सौना प्रभाव नहीं;
• पानी की प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा को पौष्टिक तेल आधारित क्रीम या घर के बने मिश्रण से चिकनाई देना सुनिश्चित करें;
• सीधी धूप के लगातार संपर्क में आने से बचें। मार्च से सितंबर की अवधि में, त्वचा पर उच्च यूवी फिल्टर के साथ सनस्क्रीन लगाएं, सर्दियों में - विशेष मॉइस्चराइज़र;
• शुष्क त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, विभिन्न परेशानियों के लिए अतिसंवेदनशील होती है। इसलिए, हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, हमेशा समाप्ति तिथि की जांच करें, रचना पढ़ें;
• त्वचा की देखभाल के सभी चरणों को पूरा करें: क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग। फिर से, केवल उपयुक्त साधनों के साथ। सफाई में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। आक्रामक स्क्रब नाजुक त्वचा को घायल करते हैं, कोमल छीलने का उपयोग करें, प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक नहीं;
• पूल के बाद, त्वचा से क्लोरीनयुक्त पानी को तुरंत धो लें;
• अपने आहार में मछली (मैकेरल, हेरिंग, सैल्मन) शामिल करें, यह पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड में समृद्ध है, आप विशेष रूप से फार्मेसी में मछली का तेल खरीद सकते हैं;
• कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए, ई, सी का उपयोग करें, वे अंतरकोशिकीय पदार्थ की स्थिति को सामान्य करते हैं;
• स्वस्थ नींद भी बहुत जरूरी है, पर्याप्त नींद लें, 12:00 बजे से पहले सो जाएं, जैसा कि आप जानते हैं, इन घंटों को ब्यूटी स्लीप कहा जाता है;
• त्वचा रोगों का समय पर इलाज करें, वे लालिमा, खुजली, जलन, छीलने, अप्रिय लक्षणों को भड़काते हैं, जो जल्द ही अल्सर, पुटिकाओं में विकसित होते हैं।

शुष्क त्वचा की देखभाल में मुख्य बात स्थिरता है। यदि आज आप सभी प्रक्रियाओं को पूरा करते हैं, और कल आप इसे करना भूल जाते हैं, तो प्रभाव न्यूनतम होगा। साथ ही, साधनों को एक बड़ी भूमिका सौंपी जाती है कि आप कौन सी क्रीम और लोशन का उपयोग करेंगे। जीवन का तरीका भी महत्वपूर्ण है (उचित पोषण, बुरी आदतों की अस्वीकृति, शरीर की सामान्य स्थिति, त्वचा संबंधी रोगों की अनुपस्थिति)।

हमें उम्मीद है कि हमारे लेख ने त्वचा की अत्यधिक शुष्कता की समस्या को हल करने में मदद की है, इसे बिना किसी घाव या जलन के चिकनी, रेशमी और लोचदार बनाने में मदद की है।

निम्नलिखित वीडियो से, आप शरीर की शुष्क और तंग त्वचा की देखभाल के कुछ और रहस्य जान सकते हैं: