जब आपका दोस्त अचानक आपको अपने जीवन से काट देता है, तो यह पेशाब करता है। खासकर अगर उसी समय वह यह नहीं बताता कि उसने ऐसा करने का फैसला क्यों किया। आप यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि क्यों, लेकिन आप निश्चित रूप से कभी नहीं जान पाएंगे, और यह केवल इसे और खराब करता है।

आज हम इस समस्या का विस्तार से विश्लेषण करेंगे, और स्थिति को समझदारी से देखने की कोशिश करेंगे। मैं आपको सात (7!) कारण बताता हूँ कि क्यों कोई मित्र अपना निर्णय बताए बिना आपसे बात करना बंद कर सकता है। इसके अलावा, मैं इस स्थिति में आप क्या कर सकते हैं, इस बारे में बुनियादी सलाह दूंगा। अंत में, मैं आपको बताऊंगा कि यदि आप इस लेख को पढ़ने के बाद भी नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं और रोकना चाहते हैं तो आप क्या कर सकते हैंइस खाते में भाप स्नान करने के लिए।

वैसे, मैं न केवल एक बाहरी पर्यवेक्षक की ओर से, बल्कि "घोटालों" की ओर से भी बोलूंगा। मैंने एक समय में अपने अधिकांश दोस्तों के साथ संवाद करना बंद कर दिया, और यहाँ तक कि बिना किसी कारण के। या यों कहें, कारण, ज़ाहिर है, मैं बस थाइस बारे में किसी को नहीं बताया...

कारणों के बारे में बात करते हुए, आइए पहले परिभाषित करें कि "बिना कारण" से आपका क्या मतलब है।

बिना किसी कारण के संवाद करना बंद करने का क्या अर्थ है?

जब आप कहते हैं कि किसी मित्र ने आपसे "बिना किसी कारण के" संवाद करना बंद कर दिया है, तो आप चालाक हैं। कारण, निश्चित रूप से, है, और विशिष्ट है। तथ्य यह है कि एक दोस्त ने बस इस बारे में बात नहीं करने का फैसला किया कि उसने अनावश्यक बातचीत से बचने के लिए आपसे संवाद करना क्यों बंद कर दिया। संचार को "बिना किसी कारण के" रोकना वास्तव में बिना किसी चेतावनी के संचार को रोकना है।

हर बार जब आप किसी भी कारण से संचार काटने की बात करते हैं, तो बात यह है कि आप सही हैंआपको पता है, किस कारण से भाषण है, या, कम से कम, आप अनुमान लगाते हैं।

दूसरी ओर, जब किसी मित्र ने आपको इस बारे में नहीं बताया कि वह अब आपके साथ संवाद क्यों नहीं करना चाहता है और आपने अभी-अभी शुरुआत की है आपको ऐसा लगता है कि इसका कोई कारण नहीं था।

लेकिन वैसे भी, हमेशा एक कारण होता है।

संचार की समाप्ति के सभी कारणों को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है - वे जो आपके लिए प्रासंगिक हैं और वे जो आपसे संबंधित नहीं हैं।

आइए प्रत्येक के बारे में विस्तार से बात करते हैं।

आइए उन लोगों से शुरू करें जो आप पर लागू होते हैं।

जब यह आप पर निर्भर है।

कभी-कभी यह महसूस करना कितना भी दर्दनाक क्यों न हो, लेकिन कभी-कभी लोग आपकी वजह से और ठीक आपकी वजह से आपसे संवाद करना बंद कर देते हैं। यहां कुछ संभावित कारण बताए गए हैं कि किसी मित्र ने आपसे बात करना क्यों बंद कर दिया:

• पीठ पीछे एक दोस्त के बारे में अफवाहें फैलाना।
• विश्वासघात (कथित)।
• समर्थन की कमी (कथित)।
• आपकी अन्य गलतियाँ (कथित)।

मुझे लगता है कि पहला बिंदु स्पष्ट है। यदि आपकी प्रेमिका ने आपको कुछ रहस्य बताए, और फिर आपने खुद पर ध्यान आकर्षित करने के लिए उन्हें ले लिया और उन्हें दूसरों के सामने फेंक दिया (लोगों को गंदे विवरण पसंद हैं), तो आश्चर्यचकित क्यों हो?

एक दोस्त ने सोचा कि आप खुद समझते हैं कि आपको बात नहीं करनी चाहिए। उसे ऐसा लगता है कि जब से आपने ऐसा किया है, तब आप उसके दोस्त नहीं हैं, और इसलिए आपसे बात करने के लिए कुछ भी नहीं है।

या उसने सोचा कि आपने परिणामों के बारे में सोचे बिना वास्तव में ऐसा किया है। लेकिन अब वह सोचती है कि तुम मूर्ख हो और वह तुमसे बात भी नहीं करना चाहती।

ध्यान दें, मैं आपको जज नहीं कर रहा हूं। मैं सिर्फ इस बात पर प्रकाश डाल रहा हूं कि आपके कार्यों को बाहर से कैसे देखा जा सकता है।

अब बाकी बिंदुओं पर नजर डालते हैं। आइए विश्वासघात को एक उदाहरण के रूप में लें और देखें कि यह कैसे इस तथ्य की ओर ले जाता है कि एक मित्र बिना किसी कारण के संचार समाप्त कर देता है।

एक नियम के रूप में, जब हम विश्वासघात (वास्तविक जीवन से, फिल्मों, किताबों आदि से) के बारे में कहानियां सुनते हैं, तो हम अक्सर इसे बदला लेने की इच्छा के साथ जोड़ते हैं, "चीजें दिखाते हैं", नखरे फेंकते हैं, आदि।

लेकिन कभी-कभी वास्तविक जीवन में, कथित विश्वासघात बिना किसी तसलीम के दोस्ती की एक शांत समाप्ति में बदल जाता है। यहां कारण यह है कि कभी-कभी किसी व्यक्ति के लिए इन रिश्तों को स्पष्ट करने के लिए खुद पर और आप पर बोझ डालने की तुलना में चुपचाप संबंध समाप्त करना आसान होता है। यह आंशिक रूप से आपके बीच उत्पन्न हुई स्थिति की विशिष्टता है, आंशिक रूप से आपके मित्र का चरित्र।

मान लीजिए कि आपको एक पार्टी में आमंत्रित किया गया था जहां आप अपनी प्रेमिका को आमंत्रित कर सकते थे, लेकिन आपने नहीं किया, क्योंकि आप सुंदर हैं, और वह अच्छी है (हमारे सभी हैं, हम ईमानदार हो सकते हैं)। आपके पास अच्छा समय था, और जल्द ही आपकी तस्वीरें होंगीinstagram . आपका दोस्त तस्वीरें देखता है और अब आपसे बात नहीं करने का फैसला करता है।

वह आपके व्यवहार को विश्वासघात मानती है। उसने उम्मीद की थी कि आप उसे फोन करेंगे और यह महसूस करते हुए कि वह गलत थी, नाराज थी। इसके अलावा, वह समझ सकती है कि आपने उसे क्यों नहीं बुलाया।

और वह आपको क्या बताएगी? एक ओर, वह आहत और आहत है, क्योंकि वह आपके व्यवहार को विश्वासघात मानती है। दूसरी ओर, उसे शर्म आती है कि वह आहत और आहत है, क्योंकि वह समझती है कि उसकी भावनाओं को गंभीरता से नहीं लिया जाएगा। तीसरी ओर, वह समझती है कि भावनाओं को गंभीरता से लेने पर भी, यह कुछ भी नहीं बदलेगा। चौथी ओर, वह चाहेगी कि कुछ बदलना संभव हो, और आप अभी भी उसे बुलाएंगे। पाँचवीं ओर, वह जानती है कि वह वहाँ से बाहर महसूस करेगी। छठी तरफ, वह जानती है कि आप उसे खोना नहीं चाहते हैं और आप उसके साथ "चीजों को सुलझा लेंगे"। सातवीं ओर, वह जानती है कि आप अपने व्यवहार को विश्वासघात नहीं मानते हैं। आठवीं ओर, वह जानती है कि यदि आप क्षमा चाहते हैं, तो आप भविष्य में भी ऐसा ही करेंगे ...

मैं अभी भी 15-16 पक्षों के नाम बता सकता था। लब्बोलुआब यह है कि, आपसे संबंधित किसी घटना को महसूस करने और संसाधित करने के बाद, आपके मित्र ने आपके साथ चीजों को सुलझाने का नहीं, बल्कि चुपचाप छोड़ने का फैसला किया।

जब यह आपके बारे में नहीं है।

मेरी राय में, इस श्रेणी में अधिकांश कारण शामिल हैं कि एक मित्र ने आपसे बात करना क्यों बंद कर दिया। आखिरकार, अगर आपको (कथित रूप से) दोष देना है, तो सबसे अधिक संभावना है कि एक दोस्त आपको बताएगा।

मुझे संदेह है कि हम निम्नलिखित में से किसी भी कारण से निपट रहे हैं। आइए सबसे आक्रामक से शुरू करें, और सबसे हानिरहित के साथ समाप्त करें।

1. तुम कभी उसके दोस्त नहीं थे।

तुमने उसे अपना दोस्त माना, लेकिन तुम उसके दोस्त नहीं थे। शायद आपने किसी तरह उसके करीब आने की कोशिश की, लेकिन उसे इसकी जरूरत नहीं पड़ी। स्वाभाविक रूप से, ऐसी स्थिति में, आपके लिए खुले तौर पर आपको बताने की तुलना में आपसे बचना आसान है: "हस्तक्षेप मत करो, कृपया, आप मेरे दोस्त नहीं हैं, और आप कभी भी एक नहीं होंगे।"

इससे नाराज होना बहुत आसान है, क्योंकि किसी भी रिश्ते में आप अवचेतन रूप से पारस्परिकता की अपेक्षा करते हैं - चाहे वह आपसी मित्रता हो, मैत्रीपूर्ण भावनाएँ हों या आपसी घृणा हो। इसके अलावा, यदि आपका "मित्र" पारस्परिक नहीं करता है, तो इसे अनुचित माना जाता है। अवचेतन रूप से, आपने इस व्यक्ति की छवि के साथ एक समझौता किया, उसे अपना मित्र मानने लगे, बदले में आपके प्रति उसके मैत्रीपूर्ण रवैये के लिए। अपने प्रति मैत्रीपूर्ण रवैया नहीं रखने से आपका अवचेतन मन इसमें अन्याय देखता है और आप नाराज हो जाते हैं। आख़िरकार - आक्रोश के अवचेतन कारकों में से एक ...

हालाँकि, यदि आप खुले दिमाग से और अपने दोस्त के दृष्टिकोण से स्थिति को देखते हैं, तो यह समझ में आता है कि उसने बिना किसी कारण के संवाद करना क्यों बंद कर दिया। वह अपने कार्य को आपके साथ यथासंभव दयालु और व्यवहारिक होने के प्रयास के रूप में देखता है। उनका मानना ​​​​है कि आपके साथ दोस्ती करने की आपकी अनिच्छा के बारे में आपको खुले तौर पर बताना अशिष्टता है।

और वह आपसे दोस्ती क्यों नहीं करना चाहता - यह अध्ययन के लिए सामग्री है। इसके कई कारण हो सकते हैं - उसके जीवन में दोस्तों की अधिकता से शुरू होकर और आपके सामान्य आधार की कमी के साथ समाप्त होना। यदि आप इस प्रश्न से खुद को पीड़ा देते हैं "क्यों uuuu?!"वास्तविकब्रेकअप का कारण, मैं आपको अध्ययन करने की सलाह देता हूं (नीचे इस पर और अधिक)।

2. आपके मित्र का रोजगार आसमान छू गया है।

मान लीजिए कि वह 9 से 6 तक काम करता है। उसने हाल ही में अपना ऑनलाइन व्यवसाय कैसे शुरू किया जाए, इस पर एक कोर्स देखा, उसके पास एक अच्छा व्यवसायिक विचार था और उसने काम के बाद इसे आगे बढ़ाने का फैसला किया। पाठ्यक्रम से, उन्होंने सीखा कि उन्हें व्यवसाय के विकास के लिए सप्ताह में 15-20 घंटे समर्पित करने की आवश्यकता है, अन्यथा इससे कुछ नहीं होगा।

वह समझता है कि उसके पास सप्ताह में 15-20 घंटे अतिरिक्त नहीं हैं और उसे बलिदान देना होगा। उसे तय करना होगा कि अब वह अपने शेड्यूल से क्या हटाएगा। उसके विकल्प क्या हैं:

1. अपनी पत्नी को तलाक दें ताकि आप पारिवारिक मामलों में समय बर्बाद न करें।
2. नौकरी से नरक छोड़ो।
3. दोस्तों से बात करना बंद करो।

आप इनमें से किसे चुनेंगे?

मुझे लगता है कि उत्तर स्वाभाविक है।

काश, उसके पास अब आपसे दोस्ती करने का समय नहीं होता। और वह आपको इसके बारे में कैसे बता सकता है?

"क्षमा करें, मेरे पास आपके लिए समय नहीं है।"

सबसे अधिक संभावना है, यदि आप उन दोस्तों में से एक हैं जो इससे नाराज हो सकते हैं, तो वे आपको यह नहीं बताएंगे, लेकिन बिना स्पष्टीकरण के चले जाएंगे।

और अगर आप उन लोगों में से हैं जो वैसे भी सब कुछ समझते हैं, तो आपको कुछ कहने की ज़रूरत क्यों है?

3. एक दोस्त के जीवन में मुश्किल समय आ रहा है।

मैं यह सुझाव देने के लिए उद्यम करूंगा कि उसके जीवन में प्रत्येक व्यक्ति की अवधि (कभी-कभी, zatazhnye) होती है जब दोस्तों के साथ संचार लगभग आखिरी चीज होती है जो वे करना चाहते हैं। अक्सर ऐसी अवधि उन्हें सामान्य रूप से लोगों से हटने के लिए प्रेरित करती है और/या आवश्यक को छोड़कर सभी संपर्क काट देती है।

यहां मैं व्यक्तिगत अनुभव से बोल सकता हूं। लगभग 8 साल पहले, मेरे पास गहन अध्ययन की अवधि थी जो लगभग छह महीने तक चली। उस क्षण से जब मैंने इसे शुरू किया था, मेरे "तिलचट्टे" की खोह में गहरे विसर्जन के परिणामस्वरूप, मैं एक गंभीर अवसादग्रस्तता की स्थिति से आच्छादित था, जिसके खिलाफ मैं दोस्तों के साथ संवाद नहीं करना चाहता था। दोस्त मेरे लिए उन तिलचट्टे का अवतार बन गए हैं जिनके साथ मैंने "युद्ध छेड़ा"।

उस समय मैं अपने जीवन में आखिरी चीज यह बताना चाहता था कि मैं अब अपने दोस्तों के संपर्क में क्यों नहीं रहना चाहता। सच कहूं, तो शायद मुझे इसकी जरूरत नहीं थी - मैंने एक उदास गधे की तरह काम किया, और मैं खुद से दोस्ती नहीं करना चाहता। लेकिन जैसा भी हो, मैंने ज्यादातर रिश्ते चुपचाप छोड़ दिए।

मेरा मतलब यह नहीं है कि अगर आपके दोस्त ने बिना किसी कारण के आपसे संवाद करना बंद कर दिया, तो इसका मतलब है कि वह पूरी तरह से काम करने लगा (हालाँकि, यह संभव है)। बल्कि, उसके जीवन में बस एक ऐसा दौर आया है।

अच्छी खबर यह है कि एक बार यह अवधि बीत जाने के बाद, संचार फिर से शुरू हो सकता है (या नहीं)। सच है, यह सबसे अधिक संभावना है कि यह पहले जैसा नहीं होगा, लेकिन यहां यह आपके और रिश्ते को जारी रखने की आपकी इच्छा के बारे में है।

4. दोस्त बदल गया है, उसकी प्राथमिकताएं बदल गई हैं।

मैं व्यक्तिगत अनुभव की अपील करता हूं।

जब मैं ऊपर वर्णित उस अवसादग्रस्तता के दौर से "बाहर" निकला, तो मैंने अपनी सभी मित्रता को नवीनीकृत नहीं किया।

मैं लगातार "ठीक" था, लेकिन इसके लिए मेरे पुराने जीवन में लौटने की इच्छा नहीं थी। प्रसंस्करण का परिणाम यह था कि मैं बदल गया, मेरी धारणा बदल गई, और मेरी प्राथमिकताएं बदल गईं। संबंध बनाए रखना अब मेरे लिए महत्वपूर्ण और मूल्यवान नहीं रह गया है। जो गिरना तय था, गिर गया और वापस नहीं आया।

आपके मित्र के जीवन में कभी-कभी ऐसी घटनाएँ भी हो सकती हैं, जिनसे गुजरने के बाद, वह अब पहले जैसी नहीं रहेगी। किसी व्यक्ति में परिवर्तन और प्राथमिकताओं में परिवर्तन साथ-साथ चलते हैं। काश, पर शायद तुमसे दोस्ती ज्यादा होतीवह प्राथमिकता नहीं है। भले ही उसके पास इस दोस्ती के लिए वक्त हो।

मैं शर्त लगाता हूं कि देर-सबेर आपके साथ कुछ होगा, क्योंकि आप अपनी किसी भी दोस्ती को खत्म कर देंगे, सिर्फ इसलिए कि आप खुद बदल गए हैं। और जब ऐसा होता है, तो आप देखेंगे कि बात करने के लिए कुछ भी नहीं है और बात करने के लिए कुछ भी नहीं है। क्योंकि यदि आप इसे सीधे कहते हैं, तो आप श्रेणी से कुछ देंगे:

"सोरियन, हमारे बीच बहुत अच्छी बातचीत हुई, लेकिन मुझे अब कोई दिलचस्पी नहीं है। कुछ भी व्यक्तिगत नहीं, कोई कठोर भावना नहीं, मैं बस अब आपसे दोस्ती नहीं करना चाहता। मुझे आशा है कि आपके मन में कोई कठोर भावना नहीं है, लेकिन यदि आप करते हैं, तो मुझे ईमानदारी से परवाह नहीं है। ”

और आपकी राय में क्या प्रतिक्रिया होगी?

क्या बिना किसी कारण के बस छोड़ना आसान नहीं होगा?

5. आप उस जीवन का हिस्सा हैं जो एक दोस्त के साथ किया जाता है।

फिर से, व्यक्तिगत अनुभव से बोल रहा हूँ ...

अपने छात्र वर्षों के दौरान, मैंने छात्र संगीत के निर्माण में भाग लिया। उस गतिविधि के आधार पर, मैंने एक दर्जन से अधिक दोस्त बनाए, जिनमें से कुछ मेरे जीवन के उस दौर में बहुत करीब हो गए..

स्नातक होने पर मैंने कितने मित्रों के संपर्क में रहा?

शून्य।

मैं उन दोस्तों में से किसी के संपर्क में नहीं रहता।

क्यों? क्योंकि, वो रिश्ते कितने भी शानदार क्यों न हों, उन्होंने उस समय, उस जगह, उस माहौल में "काम" किया। वे सबसे पहले, एक सामान्य कारण पर काम करने के माहौल में बनाए गए थे और आम काम का सुखद बोनस थे।

उन लोगों से दोस्ती न करना बहुत मुश्किल है जिनके साथ आपने अपनी पसंदीदा चीज़ पर एक साथ काम किया।

और सामान्य कारण समाप्त होते ही इस दोस्ती को खत्म करना बहुत आसान है।

शायद आपकी दोस्ती जीवन के किसी ऐसे पहलू या अवधि से जुड़ी थी जो अब उसके लिए प्रासंगिक नहीं है।

मान लें कि आपका एक सामान्य शौक था - वीडियो गेम। जब आप "बड़े हो जाते हैं" तो आप उन्हें खेलते रहते हैं, लेकिन आपका दोस्त नहीं है। अतीत में, आप वीडियो गेम के लिए एक सामान्य प्रेम के कारण ठीक दोस्त थे। और अब आपकी कंपनी उसके लिए लगभग एक बोझ है, क्योंकि उसे अब वीडियो गेम में कोई दिलचस्पी नहीं है।

इसमें किसी भी तरह का समुदाय भी शामिल है। वही संगीत, संगीत समूह, रंगमंच मंडलियां। रोलप्लेयर और टॉकिनिस्ट। रुचि क्लब और फ़ोरम।

कभी-कभी दोस्तों के साथ संवाद जारी रहता है, हां। लेकिन इसका मतलब सिर्फ इतना है कि आप सिर्फ एक प्रोजेक्ट के लिए प्यार से ही नहीं जुड़े थे।

यदि किसी मित्र ने बिना किसी कारण के आपके साथ संवाद करना बंद कर दिया है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उन्होंने अपने जीवन के उस हिस्से के साथ किया है जो वे आपके साथ संवाद करने से जुड़े हैं।

6. आपके बीच की दूरी।

अक्सर, आपकी पढ़ाई के अंत में, आप और आपका दोस्त अलग-अलग शहरों या यहां तक ​​कि देशों में पहुंच जाते हैं (मुझसे पूछें कि मुझे यह कैसे पता चला)। जल्दी या बाद में, यह संचार की समाप्ति में बदलने का जोखिम उठाता है।

हर किसी के पास एक दिन में 24 घंटे होते हैं और हर कोई यह तय करता है कि इन घंटों को कैसे या किसके साथ बिताना है। क्या किसी पुराने दोस्त के साथ स्काइप पर एक घंटा बिताना या किसी नए के साथ एक घंटे की मुलाकात करना बेहतर है?

पुराना निश्चित रूप से बेहतर है। लेकिन यह केवल तब तक है जब तक कि एक पर्याप्त रूप से करीबी "नया दोस्त" दिखाई न दे, और फिर निर्णय लेना होगा, भले ही अवचेतन रूप से। क्या मुझे बचपन के दोस्त के साथ दूर से संवाद करना जारी रखना चाहिए, जिसके साथ मेरे पास यादों के अलावा कुछ भी नहीं है, अगर मैं सीधे उस व्यक्ति के साथ संवाद कर सकता हूं जिसके साथ, शायद, कुछ और मुझे जोड़ता है?

यदि आपका मित्र आपके साथ संवाद जारी नहीं रखने का निर्णय लेता है, तो उसके लिए टेलीफोन पर बातचीत में खुद को समझाने की तुलना में केवल आपसे संपर्क तोड़ना आसान होगा।

तीन चीजें जो आप कर सकते हैं।

अब जब कारणों को सुलझा लिया गया है, तो आप क्या कर सकते हैं इसके बारे में कुछ शब्द।

1. उसे एक संदेश लिखें।

मैंने बार-बार तथाकथित (या बल्कि, जिसे मैं कहता हूं) एक संदेश का उल्लेख किया है। इसके बारे में और पढ़ें .

यहां एक संदेश का संभावित संस्करण दिया गया है:

1. निम्नलिखित सेटिंग्स का लाभ उठाएं:

• सभी रिश्ते अस्थायी हैं।
• सभी लोग बदली जा सकते हैं, और मैं भी।
• मैं किसी का व्यवहार नहीं बदल सकता।
• मैं अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए 100% जिम्मेदार हूं।

यदि आप इन दृष्टिकोणों का इरादा रखते हैं, तो आपके लिए किसी भी ब्रेकअप का सामना करना बहुत आसान हो जाएगा।

1. अपनी नाराजगी से काम लें।

इस साइट पर आप अकारण नहीं हैं। यह आपके दोस्त के बारे में नहीं है। मुद्दा आपकी भावनात्मक प्रतिक्रिया है कि उसने आपके साथ संवाद करना बंद कर दिया, और यहां तक ​​​​कि इसका कारण भी नहीं बताया।

मैंने आपको समझाया कि नाराजगी के बंद होने का क्या कारण हो सकता है। किसी मित्र के साथ आगे संचार कैसे करें, इस बारे में आपको एक सिफारिश दी। कुछ इंस्टॉलेशन दिए जो आपको बिदाई के दर्द से निपटने में मदद करेंगे।

लेकिन आखिरकार, आप अपने भावनात्मक संतुलन के लिए जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह एक ऐसे रिश्ते को सुधारना नहीं है, जिसकी सबसे अधिक संभावना है, बल्कि खुद को बदलना है। अन्य लोगों के व्यवहार पर स्वचालित रूप से प्रतिक्रिया देना बंद करें। अपने भावनात्मक व्यसनों को दूर करें। रिश्तों से चिपकना बंद करो किआपको अब और आवश्यकता नहीं है।

कैसे बदलें और इस तरह की हर चीज पर प्रतिक्रिया देना बंद करें? पिछली शिकायतों के माध्यम से काम करके शुरू करें।

आपकी सभी पिछली शिकायतों ने, एक हद तक या किसी अन्य, ने प्रभावित किया है कि आप वर्तमान में लोगों के व्यवहार पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। अतीत की शिकायतें वर्तमान में स्वत: भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की कुंजी हैं। उन्होंने सीमित मान्यताओं के साथ-साथ पीड़ित मानसिकता का एक पूरा सेट बनाया है, जिसके कारण आप वयस्कता में पहले से ही नाराजगी महसूस करते हैं।

यह विचार कि अतीत अतीत में है, झूठा है। घटनाएँ अतीत में हैं, लेकिन उन घटनाओं का भावनात्मक बोझ कम नहीं हुआ है। आपकी सभी शिकायतें आपके अवचेतन में जमा होती रहती हैं, जिससे एक स्वचालित भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है।

इसलिए, अपने अवचेतन की सामग्री को लेना और वहां से सभी प्रकार के मानसिक कचरे को खत्म करना आवश्यक है - प्रतिबंध, पिछली शिकायतें और आघात, भय, चिंताएं आदि।

वर्कआउट कैसे करें, इसके बारे में पढ़ें .

पी.एस. अगर इस लेख को पढ़ने के बाद कोई मित्र अप्रत्याशित रूप से दिखाई देता है, तो इसके बारे में टिप्पणियों में लिखें।

चेतना की पारिस्थितिकी। मनोविज्ञान: अपने जीवन को बदलने, कुछ ठीक करने और पुनर्विचार करने का निर्णय लिया? चारों ओर देखो, अपने आस-पास के लोगों को। शायद उनमें से कुछ ऐसे भी हैं जो आपको हमेशा नीचे खींचते हैं, परेशान करते हैं, सकारात्मक ऊर्जा छीन लेते हैं। इस बारे में सोचें कि अगर आप इन लोगों के साथ संवाद करने से इनकार करते हैं तो आपकी दुनिया कैसे बदलेगी।

10 तरह के लोग जिनके साथ आपको नहीं घूमना चाहिए

क्या आपने अपना जीवन बदलने, कुछ ठीक करने और पुनर्विचार करने का निर्णय लिया है? चारों ओर देखो, अपने आस-पास के लोगों को। शायद उनमें से कुछ ऐसे भी हैं जो आपको हमेशा नीचे खींचते हैं, परेशान करते हैं, सकारात्मक ऊर्जा छीन लेते हैं। इस बारे में सोचें कि अगर आप इन लोगों के साथ संवाद करने से इनकार करते हैं तो आपकी दुनिया कैसे बदलेगी।

आइए ऐसे 10 प्रकार के लोगों के बारे में जानें।

जो लोग आपके जीवन को और अधिक तनावपूर्ण बनाते हैं

हमें कभी-कभी तनाव की जरूरत होती है। यह क्रिया के लिए एक उत्तेजना है, आत्मा के लिए एक कंपन है। विभिन्न स्थितियों के कारण तनाव होता है और हमेशा रहेगा - यह सामान्य और उपयोगी भी है। लेकिन कुछ खास लोग ऐसे भी होते हैं जो अपनी बातों या हरकतों से जानबूझकर आपको तनाव, चिंता की स्थिति में डाल देते हैं।

ऐसे व्यक्ति अपनी समस्याओं को अंतहीन रूप से "लोड" करते हैं। उनके साथ संवाद करना अंतहीन रोना और शिकायतें सुनना है। नकारात्मक भावनाएं आपके ऊपर एक धारा में बह जाती हैं और आपको निराशा की स्थिति में डाल देती हैं। ऐसे परिचित आपको किसी व्यवसाय में किए गए प्रयासों की निरर्थकता के बारे में समझाने की कोशिश करते हैं, वे आपको डिमोटिवेट करते हैं। ऐसे "दोस्तों" से खुद को अलग करना बेहतर है, संपर्कों को कम से कम करें।. वे ऊर्जा पिशाच हैं, इस तरह के संचार से थकान और जलन के अलावा, आपको कुछ नहीं मिलेगा।

आपका उपयोग करने वाले लोग

मित्रों का कर्तव्य सहायता के लिए आना, यदि संभव हो तो मानसिक और भौतिक रूप से सहायता करना है।के बारे में। एक सच्चा दोस्त पोषित और पोषित होने के लिए एक उपहार है। पहली कॉल पर दोस्तों की मदद के लिए, उनके मामलों को अलग रखना - यह वही है जो किसी प्रियजन से आवश्यक है, एक प्रकार का लिटमस टेस्ट जो हमारे आध्यात्मिक विकास के स्तर को दर्शाता है।

जो लोग आपकी इज्जत नहीं करते

हर व्यक्ति चाहता है कि उसका सम्मान किया जाए। तिरस्कारपूर्ण या अयोग्य रवैया अपमान, अपमान करता है। यदि आपके परिचितों में ऐसे अनाड़ी व्यक्ति हैं जो आपके प्रति अनादर प्रदर्शित करते हैं, तो वे आपके ध्यान के योग्य नहीं हैं। कम आत्मसम्मान के अलावा, वे आपके जीवन में कुछ भी नहीं लाएंगे। उन लोगों से छुटकारा पाएं जिनकी बातें या लगातार चुटकुले आपका मूड खराब करते हैं। उन लोगों पर अपना समय बर्बाद न करें जो आपको सम्मान के योग्य व्यक्ति के रूप में नहीं देखना चाहते हैं।

जो लोग आपको चोट पहुँचाते हैं

सभी लोग गलतियाँ करते हैं और बेवकूफी भरी बातें करते हैं। आपको क्षमा करने में सक्षम होना चाहिए, खासकर जब प्रियजनों की बात आती है।. दूसरों के प्रति आक्रोश व्यक्ति को भीतर से ही नष्ट कर देता है। यदि आपके वातावरण में ऐसे लोग हैं जो नियमित रूप से चोट पहुँचाते हैं, जिन्हें अपने कार्यों के लिए ईमानदारी से पश्चाताप नहीं है, तो उन्हें अपने से दूर कर दें। अपने आप में मर्दवाद विकसित न करें। यह आपको सबसे पहले नुकसान पहुंचाता है और अपने प्रियजनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है जो आपसे प्यार करते हैं।

झूठे लोग

लगभग हर कोई झूठ बोल सकता है, कुछ सजा सकता है, आविष्कार कर सकता है. अधिकांश झूठ हानिरहित हैं, हम अक्सर यह भी अनुमान लगाते हैं कि वार्ताकार "बाढ़" है, हम खुद झूठ बोलना पसंद करते हैं। जब यह झूठ नुकसान नहीं पहुंचाता है, तो कोई समझ सकता है, लेकिन ऐसे लोग हैं जो हर समय झूठ बोलते हैं। उनका झूठ खतरनाक हो सकता है। ऐसी "प्रतियां" आपको आसानी से निराश कर देंगी, वे आपको किसी भी क्षण स्थापित कर देंगी। भरोसे के बिना दोस्ती नहीं होती। अपने आप को केवल उन लोगों के साथ घेरें जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं. आपका जीवन शांत हो जाएगा, आप अपने प्रियजनों में हमेशा आत्मविश्वास महसूस करेंगे, ऐसे विश्वसनीय लोग ही सहारा बन सकते हैं।

पाखंडी लोग

चेहरे पर कुछ और पीठ पीछे कुछ कहने वाला व्यक्ति मित्र नहीं हो सकता। केवल कायर, पाखंडी, मैल ही ऐसा काम करते हैं। उनमें ईमानदार होने का साहस नहीं है। अक्सर यह व्यवहार दुर्भावनापूर्ण इरादे से प्रेरित होता है।: झगड़ा, परेशान, चोट। वे सिर्फ अप्रिय व्यक्तित्व नहीं हैं, वे खतरनाक जीव हैं जो प्रतिष्ठा को बर्बाद कर सकते हैं, करियर में हस्तक्षेप कर सकते हैं, यहां तक ​​​​कि जीवन भी तोड़ सकते हैं। इन पाखंडियों से दूर रहें, इनसे कोई संबंध न रखें. ऐसे व्यक्तित्वों की पूर्ण अवहेलना ही आपको परेशानी से बचाएगी।

स्वार्थी लोग

हर कोई स्वार्थ से ग्रस्त है। परंतु अहंकारी लोग हैं. वे अच्छी तरह से संवाद करना जानते हैं, उन्हें आसपास रहने में काफी मजा आता है। वे जानते हैं कि कैसे सही तरीके से और आंसू बहाकर मदद मांगनी है, इसलिए मना करना असंभव है। हालाँकि, आप उनसे पारस्परिक ध्यान या समर्थन की प्रतीक्षा नहीं करेंगे। वे देने, मदद करने, त्याग करने में सक्षम नहीं हैं। ये "छद्म मित्र" विशेष रूप से हानिकारक हैं क्योंकि वे दोस्ती का भ्रम पैदा करते हैं। आप उनसे मदद की उम्मीद करेंगे, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण क्षण में वे गायब हो जाएंगे। आखिर उनका अपना हित दूसरों की परेशानी से ऊपर होता है।

जो लोग आपको जीवन के पुराने तरीके से वापस खींचते हैं

हमारा जीवन लगातार बदल रहा है। हम विकसित होते हैं, मानसिक रूप से विकसित होते हैं, नई आदतें प्राप्त करते हैं। नए लोगों और परिचितों का वातावरण में आना काफी स्वाभाविक और स्वाभाविक है। कभी-कभी पुराने साथियों के साथ संबंध तोड़ने का समय आ जाता है, खासकर जब उन लोगों की बात आती है जो आपके विकास को धीमा करने की कोशिश कर रहे हैं, आपको नीचे खींच रहे हैं, और बुरे झुकाव के खिलाफ लड़ाई को रोक रहे हैं। यदि कोई मित्र आपके साथ विकसित नहीं होना चाहता है, अब हितों को साझा नहीं करता है, तो बिखर जाना बेहतर है। अब सबका अपना-अपना तरीका है। जीवन एक गति है, रुकना नहीं चाहिए।

जो लोग "बचपन के दोस्त हैं - उनसे दूर नहीं जाना है"

ऐसा बहुत कम होता है जब लोग स्कूल से लेकर बुढ़ापे तक दोस्त होते हैं। हम अपने दोस्तों को रुचियों, विश्वदृष्टि के अनुसार चुनते हैं। उन लोगों के साथ भाग लेना अपमानजनक और दर्दनाक हो सकता है जो कई वर्षों से आसपास हैं, चाहे वह सहपाठी, सहपाठी या सहकर्मी हों। बेशक, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको तुरंत और स्थायी रूप से रिश्ता खत्म कर देना चाहिए। फोन पर संपर्क में रहना, छुट्टियों को अलविदा कहना ठीक है, और बस आश्चर्य कीजिए कि एक पूर्व मित्र का जीवन कैसे बदल गया है। परंतु एक ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करके जानबूझकर खुद को पीड़ा दें, जिसके साथ अब कोई सामान्य विषय और लक्ष्य नहीं हैं.

जो लोग बेवजह आपका समय और स्थान लेते हैं

समय तेजी से चल रहा है। हम हमेशा कुछ न कुछ करने में असफल रहते हैं। आपको मिलने वाले हर व्यक्ति पर खुद को बर्बाद करने की जरूरत नहीं है। परिचितों की संख्या सीमित करें।अपना समय और ऊर्जा उन लोगों को दें जो आपको प्रेरित करते हैं, समर्थन करते हैं, प्रेरित करते हैं। अपने जीवन में उच्च गुणवत्ता वाला, उपयोगी संचार बनाएं। बड़ी संख्या में खाली परिचित और निरर्थक बातचीत केवल आपका समय, ऊर्जा चुराती है और मानसिक रूप से अस्थिर करती है।प्रकाशित

दोस्ती व्यक्ति के सामाजिक जीवन में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। मित्र समान विचारधारा वाले लोग होते हैं जिन पर हम भरोसा करते हैं और जीवन के कठिन क्षणों में सलाह और समर्थन के लिए उनकी ओर रुख करते हैं। कई वर्षों तक वे हमारी सभी जीत पर आनन्दित होते हैं और असफलताओं की अवधि के दौरान हमारे साथ शोक मनाते हैं।

उम्र के साथ, एक व्यक्ति बदलता है और विकसित होता है, और उसकी दोस्ती भी बदल जाती है। दुर्भाग्य से, हमेशा बेहतर के लिए नहीं। कभी-कभी एक दोस्त पहले की तरह वह सकारात्मक नहीं देता, और कभी-कभी केवल नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है।

और आप समझते हैं कि आपके रास्ते अलग हो गए हैं, और आप संवाद करना बंद करना चाहते हैं। लेकिन बिना नखरे और घोटालों के, चतुराई से एक दोस्त से कैसे छुटकारा पाएं? इस लेख में, आप पढ़ सकते हैं कि किसी व्यक्ति के साथ कब संबंध तोड़ना है। और इस प्रक्रिया को सभी पक्षों के लिए दर्द रहित बनाने के लिए क्या किया जा सकता है।

विषाक्त दोस्ती

सभी लड़कियां जो सोच रही हैं कि प्रेमिका से कैसे छुटकारा पाया जाए, उन्हें "विषाक्त दोस्ती" शब्द से परिचित होना चाहिए। इस वाक्यांश से संबंधों के ऐसे प्रारूप को समझने की प्रथा है जिसमें आप किसी व्यक्ति के साथ मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखते हैं, लेकिन साथ ही संचार में कुछ आपको शोभा नहीं देता। "विषाक्त दोस्ती" का पहला संकेत एक साथ समय बिताने से खुशी की कमी है।

ऐसे "जहरीले" बंधनों की पूरी त्रासदी यह है कि उन्हें तोड़ना आसान नहीं है। अगर किसी दोस्त ने धोखा दिया, धोखा दिया या गंदी बातें कही, तो उसके साथ संबंध तोड़ना आसान है। लेकिन क्या हुआ अगर ऐसा कुछ नहीं था, लेकिन हर मुलाकात के बाद आपका ब्रेकडाउन हो जाता है और आत्मसम्मान कम हो जाता है? यानी एक जागरूकता है कि आपके रिश्ते में नकारात्मक पहलू हैं, लेकिन इसके बारे में क्या करना है यह अज्ञात है।

जाने का समय कब है?

1. क्या ये रिश्ते मुझे बदतर के लिए बदल रहे हैं?
2. क्या यह रिश्ते में एक अस्थायी अवस्था है या हमेशा ऐसा होता है, लेकिन मैंने हर बार अपनी आँखें बंद कर लीं?
3. ऐसा लगता है कि एक दोस्त मेरी असफलताओं और समस्याओं का आनंद लेता है?
4. क्या वे मेरा उपयोग कर रहे हैं?
5. क्या ऐसा लगता है कि मैं लगातार दूसरे लोगों की समस्याओं का समाधान कर रहा हूं?
6. क्या मैंने इस व्यक्ति के कारण मित्र खो दिए हैं?

अगर सभी सवालों का जवाब हां है, तो आपको यह सोचना चाहिए कि एक बुरे दोस्त से कैसे छुटकारा पाया जाए। ऐसा करने के कई अच्छे तरीके हैं।

संचार की क्रमिक कमी

एक प्रेमिका से चतुराई से और बिना घोटाले के कैसे छुटकारा पाएं? संचार को धीरे-धीरे कम करना सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। प्रक्रिया लंबी है, लेकिन कम से कम दर्दनाक है। और आपको इसे अपनी प्रेमिका को पूरी तरह से अनदेखा करने के साथ भ्रमित नहीं करना चाहिए - इससे उसकी ओर से हिंसक प्रतिक्रिया होगी।

धीरे-धीरे कमी के साथ, आप एक साथ कम समय बिताते हैं: यदि बैठकें दैनिक होने से पहले, सप्ताह में 1-2 बार उनकी संख्या कम करें, फिर महीने में एक-दो बार, और फिर उसके जीवन से पूरी तरह से गायब हो जाएं। ताकि कोई अपराध न हो, सबसे मजबूत रोजगार का संदर्भ लें और एक विश्वसनीय किंवदंती के साथ आना न भूलें। लेकिन वास्तव में खुद को किसी नौकरी, नए शौक या खेल में व्यस्त रखना सबसे अच्छा है। सामान्य तौर पर, "आई एम सॉरी डियर, लेकिन आपके लिए समय नहीं है!"

यह तकनीक अच्छी है क्योंकि बैठकों की संख्या में कमी के साथ, क्रोध और जलन अक्सर गायब हो जाती है, और आप समझते हैं कि आपके जीवन में यह व्यक्ति बहुत था। लेकिन जब बैठकें अधिक दुर्लभ हो गईं, तो आपके संचार में फिर से सुधार हुआ। यहां बताया गया है कि कैसे एक परेशान प्रेमिका से छुटकारा पाएं और उस व्यक्ति को हमेशा के लिए न खोएं!

सीधी बात

क्या आप बहुत ज्यादा व्यक्तिगत हैं? क्या आप कई सालों से दोस्त हैं? आप इस व्यक्ति के बिना खुद की कल्पना नहीं कर सकते, लेकिन आप "विषाक्त" संबंध जारी नहीं रखना चाहते हैं?

अगर हम बात करें कि अपने सबसे अच्छे दोस्त से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो सबसे अच्छा तरीका है खुलकर बातचीत। इसे समय से पहले सोचें। आपको जो पसंद नहीं है उसे कागज पर लिख लें। और सब कुछ सीधे अपने चेहरे पर व्यक्त करें - शांति से, अपमान और नकारात्मक भावनाओं के बिना।

अगर कोई दोस्त बहाना बनाने लगे, तो उसकी बात सुननी चाहिए। रचनात्मक संवाद शुरू करने और आगे क्या करना है, यह समझने का यह एक अच्छा मौका है। बातचीत के परिणामस्वरूप, आपको अपने बारे में बहुत सी अप्रिय बातें सुननी होंगी - आखिरकार, आपके सबसे अच्छे दोस्त ने शायद अपनी शिकायतों को जमा कर लिया है, क्योंकि कोई भी पूर्ण नहीं है।

इस तरह की बातचीत के बाद, दोस्ती का एक नया दौर संभव है - अद्यतन, पुरानी शिकायतों के बिना। या अंतिम विराम।

यहां जाल में नहीं पड़ना महत्वपूर्ण है: "विषाक्त" दोस्ती के रूपों में से एक में, ऐसी बातचीत नियमित रूप से, भावनात्मक रूप से और पूर्ण थकावट के बिंदु तक आयोजित की जाती है। यदि आपने अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ चीजों को बार-बार सुलझाया है, तो बेहतर होगा कि आप एक ब्रेक की व्यवस्था करने का दूसरा तरीका खोजें।

उकसावा

एक प्रेमिका से कैसे छुटकारा पाएं ताकि वह ब्रेक की शुरुआत कर सके? वास्तव में, यह एक काफी खतरनाक, यद्यपि प्रभावी तरीका है। यहां यह महत्वपूर्ण है कि बहुत दूर न जाएं और बहुत अधिक पीड़ादायक जगह पर दबाव न डालें, ताकि न केवल एक पूर्व प्रेमिका, बल्कि उसके सबसे करीबी लोगों की नजर में खलनायक न बनें।

हम क्या कर रहे हैं? हम एक दोस्त की सक्रिय रूप से आलोचना करते हैं, लेकिन धीरे से: हम एक असफल केश विन्यास, मेकअप, कपड़ों की पसंद आदि पर ध्यान देते हैं। यह कहना न भूलें कि वह गलत है - हमेशा और हर जगह। हम एक "गलती से" अजीब छोटे रहस्य को उजागर करते हैं - कोठरी से एक छोटा कंकाल, लेकिन कुछ छोटा, लेकिन शर्मनाक। तब हम क्षमा चाहते हैं!

सामान्य तौर पर, हम एक वास्तविक "विषाक्त" प्रेमिका की तरह व्यवहार करते हैं, और बहुत जल्द वे आपसे छुटकारा पाना चाहेंगे।

पूरी तरह से बात करना बंद करो

अक्सर, लड़कियां इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं कि एक कष्टप्रद प्रेमिका से कैसे छुटकारा पाया जाए। वास्तव में कष्टप्रद एक जो अन्य लोगों पर भी अपना व्यक्तिगत समय बर्बाद करने के आपके अधिकार को नहीं पहचानता है। उसकी पहचान खाली समय की अधिकता और व्यक्तिगत जीवन की कमी है, जिसकी भरपाई वह आपके प्रेम संबंधों के बारे में कहानियाँ सुनकर करती है। वह अक्सर बातूनी होती है और उसके पास साथी की जरूरत को पूरा करने के लिए अन्य दोस्त नहीं होते हैं। तो आप खामियाजा उठाते हैं।

दरअसल ऐसे लोग अक्सर दुखी रहते हैं। और कुछ, केवल दया से, संवाद करना जारी रखते हैं, वास्तव में, अपने जीवन में एक अजनबी की निरंतर उपस्थिति के लिए खुद को इस्तीफा दे देते हैं। लेकिन हर कोई इस तरह के आत्म-बलिदान के लिए तैयार नहीं होता है।

कभी-कभी संचार को धीरे-धीरे कम करने का एक तरीका कष्टप्रद गर्लफ्रेंड के साथ काम करता है - एक स्वीकार्य स्तर तक, जिसके बाद वे आपके घर में काफी सुखद और स्वागत योग्य मेहमान बन जाते हैं।

लेकिन कभी-कभी ऐसे लोग चतुराई से व्यवहार करने में सक्षम नहीं होते हैं: वे आपकी जगह पर फट जाते हैं, भले ही आप व्यस्त हों या न हों, आपके शब्दों को न सुनें कि आपके पास समय नहीं है, और सचमुच हर जगह और हर जगह आपका अनुसरण करते हैं। अनसुने कॉलों और संदेशों से आहत होने पर वे दया पर दबाव डालते हैं। इन लोगों को व्यक्तिगत सीमाओं की कोई अवधारणा नहीं है। ये असली ऊर्जा पिशाच हैं।

इस प्रकार की जुनूनी प्रेमिका से कैसे छुटकारा पाएं? यहां पूरी तरह से अनदेखी और भेस की रणनीति को लागू करना आवश्यक है। अब आप घर पर नहीं हैं, आप कॉल का जवाब नहीं दे सकते हैं, अब से आपको काम पर कॉल करना सख्त मना है, और घर पर आपका नया प्रेमी और आपके पसंदीदा हम्सटर संचार में हस्तक्षेप करते हैं। यादृच्छिक व्यक्तिगत बैठकों में, रोजगार, एक निरंकुश पति, बच्चों को देखें जो आपकी सारी ताकत और थकाऊ काम करते हैं।

समय के साथ, इस व्यक्ति को एक और दाता शिकार मिल जाएगा, और उसे हर पल वह सब कुछ सुनना होगा जो इस व्यक्ति को उत्तेजित करता है।

ब्रेकअप के बाद कम्युनिकेशन

प्रेमिका से कैसे छुटकारा पाएं, हर किसी के पास एक अनुमानित विचार होता है। लेकिन हर व्यक्ति को यह एहसास नहीं होता है कि यह सक्षम अलगाव का केवल पहला चरण है। दूसरा ब्रेक के बाद संचार और आंतरिक सर्कल से प्रश्नों की प्रतिक्रिया है।

एक पूर्व प्रेमिका का आपके साथ समान सामाजिक दायरा हो सकता है, या आप सहकर्मी हैं, या एक साथ अध्ययन किया है, इसलिए आपको मिलना होगा। आप गलती से सड़क से टकरा भी सकते हैं। इसलिए, हम ऐसी बैठकों का सही ढंग से जवाब देना सीखते हैं: आपको मुस्कुराना चाहिए, नमस्ते कहना चाहिए, कुछ सामान्य वाक्यांशों का आदान-प्रदान करना चाहिए और फैलाना चाहिए। कोई गहरी व्यक्तिगत बातचीत और लंबी बातचीत नहीं!

ब्रेकअप का कारण पूछते समय, आपको चतुर होना चाहिए और अपनी पूर्व प्रेमिका पर कीचड़ नहीं फेंकना चाहिए, भले ही वह आपके खिलाफ ऐसा करती हो। आप एक चट्टान हैं, चकमक पत्थर, अंत में, बस एक अच्छे इंसान और इन सभी तसलीमों से ऊपर!

इन लोगों को अतीत में छोड़ दें, और आप महसूस करेंगे कि आपका जीवन बेहतर के लिए कैसे बदलेगा।

1. तनाव पैदा करने वाले लोग

कुछ परिस्थितियों के कारण आप तनाव महसूस कर सकते हैं, लेकिन अपने जानने वालों को तनाव में न आने दें। यदि आपके आस-पास ऐसे व्यक्ति हैं जो केवल नकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं, तो उनके साथ संवाद करना बंद करने का समय आ गया है। जीवन पहले से ही अनुभवों से भरा है, आपको नकारात्मकता के अतिरिक्त स्रोत की आवश्यकता क्यों है।

2. जो लोग आपका इस्तेमाल करते हैं

3. जो लोग आपकी इज्जत नहीं करते

सभी लोग सम्मान के पात्र हैं, और अगर आपके वातावरण में ऐसे लोग हैं जो आपका सम्मान नहीं करते हैं, तो उनके साथ संवाद करना बंद कर दें। अपने आप को इस तरह से व्यवहार करने की अनुमति न देने के लिए आपके पास आत्म-सम्मान होना चाहिए।

4. जो लोग आपको चोट पहुँचाते हैं

लोग मूर्ख और आहत हैं। भाग्य के रूप में, सबसे दर्दनाक चीज उन लोगों की हरकतें हैं जो आपकी परवाह करते हैं, जिनसे आप जुड़े हुए हैं। यदि ऐसा व्यक्ति अपने कार्यों के परिणामों को नहीं समझता है और आपको ठेस पहुँचाना बंद नहीं करना चाहता है, तो उसे जीवन से बाहर कर दें। किसी को आपको चोट न पहुँचाने दें।

5. जो लोग हर समय झूठ बोलते हैं

जिस व्यक्ति पर आप भरोसा करते हैं उसका झूठ आपकी नसों को काफी खराब कर सकता है। उन लोगों से छुटकारा पाएं जिन पर आप भरोसा नहीं करते हैं और जीवन बहुत आसान हो जाएगा।

6. जो लोग आपके चेहरे पर मुस्कुराते हैं और आपकी पीठ में थूकते हैं

जो लोग दोस्त होने का दिखावा करते हैं और अपनी पीठ पीछे गंदी बातें कहते हैं, उनके लिए आपके जीवन में कोई जगह नहीं है। वे आपकी प्रतिष्ठा को बर्बाद कर देंगे और आपको कठिन समय में स्थापित करेंगे। ऐसे "दोस्तों" को अलविदा कहने का समय आ गया है।

7. जो लोग आपकी परवाह नहीं करते

ऐसे ईमानदार लोग हैं जो वास्तव में आपकी परवाह नहीं करते हैं, और वे इसे छिपाते नहीं हैं। और ऐसे भी हैं जो केवल दिखावा करते हैं कि वे परवाह करते हैं। जब तक यह उन्हें सूट करता है, वे दोस्तों की तरह काम करते हैं, लेकिन अगर आप उनसे मदद मांगते हैं, तो वे तुरंत गायब हो जाते हैं। ऐसी दोस्ती खतरनाक है, क्योंकि यह भरोसे का भ्रम पैदा करती है, जो है ही नहीं। आवश्यक समर्थन के बिना अंतिम क्षण में न होने के लिए, दोस्तों के बीच एक ऑडिट करें।

8. जो लोग आपको अतीत में ले जाते हैं

जीवन रोमांचक और सार्थक तभी हो सकता है जब आगे की गति हो: हम विकसित होते हैं, खुद पर काम करते हैं, अपने ज्ञान में सुधार करते हैं और खुशी की तलाश करते हैं। लेकिन कुछ ऐसे भी होते हैं जो अतीत को पकड़े रहते हैं और आपको आगे बढ़ने से रोकते हैं। आप सब कुछ बदलने के लिए बहुत मेहनत और प्रयास करते हैं, और वे आपको उस पुराने जीवन में वापस लाते हैं जिससे आप दूर जाने की कोशिश कर रहे थे। अगर तरक्की और विकास जरूरी है तो ऐसे लोगों से सावधान रहें।

9. जो लोग आपको पीछे रखते हैं

समय के साथ, हम सभी बदलते हैं: हमारे लक्ष्य, सपने और जीवन के प्रति दृष्टिकोण विकसित होता है, और कई लोगों के साथ जो हमारे करीब थे, हम अब रास्ते में नहीं हैं। यह दुखद है, लेकिन ऐसा जीवन है। हो सकता है कि कई पुराने दोस्त, या यों कहें कि परिचितों को आपके बदलने का तरीका पसंद न आए। अहंकारी एक आदर्श दुनिया बनाते हैं जिसमें सभी को अपने नियमों से खेलना चाहिए। यदि आप लक्ष्य को प्राप्त करने में असमर्थ हैं, तो शायद इसका कारण यह है कि आप किसी और के नियमों से जीते हैं। क्या आपके लक्ष्य और सपने असंगत हैं? तो, जीवन पथ भी अलग हैं।

10. जिंदगी में अपनी जगह बर्बाद करने वाले लोग

जीवन की संभावनाएं असीमित नहीं हैं: समय, संसाधन जल्दी समाप्त हो जाते हैं। हम वह सब कुछ नहीं कर पाएंगे जो हम करने की योजना बना रहे हैं। इसलिए, आपको न केवल चीजों को सावधानी से चुनने की जरूरत है, बल्कि उन लोगों को भी जिनके साथ आप उन्हें करेंगे। जब आप बेवकूफ लोगों के साथ समय बिताते हैं, तो आप किसी महत्वपूर्ण चीज के बजाय बेवकूफी भरी बातें कर रहे होंगे।

ऐसे लोगों को अतीत में छोड़ दो, और अपने आप को असली दोस्त बनाओ।

इस तरह के कठोर उपाय करने से पहले, अपनी आत्मा में छाँटकर, सभी पेशेवरों और विपक्षों को तौलना आवश्यक है। शायद एक व्यक्ति जो अब अपने दोस्त या दोस्त के साथ संवाद नहीं करना चाहता है, उसके खिलाफ किसी तरह की अस्थायी नाराजगी है, जो संचार को समाप्त करने के बारे में उसके मन में विचारों को जन्म देती है। घोड़ों को मत चलाओ! शायद इस अपराध को माफ किया जा सकता है। यदि संबंध तोड़ने के अलावा कोई रास्ता नहीं है, तो आपको किसी व्यक्ति के साथ, यदि संभव हो तो, विनम्र तरीके से संवाद करना बंद करने की आवश्यकता है, ताकि अपने लिए दुश्मन न बनें।

किसी व्यक्ति के साथ संवाद करना कैसे बंद करें?

व्यक्ति से विनम्रता से बात करें। आपत्तिजनक व्यक्ति के साथ संबंधों की समस्या को हल करने का शायद यह सबसे सीधा तरीका है। उदाहरण के लिए, दो आदमी सिर्फ एक दूसरे से बात कर सकते हैं, i's को डॉट करें। महिलाएं और बच्चे भी ऐसा ही कर सकते हैं। एक मनोवैज्ञानिक प्रभाव यहां काम करेगा: यह तथ्य कि वे किसी व्यक्ति के साथ संवाद नहीं करना चाहते हैं, उसे अपने "प्रतिद्वंद्वी" से ऊपर उठने के लिए मजबूर करेगा और अब उसे परेशान नहीं करेगा।

संपर्क करने वाले पहले व्यक्ति न बनें। अक्सर यही दोस्ती को फीका पड़ने में मदद करता है। अगर एक व्यक्ति अब दूसरे के साथ संवाद नहीं करना चाहता है, तो उसे बस उससे संपर्क करना बंद करना होगा। संपर्क न करने का अर्थ है व्यक्तिगत संचार और टेलीफोन वार्तालाप और यहां तक ​​कि सामाजिक नेटवर्क पर संचार (ई-मेल के माध्यम से) दोनों को अनदेखा करना। हालाँकि, यह विधि पारस्परिक संबंधों में विनम्र विराम की गारंटी नहीं देती है।

आमंत्रणों का जवाब न दें। यह विधि दो लोगों को एक दूसरे के साथ विनम्र तरीके से संवाद करने से रोकने की अनुमति देगी। मुख्य बात यह है कि इस या उस रोजगार का जिक्र करते हुए अपने मित्र (मित्र) से किसी भी निमंत्रण को अस्वीकार करना है। ज्यादातर रिश्ते अपने आप खत्म हो जाते हैं। आप इसके लिए और अधिक ठोस कारण ढूंढकर और उन्हें समझाकर निमंत्रण को अस्वीकार कर सकते हैं ताकि सब कुछ "निष्पक्ष" हो (मछली पकड़ने की यात्रा, जन्मदिन के लिए रिश्तेदारों से मिलने जाना, आदि)।

देर से प्रतिक्रिया। कुछ लोग अवांछित दोस्तों, गर्लफ्रेंड या दोस्तों के साथ संबंध तोड़ लेते हैं, सोशल नेटवर्क (या एसएमएस) पर उनके संदेशों का जवाब देने में काफी देरी से प्रतिक्रिया करते हैं। बेशक, आपको संदेशों को पूरी तरह से अनदेखा करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन उन्हें 1-2 दिनों की देरी से जवाब देना, और वर्बोज़ बिल्कुल नहीं, सच्चाई है! इस मामले में, आपत्तिजनक वार्ताकार या तो अपने संदेश कम और कम बार भेजेगा, या फिर तुरंत करना बंद कर देगा।