बच्चों के आक्रामक व्यवहार को सुधारने के लिए खेल। आक्रामक पूर्वस्कूली बच्चों के लिए खेल

प्रीस्कूलर में आक्रामकता को ठीक करने के उद्देश्य से खेल।

प्रीस्कूलर के लिए सबसे प्रभावी आक्रामक व्यवहार का खेल सुधार है, क्योंकि पूर्वस्कूली उम्र में अग्रणी प्रकार की गतिविधि खेल है। खेल एक पूर्वस्कूली बच्चे के विकास में विचलन और कठिनाइयों को ठीक करने और रोकने का एक सार्वभौमिक साधन है। यह खेल के माध्यम से है कि आप आक्रामक व्यवहार की कुछ समस्याओं को हल करने का प्रयास कर सकते हैं।
आक्रामकता को ठीक करने के लिए, खेल सुधार के व्यक्तिगत और समूह दोनों रूपों का उपयोग किया जाना चाहिए। स्पष्ट मतभेदों के बावजूद, समूह और व्यक्तिगत नाटक चिकित्सा इस तथ्य में एकमत हैं कि दोनों मामलों में मनोवैज्ञानिक प्रभाव का ध्यान प्रत्येक बच्चे पर है, न कि पूरे समूह पर। खेल चिकित्सा के क्षेत्र में अधिकांश विशेषज्ञों के अनुसार, समूह खेल चिकित्सा निश्चित रूप से अधिक प्रभावी है, लेकिन व्यक्तिगत खेल चिकित्सा के व्यापक अभ्यास का अस्तित्व इंगित करता है कि कई मामलों में, बच्चे के साथ व्यक्तिगत कार्य को प्राथमिकता दी जाती है।
खेल बौद्धिक और भावनात्मक-व्यक्तिगत विकेंद्रीकरण दोनों के विकास में योगदान देता है, जो बदले में, समस्या की स्थितियों को अधिक प्रभावी ढंग से हल करने के लिए बच्चे की क्षमता विकसित करता है। इस या उस भूमिका को निभाने के दौरान, बच्चा पारस्परिक संबंधों को मॉडल करता है जो उसके लिए महत्वपूर्ण होते हैं, जो इस भूमिका से जुड़े भावनात्मक अनुभवों को दर्शाते हैं; ये क्रियाएं बच्चे को अपने कार्यों के परिणामों को महसूस करने, उनकी गतिविधियों के अर्थ और अर्थ को प्रकट करने और गतिविधि के नए सामाजिक उद्देश्यों को बनाने का अवसर देती हैं।
व्यायाम "बॉल बैटल"
लक्ष्य:आक्रामकता पर प्रतिक्रिया।
आवश्यक सामग्री : प्रतिभागियों की संख्या एवं आपूर्ति के अनुसार विभिन्न आकृतियों के गुब्बारे चाक।

प्रगति

1. बच्चे अपने लिए गुब्बारे चुनते हैं और उन्हें फुलाते हैं। फुलाते समय आप उन्हें अपने गुस्से, आक्रोश, क्रोध आदि को हवा के साथ गुब्बारे में सांस लेने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।
2. सूत्रधार समूह को जोड़ियों में विभाजित करता है। गेंदों को लेते हुए, जोड़े एक-दूसरे के विपरीत खड़े होते हैं। नेता के आदेश पर, जोड़ी में से पहला प्रतिभागी हमलावर बन जाता है, दूसरा केवल हमले को दोहराता है, खुद पर हमला करने का अधिकार नहीं रखता है। संकेत पर, प्रतिभागी भूमिकाएँ बदलते हैं। विभिन्न आकृतियों और आकारों की गेंदों पर जोड़े में लड़ाई को जोड़ना दिलचस्प है। यदि किशोर छोटा है, और उसका साथी उससे बड़ा है, तो आप पहली लंबी गेंद और दूसरी छोटी गेंद की पेशकश कर सकते हैं।
3. फिर समूह को दो उप-टीमों में विभाजित किया जाता है। टीमों के बीच करीब दो मीटर की दूरी रह गई है। प्रतिभागी एक दूसरे के विपरीत पंक्तिबद्ध होते हैं। टीम के सामने फर्श पर चाक से एक सीमा खींची जाती है, जिसके माध्यम से कोई पार नहीं कर सकता। प्रत्येक प्रतिभागी एक फुलाया हुआ गुब्बारा पकड़े हुए है। नेता के संकेत पर, दुश्मन समूह को गेंदों से "बम" करना आवश्यक है। दरअसल, किशोर गेंद को दुश्मन के इलाके में फेंक देते हैं। विजेता वह टीम होती है जिसके क्षेत्र में कम गेंदें (बम) होती हैं।
4। चर्चा।

व्यायाम "सुनहरी मछली"
उद्देश्य: आक्रामकता को दूर करना, संचार कौशल विकसित करना।
बाहर ले जाना: हर कोई एक घेरे में खड़ा होता है, अपने कंधों, कूल्हों, पैरों को एक साथ कसकर, हाथ पकड़कर। यह एक वेब है। ड्राइविंग - एक सुनहरी मछली घेरे में खड़ी है। उसका काम घेरे से बाहर निकलना है, और बाकी का काम मछली को छोड़ना नहीं है। यदि चालक लंबे समय तक जाल से बाहर नहीं निकल पाता है, तो वयस्क बच्चों को मछली की मदद करने के लिए कह सकता है।

व्यायाम "लकड़ी काटना"
उद्देश्य: बच्चों को सक्रिय गतिविधि पर स्विच करने में मदद करने के लिए, उनकी संचित आक्रामक ऊर्जा को महसूस करें और खेलते समय इसे "खर्च" करें।
आचरण: निम्नलिखित कहें: आप में से कितने लोगों ने कभी लकड़ी काटी या वयस्कों को ऐसा करते देखा है? दिखाएँ कि कुल्हाड़ी कैसे पकड़ें। हाथ और पैर किस स्थिति में होने चाहिए? खड़े हो जाओ ताकि चारों ओर कुछ खाली जगह हो। हम लकड़ी काटेंगे। एक स्टंप पर लॉग का एक टुकड़ा रखें, कुल्हाड़ी को अपने सिर पर उठाएं और इसे नीचे दबाएं। आप चिल्ला भी सकते हैं: "हा!" इस खेल को करने के लिए, आप जोड़ियों में विभाजित हो सकते हैं और एक निश्चित लय में गिरते हुए, बारी-बारी से एक चौका मार सकते हैं।

व्यायाम "नदी पर तैरते हैं"
उद्देश्य: सहानुभूति का विकास, आक्रामकता को दूर करना, गैर-मौखिक संचार कौशल का विकास।
सामग्री: शांत संगीत के साथ ऑडियो रिकॉर्डिंग।
आचरण: बच्चे एक दूसरे से हाथ की लंबाई में दो पंक्तियों में खड़े होते हैं - वे बैंक हैं। एक बच्चा एक ज़ुल्फ़ है। वह धीरे-धीरे "तटों" के बीच "तैरता" है। कोमल स्पर्श के साथ "किनारे" "चिप" की मदद करते हैं। वे उसे स्नेहपूर्ण शब्द कहते हैं, उसे नाम से बुलाते हैं। "स्लीवर" खुद चुनता है कि वह किस गति से चलता है। व्यायाम आंखें खुली या बंद करके किया जा सकता है।

व्यायाम "छोटा भूत"
उद्देश्य: बच्चों को संचित क्रोध को स्वीकार्य रूप में बाहर निकालना सिखाना।
बाहर ले जाना: दोस्तों! अब हम अच्छे छोटे भूतों की भूमिका निभाने जा रहे हैं। हम थोड़ा गुंडागर्दी करना चाहते थे और एक दूसरे को थोड़ा डराना चाहते थे। मेरी ताली के अनुसार, आप अपने हाथों से निम्नलिखित गति करेंगे: (शिक्षक अपनी भुजाओं को कोहनी पर मोड़ते हैं, उंगलियां फैली हुई हैं) और भयानक आवाज में "यू" ध्वनि का उच्चारण करें। अगर मैं चुपचाप ताली बजाऊं, तो तुम चुपचाप "उ" कहोगे, अगर मैं जोर से ताली बजाऊंगा, तो तुम जोर से डरोगे। लेकिन याद रखें कि हम दयालु भूत हैं और केवल एक छोटा सा मजाक चाहते हैं।" फिर शिक्षक ताली बजाता है: अच्छा किया! मजाक और काफी। चलो फिर से बच्चे हो जाओ!

व्यायाम "तुख-तिबी-आत्मा"
उद्देश्य: नकारात्मक मनोदशाओं को दूर करना और शक्ति की बहाली।
आचरण: मैं तुम्हें एक गुप्त वचन दूंगा। यह खराब मूड के खिलाफ, आक्रोश और निराशा के खिलाफ एक जादू का मंत्र है। इसे वास्तव में काम करने के लिए, आपको निम्न कार्य करने की आवश्यकता है। अब आप बिना किसी से बात किए कमरे में घूमने लगेंगे। जैसे ही आप बात करना चाहते हैं, प्रतिभागियों में से एक के सामने रुकें, उसकी आँखों में देखें और जादू शब्द तीन बार कहें, गुस्से और गुस्से में: "तुख-तिबी-आत्मा।" फिर कमरे में घूमना जारी रखें। समय-समय पर किसी के सामने रुकें और फिर गुस्से और गुस्से में इस जादुई शब्द का उच्चारण करें। जादुई शब्द काम करने के लिए, आपको इसे खालीपन में नहीं, बल्कि अपने सामने खड़े व्यक्ति की आंखों में देखना होगा। इस खेल में एक अजीब विरोधाभास है। हालाँकि बच्चों को "तुख-तिबी-आत्मा" शब्द का उच्चारण गुस्से में करना चाहिए, लेकिन थोड़ी देर बाद वे हंसने के अलावा कुछ नहीं कर सकते।

व्यायाम "यह मैं हूँ, मुझे पहचानो"
उद्देश्य: सहानुभूति का विकास, आक्रामकता को दूर करना।
आचरण: एक बच्चा अपनी पीठ को बाकी बैठे हुए की ओर कर देता है। बच्चे बारी-बारी से उसके पास आते हैं, उसकी पीठ पर हाथ फेरते हैं और उसे स्नेही नाम से पुकारते हैं। ड्राइवर यह अनुमान लगाने की कोशिश करता है कि किसने स्ट्रोक किया और उसका नाम लिया।

व्यायाम "लड़ाई"
उद्देश्य: निचले चेहरे और हाथों की मांसपेशियों को आराम देना, साथ ही भावनात्मक तनाव और आक्रामकता की अभिव्यक्ति को दूर करना, जिसे चिंतित बच्चे कभी भी फेंकने की कोशिश नहीं करते हैं।
आचरण: अपने बच्चे को इस स्थिति की कल्पना करने में मदद करें। उनका एक दोस्त से झगड़ा हो गया। वह बहुत गुस्से में था। अब वह वास्तव में अपने दोस्त को एक अच्छा स्पैंक देना चाहता है। इसलिए, उसकी मुट्ठी कसकर बंद कर दी जाती है, यहां तक ​​​​कि हड्डियां भी सफेद हो गई हैं (बच्चे को इसे चित्रित करने दें, अपनी मुट्ठी को बल से बंद कर दें)। जबड़े बंद होते हैं, उनमें तनाव महसूस होता है। (आपके बच्चे को अपने दांत कसकर बंद करके इस तनाव को महसूस करना चाहिए)
बच्चे ने लड़ाई से पहले उत्तेजना से अपनी सांस भी रोक रखी थी (उसे इस अवस्था में कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस रोकने के लिए कहें)। और फिर लड़के (लड़की) ने अपने दोस्त की ओर देखा और याद किया कि कैसे उसने एक बार उसकी मदद की थी। शायद आपको नहीं लड़ना चाहिए? बच्चे ने साँस छोड़ी और आराम किया (क्या आपका बच्चा भी ऐसा ही करता है)। अब सभी प्रश्नों को शांति से हल किया जा सकता है।

आक्रामक बच्चा

पूर्वस्कूली बच्चों का आक्रामक व्यवहार हमेशा अलग-अलग तरीकों से व्यक्त किया जाता है। और इस व्यवहार को कई प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:
बाहरी आक्रमण- यह आसपास के लोगों, जानवरों, खिलौनों के उद्देश्य से है। बच्चा चिल्ला सकता है, नाम पुकार सकता है, धमकी दे सकता है, दूसरों को चिढ़ा सकता है। वह अपनी आक्रामकता को इशारों से भी व्यक्त कर सकता है - अपनी मुट्ठी या उंगली से धमकी देना, मुंह बनाना, नकल करना। मौखिक और हावभाव आक्रामकता के अलावा, बच्चा शारीरिक रूप से आगे बढ़ सकता है, अर्थात। वह काट सकता है, खरोंच सकता है, लड़ सकता है, चुटकी ले सकता है या धक्का दे सकता है।
आंतरिक आक्रमण- यह आक्रामकता स्वयं बच्चे पर निर्देशित होती है। वह अपने नाखूनों को काट सकता है, दीवार के खिलाफ अपना सिर पीट सकता है, अपने होंठ काट सकता है, अपनी पलकें या भौहें खींच सकता है।
बच्चों में आक्रामकता के लक्षण:
- लगातार नियंत्रण खो देता है
- लगातार बहस करने की कोशिश करता है, वयस्कों के साथ कसम खाता है।
- लगातार नियमों का पालन करने से मना करते हैं।
- लगातार जानबूझकर लोगों को परेशान करते हैं।
- लगातार अपनी गलतियों के लिए दूसरों को दोष देते रहते हैं।
- लगातार गुस्से में रहता है और कुछ भी करने से मना कर देता है।
- लगातार ईर्ष्यालु, प्रतिशोधी।
- संवेदनशील, दूसरों के विभिन्न कार्यों पर तीखी प्रतिक्रिया करता है, अक्सर उसे परेशान करता है।
एक बच्चे में आक्रामकता की उपस्थिति के बारे में कोई भी धारणा बनाना संभव है, जब कम से कम छह महीने के लिए, उसके व्यवहार में आठ में से कम से कम चार सूचीबद्ध लक्षण देखे जाते हैं।
बच्चों को क्रोध और आक्रामकता छोड़ने के स्वीकार्य तरीके सिखाने के लिए व्यायाम:
1.एक तकिया या पंचिंग बैग मारो।
2. अपने पैरों से पेट भरना।
3. कागज पर उन सभी शब्दों को लिखें जिन्हें आप कहना चाहते हैं, कागज को तोड़ दें और त्याग दें।
4. प्लास्टिसिन को कार्डबोर्ड या पेपर में रगड़ें।
5. दस तक गिनें।
6. सबसे रचनात्मक - खेल खेल, दौड़ना।
7. पानी आक्रामकता से अच्छी तरह छुटकारा दिलाता है।
8. क्रंपल और टियर पेपर।

आक्रामक बच्चे से कैसे निपटें?
आवश्यकताओं की प्रणाली को व्यवस्थित करें, अपने कार्यों को देखें, बच्चे को एक व्यक्तिगत (सकारात्मक) उदाहरण दिखाते हुए।
अनुशासन बनाए रखें, स्थापित नियमों का पालन करें।
उदाहरण के द्वारा अपने बच्चे को आत्म-नियंत्रण करना सिखाएं।
अपने बच्चे को बताएं कि आप उससे वैसे ही प्यार करते हैं जैसे वह है।
अपनी ऊर्जा को एक सकारात्मक दिशा में चैनल करें (उदाहरण के लिए, खेल, जहां बच्चा भावनाओं को नियंत्रित करना सीख सकता है, अपने व्यवहार को नियंत्रित कर सकता है (मार्शल आर्ट, बॉक्सिंग, वुशु), ड्राइंग, गायन)।
बच्चे को संयुक्त गतिविधियों में शामिल करें, किए जा रहे कार्यों में उसके महत्व पर जोर दें।
अपने बच्चे को खेद महसूस करना सिखाएं। उसे समझना चाहिए कि उसका व्यवहार दुख देता है, प्रियजनों को पीड़ा देता है।
दयालु होने के लिए भावनात्मक पुरस्कारों का अभ्यास करें। इस मामले में, बच्चा जल्दी से "प्राकृतिक उम्र से संबंधित आक्रामकता" को दूर करने में सक्षम होगा और मानवीय और दयालु बनना सीखेगा।

आक्रामक बच्चों के लिए खेल
गौरैया लड़ती है(शारीरिक आक्रामकता को हटाना)।
बच्चे एक जोड़ी चुनते हैं और उग्र "गौरैया" में बदल जाते हैं (अपने हाथों से अपने घुटनों को पकड़कर झुकते हैं)। "गौरैया" एक दूसरे को बग़ल में उछालते हैं, धक्का देते हैं। बच्चों में से जो भी गिर जाता है या अपने हाथों को अपने घुटनों से हटा देता है, वह खेल से बाहर हो जाता है (वे "पंख" और डॉ। आइबोलिट के पंजे का इलाज करते हैं)। "लड़ाई" एक वयस्क के संकेत पर शुरू और समाप्त होती है।

एक मिनट की शरारत(मनोवैज्ञानिक राहत)।
एक संकेत पर (एक डफ मारना, आदि), प्रस्तुतकर्ता बच्चों को शरारती होने के लिए आमंत्रित करता है: हर कोई वही करता है जो वह चाहता है - कूदना, दौड़ना, टंबलिंग, आदि। प्रस्तुतकर्ता का दोहराया संकेत 1-3 मिनट के बाद मज़ाक के अंत की घोषणा करता है .

कराटे खिलाड़ी (शारीरिक आक्रामकता को दूर करना)।
बच्चे केंद्र में एक घेरा के साथ एक सर्कल बनाते हैं - एक "मैजिक सर्कल"। "मैजिक सर्कल" में बच्चा कराटेका (पैरों की हरकत) में "बदल जाता है"। घेरा के चारों ओर खड़े बच्चे, प्रमुख कोरस के साथ कहते हैं: "मजबूत, मजबूत, मजबूत ..." - खिलाड़ी को सबसे तीव्र क्रियाओं के साथ आक्रामक ऊर्जा को बाहर निकालने में मदद करना।

बॉक्सर(शारीरिक आक्रामकता को दूर करना)।
यह खेल "कराटे खिलाड़ी" का एक प्रकार है, और इसे उसी तरह से किया जाता है, लेकिन घेरा में क्रियाएं केवल हाथों से ही की जा सकती हैं। तेज, मजबूत आंदोलनों को प्रोत्साहित किया जाता है।

जिद्दी (मूडी) बच्चा(हठ, नकारात्मकता पर काबू पाने)।
सर्कल (घेरा) में प्रवेश करने वाले बच्चे बारी-बारी से एक शालीन बच्चे को दिखाते हैं। हर कोई शब्दों के साथ मदद करता है: "मजबूत, मजबूत, मजबूत ..."। फिर बच्चों को "माता-पिता और बच्चे" जोड़े में विभाजित किया जाता है: बच्चा शालीन है, माता-पिता उसे शांत करने के लिए राजी करते हैं। प्रत्येक खिलाड़ी को एक सनकी बच्चे और प्रेरक माता-पिता की भूमिका में होना चाहिए।

कई माता-पिता को ऐसी स्थितियों से निपटना पड़ता है जहां बच्चा शालीन होता है, गुस्सा करने लगता है, लड़ाई करता है, काटता है या चिल्लाता है। खुद को संघर्ष की स्थिति में पाते हुए, अनुभवों का सामना करने में असमर्थ, प्रीस्कूलर आक्रामकता दिखाना शुरू कर देते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि छोटे बच्चे अपनी भावनाओं को नियंत्रित और नियंत्रित करने में असमर्थ होते हैं। इसलिए, माता-पिता का कार्य बच्चे को पहले उसकी भावनात्मक स्थिति, फिर आसपास के वयस्कों और बच्चों को समझना सिखाना है, और फिर उसे अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सिखाना है।

आक्रामक व्यवहार के साथ समस्याओं को हल करने में मुख्य बात यह नहीं भूलना है कि हम अपने बच्चों से प्यार करते हैं। बच्चे को हमारे बिना शर्त प्यार को महसूस करना चाहिए, जो उसके व्यवहार और कार्यों पर निर्भर नहीं करता है। माता-पिता से भावनात्मक पहचान बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आपको उसके मामलों में एक वयस्क की प्रत्यक्ष भागीदारी, एक वयस्क के साथ संयुक्त गतिविधियों - खेल, घर के काम, सैर, बातचीत, किताबें पढ़ने की भी आवश्यकता है। इन दो बुनियादी सामाजिक जरूरतों को पूरा किए बिना, बच्चा बड़ा होकर पूर्ण विकसित और मानसिक रूप से सफल वयस्क नहीं बन पाएगा।

बच्चों को उनकी भावनाओं और अनुभवों से निपटने के लिए सिखाने के लिए, चिंता को दूर करने के लिए, परियों की कहानियां और खेल हमारी सहायता के लिए आते हैं।

अगर बच्चा शरारती है, तो चुपचाप कहानी सुनाना शुरू करें। सबसे पहले, थोड़ा जोर से ताकि बच्चा सुन सके, और जैसे ही वह अपना ध्यान आकर्षित करता है, वह बहुत शांत हो जाता है। परी कथा बच्चे को अवशोषित करती है, उसे शांत करने में मदद करती है।

खेलों की मदद से, हम बच्चे को क्रोध को बाहर निकालने, नकारात्मक स्थिति में जीने, तनाव और भावनात्मक तनाव, चिंता और आक्रामकता को दूर करने, डर पर काबू पाने और एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद कर सकते हैं। नकारात्मक भावनाओं को दबाया और अंदर जमा नहीं किया जाएगा।

जब आप अपने बच्चे में आक्रामक व्यवहार के लक्षण देखें, तो उसके साथ नीचे दिए गए गेम खेलें। अपने आप को आराम करने की कोशिश करें, अपने आप को खेल के लिए समर्पित करें, क्योंकि बच्चा निश्चित रूप से आपकी ईमानदारी को महसूस करेगा और इसकी सराहना करेगा।

"एक दोस्त के साथ झगड़ा"

यह खेल बच्चे को निचले चेहरे और हाथों की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेगा, साथ ही भावनात्मक तनाव को दूर करेगा और आंशिक रूप से आक्रामकता को व्यक्त करेगा, जिसे चिंतित बच्चे कभी बाहर फेंकने की कोशिश नहीं करते हैं। आक्रामक बच्चों के लिए, यहां एक महत्वपूर्ण सुधारात्मक क्षण है: विश्राम का आनंद (शारीरिक और भावनात्मक) लड़ने के लिए नहीं, बल्कि शांति से संघर्षों को हल करने के निर्णय से जुड़ा है।

अपने बच्चे को इस स्थिति की कल्पना करने में मदद करें। उनका एक दोस्त से झगड़ा हो गया। वह बहुत गुस्से में था। अब वह वास्तव में अपने दोस्त को एक अच्छा थ्रैश देना चाहता है। इसलिए, उसकी मुट्ठी कसकर बंद कर दी जाती है, यहां तक ​​​​कि हड्डियां भी सफेद हो जाती हैं (बच्चे को इसे चित्रित करने दें, अपनी मुट्ठी को बल से बंद कर दें)। जबड़े बंद होते हैं, उनमें तनाव महसूस होता है, दांत जकड़े हुए होते हैं। लड़ाई शुरू होने से पहले उत्तेजना से, बच्चे ने अपनी सांस भी रोक रखी थी (उसे इस अवस्था में कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस रोकने के लिए कहें)। और फिर लड़के (लड़की) ने अपने दोस्त की ओर देखा और याद किया कि कैसे उसने एक बार उसकी मदद की थी। शायद आपको नहीं लड़ना चाहिए? बच्चे ने साँस छोड़ी और आराम किया (क्या आपका बच्चा भी ऐसा ही करता है)। अब सभी प्रश्नों को शांति से हल किया जा सकता है।

"क्रूर शांत हो गया"

अपने होठों को खींचकर और अपने दांतों को उजागर करके अपने जबड़े को कस लें। अपनी पूरी ताकत से गुर्रा रहा है। फिर कुछ गहरी साँसें लें, खिंचाव करें, मुस्कुराएँ और अपना मुँह चौड़ा करें, जम्हाई लें:

और जब मैं बहुत क्रोधित होता हूं, तो मैं तनाव करता हूं, लेकिन मैं रुक जाता हूं।

मैं अपने जबड़े को कसकर निचोड़ता हूं और सभी को गुर्राता (ग्रोइंग) से डराता हूं।

ताकि क्रोध उड़ जाए और सारा शरीर शिथिल हो जाए,

गहरी सांस लें, खिंचाव करें, मुस्कुराएं

शायद जम्हाई भी लें (अपना मुंह चौड़ा खोलें, जम्हाई लें)।

"मुंह पर ताला"

यह अभ्यास आपके बच्चे को होठों और निचले जबड़े को आराम देना सीखने में मदद करेगा, यह दर्शाता है कि आलंकारिक अभिव्यक्ति "मुंह बंद करो!" वास्तव में ऐसा दिखता है। बच्चे को अपने होठों को कसकर बंद करने के लिए कहें। अब, जाने बिना, वह उन्हें निचोड़ देगा ताकि वे बिल्कुल दिखाई न दें। माता-पिता को मौन के साथ प्रसन्न करते हुए, आपको कुछ सेकंड के लिए बाहर रहने की आवश्यकता है, और फिर आप अपने होठों को आराम दे सकते हैं। बच्चे को इस बात पर जोर दें कि उसके होंठ अब फिर से नरम और शिथिल हो गए हैं।

ध्यान दें।

अधिक प्रभाव के लिए खेल को कई बार दोहराने की सलाह दी जाती है। बच्चे को ऊबने से रोकने के लिए, आप इसे एक समान खेल "हाथी" के साथ वैकल्पिक कर सकते हैं, जब होठों को एक ट्यूब के साथ आगे खींचा जाता है, जो एक हाथी की सूंड का चित्रण करता है, और फिर उन्हें आराम देता है।

वास्तव में, यह एक ध्यान का खेल है जो न केवल मांसपेशियों, बल्कि आत्मा को भी आराम देने में मदद करता है, विचारों से पारलौकिक दूरियों तक ले जाया जाता है।

"जादुई यात्रा"

अपने बच्चे को आराम से बैठने और आंखें बंद करने के लिए आमंत्रित करें। आप किसी प्रकार की चिकनी, सुखद धुन चालू कर सकते हैं (संगीत शब्दों के बिना होना चाहिए!)। बता दें कि अब आप एक जादुई सफर खेलेंगे। अपने बच्चे को आराम करने के लिए कहें, गहरी सांस लें, साँस छोड़ें और कल्पना करने की कोशिश करें कि आप उसे क्या कह रहे होंगे।

और आप निम्न जैसा कुछ बता सकते हैं।

“कल्पना कीजिए कि हम एक कमरे में बैठे हैं और खिड़की से बाहर देख रहे हैं, और एक नीला-नीला आकाश है। बादल आकाश में धीरे-धीरे तैरते हैं। बहुत अच्छा। अचानक हम देखते हैं कि एक शराबी बादल हमारी खिड़की के पास आ रहा है। इसका आकार एक टट्टू जैसा दिखता है। हमने इस नजारे की प्रशंसा की, और बादल हमारे बहुत करीब आ गया। देखो, यह अपना पंजा लहराता है, मानो हमें बैठने के लिए आमंत्रित कर रहा हो! हम ध्यान से खिड़की खोलते हैं और गर्म बादल पर बैठते हैं। अपने आप को सहज बनाएं, महसूस करें कि यहां कितना आरामदायक है। आप लेट भी सकते हैं। हम कहाँ उड़ने जा रहे हैं? शायद, आपको ऐसी जगह के बारे में सोचने की ज़रूरत है जहाँ आप हमेशा अच्छा महसूस करते हैं। ऐसी जगह के बारे में सोचो।

बादल हिलने लगा। अब हमारा घर दूर से छोटा लगता है, नीचे पक्षियों के झुंड उड़ते हैं। आश्चर्यजनक रूप से अच्छा। ऐसा लगता है कि हम गिरावट शुरू कर रहे हैं। बादल हमें नीचे जमीन पर ले आता है। आप अब जा सकते हैं। हम वहीं हैं जहां आप शांत और खुश हैं, आपको बहुत अच्छा लगता है। अपने आसपास देखो। इस जगह में क्या बदबू आ रही है? आप क्या सुन रहे हैं? क्या तुम्हारे अलावा यहाँ कोई लोग या जानवर हैं? यहां आप जो चाहें कर सकते हैं। इस स्थान पर थोड़ी देर और रुकें जबकि मैं धीरे-धीरे एक से दस तक गिनता हूं, और फिर हम वापस बादल पर चले जाते हैं। खैर, हमारे लौटने का समय आ गया है, बादल पर चढ़ो। हम फिर से नीले आकाश में उड़ रहे हैं। हमारा घर पहले ही दिखाई दे चुका है। बादल धीरे से खिड़की पर तैरता है। आप और मैं ठीक खिड़की से हमारे कमरे में चढ़ते हैं। हम एक शानदार सैर के लिए बादल को धन्यवाद देते हैं और उस पर अपना हाथ लहराते हैं। यह धीरे-धीरे तैरता है। जब मैं पाँच तक गिनूँगा, तो वह आकाश में विलीन हो जाएगा, और तुम अपनी आँखें खोलोगे।"

ध्यान दें।

बच्चे की कहानी पर पूरा ध्यान दें, इसमें बहुत महत्वपूर्ण जानकारी हो सकती है कि आपका बेटा (बेटी) कहां और क्यों सबसे ज्यादा सहज महसूस करता है। और इसका उपयोग न केवल शानदार यात्रा के लिए किया जा सकता है, बल्कि "एक परी कथा को सच करने के लिए" भी किया जा सकता है।

यह खेल बच्चे की कल्पना का भी उपयोग करता है। वह आपको अपने शरीर को आराम देना और आनंद प्राप्त करना सिखाएगी। इस खेल के कौशल पहले से ही वयस्कों द्वारा उपयोग की जाने वाली विश्राम विधियों के करीब हैं।

"झरना"

इसलिए, बच्चे को आराम से बैठने दें (या लेटें), आराम करें, कई बार गहरी सांस लें और शांति से सांस छोड़ें। इसके अलावा, उसका काम जितना संभव हो उतना स्पष्ट रूप से कल्पना करना है कि आप उसे क्या कह रहे हैं, इसे अपने पूरे शरीर के साथ महसूस करें।

धीरे-धीरे, विराम के साथ और बहुत ही कोमल स्वरों के साथ, बच्चे को इसके बारे में बताएं।

"कल्पना कीजिए कि आप एक असाधारण झरने के पास खड़े हैं। इसमें पानी नहीं है, और इसके बजाय नरम सूरज की रोशनी नीचे की ओर बहती है। इस झरने के करीब आओ, इसके जेट के नीचे खड़े हो जाओ। अपने सिर पर गिरने वाली इस अद्भुत रोशनी को महसूस करें। इससे सभी मांसपेशियां आराम करती हैं। माथा, मुंह और गर्दन शिथिल हो गए। प्रकाश की ऐसी किरण जहां भी जाती है, शरीर शांत, गर्म और चमकने लगता है। गर्म प्रकाश कंधों तक, हाथों तक बहता है - वे बहुत कोमल, कोमल हो गए हैं। प्रकाश की तरंगें आपकी पीठ के नीचे प्रवाहित होती हैं, और आप अनुभव करते हैं कि इसमें तनाव विलीन हो जाता है। झरना आपके सीने और पेट से तनाव को दूर करता है। आपके लिए यह महसूस करना सुखद है कि आप शांति से और आसानी से सांस ले रहे हैं। प्रकाश की धाराएँ आपके हाथों, कोहनियों, उंगलियों के साथ चलती हैं। कसना की एक बूंद भी कहीं नहीं रहती। प्रकाश आपके पैरों से, आपके पैरों तक, आपके पैर की उंगलियों तक बहता है ... अब आपका पूरा शरीर एक गर्म प्रकाश उत्सर्जित करता है। यह आराम से और नरम है। आप आसानी से सांस लेते हैं। आप महसूस करते हैं कि कैसे आपके शरीर ने तनाव मुक्त किया है और नई ताकत से भर गया है। जब तक मैं दस तक गिनता हूं, तब तक इस झरने के नीचे रहो, और तब तुम अपनी आँखें खोलकर हँसोगे और विश्राम करोगे।"

ध्यान दें।

शायद बच्चा इस एक्सरसाइज को तुरंत पूरा नहीं कर पाएगा। इस बात से परेशान न हों। आवधिक प्रशिक्षण व्यर्थ नहीं जाएगा। लेकिन अगर, इस ध्यान के दौरान बच्चे को देखते हुए, आप यह नहीं देखते हैं कि तनाव वास्तव में उसके शरीर को लहरों में कैसे छोड़ता है, तो इस खेल को दूसरी बार दोहराने की कोशिश करें, अधिमानतः सोने से पहले, जब बच्चा पहले से ही शांत अवस्था में हो।

"मेरा मोती"

मोती की छवि उन सभी का प्रतिनिधित्व करने के लिए सबसे उपयुक्त है जो प्रत्येक व्यक्ति में सबसे अच्छा, मूल्यवान और अद्वितीय है। किसी में ये गुण दृष्टिगोचर होते हैं और दूसरे उनकी सराहना कर सकते हैं, जैसे झुमके या पेंडेंट में डाले गए मोती। और कोई उन्हें छुपाता है, जैसे समुद्र के गोले में, उनकी विनम्रता, एकांत, बाहरी अचूकता के तहत। लेकिन हर किसी के पास है, और यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा यह जानता हो।

इससे पहले कि आप खेलना शुरू करें, अपने बच्चे को समुद्री मोती की छवि की याद ताजा करने के लिए कहें। तो आप "गलती से" उसके साथ निकटतम गहने की दुकान पर जा सकते हैं, जहाँ आप उसका ध्यान उन उत्पादों की ओर आकर्षित कर सकते हैं जो आपको प्राकृतिक मोती से पसंद हैं। अपने घर के रास्ते में, आप मोती की उत्पत्ति के बारे में एक जानकारीपूर्ण बातचीत शुरू कर सकते हैं और उन्हें हर समय कैसे महत्व दिया गया है (मोती गोताखोरों की कहानियों सहित)। यदि आप इस मिनी-भ्रमण के बाद खेल का संचालन करते हैं, तो बच्चे की कल्पना में छवि अधिक प्राकृतिक और समृद्ध होगी।

इसलिए, अपने बच्चे को बैठने और आराम करने के लिए आमंत्रित करें। क्या उसने अपनी आंखें बंद कर ली हैं और कई बार गहरी सांस अंदर और बाहर छोड़ी है। अब आप उसे आंतरिक स्थानों से यात्रा पर आमंत्रित कर सकते हैं। आदर्श रूप से, यदि आपके पास एक संगीत है जिसमें संगीत की संगत के रूप में समुद्र की आवाज़ (बेशक, शब्दों के बिना) शामिल है।

आप एक ध्यान कहानी शुरू कर सकते हैं:

“हर व्यक्ति की आत्मा समुद्र के समान होती है। तब वह हल्का और शांत होता है, सूरज की चमक अपनी सतह पर चमकती है, दूसरों को प्रसन्न करती है। फिर एक तूफान आएगा, लहरें बुदबुदाती हैं, कुचल जाती हैं और उनके रास्ते में आने वाली हर चीज को उड़ा देती हैं। इन क्षणों में आपके आस-पास के लोग समुद्र से डर सकते हैं और इससे बच सकते हैं। लेकिन मौसम कोई भी हो, समुद्र के तल पर सब कुछ अलग होता है। आइए पारदर्शी फ़िरोज़ा पानी के स्तंभ में उतरने की कोशिश करें। क्या आप हमारे द्वारा झुंड में तैरती छोटी चमकदार मछलियों को देखते हैं? और यहाँ तारामछली है। चलो और गहरे तैरते हैं। वहाँ, समुद्र के बिल्कुल नीचे, आपकी आत्मा का सच्चा खजाना है। यह एक रत्न है। केवल आप इसे अपने हाथों में ले सकते हैं। करीब तैरो और उसे देखो। यह किस प्रकार का प्रकाश उत्सर्जित करता है? इसके आयाम क्या हैं? यह कहाँ झूठ है? इसे धीरे से अपने हाथों में लें। अन्य लोगों की आत्मा में ऐसे मोती होते हैं, लेकिन कहीं भी दो समान नहीं होते।

क्या आप आवाज़ें सुन सकते हैं? वह शायद आपको अपने बारे में कुछ महत्वपूर्ण बताना चाहती है! उसकी बात ध्यान से सुनें, क्योंकि वह जानती है कि आप अद्वितीय हैं, अच्छे हैं, खास हैं। क्या तुमने ठीक से सुना कि उसने तुमसे क्या कहा? यदि ऐसा है, तो धीरे से मोती को अपनी आत्मा के तल पर वापस नीचे करें। आपको खुश महसूस कराने के लिए उसका धन्यवाद। यह वापस तैरने का समय है। जब मैं दस तक गिनूंगा, तो तुम समुद्र की सतह पर तैरोगे, निकलोगे और अपनी आंखें खोलोगे।"

ध्यान दें।

यह खेल चुपचाप एक साथ दो कार्य करेगा: एक बच्चे में मांसपेशियों और भावनात्मक तनाव को दूर करना और उसके आत्म-सम्मान को बढ़ाना, उसकी विशिष्टता और आवश्यकता में विश्वास।

"बारबेल"

विकल्प 1

उद्देश्य: अपनी पीठ की मांसपेशियों को आराम देना।

"अब हम भारोत्तोलक बनने जा रहे हैं। कल्पना कीजिए कि फर्श पर एक भारी बारबेल है। श्वास भरते हुए, फैलाई हुई भुजाओं के साथ बार को फर्श से ऊपर उठाएं, ऊपर उठाएं। बहुत मुश्किल। साँस छोड़ें, बारबेल को फर्श पर टिकाएं, आराम करें। चलो फिर से कोशिश करें"।

विकल्प 2

उद्देश्य: हाथ और पीठ की मांसपेशियों को आराम देना, ताकि बच्चा सफल महसूस कर सके।

"अब एक हल्का बारबेल लें और इसे अपने सिर के ऊपर उठाएं। हमने एक सांस ली, बारबेल उठाई, इस पोजीशन को ठीक किया ताकि जज आपको जीत गिनें। इस तरह खड़ा होना मुश्किल है, बारबेल गिराएं, सांस छोड़ें। आराम करना। हुर्रे! आप सभी चैंपियन हैं। आप दर्शकों को नमन कर सकते हैं। सब तुम्हारे लिए ताली बजा रहे हैं, फिर से चैंपियन की तरह झुक जाओ।" व्यायाम कई बार किया जा सकता है।

"आइसिकल"

उद्देश्य: बाहों की मांसपेशियों को आराम देना।

"दोस्तों, मैं आपसे एक पहेली पूछना चाहता हूं:

हमारी छत के नीचे

सफेद कील लटक रही है

सूर्य उदय होगा,

कील गिर जाएगी।"

(वी। सेलिवरस्टोव)

यह सही है, यह एक हिमस्खलन है। आइए कल्पना करें कि हम कलाकार हैं और हम बच्चों के लिए एक नाटक कर रहे हैं। उद्घोषक (यह मैं हूं) उन्हें यह पहेली पढ़ता है, और आप आइकल्स होने का नाटक करेंगे। जब मैं पहली दो पंक्तियों को पढ़ता हूं, तो आप एक सांस लेते हैं और अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर उठाते हैं, और तीसरी, चौथी पर, अपनी शिथिल भुजाओं को नीचे गिराते हैं। तो, हम अभ्यास कर रहे हैं ... और अब हम प्रदर्शन कर रहे हैं। यह बहुत अच्छा निकला!

"जिज्ञासु बारबरा"

उद्देश्य: गर्दन की मांसपेशियों को आराम देना

प्रारंभिक स्थिति: खड़े, पैर कंधे-चौड़ा अलग, हाथ नीचे, सिर सीधा। अपने सिर को जितना हो सके बाईं ओर मोड़ें, फिर दाईं ओर। श्वांस लें श्वांस छोड़ें। प्रत्येक दिशा में आंदोलन को 2 बार दोहराया जाता है। फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं, मांसपेशियों को आराम दें:

जिज्ञासु वरवर बाईं ओर देखता है, दाईं ओर देखता है।

और फिर आगे - थोड़ा आराम होगा।

अपना सिर ऊपर उठाएं, जितना हो सके छत को देखें। फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं, मांसपेशियों को आराम दें:

वापस आता है - विश्राम सुखद है!

धीरे-धीरे अपना सिर नीचे करें, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाएं। फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं, मांसपेशियों को आराम दें:

अब नीचे देखते हैं - गर्दन की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो गई हैं!

हम वापस आते हैं - विश्राम सुखद है!

"डेक"

उद्देश्य: पैर की मांसपेशियों को आराम करने के लिए

एक जहाज पर खुद की कल्पना करो। हिलाता है। गिरने से बचने के लिए, आपको अपने पैरों को चौड़ा करने और उन्हें फर्श पर दबाने की जरूरत है। अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे पकड़ें। डेक झूल गया - शरीर के वजन को दाहिने पैर में स्थानांतरित करें, तनाव दें और इसे फर्श पर दबाएं (बायां पैर आराम से है, घुटने पर थोड़ा मुड़ा हुआ है, पैर का अंगूठा फर्श को छूता है)। सीधा। अपने पैर को आराम दें। दूसरी दिशा में झूले - बाएं पैर को फर्श पर दबाने के लिए। सीधा! श्वांस लें श्वांस छोड़ें!

डेक झूलने लगा! अपने पैर को डेक पर दबाएं!

पैर को कस कर दबाएं, और दूसरे को आराम दें।

"हाथी"

उद्देश्य: पैर की मांसपेशियों को आराम करने के लिए

अपने पैरों को मजबूती से रखो, फिर अपने आप को एक हाथी के रूप में कल्पना करो। धीरे-धीरे शरीर के वजन को एक पैर में स्थानांतरित करें, और दूसरे को ऊंचा उठाएं और इसे "दुर्घटना" के साथ फर्श पर कम करें। कमरे के चारों ओर घूमें, बारी-बारी से प्रत्येक पैर को ऊपर उठाएं और फर्श पर पैर के प्रहार के साथ इसे नीचे करें। कहो "वाह!" साँस छोड़ते पर।

उद्देश्य: पूरे शरीर को आराम देना

बच्चे कल्पना करते हैं कि उनमें से प्रत्येक एक बर्फीली महिला है। विशाल, सुंदर, बर्फ से ढला हुआ। उसका एक सिर, एक धड़, दो भुजाएँ बाहर की ओर चिपकी हुई हैं, और वह मजबूत पैरों पर खड़ी है। सुंदर सुबह, सूरज चमक रहा है। यहां यह सेंकना शुरू होता है, और बर्फ की महिला पिघलने लगती है। बच्चे बर्फ की महिला को पिघलने का चित्रण करते हैं। पहले सिर पिघलता है, फिर एक हाथ, दूसरा। धीरे-धीरे, थोड़ा-थोड़ा करके धड़ पिघलने लगता है। बर्फीली महिला एक पोखर में बदल जाती है जो जमीन पर फैल जाती है।

लक्ष्य:मौखिक आक्रामकता को हटाना।

खेल प्रगति:बच्चे जोकर में बदल जाते हैं जो "फलों और सब्जियों" के साथ एक-दूसरे की कसम खाते हैं।

उदाहरण के लिए: "आप," जोकर कहता है, "गोभी!" बच्चे जोड़े चुन सकते हैं, साथी बदल सकते हैं, एक साथ "शपथ" ले सकते हैं या बदले में सभी बच्चों को डांट सकते हैं।

एक वयस्क खेल का मार्गदर्शन करता है, अगर दूसरे शब्दों या शारीरिक आक्रामकता का उपयोग किया जाता है तो रुक जाता है।

फिर खेल जारी रहता है, जिससे बच्चों का इमोशनल मूड बदल जाता है। जोकर प्यार से एक दूसरे को फूल कहते हैं। उदाहरण के लिए: "आप एक घंटी हैं।" इंटोनेशन पर्याप्त होना चाहिए। बच्चों को फिर से जोड़े आदि में विभाजित किया जाता है। और प्यार से एक दूसरे को फूल कहते हैं।

व्यायाम "स्नेही की एक जोड़ी"

एक मंडली में समूह। एक की आंखों पर पट्टी बंधी है। प्रस्तुतकर्ता (या पड़ोसी) अपने हाथ से किसी की ओर इशारा करता है और उस पर अपना सारा गुस्सा निकालने के लिए कहता है। "वाक्य" की धारा के बाद व्यक्ति की आंखें खुल जाती हैं। वह अपने "पीड़ित" को देखता है और उससे माफी मांगता है। जैसे, वह अनर्गल था। "अनुत्तीर्ण होना।" एक दिलचस्प प्रभाव जब किसी व्यक्ति को खुद पर दिखाया जाता है।

खेल "टोकरी"

खेल के लिए, आपको एक टोकरी (फूलदान, टोपी) या एक बैग की आवश्यकता होती है, जहाँ से टास्क-लॉट निकाला जाएगा। कार्य हिंसा के एक दृश्य को दर्शाने वाली एक तस्वीर है। चित्र खींचने वाले खिलाड़ी को नेता से एक कार्य प्राप्त होता है, जिसके निष्पादन के दौरान उसे स्थिति को बदलना होगा ताकि हिंसा को संदर्भ से बाहर रखा जा सके। उदाहरण के लिए, एक प्रतिभागी ने दो किशोरों के बीच लड़ाई का चित्र बनाया और उसे खेलते हुए सभी को दिखाया; प्रस्तुतकर्ता तुरंत उसे एक कार्य देता है: क्या कहा जाना चाहिए ताकि लोग मेकअप करें? प्रतिभागी जवाब देता है: "उन्हें फुटबॉल खेलने की पेशकश करें" - और अगले खिलाड़ी के पास जाता है। जब अगला खिलाड़ी जल्दी से समाधान के साथ आने में असमर्थ होता है, तो टोकरी से कार्य को खींचने की उसकी बारी होगी, और पिछला खिलाड़ी नेता बन जाएगा।

खेल के फायदे यह हैं कि इसे छोटे समूहों में खेला जा सकता है, यह मजेदार है और काफी लंबे समय तक चल सकता है। खेल एक बड़े प्रशिक्षण सत्र के दौरान वार्म-अप समारोह के रूप में काम कर सकता है। सभी किशोर खेल में भाग लेते हैं, प्रशिक्षण के दौरान उपयोग करने के लिए सबसे सक्रिय लोगों को चुनना आसान है। खेल भी खिलाड़ियों की सफलता का औपचारिक मूल्यांकन नहीं करता है, जो नवगठित समूहों के लिए उपयोगी है।

खेल "कन्स्ट्रक्टर"

खेलने के लिए आपको चाहिए:बड़े प्रारूप की चादरें, ड्राइंग सेट (टीमों की संख्या के अनुसार)। कार्य पहले से तैयार किए जाते हैं। असाइनमेंट एक विशेष रूप से तैयार पाठ या एक पुस्तक, पत्रिका प्रकाशन का एक अंश है, जिसमें विस्तार से हिंसा के दृश्य (लड़ाई, पिटाई, मजाक) का वर्णन किया गया है। टीमों को खेलने की तुलना में ऐसे और अधिक कार्य होने चाहिए, क्योंकि कभी-कभी टीमें किसी एक विकल्प का सामना नहीं कर पाती हैं और इसे तत्काल बदलने की आवश्यकता होती है। पहले से तैयार टेक्स्ट में, कीवर्ड हाइलाइट किए जाते हैं (फ़ॉन्ट, मार्कर में), यानी। ऐसे शब्द जो आक्रामकता (हिट, किल, शूट, पियर्स, आदि) का एक स्पष्ट अर्थपूर्ण अर्थ रखते हैं। प्रत्येक कार्य में कीवर्ड की संख्या समान होनी चाहिए।

समूह को 6-9 लोगों की कई टीमों में विभाजित किया गया है (वर्ग को औपचारिक सिद्धांत के अनुसार - पंक्तियों के अनुसार विभाजित किया जा सकता है। किशोरों को कक्षा में प्रवेश करने से पहले, उन्हें अपने सामान्य स्थानों पर नहीं बैठने के लिए कहा जाता है, लेकिन कौन चाहता है साथ जो)। प्रत्येक टीम को एक शीट और काम के लिए आवश्यक सभी सामान दिया जाता है। बहुत से, टीमों को कार्य प्राप्त होते हैं, जो वे नेता के संकेत पर प्रदर्शन करना शुरू कर देंगे। खेल की स्थितियों को टीमों को समझाया जाता है: उन्हें पाठ की सामग्री से खुद को परिचित करना चाहिए और इसका एक उदाहरण बनाना चाहिए, कीवर्ड को उनके विपरीत अर्थों से बदलना चाहिए। टीमों को असाइनमेंट पूरा करने के लिए 15 मिनट से अधिक का समय नहीं दिया जाता है। फिर सभी चित्र एकत्र किए जाते हैं, और प्रत्येक टीम दो खिलाड़ियों को चुनती है, जिनमें से एक अपने "प्रोजेक्ट" का बचाव करेगा, और दूसरा अन्य टीमों की "प्रोजेक्ट्स" में खामियों की तलाश करेगा। टीम को अपने प्रतिनिधियों की मदद करने का अधिकार है।

टीमें बारी-बारी से अपनी परियोजनाओं का बचाव करती हैं। उन्हें यह साबित करना होगा कि उनकी ड्राइंग मूल पाठ की सामग्री को पूरी तरह से दर्शाती है और इसमें सभी कीवर्ड बदल दिए गए हैं। चर्चा के दौरान, अन्य टीमों के प्रतिनिधि काम में खामियों की तलाश करते हैं, और परियोजना का बचाव करने वाली टीम को तुरंत स्पष्टीकरण की तलाश करनी होती है। स्पष्टीकरण की खोज 1 मिनट से अधिक नहीं दी जाती है। फिर प्रत्येक टीम द्वारा बनाए गए अंकों की गणना की जाती है: प्रत्येक हटाए गए कीवर्ड के लिए अंक दिए जाते हैं। सबसे अधिक अंक वाला "प्रोजेक्ट" जीतता है।

व्यायाम "विपरीत की एक जोड़ी"

सामग्री:संगीत वाद्ययंत्र; विपरीत स्वर के साथ संगीत के अंशों की रिकॉर्डिंग; रिकार्ड तोड़ देनेवाला; व्हाटमैन पेपर (प्रत्येक प्रतिभागी के लिए); पत्रिकाएं; कैंची; गोंद; दृश्य सामग्री (पेंसिल, मार्कर, क्रेयॉन, आदि); "आइरिस" प्रकार या सुतली का मोटा सूती धागा।

प्रगति:

1. पूरी दुनिया विरोधों से बनी है - काले और सफेद; दिन और रात; अच्छाई और बुराई, आदि। हम में से प्रत्येक में पर्याप्त विरोधी भी हैं। आइए आक्रामक-परोपकारी जोड़ी पर ध्यान दें। आप से पहले Whatman कागज की चादरें। प्रत्येक की एक शीट लें। एक दूसरे की मदद करते हुए, शीट को दीवार से सटाकर पकड़ें और अपने सिल्हूट (गर्दन से नीचे) को घेर लें। ड्राइंग पेपर को पलट दें और दूसरी तरफ अपने सिल्हूट की नकल करें।
2. व्हाटमैन पेपर का एक पक्ष है "मैं आक्रामक हूं", दूसरा है "मैं उदार हूं।" पत्रिकाओं (कोलाज) और दृश्य सामग्री का उपयोग करते हुए, अपने सिल्हूट को सामग्री से इस तरह भरें कि इन विपरीतताओं को अपने आप में पूरी तरह से व्यक्त करें।
3. ताकि तैयार काम को अपने लिए आजमाया जा सके, एक सूट के हिस्से के रूप में, धागे की आवश्यक लंबाई काट लें और इसे सिल्हूट के शीर्ष पर संलग्न करें। अब, यदि आप चाहें, तो आप अपने आप को परोपकार या आक्रामकता के "सूट" में पा सकते हैं, आपको बस सिल्हूट को पलटना होगा।
4. अपने आप पर एक "सूट" डालने के बाद, संगीत वाद्ययंत्रों पर जाएं, उनमें से उन लोगों को चुनें जिनके साथ आप एक और दूसरे के विपरीत व्यक्त कर सकते हैं। आप तैयार संगीतमय अंशों का भी उपयोग कर सकते हैं।
5. एक तरफ और दूसरे के "सूट" में घूमें और चलने की कोशिश करें, दोस्ताना लोग कैसे चलते हैं? कितना आक्रामक? हाथ और पैर क्या हरकत करते हैं, चेहरे, चाल आदि में क्या बदलाव आते हैं।
6. विरोधों की प्रस्तुति - प्रत्येक किशोर, एक तरफ कोशिश कर रहा है, इस बारे में बात करता है कि उसने सिल्हूट कैसे भरा, उसने कुछ रंगों और प्रतीकों का उपयोग क्यों किया; संगीत वाद्ययंत्रों के साथ आवाजें विरोध करती हैं और विशिष्ट आंदोलनों के बारे में प्रदर्शन या बात करती हैं। सुगमकर्ता स्पष्ट प्रश्न पूछकर मदद करता है।

विचार - विमर्श:

इस नौकरी का सबसे कठिन हिस्सा क्या था?
- दुनिया इतनी जरूरी विपरीत क्यों है और वे हमें क्या देते हैं?
- किसी व्यक्ति का क्या होगा यदि उसका केवल एक पक्ष है, यदि वह केवल परोपकारी है या केवल आक्रामक है?
- क्या ऐसे रंग या प्रतीक हैं जो दोनों पक्षों को एकजुट करते हैं?
- एक आक्रामक व्यक्ति मैत्रीपूर्ण होना कैसे सीख सकता है और इसके विपरीत?

व्यायाम "बॉल बैटल"

लक्ष्य:आक्रामकता पर प्रतिक्रिया।

आवश्यक सामग्री:प्रतिभागियों की संख्या और स्टॉक, चाक के अनुसार विभिन्न आकृतियों के गुब्बारे।

प्रगति:

1. किशोर अपने लिए गुब्बारे चुनते हैं और उन्हें फुलाते हैं। फुलाते समय आप उन्हें अपने गुस्से, आक्रोश, क्रोध आदि को हवा के साथ गुब्बारे में सांस लेने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।
2. नेता समूह को जोड़ियों में विभाजित करता है। गेंदों को लेते हुए, जोड़े एक-दूसरे के विपरीत खड़े होते हैं। नेता के आदेश पर, जोड़ी में से पहला प्रतिभागी हमलावर बन जाता है, दूसरा केवल हमले को दोहराता है, खुद पर हमला करने का अधिकार नहीं रखता है। संकेत पर, प्रतिभागी भूमिकाएँ बदलते हैं। विभिन्न आकृतियों और आकारों की गेंदों पर जोड़े में लड़ाई को जोड़ना दिलचस्प है। यदि किशोर छोटा है, और उसका साथी उससे बड़ा है, तो आप पहली लंबी गेंद और दूसरी छोटी गेंद की पेशकश कर सकते हैं।
3. फिर समूह को दो उप-टीमों में विभाजित किया जाता है। टीमों के बीच करीब दो मीटर की दूरी रह गई है। प्रतिभागी एक दूसरे के विपरीत पंक्तिबद्ध होते हैं। टीम के सामने फर्श पर चाक से एक सीमा खींची जाती है, जिसके माध्यम से कोई पार नहीं कर सकता। प्रत्येक प्रतिभागी एक फुलाया हुआ गुब्बारा पकड़े हुए है। नेता के संकेत पर, दुश्मन समूह को गेंदों से "बम" करना आवश्यक है। दरअसल, किशोर गेंद को दुश्मन के इलाके में फेंक देते हैं। विजेता वह टीम होती है जिसके क्षेत्र में कम गेंदें (बम) होती हैं।
4. विचार - विमर्श।

व्यायाम "सुनहरी मछली"

लक्ष्य:आक्रामकता को दूर करना, संचार कौशल का विकास।

बाहर ले जाना:हर कोई एक घेरे में खड़ा होता है, अपने कंधों, कूल्हों, पैरों को एक साथ कसकर, हाथ पकड़कर। यह एक वेब है। ड्राइविंग - एक सुनहरी मछली घेरे में खड़ी है। उसका काम घेरे से बाहर निकलना है, और बाकी का काम मछली को छोड़ना नहीं है। यदि चालक लंबे समय तक जाल से बाहर नहीं निकल पाता है, तो वयस्क बच्चों को मछली की मदद करने के लिए कह सकता है।

व्यायाम "लकड़ी काटना"

लक्ष्य:बच्चों को सक्रिय गतिविधि में बदलने में मदद करें, उनकी संचित आक्रामक ऊर्जा को महसूस करें और खेलते समय इसे "बर्बाद" करें।

बाहर ले जाना:निम्नलिखित कहें: आप में से कितने लोगों ने कभी लकड़ी को काटा है या वयस्कों को ऐसा करते देखा है? दिखाएँ कि कुल्हाड़ी कैसे पकड़ें। हाथ और पैर किस स्थिति में होने चाहिए? खड़े हो जाओ ताकि चारों ओर कुछ खाली जगह हो। हम लकड़ी काटेंगे। एक स्टंप पर लॉग का एक टुकड़ा रखें, कुल्हाड़ी को अपने सिर पर उठाएं और इसे नीचे दबाएं। आप चिल्ला भी सकते हैं: "हा!" इस खेल को करने के लिए, आप जोड़ियों में विभाजित हो सकते हैं और एक निश्चित लय में गिरते हुए, बारी-बारी से एक चौका मार सकते हैं।

व्यायाम "नदी पर तैरते हैं"

लक्ष्य:सहानुभूति का विकास, आक्रामकता को दूर करना, गैर-मौखिक संचार कौशल का विकास।

सामग्री:सुखदायक संगीत के साथ ऑडियो रिकॉर्डिंग।

बाहर ले जाना:बच्चे एक दूसरे से हाथ की लंबाई में दो पंक्तियों में खड़े होते हैं - वे किनारे हैं। एक बच्चा एक ज़ुल्फ़ है। वह धीरे-धीरे "तटों" के बीच "तैरता" है। कोमल स्पर्श के साथ "किनारे" "चिप" की मदद करते हैं। वे उसे स्नेहपूर्ण शब्द कहते हैं, उसे नाम से बुलाते हैं। "स्लीवर" खुद चुनता है कि वह किस गति से चलता है। व्यायाम आंखें खुली या बंद करके किया जा सकता है।

व्यायाम "छोटा भूत"

लक्ष्य:बच्चों को संचित क्रोध को स्वीकार्य रूप में छोड़ना सिखाएं।

बाहर ले जाना:लोग! अब हम अच्छे छोटे भूतों की भूमिका निभाने जा रहे हैं। हम थोड़ा गुंडागर्दी करना चाहते थे और एक दूसरे को थोड़ा डराना चाहते थे। मेरी ताली के अनुसार, आप अपने हाथों से निम्नलिखित गति करेंगे: (शिक्षक अपनी भुजाओं को कोहनी पर मोड़ते हैं, उंगलियां फैली हुई हैं) और भयानक आवाज में "यू" ध्वनि का उच्चारण करें। अगर मैं चुपचाप ताली बजाऊं, तो तुम चुपचाप "उ" कहोगे, अगर मैं जोर से ताली बजाऊंगा, तो तुम जोर से डरोगे। लेकिन याद रखें कि हम दयालु भूत हैं और केवल एक छोटा सा मजाक चाहते हैं।" फिर शिक्षक ताली बजाता है: अच्छा किया! मजाक और काफी। चलो फिर से बच्चे हो जाओ!

व्यायाम "तुख-तिबी-आत्मा"

लक्ष्य:नकारात्मक मनोदशाओं को दूर करना और शक्ति की बहाली।

उम्र:पूर्वस्कूली, जूनियर स्कूल।

सामग्री:की जरूरत नहीं है।

मैं तुम्हें एक गुप्त वचन दूंगा। यह खराब मूड के खिलाफ, आक्रोश और निराशा के खिलाफ एक जादू का मंत्र है। इसे वास्तव में काम करने के लिए, आपको निम्न कार्य करने की आवश्यकता है। अब आप बिना किसी से बात किए कमरे में घूमने लगेंगे। जैसे ही आप बात करना चाहते हैं, प्रतिभागियों में से एक के सामने रुकें, उसकी आँखों में देखें और जादू शब्द तीन बार कहें, गुस्से और गुस्से में: "तुख-तिबी-आत्मा।" फिर कमरे में घूमना जारी रखें। समय-समय पर किसी के सामने रुकें और फिर गुस्से और गुस्से में इस जादुई शब्द का उच्चारण करें। जादुई शब्द काम करने के लिए, आपको इसे खालीपन में नहीं, बल्कि अपने सामने खड़े व्यक्ति की आंखों में देखना होगा। इस खेल में एक अजीब विरोधाभास है। हालाँकि बच्चों को "तुख-तिबी-आत्मा" शब्द का उच्चारण गुस्से में करना चाहिए, लेकिन थोड़ी देर बाद वे हंसने के अलावा कुछ नहीं कर सकते।

व्यायाम "यह मैं हूँ, मुझे पहचानो"

लक्ष्य:सहानुभूति का विकास, आक्रामकता को दूर करना।

बाहर ले जाना:एक बच्चा बैठे हुए दूसरे की ओर पीठ करता है। बच्चे बारी-बारी से उसके पास आते हैं, उसकी पीठ पर हाथ फेरते हैं और उसे स्नेही नाम से पुकारते हैं। ड्राइवर यह अनुमान लगाने की कोशिश करता है कि किसने स्ट्रोक किया और उसका नाम लिया।

व्यायाम "लड़ाई"

लक्ष्य:निचले चेहरे और हाथों की मांसपेशियों की छूट, साथ ही भावनात्मक तनाव की रिहाई और आक्रामकता की अभिव्यक्ति, जो चिंतित बच्चे कभी बाहर फेंकने की कोशिश नहीं करते हैं।

अपने बच्चे को इस स्थिति की कल्पना करने में मदद करें। उनका एक दोस्त से झगड़ा हो गया। वह बहुत गुस्से में था। अब वह वास्तव में अपने दोस्त को एक अच्छा स्पैंक देना चाहता है। इसलिए, उसकी मुट्ठी कसकर बंद कर दी जाती है, यहां तक ​​​​कि हड्डियां भी सफेद हो गई हैं (बच्चे को इसे चित्रित करने दें, अपनी मुट्ठी को बल से बंद कर दें)। जबड़े बंद होते हैं, उनमें तनाव महसूस होता है। (आपके बच्चे को अपने दांत कसकर बंद करके इस तनाव को महसूस करना चाहिए)

बच्चे ने लड़ाई से पहले उत्तेजना से अपनी सांस भी रोक रखी थी (उसे इस अवस्था में कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस रोकने के लिए कहें)। और फिर लड़के (लड़की) ने अपने दोस्त की ओर देखा और याद किया कि कैसे उसने एक बार उसकी मदद की थी। शायद आपको नहीं लड़ना चाहिए? बच्चे ने साँस छोड़ी और आराम किया (क्या आपका बच्चा भी ऐसा ही करता है)। अब सभी प्रश्नों को शांति से हल किया जा सकता है।

व्यायाम "स्टार प्राप्त करें"

मनोवैज्ञानिक शांत आराम देने वाला संगीत बजाता है और कहता है:

"कल्पना कीजिए कि आप समाशोधन में खड़े हैं। तुम्हारे ऊपर अँधेरी रात का आकाश है, जो तारों से बिखरा हुआ है। वे इतने चमकते हैं कि वे बहुत करीब लगते हैं। ग्लेड नरम, पीली नीली रोशनी से भर गया है। लोग कहते हैं कि जब कोई तारा गिरता है, तो आपको एक इच्छा करने की आवश्यकता होती है, और यह निश्चित रूप से पूरी होगी। वे यह भी कहते हैं कि तारे तक नहीं पहुंचा जा सकता। लेकिन शायद उन्होंने अभी कोशिश नहीं की है? अपने मन की आँख से आकाश का सबसे चमकीला तारा ढूँढ़ें। आपका कौन सा सपना आपको याद दिलाता है? अच्छी तरह से कल्पना कीजिए कि आप क्या चाहते हैं। अब अपनी आंखें खोलें, गहरी सांस लें, सांस रोककर रखें और तारे तक पहुंचने की कोशिश करें। यह आसान नहीं है: अपनी पूरी ताकत के साथ खिंचाव करें, अपनी बाहों को तनाव दें, अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हों। तो, थोड़ा और, आपको लगभग मिल ही गया। वहाँ है! हुर्रे! साँस छोड़ें और आराम करें, आपकी खुशी आपके हाथों में है! अपने सितारे को एक सुंदर टोकरी में अपने सामने रखें। उसे देखकर खुशी मनाओ। आपने बहुत महत्वपूर्ण काम किया। अब आप थोड़ा आराम कर सकते हैं। अपनी आँखें बंद करें। अपने मन में फिर से आकाश को देखें। क्या कोई और सितारे हैं जो आपको अन्य पोषित सपनों की याद दिलाते हैं? अगर वहाँ है, तो चुने हुए ल्यूमिनेरी पर करीब से नज़र डालें। अब अपनी आँखें खोलो, साँस लो और अपने नए लक्ष्य तक पहुँचो!"

अनास्तासिया माल्युटिना
पुराने प्रीस्कूलरों में आक्रामक व्यवहार को ठीक करने के लिए खेलों का संग्रह

व्याख्यात्मक नोट

पूर्वस्कूलीउम्र हर व्यक्ति के जीवन में काफी व्यस्त अवधि होती है। यह बच्चे की संज्ञानात्मक, रचनात्मक और भावनात्मक क्षमताओं की प्रेरणा और उत्कर्ष की अवधि है। इस उम्र में, इतनी तेजी से विकास होता है कि हर दिन एक बच्चा अपने में नया, असामान्य, पूरी तरह से अप्रत्याशित हो सकता है व्यवहार.

बढ़ा हुआ आक्रामकताबच्चों के साथ काम करने में बच्चे सबसे अधिक दबाव वाली समस्याओं में से एक हैं पूर्वस्कूली उम्र... अध्ययन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है पूर्वस्कूली उम्र में आक्रामकता हैजब यह विशेषता अपनी प्रारंभिक अवस्था में हो और जब इसे समय पर लेना संभव हो सुधारात्मक उपाय. व्यवहार सुधारविचलित व्यक्ति पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव के सबसे पर्याप्त और प्रभावी रूपों में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है व्यवहार.

लक्ष्य संग्रह: रोकथाम पर शिक्षकों और अभिभावकों को पद्धतिगत सहायता प्रदान करना और पूर्वस्कूली बच्चों में आक्रामक व्यवहार का सुधार.

2. के उद्देश्य से खेल की एक प्रणाली का परिचय दें बच्चों में विचलित व्यवहार का सुधार;

प्रोफिलैक्सिस आक्रामक व्यवहारबच्चों में प्रारंभिक चरणों को रोकने के उद्देश्य से सामाजिक संगठन के विभिन्न स्तरों पर गतिविधियों की एक प्रणाली शामिल है आक्रामक व्यवहार... बच्चों को रोकने के लिए सफल निवारक कार्य आक्रमणविभिन्न अभिव्यक्तियों के उद्देश्य निदान के बिना असंभव आक्रामकता.

आज, जब खेल कई क्षेत्रों में प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है, यहां तक ​​​​कि वयस्क जीवन में भी (अर्थशास्त्र, राजनीति, समाजशास्त्र, भाषा विज्ञान, मनोचिकित्सा, माता-पिता और शिक्षकों को पूर्ण रूप से और अधिक कार्यक्षमता के साथ कार्य का सामना करना पड़ता है) सही ढंग सेपरिवार के आधुनिक शैक्षिक स्थान और पूर्व-विद्यालय शैक्षणिक संस्थान में खेल गतिविधियों को शामिल करना।

खेलों का उपयोग कक्षा के साथ-साथ बच्चों की संयुक्त और स्वतंत्र गतिविधियों में भी किया जा सकता है। प्रस्तावित मैनुअल वयस्कों को रोकथाम पर विशिष्ट व्यवस्थित कार्य करने में मदद करेगा और पूर्वस्कूली बच्चों में व्यवहार संबंधी विकारों का सुधार(परिशिष्ट संख्या 5).

अध्याय 1: बड़े बच्चों में आक्रामक व्यवहार का सुधार

पूर्वस्कूली उम्र

१.१. साइकोटेक्निकल लिबरेटिंग एंड डायरेक्टिंग गेम्स इन आक्रामक प्रीस्कूलर के साथ सुधारात्मक कार्य

"दर्पण"

लक्ष्य व्यवहार, तनाव को कम करना, दूसरे की आवश्यकताओं का पालन करने की क्षमता का निर्माण, स्वैच्छिक नियंत्रण, अनिश्चितता पर काबू पाना।

समूह के सदस्य दो पंक्तियों में एक दूसरे के सामने खड़े होते हैं, इस प्रकार जोड़े में टूट जाते हैं। जोड़ी में एक व्यक्ति गाड़ी चला रहा है, दूसरा है "आईना"... ड्राइवर अंदर दिखता है "आईना", और यह उसके आंदोलनों को दर्शाता है। नेता के संकेत पर, प्रतिभागी भूमिकाएँ बदलते हैं। और फिर चाहे पार्टनर।

"बाध्यकारी धागा"

लक्ष्य

बच्चे बैठते हैं, धागे की एक गेंद को एक घेरे में पास करते हैं ताकि हर कोई जिसके पास पहले से ही गेंद है, वह धागा उठा ले। गेंद के हस्तांतरण के साथ इस बारे में बयान दिए जाते हैं कि वे अब क्या महसूस करते हैं, वे अपने लिए क्या चाहते हैं और वे दूसरों के लिए क्या चाहते हैं। एक वयस्क एक उदाहरण स्थापित करके शुरू करता है। वह फिर बच्चों के पास जाता है और पूछता है कि क्या उन्हें कुछ कहना है।

"चिकन के"

लक्ष्य: रिहाई के लिए स्थितियां बनाना आक्रामकविनाशकारी, बेलगाम ऊर्जा के बच्चे।

आक्रामक "चारा"मुर्गियों के लिए, यानी कागज की एक शीट को छोटे, छोटे टुकड़ों में फाड़ दें।

"क्रोध कहाँ छिपा है?"

लक्ष्य: ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का विकास, स्वयं के बारे में जागरूकता व्यवहार या स्थिति.

बच्चे के साथ आक्रामक व्यवहार, साथ ही खेल में भाग लेने वाले अन्य बच्चे अपनी आँखें बंद कर लेते हैं; एक विस्तारित तर्जनी के साथ हाथ ऊपर उठा हुआ है। अपनी आँखें खोले बिना, खिलाड़ियों को शब्द या हावभाव से जवाब देना चाहिए प्रश्न: “तुम्हारा गुस्सा कहाँ छिपा है? आपके घुटनों में, आपके हाथों में, आपके सिर में, आपके पेट में? क्रोध के बारे में क्या? और जलन? और उदासी? और आनंद का क्या?"

"अस्पष्ट भाषा सीखना"

लक्ष्य: एक सकारात्मक मनोदशा, आंतरिक स्वतंत्रता और आराम, आत्म-अभिव्यक्ति की क्षमता बनाना।

प्रस्तुतकर्ता बच्चों को बताता है कि आज वे एक विदेशी भाषा बोलना सीखेंगे - अस्पष्ट। फिर वह पहले खुद को बताता है, और फिर बच्चों को कुछ वाक्य कहने के लिए आमंत्रित करता है, एक कविता सुनाता है, एक गीत अस्पष्ट में।

परियों की कहानी "शलजम" (मंचन)

लक्ष्य: संचित आंतरिक तनाव को दूर करना, आत्म-अभिव्यक्ति की क्षमता का विकास, समूह सामंजस्य।

बच्चे एक-दूसरे को भूमिकाएँ सौंपते हैं। मुख्य पात्रों के अलावा, वहाँ भी हो सकता है अतिरिक्त: तितली, सूरज, बारिश, आदि। प्रस्तुतकर्ता या तो एक वयस्क या बच्चों में से एक हो सकता है। मेजबान कहानी को अस्पष्ट रूप से बताता है, जबकि अन्य प्रतिभागी इसे मंचित करते हैं।

"सिग्नल पास करें"

लक्ष्य

प्रतिभागी हाथ पकड़े एक मंडली में खड़े होते हैं। प्रस्तुतकर्ता सभी को अपनी आँखें बंद करने और किसी प्रकार का संकेत भेजने के लिए कहता है (दो बार हाथ मिलाएं, हाथ ऊपर उठाएं, आदि)... दाएं या बाएं सिग्नल प्राप्त करने के बाद, उसे इसे श्रृंखला में अगले एक तक पहुंचाना होगा। खेल खत्म हुआ। जब प्रस्तुतकर्ता संकेत प्राप्त करता है तो उसने प्रेषित किया है। खेल सिद्धांत का उपयोग करता है "खराब फोन"

कई बार दोहराया।

"एक परी कथा की रचना"

लक्ष्य: अपनी भावनात्मक स्थिति को व्यक्त करने की क्षमता विकसित करना।

एक वयस्क के साथ परियों की कहानियों और कहानियों की एक संयुक्त रचना बच्चे को अपनी चिंता, भय व्यक्त करना सिखाएगी, भले ही वह उन्हें खुद से नहीं, बल्कि एक काल्पनिक नायक के रूप में बताए। यह आंतरिक अनुभवों के भावनात्मक बोझ को दूर करने और कुछ हद तक बच्चे को शांत करने में मदद करेगा।

"मिरर इन रिवर्स"

लक्ष्य: स्वयं के बारे में भावनात्मक जागरूकता व्यवहारवोल्टेज में कमी,

स्वैच्छिक नियंत्रण, अनिश्चितता पर काबू पाना।

बच्चे स्वतंत्र रूप से प्रस्तुतकर्ता के सामने अंतरिक्ष में स्थित हैं। खिलाड़ियों का कार्य प्रस्तुतकर्ता द्वारा दिखाए गए कार्यों के विपरीत कार्य करना है। उदाहरण के लिए, प्रस्तुतकर्ता चुप है, बच्चे चिल्ला रहे हैं; प्रस्तुतकर्ता अपने हाथों को मुट्ठी में बांधता है, बच्चे खुलते हैं हथेलियों; प्रस्तुतकर्ता अपने पैर थपथपाता है, बच्चे ताली बजाते हैं हाथ: प्रस्तुतकर्ता अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाता है, बच्चे अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार करते हैं, आदि।

"सिर एक गेंद है"

लक्ष्य: तनाव कम करना, सकारात्मक मनोदशा बनाना, अन्य लोगों के साथ निकटता की भावना पैदा करना।

बच्चे जोड़ियों में खेलते हैं या, अधिक कठिन, तीन में। खेलने के लिए आपको एक मध्यम आकार की गेंद की आवश्यकता होगी। गेंद स्टूल या क्यूब पर होती है। खिलाड़ी घुटने टेकते हैं और गेंद को अपने सिर के बीच में पिंच करते हैं। यदि वे दो में खेलते हैं, तो बच्चों का कार्य गेंद को कुर्सी से उठाकर एक निश्चित स्थान पर ले जाना है, उदाहरण के लिए, एक दीवार पर। यदि वे तीन में खेल रहे हैं, तो गेंद को कुर्सी से उठाकर थोड़ी देर वहीं रोककर रखना काफी है। भाग्य उन खिलाड़ियों के साथ आता है जो धीरे-धीरे और लगातार अभिनय करते हैं। गेंद को अपने हाथों से सहारा देना सख्त मना है।

"वंका - वस्तंका"

लक्ष्य: दूसरों के साथ निकटता की भावना विकसित करना।

चार से पांच लोगों के बच्चे हाथ पकड़कर फर्श पर एक घेरे में बैठते हैं। नेता के आदेश पर, साथ ही, बिना हाथ छुड़ाए, हर कोई अपनी पूरी ऊंचाई तक खड़ा होता है। फिर नेता के आदेश पर वे भी बैठ जाते हैं। जो सर्कल पहले उठकर बैठ गया वह जीत गया। अपने हाथ न खोलें और न ही उन पर झुकें।

"रिंगर्स"

लक्ष्य: समूह सामंजस्य, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का विकास और जिम्मेदारी की भावना।

खेल के लिए आरक्षित स्थान में एक रस्सी खींची जाती है, जिस पर घंटियाँ अलग-अलग ऊँचाई पर और एक दूसरे से कुछ दूरी पर जुड़ी होती हैं। (चार से सात टुकड़े)... प्रत्येक घंटी की एक अनुक्रमिक संख्या होती है। बच्चे बारी-बारी से खेलते हैं। बच्चे के हाथ में घंटी है। वह जिस घंटी को बजाने जा रहा है, उसे कॉल करता है, उसकी दूरी को आंख से मापता है (बेहतर है कि छह से दस कदम, अपनी आंखें बंद कर लेता है (उन्हें रूमाल से बांधना बेहतर है, ऊपर आओ और हड़ताल करें। अगर हड़ताल है सटीक, बच्चा प्रारंभिक स्थिति में वापस आ जाता है और अगली घंटी चुनता है। यदि बच्चा चूक जाता है, तो दूसरा घंटी बजने वाला बन जाता है।

"हम्प्टी डम्प्टी"

लक्ष्य

बच्चों का एक साथ उच्चारण शब्द:

"हम्प्टी डम्प्टी दीवार पर बैठ गई,

हम्प्टी डम्प्टी नींद में गिर गया।

आप कहाँ गिरे?

क्या घुस गया?"

बंद के साथ गाड़ी चला रहा बच्चा (या बंधे हुए दुपट्टे के साथ बेहतर)आँखों से अपने हाथों को रेत, अनाज, बटन, बटन, बीज, कंकड़, मोतियों, गोले आदि के साथ पहले से तैयार कंटेनरों में रखता है। उनकी सामग्री को अलग-अलग, दाएं और बाएं हाथ से निर्धारित करता है। यदि कंटेनर में दो या तीन फिलर्स मिलाए जाएं तो खेल जटिल हो सकता है।

"एक कंकड़ दे दो"

लक्ष्य: अन्य लोगों के साथ निकटता की भावना का निर्माण, बच्चों द्वारा एक-दूसरे को स्वीकार करना, दूसरों के मूल्य की भावना का निर्माण।

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। प्रस्तुतकर्ता बच्चों को बॉक्स से रंगीन कंकड़ निकालने के लिए आमंत्रित करता है और जिसे वे चाहते हैं उन्हें प्रस्तुत करते हैं, लेकिन हमेशा साथ शब्दों में: "मैं तुम्हें एक कंकड़ देता हूं क्योंकि तुम सबसे ज्यादा हो ..." (बच्चे के सकारात्मक गुण कहा जाता है).

प्रस्तुतकर्ता उन बच्चों को पत्थर देता है जिन्हें कुछ नहीं मिला, हमेशा प्रत्येक बच्चे के सर्वोत्तम गुणों को ध्यान में रखते हुए जिसे वह उपहार देता है।

"सेंटीपीड"

लक्ष्य: संचित आंतरिक तनाव को दूर करना, एक सकारात्मक मनोदशा का निर्माण, समूह रैली करना।

खेल संगीत के लिए खेला जाता है, संगीत की लय तेज से धीमी और इसके विपरीत में बदल जाती है।

बच्चे एक के बाद एक खड़े होते हैं, खड़े व्यक्ति के सामने कमर को पकड़ते हैं। नेता के आदेश पर, सेंटीपीड पहले बस आगे बढ़ने के लिए शुरू होता है, फिर झुकता है, एक पर कूदता है "टांग", बाधाओं के बीच रेंगता है और अन्य कार्य करता है। खिलाड़ियों का मुख्य कार्य एक भी तोड़ना नहीं है "जंजीर", सेंटीपीड को बरकरार रखें। बहुत अच्छा!

"जादुई गेंद"

लक्ष्य: वोल्टेज में कमी, आक्रामकता, उनकी भावनात्मक स्थिति को व्यक्त करने की क्षमता का विकास।

बच्चे एक घेरे में बैठते हैं। एक वयस्क उन्हें अपनी आँखें बंद करने और उन्हें अपनी हथेलियों से बाहर निकालने के लिए कहता है "नाव"... फिर वह प्रत्येक बच्चे को निवेश करता है हथेलियोंकांच की गेंद और देता है अनुदेश: "गेंद अंदर ले लो हथेलियों, इसे गर्म रखें, इसे मोड़ें हथेलियाँ एक साथसवारी करें, उस पर सांस लें, उसे अपनी सांसों से गर्म करें, उसे अपनी गर्मजोशी और स्नेह दें। आंखें खोलो। गेंद को देखें और अब बारी-बारी से अभ्यास के दौरान उठने वाली भावनाओं के बारे में बात करें।"

"आसपास चारों तरफ"

लक्ष्य: स्वयं के बारे में भावनात्मक जागरूकता व्यवहार, तनाव में कमी, स्वैच्छिक नियंत्रण, अनिश्चितता पर काबू पाना।

"आइए एक ऐसा अभ्यास करें जिसमें खिलाड़ियों को एक वयस्क के आंदोलनों को दोहराना नहीं होगा, बल्कि इसके विपरीत करना होगा। यदि वह अपना हाथ उठाता है, तो आपको उसे नीचे करना होगा। वह अपनी हथेलियाँ फैलाएगा - तुम मोड़ो। वह अपना हाथ दाईं ओर लहराएगा - आप तुरंत बाईं ओर। वह किताब खोलेगा - तुम बंद कर दोगे। और अब बिना शब्दों के। ” एक वयस्क अपनी आँखें बंद करता है ... अपनी जेब में हाथ डालता है ... अपनी उंगलियां निचोड़ता है ... आगे बढ़ता है ... दाईं ओर मुड़ता है ... किसी भी आंदोलन की प्रतिक्रिया हमेशा दिशा और गति के विपरीत होती है। जो व्यक्ति गलत व्यायाम करता है वह खेल से बाहर हो जाता है।

"मधुर शब्द"

लक्ष्य: अन्य लोगों के साथ निकटता की भावना का निर्माण, बच्चों द्वारा एक-दूसरे की स्वीकृति, दूसरों के मूल्य की भावना का निर्माण, संचार कौशल का विकास।

"चलो, दोस्तों, एक घेरे में खड़े हो जाओ और इस खूबसूरत गेंद को एक दूसरे को पास करो। जबकि गेंद आपके हाथों में है, आप एक स्नेही शब्द के साथ आ सकते हैं और गेंद के साथ, इसे अपने पड़ोसी को दे सकते हैं, और वह - अपने लिए, और इसलिए - एक सर्कल में। " बच्चों से पूछें कि क्या प्राप्त करना अधिक सुखद है - आहत या स्नेही शब्द।

"स्नेही पंजे"

लक्ष्य: वोल्टेज में कमी, आक्रामकता.

एक वयस्क मेज पर 6-7 छोटे टुकड़े रखता है आइटम: फर का एक टुकड़ा, एक लटकन, एक कांच की बोतल, मोती, रूई। बच्चा अपनी बाँहों को कोहनी तक घुमाता है। एक वयस्क समझाता है कि वह हाथ पर चलेगा "जानवर"और बच्चे को स्नेही पंजों से स्पर्श करें। बंद आँखों से अंदाज़ा लगाना ज़रूरी है क्या "जानवर"हाथ छुआ - वस्तु का अनुमान लगाने के लिए। स्पर्श पथपाकर, सुखद होना चाहिए। आप अपने बच्चे के साथ भूमिकाएँ बदल सकते हैं।

"मैजिक बॉल्स"

लक्ष्य: संचित आंतरिक तनाव, विक्षिप्त अवस्थाओं को दूर करना।

“दोस्तों, देखो हमारे पास कितनी रंगीन गेंदें हैं, वे कितनी सुंदर हैं। ये जादू के गोले हैं, ये हमें गुस्से से छुटकारा पाने में भी मदद करेंगे। हर कोई अपने हाथों में एक गेंद उठाता है, धागे के अंत को भंग कर देता है, क्रोध जितना मजबूत होता है, टिप जितना लंबा होता है, और जल्दी से गेंद को हवा देना शुरू कर देता है। बहुत बढ़िया! "

"एकता"

लक्ष्य: अन्य लोगों के साथ निकटता की भावना पैदा करना।

अपनी बाहों को आगे बढ़ाएं और उन्हें सर्कल के केंद्र में शामिल करें। छोटी टीम की एकता को महसूस करने की कोशिश करते हुए, आपको चुपचाप खड़े रहना होगा।

"चलो आपको नमस्ते कहते हैं"

लक्ष्य: अन्य लोगों के साथ निकटता की भावना का निर्माण, बच्चों द्वारा एक दूसरे की स्वीकृति

हाथ मिलाने से। एक घेरे में बैठे, हर कोई हाथ पकड़ रहा है, बारी-बारी से उन्हें हिला रहा है, एक दूसरे को देख रहा है।

"किट्टी"

लक्ष्य: अपनी भावनात्मक स्थिति को व्यक्त करने की क्षमता का विकास, आत्म-अभिव्यक्ति की क्षमता का विकास, समूह सामंजस्य।

बच्चे कालीन पर हैं। संगीत को शांत करने के लिए, बच्चे बिल्ली के बारे में एक परी कथा लेकर आते हैं, के जो:

धूप में गले लगाना (गलीचे पर पड़ा है)

स्ट्रेचिंग

धो देता है

गलीचे को पंजों आदि से पंजों से खुजलाता है।

ऑडियो कैसेट रिकॉर्डिंग का उपयोग संगीत संगत के रूप में किया जा सकता है।

वेल्क्रो

लक्ष्य: स्वयं के बारे में भावनात्मक जागरूकता व्यवहारवोल्टेज में कमी,

स्वैच्छिक नियंत्रण, संचार कौशल का विकास।

सभी बच्चे चलते हैं, कमरे के चारों ओर दौड़ते हैं, अधिमानतः तेज संगीत के साथ। दो बच्चे हाथ पकड़कर एक साथी को पकड़ने की कोशिश कर रहे हैं। हालांकि, वे सजा सुनाई: "मैं चिपचिपा हूँ - चिपचिपा, मैं तुम्हें पकड़ना चाहता हूँ"... पकड़ा गया हर बच्चा वेल्क्रोहाथ उठाओ, उसे अपनी कंपनी में शामिल करो। फिर वे अपने में एक साथ पकड़ते हैं "नेटवर्क"अन्य। जब वे सब बन जाते हैं वेल्क्रो, वे हाथ पकड़कर, एक मंडली में संगीत को शांत करने के लिए नृत्य करते हैं।

"वर्षा"

लक्ष्य: ऐसी परिस्थितियाँ बनाना जो बच्चे की ऊर्जा को मुक्त करने में मदद करें।

बच्चा और वयस्क अपने हाथों को तेज गति से ताली बजाते हैं।

प्रस्तुतकर्ता "बादल आए और बारिश होने लगी ... सबसे पहले, छत पर दुर्लभ बूंदें गिरीं। लेकिन अब बारिश तेज हो गई है, बूँदें अधिक बार गिर रही हैं, अधिक बार। एक वास्तविक बारिश! ठीक है!

"जान पहचान"

लक्ष्य: स्वीकृति और समझ का माहौल बनाना, संचार कौशल विकसित करना, सक्रिय सुनना, सहानुभूति।

प्रस्तुतकर्ता, एक माइक्रोफ़ोन का उपयोग करते हुए (एक माइक्रोफ़ोन विकल्प, बारी-बारी से प्रत्येक बच्चे के पास आता है, एक पत्रकार के रूप में अपना परिचय देता है और उससे अपने बारे में कुछ शब्द कहने के लिए कहता है। प्रत्येक उपस्थित लोगों के साथ बारी-बारी से एक साक्षात्कार लिया जाता है, अन्य सभी बच्चे भी कर सकते हैं) सवाल पूछो।

आप अपने खाली समय में क्या करना पसंद करते हैं?

क्या आपके पास है बड़े भाई? आदि।

"ड्रैगन अपनी पूंछ काटता है"

लक्ष्य: तनाव से राहत, विक्षिप्त अवस्था, भय।

हर्षित संगीत लगता है।

बच्चे एक-दूसरे के पीछे खड़े होते हैं और एक-दूसरे को कंधों से कसकर पकड़ते हैं। पहला आदमी ड्रैगन हेड, अंतिम - ड्रैगन पूंछ. "ड्रैगन हेड"पकड़ने की कोशिश "पूंछ", और वह उसे चकमा देता है।

सूत्रधार को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि प्रतिभागी एक दूसरे को जाने न दें।

भूमिका में ड्रैगन हेडतथा "पूंछ"सभी प्रतिभागियों द्वारा दौरा किया जाना चाहिए।

"बार्ज"

लक्ष्य: भावनात्मक तनाव को दूर करना, संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का विकास, आत्म-संदेह पर काबू पाना।

प्रतिभागी एक मंडली में खड़े होते हैं और एक-दूसरे को गेंद फेंकते समय शब्दों को पुकारते हैं, अर्थात। "बजरा लोड हो रहा है"उदाहरण के लिए, सभी शब्द "एन" (कैंची, डैफोडील्स, शून्य, आदि)

इस खंड में प्रस्तुत खेलों के विकल्प में उपयोग के लिए अभिप्रेत है और इसका उद्देश्य बुनियादी समस्याओं को हल करना है सुधारात्मकऐसे बच्चों के साथ काम करना - भीतर का कमजोर होना आक्रामक तनाव, अपने शत्रुतापूर्ण अनुभवों के बारे में बच्चे की जागरूकता के लिए स्थितियां प्रदान करना, भावनात्मक अधिग्रहण करना और व्यवहार स्थिरता.

कारगर उपाय प्रीस्कूलर के आक्रामक व्यवहार का सुधारमनो-तकनीकी मुक्त करने वाले खेल और व्यायाम और निर्देशक के खेल हैं।

मनो-तकनीकी मुक्त करने वाले खेलों का उद्देश्य आंतरिक को कमजोर करना है आक्रामकबच्चे का तनाव, उनके शत्रुतापूर्ण अनुभवों के बारे में जागरूकता पर, भावनात्मक अधिग्रहण और व्यवहार स्थिरता... सभी प्रकार की तरह मुक्त खेल "फेंकने वाला", "मंत्र"एक तरह का रिलीज चैनल है आक्रामकसामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीके से विनाशकारी, बेलगाम ऊर्जा के बच्चे।

उदाहरण के लिए, खेल "चिकन के". आक्रामकबच्चे को खाना बनाने के लिए आमंत्रित किया जाता है "चारा"मुर्गियों के लिए, यानी कागज की एक शीट को छोटे, छोटे टुकड़ों में फाड़ दें। इस तरह के खेलों में, और विशेष रूप से in "चुप"साथ ही टीमों के साथ खेलों में "विराम!"या "फ्रीज!", आक्रामकबच्चों को न केवल भावनात्मक और गतिशील रूप से छुट्टी दी जाती है, बल्कि प्राथमिक आत्म-नियंत्रण कौशल भी प्राप्त करते हैं, विनाशकारी भावनाओं और कार्यों पर आत्म-नियंत्रण की क्षमता विकसित करते हैं।

रिलीज प्ले के बाद, बच्चे को उसके बारे में जागरूक करने के लिए उसे एक नाटक अभ्यास की पेशकश करना उपयोगी होता है व्यवहार या स्थितिजैसे व्यायाम खेलें "क्रोध कहाँ छिपा है?"... साइकोटेक्निकल फ्री गेम्स और प्ले एक्सरसाइज से बच्चे को तैयार करें आक्रामक व्यवहारनिर्देशक के खेल में भाग लेने के लिए।

निर्देशक के खेल में, जिसमें बच्चा खिलौनों के बीच सभी भूमिकाओं को वितरित करता है, और निर्देशक के कार्य को संभालता है, बच्चों के कारणों का निदान करने के लिए असाधारण अवसर हैं। आक्रामकता, एक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं की पहचान करने के लिए आक्रामक व्यवहार, साथ ही खेल में सीधे बच्चे के लिए महत्वपूर्ण कठिनाइयों को हल करने के लिए।

निर्देशक के खेल में, बच्चे को स्वतंत्र रूप से खेल की स्थिति को व्यवस्थित करने, कथानक चुनने, पात्रों के बीच संबंधों को विनियमित करने, उनके कार्यों को प्रेरित करने और चरित्र बनाने का अवसर दिया जाना चाहिए। इस मामले में, निर्देशक का खेल, एक मनोचिकित्सकीय कार्य करता है (बच्चा अपना दिखा सकता है आक्रमण"छुपा रहे है"गुड़िया-चरित्र के लिए, शैक्षणिक भी तय करता है सुधारात्मक और विकासात्मक कार्य... जहां तक ​​कि आक्रामकबच्चा खुद सभी गुड़ियों को निर्देशित करता है - « आक्रामक» , "प्रोवोकेटर", "पीड़ित", "गवाह", तो वह अनायास ही प्रत्येक पात्र का स्थान ले लेता है। यानी के अलावा « आक्रामक» , उसे जाना है और भूमिका में "पीड़ित"अपनी स्थिति को महसूस करना, महसूस करना। इस प्रकार, निर्देशक के नाटक में, एक बच्चा आक्रामक व्यवहारधीरे-धीरे कई दृष्टिकोणों से संघर्ष की स्थिति का आकलन करने, विभिन्न विकल्पों को खोजने का कौशल प्राप्त करता है व्यवहारइसमें और स्वीकार्य एक चुनें। इसके अलावा, बच्चा अपनी बात को अन्य संभावितों के साथ समन्वयित करने की क्षमता विकसित करता है व्यवहार- अन्य बच्चों के कार्यों के साथ।

इस खंड में एकत्र किए गए खेलों के उदाहरण आपको अपने लिए खेल चुनने में मदद करेंगे। प्रीस्कूलर के आक्रामक व्यवहार का सुधार.

ग्रन्थसूची

1. अनिकेवा एन.पी. "खेल द्वारा शिक्षा", नोवोसिबिर्स्क, 1994

2. वेलिवा एस.वी. "बच्चों की मानसिक स्थिति का निदान" पूर्वस्कूली उम्र", सेंट पीटर्सबर्ग "भाषण"२००५ साल

3. गैब्रूनर एम।, सोकोलोव्स्काया वी। "भावनात्मक और व्यक्तित्व परीक्षण" "परियों की कहानी"पत्रिका "घेरा" 2003. नंबर 2. साथ। 14-19.

4. ल्युटोवा ई.के., मोनिना जी.बी. "बच्चों के साथ प्रभावी बातचीत के लिए प्रशिक्षण", एसपीबी. एलएलसी पब्लिशिंग हाउस "भाषण", 2001.

5. रोमानोव ए.ए. "गाइडेड प्ले थेरेपी बच्चों में आक्रामकता» मॉस्को, 2001

6. फुरमानोव आई.ए. "बच्चों का आक्रामकता मनोविश्लेषण और सुधार» , मिन्स्क, 1996.

7. खुखलेवा ओ.वी. " सुधारमानसिक स्वास्थ्य विकार preschoolersऔर जूनियर स्कूली बच्चे "उच्च शैक्षणिक शैक्षणिक संस्थानों के छात्रों के लिए पाठ्यपुस्तक, मॉस्को, प्रकाशन केंद्र "अकादमी", 2003