डॉक्टरों की लंबी अवधि की टिप्पणियों से यह साबित होता है: एक महिला को अपनी प्रजनन प्रणाली के बारे में जितना अधिक बताया जाता है, उसका महिला जीवन उतना ही समृद्ध होता है। कई महिलाओं के लिए, सवाल विशेष रूप से प्रासंगिक है: प्रारंभिक गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें? छद्म वैज्ञानिक सिफारिशों के जाल में न पड़ने के लिए, आपको यह जानना होगा कि गर्भाधान कैसे होता है और गर्भावस्था के निर्धारण के कौन से तरीके एक विश्वसनीय परिणाम दे सकते हैं।

गर्भाधान कैसे होता है

पुरुष शरीर 200 मिलियन से अधिक शुक्राणु पैदा करता है। शुक्राणु, एक बार महिला के शरीर में, गर्भाशय ग्रीवा से होकर गर्भाशय में जाता है और फैलोपियन ट्यूब में ऊपर उठता है। महिला का डिंब, जो अंडाशय को छोड़ देता है, फैलोपियन ट्यूब के अंगुलियों जैसे सिरों द्वारा पकड़ लिया जाता है और उसके साथ चलना शुरू कर देता है। फैलोपियन ट्यूब की लंबाई का लगभग एक तिहाई अंडा शुक्राणु से मिलता है और निषेचन होता है। शुक्राणु कोशिकाएं अंडे को घेर लेती हैं और उनमें से एक इसकी बाहरी परत में घुसने का प्रबंधन करती है। इस समय, गर्भाधान होता है, जिसके बाद अन्य शुक्राणु अब अंडे में प्रवेश नहीं कर सकते हैं।

गर्भाधान के बाद, शुक्राणु और अंडे के गुणसूत्र एक दूसरे के साथ जुड़ जाते हैं और निषेचित अंडा एक हो जाता है। फिर यह दो, चार, आठ कोशिकाओं में विभाजित होने लगती है और अंत में उनका एक पूरा समूह बनता है। कोशिकाओं का यह संग्रह फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय में जाना जारी रखता है। गर्भाशय में प्रवेश करने के बाद, कई दिनों तक "मुक्त तैराकी" में कोशिकाओं का संचय होता है, और फिर गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित किया जाता है, जिसका श्लेष्म झिल्ली अंडाशय द्वारा उत्पादित हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के लिए पहले से ही इसके लिए तैयार है। आरोपण के बाद, कोशिकाओं के संचय को दो परतों में विभाजित किया जाता है: उनमें से एक भ्रूण बन जाता है, और दूसरा प्लेसेंटा बन जाता है। विकासशील प्लेसेंटा मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी या एचसीजी) नामक एक हार्मोन का उत्पादन करता है। एक महिला के शरीर में एचसीजी हार्मोन की एक निश्चित मात्रा की उपस्थिति से, आप कर सकते हैं प्रारंभिक गर्भावस्था की पहचान करें.

एक महिला में गर्भावस्था की शुरुआत उसके मासिक धर्म चक्र से सख्ती से जुड़ी होती है। गर्भाधान तभी हो सकता है जब परिपक्व अंडा अंडाशय से फैलोपियन ट्यूब में निकल जाए। यह चक्र के 14वें दिन के आसपास, 28 दिनों के चक्र के साथ होता है। ओव्यूलेशन के समय तक, महिला शरीर में कई परिवर्तन होते हैं: गर्भाशय की दीवार की श्लेष्मा झिल्ली डिंब को स्वीकार करने की तैयारी कर रही है, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होता है, जिसके बिना डिंब को गर्भाशय में आरोपण और संरक्षित किया जाता है गर्भावस्था असंभव है, बेसल तापमान (शरीर के अंदर का तापमान) गर्भाधान के लिए अनुकूल 37 डिग्री तक बढ़ जाता है।

यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो बेसल तापमान गिर जाता है, गर्भाशय की श्लेष्मा झिल्ली (एंडोमेट्रियम), जिसे कभी भी डिंब प्राप्त करने का मौका नहीं मिला, छूट जाती है और मासिक धर्म प्रवाह के साथ महिला के शरीर से निकल जाती है।

गर्भाधान कैसे होता है इस पर वीडियो

गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें: चिकित्सा निदान के तरीके

गर्भाधान के तंत्र को देखते हुए, प्रारंभिक गर्भावस्था का निर्धारण तभी संभव है जब डिंब को गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित किया जाता है और एचसीजी हार्मोन सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है। प्लेसेंटा से यह हार्मोन गर्भवती महिला के रक्त में प्रवेश करता है, और वहां से यह गुर्दे और फिर मूत्र में प्रवेश करता है। यह रक्त या मूत्र में एचसीजी हार्मोन की उपस्थिति या अनुपस्थिति से है कि प्रारंभिक गर्भावस्था चिकित्सा पद्धति में निर्धारित की जाती है।

इच्छित गर्भाधान के बाद सातवें से दसवें दिन विश्लेषण के लिए रक्तदान करके प्रारंभिक गर्भावस्था का सटीक निर्धारण करना बिल्कुल संभव है। इस समय तक, डिंब को पहले ही गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित किया जा चुका है और एचसीजी हार्मोन सक्रिय रूप से रक्तप्रवाह में प्रवेश करना शुरू कर देता है, जो विश्लेषण के दौरान निर्धारित होता है। पहले, किसी भी तरह से गर्भावस्था का निर्धारण करना संभव नहीं था, क्योंकि शरीर अभी भी इसकी घटना के बारे में कोई संकेत नहीं देता है। हां, वास्तव में, यह अभी तक नहीं आया है, क्योंकि हम गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में तभी बात कर सकते हैं जब गर्भाशय में डिंब स्थिर हो और प्लेसेंटा बन जाए।

गर्भावस्था परीक्षण भी एचसीजी हार्मोन की मात्रा को मापते हैं, लेकिन केवल एक महिला के मूत्र में। आधुनिक परीक्षण इतने संवेदनशील होते हैं कि वे 95% से अधिक सटीक होते हैं।

टेस्ट आपको मासिक धर्म के पहले दिन से गर्भावस्था का निर्धारण करने की अनुमति देते हैं। एक विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए, परीक्षण से जुड़े निर्देशों का सख्ती से पालन करते हुए, पहले सुबह के मूत्र का परीक्षण करना बेहतर होता है। परीक्षण के परिणामों में अधिक विश्वास के लिए, 1-2 दिनों में उनके बीच के अंतराल के साथ दो परीक्षण किए जाते हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था की पहचान कैसे करें

प्रारंभिक गर्भावस्था को निर्धारित करने के तीन तरीके हैं: एचसीजी हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण द्वारा, गर्भावस्था परीक्षण का उपयोग करके और बेसल तापमान को मापकर।

गर्भावस्था का पता लगाने का सबसे विश्वसनीय तरीकाप्रारंभिक अवस्था में - यह एचसीजी हार्मोन की सामग्री के लिए प्रसवपूर्व क्लिनिक में रक्तदान करने के लिए लगभग दसवें दिन, यानी 24 वें दिन कहीं 28 दिनों के चक्र के साथ रक्त दान करना है।

प्रारंभिक गर्भावस्था का निर्धारण करेंअत्यधिक संवेदनशील परीक्षण का उपयोग करके भी किया जा सकता है। यह अपेक्षित मासिक धर्म से 2-3 दिन पहले भी गर्भावस्था की उपस्थिति दिखाएगा। अब बिक्री पर ऐसे परीक्षण भी हैं जो न केवल गर्भावस्था की उपस्थिति या अनुपस्थिति दिखाते हैं, बल्कि एक सप्ताह से शुरू होने वाली अवधि भी दिखाते हैं।

बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था का निर्धारण

प्रारंभिक गर्भावस्था का निर्धारण करने का एक अन्य तरीका प्रतिदिन बेसल तापमान को मापना है। बेसल तापमान एक महिला के शरीर के अंदर का तापमान होता है। इसे मुंह, मलाशय या योनि में मापा जा सकता है। प्रारंभिक अवस्था में बेसल तापमान को काफी सटीक रूप से मापकर गर्भावस्था का निर्धारण करना संभव है, लेकिन इस पद्धति में एक महत्वपूर्ण खामी है: विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए, इच्छित गर्भाधान से तीन महीने पहले बेसल तापमान को दैनिक रूप से मापा और दर्ज किया जाना चाहिए।

प्रारंभिक गर्भावस्था को बेसल तापमान द्वारा निर्धारित करने के लिए, इसे हर सुबह तीन महीने तक मापा जाना चाहिए। इस प्रकार, ओव्यूलेशन के समय की गणना की जाती है। ओव्यूलेशन के दिन, बेसल तापमान, जो इससे पहले 36.4-36.8 डिग्री सेल्सियस था, 37.2-37.5 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है। तापमान इन स्तरों पर एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है और अपेक्षित मासिक धर्म से कई दिन पहले गिर जाता है। मासिक धर्म की शुरुआत से 2-3 दिन पहले बेसल तापमान में कमी की अनुपस्थिति एक सटीक संकेत है कि गर्भावस्था हुई है।

बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था का निर्धारण एक सहायक निदान पद्धति के रूप में और प्रारंभिक कार्यक्रम के बिना किया जा सकता है। ओव्यूलेशन की शुरुआत के बाद, एक महिला का बेसल तापमान हमेशा 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर हो जाता है, और लगभग 7-10 दिनों के बाद यह सामान्य हो जाता है। यानी मासिक धर्म की शुरुआत से 3-4 दिन पहले, अगर महिला गर्भवती नहीं है तो बेसल तापमान पहले से ही सामान्य होना चाहिए। यदि गर्भावस्था आ गई है, तो बेसल तापमान गिरता नहीं है, बल्कि 37.2-37.5 डिग्री सेल्सियस पर बना रहता है। इसलिए, यदि मासिक धर्म में देरी होती है, और बेसल तापमान बढ़ जाता है, तो गर्भावस्था की संभावना बहुत अधिक होती है।

बेसल तापमान को मापने की विधि का उपयोग करते हुए, आपको यह ध्यान रखना होगा कि लगभग 37-37.5 डिग्री सेल्सियस पर इसकी वृद्धि और स्थिर संरक्षण न केवल गर्भावस्था की शुरुआत के साथ जुड़ा हो सकता है, बल्कि अन्य कारकों से भी जुड़ा हो सकता है।

बिना परीक्षण के घर पर गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें

यदि किसी कारण से परीक्षण करना या डॉक्टर द्वारा जांच करना संभव नहीं है, और आपको प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निर्धारण करने की आवश्यकता है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने बेसल तापमान को मापना शुरू कर दें। विधि की सटीकता काफी अधिक हो सकती है, भले ही महिला ने कई महीनों तक तापमान अनुसूची नहीं रखी हो। यदि डर है कि गर्भावस्था आ गई है, तो आपको बेसल तापमान को मापना शुरू करना होगा और यह देखना होगा कि अपेक्षित अवधि से 3-4 दिन पहले उसके साथ क्या होता है। यदि तापमान में गिरावट नहीं हुई है, और इसके अलावा, देरी भी हो रही है, तो ये काफी सटीक संकेत हैं कि एक महिला गर्भवती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था को निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान माप पद्धति का उपयोग करते समय, कई नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

तापमान को कुछ घंटों की नींद के बाद मापा जाना चाहिए, अधिमानतः सुबह बिस्तर से उठे बिना;
तापमान मापने के लिए, आपको हर समय एक ही थर्मामीटर का उपयोग करना चाहिए;
मलाशय के तापमान (मलाशय में) को मापकर सबसे सटीक परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं;
शामक, मौखिक हार्मोनल गर्भ निरोधकों और शराब के दुरुपयोग के साथ, प्राप्त डेटा जानकारीपूर्ण नहीं हो सकता है।

घर पर परीक्षण के बिना गर्भावस्था का निर्धारण

बेसल शरीर के तापमान माप के अलावा, आप अपनी भावनाओं को सुनना शुरू कर सकते हैं। तो, कई महिलाओं में, गर्भावस्था की शुरुआत तथाकथित आरोपण रक्तस्राव के साथ होती है। प्रत्यारोपण रक्तस्राव एक छोटा खूनी निर्वहन होता है जो तब होता है जब गर्भाशय की दीवार में भ्रूण कोशिका समूहों के आरोपण की प्रक्रिया के दौरान पतली रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। प्रत्यारोपण रक्तस्राव एक बार होता है, यह विपुल नहीं होता है और कथित गर्भाधान के कुछ दिनों बाद देखा जाता है।

गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में और बिना परीक्षण केहम लगभग निश्चित रूप से कह सकते हैं, यदि लक्षण जैसे:
थकान में वृद्धि;
काठ का क्षेत्र में दर्द;
भूख और स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन;
स्तन ग्रंथियों की सूजन और संवेदनशीलता में वृद्धि;
बेचैन नींद।

विभिन्न स्रोतों में, आप प्रारंभिक गर्भावस्था का निर्धारण करने के सभी प्रकार के लोक तरीके भी पा सकते हैं। उनमें से अधिकांश का कोई वैज्ञानिक औचित्य नहीं है और वे कॉफी के आधार पर भाग्य बताने के समान हैं।

सोडा के साथ गर्भावस्था की परिभाषा

एकमात्र तरीका जिसमें कम से कम कुछ स्पष्टीकरण है, वह है सोडा का उपयोग करके गर्भावस्था की परिभाषा। विधि का सार यह है कि पहले सुबह के मूत्र के साथ एक कंटेनर में एक चम्मच सोडा डाला जाता है। यदि सोडा और मूत्र के संयोजन से झाग और झाग आने लगे तो गर्भावस्था नहीं होती है, लेकिन यदि सोडा शांति से अवक्षेपित हो जाए, तो महिला एक दिलचस्प स्थिति में है। विधि इस धारणा पर आधारित है कि गर्भवती महिला के मूत्र में हार्मोन की उपस्थिति के कारण, उच्च क्षारीय पीएच होता है, इसलिए सोडा फ़िज़ नहीं होता है, लेकिन शांति से व्यवहार करता है और अवक्षेपित होता है। इस तरह के परीक्षण को करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि मूत्र में एक उच्च क्षार सामग्री भी देखी जाती है यदि एक महिला को मूत्र पथ के संक्रमण, गुर्दे की विफलता, लंबे समय तक दस्त या लंबे समय तक शाकाहार के साथ होता है।

निर्देश

बेसल तापमान मापने के लिए थर्मामीटर लें। यह पारा या इलेक्ट्रॉनिक हो सकता है। यदि आप एक इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग करने जा रहे हैं, तो इसके रीडिंग की तुलना पारा से करें और आगे की जोड़तोड़ के लिए उपलब्ध एक को ध्यान में रखें। हमेशा एक ही थर्मामीटर का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

सुबह में, स्थिति बदले बिना, थर्मामीटर लें और योनि या मलाशय में तापमान को मापें। आप मुंह में तापमान भी माप सकते हैं, लेकिन तब बेसल तापमान का मान अधिक नहीं होगा। गलत परिणामों से बचने के लिए केवल एक तापमान माप पद्धति का उपयोग करें। 5 मिनट के भीतर तापमान माप लें।

उसके बाद, विशेष रूप से निर्दिष्ट नोटबुक या कैलेंडर में तापमान रीडिंग लिख लें। आप एक बेसल तापमान भी बना सकते हैं, जिसमें आप एब्सिस्सा पर तारीख और कोर्डिनेट पर बेसल तापमान अंकित करेंगे।

पूरे चक्र में उपरोक्त चरणों को दोहराएं, और फिर आक्रामक को निर्धारित करना मुश्किल नहीं होगा। तथ्य यह है कि चक्र को दो चरणों में विभाजित किया गया है - पूर्ववर्ती चरण, और कॉर्पस ल्यूटियम का चरण। चक्र के पहले भाग में, बेसल तापमान लगभग 37 डिग्री सेल्सियस रखा जाता है। ओव्यूलेशन के दौरान, तापमान में उछाल आता है, और इसका मान लगभग 37.2-37.3 ° C होगा। अगले माहवारी से पहले, बेसल तापमान फिर से 37 डिग्री सेल्सियस तक होता है। कॉर्पस ल्यूटियम चरण लगभग हमेशा लगभग 14 दिनों का होता है, जबकि यह ओव्यूलेशन से पहले भिन्न हो सकता है। इस प्रकार, यदि आप पाते हैं कि बेसल तापमान लगातार 17 दिनों से अधिक समय तक उच्च रहता है, तो संभावित गर्भावस्था के बारे में पहले से ही संभव है।

ध्यान दें

गर्भावस्था के निर्धारण के लिए इस पद्धति की लोकप्रियता के बावजूद, इसे बिल्कुल विश्वसनीय नहीं माना जा सकता है। इसकी प्रभावशीलता शरीर में हार्मोनल व्यवधान से प्रभावित हो सकती है। किसी भी मामले में, आपको गर्भावस्था के निश्चित निदान के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

स्रोत:

• गर्भावस्था के दौरान तापमान कैसे मापें

टिप 2: बेसल तापमान को मापकर गर्भावस्था के बारे में कैसे पता करें

बेसल तापमान को मापने के लिए, "बेसल तापमान परिवर्तन द्वारा उपजाऊ चरण" नामक एक विधि का उपयोग किया जाता है। इस विधि को इस तथ्य से समझाया गया है कि मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में अलग-अलग तापमान में उतार-चढ़ाव होता है। इससे पता चलता है कि चक्र के इन बहुत अलग चरणों में, हार्मोन के विभिन्न स्तर निर्धारित होते हैं, जो तापमान को दर्शाते हैं।

आपको चाहिये होगा

• थर्मामीटर।

निर्देश

मासिक धर्म की अवधि के दौरान, महिला का तापमान हमेशा ऊंचा (37.0 और अधिक) होता है। चक्र के पहले चरण (कूपिक) के दौरान ओव्यूलेशन तक, तापमान कम होता है, लगभग 37.0 - 37.5 डिग्री।

ओव्यूलेशन की अवधि से पहले, तापमान कम हो जाता है, और ओव्यूलेशन के बाद यह तुरंत 0.5 डिग्री (लगभग 37.6 - 38.) बढ़ जाता है। ऐसा बढ़ा हुआ तापमान अगले माहवारी तक रहता है। यदि महिला है, तो मासिक धर्म नहीं होगा, और बुखार पूरे समय बना रहेगा।

हर सुबह एक ही समय पर बिस्तर से उठे बिना तापमान को मापा जाना चाहिए और तुरंत रिकॉर्ड किया जाना चाहिए। यह भी अनुशंसा की जाती है कि आप अपने मासिक धर्म के दौरान अपने रीडिंग को मापना और रिकॉर्ड करना जारी रखें।

कम से कम तीन घंटे की निर्बाध नींद के बाद आपको अपना तापमान भी मापना चाहिए।

सभी पक्ष कारकों (तनाव, गतिमान, लिंग, आदि) पर ध्यान देना अनिवार्य है। यह बाद में डिकोडिंग करते समय यह समझना संभव बना देगा कि तापमान ग्राफ में विचलन क्यों थे।

थर्मामीटर को तुरंत रिकॉर्ड करना आवश्यक है, ताकि बाद में उनके बारे में न भूलें।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक सटीक अनुसूची के लिए, कम से कम टिप्पणियों का संचालन करना आवश्यक है।

यदि मासिक धर्म का पहला चरण अस्थिर है और इसमें उतार-चढ़ाव हो सकता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम का चरण बहुत स्थिर होता है और लगभग 12-14 दिनों का होता है। दूसरे चरण का पालन करना बहुत जरूरी है, पूरे चक्र का नहीं।

आमतौर पर, ग्राफ को दो चरणों में विभाजित किया जाता है: पहला - निम्न तापमान चरण, और फिर, ओव्यूलेशन के तुरंत बाद, यह तेजी से बढ़ता है, और कॉर्पस ल्यूटियम चरण (उच्च तापमान)। यदि, दूसरे चरण के बाद, एक अतिरिक्त ऊपर की ओर तापमान कूद (कभी-कभी क्रमिक) दिखाई देता है, तो ग्राफ तीन-चरण बन जाता है और गर्भावस्था की संभावना अधिक होती है।

संबंधित वीडियो

ध्यान दें

उपजाऊ दिनों में संभोग से बचें या अतिरिक्त गर्भनिरोधक का उपयोग करें।

मददगार सलाह

बेसल तापमान को मापकर गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए, मासिक धर्म चक्र की अनुसूची की बारीकी से निगरानी करना और नियमित रूप से तापमान का ग्राफ रखना आवश्यक है।

स्रोत:

• अपने गर्भावस्था के तापमान को कैसे मापें

आधुनिक महिलाएं आसानी से यह निर्धारित कर सकती हैं कि वे गर्भवती हैं या नहीं। वे जिन विधियों का उपयोग करते हैं, वे जल्द से जल्द संभव तिथि पर भी विश्वसनीय जानकारी का बहुत अधिक प्रतिशत प्रदान करते हैं। और गर्भावस्था को पहले कैसे निर्धारित किया गया था, जब आधुनिक नैदानिक ​​​​विधियों का अभी तक उपयोग नहीं किया गया था?

गर्भावस्था पहले कैसे निर्धारित की गई थी

गर्भावस्था का निर्धारण करने के कई लोकप्रिय तरीके हैं। उनमें से कुछ का कोई वैज्ञानिक औचित्य नहीं है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, हमारे समय में प्रासंगिक हैं। गर्भावस्था एक महिला के शरीर में जैविक परिवर्तनों से जुड़ी होती है, जिसे प्राचीन काल में दाइयों द्वारा देखा जाता था।

एक गर्भवती महिला हार्मोन, व्यवहार, व्यसनों और समय के साथ शरीर में बदलाव लाती है।

गर्भावस्था का सबसे महत्वपूर्ण संकेत मासिक धर्म में देरी है। हालांकि, कुछ महिलाएं अपने होने की तारीख से पहले ही अपनी नई स्थिति के बारे में पता लगा लेती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि बहुत संवेदनशील महिलाएं हैं जो गर्भधारण की संभावित प्रक्रिया के लगभग एक सप्ताह बाद ही शरीर में बदलाव महसूस करने लगती हैं।

छाती में दर्द की उपस्थिति का तथ्य गर्भावस्था का संकेत दे सकता है। निप्पल अतिसंवेदनशील और स्पर्श करने के लिए दर्दनाक हो सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं को थकान, उनींदापन का अनुभव होना शुरू हो सकता है। कुछ को शुरुआती विषाक्तता का भी अनुभव होता है।

महिलाएं विशेष रूप से गंध के प्रति संवेदनशील होती हैं।

कुछ दाइयाँ गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए उबलते मूत्र का उपयोग करती थीं। यदि उसमें तलछट दिखाई देती है, तो यह माना जाता था कि महिला स्थिति में थी।

ऐतिहासिक तथ्य

प्राचीन काल में गर्भावस्था की परिभाषा के संबंध में कई ऐतिहासिक तथ्य हैं।

सुमेर में, लिनन, ऊनी धागे या घास से बने टैम्पोन का उपयोग करके गर्भावस्था का निर्धारण किया जाता था। एक महिला को ऐसा टैम्पोन तीन दिन तक पहनना होता था। अगर उसने निष्कर्षण के बाद आधान किया, तो इसका मतलब गर्भावस्था था।

प्राचीन मिस्र में, एक असामान्य पेय का उपयोग करके गर्भावस्था का पता लगाया गया था, जिसे दूध के आधार पर तैयार किया गया था।

बहुत सी लड़कियां इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं कि कैसे समझें कि गर्भावस्था आ गई है जब हाथ में कोई परीक्षण नहीं है? अगर आप किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछेंगे तो आपको वही जवाब मिलेगा- बिलकुल नहीं। घर पर, आप 100% सटीक परिणाम प्राप्त नहीं कर सकते। परिणाम केवल संभावित संकेत और लक्षण हो सकते हैं। इसलिए, हम केवल सिद्धांत रूप में आपको बता सकते हैं कि बिना परीक्षण के गर्भावस्था का निर्धारण कैसे किया जाए।

लक्षण और संकेत

आप गर्भावस्था की संभावना के बारे में बात कर सकते हैं यदि आपके पास इनमें से कुछ या सभी लक्षण हैं:

1. मासिक धर्म में देरी। एक पूरी तरह से अप्रत्यक्ष संकेत, क्योंकि यह उन लड़कियों के लिए भी हो सकता है जो निश्चित रूप से गर्भवती नहीं हो सकती हैं। मासिक धर्म की शुरुआत या गैर-शुरुआत का समय बड़ी संख्या में सभी प्रकार के कारकों से प्रभावित होता है: तनाव, जलवायु परिवर्तन, आदि। यहां तक ​​कि डॉक्टर भी बता सकते हैं कि क्या आप गर्भवती हैं, देरी से कम से कम 2-3 सप्ताह बीत जाने के बाद ही। यह पहले की तारीख में नहीं किया जा सकता है।
2. विषाक्तता (मतली और उल्टी)। इन दो संकेतों को सबसे आम कहा जा सकता है, लेकिन फिर से, सबसे सही नहीं, क्योंकि अक्सर ऐसी महिला से मिलना संभव होता है जो इस तरह की घटना से बिल्कुल भी पीड़ित नहीं थी।
3. छाती में दर्द। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह लक्षण केवल उन लड़कियों के लिए विशेषता है जिन्हें कभी स्तन ग्रंथियों में दर्द नहीं हुआ है। ऐसा होता है कि छाती क्षेत्र को छूने से भी दर्द होता है। यदि स्तन का आकार भी बढ़ गया है, तो हम संभावित गर्भावस्था के बारे में बात कर सकते हैं।
4. अंडाशय और गर्भाशय में दर्द। गर्भवती महिलाओं में दर्द वैसा ही होना चाहिए जैसा कि मासिक धर्म के दौरान लड़कियों को होता है। फिर, यदि पेट में दर्द होता है, तो यह सभी प्रकार के कारणों का संकेत भी दे सकता है, मासिक धर्म की शुरुआत से लेकर गर्भाशय और अंडाशय के विभिन्न विकृति के साथ समाप्त होना।
5. स्राव की संख्या में वृद्धि। आमतौर पर यह लक्षण ओवुलेशन के दौरान देखा जा सकता है। निर्वहन स्पष्ट और गंधहीन होना चाहिए। यदि आप एक सफेद रंग और एक अप्रिय गंध देखते हैं, तो आपको सबसे अधिक संभावना है कि आपको थ्रश है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह समस्या अक्सर गर्भावस्था के साथ होती है।
6. कामेच्छा में कमी या वृद्धि। कोई भी गर्भवती महिला कामेच्छा में एक दिशा में उछाल देख सकती है: सकारात्मक या नकारात्मक। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। लड़कियों के पतियों को किसी भी तरह से चिंता नहीं करनी चाहिए कि उनकी प्रेमिका ने अपनी पूर्व भावनाओं को खो दिया है, ऐसा बिल्कुल नहीं है। बात बस इतनी सी है कि वो बिना जाने मां बनने की तैयारी कर रही है.
7. उनींदापन, चिड़चिड़ापन, अशांति और अन्य "महिला" भावनाएं। साथ ही इस बात पर भी ध्यान दें कि कहीं आपकी कोई अजीब इच्छा तो नहीं है। उदाहरण के लिए, आप आधी रात को उठे और महसूस किया कि आप नमकीन मछली या अनानास के बिना बस मर जाएंगे। आपको यह समझने की जरूरत है कि काफी बार-बार होने वाली स्थितियों में, ऐसी इच्छाएं एक साधारण सनक नहीं होती हैं, वे एक संकेत हैं कि आपके शरीर में एक पुनर्गठन हो रहा है।
8. शौचालय का उपयोग करने के लिए अधिक बार आग्रह करना। यदि आप समझते हैं कि आप काफी पानी पीते हैं, लेकिन आप सचमुच हर समय शौचालय जाना चाहती हैं, तो आपको गर्भावस्था पर संदेह हो सकता है। लेकिन केवल संदेह करने के लिए। आखिरकार, ऐसा लक्षण सिस्टिटिस नामक बीमारी की भी विशेषता है, उदाहरण के लिए। लेकिन इसके साथ आमतौर पर पेट में दर्द होता है और पेशाब करते समय दर्द महसूस होता है। यदि ऐसा नहीं है, तो आप भविष्य के मातृत्व के बारे में सोच सकते हैं।

थर्मामीटर का उपयोग करके निर्धारण

अब आप सीखेंगे कि बेसल तापमान को कैसे मापें और समझें कि इसके विभिन्न संकेतकों का क्या मतलब है।

ध्यान दें!इस पद्धति का उपयोग अक्सर यह निर्धारित करने के लिए नहीं किया जाता है कि गर्भावस्था है या नहीं, बल्कि यह समझने के लिए कि इसके होने की सबसे अधिक संभावना है।

तापमान से गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें? आपको अपनी अवधि शुरू होने से दो दिन पहले अपने परीक्षण शुरू नहीं करने चाहिए। चक्र को 2 चरणों में विभाजित किया गया है - ओव्यूलेशन से पहले और बाद में। इनकी अवधि लगभग बराबर होती है। यह ठीक दूसरे चरण में है, यदि गर्भावस्था होती है, तो तापमान बढ़ जाता है (37 डिग्री तक) और कुछ समय तक रहता है।

बेसल तापमान को मलाशय, योनि या मुंह में मापा जा सकता है। थर्मामीटर को 3 मिनट के लिए रोक कर रखें। यदि आप अपनी बगल के नीचे तापमान मापने के लिए थर्मामीटर लगाते हैं, तो कुछ भी काम नहीं करेगा।

हालांकि, याद रखें कि इस तरह के माप की शुद्धता बीमारी, तनाव और कुछ दवाओं से काफी प्रभावित होती है। सामान्य तौर पर, विधि की सटीकता कम होती है। यदि आप समझते हैं कि उपरोक्त में से कोई भी नहीं है, तो आप गर्भावस्था के संकेत के रूप में कुछ समय के लिए ऊंचा बेसल तापमान मान सकते हैं। ऐसा लक्षण उन सभी या कुछ अन्य लक्षणों के संयोजन में विशेष रूप से सटीक हो सकता है जिनका हमने पहले ही उल्लेख किया है।

कृपया ध्यान दें कि बिस्तर से उठने से पहले आपको सुबह बेसल तापमान मापने की जरूरत है। इसके अलावा, आप अचानक कोई हलचल नहीं कर सकते, यहां तक ​​कि शाम को थर्मामीटर को भी हिला नहीं सकते।

सामान्य तौर पर, निश्चित रूप से, यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प इसके बारे में अनुमान लगाना नहीं है, बल्कि अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से सटीक उत्तर के लिए पूछना है।

शरीर के स्वास्थ्य और महिला की स्थिति की निगरानी के लिए थर्मामीटर एक अनिवार्य उपकरण है। इसकी मदद से आप न केवल शरीर के तापमान को माप सकते हैं, बल्कि अपनी सुरक्षा भी कर सकते हैं, योजना बना सकते हैं और गर्भावस्था का निर्धारण कर सकते हैं। सच है, इसके लिए कई महीनों तक बेसल तापमान की निगरानी करना आवश्यक होगा।

इसके लिए आपको क्या तैयारी करनी है:

• कलम या पेंसिल
• कागज या नोटबुक का एक टुकड़ा
• थर्मामीटर, पारा या इलेक्ट्रॉनिक

बेसल तापमान योनि या मलाशय में मापा जाता है। अधिक सटीक परिणाम के लिए, माप स्थल पर थर्मामीटर, पारा या इलेक्ट्रॉनिक को लगभग पांच मिनट तक रखा जाना चाहिए

तापमान माप

गर्भावस्था का निर्धारण करने का सिद्धांत महिला शरीर में शारीरिक परिवर्तनों पर आधारित है। बेसल तापमान से पता चलता है कि ओव्यूलेशन हुआ है या नहीं। उदाहरण के लिए, आमतौर पर चक्र के पहले भाग में (चक्र की अवधि के आधार पर, यह 4-5 दिनों से 10-12 या उससे अधिक तक हो सकता है), बेसल तापमान 37 डिग्री से नीचे रखा जाता है। अंडे की परिपक्वता की अवधि के दौरान - गर्भाधान के लिए अनुकूल समय - यह 37.2-3.4 डिग्री तक बढ़ जाता है। और फिर यह धीरे-धीरे कम होता जाता है। इस समय गर्भधारण की संभावना नहीं है।

परीक्षण के बिना गर्भावस्था का निर्धारण

• अधिक जानकारी

तो, शरीर में तापमान परिवर्तन की कार्रवाई के मुख्य बिंदुओं को स्पष्ट किया गया है। अब, सिद्धांत से अभ्यास तक, यानी प्रत्यक्ष माप तक। ऐसा करने के लिए, एक थर्मामीटर तैयार करें और इसे अपने बगल में रखें। सुबह उठकर, बिस्तर से उठे बिना, थर्मामीटर लगाएं और अपने शरीर के तापमान को पांच मिनट तक मापें। तापमान और माप की तारीख का संकेत देते हुए डेटा को एक विशेष नोटपैड में लिखें। अगले दिन प्रक्रिया दोहराएं। और इसी तरह कई हफ्तों तक।

यदि आप अपने शरीर के तापमान की बारीकी से निगरानी करते हैं और इसे रोजाना जांचते हैं, तो आप जितना संभव हो उतना सटीक पता लगा सकते हैं कि आपके शरीर में क्या हो रहा है।

थर्मामीटर क्या कहेगा

अब आपको गणित के पाठ्यक्रम को याद रखना है और एक ग्राफ खींचना है जहाँ आपको एब्सिस्सा अक्ष पर दिनांक और कोटि अक्ष पर तापमान मान के साथ अंक लगाने की आवश्यकता है। दिनांक और तापमान मानों के अनुरूप बिंदुओं को चिह्नित करें और उन्हें एक ग्राफ़ बनाकर कनेक्ट करें। यदि ग्राफ कई दिनों तक तापमान में उछाल दिखाता है, जिसके बाद यह 37 डिग्री तक गिर जाता है, तो सब कुछ सामान्य है। यदि 37 डिग्री से ऊपर का बेसल तापमान 17 दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो हम संभावित गर्भावस्था के बारे में बात कर सकते हैं। हालाँकि, इस पद्धति की उपलब्धता और सरलता के बावजूद, आप इस पर पूरी तरह से भरोसा नहीं कर सकते।

गर्भावस्था की शुरुआत को निर्धारित करने के कई तरीके हैं, उनमें से कुछ को विश्वसनीय माना जाता है - एक फार्मेसी गर्भावस्था परीक्षण, रक्त परीक्षण या अल्ट्रासाउंड। लेकिन उनका उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है, और गर्भावस्था के बारे में जल्द से जल्द पता लगाना महत्वपूर्ण है। आप अपने बेसल शरीर के तापमान को मापकर थर्मामीटर से गर्भावस्था का निर्धारण कर सकती हैं।

गर्भावस्था की शुरुआत को निर्धारित करने के कई तरीके हैं, उनमें से कुछ को विश्वसनीय माना जाता है - एक फार्मेसी गर्भावस्था परीक्षण, रक्त परीक्षण या अल्ट्रासाउंड। लेकिन उनका उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है, और गर्भावस्था के बारे में जल्द से जल्द पता लगाना महत्वपूर्ण है। एक थर्मामीटर के साथ गर्भावस्था का निर्धारण करेंबेसल शरीर के तापमान को मापने के द्वारा किया जा सकता है। बेसल तापमान मापने के लिए थर्मामीटर लें। यह पारा या इलेक्ट्रॉनिक हो सकता है। यदि आप एक इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग करने जा रहे हैं, तो इसके रीडिंग की तुलना पारा थर्मामीटर से करें और आगे के हेरफेर के लिए मौजूदा त्रुटि को ध्यान में रखें। हमेशा एक ही थर्मामीटर का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। बिस्तर पर जाने से पहले, अपने बिस्तर के पास एक तैयार थर्मामीटर रखें ताकि आप इसे सुबह आसानी से निकाल सकें। सुबह में, स्थिति बदले बिना, थर्मामीटर लें और योनि या मलाशय में तापमान को मापें। आप मुंह में तापमान भी माप सकते हैं, लेकिन फिर बेसल तापमान मान थोड़ा अधिक होगा। गलत परिणामों से बचने के लिए केवल एक तापमान माप पद्धति का उपयोग करें। 5 मिनट के भीतर तापमान माप लें। उसके बाद, विशेष रूप से निर्दिष्ट नोटबुक या कैलेंडर में तापमान रीडिंग लिख लें। आप एब्सिस्सा पर तारीख और कोर्डिनेट पर बेसल तापमान के साथ एक बेसल तापमान ग्राफ भी बना सकते हैं। पूरे चक्र में उपरोक्त चरणों को दोहराएं, और फिर गर्भावस्था की शुरुआत का निर्धारण करना मुश्किल नहीं होगा। तथ्य यह है कि चक्र को दो चरणों में विभाजित किया गया है - ओव्यूलेशन से पहले का चरण, और कॉर्पस ल्यूटियम का चरण। चक्र के पहले भाग में, बेसल तापमान लगभग 37 डिग्री सेल्सियस रखा जाता है। ओव्यूलेशन के दौरान, तापमान में उछाल आता है, और इसका मान लगभग 37.2-37.3 ° C होगा। अगले मासिक धर्म से पहले, बेसल तापमान फिर से 37 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है। कॉर्पस ल्यूटियम चरण लगभग हमेशा लगभग 14 दिनों का होता है, जबकि ओव्यूलेशन से पहले की अवधि अलग-अलग हो सकती है। इस प्रकार, यदि आप पाते हैं कि बेसल तापमान लगातार 17 दिनों से अधिक समय तक उच्च रहता है, तो आप पहले से ही संभावित गर्भावस्था के बारे में बात कर सकते हैं। ध्यान दें गर्भावस्था के निर्धारण के लिए इस पद्धति की लोकप्रियता के बावजूद, इसे बिल्कुल विश्वसनीय नहीं माना जा सकता है। इसकी प्रभावशीलता शरीर में हार्मोनल व्यवधान से प्रभावित हो सकती है। किसी भी मामले में, आपको गर्भावस्था के निश्चित निदान के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

कैसे बताएं कि आप बिना टेस्ट के गर्भवती हैं

डॉक्टर से ऐसा सवाल पूछने के बाद, वह कहेगा कि ऐसी कोई विधि नहीं है। जब तक केवल रक्त में मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन की उपस्थिति के लिए परीक्षण नहीं किया जाता है। लेकिन यह घरेलू निदान पर लागू नहीं होता है।

डॉक्टर से सलाह लेने और महिला शरीर को प्रभावित करने वाले इसके मुख्य लक्षणों की पहचान करके, बिना किसी परीक्षण के गर्भावस्था का निर्धारण करना संभव है। परीक्षण का उपयोग किए बिना गर्भावस्था का पता लगाने के लिए आप घर पर जो कुछ भी करने की कोशिश करते हैं, वह दूर के संकेतों और लक्षणों के साथ समाप्त हो सकता है। इसलिए, उन विधियों को समझना आवश्यक है जो कम से कम आपके अनुमानों की सत्यता का कुछ विचार दे सकें।

एक महिला बिना परीक्षण के गर्भावस्था का निर्धारण कैसे कर सकती है? शायद हर कोई इसका जवाब देगा कि एक स्पष्ट संकेत मासिक धर्म में देरी है। इसके परिणामस्वरूप, अतिरिक्त लक्षणों की खोज सबसे अधिक बार शुरू होती है। केवल कभी-कभी मासिक धर्म (छोटे धब्बे) गर्भावस्था के दौरान जारी रह सकते हैं, और इसकी अनुपस्थिति पूरी तरह से अलग कारणों से होती है। इसलिए, गर्भावस्था का यह संकेत विश्वसनीय नहीं है और बेहतर है कि बिना परीक्षण के इस पर भरोसा न करें।

बिना टेस्ट के आप प्रेग्नेंसी कैसे चेक कर सकती हैं? एक विकल्प यह सीखना है कि बेसल तापमान को कैसे मापना है। अक्सर, इसका माप हार्मोनल स्तर, प्रजनन क्षमता की जांच के लिए किया जाता है, और परीक्षण के बिना गर्भावस्था को पहचानने में मदद करने के साधन के रूप में उपयोग नहीं किया जाता है। इस मामले में, आपके मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से तापमान परिवर्तन को रिकॉर्ड करना आवश्यक है। और फिर प्राप्त डेटा को एक ग्राफ के रूप में प्रदर्शित करें, जो दो पैमानों के आधार पर बनाया गया है: एक्स और वाई। इस मामले में, बिना परीक्षण के, तापमान को मापकर गर्भावस्था के बारे में कैसे पता लगाया जाए? मासिक धर्म चक्र को दो चरणों में विभाजित किया जाता है: ओव्यूलेशन से पहले और बाद में। दोनों चरणों की अवधि अपेक्षाकृत समान है, लेकिन दूसरा चरण (लगभग 16-18 दिन) बेसल तापमान में वृद्धि के कारण है, जो 37 डिग्री से थोड़ा अधिक हो सकता है। यदि मासिक धर्म की शुरुआत के करीब इसकी कमी नोट नहीं की जाती है, तो यह गर्भावस्था का संकेत दे सकता है। पारा थर्मामीटर या तो मुंह में (5 मिनट), या मलाशय या योनि में तापमान (3 मिनट) को मापना आवश्यक है। इस पद्धति का उपयोग करके, बिना परीक्षण के गर्भावस्था का पता लगाना संभव है।

परीक्षण का उपयोग किए बिना गर्भावस्था की जाँच में घर पर महिला की स्थिति का "निदान" करना शामिल हो सकता है। तो, लक्षणों में स्तन ग्रंथियों में दर्द शामिल है। यह लक्षण उन महिलाओं के लिए सबसे अधिक जानकारीपूर्ण है, जिन्होंने कभी मास्टोपाथी का सामना नहीं किया है और इस बारे में सोच रहे हैं कि एक परीक्षण का उपयोग करने के अलावा, गर्भावस्था का निर्धारण कैसे किया जा सकता है। कई बार ऐसा भी हो सकता है कि बिना टेस्ट के प्रेग्नेंसी चेक करना कि ब्रेस्ट को छूने पर भी दर्द होता है। इसके अलावा, स्तन ग्रंथियों को लगभग दोगुना करना संभव है।

गर्भावस्था का एक अन्य लक्षण गर्भाशय (और/या अंडाशय) में दर्द है। यह उस दर्द के समान है जो कई महिलाओं को मासिक धर्म से पहले या उसके शुरुआती दिनों में अनुभव होता है। केवल, इसके बावजूद, रक्तस्राव शुरू नहीं होता है। कभी-कभी यह लक्षण अस्थानिक गर्भावस्था का भी प्रमाण होता है। इसलिए, बिना परीक्षण के, या अन्य लक्षणों के लिए तापमान द्वारा गर्भावस्था का निर्धारण करना उपयोगी है, लेकिन फिर भी तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

कम्प्यूटरीकरण के युग में जैसे ही मनुष्य का मन परिष्कृत नहीं होता है। इसके ऑनलाइन संस्करण के माध्यम से बिना परीक्षण के गर्भावस्था की जांच करना संभव हो गया। बेशक, "मॉनिटर के माध्यम से" ऐसा निदान करना असंभव है। इसके अलावा, यह आपकी भलाई के बारे में मानक प्रश्नों की एक श्रृंखला है। लेकिन, कभी-कभी, नियमित परीक्षण के बिना भी, महिलाएं गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए किन तरकीबों का सहारा नहीं लेती हैं, इसलिए कम से कम एक आभासी की मदद से।

बेसल तापमान माप अधिक सटीक है।

मलाशय, योनि या मुंह में मापा गया तापमान बेसल तापमान कहलाता है। इस प्रकार के तापमान के संकेत मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में अंडाशय द्वारा हार्मोन के सही स्राव को निर्धारित करना संभव बनाते हैं। सही बेसल तापमान रीडिंग के लिए एक आवश्यक शर्त इसे मापने की एक ही विधि का उपयोग करना है, एक ही थर्मामीटर का उपयोग करना और एक ही समय में।
सबसे आम माप मलाशय में बेसल तापमान है। इस तरह के माप के डेटा से प्रजनन प्रणाली की स्थिति की पूरी तस्वीर तैयार करना और मासिक धर्म चक्र के मौजूदा विकृति की पहचान करना संभव हो जाता है। बेसल तापमान माप तकनीक यह निर्धारित करने में भी मदद करती है कि अंडा किस दिन परिपक्व हो रहा है, जो आपको वांछित गर्भाधान की योजना बनाने और सुरक्षा के उद्देश्य से इस पद्धति का उपयोग करने की अनुमति देता है।
सुबह उठने के तुरंत बाद बेसल तापमान मापा जाता है। इस मामले में, आपको उठना या बैठना नहीं चाहिए, और शाम को पहुंच के भीतर थर्मामीटर तैयार किया जाना चाहिए, ताकि आपको इसके लिए पहुंचने की आवश्यकता न हो। सामान्य तौर पर, बेसल तापमान माप के दौरान गतिविधि न्यूनतम होनी चाहिए। कुछ विशेषज्ञ आपकी आंखें खोले बिना माप लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि दिन के उजाले से कुछ हार्मोन की रिहाई बढ़ सकती है।
तैयार थर्मामीटर को एक संकीर्ण सिरे के साथ मलाशय में डाला जाता है और बेसल तापमान को पांच मिनट के लिए मापा जाता है। उसके बाद, थर्मामीटर हटा दिया जाता है, और रीडिंग तालिका में दर्ज की जाती है। कॉलम "दिनांक", "चक्र का दिन", "बेसल तापमान की रीडिंग" और "डिस्चार्ज" के अलावा, तालिका में "नोट्स" कॉलम होना चाहिए। इस कॉलम में वे सभी कारक शामिल हैं जो किसी न किसी रूप में बेसल तापमान में परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं: तापमान में वृद्धि सहित रोग; एक दिन पहले शराब पीना; दस्त; मलाशय में स्थानीय भड़काऊ प्रक्रियाएं; महिला जननांग क्षेत्र के रोगों का विस्तार; तनावपूर्ण स्थिति; रात से पहले या सुबह संभोग; कम नींद, आदि।
अंगूठे का सामान्य नियम कम से कम तीन घंटे की निर्बाध नींद के बाद अपने बेसल तापमान को मापना है। यही है, यदि संभोग सुबह हुआ और उसके बाद आप थोड़ा सो गए, तो तीन घंटे की नींद का अनुपालन न करने के कारण बेसल तापमान संकेतक अभी भी बदल जाएगा।
चूंकि बेसल तापमान को मापने का मुख्य उद्देश्य ओव्यूलेशन के क्षण को निर्धारित करना है, इसके लिए रीडिंग के आधार पर एक ग्राफ बनाया जाता है। यह मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों से मेल खाने वाले तापमान अंतर को ध्यान में रखता है। आमतौर पर मासिक धर्म के दौरान तापमान 37 डिग्री सेल्सियस रखा जाता है। कूप की परिपक्वता (चक्र का पहला चरण) के दौरान, तापमान 37-37.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है। ओव्यूलेशन से पहले, यह कम हो जाता है (एस्ट्रोजन की कार्रवाई का परिणाम), और इसके बाद तापमान 37.6-38.6 डिग्री सेल्सियस (प्रोजेस्टेरोन का प्रभाव) तक बढ़ जाता है। अगले माहवारी तक, तापमान ऊंचा रहता है। यदि पहले चरण में बेसल तापमान संकेतक, अपेक्षाकृत दूसरे से अधिक हैं, तो यह शरीर में एस्ट्रोजन की एक छोटी मात्रा का संकेत दे सकता है और महिला सेक्स हार्मोन युक्त दवाओं के साथ सुधार की आवश्यकता होती है। इसके विपरीत, यदि दूसरे चरण में, पहले के सापेक्ष, कम बेसल तापमान है, तो यह प्रोजेस्टेरोन के निम्न स्तर का संकेतक है और यहां हार्मोनल पृष्ठभूमि को ठीक करने के लिए दवाएं भी निर्धारित की जाती हैं। हालांकि, यह हार्मोन के लिए उपयुक्त परीक्षण और डॉक्टर के पर्चे के बाद ही किया जाना चाहिए।
अवांछित गर्भावस्था से बचाव के लिए बेसल तापमान पद्धति का उपयोग करने के लिए, यह ध्यान में रखना चाहिए कि चक्र के केवल 13 और 14 दिन, जिसमें आमतौर पर 28-दिवसीय चक्र के दौरान ओव्यूलेशन होता है, को खतरनाक माना जा सकता है। ग्राफ का उपयोग करके अलग-अलग ओव्यूलेशन रस की गणना करने के बाद, आपको यह याद रखना होगा कि हर महीने यह अवधि विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकती है, इसकी शुरुआत में तेजी ला सकती है या, इसके विपरीत, इसमें देरी कर सकती है। इसलिए, मासिक धर्म की शुरुआत से लेकर तीसरे दिन की शाम तक बेसल तापमान में वृद्धि के बाद, जो ओव्यूलेशन के बाद होता है, अवांछित गर्भावस्था को रोकने के लिए अतिरिक्त उपायों का उपयोग करना बेहतर होता है।
इस प्रकार, आधुनिक तरीकों की मदद से, एक विशेषज्ञ जल्द से जल्द संभव तिथि पर भी गर्भावस्था की शुरुआत का निर्धारण करने में सक्षम होगा।

निर्देश

बेसल तापमान मापने के लिए थर्मामीटर लें। यह पारा या इलेक्ट्रॉनिक हो सकता है। यदि आप एक इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग करने जा रहे हैं, तो इसके रीडिंग की तुलना पारा थर्मामीटर से करें और आगे के हेरफेर के लिए मौजूदा त्रुटि को ध्यान में रखें। हमेशा एक ही थर्मामीटर का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
2

बिस्तर पर जाने से पहले, अपने बिस्तर के पास एक तैयार थर्मामीटर रखें ताकि आप इसे सुबह आसानी से निकाल सकें।
3

सुबह में, स्थिति बदले बिना, थर्मामीटर लें और योनि या मलाशय में तापमान को मापें। आप मुंह में तापमान भी माप सकते हैं, लेकिन फिर बेसल तापमान मान थोड़ा अधिक होगा। गलत परिणामों से बचने के लिए केवल एक तापमान माप पद्धति का उपयोग करें। 5 मिनट के भीतर तापमान माप लें।
4

उसके बाद, विशेष रूप से निर्दिष्ट नोटबुक या कैलेंडर में तापमान रीडिंग लिख लें। आप एब्सिस्सा पर तारीख और कोर्डिनेट पर बेसल तापमान के साथ एक बेसल तापमान ग्राफ भी बना सकते हैं।
5

पूरे चक्र में उपरोक्त चरणों को दोहराएं, और फिर गर्भावस्था की शुरुआत का निर्धारण करना मुश्किल नहीं होगा। तथ्य यह है कि चक्र को दो चरणों में विभाजित किया गया है - ओव्यूलेशन से पहले का चरण, और कॉर्पस ल्यूटियम का चरण। चक्र के पहले भाग में, बेसल तापमान लगभग 37 डिग्री सेल्सियस रखा जाता है। ओव्यूलेशन के दौरान, तापमान में उछाल आता है, और इसका मान लगभग 37.2-37.3 ° C होगा। अगले मासिक धर्म से पहले, बेसल तापमान फिर से 37 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है। कॉर्पस ल्यूटियम चरण लगभग हमेशा लगभग 14 दिनों का होता है, जबकि ओव्यूलेशन से पहले की अवधि अलग-अलग हो सकती है। इस प्रकार, यदि आप पाते हैं कि बेसल तापमान लगातार 17 दिनों से अधिक समय तक उच्च रहता है, तो आप पहले से ही संभावित गर्भावस्था के बारे में बात कर सकते हैं।