बच्चे की मालिश कब करें। हम नवजात शिशु की मालिश करते हैं। शिशु की मालिश के बारे में उपयोगी वीडियो
बच्चे के विकास में मदद करने के लिए हर माँ को पता होना चाहिए कि नवजात शिशु की मालिश कब और कैसे करनी चाहिए।
किसी भी बच्चे के जीवन में, पहला वर्ष सबसे अधिक जिम्मेदार होता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान उसे बहुत कुछ सीखना होता है: पहले रेंगना, फिर बैठना, और कुछ पहले कदम उठाने का प्रबंधन करते हैं। इसलिए, जन्म से ही, आपको बच्चे की मांसपेशियों को मजबूत करना चाहिए, उसे ऐसे "करतब" के लिए तैयार करना चाहिए। घर पर नवजात शिशुओं के लिए मालिश विशेष रूप से इसमें मदद करती है।
यदि आप जानते हैं कि नवजात शिशु की मालिश कैसे की जाती है, तो आप इसकी मदद से उसके पेट के दर्द को भी दूर कर सकते हैं और उसे शांत कर सकते हैं।
नवजात शिशु की मालिश कब शुरू करें?
कई युवा माताएं इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं कि वे किस उम्र में नवजात शिशु की मालिश करती हैं? मतभेदों की अनुपस्थिति में, बच्चों के क्लिनिक में मालिश बच्चे के जन्म के दो से तीन महीने बाद से पहले नहीं की जाती है। गर्भनाल का घाव ठीक होने के बाद, घर पर, नवजात शिशु की मालिश तीन सप्ताह की उम्र से शुरू की जा सकती है।
यह ज्ञात है कि नवजात शिशु के लिए मालिश कब शुरू करना सबसे अच्छा है - जब वह जाग रहा हो और अच्छे मूड में हो। यदि, सत्र की शुरुआत तक, बच्चा मूडी बना रहता है, तो मालिश को अधिक उपयुक्त क्षण के लिए स्थगित करना बेहतर होता है। एक निश्चित कार्यक्रम का पालन करने की सलाह दी जाती है - माँ दोनों अधिक सहज होंगी और बच्चा अधिक परिचित होगा।
आमतौर पर मालिश सहित शारीरिक व्यायाम सुबह या दोपहर में किया जाता है। कक्षा के बाद, कुछ बच्चे सक्रिय होते हैं, लेकिन अधिकांश जल्दी सो जाते हैं। मालिश की अप्रत्याशित प्रतिक्रिया के कारण, सोने से पहले मालिश नहीं की जानी चाहिए, खासकर अगर बच्चा रात में अच्छी तरह सोता नहीं है।
नवजात शिशु के लिए मालिश कब शुरू करें, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इसे खिलाने से पहले शुरू नहीं किया जाना चाहिए, और इसके एक घंटे बाद भी नहीं, क्योंकि एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा आराम नहीं कर पाएगा, और कोई भूखा विरोध करेगा, भोजन की मांग करेगा।
नवजात शिशुओं के लिए बुनियादी मालिश तकनीक
नवजात शिशु की मालिश कैसे करें, यह जाने बिना भी माताओं को इससे डरना नहीं चाहिए, क्योंकि उन्हें चिकित्सा शिक्षा की आवश्यकता नहीं होती है, बच्चों की मालिश धीरे-धीरे और प्यार से करनी चाहिए। इसके लिए, एक युवा मां को प्रक्रिया के दौरान उपयोग की जाने वाली केवल कुछ बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करनी चाहिए।
सत्र से पहले, अपने हाथों को बच्चे की मालिश के तेल से हल्का चिकना करना बेहतर होता है ताकि चिकनी गति प्राप्त हो सके।
- पथपाकर... शिशुओं के लिए, यह आराम मालिश की मुख्य विधि है और पहला विकल्प है जिससे नवजात शिशु को मालिश दी जा सकती है। उसी समय, माँ का हाथ धीरे से बच्चे की छाती, पेट, पीठ और अंगों के साथ-साथ त्वचा को सिलवटों में इकट्ठा किए बिना स्लाइड करना चाहिए। भले ही पथपाकर के दौरान प्रभाव की तीव्रता न्यूनतम हो, उपचार प्रभाव वैसे भी प्राप्त होता है: रक्त परिसंचरण सक्रिय होता है, जो आंतरिक अंगों और ऊतकों को बेहतर आपूर्ति करता है, तंत्रिका तंत्र शांत होता है और मांसपेशियों को आराम मिलता है। आमतौर पर, एक मालिश सत्र अन्य जोड़तोड़ से पहले, पथपाकर से शुरू होता है।
- विचूर्णन... यहां प्रभाव अधिक तीव्र और गहरा है। रगड़ने से मांसपेशियों को आराम मिलता है, और तंत्रिका तंत्र कम उत्तेजित हो जाता है। इसी तरह की घरेलू मालिश बच्चे को पूरी हथेली से या केवल उँगलियों से परिधि से केंद्र तक घड़ी की दिशा में की जाती है (उदाहरण के लिए, हाथ से कंधे तक)। इस मामले में, हाथों को त्वचा पर स्लाइड नहीं करना चाहिए, लेकिन इसे स्थानांतरित करना चाहिए, और यहां की गतिविधियां पथपाकर की तुलना में अधिक ऊर्जावान होती हैं। यह तकनीक त्वचा की गहरी परतों को प्रभावित कर सकती है।
- सानना... यह और भी अधिक गहन तकनीक है, इसलिए इसका चिकित्सीय प्रभाव अधिक मजबूत होगा। तीन अंगुलियों के साथ, आपको एक साथ बच्चे की मांसपेशियों को सानते हुए, परिपत्र और अनुवाद संबंधी आंदोलनों को करने की आवश्यकता होती है। आंदोलनों को ऊर्जावान होना चाहिए, लेकिन एक ही समय में कोमल और कोमल। बच्चे के नितंबों और गर्दन को फैलाने के लिए, चुटकी की हरकतें की जाती हैं: त्वचा को विस्थापित किया जाता है, हाथ के अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा को पकड़कर। बच्चे के पैरों की फीलिंग दोनों हाथों से की जाती है: एक हथेली निचले पैर के सामने की तरफ स्थित होती है, और दूसरी पीठ पर, वे एक साथ पैर से जांघ तक की त्वचा को दक्षिणावर्त दिशा में घुमाते हैं।
- कंपन... नवजात शिशुओं के लिए यह मालिश उनके स्तनों के लिए है। अपनी हथेलियों को छाती के निचले हिस्से पर इस तरह रखें जैसे कि उसे ढँक रहे हों। फिर अंगूठे जुड़े हुए हैं और हल्के लयबद्ध इंडेंटेशन किए जाते हैं। इस तकनीक का उपयोग शिशुओं के हाथ और पैर की मालिश और जिम्नास्टिक के लिए भी किया जाता है।
- थपथपाना... माँ इस तकनीक को एक या दो हाथों से करती है, शरीर के साथ या पूरे शरीर में चलती है, साथ ही ज़िगज़ैग या सर्पिल पैटर्न में भी। चूंकि थोड़ी फैली हुई उंगलियों की पीठ त्वचा पर कार्य करती है, इसलिए बच्चे के लिए प्रक्रिया दर्द रहित होगी।
नवजात शिशु की मालिश करने का वीडियो
यदि आप वीडियो देखें कि नवजात शिशु की मालिश कैसे करें, तो ध्यान दें कि वह एक सुखद मुस्कान और कोमल शब्दों के साथ क्या करता है। बाल मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, इस तरह आप सामान्य रूप से भाषण और संचार के विकास को पूरी तरह से उत्तेजित कर सकते हैं।
विभिन्न उम्र के नवजात शिशुओं के लिए मालिश की सुविधाएँ
न केवल मालिश तकनीकों को जानना महत्वपूर्ण है, बल्कि अलग-अलग उम्र में नवजात शिशुओं की मालिश भी की जाती है। यह जानकारी उन माताओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो क्लिनिक नहीं जाने का निर्णय लेती हैं, लेकिन बच्चे को स्वयं मालिश करने का निर्णय लेती हैं।
- 1 महीने में नवजात शिशु की मालिश... इस उम्र के लिए, पथपाकर मुख्य रूप से लागू होता है। इसे सही तरीके से करने से आप बीचवाला द्रव और लसीका के संचलन को तेज कर सकते हैं। प्रक्रिया पैरों और हाथों की मालिश से शुरू होती है। फिर बच्चा अपने पेट के बल पलट जाता है, और उसकी पीठ को हाथ के पिछले हिस्से से नीचे से ऊपर की ओर, और विपरीत दिशा में - हथेली से धीरे से सहलाया जाता है। अगला, आपको टुकड़ों के पेट की मालिश करने की आवश्यकता है, जिसके लिए वह फिर से अपनी पीठ के बल लेट जाती है। अपने दाहिने हाथ से, आपको अपने पेट को एक गोलाकार गति में दक्षिणावर्त घुमाने की जरूरत है। 1 महीने में नवजात शिशु की इस तरह की मालिश से गैसों को निकालने में आसानी होती है और फिर बच्चे को पेट में दर्द होता है, जो इस उम्र के बच्चों के लिए एक आम समस्या है।
- 2 महीने में नवजात शिशु की मालिश... जल्द ही बच्चा सिर पकड़ना सीख जाएगा, इसलिए उसके ग्रीवा कशेरुक की मालिश करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इस अवधि के दौरान, मालिश की मुख्य विधि पथपाकर बनी रहती है, लेकिन इसे धीरे-धीरे रगड़ कर पूरक किया जाता है। चूंकि इस तकनीक को अलग-अलग दिशाओं में किया जाता है, इसलिए इसके साथ बच्चे की त्वचा के साथ एक सख्त और अधिक समान संपर्क होता है। रगड़ने से सतही नसों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। साथ ही इस अवधि के दौरान, परिधि से कांख और वंक्षण गुहाओं की दिशा में परिपत्र आंदोलनों में अंगों की रगड़ का उपयोग किया जाता है। सत्र पथपाकर से शुरू होता है और फिर रगड़ पर जाता है, और फिर से पथपाकर समाप्त होता है।
- 3 महीने में नवजात शिशुओं के लिए मालिश... इस उम्र के बच्चों के लिए सबसे आसान जिमनास्टिक व्यायाम के साथ मालिश को जोड़ना उपयोगी है। सबसे पहले, बच्चे के अंगों को पथपाकर गर्म करने की आवश्यकता होती है। संभाल के बाद, बच्चे को छाती पर क्रॉस करना होगा और 5-8 बार फैलाना होगा। फिर वे फिर से मालिश करने जाते हैं - अब पेट को दक्षिणावर्त घुमाया जाता है, रगड़ा जाता है, और फिर पार्श्व की मांसपेशियों को स्ट्रोक किया जाता है। इसके बाद पैरों के लिए व्यायाम किया जाता है। वे पहले एक साथ होते हैं, और फिर बारी-बारी से 4 बार झुकते और झुकते हैं। फिर बच्चा अपने पेट के बल पलट जाता है और पहले पीठ और फिर गर्दन पर वार करता है।
- 4 महीने में मालिश करें... वह मूल रूप से समान प्रक्रियाओं को दोहराता है, लेकिन हर हफ्ते निष्क्रिय आंदोलनों की हिस्सेदारी कम होनी चाहिए, और इसके विपरीत, सक्रिय तकनीकों की संख्या बढ़नी चाहिए। उपरोक्त मालिश तकनीकों के साथ पैरों और धड़ के व्यायाम को वैकल्पिक रूप से किया जाना चाहिए।
सत्र के दौरान, उज्ज्वल सुंदर खिलौनों की उपस्थिति वांछनीय है, जिसे बच्चे को दोनों हाथों और पैरों से पकड़ना सीखना चाहिए।
- 5 महीने में मालिश करें... यह दूसरी जागृति के दौरान सबसे अच्छा किया जाता है। मालिश और व्यायाम तकनीकों को अभी भी वैकल्पिक किया जाना चाहिए, और उंगलियों के दोहन को रगड़ और पथपाकर जोड़ा जाना चाहिए। जिम्नास्टिक जारी है, लेकिन यह पीठ के बल लेटे हुए बच्चे के बैठने से पूरक होता है, जो पक्षों को अलग रखे गए हैंडल के समर्थन के साथ-साथ सभी चौकों, कोहनी और घुटनों पर रेंगता है।
- 6 महीने में मालिश करें... आधे साल के बच्चों के लिए, मालिश का हिस्सा धीरे-धीरे कम हो जाता है, और इसका स्थान शारीरिक व्यायाम द्वारा ले लिया जाता है, जो अधिक विविध हो जाते हैं: हाथों का लचीलापन और विस्तार बैठने की स्थिति में दिखाई देता है, शरीर एक लापरवाह स्थिति से उठता है, बच्चा अपने घुटनों पर रेंगता है और हाथ कोहनियों पर सीधा रखता है। भार बढ़ता है, और व्यायाम का समय लंबा हो जाता है।
प्रत्येक नए व्यायाम में धीरे-धीरे महारत हासिल होती है (2-3 सप्ताह), और उसके बाद ही इसे दो बार से अधिक दोहराया जाता है। कक्षाओं के बीच में सबसे कठिन अभ्यासों को सहेजना बेहतर है, और उन्हें मालिश और सरल अभ्यासों के साथ शुरू और समाप्त करना चाहिए।
आप अपने बच्चे को किस तरह की मालिश देते हैं? अपना अनुभव साझा करें
हमारे बच्चों के जीवन के पहले महीने हर माता-पिता के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण क्षण होते हैं। इस अवधि के दौरान, शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से कई बदलाव होते हैं। हम अपने बच्चों से प्यार करते हैं, वे हमसे प्यार करते हैं, हम उनका पूरा समय उनके साथ बिताते हैं, हम उनके स्वास्थ्य का अथक ध्यान रखते हैं। यह मुख्य पहलू है जिस पर शिशुओं की सामान्य स्थिति निर्भर करती है, और इसकी सामग्री में न केवल बच्चे को वायरस और विभिन्न बीमारियों से प्रतिबंधित करने की क्षमता शामिल है, बल्कि उसकी पेशी प्रणाली का सामान्य रखरखाव भी शामिल है।
बच्चे के स्वास्थ्य का रहस्य उसके लिए माता-पिता की दैनिक व्यापक देखभाल है।
शिशुओं के लिए मालिश के क्या लाभ हैं?
दो महीने की रेखा को पार करते हुए, बच्चे को मांसपेशियों के काम को मजबूत करने की सख्त जरूरत होती है, जिसे पहले दिनों से "मोटर कारनामों" के लिए तैयार किया जाना चाहिए। हर समय सबसे प्रभावी उपाय मालिश है, पूरे शरीर पर इसके जटिल प्रभाव के कारण, यह इसे तनाव से मुक्त करता है, आराम करता है और सामान्य तौर पर, कई नकारात्मक घटनाओं का मुकाबला करने में मदद करता है।
पूरी तरह से आराम!
सामान्य मालिश कई विशेषज्ञों द्वारा 2 महीने की उम्र में निर्धारित की जाती है। चूंकि यह बच्चे के जीवन का दूसरा महीना है जिसके लिए पूर्ण विकास के लिए अतिरिक्त बाहरी सहायता की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से मोटर प्रणाली।
पूरे पाठ्यक्रम का शरीर की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
मैं तुरंत ध्यान देता हूं कि एक विशेष मालिश पाठ्यक्रम की नियुक्ति केवल बाल रोग विशेषज्ञ या अन्य बाल रोग विशेषज्ञ (न्यूरोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट) के विशेष संकेत पर हो सकती है। किसी को उस आधुनिक रूढ़िवादिता के आगे नहीं झुकना चाहिए जो घर पर एक निजी मालिश चिकित्सक को बुलाने की प्रथा को निर्देशित करती है। सबसे पहले, यह एक महंगा आनंद है, जो एक उच्च योग्य विशेषज्ञ के आगमन की गारंटी नहीं देता है; दूसरे, यदि आप जानकार और अनुभवी लोगों की सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप स्वतंत्र रूप से अपने बच्चे के साथ शारीरिक शिक्षा में संलग्न हो सकते हैं।
मेरा विश्वास करें, कई बच्चों को किसी विशेष पाठ्यक्रम के पेशेवर भार की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है, और केवल कुछ व्यायाम जो माँ या पिताजी करने में सक्षम हैं, पर्याप्त हैं। बेशक, आप कुछ पाठों और व्यावहारिक सलाह के बिना नहीं कर सकते हैं, और कुछ ही दिनों में तकनीक में महारत हासिल हो जाएगी!
बच्चों के डॉक्टर कई बुनियादी मालिश आंदोलनों को अलग करते हैं, जिनमें से पूरे पाठ्यक्रम में आवश्यक रूप से शामिल होना चाहिए:
- सक्रिय जागने की अवधि के दौरान एक सामान्य मजबूत मालिश की जाती है - जागने के बाद और सुबह की स्वच्छता प्रक्रियाओं को करने के बाद। और विश्राम विशेषज्ञ, इसके विपरीत, सोने से पहले, खिलाने और स्नान करने से पहले करने की सलाह देते हैं। चूंकि इसका मुख्य रूप से बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
एक आरामदायक मालिश के बाद ज्वलंत सपनों से भरी गहरी नींद की गारंटी है।
- मालिश से पहले कमरा पहले से तैयार किया जाना चाहिए: ठंड के मौसम में - हवादार, गर्म मौसम में, आप आमतौर पर खिड़कियां खुली रख सकते हैं।
- हाइपरटोनिटी के मामले में, मालिश चिकित्सा अधिक गहन रूप से की जाती है और 2 दिनों तक आराम के लिए ब्रेक के साथ। यदि प्रक्रिया सामान्य मोड में है, तो बच्चे के लिए सप्ताहांत की आवश्यकता नहीं है।
शिशु में हाइपरटोनिटी के लिए मालिश के बीच कुछ ब्रेक आवश्यक हैं।
- मालिश आंदोलनों को हमेशा श्रृंखला के अनुसार किया जाता है: "पथपाकर - रगड़ना - पथपाकर - सानना - पथपाकर - कंपन - पथपाकर"। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि मालिश पूरे शरीर के हल्के स्ट्रोक के साथ शुरू और समाप्त होती है।
- सुविधा के लिए, कई विशेषज्ञ विभिन्न तेलों या पाउडर का उपयोग करते हैं - यह एक अवांछनीय क्रिया है। इस प्रकार, वे नाजुक बच्चे की त्वचा के छिद्रों को रोकते हैं, और प्रक्रिया का प्रभाव न्यूनतम होगा।
- एक शिशु को शुरुआती कक्षाओं को सहना काफी मुश्किल होता है, जिसके बाद आदत से मांसपेशियां बच्चे को परेशान कर सकती हैं, खासकर पहले 2-3 दिनों में। इसलिए, पेशीय प्रणाली के लिए एक संवेदनाहारी के रूप में और आराम प्रभाव प्रदान करने के लिए, बच्चे को स्नान के लिए ले जाना उपयोगी होता है।
मालिश प्रक्रियाओं के बाद भाप स्नान करने की सलाह दी जाती है।
- लगातार बच्चे के मूड और भलाई की निगरानी करें, उससे बात करें, अच्छा संगीत चालू करें। सब कुछ वास्तव में व्यक्तिगत रूप से होता है, और एक स्पष्ट योजना का पालन करना आवश्यक नहीं है, मुख्य बात यह है कि मालिश प्रत्येक प्रतिभागी को कार्रवाई में खुशी देती है।
बाल रोग विशेषज्ञों को अक्सर संक्रामक रोगों के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है। यह दवा शरीर के लिए बिल्कुल सुरक्षित है, आसानी से अवशोषित हो जाती है और प्रभावी ढंग से काम करती है।
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मालिश तकनीक, इसकी बुनियादी तकनीक
हम में से प्रत्येक अपने बच्चे को बेहतर तरीके से जानता है, इसलिए केवल हम ही उसके शारीरिक विकास में कमियों की पहचान कर सकते हैं और उन्हें खत्म कर सकते हैं। नीचे मैंने मुख्य मालिश तकनीक और बच्चे के शरीर पर प्रभाव का क्षेत्र दिया है, जो प्रत्येक को व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार चिकित्सा के अपने पाठ्यक्रम की रचना करने में मदद करेगा।
बच्चे की मालिश कैसे करें?
सबसे पहले, प्रक्रिया को पैरों और बाहों को सहलाकर शुरू किया जाना चाहिए, जबकि उन्हें थोड़ा मुड़ा हुआ होना चाहिए। दूसरे, निम्नलिखित बिंदुओं को याद रखना महत्वपूर्ण है:
मालिश के लिए मतभेद:
किसी भी मामले में, यदि आप देखते हैं कि बच्चा प्रक्रिया के अनुरूप नहीं है, और विरोध कर रहा है, तो मालिश को स्थगित करना बेहतर है। आपको बच्चे को उसकी इच्छा के विरुद्ध मालिश नहीं करनी चाहिए, सबसे खराब स्थिति में, प्रभाव न्यूनतम होगा, और भावनात्मक स्थिति गड़बड़ा जाएगी।
जीवन के पहले दिनों में, नवजात शिशु सबसे कमजोर होता है, उसे सतर्क ध्यान और नियंत्रण की आवश्यकता होती है। शिशुओं में काफी आम बीमारी -। गंभीर परिणामों से बचने के लिए इसका शीघ्र निदान करने की आवश्यकता है।
जीवन के पहले दिनों से नवजात शिशु अपनी भावनाओं और भावनाओं को दिखा सकते हैं। जब बच्चा अच्छा और आरामदायक होता है, तो वह मुस्कुराता है। लेकिन क्या होगा अगर पहली मुस्कान की उम्मीद में देरी हो? अपने बच्चे की इंद्रियों को प्रशिक्षित करने का तरीका पढ़ें।
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हर अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट आपको बताएंगे कि एक छोटे बच्चे को मालिश की जरूरत होती है। यह इसके संचालन की विधि के बारे में है जिस पर लेख में चर्चा की जाएगी। आप बच्चों को सीखेंगे। यह भी पता करें कि इसके लिए कौन से टूल्स बेस्ट हैं।
नवजात शिशु
जब एक बच्चा पैदा होता है, तो वह अभी वयस्कता के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं होता है। हर दूसरे बच्चे की मांसपेशियों की टोन में वृद्धि या कमी होती है। यह सब माँ के पेट में लंबे समय तक रहने और भारहीनता की भावना का परिणाम है।
कई नवजात शिशु अपने शरीर की गतिविधियों से डरते हैं। चेहरे के सामने हैंडल के अचानक दिखने से वे डर जाते हैं। स्वर को राहत देने और बच्चे को अपनी हरकतों से न डरने की शिक्षा देने के लिए, डॉक्टर शिशुओं के लिए आराम से मालिश करने की सलाह देते हैं। कई पॉलीक्लिनिक में विशेष कमरे हैं जो ऐसी सेवाएं प्रदान करते हैं। हालांकि, इस बात से अवगत रहें कि बहुत सारे लोग हैं जो चाहते हैं, और एक निश्चित कतार है।
घर पर बच्चों के लिए
यदि आप उस क्षण का इंतजार नहीं करना चाहते हैं जब किसी विशेष संस्थान में मालिश करने का आपका समय हो, तो आप स्वयं पाठ्यक्रम शुरू कर सकते हैं। इस मामले में, आपको हमेशा कुछ शर्तों का पालन करना होगा:
- बच्चा बीमार नहीं होना चाहिए (तापमान को मापें और बच्चे की सावधानीपूर्वक जांच करें);
- टुकड़ा भरा होना चाहिए (जोड़तोड़ से बीस से चालीस मिनट पहले बच्चे को खिलाना बेहतर होता है);
- बच्चे को जोरदार होना चाहिए (यदि थके हुए बच्चे की मालिश की जाती है, तो उसे यह प्रक्रिया पसंद नहीं आएगी);
- टुकड़ों की नकारात्मक प्रतिक्रिया के मामले में, आपको बच्चे की मालिश बंद करने और कुछ दिनों के बाद फिर से प्रयास करने की आवश्यकता है।
याद रखें कि आपकी सभी हरकतें कोमल और सटीक होनी चाहिए। बच्चे की अभी भी बहुत नाजुक हड्डियां हैं जो कार्टिलेज की तरह दिखती हैं। बच्चे के हैंडल या पैर को नुकसान पहुंचाना काफी आसान है। हम गर्दन और पेट के बारे में क्या कह सकते हैं, जहां अभी भी मजबूत मांसपेशियां नहीं हैं।
मालिश कैसे करें?
घर पर ही बच्चे की मालिश विशेष साधनों की मदद से ही करनी चाहिए। आप कोई भी क्रीम या ऑयली क्रीम ले सकते हैं। इस मामले में आपका लक्ष्य आपके शरीर पर अपनी उंगलियों को स्लाइड करना आसान बनाना है। इसके अलावा, ये यौगिक प्रक्रिया के दौरान बच्चे के शरीर को कुछ हद तक गर्म करते हैं। यह सब रक्त प्रवाह में सुधार करता है और तनाव से राहत देता है।
यदि बच्चे को चुने हुए उपाय से एलर्जी है, तो इसे थोड़ी देर के लिए बदल देना चाहिए। ऐसे में खुशबू रहित पाउडर चुनना बेहतर होता है। याद रखें कि सभी उत्पादों को विशेष रूप से बच्चे के लिए डिज़ाइन किया जाना चाहिए।
किस सतह पर व्यायाम करें?
शिशु की मालिश सख्त सतह पर की जाती है। हालाँकि, आपको बच्चे के लिए सबसे आरामदायक स्थितियाँ बनाने की आवश्यकता है। विशेष कार्यालयों में, उनका उपयोग सॉफ्ट कवर के साथ किया जाता है।
अगर आपके पास यह डिवाइस घर पर है, तो यह बहुत आसान हो जाएगा। यदि नहीं, तो सबसे साधारण रसोई की मेज का उपयोग करें। हालांकि, इसे कई बार मुड़े हुए कंबल से ढक दें।
कहाँ से शुरू करें?
शिशुओं (6 महीने या उससे कम) के लिए मालिश हाथों की पूरी तरह से सफाई और गर्म करने के साथ शुरू होनी चाहिए। जीवाणुरोधी या बेबी साबुन का प्रयोग करें। उसके बाद, अपनी हथेलियों को गर्म पानी की एक धारा के नीचे रखें। इसके बाद, उन पर क्रीम या कोई अन्य चयनित उत्पाद लगाएं और जल्दी से रगड़ें।
अपने बच्चे को पूरी तरह से कपड़े उतारें। सुनिश्चित करें कि यह जमता नहीं है। मालिश के लिए कमरे में इष्टतम तापमान 23-26 डिग्री है।
सानना पैर
शिशु की मालिश हमेशा पैरों के वार्म-अप से शुरू होती है। अपने हाथ में टुकड़ों का एक पैर लें। प्रत्येक उंगली पर दौड़ने के लिए अपनी मुक्त उंगलियों का प्रयोग करें। उनके साथ घूर्णी गति करें। उसके बाद, तर्जनी पैड के क्षेत्र में नीचे जाएं और इसे गूंध लें।
पैर पर विशेष ध्यान देना चाहिए। हाइपरटोनिटी वाले बच्चों के लिए मालिश (जब पैर हर समय तनाव में रहता है) पैर पर आठ या अनंत चिन्ह खींचकर किया जाता है। इस आंदोलन को कई बार दोहराएं। अगला, आपको एड़ी पर हल्के से दबाने और पैर के साथ अपनी उंगली चलाने की जरूरत है। आप देखेंगे कि शिशु अपनी उंगलियां कैसे फैलाता है। फिर पैड एरिया को तीसरी और चौथी उंगलियों के बीच दबाएं। बच्चा पैर को जोर से निचोड़ेगा। हेरफेर को कई बार दोहराएं।
पैरों को गर्म करने के बाद आप कूल्हों की ओर जा सकते हैं। याद रखें कि शिशु की मालिश में केवल पैर की बाहरी सतह का उपचार करना शामिल है। जांघ के अंदरूनी हिस्से में बहुत महत्वपूर्ण धमनियां और नसें होती हैं। आप उन्हें छू नहीं सकते। अपने पैर को धीरे से थपथपाएं। नीचे से ऊपर तक कुछ बनाएं। इसके बाद दूसरे पैर की भी इसी तरह मालिश करें।
पेट की मालिश
बच्चों के पेट में मालिश कैसे करें? याद रखें कि यह क्षेत्र अभी तक वयस्कों की तरह घनी मांसपेशियों और वसायुक्त परत से सुरक्षित नहीं है। आप पेट पर जोर से दबाव नहीं डाल सकते और अचानक हरकत नहीं कर सकते।
अपनी त्वचा को ऊपर और नीचे थपथपाएं। इसके बाद दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार गति में मालिश करें। हमेशा लीवर क्षेत्र से बचें। हल्के पिंचिंग आंदोलनों के साथ नाभि की अंगूठी का इलाज करें। इसके बाद, पेट के किनारों से उसके केंद्र तक मालिश क्रियाओं को एकत्रित करें।
एक पैर लें और उसे घुटने पर मोड़ते हुए नाभि तक खींचे। उसके बाद, दूसरे पैर के साथ भी यही हेरफेर करें।
हैंडल को वार्म अप करें
कंधों से कोहनी तक कोमल पथपाकर आंदोलनों को शुरू करें। ऐसे में हाथों के सिर्फ बाहरी हिस्से की ही मालिश करनी चाहिए। प्रत्येक उंगली और हथेली पर विशेष ध्यान दें। पोर को मोड़ें और सीधा करें। ऐसा करते समय हमेशा सावधान रहें। याद रखें कि सभी हड्डियां अभी भी बहुत नाजुक होती हैं।
बच्चे को कलाइयों से पकड़ें और उसके हैंडल को एक साथ लाएं। उसके बाद, उन्हें शरीर के साथ नीचे करें। अगला कदम अपनी हथेलियों को अपने सिर के ऊपर उठाना है। इन जोड़तोड़ को कई बार दोहराएं।
यदि आपका बच्चा चार महीने से अधिक का है और वह आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ रहा है, तो इस भाग के लिए निम्नलिखित क्रियाओं को वार्म-अप में शामिल किया जा सकता है। अपने अंगूठे को अपने बच्चे की हथेलियों में रखें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि टुकड़ा उन्हें कसकर पकड़ न ले। उसके बाद, अपने हाथों को अपनी ओर खींचे और बच्चे को अपने आप उठने दें। यह व्यायाम न केवल पेरिटोनियम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, बल्कि बच्चे को अपने दम पर बैठने के पहले प्रयासों के लिए भी तैयार करता है।
क्या मुझे अपनी गर्दन फैलाने की ज़रूरत है?
मालिश विशेष क्लीनिक और कार्यालयों में की जाती है। यदि आपके पास अनुभव और चिकित्सा शिक्षा नहीं है, तो बेहतर है कि इस क्षेत्र को बिल्कुल भी न छूएं। नहीं तो आपको फायदा होने की बजाय बच्चे को और भी ज्यादा नुकसान पहुंच सकता है।
आप केवल कोमल पथपाकर आंदोलनों के साथ गर्दन को गूंध सकते हैं। वहीं इस जगह पर कभी भी दबाव बनाकर तीखे झटके नहीं लगाने चाहिए।
पीठ की मालिश
शरीर के सामने के साथ काम पूरा करने के बाद, आपको टुकड़े को पलटना होगा। बच्चे को पेट के बल लिटाएं। यदि बच्चा पहले से ही तीन महीने का है, तो उसे अपने आप लुढ़कने का अवसर दें।
मालिश उत्पाद के साथ पीछे के क्षेत्र को चिकनाई दें। अपने कंधे के ब्लेड को धीरे से थपथपाएं। उसी समय, आप जोड़ों पर हैंडल को फैला और मोड़ सकते हैं। कॉलर क्षेत्र को हल्के मोड़ के साथ इलाज किया जा सकता है। याद रखें कि इसे ज़्यादा न करें। पीठ के निचले हिस्से से ऊपर की ओर कुछ हल्का दबाव डालें। उसी समय, आप देखेंगे कि बच्चा किस तरह से खिंचाव करने की कोशिश कर रहा है।
घर पर शिशुओं में कूल्हे के जोड़ों की मालिश विशेष रूप से तब की जाती है जब कोई विकृति न हो। एक पैर को घुटने के पास ले जाएं और उसे घुमाएं ताकि आपको मेंढक की मुद्रा मिल जाए। दूसरे अंग के साथ भी ऐसा ही करें। टॉडलर्स बहुत लचीले होते हैं, बच्चे को आपके द्वारा चुनी गई पोजीशन आसानी से लेनी चाहिए।
कदम
जब मालिश खत्म हो जाए, तो आपको कुछ हल्का जिम्नास्टिक करने की जरूरत है। बच्चे को कांख के पास ले जाएं और उसे ऊपर उठाएं। उसके पैरों को हल्के से सहारे को छूने दें। अपने बच्चे को कुछ कदम उठाने दें। साथ ही इसे आगे की ओर धकेलें, जैसे कि शिशु स्वयं चल रहा हो।
फिटबॉल सबक
मालिश के अंत में आपको एक बड़ी गेंद पर थोड़ा अभ्यास करना चाहिए। बच्चे को अपने पेट पर रखें और उसे एक हाथ से अपनी जांघ पर पकड़ें। दूसरी हथेली को बच्चे की पीठ पर रखें और आगे-पीछे हिलने-डुलने की हरकतें करें।
बच्चे को पलटें और पीठ पर प्रक्रिया को दोहराएं। बच्चे की प्रतिक्रियाओं को करीब से देखें। हो सकता है कि पहले दिन उसे यह विचार पसंद न आए। इस मामले में, व्यायाम को रोकना और कुछ दिनों के बाद जारी रखना बेहतर है।
तैराकी
यदि आप जल उपचार से शिशु की मालिश पूरी करते हैं, तो यह आदर्श रहेगा। बाथटब को गर्म पानी से भरें - 33-35 डिग्री। इसमें बच्चे को रखें। याद रखें कि आपके हाथ, आपके बच्चे के शरीर की तरह, फिसलन वाले हो सकते हैं। इसलिए आपको हर काम बहुत सावधानी से करने की जरूरत है।
अपने बच्चे को पानी में आगे और फिर पीछे की ओर ले जाएं। नहाने की प्रक्रिया में ज्यादा समय नहीं लगना चाहिए। निश्चित रूप से आपका शिशु मालिश के बाद पहले ही थक चुका है। अपने बच्चे को पांच से दस मिनट से ज्यादा न नहलाएं, फिर उसे एक गर्म तौलिये में लपेटकर खिलाएं। सबसे अधिक संभावना है, खाने की प्रक्रिया में, बच्चा एक मीठे सपने में सो जाएगा।
संक्षेप में और थोड़ा निष्कर्ष
प्रशिक्षण के पहले दिन के बाद मालिश का प्रभाव ध्यान देने योग्य हो सकता है। बच्चा शांत और अधिक चौकस हो जाता है। अराजक हरकतों के बजाय उसके हाथ अधिक सचेत होने लगते हैं। नींद गहरी और गहरी हो जाती है। बच्चे की भूख में सुधार होता है, और पाचन में सुधार होता है।
प्रशिक्षण के एक कोर्स के बाद, कई बच्चे बढ़ी हुई गतिविधि दिखाना शुरू करते हैं: अपना सिर उठाएं, बैठने और रेंगने की कोशिश करें। याद रखें कि मालिश हर बच्चे के विकास में एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है। व्यायाम प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, मूड में सुधार करता है और मांसपेशियों की टोन को सामान्य करता है। दस दिनों तक बच्चे की मालिश करें, फिर आपको लगभग दो महीने के लिए ब्रेक की आवश्यकता होगी।
शिशुओं के लिए मालिश बच्चे के विकास और वृद्धि के लिए निस्संदेह लाभ है। यह स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है, शांत करता है, आराम करता है और अति उत्तेजना से राहत देता है। मालिश माँ के लिए एक वफादार सहायक बन जाएगी जब बच्चा बुरी तरह सोता है, रोता है और मितव्ययी होता है।
शिशु की देखभाल में निवारक मालिश एक महत्वपूर्ण तत्व है। अनुसंधान ने साबित कर दिया है कि शिशुओं, विशेष रूप से समय से पहले के बच्चों के लिए स्पर्श और सरल पथपाकर अमूल्य है। इनमें से लगभग 47% बच्चों का वजन बेहतर तरीके से बढ़ता है।
मालिश के उपयोगी गुण
एक वर्ष तक के बच्चे के लिए मालिश का लाभ यह है कि स्पर्श और पथपाकर आंदोलनों से मांसपेशियां और जोड़ मजबूत हो सकते हैं, हाइपरटोनिटी ठीक हो सकती है और संभावित आर्थोपेडिक या तंत्रिका संबंधी विकार हो सकते हैं। मालिश बच्चे के विकास में कई महत्वपूर्ण कार्य करती है:
- मांसपेशियों की टोन को सामान्य करता है, मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है और मांसपेशियों को मजबूत करता है;
- नींद में सुधार और आराम मिलता है, मालिश के बाद बच्चा तेजी से सो जाता है और बेहतर नींद लेता है;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
- मोटर कौशल और चौकसता विकसित करता है;
- एक हर्निया की घटना को रोकता है;
- पेट की मालिश नवजात शिशुओं में पेट के दर्द से राहत दिलाती है, सूजन और गैस बनना कम करती है;
- आराम करता है और चिंता को दूर करता है;
- रक्त परिसंचरण में सुधार;
- बच्चे और माँ के बीच संपर्क स्थापित करता है, बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार करता है।
आइए देखें कि मालिश कब शुरू करें और कितनी बार करें। एक माँ को किन मालिश आंदोलनों का उपयोग करना चाहिए और मालिश कब बच्चे के लिए खतरनाक है।
मालिश के लिए मतभेद
- तापमान;
- सर्दी, संक्रमण और वायरल बीमारी;
- त्वचा पर चकत्ते, जिल्द की सूजन;
- विषाक्तता और मल विकार;
- कमज़ोर हड्डियां;
- दिल की बीमारी;
- चोट और जलन;
- बड़ी हर्निया;
- जननांग प्रणाली के रोग (सिस्टिटिस, आदि);
- शिशुओं में, जिगर और गुर्दे के क्षेत्र में मालिश नहीं की जानी चाहिए;
- एक साल से कम उम्र के बच्चों में घुटने और कोहनी, कंधे और कूल्हे के जोड़ों की मालिश नहीं की जाती है।
शिशुओं के लिए मालिश नियम
बाल रोग विशेषज्ञ जन्म के 4-5 सप्ताह बाद नवजात शिशुओं के लिए मालिश की सलाह देते हैं। पेट की मालिश दो महीने बाद शुरू होती है, जब गर्भनाल का घाव पूरी तरह से ठीक हो जाता है। पहले महीने, प्रक्रिया को 5-10 मिनट से अधिक नहीं काटना चाहिए। फिर समय को धीरे-धीरे बढ़ाकर 20 मिनट तक किया जा सकता है। कई स्तनपान कराने वाली माताओं में रुचि होती है कि कितनी बार मालिश करें। डॉक्टर हर दिन प्रक्रिया करने की सलाह देते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को नुकसान न पहुंचे। ऐसा करने के लिए, आपको सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है।
अपनी चेंजिंग टेबल पहले से तैयार कर लें। आप बेबी ऑयल और विशेष उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, क्योंकि कुछ फॉर्मूलेशन शिशुओं में एलर्जी का कारण बनते हैं। पारंपरिक सुगंधित तेल और पाउडर शिशु की मालिश के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि वे रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं और त्वचा के श्वसन में बाधा डालते हैं।
एक बच्चा एक वयस्क की तुलना में तेजी से जमता है। इसलिए, प्रक्रिया के लिए एक गर्म कमरा चुनें और मालिश के बाद बच्चे को लपेटने के लिए एक गर्म डायपर तैयार करें। प्रक्रिया से पहले, अपने हाथों को गर्म करें, कंगन और अंगूठियां हटा दें ताकि गलती से बच्चे की नाजुक त्वचा को खरोंच न करें। इसी समय, नाखून छोटे होने चाहिए।
मालिश दोपहर में भोजन करने से पहले या सोने से पहले की जाती है। दूसरे मामले में, आंदोलनों को सुचारू और आराम से होना चाहिए, ताकि बच्चे को अधिक उत्तेजित न करें। डॉक्टर पानी की प्रक्रियाओं से पहले बच्चे को गूंथने की सलाह देते हैं। आप बच्चों के लिए बाथरूम और पूल में तैरने के बारे में और अधिक लिंक पर पढ़ सकते हैं /;
प्रक्रिया के दौरान, अपने बच्चे के साथ संवाद करें, कहानियाँ सुनाएँ और मुस्कुराएँ। इससे मां के साथ भावनात्मक संपर्क स्थापित करने में मदद मिलेगी और बच्चे के मानसिक विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। याद रखें कि मालिश केवल मजेदार होनी चाहिए। यदि आप देखते हैं कि आंदोलनों को बच्चे को पसंद नहीं है या असुविधा होती है, तो व्यायाम को बदल दें। अगर बच्चा मूड में नहीं है तो मालिश छोड़ दें।
हल्के स्ट्रोक से बच्चे की मालिश शुरू और खत्म करें। प्रक्रिया के लिए, आपको कुछ हल्के आंदोलनों में महारत हासिल करने की आवश्यकता है जो बाल रोग विशेषज्ञ दिखा सकते हैं। पथपाकर के अलावा, इन आंदोलनों में सानना और रगड़ना शामिल है। हम शिशुओं के लिए कई आसान मालिश अभ्यास प्रदान करते हैं।
मालिश व्यायाम
- बच्चा उसकी पीठ पर झूठ बोलता है। एक हाथ से बाएं पैर को पकड़ें और दूसरे हाथ की मुट्ठी को पैर के बाहर की तरफ ऊपर से नीचे तक थपथपाएं। दाहिने पैर के साथ आंदोलनों को दोहराएं;
- एक हाथ से बच्चे का हैंडल लें और दूसरे हाथ से कंधे को पकड़ें। अपनी मांसपेशियों को अपने कंधे से अपनी कलाई तक हिलाएं। व्यायाम को 2-3 बार दोहराएं और दूसरे हैंडल पर जाएं;
- अपने बच्चे के पेट को अपने हाथ की हथेली से लगभग पांच मिनट तक दक्षिणावर्त रगड़ें। आंतों की समस्या वाले बच्चों के लिए यह व्यायाम बहुत अच्छा है। शूल के साथ और क्या मदद करेगा, पढ़ें;
- एक हाथ से बच्चे के पैर को सहारा दें, दूसरे हाथ से पैर को नीचे से पकड़ें। अपनी मांसपेशियों को अपने कूल्हे से एड़ी तक हिलाएं।
- जब बच्चा अपने पेट के बल लेटा हो, तो अपनी मुट्ठी से नितंबों और पीठ को थोड़ा गूंथ लें;
- अपनी हथेलियों से बच्चे की पीठ को पीछे से टेलबोन तक और हेरिंगबोन को रीढ़ की ओर स्ट्रोक करें।
- अंतिम चरण एक विशेष नरम बड़ी गेंद पर अभ्यास होगा। बच्चे को गेंद पर रखें और धीरे से पक्षों की ओर झूलें। व्यायाम दिन में दो बार करें, और आपका शिशु जल्द ही अपना सिर पकड़ना और अपने हाथों पर झुकना सीख जाएगा।
शरीर के विभिन्न हिस्सों के लिए व्यायाम
| शरीर के अंग | फायदा | अभ्यास |
| सिर | शांत और आराम देता है, नींद को मजबूत करता है और मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, बालों के विकास और मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है | सिर के पीछे से ठोड़ी तक बच्चे के चेहरे और गर्दन की हल्की मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें; कोमल आंदोलनों के साथ नाक के पुल से मंदिरों तक कान, नाक और भौं की रेखाओं को सहलाते हुए |
| पेट और छाती | पाचन में सुधार करता है और पेट के दर्द से राहत देता है, छाती की मांसपेशियों को मजबूत करता है | पेट को दक्षिणावर्त दिशा में पथपाकर आंदोलनों से मालिश किया जाता है, छाती - केंद्र से पक्षों तक दबाव के बिना |
| हाथ और हाथ | मांसपेशियों का विकास और सुधार करता है, मांसपेशियों की टोन को स्थिर करता है | सबसे पहले, ब्रश को हल्के दबाव के साथ घुमाकर मालिश किया जाता है, फिर प्रत्येक उंगली को आधार से टिप तक अलग किया जाता है; हैंडल को उठाया जाता है और हाथ से कंधे तक बारी-बारी से स्ट्रोक किया जाता है। |
| पैर, पैर और कूल्हे | पैरों और तंत्रिका तंत्र की मांसपेशियों को मजबूत करता है, बच्चे को पहला दृढ़ और आत्मविश्वास से भरा कदम उठाने में मदद करेगा, फ्लैट पैर और डिसप्लेसिया की रोकथाम | टाँग को पैर से उठा लिया जाता है और टाँगों और जाँघों की मालिश बाहर से पैर की ओर की जाती है; पैर की उंगलियों और एड़ी की हल्की मालिश करें, टखनों को गूंधें; पैर फैलाओ और शिफ्ट करो |
| वापस | रीढ़ को मजबूत करता है और सही मुद्रा बनाता है, | बच्चे को उसके पेट के बल कर दिया जाता है और गर्दन से टेलबोन तक एक गोलाकार गति में पीठ की मालिश की जाती है, रीढ़ की हड्डी को एक "हेरिंगबोन" बनाया जाता है। |
शिशु की मालिश के लिए चुनने का क्या मतलब है
सबसे पहले, विशेष उत्पादों के उपयोग के बिना सूखे हाथों से मालिश की जाती है। भविष्य में, आप क्रीम या तेल लगा सकते हैं, जिसकी सिफारिश मालिश करने वाले और बाल रोग विशेषज्ञ करेंगे। क्रीम का उपयोग आमतौर पर चिकित्सीय मालिश, रोगनिरोधी तेल के लिए किया जाता है।
खनिज तेलों में बहुत अधिक तरल स्थिरता होती है, जो बच्चे के शरीर पर एक अप्रिय पतली फिल्म बनाती है। लंबे समय तक उपयोग के साथ, ये उत्पाद शुष्क त्वचा का कारण बनते हैं। बच्चों के लिए जैतून का तेल आधारित मालिश तेल हैं। वे अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं और एक सघन संरचना की विशेषता होती है।
सबसे उपयुक्त विकल्प बेस ऑयल होगा जिसमें प्राकृतिक पदार्थ शामिल हैं। यह बादाम या आड़ू का मिश्रण है, एवोकैडो या अंगूर के बीज के साथ तेल। ऐसी रचना घर पर तैयार की जा सकती है।
घर पर बच्चों के लिए मसाज ऑयल बनाने के लिए 100 मिली बादाम का तेल और दो बूंद लैवेंडर या कैमोमाइल की मिलाएं। यह रचना शूल को शांत करेगी और राहत देगी। हालांकि, सावधान रहें क्योंकि कुछ अवयवों में एलर्जेन होता है। बच्चों के लिए सबसे सुरक्षित चाय के पेड़, कैमोमाइल और लैवेंडर हैं। यदि मालिश के बाद बच्चे को धब्बे और चकत्ते, खुजली और लालिमा है, तो प्रक्रिया को रोक दें और डॉक्टर से परामर्श करें! सबसे अधिक संभावना है, तेल बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है।
बेबी मसाज क्रीम फार्मेसी में बेची जाती हैं। उद्देश्य के आधार पर विभिन्न प्रकार की क्रीम हैं। ये सूजनरोधी, दर्द निवारक, रक्त प्रवाह बढ़ाने, आराम देने और अन्य उपाय हैं। शिशुओं के लिए क्रीम किसी विशेषज्ञ द्वारा चुनी जानी चाहिए!
ध्यान दें कि विभिन्न बीमारियों और बीमारियों वाले बच्चों के लिए एक विशेष चिकित्सीय मालिश निर्धारित है। एक विशेष पाठ्यक्रम स्नायविक विकारों के साथ, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और हर्निया के कामकाज में विकार, मांसपेशी हाइपरटोनिटी और रिकेट्स के साथ मदद करता है। यह प्रक्रिया केवल एक पेशेवर मालिश चिकित्सक द्वारा ही की जा सकती है जिसके पास उच्च चिकित्सा शिक्षा और बच्चों के साथ काम करने का अनुभव है!
नवजात शिशुओं के लिए मालिश शिशु के जीवन का एक महत्वपूर्ण क्षण होता है। इसका धारण वांछनीय ही नहीं अनिवार्य भी है। इसीलिए, एक स्वस्थ बच्चे के कमरे में बच्चों के क्लिनिक का दौरा करते समय, नर्सें माँ को दिखाती हैं कि मालिश कैसे करें और इसके तत्व एक विशेष उम्र के लिए उपयुक्त हैं। इस लेख में, मैं मालिश के प्रकार, आचरण के सिद्धांतों और बच्चे के विकास के लिए इसके महत्व पर अधिक विस्तार से ध्यान देना चाहूंगा।
बच्चे की मालिश करना क्यों जरूरी है?
मालिश बच्चे के पूरे शरीर को प्रभावित करने का एक सार्वभौमिक तरीका है। एक नवजात बच्चे के शरीर की विभिन्न प्रणालियाँ अविकसित होती हैं, लेकिन त्वचा विश्लेषक काम के लिए काफी तैयार होते हैं। इसलिए, मालिश सत्र अधिकतम लाभ लाते हैं। वे शारीरिक और भाषण विकास में मदद करते हैं, आंदोलनों के समन्वय में सुधार करते हैं और मां और बच्चे के बीच गहरा भावनात्मक संबंध स्थापित करने में मदद करते हैं। स्वाभाविक रूप से, बशर्ते कि वह स्वतंत्र रूप से बच्चे को आराम से मालिश करे, और मालिश चिकित्सक की सेवाओं का उपयोग न करे।
बच्चों की मालिश दो प्रकारों में विभाजित है
- सामान्य सुदृढ़ीकरण या सामान्य;
- घाव भरने वाला।
माँ घर पर अपने दम पर एक सामान्य मज़बूती से मालिश कर सकती हैं। ऐसा करने के लिए, उसे मालिश आंदोलनों को सीखने, कमरे और टेबल को ठीक से तैयार करने और मालिश के लिए सभी आवश्यक उपकरण पहले से खरीदने की जरूरत है। चिकित्सीय मालिश एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है - एक आर्थोपेडिस्ट, सर्जन या न्यूरोलॉजिस्ट। इसके कार्यान्वयन को विशेषज्ञों को सौंपना बेहतर है, हालांकि प्रशिक्षण और कई प्रक्रियाओं का पालन करने के बाद, मां खुद नियमों और आंदोलनों में महारत हासिल कर सकती है। 
एक सामान्य सुदृढ़ीकरण मालिश के सिद्धांत:
- मालिश कब शुरू करें? जीवन के 2-3 सप्ताह से।
- आंदोलनों को मालिश लाइनों के साथ किया जाता है - परिधि से केंद्र तक।
- हाथों की गति की गति - 2 सेमी प्रति सेकंड - लसीका प्रवाह की गति के साथ मेल खाना चाहिए।
- रीढ़, लिम्फ नोड्स, यकृत और हृदय से बचें।
- गर्दन पर धीरे से काम करें।
- पेट पर स्ट्रोक केवल दक्षिणावर्त किया जाता है।
- सभी हरकतें हल्की होनी चाहिए, आपको अत्यधिक दबाव नहीं बनाना चाहिए।
- शास्त्रीय संगीत या अपने गायन वाले बच्चों के लिए मालिश करें। आप राइम और नर्सरी राइम भी बता सकते हैं।
मालिश किस उम्र में शुरू करें?
जब बच्चा अर्धचंद्राकार हो जाता है तो आप पुनर्स्थापनात्मक मालिश सत्र का अभ्यास कर सकते हैं। जब तक बच्चा 1.5 महीने का नहीं हो जाता, तब तक केवल पथपाकर ही चलना चाहिए। हल्के स्पर्श से बच्चे के पैरों और बाहों, पेट और पीठ, उंगलियों की मालिश करें। बाद में (3-4 महीने के बाद) रगड़, थपथपाना, सानना और जिम्नास्टिक तत्वों को पेश किया जा सकता है। 
समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिए मालिश आंदोलनों
शिशुओं के लिए एक सामान्य मजबूत मालिश की जाती है यदि वे स्वस्थ हैं और सामान्य रूप से विकसित होते हैं। यदि बच्चे को समस्या है, तो विशेष मालिश व्यायाम या यहां तक \u200b\u200bकि उनके परिसर भी उनसे निपटने में मदद करेंगे।
एक सामान्य पेट की मालिश आपके बच्चे के लिए अच्छी होती है क्योंकि यह पाचन में सुधार करती है। और अगर बच्चे को आंतों के शूल से पीड़ा होती है, तो एक विशेष मालिश से पेट के दर्द में मदद मिलेगी। बारी-बारी से बच्चे की पसलियों के साथ बाएं और दाएं हाथ से उतरना आवश्यक है। इसके बाद, आपको अपने दाहिने हाथ से बच्चे के पैरों को पकड़ना चाहिए, और धीरे से अपने बाएं हाथ से पेट की मालिश करनी चाहिए, और फिर पैरों को घुटनों से मोड़कर पेट पर दबाएं।
हाइपरटोनिया के साथ, फिटबॉल व्यायाम मदद करते हैं। फिटबॉल एक बेहतरीन एक्सरसाइज बॉल है। बच्चे को गेंद की सतह पर उसके पेट के साथ रखें और धीरे से एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं। साथ ही, यह व्यायाम गैसों के मार्ग को बढ़ावा देता है।
Dacryocystitis एक ऐसी बीमारी है जिसमें लैक्रिमल सैक और लैक्रिमल सिस्टम में सूजन आ जाती है। बच्चों के लिए, समस्या का एक बहुत प्रभावी समाधान एक विशेष मालिश है। Dacryocystitis के लिए मालिश निम्नानुसार की जाती है। आंख के बाहरी कोने में स्थित एक बिंदु पर प्रेस करना आवश्यक है, और नाक के पुल की ओर बढ़ना, दबाव की गति करना। विरोधी भड़काऊ बूंदों के संयोजन में इस प्रक्रिया का प्रभावी कार्यान्वयन सर्जरी की जगह ले सकता है।
कब्ज भी मदद कर सकता है। हालांकि, डॉक्टर के निर्देशानुसार ही इस उपाय का सहारा लेना चाहिए। वह उपयुक्त तकनीक का चयन करेगा, और एक पेशेवर मालिश चिकित्सक आवश्यक दबाव प्रदान करेगा।
एक छोटी गर्भनाल हर्निया के साथ, निम्नलिखित उपचार विधियों का अभ्यास किया जाता है: सामान्य मालिश, फिजियोथेरेपी व्यायाम, पेट के बल लेटना, पूर्वकाल पेट की दीवार की मालिश। पहले दो तरीके एक मालिश चिकित्सक और एक भौतिक चिकित्सा चिकित्सक द्वारा किए जाते हैं, और अंतिम दो का अभ्यास मां द्वारा स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। इसमें पेट को दक्षिणावर्त दिशा में पथपाकर शामिल है। प्रत्येक भोजन से पहले 5-10 मिनट के लिए बच्चे को उसके पेट पर रखने की सलाह दी जाती है।
यदि बच्चे को टॉर्टिकोलिस है तो गर्दन की मालिश एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित की जा सकती है। कॉम्प्लेक्स में ऐसे व्यायाम होते हैं जो धीरे-धीरे गर्दन को सामान्य स्थिति में लाते हैं। इसे किसी विशेषज्ञ को सौंपना बेहतर है।
शिशुओं के लिए, माँ का ध्यान और उसके साथ शारीरिक संपर्क महत्वपूर्ण है। मालिश बच्चे को कोमल माँ के हाथों, उसके स्पर्श, देखभाल और स्वास्थ्य को महसूस करने, स्वास्थ्य समस्याओं से राहत देने की अनुमति देगी।
अभ्यास करने वाले बाल रोग विशेषज्ञ से जटिल मालिश जो घर पर की जा सकती है
हमारी साइट के लिए लेख विभिन्न विशेषज्ञों द्वारा लिखे गए हैं जिनके पास न केवल ज्ञान है, बल्कि व्यावहारिक अनुभव भी है। बाल रोग विशेषज्ञ ऐलेना बोरिसोवा द्वारा हमारी वेबसाइट के लिए एक अद्भुत लेख लिखा गया था।