क्या जाँघिया के बिना धूपघड़ी चलना संभव है? टैनिंग बेड में क्रीम का उपयोग करने के अतिरिक्त कारण। धूपघड़ी में टैनिंग के नियम
सब को पता है। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि धूपघड़ी में कैसे जाना है, इसमें कौन से विशिष्ट सौंदर्य प्रसाधन लेने चाहिए। इस लेख में, हम उस प्रश्न का उत्तर देंगे जो कई महिलाओं को चिंतित करता है: क्या बिना क्रीम के धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?
धूपघड़ी और हमारा स्वास्थ्य
धूपघड़ी में जाने से पहले कोई भी महिला एक-दो बार सोचती है कि तेज तन पाने की क्या सलाह है। कुछ लोग कहते हैं कि धूपघड़ी जाना उपयोगी है, अन्य विशेषज्ञ इसका खंडन करते हैं और सबूत देते हैं। तो क्या यह धूपघड़ी जाने लायक है या नहीं? हम दोनों पक्षों के निष्कर्षों को संक्षेप में प्रस्तुत करेंगे, उन्हें कमाना बिस्तर के फायदे और नुकसान के बारे में बताएंगे।
धूपघड़ी में जाने के लाभ:
- विटामिन डी की खुराक से शरीर की टोन बढ़ती है, जिसे धूप में लिया जा सकता है।
- त्वचा के लिए हानिकारक गामा किरणों का उत्सर्जन नहीं करता है, जिसे प्राकृतिक टैन चुनकर प्राप्त किया जा सकता है।
- वर्ष के किसी भी समय, एक छोटी अवधि में एक संपूर्ण और यहां तक कि तन प्राप्त किया जा सकता है। समुद्र तट पर कई घंटे बिताने और विशिष्ट घंटे चुनने की आवश्यकता नहीं है जब सौर गतिविधि सबसे कम हो।
- एपिडर्मिस की कोशिकाओं में सूर्य की किरणों के प्रवेश के लिए त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है
- कुछ त्वचा रोगों के साथ समस्याओं को हल करता है
- यदि धूपघड़ी का उपयोग करने के लिए सभी सावधानियों और नियमों का पालन किया जाता है, तो जटिलताएं नहीं होती हैं।
- वैरिकाज़ नसों से छुटकारा दिलाता है।
धूपघड़ी में जाने के नुकसान:
- सभी के लिए अनुशंसित नहीं है, उदाहरण के लिए, स्त्रीरोग संबंधी बीमारियों वाली महिलाएं। त्वचा रोग वाले लोगों को धूपघड़ी में जाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
- त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उत्प्रेरित करता है।
- अक्सर धूपघड़ी का दौरा करना मना है। एक अच्छा विकल्प यह है कि सप्ताह में दो बार धूपघड़ी का दौरा किया जाए, जो अंतिम यात्रा की समाप्ति के बाद के दिनों से कम न हो।
- टैनिंग बेड के ओवरडोज के मामले में, एक बहुत ही काला टैन दिखाई देता है, जो अप्राकृतिक दिखता है।
- धूपघड़ी के नियमित दौरे से मनोवैज्ञानिक लत लग जाती है - टैनोरेक्सिया।
धूपघड़ी का सही तरीके से दौरा कैसे करें?
टैनिंग सैलून में जाने के कुछ नियमों का अध्ययन करके, हम टैनिंग सैलून में क्रीम के उपयोग के बारे में अपने मूल प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं।
- धूपघड़ी जाने से पहले अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। त्वचा की सतह पर, एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को नियमित रूप से नवीनीकृत किया जाता है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो तन त्वचा से चिपक जाएगा, लेकिन एपिडर्मिस की कोशिकाएं, वे तराजू हैं, समय के साथ छिल जाएंगी। नतीजतन, धब्बेदार होने का खतरा होता है, और एक भी तन का कोई निशान नहीं होगा।
- धूपघड़ी में जाने से पहले, सभी मेकअप और गहनों को हटा दें।
- टैनिंग बेड के लिए बनी खास क्रीम लगाएं। आपके पास उन्हें एक विशेष स्टोर में या विशेष रूप से ब्यूटी सैलून में खरीदने का अवसर है। यह सिर्फ धूपघड़ी में टैनिंग क्रीम के बारे में है, न कि क्लासिक मॉइस्चराइज़र के बारे में। यदि आप क्रीम का उपयोग नहीं करते हैं, तो त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी, और आपको इसका आनंद लेने के लिए सनबर्न से कोई नुकसान नहीं होगा।
- अपने छाती क्षेत्र को ढकने के लिए विशेष कमाना चश्मा, बालों की टोपी और एक स्टिकिनी का प्रयोग करें।
यदि आप धूपघड़ी में जाते समय क्रीम का उपयोग नहीं करते हैं तो क्या होगा?
यदि आप धूपघड़ी का दौरा करते समय क्रीम का उपयोग करने से इनकार करते हैं, तो आप एक सुंदर और समान तन ले सकते हैं, लेकिन जैसा कि हमने ऊपर कहा, साथ ही, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया सक्रिय होती है।
पहले से ही दो या तीन सत्रों के अंत में, नग्न आंखों से त्वचा पर निर्जलीकरण संकेतक दिखाई देंगे, जलन, छीलन दिखाई देगी, त्वचा पहले की तरह लोचदार नहीं होगी। उपस्थिति के लिए परिस्थिति न केवल क्रीम के उपयोग की अनुपस्थिति में निहित है, बल्कि सबसे ऊपर धूपघड़ी में लैंप और एयर कंडीशनर के संचालन के कारण तरल के तीव्र वाष्पीकरण में निहित है।
झुर्रियों की उपस्थिति और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकने के लिए, धूपघड़ी में टैनिंग क्रीम का उपयोग करें, जिसे आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए।
क्या टैनिंग बेड में सन प्रोटेक्शन क्रीम का इस्तेमाल करना संभव है?
टैनिंग बेड में धूप से बचाने के लिए बनाए गए मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।जिसकी वजह से? इस तथ्य के कारण कि सूर्य संरक्षण उत्पाद अप्राकृतिक परिस्थितियों में त्वचा को तांबे की टिंट प्राप्त करने की अनुमति नहीं देंगे, जहां पराबैंगनी किरणों का प्रवाह सख्ती से संतुलित होता है।
हालांकि, टैनिंग सैलून के मालिक खुद कॉटन थोंग्स पहनने की सलाह देते हैं। और प्रत्येक अगली यात्रा से पहले, त्वचा पर धारियों के साथ लिनन की पट्टियों को संयोजित करने का प्रयास करें। कपास कुछ यूवी किरणों को गुजरने देगा, इसलिए कोई स्पष्ट सफेद धारियां नहीं होंगी।
रोज रोज?
संभव नहीं है, लेकिन आवश्यक है। आख़िरकार:
- हम परतदार पैच के साथ सूखी त्वचा चाहते हैं।
- हम तेजी से वृद्धावस्था के करीब पहुंचना चाहते हैं।
- मैं पहली बार अनुभव करना चाहता हूं कि कार्सिनोमा, मेलेनोमा और अन्य घातक संरचनाएं क्या हैं।
मजाक नहीं…
कृत्रिम कमाना सत्रों के बीच सबसे छोटा अंतराल दो दिन है। इस अवधि के दौरान, त्वचा पर्याप्त मात्रा में मेलेनिन का उत्पादन और संचय करती है। एक ऐसा पदार्थ जो न सिर्फ टैन के रंग के लिए जिम्मेदार होता है, बल्कि त्वचा की सुरक्षा भी करता है। अधिक मेलेनिन, कम संवेदनशील त्वचा यूवी किरणों के लिए होती है।
प्रतिदिन सूर्य के संपर्क में आने से त्वचा नाटकीय रूप से निर्जलित हो जाती है। यह अपनी लोच, दृढ़ता खो देता है।
क्या मैं टैनिंग बेड के बाद धूप में धूप सेंक सकता हूँ?
कर सकना। और हमेशा एक ही दिन। तब आप प्राप्त करेंगे
- गहरी लाल त्वचा।
- शरीर के खुले क्षेत्रों पर जलन, जो जल्द ही बहुत कम सफेद खाल के साथ नीचे की ओर खिसकना शुरू हो जाएगी।
- हर दिन एक ऑन्कोलॉजिस्ट को देखने का लगभग एक सौ प्रतिशत अवसर।
मजाक नहीं ...
"सोलर बूथ" पर जाने के बाद परिणाम कुछ घंटों के बाद ही दिखाई देता है। हमें ऐसा लगता है कि त्वचा हल्की बनी हुई है। और हम समुद्र तट पर दौड़ते हैं।
नतीजतन, त्वचा को पराबैंगनी विकिरण की दोहरी या तिगुनी खुराक प्राप्त होती है। और ये अच्छा नहीं है. यह जलने से भरा होता है और कैंसर के खतरे को बढ़ाता है। इसलिए, आप धूपघड़ी में नहीं जा सकते हैं और एक ही दिन में धूप सेंक सकते हैं।
एक सुरक्षात्मक टोपी के बिना?
लगभग हर कोई ऐसा ही करता है। और फिर उन्हें आश्चर्य होता है कि बाल क्यों रूखे, बेजान और भंगुर हो गए हैं।
पराबैंगनी किरणें बालों के लिए उतनी ही खतरनाक होती हैं, जितनी हवा, पाला और बार-बार कर्लिंग आयरन और हेयर ड्रायर का उपयोग। इसलिए, आपको धूपघड़ी के लिए एक विशेष टोपी लेने की जरूरत है। एक नियमित शावर कैप 99% यूवी प्रकाश को गुजरने देता है: यह बालों की रक्षा नहीं कर सकता है।
एक धूपघड़ी उपयोगी हो सकती है (विटामिन डी, अच्छा मूड, दक्षिण की सूरज की किरणों के लिए त्वचा तैयार करना, आदि), या यह हानिकारक हो सकता है। चुनने के लिए आप पर निर्भर है!
इस सवाल का जवाब कि क्या बिना क्रीम के धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है, स्पष्ट रूप से नकारात्मक है। और यह किसी सनक के कारण नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य को बर्बाद करने की एक बड़ी संभावना के साथ है। जो लोग त्वचा की सुरक्षा की उपेक्षा करते हैं, वे वास्तव में अप्रत्याशित परिणामों के साथ प्रयोग करते हैं और अक्सर कैंसर रोगियों की सूची में जुड़ जाते हैं। नहीं, यहां तक कि सबसे शानदार तन भी बीमारी की पीड़ा के लायक नहीं है।
धूपघड़ी में टैनिंग क्रीम क्यों जरूरी है
वास्तव में, सब कुछ बहुत सरल और तार्किक है। धूपघड़ी सूर्य के कार्यों में से एक करता है, अर्थात यह पराबैंगनी विकिरण उत्पन्न करता है, जो किसी भी कमाना का आधार है। हालांकि, यह विचार करने योग्य है कि धूपघड़ी में 5-10 मिनट बिताने के लिए पर्याप्त क्यों है, और धूप में आपको उसी परिणाम के लिए कुछ घंटों के लिए धूप सेंकने की आवश्यकता है। विकिरण की विभिन्न तीव्रता - यही वह जगह है जहाँ रहस्य निहित है। सोलारियम विकिरण बहुत अधिक तीव्र और हानिकारक किरणें हैं, त्वचा की छोटी दूरी के कारण, बहुत गहराई से अंदर प्रवेश करती हैं, इसलिए विशेष कमाना उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
ऐसे उत्पादों का मुख्य कार्य त्वचा पर पराबैंगनी विकिरण के आक्रामक प्रभावों को कम करना है, साथ ही ग्राहक के स्वास्थ्य पर न्यूनतम प्रभाव के साथ एक सुंदर तन बनाना है। आप विपरीत सादृश्य बना सकते हैं और कल्पना कर सकते हैं कि उस व्यक्ति की त्वचा का क्या होगा जो बिना क्रीम के धूप में सारा दिन धूप सेंकता रहता है। परिणाम धूप की कालिमा, छीलने, त्वचा की सूखापन और निर्जलीकरण, साथ ही साथ इसकी तेजी से उम्र बढ़ने और शुरुआती झुर्रियों की उपस्थिति होगी। एक ही प्रभाव एक कमाना सैलून के ग्राहकों की प्रतीक्षा करता है जो इसमें कमाना उत्पादों की उपेक्षा करते हैं। न केवल शरीर के लिए, बल्कि चेहरे के लिए भी धूपघड़ी में टैनिंग क्रीम खरीदना आवश्यक है।
टैनिंग बेड में क्रीम का उपयोग करने के अतिरिक्त कारण
टैनिंग क्रीम में ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर के टैनिंग पिगमेंट - मेलेनिन के उत्पादन को सक्रिय करते हैं। यह कवि है कि तन तेजी से लेट जाता है और अधिक समय तक रहता है। क्रीम का उपयोग किए बिना, ग्राहक को अधिक बार प्रक्रियाओं में जाना होगा और अधिक समय का उपयोग करना होगा। इस प्रकार, अतिरिक्त वित्तीय संसाधन और समय खर्च किया जाता है, लेकिन प्रभाव सकारात्मक के बजाय नकारात्मक होता है।
इसके अलावा, क्रीम त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करती है, यानी इसे फीका नहीं होने देती है। प्रक्रिया के दौरान, त्वचा और आंतरिक अंगों को गर्म किया जाता है, जिसके कारण इसे जितनी नमी की आवश्यकता होती है, वह त्वचा को छोड़ देती है। क्रीम इसे रोकता है।
हालांकि, त्वचा के प्रकार के अनुसार क्रीम को सही ढंग से चुना जाना चाहिए। पहले कमाना सत्रों के लिए, उच्च सूर्य संरक्षण कारक और तीव्र त्वचा हाइड्रेशन के साथ केर्म का एक छोटा पैकेज खरीदना बेहतर होता है, क्योंकि सबसे पहले यह इन दो गुणों की आवश्यकता होती है। फिर आपको कम उच्च सुरक्षा के साथ, लेकिन कमाना बढ़ाने वाले के साथ दूसरी क्रीम पर स्विच करने की आवश्यकता है। बेशक, बशर्ते कि पहली यात्राओं से कोई नकारात्मक लक्षण न हों।
उन लोगों के लिए भी क्रीम का उपयोग करना अनिवार्य है जिनके पास विभिन्न रंगों, उपस्थिति और संरचना के कई तिल हैं, या विभिन्न आयु धब्बे हैं। यह स्थिति महत्वपूर्ण है यदि धूपघड़ी के आगंतुक अपने स्वास्थ्य को महत्व देते हैं और अस्पतालों के ग्राहक नहीं बनना चाहते हैं।
सेहत के मामले में आपको कभी भी दोस्तों, गर्लफ्रेंड, परिचितों की सलाह नहीं सुननी चाहिए। उनकी सिफारिशें कि क्रीम की जरूरत नहीं है, आज भी प्रासंगिक हैं, लेकिन कुछ महीनों या वर्षों में नहीं, जब अचानक उन्हें कोई गंभीर बीमारी हो। या जब, अपने साथियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, वे झुर्रियों के कारण बहुत अधिक उम्र के दिखेंगे, जो बिना क्रीम वाले टैनिंग बेड में टैनिंग के परिणामस्वरूप त्वचा की शुरुआती फोटोजिंग से दिखाई देते हैं।
इस नियम को एक मंत्र के रूप में याद रखना और उन सभी के साथ साझा करना आवश्यक है जो पूछते हैं कि क्या बिना क्रीम के धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है।
पर जाकर, आप एक समान और अविश्वसनीय रूप से सुंदर तन प्राप्त कर सकते हैं। प्रक्रिया के दौरान, आपको सुरक्षा चश्मा पहनना चाहिए और स्तनों और मस्सों के लिए एक स्टिकिनी का उपयोग करना चाहिए। लेकिन क्या बिना क्रीम के धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है? आखिरकार, कभी-कभी आप किसी अन्य कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग बिल्कुल नहीं करना चाहते हैं। क्रीम को बिना असफलता के इस्तेमाल किया जाना चाहिए!
टैनिंग क्रीम किसके लिए है?कई महिलाओं को यकीन है कि टैनिंग सैलून में आप बिना क्रीम के धूप सेंक सकते हैं और टैन सम और स्थायी होगा। बेशक, सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के बिना कांस्य छाया वास्तव में सुंदर हो सकती है। लेकिन आपकी त्वचा को तीव्र हाइड्रेशन प्रदान करना और इसे पराबैंगनी विकिरण से बचाना क्रीम के उपयोग के बिना काम नहीं करेगा।
क्या आपके पास नियमित एसपीएफ़ लोशन है? क्या धूपघड़ी में एक विशेष क्रीम के बिना करना संभव है? कुछ सनस्क्रीन बहुमुखी हैं। लेकिन उनमें से ज्यादातर बाहरी उपयोग के लिए अभिप्रेत हैं। इनमें बहुत अधिक वसा होता है। ऐसा करने से टैनिंग उपकरण खराब हो सकते हैं और असमान टैनिंग हो सकती है। टैनिंग बेड के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के हिस्से के रूप में, टाइरोसिन होता है, जो मेलेनिन और एंटीऑक्सिडेंट के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इसके लिए धन्यवाद, क्रीम का उपयोग करने के बाद, त्वचा:
- यूवी किरणों के प्रभाव में जल्दी से एक गहरा रंग प्राप्त करता है;
- यूवी विकिरण (समय से पहले उम्र बढ़ने सहित) के लंबे समय तक संपर्क के विभिन्न परिणामों से सुरक्षित;
- लोच बनाए रखता है, दरार या छील नहीं करता है;
- अधिक समय तक टैनिंग रखता है।
यदि आप कमाना उपकरण में बिताए गए समय को कम करना चाहते हैं, तो आप ब्रोंज़र वाली क्रीम के बिना नहीं कर सकते। ऐसे उत्पाद में ऐसे पदार्थ होते हैं जो लगभग तुरंत त्वचा को एक समान कांस्य रंग देते हैं। कुछ ब्रोंज़र क्रीम में ऐसे पदार्थ होते हैं जो त्वचा को ठंडक देते हैं। 
ऐसे फंड निश्चित रूप से उन लोगों के लिए खरीदे जाने चाहिए जो सत्र के दौरान त्वचा के तापमान में वृद्धि महसूस नहीं करना चाहते हैं। इन क्रीमों को केवल शरीर पर लगाने की सलाह दी जाती है।
क्या आपको बहुत एलर्जी है? क्या बिना क्रीम के टैनिंग सैलून में जाना संभव है या केवल थोड़ा सा ही लगाना संभव है? एक कमाना सैलून में, त्वचा यूवी किरणों और एक शक्तिशाली कंडीशनर के संपर्क में आती है, इसलिए आप क्रीम के बिना नहीं कर सकते। लेकिन रंगों, ब्रोंज़र, सुगंध और अवयवों के साथ विभिन्न उत्पादों को छोड़ना आवश्यक है जो त्वचा को ठंडा करते हैं या रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं। उनमें केवल टाइरोसिन या अन्य पदार्थ हो सकते हैं जो कमाना को तेज करते हैं।
आधुनिक समाज में, बहुत से लोग मानते हैं कि कमाना सैलून में कमाना महिलाओं का बहुत कुछ है। लेकिन हकीकत में पुरुषों को भी ऐसी प्रक्रिया की जरूरत होती है। सामान्य तौर पर, टैनिंग सैलून में टैनिंग हर सेक्स के लिए समान होती है। लेकिन एक ख़ासियत है। यदि लड़कियों के लिए कमाना एक निश्चित सौंदर्य घटक के रूप में कार्य करता है, तो पुरुषों के लिए ऐसी प्रक्रियाएं उनके स्वास्थ्य में सुधार कर सकती हैं।
पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से टेस्टोस्टेरोन और विटामिन डी के सक्रिय उत्पादन को बढ़ावा मिलता है। टेस्टोस्टेरोन मुख्य सेक्स हार्मोन है। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव से मनुष्य की कामेच्छा बढ़ती है, वीर्य द्रव की गुणवत्ता में सुधार होता है।
बुनियादी नियम
यदि किसी व्यक्ति ने धूपघड़ी में जाने का फैसला किया है, तो उसे निम्नलिखित बारीकियों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:
- कपड़े का चुनाव।सबसे अच्छा फिट संकीर्ण तैराकी चड्डी हैं जो शरीर को जितना संभव हो उतना खोलती हैं। इस मामले में पारंपरिक मुक्केबाज काम नहीं करेंगे।
- कमाना की अवधि।यह त्वचा के प्रकार से निर्धारित होता है। यदि कोई व्यक्ति पहली बार धूपघड़ी में गया है, तो आपको एक ब्यूटीशियन से परामर्श करना चाहिए, यह पता लगाना चाहिए कि धूप सेंकने की कितनी अनुमति है। हल्की त्वचा के लिए, प्रक्रिया की अवधि को पांच मिनट से अधिक नहीं करना बेहतर है। लेकिन बाद के सत्रों को बढ़ाया जा सकता है। कोई सही कमाना कार्यक्रम नहीं है, क्योंकि हर व्यक्ति अलग होता है।
- सुरक्षा उपकरण।अधिक मात्रा में पराबैंगनी प्रकाश मनुष्यों के लिए हानिकारक होता है, विशेषकर आंखों के लिए। इसलिए टैनिंग सैलून में विशेष चश्मा पहनना चाहिए। यदि आपकी त्वचा अत्यधिक संवेदनशील है, तो आपको एक सन क्रीम चुनने की आवश्यकता है - यह जलने से बचाएगी। क्रीम पूरे शरीर पर समान रूप से लगाई जाती है।
- शरीर पर वनस्पति।एक समान, सुंदर तन पाने के लिए, आपको अपने शरीर पर अतिरिक्त बालों से छुटकारा पाना चाहिए। और इस मामले में हम दाढ़ी के बारे में बिल्कुल भी बात नहीं कर रहे हैं।
- कार्यक्रम चयन।आपको धीरे-धीरे टैन करना चाहिए। कई सत्रों में तन करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है। प्रक्रिया को पांच से छह बार खींचना बेहतर है। ये टिप्स आपके शरीर को नुकसान से बचाते हुए आपको एक समान और सुंदर तन प्राप्त करने में मदद करेंगे।
आज, आपको एक समान और सुंदर तन पाने के लिए घंटों धूप में बैठने की आवश्यकता नहीं है। धूपघड़ी में कुछ घंटे बिताने के लिए पर्याप्त है। इससे आपको ऐसा टैन पाने का मौका मिलेगा जो सूरज से अलग न हो। सर्दियों में भी स्किन टोन ब्रॉन्ज रहेगा।
पराबैंगनी प्रकाश के लाभ
पराबैंगनी किरणें विटामिन डी3 के उत्पादन में वृद्धि में योगदान करती हैं। यही किरणें व्यक्ति को सच्ची खुशी और आनंद की लहर देती हैं। आखिरकार, एंडोर्फिन को रक्त में छोड़ दिया जाता है। पराबैंगनी प्रकाश में गामा किरणें नहीं होती हैं जो मनुष्यों के लिए हानिकारक होती हैं। सूरज की किरणें ऐसा घमंड नहीं कर सकतीं।
सच है, धूपघड़ी में जाने से पहले, डॉक्टर से मिलने और प्रक्रिया की आवश्यकता के बारे में परामर्श करने की सलाह दी जाती है। दरअसल, उच्च रक्तचाप, जिल्द की सूजन, ऑन्कोलॉजी, यकृत की बीमारियों के साथ, ऐसी बीमारियों को सख्ती से contraindicated है। सूचीबद्ध बीमारियों की उपस्थिति में, अप्रिय परिणामों से बचने के लिए, पराबैंगनी प्रक्रिया को छोड़ना आवश्यक है।
टैनिंग से पहले साबुन से न नहाएं। आखिरकार, ऐसा पदार्थ त्वचा के सुरक्षात्मक खोल को धो देता है। नतीजतन, एक व्यक्ति को गंभीर रूप से जलने का खतरा होता है। एपिलेशन की सिफारिश नहीं की जाती है। संबंधित प्रक्रियाओं से पहले त्वचा पर इत्र नहीं लगाया जाना चाहिए।
अपने व्यवस्थापक से यह जांचना महत्वपूर्ण है कि आप कितनी देर और कितनी बार धूप सेंक सकते हैं। दीपक के नीचे लेटने से पहले किसी भी गहने या घड़ी को हटा दें। हमें आंखों की सुरक्षा के बारे में नहीं भूलना चाहिए। आपको अपने कॉन्टैक्ट लेंस को हटाने की जरूरत है, क्योंकि वे आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। बाल विशेष ध्यान देने योग्य हैं। अपने सिर पर एक विशेष टोपी पहनना अत्यधिक वांछनीय है। नहीं तो बाल बेजान और बेजान हो जाएंगे। इसके अलावा, प्रक्रिया से पहले एक विशेष क्रीम लागू किया जाना चाहिए।
धूपघड़ी में धूप सेंकने के बाद आपको एक खास विटामिन टी जरूर पीनी चाहिए। फिर आराम करो। सोने के लिए बेहतर है। दिन के दौरान कमाना बिस्तर के बाद, शारीरिक गतिविधि को सीमित करना बेहतर होता है। आखिरकार, धूप की कालिमा के साथ, शरीर जोर से ऊर्जा की खपत करता है। नतीजतन, पराबैंगनी किरणें चयापचय को गति देती हैं। फिर से पिछली स्थिति में लौटने के लिए, आपको एक अच्छे आराम की आवश्यकता होती है।
क्या बिना क्रीम के धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?क्या एक जोड़ी टिकिनियों और चश्मे के बिना धूप सेंकना संभव है? और हर दिन? धूपघड़ी को किन स्थितियों में contraindicated है? आइए इन मुद्दों को हमेशा के लिए समझने की कोशिश करते हैं।
बेशक, यदि आप बिना क्रीम के धूपघड़ी में धूप सेंकना चाहते हैं, तो कोई भी आपको इससे पीछे नहीं हटा रहा है, आपको बस कुछ बारीकियों को याद रखने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, एक धूपघड़ी एक सस्ती प्रक्रिया नहीं है, और एक क्रीम के बिना, आप तुरंत एक समान तन प्राप्त करने में सक्षम नहीं होंगे। यदि आप एक सुंदर चॉकलेट या कांस्य त्वचा टोन प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको बहुत सारी प्रक्रियाएँ करनी होंगी। दूसरा बिंदु त्वचा का सूखापन और झड़ना है। क्रीम उसे यूवी किरणों से बचाती है, लेकिन अगर आपको रूखी त्वचा पसंद है, तो आगे बढ़ें। और, अंत में, विशेष क्रीम के उपयोग के बिना कमाना सैलून की यात्रा झुर्रियों के गठन में योगदान करती है। हो सकता है कि आप अधिक उम्र के दिखना चाहते हैं ताकि लोग आपको अधिक गंभीरता से लें!
धूपघड़ी में टैनिंग में एक विशेष क्रीम का उपयोग शामिल है, लेकिन वह नहीं जिसे आमतौर पर समुद्र तट पर ले जाया जाता है। आपको एक विशेष टैनिंग क्रीम की आवश्यकता है जो आपको वांछित छाया प्राप्त करने में मदद करेगी। क्रीम में विशेष घटक होने चाहिए जो मेलेनिन के उत्पादन को सक्रिय करते हैं। क्रीम त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगी, इसे यूवी किरणों से बचाएगी और त्वचा के पानी-लिपिड संतुलन को बनाए रखने में मदद करेगी। इन उत्पादों का उपयोग करते समय, टैन त्वचा पर अधिक समय तक टिकेगा।
बिना स्टिकिनी
क्या मैं बिना स्टिकिनी के धूप सेंक सकता हूँ? बेशक, सभी लड़कियां अंडरवियर या स्टिकी से शरीर पर धारियों के बिना एक आदर्श तन प्राप्त करना चाहती हैं, लेकिन यहां भी खतरा इंतजार में है। स्तन का प्रभामंडल बहुत संवेदनशील होता है, इसके अलावा, इस जगह की त्वचा मेलेनिन का उत्पादन नहीं करती है, जो इसकी रक्षा कर सकती है। कृत्रिम यूवी किरणें प्राकृतिक किरणों की तुलना में बहुत अधिक गहराई तक प्रवेश करती हैं, इसलिए अपने निपल्स को स्टिकिनी - विशेष स्टिकर के साथ कवर करना अनिवार्य है।
आप कॉटन पैड, विशेष क्रीम या बाम का उपयोग कर सकते हैं जिनमें उच्च सनस्क्रीन हो। उन्हें कमाना प्रक्रिया से तुरंत पहले लागू किया जाना चाहिए। यदि आप बिना स्टिकिनी के धूप सेंकने का जोखिम उठाते हैं, तो याद रखें कि इससे स्तन कैंसर भी हो सकता है। इस अनुभव की आवश्यकता किसे है?
रोज रोज
बेशक, आप हर दिन धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं यदि आप बुढ़ापे के करीब जाना चाहते हैं, झुर्रियों और शुष्क त्वचा का सामना करना चाहते हैं, तो अपने स्वयं के अनुभव पर प्रयास करें कि मेलेनोमा, कार्सिनोमा और अन्य बीमारियां क्या हैं।
प्रत्येक प्रक्रिया के बीच कम से कम दो दिनों का अंतराल होना चाहिए। इस समय के दौरान, त्वचा के पास पर्याप्त मात्रा में मेलेनिन का उत्पादन और संचय करने का समय होगा। मेलेनिन न केवल तन के रंग के लिए जिम्मेदार है, बल्कि त्वचा की रक्षा करने में भी मदद करता है। शरीर में जितना अधिक मेलेनिन होगा, उतनी ही कम पराबैंगनी किरणें उसे नुकसान पहुंचाएंगी। और अगर आप हर दिन प्रक्रियाओं का दौरा करते हैं - क्या त्वचा के पास उस दिन के लिए पर्याप्त मेलेनिन जमा करने के लिए पर्याप्त समय होगा? इसके अलावा, धूपघड़ी में दैनिक प्रक्रियाएं शरीर को बहुत निर्जलित करती हैं, त्वचा अपनी दृढ़ता और लोच खो देती है।
मासिक धर्म के साथ
मासिक धर्म के दौरान, कई प्रक्रियाओं की अनुमति नहीं है, उन पर धूपघड़ी भी लागू होती है। हर लड़की का मासिक धर्म अलग होता है, डिस्चार्ज की मात्रा, सनसनी अलग होती है। यह याद रखने योग्य है कि यह जितना गर्म होता है, उतनी ही तेजी से रक्त वाहिकाओं से गुजरता है। इन दिनों धूपघड़ी में जाने से बचना सबसे अच्छा है। वैसे, मासिक धर्म के दौरान, आप असमान धब्बों के साथ टैन प्राप्त कर सकते हैं। इन सबके अलावा, आप स्थिति में सामान्य गिरावट देख सकते हैं, मासिक धर्म अधिक प्रचुर और दर्दनाक हो जाएगा, दबाव और तापमान बढ़ सकता है।
बिना चश्मे के
क्या मैं बिना चश्मे के धूप सेंक सकता हूँ? धूपघड़ी का चश्मा जरूरी है। चश्मा विशेष होना चाहिए, वे आपको अपनी आँखें बंद करने और चेहरे पर सफेद घेरे की उपस्थिति को रोकने की अनुमति देंगे। आंखें प्रकाश के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं, तेज रोशनी से पुतली सिकुड़ जाती है, जो दृष्टि को पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव से बचाती है, लेकिन आंखें कमाना बिस्तर की यूवी तरंगों को नहीं पहचानती हैं। पुतली फैली हुई रहती है, और इसलिए आंख की रक्षा नहीं होती है। विकिरण आंखों में प्रवेश करता है, जिसके परिणामस्वरूप रेटिना और लेंस क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। चश्मा हमेशा इस्तेमाल करना चाहिए! उन्हें लगाकर भी, प्रक्रिया के दौरान अपनी आँखें बंद कर लें।
वीडियो
एक खूबसूरत टैन किसी भी लड़की की खूबसूरती में चार चांद लगा सकता है। गर्मियों में, आप समुद्र तट पर धूप सेंक सकते हैं, और ठंड के मौसम में, धूपघड़ी लोकप्रिय हो रही है। हालांकि, इसे सूरज की किरणों से ज्यादा गंभीरता से लेना चाहिए।
धूपघड़ी के फायदे
पराबैंगनी किरणें विटामिन डी का उत्पादन करती हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है। साथ ही विटामिन डी का नर्वस सिस्टम, ब्लड क्लॉटिंग, हार्ट फंक्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लड़कियों में विटामिन डी की कमी जल्दी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भड़काती है। चेहरे पर झुर्रियां पड़ जाती हैं, रंगत फीकी पड़ जाती है, मेनोपॉज बहुत पहले हो जाता है। सप्ताह में दो बार 5-7 मिनट के लिए धूपघड़ी में जाने से विटामिन डी की कमी को पूरा करने में मदद मिलेगी।
सर्दियों और शरद ऋतु में धूप की कमी लड़कियों में डिप्रेशन का कारण बन सकती है। इससे बचने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा धूप में रहने की जरूरत है। पराबैंगनी किरणें एंडोर्फिन, एक आनंद हार्मोन का उत्पादन करती हैं। उत्तर के क्षेत्रों में एक धूपघड़ी का दौरा करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
धूपघड़ी के नुकसान
आज यह ज्ञात है कि धूपघड़ी लड़कियों में लत का कारण बनती है। इस घटना का अपना नाम है - टैनोरेक्सिया। यह स्वयं को इस तथ्य में प्रकट करता है कि, धूपघड़ी में सत्र के बिना, एक व्यक्ति को गुस्सा और घबराहट होने लगती है।
वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि कमाना बिस्तर में पराबैंगनी किरणों का प्रभाव प्राकृतिक सूर्य के प्रकाश की क्रिया से काफी भिन्न होता है। सोलारियम किरणें त्वचा में बहुत गहराई तक प्रवेश करती हैं। इसी समय, पराबैंगनी प्रकाश कोलेजन और इलास्टिन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है - त्वचा प्रोटीन जो इसके युवाओं के लिए जिम्मेदार हैं।
बेशक, कोई भी लड़की चाहती है कि उसकी पूरी त्वचा एक खूबसूरत सुनहरे तन से ढकी हो। लड़कियां अपनी त्वचा पर सफेद क्षेत्रों से बचने की कोशिश करती हैं क्योंकि यह बहुत आकर्षक नहीं लगती है। नतीजतन, कई लोग टैनिंग बेड में टॉपलेस होकर धूप सेंकने की कोशिश करते हैं। लेकिन ऐसा करना बिल्कुल असंभव है, खासकर लड़कियों के लिए।
महिलाओं के लिए बिना अंडरवियर के धूप सेंकना मना है, क्योंकि छाती में कई सिरे और बर्तन होते हैं। इन सिरों पर कृत्रिम पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से लड़की का स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। खासकर अगर किसी महिला को स्तन संबंधी बीमारियां हैं, तो आपको बिना अंडरवियर के धूपघड़ी में धूप सेंकना नहीं चाहिए।
चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, यह दिखाया गया है कि समुद्र तट पर धूप सेंकने वाले लोगों की तुलना में कमाना उत्साही लोगों को घातक ट्यूमर होने की अधिक संभावना है। नतीजतन, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि धूपघड़ी का दौरा करते समय, आपको अंडरवियर या कम से कम एक तौलिया का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
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मैं धूपघड़ी जाना चाहता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि कौन सा बेहतर है, धूप सेंकने में कितना समय लगता है। क्या मुझे क्रीम का उपयोग करने की ज़रूरत है, कौन सी क्रीम? आप आमतौर पर धूप सेंकने के लिए क्या उपयोग करते हैं? (नग्न, टॉपलेस?) कृपया मुझे बताएं। 26 जून तक वांछित ... क्या यह वास्तविक है? उत्तर के लिए आप सभी का धन्यवाद
विचार - विमर्श
मैं अपने स्वर को बनाए रखने के लिए सप्ताह में एक बार 20 मिनट के लिए क्षैतिज रूप से धूप सेंकता हूं। यदि आपको धूप सेंकने की आवश्यकता है, तो आप इसे हर दूसरे दिन कर सकते हैं। मैं क्रीम का उपयोग नहीं करता, मैं छोटी पेटी पैंटी में धूप सेंकता हूं, मेरे प्रिय को वास्तव में बनी हुई सफेद पट्टी पसंद है। :)))
मैं लंबवत जाता हूं। नग्न. पहली बार मैंने एक क्रीम खरीदी, उसी जगह, धूपघड़ी में, जैसे कि एक बेहतर तन के लिए। तब मैंने नहीं खरीदा, क्रीम से कोई सुपर-रिजल्ट नहीं था। यदि आप अच्छी तरह से तन जाते हैं, तो आपके लिए कुछ समय पर्याप्त होगा। मैं इसे पहले से ही 10 मिनट के लिए 3 यात्राओं के बाद बहुत अच्छी तरह से देख सकता हूँ।
प्रीस्कूलर के समुद्र तट पर नग्न होने के बारे में बहुत सारी बातें थीं। और कितने ओह थे! मैं भी ऐसा सोचा था। जब तक मैं बुल्गारिया नहीं गया। वे वहां सामान्य रूप से इसका इलाज करते हैं। हम आधे साल में होंगे। या शायद मुझे समझ में नहीं आ रहा है कि क्यों? समुद्र तट पर हर कोई अपने में व्यस्त है, दूसरों को परवाह नहीं है। और मुझे समझ नहीं आता कि इतनी बातें क्यों हो रही थीं कि यह अशोभनीय था, लेकिन यह कैसे संभव है, आदि। अब तो जरूर कहेंगे- अरे, विषय के बहकावे में मत आना!
विचार - विमर्श
जब मैं 8 साल का था, गर्मियों में, नीपर पर, मेरे माता-पिता और मैं गलती से समुद्र तट पर आ गए, और मेरे पास न तो तैराकी चड्डी थी और न ही स्विमिंग सूट, और उन्होंने मुझे बिना स्विमिंग सूट के तैरने के लिए मनाया। मुझे शायद यह दिन जीवन भर याद रहा, इसलिए मैं बहुत शर्मीला था। खासतौर पर तब जब मुझे समुद्र तट पर नग्न होकर घूमना पड़ा।
19.06.2017 21:57:05, ओक्साना पावलोवाविचार - विमर्श
यूवी किरणों के प्रभाव में मुक्त कण दिखाई देते हैं। धूपघड़ी में, यह प्रक्रिया सूर्य के नीचे की तुलना में बहुत अधिक आक्रामक होती है। मुक्त कण वे कोशिकाएं हैं, जो हानिकारक कारकों के प्रभाव में, अपना केंद्रक खो देती हैं और एक स्वस्थ कोशिका पर हमला करना शुरू कर देती हैं ताकि जो हिस्सा गायब है उसे दूर ले जाया जा सके, लेकिन यह अब वैसा नहीं रहेगा और विनाशकारी ग्रीवा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। परिणाम: कैंसर, बुढ़ापा।
समाधान: एंटीऑक्सिडेंट (मुसब्बर, विटामिन ई, सी ...) एसपीएफ़ सुरक्षा।
गलत कथन को "शुरुआत में स्वीकार करना" आवश्यक नहीं है। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो एक धूपघड़ी सुरक्षा के मामले में समुद्र तट को एक प्रमुख शुरुआत दे सकती है। अंतर यह है कि, यूवी की अधिकता प्राप्त करने, समुद्र तट पर उसकी हालत बिगड़ने पर, एक महिला सूरज को दोष नहीं देती है, लेकिन एक धूपघड़ी में गलती करने के बाद, वह खुशी से कार, कर्मचारियों, राज्य को दोष देने के लिए दौड़ती है और बाकी सब उसकी मूर्खता के लिए।
विशेष रूप से गर्भावस्था की कीमत पर।
सबसे पहले, यह उचित मात्रा में पराबैंगनी प्रकाश नहीं है जो खतरनाक है, लेकिन अधिक गरम है। डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान केवल कम खुराक में यूवी विकिरण की अनुमति देते हैं।
दूसरे, यहां तक कि नवजात शिशुओं को भी कभी-कभी यूवी उपचार निर्धारित किया जाता है।
लेख का सामान्य स्वर इन विचारों को उठाता है, लेकिन निष्कर्ष, दुर्भाग्य से, हमारी वास्तविकता के लिए तार्किक है: इसे प्रतिबंधित करना आसान है, क्योंकि लोगों की तर्कसंगतता पर भरोसा करने की कोई आवश्यकता नहीं है ...