डेनिस बेरिशनिकोव: “योग सही दिशा का मार्ग है! आपके पसंदीदा व्यंजन कौन से हैं

डेनिस बेरिशनिकोव, ओजेएससी पीएसईजेड उल्यानोवस्क: "मैंने 10 साल पहले व्यवसाय के बारे में किताबें पढ़ना बंद कर दिया था"

उन्होंने हमें अपनी दिनचर्या, कर्मचारियों के बीच झगड़ों, छुट्टियों और यूरोप और एशिया में बातचीत के बारे में भी बताया।

बंदरगाह विशेष आर्थिक क्षेत्र "उल्यानोवस्क" का गठन 30 दिसंबर 2009 के रूसी संघ की सरकार के डिक्री के अनुसार अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डे "उल्यानोवस्क-वोस्तोचन" से सटे क्षेत्र पर किया गया था। यह रूस में एकमात्र एसईजेड है जिसकी अपने क्षेत्र में अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डे और विमानन बुनियादी ढांचे के बुनियादी ढांचे तक पहुंच है। एसईजेड निवासियों को महत्वपूर्ण कर लाभ और प्रशासनिक सहायता प्रदान की जाती है। भूमि भूखंड कम दर पर किराए के लिए प्रदान किए जाते हैं, और निवेशक द्वारा परियोजना को लागू करने के बाद - भूकर मूल्य पर स्वामित्व में दिया जाता है। बुनियादी ढांचे का निर्माण और नेटवर्क से कनेक्शन के लिए भुगतान संघीय और क्षेत्रीय बजट की कीमत पर किया जाता है। हमारा एसईजेड एक मुक्त सीमा शुल्क क्षेत्र है, जो विदेशी वस्तुओं को बिना शुल्क और वैट के अपने क्षेत्र में आयात करने की अनुमति देता है। जटिल परियोजना का नेतृत्व डेनिस बेरिशनिकोव ने किया है।

— डेनिस, हमारे प्रश्नों का उत्तर देने के लिए सहमत होने के लिए धन्यवाद। आप अपना कार्य दिवस कैसे शुरू करते हैं?

— मेरा कार्य दिवस आमतौर पर सुबह चार बजे शुरू होता है।

- बहुत खूब!
- मैं सुबह चार से पांच बजे तक की योजना बना रहा हूं। मैं अपना आयोजक लेता हूं, अपना ईमेल जांचता हूं, यदि आवश्यक हो, तो पत्र लिखता हूं और भेजता हूं। मैं देखता हूं कि एक सप्ताह, एक महीने के दौरान क्या करने की आवश्यकता है, और कई महीनों के लिए अपनी योजनाओं में पहले से समायोजन भी करता हूं। मैं नियमित डायरियों में कागज पर दीर्घकालिक आइटम तैयार करता हूं। आउटलुक और गूगल डॉक प्रारूप, मेरी राय में, दीर्घकालिक परियोजनाओं की अनुमति नहीं देते हैं, क्योंकि ऑनलाइन चीजों को करने के लिए काफी कठोर ग्रिड और रूपरेखा है। लेकिन मेरी सभी आगामी योजनाएं Google कैलेंडर में हैं। मैंने पहले आउटलुक का उपयोग किया था, लेकिन Google की सेवा बेहतर है। मैं बहुत यात्रा करता हूं और अभ्यास में इसका परीक्षण भी कर चुका हूं।

— क्या आपने योजनाओं की जांच कर ली है, समायोजन कर लिया है और क्या आप काम पर जाने के लिए तैयार हैं?
- इसी दौरान मेरी नींद खुल जाती है. फिर मैं आमतौर पर घर से बाहर भागता हूं या अपनी बाइक पर सवार होकर न्यू टाउन स्थित अपने कार्यालय जाता हूं। सुबह करीब आठ बजे मैं खुद को काम पर पाता हूं।

— आपका कार्य दिवस कितनी देर से समाप्त होता है?
- मानक - छह बजे। मैं कोशिश करता हूं कि काम पर देर तक न रुकूं, मुझे लगता है कि यह हानिकारक है। आपको सारे काम दिन में ही करने होंगे. मैं अक्सर साइकिल या कार से काम पर निकलता हूं। मैं रात 10-11 बजे बिस्तर पर जाने की कोशिश करता हूं। यह मेरी जैविक लय है. घर पर मैं जानबूझकर खुद को लंबी शामों तक काम करने तक सीमित रखता हूं, खासकर यह देखते हुए कि मैं सुबह चार बजे उठता हूं, और कभी-कभी तीन बजे भी। दिन के दौरान जमा हुई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान मुझे शाम को प्रभावी ढंग से काम करने की अनुमति नहीं देती है। सुबह का समय सबसे सुनहरा और उत्पादक समय होता है, जब फोन शांत होता है, आसपास कोई नहीं होता है, बिना ध्यान भटकाए, भागदौड़ से बाहर सोचने और सही निर्णय लेने का अवसर मिलता है। अनुभव बताता है कि मैं सभी जरूरी और सही फैसले सुबह पांच से सात बजे के बीच लेता हूं। शरीर की गतिशील गतिविधि और मोटर कार्य के दौरान, जब मैं जॉगिंग कर रहा होता हूं या साइकिल चला रहा होता हूं, तो मस्तिष्क जितना संभव हो उतना ध्यान केंद्रित करता है।

- आपके पास कितने दिन की छुट्टी है?
— बेशक, मेरे पास छुट्टी के दिन हैं... बात सिर्फ इतनी है कि इस समय मैं अक्सर सामरिक, वर्तमान योजनाओं के बारे में नहीं, बल्कि रणनीतिक कार्यों के बारे में सोचता हूं। मेरे लिए, आराम एक सोफ़ा नहीं है, बल्कि गतिविधि में बदलाव है, जब आप किसी और चीज़ के बारे में सोच सकते हैं जिसके बारे में आपने काम पर नहीं सोचा था, या आप अपनी माँ के बगीचे को खोद सकते हैं। या कई दसियों किलोमीटर तक साइकिल चलाएं। मेरे लिए सबसे लंबा सप्ताहांत एक छुट्टी है, लेकिन हाल ही में, ईमानदारी से कहूं तो, मुझे इसकी ज्यादा जरूरत महसूस नहीं होती है। मैं पूरे महीने काम और आराम का संयोजन करने में अच्छा हूँ। मैं ऐसा इसलिए करता हूं ताकि मेरे मस्तिष्क और शरीर पर अत्यधिक दबाव न पड़े, जिसके लिए वास्तव में एक अच्छी लंबी छुट्टी की आवश्यकता होगी। व्यावसायिक यात्राएँ मेरे लिए इसका स्थान ले लेती हैं।

-उत्कृष्ट सिद्धांत. आप सख्त नेता हैं या नरम?
-कैलेंडर तो कैलेंडर होता है और नेताओं की सख्ती या सज्जनता का इससे कोई लेना-देना नहीं होता। मैं कार्य कैलेंडर में उन बदलावों का स्वागत नहीं करता हूं जिन पर पहले मेरे साथ सहमति नहीं हुई है। यदि लोग गलत तरीके से या गलत समय पर कुछ करते हैं, तो इसका मतलब है कि वे हमारे संगठन के उद्देश्यों को पूरा नहीं करते हैं। हालाँकि, उल्यानोस्क एसईजेड के काम के नियमन के अन्य क्षेत्रों में, मैं नरम हूं। एसईजेड अनिवार्य रूप से एक परियोजना कार्यालय, एक स्टार्टअप है; हम रूस में इस स्तर का पहला क्षेत्र बना रहे हैं, जिसमें बड़ी संख्या में खुले कार्य हैं जो "वहां जाओ और वह करो" सिद्धांत के अनुसार मौलिक रूप से तैयार नहीं किए गए हैं। हमारे कार्यों के निर्माण में अक्सर कर्मचारी की ओर से रचनात्मक दृष्टिकोण और पहल शामिल होती है। इन मामलों में, मैं लोगों को एक कठोर ढांचे में बाध्य नहीं करने की कोशिश करता हूं ताकि वे अपने निर्णय दे सकें, और केवल बॉस या प्रबंधन के निर्देशों पर भरोसा न करें, जिन्हें मैंने विस्तार से बताया है।

— आप अपने अधीनस्थों के बीच विवादों और असहमतियों को कैसे सुलझाते हैं?
— मेरी राय में, संघर्षों की अनुपस्थिति दर्शाती है कि संभवतः संगठन में कुछ ठीक नहीं है। एक नेता के रूप में मेरा काम उन पक्षों की बात सुनना है जो संगठन के कुछ संसाधनों पर संघर्ष में हैं, और फिर एक समझौता निर्णय लेते हैं, या एक निर्णय लेते हैं जिसमें मैं एक या दूसरे पक्ष लेता हूं। मेरा काम विवाद सुलझाना है.

— क्या आपके पास कोई मुख्य सिद्धांत है जो आपका मार्गदर्शन करता है?
— प्रसिद्ध अभिव्यक्ति "अंत साधन को उचित ठहराता है" याद है? इसका प्रयोग अक्सर नकारात्मक तरीके से, बहुत कठोरता से किया जाता है। मैंने इसे अपने लिए पुनः तैयार किया: "लक्ष्य इसे प्राप्त करने की प्रक्रिया को उचित ठहराता है।" यह याद रखना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से रूस में, क्योंकि यदि सब कुछ "उम्मीद के मुताबिक" किया जाता है, तो लक्ष्य हासिल करने के लिए अक्सर कोई "अवसर की खिड़की" नहीं होती है।

—आपको अक्सर विदेश जाना पड़ता है। आपने पश्चिम और पूर्व में क्या अनुभव प्राप्त किया है?

— सामान्य तौर पर, पश्चिमी नियंत्रण प्रणालियाँ और पूर्वी नियंत्रण प्रणालियाँ अलग-अलग हैं। सौभाग्य से, मेरा अनुभव मुझे पश्चिमी और पूर्वी दोनों भागीदारों के साथ बात करने की अनुमति देता है। संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप में वे बातचीत में प्रत्यक्ष व्यापार दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं। एशिया, पूर्व, विशेषकर चीन, एक बहुत ही नाजुक विषय है। बातचीत के लिए पश्चिमी दृष्टिकोण हमेशा यहां काम नहीं करते। उदाहरण के लिए, आप सहमत हैं कि दो साल के भीतर आप अमुक समय पर अमुक उत्पाद वितरित करेंगे। सब कुछ साफ नजर आ रहा है. लेकिन पूर्वी मानसिकता में ऐसा बिल्कुल नहीं है। वहां इसका मतलब कुछ इस तरह है: कुछ शर्तों के तहत, शायद, अगर सब कुछ ठीक रहा, तो ऐसी डिलीवरी हो सकती है। एशिया में बातचीत करते समय पश्चिमी व्यवसायी जो गलती करते हैं वह सीधी बात करना है। रूस इन सभ्यताओं के चौराहे पर है; पश्चिमी और पूर्वी साझेदारों के साथ कैसे व्यवहार करना है यह समझना और जानना हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है। मेरा मानना ​​है कि हम ऐसा कर सकते हैं, और यह हमारे देश के लिए एक प्लस है।

— चूंकि आप विमानन से संबंधित एसईजेड का प्रबंधन करते हैं, इसलिए आपको विमानन उद्योग में कितनी गहराई तक उतरना पड़ा?
— मुझे ज्यादा गहराई में जाने की जरूरत नहीं है, मेरे पास वोल्गा-डीनेप्र एयरलाइंस के लिए काम करने का 15 साल का अनुभव है। मैं उद्योग को अंदर से जानता हूं, जिसमें एविस्टार-एसपी जैसे विशाल संयंत्र में होने वाली और होने वाली प्रक्रियाएं भी शामिल हैं। निःसंदेह, मुझे अन्य क्षेत्रों को समझना सीखना पड़ा। अन्यथा, आप क्षेत्र के निवासियों के साथ एक ही भाषा में बात नहीं कर पाएंगे, और आप उन्हें परियोजना में काम करने के लिए आकर्षित नहीं कर पाएंगे।

— क्या आपके पास व्यवसाय में मूर्तियाँ हैं, या अपने लिए नहीं बनाते...
- अपने आप को एक आदर्श मत बनाओ. मैं यह नहीं कह सकता कि मैं उन लोगों की हर बात को बिल्कुल स्वीकार करता हूं जिनसे मैं उदाहरण ले सकता हूं। मैं केवल कुछ सिद्धांतों को स्वीकार करता हूं। इसके अलावा, ये लोग प्रथम परिमाण के कुछ सितारे नहीं हैं, ये मेरे मित्र हैं, जिनमें मैं कुछ गुणों की अधिकतम अभिव्यक्ति देखता हूं। कोई बहुत कुशल है, कोई बहुत संगठित है, कोई बहुत अच्छा रणनीतिज्ञ है, कोई बहुत अच्छा राजनीतिज्ञ है, कोई कर्मियों के साथ काम करने में बहुत अच्छा है।

रिचर्ड ब्रैनसन

— आप कौन सा व्यावसायिक साहित्य पढ़ते हैं?
— मैंने लगभग दस साल पहले व्यावहारिक व्यावसायिक साहित्य पढ़ना बंद कर दिया था। अब मैं किताबों में लिखी बातों के बजाय अपने जीवन के अनुभव पर अधिक भरोसा करता हूं। उदाहरण के लिए, बातचीत कैसे करें, इस पर प्रकाशन मेरे लिए एक गुज़रा हुआ चरण है। मैंने अधिक वैश्विक और दार्शनिक चीजों की ओर रुख किया, मेरा मतलब व्यवसाय और दर्शन के अंतर्संबंध वाली पुस्तकों से है। इसके अलावा, मेरे पास पढ़ने के लिए ज्यादा समय नहीं है। यही कारण है कि जब मैं अपनी बाइक से काम पर जाता हूं तो मैं उन्हें ऑडियो प्रारूप में सुनने का प्रयास करता हूं। नीरस शारीरिक कार्य पुस्तक की सामग्री पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। लेकिन अगर हम बिजनेस सेगमेंट को लें, तो ये रिचर्ड ब्रैनसन और रैडिस्लाव गंडापास की किताबें हैं। उत्तरार्द्ध के पास बहुत सारी दिलचस्प ऑडियोबुक हैं, वह उन्हें अच्छी तरह से पैकेज और प्रस्तुत करता है।

अभी कुछ साल पहले, डेनिस बेरिशनिकोव मांस खाने वाला था और नियमित रूप से शराब पीता था। प्रियजनों की ग़लतफहमियों और कठिन शारीरिक परिवर्तन से गुज़रने के बाद, डेनिस एक उत्कृष्ट योग शिक्षक और एक आश्वस्त शाकाहारी बन गए।

आज, योग फेडरेशन के शिक्षक पाठकों के साथ बहुमूल्य अनुभव साझा करते हैंशाकाहारी.

“मैंने इंजीनियर बनने के लिए पढ़ाई की, फिर काम किया - ऐसा लग रहा था जैसे मैं अपना जीवन कार्यक्रम सफलतापूर्वक पूरा कर रहा हूँ। सच है, मनोवैज्ञानिक स्थिति अवसाद के करीब थी। इसके अलावा, किसी प्रकार की आंतरिक आक्रामकता हमेशा मेरे भीतर रहती थी, जो पहले अवसर पर बाहर आने के लिए तैयार रहती थी।

मैं सोचता था कि शाकाहारी लोग कुछ पागल लोग होते हैं। मैंने बहुत सारा मांस खाया और सामान्य तौर पर, स्वास्थ्यप्रद जीवनशैली नहीं अपनाई। उस समय मेरे जीवन में शराब और नशीली दवाओं के साथ कई तरह की पार्टियाँ होती थीं और मेरे सभी दोस्त लगभग उसी तरह रहते थे। अब मुझे इसकी आवश्यकता महसूस नहीं होती है, मुझे मादक पेय का स्वाद पसंद नहीं है, और नशे में रहना जहर से जुड़ा है।

आपको बदलाव के लिए क्या प्रेरित किया?

मेरे मन में हमेशा जीवन के प्रति असंतोष की भावना रही है, यही वजह है कि मैं लगातार सक्रिय खोज में रहता था और कुछ नया करना पसंद करता था। इसके अलावा, मैं गूढ़ चीज़ों की ओर आकर्षित हुआ, और योग, जैसा कि मुझे तब लगा, इसकी सर्वोत्कृष्टता थी।

एक बार मैंने हठ योग कक्षा ली, जहां मुझे एक दिलचस्प अनुभव हुआ, इस तथ्य के बावजूद कि उस समय मैं लकड़ी की तरह बिल्कुल कठोर था, और मैं बहुत सी चीजें नहीं कर सकता था। मेरी रुचि बढ़ी और मैंने सप्ताह में एक-दो बार प्रशिक्षण लेना शुरू कर दिया। संयोग से, एक दिन मैंने खुद को कुंडलिनी योग पाठ में पाया, जो मेरे लिए एक रहस्योद्घाटन बन गया: यह सिर्फ एक शारीरिक गतिविधि नहीं थी, बल्कि एक यात्रा थी जिसने आंतरिक स्थिति को बदल दिया। कक्षा के बाद मुझे यह अहसास हुआ कि मैं न केवल आग, पानी और तांबे के पाइप से गुजरा हूँ, बल्कि विजयी भी हुआ हूँ। मुझे ऊर्जा से भरपूर, संवेदनाओं का समावेश महसूस हुआ। मैं बस मंत्रमुग्ध हो गया और मुझे एहसास हुआ: "यह निश्चित रूप से मेरा है।"

उन्होंने मुझे बताया कि ऐसे एक शिक्षक थे, अलेक्जेंडर कुलिकोव, और मैं उनके पास जाने लगा। उनकी कक्षाओं में मैंने गोंग ध्यान की खोज की, जो मुझे वास्तव में पसंद भी आया। ये सब 7 साल पहले हुआ था. अब मैं स्वयं कुंडलिनी योग कक्षाएं और गोंग ध्यान सिखाता हूं।

आप शाकाहारी कैसे बने?

एक बार जब मैंने क्रीमिया में कुंडलिनी योग सेमिनार में भाग लिया, तो यह मेरे लिए एक नया अनुभव था, सब कुछ बहुत अजीब लग रहा था, विशेष रूप से ऐसी सुबह की घटना: सुबह 4 बजे आपको ठंडे समुद्र में गोता लगाना था, और दो स्नान करने के बाद डेढ़ घंटे सुबह व्यायाम साधना करें। इसके अलावा, शाकाहारी भोजन का पालन करने की सलाह दी गई। लेकिन मैंने खेल के इन नियमों को स्वीकार कर लिया और खुद को पूरी तरह से इस प्रक्रिया के लिए समर्पित कर दिया। और मॉस्को लौटने के बाद मुझे एहसास हुआ कि मैं अब मांस नहीं खाना चाहता। मुझे कभी नहीं बताया गया कि यह हानिकारक या बुरा था, यह बिना किसी सैद्धांतिक आधार के सिर्फ एक आंतरिक अस्वीकृति थी। अब मेरे पास एक स्पष्ट स्थिति है: मुझे जानवरों के प्रति दया है, और मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि स्वास्थ्य के लिए मांस न खाना बेहतर है। मेरा मानना ​​है कि अगर एक दिन पृथ्वी पर सभी लोग शाकाहारी बन जाएं, तो दुनिया में कोई युद्ध नहीं होगा। और फिर सब कुछ फिल्म "ब्यूटीफुल ग्रीन" जैसा दिखेगा।

इसलिए, जब मैंने मांस खाना बंद कर दिया, तो सबसे दिलचस्प बात हुई: मेरे आस-पास की पूरी दुनिया ने फैसला किया कि मैं पागल हो गया हूँ! मेरे माता-पिता मेरे लिए डरते थे, उन्होंने मुझे मांस दिया, उन्होंने मुझे मनाया, वे नाराज थे। मुझे हमेशा अपने फैसले का बचाव करना पड़ा और इससे मुझे और भी मजबूती मिली और ताकत मिली।

शारीरिक रूप से यह बहुत कठिन था: मेरा वजन 15 किलोग्राम कम हो गया, कमजोरी महसूस हुई और सर्दियों में बहुत ठंड लगती थी। पुनर्गठन प्रक्रिया में लगभग छह महीने लगे। लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से मुझे बहुत अच्छा महसूस हुआ: मुझे अविश्वसनीय हल्कापन महसूस हुआ और मुझे एहसास हुआ कि शरीर को साफ किया जा रहा था। इस पूरे समय मैंने योग करना बंद नहीं किया, जिससे वास्तव में मुझे मदद मिली।

मुझे एहसास हुआ कि योग की बदौलत मेरे जीवन में बहुत बदलाव आया है। यह ऐसा था जैसे मैं सो रहा था, और फिर मैं उठा और दुनिया को पूरी तरह से अलग देखा: दिलचस्प, सुंदर, उज्ज्वल, प्यार से भरा हुआ। जीवन अपनी संपूर्ण विविधता में मेरे लिए खुला। मुझे दुनिया के लिए, अपने आस-पास की हर चीज़ के लिए प्यार महसूस हुआ और ये सिर्फ शब्द नहीं हैं, यह मेरे लिए एक नया और बहुत मजबूत अनुभव था। मैंने हर चीज़ को अलग तरह से देखना शुरू कर दिया: लोग, प्रकृति, सड़कें, सूर्यास्त और सूर्योदय। आंतरिक आक्रामकता गायब हो गई और उसके स्थान पर प्रेम प्रकट हो गया।

योग और शाकाहार का आपस में इतना गहरा संबंध क्यों है?

योग आत्मा और शरीर को बेहतर बनाने की प्राचीन कला है। योग का मार्ग शाकाहार से अभिन्न रूप से जुड़ा हुआ है। दार्शनिक और नैतिक दृष्टि से यह एक सामंजस्यपूर्ण जीवन शैली है। यह इस समझ पर आधारित है कि अन्य प्राणियों में भी इंसानों के समान भावनाएँ होती हैं और वे भावनाओं का अनुभव करते हैं। यह विश्वास व्यक्ति को अपने कार्यों में अधिक सावधान रहने और अन्य प्राणियों को कष्ट न पहुँचाने का प्रयास करने के लिए बाध्य करता है। यह योग और शाकाहार के मुख्य सिद्धांतों में से एक है - "अहिंसा" (अहिंसा)। इसका पालन आध्यात्मिक आत्म-सुधार के लिए एक आवश्यक शर्त है। शाकाहार सूक्ष्म ऊर्जा चैनलों की शुद्धता बनाए रखने में मदद करता है, आक्रामकता को समाप्त करता है, और मन की शांत, ध्यानपूर्ण स्थिति बनाए रखने में मदद करता है। शाकाहार का मुख्य लाभ यह है कि यह व्यक्ति में ईश्वर के प्रति प्राकृतिक आकर्षण और प्रेम विकसित करने में मदद करता है।

उदाहरण के लिए, क्या आपने अन्य आहार योजनाएं, कच्चा खाद्य आहार आज़माया है?

मैंने एक बार 40 दिनों तक केवल हरा भोजन खाया - ऐसा ग्रीष्मकालीन आहार। और सर्दियों में मैं 40 दिनों तक किचनरी पर "बैठा" रहा। यह कुंडलिनी योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम का हिस्सा था। शरीर की बहुत तेज़ सफ़ाई हुई, लेकिन हालत अच्छी थी। इस तरह के प्रयोग बहुत सावधानी से किए जाने चाहिए, शरीर की बात ध्यान से सुननी चाहिए और योगाभ्यास के साथ खुद को सहारा देना चाहिए ताकि आपका स्वास्थ्य खराब न हो।

आपके पसंदीदा व्यंजन कौन से हैं?

पालक पनीर एक भारतीय पालक डिप है जिसमें घर में बने पनीर के टुकड़े डाले जाते हैं। कद्दू का सूप, शहद के साथ पैनकेक, तले हुए आलू, जड़ी-बूटियों के साथ सब्जी का सलाद। आयुर्वेदिक व्यंजनों का मुख्य व्यंजन रसोई है, अगर इसे ठीक से तैयार किया जाए तो इसमें वह सब कुछ होता है जो आपको चाहिए: प्रोटीन, विटामिन और अन्य मूल्यवान पदार्थ। किचनी मूंग, मक्खन और मसालों के साथ चावल का एक स्टू है। मैं डेयरी उत्पाद, पनीर और चीज भी खाता हूं। मैं वह चुनता हूं जो बिना रेनेट के बना हो।

बहुत से लोग मानते हैं कि शाकाहारियों में लंबे समय से प्रोटीन, अमीनो एसिड, ऊर्जा या किसी अन्य चीज़ की कमी होती है। आपका कार्यक्रम काफी व्यस्त है. आप कैसे मुकाबला कर रहे हैं?

मैं, कई लोगों की तरह, सप्ताह में पांच बार कार्यालय जाता हूं और एक इंजीनियर के रूप में काम करता हूं। मैं योग फेडरेशन और शम्भाला योग केंद्र में सप्ताह में तीन पाठ पढ़ाता हूं। और मैं हर दिन घर पर पढ़ाई करता हूं। अधिकांश लोगों की तरह, मेरा भी एक निजी जीवन और एक परिवार है। निःसंदेह मैं थक जाता हूँ, लेकिन मुझे नहीं लगता कि मैं अन्य लोगों की तुलना में अधिक थकता हूँ। मैं लंबे समय तक भार झेल सकता हूं, मुझे लगता है कि मेरे पास काफी उच्च स्तर की सहनशक्ति है। पहले ब्लड ग्रुप के बावजूद शाकाहार के लिए सबसे कठिन।

एक राय है कि योगियों को साधु होना चाहिए, या सांसारिक घमंड का त्याग करना चाहिए। यह आप पर कैसे लागू होता है?

योग करके, मैं शहरी सामाजिक जीवन को उसकी सभी समस्याओं से नहीं त्यागता। मैं दुनिया के सबसे बड़े महानगरों में से एक मॉस्को में रहता हूं और शहर के जीवन में पूरी तरह से भाग लेता हूं। योग सिखाने के अलावा, मेरे पास एक नौकरी है जिसमें मैं आनंद लेता हूं, और मैं लगभग पूरा दिन लोगों के बीच बिताता हूं: बैठकों में जाना, मेट्रो की सवारी करना, दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताना।

आपके निजी जीवन के बारे में क्या?

मेरे जीवन में कुंडलिनी योग के आने के बाद, मैं रिश्तों और अपने साथी को अलग तरह से समझने लगा। यहां तक ​​कि सेक्स में भी बेहतरी के लिए काफी बदलाव आया है। एक समझ थी कि रिश्ते लगातार खिल सकते हैं, यह सर्वोच्च योग है, जो एक पुरुष और एक महिला के बीच होता है। वैसे, मैंने हाल ही में एक अद्भुत लड़की से शादी की है जो पूरी तरह से मेरी मान्यताओं से मेल खाती है। हम एक जातीय संगीत समारोह में मिले थे। वह पियानो बजाती हैं और बच्चों को योग और संगीत की कक्षाएं भी सिखाती हैं। मेरी पत्नी और मैं आत्मा में बहुत करीब हैं।

हमें बताएं कि योगाभ्यास करने का सबसे अच्छा समय कब और कहां है?

सिद्धांत रूप में, योग कहीं भी और किसी भी समय किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि यह आपको खुशी देता है। कक्षाओं के लिए सबसे अनुकूल समय सुबह (3.30 से 7.00 बजे तक) है। हम अपने शरीर को जागृत करते हैं और अपने दिमाग को पूरे दिन के लिए तैयार करते हैं। शाम का अभ्यास भी लाभदायक है। यह विश्राम और ध्वनि, आरामदायक नींद को बढ़ावा देता है, दिन के दौरान जमा हुए तनाव से राहत देता है। घर और कक्षा में अभ्यास करने के अलावा, प्रकृति में योग का अभ्यास करना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। यात्रा के दौरान योग करना बहुत दिलचस्प है।

आपकी सबसे महत्वपूर्ण यात्रा कौन सी थी?

जब मैंने सक्रिय रूप से योग का अभ्यास करना शुरू किया, तो मैं उस संस्कृति के बारे में और अधिक जानना चाहता था जिसमें इसकी उत्पत्ति हुई, इन स्थानों की ऊर्जा को महसूस करना चाहता था। इसलिए मैं भारत के उत्तर में गया। यात्रा की शुरुआत सिख शहर अमृतसर से हुई। सिख धर्म विश्व धर्मों में से एक है; इसका सीधा संबंध योग से है, क्योंकि कुंडलिनी योग के पश्चिमी स्कूल के संस्थापक एक सिख थे। वहाँ स्वर्ण मंदिर (स्वर्ण मंदिर) है, जहाँ गुरु ग्रंथ साहिब रखा गया है, एक पवित्र पुस्तक - दस सिख गुरुओं द्वारा बनाई गई धार्मिक कविताओं और भजनों का संग्रह। इस ग्रंथ को 11वां और अंतिम गुरु माना जाता है। सुबह 4 बजे इसे पूरी निष्ठा से मंदिर से बाहर निकाला जाता है और इसका एक श्लोक पढ़ा जाता है। सिखों के लिए यह आज का ज्ञान बन गया है।

एक बहुत मजबूत जगह है सिखों का शहर गोइंदवाल। यहां एक पवित्र मंदिर है जिसमें एक कुआं है, जहां तक ​​84 सीढ़ियां जाती हैं। सीढ़ियाँ उतरते समय, आपको पवित्र पुस्तक से प्रार्थनाएँ पढ़नी होंगी, प्रत्येक प्रार्थना को लगभग 20 मिनट तक पढ़ना होगा। ऐसा माना जाता है कि सभी चरणों से गुजरने और कुएं में डुबकी लगाने से, एक व्यक्ति अवतारों के 8,499,999 चक्रों की आवश्यकता से खुद को मुक्त कर लेता है।

हमने हिमालय की तलहटी का भी दौरा किया, वहां बहुत सारी दिलचस्प जगहें और मजबूत ऊर्जा है। रिवालसर शहर से कुछ ही दूरी पर एक गुफा है जहां बुद्ध बोथिसत्व ने 12 वर्षों तक ध्यान किया था। और कुल्लू घाटी के पहाड़ों में हमने रोएरिच के निवास का दौरा किया। कुल मिलाकर, यह एक बहुत ही दिलचस्प यात्रा थी.

वैसे, अधिकांश हिंदू शाकाहारी हैं; वे अपनी धार्मिक परंपराओं का गहरा सम्मान करते हैं और प्रार्थना में बहुत समय बिताते हैं। योग कक्षाओं के लिए विशेष स्थान होते हैं, उन्हें आश्रम कहा जाता है, आमतौर पर प्रार्थना के लिए मंदिर और छात्रों के लिए आवास होते हैं। आश्रम समुदाय के लिए एक पवित्र स्थान है; पूरा परिवार वहां आता है, योग करता है, एक-दूसरे के साथ और शिक्षक के साथ संवाद करता है, प्रार्थना करता है और ध्यान करता है।

मुझे बताओ, आपका मुख्य लक्ष्य क्या है? आप किस ओर बढ़ रहे हैं?

ओह, यह जीवन भर का प्रश्न है। हम सभी को किसी दिन इसका पता लगाना होगा।

व्लादा ओग्नेवा द्वारा साक्षात्कार

उल्यानोस्क क्षेत्र में, 2009 से एक विशेष आर्थिक क्षेत्र अस्तित्व में है, जो क्षेत्र के आर्थिक विकास और नए निवेशकों को आकर्षित करने के उद्देश्य से बनाया गया है। इस पूरे समय, OJSC "पोर्ट स्पेशल इकोनॉमिक ज़ोन" उल्यानोवस्क "" के काम का नेतृत्व डेनिस बेरिशनिकोव ने किया। आज रात PSEZ के निदेशक ने अपने पद से इस्तीफे की घोषणा की.

डेनिस बेरिशनिकोव को 2010 में प्रबंधन कंपनी "विशेष आर्थिक क्षेत्र" की उल्यानोवस्क शाखा का निदेशक नियुक्त किया गया था। इससे पहले, बैरिशनिकोव ने वोल्गा-डेनेप्र ग्रुप ऑफ़ कंपनीज़ के लिए प्रोजेक्ट फाइनेंसिंग के निदेशक, वोल्गाटेक्नोपोर्ट मैनेजमेंट कंपनी के जनरल डायरेक्टर के रूप में काम किया था, और बॉलिंग सेंटर, ओरिएंट एक्सप्रेस और लेनिन हिल्स के संस्थापक थे।

कागज पर, उल्यानोवस्क PSEZ 2009 के अंत से अस्तित्व में है, लेकिन 8 वर्षों से अधिक समय से, केवल 2 निवासियों ने वास्तव में इस क्षेत्र में पैसा कमाया है - कंपनी टेक्निक वन (पूर्व में AAR-Rus) और Promtekh-Ulyanovsk। PSEZ में सीमा शुल्क टर्मिनल केवल 2017 के पतन में लॉन्च किया गया था।

"यह "कागजी जन्म" के चार वर्षों की एक कठिन यात्रा थी, जिसमें हमने क्रास्नोयार्स्क और खाबरोवस्क क्षेत्रों से अपने भाइयों को खो दिया, बुनियादी ढांचे के निर्माण के तीन साल, एसईजेड पर कानून में 15 संशोधन, 25 निवासियों को आकर्षित किया, 10 निरीक्षण ओएनएफ, अभियोजक का कार्यालय, लेखा चैंबर, कर निरीक्षणालय, जिन्होंने प्रबंधन कंपनी के कार्यों में कोई खामियां नहीं पाईं! ”, बैरिशनिकोव फेसबुक पर लिखते हैं।

हालाँकि, 2016 में, अकाउंट्स चैंबर ने अधिकांश रूसी एसईजेड को अप्रभावी के रूप में मान्यता दी, और उल्यानोवस्क में बंदरगाह क्षेत्र कोई अपवाद नहीं था। इसके अलावा, चैंबर ने ऐसे मामलों की पहचान की, जहां बजट से आवंटित धन के साथ, सुविधाएं PSEZ में नहीं, बल्कि "आसन्न क्षेत्रों" में बनाई गईं। उदाहरण के लिए, उल्यानोव्स्क-दिमित्रोवग्राद-समारा राजमार्ग, जिसके पुनर्निर्माण की लागत 650 मिलियन रूबल है, एसईजेड के प्रवेश द्वार से 17 किमी दूर स्थित है। अकाउंट्स चैंबर ने दो विमानों के लिए एक एप्रन के साथ एक कॉम्प्लेक्स के निर्माण के खर्च को "एसईज़ेड से संबंधित नहीं" भी कहा। इससे संघीय बजट की लागत 800 मिलियन रूबल थी।

उल्यानोस्क PSEZ का नेतृत्व छोड़ने के बावजूद, बैरिशनिकोव विशेष आर्थिक क्षेत्रों के साथ काम करना नहीं छोड़ने वाले हैं। प्रबंधक ने एसईजेड-सेवा कंपनी के निर्माण की घोषणा की, जो परियोजना चरण में निवासियों के लिए सभी प्रकार की सेवाएं प्रदान करती है।

“हमारे कई ग्राहक परियोजना प्रबंधन, निवेश आकर्षित करने और निर्माण में अनुभव की कमी के कारण अपनी योजनाओं को लागू करने में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं। बैरिशनिकोव ने समझाया, "हितों के टकराव", सीमित मानव संसाधनों, विधायी और वित्तीय प्रतिबंधों की उपस्थिति के कारण विशेष आर्थिक क्षेत्रों की प्रबंधन कंपनियां हमेशा निवेशकों की सहायता के लिए नहीं आ सकती हैं। उन्होंने यह भी बताया कि एसईजेड-सेवा एक व्यवसाय योजना विकसित करेगी, वित्तपोषण, डिजाइन और अन्य सेवाओं को आकर्षित करेगी।

बैरिशनिकोव ने कहा कि वह उल्यानोवस्क PSEZ के निदेशक मंडल में बने रहेंगे। उनके मुताबिक संगठन का नया निदेशक 9 नवंबर को चुना जाएगा।