एड़ियों की त्वचा को कोमल कैसे बनाएं। पैरों की त्वचा को मुलायम कैसे बनाएं और घर पर ही पेडीक्योर कैसे करें। देखभाल के बुनियादी सिद्धांत

एड़ियों को चिकना और मुलायम कैसे बनाएं? कुछ महिलाओं द्वारा इस मुद्दे को गौण माना जाता है, और "बाहर जाने" से पहले ही वे अपने पैरों की देखभाल करना याद करती हैं। दुर्भाग्य से, अनकम्फर्टेबल हील्स को छुपाना काफी मुश्किल होता है। कठोर क्षेत्र, विभिन्न गहराई की दरारें सुरुचिपूर्ण खुले जूते के साथ मेल नहीं खाती हैं।

खुरदरी, फटी त्वचा बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण के लिए एक खुला द्वार है। अपनी एड़ी की ठीक से देखभाल कैसे करें ताकि वे हमेशा चिकनी और स्वस्थ रहें? ब्यूटीशियन की सलाह सुनें।

रूखी त्वचा के कारण

पैर शरीर का एक हिस्सा है जो लगातार उच्च भार के अधीन होता है। उत्तेजक कारक मृत एपिडर्मिस के कणों के छूटने का कारण बनते हैं।

अत्यधिक केराटिनाइजेशन के मुख्य कारण:

• खराब गुणवत्ता वाली सामग्री से बने असहज जूते;
• ऊँची एड़ी के जूते में लंबे समय तक चलना;
• पहले दो कारणों के संयोजन में जन्मजात;
• अनुचित पैर देखभाल (या इसकी लगभग पूर्ण अनुपस्थिति);
• असमान, खुरदरी सतहों पर नंगे पैर चलना (यह कारक अक्सर ग्रामीण क्षेत्रों में पाया जाता है);
• त्वचा रोग, सहित;
• मधुमेह मेलेटस, मोटापा;
• हेल्मिंथिक आक्रमण;
• फंगल त्वचा के घाव (पैर);
• खतरनाक उत्पादन में काम;
• विटामिन की कमी, भुखमरी, आहार का दुरुपयोग।

टिप्पणी!अक्सर कई हानिकारक कारकों का संयोजन होता है। जितना अधिक समय आपने अपने पैरों को समर्पित नहीं किया है, स्ट्रेटम कॉर्नियम और माध्यमिक संक्रमणों से छुटकारा पाना उतना ही कठिन होता है जो एड़ी की दरारों में प्रवेश कर चुके होते हैं।

निदान:

• पैरों पर एपिडर्मिस की खराब स्थिति पैदा करने वाले कारकों की पहचान करने के लिए रोगी के साथ बातचीत;
• पैरों के माइकोसिस की पुष्टि या खंडन करने के लिए स्क्रैपिंग;
• डायशिड्रोटिक एक्जिमा, सोरायसिस और अन्य त्वचा रोगों को बाहर करने के लिए नैदानिक ​​​​तस्वीर का अध्ययन; (पैरों पर एक्जिमा के बारे में पढ़ें, हाथों पर एक्जिमा के बारे में एक पेज लिखा है);
• हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह मेलेटस के लिए एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा;
• मोटापे की डिग्री (यदि आवश्यक हो) निर्धारित करने के लिए बॉडी मास इंडेक्स की जाँच करना।

आगे की चिकित्सा परीक्षण, पुष्टि या त्वचा के बहिष्करण, अंतःस्रावी रोगों के परिणामों पर निर्भर करती है। उपचार प्रत्येक रोगी के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के बिना, उच्च गुणवत्ता वाली चिकित्सा प्राप्त नहीं की जा सकती है।

सहायक संकेत:

• किसी विशेषज्ञ की सिफारिशों का पालन करें। यदि फंगस या रोगजनक बैक्टीरिया दरारें या खुरदरी त्वचा का कारण हैं तो घरेलू तरीके प्रभावी नहीं होंगे;
• कुछ मामलों में, रोगाणुरोधी मलहम या जीवाणुनाशक योगों को समाप्त नहीं किया जा सकता है;
• पुरानी बीमारियों का इलाज सुनिश्चित करें। एपिडर्मिस की स्थिति में उपेक्षित विकृति का विस्तार परिलक्षित होता है;
• क्या अनुचित तरीके से चुने गए जूते, खराब स्वच्छता, ऊँची एड़ी के कारण एड़ी पर त्वचा का अत्यधिक मोटा होना है? अपनी आदतें बदलें, नियमित रूप से अपने पैरों की देखभाल करें, हर समय स्टिलेटोस पहनना बंद करें।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

मास्क, स्नान, प्राकृतिक उत्पादों के साथ संपीड़ित, औषधीय जड़ी-बूटियाँ, मधुमक्खी उत्पाद सूखापन, दरारें, खराश, बदसूरत मोटाई से राहत देंगे।

सभी फंड कई श्रेणियों में विभाजित हैं। आप जल्दी से अपने पैरों की देखभाल के लिए कई प्रभावी तरीकों का एक "सेट" तैयार करेंगे।

महत्वपूर्ण! त्वचा विशेषज्ञ से बात करें कि आपके लिए कौन से तरीके सही हैं। किसी विशेषज्ञ की राय आत्मविश्वास देगी।

अपनी एड़ियों के स्वास्थ्य की निगरानी करें, समय रहते छोटी-छोटी दरारों और थोड़े मोटे होने पर ध्यान दें। पैरों पर अप्रिय घटनाओं को रोकने के लिए सरल नियमों के पालन में मदद मिलेगी।

• गुणवत्ता सामग्री से बने आरामदायक जूते पहनें। झुर्रीदार तलवे, पसीने से तर पैर, असहज जूते - एपिडर्मिस, कॉलस और दरारों को मोटा करने का एक सीधा रास्ता;
• याद रखें कि ऊँची एड़ी के जूते, खासकर जब अधिक वजन के साथ, आपके पैरों पर बहुत अधिक तनाव डालते हैं। स्टिलेट्टो हील्स और 3-4 सेमी ऊँची एड़ी के जूते पहनने के बीच बारी-बारी से दर्दनाक कॉर्न्स से बचा जा सकता है;
• अपने पैरों की अच्छी देखभाल करें। रोजाना शाम को अपनी एड़ियों पर पौष्टिक क्रीम लगाएं। कम करनेवाला के प्रभाव को बढ़ाने के लिए सूती मोजे पहनें;
• पोषण की गुणवत्ता की निगरानी करें, पर्याप्त विटामिन का सेवन करें। एपिडर्मिस की स्थिति, सूखापन, छीलने, दरारों की उपस्थिति विशेष रूप से विटामिन ए, बी, ई की कमी से प्रभावित होती है;
• सप्ताह में दो या तीन बार अपने पैरों को घर के बने स्क्रब से उपचारित करें, मास्क बनाएं, पौष्टिक या नरम करने वाले यौगिकों से स्नान करें;
• एक विशेष ब्रश या झांवां के साथ मोटा होना हटा दें। कभी भी ब्लेड या धारदार चाकू का प्रयोग न करें। चोट लगना या संक्रमण होना आसान है;
• किसी और के जूते मत पहनो। तो आप पैरों की त्वचा पर कवक के प्रवेश को रोकते हैं;
• कट्टरता के बिना अपने पैरों की देखभाल करें। अपनी एड़ी को झांवां से बहुत जोर से न रगड़ें, त्वचा को शुष्क करने वाले कास्टिक यौगिकों का उपयोग करने से मना करें। माइक्रोक्रैक्स के साथ पतला एपिडर्मिस, घाव कवक और सर्वव्यापी बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श मिट्टी है;
• नंगे पैर या खुले जूते में चलने के बाद, एक कम करनेवाला के साथ स्नान करना सुनिश्चित करें, त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम से उपचारित करें;
• पुरानी बीमारियों के गंभीर पुनरुत्थान को रोकें, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ मिलकर हार्मोनल पृष्ठभूमि को नियंत्रित करें;
• जितना हो सके अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाएं। पैरों पर अधिक भार एपिडर्मिस के मोटे होने के कारणों में से एक है।

अब आप जानते हैं कि एड़ी पर त्वचा को मुलायम और चिकना कैसे बनाया जाए। नियमित देखभाल, सुखद प्रक्रियाएं, सरल सिफारिशों का कार्यान्वयन आपकी एड़ी को स्वस्थ और सुखद बनाए रखेगा।

निम्नलिखित वीडियो से, आप एड़ी पर खुरदरी त्वचा को नरम करने के लिए घर का बना मलहम का एक और नुस्खा पा सकते हैं:

विशेषज्ञों की मदद के बिना एड़ी को नरम और सुंदर बनाने का सवाल वसंत और गर्मियों में विशेष रूप से प्रासंगिक हो जाता है। आखिरकार, आप वास्तव में हंसमुख खुले सैंडल या जूते के लिए सख्त बंद जूतों को जल्दी से बदलना चाहते हैं!

दुर्भाग्य से, सर्दियों में, उचित देखभाल के बिना, पैरों की नाजुक त्वचा खुरदरी हो जाती है और फट जाती है। विशेष रूप से एड़ी "हो जाता है"। लेकिन, अक्सर, यह उनकी उपस्थिति से ठीक होता है (और सुंदर, या पैरों की लंबाई से बिल्कुल नहीं, जैसा कि कई महिलाएं मानती हैं) कि यह इस बात पर निर्भर करता है कि खुले जूते में एक लड़की कितनी प्रभावशाली दिखेगी।

गलत तरीके से चुने गए जूते हील्स का लुक बिगाड़ देते हैं

एड़ी पर त्वचा के खुरदरेपन से सफलतापूर्वक निपटने के लिए, आपको समस्या के समाधान के लिए जटिल तरीके से संपर्क करने की आवश्यकता है। सबसे पहले इसके मूल कारण की पहचान करना आवश्यक है। सबसे अधिक बार, यह निम्नलिखित कारकों के कारण होता है:

• स्वच्छता नियमों की व्यवस्थित अवहेलना। ठंड के मौसम की अवधि के दौरान और, तदनुसार, बंद जूते पहने हुए, कई लड़कियां पेडीक्योर की उपेक्षा करती हैं (मतलब आवश्यक प्रक्रियाओं की पूरी श्रृंखला, और न केवल रंगीन नेल पॉलिश लगाना)। महिलाओं को सरल विचारों द्वारा निर्देशित किया जाता है: क्यों "सुंदरता लाओ" जहां यह अभी भी दिखाई नहीं दे रही है? यह उनकी मुख्य गलती है। उचित देखभाल के बिना (नियमित जल प्रक्रियाएं, खुरदरी त्वचा का छूटना), पैरों की नाजुक त्वचा जल्दी से खुरदरी हो जाती है और एक अप्रस्तुत रूप धारण कर लेती है। उनकी सुंदरता के प्रति इस तरह के लापरवाह रवैये के परिणामों से निपटने के लिए, मानक साप्ताहिक देखभाल प्रक्रियाएं, अफसोस, अब पर्याप्त नहीं होंगी। अपने पैरों (और विशेष रूप से अपनी एड़ी) को क्रम में रखने के लिए, आपको हर दिन कुछ मिनट उन्हें समर्पित करने होंगे।
• अनपढ़ जूते। असहज स्टाइल या बहुत सख्त इनसोल पैरों की नाजुक त्वचा को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकते हैं। ऐसी समस्या से बचने के लिए, जूते चुनते समय, प्रसिद्ध सिद्ध ब्रांडों के उत्पादों को वरीयता दें जो उनकी प्रतिष्ठा को महत्व देते हैं। जूते या जूतों की एक अच्छी जोड़ी पर पैसा खर्च करने में कंजूसी न करें। याद रखें: गुणवत्ता वाले जूतों पर बचत करने से कभी किसी का भला नहीं हुआ!
• सिंथेटिक होजरी। यह कोई रहस्य नहीं है कि नायलॉन (या अन्य सिंथेटिक) चड्डी और मोजे पैरों की त्वचा को सांस लेने की अनुमति नहीं देते हैं। नतीजतन, एड़ी न केवल पसीना बहाती है, बल्कि विभिन्न रोगजनक बैक्टीरिया के लिए एक अत्यंत अनुकूल प्रजनन स्थल भी बन जाती है, और निश्चित रूप से, आप सिंथेटिक होजरी को पूरी तरह से छोड़ने में सक्षम होने की संभावना नहीं है, लेकिन प्राकृतिक सामग्री से बने उत्पादों को वरीयता देने का प्रयास करें। (उदाहरण के लिए, सूती मोजे और चड्डी) जब भी संभव हो।
• विभिन्न रोग। हम यहां न केवल समस्याओं के बारे में बात कर रहे हैं, सीधे त्वचा के साथ, जिसके साथ आप त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं (और चाहिए!) एड़ी पर त्वचा के मोटे होने का कारण विटामिन की कमी, थायराइड की समस्या, मधुमेह मेलेटस या यहां तक ​​​​कि जठरांत्र संबंधी रोग (उदाहरण के लिए, गैस्ट्रिटिस) हो सकता है। इनमें से किसी भी मामले में, पैरों को स्वस्थ रूप देने के लिए, आपको सबसे पहले उपयुक्त विशेषज्ञों से संपर्क करके सभी सहवर्ती रोगों का इलाज करना होगा।

एक नियम के रूप में, एड़ी पर त्वचा के मोटे होने के मुख्य कारण का उन्मूलन, साथ ही साथ व्यवस्थित देखभाल, पैरों की त्वचा को "शिशु" कोमलता और कोमलता लौटा सकती है।

अपनी एड़ी की देखभाल कैसे न करें?

पेडीक्योर - पैरों की सजावट के रूप में

एड़ियों को मुलायम बनाने की कोशिश में कई महिलाएं बेहद कठोर उपाय करती हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, कई लड़कियां ब्लेड या रेजर से खुरदरी त्वचा को काटने जैसी प्रक्रिया का उपयोग करती हैं। वास्तव में, इस तरह के कट्टरवाद से न केवल फायदा होता है, बल्कि पैरों के स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचता है।

केराटिनाइज्ड एपिथेलियम को काटने से गंभीर रूप से काटा जा सकता है। इस तरह से प्राप्त घाव आमतौर पर दर्दनाक होते हैं और ठीक होने में लंबा समय लेते हैं। इसके अलावा, क्षति से उबरने वाला उपकला आमतौर पर स्वस्थ की तुलना में अधिक मोटा होता है और पूरी तरह से अलग दिखता है। तो, उपरोक्त प्रक्रिया के बाद ऊँची एड़ी के जूते को एक प्रस्तुत करने योग्य उपस्थिति में वापस करने के लिए बहुत प्रयास करना होगा।

एक और विवादास्पद, लेकिन किसी कारण से बहुत लोकप्रिय एड़ी की त्वचा की देखभाल का तरीका लेना है। व्यापक रूप से विज्ञापित, इस प्रक्रिया के लिए उपकरण अब किसी भी बड़ी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं। वास्तव में, गर्म टब पैरों की त्वचा पर काफी चिकित्सीय प्रभाव डालते हैं, शायद ही इसे पूरी तरह से ठीक करते हैं।

तथ्य यह है कि पैरों की सामान्य भाप के लिए (जो, विज्ञापनदाताओं के बयानों के अनुसार, एड़ी को नरम करने में मदद करता है), कम से कम मानव शरीर के तापमान पर पानी की आवश्यकता होती है, और अधिमानतः इससे भी अधिक। उल्लिखित स्नान आमतौर पर केवल कमरे के तापमान के स्तर तक गर्म होते हैं।

इस प्रकार, एक उचित निष्कर्ष निकाला जा सकता है: एड़ी पर खुरदरी त्वचा जैसी घटना का मुकाबला करने के लिए गर्म टब बिल्कुल बेकार हैं और इसलिए, उन पर खर्च किए गए धन का पूरी तरह से भुगतान नहीं करते हैं।

अपनी एड़ी की देखभाल ठीक से कैसे करें?

एड़ी की नियमित देखभाल की जानी चाहिए!

एड़ियों की त्वचा को कोमल और कोमल बनाने का सबसे आसान तरीका है कि आप नियमित रूप से इसकी देखभाल करने की आदत डालें, क्योंकि आप अपने चेहरे या हाथों की त्वचा की देखभाल करने के आदी हैं। दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या, जैसे पैर स्नान के लिए अपने शेड्यूल में खाली समय।

अपनी एड़ी को खनिजों (विशेष या साधारण सोडा) के साथ पौधों के काढ़े (ऋषि, कैमोमाइल या ओक की छाल) में स्नान करके लाड़ दें। आपको इन घटकों का उपयोग क्यों करना चाहिए:

• हर्बल तेल त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं, विशेष क्रीम से भी बदतर नहीं, उपकला को एक स्वस्थ, अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति देते हैं;
• बेकिंग सोडा और सेंधा नमक का नरम प्रभाव पड़ता है, मृत त्वचा कोशिकाओं के आसान और नाजुक छूटने में योगदान देता है।

केराटिनाइज्ड त्वचा के उचित एक्सफोलिएशन के बारे में

गर्मी होगी, जो सर्दियों में अपनी एड़ी के बारे में नहीं भूले!

अच्छे दस वर्षों के लिए, झांवां पैरों की त्वचा की देखभाल का मुख्य उपकरण रहा है। स्नान करने की प्रक्रिया में इसे सीधे एड़ी से उपचारित किया जाना चाहिए। आधुनिक फैशनपरस्तों के लिए अधिक बहुमुखी उपकरण भी उपलब्ध हैं - पीठ पर झांवां के साथ विशेष नरम मालिश ब्रश या त्वचा को छीलने वाले दाने की अलग-अलग डिग्री की कागज़ की फाइलें।

मृत कोशिकाओं के नरम छूटने के लिए, छीलने वाले प्रभाव के साथ नाजुक स्क्रब का उपयोग करना भी उचित है, जिसे किसी भी फार्मेसी या कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदा जा सकता है।

यदि आप महंगे विशेष त्वचा एक्सफोलिएशन उत्पादों पर पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो नियमित बेकिंग सोडा आपके बचाव में आएगा। सोडा फुट बाथ कैसे लें?

• एक सुविधाजनक कंटेनर (उदाहरण के लिए, एक बेसिन) ढूंढें और इसे कमरे के तापमान (5 लीटर) पर पानी से भरें;
• पानी में 3 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा घोलें;
• आराम प्रभाव के साथ कंटेनर में थोड़ा सा जोड़ें;
• अपने पैरों को पानी में डुबोएं और उन्हें लगभग 10 मिनट तक वहीं रखें;
• अपने पैरों को तौलिए से सुखाएं और उन पर कोई भी मॉइस्चराइजर लगाएं, जबकि अपने पैरों की धीरे से मालिश करें।

यदि आप इस तरह की प्रक्रिया को एक हफ्ते तक हर दिन करते हैं, तो आपके पैरों की त्वचा स्वस्थ दिखने लगेगी, और आप एक बार और सभी पसीने के बारे में भूल सकते हैं। हालाँकि, बेहद सावधान रहें!

सोडा के घोल में पैरों की अधिकता से, आप त्वचा के एसिड-बेस बैलेंस को बिगाड़ने का जोखिम उठाते हैं, जिससे अप्रिय स्वास्थ्य परिणाम होंगे।

अगर आपकी एड़ी फट गई है

एड़ी की देखभाल की प्रक्रिया - स्नान

ग्लिसरीन आपको इस तरह से लड़ने में मदद करेगा, निश्चित रूप से, एक अप्रिय घटना जैसे एड़ी पर फटी और खुरदरी त्वचा। इसे इस्तेमाल करना बहुत ही आसान है। सेब साइडर सिरका को ग्लिसरीन की आधी भरी हुई बोतल में तब तक डालें जब तक कि तरल रिम तक न पहुँच जाए। मिश्रण को अच्छे से हिलाएं। इस प्रकार प्राप्त उत्पाद को दिन में दो बार एड़ी की त्वचा पर लगाना चाहिए।

यह उपाय क्यों काम करता है?

• पानी के अणुओं को आकर्षित करने और बनाए रखने की क्षमता के कारण ग्लिसरीन का एक नायाब मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है;
• सेब साइडर सिरका बड़ी मात्रा में पोटेशियम, फ्लोरीन, पेक्टिन, साथ ही साथ पूरे परिसर की संरचना में सामग्री के कारण त्वचा को पोषण देता है।

जानकर अच्छा लगा: ग्लिसरीन न केवल पैरों की त्वचा की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार करेगा, बल्कि इसे सेलुलर स्तर पर भी सुधारेगा। उपकरण आपके नाखूनों के साथ भी काम करेगा, उन्हें मजबूत बनाएगा और उन्हें एक प्राकृतिक चमक देगा।

एड़ी पर त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करने के लिए लोक उपचार

सॉफ्ट हील्स न केवल खूबसूरत होती हैं, बल्कि सुखद भी होती हैं!

सब्जियों और फलों से लेकर पैरों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए भी ये एक बेहतरीन तरीका हो सकते हैं:

• तोरी का मुखौटा। एक युवा सब्जी से प्यूरी को एड़ी पर लगाया जाता है और किसी भी प्राकृतिक कपड़े से बने "पट्टियों" की मदद से उन पर तय किया जाता है। ऐसा "संपीड़न" आधे घंटे से अधिक नहीं पहना जाता है। प्रक्रिया के बाद, पैरों को एक विशेष पौष्टिक क्रीम के साथ धोया और चिकनाई की जानी चाहिए।
• नींबू। अंडे की जर्दी में एक चम्मच स्टार्च और उतनी ही मात्रा में नींबू का रस मिलाया जाता है। परिणामी उत्पाद गर्म स्नान में पूर्व-उबले हुए एड़ी पर लगाया जाता है। मास्क को पूरी तरह सूखने तक रखें। बाद में - उत्पाद के अवशेषों को सादे पानी से धोया जाता है, और पैरों को खुद एक मॉइस्चराइज़र से उपचारित किया जाता है।
• खुबानी का मुखौटा। तीन या चार मध्यम आकार के फलों को एक प्यूरी में पीस लें, फिर दो चम्मच वनस्पति (या बेहतर - जैतून) का तेल मिलाएं। उपयोग करने से पहले, उत्पाद को कम गर्मी पर गरम किया जाना चाहिए। मेकअप ब्रश से मास्क लगाना ज्यादा सुविधाजनक होता है। ढकी हुई एड़ी को पॉलीथीन में लपेटकर 20 मिनट तक गर्म रखना चाहिए। मास्क को सादे पानी से धोया जाता है, और इसके आवेदन के बाद पैरों को पौष्टिक क्रीम से उपचारित करना वांछनीय है।

प्रसिद्ध कॉस्मेटिक ब्रांड

यदि विभिन्न प्रकार के स्नान और धन की तैयारी के साथ स्वतंत्र उपद्रव आपके लिए नहीं है, तो सभ्यता के लाभों का लाभ उठाएं। कई आधुनिक कॉस्मेटिक ब्रांडों में संपूर्ण उत्पाद श्रृंखलाएं होती हैं जिन्हें विशेष रूप से एड़ी की खुरदरी त्वचा की समस्या से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया है। निम्नलिखित उपकरण हमेशा सुंदर महिलाओं के बीच लोकप्रिय हैं:

• "फेबर्लिक" द्वारा निर्मित "के-9" नामक फुट क्रीम;
• कुख्यात एवन से फुट वर्क्स नामक एक उपकरण;
• सीधी नाम "हीलर" के साथ लाइन से हमारी घरेलू क्रीम।

उपरोक्त उपायों में से प्रत्येक को सैकड़ों महिलाओं द्वारा आजमाया गया है और प्रभावशीलता पर ज्यादातर सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली है।

एड़ी को चिकना और कोमल कैसे बनाएं? जवाब वीडियो में हैं:

संपर्क में

शरद ऋतु आ रही है और महिलाओं ने राहत की सांस ली। आखिरकार, अब बंद जूते पैरों की सभी खामियों को छिपा देते हैं। वे सभी सर्दियों में शांति से चलते हैं, और वसंत के आगमन के साथ वे अपना सिर पकड़ लेते हैं। जल्द ही आपको खुले सैंडल या सैंडल पहनने की जरूरत है, और आपकी एड़ी पके हुए आलू की तरह दिखती है। बेशक, आप सैलून जा सकते हैं। लेकिन जीवन की आधुनिक लय के साथ, फिर समय नहीं है, फिर पैसा है, फिर अवसर हैं।

घर पर हील्स को सॉफ्ट कैसे करें? ऐसा करना काफी आसान है। आकर्षक पैरों के लिए सबसे साधारण स्नान, मास्क और झांवा हमेशा सतर्क रहते हैं।

जो लोग कहते हैं कि उन्होंने बिना किसी लाभ के कई व्यंजनों की कोशिश की, उन्होंने एक परिस्थिति को ध्यान में नहीं रखा। नियमितता। सप्ताह में एक प्रक्रिया करना पर्याप्त नहीं है और आशा है कि एड़ी गुलाबी और मुलायम हो जाएगी। पैरों की देखभाल पूरे साल लगातार होनी चाहिए। फिर आपको चमत्कारिक इलाज खोजने के लिए वसंत ऋतु में इधर-उधर भागने की जरूरत नहीं है।

ट्रे

किसी भी स्नान का सिद्धांत एक से कम हो जाता है। कुछ पदार्थ गर्म पानी में पतला होते हैं। फिर पैरों को 30-40 मिनट के लिए डुबोया जाता है। प्रक्रिया के अंत में, पैरों को एक कठोर ब्रश, झांवां का एक टुकड़ा या एक विशेष फ़ाइल के साथ रगड़ा जाता है। फिर धोकर सुखा लें। और एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम लगाना सुनिश्चित करें।

ऐसे स्नान के लिए बहुत सारी रचनाएँ हैं। सबसे प्रभावी और सस्ती नीचे वर्णित हैं।

1. मीठा सोडा। 1 लीटर पानी के लिए 1 बड़ा चम्मच पर्याप्त है। एल एक छोटे से शीर्ष के साथ।
2. नींबू और नमक। 3 लीटर पानी के लिए 3 बड़े चम्मच। एल समुद्री नमक और एक नींबू का रस।
3. नीली मिट्टी। 100 ग्राम प्रति 1 लीटर पानी।
4. हरी चाय और लिंडेन फूल। 2 लीटर पानी के लिए, 2 बड़े चम्मच। एल कच्चा माल।
5. दूध और तरल साबुन। 200 मिली प्रति 2 लीटर पानी।

अधिकतम प्रभावशीलता के लिए, हर 10 मिनट में, एड़ी को हल्के से एक कठोर वॉशक्लॉथ से रगड़ा जाता है।

व्यंजनों की स्पष्ट सादगी अक्षम लग सकती है। लेकिन यदि आप उन्हें नियमित रूप से लागू करते हैं, तो अन्य प्रक्रियाओं के साथ बारी-बारी से, परिणाम एक सप्ताह में ध्यान देने योग्य होगा।

कुछ स्रोत दिन में दो बार सुबह और शाम को कोई भी स्नान करने की सलाह देते हैं। खैर, अगर इसके लिए समय है। शाम को यह काफी संभव है, खासकर काम पर एक कठिन दिन के बाद। लेकिन सुबह का क्या? काम के लिए तैयार होने, घर पर नाश्ता बनाने, बच्चों को इकट्ठा करने के लिए आपके पास समय होना चाहिए ... अगर आपके पास सुबह की दिनचर्या करने के लिए एक घंटा जल्दी उठने की ताकत नहीं है तो परेशान न हों। स्क्रब और क्रीम के इस्तेमाल से नहाने को पूरी तरह से बदला जा सकता है। और शाम को सोने से पहले आप मन की शांति के साथ स्नान का आनंद ले सकते हैं।

मास्क

प्रकृति में, कई जड़ी-बूटियाँ, सब्जियाँ और फल हैं जो एड़ी की खुरदरी त्वचा को पूरी तरह से नरम कर देते हैं। उनमें से प्रत्येक का अपना एक्सपोजर समय होता है। आपको इसे बढ़ाने की जरूरत नहीं है। क्योंकि सॉफ्ट स्किन की जगह आपको एपिडर्मिस को नुकसान पहुंच सकता है। पांच घंटे की प्रक्रिया के साथ एड़ी पर पपड़ी को नरम करने की कोशिश करने के लिए महीने में एक बार की तुलना में नियमित रूप से और अनुशंसित समय पर मास्क करना बेहतर होता है।

1. सेब।सबसे साधारण हरा सेब खाना चाहिए। विभाजन और हड्डियों के साथ कोर को बारीक काट लें। 250 मिलीलीटर दूध डालें और 7 मिनट तक उबालें। परिणामी मिश्रण को कांटे से मैश करें और एड़ी पर लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें।
2. तुरई।एक युवा हरी सब्जी को बारीक कद्दूकस पर पीस लें। किसी भी वनस्पति तेल का एक चम्मच जोड़ें। त्वचा पर लागू करें, पॉलीथीन के साथ कवर करें। आधे घंटे के बाद, धीरे से गर्म पानी से धो लें।
3. प्याज़।एक पके प्याज को आधा काट लें, स्लाइस को एड़ियों से जोड़ दें। एक पट्टी या कपड़े से लपेटें, फिर बिस्तर पर जाएँ। रात भर प्याज की महक को न सूंघने के लिए आप अपने पैरों को क्लिंग फिल्म से लपेट सकते हैं। सुबह त्वचा को स्क्रब करना न भूलें, फिर मॉइश्चराइजर से स्मियर करें।
4. खुबानी।दो फलों के पके गूदे को कांटे से मैश करें और 1 टेबलस्पून डालें। एल रेय का आठा। परिणामी घोल को एड़ी पर फैलाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। पन्नी के साथ कवर किया जा सकता है। के बाद कुल्ला।

सामान्य तौर पर, लगभग सभी फल और सब्जियां जिनमें एसिड होता है, एड़ी की त्वचा को नरम करने के लिए बहुत उपयुक्त होती हैं। ऐसे मास्क के बाद किसी भी सॉफ्ट स्क्रब का इस्तेमाल करना अच्छा रहता है। उदाहरण के लिए, ग्राउंड कॉफी या चीनी पर आधारित। औद्योगिक उत्पादन के स्क्रब भी खुरदरी एड़ी का सामना करते हैं। और हर तरह से अपनी पसंदीदा क्रीम का प्रयोग करें! हमेशा से रहा है।

लोशन

लोशन के लिए पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। कुछ रसायनों का त्वचा पर कोमल प्रभाव भी पड़ता है। लोशन का अर्थ एक निश्चित अंतराल के साथ उत्पाद को लगातार कई बार त्वचा पर लगाना है। फिर धो लें, एड़ियों को झांवां से साफ करें और क्रीम से स्मियर करें।

1. ग्लिसरॉल।एक फार्मेसी में बेचा जाता है, इसकी कीमत एक पैसा होती है। बुलबुला गर्दन के नीचे नहीं डाला जाता है। इसमें ऊपर से एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। प्रयोग से पूर्व हिलाएं। 5 मिनट के अंतराल के साथ तीन बार एड़ी पर लगाएं। फिर धो लें एसिटिक एम्बरग्रीस के लिए तैयार हो जाइए। लेकिन आपको धैर्य रखने की जरूरत है, क्योंकि परिणाम पहले आवेदन के लगभग बाद ही दिखाई देता है।
2. पुदीना और कॉर्नफ्लावर के फूल। 1 बड़ा चम्मच लें। एल प्रत्येक और उबलते पानी के 100 ग्राम के साथ उबला हुआ। थोड़ा ठंडा होने दें और एड़ियों पर लगाएं। पॉलीथीन या क्लिंग फिल्म के साथ 30 मिनट के लिए बंद करें। इस उत्पाद को कुल्ला करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
3. मक्के का तेल।पूरी रात एड़ी की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए लगाया जाता है। बिस्तर पर दाग न लगने के लिए, आप पैरों को एक फिल्म से ढक सकते हैं और मोज़े पहन सकते हैं। सुबह धो लें और हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं।
4. अंडे की जर्दी और आलू स्टार्च।एक घरेलू अंडे की जर्दी को 1 चम्मच के साथ पीस लें। स्टार्च मिश्रण को एड़ियों पर लगाएं, इसके सूखने का इंतजार करें। फिर एक और परत और फिर से सुखाएं। इसे तब तक दोहराएं जब तक कि मिश्रण खत्म न हो जाए। धोने के बाद, ब्रश से रगड़ें और एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।

1. प्रत्येक वस्तु के बाद झांवा या ब्रश का उल्लेख क्यों किया जाता है? घनी त्वचा की मोटी परत को काटने के बारे में क्यों नहीं लिखा गया है? कभी भी ब्लेड का उपयोग न करें जैसा कि पेडीक्योर सैलून में प्रथागत है। उन्हें एक नियमित ग्राहक के रूप में आपकी आवश्यकता है। और एपिडर्मिस की ऊपरी परत को काटकर, नई कोशिकाओं की वृद्धि को उकसाया जाता है। नतीजतन, एड़ी की त्वचा और भी अधिक मोटी और मोटी हो जाती है।
2. गर्मियों में जब आप धूप सेंकने आते हैं तो आप शायद सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन पैरों के बारे में भूल जाओ। उन्हें तेल अवश्य दें। और हां, धूप सेंकने के बाद मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं।
3. अब उद्योग विशेष डिस्पोजेबल मोजे पेश करता है। उन्हें पैरों पर रखा जाता है, एक निश्चित समय के लिए पकड़ें। फिर पैर धोए जाते हैं। तीन दिनों के बाद त्वचा की ऊपरी परत छिलने लगती है और टुकड़ों में छिलने लगती है, और इसके नीचे चिकनी और मुलायम रहती है। कार्रवाई संसेचन की संरचना में लैक्टिक एसिड की उपस्थिति के कारण होती है। सबसे उत्साही से लेकर सातवीं पीढ़ी तक की समीक्षा पूरी तरह से अलग हैं। इसलिए, हम उनकी अनुशंसा नहीं करेंगे, साथ ही निर्माता का नाम भी लेंगे। अगर वांछित है, तो सभी जानकारी नेट पर स्वतंत्र रूप से पाई जा सकती है।
4. केवल एक चीज जिसका उल्लेख किया जाना चाहिए, वह है त्वचा की किसी भी क्षति के लिए ऐसे मोजे का उपयोग करना असंभव है। क्योंकि घाव या कट तेजाब से और भी ज्यादा खराब हो जाते हैं।
5. वांछित परिणाम प्राप्त करने के बाद, आप प्रक्रिया को बिल्कुल भी नहीं छोड़ सकते। उनकी आवृत्ति को कम किया जा सकता है, और निवारक उद्देश्यों के लिए अधिक उपयोग किया जा सकता है। लेकिन हर दिन पौष्टिक क्रीम से पैरों की हल्की मालिश अवश्य करें। इससे आपकी एड़ियां खुरदुरी नहीं होंगी।

घर पर हील्स को सॉफ्ट कैसे करें? उनकी देखभाल करना न भूलें। हाथ हमेशा दृष्टि में होते हैं, उन्हें संवारते और पोषित करते हैं। और वे समय-समय पर पैरों के बारे में भूल जाते हैं। बस नियमित रूप से उन्हें उचित ध्यान दें, मास्क और स्नान में शामिल हों। और फिर वे आपके पैरों के बारे में कविताएं लिखेंगे, जैसा कि पहले था।

वीडियो: पैरों की एड़ियों की देखभाल कैसे करें

एड़ी की देखभाल हर महिला के लिए एक आवश्यक सौंदर्य अनुष्ठान है। वसंत और गर्मियों के आगमन के साथ, स्नान, आसानी से तैयार होने वाले मास्क, संपीड़ित, क्रीम और मलहम घर पर पैरों की एड़ी को नरम करने में मदद करेंगे। आपको कुछ खाली समय और अपने पैरों को स्वस्थ और सुंदर रखने की इच्छा की आवश्यकता है।

ब्यूटी सैलून में पेडीक्योर मास्टर और प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला की मदद से सूखे, अनैच्छिक दिखने वाले पैरों को रखा जा सकता है। असुविधाजनक जूते, सिंथेटिक कपड़े, रसायनों से उपचारित खराब गुणवत्ता वाले जूते, बेरीबेरी, आंतरिक रोग, खड़े काम ऐसे कारक हैं जो पैरों पर कॉर्न्स, कॉर्न्स और दरारों की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं।

घर पर हील्स को स्मूद और सॉफ्ट बनाने के कई तरीके हैं। लोक उपचार मदद करेंगे:

• निचले छोरों के अत्यधिक पसीने को दूर करना;
• एक अप्रिय गंध को हटा दें;
• सूखापन से छुटकारा पाएं, डर्मिस का मोटा होना;
• दरारें चंगा;
• पैरों को मॉइस्चराइज़ करें, त्वचा को कोमलता, चिकनाई दें;
• स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटा दें;
• सतह से खुरदरापन दूर करें।

त्वचा सख्त, खुरदरी, फटी हुई हो जाती है और पैरों से बदबू आने लगती है, फंगस के कारण खुजली होने लगती है। इस बीमारी का तुरंत इलाज करना चाहिए।

ट्रे

घर पर हील्स की त्वचा को मुलायम और चिकना बनाने के लिए, समस्या को हल करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। पैरों के लिए शाम का व्यायाम इस तरह करना चाहिए:

1. स्नान।
2. स्क्रबिंग।
3. मुखौटा या संपीड़ित।
4. क्रीम या मलहम।

लोक तरीके अच्छे हैं क्योंकि घरेलू प्रक्रियाओं के लिए घटक सबसे सरल हैं। स्नान के अवयव चंगा करते हैं, त्वचा को शांत करते हैं, उबड़-खाबड़ क्षेत्रों को अच्छी तरह से भाप देते हैं।

एड़ी को नरम करने में मदद मिलेगी:

• गर्म पानी में हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं: प्रति 2 लीटर पानी में 4-5 बड़े चम्मच। 10 मिनट के बाद, पैरों को पोंछकर सुखा लें, एड़ी, अन्य केराटिनाइज्ड क्षेत्रों को झांवां से उपचारित करें। पेरोक्साइड के अलावा, आप 3 बड़े चम्मच नमक (नियमित टेबल या समुद्र) जोड़ सकते हैं। जब नमक घुल जाता है, तो पैरों को स्नान में उतारा जाता है। 10 मिनट के बाद, उसमें 4-5 बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं;

हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक शक्तिशाली दवा है, इसे बाहरी रूप से उपयोग करते समय आपको बेहद सावधान रहने की आवश्यकता है। तलवों को सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं भिगोना चाहिए, घटक को जड़ी-बूटियों या समुद्री नमक के काढ़े के साथ बदलना चाहिए।

• पैर स्नान के लिए जड़ी बूटियों का काढ़ा त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है। आप कैमोमाइल, बिछुआ, ऋषि, मेंहदी, ओक की छाल, पुदीना का उपयोग कर सकते हैं। उनके पास उपचार, सुखदायक, अन्य उपचार गुण हैं;
• बेकिंग सोडा एक लोकप्रिय और प्रभावी घटक है। यह पूरी तरह से नरम करता है, त्वचा को शांत करता है, इसे कोमल बनाता है, लालिमा के रूप में एलर्जी की प्रतिक्रिया को दूर कर सकता है। त्वचा को भाप देने के बाद, केराटिनाइज़्ड परतों को एक फ़ुट फ़ाइल या झांवा से हटा दिया जाता है;
• पैरों की त्वचा को भाप देने के लिए दूध मिलाया जाता है। यह विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स से भरपूर होता है। प्रक्रिया डर्मिस को भिगोती है और लाभकारी पदार्थों के साथ पोषण करती है। 2 लीटर पानी में, 1 लीटर दूध, तरल या कसा हुआ साबुन एक तटस्थ पीएच स्तर के साथ मिलाएं, चिकना होने तक हिलाएं। एक सत्र की अवधि 15-20 मिनट है। भाप लेने के बाद, एड़ी को झांवां से उपचारित करें;
• ग्लिसरीन अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए जाना जाता है। 2 लीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन घोलें। 15 मिनट के बाद, एड़ी को झांवां से रगड़ें;
• सेब साइडर सिरका 4 बड़े चम्मच की मात्रा में 2 लीटर पानी में पतला। टेबल सिरका या सेब एसेंस का प्रयोग न करें। पदार्थ आक्रामक होते हैं और पैरों के डर्मिस को घायल कर सकते हैं।

नहाने में त्वचा को मुलायम करने के बाद पैरों की मृत त्वचा को आसानी से साफ करने के लिए स्क्रब का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। भाप लेने के बाद, झांवां या फाइल से साफ करें, पैरों को वसा, पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग क्रीम से चिकना करना सुनिश्चित करें।

मास्क

स्नान का उपयोग शाम की प्रक्रिया का हिस्सा है। एड़ी को भिगोने के बाद, खुरदरी त्वचा को झांवां से हटा दिया जाता है, डर्मिस को मास्क से मॉइस्चराइज और पोषण करना आवश्यक है।

कई लोक व्यंजन हैं, प्रभावी और तैयार करने में आसान:

1. अंडे की जर्दी, 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच। स्टार्च - एक सजातीय द्रव्यमान में हिलाने के बाद, पैर को मास्क से ढक दें। जब मिश्रण क्रस्ट में बदल जाए, तो बहते गर्म पानी से धो लें।
2. शहद और कोई भी वनस्पति तेल, जैतून का तेल बेहतर है - सामग्री को समान अनुपात में मिलाएं, त्वचा पर लगाएं। 30 मिनट बाद धो लें।
3. ग्लिसरीन और अमोनिया - घटकों को समान अनुपात में लिया जाता है, अच्छी तरह मिलाया जाता है, पैरों पर लगाया जाता है। रात भर छोड़ा जा सकता है।
4. कटा हुआ केला और शहद - मास्क के लिए, घटकों को समान मात्रा में लें, मिश्रण से पैरों को चिकना करें, ऊपर से एक प्राकृतिक कपड़े से ढक दें। आप पहले मास्क को एक विस्तृत पट्टी या धुंध पर वितरित कर सकते हैं, तलवों से जोड़ सकते हैं। आधे घंटे बाद बहते पानी से धो लें।
5. एलो लीफ - एक ब्लेंडर में पीस लें, परिणामी घोल को पैरों पर लगाएं। अपने पैरों को क्लिंगफिल्म में लपेटें, ऊपर से मोज़े पहनें। रात भर अपने पैरों पर छोड़ दें।
6. एक युवा तोरी से, आप इसे दलिया की स्थिति में पीसने के बाद, एक मुखौटा बना सकते हैं। इस मिश्रण को पैरों पर 30 मिनट के लिए लगाएं, फिर धो लें। कटा हुआ स्लाइस का एक सेक रात भर छोड़ा जा सकता है। एक फिल्म के साथ पैरों पर सब्जी के घेरे को ठीक करें और ऊपर से मोज़े डाल दें।
7. कटा हुआ स्ट्रॉबेरी - परिणामस्वरूप द्रव्यमान को तलवों पर लागू करें, पैरों को एक फिल्म के साथ लपेटें। 30 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।
8. कच्चे आलू को कद्दूकस कर लें या ब्लेंडर में काट लें। परिणामस्वरूप दलिया में शहद और वनस्पति तेल मिलाएं। मास्क को पैरों पर 30 मिनट तक रखें, फिर धो लें।
9. वोदका और एस्पिरिन का संपीड़न। 250 मिली वोदका में 10 कुचली हुई गोलियां मिलाएं। एजेंट को धुंध या कपड़े पर लगाया जाता है, और फिर पैर पर लगाया जाता है। रात के लिए छोड़ दें, सुबह केराटिनाइज्ड क्षेत्रों को एक कद्दूकस से हटा दें और पैरों को क्रीम से चिकना करें।

क्रीम और मलहम

फार्मासिस्ट बड़ी संख्या में सस्ते मलहम, उपचार के लिए क्रीम, मॉइस्चराइजिंग, नरम करने, पैरों की त्वचा को पोषण देने की पेशकश करते हैं। दरारें, कवक रोगों की तैयारी की पेशकश की जाती है। वे सभी प्रभावी हैं: बेपेंटेन, कैलेंडुला मरहम, सैलिसिलिक मरहम, बालज़ामेड, राडेविट, लैमिसिल।

कम करनेवाला, पौष्टिक मलहम घर पर स्वतंत्र रूप से बनाया जा सकता है।

• शुष्क त्वचा विटामिन ए की कमी को इंगित करती है। यह गाजर, गोभी, यकृत, प्याज में पाया जाता है। त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए आहार में बदलाव के अलावा, आप कैलेंडुला मरहम और 20 मिलीलीटर फार्मेसी विटामिन ए से एक क्रीम तैयार कर सकते हैं। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और रात में पैरों पर लगाएं। विटामिन सीधे त्वचा को प्रभावित करता है, 2-3 अनुप्रयोगों के बाद सकारात्मक परिणाम दिखाई देगा;
• बिछुआ या ओक की छाल के काढ़े के साथ क्रीम। किसी भी फुट क्रीम का 50 ग्राम लें, इसमें 50 मिली बिछुआ काढ़ा या ओक की छाल मिलाएं। आवश्यक तेल की 10 बूंदें टपकाएं। अंगूर के बीज, नींबू, दालचीनी, नारियल के दूध से उपयुक्त तेल। मिश्रण को हिलाएं और सोने से पहले पैरों पर लगाएं।

Exfoliators

पैरों को भाप देने के बाद पैरों से मृत त्वचा को हटाना आसान बनाने के लिए स्क्रब का इस्तेमाल करना सही रहेगा। एक सौम्य उपाय केराटिनाइजेशन से छुटकारा पाने में मदद करता है। त्वचा घायल नहीं होती है, साधनों की मालिश करने की प्रक्रिया में, आवरण के मृत कण तलवों से निकल जाते हैं।

आप किचन में मौजूद इम्प्रोवाइज्ड प्रोडक्ट्स से स्क्रब तैयार कर सकते हैं।

1. कॉफी स्क्रब - 1 बड़ा चम्मच। कॉफी का चम्मच मध्यम पीस, 2 बड़े चम्मच। समुद्री नमक के चम्मच, 2 बड़े चम्मच। वनस्पति तेल के बड़े चम्मच। मालिश आंदोलनों के साथ मिश्रण को पैरों के समस्या क्षेत्रों में रगड़ें।
2. शहद का स्क्रब - 1 बड़ा चम्मच। शहद का चम्मच, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच समुद्री नमक। रचना के साथ छीलने के बाद, छूटना होता है, पैरों की त्वचा की सूजन दूर हो जाती है।
3. साइट्रस स्क्रब। एक मोटे दलिया में वनस्पति तेल के साथ एक ब्लेंडर के माध्यम से पारित सूखे संतरे के छिलके को पतला करें। इस मिश्रण से अपने पैरों के तलवों में मसाज करें।
4. चीनी का स्क्रब। मिश्रण का आधार चीनी है, जिसमें वनस्पति तेल 1: 2 के अनुपात में जोड़ा जा सकता है। एक और स्क्रब विकल्प: 1 बड़ा चम्मच। चीनी का चम्मच, 1 बड़ा चम्मच। कोको पाउडर का चम्मच, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच दूध। दोनों उत्पाद डर्मिस के केराटिनाइज्ड कणों को पूरी तरह से एक्सफोलिएट करते हैं।

घर पर हील्स साफ करने के नियम

घर पर एड़ी पर त्वचा को ठीक से नरम करने और त्वचा को साफ करने के लिए, आपको युक्तियों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

प्रक्रिया से पहले, पैरों को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए।

कैंची, ब्लेड या रेजर से त्वचा को न काटें। पेशेवर ज्ञान, पेडीक्योर मास्टर के कौशल के बिना, महिलाएं अपने पैरों की त्वचा को घायल कर देती हैं। संक्रमण के कटने के माध्यम से, कवक ऊतकों में प्रवेश करता है और गुणा करना शुरू कर देता है। नतीजतन - कटे हुए क्षेत्रों का तेजी से केराटिनाइजेशन, एक अप्रिय गंध की उपस्थिति, खुजली, एड़ी की बीमारी।

यदि एड़ी पर दर्दनाक दरारें हैं, तो मास्क, कंप्रेस को contraindicated है। एक समस्या के साथ, आपको त्वचा विशेषज्ञ या चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है। कई दवाएं हैं जो इस बीमारी को दूर कर सकती हैं।

पैरों को मॉइस्चराइज़ करने और साफ करने की प्रक्रिया को एक कोर्स में किया जाना चाहिए। कम से कम 2 सप्ताह तक हर शाम स्नान, स्क्रब, मास्क और क्रीम का उपयोग करने पर दक्षता प्राप्त होगी।

अपना आहार और दैनिक दिनचर्या देखें। यदि शरीर शारीरिक रूप से समाप्त हो गया है, इसमें पोषक तत्वों की कमी है, थकान और विटामिन की कमी का पहला संकेतक मानव त्वचा होगी। यह सूख जाता है, मोटा हो जाता है, छील जाता है, माइक्रोक्रैक से ढक जाता है। अपने पैरों को क्रम में रखें और साथ ही पैरों की खुरदरी, दर्दनाक रूप से सूखी, घायल त्वचा के कारणों से लड़ें।

एक महिला की सुंदरता कई विवरणों से बनी होती है। अच्छा दिखने के लिए शरीर, नाखून, बालों की व्यापक देखभाल करना आवश्यक है। पैरों की त्वचा कोई अपवाद नहीं है। इस सवाल से बचने के लिए कि एड़ी को जल्दी से कैसे नरम बनाया जाए, किसी को नियमित रूप से, मौसम की परवाह किए बिना, जटिल प्रक्रियाओं को करना चाहिए। यह ब्यूटी सैलून और घर दोनों में किया जा सकता है, खासकर जब से कई प्रभावी लोक व्यंजन हैं। ध्यान रखें कि निरंतर देखभाल आपको न्यूनतम जोड़तोड़ करने की अनुमति देगी, और बदले में आपको कोमल और सुंदर त्वचा मिलेगी। यदि पहले से ही समस्याएं हैं, और उन्हें तत्काल हल करने की आवश्यकता है, तो नीचे प्रस्तुत उपाय आपकी मदद करेंगे - वे सरल और प्रभावी हैं।

घरेलू उपचार

सिरका के साथ ग्लिसरीन

अपनी एड़ियों को जल्दी से मुलायम कैसे करें? यह आसान नुस्खा आपकी मदद करेगा। एक नियम के रूप में, ग्लिसरीन की बोतल पूरी तरह से नहीं भरी जाती है। इसे साधारण टेबल सिरका के साथ पूरक किया जाना चाहिए। फिर सब कुछ मिलाएं और पैरों की त्वचा पर दिन में दो बार लगाएं। पहले से ही तीसरे - चौथे दिन आप देखेंगे कि एड़ी नरम हो गई है, और उन पर दरारें गायब हो गई हैं।

इस तरह के एक उपकरण के साथ, आप ऐसी प्रक्रिया को अंजाम दे सकते हैं। सूखे और साफ पैर सिरके-ग्लिसरीन के मिश्रण को उदारतापूर्वक चिकनाई दें और 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। इसके बाद झांवां या फाइल का इस्तेमाल करें। अंत में अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें।

सोडा स्नान

एक बहुत ही सामान्य लोक उपचार। 1 टेस्पून की दर से गर्म पानी में सोडा घोलें। प्रति लीटर। 15 मिनट के लिए स्नान करें, और फिर एक झांवां का उपयोग करें। आवश्यक तेलों को जोड़कर इस सरल नुस्खा को थोड़ा संशोधित किया जा सकता है। बस 2 - 3 बूंदों को पहले एक बड़ा चम्मच समुद्री नमक मिलाना चाहिए, जिसे बाद में पानी में घोल दिया जाता है।

प्राकृतिक स्क्रब

होममेड एक्सफोलिएटर बनाना बेहद आसान है, जो झांवां की जगह भी ले सकता है, जब तक कि त्वचा बहुत खुरदरी न हो। आपको एक मनमाना मात्रा में पिसी हुई कॉफी लेनी चाहिए और उसमें तरल शहद मिलाना चाहिए। आपको एक ऐसी स्थिरता मिलनी चाहिए जो उपयोग में आसान हो। यदि वांछित है, तो आप किसी भी वनस्पति तेल के साथ इस तरह के स्क्रब को समृद्ध भी कर सकते हैं। भाप लेने के बाद ऐसे उपकरण का प्रयोग करना चाहिए। यह धीरे से काम करता है और त्वचा को विटामिन से समृद्ध करता है।

मेयोनेज़ मास्क

मेयोनेज़ को पैरों की त्वचा पर उदारतापूर्वक लगाया जाना चाहिए, और फिर प्लास्टिक की थैलियों और मोजे पर डाल देना चाहिए। यह सोने से पहले किया जाना चाहिए। सुबह उठकर बस अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में 1 - 2 बार किया जाना चाहिए।

इस मामले में, मेयोनेज़ की गुणवत्ता पर पूरा ध्यान देना आवश्यक है। सबसे अधिक बार, स्टोर सिंथेटिक पदार्थों की उच्च सामग्री वाले उत्पादों को बेचते हैं। यदि आप स्टोर से खरीदे गए उत्पादों का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं या घर पर अपनी खुद की मेयोनेज़ बनाने की योजना बना रहे हैं तो हमेशा संरचना का अध्ययन करें।

शहद का मुखौटा

समान मात्रा में जैतून के तेल के साथ शहद मिलाकर एक उपयोगी सॉफ्टनिंग मास्क प्राप्त किया जाता है। उत्पाद को पैरों की सूखी त्वचा पर लगाएं, और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके लिए प्लास्टिक की थैलियों का उपयोग करना सबसे अच्छा है - उन्हें पहले और फिर मोज़े पर रखें। आधे घंटे के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

एड़ी की देखभाल:घर के बने स्नान, स्क्रब और मास्क का उपयोग करके, आप एड़ी की खुरदरी त्वचा को जल्दी से साफ कर सकते हैं, नियमित चिकित्सा प्रक्रियाओं के साथ, पूरा पैर नरम और कोमल हो जाएगा।

जब एड़ी को तत्काल देखभाल की आवश्यकता होती है, तो देखभाल की जानी चाहिए। हालाँकि, यह किसी भी मामले में सच है। तथ्य यह है कि खुरदुरे क्षेत्रों को संसाधित करने के लिए प्यूमिस, मेटल ग्रेटर या फाइल जैसे कठोर उपकरणों का उपयोग हमेशा किया जाता है। इसके अलावा, त्वचा को काटने के लिए विशेष ब्लेड हैं। उन्हें पूरी तरह से मना करना बेहतर है। लेकिन अन्य सभी उपकरण हो सकते हैं, लेकिन आपको उनका सावधानीपूर्वक उपयोग करने की आवश्यकता है।

एक राय है कि पैरों की खुरदरी त्वचा को केवल शुष्क अवस्था में ही संसाधित किया जा सकता है, बिना प्रारंभिक भाप के। और यह दृष्टिकोण निराधार नहीं है। इस तरीके से आप स्वस्थ त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना मृत कोशिकाओं को हटा सकते हैं।

हालांकि, प्रारंभिक स्टीमिंग के साथ, प्रक्रिया बहुत आसान है, और त्वचा नरम और चिकनी हो जाती है। ऐसे में सावधानियां बरतनी चाहिए। आपको पीसने के लिए बहुत कठोर साधनों का उपयोग नहीं करना चाहिए, और हल्के आंदोलनों के साथ एड़ी का इलाज करना चाहिए।

एक जटिल दृष्टिकोण

एड़ी को जल्दी से नरम बनाने के सवाल से लगातार परेशान न होने के लिए, आपको उन्हें इस स्थिति में लगातार बनाए रखना चाहिए। ऐसा करने के लिए, विभिन्न उपायों का उपयोग करें। सप्ताह में लगभग एक बार फुट बाथ और एक्सफोलिएशन करें। मास्क का उपयोग समान आवृत्ति के साथ या उससे भी कम बार किया जा सकता है। यह सब त्वचा की स्थिति पर निर्भर करता है। हर बार पानी की प्रक्रियाओं के बाद, एक क्रीम लागू करें - यह एक उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में काम करेगा।

लगातार विभिन्न प्रक्रियाओं, वैकल्पिक व्यंजनों और त्वचा देखभाल विधियों के साथ खुद को शामिल करें। आप जल्द ही महसूस करेंगे कि यह न केवल उपयोगी है, बल्कि सुखद भी है। एड़ियां साल भर चिकनी और मुलायम बनी रहेंगी। यदि, जटिल देखभाल के साथ, परिणाम बहुत धीरे-धीरे प्राप्त होते हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। कभी-कभी सूखे पैर विटामिन की कमी, कुपोषण या किसी तरह की बीमारी की उपस्थिति के कारण होते हैं। इस मामले में, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा होगा।