ट्रेनिंग फाइट्स के दौरान कैसा लगता है? प्रशिक्षण संकुचन: गर्भावस्था के दौरान "झूठे" संकुचन के लक्षण और संवेदनाएं। जब कसरत खत्म हो जाती है

गर्भावस्था महिला शरीर के लिए सबसे मजबूत तनाव है। लेकिन प्यार की प्यारी सी गांठ के जन्म के लिए हर महिला इससे गुजरने को तैयार है।

स्थिति में महिलाएं इस बात से सहमत होंगी कि गर्भावस्था के दौरान शरीर में ऐसे परिवर्तन होते हैं जो गर्भवती मां के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

यहां तक ​​​​कि अगर गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़ती है, तब भी महिला प्रशिक्षण संकुचन से बचने में सक्षम नहीं होगी, इसलिए उसे पता होना चाहिए कि झूठे संकुचन क्या हैं और वे कितने समय तक दिखाई देते हैं।

प्रशिक्षण संकुचन या ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन गर्भावस्था के मध्य में दिखाई देते हैं। वे एक बच्चे के जन्म के लिए जन्म नहर तैयार करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

झूठे संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन हैं। प्रसव के लिए अपनी मांसपेशियों को तैयार करने के लिए वे एक महिला के लिए अनिवार्य हैं।

चिंता न करें, यह घटना शिशु को नुकसान नहीं पहुंचाती है। लेकिन वे अक्सर गर्भपात के खतरे से भ्रमित होती हैं।

ध्यान दें!गर्भपात और प्रशिक्षण मांसपेशियों के संकुचन के लक्षण समान हैं। लेकिन उनका मुख्य अंतर यह है कि ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के लक्षण गायब हो जाते हैं, और गर्भावस्था की विफलता के खतरे के लक्षण बढ़ जाते हैं।

तालिका: लक्षण

मापदंड	विवरण
बेचैनी	पेट के निचले हिस्से में बेचैनी दिखाई देती है। जांच करते समय, गर्भाशय सख्त हो जाता है और इसकी आकृति पेट पर खींची जाती है। भावनाएं मासिक धर्म प्रवाह की अवधि के समान हैं।
आवंटन	आवंटन नहीं होना चाहिए। सफेद निर्वहन की अनुमति है। लेकिन अगर एक महिला को खूनी निर्वहन दिखाई देता है, तो यह भविष्य के बच्चे के जीवन के लिए सीधा खतरा है।
दर्द	कोई दर्द महसूस नहीं होता। लेकिन कई लोग ध्यान देते हैं कि संकुचन के दौरान उन्हें पेट के निचले हिस्से में "घूमने" जैसा महसूस हुआ। लेकिन विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि 35 सप्ताह तक झूठे संकुचन बीमार नहीं होते हैं, लेकिन केवल एक महिला को असुविधा होती है।
ऐंठन	झूठे संकुचन आवधिक स्पस्मोडिक प्रकृति के होते हैं। वे अचानक प्रकट होते हैं, फिर धीरे-धीरे रुक जाते हैं।
अवधि	लड़ाई तीस सेकंड से एक मिनट तक चलती है। यह दर्द रहित है। कभी-कभी संकुचन की अवधि दो मिनट तक होती है।
मध्यान्तर	प्रति घंटे चार संकुचन तक। वे अक्सर होते हैं, और आप उन्हें नियमित, चक्रीय नहीं कह सकते।

यदि संकुचन लगातार, नियमित, मजबूत और दर्दनाक होते हैं, तो यह प्रसव की शुरुआत या गर्भपात का खतरा है।

यह याद रखने योग्य है कि प्रशिक्षण संकुचन गंभीर दर्द का कारण नहीं बनता है। लेकिन एक महिला को अभी भी आराम करना चाहिए या अपने शरीर की स्थिति को बदलना चाहिए। इससे संकुचनों को आगे बढ़ने में आसानी होगी।

यदि वे गंभीर असुविधा लाते हैं, तो यह लयबद्ध श्वास तकनीक का उपयोग करने के लायक है।

प्रसव से कितने समय पहले प्रशिक्षण संकुचन शुरू होता है?

प्रत्येक महिला का शरीर व्यक्तिगत होता है, इसलिए यह कहना बहुत मुश्किल है कि इस तरह के बदलाव किस सप्ताह शुरू होते हैं।

लेकिन यह स्पष्ट रूप से ध्यान दिया जा सकता है कि यह घटना गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह के बाद प्रकट होने लगती है।

लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि यह प्रक्रिया कभी-कभी लक्षणों के बिना पूरी तरह से आगे बढ़ती है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं को यह भी संदेह नहीं हो सकता है कि उनके शरीर में बच्चे के जन्म की तैयारी शुरू हो गई है। लेकिन ऐसा बहुत कम ही होता है।

जब प्रशिक्षण मुकाबले शुरू होते हैं:

1. पहली गर्भावस्था के दौरान... अगर कोई महिला पहली बार गर्भवती है तो उसके लिए इस प्रक्रिया को पहचानना ज्यादा मुश्किल होता है।

   विशेषज्ञों का कहना है कि ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन पहले से ही एक दिलचस्प स्थिति के छठे सप्ताह से दिखाई देते हैं। लेकिन पहले लक्षण दूसरी तिमाही में ही महसूस होते हैं।

   जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है और उनकी सटीक उपस्थिति की भविष्यवाणी करना असंभव है। कई गर्भवती माताओं को केवल 37 वें सप्ताह से ऐसी घटना का सामना करना पड़ता है।

   आदिम महिलाओं में, ज्यादातर मामलों में प्रक्रिया अधिक दर्दनाक होती है। यदि गर्भवती मां ने बाद में गर्भाशय के संकुचन को पहले ही नोटिस कर लिया है, तो उसके लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

   दरअसल, कभी-कभी झूठे संकुचन जल्दी से श्रम गतिविधि में प्रवाहित हो जाते हैं, अर्थात वे बच्चे के जन्म के अग्रदूत होते हैं।

2. दूसरी गर्भावस्था में... दूसरी गर्भावस्था अक्सर महिलाओं द्वारा अधिक सहन की जाती है, इसलिए बहुपत्नी संकुचन में तीसरी तिमाही के अंत के करीब दिखाई देते हैं।

जरूरी!यदि गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ का गर्भाशय स्वर होता है, तो वह प्रसव के अग्रदूतों को महसूस नहीं करेगी।

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन की उपस्थिति को भड़काने वाले कारक

अक्सर गर्भाशय की मांसपेशियों के प्रशिक्षण संकुचन की उपस्थिति उकसाती है:

1. गर्भवती लड़की की अत्यधिक गतिविधि।
2. गर्भ में भ्रूण की अत्यधिक गतिविधि।
3. महिला शरीर में नमी की कमी।
4. पूर्ण मूत्राशय।
5. तंत्रिका तनाव।
6. तनाव, उत्तेजना, अधिक काम।
7. संभोग करना।
8. पेट को बार-बार छूना और पथपाना।

यदि यह प्रक्रिया असुविधा लाती है तो यह इसके लायक है:

1. तरल पदार्थ के सेवन की निगरानी करें।
2. शारीरिक गतिविधि कम करें।
3. थोड़ी देर के लिए सेक्स करना बंद कर दें।

संकुचन को प्रशिक्षण से कैसे अलग करें: लक्षण

झूठे संकुचन को वास्तविक से अलग करना मुश्किल नहीं है। लेकिन इसे अपने दम पर तय करना मुश्किल है।

यह जानने के लिए कि असत्य से वास्तविक संक्षिप्ताक्षरों का निर्धारण कैसे किया जाता है, आपको पहले यह पता लगाना होगा कि वे किस लिए हैं। प्रशिक्षण संकुचन का उद्देश्य आगे के श्रम के लिए गर्भाशय की मांसपेशियों को खींचना है।

वे गर्भाशय में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं और अजन्मे बच्चे को ऑक्सीजन पहुँचाते हैं।

ध्यान दें!श्रम की शुरुआत के साथ, गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे खुलती है, बच्चे के जन्म की तैयारी करती है।

गलत होने पर, गर्भाशय ग्रीवा बंद रहता है। झूठे या वास्तविक संक्षिप्ताक्षरों को निर्धारित करने के लिए यह मुख्य मानदंड है।

गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना असंभव है, इसलिए डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है।

तालिका: झूठे संकुचन और वास्तविक संकुचन के बीच अंतर

मापदंड	असली लड़ाई	प्रशिक्षण संकुचन
चक्रीयता	संकुचन के बीच चक्रीय अंतराल। श्रम की शुरुआत इस तथ्य की विशेषता है कि नमूने अधिक बार हो जाते हैं, समय के साथ उनकी अवधि बढ़ जाती है।	संकुचन के बीच अनियमित अंतराल। यदि पहले संकुचन के बाद दूसरा लंबे समय तक प्रकट नहीं होता है, तो महिला शरीर गर्भाशय की मांसपेशियों को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करना शुरू कर देती है।
दर्द	दर्द होता है।	ज्यादातर मामलों में, संकुचन दर्द रहित होते हैं। दुर्लभ मामलों में, पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।
दर्द बेअसर	श्रम की शुरुआत में दर्दनाक संवेदनाओं को अपने आप दूर नहीं किया जा सकता है। यह केवल दर्द निवारक के साथ किया जा सकता है।	यदि, शरीर की स्थिति बदलने के बाद, संकुचन बंद हो गए हैं, तो यह प्रशिक्षण संकुचन की शुरुआत का संकेत है।

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महिलाएं "मैं जन्म दे रही हूं!" चिल्लाते हुए अस्पताल क्यों आती हैं और फिर शांति से घर चली जाती हैं? यह सब प्रशिक्षण झगड़े की गलती है। वे एक अनुभवहीन मां को भ्रमित करने और उसे एक क्रूज पर अस्पताल और महीने में कई बार वापस भेजने में सक्षम हैं। आइए जानें कि गर्भाशय के प्रशिक्षण संकुचन क्या हैं और उनके साथ कैसे व्यवहार करना है।

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सामान्य जानकारी

दवा इस सवाल का बिल्कुल पक्का जवाब नहीं दे सकती कि यह क्या है - प्रशिक्षण झगड़े? केवल एक सिद्धांत है जिसका खंडन कोई नहीं कर सकता, कैसे साबित करें: यह भविष्य के जन्म के लिए शरीर को तैयार करना.

ब्रिटन ब्रेक्सटन-हिक्स, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ होने के नाते, इस सिद्धांत के संस्थापक थे और यह सुझाव देने वाले पहले व्यक्ति थे कि सभी झूठे आग्रह जो एक महिला अनुभव करती है, लेकिन परिणामस्वरूप जन्म नहीं देती है, शरीर के परीक्षण से ज्यादा कुछ नहीं है। .

एक चिकित्सा शब्द के रूप में प्रशिक्षण संकुचन, इसकी प्रकाश प्रस्तुति के साथ, उपयोग में आया और उनका दूसरा नाम मिला - ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन।

सभी महिलाओं को इस स्थिति का अनुभव नहीं होता है।

कुछ पहले इसके बारे में अपनी प्रेमिका से सुनते हैं, जिन्होंने दो साल बाद जन्म दिया, कुछ पहले से ही दूसरी तिमाही में उनका सामना करते हैं, कुछ बस यह नहीं जानते कि उन्हें कैसे पहचाना जाए। कालांतर में इसके फैलने का कारण विज्ञान ने स्पष्ट नहीं किया है। केवल नंगे तथ्य हैं। सैद्धांतिक रूप से, प्रक्रिया को प्रत्येक महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं द्वारा समझाया गया है।

कोई बहुत संवेदनशील है, कोई लंबे समय से खेलों में शामिल है और जिद्दी है, किसी को कम / उच्च दर्द दहलीज है, जो गर्भावस्था है, शरीर की संवेदनाओं और व्यवहार को भी प्रभावित कर सकती है। यह कांपते हुए दिल से इंतजार करने लायक नहीं है कि ये वही प्रशिक्षण झगड़े कब आएंगे। वे आएंगे - यह स्पष्ट हो जाएगा। अगर वे नहीं आते हैं - कम नसें। गर्भधारण और प्रसव की प्रक्रिया पर, उपस्थिति या अनुपस्थिति प्रभावित नहीं करती.

वास्तविक डेटा

यह विशिष्ट संख्याओं के बारे में बात करने योग्य है कि, कई वर्षों के अभ्यास में, प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञों ने एक निश्चित योजना को व्यवस्थित और व्युत्पन्न किया है।

प्रशिक्षण सत्र किस सप्ताह शुरू होता है? एक महिला को जल्द से जल्द संकुचन महसूस हो सकता है 20 सप्ताह की गर्भवती... गर्भावस्था के छठे सप्ताह में डॉक्टरों ने दौरे दर्ज किए, लेकिन महिला इस समय उन्हें महसूस नहीं कर पा रही थी।

प्रसव से कितने समय पहले प्रशिक्षण संकुचन शुरू होता है? गलत श्रम अक्सर तीसरी तिमाही के अंत में होता है।

38 सप्ताह के बाद, बच्चे को पूरी तरह से परिपक्व और व्यवहार्य माना जाता है। इस अवधि के दौरान, प्रशिक्षण संकुचन जिन्हें रोका नहीं गया है, वे प्रसवपूर्व संकुचन में बदल सकते हैं।

घबराना बहुत जल्दी है। कागज के एक टुकड़े पर संकुचन की तीव्रता को लिखना आवश्यक है, प्रमुख स्त्री रोग विशेषज्ञ या एम्बुलेंस को बुलाएं और डेटा को निर्देशित करें। तब डॉक्टर इसका पता लगाएंगे।

प्रशिक्षण मुकाबलों कब तक हैं? एक संकुचन की अवधि में उतार-चढ़ाव हो सकता है 30 सेकंड से 2 मिनट के भीतर... एक नोटबुक में संख्याओं को लिखते हुए, आपको संकुचन के बीच के समय की गणना करनी चाहिए। संकुचन और अंतराल कितने समय तक चलते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि वे झूठे हैं या प्रसव पूर्व।

प्रशिक्षण मुकाबलों वास्तव में कैसे होते हैं? गर्भाशय सख्त हो जाता है और पेट बहुत सख्त हो जाता है। विश्राम अधिकतम 2 मिनट के बाद होता है।

दौरे कितनी बार आते हैं? मानदंड को प्रति दिन अधिकतम 12 बरामदगी माना जाता है।

मतभेद

प्रसवपूर्व संकुचन और प्रशिक्षण संकुचन में क्या अंतर है? संवेदना और तीव्रता पूरी तरह से अलग हैं।

जरूरी!कैसे समझें कि प्राइमिपेरस में क्या है: लक्षण और संकेत

जब प्रसवपूर्व संकुचन शुरू होते हैं, तो निम्नलिखित देखा जाता है:

• एक मुकाबले की अवधि में वृद्धि;
• संकुचन के बीच समय में कमी;
• प्रत्येक संकुचन के साथ दर्द में वृद्धि;
• दर्द न केवल गर्भाशय में, बल्कि पीठ के निचले हिस्से में भी महसूस होता है।

झूठी समान घटनाएं नहीं देखी जानी चाहिए।

निम्नलिखित लक्षण झूठे लोगों की विशेषता हैं:

• अनियमितता;
• संकुचन के बीच अलग-अलग समय अंतराल;
• कुछ समय;
• संवेदनाएं विशेष रूप से गर्भाशय के स्थान के क्षेत्र में केंद्रित होती हैं।

नियत तारीख जितनी करीब होगी, दौरे उतने ही अधिक ध्यान देने योग्य हो सकते हैं, लेकिन जरूरी नहीं। 100% कैसे निर्धारित करें कि श्रम शुरू हो गया है? गर्भाशय ग्रीवा के साथ। - श्रम की शुरुआत की एक और विशेषता विशेषता। लेकिन केवल एक विशेषज्ञ ही इसे देख और बता सकता है। श्रम में महिला स्वयं यह नहीं समझ पा रही है कि विशुद्ध शारीरिक कारणों से क्या हो रहा है। पति/माँ/बहन/प्रेमिका आदि के लिए पूछना। "देखो" बेकार है। प्रसूति से दूर रहने वाले व्यक्ति को कुछ भी समझ में नहीं आएगा।

डॉक्टर को कब दिखाना है

आपको उन स्थितियों में तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जहां प्रशिक्षण झगड़े शुरू होते हैं और एक महिला कई विशिष्ट संकेतों को देखती है:

• निर्वहन की मात्रा में तेज वृद्धि;
• निर्वहन में खूनी अशुद्धता;
• दर्द, मतली, चक्कर आना;
• प्रसव पूर्व प्रसव के एक या अधिक लक्षण।

ध्यान दें!यदि, स्राव के साथ झूठे दौरे के साथ, कॉर्क के कण बाहर आते हैं, तो इसका मतलब है कि आप जल्द ही जन्म देंगे।

अगर दूर चले गए या पानी निकालना शुरू कर दिया- हाथ में बैग और अस्पताल के लिए एंबुलेंस। निजी परिवहन से यात्रा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि तेजी से प्रसव शुरू हो सकता है।

यह एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत प्रक्रिया है जिसकी भविष्यवाणी करना मुश्किल है, और केवल डॉक्टर ही सही प्रतिक्रिया दे सकते हैं।

क्या आपको ऐंठन हो रही है और जन्म देने से दो हफ्ते पहले? चिंतित हैं कि उन्होंने समय से पहले शुरुआत की? अस्पताल के लिए दौड़ना जल्दी है। आप घर पर तनाव दूर कर सकते हैं और अपने बच्चे को ले जाना जारी रख सकते हैं।

संकुचन एक मांसपेशी ऐंठन है, इससे ज्यादा कुछ नहीं। कुछ आसान तरीके हैं गर्भाशय सहित किसी भी मांसपेशी से तनाव दूर करें:

• गर्म स्नान। गर्म पानी हमेशा सुकून देता है। बड़े पेट के कारण स्नान करना असुविधाजनक हो सकता है, या यह contraindicated है, और सभी के लिए हमेशा स्नान की अनुमति है;
• स्थिति का परिवर्तन। यह किसी विशेष पेशी की वर्तमान स्थिति को बदलने की आवश्यकता को संदर्भित करता है। अगर वह आराम कर रही है (महिला झूठ बोल रही है) - उठो और घूमो। यदि तनाव हो - लेट जाओ / बैठ जाओ;
• एंटीस्पास्मोडिक्स। यह एक चरम मामला है, हमेशा विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित नहीं किया जाता है। सबसे पहले, प्रसवपूर्व संकुचन को अनदेखा किया जा सकता है। दूसरे, शरीर को सुस्त प्रतिक्रिया करने की आदत हो जाएगी, और बच्चे को जन्म देना बहुत मुश्किल होगा।

घर और अस्पताल दोनों में गर्भाशय के संकुचन से निपटने के लोकप्रिय तरीकों में से एक श्वास है। बहुत से लोग कहते हैं कि अगर प्रसव पीड़ा के दौरान सही ढंग से सांस लेंऔर धक्का देना - यह आसान हो जाएगा। यह दाई के निर्देशों का पूरी तरह से पालन करने में मदद कर सकता है, लेकिन प्रसव में महिला को हमेशा ध्यान से सुनने और निर्देशों का पालन करने का अवसर नहीं मिलता है। फिर भी, आपको प्रयास करने की आवश्यकता है। यह ध्यान भंग करने वाला है। क्या और कब हवा में सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करते समय, कुछ परिस्थितियों में, आप विचलित हो सकते हैं और कुछ मिनटों के लिए क्या हो रहा है, इसके बारे में भूल सकते हैं। कभी-कभी यह बचाता है।

तीन शक्तिशाली साँस लेने की तकनीक:

• मोमबत्ती। अपनी नाक के माध्यम से धीरे-धीरे हवा में श्वास लें, और फिर अपने मुंह से तेजी से श्वास छोड़ें, अपने होंठों को एक ट्यूब से मोड़ें, जैसे कि एक मोमबत्ती बुझाते समय;
• संकुचन के दौरान धीरे-धीरे साँस छोड़ें, और बीच में, गहरी और तेज़ी से साँस लें;
• एक कुत्ते की तरह। छोटी और छोटी सांसें, उथली और बार-बार। 30 सेकंड से अधिक समय तक उपयोग न करें - चक्कर आना शुरू हो जाएगा।

इसे केवल अनदेखा करने की अनुशंसा की जाती है। कहना आसान है लेकिन करना आसान नहीं। वैकल्पिक रूप से, आप अपने घर के काम कर सकते हैं - वॉशिंग मशीन लोड करें, रेफ्रिजरेटर में भोजन को पुनर्व्यवस्थित करें, अलमारियों को धूल दें - शरीर नैतिक एकाग्रता से शारीरिक एकाग्रता में स्वचालित रूप से स्विच हो जाएगा। आप अपने आप को एक कंप्यूटर गेम में डुबो सकते हैं। यह वास्तविकता से अलग होने का एक शानदार तरीका है।

घटना के कारण

गर्भाशय, किसी भी मांसपेशी की तरह, तनाव के साथ "प्रोत्साहन" पर प्रतिक्रिया करता है... तदनुसार, झूठे दौरे के कारण गर्भाशय या किसी महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर कोई शारीरिक प्रभाव हो सकते हैं:

• संभोग, विशेष रूप से संभोग में;
• शारीरिक व्यायाम;
• बच्चा;
• निर्जलीकरण;
• पूर्ण मूत्राशय;
• बाहरी कारक।

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक गतिविधि एक सापेक्ष अवधारणा है। इस मामले में, हमारा मतलब अतिसक्रियता से है।

एक हाथ में वैक्यूम क्लीनर और दूसरे हाथ में पोछा लगाकर सामान्य सफाई इसका जीता-जागता उदाहरण है।

माँ के पेट में बच्चा लात मारता है, लात मारता है और धक्का देता है। यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि अगले प्रहार के बाद, गर्भाशय तेजी से सिकुड़ सकता है।

लगातार पेट पर हाथ फेरना, उसे महसूस करना, सुनने की कोशिश करना कि उसमें क्या हो रहा है, बेहद प्यारा है, लेकिन शरीर हमेशा इसे पसंद नहीं करता।

यहां तक ​​कि दूसरी तरफ एक साधारण मोड़ भी हमले के लिए काफी है।

जरूरी!शरीर में तरल पदार्थ की कमी से कई अप्रिय प्रतिक्रियाएं होती हैं। गर्भाशय मूत्राशय पर दबाता है, मूत्राशय गर्भाशय पर दबाव डालता है, परिणामस्वरूप मांसपेशियों में संकुचन होता है।

उपयोगी वीडियो: प्रशिक्षण संकुचन

निष्कर्ष

एक गर्भवती महिला की भावनात्मक स्थिति एक अद्भुत घटना है। एक महिला खुद को "आज और यहीं" जन्म देने के लिए मना सकती है, और यह चिकित्सा पद्धति है, मिथक नहीं। मजबूत उत्तेजना और भावनात्मक परिवर्तन आसानी से न केवल प्रशिक्षण, बल्कि प्रसव पीड़ा को भी भड़का सकते हैं। इसलिए, समय सीमा पर टाइटैनिक शांत रहने की सलाह दी जाती है। मुख्य बात डरना नहीं है और बात करना है। अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से हर चीज के बारे में पूछना और हमेशा अपने उत्तर लिखना - किसी ने भी अनुपस्थिति को रद्द नहीं किया। फिर झूठे संकुचन और प्रसव दोनों ही अचानक आश्चर्य नहीं होंगे, और सभी क्रियाएं समय पर और सही ढंग से की जाएंगी।

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एक महिला के लिए गर्भावस्था एक कठिन, महत्वपूर्ण अवधि बन जाती है जब शरीर एक गंभीर परीक्षण से गुजर रहा होता है। प्रशिक्षण संकुचन झूठी संवेदनाएं हैं जो गर्भावस्था के दूसरे भाग में या 40 वें सप्ताह के करीब शुरू हो सकती हैं। ये भ्रूण के विकास में असामान्यताएं नहीं हैं और न ही तुरंत अलार्म बजने का कारण हैं। एक महिला द्वारा अनुभव की जाने वाली अधिकांश संवेदनाओं का उद्देश्य शरीर को श्रम के लिए तैयार करना है।

प्रशिक्षण संकुचन क्या हैं

इस घटना को गर्भाशय के पैरॉक्सिस्मल तनाव की विशेषता है, यह असुविधा नहीं लाता है और असुविधा का कारण नहीं बनता है। इस पेशी संकुचन को - ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन भी कहते हैं। वे अनियमित अंतराल पर अचानक शुरू हो सकते हैं।कुछ महिलाओं का कहना है कि वे दिन में एक बार और लगभग हर घंटे के लिए प्रारंभिक संकुचन दोहराती हैं। झूठे संकुचन के दौरान, गर्भवती माँ अनुभव करती है कि कैसे गर्भाशय की मांसपेशियां कस जाती हैं, पेट में तनाव के मुकाबलों में अलग-अलग अंतराल होते हैं।

कारण

हर किसी को ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन नहीं होता है; झूठी मांसपेशियों के संकुचन के प्रकट होने के कई कारण हैं। निम्नलिखित कारक हैं जो इसे प्रभावित कर सकते हैं:

• मां या भ्रूण की अत्यधिक गतिविधि;
• पेट को छूना;
• निर्जलीकरण;
• गंभीर शारीरिक गतिविधि;
• तूफानी अंतरंग जीवन;
• मनो-भावनात्मक ओवरस्ट्रेन;
• अतिप्रवाह मूत्राशय।

एक वास्तविक जन्म के दौरान, एक महिला को बहुत प्रयास करना होगा, इसलिए यह प्रक्रिया गर्भाशय को तैयार करती है। यदि गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान मांसपेशियां कभी तनावग्रस्त नहीं हुई हैं, तो वे आराम की स्थिति में रहेंगी और वास्तविक श्रम के साथ, बस पर्याप्त ताकत नहीं हो सकती है। जन्म से ठीक पहले, यह घटना गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने में मदद करती है, संकुचन के कारण यह छोटा हो जाता है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है। यह प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए शरीर के लिए एक तरह का प्रशिक्षण है।

क्या सबके पास है

बड़ी संख्या में ऐसी महिलाएं हैं जिन्होंने किसी भी प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव नहीं किया है। इसका मतलब यह नहीं है कि प्रसव से पहले गर्भाशय की मांसपेशियां काम नहीं कर रही थीं। दर्द की दहलीज, जीवनशैली और अन्य कारकों के कारण गर्भवती माताएं उन्हें नोटिस नहीं कर सकती हैं। बहुत कुछ व्यक्तिगत सहनशीलता पर निर्भर करता है, लेकिन गर्भाशय निश्चित रूप से तनाव करेगा और नियमित अंतराल पर प्रसव के लिए तैयार होगा। अक्सर, प्राइमिपारस किसी भी संवेदना का अनुभव नहीं करते हैं, लेकिन दूसरी गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय के संकुचन पहले से ही देखे जाते हैं।

प्रशिक्षण संकुचन को वास्तविक से अलग कैसे करें

माँओं को ध्यान से सुनना चाहिए कि उनके शरीर में क्या हो रहा है। इस कारण से, यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रशिक्षण संकुचन से वास्तविक को कैसे अलग किया जाए। मुख्य अंतर यह है कि प्रसवपूर्व संकुचन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा खुलता है, प्रशिक्षण के दौरान ऐसा नहीं होता है, यह झूठे संकुचन को इंगित करता है। दो मुख्य कारक हैं जो महिलाओं को वास्तविक और झूठे श्रम में अंतर करने में मदद करते हैं:

• संकुचन की लय;
• दर्दनाक संवेदनाएँ।

लक्षण

लड़की को पता होना चाहिए कि वास्तविक संकुचन को झूठे से कैसे अलग किया जाए। एक नियम के रूप में, प्रशिक्षण संकुचन के साथ, पेट के निचले हिस्से में हल्का तनाव होता है। अक्सर संवेदना एक तरफ (बाएं या दाएं) स्थानीयकृत होती है, कुछ सेकंड या मिनट तक चलती है और गुजरती है। देखने में, यह बच्चे के बट या सिर के एक फलाव की तरह लग सकता है, और पेट एक "नुकीला" आकार लेता है। होने वाली माँ को साँस लेने के व्यायाम करके नकली संकुचन से और अधिक लाभ हो सकता है।

एक नियम के रूप में, प्रशिक्षण संकुचन दर्द रहित होते हैं। गर्भावस्था की अवधि के साथ उनकी तीव्रता बढ़ सकती है, कभी-कभी हल्का दर्द होता है। उन्हें 4 मुख्य विशेषताओं द्वारा पहचाना जा सकता है:

• उनके बीच का अंतराल समान नहीं है, कोई पूर्वानुमेयता नहीं है, अगला संकुचन लंबे समय तक रह सकता है या पिछले एक की तुलना में पहले हो सकता है;
• अनियमितता, 1 घंटे में 6 वोल्टेज से कम;
• एक क्षेत्र में संकुचन की एकाग्रता, निचले पेट, ऊपरी गर्भाशय या कमर में स्थानीयकृत हो सकती है;
• शारीरिक परेशानी महसूस होती है, लेकिन दर्द नहीं, धीरे-धीरे यह कम हो जाता है और पूरी तरह से गायब हो जाता है।

बोध

महिलाएं इस स्थिति को पेट में अचानक होने वाला तनाव बताती हैं। प्रशिक्षण झगड़े के दौरान भावनाएं दर्दनाक संवेदनाएं नहीं लाती हैं, वे अनायास प्रकट होती हैं, कभी-कभी वे बढ़ जाती हैं, लेकिन अधिक बार तेज होती हैं। प्रशिक्षण संकुचन की अवधि 2 मिनट से अधिक नहीं है, यह पूरी तरह से गुजरता है या कुछ समय बाद दोहराया जाता है। दुर्लभ मामलों में, लगातार संकुचन दर्द के साथ होते हैं। यदि यह लंबे समय तक और तीव्र है, निर्वहन के साथ, आपको तुरंत डॉक्टर को फोन करना चाहिए और अस्पताल जाना चाहिए।

प्रशिक्षण लड़ाई किस सप्ताह शुरू होती है?

लड़कियां जानना चाहती हैं कि झूठी ऐंठन कब शुरू हो सकती है, लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञ भी आपको सटीक सप्ताह नहीं बता सकते। कुछ महिलाओं में, आंतरिक स्राव के अंगों के कामकाज में गड़बड़ी होने पर वे गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में होती हैं। ज्यादातर मामलों में, वे 2 सप्ताह में शुरू होते हैं और बच्चे के जन्म का अग्रदूत बन जाते हैं।हार्मोनल सिस्टम वास्तविक श्रम के लिए आवश्यक जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को समायोजित करना शुरू कर देता है। यदि भ्रूण बहुत बड़ा हो गया है तो घटना अधिक होती है।

झूठे संकुचन कितने समय तक चलते हैं

दौरे की अवधि उन कारकों में से एक है जो दर्शाती है कि ये प्रशिक्षण संकुचन हैं। झूठे संकुचन 2 मिनट से अधिक नहीं रहते हैं, अक्सर कुछ सेकंड भी। बच्चे के जन्म के करीब, अधिक बार संकुचन होगा, लेकिन अवधि नहीं बदलेगी। यदि आप किसी असुविधा का अनुभव करते हैं, तो इसे कम करने के लिए कुछ विधियों का उपयोग किया जा सकता है। सामान्य साँस लेने की तकनीक या किसी और दिलचस्प चीज़ पर ध्यान देने से अक्सर मदद मिलती है।

प्रशिक्षण मुकाबलों के दौरान क्या करें

एक नियम के रूप में, कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है, कुछ माताओं को तनाव की सूचना भी नहीं है। यदि खूनी निर्वहन, गंभीर दर्द दिखाई देता है, तो यह संभावित समय से पहले जन्म का संकेत देता है - आपको तुरंत अस्पताल में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। प्रशिक्षण संकुचन की असुविधा को कम करने के लिए, आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

1. अपने शरीर की स्थिति बदलें। जिन माताओं के पास अनुभव है, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे बाईं ओर लेट जाएं और उससे पहले बिना गैस के एक गिलास पानी पिएं। आराम दर्द से राहत के लिए अच्छा है। जब लेटना संभव न हो तो बैठने की सलाह दी जाती है।
2. गर्म स्नान। पानी तनाव को दूर करने, शरीर की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है।
3. नो-शपा या पापावेरिन लें। ये एंटीस्पास्मोडिक्स के समूह की दवाएं हैं, ये दर्द को दूर करने में मदद करती हैं, लेकिन आपको इन्हें अकेले नहीं पीना चाहिए। लेने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

प्रत्येक मानव शरीर अद्वितीय है, इसलिए कोई नुस्खा नहीं है जो सभी लड़कियों के अनुरूप हो। केवल लड़की ही प्रशिक्षण ऐंठन को पहचान सकती है, उन्हें महसूस कर सकती है और समझ सकती है कि उन्हें दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है। यदि यह पहला बच्चा है, तो आपको यह स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है कि क्या यह प्रसव नहीं है, जिसके पहले अनियमित और अल्पकालिक संकुचन अधिक बार होने चाहिए। अन्यथा, आप श्रम की प्राकृतिक प्रक्रिया को बाधित कर देंगे। यदि आपको निम्नलिखित लक्षण हैं तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है:

• पानी के पत्ते;
• खूनी मुद्दे;
• पीठ दर्द, पीठ के निचले हिस्से;
• फल काफ़ी कम हिलने लगे;
• दस्त, मतली;
• खून बह रहा है;
• संकुचन की व्यथा, आक्षेप।

प्रशिक्षण संकुचन के बाद कितनी बार श्रम शुरू होता है

मानक गर्भधारण अवधि 9 महीने है, लेकिन प्रक्रिया प्रत्येक महिला के लिए एक अलग समय पर शुरू होती है: कोई 27 सप्ताह में जन्म देता है, अन्य 41 पर। प्रशिक्षण संकुचन और भी कम अनुमानित हैं, वे प्रत्येक मां के लिए व्यक्तिगत रूप से शुरू होते हैं, और अलग-अलग आगे बढ़ते हैं। यह ध्यान दिया जाता है कि कुछ गर्भवती महिलाएं अपने पूरे अंतिम तिमाही को लगातार महसूस करती हैं, क्योंकि शरीर में मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है।

सबसे पहले दर्ज की गई तारीख 20 सप्ताह है। इस समय, वे बहुत कमजोर हैं, इसलिए हर महिला के पास उन्हें महसूस करने का कोई तरीका नहीं है। भ्रूण के विकास के कारण संकुचन समय के साथ तेज हो जाएगा, अप्रिय संवेदनाएं प्रकट हो सकती हैं, और तनाव लंबा हो जाएगा। श्रम में महिला स्पष्ट रूप से 32-34 सप्ताह में संकुचन महसूस करती है।बच्चे के जन्म से पहले के अंतिम दिनों में, वे दृढ़ता से श्रम गतिविधि से मिलते जुलते हैं।

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लेख में प्रस्तुत जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। लेख की सामग्री स्व-उपचार के लिए नहीं बुलाती है। केवल एक योग्य चिकित्सक ही किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर निदान कर सकता है और उपचार के लिए सिफारिशें दे सकता है।

लेकिन गर्भवती माँ बस सब कुछ अपना काम करने नहीं दे पाती हैवह हर बच्चे की बात सुनती है और अगर बच्चा ज्यादा देर तक हिलता-डुलता नहीं है तो मां घबराने लगती है।

और जब पेट कसने लगता है, पीठ के निचले हिस्से में खिंचाव होता है, और सब कुछ संकुचन जैसा लगता है (क्या यह वास्तव में जन्म देने का समय है?), और समय अभी भी छोटा है, तो आप निश्चित रूप से सोचेंगे: यह है या प्रशिक्षण (झूठा) ) प्रसव से पहले संकुचन?

आप प्रशिक्षण संकुचन को कैसे पहचानते और प्रकट करते हैं? आइए इसे एक साथ समझने की कोशिश करें।

श्रम संकुचन को प्रशिक्षण संकुचन से अलग करना बहुत महत्वपूर्ण है।, अन्यथा अपेक्षित मां अनावश्यक प्रश्नों और संदेहों से खुद को पीड़ा देगी। हालांकि, यदि आप स्पष्ट रूप से मतभेदों को जानते हैं और एक ही समय में क्या करना है, तो आप वास्तविक या प्रशिक्षण झगड़े से डर नहीं सकते।

प्रशिक्षण मुकाबलों को भी कहा जाता है असत्य... उन्हें पहली बार 1872 में अंग्रेज ब्रेक्सटन हिक्स द्वारा वर्णित किया गया था, इसलिए उन्हें ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन भी कहा जाता है.

माना जाता है कि प्रकृति ने उन्हें उद्देश्य पर आविष्कार कियाताकि गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय ही, ऐसे संकुचन के दौरान, बच्चे के जन्म के लिए तैयार हों, जैसा कि यह था, अभ्यास (इसलिए नाम - प्रशिक्षण संकुचन)।

समानता और अंतर की खोज

सामान्य लोगों के साथ झूठे संकुचन को भ्रमित न करने के लिए, आपको उनके अंतरों को ठीक से जानना होगा।

झूठे संकुचन (उनके लक्षण और संकेत):

• अनियमित, उनके बीच का अंतराल कोई भी हो सकता है, चक्रीय नहीं। संकुचन दिन में एक बार या कई बार परेशान कर सकते हैं, और संभवत: सप्ताह में एक बार;
• दर्द रहित, बहुत ही दुर्लभ मामलों में, असुविधा लाते हैं (दर्दनाक झूठे संकुचन बहुत दुर्लभ हैं);
• हमलों को स्थिति में बदलाव, गर्म स्नान या शॉवर से बेअसर किया जा सकता है, बस चलने के लिए उठें या इसके विपरीत, लेट जाएं, सांस लेने के व्यायाम करें और कुछ अच्छा सोचें;
• गर्भाशय ग्रीवा एक ही समय में नहीं खुलती है।

जन्म दर्द:

• नियमितता और स्पष्ट आवृत्ति द्वारा प्रतिष्ठित हैं। धीरे-धीरे, संकुचन के बीच का समय अंतराल कम हो जाता है, और संकुचन की अवधि स्वयं बढ़ जाती है;
• बहुत दर्दनाक, उन्हें संवेदनाहारी नहीं किया जा सकता है या दौरे से राहत नहीं मिल सकती है;
• बच्चे के जन्म तक संकुचन जारी रहता है;
• गर्भाशय ग्रीवा खुलती है और बच्चे के जन्म के लिए तैयार होती है।

झूठे संकुचन कब शुरू होते हैं और कितने समय तक चलते हैं?

गर्भावस्था के दौरान पहले से ही झूठे संकुचन दिखाई दे सकते हैं।और, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह पहले से ही जन्म देने का समय है। आराम करो और आराम करो। बस अपनी और अपनी भावनाओं को सुनें।

झूठे संकुचन के साथजैसे ही मांसपेशियां टोन में आती हैं, गर्भाशय पथरी में बदल जाता है। इस मामले में, पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है और पेट के निचले हिस्से को घूंट सकते हैं।

लेकिन ये संकुचन बीत जाते हैं, वे बढ़ते नहीं हैं, उन्हें हटाना बहुत आसान है (वास्तविक लोगों के विपरीत, जो अब कम नहीं होते हैं और शांत नहीं होते हैं, लेकिन, इसके विपरीत, अधिक बार हो जाते हैं)।

कई महिलाओं को अपनी गर्भावस्था के दौरान बिल्कुल भी झूठे संकुचन का अनुभव नहीं होता है, इसलिए समय के साथ, उनकी उपस्थिति किसी भी माँ को डरा सकती है, विशेष रूप से - आदिम। युवा महिलाएं डर जाती हैं, उन्हें असली के साथ भ्रमित करती हैं और आगामी जन्म की तैयारी करती हैं।

इसलिए, अनावश्यक रूप से चिंता न करने के लिए, चलने की कोशिश करें, शरीर की स्थिति बदलें, पानी, चाय या जूस पिएं, और सबसे महत्वपूर्ण बात - शांत हो जाएं। यदि नियमित अंतराल पर संकुचन दोबारा न हों, तो यह निश्चित रूप से एक "झूठा अलार्म" है और आप अभी भी प्रतीक्षा कर सकते हैं।

झूठे संकुचन 30-60 सेकंड तक चलते हैंऔर पास, घंटे में एक बार या दिन में दो बार उपस्थित हो सकते हैं।

उनके समय की भविष्यवाणी करना असंभव है। यह तब हो सकता है जब आप स्टोर से बैग लेकर चल रहे हों, टहलने के लिए, घर पर। अवधि जितनी लंबी होगी, झूठे संकुचन उतने ही अधिक स्पष्ट हो सकते हैं। लेकिन उनके साथ यह सिर्फ लड़ने के लिए काफी है, सांस लेने के व्यायाम सीखे।

प्रशिक्षण संकुचन में, उन्हें दूर करने के लिए यह सिर्फ एक चमत्कारी तरीका है। हालाँकि, झूठे संकुचन से छुटकारा पाने के लिए हर महिला का अपना अलग तरीका हो सकता है: एक चलने के लिए काफी है, और दूसरा कुछ मीठा पीने के लिए। विभिन्न तरीकों का प्रयास करें और आप निश्चित रूप से सही पाएंगे।

मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

गर्भवती या अधिक होने पर, एक महिला पहले से ही प्रसव के लिए तैयार होती है। इस समय, आपको पहले से ही अपनी स्थिति के प्रति अधिक चौकस रहने की आवश्यकता है।

कुछ मामलों में, तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, अर्थात्, जब संकुचन के साथ होते हैं:

• पानी या खूनी योनि स्राव;
• गंभीर पीठ दर्द;
• यदि तुम्हें ऐसा लगे कि जल दूर हो गया है;
• यदि आप देखते हैं कि उसी समय भ्रूण जम गया है या उसकी गति कमजोर हो गई है।

गर्भवती महिलाएं अक्सर डॉक्टर्स से एक सवाल पूछती हैं, जन्म के साथ प्रशिक्षण संकुचन ब्रेक्सटन हिक्स को भ्रमित कैसे न करें... इसके लिए, डॉक्टर असमान रूप से उत्तर देते हैं कि वास्तविक संकुचन को किसी भी चीज़ से भ्रमित करना असंभव है।

इसलिए, प्रिय माताओं, अपने आप को सुनो, अपनी भावनाओं के साथ वास्तविक और झूठे संकुचन के संकेतों की तुलना करें।

यदि, फिर भी, आप संदेह के बारे में चिंतित हैं, और आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपने सही ढंग से क्या पहचाना है, डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा हैजो आपकी जांच करेगा, आपकी भावनाओं के बारे में आपकी कहानी सुनेगा और इसके आधार पर आपको बताएगा कि आप खतरे में हैं या चिंतित नहीं होना चाहिए।

यह आपको अधिक आत्मविश्वास और कम घबराहट महसूस करने में मदद करेगा, आपको आगामी जन्म के लिए शांत और मजबूत बनाए रखेगा।

वे कई घंटों या दिनों तक भी रुके रहते हैं। लेकिन कई डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि कमजोर पड़ने, बार-बार प्रशिक्षण के संकुचन से ऑक्सीजन की कमी के परिणामस्वरूप भ्रूण संकट हो सकता है। इस कारण से, यदि कोई महिला अस्पताल में भर्ती है, तो वह नियमित रूप से सीटीजी से गुजरेगी और डॉपलर अल्ट्रासोनोग्राफी पर बच्चे के रक्त प्रवाह को देखेगी। यदि प्रशिक्षण संकुचन के लक्षण स्पष्ट हो जाते हैं, तो महिला को दवा से ऐंठन से छुटकारा मिल सकता है। यह बिल्कुल भी खतरनाक नहीं है, आम धारणा के विपरीत है। और इससे लेबर में कमजोरी नहीं आएगी। इस प्रकार, डॉक्टर श्रम की शुरुआत को धीमा नहीं करते हैं, बल्कि इसके विपरीत, उनके भविष्य के सामान्य पाठ्यक्रम में योगदान करते हैं। यह जानते हुए कि प्रशिक्षण कितने समय तक चलता है, और यह सटीक होने के लिए, 240 घंटे तक, ये क्रियाएं काफी तार्किक हैं।

वास्तविक लोगों से संकेत और अंतर

1. दिन के किसी भी समय प्रकट होना, अनियमित होना, दर्द नहीं बढ़ता। वे या तो अक्सर या दुर्लभ हो सकते हैं।

2. भ्रूण का सिर (सिफेलिक प्रस्तुति के साथ) मोबाइल रहता है, पूरी तरह से मां के श्रोणि में प्रवेश नहीं करता है।

3. प्रशिक्षण गर्भाशय ग्रीवा में संरचनात्मक परिवर्तन को उत्तेजित नहीं करता है। यदि डॉक्टर जांच करता है, तो वह कम से कम प्रकटीकरण के साथ या बिना तैयार गर्दन, घनी दिखाई देगा।

4. गर्भाशय की हाइपरटोनिटी देखी जाती है। सच है, यह ज्यादातर मामलों में एक एंटीस्पास्मोडिक द्वारा काफी आसानी से हटा दिया जाता है। दर्दनाक प्रशिक्षण संकुचन भी कभी-कभी होते हैं, लेकिन इस मामले में डॉक्टरों पर भरोसा करना बेहतर होता है। वे अधिक प्रभावी साधनों के साथ स्वर को राहत देने में मदद करेंगे और आपको बताएंगे कि वास्तव में कौन से प्रशिक्षण संकुचन संवेदनाओं का कारण बनते हैं, और जब आप बच्चे के जन्म के करीब आते हैं तो आप क्या महसूस कर सकते हैं। इस पल को कैसे न चूकें, अस्पताल में देर न करें, अगर इस समय महिला घर पर है।

5. महिला में अत्यधिक उत्साह का अनुभव हो रहा है। और यह उत्साह अच्छा नहीं है। यही कारण है कि अस्पतालों में अपवाद के बिना सभी महिलाओं को हल्के शामक, और कभी-कभी "रिलेनियम" के रूप में भारी तोपखाने निर्धारित किए जाते हैं।

6. हालांकि प्रशिक्षण संकुचन वास्तविक संकुचन से कमजोरी से भिन्न होते हैं, लेकिन कभी-कभी वे एमनियोटिक द्रव के निर्वहन की ओर ले जाते हैं। और फिर आप और इंतजार नहीं कर सकते। डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा के पकने को भड़काते हैं और स्वतंत्र शुरुआत में देरी होने पर चिकित्सकीय रूप से श्रम शुरू करते हैं। क्या डॉक्टरों की मदद के बिना प्रशिक्षण संकुचन अपने आप वास्तविक में बदल सकते हैं? हां, यह संभव है, खासकर अगर गर्भावस्था पहले से ही पूर्ण-कालिक है, लेकिन एमनियोटिक द्रव के मौजूदा टूटने की स्थिति में, डॉक्टर अपने आप श्रम शुरू होने का इंतजार नहीं करेंगे। दरअसल, इस अवधि के दौरान एक महिला को विभिन्न संक्रामक रोगजनकों के गर्भाशय में बच्चे के प्रवेश का बहुत अधिक जोखिम होता है।

प्रशिक्षण संकुचन लगभग 30 सप्ताह में शुरू होते हैं। अक्सर वे तब होते हैं जब शरीर चलते समय बहुत सहज, उत्तेजना नहीं होती है। अक्सर, स्वर केवल शरीर की क्षैतिज स्थिति से उकसाया जाता है, क्योंकि यह अवर वेना कावा को निचोड़ता है। बोधगम्य प्रशिक्षण, कभी-कभी दर्द प्रकट होता है। एक बच्चे के लिए, हाइपोक्सिया की घटना के कारण माँ के शरीर की यह स्थिति खतरनाक होती है। जब आपका पेट पहले से ही ठोस आकार का हो तो आपको सोना नहीं चाहिए और अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए। रात में अपनी पीठ के बल सोने से बचने के लिए, आप एक विशेष गर्भावस्था तकिए के साथ बिस्तर पर जा सकती हैं। महिला अपनी तरफ लेटती है, इस तकिए को अपनी पीठ के नीचे रखती है, और इसका दूसरा सिरा अपने पैरों के बीच रखती है। गर्भावस्था के तकिए का एक लम्बा आकार होता है और इस तरह के जोड़तोड़ की अनुमति देता है।

जब प्रशिक्षण संकुचन शुरू होता है, तो डॉक्टर घबराने की सलाह नहीं देते हैं। आप बस सोने की कोशिश कर सकते हैं या गर्म स्नान कर सकते हैं। यदि श्लेष्म प्लग और एमनियोटिक द्रव जगह में हो तो स्नान निषिद्ध नहीं है। आप एक एंटीस्पास्मोडिक ले सकते हैं। पेशाब करना एक और बहुत ही सरल और प्रभावी उपाय है। अक्सर, एक भरा हुआ मूत्राशय गर्भाशय को संकुचित कर देता है और इस प्रकार इसके स्वर की ओर जाता है।

पहले से याद रखें ताकि किसी महत्वपूर्ण क्षण में भ्रमित न हों। लेकिन भले ही संकुचन अनियमित हों, लेकिन आपको बस बुरा लगता है, आपके सिर में दर्द होता है, दबाव बढ़ जाता है, आपकी आंखों के सामने मक्खियां चमक उठती हैं - आपको तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है।

बच्चे को ले जाने के दौरान, गर्भवती माँ कई घटनाओं से परेशान हो सकती है। गर्भावस्था के पहले भाग में, सबसे आम समस्या जिसके साथ महिलाएं स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाती हैं, वह है विषाक्तता और पेट में दर्द। अन्य लक्षण 20 सप्ताह के बाद प्रकट हो सकते हैं। यह लेख प्रशिक्षण संकुचन की अनुभूति का वर्णन करेगा। आपको पता चल जाएगा कि वे क्या हैं और कब दिखाई देते हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि प्रशिक्षण से संकुचन को कैसे अलग किया जाए।

गर्भावस्था और प्रसव

ये दोनों प्रक्रियाएं आपस में जुड़ी हुई हैं। तो, गर्भाधान के बाद, डिंब जननांग अंग की दीवार से जुड़ा होता है। यहां वह आने वाले महीनों में होंगे। बहुत जल्द, गर्भ के बाहर जीवन के लिए तैयार कोशिकाओं के सूक्ष्म सेट से एक आदमी का निर्माण होता है।

अधिकांश गर्भधारण बच्चे के जन्म में समाप्त होते हैं। केवल अपवाद कुछ मामले हैं। इसमें अवांछित गर्भाधान और, परिणामस्वरूप, गर्भपात शामिल है। साथ ही, कुछ महिलाओं को गर्भपात और मिस्ड गर्भधारण का सामना करना पड़ता है। गर्भधारण के 28 से 42 सप्ताह के बीच प्रसव हो सकता है। यदि बच्चा निर्दिष्ट अवधि से पहले दिखाई देता है, तो हम गर्भपात के बारे में बात कर रहे हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि एक बच्चा जो कम से कम 36 सप्ताह तक माँ के पेट में रहा हो, उसे पूर्ण-कालिक और जन्म के लिए तैयार माना जाता है।

प्रसव अत्यावश्यक या नियोजित हो सकता है। दूसरा विकल्प पोस्ट-टर्म गर्भावस्था के दौरान चुना जाता है, जब सही समय पर श्रम अनुपस्थित होता है। इसके अलावा, प्रक्रिया प्राकृतिक हो सकती है या सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से की जा सकती है।

प्रशिक्षण संकुचन की भावना

अधिकांश गर्भवती माताओं को इस घटना का सामना करना पड़ता है। इस प्रक्रिया को ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कहते हैं। यह वह चिकित्सक था जिसने पहली बार इस प्रक्रिया की खोज की थी।

जब श्रम शुरू होता है तो प्रशिक्षण संकुचन की भावना वैसी नहीं होती है। इसके बारे में हर गर्भवती मां को पता होना चाहिए। अक्सर महिलाएं इन प्रक्रियाओं को भ्रमित करती हैं और समय से पहले प्रसूति अस्पताल की दीवारों पर चली जाती हैं। हालांकि, डॉक्टरों ने गर्भवती मां की जांच करने के बाद यह स्थापित किया कि श्रम अभी तक शुरू नहीं हुआ है। प्रशिक्षण संकुचन की भावना क्या है?

गर्भवती माँ की भावना

सबसे अधिक बार, एक महिला को गर्भाशय के तनाव का अनुभव होता है, कभी-कभी यह नग्न आंखों से ध्यान देने योग्य हो जाता है। पेट ऐसा हो जाता है मानो आकार में अनियमित या चौकोर भी हो। बच्चा इस समय के लिए शांत हो जाता है और हिलना बंद कर देता है।

यदि आप गर्भवती माँ के पेट की पूर्वकाल की दीवार को छूते हैं, तो आप देखेंगे कि यह एक पत्थर की तरह दिखती है। पेट बहुत सख्त हो जाता है और बगल के अंगों पर दबाव डालता है। अक्सर इस अवधि के दौरान महिला की सांस रुक जाती है और वह मूत्राशय को खाली करना चाहती है। कभी-कभी शौच करने की इच्छा भी हो सकती है। यह सब इस तथ्य के कारण है कि तनावपूर्ण गर्भाशय श्रोणि अंगों पर दबाव डालता है।

प्रशिक्षण संकुचन क्यों होते हैं?

यह घटना इस तथ्य के कारण होती है कि गर्भाशय एक पेशी अंग है। वह समय-समय पर अनुबंध करती है। यदि पहले की अवधि में आपने इस तरह की घटना को इस तथ्य के कारण नोटिस नहीं किया था कि बच्चा छोटे श्रोणि में गहरा था, तो गर्भावस्था के दूसरे भाग में आप इस प्रक्रिया को स्पष्ट रूप से महसूस कर सकते हैं। इस समय, गर्भाशय बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा है। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आने वाले दिनों या हफ्तों में प्रक्रिया शुरू हो जाएगी।

यह ध्यान देने योग्य है कि सभी गर्भवती माताओं को यह अभिव्यक्ति महसूस नहीं होती है। कुछ निष्पक्ष सेक्स गर्भाशय में इस तरह के तनाव को नोटिस नहीं करते हैं।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कब शुरू होता है?

प्रशिक्षण संकुचन कब शुरू होते हैं? यह सवाल अक्सर निष्पक्ष सेक्स द्वारा पूछा जाता है, जो मां बनने की तैयारी कर रहा है।

डॉक्टरों का कहना है कि पहली बार इस तरह की संवेदनाएं गर्भावस्था के 20 सप्ताह की शुरुआत में दिखाई दे सकती हैं। हालांकि, ऐसा कम ही होता है। आमतौर पर, गर्भाशय का पहला प्रारंभिक संकुचन गर्भधारण के 30 सप्ताह के बाद होता है। इस अवधि के दौरान, पेट पहले से ही आकार में काफी प्रभावशाली होता है, और एक महिला इसके तनाव को स्पष्ट रूप से महसूस कर सकती है।

ऐसी महिलाएं भी हैं जिन्हें बच्चे के जन्म तक इस तरह के संकुचन बिल्कुल भी महसूस नहीं होते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है।

प्रशिक्षण संकुचन कितने समय तक चलते हैं और किस अंतराल पर होते हैं?

यदि कोई महिला जननांग अंग के ऐसे संकुचन को नोट करती है, तो उसके लिए यह सवाल करना काफी तर्कसंगत है कि वे कितने समय तक चल सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि सब कुछ जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं, गर्भावस्था की अवधि और घटना को ट्रिगर करने पर निर्भर करता है।

सबसे अधिक बार, ये संवेदनाएं कुछ सेकंड से अधिक नहीं रहती हैं। उसी समय, महिला स्पष्ट रूप से पेट में तनाव की शुरुआत को नोट करती है, लेकिन यह स्पष्ट रूप से निर्धारित नहीं कर सकती कि यह कब समाप्त हुई। अगला संकुचन 20 मिनट या कुछ घंटों में प्रकट हो सकता है। वोल्टेज के बीच कोई परिभाषित अंतराल नहीं है। यह वही है जो तैयारी के झगड़े को सच्चे लोगों से अलग करता है।

पेट में तनाव होने पर क्या करना चाहिए?

यदि आप लगातार प्रशिक्षण संकुचन के बारे में चिंतित हैं, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो इस समस्या के साथ आपकी गर्भावस्था का नेतृत्व कर रहा है। सबसे अधिक संभावना है, डॉक्टर एक कुर्सी पर आपकी जांच करेंगे और पता लगाएंगे कि आपका गर्भाशय ग्रीवा किस स्थिति में है। यदि पेट में तनाव ग्रीवा नहर के आकार और चौड़ाई को प्रभावित नहीं करता है, तो महिला को उपचार निर्धारित नहीं है। हालांकि, डॉक्टर दृढ़ता से उन कारकों से बचने की सलाह देते हैं जो दर्दनाक प्रशिक्षण संकुचन का कारण बनते हैं। इसमे शामिल है:

• संभोग;
• निपल्स की उत्तेजना;
• कार यात्रा;
• शारीरिक व्यायाम;
• मनोवैज्ञानिक तनाव और तनाव।

यदि गर्भाशय के प्रारंभिक संकुचन इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि ग्रीवा नहर छोटा होना शुरू हो जाता है, तो एक निश्चित उपचार निर्धारित किया जाता है। ज्यादातर, यह अस्पताल की दीवारों के भीतर किया जाता है। उसी समय, गर्भवती मां को ऐंठन से राहत देने वाली शामक और दवाएं लेने की सलाह दी जाती है। बेड रेस्ट का पालन करना अनिवार्य है।

प्रशिक्षण संकुचन और प्रसव

तो, आप जानते हैं कि प्रशिक्षण संकुचन क्या हैं: जब वे शुरू होते हैं, कितने समय तक चलते हैं और वे खुद को कैसे प्रकट करते हैं। कई महिलाएं पूछती हैं कि क्या उन्हें श्रम की शुरुआत से भ्रमित किया जा सकता है।

डॉक्टर निम्नलिखित कहते हैं: प्रशिक्षण संकुचन व्यावहारिक रूप से असुविधा नहीं लाते हैं। महिला को पूर्वकाल पेट की दीवार का तनाव महसूस होता है। हालांकि, संवेदनाओं की कोई दर्द और नियमितता नहीं है। यदि इस तरह के तनाव नियमित अंतराल पर दिखाई देने लगे या एक घंटे में चार बार से अधिक नोट किए गए, तो आपको तुरंत आपातकालीन सहायता को कॉल करना चाहिए और प्रसूति वार्ड में जाना चाहिए।

अगर इस तरह के तनाव के दौरान खूनी निर्वहन होता है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखाना चाहिए। ऐसा होता है कि प्रशिक्षण संकुचन प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का कारण बनते हैं। ऐसा बहुत कम ही होता है, लेकिन ऐसे मामलों को दवा के लिए जाना जाता है। अपना ख्याल रखें और अपनी भलाई देखें!

गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह के बाद महिला का शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार होने लगता है। ब्रेक्सटन हिक्स प्रशिक्षण संकुचन क्या हैं और उन्हें श्रम की शुरुआत के साथ होने वाले वास्तविक संकुचन से कैसे अलग किया जाए? क्या बच्चे के जन्म से पहले दर्दनाक प्रशिक्षण संकुचन होंगे? ब्रेक्सटन हिग्स प्रशिक्षण सत्र कब तक हो सकता है? गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन कितने समय तक चलते हैं? एक गर्भवती महिला के पास बहुत सारे प्रश्न होते हैं और इसलिए हम उनमें से प्रत्येक का सबसे स्पष्ट और विस्तृत उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

यह क्या है

यह समझने के लिए कि प्रारंभिक संकुचन क्या हैं, यह कल्पना करना आवश्यक है कि गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय का क्या होता है।

गर्भावस्था में वृद्धि के साथ, गर्भाशय की दीवारें खिंच जाती हैं और, परिणामस्वरूप, स्वर में कमी आती है। लेकिन बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया के सफल और सुरक्षित होने के लिए, बच्चे के जन्म के समय गर्भाशय को बहुत कम करना चाहिए। प्रसव पूर्व संकुचन श्रम की नकल करते हैं, बच्चे के जन्म से पहले थोड़ा व्यायाम करने की सेटिंग बनाते हैं।

नतीजतन, ऐसे ब्रेक्सटन हिग्स प्रशिक्षण संकुचन गर्भावस्था के अंत के लिए शरीर की तैयारी की प्रारंभिक जांच के रूप में कार्य करते हैं। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के झूठे संकुचन से एक महिला को डरना नहीं चाहिए। हालांकि, आपको अपने शरीर की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए ताकि बच्चे के जन्म से पहले ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन गर्भाशय के वास्तविक संकुचन में विकसित न हो।

वास्तविक और प्रारंभिक संक्षिप्ताक्षरों के बीच अंतर कैसे करें?

ऐसा सवाल पूछने के बाद, पहली बार माँ बनने की तैयारी कर रही एक युवती को शायद वही जवाब सुनाई देगा: "जब असली संकुचन शुरू होता है, तो इसे किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं होना चाहिए!" यह सही है, लेकिन एक महिला जो सही और झूठे संकुचन के बीच अंतर करना नहीं जानती, वह कैसे समझ सकती है कि प्रसव पहले ही शुरू हो चुका है? एक गर्भवती महिला इस समय किन संवेदनाओं का अनुभव करती है? वे कब तक चल पाते हैं? दरअसल, कुछ महिलाओं में प्रसव पीड़ारहित या तेज होता है।

ऐसे कुछ संकेत हैं जिनके द्वारा आप गर्भवती महिलाओं में प्रशिक्षण और सच्चे संकुचन के बीच अंतर कर सकते हैं। मुख्य विशेषता संवेदना है। तो, हिक्स के झूठे संकुचन, वे क्या हैं?

क्या करें

आपकी स्थिति को कम करने और ब्रेक्सटन हिक्स प्रशिक्षण संकुचन का निदान करने के लिए, विशेषज्ञ आपकी स्थिति बदलने या थोड़ी देर चलने की सलाह देते हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको घर को अकेला छोड़कर नजदीकी चौक पर टहलने की जरूरत है। बस अपार्टमेंट के चारों ओर घूमें या स्थिति बदलें। सोफे से आरामकुर्सी पर जाएँ, या रसोई में जाएँ और केतली को चूल्हे पर रख दें।

यदि एक ही समय में सभी अप्रिय संवेदनाएं गायब हो गईं, तो लक्षण झूठे थे। यदि बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय का सही संकुचन शुरू हो गया है, तो आपको एम्बुलेंस टीम को फोन करना चाहिए या खुद अस्पताल जाना चाहिए।

क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिये

इस तथ्य के बावजूद कि झूठे हिग्स संकुचन विशेषज्ञों के हस्तक्षेप के बिना गुजरते हैं और अस्पताल जाने का कोई मतलब नहीं है, ब्रेक्सटन हिक्स के लक्षण हैं जब आपको डॉक्टर को फोन करना चाहिए या खुद अस्पताल जाना चाहिए। गर्भवती महिला को कौन से लक्षण सतर्क करने चाहिए?

• गर्भावस्था के दौरान योनि स्राव। खूनी या पतला, व्यायाम मांसपेशियों के संकुचन के लिए ब्रेक्सटन हिक्स के डॉक्टर के नाम के साथ, यह संकेत दे सकता है कि प्रीटरम लेबर रास्ते में है।
• गर्भावस्था के दौरान पेट में तेज दर्द, जो स्थिति बदलने और गर्भाशय के संकुचन के बीच परेशान होने के बाद बंद नहीं होता है।
• कमर के निचले हिस्से में दर्द या आपके अंडरवियर पर खून के धब्बे। यही वह स्थिति है जब आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए और अस्पताल जाना चाहिए।
• यदि ये लक्षण गर्भावस्था के 37 सप्ताह से अधिक दिखाई देते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने डॉक्टर को देखें या तुरंत अस्पताल जाएं, क्योंकि प्रसव प्रक्रिया शुरू होने की संभावना बहुत अधिक है।

हममें से कुछ ने, गर्भावस्था से पहले, प्रशिक्षण झगड़े के बारे में कभी नहीं सुना था, ठीक है, सिवाय इसके कि हमारे दोस्त, जो पहले से ही मां बन चुके थे, प्रबुद्ध हो गए। लेकिन उन लोगों के लिए भी जो बच्चे के जन्म से पहले "ड्रेस रिहर्सल" के बारे में जानते थे, प्रशिक्षण संकुचन की उपस्थिति अक्सर एक आश्चर्य के रूप में आती है, डराती है और उन्हें तत्काल सभी व्यवसाय छोड़ कर अस्पताल जाती है, भले ही जन्म की प्रारंभिक तिथि केवल एक ही हो कुछ हफ़्ते बाद।

यह क्या है, प्रशिक्षण लड़ता है? वे क्यों दिखाई देते हैं, क्या उनके पास यह सब है और एक झूठे अलार्म को एक लड़ाकू अलार्म से कैसे अलग किया जाए?

सिद्धांत

सैद्धांतिक ज्ञान कम से कम सामान्य शब्दों में कल्पना करने के लिए एक अच्छी और आवश्यक चीज है कि क्या हो रहा है। इसलिए, आइए सिद्धांत से शुरू करते हैं।

सबसे पहले, आइए शब्दावली को समझते हैं। प्रशिक्षण, झूठे या ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन (स्त्री रोग विशेषज्ञ के नाम पर, जिन्होंने पहली बार उन्हें 19 वीं शताब्दी में वापस वर्णित किया था) उन सभी के बारे में हैं, वे बहुत ही "पूर्वाभ्यास" क्षण हैं। गर्भावस्था के अंत में होने वाले संकुचनों को हार्बिंगर्स कहा जाता है।

इन सभी अलग-अलग नामों का मतलब एक ही है और वे आगे के कठिन काम के लिए गर्भाशय (जो, जैसा कि सभी जानते हैं, एक पेशीय अंग है) की तैयारी का प्रतिनिधित्व करते हैं। मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। यहाँ गर्भाशय है और उसे सही समय पर वह सब कुछ करने के लिए प्रशिक्षित करता है जो उसके लिए आवश्यक है। इस तरह के "पूर्वाभ्यास" को गर्भवती मां को डराना नहीं चाहिए। इसलिए, आइए बिंदुवार समझें कि प्रशिक्षण झगड़े के दौरान कैसे और क्या होता है, ताकि बाद में, जब सब कुछ शुरू हो, तो घबराएं नहीं।

तथ्य संख्या 1

प्रशिक्षण संकुचन मासिक धर्म के दौरान आवधिक दर्द की तरह महसूस होता है। इसके अलावा, कई (लेकिन सभी से बहुत दूर) गर्भवती माताओं को पता चलता है कि यदि उनका मासिक धर्म आमतौर पर दर्दनाक होता है, तो झूठे संकुचन भी मजबूत होते हैं।

मासिक धर्म के दर्द के समान अप्रिय संवेदनाओं के अलावा, एक महिला महसूस कर सकती है या देख सकती है कि क्या उसके पास झूठे संकुचन हैं:

• पेट में तनाव, ऐंठन के समान, पेट के विभिन्न हिस्सों में (ऊपरी, निचले, या यहां तक ​​कि कमर के करीब), लेकिन सभी एक बार में नहीं
• उनके दौरान, गर्भाशय को महसूस करना आसान होता है, जैसा कि वे अक्सर कहते हैं, "पत्थर में बदल जाता है"
• कभी-कभी आप एक तनावपूर्ण गर्भाशय की स्पष्ट आकृति देख सकते हैं
• संकुचन धीरे-धीरे "फीका" हो जाता है, उनकी तीव्रता कम हो जाती है (जबकि प्रसवपूर्व संकुचन की ताकत सामान्य रूप से केवल बढ़ जाती है)

तथ्य संख्या 2

सबसे अधिक बार, प्रशिक्षण संकुचन सुबह और शाम को होते हैं, हालांकि, निश्चित रूप से, हमेशा नहीं और सभी के लिए नहीं। इसके अलावा, यदि संकुचन शाम को शुरू हुआ, तो रात में वे आमतौर पर कम हो जाते हैं, और सुबह फिर से शुरू हो सकते हैं।

झूठे संकुचन की अवधि आमतौर पर दो से तीन घंटे से अधिक नहीं होती है, लेकिन इस नियम के अपवाद भी हैं। क्या करें - हम सभी अलग हैं, और महिला शरीर, जैसा कि रूढ़िवादी पुजारियों में से एक ने उल्लेख किया है, की तुलना सबसे जटिल कंप्यूटर से की जा सकती है, जबकि पुरुष, अपनी मजाकिया अभिव्यक्ति में, सिर्फ एक टाइपराइटर है।

तथ्य संख्या 3

सभी महिलाओं को प्रशिक्षण संकुचन का सामना नहीं करना पड़ता है। या यों कहें कि हर कोई उन्हें महसूस नहीं करता। चूंकि आवृत्ति, तीव्रता, संकुचन की अवधि, साथ ही व्यक्तिगत दर्द सीमा, सभी के लिए अलग-अलग होती है। इसलिए, कुछ गर्भवती महिलाएं उन्हें 20 सप्ताह के बाद महसूस कर सकती हैं, अन्य केवल नौ महीने की उम्मीद के अंत की ओर, और फिर भी दूसरों को यह भी नहीं पता कि यह क्या है।

तो चिंता न करें अगर चीजें लगातार "शो" की ओर बढ़ रही हैं और अभी भी कोई "ड्रेस रिहर्सल" नहीं है। संभावना है, आप सिर्फ झूठे संकुचन महसूस नहीं करते हैं।

तथ्य संख्या 4

यद्यपि विशेष साहित्य में अक्सर पढ़ा जा सकता है कि प्रशिक्षण संकुचन गर्भवती महिलाओं को ज्यादा असुविधा नहीं देते हैं, कई माताएं निर्विवाद रूप से इस बात से बहुत असहमत हैं।

झूठे संकुचन अक्सर काफी लंबे और मजबूत होते हैं। वे बहुत दृढ़ और सकारात्मक गर्भवती माताओं को भी थका देने में सक्षम हैं। और, यदि आप पहली बार बच्चे को जन्म देने जा रही हैं, तो आप उन्हें वास्तविक संकुचन के लिए ले सकती हैं। इसलिए, यदि संदेह है, तो डॉक्टर के पास जाएं या एम्बुलेंस को कॉल करें। शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। यदि आप दूसरे, तीसरे और इसी तरह के बच्चे की प्रतीक्षा करते हैं - और डॉक्टरों के बिना आप समझेंगे कि क्या है। इस बीच, आपके पास इस मामले में कोई अनुभव नहीं है और बेहतर है कि इसे जोखिम में न डालें। विशेषज्ञों को आश्वस्त करने दें।

तथ्य संख्या 5

हां, प्रशिक्षण संकुचन पूरी तरह से सामान्य हैं, लेकिन यदि वे लंबे (लगातार 3 - 4 घंटे से अधिक) हैं और आपको थका देते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को उनके बारे में जरूर बताना चाहिए। शायद यह किसी तरह की परेशानी का लक्षण है।

तथ्य संख्या 6

प्रशिक्षण संकुचन की घटना की भविष्यवाणी करना मुश्किल है। हालांकि, यह देखा गया कि वे अक्सर होते हैं:

• एक पूर्ण मूत्राशय के साथ (इसलिए कोशिश करें कि इसे बहुत दूर न धकेलें)
• एक अनुभवी संभोग के बाद या सक्रिय यौन जीवन के दौरान
• अगर गर्भवती माँ तनाव में है
• बड़े पैमाने पर, जो एक गर्भवती महिला अनुभव करती है
• मातृ निर्जलीकरण के मामलों में

हालांकि, ज़ाहिर है, सब कुछ व्यक्तिगत है। आपकी गर्लफ्रेंड या यहां तक ​​कि आपकी बहन द्वारा प्रशिक्षण मुकाबलों को शुरू करने का क्या कारण है, इसका आप पर कोई प्रभाव नहीं पड़ सकता है। बस अपनी भावनाओं का निरीक्षण करने का प्रयास करें और, शायद, आप अपने कुछ कार्यों और प्रशिक्षण झगड़े की शुरुआत के बीच संबंधों को समझने में सक्षम होंगे।

तथ्य संख्या 7

बहुत से लोग डरते हैं कि, प्रशिक्षण के झगड़े के अभ्यस्त होने के कारण, वे समझ नहीं पाएंगे कि यह कब नीचे आता है।

परेशान मत होइये! वास्तविक लोगों के साथ अग्रदूतों (भले ही वे काफी मजबूत हों) को भ्रमित करना मुश्किल है। लेकिन आपको आराम भी नहीं करना चाहिए। आखिरकार, प्रशिक्षण संकुचन अच्छी तरह से प्रसवपूर्व संकुचन में बदल सकते हैं। इसलिए, भले ही झूठे या पूर्ववर्ती संकुचन आपके लिए सामान्य और अभ्यस्त हो गए हों, फिर भी अपने शरीर को सुनें, संकुचन की आवृत्ति, अवधि और नियमितता पर ध्यान दें।

तथ्य संख्या 8

आप निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा प्रशिक्षण संकुचन को श्रम की शुरुआत से अलग कर सकते हैं:

• विभिन्न अवधि के संकुचन के बीच अंतराल
• संकुचन अनियमित हैं
• अक्सर दर्द संवेदनाएं कम हो जाती हैं, या शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ पूरी तरह से गायब भी हो जाती हैं; यदि आप बैठे हैं या खड़े हैं, तो लेटने का प्रयास करें, या यदि इसके विपरीत, लेटें तो खड़े होकर घूमें

तथ्य संख्या 9

झूठे संकुचन एक होने वाली मां को बहुत सारे अप्रिय मिनट दे सकते हैं, लेकिन वे बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित और दर्द रहित होते हैं। इसलिए बच्चे की भी चिंता न करें।

तथ्य संख्या 10

यदि "पूर्वाभ्यास" जारी रहता है, भले ही रुकावटों के साथ, कई दिनों तक, तो सबसे लगातार और शांत गर्भवती माताओं को भी डर लगने लगता है कि यह अभी भी एक प्रशिक्षण सत्र नहीं है, बल्कि श्रम की शुरुआत है। और उन्हें अस्पताल न पहुंचने का डर सता रहा है.

चिंता न करें, डॉक्टर कहते हैं कि प्रशिक्षण संकुचन या अग्रदूत कभी नहीँतेजी से (4 - 5 घंटे) या तेजी से (3 घंटे) श्रम से पहले न करें। तो आपके पास निश्चित रूप से अस्पताल पहुंचने का समय होगा। और यह, आप देखते हैं, कुछ आशावाद को प्रेरित करता है।

प्रशिक्षण मुकाबलों। स्थिति को आसान बनाना

यदि आप बदकिस्मत हैं, और बच्चे के जन्म से पहले शरीर को प्रशिक्षित करते हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए स्मार्ट किताबों के आश्वासन के विपरीत, अप्रिय उत्तेजना देता है और थका देने वाला होता है, तो आप निम्नलिखित तरीकों से अपनी स्थिति को कम करने का प्रयास कर सकते हैं:

• अपनी बाईं ओर लेटें या केवल मातृत्व तकिया या नियमित तकिए का उपयोग करके एक आरामदायक स्थिति खोजने का प्रयास करें
• घुटने-कोहनी की स्थिति लें या बिस्तर से घुटने टेकें और अपने हाथों को उस पर टिकाएं
• थोड़ा पानी पिएं, कभी-कभी यह तनाव को दूर करने में मदद करता है
• सांस लेने के व्यायाम करें, सांस लेने के उन तरीकों को आजमाएं जिन्हें बच्चे के जन्म के दौरान इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है (उसी समय अभ्यास करें)
• संकुचन के दौरान गिनने की कोशिश करें: साँस लेने पर - चार तक, साँस छोड़ने पर - छह तक, गिनती पर ध्यान देने की आवश्यकता दर्द के विचारों से विचलित करती है
• शॉवर लें
• एक अच्छी मजेदार फिल्म देखें

अनुभवी माताओं को याद है कि इन सरल तरीकों ने उनमें से कई की मदद की और, अगर पूरी तरह से अप्रिय संवेदनाओं को दूर नहीं किया, तो कम से कम उन्हें उनसे विचलित कर दिया और उन्हें थोड़ी देर के लिए असुविधा के बारे में भूलने दिया।

क्या यह समय है - क्या यह समय नहीं है?

पहला संकेत है कि प्रशिक्षण से "प्रदर्शन" की ओर बढ़ने का समय झगड़े की नियमितता और नियमितता है। एक से दो घंटे के लिए, संकुचन की आवृत्ति, उनकी अवधि और उनके बीच के समय अंतराल को रिकॉर्ड करें, या विशेष संकुचन काउंटरों का उपयोग करें जो गर्भवती माताओं के लिए कई साइटों पर उपलब्ध हैं। यदि आप महसूस करते हैं कि संकुचन नियमित हैं, तो उनकी अवधि बढ़ जाती है, और उनके बीच का समय अंतराल, इसके विपरीत, कम हो जाता है - अस्पताल जाएं।

इसके अलावा, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, जितनी जल्दी बेहतर होगा, प्रशिक्षण झगड़े के अलावा:

• खूनी निर्वहन दिखाई दिया (यह प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का लक्षण हो सकता है)
• एमनियोटिक द्रव बह गया या रिसना शुरू हो गया (लेख में दी गई जानकारी आपको इसे समझने में मदद करेगी)
• बच्चा "चुप हो गया", लगभग हिलता नहीं है
• एक खींच पीठ दर्द, दस्त या मतली थी

इसलिए, अपने प्रति चौकस रहें, अपने शरीर में होने वाले छोटे-छोटे बदलावों को सुनें, असामान्य संकेतों के बारे में बहुत ज्यादा फिजूलखर्ची न करें, लेकिन बेवजह नर्वस न हों। और सब कुछ निश्चित रूप से ठीक होगा।

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सभी महिलाएं अच्छी तरह से जानती हैं कि संकुचन की उपस्थिति बच्चे के जन्म का अग्रदूत है। गर्भाशय के संकुचन के परिणामस्वरूप, इसका गर्भाशय ग्रीवा खुल जाता है, जिसके माध्यम से बच्चे का जन्म होता है। गर्भावस्था के मध्य से, महिलाओं को अक्सर प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव होता है। बच्चे के जन्म से कितने समय पहले वे प्रकट होते हैं और उन्हें कैसे पहचानना है, इस लेख में वर्णित किया गया है।

प्रशिक्षण झगड़े - अलार्म बजने का आदर्श या कारण?

गर्भाशय मांसपेशियों के ऊतकों से बना एक अंग है। इसका संकुचन एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है। गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय सिकुड़ सकता है, लेकिन महिलाएं अक्सर इस पर ध्यान नहीं देती हैं।

प्रसव से बहुत पहले, गर्भवती महिलाओं को पेट में दर्द महसूस हो सकता है। इस मामले में, गर्भाशय, जब जांच की जाती है, या तो सख्त हो सकता है या आराम कर सकता है। परिणामी ऐंठन प्रसवपूर्व संकुचन जैसा दिखता है, लेकिन वास्तव में, शरीर केवल बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा है। इस मामले में, गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती है।

उन्हें पहली बार 19 वीं शताब्दी के अंत में जॉन ब्रेक्सटन-हिक्स नामक एक ब्रिटिश स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा वर्णित किया गया था, जिनके नाम पर उनका नाम रखा गया है। प्रशिक्षण संकुचन का एक अन्य सामान्य नाम मिथ्या संकुचन है।

कुछ देशों में डॉक्टर प्रशिक्षण संकुचन को समय से पहले जन्म के खतरे के रूप में मानते हैं और पहले लक्षणों पर वे एक महिला को गर्भाशय की गतिविधि को रोकने और उसकी मांसपेशियों को आराम देने के लिए अस्पताल में भर्ती करते हैं।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है, यह दर्शाता है कि गर्भवती महिला का शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा है और किसी चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है।

पिछले सौ से अधिक वर्षों में, चिकित्सा ने विस्तार से अध्ययन किया है कि प्रशिक्षण संकुचन क्या हैं, बच्चे के जन्म से कितने समय पहले वे प्रकट हो सकते हैं और उन्हें कैसे पहचानना है।

कैसे निर्धारित करें

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक गर्भवती महिला प्रारंभिक अवस्था में प्रशिक्षण संकुचन के बारे में सीखे। जिन महिलाओं ने सैद्धांतिक प्रशिक्षण प्राप्त किया है, वे अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक चौकस हैं और हो रहे परिवर्तनों का निरीक्षण करती हैं। जब वे प्रशिक्षण संकुचन करते हैं तो वे स्वयं पहचान सकते हैं और जानते हैं कि इस पर प्रतिक्रिया कैसे करें।

प्रशिक्षण संकुचन के मुख्य लक्षण हैं:

1. कमर और पेट के निचले हिस्से में कसाव और दर्द का अहसास।
2. संकुचन की अनियमितता और अनियमितता।
3. वे पेट के केवल एक क्षेत्र में दिखाई देते हैं।
4. संकुचन प्रति घंटे 6 बार तक हो सकता है।
5. झूठे संकुचन पीठ में लात नहीं मारते, जैसा कि वास्तविक संकुचन के मामले में होता है।
6. तेज दर्द नहीं होता है। असावधान महिलाओं को इस तरह के संकुचन की सूचना भी नहीं हो सकती है।
7. वे धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। थोड़े समय के बाद, गर्भाशय शांत हो जाता है और नरम हो जाता है।

कुछ गर्भवती महिलाएं प्रशिक्षण संकुचन को देखकर नियत तारीख की गणना करती हैं। बच्चे के जन्म से कितने समय पहले वे पैदा होते हैं, यह सटीक रूप से निर्धारित करना मुश्किल है। प्रशिक्षण संकुचन आमतौर पर दूसरे और तीसरे तिमाही में होते हैं। प्रशिक्षण संकुचन के बाद कितने बच्चे पैदा होते हैं, इसका जवाब देना असंभव है। झूठे संकुचन की उपस्थिति या अनुपस्थिति एक संकेतक नहीं है जिसके द्वारा कोई गर्भावस्था के पाठ्यक्रम का न्याय कर सकता है।

संकुचन की अवधि

डॉक्टर की मदद के बिना कोई भी महिला झूठे संकुचन का पता लगा सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि बच्चे के जन्म से पहले प्रशिक्षण संकुचन कितने समय तक रहता है। गर्भाशय के ऐसे संकुचन के साथ, मांसपेशियों में तनाव की अवधि 2 मिनट तक हो सकती है। आमतौर पर प्रशिक्षण मुकाबलों की अवधि एक मिनट से अधिक नहीं होती है। और उनकी अभिव्यक्ति की आवृत्ति प्रति घंटे कई बार तक होती है।

झूठे संकुचन आवृत्ति या तीव्रता में वृद्धि नहीं करते हैं।

उपस्थिति के कारण

अक्सर, ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन गर्भवती महिला में कुछ व्यवहारों का कारण बनते हैं:

• अत्यधिक गतिविधि, शारीरिक गतिविधि;
• मनो-भावनात्मक तनाव (उदाहरण के लिए, भविष्य के बच्चे के जन्म के बारे में चिंताएं और चिंताएं);
• मूत्राशय को भरा रखना;
• यौन उत्तेजना, अंतरंग संपर्क।

ज्यादातर मामलों में, एक महिला गर्भाशय के संकुचन के प्रशिक्षण से बच सकती है। डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को सलाह देते हैं कि वे आवश्यक मात्रा में पानी पिएं, नर्वस न हों और जन्म तक शांत रहें। प्रशिक्षण संकुचन दिखाई देने पर भी इन सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए। कितने बच्चे के जन्म के बाद, डॉक्टर प्रारंभिक अवस्था में निर्धारित करते हैं। चिकित्सा सिफारिशों का अनुपालन आपको सामान्य रूप से बच्चे को ले जाने और निर्धारित समय पर उसे जन्म देने की अनुमति देता है।

प्रारंभिक झूठे संकुचन

चिकित्सा में, प्रशिक्षण संकुचन कब प्रकट होना चाहिए, इसकी कोई सटीक परिभाषा नहीं है। बच्चे के जन्म से कितना पहले संकुचन शुरू होता है यह गर्भवती मां के शरीर पर निर्भर करता है। अक्सर ऐसे मामले होते हैं कि बच्चे को जन्म देने के पहले महीनों में भी झूठे संकुचन दिखाई देते हैं।

गर्भावस्था की शुरुआत में झूठे संकुचन लगभग महसूस नहीं होते हैं। उनकी तीव्रता और आवृत्ति बच्चे के जन्म के करीब बढ़ जाती है। पेट के निचले हिस्से में मामूली परेशानी के साथ खतरनाक विकृति के विकास को बाहर करने और रोकने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

प्रशिक्षण संकुचन शुरू होने पर क्या करें

बच्चे के जन्म से पहले वे कितने भी दिखाई दें, गर्भवती महिला को घबराना नहीं चाहिए। आपको वास्तविक झगड़ों की तैयारी करने का अवसर देता है। इसलिए, एक हमले के दौरान, एक गर्भवती महिला बच्चे के जन्म के दौरान उपयोग किए जाने वाले श्वसन तंत्र का अभ्यास कर सकती है:

1. अगले संकुचन के दौरान लगातार उथली सांसें लें। यह व्यायाम फेफड़ों को प्रशिक्षित करता है और हमले को पास करना आसान बनाता है।
2. संकुचन की समाप्ति के बाद, गहरी सांस लें और सांस लें और संकुचन के दौरान धीरे-धीरे सांस छोड़ें।
3. अपनी नाक से धीरे-धीरे सांस लें और अपने मुंह से तेजी से सांस छोड़ें।

आप प्रशिक्षण संकुचन को सुविधाजनक बनाने के लिए निम्नलिखित तरीकों से असुविधा को कम करने का भी प्रयास कर सकते हैं:

• बिस्तर पर लेट जाओ और एक आरामदायक स्थिति ले लो;
• पानी प;
• टहल लो;
• गर्म स्नान करें;
• आरामदेह संगीत चालू करें।
• शांत हो जाओ और सकारात्मक विचारों में ट्यून करो।

एलार्म

ऐसे लक्षण हैं जिनके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। कुछ मामलों में, प्रशिक्षण संकुचन होने पर गर्भधारण के खतरे की पहचान की जा सकती है। बच्चे के जन्म से कितने समय पहले और गर्भाशय कितनी तीव्रता से सिकुड़ता है, सभी गर्भवती महिलाओं को स्राव की उपस्थिति का निरीक्षण करना चाहिए।

लक्षण, जिसकी अभिव्यक्ति डॉक्टर को देखने की आवश्यकता का संकेत देती है:

• पीठ और निचले पेट में गंभीर दर्द;
• खूनी, घिनौना, या पानी जैसा निर्वहन;
• भ्रूण गतिविधि में कमी;
• ऐंठन की आवृत्ति में वृद्धि।

बच्चे के जन्म से पहले झूठे संकुचन

गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, प्रशिक्षण संकुचन तेज हो जाते हैं। कितने श्रम शुरू होने के बाद, केवल एक डॉक्टर बाद की तारीख में सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है। हाल के हफ्तों में झूठे संकुचन अधिक दर्दनाक होते हैं और इस वजह से महिलाओं को लगता है कि वे पहले से ही जन्म देने लगी हैं। संकुचन की आवृत्ति और तीव्रता से श्रम की शुरुआत को स्थापित करना संभव है, जिसे कार्डियोटोकोग्राफी विधि द्वारा सटीक रूप से गणना की जाती है। इसकी मदद से, आप गर्भाशय के संकुचन की सटीक संख्या, उनकी ताकत और अवधि निर्धारित कर सकते हैं।

पिछले हफ्तों में प्रशिक्षण संकुचन सबसे अधिक बार, सुबह और शाम को ऐसे संकुचन देखे जाते हैं।

श्रम के लिए झूठे संकुचन बहुत महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे गर्भाशय ग्रीवा को चिकना और नरम करने में मदद करते हैं और इसे आने वाले जन्म के लिए तैयार करते हैं।