स्तनपान के दौरान स्तन ग्रंथियों और बगल में गांठ। दूध का ठहराव कैसे दूर करें: सही तकनीक और सहायक उपाय
यहाँ निचोड़ हैं: लैक्टोस्टेसिस का मुख्य कारण स्तन के सभी या हिस्से का खराब जल निकासी है। खराब जल निकासी अक्सर बच्चे को एक ही स्थिति में दूध पिलाने के कारण होती है। उदाहरण के लिए, एक मानक बैठने की स्थिति में, सबसे बड़ा और घुमावदार नलिकाओं के साथ एक्सिलरी लोब, सबसे खराब तरीके से खाली होता है (बच्चे के निचले जबड़े के सबसे करीब के क्षेत्र को सबसे अच्छा खाली किया जाता है - इस मामले में, निचला-मध्य और ऊपरी भाग) -पार्श्व वाले - सबसे खराब)।
एक्सिलरी लोब में दूध के ठहराव को रोकने के लिए सबसे सरल क्रिया कभी-कभी बच्चे को "बगल के नीचे से" लगाना है - माँ, उदाहरण के लिए, बैठती है (आप लेट भी सकते हैं), बच्चा अपने सिर के साथ तकिए पर झूठ बोलता है छाती, और नीचे और पैर माँ की पीठ के पीछे, बच्चे की तरफ, हाथ में है। बहुत बार, जब बगल के नीचे ठहराव होता है, तो बच्चे को इस स्थिति में कई बार एक पंक्ति में संलग्न करने के लिए पर्याप्त होता है और वह पूरी तरह से सब कुछ अवशोषित कर लेता है।
ऊपर से "केंद्र में" लैक्टोस्टेसिस का स्थान उन मामलों के लिए विशिष्ट है जब मां दूध पिलाने के दौरान "कैंची" के साथ स्तन रखती है - निप्पल तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के बीच होता है, तर्जनी को स्तन में दबाया जाता है। (इसलिए स्तन को न तो सहारा दिया जा सकता है और न ही खिलाया जा सकता है, - लेकिन अधिकांश प्रसूति अस्पतालों में इस तरह से स्तन देने की सलाह दी जाती है। प्रसव की तैयारी के कुछ पाठ्यक्रम सचमुच निम्नलिखित सलाह देते हैं: "अपने स्तन को सिगरेट की तरह पकड़ें।" ) छाती को पूरे हाथ से सहारा देना चाहिए - अंगूठा ऊपर, बाकी छाती के नीचे। अधिकांश मामलों में, स्तन को संपूर्ण फ़ीड का समर्थन करने की आवश्यकता नहीं होती है।
अधिक गंभीर मामलों में, न केवल बच्चे को अक्सर लगाया जाता है, बल्कि अतिरिक्त पंपिंग शुरू करना भी आवश्यक है। वे, जटिलता के आधार पर, प्रति दिन 1 से 4 तक होना चाहिए, लेकिन प्रत्येक भोजन के बाद पंप करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह लैक्टोस्टेसिस की अनुक्रमिक श्रृंखला का कारण बन सकता है: जब एक गुजरता है और दूसरा तुरंत शुरू होता है। एक दृष्टिकोण यह भी है कि "आखिरी बूंद" तक पंप करना असंभव है। आपको समस्या क्षेत्रों से दूध निकालने का प्रयास करने की आवश्यकता है।
व्यक्त करने से पहले अपनी छाती पर एक सेक लागू करें। यह दूध के बेहतर बहिर्वाह में योगदान देता है:
स्तन ग्रंथि को सोडा और नमक (एक चम्मच प्रति गिलास पानी) के साथ गर्म पानी में भिगोया हुआ कपड़ा संलग्न करें। जब कपड़ा ठंडा हो जाए, तो सेक को हटा दें, आधार से निप्पल तक हल्के गोलाकार आंदोलनों में स्तन की मालिश करें। फिर पंप करना शुरू करें। इसके अलावा, इस प्रक्रिया को गर्म स्नान के तहत, गर्म स्नान में किया जा सकता है, क्योंकि यह विश्राम को बढ़ावा देता है, जिससे पम्पिंग आसान हो जाती है;
बच्चे द्वारा लथपथ डायपर संलग्न करें;
उबले हुए सन बीज सेक;
शहद के साथ पनीर या पनीर का एक सेक;
कसा हुआ सब्जियों का एक सेक;
कपूर के तेल से सेक करें;
गोभी के पत्ते से स्तन को ढकें। शीट को प्री-बीट करें, उबलते पानी से जलाएं और एक नैपकिन के साथ सूखें।
स्तन खाली करने के बाद, बच्चे को स्तन से जोड़ना सुनिश्चित करें ताकि वह शेष दूध और संभवतः कॉर्क को चूस ले, जिसे हाथ से व्यक्त करना बहुत मुश्किल है। कभी-कभी बच्चे को प्रभावित स्तन में पंप करना और लेटना बच्चे से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त होता है। मुश्किल मामलों में, दर्द और कुछ सूजन तुरंत दूर नहीं होती है। सब कुछ धीरे-धीरे होता है, लगभग तीसरे दिन, तब आप पूरी तरह से व्यक्त करना बंद कर सकते हैं
1. बहुत बार, स्तनपान कराने वाली माताओं को मास्टिटिस लैक्टोस्टेसिस कहा जाता है। लैक्टोस्टेसिस कैसा दिखता है?
दर्दनाक धक्कों और अक्सर - गांठ के ऊपर की त्वचा का लाल होना। इस तरह के एक ट्यूबरोसिटी या संघनन की उपस्थिति नलिकाओं में से एक के रुकावट से जुड़ी होती है, संभवतः एक वसा की बूंद के साथ और ग्रंथि के लोब से दूध के बहिर्वाह के उल्लंघन के साथ। कभी-कभी लैक्टोस्टेसिस शरीर के तापमान में वृद्धि, ठंड लगना के साथ होता है।
लैक्टोस्टेसिस का मुख्य कारण स्तन के सभी या कुछ हिस्से का खराब जल निकासी है। खराब जल निकासी अक्सर बच्चे को एक ही स्थिति में दूध पिलाने के कारण होती है। उदाहरण के लिए, एक मानक बैठने की स्थिति में, सबसे बड़ा और घुमावदार नलिकाओं के साथ एक्सिलरी लोब, सबसे खराब तरीके से खाली होता है (बच्चे के निचले जबड़े के निकटतम क्षेत्रों को सबसे अच्छा खाली किया जाता है - इस मामले में, निचला केंद्रीय और ऊपरी पार्श्व) वाले - सबसे खराब)।
एक्सिलरी लोब में दूध के ठहराव को रोकने के लिए सबसे सरल क्रिया कभी-कभी बच्चे को "बगल के नीचे से" लगाने के लिए होती है - माँ, उदाहरण के लिए, बैठती है (आप लेट भी सकते हैं), बच्चा अपने सिर के साथ तकिए पर झूठ बोलता है छाती, और नीचे और पैर माँ की पीठ के पीछे, बच्चा अपनी तरफ, हाथ के पास लेटा होता है। बहुत बार, जब बगल के नीचे ठहराव होता है, तो बच्चे को इस स्थिति में कई बार एक पंक्ति में संलग्न करने के लिए पर्याप्त होता है और वह पूरी तरह से सब कुछ अवशोषित कर लेता है।
"केंद्र में" ऊपर से लैक्टोस्टेसिस का स्थान उन मामलों के लिए विशिष्ट है जब दूध पिलाने के दौरान मां स्तन को "कैंची" से पकड़ती है - तर्जनी और मध्य उंगलियों के बीच का निप्पल, तर्जनी को स्तन में दबाया जाता है। (इसलिए स्तन को न तो सहारा दिया जा सकता है और न ही खिलाया जा सकता है, - लेकिन अधिकांश प्रसूति अस्पतालों में ठीक इसी तरह से स्तन देने की सलाह दी जाती है। बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए कुछ पाठ्यक्रमों में, वे सचमुच निम्नलिखित सलाह देते हैं: "अपने स्तन को एक की तरह पकड़ें सिगरेट।")। छाती को पूरे हाथ से सहारा देना चाहिए - अंगूठा ऊपर, बाकी छाती के नीचे। अधिकांश मामलों में, स्तन को संपूर्ण फ़ीड का समर्थन करने की आवश्यकता नहीं होती है।
बहुत बार लगातार ब्रा पहनने की सलाह दी जाती है ताकि यह स्तन को ऊपर से सहारा दे और फिर यह ऊपर और नीचे से समान रूप से भर जाए, वे ब्रा में सोने का भी सुझाव देते हैं। यह सब लैक्टोस्टेसिस की रोकथाम कहा जाता है। लेकिन स्वभाव से, महिला स्तन को डिज़ाइन किया गया है ताकि निचले लोब में अधिक दूध जमा हो जाए, और यह ग्रंथि के निचले लोब हैं जो किसी भी स्थिति से सबसे अच्छी तरह से खाली हो जाते हैं। तो हमें ग्रंथि के सभी पालियों में दूध का एक समान संचय प्राप्त करने की आवश्यकता क्यों है? शायद, वहाँ ऊपर, लैक्टोस्टेसिस बनाने के लिए और अधिक सुविधाजनक होगा ... यदि एक ब्रा पहनी जाती है, तो यह ढीली होनी चाहिए, यह आरामदायक है, "टपका हुआ" बैठने पर, दूध लीक होता है और आपको पैड का उपयोग करने की आवश्यकता होती है ...
लैक्टोस्टेसिस व्यावहारिक रूप से व्यवस्थित स्तनपान के साथ नहीं होता है, जब दूध के बड़े हिस्से को खिलाने के लिए कोई संचय नहीं होता है, और मां जानती है कि बच्चे को विभिन्न स्थितियों से कैसे खिलाना है।
लैक्टोस्टेसिस एक रहस्यमय चीज है, कभी-कभी यह खरोंच से उत्पन्न होती है और बच्चे के सक्रिय चूसने के साथ, प्रभावित स्तन विशेष उपायों के बिना 1-2 दिनों के भीतर गुजरता है। (और माँ कहने लगती है कि यह एक गोभी का पत्ता था जिसने उसकी मदद की। कोई पत्ता गोभी का पत्ता मदद नहीं करता है, तो आमतौर पर तबाही होती है।)
यदि छाती में लैक्टोस्टेसिस परिपक्व होना शुरू हो गया है, तो आपको बच्चे को इसे जितनी बार संभव हो, लगाने की आवश्यकता है। कभी-कभी स्तनपान कराने से पहले स्तन को व्यक्त करना और उस बच्चे को संलग्न करना आवश्यक होता है जो सक्रिय रूप से सिस्टम को चूसना चाहता है, जिसमें केवल लैक्टोस्टेसिस रहता है ... कभी-कभी लैक्टोस्टेसिस के साथ खंड की मालिश करना और इसे व्यक्त करना आवश्यक होता है (विशेषज्ञों से संपर्क करें निवास स्थान ...) स्थिति की गंभीरता की डिग्री दर्द स्तनों की डिग्री पर निर्भर नहीं करती है, बल्कि महिला की इस तरह के दर्द के साथ व्यक्त करने की क्षमता पर निर्भर करती है। यह दर्द ही है जो मां को प्रभावी ढंग से व्यक्त करने से रोकता है। इसलिए, किसी विशेषज्ञ की मदद लेना बेहतर है जो 30 मिनट में इस जटिलता का सामना कर सके। अधिकांश माताएँ इस क्षेत्र को पंप करने और मालिश करने से डरती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वहाँ कुछ फट सकता है। यदि आप इस प्रकार मालिश और पंप करते हैं तो कुछ फट सकता है: बहन को पत्थर पर रखो और उसके ऊपर हथौड़े से मारो।
2. महिलाएं अक्सर मास्टिटिस को एक शारीरिक घटना कहती हैं - दूध का आगमन। संक्रमणकालीन दूध का आगमन अक्सर बच्चे के जन्म के 3-4 दिन बाद होता है और इसके साथ स्तन ग्रंथि की सूजन, खराश और शरीर के तापमान में वृद्धि हो सकती है। (इस मामले में, तथाकथित स्तन तापमान बढ़ जाता है: जब तापमान तीन बिंदुओं पर मापा जाता है (उदाहरण के लिए, बांह के नीचे, मुंह में और कमर में), तो उच्चतम तापमान बांह के नीचे होगा, अंतर के साथ अन्य बिंदु एक डिग्री या अधिक हो सकते हैं।) परिपक्व दूध का आगमन आमतौर पर बच्चे के जन्म के 10-18 दिनों बाद होता है और इसके साथ स्तन शोफ, खराश, बुखार भी हो सकता है। इस स्थिति में, बच्चे को मांग पर खिलाना जारी रखना आवश्यक है, साथ ही माँ के अनुरोध पर आवेदन करना भी आवश्यक है। यदि माँ को दर्द होता है, एक "पत्थर का स्तन" - तो वह दूध आने के लगभग एक दिन बाद अपने स्तनों को राहत की भावना से साफ कर सकती है। आपको इस तथ्य के कारण लगभग एक दिन इंतजार करने की आवश्यकता है कि एक पदार्थ जो अतिरिक्त स्तनपान को रोकता है वह लगभग एक दिन में पूर्ण स्तन में दिखाई देता है। यदि आप इस समय से पहले अपने स्तनों को व्यक्त करते हैं, तो दूध की समान मात्रा आ जाएगी, और हाइपरलैक्टेशन सभी समस्याओं के साथ "शुरू" हो सकता है, जिनमें से मुख्य नियमित पंपिंग की आवश्यकता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मां और बच्चे के संयुक्त रहने, मांग पर खिलाने और सही आवेदन के साथ, दूध के आने में कोई बड़ी समस्या नहीं है।
मां और बच्चे के अलग रहने की स्थिति में, स्पष्ट सूजन के साथ उभार, पूरे स्तन ग्रंथि का लाल होना और दूध के बहिर्वाह में कठिनाई काफी आम है। यदि निपल्स पर खरोंच या दरारें हैं, तो इस तरह के उभार के परिणामस्वरूप मास्टिटिस हो सकता है।
उभार से निपटने के लिए, 2-3 दिनों के लिए पम्पिंग स्थापित करना आवश्यक है, साथ ही साथ बच्चे द्वारा लगातार और लंबे समय तक स्तनपान करना। यह वही स्थिति है जब मां की मांग को खिलाना बेहद जरूरी है। लेकिन कभी-कभी शिशु स्तन को अच्छी तरह से नहीं पकड़ पाता है और दूध नहीं चूस पाता है क्योंकि अरोला सख्त हो जाता है। इस मामले में, दूध पिलाने से पहले स्तन को व्यक्त करना आवश्यक है ताकि बच्चा इसे सफलतापूर्वक पकड़ सके और चूसना शुरू कर सके।
3. असली मास्टिटिस स्तन के ऊतकों की एक संक्रमित सूजन है। ज्यादातर यह उभार या लैक्टोस्टेसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। यदि लैक्टोस्टेसिस के दौरान समय पर दूध नहीं निकाला जाता है, तो स्तन के ऊतकों में भड़काऊ परिवर्तन शुरू हो जाते हैं, एडिमा की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होते हैं और लैक्टोस्टेसिस के साथ ग्रंथि के लोब में रक्त परिसंचरण में परिवर्तन होता है। इस स्थिति को अक्सर असंक्रमित मास्टिटिस या सीरस मास्टिटिस के रूप में जाना जाता है। यदि किसी महिला के निपल्स में खरोंच या दरारें हैं, तो इंफ्लेमेटरी फोकस का तेजी से संक्रमण होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक संक्रमण न केवल दरारों से, बल्कि एक महिला के शरीर में पुराने संक्रमण के किसी अन्य फोकस से भी हो सकता है (उदाहरण के लिए: दांतेदार दांत, पुरानी टॉन्सिलिटिस, पायलोनेफ्राइटिस, आदि)
मास्टिटिस के साथ, स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ जाती है, शरीर का सामान्य तापमान बढ़ जाता है, स्तन का हिस्सा लाल और गर्म हो जाता है, छूने पर दर्द होता है।
मास्टिटिस का उपचार लैक्टोस्टेसिस के उपचार के समान सिद्धांतों के अनुसार किया जाता है। बच्चे को दूध पिलाने, मालिश करने और दूध पिलाने से दूध के एक हिस्से को मुक्त करना आवश्यक है। मास्टिटिस के साथ, बच्चे को खिलाना निषिद्ध नहीं है, लेकिन आवश्यक है, क्योंकि कोई भी बच्चे की तुलना में स्तन ग्रंथि के लोब को खाली नहीं कर सकता है। मास्टिटिस के साथ, एंटीबायोटिक चिकित्सा आवश्यक है। बड़ी संख्या में आधुनिक एंटीबायोटिक्स हैं जो स्तनपान के अनुकूल हैं। यदि डॉक्टर एंटीबायोटिक्स निर्धारित करता है, तो उसे इसके बारे में सूचित करना आवश्यक है, क्योंकि बहुत बार डॉक्टर एंटीबायोटिक चिकित्सा की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्तनपान जारी रखना आवश्यक नहीं समझते हैं और स्तनपान के अनुकूल उपचार का चयन करने की जहमत नहीं उठाते हैं।
4. स्तन फोड़ा - एक ऐसी स्थिति जो उपचार के अभाव में मास्टिटिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है। एक फोड़ा के साथ, पूर्व लैक्टोस्टेसिस की साइट पर, एक गुहा बनता है, जो शुद्ध सामग्री से भरा होता है। एक फोड़ा, एक नियम के रूप में, दूध वाहिनी में खोला जाता है और इसके उपचार में रोगग्रस्त स्तन की नियमित अभिव्यक्ति और एंटीबायोटिक चिकित्सा का एक कोर्स होता है। एक फोड़ा के साथ, जबकि दूध वाहिनी से मवाद निकलता है, यह सिफारिश की जाती है कि बच्चे को केवल स्वस्थ स्तन से ही दूध पिलाना जारी रखें।
सामग्री तैयार करने में, "स्तनपान पर परामर्श" पुस्तक का उपयोग Zh.V द्वारा किया गया था। त्सारेग्रैडस्काया।
एक महिला के जीवन में स्तनपान एक अच्छा समय होता है। यह वह समय होता है जब वह अपने नवजात शिशु के साथ एक विशेष निकटता महसूस करती है। और स्तनपान के दौरान उत्पन्न होने वाली समस्याओं से बचने के लिए, आपको स्तन ग्रंथियों की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।
लैक्टोस्टेसिस के कारण
प्रसव के बाद महिलाओं में दूध का रुकना एक आम समस्या है, खासकर उन महिलाओं में जो लंबे समय से स्तनपान करा रही हैं। लैक्टोस्टेसिस स्तन ग्रंथियों में सूजन और दूध के प्रवाह में कठिनाई के रूप में प्रकट होता है।
सबसे अधिक बार, पैथोलॉजी होती है यदि:
- स्तन में नलिकाएं बंद हो जाती हैं (निपल्स की सतह पर दरार के कारण)।
- महिला ने अंडरवियर पहना है जो नर्सिंग माताओं के लिए उपयुक्त नहीं है।
- स्तन क्षति हुई है।
- दूध पिलाने के बीच महिला बहुत लंबा ब्रेक लेती है।
- वह एक ही स्थिति का उपयोग करती है या केवल एक ही तरह से दूध व्यक्त करती है (और सभी स्तन क्षेत्र खाली नहीं होते हैं)।
- महिला काफी देर तक करवट लेकर सोती है।
- बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया गया है और वह बहुत कम स्तन के दूध का सेवन कर रहा है।
- एक महिला अधिक काम करती है और पर्याप्त नींद नहीं लेती है, जो स्तन ग्रंथियों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
यदि एक युवा माँ को लैक्टोस्टेसिस का सामना करना पड़ता है, तो निश्चित रूप से, यदि संभव हो तो, वह इस समस्या को स्वयं समाप्त करना चाहेगी। वास्तव में, एक नर्सिंग महिला के पास अपने लिए बहुत कम समय होता है, और कभी-कभी उसके पास क्लिनिक जाने और जांच और उपचार करने का समय नहीं होता है। लेख में चर्चा की जाएगी कि घर पर दूध के ठहराव को कैसे ठीक किया जाए और इसके लिए क्या तरीके और साधन हैं।
लैक्टोस्टेसिस के लक्षण
यह विकृति स्वयं कैसे प्रकट होती है? स्तनपान कराने वाली मां में निम्नलिखित लक्षण होने पर लैक्टोस्टेसिस का पता लगाया जा सकता है:
- स्तन ग्रंथियों में दर्द।
- स्तन के कुछ क्षेत्रों का लाल होना और लाल होना।
- सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द।
- दूध का प्रवाह बंद होना।
- उच्च तापमान।
- छाती में दबाने पर आप लोब्यूल्स के रूप में सूजन देख सकते हैं।
उपरोक्त सभी लक्षण ग्रंथियों और दूध के थक्के के बनने का संकेत देते हैं, जो स्रावित नहीं होता है, लेकिन ऊतक के अंदर रहता है, जिससे दर्द होता है।
किसी भी मामले में आपको बीमारी शुरू नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इससे मास्टिटिस हो सकता है। इस भड़काऊ प्रक्रिया को घर पर समाप्त नहीं किया जा सकता है। आप फिजियोथेरेपी की मदद से ही मास्टिटिस से छुटकारा पा सकते हैं। कई बार इसे इतना नजरअंदाज कर दिया जाता है कि इसे खत्म करने के लिए सर्जरी की जरूरत पड़ती है।
निवारक उपाय
लेख इस बारे में बात करेगा कि घर पर दूध के ठहराव को कैसे ठीक किया जाए। लेकिन बीमारियों को रोकना उनके इलाज से कहीं ज्यादा बेहतर और आसान है।
ऐसी समस्या से बचने के लिए, आपको सबसे पहले बच्चे के लिए एक स्पष्ट आहार व्यवस्था स्थापित करनी चाहिए और महिला के पोषण को सामान्य करना चाहिए। मसालेदार, वसायुक्त, मीठे खाद्य पदार्थ, अचार और पेस्ट्री को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि ये सभी खाद्य पदार्थ स्तन नलिकाओं की रुकावट और दूध के ठहराव में योगदान करते हैं। स्तन ग्रंथियों के निपल्स और त्वचा की ठीक से देखभाल करना, आरामदायक ब्रा पहनना आवश्यक है।
लैक्टोस्टेसिस के लक्षणों का पता चलने पर कई महिलाएं बहुत डर जाती हैं। "मैं दूध के ठहराव को दूर नहीं कर सकता, मुझे क्या करना चाहिए?" वे पूछते हैं। अक्सर बड़े रिश्तेदार (मां, दादी) गलत सलाह देते हैं। वे सलाह देते हैं कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं को हर समय अपना दूध व्यक्त करना चाहिए।
ऐसा माना जाता था कि ऐसा नहीं करने से मास्टिटिस हो जाएगा। लेकिन यह एक गलत धारणा है। जो महिलाएं अपने दम पर या संदिग्ध सलाह की मदद से लैक्टोस्टेसिस की समस्या को हल करने की कोशिश करती हैं, वे केवल स्थिति को बढ़ा देती हैं।
स्वच्छता नियमों का अनुपालन
यदि एक नर्सिंग मां को दूध के ठहराव के रूप में इस तरह की विकृति का सामना करना पड़ता है, तो उसे सबसे पहले शांत होने और यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या उपाय किए जाने चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक स्तन स्वच्छता के नियमों का पालन है। सबसे पहले, खिला प्रक्रिया से पहले और बाद में, अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना सुनिश्चित करें। स्तन ग्रंथियों को दिन में कम से कम 2 बार धोना आवश्यक है। इसके लिए बेहतर होगा कि आप खुशबू रहित लिक्विड सोप का इस्तेमाल करें। अपने स्तनों को तौलिए से नहीं, बल्कि रुमाल से पोंछें, क्योंकि मोटे ऊतक दर्द को बढ़ा सकते हैं। यदि निप्पल क्षेत्र में दरारें देखी जाती हैं, तो उनका इलाज औषधीय तेल या मलहम से किया जाना चाहिए।
इसके अलावा, एक नर्सिंग महिला द्वारा पहनी जाने वाली ब्रा प्राकृतिक सामग्री से बनी यथासंभव आरामदायक होनी चाहिए। इस तरह के अंडरवियर लैक्टोस्टेसिस को भड़काने वाले ऊतक को निचोड़ नहीं पाएंगे।
तो, पैथोलॉजी के खिलाफ एक सफल लड़ाई के लिए पहली शर्त स्वच्छता है। अपने हाथों से दूध के ठहराव को कैसे ठीक किया जाए, इस पर थोड़ी देर बाद चर्चा की जाएगी।
क्या उपाय करने की आवश्यकता है?
लैक्टोस्टेसिस विभिन्न कारणों से होता है। लेकिन ऐसे तरीके हैं जिनसे आप घर पर दूध के ठहराव को दूर कर सकते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह विकृति किस कारण से दिखाई दी। सबसे पहले, बच्चे को जितनी बार संभव हो दूध पिलाने की जरूरत है।
दूध के रुकने के कारण होने वाली सूजन का क्षेत्र शिशु के जबड़े के नीचे हो तो बेहतर होगा। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा अपना मुंह निप्पल और इरोला दोनों के चारों ओर लपेटे। स्तनपान प्रक्रिया के दौरान, महिला को अपने पोर से अपने स्तनों की मालिश करनी चाहिए। इससे दूध के प्रवाह में सुधार होगा। एचएस अवधि के दौरान आहार में अधिक वसायुक्त मछली और वनस्पति तेल शामिल करना चाहिए। यदि दूध के ठहराव को दूर करना संभव नहीं है, तो कुछ कंप्रेस मदद करते हैं। इस प्रक्रिया पर थोड़ी देर बाद चर्चा की जाएगी। लेकिन लैक्टोस्टेसिस से छुटकारा पाने का मुख्य तरीका पंप करना है। इस प्रक्रिया में कुछ महत्वपूर्ण नियमों की देखभाल और पालन की आवश्यकता होती है।
व्यक्त करने की तैयारी
यदि आप बच्चे को स्थापित कार्यक्रम के अनुसार नहीं, बल्कि उसके अनुरोध पर खिलाते हैं, तो स्तन ग्रंथियों को अतिरिक्त खाली करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर स्तनपान कराने वाली महिला में लैक्टोस्टेसिस पहले से ही देखा गया है, तो स्तन से दूध निकालना आवश्यक है जहां यह जल्द से जल्द जमा हो गया है।
दूध के ठहराव को सही तरीके से कैसे ठीक करें? सबसे पहले आपको अपने स्तनों को तैयार करने की जरूरत है। व्यक्त करने से पहले ऊतकों को गर्म स्नान से गर्म करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्मी ग्रंथि नलिकाओं के अवरोध को दूर करने में मदद करती है। फिर आपको मसाज करनी है। यह याद रखना चाहिए कि लैक्टोस्टेसिस के साथ, आप केवल अपने हाथों से स्तन ग्रंथियों को खाली कर सकते हैं, किसी भी मामले में स्तन पंप के साथ नहीं। छानने से पहले, कई डॉक्टर शहद की एक पतली परत के साथ पत्तागोभी के पत्तों के लोशन का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ये कंप्रेस दर्द और सूजन से राहत दिलाते हैं, लेकिन इसे पंद्रह मिनट से ज्यादा नहीं लगाना चाहिए।
स्थिर स्तन दूध: संपीड़न के साथ तनाव कैसे करें
जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह विधि सहायक होती है क्योंकि लोशन गर्म होते हैं और ऊतकों को आराम देते हैं। नतीजतन, अभिव्यक्ति के दौरान स्तन ग्रंथियों के नलिकाएं बेहतर रूप से खाली हो जाती हैं। सेक को गर्म पानी में डूबा हुआ नैपकिन या डायपर, या हीटिंग पैड से बनाया जा सकता है। यदि किसी महिला के तापमान में मामूली वृद्धि भी हो तो लोशन नहीं लगाना चाहिए। पंप करने के लिए तैयार होने से पहले बुखार के कम होने का इंतजार करना सबसे अच्छा है।
एक लोक उपचार के रूप में जो लैक्टोस्टेसिस के लक्षणों से राहत देता है, आप आटे और शहद से बने केक या कम वसा वाले पनीर से बने लोशन का भी उपयोग कर सकते हैं। यह त्वचा को नरम करेगा, विशेष रूप से फटी हुई त्वचा, और महिला के लिए दूध निकालना आसान बना देगा।
स्तन मालिश
अपने हाथों से दूध के ठहराव को तनाव देने से पहले, आपको अपने स्तनों को अच्छी तरह से फैलाना चाहिए।
सबसे पहले, आपको पूरे शरीर को आराम देने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए, अधिमानतः क्षैतिज। एक हाथ की 4 अंगुलियों को स्तन ग्रंथि के नीचे रखा जाना चाहिए, जबकि अंगूठे और तर्जनी को इरोला के बगल में त्वचा के क्षेत्र से जोड़ा जाना चाहिए। दूसरी हथेली को छाती की सतह पर आराम करना चाहिए। स्तन ग्रंथि पर हल्के से दबाव डालना आवश्यक है, पार्श्व से मध्य भाग की दिशा में गति करना बेहतर है। आपको ज्यादा जोर से दबाने की जरूरत नहीं है। थोड़ी देर के बाद, आंदोलनों की प्रकृति को पथपाकर और टैपिंग में बदलने की सिफारिश की जाती है। स्तन की मालिश बीस मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि एक महिला को पहले यह नहीं पता था कि अपने हाथों से दूध के ठहराव को ठीक से कैसे सुलझाया जाए, और लैक्टोस्टेसिस ने एक उन्नत पाठ्यक्रम प्राप्त कर लिया है, तो वह तीन दिनों से पहले सुधार महसूस नहीं करेगी।
स्तनपान के लिए सही स्थिति ढूँढना
लैक्टोस्टेसिस का एक सामान्य कारण हेपेटाइटिस बी के साथ गलत या नीरस मुद्रा है।
घर पर दूध के ठहराव को कैसे ठीक किया जाए, इस सवाल को एक उपयुक्त खिला स्थिति चुनकर हल किया जा सकता है। तब बच्चा दूध के बहिर्वाह और एडिमा को खत्म करने और ग्रंथि की वाहिनी की रुकावट की सुविधा प्रदान करेगा।
सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि ऊतक के किन हिस्सों में सूजन पैदा हुई है। यदि यह बगल में बन गया है, तो आपको बच्चे को बांह के नीचे से एक स्थिति में खिलाने की जरूरत है।
यदि स्तन के बीच में सूजन है, तो आपको अपनी तरफ लेटकर एचबी प्रक्रिया करनी चाहिए। यदि आप बच्चे को अपनी गोद में दूध पिलाती हैं तो नीचे की सूजन जल्दी कम हो जाएगी। यदि स्तन ग्रंथि के ऊपरी क्षेत्र में सूजन हो जाती है, तो आपको बच्चे को बिस्तर पर लिटाकर और उसके ऊपर झुककर एक स्तन देना होगा।
यदि दूध का ठहराव तापमान में वृद्धि के साथ नहीं है, तो एचबी प्रक्रिया से पहले, आप गर्म लोशन लगा सकते हैं या गर्म स्नान कर सकते हैं, मालिश कर सकते हैं और एक्सप्रेस कर सकते हैं। एक ठंडा सेक भी दर्द और गंभीर सूजन से निपटने में मदद कर सकता है।
भौतिक चिकित्सा
यदि कोई महिला सभी आवश्यक नियमों का पालन करती है और साथ ही वह दूध के ठहराव को सुचारू नहीं कर पाती है, तो इस स्थिति में क्या करना चाहिए? चिकित्सीय सावधानी बरतें। फिजियोथेरेपी, जिसे चिकित्सक निर्धारित करता है, लैक्टोस्टेसिस के लक्षणों को खत्म करने में मदद करता है। सबसे अधिक बार, इस विकृति के लिए चिकित्सा अल्ट्रासाउंड और विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों के संपर्क का उपयोग करके की जाती है। कुछ मामलों में, दूध के ठहराव के दौरान दर्द और बुखार को दूर करने के लिए, विशेषज्ञ दवाओं (ड्रोटावेरिन, पैनाडोल), साथ ही एक मरहम, क्रीम या जलसेक की सिफारिश करता है, जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। बेशक, प्रत्येक विशिष्ट स्थिति में, डॉक्टर सही उपचार चुन सकता है और बता सकता है कि घर पर दूध के ठहराव को कैसे ठीक किया जाए, उन महिलाओं को जो इस प्रक्रिया के बारे में नहीं जानती हैं।
क्या करना बिल्कुल मना है?
तो, लैक्टोस्टेसिस में सख्त वर्जित कार्यों की सूची में शामिल हैं:
- यह अत्यधिक अवांछनीय है, क्योंकि यह बच्चा है जो स्तन ग्रंथियों को सबसे प्रभावी ढंग से खाली करता है।
- स्तन ऊतक को गर्म करना (यदि महिला लैक्टोस्टेसिस को तनाव देने की योजना नहीं बनाती है)।
- विस्नेव्स्की मरहम, कपूर या एथिल अल्कोहल के साथ स्तन ग्रंथियों का उपचार।
- छाती को पट्टियों, पट्टियों से कसना।
- स्पष्ट लक्षणों को नज़रअंदाज़ करना और बहुत तेज़ बुखार या तेज़ दर्द होने पर स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने से मना करना।
- किसी विशेषज्ञ की देखरेख के बिना स्वतंत्र रूप से दवाओं का उपयोग। इससे स्थिति और भी खराब हो सकती है।
यह याद रखना चाहिए कि यदि दूध के ठहराव के लक्षण दो से तीन दिनों के भीतर दूर नहीं होते हैं, तो आपको प्युलुलेंट मास्टिटिस जैसी जटिलताओं से बचने के लिए क्लिनिक से संपर्क करना चाहिए, जिसका इलाज केवल सर्जरी या एंटीबायोटिक दवाओं से किया जा सकता है।
सौभाग्य से, हमारे समय में ऐसी दवाएं हैं जो सूजन से लड़ती हैं और स्तनपान के लिए एक contraindication नहीं हैं। इसलिए यदि किसी महिला को मास्टिटिस का निदान किया गया है और उसे एंटीबायोटिक दवाएं दी गई हैं, तो उसे स्तनपान में बाधा डालने की आवश्यकता नहीं है।
भारीपन और सीने में दर्द- दूध के रुकने के पहले लक्षण। यदि नर्सिंग मां कार्रवाई करने के लिए जल्दी नहीं करती है, तो तापमान और बढ़ सकता है, और स्तन में मोटा और दर्दनाक क्षेत्र दिखाई देता है। लैक्टोस्टेसिस, या दूध का ठहराव, एक ऐसा हमला है जिसे कुछ स्तनपान कराने वाली माताएं बायपास करती हैं। हालांकि, यह अक्सर किसी के साथ होता है, कभी-कभी शाब्दिक रूप से हर महीने, और कुछ माताएं केवल दूध पिलाने के दूसरे वर्ष में ठहराव की घटना का सामना करने के लिए आश्चर्यचकित होती हैं या पहले बच्चे के साथ भी नहीं। किसी भी मामले में, यदि आप जानते हैं कि इसके साथ क्या करना है, तो आप इससे सचमुच एक दिन के भीतर और बिना किसी परिणाम के निपट सकते हैं।
यह क्या है?..
बहुत शब्द "लैक्टोस्टेसिस", जिसका अनुवाद "दूध का ठहराव" के रूप में किया गया है - पूरी तरह से घटना का सार बताता है। ठहराव तब होता है जब स्तन के किसी हिस्से में दूध की गति नहीं होती है। एक दूध प्लग का निर्माण होता है, जो नवगठित दूध के निकास को अवरुद्ध करता है, तनाव के प्रभाव में जिससे स्तन ऊतक की सूजन होती है। इसके बाद जलन, खराश, लालिमा और तापमान में वृद्धि होती है।
लैक्टोस्टेसिस के कारण अलग हो सकते हैं। बेशक, सबसे आम है फीडिंग के बीच बहुत लंबा ब्रेक, जब दूध बिना किसी हलचल के सचमुच स्तन में स्थिर हो जाता है। कभी-कभी एक समस्या तब उत्पन्न होती है जब एक माँ अपने बच्चे को एक ही स्थिति में खिलाती है, या हर समय एक तरफ सोती है, क्योंकि यह इस तरफ है कि उसका बच्चा सोता है - और यह इस तथ्य की ओर जाता है कि स्तन के कुछ हिस्सों में (जैसे) एक नियम , बगल), दूध की आवाजाही निलंबित है। या यह अंडरवियर पर दबा सकता है जो खिलाने के लिए उपयुक्त नहीं है; या बार-बार हाथ हिलाने से सफाई (विशेषकर पर्दे लटकाने या वैक्यूम करने जैसे काम) कर सकते हैं। लैक्टोस्टेसिस के अन्य कारणों में सामान्य थकान और नींद की कमी शामिल है; एक शांत करनेवाला का उपयोग, जिसकी बदौलत टुकड़ा माँ के स्तन को खराब करना शुरू कर देता है और इसे खाली करने में बहुत मेहनत नहीं करना पसंद करता है; माँ वसायुक्त नट्स खा सकती हैं, वही - और यह दूध की चिपचिपाहट को प्रभावित करता है और ठहराव में योगदान कर सकता है ... अक्सर, उन कारणों से जो पूरी तरह से स्पष्ट नहीं होते हैं, स्तन मौसम में बदलाव पर प्रतिक्रिया करते हैं - जब दबाव तेजी से बदलता है, "कूदता है" के बाहर का तापमान, तो कोई भी अभिनय सलाहकार पुष्टि करेगा कि लैक्टोस्टेसिस के साथ उपचार तेजी से बढ़ रहा है। और गर्मियों में, विशेष रूप से अक्सर गर्म मौसम में ठहराव होता है, जब महिलाएं पर्याप्त मात्रा में पीना भूल जाती हैं और शरीर में पर्याप्त नमी नहीं होती है।
एक और कारण, जो इतना दुर्लभ नहीं है, प्रत्येक भोजन के बाद पंप करना है, जिस पर "अनुभवी दादी" जोर देती हैं। वर्तमान माताओं की माताओं को अच्छी तरह से याद है कि अगर वे लगातार खुद को व्यक्त नहीं करती हैं, तो वे खुद को मास्टिटिस से कैसे डरती हैं, और निश्चित रूप से, वे केवल अपनी बेटियों के लिए शुभकामनाएं देती हैं! - उन्हें "समय-परीक्षणित" जानकारी दें। प्रत्येक फीड के बाद दोनों स्तनों को व्यक्त करने की सिफारिश उस समय की है जब माताओं को सख्ती से कहा जाता था कि वे हर तीन घंटे में बच्चे को दूध पिलाएं, अधिक बार नहीं, और यहां तक कि रात के ब्रेक के साथ भी, और साथ ही बच्चे को केवल एक स्तन दें। समय। वास्तव में, यह पता चला कि इस तरह की खिला लय के साथ, प्रत्येक स्तन हर छह घंटे में एक बार खाली हो जाता था! और यदि आप दूध को अतिरिक्त रूप से व्यक्त नहीं करते हैं, तो वास्तव में दूध का ठहराव और मास्टिटिस एक बहुत ही वास्तविक खतरा बन गया है। हालाँकि, माँ बच्चे को माँग पर खिलाती है, तो ऐसे उपायों की कोई आवश्यकता नहीं है! बच्चे के जीवन के पहले हफ्तों में, कभी-कभी ऐसा होता है कि दूध पिलाने के बाद भी स्तन में गांठ या भारीपन रहता है, तब माँ मालिश कर सकती है और थोड़ी - केवल तब तक जब तक उसे राहत न मिले! - बचा हुआ दूध एक्सप्रेस करें। अगर दूध पिलाने के बाद ब्रेस्ट सॉफ्ट है तो ऐसा करने की जरूरत नहीं है। आखिरकार, स्तन की उत्तेजना के जवाब में दूध का उत्पादन होता है, और अगर बच्चा चूसता है, और फिर माँ निकालती है, तो शरीर इसे दूध उत्पादन बढ़ाने की आवश्यकता के रूप में "समझता है"। माँ एक "दुष्चक्र" में पड़ जाती है: जितना अधिक वह व्यक्त करती है, उतना ही अधिक दूध फिर से आता है, और स्थिति को वापस सामान्य करना मुश्किल होता है जब दूध का उत्पादन उतना ही होता है जितना कि बच्चे की जरूरत होती है - एक भी लैक्टोस्टेसिस के बिना .. .
लैक्टोस्टेसिस के साथ क्या नहीं करना है
- बच्चे को दूध पिलाना बंद करो... रुका हुआ दूध बच्चे को किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचा सकता है, जबकि कोई अन्य तरीका स्तन को उतना प्रभावी ढंग से खाली नहीं करता जितना कि एक बच्चा करता है।
- दूध पिलाने के बीच गर्म स्तन, जब तक कि आप तुरंत दूध पिलाने या व्यक्त करने नहीं जा रहे हैं - गर्मी के किसी भी जोखिम से दूध का प्रवाह उत्तेजित होगा, और यदि भीड़भाड़ है, तो इससे स्तन में परेशानी और बढ़ जाएगी।
- तरल पदार्थ को प्रतिबंधित करें- कुल दूध उत्पादन अभी भी स्तन उत्तेजना पर निर्भर करता है, न कि खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा पर। इसके विपरीत, यदि एक नर्सिंग मां कम पीने की कोशिश करती है, तो उसे निर्जलीकरण हो सकता है, जो अपने आप में तापमान में वृद्धि और दूध के प्रवाह में गिरावट का कारण बनता है। इसलिए, पीना अनिवार्य है, और जितना आप चाहते हैं - लेकिन एक ठंडा पेय वांछनीय है, क्योंकि गर्म तरल, गर्मी के अन्य प्रभावों की तरह, दूध की भीड़ को भड़का सकता है।
- शराब के साथ स्तन धब्बा, विस्नेव्स्की मरहम, कपूर... ये सभी फंड न केवल दूध के बहिर्वाह को और भी अधिक बाधित करते हैं, बल्कि स्तन के दूध में भी घुस जाते हैं और बच्चे को चूसने से मना कर सकते हैं, और अगर वह स्वाद और गंध में इस तरह के तेज बदलाव के साथ खिलाने के लिए सहमत होता है, तो यह नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है उसका स्वास्थ्य। इसके अलावा, व्यवहार में, विस्नेव्स्की का मरहम अक्सर इस तथ्य की ओर जाता है कि समस्या क्षेत्र को घेर लिया जाता है और एक फोड़ा बन जाता है - मवाद से भरा एक गुहा, जिसे सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। और कपूर उन लोबों में दूध उत्पादन को पूरी तरह से रोकने में सक्षम है जिन पर इसे लगाया गया था।
- सहना, उम्मीद करना कि सब कुछ "किसी तरह अपने आप" से गुजर जाएगा... आप जितनी जल्दी कार्रवाई करें, उतना अच्छा है। यदि आप देखते हैं कि समस्या लगभग एक दिन हो चुकी है, और कोई राहत नहीं आ रही है, तो एक अनुभवी स्तनपान सलाहकार को आमंत्रित करना सबसे अच्छा है जो स्तन को सीधा करने में मदद करेगा। और यदि आपका तापमान बढ़ जाता है और दो दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है, क्योंकि इतना लंबा तापमान मास्टिटिस के विकास को इंगित करता है, जो एंटीबायोटिक दवाओं को निर्धारित करने में मदद करेगा। इस मामले में, एंटीबायोटिक्स निर्धारित हैं जो स्तनपान के अनुकूल हैं, स्तनपान की समाप्ति की आवश्यकता नहीं है! यदि आप इसमें बहुत अधिक देरी करते हैं, तो आपको स्तन सर्जरी तक अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। तो देर न करें, कार्रवाई करें!
लैक्टोस्टेसिस से कैसे निपटें?
पहली बात यह है कि अगर आपको लगता है कि स्तन में ठहराव आ गया है, तो इस स्तन को बच्चे को अधिक बार देना शुरू करें, और दूध पिलाते समय बच्चे की स्थिति को बदलें। चूसते समय, बच्चा निचले जबड़े के साथ सबसे अधिक सक्रिय रूप से काम करता है, और इसलिए यह स्तन के उस हिस्से से सबसे अच्छा दूध चूसता है जहां दूध पिलाने के दौरान ठोड़ी इंगित करती है। ठहराव से निपटने के लिए जब आवश्यक हो तो हमें इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
यदि बगल के क्षेत्र में छाती में संघनन और भारीपन महसूस होता है (यह ठहराव का सबसे सामान्य रूप है), तो यह सबसे अच्छा है कि टुकड़ा हाथ के नीचे से स्थिति में इसे भंग कर देगा।
अपनी तरफ लेटने से छाती के बीच में जमाव से निपटने में मदद मिलेगी, लेकिन परंपरागत रूप से नहीं - निचले स्तन के साथ - लेकिन ऊपरी के साथ। स्तन के निचले हिस्से में अतिप्रवाह के साथ, बच्चा जल्दी से इसका पता लगा लेगा यदि आप उसे अपनी माँ की गोद में दूध पिलाने के लिए घोड़े पर बिठाते हैं, तो उसका सामना करना पड़ता है।
लेकिन बच्चे को स्तन के ऊपरी हिस्से में अपेक्षाकृत दुर्लभ मुहरों को भंग करने के लिए, आपको स्तन को एक गैर-मानक स्थिति में देना होगा, जिसका उपयोग केवल इस मामले के लिए किया जाता है: बच्चे को अपने पैरों से दूर रखना उसे बिस्तर पर या टेबल बदलने पर, सामान्य स्थिति के संबंध में उसके ऊपर उल्टा झुकें ...
स्तन में दूध की सामान्य गति की बहाली अधिक बार-बार दूध पिलाने से होती है, विशेष रूप से प्रभावित स्तन से (छोटे हिस्से में दूध पिलाना बेहतर होता है, लेकिन अक्सर, हर 1-2 घंटे में)। अधिक बार दूध पिलाने में सक्षम होने के लिए अपने बच्चे के साथ सोना सबसे अच्छा है - कम से कम हर तीन घंटे में, यहां तक कि रात में भी।
कभी-कभी ये उपाय लैक्टोस्टेसिस से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त होते हैं, लेकिन अधिक बार, अतिरिक्त स्तन पंपिंग की आवश्यकता होती है। यदि कोई तापमान नहीं है या यह हाल ही में प्रकट हुआ है (एक दिन से अधिक नहीं), तो पम्पिंग निम्नलिखित क्रम में की जाती है:
सबसे पहले, एक गर्म सेक लागू करें - उदाहरण के लिए, आप एक तौलिया को मध्यम गर्म पानी में भिगो सकते हैं और 5-10 मिनट के लिए ठहराव की जगह पर लगा सकते हैं - या मध्यम गर्म स्नान या शॉवर ले सकते हैं, इससे दूध के अच्छे बहिर्वाह में मदद मिलेगी . (ध्यान दें, तापमान पर छाती को गर्म करना असंभव है, यह सूजन के और भी तेजी से विकास में योगदान कर सकता है!);
- अगला कदम निप्पल की ओर रुके हुए स्थान को धीरे-धीरे और बहुत धीरे से मालिश करना है, जिससे दूध को हिलने में मदद मिलती है। त्वचा को चिकनाई देना, उदाहरण के लिए बेबी ऑयल से, रगड़ने से इसे नुकसान नहीं पहुंचाने में मदद मिलती है;
- भरे हुए लोब पर ध्यान केंद्रित करते हुए दूध व्यक्त करें;
- टिश्यू की सूजन को कम करने के लिए 5-10 मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस (उदाहरण के लिए, सुखद ठंडे पानी में डूबा हुआ तौलिया) लगाएं। सिलसिला बस इतना ही होना चाहिए!
यह आदर्श होगा यदि आप पंपिंग के तुरंत बाद बच्चे को स्तन देते हैं, तो बच्चे आमतौर पर ठहराव के अवशेषों को बहुत अच्छी तरह से चूसते हैं। कभी-कभी आपको पंपिंग दोहराने की आवश्यकता होती है, लेकिन किसी भी मामले में, यह दिन में 3-4 बार से अधिक नहीं किया जाता है। यदि आप हाथ से व्यक्त करने में बहुत सफल नहीं हैं, तो आप स्तन पंप का उपयोग कर सकते हैं।
दर्द को दूर करने और ठहराव को हल करने में मदद करने के लिए फीडिंग के बीच सेक बनाया जा सकता है। सबसे आसान चीज वही सामान्य कोल्ड कंप्रेस है। निम्नलिखित विकल्प भी मदद करते हैं:
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, थोड़ा पीटा ताकि रस चला जाए (यह गोभी का रस है जिसका उपचार प्रभाव पड़ता है, बस यह सुनिश्चित करें कि यह निप्पल क्षेत्र पर न गिरे - यह बच्चे के पाचन के लिए उपयोगी नहीं है);
- शहद केक - आटे के साथ शहद, अधिमानतः राई, एक सख्त आटा की स्थिरता के लिए मिश्रित और दर्द वाले क्षेत्र पर लगाया जाता है।
इसके अलावा, माताओं के अनुसार, होम्योपैथिक मरहम "अर्निका" या क्रीम ट्रूमेल सी (फार्मेसियों में बेचा जाता है, वे केवल फीडिंग के बीच प्रभावित क्षेत्र को चिकनाई देते हैं) सूजन को दूर करने और सील को कम करने में मदद करते हैं।
अंत में, भरपूर आराम करने की कोशिश करें। नींद की कमी कभी-कभी अपने आप में ठहराव का कारण बनती है। घर के काम थोड़ा रुक सकते हैं, सेहत ज्यादा जरूरी!
जबकि ठहराव केवल छाती में दर्द के साथ ही महसूस करता है, चिंता करने की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है, बस दी गई योजना का पालन करें। जब तापमान बढ़ता है, तो विशेष रूप से सटीक सिफारिशों का पालन करें, यदि आपके पास स्तनपान सलाहकार को कॉल करने का अवसर है - इसे करें। यदि तापमान लंबे समय तक रहता है, दो दिनों से अधिक (और बच्चे के जीवन के पहले महीने में - एक दिन से अधिक), तो डॉक्टर, स्त्री रोग विशेषज्ञ या स्तन रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें। वही - यदि तापमान नहीं है, लेकिन छाती में गांठ कई दिनों तक कम नहीं होती है, या कम हो जाती है, लेकिन एक सप्ताह से अधिक समय तक पूरी तरह से गायब नहीं होती है। आमतौर पर ऐसे मामलों में, फिजियोथेरेपी निर्धारित की जाती है; यदि मास्टिटिस की बात आती है, तो एंटीबायोटिक्स निर्धारित की जा सकती हैं, और आप लगभग हमेशा स्तनपान के अनुकूल चुन सकते हैं। तो सब कुछ उतना डरावना नहीं है जितना लगता है, मुख्य बात यह है कि प्रक्रिया शुरू न करें!