Հղիության 16 շաբաթ, որտեղ գտնվում է պտուղը: Յոգա հղի կանանց համար: Ֆիզիկական գործունեության և վիտամինային բարդույթների մասին

Մայրը հղիության 16 -րդ շաբաթում

Ապագա մայրիկի անձեռնմխելիությունն ունի երկու հիմնական թշնամի `սթրեսը և վարակիչ հիվանդությունները: Փաստն այն է, որ դուք պետք է երեխա կրեք 9 ամիս - այս ընթացքում մի քանի եղանակներ ժամանակ կունենան փոխվել, որոնք վտանգավոր են ինչպես վարակիչ հիվանդությունների զարգացման, այնպես էլ վիրուսային վարակների առումով: Մանկուց հայտնի են վարակների կանխարգելման մեթոդները. Ձեռքերը լվացեք օճառով, մանրակրկիտ լվացեք բանջարեղենը, մրգերն ու հատապտուղները, այցելեք ավելի քիչ մարդաշատ վայրեր կատաղի գրիպի կամ սուր շնչառական վարակների շրջանում, և եթե դա հնարավոր չէ, կրեք շնչառական վիրակապ: , ավելի շատ քայլեք մաքուր օդում:

Սկսեք կարծրացնել ձեր մարմինը, քանի որ այս ընթացակարգը կբարձրացնի ձեր էներգետիկ ներուժը: Գիտնականները պարզել են, որ կարծրացած մայրերն ավելի հարմարվում են երեխա ունենալու հետ կապված սթրեսներին (մտավոր և ֆիզիկական), նրանց համար շատ ավելի հեշտ է անցնել աշխատանքային ցավը: Խստացումը ամրապնդում է սրտանոթային համակարգը, ակտիվացնում է աղեստամոքսային տրակտը, մարմնի մաքրող համակարգը, բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի վրա և բարելավում է նյութափոխանակության գործընթացը:

Չնայած այս ամենը տեղի է ունենում մոր մարմնում, այն կարևոր է ձեր երեխայի համար, քանի որ այն զգալիորեն բարելավում է զարգացման պայմանները: Ամրապնդման լավ տեսակներ են թույլատրելի ֆիզիկական գործունեությունը, լողը, ջրով լվանալը և հակադրություն ցնցուղը: Լողալու, կոնտրաստային ցնցուղ ընդունելու կամ ջրով լվանալու ժամանակ որովայնի ջերմաստիճանի մի փոքր նվազումը երեխային կտա նոր զգացողություններ, ինչպես նաև ակտիվ շարժումներ: Փաստն այն է, որ շատ մանր մարդու մաշկը շատ զգայուն օրգան է, և դրանից եկող ազդանշանները յուրովի են վարժեցնում ուղեղի գործունեությունը:

Համոզվեք, որ քայլեք հարմար տեմպերով, քանի որ զբոսանքը ձեզ համար ոչ միայն էներգիայի աղբյուր է, այլ նաև երեխայի համար թթվածնի աղբյուր: Թթվածինը սնուցում է ուղեղի բջիջները և այդպիսով նպաստում է կարևոր օրգանի զարգացմանը: Իսկ ո՞ր ծնողները չեն երազում, որ իրենց երեխան լինի խելացի և խելացի:

Աճող Երեխայի համար չափված ճոճանակը մայրիկի քայլելու ընթացքում վեստիբուլյար ապարատի վարժություն է և միևնույն ժամանակ ... քաղցր քնելու միջոց ձեր ձեռքերը մնում են ազատ, հնարավոր է հասնել միայն պարսատիկի օգնությամբ):

Հղիության 16 -րդ շաբաթ. Տեսանյութ «Երկրորդ եռամսյակի ցուցադրում»

Չորս մանկաբարձական ամիս հղիության ուղիղ 16 շաբաթն է: Պտղի տարիքը, համապատասխանաբար, 14 շաբաթ է: 16 -րդ շաբաթը երկրորդ եռամսյակի մի մասն է:

Այս դժվարին, բայց այդքան կարևոր ժամանակաշրջանում, ապագա մոր և նրա ներսում աճող երեխայի մարմնում, տեղի են ունեցել բազմաթիվ տեսակի հրաշալի փոփոխություններ:

Պտուղը շարունակում է արագ աճել, իսկ որովայնը, իր հերթին, ավելի ու ավելի կլորացվում է: Երկրորդ եռամսյակը, ի տարբերություն նախորդի, շարունակում է հիանալ կայուն հուզական վիճակով և բացակայությամբ: Եկել է ժամանակը, երբ մոր օրգանիզմը կենտրոնացնում է իր բոլոր ուժերը աշխատանքի վրա, գուցե նույնիսկ ավելի ակտիվ, քան նախկինում ՝ իմունային համակարգը:

Ամենակարևորը հղիության 16 շաբաթվա ընթացքում

Երեխայի չափսերը.

• Աճը. Սովորաբար, պտուղը ձգվում է մինչև 108 - 116 մմ;
• Քաշը `նորմ (միջին պարամետրեր) մոտ 80 գ;
• Իմպուլս. Միջին արագությունը 140 -ից 160 հարված / րոպե;
• BPD (գլխի երկփեղկված չափ)- 31 մմ -ից 37 մմ;
• LHR (ճակատային-օքսիպիտալ գլխի չափը)- 41 մմ -ից մինչև 49;
• Հովացուցիչ (երեխայի որովայնի շրջագիծ)- 102 մմ

Զգալ

Հղիության 16 -րդ շաբաթը (ըստ մանկաբարձական օրացույցի) ենթադրում է, ընդհանուր առմամբ, լավ առողջություն և, համապատասխանաբար, նորմալ հուզական վիճակ: Որավարժությունները դեռ կարող են ձեզ հոգնած կամ թույլ զգալ: Բայց այս ամենը տեղի է ունենում մեղմ տեսքով: Կարճ հանգստից հետո այս սենսացիաները, եթե ամեն ինչ նորմալ է, անհետանում են:

Մշտական ​​թուլությունն ու հոգնածությունը, ինչպես նաև ցավոտ սենսացիաները, այս պահին, որովայնի ստորին հատվածում, բժիշկից խորհրդատվություն ստանալու պատճառն են:

Որոշ դեպքերում, հատկապես երկվորյակներ կրելիս, կարող է առաջանալ սրտխառնոց և նույնիսկ փսխում: Եթե ​​տհաճ ախտանիշները շարունակվեն, ապա դուք նույնպես պետք է դիմեք մասնագետի խորհրդատվությանը:

16 շաբաթվա ընթացքում որոշ կանայք զգում են պտղի առաջին շարժումը: Եթե ​​սա առաջին հղիությունն է, ապա դժվար է հասկանալ, որ այս երկար սպասված իրադարձությունը տեղի է ունենում: Ի վերջո, այն ավելի շուտ նման է թիթեռի, որը թրթռում է ներսում: Երեխան սկզբում իր մասին հիշեցնում է շատ փափուկ և թեթև թրթռոցներով:

Եթե ​​շարժումները չեն զգացվում, ապա դա նույնպես համարվում է նորմ: Շատ կանայք սկսում են պտղի շարժումներ զգալ միայն 20 շաբաթվա ընթացքում:

Ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ

Ֆիզիոլոգիական պլանի փոփոխությունները շարունակում են տեղի ունենալ ապագա մոր մարմնում: Դրանք վերաբերում են տարբեր համակարգերի և օրգանների:

Ի՞նչ է տեղի ունենում կնոջ մարմնում:

1. Առաջին հերթին, պտուղը շարունակում է աճել, և, համապատասխանաբար, արգանդը և որովայնը: Արգանդում ավելանում է նաեւ այսպես կոչված ամնիոտիկ հեղուկի քանակը: 16 շաբաթվա ընթացքում արգանդը գտնվում է navel- ի և pubic ոսկրերի միջև: Նրա աճը հրահրում է կապանների ձգում և հաստացում: Այս ֆոնի վրա հղի կինը կարող է ցավ զգալ գոտկատեղի, ազդրերի և նույնիսկ աճուկի շրջանում:
2. Այս ժամանակաշրջանի առանձնահատկությունը համարվում է մարմնի վրա տարիքային բծերի առավել նկատելի դրսևորում, որոնք անհետանում են ծննդաբերությունից որոշ ժամանակ անց:
3. Հաճախակի միզելը, եթե հղիությունը նորմալ սահմաններում է, այս պահին չի անհանգստացնում: Բայց աղիների աշխատանքի դանդաղումը հաճախ հանգեցնում է փորկապության, ինչը չպետք է թույլ տալ:
4. Կաթնագեղձը շարունակում է փոխել իր չափերը դեպի աճ: Այս ժամանակահատվածում կրծքավանդակը դեռ մնում է զգայուն, բայց դա ցավոտ սենսացիաներն են, որոնք աստիճանաբար թուլանում են:
5. Եթե ​​ոչինչ չի անհանգստացնում, և դա պետք է լինի նորմալ հղիության ընթացքում, ապա կնոջ ախորժակը մեծանում է: Ամբողջական, բայց առանց չափազանցված սնունդ ընդունելը կարևոր է ինչպես ապագա մայրիկի, այնպես էլ ինտենսիվ զարգացող պտղի համար:
6. Այս պահին մարմնի յոդի կարիքը մեծանում է: Այս ժամանակահատվածում նշվում է մուլտիվիտամինների և յոդով հարուստ սննդի ընդունումը:
7. Նյութափոխանակության աճի պատճառով այս ժամանակահատվածում (16 մանկաբարձական շաբաթ) նորմալ է համարվում 0.1 - 0.2 աստիճանի դեպքում հղի կնոջ մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացումը: Խորհուրդ է տրվում օրական երկու անգամ չափել:

Փոփոխություններ երեխայի մարմնում: Ինչպե՞ս է զարգանում երեխան:

Այս պահին երեխայի հիմնական ձեռքբերումը տարբեր ընդօրինակող շարժումներ կատարելու ունակությունն է. Այժմ նա գիտի, թե ինչպես խոժոռվել, երբ ինչ -որ բան իրեն դուր չի գալիս, աչքերը ծամածռում և ժպտում է, լավ տրամադրությամբ: Երեխան արդեն սովորել է գլուխը ուղիղ պահել, ձեռքերով ժեստեր անել և բերանը բացել:

Այս պահին երեխայի ամբողջ մարմինը ծածկված է բմբուլով, որը բժշկության մեջ կոչվում է lanugo: Այն պաշտպանում է երեխայի մաշկը, որը ծածկված է գաղտնիքով, եւ մնում է մարմնի վրա, մինչեւ այն փոխարինվի բարակ մազերով: Երբեմն lanugo- ն մնում է երեխայի հետևի մասում ՝ ծնվելուց հետո:

Հղիության 16-րդ շաբաթը բնութագրվում է ձայնի ձևավորման ապարատի ձևավորման սկիզբով: Բայց երեխայի մեջ ձայներ արձակելու ունակությունը կհայտնվի միայն ծննդաբերության ժամանակ:

Այս շաբաթ երեխայի աղիքները երկարաձգվում են և սկսում են ոլորվել օղակների մեջ, արտաքին սեռական օրգանները սկսում են ձևավորվել:

Այս շրջանում մաշկի զգայունությունը շատ բարձր է և ի պատասխան դրա գրգռման, երեխան սեղմում է բռունցքները: Դրա պատճառը նյարդային համակարգի ակտիվ զարգացումն է:

Այս շաբաթվա ընթացքում երեխայի ձեռքերն ավելի համաչափ են դառնում մարմնին, իսկ ոտքերը դեռ կարճ են:

Նրա սիրտն արդեն օրական իր մեջ մղում է մոտ 25 լիտր արյուն: Միզուղիների համակարգը շարունակում է ակտիվորեն գործել:

Քաշ ավելացնել

Հյուսվածքի շրջանում մոր թույլատրելի քաշի ավելացումը 450-550 գ է: Հղիության սկզբից մինչև 16 շաբաթ մարմնի քաշի ընդհանուր միջին աճը կարող է տատանվել 2.2-ից 4.7 կգ-ի սահմաններում: Այս ցուցանիշը ուղղակիորեն կախված կլինի ապագա մայրիկի ֆիզիկական վիճակից և հասակից: Դե, բազմակի հղիությունների դեպքում այս ցուցանիշները գրեթե կրկնակի բարձր են:

Փորի չափը

Մայրիկի որովայնն այս պահին արդեն նկատելիորեն կլորացել է: Բայց, եթե դուք հաջողությամբ ընտրեք հագուստի ոճը, այն դեռ կարող է թաքնված լինել ուրիշների աչքերից: Այս պահին արգանդը կշռում է մոտ 250 գ, իսկ տեղը գտնվում է umbilical մակարդակից 7 սմ ցածր:

Վերլուծություններ և հետազոտություններ

Այս փուլում ապագա մորը, հղիության պլանի համաձայն, կտրվեն մի շարք թեստեր:

Նա ստիպված կլինի արյուն նվիրել ալֆա-ֆետոպրոտեինների համար (երեխայի մոտ արատների զարգացման ռիսկերը պարզելու համար), մարդկային քորիոնիկ գոնադոտրոպին հորմոնի համար (հղիության ընթացքում հնարավոր խախտումները որոշելու համար, ներառյալ դրա մարումը):

Բացի այդ, դուք պետք է մեզի վերլուծություն կատարեք դրա մեջ սպիտակուցի առկայության և այլ պաթոլոգիական երևույթների համար: Արյան ճնշումը, մարմնի քաշը և որովայնի չափը վերահսկվելու են:

Ամնիոցենտեզը նույնպես նախատեսվում է հղիության այս շաբաթվա ընթացքում և հանդիսանում է ամնիոտիկ հեղուկի վերլուծություն: Դրա նպատակն է բացահայտել երեխայի մեջ տարբեր գենետիկական խանգարումներ: ամնիոտիկ հեղուկի հավաքումը կապված է որոշակի ռիսկի հետ, և, հետևաբար, այս տեսակի ուսումնասիրությունը կարող է իրականացվել բացառապես ապագա մայրիկի լիակատար համաձայնությամբ:

Նախատեսվածի համաձայն պլանավորվելու է ուլտրաձայնային հետազոտություն `պտղի տարբեր չափերի հեռացման համար: Ի դեպ, այս ընթացքում երեխայի սեռը որոշելու հնարավորության մակարդակն արդեն բարձր է:

Օբյեկտիվ տվյալներ

Արգանդի հատակի բարձրությունն այս պահին 14-16 սմ է: Հղի կնոջ որովայնն ինքնին ուղղահայաց մի փոքր երկարացված գնդակի տեսք ունի:

Բացի այդ, այս պահին կնոջը նշանակվելու են թեստեր TORCH վարակների համար (գոնոկոկ, B և C հեպատիտ, սիֆիլիս, քլամիդիա, ՄԻԱՎ, կարմրախտի վիրուս և ցիտոմեգալովիրուս): Այս ուսումնասիրությունների արդյունքների հիման վրա կկատարվի ապագա մայրիկի իմունային համակարգի ամրության և պտղի վարակի հավանականության մակարդակի գնահատում: Այս արդյունքները գնահատում է մաշկաբանը:

Ուլտրաձայնային հետազոտություն

Այս պահին ուլտրաձայնային հետազոտությունը կարող է ցույց տալ երեխայի սեռը, հղիության առավել ճշգրիտ ժամկետը (պտղի կոկիկե-պարիետալ չափերով), ինչպես նաև վերահսկել երեխայի քաշը:

HCG հղիության 16 շաբաթվա ընթացքում

Այս պահին մարդկային քորիոնիկ գոնադոտրոպին հորմոնի մակարդակը պետք է լինի 6140 - 103000 mIU / մլ միջակայքում:

Պտղի վրա ազդող գործոններ

Թմրամիջոցները, ալկոհոլը, ներշնչվող օդային կախոցները և այլ քիմիական նյութեր, անաբոլիկ ստերոիդներ, տետրացիկլինային հակաբակտերիալ միջոցներ և այլ դեղամիջոցներ, իոնացնող ճառագայթումը ցանկացած ձևով այն բոլոր գործոններն են, որոնք կարող են անդառնալի վնաս հասցնել երեխայի զարգացմանը արգանդի ներսում:

Անհրաժեշտ է նաև նվազեցնել ֆիզիկական գործունեության ինտենսիվությունը `պտղի սառեցում և վիժում չառաջացնելու համար:

Բացասական ազդեցություն են ունենում նաև մրցակցության տարրերով պրոֆեսիոնալ սպորտաձևերը: Հղիության սկզբում կարևոր է բացառել նման գործունեությունը և անցնել կանոնավոր ֆիզիկական դաստիարակության `չափավոր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ:

Հղիության հնարավոր բարդությունները

Հաշվի առնելով այն փաստը, որ արգանդը ավելի ու ավելի է սեղմում աղիքներին, կինը կարող է ունենալ մարսողական խնդիրներ: Դրանք կներառեն ՝ փքվածություն, այրոց, փորկապություն: Այս բոլոր պայմանները շտկվում են ճիշտ ընտրված սննդակարգի օգնությամբ:

Ինչպիսի՞ արտանետումներ կարող են լինել:

Այս պահին սովորական հեշտոցային արտանետումը լորձաթաղանթ է, անգույն կամ սպիտակավուն, դեղնավուն: Անսովոր արտանետումների դեպքում անհրաժեշտ է շտապ դիմել բժշկի ՝ ախտորոշման և համապատասխան բուժման նշանակման համար:

Հղիության ընթացքում մեջքի պարբերական ցավը վտանգ չի ներկայացնում: Բայց, եթե դրանք ուղեկցվում են մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացմամբ, սա կարող է ազդանշան լինել հղիության արհեստական ​​ընդհատման զարգացման համար: Այս դեպքում կնոջ հոսպիտալացումն անհրաժեշտ է:

Հղիության այս փուլում հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել հանգստի ռեժիմին: Դուք չեք կարող չափազանց շատ աշխատել, և փորձել ավելի շատ հանգստանալ: Հիշեք, հանգիստը կարող է չափավոր ակտիվ լինել, օրինակ ՝ մաքուր օդում քայլելը:

Դուք պետք է վերանայեք ձեր զգեստապահարանն ու ընտրեք ավելի պատահական հագուստ: Այս շաբաթ անհնար է արդեն հագնել նեղ հագուստ, որը խոչընդոտում է շարժմանը և սեղմում է ստամոքսը:

Սնուցում

Հղիության այս փուլում սնունդը պետք է հավասարակշռված լինի: Աղիքային խանգարումները (փորկապություն և այրոց) կանխելու համար հարկավոր է սննդակարգում ներառել հնարավորինս շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր: Բացի այդ, անհրաժեշտ է պահպանել օրգանիզմում կալցիումի մակարդակը, որը հանդիպում է կաթնամթերքի մեջ:

Վիտամիններ

Համոզվեք, որ սկսեք մուլտիվիտամինային համալիրներ ընդունել, բայց միայն հղիությունն առաջնորդող բժշկի առաջարկություններից և նշանակումից հետո: Նա նշանակումներ կկատարի ՝ հանձնելով անցած թեստերի ցուցանիշները:

Նա շարունակում է ֆոլաթթու և վիտամին D.

Նույնիսկ անցած շաբաթ պետք է դադարեցնել յոդ պարունակող վիտամինների ընդունումը:

Սեքս

Ապագա մայրիկի լավ առողջությամբ, սեռական հարաբերությունները նրան արգելված չեն: Դուք պետք է մերժեք մտերմությունը միայն այն դեպքում, երբ վատ եք զգում, որովայնի ստորին հատվածում, մեջքի ստորին հատվածում:

Սպորտ

Այս պահին հղի կնոջ համար չափավոր ֆիզիկական գործունեությունը միայն օգուտ կբերի: Լողավազանում կամ բացօթյա գործունեությունը խորհուրդ է տրվում: Կարող եք նաև շարունակել հաճախել հղի կանանց մարմնամարզության դասերին ՝ համապատասխան ժամանակահատված ունեցող կանանց խմբում:

Դեղորայք և բժշկական ընթացակարգեր

Հղիության ընթացքում դեղամիջոցներն արգելված են: Մրսածության կամ որևէ այլ հիվանդության դեպքում անհրաժեշտ է, որ միայն ներկա բժիշկը նշանակի բուժում ՝ հաշվի առնելով կնոջ դիրքը և հղիության ընթացքի բոլոր առանձնահատկությունները:

Հղիության 16 շաբաթ IVF- ով

Արտամարմնային բեղմնավորումից հետո հղիության այս փուլում վիժման կամ բաց թողնված հղիության ռիսկի մակարդակն արդեն զգալիորեն նվազել է: Տոքսիկոզի գրեթե բոլոր ախտանիշները նահանջում են: Ապագա մայրիկի տրամադրությունը բարձրանում է, և հուզական ֆոնը զգալիորեն բարելավվում է:

Հակառակ դեպքում, նման հղիությունն ընթանում է առանց առանձնահատկությունների, որոնք նրան տարբերում են հղիությունից բնական հայեցակարգով:

Բազմակի հղիության առանձնահատկությունները

Այս պահին բազմակի հղիությունների առանձնահատկությունները ներառում են միայն կնոջ արգանդի և որովայնի զգալի աճ: Հակառակ դեպքում, այն ընթանում է նույնքան հանգիստ ու առանց մեծ դժվարությունների, որքան միայնակ հղիությունը:

Հիշեցումներ և օգտակար խորհուրդ

1. Մենք չպետք է մոռանանք կանխարգելման մասին (ճիշտ սնուցում, բայց ոչ մի դեպքում լուծողական միջոցների անկախ օգտագործումը);
2. Մի մոռացեք հղի կանանց համար հագուստ գնել, մասնագիտացված խանութներ մեկնելը ձեզ համար ուրախ և հաճելի փորձ:
3. Խուսափեք սթրեսային իրավիճակներից;
4. Բավական ժամանակ տրամադրեք հանգստանալու համար;
5. Գիշերը խորհուրդ է տրվում քնել միայն կողքի վրա, որպեսզի ստամոքսը չսեղմեք, կարող եք փափուկ բարձ դնել ձեր ոտքերի տակ;
6. Սահմանափակեք ձեր շփումը ձեզ համար տհաճ մարդկանց հետ, ավելի ճիշտ `ընդհանրապես փորձեք խուսափել դրանից, լցվեք լավ հույզերով, դիտեք լավ ֆիլմեր, կարդացեք դրական գրականություն;
7. Փորձեք մնալ հանգիստ և ինքնատիրապետում բոլոր իրավիճակներում:

Լուսանկարներ tummies

Ուլտրաձայնային պատկերների լուսանկար

Տեսանյութ հղիության 16 -րդ շաբաթվա մասին

Հղիության 16-րդ շաբաթվա պտուղը ունի մոտ 10-13 սմ բարձրություն: Պտղի քաշը 55-ից 100 գ է: Միևնույն ժամանակ, կինն ինքն է գիրանում, գումարած 2-2,3 կգ համարվում է նորմալ աճ: Արգանդի ձևը փոխվում է, այն դառնում է կիսագնդաձև, և դրա չափը 16 շաբաթականում `փոքր սեխով:

16 շաբաթ - պտուղ

Պտուղը շարունակում է ակտիվ աճել, ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ նրա CTE- ն (կոկիկե-պարիետալ չափ) 16 շաբաթվա ընթացքում կազմում է մոտ 41 մմ: 16 շաբաթվա ընթացքում այն ​​որոշվում է նաև, օրինակ ՝ երկփեղկված չափը (երկբնակային չափը), այն 31-37 մմ է: Այս չափը վերաբերում է երեխայի գլխի լայնակի չափսին:

Բացի այդ, հղիության 16 շաբաթվա ընթացքում պտղի նման չափերը որոշվում են որպես նրա գլխի շրջագիծ, որը պետք է լինի միջինը 124 մմ, որովայնի շրջագիծը `100 մմ, ազդրերի երկարությունը` 20 մմ, բշտիկի երկարությունը `18 մմ, նախաբազկի երկարությունը `15 մմ և երկարությունը` 18 մմ:

Չափից բացի, ուլտրաձայնը գնահատում է այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են վերջույթների համաչափությունը, երկար ոսկորների տեսակը, որոնք պետք է լինեն հավասար և առանց ընդհատվող գծերի: Այս պահին արդեն հնարավոր է որոշել չծնված երեխայի սեռը. Սեռական օրգանները ձևավորված են և տեսանելի են բավականին հստակ: Իհարկե, որոշման գործընթացի անճշտությունները չեն բացառվում, այնպես որ չպետք է համակերպվեք որոշակի սեռի երեխայի ակնկալիքների հետ, որպեսզի սխալի դեպքում հիասթափություն չզգաք:

Ինչ տեսք ունի պտուղը 16 շաբաթվա ընթացքում:

Նրա փոքրիկ մարմինը դեռ բավականին անհամաչափ է: Սա նշանակում է, որ գլուխը զբաղեցնում է սաղմի չափի զգալի մասը: Առաջին մազերն արդեն հայտնվում են դրա վրա, մինչդեռ նրանք սպիտակավուն են, բայց հենց որ մաշկը սկսում է պիգմենտ արտադրել, դրանք գունավորվելու են իրենց բնական գույնով: Մարիգոլդները հայտնվում են մատների վրա, ոտքերը երկարում են:

Բռնակները փորձում են հասնել եւ բռնել ոտքերը, umbilical լարը, սեղմել դրանք: Բայց չպետք է վախենաք, որ նա կսեղմի այն և իրեն կզրկի թթվածնի և սննդանյութերի հասանելիությունից. Umbilical veins պաշտպանված են հատուկ թաղանթով, և երեխան չի կարողանում դրանք սեղմել:

16 շաբաթվա ընթացքում սաղմը շարունակում է ակտիվ զարգանալ: Երիկամները և միզապարկը, քրտինքը և ճարպագեղձերը սկսում են աշխատել, շարժումների համակարգումը մեծանում է:

16 շաբաթ - կնոջ սենսացիաներ

Հղիության 16 շաբաթվա ընթացքում կինն արդեն կարող է զգալ պտղի փոքր շարժումներ: Նրանք դեռ բավականին թույլ են և կարող են շփոթվել աղիքային պարբերականության հետ: Հատկապես դժվար է հասկանալ առաջին անգամ ծննդաբերող կնոջը: Փորձառու կանայք կարող են լավ հասկանալ, որ իրենց երեխան է շարժվում:

16 շաբաթվա ընթացքում որովայնի չափը դեռ բավականին փոքր է, հատկապես, եթե կինը մեծ կազմվածք ունի: Այս դեպքում հղիությունը կարող է անտեսանելի մնալ: Նեղ կոնքեր ունեցող բարակ կանայք ենթարկվում են շատ ավելի մեծ փոփոխությունների. Նրանց որովայնը սկսում է նկատելիորեն դուրս պրծնել առաջ:

Ինչ վերաբերում է ընդհանուր սենսացիաներին, ապա երկրորդ եռամսյակը, որը դուք մուտք եք գործել 13 շաբաթից, իրավամբ համարվում է հղիության ամենահաճելի շրջանը: Դատեք ինքներդ. Առավոտյան տոքսիկոզը ձեզ այլևս չի անհանգստացնում, ձեր ընդհանուր վիճակը բարելավվել է, հորմոններն այնքան էլ չեն խաղում, այլևս չեք ուզում լաց լինել և ծիծաղել: Բացի այդ, որովայնը դեռ փոքր է, իսկ քաշի ավելացումն աննշան է, ուստի քայլելը դեռ բավականին հեշտ և հաճելի է: Այս պահին այտուցը և վարիկոզ երակները հազվադեպ են առաջանում: Մնում է միայն վայելել ձեր վիճակը:

Երեխան արդեն լսում է մորից դուրս հնչյուններ, ուստի օգտակար է երեխայի հետ դասական երաժշտություն լսել, խոսել նրա հետ և երգել նրան: Emգացմունքային և մտավոր: Թող հայրիկը խոսի նրա հետ. Երեխան կսովորի նրա ձայնին նույնիսկ մինչև նրա ծնվելը:

Շարունակում է աճել ոչ միայն արգանդը, այլև կրծքագեղձը, և դրա վրա կարող են հայտնվել երակային ցանց և ձգվող նշաններ: Ձգվող նշաններից ոչ միայն կրծքավանդակի, այլև որովայնի և ազդրերի վրա խուսափելու համար հարկավոր է օգտագործել հատուկ միջոցներ և վերահսկել ձեր քաշը ՝ առանց ավելորդ և կտրուկ ավելացնելու:

Հղիության 16 -րդ շաբաթվա ընթացքում, որպես կանոն, բոլոր ապագա մայրերն արդեն գիտեն իրենց իրավիճակի մասին և նույնիսկ անցնում են առաջին սքրինինգային հետազոտությունը: Ոմանց մոտ ամեն ինչ հարթ է ընթանում, իսկ ոմանք ստիպված էին վաղ տոքսիկոզ զգալ: Բարեբախտաբար, ամենադժվար և վտանգավոր շրջանը մոտենում է ավարտին:

Սովորաբար, հղիության 16 շաբաթն այն ժամանակաշրջանն է, երբ բժիշկները կնոջը ուղարկում են երկրորդ նախածննդյան հետազոտության: Ի՞նչ կարող եք պարզել քննության ընթացքում: Իսկ ի՞նչ պետք է լինի երեխայի ու նրա մոր հետ այս ընթացքում:

Պտղի աճ

Հիմնական հարցերը, որոնք հուզում են ապագա մայրերին և հայրերին, կապված են այն բանի հետ, թե ինչպես է իրենց երեխան աճում և զարգանում: Հղիության 15-16 շաբաթվա ընթացքում այն ​​այլևս այնքան փոքր չէ, որքան նախկինում, և մարմնի բոլոր մասերն ու շարժումները երևում են ուլտրաձայնային հետազոտությամբ:

Շատ օրգան համակարգեր սկսում են ակտիվորեն աշխատել.

• Մկանային հյուսվածքն այնքան ամուր է, որ կարող է պահել և շրջել ձեր գլուխը, խոժոռվել, բացել ձեր բերանը:
• Երիկամները, ինչպես նաև միզապարկը, արդեն լավ են աշխատում ՝ միզելով մոտ 45 րոպեն մեկ:
• Սեռական օրգանների արտաքին հատվածը ձևավորվել է, հատակն արդեն տեսանելի է ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ: Տղաների մոտ ամորձիները դեռ որովայնի խոռոչում են, իսկ աղջիկների մոտ ձվարանները իջել են այն տարածք, որտեղ նրանք կլինեն ողջ կյանքի ընթացքում, նրանք արդեն ունեն մոտ 5 միլիոն ձու:
• Լյարդն այժմ նաև մարսողական գործառույթ է:
• Արդեն որոշվում է արյան խումբը, ինչպես նաեւ պտղի Rh գործոնը:
• Ձայնալարերը հայտնվում են, բայց երեխան դրանք կօգտագործի միայն ծնվելուց հետո:
• Նյարդային համակարգը զարգանում է, հայտնվում են ընկալիչներ: Հղիության 16 -րդ շաբաթում երեխան կարող է ճաշակել ամնիոտիկ հեղուկը այն կուլ տալու ժամանակ և կարող է արձագանքել ֆիզիկական գրգռվածությանը ՝ ձեռքը կամ ոտքը քաշելով:

Իհարկե, այս ամենը չի կարելի տեսնել անզեն աչքով: Բայց նույնիսկ այն գիտելիքը, թե ինչպես է երեխան արագ աճում և դառնում ավելի ու ավելի հասուն և անկախ, շատ հաճելի է և օգնում է ուրախությամբ սպասել ծննդաբերությանը:

Կնոջ վիճակը

Շատերը հարց են տալիս. Հղիության 16 շաբաթը քանի՞ ամիս է: Պատասխանը կախված է նրանից, թե հաշվարկման որ տարբերակն օգտագործել: Հղիության 16 մանկաբարձական շաբաթը չորս մանկաբարձական ամիս է կամ երեքուկես օրացուցային ամիս: Սա կարճ ժամանակ չէ, ուստի ապագա մայրը արդեն դանդաղ սկսում է ընտելանալ իր վիճակին, հատկապես, եթե հղիությունն առաջինը չէ:

Այս պահին վաղ տոքսիկոզի դրսևորումները աստիճանաբար անհետանում են: Այլևս անհանգստացեք սրտխառնոցի, գլխապտույտի, ստամոքսի ցավերի համար: Միակ բանը, որը երբեմն մնում է մինչև հղիության ավարտը, փորկապությունն է, ուստի շատ կարևոր է վերահսկել ձեր սննդակարգը: Բայց փոփոխություններ կարելի է նկատել նաև այլ ոլորտներում:

Գացմունքային վիճակ

Սովորաբար, 16 -րդ շաբաթվա ընթացքում հուզական վիճակը շատ ավելի լավ է: Առողջության ընդհանուր վիճակը շատ ավելի լավանում է, և դա չի կարող չուրախացնել: Հորմոնալ ֆոնը փոխվում է, իսկ տրամադրությունը դառնում է ավելի կայուն:

Գիտակցումը, որ բեղմնավորումից անցել է ավելի քան երեք ամիս, որ հղիության տասնվեցերորդ շաբաթն արդեն ընթացքի մեջ է, շատ քաջալերական է: Հատկապես, եթե կինը գիտի, որ առաջին եռամսյակը, երբ շրջակա միջավայրի փոքր ազդեցությունների պատճառով կարող է տեղի ունենալ վիժում, ամենավտանգավորը պտղի համար: Եթե ​​16 շաբաթվա ընթացքում ուլտրաձայնային հետազոտություններն ու թեստերը ցույց են տալիս, որ ամեն ինչ կարգին է, ապա երեխա կորցնելու կամ լուրջ արատներ հայտնաբերելու ռիսկերը բավականին ցածր են:

Շատ ծնողներ այս պահին պարզում են երեխայի սեռը: Այժմ նրանք կարող են սկսել հագուստ, խաղալիքներ, սայլակներ գնել: Այս ամենը շատ հուզիչ է և չի կարող չուրախացնել ապագա մայրիկին:

Ստամոքսի զգացում

Developingարգացող սաղմն արդեն այնքան մեծ է, որ շուտով հնարավոր կլինի զգալ նրա շարժումները: Եթե ​​կինն արդեն երեխաներ ունի, այսինքն ՝ հղիությունը առաջինը չէ, կամ նա ունի շատ բարձր զգայունություն, նա ուշադիր լսում է իր զգացմունքները, այս պահին արդեն հնարավոր է զգալ պտղի շարժումը, թեթև ցնցումները, որոնք դեռևս նման է շատ թեթև հպումներին: Նրանք երբեմն համեմատվում են օդային պղպջակների պղպջակների կամ թիթեռների թրթռալու հետ:

Բայց եթե նման բան չկա, չպետք է վախենաք, քանի որ հաճախ շարժումները կարող են զգացվել միայն մեկ կամ երկու շաբաթ անց: Հղիության 16 -րդ շաբաթվա ընթացքում խթանումը կարող է զգացվել, բայց ոչ բոլորովին: Պետք է հիշել, որ հղիության ընթացքում սենսացիաները կարող են տարբեր լինել, դրանք անհատական ​​են յուրաքանչյուր կնոջ համար: Կարճ ժամանակ անց դուք շատ հստակ կզգաք, թե որքան ակտիվ կարող է ձեր երեխան շարժվել:

Արգանդն արդեն մասամբ բարձրացել է որովայնի խոռոչ, ուստի կապանների վրա ճնշումը նվազել է: Հետեւաբար, այս պահին որովայնի ցավոտ սենսացիաները պետք է անցնեին: Եվ ոչ մի դեպքում չպետք է ցավ լինի, հատկապես սուր: Սա կարող է վկայել հղիության ընթացքի կամ ներքին օրգանների հիվանդությունների խախտումների մասին: Հետեւաբար, եթե ձեր ստամոքսը ցավում է հղիության 16 շաբաթվա ընթացքում, դուք պետք է անհապաղ դիմեք շտապ բժշկական օգնության:

Հատկացումներ

Հղիության 16 շաբաթվա ընթացքում լիցքաթափումը մնում է նույնը, ինչ տասնհինգերորդ և նախորդ շաբաթներինը, կամ դառնում է մի փոքր առատ: Նրանք թափանցիկ են կամ սպիտակ: Սեռական տարածքում չպետք է տհաճ հոտ կամ անհանգստություն լինի:

Եթե ​​հայտնվում է արյունոտ կամ շագանակագույն արտանետում, դա պետք է տագնապալի լինի, քանի որ այս պահին չպետք է տեղի ունենան գործընթացներ, որոնք կարող են ուղեկցվել արյունահոսությամբ, նույնիսկ չնչին: Պարտադիր է տեղեկացնել ձեր բժշկին դրանց մասին: Եվ եթե արտանետումը ուժեղանում է, ջերմաստիճանը բարձրանում է, գլուխը պտտվում է, որովայնի ստորին հատվածը ցավում է, անհրաժեշտ է շտապ օգնություն կանչել:

Հարցում

16 -ից 20 շաբաթվա ընթացքում բժիշկները խորհուրդ են տալիս անցնել երկրորդ նախածննդյան հետազոտություն, որը բաղկացած է ուլտրաձայնային հետազոտությունից, թեստերից և, անհրաժեշտության դեպքում, որոշ գործիքային հետազոտությունների մեթոդներից: Սա անհրաժեշտ է հասկանալու համար, թե ինչ է կատարվում երեխայի հետ այժմ և կանխատեսելու, թե ինչպես է պտուղը զարգանում այժմ և ինչպես կզարգանա առաջիկա ամիսներին, մինչև հղիների երրորդ ցուցադրումը, որն է սեռը երեխան.

Երկրորդ ցուցադրումը սովորաբար ավելի արագ է, քան առաջինը, եթե աննորմալություններ չկան: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հետազոտությունները մի փոքր ավելի քիչ են, և կանայք ավելի լավ են զգում, քան 12 շաբաթը, և արդեն մի փոքր սովոր են հղիության ընթացքում բժշկական հետազոտության գործընթացին: Նա նաև ավելի շատ տեղեկություններ է տալիս երեխայի վիճակի մասին, քանի որ պտուղը հղիության 16 շաբաթվա ընթացքում ավելի մեծ է, քան նախորդ զննման պահին:

Ուլտրաձայնային հետազոտություն

Ինչ տեսք ունի պտուղը 16 շաբաթվա ընթացքում և ինչ վիճակում կարող են հայտնաբերվել ներքին սեռական օրգանները ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով: Այս պահին ուլտրաձայնային հետազոտությունը սովորաբար կատարվում է տրանսաբոմինալ: Ավելի լավ է նախօրոք գրանցվել քննության համար, և ոչ այն ժամանակ, երբ հղիության 16 -րդ շաբաթն արդեն սկսվել է:

Սովորական ուլտրաձայնային ընթերցումներ 16 շաբաթվա ընթացքում.

1. Սաղմի քաշը մոտավորապես 80 գ է:
2. Պտղի չափը 16 շաբաթվա ընթացքում, որը չափվում է թագից մինչև կոկիկոս, մոտ 11 սմ է:
3. Արգանդի քաշը 250 մգ է:
4. Ամնիոտիկ ջրի ծավալը ավելի քան մեկ բաժակ է ՝ միջինը 250 մլ:
5. Արգանդի վզիկը սերտորեն փակ է:
6. Արգանդից մինչև navel - մոտ 7 սմ:
7. Պլասենտան և umbilical լարը լիովին ձևավորված են և լիովին ապահովում են պտղի սնուցիչները:
8. Երեխայի սեռը հստակ տեսանելի է, եթե նրա կեցվածքը չի խանգարում դրան:

Եթե ​​հղիության 16 -րդ շաբաթվա ընթացքում ուլտրաձայնային սկանավորման ժամանակ կասկածվում են ինչ -որ անսարքության մասին, ապա լրացուցիչ ախտորոշիչ ընթացակարգեր են սահմանվում: Օրինակ, եթե պլասենցայի անբավարարության կասկած կա, կարող է պահանջվել դոպլերոգրաֆիա:

Վերլուծում է

Այս ժամանակահատվածում արվող արյան հիմնական լաբորատոր թեստերն են `ACE- ի, անվճար էստրիոլի և hCG- ի թեստերը: Այս ցուցանիշները համատեղ գնահատելով ՝ բժիշկը կարող է եզրակացնել սաղմի մեջ զարգացման լուրջ պաթոլոգիաների առկայության հավանականության մասին, օրինակ ՝ Դաունի համախտանիշի, Էդվարդսի համախտանիշի կամ նյարդային խողովակի արատների:

Եթե ​​թեստի արդյունքները չեն համապատասխանում նորմին, դա չի նշանակում, որ երեխան անպայման ունենում է ինչ -որ պաթոլոգիա: Ուղղակի դրա կատարման շատ մեծ հավանականություն կա: Որպեսզի ստուգեք, թե իրականում ինչ վիճակում են, ձեզ կարող են առաջարկել ամնիոցենտեզ անցկացնել: Այս ընթացակարգը կապված է փոքր ռիսկի հետ (դեպքերի 0.5-3% -ում դա կարող է լինել ինքնաբուխ աբորտի պատճառ), հետևաբար այն իրականացվում է միայն ապագա ծնողների թույլտվությունից հետո: Բայց միևնույն ժամանակ, այն հնարավորություն է տալիս հայտնաբերել ավելի քան 40 տարբեր արատներ, եթե դրանք առկա են պտղի մեջ:

Ապրելակերպի առանձնահատկությունները

Հղիության ընթացքում յուրաքանչյուր պատասխանատու կին կհետաքրքրի, թե ինչն է վտանգավոր իր երեխայի համար: Իրականում ռեժիմի կոպիտ անհամապատասխանությունը, սթրեսը, վատ սովորությունները կարող են առաջացնել ամենատխուր հետևանքները: Բայց ոչ բոլոր արգելքները, որոնց մասին դուք լսում եք, իրականում արդարացված են: Ինչպե՞ս դա պարզել:

1. Ծխելը: Կարծիք կա, որ եթե կինը երկար ծխում է, ապա երեխայի համար ավելի վատ կլինի, եթե նա փորձի հրաժարվել վատ սովորությունից հղիության ընթացքում, և ավելի լավ է ամեն ինչ թողնել այնպես, ինչպես կա: Իրականում, կնոջ համար դա կարող է դժվար լինել միայն այն դեպքում, երբ ուժեղ կախվածություն է առաջացել: Նիկոտինը ցանկացած դեպքում վնասակար է երեխայի համար ՝ անկախ նրանից, թե մոր օրգանիզմը սովոր է դրան:
2. Ալկոհոլ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս լիովին հրաժարվել բոլոր տեսակի ալկոհոլային խմիչքներից, ներառյալ գարեջուրը:
3. Ֆիզիկական վարժություն. Չափից դուրս, չափազանց ինտենսիվ սպորտաձևերը, մրցումներին մասնակցելը արգելվում է: Բայց մարմնամարզությունը, ձգվելը, յոգան շատ օգտակար կլինեն և կօգնեն մարմնին ավելի լավ հարմարվել հատուկ պայմաններին, պատրաստվել ծննդաբերության:
4. Սեռը հղիության 16 -րդ շաբաթում: Սեռական հարաբերությունները թույլատրվում են հղիության գրեթե ցանկացած փուլում, քանի դեռ դա անհանգստություն չի պատճառում կնոջը, եթե չկան բժշկական հակացուցումներ: Դա չպետք է արվի միայն այն դեպքում, երբ սեռական հարաբերության ընթացքում կա վիժման կամ ուժեղ ցավ, դա անցանկալի է բազմակի հղիության դեպքում:

Իհարկե, լրացուցիչ հարցեր կարող են ծագել, որոնք վերաբերում են հատկապես ձեր հղիությանը, այն, ինչ կարող եք անել և ինչը անձամբ ձեզ համար անցանկալի է: Շատ կարևոր է դա քննարկել ձեր բժշկի հետ և չփորձել պատասխաններ փնտրել ընկերներից կամ ֆորումներից: Այս դեպքում դուք կխուսափեք հղիության ընթացքում առաջացած խնդիրներից և կծնեք առողջ երեխա:

Հաջող բեղմնավորումից էյֆորիայի զգացումից հետո գալիս է դեռ չծնված երեխայի պատասխանատվության գիտակցումը: Այս պահին մայրիկներին հատկապես մտահոգում է, թե ինչ անել հղիության 16 -րդ շաբաթում և ինչ գործունեությունից հրաժարվել:

Հղիությունը շատ վճռորոշ շրջան է: Primiparas- ը հատկապես մտահոգված է այն հարցի շուրջ, թե ինչ կարելի է և չի կարող անել հղիության որոշակի փուլում: Այստեղ դուք պետք է իմանաք, թե երբ պետք է կանգ առնել, չպետք է ինքներդ ձեզ մերժեք ամեն ինչ կամ, ընդհակառակը, թույլ տաք հղի կնոջ բոլոր ցանկությունները:

Պետք չէ ամբողջությամբ վստահել հանրաճանաչ համոզմունքներին և նշաններին, որոնք հաճախ ոչ մի կապ չունեն գիտական ​​փաստերի հետ: Մինչ այժմ, նույնիսկ բժիշկների շրջանում, կան վիճելի կետեր, որոնց միանշանակ պատասխան չկա:

Հղիության ընթացքում ապագա մայրերն ունեն ինտուիցիայի ուժեղացում, ուստի շատերը հղիության ընթացքում ապրելակերպ ընտրելիս ապավինում են դրան:

Ինչ չպետք է անել հղիության 16 շաբաթվա ընթացքում

Հղի կնոջ կյանքում այդքան շատ արգելքներ չկան: Բայց դա նրանց պահպանումն ու գիտելիքն է, որն արգելված է հղիության 16 -րդ շաբաթում, որը կպաշտպանի պտուղը արտաքին գործոնների բացասական ազդեցություններից:

Առաջին հերթին, դուք պետք է հրաժարվեք ալկոհոլից, թմրանյութերից, ծխելուց: Սահմանափակեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքների ընդունումը `վիժման վտանգը նվազեցնելու համար:

Ավելի մեծ քանակությամբ քաղցրավենիք, թթու, մարինադ արգելվում է: Հղիության և կրծքով կերակրման ընթացքում խուսափեք արագ սնունդից, ԳՁՕ -ներից և ճաշակի և գույնի քիմիական ուժեղացուցիչներից:

Հատուկ ուշադրություն դարձրեք բոլոր սննդամթերքների և խմիչքների բաղադրությանը և որակին: Շատ առումներով, երեխաների իմունիտետի ուժը կախված է ձեր սնվելուց:

Հղի կանայք չպետք է փոխեն աղբի տուփը, եւ չարժե կատուներին երկար պահել նրանց գրկում: Սա սպառնում է տոքսոպլազմոզին: Այս վարակը կարող է ազդել երեխայի աչքերի վրա, առաջացնել հետաձգված զարգացում և նույնիսկ բացասաբար անդրադառնալ ուղեղի գործունեության վրա:

Հեռացրեք գերտաքացումից: Հետծննդաբերական շրջանի համար թողեք սաունաներ, լոգարաններ և տաք լոգանքներ: Հղիության ընթացքում ավելորդ քրտինքը կարող է հանգեցնել ջրազրկման:

16 -րդ շաբաթից ձեր ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է նկատելիորեն նվազի: Մի բարձրացրեք կշիռները, ոտքով մի բարձրանաք բարձր հարկեր: Իհարկե, հրաժարվեք սուզվելուց, ըմբշամարտից, ալպինիզմից և այլ էքստրեմալ սպորտաձևերից:

Ինչ կարող եք անել հղիության 16 շաբաթվա ընթացքում

Կա ցանկ, թե ինչ անել հղիության 16 -րդ շաբաթում: Առաջին հերթին, հղի կինը պետք է լավ հանգստանա: Հանգիստը ներառում է լիարժեք գիշերային քուն, օրվա հանգիստ ժամ, մաքուր օդում զբոսանք և ակտիվ հանգիստ ՝ քայլելու կամ այլ պարզ ֆիզիկական վարժությունների տեսքով:

Համոզվեք, որ հոգ տանել ձեր մաշկի, եղունգների և մազերի մասին: Մարմնի կալցիումի նվազման պատճառով նրանք կարող են կորցնել իրենց առաձգականությունն ու ուժը: Այնուամենայնիվ, հորմոնալ փոփոխությունները կարող են բարելավել նրանց վիճակը:

Ամեն դեպքում, ձգվող նշանների դեմ օգտագործեք հատուկ քսուքներ եւ քսուքներ, որոնք կարող են ձեւավորվել հղիության այս շրջանում կամ ծննդաբերությունից հետո:

Թույլատրվում է նաև դիմահարդարումը: Կարևոր է, որ արտադրանքը չպարունակի վիտամին A- ի, բենզոիլ պերօքսիդի և հիդրոկորտիզոնի բարձր պարունակությունը:

Չափավոր կերպով կարող եք նստել համակարգչի մոտ, որովայնը փակելով կարճ ժամանակով, կարող եք պառկել արևի տակ կամ գնալ սոլյարի: Օդային ճանապարհորդությունը հնարավոր է բժշկի համաձայնությամբ:

Հղիության 16 շաբաթվա ընթացքում սեռական հարաբերություն ունենալը

Հղիության բնականոն ընթացքում առանց բարդությունների և պաթոլոգիաների սեռական հարաբերությունները ոչ միայն հնարավոր են, այլև պահանջվում են: Այն պատրաստում է հեշտոցի և աճուկի մկանները ծննդաբերության համար, խթանում է արգանդը: Սեռական հարաբերության ընթացքում արտադրվող ուրախության հորմոնը դրական ազդեցություն է ունենում երեխայի զարգացման վրա:

Այնուամենայնիվ, 16 շաբաթվա ընթացքում արգանդն արդեն բավականաչափ մեծ է, հետևաբար, սեռական հարաբերության ընթացքում դուք պետք է զգույշ լինեք և նույնիսկ ապագա մայրիկի մի փոքր անհարմարության դեպքում փոխեք դիրքը կամ դադարեցրեք գործողությունը: Սեքսից հետո հնարավոր է դեղնավուն-շագանակագույն բծեր: Սա նորմալ է: Եթե ​​արտահոսքը առատ է և կարմիր գույն ունի, անհապաղ դիմեք ձեր գինեկոլոգին: