Այն, ինչ դուք պետք է ուտեք, որպեսզի կրծքի կաթը լինի: Կազմի եւ ճարպի փոփոխություն: Բուժքույր մոր ամենօրյա դիետան պետք է ներառի

Նորածին երեխայի կրծքով կերակրելը մեր կրծքի հիմնական նպատակն է: Ինչ պետք է իմանաք դրա մասին: Այս հոդվածի թեման կրծքով կերակրող է, ինչ անել, որպեսզի կաթ լինի:

Ծննդաբերությունից հետո մի քանի օրվա ընթացքում այն \u200b\u200bսովորաբար առանձնանում է կոլոստրումով, որը երեխան կյանքի առաջին օրերին բավականին ուտում է: Բոլոր կին կաթը ժամանում է տարբեր ձեւերով. Ինչ-որ մեկը հանկարծակի, արագ, ինչ-որ կերպ երկար ժամանակ եւ աստիճանաբար, ծննդաբերությունից հետո 4-5 օր հետո: Ավելին, կաթնամթերքի խցուկները կարող են ծավալով աճել, կարծրացնել մի քանի ժամ: Շատ կանանց շատ կանանց մոտ ուղեկցվում են աղքատ բարեկեցությամբ եւ մարմնի բարձր ջերմաստիճանով: Բայց այս պետությունը համառոտ է, 2 օր հետո ամեն ինչ անցնում է, եթե կաթի երկաթը ժամանակին դատարկվում է (ծծում կամ կոմպլեկտիվ): Երբեմն լակտացիան սկսվում է բավականին ուշ `ծննդաբերությունից հետո երկրորդ շաբաթվա սկզբին: Դա տեղի է ունենում, եթե կինը առաջին անգամ ծննդաբերեց: Կաթի ալիքը մեծանում է եւ հասնում է իր առավելագույնը `լակտացիայի 20-րդ շաբաթվա ընթացքում: Դրանից հետո կաթը առանձնանում է նույն գումարների մասին, որն ապահովում է լիարժեք կրծքով կերակրումը:
Ինչ անել կրծքով կերակրման ժամանակ կաթն է: Այժմ շատ հաճախ երիտասարդ մայրերը բողոքում են բժիշկներից, որ իրենց կրծքի կաթը երեխայի համար բավարար չէ: Այս դեպքում մենք կարող ենք խոսել հիպոգլակտիկայի մասին `կրճատված լակտացիայի մասին: Նորածին երեխայի կրծքով կերակրման մեջ լակտացիայի անկումը կարող է առաջանալ մոր, նյարդային լարման, գերակատարման, հիվանդության, քնի պակասի պատճառով: Հետեւաբար, ծննդատունից լիցքաթափման ժամանակ, կին, ավելի քան երբեւէ, պետք է հոգ տանել իր հարազատների մասին: Եթե, բացի երեխայից, նա զբաղվում է տան բոլոր տներով, լվացում, պատրաստում եւ մաքրում, ապա հավանական է, որ լակտացիան կնվազեցնի այն: Երիտասարդ մայրը պետք է քնի առնվազն 8 ժամ, պետք է Կերեք ամեն օր առնվազն 1 լիտր կաթ եւ 1 լ: Թեյ, ինչպես նաեւ ֆերմենտացված կաթնամթերք: Էլ ինչ անել կրծքով կերակրելը, որպեսզի կաթ լինեն: Լակտացիայի բարձրացման համար Դուք կարող եք խմել պարան եղինջ, հաց ուտել TMIN- ով, Լակտացիան ճշգրտվում է, եթե երեխան ուտում է ռեժիմի համաձայն, կամ գոնե կրծքավանդակը միաժամանակ կաշկանդված է: Այն հետեւում է կաթը մանրացնելուց հետո `վերջին կաթիլին: Լավ է կերակրել կրծքավանդակը տաք սրբիչով սրբել կամ տաք ցնցուղ ընդունել: Որքան փոքր է մայրիկի մայրը, այնքան ավելի հաճախ երեխան պետք է կիրառվի կրծքավանդակի վրա (առնվազն 7 անգամ): Այնպես, որ կաթն էր սննդարար եւ օգտակար, Կան ձվեր, կաթնաշոռ, միս, սերուցք, կարագ:Նաեւ նորածին երեխայի կրծքով կերակրելը մեծ դեր է խաղում խուլերի ձեւով: Դրանք պետք է երկարաձգվեն, որպեսզի երեխան հեշտությամբ տանի դրանք եւ կծծի: Հետեւաբար, նույնիսկ երեխայի ծնունդից առաջ պետք է մերսել խուլերը, դրանք քաշելով: Երբ կրծքով կերակրումը, հատկապես առաջին անգամ, երբ կին կրծքը դեռ չի հարմարվել մշտական \u200b\u200bմեխանիկական ազդեցություններին, կանայք կարող են կրծքավանդակի ճաքեր ունենալ: Սա շատ տհաճ եւ ցավոտ երեւույթ է, որը կարող է հանգեցնել կրծքի բորբոքման: Լավ խորհուրդներ - Կերակրման ընթացքում օգտագործեք կրծքավանդակի ծածկույթներ: Սնունդների միջեւ ընդմիջման ճեղքերը բուժվում են 2-% Tanine քսուքով կամ վիտամին A- ի յուղի լուծույթով, որպեսզի կրծքավանդակը կարգի լինի, ապա տաք ջրով տաքացրեք, որպեսզի կաթը մաքուր ձեռքերով տաքացնեք կրծկալ: Դա պատահում է, որ մայրը հիվանդացել է: Անգինան, գրիպը, թոքաբորբը եւ շնչառական այլ հիվանդությունները կրծքով կերակրման արգելք չեն: Բարի կերակրումը հագնվելու մեջ: Աղիքային վարակների դեպքում կրծքով կերակրումը դադարեցված է, իսկ կաթը կաշկանդված է: Բուժքույր կինը պետք է ուտի լիարժեք եւ հավասարակշռված: Մայրերի մեջ կաթի քանակը ուղղակիորեն կախված է իր էներգիայի ռեժիմից, սննդի որակից: Լավ կերեք կաթ պատրաստելու համար: Ամեն օր խմեք մի լիտր կաթնամթերք, ուտեք քոթեջի պանիր եւ կաթնաշոռ: Ձեր սննդակարգում պետք է վստահ լինեն Միս, բանջարեղեն եւ մրգեր, յուղ, հաց: Առաջարկվում է Բուսական աղցաններ լցնում բուսական յուղով,Քանի որ այն հարուստ է պոլիհագեցած ճարպաթթուներով եւ վիտամին E- ով, ինչպես նաեւ լակտացիայի աճը դիտվում է մեղրի նման նման ապրանքների օգտագործման մեջ, Ձմերուկներ, սնկով ապուրներ, գարեջրի խմորիչ, ընկույզ, ձկան ուտեստներ: Օրվա ընթացքում սպառված հեղուկի ծավալը պետք է լինի առնվազն 2 լիտր: Եթե \u200b\u200bկերակրման կես ժամ առաջ խմեք մի բաժակ տաք կաթ, ապա կրծքի կաթը կավելացվի: Բուժքույր մայրը պետք է օգտագործի երկաթի ամենօրյա դրույքը սննդով (30 մգ): Երբեմն բժիշկները կրծքով կերակրման առաջին ամիսներին երկաթե դեղեր են սահմանում: Կրծքով կերակրման ժամանակահատվածում այն \u200b\u200bչպետք է օգտագործվի մեծ քանակությամբ, որոնք կարող են նորածինների մեջ ալերգիա առաջացնել. Մեղր, ձուկ, ցիտրուս, ելակ, շոկոլադե, սուրճ, պահածոներ: Կրծքով կերակրման մեջ արգելվում է խմել ալկոհոլային խմիչքներ եւ նույնիսկ գարեջուր: Այն պետք է նաեւ հատկապես զգույշ լինի օգտագործել դեղամիջոցներ, քանի որ կաթի հետ միասին բոլոր դեղերը ընկնում են նորածնի օրգանիզմը: Որոշ դեղեր կարող են վնասել նորածնի լսումը, առաջացնել ալերգիա, մարսողության խանգարում, փսխում: Հիշեք, որ դուք պետք է բավականաչափ հանգստանաք: Հետեւաբար, եթե ձեր երեխան գիշերը վատ է քնում, փորձեք քնել ցերեկը, երբ քնում է: Այսպիսով, կրծքով կերակրելով, դուք կունենաք ամեն ինչ կարգով, եւ կաթը միշտ կլինի բավարար:

Ամենատարածված հարցերից մեկը, որը Մայմի ծննդատանը խնդրում է կրծքով կերակրել մասնագետներին. «Ինչ պետք է ուտեմ, որպեսզի կաթը շատ լինի եւ»: Պատասխան տալը այնքան էլ հեշտ չէ, քանի որ այստեղ կան մի քանի ընդհանուր սխալ պատկերացումներ այն մասին, թե ինչպես է մոր կերակրումը կաթի վրա ազդում:

Առաջին հերթին, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպես է արտադրվում կաթը: Երկու հորմոններ ուղղակիորեն պատասխանատու են լակտացիայի համար `պրոլակտին եւ օքսիտոցին: Երեխային ծծելիս (կամ բողոքելը), նյարդային վերջավորությունները խուլ եւ աքաղաղի վրա ազդանշան են ուղարկում ուղեղին, որտեղ արտադրվում է պրոլակտին եւ օքսիտոցինը: Առաջինը ապահովում է բավարար քանակությամբ կաթ, իսկ երկրորդը կօգնի կաթին դուրս գալ կրծքից: Հետեւաբար, այն շատ պարզ սկզբունք է գործում. Որքան երեխան կցանկանա քամել, այնքան կաթ կժամանի: Այդ իսկ պատճառով երեխան խորհուրդ է տրվում կերակրել պահանջարկը, լավ, խորը դիմելով կրծքին. Սա կաթի համարժեքության հիմնական բանալին է: Եվ մայրիկիս խորհուրդ է տրվում նյարդայնանալ, քանի որ սթրեսի մեջ կանգնած ադրենալինը ճնշում է օքսիտոցինը, եւ երեխան դժվար է կաթը ստանալ, չնայած այն է, որ այս իրավիճակը «կաթն է»: Այս ամենը նշանակում է. Այնպես, որ կաթը շատ է, մայրիկը պետք չէ փորձել ինչ-որ հատուկ բան ուտել, բայց նա ցանկանում է կերակրել երեխային:

Ինչ վերաբերում է «լավ» կաթին, ապա , Միեւնույն ժամանակ, բուժքույր մոր մարմինը հիմնականում ապահովում է երեխայի կարիքները, եւ եթե Մայր Դիետայում բավարար սննդանյութեր չլինեն, դրանք կարող են փոխհատուցել ծնողական օրգանիզմի ռեսուրսները, եւ մայրը կարող է ունենալ Առողջական խնդիրներ ... Հետեւաբար, յուրաքանչյուր կին պետք է իմանա դա, լիովին ուտելով, նա հիմնականում հոգ է տանում իր առողջության մասին, եւ երեխան կստանա իր կարիքն ունեցողը:

Մայրական կաթ - Ապրանքը շատ բարդ է իր կազմի մեջ, որը համատեղում է հարյուրավոր բաղադրիչներ, որոնցից շատերը չեն վերարտադրվում եւ, իհարկե, արդյունաբերական խառնուրդներում չեն վերարտադրվում: Եթե \u200b\u200bպարզեցնում եք կաթի արտադրության գործընթացը, այն արտադրվում է արյան պլազմային բաղադրիչներից կրծքագեղձերի մեջ: Եվ Mamino Սննդառությունը նույն չափով ազդում է կաթի կազմի վրա, ինչպես արյան կազմը. Որոշ նյութեր, որոնք թափանցում են արյան մեջ, այնուհետեւ մայրական կաթը կարողանում է արձագանքել ալերգիայի դեմ:

Անհրաժեշտ է անհապաղ վերապահում կատարել, որ այն ապրանքը, որը, որը գտնվում է մոր ընտրացանկում, միշտկհանգեցներ բացասական հետեւանքների յուրաքանչյուրը երեխա Սկզբունքորեն գոյություն չունի, Պարզապես կան որոշ արտադրանքի խմբեր, երբ բարդություններ են օգտագործում քիչ թե շատ հավանական, իսկ հետո `նախատրամադրվածության դեպքում: Չարժի դրանք ամբողջովին հեռացնել ձեր ընտրացանկից, եթե միայն մայրիկն ալերգիա չունի դրանցից ոմանց համար (բայց հետո նա Սաման փորձում է խուսափել նման արտադրանքից): Նրանցից մի փոքր մի փոքր կա, մանավանդ, եթե ես իսկապես ուզում եմ ծերանոց մոր մարմինը, ինչպես հղիության ընթացքում, երբեմն հուշում է, որ որոշ նյութեր լրացնելու համար անհրաժեշտ է ուտել: Բայց եթե երեխան հանկարծ ալերգիկ ռեակցիա է տալիս կամ որովայնի խանգարում է, ապա մայրիկին պետք է հիշել, որ վերջին օրը նա ընտրացանկից դուրս եկավ «ռիսկային խմբերից»:

Այսպիսով, որոնք են այս «ռիսկային խմբերը»:

1) Արյան մեջ եւ, \u200b\u200bհամապատասխանաբար, արտաքին սպիտակուցը ինչ-որ քանակի մեջ մտնում է մայրական կաթ: Օտարերկրյա մարդու օրգանիզմի բոլոր սորտերից, սպիտակուցները ամենից հաճախ առաջացնում են կովի կաթի սպիտակուցի ալերգիկ ռեակցիա: Դա կարող է թվալ շատ մայրեր. Ի վերջո, համոզմունքը հասարակության մեջ տարածված է, որ կովի կաթը հաստատ օգտակար է եւ կալցիումի անփոխարինելի աղբյուրը: Կովը կաթ կտրելու է իրենց երիտասարդությունը կերակրելու համար, իսկ օպտիմալ զարգացման համար խոտաբույսերի հավաքի կենդանին անհրաժեշտ է բացարձակապես ոչ թե մարդու երեխայի: Հետեւաբար, եթե մայրը խմում է թարմ (ոչ լավ) կովի կաթը, նրա երեխան կարող է ցավ ունենալ որովայնի մեջ եւ նույնիսկ ալերգիկ ռեակցիա: Բնակելի կաթի մեջ սպիտակուցը վերցնում է մեկ այլ ձեւ, եւ, հետեւաբար, կեֆիրը, ծիլերը, պանիրը եւ նմանատիպ այլ ապրանքատեսակները, որոնք սովորաբար կարող են հանգիստ ուտել: Այո, եւ թեյի հետ շրջապատի մեջ կրեմի մասը վատ բան չի անի, բայց եթե մոտակա հարազատները ունենան ալերգիա կամ շաքարախտ, դեռեւս չարժի ապակիներ խմել, ալերգիկ ռեակցիաների նախադրյալը ժառանգվում է:

Մեկ այլ արտասահմանյան սպիտակուց, որը շատ ավելի քիչ հավանական է, բայց պատահում է, խնդիրներ է առաջացնում. Այն սնձան է, որը պարունակվում է շատ հացահատիկներում, ներառյալ ցորենի մեջ: Շիլա, որում սնձան, հավանաբար, բացակայում է `բրինձ, հնդկաձավար եւ եգիպտացորեն; Նա բոլոր մյուս շիլա է:

Նաեւ հազվադեպ է, բայց պատահում է, որ երեխան տալիս է ալերգիա, երբ մայրը սոյայի մեծ երկրպագուների, ձու եւ թռչնամսի միս է կամ ծովամթերք: Դրանք պարունակում են նաեւ օտարերկրյա սպիտակուցներ, որոնք, մեծ քանակությամբ կուտակում, կարող են հաղթահարել երեխաների մարմնի պաշտպանիչ խոչընդոտները:

2) գունանյութ, ունենալով կարմիր գույնի բանջարեղեն եւ մրգեր: Այլ ալերգենների նման նա կարող է աշխատել, եթե երեխան ժառանգական նախադրյալ ունի, իսկ մայրը անտեսվել է նրբություններով: Գործնականում, սա նշանակում է, որ մի քանի բալի հատապտուղ կամ ելակ ուտում չէ, բայց եթե մայրը կես ժամով հատվում է հատապտուղներով ափսեի մեջ, երեխան նույնպես կարող է շաղ տալ: Ի դեպ, ոտքերը աճում են, եւ Կարմիր խնձորները, որոնք տարածված են ծննդատուների մեջ, անհնար է ». Իրականում դա հնարավոր է, որ այն դեռ ցանկանում է ամրապնդել կարմիր կեղեւ:

3) էկզոտիկ մրգեր (կիվի, մանգո եւ այլն) եւ ցիտրուսային մրգեր `հենց մեր տեղերի համար իրենց օտարության շնորհիվ: Օրինակ, Իսպանիայում կամ արեւային Ֆլորիդայում նարինջը հաճախ կատարում է փոշու առաջին արտադրանքների շարքում եւ համարվում են նույն սնձան ծերուկներից շատ ավելի քիչ ալերգեն: Բայց մեր տեղերի համար դա դեռ էկզոտիկ է, ուստի պատահում է որեւէ բան: Չնայած, կրկին, մանդարինելու համար, երեխան գրեթե երբեք չի արձագանքի, բայց մեկ տասնյակ մանդարին, մեկ նստաշրջանում կերելուն:

4) Քիմիական հավելումներ. Կոնսերվանտներ, ներկանյութեր, համ եւ բուրմունք ուժեղացուցիչներ, քաղցրացուցիչներ (ասպարեզներ եւ այլն): Դե, սա բոլորն էլ պարզ է. Մանկական մարմինը, որը ոչ մի բանի համար հարմարեցված չէ, բացի մայրական կաթին, չի հաղթահարում «քիմիական գրոհները», որոնք ծանոթ են մեծահասակին: Բայց, խստորեն ասած, բոլորը չէին խանգարի մեզ ընտրել ամենատարածված սնունդը ...

Վերջապես, նրանք կարող են վատ ազդել մոր առողջության եւ լակտացիայի վրա: Որոշ խոտաբույսեր շատ կարեւոր են սիրողական հյուրերի համար այսօրվա բուսական թեյեր: Այնպես որ, ավելի լավ է խմել թեյեր, որոնք պարունակում են մաղձոտ (պարունակում են խթանող նյութեր սրտի եւ իջեցման ճնշման համար), դոնոն (արյան խցանումը վատթարանում), բաճկոն (հնարավոր է առաջացնել կրծքավանդակի ցավ) լաքապատ), աջակցություն: Նվազեցրեք անանուխ կաթի, երիցուկի, եղեսպակի, հոփ կոնների, ընկուզենի տերեւների ձեւավորումը:

Այժմ դուք կարող եք մանրամասնորեն պարզել որոշ հանրաճանաչ պնդումներում, որոնք ես պետք է եւ ինչ պետք է ունենա մայրը:

«Եթե շատ կաթ եւ կրծքավանդակի հասան, մայրս պետք է խմիչքը սահմանափակի»

Սա պարզապես անիմաստ է, քանի որ կաթի քանակը չի կարգավորվում ստացված ոչ հեղուկով: Կաթը կարտադրի այնքան, որքան պրոլակտինի մարմնում, եւ եթե մայրիկը քիչ է խմում, այն կարող է սկսել ջրազրկում, մինչեւ ջերմաստիճանի, գլխացավանքի եւ ընդհանուր թուլության բարձրացում, եւ կաթը չի դառնա ավելի քիչ: Հետեւաբար անհրաժեշտ է խմել ծարավում. Այլեւս արժե այն, բայց նաեւ ավելի քիչ:

«Շատ կաթ պատրաստելու համար մայրս յուրաքանչյուր կերակրման առաջ պետք է խմի կես լիտր թեյ:

Եթե \u200b\u200bմայրս կերակրում է պահանջարկով, ապա այս սկզբունքը պարզվում է, որ այն պետք է խմի ամբողջ օրերով: Եվ նույնիսկ եթե երեխան խնդրում է, օրինակ, օրական 8 անգամ - պարզվում է, որ մայրը պետք է խմի 4 լիտր թեյ: Եվ օրական 10 անգամ - սա արդեն 5 լիտր է ...

Այնուամենայնիվ, այս համոզմունքի մեջ կա ճշմարտության փոքրիկ ձավարեղեն: Մասնավորապես, ցանկացած տաք հեղուկ, խմել 10-15 րոպե առաջ կերակրվելուց առաջ, խթանում է օքսիտոցինի տարանջատումը եւ, համապատասխանաբար, կաթի մեծություն է առաջացնում: Այսինքն, ավելի շատ կաթ չի դառնա, բայց իր փոքրիկին, այն շատ ավելի հեշտ կլինի ծծել: Բայց անհրաժեշտ չէ ընդհանրապես կես լիտր խմել, եւ պարտադիր չէ, որ յուրաքանչյուր դիմում լինի, եւ հետո, երբ ուզում եմ:

«Բուժքույր մայրը պետք է ուտի երկուսի համար»

Նայեք այս «երկրորդին», որի համար պետք է ուտի մայրս: Որքան կարող է նման փշրանք ուտել: Սա անհամեմատելի է մեծահասակների դիետայի հետ: Հետեւաբար, ամբողջովին նորմալ երեւույթ, երբ մոր սննդակարգը ներառում է 300-400 ցմլոալներ ավելին, քան հղիությունից առաջ: Մայրիկը բավականին բավարար է ախորժակի համար: Միեւնույն ժամանակ, օպտիմալորեն շարունակվում է ուտել նույն կերպ, ինչպես հղիության ընթացքում, փոքր մասերում, բայց հաճախ, մարմինը անընդհատ ստանում է կաթի արտադրության եւ միեւնույն ժամանակ: Երեխայի կյանքի առաջին մի քանի ամիսները, երբ նա հաճախ է տալիս կրծքավանդակը, մայրիկը կարող է հարմար լինել, որպեսզի մի խորտիկ թողնի եւ խմեք ինչ-որ տեղ մոտակայքում: Սովը կարող է անսպասելիորեն անցնել երեխայի հաջորդ գիշերային կերակուրից հետո: Ինչպես հումորով, նորածնի հետ կյանքի մասին մեկ ծեր մայրիկ ասաց. «Մի քնի ամբողջ օրը, դուք չեք ուտում ամբողջ գիշեր ..»:

«Ճարպոտ կաթ պատրաստելու համար հարկավոր է ընկույզներ»:

Հավատքը, որ, ավաղ, շատ մայրեր բերեց բոլորովին անցանկալի հարցերի: Ընկույզները չեն մեծացնում կաթի ընդհանուր ճարպը, բայց փոխում են կաթնամթերքի ճարպը. Այն բանից հետո, երբ մայրիկը լավ կճեպ է, նրա կաթը դառնում է ավելի մածուցիկ, իսկ դժվարությամբ է թողնում կրծքավանդակը եւ նպաստում է լաքոստասին: Եվ եթե մայրը լրացուցիչ է վերցնում կալցիումը, կրծքավանդակի մեջ ձեւավորվում է ամենատարածված «կաթնամթերք», երբ հաշվարկում է մածուցիկ կաթնային ճարպերի հետ միասին բառացիորեն խցանված կաթնամթերք: Հետեւաբար, չարաշահեք ընկույզը (եւ շատ յուղոտ սնունդ), ծերանոցը արժանի չէ:

«Երեխա շաղ տալ. Դա նշանակում է, որ մայրը սխալ է ուտում»:

Առավել ընտրովի: Կյանքի առաջին ամիսների երեխան այդպես չէ եւ հաճախ արձագանքում է մոր սննդի մեջ ցաներով `համեմատած այլ հնարավոր խթանների հետ (որոնցից ամենատարածվածը` երեխաների, բրդի եւ փոշու) ոչ պատշաճ փոշիով: Էլ չենք ասում այն \u200b\u200bփաստը, որ մոտ երեք շաբաթվա ընթացքում շատ երեխաներ ապրում են մի երեւույթ, որը հայտնի է որպես հորմոնալ դեմքի ցա: Մորս սննդից, նրանք ընդհանրապես կախված չեն եւ իրենց կողմից տեղի են ունենում մոտ մեկուկես տարի, բայց այս ընթացքում կերակրող մայրը սովորաբար կարողանում է գոնե փորձել դնել կոշտ դիետայի ...

«Երեխային բանջարեղենն է եւ կանխիկացնում է կանաչիները, քանի որ մայրիկը կերել է վարունգ եւ կաղամբ»

Եվ կա ճշմարտության մի մասն, բայց փոքր: Իրոք, եթե որոշ ապրանքներ մայրիկի մեջ առաջացնում են այրոց կամ օդերեւութաբանություն, այն կարող է հանգեցնել փոփոխությունների արյան կազմի, եւ ըստ երեխայի համապատասխան: Գազի արտադրող արտադրանքները հիմնականում ներառում են կաղամբ, վարունգ, փխրուն, խաղող, տանձ, գազի պարունակող ըմպելիքներ: Բայց եթե մայրը ուտում է այս արտադրանքը, եւ ինքն իրեն չի տառապում փչոցից, ապա նրանք չեն ազդի երեխայի վրա:

Բայց ինչ վերաբերում է կանաչիով աթոռին, ապա նա իսկապես կարող է նշել որոշ ապրանքների անհանդուրժողականությունը, եւ այդ դեպքում անհրաժեշտ է մտածել ոչ թե վարունգների կամ կաղամբի մասին, այլ հիշեք ռիսկերի խմբերի արտադրանքը: Բայց ամբիոնում կանաչապատման ամենատարածված պատճառը այսպես կոչված առջեւի եւ հետեւի կաթի անհավասարակշռությունն է, երբ երեխան շատ հաճախ տեղափոխվում է մեկ կրծքից մյուսը, եւ այն շատ մեծ մասեր է ստանում «Front» կաթի համար: Երեխայի մարմնում լակտոզայի պաշարների պաշարները փոքր են, եւ երբ դրանք սպառված են. Մարսողության խնդիրներ են սկսվում ... Այս խնդիրը լուծվում է շատ պարզ. Այս դեպքում այն \u200b\u200bկստանա ոչ միայն «առջեւի», այլեւ ճարպի, լավ կլանված «հետեւի» կաթը:

«Ծերանոցը անհնար է քաղցր ուտել»

Կատեգորիա «Ոչ»: Գոյություն ունի քաղցր ծերանոց մայրիկ, քանի որ ածխաջրերը ակտիվորեն ծախսվում են կաթի արտադրության գործընթացում: Մեկ այլ հարց է, թե ինչպիսի ածխաջրեր կլինեն, քանի որ արյան բարձր շաքարը շատ լավն է եւ մայրիկի եւ երեխայի համար, եւ եթե մայրը խտացրած կաթի օր իսկապես իրական է: Լավ է սպանել այսպես կոչված բարդ ածխաջրեր. Բրինձ, հնդկաձավար, մուգլի մրգերով, բայց առանց շաքարի: Փոքրիկ քաղցր թողմունքը միշտ ունի բաժնետոմսեր ոչ այնքան քաղցր բլիթներ եւ սպիտակ արոտավայրեր, որոնք մարմինը ածխաջրերով են մատակարարում առանց ավելի մեծ բեռի:

«Սոխ, սխտոր, համեմունքներ - մեկի աչքից»:

Սա նաեւ լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ են: Համարվում է, որ նրանք կարող են փոխել կաթի համն ու հոտը, բայց անցկացված ուսումնասիրություններում կծու կերակուրը երեխաներին ավելի քիչ չի հետաքրքրում մոր կրծքով: Ընդհակառակը, որոշ երեխաներ «կծու կաթն ավելի շատ դուր եկան: ..

«Մամա բուսակերները չեն կարող կատարել իր ծանոթ սննդակարգին կերակրման ընթացքում»

Դա կարող է լավ, չնայած մարմնի աճող կարիքներին: Mom Բուսականներին ավելի շատ սպիտակուցներ պետք է. Հնարավոր է դա անել, ավելացնելով հատիկների եւ հացահատիկի բաժինը եւ հացահատիկը `ցանկալի է ամուր; Շատ հարուստ է օգտակար նյութերով բողբոջում է ձավարեղենը: Անհրաժեշտ են շատ բարձրորակ ճարպեր, որոնք լավագույնս ստացվում են բուսական յուղերից, ցանկալի է չմաքրված ձիթապտղի եւ արեւածաղկի: Եթե \u200b\u200bբուսական սննդակարգի տեսքը ապահովում է կաթնամթերքի լքումը, հիշեք, որ բուսական արտադրանքներից Ամենաշատ կալցիումը պարունակում է մաղադանոս, սոխ, սխտոր, չամիչ եւ խաղող, աղցան, գազար, աղցան, գազար, աղցան եւ գազար Ականջակալներ, հացահատիկային ապրանքներ (ներառյալ սոյայի բոլոր բազմազանությունը), դեղձ, դդում, քնջութ:

Ինչ վերաբերում է վիտամիններին, ապա այն պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները, բացառությամբ Բ 12,որը հիմնականում ստանում ենք կենդանական արտադրանքներից (միս, լյարդ, երիկամներ, ձվի դեղնուց, պանիր, ձուկ); Եվ եթե մայրը չի սպառում դրանք, ապա արժե հոգ տանել դրա լրացուցիչ ստացման մասին: Բուսական արտադրանքներում այս վիտամինը գործնականում բացակայում է, չնայած դրա որոշ քանակությամբ հայտնաբերվում են ծովի կաղամբում եւ քլորելի մեջ: Վիտամինային պաշարներ Բ 12:Նորմալ սնուցման միջոցով նրանք կուտակվում են լյարդի մեջ եւ, \u200b\u200bհետեւաբար, անբավարարության ախտանիշները կարող են դրսեւորվել դիետայի մեկնարկից մի քանի տարի անց: Նույնիսկ եթե մարում վիտամինի պակասը նկատելի չէ, նրա կաթի պակասը կարող է մեծ դեր ունենալ երեխայի առողջության մեջ: Վիտամինի անբավարարություն Բ 12:Նորածիններն իրեն դրսեւորում են վատ ախորժակի, հետաձգված շարժիչի զարգացման, մկանների ատրոֆի, փսխման, շեղումների, արյան կազմի, ցածր հեմոգլոբինի մեջ:

Բայց կա բուսական սննդակարգում եւ առավելություններ. Կաթ մայրիկ-բուսակերները պարունակում են ավելի քիչ բնապահպանական աղտոտիչներ, քան մյուս մայրերի կաթը: Բնապահպանական աղտոտող նյութերը հիմնականում ճարպ են, եւ բուսական դիետաները սովորաբար պարունակում են ավելի քիչ ճարպ, քան դրանք, որոնցում առկա են կենդանիների արտադրանքները:

Մի խոսքով, կրծքով կերակրումը պատճառ է հանդիսանում կոշտ դիետայի վրա նստելու, այլ ընդհանուր առմամբ բարելավելու ձեր ընտրացանկը: Եվ սա լավ է, այնպես չէ:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք ավելի շատ տեղեկություններ իմանալ սննդային մայրերի մասին. Մենք ձեզ հրավիրում ենք դիտել Օլգա Նփենկոյի վեբինարը, որտեղ ասվում է, որ տարբեր աղբյուրներ, որոնք կապված են տարբեր ապրանքատեսակների ազդեցության հետ Mamino Milk- ի եւ նրա երեխայի վրա: Պարզեք, թե ինչպես կարելի է ստանալ վեբինարի ռեկորդ, կարող եք

Մի երիտասարդ մայրը կարծում է, որ կրծքի արժեքավոր կաթի պակաս ունի: Այս իրավիճակը ծանոթ է նորածինների շատ ծնողների: Ապրանքի այս շատ օգտակար երեխաների գումարը կարող է փոքր-ինչ նվազել կաթնաթեժերի սկզբում եւ միգուցե երեխայի ծնվելուց մի քանի ամիս անց: Լակտացիան կարող է նվազել սթրեսի կամ քնի պակասի հետեւանքով: Կա լակտացիայի ճգնաժամի հայեցակարգ: Շատ դեպքերում խնդիրը ծագում է առաջնային կնոջ հետ, եւ ոչ մի խախտում չկա: Առանց հարցում սթափեցնելու, մայրը սկսում է երեխային գրանցել կաթի խառնուրդով, որն իսկապես հանգեցնում է կաթնամթերքի անկման:

Խառնուրդով երեխաների տախտակամածները կարող են դառնալ ճակատագրական սխալ, որն իսկապես կոտրում է կաթի արտադրությունը

Կրծքի կաթի պակասի առասպելներ

Այսպիսով, ի սկզբանե, մենք ցրելու ենք «կաթի պակաս» ընդհանուր առասպելները.

• Երեխան չի պահպանում կերակրման միջեւ ընկած ժամանակահատվածը, այն կրծքավանդակը հարցնում է նախորդ կերակրությունից 1-1,5 ժամ հետո: Դա ոչինչ չի ասում: Երեխաները բռնի աճի ժամանակաշրջաններ ունեն, երբ նրանց ավելի շատ սնունդ է պետք, քան անհրաժեշտ է նորմերը: Նա չէր կարող ծծել վերջին անգամ, քանի որ նա քնած էր: Զանգվածի պատճառները, եւ ոչ մեկը չի ասում `լակտացիան նվազեցնելու համար:
• Կաթի արտահոսքի դադարեցում: GW- ի սկզբում վերջերս մայրերը արտահոսում են հեղուկը խուլերից, աստիճանաբար դադարում է, սպիտակեղենը մնում է չոր: Սա միայն խոսում է, որ խուլում ալիքների բացահայտման համար պատասխանատու մկանները ամրապնդվում են եւ չեն տալիս հեղուկներ, որոնք կրծքավանդակից դուրս են գալիս կերակրման միջեւ:
• Դատարկ կրծքի զգացողության տեսքը: Ծննդաբերությունից անմիջապես հետո, երբ կրծքագեղձը լցվում է, զգացվում է կաթնաշոռների այտուցը: Դա պայմանավորված է այտուցով: Կնոջ մարմինը դեռ չի հարմարվել կերակրմանը: Նախկինում բուժքույրը ստիպված չէր կրծքավանդակի մեջ կաթի մատակարարումը պահել: Աստիճանաբար, մայրը հարմարվում է լակտացիայի համար, այն դառնում է հասուն, եւ կրծքավանդակը կարողանում է ավելի արժեքավոր հեղուկ արտադրել «դատարկ» վիճակում, քան նախկինում, քան դատավարության մեջ:
• Անհանգստացած է փոքր կրծքով կնոջ կաթի պակասի պատճառով:Կրծքագեղձի չափը կապված չէ բուծման ունակության հետ: Մեծածախ կրծքը պարունակում է ավելի ճարպային ավանդներ եւ միայն:

Գիտականորեն ապացուցված է, որ կրծքի չափը չի ազդում կաթի եւ լակտացիայի քանակի վրա

• Սննդի վրա ծախսված ժամանակը նվազել է:Կան ավելի ակտիվ երեխաներ. Նրանք իրենց նորմը ծծում են 10 րոպեի ընթացքում, եւ ոչ թե կես ժամ: Նույն երեխան սկսում է ավելի արագ ծծել, քանի որ ժամանակի ընթացքում կրծքավանդակը զարգանում է, եւ երեխան ուժ է ստանում: Ինչից է անհանգստանում:

Կերակրման ռեժիմի խախտում - պակասի նշան:

Այս հոդվածը պատմում է ձեր հարցերը լուծելու բնորոշ եղանակների մասին, բայց յուրաքանչյուր դեպք եզակի է: Եթե \u200b\u200bուզում եք ինձանից սովորել, թե ինչպես ճիշտ լուծել ձեր խնդիրը - Հարցրեք ձեր հարցը: Այն արագ եւ անվճար է!

Քո հարցը:

Ձեր հարցը ուղարկվում է փորձագետին: Հիշեք այս էջը սոցիալական ցանցերում `դիտելու փորձագիտական \u200b\u200bպատասխանները մեկնաբանություններում.

Արոտավայրում 2-3 ժամ հետո կերակրման ռեժիմի պահպանումը ոչինչ չի ասում: Որոշ երեխաներ շարունակում են նույնիսկ խնդրել ուտել յուրաքանչյուր 2 ժամվա ընթացքում: Դա նրանց մտնում է սովորության մեջ: Նրանց պետք է օր ու գիշեր մայրիկի ներկայության զգացողություն:

Շատ երեխաներ քնում են կերակրելուց հետո: Այն շատ հարմար է - մայրը կերակրում է, դրեք օրորոցի մեջ եւ անվճար է հաջորդ կերակրմանը: Որոշ երեխաներ, հենց որ նրանք անկողնում դնեն, արթնանան եւ մորս կրծքավանդակը փնտրելու համար: Լակտացիայի նվազումը չի վկայում: Ուղղակի երեխան հանդարտվում է, երբ կերակրում է, հանգստացնում եւ քնում է: Հենց որ նա տանի կրծքավանդակը, նա սկսում է անհանգստանալ: Ոմանք սիրում են քնել մոր խուլով բերանում:

Մայրիկը հայտնաբերեց, որ երեկոյան նա սկսեց ավելի քիչ կաթ գալ, քան առավոտյան: Դա միանգամայն բնական է: Օրական այս ապրանքի ընդհանուր գումարը մոտավորապես կայուն է: Կեսօրից հետո երեխան ավելի եռանդորեն ծծում է: Կրծքավանդակի մեջ դրեք կրծքավանդակի մեջ, որպեսզի գիշերը սերտորեն կերակրեն նորածիններին, կարիք չունեք: Ավելի լավ է նրան վաղ առավոտյան ծծել `առավոտյան 3-5-ին:

Առավոտյան եւ ցերեկը երեխան ծծում է կրծքերը շատ ավելի ակտիվ, քան երեկոյան

Կաթնաժամկետության ժամանակահատվածում կինը զգում է կրծքագեղձի մեջ, երբ հեղուկը արժեքավոր է կաթնասունների խցիկների համար: Աստիճանաբար զգացումը անհետանում է: Այն նաեւ կապված է նոր պետության կողմից կախվածություն ունեցող մարմնի հետ եւ չի նշում լակտացիայի նվազում:

Ինչ է լակտացիայի ճգնաժամը:

Կաթնավաճառության ճգնաժամի հայեցակարգը կապված է ծերանոցում գտնվող կաթնամթերքի ժամանակավոր անկման հետ: Այն տեղի է ունենում կամ ֆիզիոլոգիական պատճառներով, կամ կապված է կնոջ կյանքի հանգամանքների հետ: Այն տեւում է 3-ից 7 օր: GW- ում կան նաեւ կրիտիկական ժամանակաշրջաններ: Դրանք կապված են փոքր մանկական սննդի անհրաժեշտության բարձրացման հետ: Երեխա ունի արագ աճի ժամանակաշրջաններ 3, 5 եւ 7 ամիսների ընթացքում: Այս ժամանակահատվածները շարունակվում են ոչ ավելի, քան 2 շաբաթ: Մայրիկը նշում է, որ բնական սննդի քանակը չունի երեխային.

1. 3 ամիս. Կրծքավանդակի դադարում: Կաթնային խցուկները դառնում են փափուկ: Երեխան ինքն իրեն պատվեր է տալիս վերջին անգամ իր սպառման ծավալով սննդի քանակը: Փաստորեն, այս դեպքում կանանց կրծքի կաթի պակասը չի նկատվում: Պարզապես մարմինը հարմարվում է լակտացիայի համար:
2. 6 կամ 7 ամիս: Այս պահին ներմուծվում է բուսական խյուսի գայթակղություն: Երեխան պահանջում է ավելի քիչ մայրական կաթ, քան նախկինում: Եթե \u200b\u200bկինը նվազեցնում է կրծքավանդակի դիմելու քանակը, լակտացիան նվազում է:
3. 9-10 ամիս: Այս ժամանակահատվածը բնութագրվում է երեխայի ավտոմոբիլային գործունեության աճով: Արդյունքում, դրա աճի տեմպերը կրճատվում են: Երեխային պահանջում է ավելի քիչ սնուցում, լակտացիայի նվազումը:

Լակտացիայի կրճատման իրական նշաններ

1. Երեխայի քաշի ավելացումը նվազեցնելը: Նորմն այնպիսին է, որ առաջին 2 շաբաթվա ընթացքում, մինչեւ երկրորդ շաբաթվա վերջ նա հասավ այն ծանրությունը, որով նա ծնվել է: Այնուհետեւ մինչեւ 4 ամիս նա շահում է շաբաթական 150 գ: Դրանից հետո մարմնի քաշի մի շարք նվազում է: Երբ վեց ամսական տարեկանում երեխան 125 գ-ից պակաս է ստանում, այն անբավարար է. Կինը նվազել է լակտացիան:
2. Երեխային պետք է գրել օրական 10-12 անգամ: Այժմ, երբ բոլորը օգտագործում են մեկանգամյա օգտագործման անձեռոցիկներ, հեշտ է որոշել, թե երեխան սովորաբար ուտում է: Անհրաժեշտ է օրվա ընթացքում բոլոր խոնավ անձեռոցիկները կշռել նույն քանակությամբ չոր: Քաշի տարբերությունը պետք է լինի առնվազն 360 մլ: Շատ ծնողներ օգտագործում են բարձրանալու անձեռոցիկներ, այնուհետեւ պետք է փակցնել երեխայի ետեւում, այն վերածելով յուրաքանչյուր կես ժամվա ընթացքում: Եթե \u200b\u200b12 ժամվա ընթացքում նա բռնվել է 10 անգամ կամ ավելի, ամեն ինչ կարգի է կերակրման մեջ:

Հասկացեք, որ կաթնամթերքի արտադրությունը կրճատվում է, պարզապես: Բացի վերը նշված 2 նշաններից, որոնք չկան, ինչը վկայելու է դրա անկման մասին: Մաման չպետք է լսի հարեւաններին եւ հարազատներին, այլ նշանների վրա վարվի բժշկի: Խորհրդակցեք մասնագետի հետ, երբեք չի խանգարում, բայց դա կբերի այս 2 կետերի մայրերին:

Երբ կաթը իսկապես քիչ է, ձեզ հարկավոր չէ անհապաղ կաթնամթերքի խառնուրդ գնել: Երեխային, սկսելով ծծել խուլը, կարող է հրաժարվել մոր կրծքից: Փորձեք ավելացնել կաթնամթերքի սերունդը:

Կաթի պակասի հիմնական առանձնահատկությունը `երեխայի կողմից քաշի պակասը

Անհրաժեշտ է անհանգստանալ, եթե կաթը աննկատ է գնում կրծքավանդակի:

Դա տեղի է ունենում. Մեկ կրծքավանդակը ավելի լցված է կաթով, քան մյուսը: Այս իրավիճակի պատճառը մեկն է. Անփորձ մայրը երեխային կիրառում է մեկ կրծքագեղձի ամանի մեջ, քան մյուսը: Կրծքագեղձը, որն ավելի ակտիվ է, ավելի ուժեղ է կաթնային գործընթացում: Անհրաժեշտ է դիտարկել երկու կրծքագեղձի համար դիմումի միասնական քանակությունը:

Երբ մայրը զգաց կաթի անհավասար ժամանումը կաթնային խցուկներում, անհրաժեշտ էր առաջարկել մանկական կրծքավանդակը, որը կաթից պակաս էր, այնուհետեւ այն կիրառեց ավելի կաթի կրծքագեղձ: Այս դեպքում փոքր կրծքագեղձի ծծման գործունեությունը բարելավվում է, դրա մեջ ավելանում է կաթի արտադրության քանակը: Մեկ այլ գումարած է այն մեկը, որը երեխան կստանա առաջին կրծքի ավելի հարուստ կաթնաթերթերից:

Նման իրավիճակում կա մի քանի բացասական կողմ: Դա հնարավոր է խուսափել, փորձելով երեխային կերակրել առաջին կրծքի ավարտին: Այս իրավիճակը այն է, երբ դիմում է տարբեր կրծքերին, երեխան ստանում է յուրաքանչյուր անմեղ խմելու կաթից, բոլոր կրծքավանդակը ամբողջությամբ ծծում է:

Նույնիսկ եթե մի քիչ կաթի մեկ կրծքով մի քիչ ավելի քիչ, երեխան պետք է տրվի այն լուծարելու համար

Ինչպես դիմել մանկական երեխային կրծքավանդակի:

• Երեխան պետք է սերտորեն սեղմվի մոր կզակի մոր դեմ.
• Նրա որովայնը պետք է դիպչի մոր մարմնին.
• Ուշկոն, ուսի եւ մանկական հիփը պետք է տեղակայված լինեն մեկ առանցքի վրա:

Պատշաճ հավելվածը ենթադրում է, որ երեխայի Toda- ն սերտորեն սեղմված է մոր մարմնի դեմ, նրա քիթը եւ ծնկները ուղղվում են նույնը, այլ կերպ ասած, գլուխը չի պտտվում: Toddler Sponges- ը պետք է փաթեթավորի բուժքույրը, ստորին շրթունքը մի փոքր թեքված է: Փորձեք այնպես, որ ոչինչ չի անհանգստացնում կերակրումը: Ավելի լավ է երեխային կերակրել ննջասենյակում, որտեղ հեռուստացույց չկա, եւ ոչ ոք բարձրաձայն չի խոսում:

Կաթի արտադրությունը նպաստում է: Նստեք այնպես, որ կարողանաք հարմարավետ լինել, մարմինը հանգստացավ: Երեխա նույնպես պետք է հարմարավետ զգա: Հարմարավետ կեցվածքը բարելավում է տրամադրությունը եւ մեծացնում կաթնամթերքի արտադրությունը:

Պետք է հետեւեմ խստությունից կերակրմանը:

Կերակնելու մարտահրավեր չկա: Մայրիկը պետք է երեխային ուտի, երբ վճարում է: Դա կարող է լինել ցերեկը եւ գիշերը: Փոփոխեք ժամանակացույցը Կինը կարող է միայն կերակրման քանակի ավելացման ուղղությամբ. Ավելի հաճախ նորածնին առաջարկում է ուտել:

Գիշերային կերակրումը կարեւոր է մայրիկի եւ երեխայի համար, քանի որ այն ճիշտ պրոլակտին է արտադրվում գիշերը: Սա է կյանքի համար անհրաժեշտ նյութը: Լակտացիան ուժեղանում է, երբ երեխան գիշերը ծծում է մայրիկին: Երբ երեխան քնում է ծանր եւ չի արթնանում, ինչպես վարվել: Որոշ բժիշկներ կարծում են, որ անհրաժեշտ չէ արթնացնել երեխային: Մյուսները հակահեղափոխական են առաջացնում, որ կաթնամթերքի արտադրությունը ավելի հաճախակի կիրառմամբ մեծանում է, ուստի անհրաժեշտ է առնվազն մեկ անգամ երեխա արթնացնել երեխային:

Խոզանակի եւ շիշի դերը կաթով

Ինչու պետք չէ երեխային տալ պացիֆերի կամ մի շիշ խուլ, եթե դրա մեջ կտրուկ անհրաժեշտություն չկա: Մարմնի համար պահանջվող երեխան ստանում է կին կաթից: Շշի խառնուրդով կրծքով կերակրումը փոխարինելիս երեխան կսովորի հեշտությամբ սնունդ ստանալ խուլից եւ հրաժարվում է բուժքույրերի կրծքից:

Այլընտրանքային շիշը թեյի գդալ է կամ հատուկ ռոքեր: Եթե \u200b\u200bերեխան պետք է դեղամիջոցը վերցնի, մի գդալով եփած տաք ջուր տաքացրեք:

Երբ պարիսպը կաթի քանակը նվազում է ծերանոցում, երեխա փորելու անհրաժեշտությունը `թող խմելու գդալից կամ ռինգից:

Որպեսզի երեխան չսովորի խուլը, գդալից ջուր կտաք

Կա կերակրվելուց հետո միանալու անհրաժեշտություն:

Ամբողջ կրծքով կերակրմամբ անհրաժեշտ չէ միանալ, բայց կան իրավիճակներ, երբ նման կարիք է հայտնվում: Եթե \u200b\u200bկինը զգում է, որ մի կրծքագեղձը դատարկ է, հետեւում է դրան, տեսնելու, թե ինչպես ավելացնել կաթի արտադրությունը:

Սովորաբար անհրաժեշտ է կազմել ոչ ավելի, քան 10 րոպե: Այն դեպքում, երբ գործընթացը հետաձգվեց կես ժամ, արդյունք չկա, որոշ ժամանակ հանգստացեք: Վատ զարգացած կրծքավանդակը կարող է տապալվել տաք կոմպրեսով: Ձեզ հարկավոր է 5 րոպե: Կաթնամթերքի ցածր աշխատությամբ առաջարկվում է միանալ 1 ժամ մեկ անգամ: Օգտագործեք կրծկալներ, եթե ձեր ձեռքերով չաշխատեք: Միացեք կաթին 10 րոպե, ապա 5 րոպե հանգստացեք, կրկնեք ամեն ինչ նախ: Նման ընթացակարգերը կօգնեն պահպանել կաթնամթերքի սերունդը:

Menu անկի ցանկը

Կաթնային սերունդ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է լրջորեն վերաբերվել բուժքույրերի սննդակարգին: Այս ժամանակահատվածում մի կին պետք է ստանա լիարժեք տաք սնունդ առնվազն 3 անգամ:

Հզորությունը պետք է լինի հավասարակշռված: Բարդ ածխաջրեր ձեռք բերելու համար անհրաժեշտ է ընտրացանկում հացահատիկով հաց մտնել, ամբողջ պինդ սորտերի արտադրանքը: Ածխաջրերը դրական ազդեցություն են ունենում կաթի արտադրության վրա: Սպիտակուցները նպաստում են երեխայի աճին: Դրանք պարունակվում են բուսական յուղերի, կաթնամթերքի եւ այլ ապրանքների մեջ:

Բուժքույր մոր պատշաճ սնուցում `կաթի լավ ժամանման գրավ

Կինը պետք է սննդակարգի մեջ ներմուծի ցածր յուղայնությամբ միս եւ ձուկ: Եթե \u200b\u200bերեխան ալերգիա չունի, շաբաթը մեկ անգամ կարող եք ձու ուտել: Համոզվեք, որ օգտագործեք բանջարեղեն եւ մրգեր: GW- ի ընթացքում դրական դեր կխաղան նաեւ կաթ, կաթնաշոռ, կեֆիրը:

Հեղուկ կինը պետք է սպառի: Հեղուկի չափազանց մեծ քանակությունը վնասում է կաթի զարգացումը, ինչպես նաեւ դրա անբարենպաստությունը: Օգտակար է որոշ ժամանակ խմել `կաթով տաք թեյ կերակրելու համար:

Դոկտոր Կոմարովսկու կարծիքը

Բոլոր հայտնի մանկաբույժ Կոմարովսկին ոչ միայն սովորում է, այլեւ արժեքավոր խորհուրդներ է տալիս երիտասարդ ծնողներին: Նա նշում է կրծքով կերակրման հատուկ նշանակությունը երեխայի ծնվելուց հետո առաջին 2 ամիսների ընթացքում: Այս պահին է, որ մայրերը վախենում են, որ քիչ կաթ ունեն, եւ սխալմամբ կարող են երեխային թարգմանել արհեստական \u200b\u200bկերակրման: Մանկաբույժը խորհուրդ է տալիս անհանգստանալ, բայց բարձրացրեք կրծքավանդակի դիմելու քանակը, որը կբարձրացնի կաթի սերունդը: Բժիշկը խորհուրդ է տալիս 3 օրվա ընթացքում փորձել ավելացնել կաթնամթերքի արտադրությունը: Եթե \u200b\u200bոչինչ չհայտնվեց, միայն դրանից հետո երեխան թարգմանեք արհեստական \u200b\u200bխառնուրդներին:

Բժիշկը նշում է հոգեբանական գործոնի կարեւորությունը լակտացիայի աճի մեջ: Երեխա արագորեն ծծում է, այսինքն, դա ամեն ինչ անում է դրա մեջ: Կինը գովում է իրեն մտքեր, որ իր երեխան սոված է: Կա շատ հարազատներ: Փորձեք մորս հարմարեցնել դրական արդյունքի վրա, թող հանգստանա, տնային աշխատանքներ վերցնելով եւ երեխայի հետ քայլելու: Թող կինը ցերեկը հանգիստ քնի մի քանի ժամ: Նրա տրամադրությունը բարելավվում է, կաթը կսկսի գալ: Եթե \u200b\u200bոչինչ չի օգնում, չնայած 3 օրվա ընթացքում կինը քնում եւ հանգստանում էր, երեխային թարգմանիր կաթնամթերքի խառնուրդներին: Կազմել մանկական կլինիկայում, ինչ խառնուրդ ընտրել:

Երբեմն տնային տնտեսությունները պետք է պարզապես բեռնաթափեն մայրիկին եւ թող հանգստանան

GV- ի տեւողությունը

Դոկտոր Կոմարովսկին կարծում է, որ վեց ամիսը նվազագույն տարիքն է, երբ կարող եք դադարեցնել կրծքով կերակրումը: Եթե \u200b\u200bկինը շատ կաթ ունի, ոչ ոք չի անհանգստացնում երեխային մատակարարել այս օգտակար արտադրանքը հետագա:

6 ամսից սկսած, երեխան ներարկվում է: GW- ն կարող է շարունակվել մինչեւ 2 տարեկան: 2 տարվա ընթացքում երեխան պետք է ստանա մսի, ձկների, բանջարեղենի, կաթնաշոռի, ձվերի դիետայի մեջ: Որոշ երեխաներ չեն շտապում հրաժարվել մոր կրծքից: 2-ից 3 տարի հետո կարող եք կրճատել կերակրման քանակը մինչեւ օրական 2 անգամ: Սա կօգնի բուժքույրերին դադարեցնել կաթնամթերքի արտադրությունը, եւ երեխան սովոր կլինի մեծահասակների կերակուրին:

Լակտացիայի ընթացքում դեղամիջոցներ եւ բուսական վճարներ

Կան դեղամիջոցներ, որոնք բարձրացնում են կաթնամթերքի արտադրությունը, դրանք կոչվում են կաթնագույն: Բժիշկը չափավորելու է հատուկ դեղը: Այս միջոցներն օգտագործվում են, երբ նրանք արդյունք չեն տվել կաթի արտադրության ավելացման այլ մեթոդների:

Նման դեղերի թվում են ամենաապահով բուսական պատրաստուկներն ու հոմեոպաթիկ դեղամիջոցները: Նրանցից ոմանք տրված են այս հոդվածում.

1. Lactogon- ը պարունակում է արգանդի կաթ եւ խոտաբույսեր, ինչպիսիք են սամիթը, եղինջը, կոճապղպեղը, օրեգանոն: Կազմը ներառում է գազար: Այս գործիքը կարող է երեխայից ալերգիա առաջացնել, ուստի միայն բժիշկ կարող է գրանցել այն:
2. Կանացի, դրա կազմը ներառում է կաթ եւ տաուրին սպիտակուց: Նա նշանակվում է ծննդաբերության առաջ: Այն ամրապնդում է ապագա մոր առողջությունը եւ ամրացնում է ծննդաբերությունից հետո լակտացիան:
3. Apilactin- ը պարունակում է ծաղկային փոշի եւ արգանդի կաթ: Դա, ինչպես Լակտոգոնի, կարող է առաջացնել նորածին ալերգիա:
4. Մալկոինը հոմեոպաթիկ գործակալ է: Դեղը կարող է սպառվել կրծքով կերակրման ողջ ընթացքում:
5. Կաթնային ճանապարհի պատրաստումը պարունակում է պատկերասրահի քաղվածք: Նա լավ հանդուրժվում է բուժքույրով եւ երեխայից: Կանայք, ովքեր քիչ կաթ ունեն, նշանակվում են երեխայի ծնունդից անմիջապես հետո: Մնացածը կարող է այն վերցնել լակտացիայի ճգնաժամերի ընթացքում:
6. Lactogon թեյերը բաղկացած են խոտաբույսերից: Նրանց ընդունելության համար հարկավոր է համոզվել, որ ձեր երեխան լավ հանդուրժում է իրենց կազմի մեջ ներառված խոտը:

Ինչ բժիշկ կօգնի, երբ կաթն անհետանա:

Հիմնական բանը խուճապի մատնելն է: Բոլոր խնդիրները լուծվում են: Առաջին հերթին, դուք կարող եք կապվել խորհրդատուի հետ GW- ի համար: Կան նաեւ կրծքով կերակրման աջակցության խմբեր, որոնցում կարելի է ձեռք բերել խորհուրդը: Խորհրդատուն ձեզ կասի, թե ինչ սխալներ եք ընդունում, թե ինչ պահեր է ուշադրություն դարձնելու: Լավագույն կլինի, որ եթե հղիության ընթացքում կգտնեք մի անձի կամ մի խումբ մարդկանց, որոնց կարող եք դիմել որակյալ օգնություն:

Հոդվածի բովանդակությունը.

Անցած տասը տարիների ընթացքում ռուսները իրենց աչքերը փոխել են կրծքով կերակրման վրա (GW): Այժմ մայրերը ուրախ են կերակրել նորածիններին կրծքերով, առանց դիմելու կաթի խառնուրդների կամ երեխայի թարգմանություն, արհեստական \u200b\u200bկերակրման: Ավելին, կասկածներ կային, թե արդյոք խառնուրդը իսկապես կարողանում է ամբողջությամբ փոխարինել մոր կաթը, եւ ինչպես կրծքի կաթի փոխարինումը արտացոլելու է երեխայի առողջության խառնուրդը: Ի վերջո, ալերգիայի մեծ մասը արհեստականորեն սնվում են երեխաները:

Ով է կարծում, որ երեխան շատ օգտակար է երկու տարեկան հասակի կաթը ուտելու համար, իսկ առաջին վեց ամիսները պարտադիր նորմ են: Այո, եւ շատ մայրեր են ուզում, բայց հաճախ կաթն անհետանում է ծննդաբերությունից մի քանի ամիս անց: Այստեղ պատճառները կարող են լինել ամենատարածվածը. Մայրիկի նյարդային վիճակը, Սննդի սխալ տեխնիկան, որը հազվադեպ է դիմում կրծքավանդակի, եւ այլն: Կաթնարկային ճգնաժամով կաթն անհետանում է միայն ժամանակավորապես:

Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, կանանց միայն շատ փոքր մասը չի կարող իրենց երեխաներին ինքնուրույն կերակրել: Հանգստությունը հեշտությամբ կարող է վերականգնել նորմալ լակտացիան կամ գնալ խառը կերակրման, մինչեւ բավարար քանակությամբ կաթ լինի: Դա անելու համար անհրաժեշտ է կատարել կրծքով կերակրման որոշ կանոններ եւ բժիշկ նշանակել, նշանակում է, լակտացիայի աճող միջոցներ: Այս ամենի մասին մենք մանրամասն կխոսենք:

Կրծքով կերակրման կանոններ լավ լակտացիայի համար

Մայրիկը պետք է ցանկանա երեխային տալ կրծքավանդակը: Սա հիմնական կետ է: Եթե \u200b\u200bնա դա չունի ենթագիտակցության մեջ, ցանկացած մանրուք կարող է վերածվել GW- ի շրջադարձի: Այս իրավիճակում կաթը վերադարձնելու բոլոր փորձերը ապարդյուն են:

Բուժքույր կինը պետք է շրջապատի նվիրյալներին սիրող մարդկանց: Support անկացած աջակցություն կարեւոր է. Բարոյից, նախքան դրա ազատագրումը որոշ պարտականություններից:

Ավելի լավ կլինի, եթե մայրիկի մայրը անհապաղ աշխատանքի չգնա, քանի որ նա ունի իրավական մայրության արձակուրդ: Մայրը պետք է ամբողջ ժամանակ երեխան անցկացնի եւ միշտ նրա կողքին է, ապա կրծքավանդակի դիմելու հարցում խնդիրներ չեն լինի:

Կրծքագեղձգություն հաստատելու համար մայրիկին խորհուրդ է տրվում երեխային հնարավորինս հաճախ բերել առաջին պահանջի եւ թողնել այս դիրքում, նույնիսկ եթե նա քնել է:

Գիշերը կերակրելը ցույց տալը եւ հատկապես նախնական ժամանակում: Այնուհետեւ մեծանում է հորմոնի պրոլակտինի չափը, մասնավորապես նա կարգավորում է կաթի արտադրությունը:

Փոշու օգտագործումը վերացնելու համար, եթե երեխան լաց լինի կամ անհանգստանա, առաջարկեք նրան կրծքավանդակը:

Մեզ պետք է հավասարակշռված 5 սննդակարգ: The անկը պետք է ներառի կաթնամթերք, ցածր յուղայնությամբ միս, ձուկ, ընկույզ, յուղեր, բանջարեղեն եւ մրգեր: Կինը պետք է խմի առնվազն 3 լիտր ջուր օրական, եթե երիկամների խնդիրներ չկան:

Լակտացիայի մեծացման միջոցները, որպես կանոն, չեն բարձրացնում կաթի քանակը եւ ապահովում դրա ալիքը: Հետեւաբար, կաթը ավելացնելու լավագույն միջոցը հաճախակի դիմում է, մարմնի շփումն ու համատեղ քունը գիշերային կերակրմամբ:

Բուժումները մեծացնում են կրծքի կաթը

Դրանք ներառում են դեղահատերի տեսքով, որոնք ներկայացված են դեղահատերի տեսքով `լակտացիայի բարելավման, ինչպես նաեւ սպիտակուցային հանքային խառնուրդներ, որոնք հարստացված են վիտամիններով:

«DEZAMINOOXYTOCIN»

Այն կարող է օգտագործվել միայն բժշկի նշանակմամբ, քանի որ դեղը դեղամիջոց է եւ ունի մի շարք հակացուցումներ եւ կողմնակի բարդություններ: Deoxylocin պլանշետները մեծացնում են կաթնաթեժը, խթանելով կաթնաշոռների կաթնային գործառույթը, վերացնել կաթնաշոռների պաթոլոգիական ջերմությունը, կանխել մաստիտի զարգացումը:

Deoxitocin- ը օքսիտոցինի սինթետիկ անալոգ է, որը հիպոֆիզի հետեւի բլիթի հորմոն է: Դեղամիջոցի ազդեցությունը արգանդի եւ կրծքագեղձի մոխրագույն բջիջների սահուն մկանների կրճատումը խթանելն է: Շրջակա ալվեյրայի եւ կաթնամթերքի չորացման Myoepithelial բջիջների կրճատումը կաթի հոսք է առաջացնում խոշոր խողովակների եւ ընտրության միջոցով `խուլով: Թմրանյութը ունի ավելի ուժեղ եւ երկար լակտոգենական ակցիա, համեմատած օքսիտոցինի հետ, որը տեղի է ունենում մի քանի րոպեի ընթացքում:

Կմախուծ

Memleoin- ը ունի լակտոտոպիկ ազդեցություն, այն խթանում է պրոլակտինի արտադրությունը եւ կաթի թողարկումը, երկարացնում է կաթնարտադրության ժամանակահատվածը, նպաստում է մագիստրոսի կանխարգելմանը: Արտադրվում է հոմեոպաթիկ հատիկների տեսքով:

«Լակտոգոն»

Հատուկ պատրաստուկ, որը նախատեսված է լակտացիայի բարձրացման համար: Հղի է նշանակվում ռիսկի խմբի հետ եւ ծանրաբեռնված մանկաբարձական անամնեզով: Պարունակում է արգանդի կաթ, յոդ, վիտամին C, բուսական հավաքածու `եղինջ, սամիթ, կոճապղպեղ, օրեգանո, գազար: Արտադրվում է պլանշետներում:

«Լեպտադեն»

Ծննդաբերությունից հետո նշանակվում է լակտացիայի բարձրացումը, կաթնավաճառությամբ ճգնաժամով եւ կաթի բացակայության դեպքում: Թողարկման ձեւ - պլանշետներ:

«ԱՊԻԼԱԿ»

Showing ուցադրվում է լակտացիայի խանգարումներ - Hypoglactias հետծննդյան ժամանակահատվածում: Պարունակում է բերվանի կաթ: Արտադրվում է պլանշետներում:

«APILAKTIN»

Հաբերը «Apilactin» - ն անմիջապես ծննդաբերության ավարտին տեղավորվում են բժշկի մեջ `ռիսկի խմբից լակտացիայի մամայի որակը բարելավելու համար: Այն առկա է քամոտ կաթի եւ ծաղիկների փոշու մեջ: Հնարավոր չէ վերցնել, եթե դեղամիջոցի բաղադրիչներից մեկի նկատմամբ ալերգիա կա:

«ԻՄԻԼԱԿ»

Կաթնային ըմպելիք վիտամինով եւ հանքային համալիրով: Հղի եւ բուժքույրերի կողմից սահմանված է հղի եւ կերակրող մայրեր, սննդանյութերով սնունդ հարստացնելու համար, լակտացիայի համար ուղղակի գործողությունը չի: Համը նման է լուծելի չոր կաթի:

Բաղադրությունը, չոր ցածր յուղայն կաթ, չոր տողային կաթնամթերքի շիճուկ, բուսական յուղեր (կոկոսի, արմավենու, եգիպտացորեն), մալտոդեքստրին, հանքանյութեր (կալիումի քլորիդ, կալիումի կարբոնատ, կալիումի ցիտրատ, պղնձի ցիտրեյթ, ցինկի սուլֆատ Sulfate Manganese, YodiD կալիում, ամոնիում մոլիբդատ, նատրիումի սելենիտ, քրոմի քլորիդ), վիտամիններ (ասկորբինաթթու, ացձի ացետատ, նիկոտինամիդ, պանտոտենիկ թթու, ռիբոֆլավին, ֆոլաթթու, դ-բիոտեխիֆերա, դդինոլիֆֆերատ , Cyanocobalamin), խոլին Batpetrate, Inosit, Taurine, էմուլգատոր (Lecithin), հակաօքսիդիչ (ասկորբիլմիտատ), բետա կարոտին:

«Nestle» մայրը եւ ես »

Խառնուրդի կազմը. Յուղազերծված կաթը, շաքարավազը, գլյուկոզայի օշարակը, կաթնային ճարպը, բուսական յուղերի խառնուրդը (ռեփերավորված եւ արեւածաղիկ), ձկնորսություն, վիտամին եւ հանքային համալիր (սոյայի լեչիտին), մալթոդերգունիա լակտիս (bifidobacterium լակտիս) Առնվազն 106 / գ եւ lactobacillus rhamnosus Առնվազն 106 CFU / D), համեմունքներ (կաթ-կրեմ եւ վանիլ), չի պարունակում արհեստական \u200b\u200bկոնսերվանտներ, կայունացուցիչներ եւ ներկանյութեր: Այն ունի հաճելի յուղալի համ:

«Դումիլ մայր գումարած»

Այն դրական ազդեցություն է թողնում կաթի քանակի վրա, հղիության եւ կրծքով կերակրման ժամանակաշրջանի ընթացքում բավարարում է սննդի նյութերի կնոջ անհրաժեշտությունը, լրացնում է վիտամինների եւ հետքի տարրերի անբավարարությունը, խթանում է լակտացիան, օստեոպորոզը եւ կարիեսը կանխելու միջոց: Խառնուրդը տարբեր համեմունքներ ունի, վանիլ, ելակ, շոկոլադ եւ կանաչ խնձոր:

Բաղադրությունը, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, ֆոլաթթու, բետա-կարոտին, տաուրին, սելեն, պոլիհագեցած ճարպաթթուներ (Omega-3, Omega-6), վիտամիններ եւ հանքանյութեր:

«ENFA MOM»

Ապահովում է հղի եւ բուժքույր կնոջ անհրաժեշտությունը սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի, վիտամինների եւ հանքանյութերի մեջ: Խմիչքը արտադրվում է շոկոլադի եւ դեղձի համով:

Բաղադրությունը, սկյուռիկներ, ճարպեր, ածխաջրեր, հանքանյութեր, A, D, E եւ C, ֆոլաթթու, տուֆին, վիտամիններ Group B, Vitamin Pantothenic թթու, Iodine, Iodine, մագնեզիում, նատրիումի, կալիում, քլորիդներ, ցինկ:

"Ծիր Կաթին"

Խառնուրդը մշակվել է «Վիտափրոմ» ՍՊԸ-ի հետ միասին, «Վիտափրոմ» ՍՊԸ-ի հետ միասին, մասնավորապես, բուժքույրերի համար: Այն պարունակում է բուսական արդյունահանման պիտակներ, որոնք ունեն կաթնային ազդեցություն, այսինքն, մեծացնում է կաթի քանակը: Բացի այդ, դեղը պարունակում է սպիտակուցային հանքային համալիր, որը հարստացված է վիտամիններով: Կաթնաշոռը մեծացնելու համար արտասահմանյան խառնուրդների համեմատությամբ այն տհաճ համ ունի:

Կոմպոզիցիան ներառում է. Կաթնային սպիտակուց, կեղեւավորված սոյայի սպիտակուց, բուսական յուղ, վիտամիններ (A, C, C, DOCY եւ PANTOTHENIC թթու), հանքանյութեր, սննդի մանրաթելեր, շիճուկ, չոր գեակա Outficinalis Grass քաղվածք:

Թեյը կաթը մեծացնելու համար արտադրվում է գարեջրագործների ձեւով կամ հատիկավորների տեսքով, որոնք պետք է լուծվեն ջրի մեջ: Նման թեյերի եւ խմիչքների կազմը ներառում է խնկերը խթանող լակտացիայի մեջ:

«ԼԱԿՏԱՖԻՏՈԼ»

Թեյը իր կազմի մեջ պարունակում է սովորականի սամիթի պտուղները, սովորականի անիսոնի պտուղները, սովորական, եղինջի տերեւների տերեւների պտուղները: Այն օգնում է ամրապնդել կաթի սեկրեցումը կերակրող կանանց մոտ, եփեք եռացրած ջրով:

«Humana Tea For Nursing Mothers»

Հատվածների խառնուրդի կազմը ներառում է. Hibiscus քաղվածքներ, սամիթ, ցրտահարություն, բայենա, Fenugreek, խոտերի պատկերասրահ, ազնվամորու, վիտամին C, սամիթ յուղ, սաքս, մալթոդեքստրին: Թեյը `մարդու կրծքի կաթը բարձրացնելու համար խթանում է կաթի արտադրությունը եւ նպաստում կաթնաթանկարժեք շրջանի երկարացմանը: Ամուսնալուծված տաք ջուր:

«HIPP TEA- ն կերակրող մայրերի համար»

Բաղադրությունը, Dextrose, Maltodextrin, Melissa քաղվածք, եղինջ, կումին, Անիսա, սամիթ, պատկերասրահի խոտաբույսեր: Թեյը կրծքի կաթը մեծացնելու համար, բացի այդ, սա հանգստացնող ազդեցություն ունի: Հատիկները ողողված են եռացող ջրով, կարող եք թեյի պես խմել, եւ կարող եք զով:

«Թեյը կերակրող մայրերի համար Babushkino Lukoshko»

Անիսով

Թեյը պարունակում է չինական, մրգեր եւ սերմեր չինական, եղինջի տերեւներ, երեքնուկ ծաղիկներ, կիտրոնի տերեւներ, մրգեր եւ ֆենխելի սերմեր:

Խոտաբույսերի նման համադրությունը խթանում է լակտացիան, իսկ անիսոնի եւ սամիթի ներառումը նպաստում է երեխաների մոտ կոլիկ եւ օդերեւութաբանության զարգացման կանխարգելմանը:

Հարստությամբ

Կոմպոզիցիան ներառում է. Rosehip Fruits, Cumin- ի մրգեր եւ սերմեր, եղինջի տերեւներ, կիտրոնի տերեւներ, մրգեր եւ ֆենշելի սերմեր:

Tees «Babushkino Lukoshko» - ը խթանում է լակտացիան եւ ապահովում երեխաների մոտ կոլիկի եւ փչելու զարգացման կանխարգելումը: Խոտաբույսերով փաթեթները պատրաստված են եռացող ջրով եւ պնդում են:

«Թեյը ծերերի համար Lactovit»

Անիսոնի մրգերի, եղինջի տերեւների, սամիթ phantchny (Fenhel) մրգեր, չաման մրգեր: Թեյն ունի կաթնային ազդեցություն: Խոտաբույսերի խառնուրդը պատրաստված է եռացող ջրով եւ պնդում է:

«Թեյը կերակրող մայրերի վերեւում, Բիո Լակտոգոն»

Թեյի կազմը ներառում է հոգիներ, Մելիսա, ֆենխել եւ եղինջ: Կաթի ավելացման թեյը ունի կրծքագեղձգական գործողություն:

«Բուսական թեյ Fleur Alpine Organic- ը կերակրող մայրերի համար»

Բաղադրությունը, սամիթ մրգեր, Մելիսա տերեւներ, Գալլիի խոտ, եղինջի տերեւներ, անանուխի տերեւներ: Թեյը կրծքով կաթը բարձրացնելու համար խթանում է կաթի սեկրեցումը կերակրող մայրերի մեջ: Եփած եռացող ջուր եւ պնդում:

Ոչ պակաս արդյունավետ կլինեն հյութեր, խմիչքներ եւ անկախ վարույթ: Դա անելու համար անհրաժեշտ է ներառել խոտաբույսեր եւ ապրանքներ `լակտոգոնի էֆեկտով, ինչպիսիք են, եղինջ, գազար, օրեգանո, վարդագույն, անիսոն, լիցորացիան, բողկ, կաթ, մեղր:

Ստուգեք խմիչքների բաղադրատոմսերը, որոնք տանը հեշտ են պատրաստել:

Բաղադրատոմսեր կրծքի կաթը տանը բարձրացնելու համար

Անիսայի ինֆուզիոն: Սերմերի մի քանի թեյի գդալներ պետք է թեքվեն 200 մլ եռացող ջուր, պնդեք 60 րոպե: Սառչելուց հետո խմիչքը պատրաստ է համակարգի օգտագործման համար. Օրեկան երեք անգամ `2 ճաշի գդալ նախքան կերակուրը:

Գազար հյութ Տեխնոլոգիան պարզ է. Նայեք հյութը թարմ գազարներից եւ մի քանի անգամ ուտեք փոքր դոզաններով: Համտեսային հատկությունները բարելավելու համար թույլատրվում է ավելացնել մեղրի հյութը կամ կաթը:

Խմեք կումինի սերմերից: Անհրաժեշտ կլինի քամել միջին կիտրոնի հյութը `15 գ կումինի սերմերի եւ 100 գ շաքարավազի հավելումով: Լցնել 800 մլ ջրի խառնուրդ եւ եփել մոտ 10 րոպե: Decoction- ը ցանկալի է օրվա ընթացքում 2 անգամ վերցնել:

Կաթը դոպեյ: Փոքր սամիթ սերմերը, որոնք լցվում են կեֆիրին, պետք է մի փոքր թափել: Դրանից հետո առավոտյան ավելացրեք մի փոքր մշկընկույզ եւ խմեք:

Տաք կաթ մեղրով: He երմամած կաթ, բայց այնտեղ առանց մի փոքր մեղր ավելացնել անհնար է: Խմեք թեժ:

Առասպելներ լակտացիայի բարելավման միջոցների մասին

1. Անվաստի լակոգեն ազդեցության միջոցներ, եւ դրանք կարող են ընդունվել առանց բժշկի խորհրդակցության: Any անկացած միջոց, նույնիսկ եթե այն թեյ է բնական խոտաբույսերի վրա, դուք պետք է վերցնեք միայն բժշկի թույլտվությունից հետո, քանի որ դեղաբույսերը, ինչպիսիք են դեղամիջոցները, կարող են առաջացնել ալերգիա եւ կարող են առաջացնել ալերգիա:

2. Թմրամիջոցներ ստանալիս, որոնք բարելավում են կաթնաթթունացումը, կաթը պաշտպանված է համարձակությունից: Սա ճիշտ չէ. Կաթը չի վերանում ընդամենը 40 օր, առանց բողոքելու եւ դիմելու, եւ հետո դրա զարգացման անկում է ապրում, բայց այս պետությունը սպառնում է մաստիտին:

3. Կաթնաժամանակին պետք է աջակցեն հատուկ դեղամիջոցներով: Դա ճիշտ չէ: Գրեթե բոլոր մայրերը կարող են անել առանց խթանիչների: Առանձնատունը լակտացիայի ճգնաժամն է: Ի դեպ, որոշ մայրեր հերքում են թեյերի, խոտաբույսերի եւ լակտոգեոնների արդյունավետությունը:

4. Լակտացիայի բարելավման միջոցները արդյունավետ չեն: Միանշանակ ազդեցություն կա, եւ այն սովորաբար ապացուցվում է կլինիկականորեն: Խոտաբույսերի բոլոր դեղերը պետք է ձեռնարկվեն դասընթացներով, քանի որ նրանք սկսում են աստիճանաբար գործել: Հորմոնալ դեղամիջոցները գործում են անմիջապես, բայց դրանց ընդունումը պահանջվում է միայն բացառիկ դեպքերում եւ բժշկի խորհրդակցելուց հետո:

Եզրակացություններ

Եկեք ամփոփենք: Կաթնաշոռը բարձրացնելու համար, այսինքն, որպեսզի կաթը շատ լինի, եւ բավականաչափ երեխա ունի, անհրաժեշտ է կատարել կրծքով կերակրման կանոններին եւ կիրառել բժշկի հետ `լակոգենիկ ազդեցությամբ միջոցներ կիրառելու համար: Շատ հազվադեպ դեպքերում լակտացիան հնարավոր չէ վերականգնել, մնացած բոլոր արդյունքներից կախված է ձեր ցանկությունն ու ջանքերը:

Ձեր կյանքում տեղի ունեցած ամենաուրախ իրադարձությունը տեղի ունեցավ: Երեխա հայտնվեց դրանում: Այժմ նրա կյանքը կախված է ձեզանից, եւ զգում եք դա եւ հասկանում: Իհարկե, ցանկացած կին, դառնալով առաջին անգամ, անհանգստացած, նյարդայնացնում եւ անհանգստացնում է, որ նա ինչ-որ կերպ կարող է վնասել իր երեխային անտեղյակության պատճառով: Շատ հաճախ այդ պահերը կապված են երեխայի սննդի հետ: Կան հարցեր, թե ինչ անել, եթե կաթը ճարպը չլինի, եւ այլն:

Կերակրող երեխա

Յուրաքանչյուր կին իրավունք ունի լուծել իրենց, անկախ նրանից, թե իր երեխան կերակրելու է պատրաստի գնումների խառնուրդների կամ սեփական կաթի վրա: Շատերը, իհարկե, ցանկանում են կերակրել իրենց մանկական կրծքերը: That's իշտ է, քանի որ այն կրծքի կաթ է `լավագույն սնուցում: Այնպես որ, միշտ էր, ուստի դա կլինի: Այն դրվում է բնության մեջ գտնվող կնոջ մեջ:

Դուք չպետք է անտեսեք ձեր երեխայի աճը եւ զարգացնելու ամենակարեւոր փուլերից մեկը եւ սկսեք այն կերակրել այն ծնունդից մինչեւ արհեստականորեն խառնուրդներ: Ժամանակակից աշխարհում կանանց շրջանում կրծքով կերակրելը մերժելը նորմալ է: Այսպիսով, նրանք ասում են իրենց, բայց արդյոք միայն ձեռնտու է եւ օգտակար է երեխայի համար նման մերժման համար: Քիչ հավանական է:

Հենց սկզբը

Նույնիսկ ծննդատանը, նոր մայրիկ մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս հնարավորինս շատ ջուր խմել եւ կաթնամթերք ուտել, որպեսզի կաթը հնարավորինս արագ աշխատի: Բայց գլխավորը դա չէ: Հաճախ կաթի ճարպը եւ ընկածը հաջողությամբ կախված կլինեն:

Այնտեղ կա, որ բժիշկները շեշտադրում են տալիս, որի վրա ուրվականը կաթ է տալիս: Ավելին, օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է խմել առնվազն 2 լիտր հեղուկ:

Շատերը կարծում են, որ դրա կաթի ճարպը եւ սննդայինությունը կախված կլինեն այն բանից, որ կինը եւ դրա կաթի սննդայինությունը արտանետվում են: Փաստորեն, դա այդպես չէ, եւ հիմնական շեշտը պետք է արվի ծնվելուց հետո:

Ինչ անել, որպեսզի կաթը ճարպ եւ սննդարար է:

Կերակնելու ընթացքում երեխան օգտագործում է երկու տեսակետ, առջեւի եւ հետեւի մասում: Առաջինը ավելի թափանցիկ եւ ավելի քիչ սննդարար է, երկրորդը `առավելագույնը օգտակար եւ հարուստ բաղադրիչներով: Հետեւաբար, կարեւոր է կրծքավանդակը չփոխել երեխայի մեկ կերակրման ընթացքում, մի տեղափոխվեք միմյանցից մյուսը: Հակառակ դեպքում, այդ դեպքում վտանգ կա, որ երեխան չի մղվի, օգտագործելով միայն առջեւի կաթը:

«Ինչ պետք է լինի կաթը ճարպը»: - Այս հարցը տանջում է գրեթե յուրաքանչյուր երիտասարդ մոր: Հատկապես նա սկսում է անհանգստանալ ուրիշների կարծիքների ազդեցության տակ, «ավելի փորձառու» մայրեր կամ տատիկներ: Հաճախ նրանք կարող են նման բան ասել. «Ինչ եք կերակրում երեխային, կաթը թափանցիկ է: Նա չի ուտում »: Այնուհետեւ, բնականաբար, մի երիտասարդ կին սկսում է մտածել, թե ինչպես ավելացնել ճարպոտ կաթը: Բայց այս հարցը այնքան էլ պարզ չէ, որքան թվում է: Եվ շատ մարդկանց պատճառաբանությունը, ինչպես մայրը, կարող է սխալ լինել:

Ինչ կաթն է սննդարարը եւ ճարպը:

Ինչու մենք անդրադարձանք նման հարցին: Փաստն այն է, որ կաթի գույնը եւ թափանցիկությունը կախված չէ դրա սննդային եւ ճարպայինից: Մայրական կաթը միշտ արտադրվում է երեխայի համար անհրաժեշտ քանակի չափով, եզակի կազմով, որը հենց այս երեխան անհրաժեշտ է: Թափանցիկությունը, մոխրագույն կամ նույնիսկ կապտավուն գույնը չի խանգարում կաթին, շատ սննդարար եւ ճարպ:

Այս գիտելիքներն ավելի փորձառու մայրեր չեն շտապում եզրակացություններ անել որակի մասին: Նրանք կաշկանդում են կաթը եւ վերագրում են լաբորատորիան, որտեղ այն ստուգվում է սննդի համար: Շատ դեպքերում հենց դա է թվում. Գույնը որակի ցուցանիշ չէ:

Կարեւոր պահ: Նախքան ինքներդ ձեզ հարց տալ, որ այն է, որ կաթը ճարպ է, վերցրեք այն նմուշին: Ի վերջո, իհարկե, դուք կարող եք ակտիվորեն սկսել ուտել այն ամենը, ինչ մենք կգրենք ավելի լավ որակի կաթի համար, բայց ակնկալում եք այլ արդյունքի ձեռքբերման հնարավորություն: Բարձր ճարպային կաթը կարող է հանգեցնել երեխայի փորկապության:

Եթե \u200b\u200bձեր երեխան ակտիվորեն զարգանում է, սովորաբար ավելացնում է քաշը, հանգիստ քնում է, ուրեմն չպետք է անհանգստանաք, որպեսզի կաթը ճարպ լինի: Դուք կարող եք ուտել այն ապրանքները, որոնք մենք գրում ենք ստորեւ, որպես լրացում: Բայց անհրաժեշտ չէ թեքվել չսիրված թեյով կաթով, եթե ամեն ինչ կարգով ունեք:

Ինչ ուտել, կաթը ճարպոտելու համար:

Այսպիսով, հիմա եկեք հասնենք հիմնական հարցին եւ առաջին պատասխանին, որ ապրանքներն ավելացնում են կաթի սնումը, որից հետո մենք կպատմենք խմելու մասին:

• Ընկույզ: Դրանք շատ օգտակար են, բայց միեւնույն ժամանակ կարող է ալերգենիկ լինել: Հետեւաբար պետք է զգույշ լինել: Նախ ստուգեք երեխայի արձագանքը, մի քիչ ընկույզ ուտեք:
• Հալվա, մայրու ընկույզներ, սերմեր: Նաեւ օգտակար է որպես ընկույզ: Արագ սնունդ, ազդել ճարպի վրա: Բացի այդ, այս ապրանքները պետք է հենց մայրիկի կողմից, քանի որ դրանք հագեցնում են նրա մարմինը, կանխելով մակրո եւ հետքի տարրերի դեֆիցիտը, ինչը կարող է կորցնել կերակրման ընթացքում:
• Կաթնաշոռ. Ընդհանրապես, մայրիկն ավելի լավ է ավելի շատ կաթնամթերք օգտագործելու: Նրանք հազվադեպ են լինում ալերգենիկ: Այն պարունակում է կալցիում, որն այնքան անհրաժեշտ է երեխայի համար աճի համար, եւ մայրը պետք է լրացնի հղիության եւ կերակրման ընթացքում անցկացրած մարժան:
• Հնդկացորեն Շատ մայրեր ընկերների հարցի համար. «Ինչ է այդ կաթը ճարպը»: - Նրանք պատասխանում են, որ չորացնում են չոր կադրը: Հնդկաձավարը պետք է տապակել չոր տապակի վրա եւ ուտել սերմերի պես: Դա բարելավում է կաթի որակը:
• Բրոկկոլի: Մեկ այլ ապրանք, որը դրականորեն ազդում է կաթի (լակտացիայի) ձեւավորման վրա: Կարող եք օգտագործել խաշած ձեւով եւ աղցաններում:
• Միս, ձուկ, բանջարեղեն: Կան բազմաթիվ տարբերակներ, թե որն է, որպեսզի կաթը ավելի մեծ լինի: Բայց պետք է զգույշ լինել: Ի վերջո, որոշ բանջարեղեն կարող է ալերգիա առաջացնել: Մի հին կարծիք կա, որ մայրը չի կարող ուտել բոլոր կարմիր կամ կանաչ արտադրանքները: Բայց այս փաստը հաստատված չէ: Միսը չպետք է լինի յուղոտ եւ տապակած: Վերջինս կարող է առաջացնել կոլիկ երեխա երեխայից: Շատ օգտակար է բանջարեղենից լակտացիայի հյութերի համար, որոնք եփում են տանը: Նաեւ խոզանակներ գազարից, դդումներից: Նման հյութի համար շատ օգտակար է մի գդալ մեղր, սերուցք ավելացնել:

Այսպիսով, մենք պատասխանեցինք, որ ուտելու համար, որպեսզի կաթը ճարպ լինի, հիմա պետք է խոսել խմելու մասին: Այն նաեւ շատ կարեւոր է երիտասարդ մոր եւ նրա երեխայի համար: Այստեղ նույնպես կան նրբություններ:

Ինչ խմիչք:

Հարցը շատ կարեւոր է, որ կաթը խմելը ճարպ է.

• Թեյ եւ կաթ: Հավանաբար, յուրաքանչյուր մայր լսում էր իր տատիկներից կամ ավագ հարազատներից այդպիսի բաղադրատոմսը: Սա թեյ է կաթով: Ինչ-որ մեկը պարզապես ավելացնում է սուրճի պես, նրա փոքրիկը: Բայց ամենալավը թեյի եւ կաթի բուծումներից 1: 1 համամասնություններով: Բացի այդ, կարող եք օգտագործել կանաչ թեյի սորտեր:
• Ինֆուզիոն ընկույզի վրա: Բաղադրատոմս 1. Դուք պետք է վերցնեք նրանց երկու ճաշի գդալները, լցնել եռացրած ջուրը: Թող սառչի, ապա օրվա ընթացքում մեկ երրորդը երեք անգամ տեւեք: Բաղադրատոմս 2. Ընկույզը լցնել կաթը, այն պետք է լինի տաք: Ինֆուզիոնում ավելացնել մի գդալ մեղր: Ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել, թող կանգնի: Դրանից հետո կերակրելուց առաջ մի բաժակ ներարկում խմեք: Բայց համոզվեք, որ հետեւեք երեխայի արձագանքին: Ի վերջո, ընկույզը եւ մեղրը կարող են ալերգիա առաջացնել:
• Թեյեր դեղաբույսերի վրա դեղատներից: Այժմ կան բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք հատուկ նախագծված են ծերանոցի համար եւ ուղղված են, բայց նախապատվությունը ավելի լավ է տալ այն թեյերը, որոնք վաճառվում են մայրերի եւ երեխաների համար նախատեսված մասնագիտացված խանութներում:
• Կաթնային ապրանքներ: Խմեք կաթ, յոգուրտներ, առանց ներկանյութեր ավելացնելու, կեֆիրներ, RIPPY: Կրկին տես երեխայի արձագանքը: Ի վերջո, այս ապրանքատեսակները կարող են առաջացնել գազի ձեւավորման բարձրացում: Չնայած շատ հազվադեպ դեպքերում:

Այնպես որ, այն հարցին, որ կա եւ խմում, որպեսզի կաթը ճարպ է, մենք պատասխանեցինք: Բայց կրկին մենք կրկնում ենք. Մի շտապեք եզրակացություններ անել, ըստ ընկերուհիների կամ մեկ ուրիշի: Նախ նայեք երեխայի արձագանքին, նրա հանգիստն ու քաշը: Եթե \u200b\u200bդրա հետ կապված խնդիրներ չկան, ապա ձեր կաթը երեխայի համար օպտիմալ է: Ավելի մեծ վստահության համար, լաբորատորիայում նմուշ պատրաստեք ճարպի համար:

Բայց մենք չենք ապամոնտաժել մեկ այլ հարց, որը մատնանշեց հոդվածի սկզբում: Դա ազդում է նաեւ այն փաստի վրա, որ մայրերը շատ հաճախ հրաժարվում են կերակրմանը, եւ նրանք դա անում են ապարդյուն:

Ինչ անել, եթե կաթը բավարար չէ:

Բացի այն փաստից, որ կանայք հետաքրքրված են այն հարցին, թե որն է այն կաթը ճարպը, նրանք նույնպես անհանգստացած են, երբ դա բավարար չէ: Սա նաեւ շատ տարածված խնդիր է, որն ունի նաեւ երկու կողմ: Հաճախ մայրերը ասում են, որ դադարել են կերակրել, քանի որ կաթ չկար, այն թափանցիկ էր եւ այլն: Բայց կարծիքը սխալ է: Մենք արդեն պատմել ենք կաթի գույնի եւ կազմի մասին, հիմա եկեք խոսենք դրա քանակի մասին:

Այսպիսով, կա նման բան, քանի որ դառնում է պատճառը, որ պարբերաբար մայրը սկսում է անհետանալ կաթը կամ դրա գումարը կրճատվում է: Դա կարող է պատահել ցանկացած կնոջ հետ: Ինչ-որ մեկը այս խնդիրը շրջանցեց երեկույթը, եւ ինչ-որ մեկը հետապնդում էր կերակրման ողջ ընթացքում:

Պատահում է, որ մայրը կարող է երկու երեխա կերակրել կրծքերով: Եվ առաջին երեխայի հետ այն չի տանջվել կաթի պարբերական բացակայությունից, իսկ երկրորդը `ընդհակառակը:

Հատուկ խառնուրդներ

Այսօր մասնագիտացված խանութներում դուք կարող եք ձեռք բերել հատուկ խառնուրդներ ծննդաբերական մայրերի համար, որոնք կօգնեն բարձրացնել ճարպային կաթը: True իշտ է, դուք պետք է կոկիկ լինեք դրանց օգտագործման հետ, քանի որ երեխան կարող է պատասխանել նրանց վրա ցանով եւ դիաթեզով:

Այս պահին հանրաճանաչ են բուժքույրական մայրերի համար հետեւյալ խառնուրդները.

• Խառնել «Լակտամոլը»: Սա հատուկ արտադրանք է, որը եփում է բարձրորակ կովի կաթից եւ հարստացված է անհրաժեշտ վիտամիններով եւ հանքանյութերով: Բացի այդ, խառնուրդը ներառում է հատուկ խոտաբույսեր, որոնք մեծացնում են լակտացիան: Ապրանքը խորհուրդ է տրվում սկսել սպառումը, երբ նկատվում է ճգնաժամ, եւ սա երեխայի ծնունդից հետո 3-4-րդ շաբաթ է, երբ նա պետք է ավելի շատ ուտի, կամ դա փոքր է, կամ դա ոչ թե սննդարար է: Որոշ մանկաբույժներ առաջարկվում են անընդհատ օգտագործել այս խառնուրդը, քանի որ մայրը կերակրելու ժամանակահատվածում կարող է նյարդայնանալ, որի պատճառով կաթը ավելի քիչ է նվազում:
• Խառնել «Bellakt Mom» - ը: Այս ապրանքը նախատեսված է այն կանանց համար, ովքեր քիչ կաթ են արտադրվում, եւ այն ցածր յուղ է: Այն պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները `երեխայի մեջ նյարդային համակարգի լիարժեք ձեւավորման համար, նախաբանիքներ, որոնք նպաստում են մարսողության գործընթացի դեպրեսիան, ինչը շատ կարեւոր է առաջին երեք ամիսների ընթացքում եւ հեշտությամբ դիմացկուն սպիտակուցներ:
• Խառնել «կանացի»: Այն գրեթե նույն կազմն ունի, որպես «լակտամլի» խառնուրդը, միայն այն արտադրում է մեկ այլ արտադրող:

Վիտամիններ մայրիկի համար

Երբեմն պատճառը, որ կաթը ցածր յուղ է, կին մարմնում վիտամինների պակասը դառնում է կին օրգանիզմում վիտամինների պակաս: Դա անելու համար հարկավոր է որքան հնարավոր է ուտել այնքան պտուղ եւ բանջարեղեն, ինչպես նաեւ միս: Բայց նույնիսկ եթե կան բոլոր կիլոգրամները, դեֆիցիտը չի գործի: Այդ իսկ պատճառով ցածր յուղայնությամբ կաթի վրա գտնվող մայրիկի բողոքի որոշ մանկաբույժներ կարող են խորհուրդ տալ վիտամինային բարդույթներ վերցնել, որոնց միջոցով դեֆիցիտը կլցվի, կդառնա ավելի սննդարար:

• «Գենդեւիտ»:
• «Կենտրոն»:

Այս համալիրները ներառում են բոլոր անհրաժեշտ թթուները եւ վիտամինները, որոնք թույլ կտան ձեզ լրացնել անհավասարակշռությունը: True իշտ է, խորհուրդ չի տրվում տանել նրանց այն դեպքում, երբ կինն ինքնին ունի բաղադրիչների անհատական \u200b\u200bանհանդուրժողականություն, իսկ երեխան ալերգիկ է:

Եթե \u200b\u200bերեխան ալերգիկ է

Դժբախտաբար, որոշ ապրանքատեսակներ, որոնց միջոցով կարող եք բարելավել կաթի որակը, պատկանում է ալերգիկությանը: Եվ երեխաների մոտ նրանք կկանգնեն ցան, անցնելով միայն այն դեպքում, եթե մայրը դադարի ուտել այն: Եվ այս պատճառով, շատ բուժքույրեր կորչում եւ մտածում են. Ինչ է այդ կաթը, որպեսզի կաթը ճարպ լինի, եւ միեւնույն ժամանակ վնասակար չէ նրանց իրադարձությունների համար:

Եթե \u200b\u200bկա ճշգրիտ վստահություն, որ երեխան ալերգիկ է, ապա պարզապես անհրաժեշտ է վերացնել կարմիր բանջարեղենը, ընկույզը եւ կաթը: Մնացածը կարելի է ուտել, բայց չափավոր քանակությամբ:

Ինչպես է երեխան պահում, եթե բավարար կաթ չկա:

Երեխային կարող է պակասություն զգալ, բայց կրկին դա միշտ չէ, որ տեղի է ունենում: Հետեւաբար, նա սկսում է քմահաճ լինել, վատ քնել, ագահորեն գրավել կրծքը, փորձելով ամեն ինչով ծծել վերջին կաթիլին: Մայրիկը նյարդայնացնում է, որ կրկին հանգեցնում է սթրեսի եւ կաթի ցածր սերնդի: Եվ այս շրջադարձային պահին երիտասարդ մայրը վերջապես որոշում է կայացնում գայթակղիչ ներմուծելու եւ կրծքագեղձը չի կերակրում: Սա մեծ սխալ է: Ի վերջո, ճգնաժամն անցնում է: Նա կարող է լինել մի օր, գուցե ավելին: Այս պահին խառնելը շատ լավ է օգնում: Հատկապես մեր ժամանակում վաճառվում են բարձրորակ կաթի պոմպեր: Եվ, իհարկե, ձեզ համար կարծես թե ոչինչ չի կարելի կերակրելուց հետո միանալու: Բայց դուք պետք է դա անեք ամեն դեպքում: Ի վերջո, դրանով իսկ ձեր մարմնին տալիս եք հասկանալ, որ երեխան ավելին է խնդրում, եւ դա կատարում է պահանջը: Հազվադեպ չէ, որ նույնիսկ մեկ կամ երկու անգամից հետո կա շատ մեծ քանակությամբ կաթի հաջորդ օրվա համար, եւ ամեն ինչ նորմալ է գալիս:

Այս ժամանակահատվածում օգտակար է հարցնել, թե ինչ ուտել, որպեսզի կաթը ճարպ լինի:

Գնաժամի ժամանակահատվածի համար կարող եք սկսել երեխային խառնուրդով ապացուցել: Դա անելու համար տունը միշտ բանկա պահեք: Գնեք այն նույնիսկ ծննդյան ժամանակ: Այնուհետեւ գիշերը պետք չէ նյարդայնանալ, երբ երեխան լաց կլինի, եւ տեղ չունեք սնունդ գնելու համար: Միգուցե այս բանկա երբեք ձեզ հարկավոր չէ, բայց ավելի լավ է զսպվել:

Պատշաճ սնուցում

Հարցի հանրաճանաչ պատասխաններից մեկն այն է, թե ինչ է կաթը ճարպը պատրաստելը, պատշաճ սնունդ կլինի: Սա արդեն շատ բառեր է ասել: Խոսեք եւ մենք: Ի վերջո, պատշաճ սնունդը առողջության գրավական է: Բոլորն այսօր պետք է իմանան դրա մասին: Եվ երիտասարդ մայրը բացառություն չէ: Դիետան եւ սովորական կյանքում եւ երեխայի գալուստով պետք է հավասարակշռված լինեն:

Համոզվեք, որ ցանկալի քանակությամբ օգտագործեք սպիտակուցներ, ճարպեր եւ ածխաջրեր: Պայքարեց ավելի լավ փոքր մասեր, բայց հաճախ: Բուժքույր մայրերի համար օրական 5-6 անգամ է: Դիետայում պետք է մասնակցեն վերը նշված բոլոր արտադրանքները: Ի վերջո, խնդիրը կանխելը շատ ավելի հեշտ է, քան այն վերացնել: Իրավասու սնուցում, լավ քուն, հոգեբանական հավասարակշռություն է ձեր եւ ձեր երեխայի բարձրորակ լակտացիայի եւ բարոյական հավասարակշռության բանալին:

Կերակրման ռեժիմ

Մայրիկների շրջանում եւս մեկ շատ կարեւոր եւ հակասական հարց: Ինչ-որ մեկը բռնի կերպով ապացուցում է, որ երեխային անհրաժեշտ է խիստ ռեժիմ, այսինքն, ժամացույցը կերակրել ժամացույցով, մյուսները հավատարիմ են պահանջարկը կերակրելու կարծիքը: Յուրաքանչյուր ոք ընտրում է իր սեփականը: Բայց մեծ մասը հավատում է, որ պահանջարկի կերակրումը հենց այն է, ինչ կաթն է ճարպը: Սնունդը ավելի հարմար է մայրիկի համար, բայց երեխայի համար ավելի լավ է, որ նա իր կաթը ստանա, երբ ուզում է: Այնուհետեւ երեխան ավելի հանգիստ պահում է: Նա գիտի, որ մայրը միշտ մոտ է իր պահանջին: Մի կարծեք, որ այն փչացնում է նրան: Սխալ կարծիք:

Դա կարեւոր է, եւ հետո կօգնի ձեր մարմնին ավելի շատ կաթ արտադրել, քան ժամանակացույցով կերակրելիս: Երեխային կերակրվելու եւ հանգստանալու են: Այստեղ դուք պետք է մտածեք նրա մասին, եւ ոչ թե ձեր հարմարության մասին: Ի վերջո, այս կարճ կերակրման ժամանակահատվածը կարող է լինել միայն կյանքում, այնպես որ երեխային մի հարմարեցրեք դրա հարմարության համար նախատեսված երեխային:

Հետեւաբար, ոչ մի դեպքում, մի հրաժարվեք կերակրվելուց: Ոչ մի խառնուրդ չի փոխարինի կրծքավանդակը: Մայրիկի կողմից սեղմված երեխաները միշտ ավելի առողջ են, եւ ձեր կապն ավելի ուժեղ կլինի նրանց հետ: Անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես պատրաստել կրծքի կաթը յուղոտ եւ երեխային, որպեսզի լավ լինի, եւ ավելի հանգիստ: