Ինչպես մոռանալ այն մարդուն, ով իսկապես սիրում է: Մեթոդներ, որոնք օգնում են մոռանալ ձեր սիրելիին: Հեռացրեք բոլոր հոգեբանական խարիսխները կյանքից, պատճառելով նախկին կրքի հիշողությունները

Սիրելիի հետ բաժանումը միշտ դժվար ժամանակաշրջան է: Ամեն ինչ շրջապատում դառնում է մոխրագույն եւ ձանձրալի, ոչինչ չի հետաքրքրում, երազներն անհետանում եւ ցանկանում են, ես չեմ ուզում տեսնել որեւէ մեկին, ամեն օր ընկճվածության վիճակը դառնում է ավելի խորը: Մարդու միտքը հասկանում է, որ կյանքը դրանում չի ավարտվում, եւ դուք պետք է շարունակեք ապրել, բայց չեք ասի, որ նա կխաղա իրեն: Դա այնքան էլ հեշտ չէ: Դեպրեսիայի վիճակը վնասում է ոչ միայն այն անձին, որը զգում է այն, այլեւ մարդկանց մոտ:

Կարեւոր է իմանալ: Գադալկա Բաբա Նինա: «Փողը միշտ կլինի ավելի քան ավելցուկ, եթե բարձի տակ դնեք ...» Կարդալ ավելին \u003e\u003e

Սկսեք կյանքը նորից սիրելիի հետ հարաբերությունները խախտելը հեշտ չէ, բայց գուցե: Այնպես որ, այս ժամանակահատվածն անցել է ավելի քիչ ցավոտ եւ արագ, անհրաժեշտ է հետեւել հոգեբանների որոշ խորհրդին:

• Ցույց տալ ամբողջը

  Հնարավոր է մոռանալ ձեր սիրելիին:

  Կանանց մեծ մասը զգացել է սիրելիի հետ բաժանելով: Դրա պատճառները կարող են լինել ամենահայտնիը. Դավաճանությունը, դավաճանությունը, որը զովացնում էր զգացմունքները, օգտագործում էին այն եւ այլն: Հարաբերությունները խախտելու պատճառները, այս ժամանակահատվածը միշտ շատ բարդ է եւ ցավոտ: Սիրելիի հետ բաժանումը կարող է հանգեցնել խորը ընկճվածության մեջ ընկղմման, փորձի ֆոնի վրա ֆիզիկական բարեկեցության վատթարացմանը:

  Սիրո առջեւի ձախողումները կարող են արտադրել բարդույթներ, որոնք հետաձգվում են ենթագիտակցության մեջ խորը: Այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում հետագա կյանքի վրա:

  Որպեսզի աշխարհը կխաղա վառ գույներով եւ կյանքով, ձեռք բերեց իմաստը, դուք պետք է մոռանաք ձեր սիրելիին, նետեք այն գլխիցս, սովորեք ապրել առանց դրա: Իհարկե, այնքան էլ հեշտ չէ անել այնպես, ինչպես թվում է: Հոգեբանները նշում են, որ երեք պարզ քայլեր կօգնեն ավելի հեշտ շարժվել այս ժամանակահատվածում:

  Քայլ առաջին

  Առաջին բանը, որ ձեզ հարկավոր է ձեր բոլոր հույզերն ու զգացմունքները դուրս հանելն է: Եթե \u200b\u200bուզում եք լաց լինել, ապա հարկավոր չէ զսպել, ուզում եմ գոռալ, ապա պետք է գոռալ: Անհրաժեշտ է մասնակցել այդպիսի զգացմունքների, որպես զայրույթ, վիրավորանք, հիասթափություն, զայրույթ: Առանց դրսում գտնվող այս զգացմունքները հանելու, մարդը ռիսկի է ենթարկում հոգեբանական տրավման:

  Առաջարկվում է հիշել տարանջատման պահը եւ վերանայել ամեն ինչ: Վերցրեք բոլոր այն, ինչ տեղի է ունեցել որպես տվյալ, դիտել իրավիճակը իրական աչքերով, առանց ավելորդ սենտիմենտալու: Հասկացեք եւ համոզեք ինքներդ ձեզ, որ ամեն ինչ պետք է պատահեր:

  Թղթի մաքուր թերթիկի վրա կարող եք գրել հարաբերությունների փչացման հետ կապված հեռանկարներ: Նվազագույնը պետք է լինի դրանցից երեքը: Օրինակ:

  • Արժե մտածել մեկ այլ տարածք տեղափոխվելու մասին, քաղաք, տարածք կամ տարածաշրջան: Առաջարկվում է մտածել աշխատանքը փոխելու մասին (եթե աղջիկը միասին աշխատում է նրա հետ, այս ապրանքը պարտադիր է): Միգուցե երազանք կար մեկ այլ վայր տեղափոխվելու եւ այն մարդու համար, ով մոտ էր, նա չէր կարող կատարվել: Այսպիսով, դուք պետք է օգտագործեք գործը եւ շտկեք ամեն ինչ:
  • Շարունակեք սովորել կամ գրանցվել նոր համալսարան, ինստիտուտ: Կարող եք գնալ ցանկացած դասընթացների: Թերեւս անցյալի կյանքը ժամանակ եւ ջանք չի թողել դրա վրա: Ուսումնասիրությունը չի թողնի ժամանակը նախկին մարդու մտքի վրա, կօգնի շեղել:
  • Դուք կարող եք արձակուրդ պլանավորել այն վայրում, որտեղ ես միշտ ցանկացել եմ այցելել: Դուք պետք է կատարեք ձեր ցանկությունները եւ երազանքները: Եթե \u200b\u200bարձակուրդի համար գումար չկա, կարող եք պլանավորել ուղեւորություն դեպի մեկ այլ քաղաքում ապրող հարազատներ կամ ընկերներ:

  Արժե ազատվել այն ամենից, ինչը կարող է հիշեցնել նախկին հարաբերությունների մասին: Դա կարող է լինել նվերներ, լուսանկարներ, իրեր եւ այլն: Եթե \u200b\u200bձեռքը չի բարձրանում, նետեք այն, պարզապես կարող եք դրանք հանել աչքից, խորը նետելով: Արժե խուսափել անհարկի հիշողություններից:

  Անհրաժեշտ չէ մենակ մնալ, խորհուրդ է տրվում հնարավորինս շատ ժամանակ ծախսել մտերիմների, ծանոթների, հարազատների շրջանում: Եվ ոչ մի դեպքում չպետք է պատահական կամ դիտավորյալ հանդիպումներ փնտրի նախկին տղայի հետ:

  

  Քայլ երկու

  Որոշ մարդիկ ընկնում են ընկճվածության մեջ, դադարում են վերահսկել իրենց: Նրանք չեն օգտագործում կոսմետիկա, սանրվածքներ մի պատրաստեք, մի անհանգստացեք հագուստի մասին: Սա չի կարելի անել:

  Երկրորդ քայլն այն է, որ դուք պետք է գնաք: Օրինակ:

  • Կարող եք գնալ տնակ, որպեսզի փոխեք սանրվածքը կամ մազերի գույնը, մանիկյուր պատրաստեք: Դա կլինի ավելորդ եւ այցելելու սպա սրահ, մերսում:
  • Սպորտային դասերը հիանալի բարձրացնում են տրամադրությունը, վստահության զգացում են տալիս:
  • Դիտեք մի քանի կատակերգություն տանը եւ նույնիսկ ավելի լավ է կինոթատրոն: Խորհուրդ է տրվում դա անել ոչ թե մեկը, այլ ինչ-որ մեկի հետ:
  • Եթե \u200b\u200bցանկություն կա, կարող եք երեկույթ կազմակերպել ամենասարսափելի ընկերների հետ:
  • Գնացեք քաղաքի համար խնջույք:
  • Գտեք ձեզ համար նոր կրք կամ հոբբի:

  Եվ տրամադրությունը բարձրացնելու լավագույն միջոցը գնումներ է: Եթե \u200b\u200bշատ փող չկան, ապա պետք է գոնե մեկ նոր բան գոհ լինեք: Նոր բաների ձեռքբերման ընթացքում զգեստապահարանի վառ իրերը պետք է դրականորեն ազդեն տրամադրության վրա: Առաջարկվում է ուշադրություն դարձնել սովորական ոճին հակառակ հագուստին:

  Շատ լավ է օգնում մոռանալ իրենց խնդիրները մոտավոր մարդու հետ: Թերեւս սերտ շրջակա միջավայրում կա մեկը, ով շատ ավելի վատ է: Արժե նրան օգնել նրան, աջակցել նրան, եւ կինն աստիճանաբար կմոռանա նրանց փորձի եւ հոգեկան ցավի մասին:

  

  Քայլ երրորդ

  Այժմ դուք կարող եք ամբողջությամբ մտածել ձեր կյանքի մասին: Հիշեք այն կյանքի լավ պահերը, որոնք տեղի են ունեցել նախկին մարդու տեսքից առաջ եւ մտածել ապագայի մասին: Ինքներդ ձեզ չհիշեք, նետեք իմ մատի սերը գլխիս: Եթե \u200b\u200bնախորդ երկու քայլերը ամբողջությամբ կատարվեին, տեղի ունեցան դրանց կարեւորության եւ նշանակության վերանայումը: Ի վերջո, կատարվեց միայն ինքներդ ձեզ համար:

  Հիմա վերջապես հետեւյալն է.

  • Դադարեցրեք մտածել, մտածելով նրա մասին:
  • Մտածեք այն մասին, թե որն է լինելու, եթե չկատարեք:
  • Բաժանում է որպես երջանիկ ապագայի նոր քայլ:
  • Հասկացեք, որ գլխավորը ինքներդ ձեզ կորցնելն է:
  • Ամփոփել եւ անգնահատելի փորձ կատարել ինքներդ ձեզ համար:

  Դրանից հետո դուք կարող եք ձեր սիրելիին թողնել ձեր մտքերից ընդմիշտ: Ամբողջովին զով մարդուն:

  Այժմ դուք կարող եք վերաբնել ինքներդ ձեզ նոր հարաբերությունների համար: Սա հետեւում է.

  • Սկսեք նկատել ձեր կողմից տղամարդկանց տեսակետները:
  • Ուշադրություն դարձրեք ուժեղ հատակին:
  • Համոզեք ինքներդ ձեզ, որ դուք կին եք, ով տղամարդկանց դուր է գալիս ուշադրություն եւ հարգանք:
  • Ֆլիրտ տղամարդկանց հետ: Բայց չպետք է սկսեք թռիչքային վեպերը:
  • Փաթեթավորեք ինքներդ ձեզ, սեր եւ հարգանք: Կարիք չկա նկարել իրենց զգացմունքներն ու ցանկությունները իրենց վերեւում:

  Որքան ժամանակ կպահանջվի ամբողջովին մոռացված բաժանվելու համար, ոչ ոք հաստատ չի պատասխանի: Դա կախված է մի քանի գործոններից.

  • հարաբերությունների տեւողությունը.
  • Բնավորության անհատական \u200b\u200bբնութագրերը:

  Եթե \u200b\u200bդուք հստակ հետեւում եք քայլերին, ապա հարաբերությունների խզման ցավը արագորեն թուլանում է:

  Ժամանակակից հոգեբանության մեջ մեծ ուշադրություն է դարձվում տղամարդու եւ կնոջ միջեւ փոխհարաբերություններին: Հոգեբանները խորհուրդներ են տալիս, ինչպես արագ եւ ավելի քիչ ցավազրկում, իր սիրելի մարդու հանդեպ զգացմունքներից դուրս գալու համար:

  Խորհուրդ	Կատարում
  Մասնակցելուց հետո անհրաժեշտ է ամբողջովին վերացնել նախկին մարդը կյանքից	Դա կօգնի արագ մոռանալ այն: Մի փնտրեք նրա հետ պատահական հանդիպումներ, մի զանգեք նրան, մի գրեք SMS, վերացրեք հաղորդակցությունը ինտերնետում: Մի հետաքրքրվեք նրա կյանքով: Պետք է լիարժեք անտարբերություն իրականացվի: Անտեսել նրա հետ կապված ամեն ինչ
  Մի մեղավոր մի կարծես կատարվածի մեջ	Մասնակցելուց հետո մի փորեք ինքներդ: Ինքներդ համոզելու համար, որ ոչ ոք չի մեղադրի կատարվածի համար: Անհրաժեշտ է անկեղծորեն եւ անկեղծորեն որոշել ինքներդ ձեզ այն սխալները, որոնք թույլատրվել են հարաբերություններում, որպեսզի կանխեն դրանք ապագայում
  Պետք է հասկանալ, որ աշխարհում ամեն ինչ փոխվում է	Ոչ մի հարաբերություն չի կարող հավերժ տեւել: Ընդհանուր առմամբ կա սկիզբ եւ վերջ: Պետք է համոզվել, որ դուք երբեք միասին չեք, եւ այդ հարաբերությունները ստիպված են եղել երբեւէ ավարտվել
  Վերանայել	Մի մտածեք այդ մասին, եթե կին մենակ է, ապա նա ավելի վատ է, քան ինչ-որ մեկը: Եթե \u200b\u200bփոխհարաբերություն տեղի ունեցավ, ապա դրա հետ ինչ-որ բան սխալ է: Դուք պետք է վերանայեք ձեր բոլոր հատկությունները եւ առանձնահատկությունները եւ համոզվեք, որ դուք ինքնաբավ մարդ եք: Դուք պետք է սիրեք ինքներդ ձեզ եւ գնահատեք: Կարող եք գրել ձեր բոլոր դրական հատկությունները եւ առանձնահատկությունները թղթի վրա եւ անընդհատ շարունակել այն:
  Արժե նորից սկսել ապրել	Անհրաժեշտ է մասնակցել որպես նոր կյանք սկսելու եւ ինքներդ ձեզ համար նոր հեռանկարներ հայտնաբերելու համար: Այն պետք է լինի պայծառ, հագեցած եւ բազմազան: Միգուցե աղջիկը միշտ երազում էր ինչ-որ բան փոխել իր կյանքում, ուստի արժե անել ձեր երազանքների իրականացումը: Նոր ծանոթություններ ստեղծեք, նորեք նոր հոբբին եւ հոբբիները: Համարեք այն որպես բոլորի համար փոխելու հնարավորություն
  Համոզեք ձեզ, որ արժանի է լավագույն մարդու	Դուք չպետք է մտածեք այն մասին, որ նախկին տղան սիրում է սիրել եւ ոչ ոք իրենից բացի պետք չէ: Մի մտածեք, որ այն մարդը, որի հետ նրանք կոտրվել են, լավագույնն էին աշխարհում, իսկ մյուսը, չի գտնվել: Եթե \u200b\u200bզույգը միասին չէ, ապա դա անկատար է: Արժե ձեզ համոզել, որ արժանի է լավագույնին

Բաժանումից հետո, մանավանդ, եթե նա ցավոտ անցավ, կինը հրաշք է. «Ինչպես մոռանալ քո սիրելիը»: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս հետեւել մի պարզ հրահանգ, որը կօգնի կրկին գտնել երջանկություն եւ կյանքն իրար լրացնել: Հնարավոր չէ ամբողջությամբ մոռանալ իմ սիրելիին, բայց արժե մերժել ամբողջ բացասականը, սկսեք կառուցել նոր հարաբերություններ, դադարեցնել տխուր եւ տառապել:

Գլխավոր բժիշկ - ժամանակ: Եթե \u200b\u200bայն անցկացնում եք հարուստ եւ երջանիկ, հիմար մտքերը չեն հետապնդելու: Աղբյուրը, Flickr (emily_cain)

Ինչու պետք է մոռանալ ձեր սիրելիին

Իրավիճակներ, երբ հարաբերությունները տալիս են ճեղք կամ ընդհանրապես անհնար, շատ: Ամենատարածվածը բաժանվում է սիրելիի հետ, որը տեղի է ունեցել նրա նախաձեռնությամբ: Աղջիկը դեռ զգում է կցորդ, քնքուշ զգացմունքներ, բայց դրանք խառնվում են դավաճանության դառը համով: Օրվանից դուրս, նա տառապում է, բարձի մեջ լաց լինելով, չի կարող նորմալ աշխատել, դադարում է հետեւել դրան: Դեպրեսիան կարող է ավարտվել եւ ինքնասպան լինել, եւ կյանքից մի երիտասարդի եւ նրա սիրտը դառնում է միակ ելքը:

Իհարկե, կան այլ դեպքեր, օրինակ, դուք սիրահարվում եք մի տղայի հետ, ով լիովին անտեսում է ձեզ կամ հասկացնում է, որ հարաբերությունները անհնար է: Թվում էր, թե փոխադարձ համակրանք չի եղել, իրավիճակը այնքան սարսափելի չէ: Բայց հարաբերություններ կառուցելը անհնար է, հոգու վրա նստվածք կա, եւ շարունակվելու հնարավորություն չկա:

Առավել ողբերգական իրավիճակներում անհրաժեշտ է հաղթահարել ցավը սիրելիի մահից հետո, եւ դա պարտադիր չէ, որ մարդ լինի, գուցե մեկ այլ հարազատ: Կորուստի դառնությունը երբեմն դառնում է անտանելի, բայց եթե կան մի քանի մարդիկ, ովքեր պատրաստ են աջակցելու, անհանգստանալու ավելի հեշտ է դառնում: Երբեմն մոտ մարդիկ չեն մնում, նրանք չեն կարող հասկանալ ձեզ կամ շատ հեռու են:

Հնարավոր է մոռանալ ձեր սիրած մարդուն

Ինչպես արագ մոռանալ ձեր սիրած մարդուն: Թվում է, թե այս խնդիրը անլուծելի է: Անհնար է մոռանալ ձեր սիրելիին, եւ սա լիարժեք ճշմարտություն է: Բայց ոչ ոք չի կոչում ամբողջովին նետել իր ընտրած բոլոր մտքերը: Բավական է պարզապես ապրել ձեր կյանքը, որը ձեզ չի նվիրվում սիրո: Գլխավոր բժիշկ - ժամանակ: Եթե \u200b\u200bայն անցկացնում եք հարուստ եւ երջանիկ, հիմար մտքերը չեն հետապնդելու:

Գտեք դրական կողմերը բաժանման մեջ. Միթե չեք ուզում այս երջանկության մարդը: Այսպիսով, թող նա ապրեր իր ձեւով, եթե դա մեծ լինի: Թերեւս տարանջատումը միայն փորձություն եւ փորձություն է ձեզ համար, որը դուք պետք է արժանի գնաք. Մի թաղեք ինքներդ ձեզ: Այդ ժամանակ գլխավորը պետք է հետեւի ինքներդ ձեզ, հրաժարվեք տոննա քաղցրավենիք ուտելուց, ալկոհոլ խմելով: Մի հետապնդեք ձեր սիրելին եւ մի փչացրեք նրան. Թշնամին իր հայրենի մարդու դեմ խաղում վերացնում է նրա հետ հետագա այլ հարաբերությունները:

Այսպիսով, դուք կարող եք հեշտությամբ հեշտացնել կորստի ցավը, սկսել նոր կյանք, եւ նույնիսկ եթե հիշեք նաեւ նախկինին, դա տեղի կունենա ավելի քիչ հաճախ, քանի դեռ նոր սերը չի տանում ձեր սրտի մի մասը:

Դա հետաքրքիր է! Գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ իսկապես իրենց երջանկությունը ձեռք բերելու համար, սովորական մարդը պետք է սիրահարվի 7 տարբեր գործընկերների: Ընտանեկան օջախի ուղին հեշտ չի լինի, այնպես որ բաժանումն անխուսափելի է:

Ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին. Երեք պարզ քայլ

Մոռացման խնդիրը կտրուկ է այն աղջիկների առջեւ, ովքեր կորցրել են իրենց սերը: Առանձնացման պատճառները կարող են շատ լինել, բայց բոլոր իրավիճակներում չարժի պատրանքներ եւ հույսեր, հետեւել երեք պարզ քայլերին, որոնք կարճ ժամանակում թույլ կտան կրկին վայելել կյանքը.

1. Հրաժարվել բացասական հույզերից: Հեռացրեք լարվածությունը կօգնի հում շաղ տալ. Շատ տիկնայք պետք է թափվեն մի բաճկոնով, ինչ-որ մեկը նախընտրում է ծեծել ուտեստները, իսկ մյուսները պարզապես բղավում են: Ծայրահեղ դասերը կօգնեն. Անցնել պարաշյուտով կամ Tarzanka- ով, այցելելով Քարթինգ ակումբ, սուզվող դասընթացներ: Դուք կարող եք բացասական նետել անտառում, բնության մեջ - որտեղ եք հավանում: Մի կողպեք ձեր հոգին, տվեք զգացմունքների կամքը, բայց մեկ պայմանով. Դուք կտուժեք մի քանի օր, ապա կդնեք կետը:
2. Ինչպես մոռանալ այն մարդուն, որին քաշում է: Հեռացրեք բոլոր բաները, որոնք նման են սիրելիության, լուսանկարների եւ նվերների համար, ավելի լավ է կողպված պահարանում: Եթե \u200b\u200bմի բնակարանի հետ, որտեղ դուք ապրում եք, շատ հաճելի հիշողություններ միացված են, ավելի լավ է ժամանակավորապես տեղափոխվել ծնողներ կամ շարժական տուն: Իրավիճակը փոխելը կօգնի գոյատեւել բաժանումը: Եթե \u200b\u200bֆինանսական իրավիճակը թույլ է տալիս ուղեւորվել, կամ այցելել հեռավոր հարազատներ: Want անկանում եք բարելավել առողջությունը: Գնացեք արեւոտ հանգստավայրեր բուժիչ կլիմայով: Հիմնական բանը `բացառել բոլոր մանրամասները, որոնք կապված են երիտասարդի հետ:
3. Վերցրեք ձեր ժամանակը դրական: Նոր հոբբիները հիանալի օգնում են զբաղվել բաժանման հետ: Թող դա անսովոր հոբբի լինի, որ երազել եք մանկուց, բայց վախենում էին դա անել: Գտեք դպրոցի ընկերուհիները կամ ուսանողական rewinders- ը, հիշեք, թե որքան լավ եք ապրել նախքան ձեր սիրելիի ժամադրվելը: Ավելի շատ ժամանակ նվիրեք ինքներդ ձեզ. Նոր պատկեր, այցը գեղեցկության եւ նորաձեւ ակումբների սրահներ դեռ չեղարկված չէ: Թարմացրեք ձեր զգեստապահարանը, եւ եթե նախկինում տնային տնտեսուհի եք ապրում, անպայման կկազմեք աշխատել, ձեր ազատ ժամանակը վերցնելով:

Նոր սերը կմոռանա մոռանալ տղամարդուն, նույնիսկ եթե անառողջ ինտրիգ, կրք է մեկ այլ հեծելազորայինի համար: Աղբյուրը, Flickr (Hamim_Zafar)

Հարց. Ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին:

Երբ այլ եղանակներ չեն օգնում, պետք է դիմել հոգեբան: Հենց այս մասնագետն է, որն օգնում է մասնագիտորեն լուծել ներքին ներքին հակամարտությունները: Նրա խորհուրդներին եւ անհրաժեշտ է բողոքարկել իրավիճակում բաժանման միջոցով:

Օլգա, 25 տարեկան

«Մեկ տարի առաջ ես աշխատանք ստացա նոր աշխատանքի վրա, շեֆը իսկապես դուր եկավ` պարզապես երազների մարդ: Ասա, որ ես սիրահարվեցի. Ոչինչ չասեմ: Ես սկսեցի ակնարկներ անել, բայց նա ընդհանրապես չի նկատի: Այո, եւ նրա կինը ունի, այնպես որ դա ինչի համար չէ: Ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին, եթե ամեն օր տեսնում եք նրան: Ոչինչ չի օգնում, ես անընդհատ մտածում եմ նրա մասին, արդեն քնելու եւ նորմալ չեմ կարող »:

Հոգեբանի պատասխանը.

Ձեր իրավիճակում լավագույն լուծումը կլինի գործունեության փոփոխություն, մեկ այլ աշխատանքի անցում կամ մասնաճյուղ տեղափոխելը: Եթե \u200b\u200bդա անհնար է, եւ դուք ստիպված եք անընդհատ տեսնել տղամարդուն, ապա վերլուծել ձեր զգացմունքները: Ինչու առաջացավ այդպիսի ջերմությունը: Որտեղ է գնացել երազանքի այս պատկերը:

Նայեք պետին, նա ունի իր թերությունները, որոնք այն տարվա համար, որը հավանաբար տեսել եք: Հիշեք, թե ինչպես է նա հաղորդել ձեզ: Եվ ինչպես չավելացրեց աշխատավարձը վերջին եռամսյակը: Զրկել է մրցանակը Նոր տարվա համար: Նման երջանկության մասին եք երազել: Ձեր գլուխը հեռու է իդեալականից, եւ մոտակայքում ինչ-որ տեղ այն թեկնածուն չէ, որը հարմար է ձեր զուգընկերոջ կերպարի համար, ինչու չեք ընտրել դրանք: Մի կպչեք զգացմունքներին, ինքներդ ձեզ ներգրավվեք, զբոսնեք ընկերուհիների հետ, ավելի քիչ ժամանակ տվեք աշխատանքի, հանգստի, ճանապարհորդելու համար:

Տատյանա, 19 տարեկան

«Մեկ շաբաթ առաջ ես կոտրվեցի մի տղայի հետ` առաջին սերը, չեմ կարող գլուխս հանել, չնայած դավաճանությանը: Ես չգիտեմ, թե ինչ անել, թե ինչպես մոռանալ այն անձը, ում հետ երբեք միասին չի լինի: Ես հասկանում եմ այն \u200b\u200bմիտքը, որ ամեն ինչ ավարտվել է, բայց ինչպես ապրել, որովհետեւ թվում է, որ դա ամեն ինչի փլուզությունն է »:

Հոգեբանի պատասխանը.

Դուք այդ տարիքում եք, երբ որեւէ խնդիր, կարծես, ողբերգություն է, բայց այդպես չէ: Նայեք շուրջը `ձեր կյանքում չկա մեկ տասնյակ հոբբիներ: Ուսումնասիրելը կամ աշխատանքը կօգնի լուսավորել ժամանակը բաժանելուց հետո: Կիսվեք ցավը սիրելիների հետ, մտածեք, թե ինչու է եղել բացը եւ ինչպես կանխել նման խնդիրները ապագայում:

Անկասկած, կան այլ տղաներ, որոնք ձեզ դուր են գալիս: Դուրս եկեք տեսքը, ուրախացեք կյանքով, հանգստացեք ընկերների հետ: Մի կանգ առեք մի պահ, շարունակեք վայելել ձեր ունեցած ժամանակը: Նախկին տղամարդը միայն մի փուլ է, որը պետք է գոյատեւել, ինչ-որ բան սովորել նոր հարաբերությունների համար:

Դա հետաքրքիր է! Հին բուժողները մշակել են սերը մոռանալու եւ նոր ընտրովի գտնելու ճանապարհը. Օգտագործեք սրբազան խոտաբույսերը: Պետք է խառնել Մայորանին, ռեհան, անանուխ, տող, պալատ, ինֆուզիոն պատրաստել եւ նրանցից խմել: Եթե \u200b\u200bհավատում եք լեգենդներին, ապա դեղամիջոցը կներգրավի նոր երջանկություն եւ իսկապես «իրենց» մարդուն:

Եվգենիա, 38 տարեկան

«Ամուսինը գնաց մեկ այլ կնոջ: Ես թողեցի 20 տարվա կյանք կողք կողքի: Դա ցավում է, որ ուզում եմ մեռնել, որդին կանգ է առնում, նա ընդամենը 9 տարեկան էր: Որքան ժամանակ է հարկավոր մոռանալ ձեր սիրելիին: Մեկ ամիս կար մեկ ամիս, բայց այն երբեք ավելի դյուրին չի եղել »:

Հոգեբանի պատասխանը.

Նախապես պարզեք, թե որքան ժամանակ է հարկավոր, դա շատ դժվար է, ձեր կյանքում արգելակը միայն զգացմունքներն են: Դուք անհանգստացած եք եւ չեք կարող մոռանալ տղամարդուն: Բայց սա պետք է անի դա, այսօր կամ վաղը, քանի որ դուք պետք է շարունակեք ձեր կյանքը: Երեխան այդ ապացույցն է: Վերանայելով ձեր խնդիրները, կօգնեն այցելել հոգեւորապես հարուստ տեղեր: Դրանք կարող են լինել վանքեր կամ տաճարներ, եթե հավատացյալ եք: Կարող եք մտածել խուլ վայրերում կյանքի մասին. Անտառում, լքված գյուղում: Ինչպես արագ մոռանալ այն մարդուն, որի հետ կապված են շատ հիշողություններ: Ձեր ժամանակը վերցրեք երեխայի հետ կամ աշխատեք, մի րոպե մենակ մի մնացեք, թող հարազատները կամ ընկերները ապրեն ձեզ հետ: Հետաքրքիր գրքերն ու կինոնկարները շեղվելու են:

Անաստասիա, 27 տարեկան

«Մենք մի քանի տարի ապրում ենք մի երիտասարդի հետ միասին, բայց ընտանեկան կյանքը չի զարդարել. Մշտապես վիճում եք, գալիս է հիստերիայի եւ իրերը հավաքում: Նա փոխում է ինձ, grubits- ը, հաճախ շաբաթներ շարունակ անհետանում է ընկերներից: Ես որոշեցի մասնակցել նրա հետ, քանի որ հասկանում եմ, որ ես արժանի եմ ավելի շատ երջանկության, բայց ինչպես լինել, եթե զգում եմ նրա հանդեպ զգացողություններ: Ինչպես մոռանալ ձեր սիրած մարդուն, եւ նա այդպես չէ »:

Հոգեբանի պատասխանը.

Շատ լավ է, որ հասկանում եք հարաբերությունների շարունակման անհնարինությունը: Հիմնական բանը հիմա ճիշտ է: Աստիճանության ընդմիջումը անհնար է. Դուք պետք է անմիջապես դնեք կետը: Նոր սերը կմոռանա մոռանալ տղամարդուն, նույնիսկ եթե անառողջ ինտրիգ, կրք է մեկ այլ հեծելազորայինի համար: Դուք կհասկանաք, թե որքան այլ ընտրություններ ունեք, կարող եք շարունակել երջանիկ կյանքը եւ գտնել ընտանեկան օջախ:

Երիտասարդի հետ լիցենզիան միշտ բարդ եւ ցավոտ գործընթաց է: Մի տանջվեք ինքներդ ձեզ, ազատվեք բացասական եւ տղայի բաներից, շարունակեք ապրել, գտնել նոր կիրք: Կտեսնեք, թե քանի հետաքրքիր իրադարձություն է տեղի ունենում շուրջը եւ որքան գեղեցիկ է ժամանակը:

Տեսանյութ թեմայի վերաբերյալ

Ինչ անել, երբ նրանք կոտրվել են մի տղայի հետ, եւ դեռ կան զգացողություններ:

Կյանքում կան շատ տարբեր իրավիճակներ. Մարդիկ համընկնում եւ շեղվում են: Ինչ-որ մեկը հեշտությամբ հանդուրժում է այն, ուրիշների համար դժվար է: Եկեք հիմա տեսնենք այնպիսի իրավիճակում, երբ մարդիկ տարբերվում էին, բայց կինը շատ դժվար է այս իրավիճակը վերցնել: Ինչպես ընդունել եւ հեշտացնել հոգեկան ցավը, սա կքննարկվի հետագա:

Ինչու չեմ կարող մոռանալ անցյալը, նախկին տղան արդեն կես տարի է, մեկ տարի, 2 տարի. Ինչ անել:

Սկսելու համար, եկեք նախապես տեղափոխենք բոլոր պատրանքները `մոռանալ այն տղային, ով աղջիկը շատ ծանր էր սիրում: Մենք չենք կարողանա հանգստացնել ձեզ եւ ասել, որ այն օրը, երբ դուք շատ ավելի հեշտ կլինեք:

Բոլոր կանայք, ամենայն հավանականությամբ, հարաբերություններ ունեին, ինչը մեկ կամ մեկ այլ պատճառով պայթեց: Եվ ընկերուհու հետ կային անքունի ցավոտ գիշերներ, արցունքներ եւ ալկոհոլ: Աղջիկները, ովքեր չունեին աջակցություն կամ հատկապես դժվար էին անհանգստանալ, բացը նույնիսկ փորձեցին կտրել երակները կամ բարձրանալ հանգույցի մեջ:

Cute Girls, ամենափոքրը, որ մենք կարող ենք անել ձեզ համար `հարցնել եւ աղաչել, որ չկատարեն այնպիսի գործողություններ, որոնք կարող են ձեզ զրկել կյանքից: Հիշեք, որ Կյանքը հսկայական նվեր է,Դուք առողջ եք եւ երիտասարդ, եւ, հետեւաբար, կստանա նաեւ նրանց երջանկությունը:

Ժամանակը բուժվում է, եւ ի վերջո կարող եք հասկանալ, որ բոլոր այն հարաբերությունները, որոնք նախկինում պարզվել է, որ դրանք միայն շատ արժեքավոր փորձ են: Եվ երեւի դուք նույնիսկ կուրախացնեք, որ ավարտվել են:
Բայց, այնուամենայնիվ, եկեք վերադառնանք ցավալի իրավիճակին: Մենք շատ հույս ունենք, որ հետեւյալ խորհուրդները կօգնեն ձեզ գոյատեւել կյանքի դժվարին ժամանակահատվածը:

• Սկսեք կյանքը մաքուր թերթիկով, Փոխեք ամեն ինչ `սովորություններ, հագուստ, hairstyle: Փորձեք ավելի շատ քայլել եւ գնալ ավելի երկար ճանապարհ, բնության գեղեցկությունը լիարժեք վայելելու համար: Ի վերջո, շուտ, ամենայն հավանականությամբ, նկատեց, որ ծաղկող ծառը եւ թռչունները ցանում են ամեն առավոտ:
• Ձեր կյանքը բաժանեք «դեպի» եւ «հետո» հարաբերությունների մասին: Եվ փորձեք ամբողջովին վերացնել ձեր կյանքի տեղը եւ հույզերը, որոնք կապված են «նախկինում» ժամանակահատվածի հետ: Մի մասնակցեք սրճարաններին եւ դիսկոտեկներին, մի գնացեք փողոց: Ի վերջո, նույնիսկ դիսկոտեկի կամ ծանոթ ռեստորանի երաժշտությունը կկարողանա հանգեցնել դեպրեսիայի: Շատ շուտով կարող եք մոռանալ եւ ավելի հանգիստ լինել այս վայրերում, բայց մինչեւ այն պետք է խզվի ցավոտ վերքեր:
• Ավելի հաճախ ընկերների հետ գնում են սրճարանում եւ ռեստորաններում: Բայց հիշեք անցյալի խորհուրդը `ոչ այն վայրում, որտեղ դուք երիտասարդի հետ եք: Փորձեք առավելագույն դրական հույզեր ստանալ այս վայրերից: Բացի այդ, մի մոռացեք գեղեցիկ հագնվել եւ հրաժարվել, քանի որ կարող եք սպասել ձեր ճակատագրին:

• Գրանցվեք պարի դասընթացների համար: Պարի մեջ է, որ կարող եք արտահայտել ձեր հույզերը: Երաժշտությունը կդարձնի ձեր սիրտը բացահայտելու, եւ ռիթմիկ շարժումները նպաստում են Հոգու մաքրմանը բացասականից:
• Գնացեք ամսաթվի, քանի որ այժմ անվճար եք: Նույնիսկ եթե ձեր սիրտը տխուր է, ապա լավ քայլելը եւ գերազանց ժամանակը ի վիճակի է հեշտացնել ձեր փորձը, եւ նաեւ կվերցնի այն ժամանակը, որը դուք կանցկացնեք տխրության մեջ: Իհարկե, դուք կփնտրեք տղամարդու նմանատիպ առանձնահատկություններ եւ պահվածքներ, բայց փորձեք ձեր մեջ ուժ գտնել եւ չմտածել դրա մասին:
• Զվարճանալու եւ ժամանակի սպանելու համար Գրանցվել ժամադրությունների կայքում: Համոզվեք, որ այնտեղ տեղադրեք ձեր լուսանկարը, քանի որ տղամարդկանց հաճոյախոսությունները, ինչպես տրամադրությունը բարձրացվում է: Մի կողպեք ինքներդ ձեզ եւ գտնեք ուժերը խոսելու այլ տղաների հետ, քանի որ յուրաքանչյուր մարդու մեջ կա ձեր դրական հատկություններ: Եվ ով գիտի, միգուցե նոր ծանոթության մեջ դրանք շատ ավելի մեծ կլինեն, քան ձեր նախկին:
• Այսպիսով, դուք ոչ միայն կվերցնեք ձեր ժամանակը, այլեւ մարմինը տալիս եք կարգով: Եվ գեղեցիկ մարմինը ոչ միայն հաճելի է, այլեւ գրավում է շրջակա տղամարդկանց տեսակետները: Բացի այդ, հոգեբանները կարծում են, որ դա ֆիզիկական վարժություններ են, որոնք ի վիճակի են բուժվել սթրեսից եւ այլ խանգարումներից: Հսկայական գումարածը նաեւ դահլիճից հետո ժամանելուց հետո երբեք ստիպված չեք լինի մտածել եւ անհանգստանալ: Լավ մարզաձեւը միշտ խոշտանգում է, ուստի ձեզ համար միակ ցանկությունը երազ կլինի:

Մի քշեք ինքներդ ձեզ փորձով եւ տառապանքով: Այն ամենը, ինչ տեղի է ունեցել, պարզապես ավելի լավն է, եւ ժամանակի ընթացքում դուք ինքներդ կհասկանաք:

Ես հանդիպում եմ մի տղայի հետ, բայց չեմ կարող մոռանալ նախկին տղային. Ինչ է նշանակում:

Եթե, բաժանելուց հետո, դուք արդեն գտել եք նոր տղա, կամ այն \u200b\u200bնոր տղան էր, ով առաջացրեց բաժանման, ապա, առաջին հայացքից, թվում է, որ խնդիրներ չկան: Բայց կան այնպիսի իրավիճակներ, որոնք նույնիսկ նոր տղա դեռ մշտական \u200b\u200bմտքեր է նախկին մասին: Եկեք պարզենք պատճառները եւ խնդրի լուծում գտնենք.

• Դուք մեղավոր եք զգում: Գուցե դուք մորթի բարդույթ եք մշակել այն պատճառով, որ մյուսի պատճառով երիտասարդ մարդ եք նետել: Բայց ահա դուք սխալ եք թույլ տալիս, քանի որ այս կյանքը եւ մարդիկ չեն կարող պարզապես շեղվել, այլեւ բաժանվել նոր պասիայի պատճառով: Ըստ երեւույթին, դուք ունեցել եք լավ պատճառներ եւ ուժեղ զգացմունքներ, որոնց պատճառով որոշեցիք փոխարինել զուգընկերոջը:
• Վերաբերմունք, Մտածեք, թե ինչպես է ձեր ներկայիս գործընկերը պահում ձեզ հետ: Բավարար ուշադրություն է դարձնում, նվերներ է տալիս: Թերեւս պատճառն այն է, որ նախկինն ավելի ուշադիր էր:
• Ինտիմ մոտիվներ: Հարաբերությունների շատ կարեւոր կողմն ինտիմ կյանքն է: Եթե \u200b\u200bնախկինը ձեզ հանձնեց մահճակալի փոթորիկ, պայծառ հույզերի փոթորիկ, եւ այժմ ունեք միայն մի փոքր լույս, ապա մեկ ժամ այն \u200b\u200bժամից, որը մտավոր կվերադառնաք ձեր մտավոր մտքերին: Խոսեք ներկայիս գործընկերոջ հետ, անկեղծ ասեք նրան այն մասին, թե ինչ կցանկանայիք դիվերսիֆիկացնել ձեր ինտիմ կյանքը:

Հասկացեք, որ եթե դուք արդեն ունեք ընկերուհի, բայց նախկինի հետ կապված, բացարձակապես անիմաստ է անցնել անցյալին: Գտեք այս հարաբերությունների մեջ դրական կողմերը եւ ապրեք սույնով, զարգացրեք դրանք, եւ նախկինի մասին մտածելու ժամանակով կթողնեն ձեր գլուխը եւ զգացմունքները:

Որքան ժամանակ է մի աղջիկ մոռանում մի տղայի:

Սոցիոլոգները անցկացրել են ուսումնասիրություն, որում մասնակցել է 300 մարդ: Ուսումնասիրության նպատակն էր պարզել, թե ով եւ ինչպես է զգացել դժբախտ սիրո:

Այս խնդիրը քննարկելուց հետո գիտնականները եզրակացրեցին դա Կարող եք մոռանալ նախկին սիրվածին միայն ժամանակից հետո, որը ձեր հարաբերությունների կեսն է: Այսինքն, որքան էլ տխուր հնչում է, բայց եթե զույգը 5 տարի միասին լիներ, ապա բոլոր վերքերը պետք է հետաձգվեն առնվազն 2,5 տարի:

Այս բանաձեւը պարտադիր չէ, եւ ըստ հոգեբանների, անցյալ հարաբերություններից ցավը կարող է բաժանորդագրվել 3 ամիս: Բայց հատկապես զգայուն մարդիկ կարող են զգալ հարաբերությունների կորուստ մինչեւ 3 տարի:

Գործընկերոջ եւ հույզերի բացը դրանից հետո կարելի է բաժանել մի քանի փուլերի.

• Առաջին փուլը կապված է ցնցումների եւ ցնցումների հետ:
• Երկրորդ փուլը կրում է բոստացիա եւ հաշտեցման մերժում ներկայիս իրավիճակի հետ:
• Երրորդ փուլում ընկնում է դեպրեսիան, մեղքի զգացումը ստեղծված իրավիճակի համար:

Հետաքրքիր է, որ տղամարդիկ եւ կանայք զգում են տարբերվում են տարբերությունից.

• Սկզբնապես դեպրեսիվ պետության տարանջատումը նկատվում է տղամարդկանց 75% -ում եւ կանանց 25% -ում:
• Բայց տղամարդիկ ավելի արագ են հաղթահարում բացասական հույզերը, եւ նրանց հոգեբանությունը պակաս ենթակա է բացասական հետեւանքների:
• Կանայք տառապում են ոչ թե պայծառ, այլ նրանց փորձի տեւողությունը սովորաբար 2, կամ նույնիսկ 3 անգամ ավելի երկար է: Բացի այդ, նման փորձառությունները նույնիսկ կարող են զարգանալ գեղեցիկ կեսին ծանր նյարդային հիվանդությունների եւ հոգեբանական վնասվածքների մեջ:

Այսինքն, կարելի է ասել, որ տղամարդիկ տառապում են երկար, բայց խորապես ընկղմվում են տխուր անհանգստություններով եւ ցույց են տալիս շրջապատում: Կանայք չեն դրսեւորում իրենց տխրությունը, բայց իրենց օրվա ներսից ուտում են օրվա շատ ավելի երկար, քան տղամարդիկ:

Ի դեպ, ամերիկացի գիտնականները եկել են եզրակացության, որ Զույգերի 80%, Ով կոտրվեց, եւ ժամանակին նրանք հանդիպեցին, շատ ուժեղ հարաբերություններ կապվում են: Սա ենթակա է այն դեպքում, եթե գործընկերներից որեւէ մեկը պարտավորված չէ ամուսնության կամ հարաբերությունների մեջ: Բայց նույնիսկ ամուսնությունը միշտ չէ, որ խոչընդոտ է դառնում: Մարդկանց 60% -ը Ով հանդիպեց իրենց նախկին սերը, նույնիսկ իր ամուսնուն կամ կնոջը նետեց հանուն նախկին զգացմունքների:

Ինչպես արագ մոռանալ նախկին տղային, ով սիրում է, թե ով է հավանում, բաժանումից հետո. Մեթոդներ

Եկեք նայենք այն տարբերակները, որոնք կօգնեն հաղթահարել կամ հեշտացնել տառապանքը բաժանելով.

• Սկզբում Մի խաբեք ինքներդ ձեզ: Ընդունեք, որ հարաբերությունն ավարտվեց, եւ դուք վնասել եւ վիրավորել եք: Դուք չպետք է թաքնվեք դիմակի առջեւ ուրիշների առջեւ, քանի որ ձեր ներսում ուտում եք ինքներդ ձեզ, անկախ նրանից, թե որքան դժվար եք փորձել լինել ուրախ եւ ուրախ:
• Եթե \u200b\u200bձեզ հարկավոր է մենակ մնալ ձեր մտքերի հետ, ապա պատմեք ինձ ընկերներին եւ հարազատներին: Մի փորձեք լինել թիմում, եթե դա ձեզ համար դժվար է: Ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք կրկին վերադառնալ հասարակություն, բայց մի խստացրեք ձեր հանգիստը: Հակառակ դեպքում, դա կարող է խստացնել ձեզ, եւ դուք այլեւս չեք ցանկանում հանդիպել որեւէ մեկի հետ, ժամանակ ծախսելով:
• Մի մտածեք այդ պահերի մասին Երբ լավն ես եղել նախկինից: Քշեք ինքներդ ձեզ այն մտքերը, դրական պահերի մասին, քանի որ դա կհանգեցնի իրավիճակի սրմանը: Ապագայում դուք պարզապես կարող եք հիշել այս պահերը ժպիտով եւ ջերմությամբ, բայց հիմա այն վերքի համար աղ կլինի:
• Առանձնացման պատճառը առավել հաճախ վեճեր է, թյուրիմացություններ, դավաճանություն: Հիշեք այս իրավիճակները, քանի որ դա կօգնի ձեզ գիտակցել, թե ինչպիսի կյանք ձեզ հարկավոր չէ: Դա բացասական իրավիճակներ են, որոնք կարող են ձեզ համոզել, որ ճիշտ որոշում եք կայացրել եւ ժամանակով ճիշտ տեղյակ եք դրա մասին:
• Հիմնական բանը Մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ Նույնիսկ եթե հաճախ եք գոհ սկանդալներ կամ առաջացել են բաժանում: Դուք պետք է ապրեք եւ զարգանաք, փնտրեք նոր հարաբերություններ: Եթե \u200b\u200bհարաբերությունները սկսվեցին, նշանակում է, որ երկու գործընկերներն էլ մեղավոր են հավասար բաժնի համար:

• Ապացուցեք ինքներդ ձեզ, որ դուք ունեք շատ առավելություններ, եւ տղան ձեզ բավարար չէ: Դուք նույնիսկ կարող եք գրել իրենց առավելությունները թղթի թերթիկի վրա մեկ սյունակում, իսկ մյուսում `նախկինների թերությունները: Այսպիսով, դուք կհասկանաք, որ դուք ունեք շատ դրական առանձնահատկություններ, որոնք կներգրավեն ոչ թե մեկ մարդու ուշադրությունը: Նաեւ տղայի բացասական առանձնահատկությունները կբացվեն ձեզ համար, կարող եք տեսնել նրանց, ում հետ նրանք չեն կարողանա ընդունել:
• Դրական մտքերն ու գործողությունները նախկին հարաբերությունները մոռանալու լավագույն միջոցն են: Դուրս եկեք բարեգործություն, օգնեք ձեզ ավելի շատ դուր գալ, եւ կտեսնեք, որ ձեր սիրած մարդկանց երախտագիտությունն ու ժպիտները մաքրում են ձեր հոգին ընկճվածությունից:
• Նետեք բոլոր բաները, որոնք հիշեցնում են նախկինի մասին `բոլոր նվերներն ու լուսանկարները, ձեր նախընտրած համատեղ երաժշտության եւ ձեր նախընտրած ֆիլմերի հետ սկավառակներ:
• Հեռացրեք դրա համարը հեռախոսից, էջը ընկերների կողմից սոցիալական ցանցերում: Փորձեք չմտնել նրա էջը եւ չտեսնել նրա ռեկորդը: Դուք չպետք է փնտրեք նրա հետ հանդիպումներ, նույնիսկ հազվադեպ, այնպես որ ձեզ համար ավելի հեշտ չի լինի, դուք միայն հետաձգելու եք այն իրավիճակը, որում դեռ մնում եք առանց դրա: Այսպիսով, դուք ինքներս մեզ զրկում եք հոգեւոր ցավից արագորեն մաքրելու եւ նոր հարաբերություններ սկսելու համար:
• Painful ավալի հույզերից շեղելու հիանալի միջոց է իրավիճակը փոխել: Գնացեք հանգստի, ճանապարհորդեք: Բայց մի մասնակցեք այն վայրերում, որտեղ նախկինում եղել եք: Զվարճալի ժամանակ անցկացրեք, եւ կտեսնեք, որ ճանապարհորդության մեջ դրական հույզերը անզգայորեն նկարում են հոգու վերքերը:

• Փնտրեք աջակցություն նախկինից, քանի որ ընտանիքը ամենամոտ մարդիկ են, ովքեր երբեք չեն դավաճանի ձեզ: Մասնակցեք ձեր հայրենի ցուցահանդեսներով եւ համերգներով, անցեք մորս կամ քրոջ գնումների հետ: Ընկերուհիները կօգնեն նաեւ ձեր վիճակը հեշտացնելու համար `դիսկոտեկը կամ ընկերուհիների հետ գնումներ կատարելու համար` դա զվարճալի է եւ լավ շեղում:
• Գրեք ձեր օրը `ժամով, որպեսզի արտացոլումների վրա մեկ րոպե չունեք: Եվ դուք տուն եկաք հոգնած եւ անմիջապես գնաք քնելու: Ի վերջո, գիշերը, հատկապես դժվար է եւ այցելում շատ մտքեր: Եթե \u200b\u200bդեռ չեք աշխատում, ապա գտեք վերապատրաստման դասընթացներ եւ սեմինարներ, գտեք հոբբին, ասենք, հյուսեք, կարում կամ գրանցվեք մանիկյուրի դասընթացների համար: Սպորտը նաեւ հիանալի լուծում է, որը կօգնի ձեզ ձեռք բերել հիանալի մարմին եւ ժամանակ պահանջել:
• Փոքրիկներն ապրում են տանը, բայց, ընդհակառակը, ավելի հավանական է, որ գնան օդը, քայլեք այգու միջով, գնացեք տատիկի կամ տատիկի մոտ: Համեղ տատիկի կարկանդակներն ու գեղջուկը կվերցնեն ձեր առօրյա կյանքը:

Ինչպես արագ մոռանալ նախկին տղային, ով սիրում է, թե ով է հավանում, բաժանելուց հետո. Հոգեբանի հուշում

Հարաբերությունները կոտրելուց հետո շատ աղջիկներ օգնություն են փնտրում հոգեբանից: Սա շատ ճիշտ որոշում է, քանի որ պրոֆեսիոնալը կկարողանա ճիշտ բառեր գտնել մի աղջկա համար, ով կօգնի նրան ավելի հեշտ տեղափոխվել: Մենք առաջարկում ենք համընդհանուր հոգեբան հուշումներ նրանց համար, ովքեր զգում են բաժանորդներ.

• Հեռացրեք մարդուն կյանքից ամբողջությամբ: Անմիջապես եւ կտրուկ, պարզապես կտրեք այն կյանքից: Մի փորձեք վստահել ինքներդ ձեզ ցանկացած հաղորդակցության կամ նախկին հետ հանդիպման հետ: Նա չէ եւ չպետք է լինի: Պատկերացրեք, որ նա գնաց մեկ այլ մայրցամաք: Նա մահացավ, եթե ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի:
• Ազատվել բոլորից եւ բոլոր նրանց, ովքեր ձեզ հիշեցնում են նախկինի մասին: Սրանք առարկաներ եւ մարդիկ են: Մի շփվեք իր ընկերների հետ, մի ճանաչեք նրանց նրա մասին:

• Մի մտածեք այն մասին, թե ով եւ ինչպես է նա ծախսում ժամանակը, արդյոք նա ունի ընկերուհի, եթե տառապի: Մի ապրեք նրա կյանքը, դուք ունեք ձեր սեփական կյանքը:
• Մի մենակ մնացեք, այլեւ մի ցատկեք յուրաքանչյուր տղայի վրա: Դուք ինքներդ կզգաք «ձեր» անձը, ով ձեզ կբերի մտքի խաղաղություն, հանգիստ եւ ուրախություն: Դա է այս մարդու հետ, սկսել նոր հարաբերություններ: Ոչ ոքի մի փնտրեք, որ մոռանա նախկինը: Շատ արագ նման գործընկեր կսկսի նյարդայնացնել ձեզ:
• Մի համեմատեք բոլոր մարդկանց բաժանումից հետո: Անհրաժեշտ չէ նշել «բոլոր տղամարդկանց այծերը» կամ «բոլոր կանայք» արտահայտությունները: Այն կաշխատի ձեր դեմ, քանի որ այդպիսի խոսքեր դուք կուզենաք մարդկանց, ովքեր նման են ձեր նախկինին: Բայց ձեզ հարկավոր չէ:

Հոգեբանների շատ խորհուրդներ պարունակում են վերը նշված իրերը: Հիմնական բանը, որ դուք պետք է հասկանաք, այն է, որ անհրաժեշտ չէ մտածել, որ այս իրավիճակը աշխարհի վերջն է: Դուք կգտնեք նաեւ հիանալի անձնավորություն, որի հետ կարող եք կապել ձեր կյանքը:

Ինչպես արագ մոռանալ նախկին տղային, ով սիրում է, թե ով է հավանում, բաժանումից հետո. Աղոթք, դավադրություն

Մոռանալ նախկինին հաճախ դիմում է մոգության: Այս իրավիճակում բոլոր միջոցները լավն են, մտածելով տխուր սիրահարներին: Կարեւոր է հիշել, որ բոլոր ծեսերը պետք է իրականացվեն նվազող լուսնի վրա.

• Narvita- ն տերեւներ է թողնում եւ բաժանվում է 2 մասի: Թողեք մի մասը տան մեջ եւ վերցրեք երկրորդը վերցրեք եւ գնացեք գետը կամ լիճը, կարեւոր է, որ ջուրը մաքուր լինի: Հիանալի կլիներ, եթե գարունը մոտ լիներ: Դուք կարող եք գնալ նրա մոտ, ցավալի կախվածությունից ազատվելու համար:
• Պատկերացրեք, որ կիտրոնի տերեւները ձեր արցունքներն են: Նետեք դրանք ջրի մեջ եւ պատկերացրեք, թե որն է ավելի դյուրին: Այժմ լվացեք ձեր կրծքավանդակը ջրով եւ ջուրը մուտքագրելով շշի մեջ, գնացեք տուն:
• Լցնել մի բաժակ ջրի մեջ եւ այնտեղ նետել մնացած թողած տերեւները: Նման ջուրը 3 օր թողնում է մահճակալի մոտ: Առավոտյան եւ երեկոյան քողարկեք կրծքավանդակը եւ սրտի սիրտը ջրով եւ մտածեք այն մասին, թե ինչն է ավելի դյուրին դառնում: Եթե \u200b\u200bջուրը գարնանից է եւ մաքուր է, ապա խմեք կոկորդի երկայնքով:
• 3 օր հետո ջուրը լցնել այդ դե Sprinder- ի կամ լճի վրա `մնացած զգացմունքներից ազատվելու համար:

Նախկին սիրելիին մոռանալու համար ափսեի մեջ դնել 2 կակաչ: Լցնել կակաչ 250 գ տաք ջուրը եւ ասել.

Այն նաեւ կօգնի աղոթք, որը հնչում է հետեւյալ կերպ.

Տեսանյութ. Մեխանիզմ, որը կօգնի մոռանալ նախկին մարդուն

Դժվար է հավատալ, բայց Ռուսաստանի հոգեբանության մեջ չկա մի փոքր նշանակալի ուսումնասիրություն, թե ինչպես գոյատեւել վիշտը: Սիրո, ամուսնալուծության կամ բաժանման կորուստը լուրջ փորձություն է հոգեկան առողջության համար: «Գիրի համախտանիշը» ունակ է երկար տարիներ զգացմունքները լրացնել եւ մարել կյանքի ներկերից: Եվ այնուամենայնիվ, ձեր սեփական պրակտիկան եւ արտասահմանցի գործընկերների փորձը թույլ են տալիս առաջարկել մխիթարության համընդհանուր եւ բավականին արդյունավետ սխեմա `բաժանվելու, կորստի, դավաճանության ողբերգության հետ:

Վերանայման փուլ

Սիգմունդ Ֆրեյդը գրել է այն մասին, թե որքան կարեւոր է «հոգեկան էներգիան սիրելուց պոկել, բայց հիմա կորցրած առարկան»: Բայց վիշտից հայտնվելու համար նախ պետք է հանձնվեք ալիքին: Մի զսպեք ինքներդ ձեզ, թույլ տալով վշտանալ, հիշելով բոլոր լուսավոր եւ լավագույնը, որը կապված է ձախ մարդու հետ, հիշում եւ անավարտ `անավարտ վիրավորանքներ, անավարտ վիրավորանքներ:

Փուլային վերամշակում

Երբ առաջին կացարանը կորստի համար է, կտրուկ փորձեք, որ ինքներդ ձեզ ազատորեն ազատեք նախկին զուգընկերոջ բաներից եւ լուսանկարներից (ավելի լավ է, եթե դուք ինքներդ ձեզ վերադառնաք): տեղեկատվություն ստանալու համար: Դա, անկասկած, մի որոշ ժամանակ կմնա: Երբ դադարում եք շոշափել նախկին մարդու հիշատակի նյութական կրողներին, դուք պատրաստ կլինեք ազատագրմանը:

Փուլային տարանջատում

Հոգեբանները անվանում են ազատագրման երրորդ փուլ, տարանջատում: Ձեր հիշողության մեջ կյանքի երկու հոսքերը սկսում են հոսել `ընթացիկ եւ անցյալը: Ինչ-որ պահի, դուք հանկարծ հայտնաբերեք, որ նրանք ունակ են առանց ցավ զգալ, առանց զայրույթ եւ վրդովմունք զգալ: Դուք զգում եք ինքներդ ձեզ որպես դիտորդ, որի դիմաց հիշատակի գետը հիշողությունը դարձնում է երեկվա հիշողությունները:

Հուշում: Մի փորձեք անմիջապես նոր հարաբերություն կառուցելուց հետո ծանր շփվելուց հետո, գործընկերոջ «սվաղ» դարձրեք հոգեւոր ցավից: Խորհրդատվության փորձի համաձայն, ես կարող եմ ասել, որ նման հարաբերություններից ոչ մի լավ բան չի ստացվում: Ավելի լավ է հնարավորություն ընձեռել հանգստացնել ձեր սեփական հոգին, վերանայեք դառը փորձը, ավելի ուժեղացվի: Դրա համար ձեզ ժամանակ է պետք: Յուրաքանչյուրն ունի իր հաշմանդամություն. Ինչ-որ մեկին պետք կլինի մի քանի ամիս, մի \u200b\u200bքանի տարի:

Դե, այս ամենը, հարաբերությունները ավարտվեցին, այլեւս սեր չկա, եւ միգուցե դա չէր ... Կանանց եւ կանանց հուզական եւ հոգեբանական առողջության համար: Ինչ-որ մեկը բնակվում է վատ տրամադրության մեջ, մյուսները ընկնում են զայրույթի կամ հիստերիայի մեջ: Դեպրեսիայի հայեցողությամբ դեպքեր չկան. Ես չեմ ուզում տեսնել այլ մարդկանց, որեւէ մեկի հետ շփվել: Զարմանալի չէ, որ շատ մարդիկ հետաքրքրված են այն հարցով, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրած մարդուն: Համընդհանուր պատասխանը, իհարկե, գոյություն չունի, բայց հոգեբանները առաջարկում են մի քանի արդյունավետ տեխնիկա, որոնք կարող են օգնել տառապող անձին մոռանալ ցավոտ փորձի մասին եւ պատրաստել մաքուր թերթ: Ինչի համար? Նոր կյանք սկսելու համար: Այս հոդվածը նկարագրում է երեք պարզ քայլ:

Հարաբերությունները կամ թանկարժեք մարդու հետ բացվող բացը շատ ընդհանուր իրավիճակ է: Դա շատ ավելի հեշտ է, եթե դա տեղի է ունեցել փոխադարձ համաձայնությամբ, բայց ինչ անել, եթե մասնակցությունը տեղի է ունեցել գործընկերներից մեկի նախաձեռնությամբ, անկախ տղամարդիկ կամ կանայք:

Դժբախտ սիրահարը դեռ կապված է վերականգնման օբյեկտի հետ, մրցույթի զգացմունքներ զգալով, սակայն դավաճանության տհաճ համը խառնվում է: Տառապանքները, արցունքները, դեպրեսիան հանգեցնում են նորմալ աշխատելու կամ սովորելու, իրենց մասին հոգալու անհնարինության, եւ, ընդհանուր առմամբ, ցավալի բացը հղի է ինքնասպանության մտքերով:

Իհարկե, կան այլ իրավիճակներ. Օրինակ, մի կին սիրահարվում է մի մարդու, ով ամբողջովին անտեսում է այն կամ հնարավորություն է տալիս հասկանալ ռոմանտիկ հոբբիների անցանկալի կամ անկարողությունը: Եվ, կարծես, կարող է խոսել փոխադարձության մասին, եւ իրավիճակը այնքան էլ անհույս չի թվում, բայց աղջիկը դեռ դժվար է կառուցել նոր հարաբերություններ:

Ինչպես մոռանալ ձեր սիրած մարդուն:

Հարցը, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին, անհանգստացնում է շատ տղամարդկանց եւ կանանց: Դժբախտաբար, անհնար է շատ արագ հաղթահարել այս խնդրով շատ հաճախ, եւ ոչ բոլորն ընդհանրապես չեն նետում հիշողությունները եւ հաճելի մտքերը նախկին սիրելիի մասին: Մենք գիտենք, որ դա տոտ է թվում, բայց ... ժամանակը բուժում է: Եթե \u200b\u200bձեր օրերը դնում եք պայծառ պահերով եւ շտապում եք հետապնդել նոր երջանկության համար, դժվարությունները այնքան ուռուցիկ չեն թվում:

Հնարավոր է հաճելի պահեր գտնել հարաբերությունների ընդմիջմանը: Ստացվում է այո: Դա, հավանաբար, բաժանվում է, չնայած ցավոտ, բայց դեռ ստուգում է, որ մարդը արժանապատվորեն գնա: Հանկարծ սա պարզապես փորձություն է նոր երջանկության ճանապարհին: Հետեւաբար, անհնար է ինքներդ ձեզ նախապես թաղել, քանի որ ինչ-որ տեղ այնտեղ է պտտվում ձեր ճակատագիրը:

Ձախողման ժամանակահատվածը կանցնի, եւ շատ շուտով կսկսեք նոր կյանք եւ հին հիշողություններ, եթե նրանք այցելեն ձեզ, ապա ամեն ինչ ավելի քիչ հավանական է, որ ավելի քիչ հավանական է, որ ավելի հաճելի փորձառություն կտեղափոխվի: Հատուկ մեթոդների մասին, որոնք օգնում են մոռանալ արագ նախկին սիրելի մարդուն, մենք անպայման ավելին կասենք:

Գիտնականները պարզել են, իրականում իրական սեր ձեռք բերելու եւ երջանկություն գտնելու համար տղամարդը եւ կինը կկանգնեն 7 գործընկերների: Իհարկե, նման իրավիճակներում անհնար է անել առանց տարանջատման եւ տարանջատման:

Մեթոդներ, որոնք օգնում են մոռանալ ձեր սիրելիին

Նման տհաճ եւ դժվարին ժամանակահատվածում հոգեբանները խորհուրդ են տալիս կատարել երեք պարզ եւ արդյունավետ քայլ, ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին: Նրանք նման են որոշակի հաջորդականության.

• թող գնա
• փոփոխություն
• Փորձեք կրկին սիրահարվել:

Շատերը կասեն, որ այս ամենը պարզապես եւ գեղեցիկ տեսք ունի տեսականորեն, բայց գործնականում անհնար է հասնել արագ արդյունքի: Դրա հետ չհամաձայնելը դժվար է, բայց անհրաժեշտ է աշխատել ձեր տհաճ փորձառությունների հետ, ինչու չսկսվել նման քայլերով:

Մեթոդի համարը 1. Թող գնա

Նախեւառաջ, ստանձնեք տարանջատման իրավիճակը: Ինչ է սա նշանակում? Համապարփակ ամեն ինչ, ինչ պատահեց, փորձեք ամեն րոպե վերարտադրել տարանջատման տհաճ պահը եւ, վերջապես, ընդունեք կատարված փաստը: Դա հնարավոր է (եւ նույնիսկ որոշ դեպքերում ձեզ հարկավոր է) լաց լինել եւ գոռալ:

Հատուկ քայլեր այսպիսին են.

Մեթոդի համարը 2. Փոխել

Երկրորդ խորհուրդը. Լավագույնի համար փոխեք ձեր ներկան եւ ապագան եւ փոխեք ինքներդ: Օրինակ, թողեք անցյալի հիշողությունները, կիրառելով նման հնարքներ, ինչպիսիք են.

Մեթոդի համարը 3. Միացեք նոր հարաբերություններին

Վերջին քայլը, որի կատարումը թույլ չի տա չմտածել նախկին ընտրվածի մասին, նոր սիրահարված է: Նախկին սրտի ընկերը ձեզ համար նուրբ զգացողություններ չի զգում: Ժամանակն է կապել ձեր ապագան մեկ այլ անձի հետ, նրանք, ովքեր ձեզ կվերաբերվեն պատշաճ հարգանքով եւ ուշադրությամբ:

Մի պաշտպանեք ինքներդ ձեզ շրջապատող մարդկանցից, ընկերներին եւ նեղացնում հաղորդակցության շրջանակը: Հավանաբար, նրանք ձեզ կներկայացնեն սիրո համար ձեր նոր օբյեկտը, կամ ձեր ծանոթ անձի մեջ կգտնեք, որը կարող է ձեզ փրկել ցավոտ հիշողություններից:

Մեզ չի տրվում կանխատեսել, թե ինչն է մեզ սպասում ապագայում: Բայց առկա խնդիրները, որոնք առաջացել են իրականության հետ ցավոտ բախման հետեւանքով, կարող են հողը նետել ցանկացած անձի ոտքի տակ: Զգացմունքները կատաղում են, ինչը հղի է արագ գործողություններով: Հոգեբանները կտրականապես չեն առաջարկում.

• Հույսերին, որ սիրված ամեն ինչ գիտակցում է, կհասկանա իր սխալներն ու կվերադարձը.
• Մեկնելով մարդու հետ հարաբերությունները պարզելու համար փնտրեք նրա հետ հանդիպումը.
• Դառնալով «լրտես», տարբեր հնարքներ, պարզելով նրա նոր կյանքի մանրամասները.
• Պարբերաբար շրջեք հիշողության մեջ բոլոր վատ գործողությունները, տհաճը, ինչը նա ձեզ դարձրեց.
• Այծ կառուցելը, փորձելով ներխուժել նախկին սիրահարը նոր կրքով.
• աղաղակեք նրա ամենադժվար ճակատագրին, կներեք ինքներդ ձեզ.
• Փոփոխել գործընկերները, շտապելով նոր սիրո արկածների շրջանառությանը.
• Ծխելու, ալկոհոլային խմիչքների եւ թմրամիջոցների եւ թմրամիջոցների աջակցություն որոնեք:

Մտածելով այն հարցը, թե որքան ավելի պարզ եւ ավելի արագ մոռանալ ձեր սիրելիին, դուք պետք է պարզեք մասնագետների կարծիքները: Հոգեբանները վստահ են, որ լավատեսները շատ ավելի հեշտ են նոր հարաբերություններ սկսել: Մարդկանց նման տիպը վստահ է, որ հարաբերությունների խախտումը հիանալի հնարավորություն է ինքներդ ձեզ փոխելու եւ ամեն ինչ սկսելու սկզբից:

Եթե \u200b\u200bդուք չեք որոշել, թե որքան ավելի հեշտ է մոռանալ ձեր սիրելի եւ ցանկալի մարդուն, փորձեք օգտագործել մեկ համընդհանուր մեթոդ, փորձեք սիրել ինքներդ ձեզ, բարձրացրեք ձեր սեփական ինքնասիրությունը: Այս դեպքում դուք կհասկանաք, որ դուք արժանի եք ավելի ու ավելի լավ: Եվ սա լավագույնս սպասում է ձեզ հետագայում շատ շուտով, քանի որ կյանքը այնքան բազմատեսակ եւ անկանխատեսելի է:

Ողջույն, ես ատաղձագործի հույսն եմ: Ես հաջողությամբ սովորել եմ Սյուսինգում հատուկ հոգեբանի մոտ, մի քանի տարի նվիրված են երեխաների երեխաների զարգացման եւ խորհրդատվության մեջ երեխաների հետ աշխատելու խնդիրներ: Ձեռք բերված փորձը, ներառյալ, հոգեբանական կողմնորոշման հոդվածների ստեղծման մեջ: Իհարկե, ոչ մի դեպքում ես հավակնում եմ ճշմարտությունը լինել վերջին դեպքով, բայց հուսով եմ, որ իմ հոդվածները կօգնեն հարգված ընթերցողներին զբաղվել որեւէ դժվարությունների:

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա ...

124 մեկնաբանություն հոդվածի վերաբերյալ » Ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին: Հուշումներ հոգեբանի համար»

Հիմնական բանը այստեղ է հասկանալ եւ ընդունել, որ դուք կոտրվել եք, ապա անցեք դրա միջով: Գտեք ձեր սեփականը, շեղվեք եւ սկսեք նոր հարաբերություններ:

• Այս ամբողջ աղբը: Եթե \u200b\u200bսերը եղել է, նա այլեւս չի սպանվում: Կամ, դա նշանակում է, որ դա սեր չէր: Կարող եք շեղել, բայց մի մոռացեք: Դա նման է վիրուսի, որը նստած էր ներսից եւ բարենպաստ պայմաններով: Եւ 50 տարեկան եւ 70 տարեկան: Անհրաժեշտ է այն պատշաճ կերպով վերցնել եւ փորձել շեղվել: Կամ փորձեք վերադառնալ, եթե դա փոխադարձ էր: Նույնիսկ երկար տարիներ անց: Այն մարդասիրորեն սխալվում է եւ փոխում կարծիքը: Տարիները փոխում են հայացքը կյանքին: Դեռ կարող եք ինչ-որ բան շտկել: Ապրեք ոչ թե ինչ-որ մեկի կանոններն ու հասարակության կարծիքը: Ապրել սրտով: Եվ հետո ափսոսանքի ոչինչ չկա:

  • Այո, եթե մարդու սերը «է», ապա այն ոչ մի տեղ չի գնում: Եվ մի մոռացեք դա: Ես ավելին կասեմ. Դա չի էլ շեղվում: Եվ առավել զարմանալի. Հոգն ու սիրտը չեն թողնում այս սերը: Իհարկե, մենք բոլորս տարբեր ենք եւ բոլորը տարբեր ձեւերով: Հետեւաբար, ես կասեմ, որ ժամանակը հաստատ չի վերաբերվում: Եթե \u200b\u200bմեկը մեկը գնում է մեկը, ձեր սերը հաղթահարելու համար, նշանակում է, որ ամեն ինչ լավ կլինի:

    • Այս սերը ոչնչացում է: Հատկապես, եթե մարդը ձեզ դավաճանում էր մի փունջ ժամանակ, եւ դու ներում ես նրան եւ ներում նրան: Դժվար է գնալ նոր հարաբերությունների, այն պատճառով, որ սերը դեռ նստած է ձեր հոգու մեջ: Ձեր փորձի ժամանակ ես հասկանում եմ, որ նման հարաբերությունները հաճախ ոչնչացվում են: Կարող եք մեկ այլ քաղաք գնալ, բայց դուք ինքներս չեք փախչի:

      Շատ դժվար. Կեսօրից հետո ոչինչ չկա `աշխատանքի շեղում: Եվ գիշերը դա պարզապես անտանելի է, քանի որ ինչ-որ բան է խանգարում, բառերը չեն փոխանցում ... Ես չէի մտածում, որ 40-ից հետո կարող եք այդքան սիրահարվել:

      • Այո, քանի որ ես հասկանում եմ քեզ:
        Ես նույն բանն ունեմ: Եվ ես ամուսնացած եմ, եւ սա պարզապես մի մարդ է, որի հետ ես չեմ կարող միասին լինել ...

        Այո ... նույնը: Հորինված սեր: