Ինչ ընթացակարգերը կօգնեն ոտքերը գեղեցիկ դարձնել: Ոտքերի առողջություն. օգտակար սպա բուժում

Այսօր «սպա» նախածանցով գեղեցկության բուժումը մեծ ժողովրդականություն է վայելում։ Սա զարմանալի չէ, քանի որ կյանքի ակտիվ տեմպերն ու քաղաքի եռուզեռը թողնում են իրենց հետքը։ Ժամանակակից աղջիկը ձգտում է նույնիսկ պարզ պեդիկյուրը վերածել ոտքերի խնամքի ինտենսիվ ռեժիմի: Սպա պեդիկյուրը ոչ միայն ոտքերի և եղունգների մաշկի ստանդարտ կոսմետիկ բուժում է՝ օգտագործելով ակտիվ խնամքի միջոցներ, այլ նաև բոլոր տեսակի դիմակներ, ոտքերի խոնավեցնող լոսյոններ: Կախված ապրանքների ապրանքանիշից, որոնց հետ վարպետը աշխատում է, նման ընթացակարգի տեխնոլոգիան կարող է բաղկացած լինել տարբեր փուլերից:

Ոտքերի խնամքի սպա բուժման բարդությունները

Սպա պեդիկյուրը հանգստացնող և արդյունավետ պրոցեդուրաների համալիր է, որն ուղղված է կանանց ոտքերի առողջության և գեղեցկության պահպանմանը: Հանգստությունը համարվում է այս տեսակի պեդիկյուրի հիմնական հասկացությունը: Բոլոր կանոններին համապատասխան կատարվող սպա պեդիկյուրը ներառում է ջերմային ջրի, ջրիմուռների էքստրակտի, բուժական ցեխի և այլ ակտիվ բնական բաղադրիչների վրա հիմնված ժամանակակից կոսմետիկ պատրաստուկների օգտագործումը:

Ոտքերի խնամքի սրահի ամբողջական պեդիկյուր, որը ներառում է ստանդարտ բուժում, ինչպիսիք են մաշկի և եղունգների նուրբ բուժումը, շերտազատող սկրաբը, սնուցող դիմակը և ոտքերի և ոտքերի լավ մերսումը: Այնուամենայնիվ, խնամքի գործողությունների այս ցանկը կարող է տարբեր լինել՝ կախված վարպետի և հաճախորդի նախասիրություններից, ինչպես նաև այն կոսմետիկ միջոցներից, որոնցով կատարվում է սպա պեդիկյուրը:

Հանգստացնող պեդիկյուրի առավելությունները

Չնայած այն հանգամանքին, որ սովորաբար սպա պեդիկյուրը կատարվում է առնվազն երկու ժամ, շատ աղջիկներ նշում են, որ նման ընթացակարգերը շատ ավելի արդյունավետ և փափուկ են, քան դասական կամ ապարատային մշակման մեթոդը: Հանգստացնող պեդիկյուրի հիմնական առավելությունների թվում են հետևյալը.

• Այս պրոցեդուրաների կարևորագույն հատկանիշը կոշտուկների, եգիպտացորենի և կարծրացած հյուսվածքների նուրբ և նուրբ հեռացումն է, որն առաջանում է հատուկ կոսմետիկայի ազդեցության տակ։ Այս դեպքում տեղի է ունենում հյուսվածքների տարրալուծում, ինչի պատճառով ավելորդ շերտերը կտրելու և կտրելու կարիք չկա, ինչը պահպանում է մաշկի ամբողջականությունը։
• Քանի որ վերին կերատինացված շերտը փափկելուց հետո անհետանում է հավասարապես և ցավազուրկ, սպա պեդիկյուրն ամբողջությամբ վերացնում է կտրվածքների, քերծվածքների և տարբեր վարակների հավանականությունը:
• Սնուցող և խոնավեցնող միջոցների օգտագործումը և ինտենսիվ մերսումը խթանում են արյան շրջանառությունը՝ թույլ տալով ոտքերի մաշկին լիովին վերականգնվել։ Այս ամենը երկարացնում է խնամված ոտքերի ազդեցությունը՝ թույլ տալով մեկ ամիս, իսկ երբեմն նույնիսկ ավելի երկար վայելել դրանց գեղեցկությունն ու առողջությունը։
• Խորը հանգստությունը, հանգիստ երաժշտությունը, անուշաբույր յուղերը և հանգստացնող պեդիկյուրի այլ հատկանիշները թույլ են տալիս որոշ ժամանակով մոռանալ ձեր բոլոր խնդիրների և գործերի մասին: Հանգստացնող մթնոլորտը, որն անշուշտ ուղեկցում է սպա պեդիկյուրին, թույլ է տալիս վայելել սեանսը՝ ստանալով դրական տպավորություններ: Բացի այդ, հանգստացած մարմինն էլ ավելի արդյունավետ է ընկալում կոսմետիկ պրոցեդուրաները՝ թույլ տալով օգտակար բաղադրիչներին բարերար ազդեցություն ունենալ ոտքերի մաշկի վրա։

Սպա պեդիկյուր քայլ առ քայլ հրահանգներ

Սպա պեդիկյուրը հիասքանչ է, քանի որ այն հեշտությամբ կարելի է կատարել տանը՝ ձեզ հնարավորություն տալով լավ հանգստանալ և անհավանական հաճույք ստանալ հաճելի պրոցեդուրաներից։ Եկեք նայենք հանգստացնող պեդիկյուրի հիմնական փուլերին՝ ավելի մանրամասն անդրադառնալով յուրաքանչյուր գործընթացին:

1. Պատրաստեք ոտքերի լոգանք տաք ջրով, որի ջերմաստիճանը 37-40⁰C է։ Ձիգ մաշկին ավելացրեք անուշաբույր մաքրող կաթ և ոտքերը թողեք ջրի մեջ 5-7 րոպե:
2. Մանրակրկիտ փափկելով և պատրաստվելով հետագա գործողությունների, ոտքերը պետք է չորացնել սրբիչով: Այնուհետև եղունգների մակերեսից հանեք հին ծածկույթը և մետաղալարով կտրեք ազատ եզրի երկարությունը։
3. Այժմ եղունգների թիթեղին տվեք ցանկալի ձևը ֆայլով։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս պահպանել ազատ եզրի ամենաբնական ուրվագծերը՝ ներաճած եղունգների տեսքից խուսափելու համար։ Ոտքերի ծայրերի իդեալական ձևը քառակուսի է.
4. Այնուհետև հրելով կուտիկուլը, հեռացրեք կեղտը կողային գլանափաթեթներից և եղունգի ազատ եզրի տակից:
5. Սկրաբը քսեք ոտքերի մաշկին՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով կրունկներին։ Լվացեք արտադրանքի մնացած մասը տաք ջրով: Փափուկ շերտազատող բաղադրիչները նրբորեն հեռացնում են մեռած մաշկը, ինչը թույլ է տալիս այդ նպատակների համար չօգտագործել եղունգների լարի կամ մեքենա: Այսպիսով, սպա պեդիկյուրը ոտքերը պահում է կատարյալ վիճակում՝ չխախտելով մաշկի ամբողջականությունը։
6. Ոտքերից հոգնածությունից ազատվելու համար կիրառեք սպիտակ կավից և մեղրամոմից պատրաստված հատուկ վերականգնող դիմակ։ Թողեք սննդարար խառնուրդը հինգ րոպե, ապա լվացեք այն տաք ջրով:
7. Այնուհետև դուք պետք է մերսեք ոտքերը և մատները՝ միաժամանակ օգտագործելով բուսական բաղադրիչների և յուղերի վրա հիմնված խոնավեցնող լոսյոն:
8. Ավարտեք ձեր սպա պեդիկյուրը՝ ձեր եղունգներին գունավոր վերարկու կամ թափանցիկ լաք կիրառելով: Մի մոռացեք հատուկ պաշտպանիչ յուղով քսել կուտիկուլի հատվածը, որը նպաստում է պերինգալային մաշկի դանդաղ աճին և խոնավացմանը:

Նման ծառայություն մատուցող ցանկացած գեղեցկության սրահ ունի կոսմետիկ պատրաստուկների իր ցանկը, ուստի քայլ առ քայլ պեդիկյուրը կարող է փոքր-ինչ տարբերվել վերը նշված հրահանգներից: Ոտքերի խնամքի հանգստացնող պրոցեդուրաների կատարման բարդությունները սովորելուց հետո դուք կարող եք կատարել ձեր սեփական սպա պեդիկյուրը տանը: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի հետաքրքիր տեսանյութ, որի հիման վրա ստեղծվել է քայլ առ քայլ վարպետության դաս, որպեսզի կարողանաք կատարել բոլոր անհրաժեշտ կոսմետիկ գործողությունները ճիշտ հաջորդականությամբ։ Իսկ հետո հանգստացնող էֆեկտով պեդիկյուրի սեանսը ձեզ իսկական հաճույք կպատճառի և կուրախացնի հրաշալի ու երկարաժամկետ արդյունքով։ Վայելեք դիտումը, սիրելի աղջիկներ, և լավ ժամանակ անցկացրեք:

Եթե ​​դուք շատ եք քայլում և սիրում եք բարձրակրունկներ, ապա ձեր ոտքերը դժվարանում են։ Նրանք հատուկ խնամքի կարիք ունեն՝ օգնելու կոճերի լարվածության, եգիպտացորենի և ոտքերի ճաքերի դեպքում: Սպա պեդիկյուրը նման «խնդրահարույց» ոտքերի խնամքի լավագույն միջոցն է։ Ձեզ նման հաճույք պատճառելու համար ամենևին էլ անհրաժեշտ չէ վազել սրահ. ընթացակարգը հեշտ է կրկնել տանը:

Սպա պեդիկյուր՝ ամուր պլյուսներ

Ինչու է նման պեդիկյուրը սովորականից ավելի օգտակար: Եղունգների և ոտքերի մաշկի սպա խնամքը չի ներառում ընթացակարգի եվրոպական տարբերակին ծանոթ գործիքների օգտագործումը: Այսինքն՝ եգիպտացորենները չեն հեռացվում կոսմետիկ պինցետների միջոցով, չեն հղկվում կամ կտրվում։ Նրանք փափկացնում և լուծվում են, որպեսզի չվնասեն ոտքի առողջ հատվածները։

Դասական պեդիկյուրով կուտիկուլը հեռացնելը շատ ցավոտ գործընթաց է։ Մեկ սխալ քայլ, և դուք կարող եք վնասել եղունգի հիմքը՝ դրանով իսկ խաթարելով նրա բնականոն աճը: «Արքայական» պեդիկյուրով այն պարզապես քսում են մրգային թթուներ պարունակող կոսմետիկ միջոցներով։

Սպա պեդիկյուրն ապահովում է որակյալ հանգստություն ոչ միայն ձեր ոտքերի համար: Նիստի ընթացքում պետք է հնչեն հանգիստ, հանգստացնող մեղեդիներ, այրվեն հանգստացնող հոտերով անուշաբույր մոմեր: Ոտքերի մերսումը հիանալի միջոց է ծանր աշխատանքային օրվանից հետո սթրեսից ազատվելու համար: Եթերայուղերը, որոնք օգտագործվում են շոյելու հետ համատեղ, ազատում են ոտքերի ծանրության զգացումը։

Առաջին փուլ՝ ոտքերի մաշկի մաքրում և փափկեցում

• գոլորշու բաղնիք

Սրահի սպա պեդիկյուրի և մատնահարդարման ընթացակարգը ներառում է տաք լոգարանի օգտագործումը: Այնուամենայնիվ, տնային նստաշրջանի ընթացքում սովորական տաք ջրի գավաթը կամ բուժիչ դեղաբույսերի թուրմը լավ կլինի: Լցնել 3 լիտր ավազանի մեջ։ ջուր, ավելացնել 1 ճ.գ. խմորի սոդա և ½ բաժակ թարմ քամած կիտրոնի հյութ: Այս կոմպոզիցիան ունի ընդգծված հոտազերծող ազդեցություն՝ կանոնավոր օգտագործմամբ դուք ընդմիշտ հրաժեշտ կտաք ավելորդ քրտինքին։

Ոտքերի կոպիտ մաշկը փափուկ և քնքուշ դարձնելու համար մասնագետները օգտագործում են յուղով ոտքերի վաննաներ։ Ցավոտ ճաքերն ու մակերեսային կոշտուկները կվերանան 2-3 սեանսից հետո, այնպես որ ժլատ մի եղեք։ Գնել 1,5 լիտր. ցանկացած բուսական յուղ՝ ձիթապտղի, արևածաղկի, դդմի կամ կռատուկի: Դուք կարող եք խնայել կռատուկի յուղի վրա՝ պատրաստելով այն ինքներդ։ Ամռանը քաղել 300 գր. կռատուկի տերեւները, լցնել 2 լիտրով։ ցանկացած արևածաղկի ձեթ և դնել մութ զով տեղում 2-3 ամիս։ Ալա «սպա պեդիկյուր» լոգանքի համար անհրաժեշտ քանակությամբ յուղ տաքացրեք մինչև 35-40 ° C, լցրեք մետաղյա ավազանի մեջ և ոտքերն իջեցրեք դրա մեջ: Յուղը սառչելուց հետո ձեր ոտքերը չորացրեք սրբիչով:

• Մաշկի կոշտ տարածքների վերականգնում

Սպա-պեդիկյուրի ժամանակ եգիպտացորենը փափկելու այլընտրանքային միջոց կլինի տարբեր պիլինգները: Օրինակ՝ հիմնվելով ծովի աղի վրա։ 3 ճ.գ կոպիտ աղը խառնել 2 ճ.գ. թթվասեր և 3 կաթիլ կիտրոնի կամ կրաքարի եթերայուղ։ Քսեք ոտքերին մերսող շարժումներով՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով խնդրահարույց հատվածներին, ապա լվանալ տաք ջրով։ Փորձեք մեկ այլ բաղադրատոմս՝ խառնել 100 գր. ընկույզի կճեպները՝ աղացած բլենդերի մեջ, 2 ճ.գ. թանձր կրեմ և ոտքերը մշակել խառնուրդով։

Երկրորդ փուլ՝ հին եգիպտացորենի հեռացում

• Բուժիչ կոմպրեսներ

Սպա պեդիկյուրը ենթադրում է խորը կոշտուկների «անարյուն» հեռացում, առանց թրթուրների և փորվածքների օգտագործման (ստանդարտ գործիքներ պեդիկյուրի համար): Մեռած հյուսվածքը կարող է լուծարվել հատուկ շիճուկներով կամ էմուլսիաներով: Ավանդական բժշկության զինանոցից լավագույն միջոցը, որը կարելի է օգտագործել նույն նպատակներով, սխտորն է։ Մաքրեք մեկ գլուխ սխտորը և անցկացրեք մեխակները հատուկ մամլիչով։ Ստացված զանգվածը տարածել նախապես շոգեխաշած ոտքի վրա և թողնել 5 րոպե։ Սխտորով կոմպրեսը օգնում է փափկեցնել և շերտավորել եգիպտացորենը:

Նույն ազդեցությունն է թողնում կարմիր պղպեղի ալկոհոլային թուրմի կոմպրեսը։ Այն կարող եք օգտագործել միայն այն դեպքում, եթե մաշկի վրա չկան քերծվածքներ, ճաքեր և այլ վնասներ, հակառակ դեպքում դուք կզգաք ուժեղ այրման սենսացիա: Երկու կտոր բամբակյա կտորը հագեցնել թուրմով և քսել ոտքերին 5 րոպե։ Այնուհետեւ լվացեք ձեր ոտքերը տաք ջրով։

• Էքսպրես դիմակներ

Դիմակները ոչ պակաս օգտակար են ոտքերի մաշկի համար, քան մերսումն ու գոլորշիացումը։ Նրանք ունեն խոնավեցնող և փափկեցնող ազդեցություն, օգնում են ազատվել լարվածությունից և հոդացավերից։ Նման դիմակ պատրաստելու համար տաքացրեք 1 բաժակ կաթ, ավելացրեք ½ բաժակ քերած խնձորի զանգված և 2 ճ.գ. ձիթապտղի ձեթ. Խառնել և քսել ոտքերին 10 րոպե։

Հաճախ ոտքերի մաշկը չորանում է կանոնավոր սափրվելու կամ քիմիական մազահեռացման միջոցների օգտագործման պատճառով։ Վարսակի ալյուրով դիմակը կօգնի հաղթահարել չորությունն ու քորը։ Խառնել 150 գր. վարսակի ալյուր և 100 գր. սառը թթվասեր. Դիմակի տեւողությունը 15 րոպե է։

• մրգային թթուներ

Սրահի պայմաններում վարպետը սպա պեդիկյուր կատարելիս եգիպտացորենը լուծում է մրգային թթուներով։ Դրանց հիման վրա արտադրանքը կարող եք ձեռք բերել ցանկացած պրոֆեսիոնալ կոսմետիկայի խանութում: Այնուամենայնիվ, կոսմետիկ խողովակի բաղադրությունը հեշտությամբ կարող է փոխարինել ցանկացած խանութում վաճառվող թարմ մրգերին: Լոգանքից հետո ուղղակի կոպիտ մաշկը սրբել թարմ կիտրոնի, խնձորի կամ արքայախնձորի հյութով։

Հատկապես ծանր դեպքերում էֆեկտն ուժեղացնելու համար խորհուրդ է տրվում 15 րոպեանոց կոմպրես անել՝ սովորական վիրակապով ոտքին ամրացնելով արքայախնձորի կամ կիտրոնի մի կտոր։ Կարող եք նաև օգտագործել խնձորի քացախով թաթախված բամբակյա սկավառակ: Թթվի հետ շփվելուց հետո եգիպտացորենը շերտազատվում է և վերածվում մեռած մաշկի բարակ շերտի, որը հեշտ է հեռացնել մատներով։ Հետո մի քիչ հյութ քսեք կուտիկուլներին։ Մի քանի րոպե անց նարնջագույն փայտով նրբորեն մաշկը հրեք դեպի եղունգի հիմքը։

Երրորդ փուլ՝ սառեցում և մերսում

• Տոնուսավորում

Սպա պեդիկյուրը որպես ոտքերի խնամքի հաջորդ քայլ ներառում է ոտքերի մաշկի տոնայնացումը: Սառեցնող դիմակները օգնում են հաղթահարել երակների վարիկոզը և ոտքերի սնկերը: Ձեր ոտքերին առատորեն քսեք անանուխի յուղ կամ կոսմետիկ գլիցերին: Հագեք գուլպաները և «մոռացեք» դիմակը 39 րոպեով։ Այնուհետեւ թաց անձեռոցիկներով հեռացրեք ավելորդ յուղը։

• Հանգստացնող մերսում

Վերջնական մերսման սեանսը կատարվում է կոսմետիկ յուղով։ Արդյունքը տպավորիչ կլինի, եթե ավելացնեք մի քանի կաթիլ վարդ, պաչուլի, թեյի ծառ, մայրու, անիսոն կամ գիհու եթերայուղ։ Յուրաքանչյուր ոտքի վրա ծախսեք առնվազն 10 րոպե: Սկսեք թեթև հարվածներից՝ ուղղակի անցեք ձեր մատների ծայրերով՝ սահելով մաշկի վրայով կոճերից մինչև կրունկներ: Փոխեք շարժումները քսելու՝ կենտրոնանալով կոճի և մատների վրա: Ավարտեք պրոցեդուրան՝ սեղմելով և թփթփացնելով կոճերին և ոտքերին:

Սպա պեդիկյուրը նախատեսված չէ նրանց համար, ովքեր իրենց մասին հոգ են տանում փախուստի մեջ։ Հանգստացնող խնամքն ու հանգստացնող մերսումը պետք է հատկացնեն ամբողջ երեկոն, բայց արդյունքն անկասկած արժե այն:

Ավանդական կտրված պեդիկյուրի երկրպագուները հաճախ խոսում են սպա ոտքերի խնամքի մասին բավականին թերահավատորեն՝ վկայակոչելով այն փաստը, որ վերջին տեխնիկան ավելի թանկ և մակերեսային է, քան սովորականները: Այս կարծիքի մեջ որոշակի ճշմարտություն կա. Եթե ​​տարին մեկ անգամ դիմեք մասնագետի, ապա սպա-ի նուրբ ազդեցությունները պարզապես անարդյունավետ կլինեն, իսկ անտեսված ոտքերը չեն սկսի նմանվել ամսագրի նկարին: Բայց այն դեպքում, երբ դուք սիրում եք փայփայել ձեր մատներն ու կրունկները և դա համարում եք ձեր սովորական գեղեցկության ծրագրի պարտադիր մասը, ուշադրություն դարձրեք SPA պեդիկյուրին. արժե այն:

Ոտքերը բիոմեխանիկայի հրաշք են: Ոտքերը մարմնում, թերևս, ամենամեծ ծանրաբեռնվածությունն են կրում՝ օրվա ընթացքում դիմակայելով մեր մարմնի ողջ քաշին, որը հաճախ չափազանց է: Սովորական աշխատանքային օրը մարդը կատարում է մոտ 6000-8000 քայլ, ինչը նշանակում է, որ նա իր ողջ կյանքի ընթացքում մի քանի անգամ շրջում է երկրագնդով։ Մենք չենք էլ մտածում, թե ինչպես է մեր առողջությունը կախված նրանից, թե որքան առողջ են մեր ոտքերը։ Չէ՞ որ ոտնաթաթն իր վրա արձակում է մարդու բոլոր ներքին օրգանները։ Ներքին օրգանների հետ ֆունկցիոնալորեն կապված գոտիների և կենսաբանական ակտիվ կետերի ամենամեծ թիվը գտնվում է ոտքի մաշկի մակերեսին։ Ցավոք, մենք հաճախ մոռանում ենք, որ դրանք պետք է պաշտպանված լինեն մինչև այն պահը, երբ ոտքերը սկսում են ցավել։ Ոտքերի մաշկի հիմնական խնդիրներն են չորությունն ու քրտնարտադրությունը։ Այնտեղ, որտեղ մշտական ​​շփում է ոտքերի մաշկի և կոշիկների միջև, առաջանում են չոր կոշտուկներ։ Սպա ոտքերի խնամքը ամենահաճելի բուժումներից մեկն է:

Այսօր SPA-ն պրոցեդուրաների առողջարարական համալիր է, որն օգտագործում է ցանկացած ջուր՝ և՛ հանքային, և՛ ծովային, և՛ թարմ, ինչպես նաև ջրիմուռներով և աղով, բուժիչ ցեխով և բուժիչ բույսերով, տարբեր մերսումներ, դիմակներ, սկրաբներ, պիլինգներ, որտեղ մարմիններն ու հոգիները կարգի են բերվում.

Սպա հավելվածների շրջանակը շատ լայն է, բայց ամենահայտնին ոտքերի խնամքի պրոցեդուրաներն են: Այսօր ձեռքերի և ոտքերի սովորական խնամքի փոխարեն մենք առաջարկում ենք ձեզ նուրբ պրոֆեսիոնալ SPA: Խնամքի քայլերը ներառում են այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է.

• Մաքրումը խնամքի հիմքն է։ Առաջին հերթին անհրաժեշտ է հեռացնել բոլոր արտաքին կեղտերը մաշկի մակերեսից։ Դրա համար օգտագործվում են ախտահանիչներ։ Մաքրման հետ մեկտեղ ջերմային լոգանքները օգտակար են ոտքերի մաշկը սնուցելու և խոնավացնելու համար։
• Լոգանքները թուլացնում են և թեթևացնում սթրեսը: Ոտքերդ ընկղմեք ջրի մեջ, որպեսզի ջուրը ծածկի ոտքերը։ Օգտագործվում են տարբեր աղեր և անուշաբույր յուղեր։ Ոտքերը պահում են մինչև 5 րոպե:
• Պիլինգ - խոնավեցնող և տոնուսավորելու համար: Դրանք կարող են ներառել ջրիմուռներ, օրգանական շաքարի բյուրեղներ, տիտանի չիպսեր:
• Պիլինգը թույլ է տալիս հեռացնել եղջերաթաղանթի մեռած բջիջները, ինչը բարելավում է ակտիվ նյութերի ներթափանցումը մաշկ հետագա պրոցեդուրաների ընթացքում և խթանում արյան շրջանառությունը: Սկրաբն օգտագործվում է ոտքով լոգանքի ժամանակ կամ շերտազատող լոգանքից հետո։ Կարող է կիրառվել սնուցող դիմակ։ Տևողությունը 3-5 րոպե։
• Դիմակներ - էներգիայի պահեստ երկար ժամանակ: Դրանք կիրառվում են միայն լավ մաքրված մաշկի վրա։ Դրանք ներառում են՝ վիտամիններ, գլիցերին, յուղեր, լանոլին, մոմեր, մեղր, մայրական կաթ, ժենշեն, ալոե, երիցուկ, խոնավեցնող միջոցներ և այլն: Կարող են օգտագործվել նաև հատուկ ձևակերպումներ: Շատ կոսմետիկ ընկերություններ արտադրում են հատուկ դիմակներ ձեռքերի համար՝ մոդելավորում, ջրիմուռներ, հակատարիքային, սպիտակեցնող, պարաֆին և այլն։ Նրանք փափկեցնում և սնուցում են ձեռքերի մաշկը, ուժեղացնում են նրա պաշտպանիչ հատկությունները, խթանում վերականգնման (վերականգնման) գործընթացները։ Էֆեկտը ուժեղացնելու համար ոտքերը փաթաթեք տաք սրբիչներով կամ ջերմային կոշիկներով: Դիմակի մնացորդները ոտքերից հանվում են անձեռոցիկով կամ լվանում տաք ջրով։
• Այնուհետեւ կիրառվում է խոնավեցնող կամ սնուցող կրեմ։ Շփեք այն շոյող շարժումներով: Կրեմները ներառում են տարբեր բաղադրիչներ և հավելումներ, որոնք ստեղծում են պաշտպանիչ թաղանթ: Դուք կարող եք ավելացնել ոտքերի մերսում:
• Մերսումն ուժեղացնում է ավշային և արյան շրջանառությունը, թեթևացնում է մկանների և կապանների լարվածությունը: Այն ակտիվորեն ազդում է ընկալիչների վրա, որոնք հարուստ են ոտքի մաշկի վրա: Դասական մերսումն օգտագործվում է շոյելու և քսելու, ինչպես նաև ասեղնաբուժության, ասեղնաբուժության կետերի վրա ազդող ասեղնաբուժության, ռեֆլեքսոլոգիայի տեսքով:
• Ցանկացած SPA պրոցեդուրա ավարտվում է հաճելի երաժշտությամբ և մի բաժակ անուշահոտ թեյով:

SPA պրոցեդուրաները իդեալականորեն համակցված են պեդիկյուրի, պարաֆին թերապիայի, ոտքերի մերսման, մերսման հետ:

Սպա բուժում՝ ձեր ոտքերի գեղեցկությունն ու առողջությունը:

Կյանքի ժամանակակից ռիթմը պահանջում է լիակատար նվիրում։ Մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ խաղաղություն և խնամք է խնդրում, և հատկապես ձեր ոտքերը դրա կարիքն ունեն: Սրահի լիարժեք սպա համալիրը կարող է նրանց կյանք վերադարձնել: Բայց, ցավոք, այս հաճույքն էժան չէ։ Ինչ անել? Կա միայն մեկ պատասխան՝ դուք միշտ կարող եք ինքներդ ձեզ բուժել սպա բուժումներով տանը: Կարդացեք մեր հոդվածը ձեր ոտքերը վերականգնելու, մաքրելու և խոնավացնելու ամբողջական ծրագրի համար:

Եթե ​​որոշել եք տանը ունենալ ոտքերի սպա, համոզվեք, որ ոչ ոք ձեզ չշեղի այս հաճելի պրոցեդուրայից։ Ի վերջո, բացի հիմնական խնդիրից՝ հարթ և մետաքսանման ոտքեր ձեռք բերելուց, այս ընթացքում պետք է վայելել ինքնասպասարկումը, մաքրել գլուխը ավելորդ մտքերից և հնարավորության դեպքում հանգստանալ։ Ուստի ընտանիքին ուղարկեք զբոսնելու, անջատեք հեռախոսը ինտերնետով, միացրեք հաճելի երաժշտություն և փորձեք հանգստանալ։

Ավանդական սպա-ն բուժում է ջրով, ջրիմուռներով և բուժական ցեխով: Ուստի ավելի լավ է պրոցեդուրան սկսել ոտքերի տաք հանգստացնող լոգանքով։ Այն փափկեցնում է կոպիտ մաշկը և նախապատրաստում ոտքերը հաջորդ քայլերին։

SPA հապավումը նշանակում է «SalusperAquam» - բուժում ջրով:

Հանգստացնող լոգանքների բաղադրատոմսերը կարող են տարբեր լինել՝ կախված ձեր նախասիրություններից: Պարտադիր բաղադրիչները պետք է լինեն՝ աղ (ծովային և կերակրի աղ), եթերայուղեր (մի քանի կաթիլ) և տաք ջուր (37-39⁰С): Մենք առաջարկում ենք ձեզ հանգստացնող լոգանքների մի քանի բաղադրատոմս.

Բաղադրատոմս մեկ՝ անանուխով, երիցուկով և բերգամոտով լոգանք

Երեք լիտր ջրին ավելացնում են երեք ճաշի գդալ ծովի աղ, 0,5 լիտր երիցուկի ծաղիկների թուրմ և 3 կաթիլ անանուխի և բերգամոտի եթերային յուղեր։ Պրոցեդուրայի տևողությունը 15-20 րոպե է։ Հաճելի բույրերը ձեզ կստեղծեն ճիշտ տրամադրություն, ծովի աղը կազատի այտուցն ու հոգնածությունը ոտքերից, իսկ երիցուկը կհանգստացնի քորը և կթեթևացնի բորբոքումը։

Բաղադրատոմս երկու - ասեղներով լոգանք

Երեք լիտր ջրին ավելացնում են երեք ճաշի գդալ ծովի աղ, 1 ճաշի գդալ փշատերեւ խտանյութ, 3 կաթիլ եղեւնի կամ մայրու յուղ։ Պրոցեդուրայի տևողությունը 20 րոպե է։ Սոճու անտառի հոտերը բարձրացնում են կենսունակությունը, պայքարում բլյուզի և դեպրեսիայի դեմ:

Տանը պատրաստված լոգանքից հետո հատուկ նարնջագույն փայտիկով հետ ենք մղում կուտիկուլան։ Եթե ​​այն լավ չի շարժվում, կարող եք յուղել հատուկ կերատոլիտիկ կրեմով։

Սկրաբ և մերսում

Մաքրման համար հարմար է ոտքերի կոսմետիկ սկրաբ, որը կարելի է գնել ցանկացած խանութում։ Բայց եթե նման գործիքը ձեր մատների տակ չէր, կարող եք տանը սկրաբ պատրաստել։

Դա անելու համար վերցրեք խոշոր ծովի աղը (2 ճաշի գդալ) և մանրացրեք դրանք սրճաղացով։ Այնտեղ ավելացրեք առավոտյան սուրճի մնացած մասը և զգուշորեն անցեք ստացված խառնուրդի վրայով եղունգների թիթեղների, միջթվային տարածությունների և ոտքի ոտքի ոտքի մակերևույթի երկայնքով:

Մերսումը կարելի է անել ինքնուրույն՝ օգտագործելով տաքացվող քարեր կամ հատուկ տաք լոգարաններ։

Ինքնամերսումը կարող է նույնքան հաճույք պատճառել, որքան մերսումն օտարի կողմից: Դուք ինքներդ ավելի լավ գիտեք ձեր ոտքի անատոմիան, գիտեք դրա զգայուն վայրերն ու ցավային գոտիները։ Ուստի տնային պայմաններում ինքնուրույն մերսումն արժանի այլընտրանք է սրահի ոտքերի մերսմանը։

Արդյունավետությունը բարելավելու համար օգտագործեք հատուկ գուլպաներ, որոնց ներբանի վրա կիրառվում են բոլոր ռեֆլեքսային գոտիները։

Եթե ​​ինքնամերսումը ձեզ չի սազում, կարող եք դիմել քարաթերապիայի օգնությանը։ Ակվարիստների խանութում վերցրեք տարբեր չափերի ավազացված, հարթ խճաքարեր: Տաքացրեք այն 40 աստիճան ջերմաստիճանի և իջեցրեք լոգանքի մեջ։ Տաքացվող քարերի վրայով հեշտ ու հաճելի է քայլել, մատների արանքով կարելի է մանր քարեր անցկացնել։ Հաճելի ջերմությունը խթանում է արյան հոսքը դեպի ոտքեր, հանգստացնում և հանգստացնում: Մերսումն իրականացվում է 5-10 րոպե, մինչև քարերն ամբողջությամբ չդադարեն ջերմությունը։

Եթե ​​լուրջ եք վերաբերվում ոտքերի մերսմանը, և ձեր հաջորդ ծննդյան օրը նվեր եք ստացել տաք լոգարան, ապա օգտագործեք այս սարքի բոլոր հնարավորությունները։ Որպես կանոն, նման սարքերն ունեն մերսման մի քանի ռեժիմ, ոմանք հագեցած են ինֆրակարմիր ջեռուցիչով: Ընդհանուր առմամբ, տաք լոգարանն այն ամենն է, ինչ ձեզ հարկավոր է տանը լիարժեք սպա կազմակերպելու համար:

Դիմակ և սնուցում

Ակտիվ փուլից հետո կարող եք անցնել սննդի և հանգստի: Նախ ոտքերին խոնավեցնող դիմակ քսեք։ Դուք կարող եք այն գնել խանութից կամ պատրաստել ինքներդ:

Ահա մի քանի լավ բաղադրատոմսեր.

Մի բաժակ վարսակի փաթիլները լցնել տաք կաթով, պնդել այնքան, մինչև ուռչի։ Դիմակը քսեք ոտքերի և ոտքերի մաշկին։ Փաթաթեք ձեր ոտքերը սննդի թաղանթով և փաթեթավորեք սրբիչով: Թողնել 10-15 րոպե։ Այնուհետև մանրակրկիտ լվանալ:

Խնձորը քերել, վրան ավելացնել մեկ գդալ մեղր և 6 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ։ Դիմակը քսելուց հետո ոտքերը պլաստմասսա փաթեթավորեք։ Պահպանեք խառնուրդը առնվազն 30 րոպե:

Դիմակները լավ սնուցում և խոնավեցնում են մաշկը, փափկեցնում են կարծրացած կոշտուկները, մեռած էպիդերմիսը։

Սպա բուժման ավարտին քսեք հարուստ կրեմ կամ բնական յուղ և ոտքերին հագեք բամբակյա գուլպաներ։

Սովորեք փայփայել ինքներդ ձեզ: Ի վերջո, տնային սպա զվարճանքները ոչ միայն կվերականգնեն ձեր ոտքերը իրենց նախկին գեղեցկությունը, այլև թույլ կտան ձեզ զգալ հանգիստ և հանգստացած:

Սպա ոտքերի բուժում՝ տեսանյութ

Մաշկի պեդիկյուր

Մաշկի պեդիկյուրը համարվում է ոտքերի ամենաօգտակար բուժումներից մեկը: Այն ունի ոչ միայն հոգատար, այլեւ բուժիչ ազդեցություն։ Սկսելու համար, սպա-սրահի վարպետը ձեզ ծովային աղով լոգանք կպարգևի ոտքերի մաշկը փափկելու համար: Դրան հաջորդում են մաքրման պրոցեդուրաները՝ բնական սկրաբների օգնությամբ էպիդերմիսի կերատինացված հատվածները շերտազատվում են։ Որպես կանոն, դրա համար օգտագործվում են շոգեխաշած բրինձ, ընկույզի փոշի կամ այլ բաղադրիչներ։

Մաքրումից հետո գալիս է ամենահաճելի մասը՝ եթերայուղերով մերսում: Որպես կանոն, արհեստավորները օգտագործում են շի կարագ, խաղողի կորիզի կամ քնջութի յուղ։ Նրանք կաշխատեն ձեր ոտքերի հետ մոտ քառասուն րոպե, իսկ հետո տաք կոմպրես կպատրաստեն։ Ի վերջո, ձեր եղունգները կբուժվեն: Ամեն ինչ, ձեր ոտքերը հիանալի տեսք ունեն և հիանալի են զգում:

Մաշկի պեդիկյուրն իդեալական է այն աղջիկների համար, ովքեր նախընտրում են բնական կոսմետիկա և սիրում են հանգստի պրոցեդուրաները:

Ֆիտոպեդիկյուր

Ֆիտոպեդիկյուրը ևս մեկ շատ օգտակար պրոցեդուրա է, որը կարելի է անել սպա-սրահում: Նախ հաճախորդին տրվում է ոտքերի լոգանք՝ բուսական թուրմով: Ամեն անգամ թուրմ պատրաստելու բաղադրատոմսը կազմվում է կոսմետոլոգի կողմից անհատապես՝ կախված հաճախորդի կարիքներից և նրա մաշկի առանձնահատկություններից (չափազանց քրտնարտադրություն կամ, ընդհակառակը, չորություն, կրունկների ճաքճքածություն): Լոգանքից հետո վարպետը ոտքերին դնում է դիմակ, որը նույնպես պատրաստված է բուժիչ դեղաբույսերից։ Եզրափակելով, եթե հաճախորդը ցանկանա, նրան կտրվի պեդիկյուր:

Քարի թերապիա

Եթե ​​դուք անընդհատ հոգնած եք զգում և ցավում եք ձեր ոտքերում, ապա ձեզ տաք քարերով մերսում արեք։ Փորձառու մերսող թերապևտի ձեռքերում տաքացվող քարերը զարմանալիորեն հանգստացնում են մկանները, թեթևացնում են ցավն ու լարվածությունը, արագացնում են արյան շրջանառությունը և մեծացնում հյուսվածքների վերականգնումը: Սրահից դուրս կգաք թարմացած։

Եթե ​​դուք հակված եք երակների վարիկոզ լայնացման, ընտրեք բուժման տարբերակ, որը փոխարինում է տաք քարերի ազդեցությունը սառը մերսման միջոցով:

ձկան սպա

Ձեր ոտքերը երկար ժամանակ պատշաճ խնամք չեն ստացել, նրանց մաշկը կոշտ ու ճաքճքած է, իսկ դուք կարոտով մտածում եք՝ ինչպե՞ս կարգի բերել այդ ամենը։ Գնացեք այժմ հայտնի ձկան SPA: Ծառայությունների ողջ տեսականին ձեզ կտրամադրեն ոչ թե կոսմետոլոգները, այլ մանրաձկները։ Պրոցեդուրան ունի թերապևտիկ ազդեցություն և օգնում է այնպիսի հիվանդությունների դեմ, ինչպիսիք են էկզեման, պսորիազը, նեյրոդերմատիտը: Ձկները հիանալի կերպով հեռացնում են կերատինացված մաշկը, իսկ կես ժամ անց ձեր ոտքերը դառնում են հարթ և թավշյա շոշափելու համար: Ձկան SPA-ի անցումից մեկ օր առաջ խորհուրդ չի տրվում ոտքերի համար քսուքներ և քսուքներ օգտագործել։