Ո՞ւր է գնում մարդու կենսական էներգիան: Կյանքի էներգիա կամ կյանքի ուժի էներգիա. Ինչ է դա

Յուրաքանչյուր մարդ ծնվում է կենսունակության կամ կենսական էներգիայի որոշակի պաշարով, ինչը թույլ է տալիս աճել և զարգանալ: Մեր մարմնում տեղի ունեցող ցանկացած գործընթաց էներգիայի որոշակի ծախսեր է պահանջում: Առանց համապատասխան էներգիայի կիրառման, հնարավոր չէ նաև սոցիալական զարգացում և մեր առջև դրված նպատակների հասնելը: Մարդուն ամենից շատ անհրաժեշտ է անվճար էներգիա:

Կենսական էներգիայի պակասը մեզ դարձնում է լեթարգիկ և անտարբեր: Մենք կորցնում ենք կյանքի համը, և մեզ մոտ ամեն ինչ սկսում է հայտնվել մոխրագույնով: Այս վիճակը հաճախ հանդիպում է տարիքի հետ: Մենք հավատում ենք, որ դա լիովին նորմալ է, քանի որ տարիների ընթացքում հոգնածությունը մեծանում է: «Մարդը չի կարող, - կարծում ենք մենք, - և 60 տարեկանում լինել նույնքան կենսուրախ և եռանդուն, որքան 20 -ում»: Մեր էներգետիկ գործառույթի անհետացման դեպքում մենք սարսափելի կամ անսովոր ոչինչ չենք տեսնում: Այս ամենը բնական է և անշրջելի: Բայց, փաստորեն, կան մարդիկ, ովքեր 60 և 70 տարեկան հասակում շարունակում են նույնքան դրական լինել, որքան իրենց պատանեկության տարիներին: Նրանք շարունակում են վայելել կյանքը, և նրանց հետաքրքրում է այն ամենը, ինչ կատարվում է շուրջը: Նրանք ապրում են լիարժեք կյանքով ՝ անկախ տարիքից և չեն հավատում, որ 40 տարի անց ձգտելու և ցանկանալու ոչինչ չկա:

Եթե ​​ուշադիր նայեք նման մարդկանց, կնկատեք, որ նրանց էներգիան եռում է: Դա էներգիան է, որը նրանց դարձնում է անխոցելի տարիքի և դրա հետ կապված հիվանդությունների պատճառով: Նման դեպքերում դուք հասկանում եք, որ ազատ կենսական էներգիայի առկայությունն է այն հիմքը, որի վրա կառուցված է մարդկային կյանքը: Որքանով է դա դիմացկուն, և որքանով է գրագետ մարդը կկարողանա օգտագործել իր էներգիան, դա կախված կլինի նրանից, թե որքան հետաքրքիր և հարուստ կապրի նա դրանով:

Unfortunatelyավոք, կյանքի ընթացքում մենք շատ բան ենք սովորում, բայց կարիք չենք տեսնում սովորելու, թե ինչպես ճիշտ տնօրինել մեզ հասանելի էներգիայի պաշարները, ինչպես նաև համալրել դրա պաշարները: Մինչև վերջերս, մարդու այնպիսի կարևոր բաղադրիչի առկայությունը, ինչպիսին էներգիան էր, ընդհանրապես չէր դիտարկվում: Համարվում էր, որ մարդն ընդամենը ֆիզիոլոգիական բնութագրերի շարք է, և որ իր մեջ կարևոր է միայն այն, ինչ կարելի է տեսնել, շոշափել և ինչ -որ կերպ ուսումնասիրել: Բժշկությունն այսօր հերքում է մեր էներգետիկ սկզբունքի գոյությունը ՝ շարունակելով մարդու մեջ տեսնել միայն նրա ֆիզիկական դրսևորումները:

Բայց, այնուամենայնիվ, ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են գալիս այն մտքին, որ մենք ոչ միայն մեր մարմինն ենք, կա ինչ -որ բան, որը մեզ վերածվում է որպես մարտկոցի և մեզ հնարավորություն տալիս ապրելու: «Սա» մեր կյանքի էներգիան է: Դրա մակարդակի մոնիտորինգը ոչ պակաս կարևոր է, քան մոնիտորինգը, օրինակ ՝ արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը կամ ներքին օրգանների վիճակը: Մեր առողջությունը ՝ ֆիզիկական և մտավոր, կախված է էներգիայի մակարդակից: Այս փաստի գիտակցումից հետո մենք առաջին քայլը կանենք դեպի երկար, առողջ և երջանիկ կյանք:

Այսպիսով, շատ կարևոր է վերահսկել կենսական էներգիայի մակարդակը, համալրել դրա պաշարները և ճիշտ օգտագործել այն: Բայց ինչպե՞ս կարելի է դա անել, քանի որ մենք չենք կարող մեզ կապել էներգիայի որևէ աղբյուրի: Մեր մարմնում էներգիայի ընդունման և ծախսման գործընթացը կազմակերպելու համար դուք պետք է ինքներդ որոշեք, թե ինչպես է այն մտնում այնտեղ:

Մեր մարմինը էներգիա է ստանում, առաջին հերթին, դրան մտնող սննդի վերամշակման, ինչպես նաև տարբեր ֆիզիկական վարժությունների միջոցով, որոնք նպաստում են էներգիայի կուտակմանը: Իզուր չէ, որ մեզ անընդհատ ասում են առողջ ապրելակերպի անհրաժեշտության մասին: Այն ներառում է պատշաճ սնուցում, ողջամիտ վարժություններ, ամենօրյա ռեժիմի պահպանում և էներգիայի տարբեր պրակտիկայի կիրառում: Բայց, նույնիսկ առաջին երեք բաղադրիչները բավական կլինեն, որպեսզի մարդն իրեն ավելի լավ զգա և վերադառնա իր նախկին էներգիային և հետաքրքրասիրությանը:

Արժե ուտել բարձր էներգիայի արժեք ունեցող սնունդ: «Դատարկ» ապրանքները միայն աղբ են տալիս մեր մարմնին, որի արդյունքում կուտակվում են տոքսիններ և այլ ապրանքներ ՝ հանգեցնելով հետագա առողջական խնդիրների: Foodիշտ սնունդը մարմնի ամենօրյա էներգիայով համալրման երաշխիքն է: Այս դեպքում հրամայական է պահպանել սննդակարգը ՝ չմոռանալով նախաճաշերի, ճաշերի և ընթրիքների մասին: Կենսական էներգիան պետք է պարբերաբար մատակարարվի մարմնին, այնպես որ մոռացեք քաղցած սննդակարգերի մասին:

Exորավարժությունները պարտադիր են ... Նրանք թույլ են տալիս կուտակել էներգիա, որը փոխակերպվում է վարժությունների արդյունքում: Եթե ​​վարում եք ակտիվ ապրելակերպ, էներգիան միայն ավելանում է, և ոչ հակառակը: Նույնիսկ եթե մարզվելուց հետո հոգնածություն եք զգում, որոշ ժամանակ անց, անկասկած, կհաջորդի էներգետիկ վերելք:

Օրական առօրյան նույնպես շատ կարեւոր է օրգանիզմը կենսական էներգիայով համալրելու համար: Գիշերային քունը պետք է լինի առնվազն 8 ժամ, իսկ քնելու համար հարկավոր է քնել նույն ժամին ոչ ուշ, քան երեկոյան 10 -ը:

Համաձա՞յն եք, որ կյանքի էներգիան մեր շարժիչ ուժն է: Ինչպե՞ս եք կարգավորում ձեր էներգիայի մակարդակը: Մենք կցանկանայինք իմանալ ձեր կարծիքը:

Կյանքի էներգիայի թեմայով գրվել են բազմաթիվ տարբեր հոդվածներ, բայց գրեթե բոլորը կապված են իզոթերիզմի կամ ինչ -որ բանի հետ, ես նույնիսկ չգիտեմ, թե ինչպես դա ավելի ճիշտ ասել:

Հայեցակարգեր Կենսական էներգիակապված են տիեզերքի էներգիայի, Աստվածային էներգիայի, մարդու ներքին ուժերի և այդ ուժերը շրջապատող աշխարհից դուրս բերելու ունակությունների հետ: Ես դա ոչ մի կերպ չեմ կասկածում:

Ամենայն հավանականությամբ, ինչպես ինձ ասում են ինձանից հոգեպես ավելի զարգացած մարդիկ, ես դեռ չեմ հասել աշխարհի ընկալման ավելի բարձր մակարդակի: Եվ ես դա չեմ ժխտում, ես աշխատելու եմ իմ սեփական զարգացման ուղղությամբ, բայց առայժմ ինձ թույլ կտամ նկարագրել կյանքի էներգիայի հայեցակարգը իմ ներկա դիրքից: Սովորական տեխնիկի դիրքերը, ով հասկանում է, որ գորգն ինքնաթիռ է, ուտոպիա է, ոչ թե այն պատճառով, որ օդից ծանր ոչինչ չի կարող թռչել, այլ այն պատճառով, որ դրա դիզայնը չի հետևում աերոդինամիկայի տարրական օրենքներին:

Առաջին հայացքից մարդու կենսական էներգիան ձևավորվում է կյանքի բոլոր տեսանկյուններից: Սա առաջին հերթին մարդու առողջությունն է և նրա արտաքին տեսքի և սեքսուալության կարևոր գործոնը: Նրա սոցիալական կարգավիճակը, ֆինանսական հնարավորությունները, ապրելակերպը: Սրանք հետաքրքրություններ և հոբբիներ են կամ դրանց բացակայություն: Այն ամենը, ինչ կազմում է մարդու կերպարը կյանքում, կարող է և պետք է ավելացվի այս ցուցակին: Այս ամենին կերակրելու պահը շատ կարեւոր է: Եվ սա վստահություն է նրանց աշխատանքի կամ բիզնեսի, ընտանիքի և թիմի դիրքի նկատմամբ: Անձի կյանքի բոլոր փոխազդեցությունները կյանքի կարգավիճակի ձևավորման մասնակիցներ են, ներառյալ նրա անձնական բարդույթները և գլխի բոլոր ուտիճները: Այո, դրանք բոլորը գերակա փաստեր են, բայց արդյո՞ք սա կենսական էներգիայի չափիչ է:

Իմ կարծիքով, հաստատ ոչ: Այս կյանքի գրեթե ամբողջ կոկտեյլը պարզապես տեղեկատու կետ է, որի նկատմամբ ձևավորվում է մարդկային էներգետիկ դաշտը: Եվ այս դաշտը կարող է լինել ցանկացած չափի և ցանկացած նշանի: Սա հավասարապես վերաբերում է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց:

Ես կփորձեմ բացատրել իմ խոսքերը: Եկեք պատկերացնենք այս նկարը, դուք հանդիպել եք շատ գեղեցիկ մարդու: Ես հատուկ տարբերություն չեմ դնում տղաների և աղջիկների միջև: Դուք իսկապես սիրում եք այս մարդուն իր արտաքինով: Բայց եկեք համեմատենք մեր զգացմունքները այս անձի հետ շփումից առնվազն երկու ծայրահեղ դեպքում:

Առաջին դեպքն այն է, երբ այս մարդը շատ զգայուն է իր արտաքինի նկատմամբ: Նա անընդհատ կարիք ունի շրջապատի մարդկանց ավելի մեծ ուշադրության իր անձի նկատմամբ: Անընդհատ հիացմունք նրա արտաքին տեսքի համար: Նրա ընդգծված ուշադրությունը իր արտաքին տեսքի ամենափոքր մանրամասների նկատմամբ: Իսկ ինչպե՞ս կզգաք ձեզ նման մարդու հետ: Միանշանակ վատ, պարզապես այն բանի հիման վրա, որ իր կենսական էներգիան իր արտաքին տվյալների դաշտում ակնհայտ և հսկայական ձախողում ունի: Այս անձը, այս պարամետրով, էներգետիկ վամպիր է, ով չի պատկերացնում իր կյանքը առանց այս ոլորտում արտաքին աջակցության: Եվ անկախ նրանից, թե որքանով եք նրան դուր գալիս արտաքուստ, դուք չեք կարողանա երկար մնալ նրա հետ: Այս մարդը ձեզ հաստատ կձանձրացնի: Ի վերջո, անընդհատ գովելով նրան, դուք ձեր կյանքի էներգիան կտաք այս ոլորտում: Եվ, տալով, միանշանակ նվազեցրեք ձեր ներուժը ձեր սեփական արտաքինի հետ կապված:

Եվ հիմա երկրորդ դեպքը, երբ դուք, շփվելով նույն շատ գեղեցիկ մարդու հետ, ամեն ինչ անում եք, այլ ոչ թե նրա արտաքին տեսքը: Դուք գնում եք ինչ -որ տեղ, նրա հետ, հանդիպում ինչ -որ մեկի հետ, ժամանակ անցկացնում միասին: Այո, նույնիսկ եթե դուք պարզապես վիճում եք և զբաղվում ընդհանուր գործերով: Իսկ ինչ վերաբերում է ելքին, դուք անսահման հարմարավետ եք, քանի որ ձեր կողքին կա գեղեցիկ մարդ: Դուք հպարտ եք, որ կյանքում ունեք նման ուղեկից: Իսկ հպարտությունը նրանով, ով մոտ է, ամենից շատ բարձրացնում է ինքնագնահատականը, կենսունակությունն ու կենսունակությունը: Այս մարդը, պարզապես իր գեղեցկությամբ, արդեն էներգիայի դոնոր է: Թեև, նա նույնիսկ չի էլ մտածում, որ ինչ -որ բան նվիրում է: Պարզապես այն պատճառով, որ նա այնքան կենսական էներգիա ունի այս ոլորտում, որ նույնիսկ չգիտի դրա գոյության մասին:

Եվ եթե նույն մոտեցումը փոխանցվի կյանքի այլ ասպեկտներին, ապա ամեն ինչ իր տեղը կընկնի: Դե, ենթադրենք, որ մարդն ունի որոշակի հավաքածու, որը որոշում է կենսամակարդակը: Ասենք դա տուն է, մեքենա է, աշխատանք է, ֆինանսական խնայողություն է, սոցիալական կարգավիճակ է, առողջություն է, սեքսուալություն, ինքդ ավելացրու, ով ինչ ուզում է: Այս հավաքածուն կարող է բոլորովին այլ լինել, դա նշանակություն չունի:

Գլխավորը սա չէ, գլխավորն այն է, թե ինչպես է մարդն իրեն զգում ՝ ունենալով այս ամբողջ հարստությունը: Ամենից հետո տիեզերքում չկա շատ կամ քիչ հասկացություն.

Եվ ինձ թվում է, որ մարդ կարող է իրեն զգալ միայն երեք վիճակում:

• Առաջինը դժգոհությունն է ունեցածից, այսինքն. նրանց կարողությունները `կապված իրենց կարիքների հետ:
• Երկրորդ, դա կարողությունների ամբողջական հավասարակշռություն է:
• Եվ երրորդ ՝ հնարավորությունների ավելցուկ ՝ նրանց կարիքների հետ կապված:

Կարծում եմ, որ կարիք չկա բացատրելու, թե որ դեպքում է մարդն ունի կենսական էներգիա, որն այդքան ձգում է մեզ: Ինչպիսի մարդիկ են մեզ համար առավել հարմարավետ և ցանկալի: Իհարկե, ես նկարագրեցի իդեալական մարդու ավելի շուտ մաթեմատիկական մոդել, դա կյանքում տեղի չի ունենում: Կյանքում յուրաքանչյուր մարդ ունի էներգիայի ավելցուկ և պարիտետի մակարդակ և այս կենսական էներգիայի ակնհայտ պակասով ոլորտներ: Բայց, միևնույն է, անձի մասին մեր ընկալումը կախված է թվարկված վիճակներից որևէ մեկի բնավորության գերիշխողից:

Արժե անմիջապես վերապահում կատարել, այս դեպքում կարիք չկա շփոթել կենսական էներգիայի հայեցակարգը մարդու ցանկացած այլ պարամետրերի և բնութագրերի հետ:

Ամենատարածված սխալը, երբ նա ունի այն, ինչին դու ձգտում ես:Ենթադրենք, ավելի բարձր կենսամակարդակ, քան ձերն է կամ ձեր երազած շքեղ ամառանոցը: Ո՞րն է այս ամենի իմաստը, եթե այս անձը ինքը չունի բավարար հասանելի գումար և ցանկանում է տունը փոխել ավելի մեծով, ասենք: Այս դեպքում այս անձի ակնհայտ էներգետիկ ձախողումները ենթակա են հիացմունքի, և սխալի գիտակցումը շատ արագ կգա: Եվ ոչ այլ ինչ, քան խոսել իր կյանքի դժվարությունների և այն մասին, թե ինչքան է նա պակասում, դուք չեք ստանա նման մարդուց:

Մեկ թեմայի շրջանակներում ինձ ֆիզիկապես անհնար է թվում արտահայտել այս թեմայով բոլոր մտքերը: Եվ ես կփորձեմ հետագա հիմնավորման մեջ նկարագրել ինքնագիտակցության բոլոր երեք վիճակներում գտնվող մարդկանց իմ ընկալումն ու վարքը: Բայց որքանո՞վ եք ինձ հետ համաձայն կյանքի էներգիա հասկացության սահմանման հարցում, ինձ անկեղծորեն հետաքրքրում է:

Մեկնաբանություններում գրեք, թե ինչ կարծիք ունեք այս մասին: Վստահ եմ, որ ձեր կարծիքը շատ հետաքրքիր կլինի ոչ միայն ինձ, այլև այս հոդվածով հետաքրքրված բոլորին:

Խնդրում եմ ագահ չլինել ....

Որպես կանոն, ոչ թե ծուլությունն է խանգարում մարդկանց մարմնավորել փայլուն գաղափարներ կամ հասնել իրենց նպատակներին, այլ կենսունակության կամ էներգիայի պակասը: Երբեմն պատահում է, որ նույնիսկ ամենապարզ տնային գործերը կատարվում են ուժի միջոցով, դուք անընդհատ ցանկանում եք հանգստանալ կամ պառկել բազմոցին: Շատերը ենթադրում են, որ դա պայմանավորված է առողջությամբ, բայց միշտ չէ, որ հիվանդությունները պատճառ են դառնում, որ մարդու ուժերը կորչում են: Էներգիայի կորուստը լուրջ խնդիր է, որն ամենևին մտացածին կամ մտացածին չէ: Կան մի շարք ուսումնասիրություններ, որոնց համաձայն ապացուցված է, որ նման երեւույթ իսկապես տեղի է ունենում:

Ու՞ր է գնում էներգիան

Գոյություն ունեն երկու ամենատարածված տարբերակներ, որտեղ մարդու կենսունակությունը կարող է նվազել.

• Բացասական հույզերի մեջ: Մտքերն ու խոսքերը մարդու համար էներգիայի հիմնական աղբյուրն են: Եթե ​​մարդը սկսում է անընդհատ դժգոհություն արտահայտել իր կյանքից, քննադատել և դատապարտել ուրիշներին ՝ բոլորին մեղադրելով իր անհաջողությունների համար, ապա վաղ թե ուշ դա հանգեցնում է նրան, որ անհատը թուլանում է ոչ միայն բարոյապես, այլև ֆիզիկապես: Նույնը տեղի է ունենում, եթե մարդը մշտապես անհանգստանում է իր աշխատանքով կամ անընդհատ մտահոգ մտքերը պտտում է գլխում: Կամ երբ նա անընդհատ մտածում է իր անձնական կյանքի անհաջողությունների մասին: Դրա պատճառով մարդու էներգիայի ուժը շատ արագ թուլանում է:

• Մեծ ծանրաբեռնվածություններ: Շատ հաճախ մարդիկ սկսում են իրենց ուժասպառ անել ֆիզիկական ակտիվության բարձրացման կամ առանց հանգստյան օրերի աշխատանքի: Քնի դադարեցումը նույնպես ծայրահեղ բացասական հետևանքներ է ունենում: Բացի մարմնի գործունեության վատթարացումից, մարդը խախտում է իր էներգետիկ հավասարակշռությունը:

Բացի այդ, նման հետևանքներ կարող են առաջանալ այն փաստի պատճառով, որ անձը չունի որևէ սիրված իր, մի տեսակ վարդակ: Եթե ​​մարդը մշտապես զբաղվում է միայն աշխատանքային կամ տնային գործերով, ապա նա ակամայից սկսում է հուսահատություն զգալ:

Որտեղ էներգիա ստանալ

Էներգիայի ուժի աղբյուրների հսկայական բազմազանություն կա, գլխավորը `ընտրել այն, ինչ ավելի հարմար է կոնկրետ անձի համար: Ավելին, էներգիայի պակաս կարող եք ստանալ առաջին հերթին ֆիզիկական մակարդակում: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է հոգաք առողջ և հարմարավետ քնի, պատշաճ սնուցման և շատ այլ գործոնների մասին: Կարևոր է ուշադրություն դարձնել ձեր մարմնին: Առողջության էներգիան կօգնի լուծել խնդիրների մեծ մասը:

Բացի այդ, կարեւոր է հոգեւոր եւ հուզական մակարդակով ստանալ անհրաժեշտ «սնունդը»: Դա անելու համար հարկավոր է ժամանակ թողնել դրական մտածողության և հաճելի տպավորություններ ստանալու համար:

Հաշվի առեք հիմնական մեխանիզմները, որոնք կօգնեն ձեզ պարզել, թե որտեղից ուժ և էներգիա ստանալ կյանքի համար:

Քայլել

Համարվում է, որ շատ մշակույթներում միասին քայլելը ամրապնդում է միջանձնային հարաբերությունները: Ահա թե ինչու, հարսանիքի արարողության ժամանակ, նորապսակները սովորաբար անցնում են յոթ քայլ ՝ խորհրդանշելով ամուսնացող տղամարդու և կնոջ միասնությունը:

Նման զբոսանքների ժամանակ մարդու էներգիան հագեցած է անհրաժեշտ ուժերով: Այն նաև օգնում է բարելավել ընտանեկան հարաբերությունները: Հետեւաբար, դուք պետք է քայլեք ոչ միայն միասին, այլեւ երեխաների հետ: Ընտանեկան նման միասնությունը կօգնի բոլորին ազատագրվել և սեր զգալ միմյանց նկատմամբ:

Այնուամենայնիվ, երբեմն օգտակար է միայնակ քայլելը: Երբեմն հենց զբոսանքի ժամանակ են գալիս բազմաթիվ խնդիրների լուծումներ: Բացի այդ, քայլելով, մարդը խաղաղություն է ապրում, երբ բոլոր մտքերն անջատված են:

Ֆիզիկական վարժություն

Շատերը սխալմամբ կարծում են, որ մարզասրահ, լողավազան կամ ֆիթնես այցելելը ժամանակի և փողի վատնում է: Այնուամենայնիվ, ֆիզիկական վարժությունները նույնպես կարևոր են էներգիայի համար: Սա հատկապես վերաբերում է մարդկության գեղեցիկ կեսի ներկայացուցիչներին: Եվ սա տղամարդկանց կողմից դուր գալու մասին չէ: Եթե ​​մարդը իր մարմինը լավ վիճակում է պահում, ապա նա հպարտություն է զգում իր մեջ, որն իր հերթին հանգեցնում է ավելի դրական մտքերի առաջացմանը, որոնք դրականորեն ազդում են անհատի բարոյական և ֆիզիկական վիճակի վրա:

Այնուամենայնիվ, չպետք է ֆիզիկական ակտիվությունը հասցնել անհեթեթության: Ավելորդ քաշի դեմ պայքարում, ընդհակառակը, կարող եք սրել իրավիճակը և ընկնել դեպրեսիայի մեջ, հետևաբար անհրաժեշտ է ամեն ինչում ներդաշնակություն պահպանել:

Անհրաժեշտ է ինքներդ ընտրել ֆիզիկական գործունեության լավագույն և առավել հետաքրքիր տարբերակը: Ոմանք սիրում են յոգա, մյուսները ՝ լողալ:

Առողջ ապրելակերպ

Այս սովորությունները որոշում են մարդու ամբողջ կյանքը: Առողջության էներգիան շատ կարևոր է: Հետեւաբար, նրանք, ովքեր ծխում են, գիշերը շատ են ուտում եւ շատ ալկոհոլ օգտագործում, հաճախ էներգիայի պակաս ունեն: Բացի այդ, վատ սովորությունները մեծապես փչացնում են տրամադրությունը:

Պետք է փորձեք հրաժարվել ամեն բացասականից և ձեր սննդակարգում ներառել հնարավորինս շատ առողջարար և սննդարար սնունդ:

Ուղեւորություններ

Շատերը կարծում են, որ դրա համար անհրաժեշտ է թանկարժեք հանգստավայր գնալ: Իրականում դա այդպես չէ: Եթե ​​մարդը փնտրում է, թե որտեղից ուժ և էներգիա ստանալ կյանքի համար, ապա այդ նպատակին հասնելու համար պարտքի տակ չմտնեք և թանկարժեք վաուչերներ գնեք: Բավական է գնալ նույնիսկ մոտակա քաղաքը: Գլխավորը `փոխել միջավայրը և զգալ, ինչպես այլ միջավայրում: Նոր տպավորությունները, վայրերը, ծանոթությունները և մշակութային արժեքների իմացությունը կօգնեն երկար ժամանակ ստանալ էներգիայի անհրաժեշտ պաշար:

Ամռանը կարող եք գնալ գյուղ, իսկ ձմռանը `ցանկացած մոտակա լեռնադահուկային հանգստավայր:

գարնանային մաքրում

Երբ թվում է, թե կյանքում սկսվել է լճացման շրջան, և ճանապարհորդության մեկնելու հնարավորություն չկա, ապա կարող եք փորձել փոխել իրավիճակը ձեր շուրջը: Շատ հաճախ, հուսահատության և թուլության շրջանում, մարդիկ հազվադեպ են մաքրում իրենց բնակարանները, հագնում կեղտոտ հագուստ և ամբողջովին դադարում են հոգ տանել իրենց առօրյա կյանքի մասին:

Հասկանալու համար, թե որտեղից պետք է ուժ և էներգիա ստանալ կյանքի համար, բավական է նայել շուրջը: Անհրաժեշտ է ապամոնտաժել փլատակները, դեն նետել ամեն ինչ հին և ավելորդ: Պատռված հագուստ, փչացած սարքավորումներ - այս ամենը բացասական էներգիա են կրում, որը ժամանակ առ ժամանակ պետք է հեռացվի:

Բացի այդ, հին իրերը վերցնելով, շատերը սկսում են տառապել բացասական հիշողություններից: Պետք չէ ևս մեկ անգամ մտովի սուզվել անցյալի մեջ, ավելի լավ է ազատվել վատ մտքերի նման աղբյուրներից:

Կարող եք նաև վերանորոգում սկսել: Բնակարանի վերափոխումը շրջակա աշխարհի փոփոխություն է: Ավելին, մարդն իր կյանքի մեծ մասն անցկացնում է իր «բնում»:

Այցելություն հոգեբանի

Երբեմն բացարձակապես չկա մեկը, ով կպատմի նրանց խնդիրների մասին: Հարազատները չեն ցանկանում նրանց ծանրաբեռնել բացասական տեղեկատվությամբ, իսկ ընկերները կարող են պարզապես չհասկանալ կամ կիսել անհանգստացնող մտքերը: Բայց որտեղի՞ց ուժ և էներգիա ստանալ կյանքի համար: Հոգեբանի հետ շփման մեջ:

Մի հապաղեք օգնություն խնդրեք մասնագետից, նա ուշադիր կլսի բոլոր խնդիրները: Թեև նրա առաջարկությունները կարող են անհեթեթ թվալ, բայց դա հիմնականը չէ: Ամենակարևորը `բարձրաձայնել մեկի փոխարեն, ով, թեև իր մասնագիտության շնորհիվ, կխորանա հիվանդի կյանքի բոլոր ասպեկտների մեջ: Այն հիանալի վառելիք է մարդկային էներգիայի համար: Իզուր չէ, որ հոգեբանի այցելությունից հետո բոլորը թեթեւանում են: Բանն այն չէ, որ նա իր բնագավառում պրոֆեսիոնալ է, այլ այն, որ տեղի ունեցավ այն ամենի հուզական ազատումը, որը եռում էր հոգում:

Երախտագիտության օրագիր

Եթե ​​չեք ցանկանում գնալ հոգեբանի մոտ, կարող եք հեռակա օգտագործել նրա առաջարկությունները: Այս ունիվերսալ միջոցը կօգնի ձեզ արագ լրացնել բացակայող էներգիայի պաշարները:

Դա անելու համար խորհուրդ է տրվում պարզապես օրագիր պահել, որում անհրաժեշտ է գրել այն ամենը, ինչ գալիս է մտքիս: Թող պատահականորեն մտքով անցնեն նույնիսկ չնչին մտքեր: Նաև հրամայական է թղթի վրա արձանագրել օրվա ընթացքում կատարված բոլոր վատ բաները: Եթե ​​հերթում դուք տհաճ եք դառնում կամ ձեր ղեկավարը ձեզ զրկել է ձեր բոնուսից, ապա անպայման պետք է ձեր կարծիքը գրեք այս մասին ձեր օրագրում:

Բացասական մտքերից բացի, պետք է արձանագրել նաև ինչ -որ դրական բան: Օրինակ, եթե մարդը դժգոհ է իր արտաքին տեսքից, ապա նա անպայման պետք է թվարկի, թե ինչն է լավ իր մեջ: Բացի այդ, մի հապաղեք ինքներդ ձեզ վերագրել դրական հատկություններ, որոնք իրականում կարող են գոյություն չունենալ: Սա կօգնի զգալիորեն բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը:

Միեւնույն ժամանակ, դուք պետք է կանոնավոր կերպով ձեր մտքերը գրեք օրագրում: Օրինակ ՝ ամեն օր երեկոյան 10 -ին: Ավելի լավ է դա անել այն ժամանակ, երբ ոչ ոք չի կարող շեղել կամ խանգարել:

Նաեւ խորհուրդ է տրվում նոթատետրում գրել, թե ինչի համար է մարդը շնորհակալ: Օրինակ, կարող եք թվարկել 5 բան, որոնց համար կցանկանայիք շնորհակալություն հայտնել ձեր ամուսնուն, երեխային կամ ծնողներին: Գրելու ընթացքում մարդը չափազանց դրական մտքեր կզգա: Դրա շնորհիվ էներգիայի պակասը արագ կհամալրվի:

Հոգեբաններն ասում են, որ նման պրակտիկայի կիրառումը անհատի մոտ զարգացնում է դրական մտածողություն և աշխարհի տեսլական: Ընդ որում, բավական է օրագրին հատկացնել օրական ընդամենը 10 րոպե:

Միասնություն սեփական անձի հետ

Երբեմն շատերն անտեսում են այս կետը, բայց դա չի ժխտում դրա կարևորությունը: Երբեմն մարդուն խիստ անհրաժեշտ է որոշ ժամանակ մենակ մնալ: Այս դեպքում կարող եք մնալ տանը, անջատել լույսերը եւ պարզապես մտածել գեղեցիկի մասին: Կամ օգտակար է միացնել ձեր սիրած ֆիլմը, տաք կաթ կամ գինի խմել միայնակ:

Դուք պետք է կարողանաք ժամանակ հատկացնել ինքներդ ձեզ: Ոմանք դա համարում են թուլության կամ ծուլության նշան: Իրականում, սեփական անձի հետ միասնությունը կյանքի անհրաժեշտ փուլ է: Բացի այդ, անհնար է հավաքել ձեր մտքերը, երբ ձեր գլուխը լի է աշխատանքային ամենօրյա խնդիրներով կամ խնդիրներով: Մենակ մնալով ՝ պետք է դադարել բացասականի մասին մտածել: Ավելի լավ է փորձեք պատկերացնել ձեր հիասքանչ ապագան կամ հիշել կյանքի հաճելի պահերը:

Առանձին -առանձին, պետք է ասել այն մեթոդների մասին, որոնք կօգնեն կնոջը էներգիա ստանալ:

Պարել

Գեղեցիկ սեռի համար չկա ավելի լավ բան, քան թույլ տալ, որ քո մարմինը էներգիայի պաշարները համալրի ռիթմիկ տանգոյի կամ ռումբայի միջոցով: Պարը նույնպես նպաստում է կազմվածքի կատարելագործմանը: Վերապատրաստման գործընթացում զարգանում է ճկունություն, ռիթմի զգացում, հարթություն և նրբագեղություն: Պարի ընթացքում կնոջ էներգիան բառացիորեն ազատվում է, և մարմինը լիցքավորվում է նոր ուժերով:

Հիմնական բանը դասերից բարոյական հաճույք ստանալն է: Ի դեպ, պետք է ասել, որ օգտակար է պարել ցանկացած տարիքում: Այսօր նույնիսկ թոշակառուների համար կարող եք պարային խմբեր գտնել: Oldերության ժամանակ մարդիկ ամենից հաճախ տառապում են էներգետիկ թուլությունից, հետևաբար նրանց նույնպես խրախուսվում է ստանալ հնարավորինս շատ դրական հույզեր:

Ի դեպ, կարող եք պարել նաեւ տանը: Հատկապես հաճելի է դա անել մաքրման ընթացքում:

Րույցներ

Հոգեբանների հետազոտությունների համաձայն, անհրաժեշտ էներգիայի արտանետում ստանալու համար կինը պետք է օրական առնվազն 22 հազար բառ խոսի: Եթե ​​չկա մեկը, ում հետ կարելի է շփվել, ապա նրա մեջ տեղեկատվություն կկուտակվի, որից նա պետք է ազատվի: Արդյունքում խնդիրները սկսում են ձնագնդի գալ:

Հետեւաբար, դուք պետք է հնարավորինս հաճախ հանդիպեք ընկերների հետ եւ կիսվեք նրանց հետ վերջին նորություններով: Խոսակցությունները տեղեկատվական բնույթ կրելու կարիք չունեն: Երբ մարդը պարզապես բառեր է խոսում, նա անջատվում է բացասական մտածողությունից: Իհարկե, զրուցակցին չի հետաքրքրի միակողմանի աշխատել, այնպես որ մի մոռացեք պարբերաբար լսել նրան:

Եթե ​​զրուցակից չկա, և ընդհանրապես չեք ցանկանում գնալ հոգեբանի, ապա այսօր համացանցում կարող եք գտնել հսկայական թեմատիկ ֆորումներ և զրույցներ, որտեղ կարող եք արտահայտել ձեր տեսակետը որոշակի հարցի վերաբերյալ .

Երգում

Սա բացասական էներգիան արագ ազատելու և դրական հույզերով լիցքավորվելու ևս մեկ միջոց է: Յուրաքանչյուր կին սիրում է երգել: Միևնույն ժամանակ, երգացանկը կարող է լինել բացարձակապես ամեն ինչ: Կարող եք երգել կարաոկեում, ցնցուղի տակ կամ գարնանային մաքրման ժամանակ ՝ ընդմիջված ռիթմիկ պարերով: Դրա շնորհիվ կինը ինքնարտահայտվելու հնարավորություն է ստանում:

Երբ մայրը օրորոցային է երգում երեխային, նա ինքնաբերաբար սկսում է իրեն խաղաղ զգալ: Հետեւաբար, ձայնը եւ մեղեդային երգելը էներգիայի անհրաժեշտ լիցքը ստանալու շատ հզոր միջոց է:

Օգնո՞ւմ են էներգետիկ ապարանջանները

Նրանք շատ հաճախ գովազդվում են հեռուստատեսությամբ և ինտերնետով: Այս ապրանքները սովորաբար պատրաստվում են տուրմալինից և հրաբխային մոխրից: Ըստ գովազդային կարգախոսների ՝ հենց այս նյութերն են խթանում էներգիան: Սակայն, փաստորեն, այս աքսեսուարները ոչ մի ազդեցություն չեն ունենում մարդկանց վրա: Հետեւաբար, էներգետիկ ձեռնաշղթաները ունեն բացառապես դեկորատիվ գործառույթ: Այն ամենը, ինչ ասվում է գովազդում, իրականությանը չի համապատասխանում: Սա պարզապես շուկայավարների խելացի քայլն է ՝ ուղղված դյուրահավատ գնորդներին:

Գիտե՞ք այն իրավիճակը, երբ ծանր աշխատանքային օրվանից հետո տուն եք գալիս ամբողջովին ուժասպառ: Ամբողջ էներգիան գնացել է ինչ -որ տեղ, և ուժ չկա որևէ բանի համար: Հոգնածությունը գալիս է ալիքների մեջ: Այս ամենը տեղի է ունենում այն ​​բանի շնորհիվ, որ մենք մեր էներգիան վատնում ենք բոլորովին ավելորդ բաների վրա:

Կենսական էներգիայի ճիշտ վերահսկողությունը նույնքան կարևոր է, որքան ֆինանսական հաշվապահությունը, սնունդը և առողջ ապրելակերպը: Առանց դրա, ամբողջական ներդաշնակություն չի լինի: Հետևաբար, օրվա ընթացքում հիանալի զգալու համար հարկավոր է իմանալ, թե որտեղ է ծախսվում մեր էներգիան և փակել դրա արտահոսքի բոլոր ուղիները: Ավելին, դա դժվար չէ անել:

Որտե՞ղ է հոսում կենսական էներգիան:

Անավարտ բիզնես

Եթե ​​մարդն ունի շատ բաներ, որոնք լքված են ծուլության կամ ինչ -որ այլ պատճառով, ապա նրանք պարզապես դուրս են մղում կենսունակությունը: Ոմանք հաճախ երազում են, որ իրենց խնդիրները կախված են Դամոկլեսի սրի պես: Այս "" կատեգորիան ներառում է նաև չկատարված խոստումներ և դրամական պարտքեր:

Սուտ

Որքան շատ մարդ ստում է կյանքում, այնքան քիչ էներգիա է նրան մնում ստեղծագործելու համար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ պետք է անընդհատ որոշ մանրամասներով հանդես գալ, որպեսզի սուտը չբացահայտվի: Այս ալիքի միջոցով էներգիա չկորցնելու համար դուք պետք է հնարավորինս ազնիվ լինեք ձեր սիրելիների, ընկերների և, առաջին հերթին, ինքներդ ձեզ հետ:

Վախ և մշտական ​​անվստահություն

Ինչպես ստելը, այս վիճակները կարող են կործանել մարդուն և նրան թույլ դարձնել: Մարմինը սկսում է անընդհատ սթրես ապրել, որն էներգիա է այրում: Դրանից խուսափելու համար հարկավոր է անընդհատ զբաղվել ինքնազարգացմամբ և բարձրացնել ինքնավստահությունը: Աշխարհի մեր ընկալումը կախված է ներքին վերաբերմունքներից, որոնք պետք է մշակվեն մեր մեջ: Մեկը աշխատանքի ամենափոքր խնդրից, իսկ մյուսը ծայրահեղ իրավիճակներից ՝ «բարձր»:

Մշտական ​​փորձառություններ

Կա մարդկանց կատեգորիա, ովքեր բացասական հույզեր են ապրում ամենաչնչին պատճառով: Ոչ մի բանի մասին փորձերը շատ էներգիա են խլում: Դա անընդհատ անհրաժեշտ է, և դրա համար կան հատուկ հոգեբանական տեխնիկա, որը պետք է սովորել:

Բնության հետ հաղորդակցության բացակայություն

Այս կանոնը տեղին է մեգապոլիսների բնակիչների համար, քանի որ նման խնդիր չկա գյուղական վայրերում: Գետը, ծառերը, թռչունների երգը, խոտը - այս ամենը սնուցում է մարդու էներգիան: Ահա թե ինչու դուք պետք է անընդհատ ճանապարհորդեք քաղաքից դուրս և հանգստանաք:

Բամբասանք և պարապ խոսակցություններ

Բամբասանքը մեր էներգիայի վատնում է: Սա հատկապես արտահայտվում է մարդու հոգեբանական վիճակի մեջ: Ըստ սահմանման, մեկը, ով անընդհատ քննարկում է այլ մարդկանց խնդիրները, չի կարող դրական էներգիա ունենալ: Շուրջը զրուցելը նույնպես օգտակար չէ: Հետևաբար, եթե սկսեք հասկանալ, որ ընկերոջ կամ ընկերոջ հետ զրույցը սկսում է հոսել դատարկ ալիք, ապա պետք է անմիջապես ավարտեք այն:

Զայրույթ

Այս զգացումը առաջին հերթին վնասում է այն անձին, ով դա զգում է: Արմանալի չէ, որ կա նման ասացվածք, որ «նրանք ջուր են տանում վիրավորվածներին»: Միշտ արժե ներել այն մարդկանց, ովքեր քեզ վիրավորել են: Այս կերպ Դուք կարող եք դառնալ շատ ավելի ազատ և ազատ տեղ թողնել դրական հույզերի համար: շատ էներգիա է քաղում մարդուց:

Քնի պակասը

Սա մեր էներգիայի մակարդակի վրա ազդող ամենակարևոր գործոններից մեկն է: Որտեղի՞ց այն կգա, եթե մարմինը և հոգեբանությունը չհասցնեն հանգստանալ աշխատավայրից հետո: Անհրաժեշտ է պահպանել արթնանալու և քնելու ճշգրիտ ժամանակացույցը:

Վատ սովորություններ

Յուրաքանչյուր մարդ գիտի, որ շատ էներգիա և առողջություն է պահանջում: Այնուամենայնիվ, շատերը դա անտեսում են: Նվազագույնի հասցրեք ալկոհոլը, ծխելը, շատակերությունը և կյանքը կփոխվի դեպի լավը: Որոշ մարդկանց համար դա պարզ է, և դուք պետք է ազատվեք դրանից:

Ի վերջո, մենք ձեզ մի պարզ խորհուրդ կտանք. Եթե ձեզ համար դժվար է հետևել ձեր կենսական էներգիայի ծախսերին, ապա տնօրինեք այն նույն կերպ: Կազմեք էներգիայի կորուստների ցուցակ և մտածեք, թե ինչ ծախսեր կարող են կրճատվել, և ինչ օգտակար բաների համար ծախսված էներգիայի քանակն ավելի լավ է ավելանա: Այսպիսով, դուք տարածք կազատեք ստեղծագործության համար, և դա ուժ է տալիս, և Կենսական էներգիաքեզ շատրվանով կծեծի: