Առցանց թեստ, որը որոշում է մարդու հիշողության մակարդակն ու վիճակը։ Կարճաժամկետ հիշողության ստուգում
Ուշադրությունը գիտակցության հստակ կենտրոնացում է:
Յուրաքանչյուր մարդու համար շատ կարևոր է ունենալ լավ ուշադրություն, լավ ուշադրությամբ լավանում են հիշողությունը, մտածողությունը, երևակայությունը:
Յուրաքանչյուր մարդու ուշադրությունը տարբեր է, ինչ-որ մեկը արագ կողմնորոշվում է, և ինչ-որ մեկին ժամանակ է պետք մտածելու, կենտրոնանալու համար, ոմանք մոլորվում են պարզ իրավիճակներում:
Հրավիրում ենք ձեզ անցնել ուշադրության թեստ։ Թեստը բաղկացած է տասը առաջադրանքից. Յուրաքանչյուր առաջադրանքի համար տրվում է տասը վայրկյան, եթե բաց եք թողել տասը վայրկյան, ուրեմն ձեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է, ուշադիր մարդ եք, եթե տասը վայրկյան չեք հանդիպել, ապա պետք է պարապեք, վարժություններ լուծեք և հոգ տանեք ձեր ուշադրության մասին։ .
Հիշողության և ուշադրության զարգացման թեստ
Փորձարկում մեկ
Տասը վայրկյանում գտե՛ք երկու «N»:
Թեստ երկու
Գտեք տասը վայրկյանում երկու O առանց պոչի:
Թեստ երրորդ
Դուք ունեք տասը վայրկյան երկու ինը գտնելու համար:
Չորրորդ թեստ
Գտեք տասը երկու տասը վայրկյանում:
Թեստ հինգ
Գտեք C-ն տասը վայրկյանում:
Թեստ վեց
Երեք րոպեում գտե՛ք բոլոր թվերը 1-ից 90-ի հերթականությամբ։
Թեստ յոթերորդ
Տասը վայրկյանում ձնեմարդերի մեջ պետք է պանդա գտնել։
Թեստ ութերորդ
Գտեք թաքնված նշանը տասը վայրկյանում:
Թեստ ինը
Տասը վայրկյանում գտե՛ք 669 չորս թվերը, դրանք կարող են տեղադրվել ցանկացած հերթականությամբ։
Թեստ տասներորդ
Տասը վայրկյանում գտե՛ք Q տառը:
Որոնք են ձեր թեստի արդյունքները: Կարողացա՞ք բավարարել ձեզ տրված ժամանակը և ճիշտ պատասխանել:
Եթե առաջին անգամ չհաջողվեց, մի հուսահատվեք, հոգ տանեք ձեր մասին և դիտեք հետևյալ վարժությունները, այս վարժությունները օգնում են զարգացնել ուշադրությունը և բարելավել հիշողությունը: Ամեն օր զբաղվեք։
Պարզ վարժություններ լավ ուշադրություն և հիշողություն զարգացնելու համար
- Սկսենք ամենապարզից, դուք պետք է գնաք մթերային խանութ: Մի վերցրեք ձեզ հետ խաբեության թերթիկ, որի վրա գրված է ապրանքների ցանկ, գրեք այն և փորձեք հիշել ձեր գրածը, ապա գնացեք խանութ: Եթե իրավիճակը լիովին անհույս է, ապա վերցրեք ձեր մթերային ցուցակը ձեզ հետ, բայց աշխատեք այն չհանել ձեր պայուսակից։ Գնե՛ք որպես հուշ, իսկ վերջում հանե՛ք այն և ստուգե՛ք՝ գնել եք ամեն ինչ, թե ոչ։
- Երբ խոսում եք աշխատակիցների, վայրէջքի վրա գտնվող հարևանի, ընկերուհու կամ ընկերոջ հետ, փորձեք հնարավորինս շատ հիշել՝ աչքերի գույնը, հագուստը, հագուստի կամ մարդու վրա արված որոշ մանրուքներ: Ուշադիր լսեք, թե ինչ են նրանք ասում: դուք խորամուխ եղեք ամեն մանրուքի մեջ: Զրույցից հետո փորձեք հիշել ամեն ինչ մինչև ամենափոքր մանրամասնությունը և նորից ոլորեք ձեր գլխում: Այս կերպ դուք կարող եք մարզել լսողական և տեսողական հիշողությունը:
- Վարժեցրեք ինքներդ ձեզ կարդալ, դա կարող է լինել ցանկացած ժամանակ ձեր ընդմիջման ընթացքում կամ քնելուց առաջ: Դուք կարող եք սկզբում կարդալ մեկից հինգ էջ և աստիճանաբար փորձել հասնել առնվազն տասը կամ քսան էջերի: Ուշադիր կարդացեք. Այն կարդալուց հետո փորձեք հնարավորինս մանրամասնորեն վերապատմել այն։ Եթե ժամանակ չկա վերապատմելու կարդացածդ, ապա դա կարող ես անել, երբ տանը ուտում ես կամ գնում ես խանութ։
- Աշխատանքի կամ խանութ գնալու ճանապարհին կարող եք հիշել տների կամ կողքով անցնող մեքենաների համարները։ Սա լավ է հիշողության մարզման համար:
- Փորձեք հիշել խանութի գների պիտակները ձեր գնած ապրանքների համար: Գները անգիր անելով՝ կարող եք դրանք համեմատել այլ խանութի գների հետ։
- Եթե նոր ուտեստ եք պատրաստում, ապա փորձեք հիշել այն ըստ նոր բաղադրատոմսի։ Կարող եք փորձել այն գրել հիշողությունից, թղթի վրա, այնուհետև ստուգել այն բնօրինակ բաղադրատոմսով:
- Սովորեք անգիր բանաստեղծություն, դրանով հաճոյացեք ձեր սիրելիին կամ սիրելիին: Սովորեք նոր երգի բառերը: Աշխատանքի կամ խանութի ճանապարհին դուք կարող եք նոր երգ բզզալ ձեզ համար:
- Եթե ոտքով եք, փորձեք փոխել ձեր երթուղին և գնալ այլ ճանապարհով: Ուշադիր դիտեք, թե ինչ նոր և հետաքրքիր բաներ եք տեսել քայլելիս, գուցե գեղեցիկ տներ և անսովոր ցուցանակներ խանութներում, գուցե գեղեցիկ ծաղիկներ կամ փափուկ կապույտ տոնածառեր: Երբ տուն վերադառնաք, հիշեք ձեր նոր երթուղին և նորից անցեք այն ձեր գլխում: Ի՞նչ եք հիշում նրա մասին: Ի՞նչ տպավորություններ ունեք այս երթուղուց: Ի՞նչ նորություն տեսաք:
Զորավարժություններ ուշադրության և հիշողության զարգացման համար
Վարժություն 1 «Հիշիր և գրիր»
Ուշադիր նայեք և հիշեք հետևյալ նկարը, այս նկարում պատկերված են կենդանիներ, կաթնասուններ, ձկներ։ Անգիր սովորելու համար տրվում է մեկ րոպե։
Այժմ փակիր նկարը և հիշողությամբ թղթի վրա գրիր բոլոր կենդանիներին, կաթնասուններին և ձկներին այբբենական կարգով:
Գրեք, թե որ ուղղությամբ են նայում կենդանիները, եթե հիշում եք ոչ բոլոր կենդանիներին կամ սխալ հերթականությամբ, ապա կրկնեք վարժությունը:
Վարժություն 2 «Հիշիր և գրիր ճիշտ հերթականությամբ»
Նայեք հաջորդ բուրգին, այն բաղկացած է թվերից, յուրաքանչյուր հաջորդ տողում ավելացվում է մեկ թվանշան: Նախ հիշիր առաջին երեք տողերը, փակիր բուրգը և հիշողությամբ գրիր թվերը։
Ինքներդ ստուգեք՝ ամեն ինչ ճիշտ եք հիշում, թե ոչ։
Այժմ մտապահիր ևս մեկ տող և գրիր չորս տող հիշողությունից: Ամեն հաջորդ անգամ ավելացրեք մեկ տող և հիշեք:
Հիշեք և գրեք բուրգի բոլոր թվերն ամբողջությամբ։
Վարժություն 3 «Հիշեք և դրեք կետերը հիշողությունից»
Նայեք հետևյալ նկարին, այն բաժանված է երկու մասի, նկարի վերևում գծված են շրջանակներ, իսկ նկարի ներքևում շրջաններ չկան։ Հիշեք, թե որ բջիջներում են գծված շրջանակները, փակեք առաջին նկարը և նկարի երկրորդ մասում հիշողությունից շրջաններ գծեք։ Անգիր սովորելու համար տրվում է մեկ րոպե։
Ստուգեք, թե ինչ եք ստացել: Եթե սխալներ ունեք, ապա նորից կրկնեք վարժությունը։
Վարժություն 4 «Հիշիր բառերը և գրիր հիշողությունից»
Այս վարժությունում տրված են տարբեր բառերով երեք սյունակ, կարդացեք և մտապահեք դրանք: Անգիր սովորելու համար տրվում է մեկ րոպե։ Փակի՛ր բառերը և հիշողությամբ թղթի վրա գրի՛ր նույն հերթականությամբ:
Տեսեք, թե ինչ եք ստացել: Եթե սխալ եք գրել, նորից ուշադիր նայեք և կրկնեք վարժությունը։
Հետո նորից նայեք բառերին և փակեք դրանք: Բոլոր բառերը գրի՛ր այբբենական կարգով: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք:
Վարժություն 5 «Անգիր սովորիր և նկարիր ձևեր»
Մեկ րոպե նայեք հետևյալ նկարին. Այնուհետև փակեք այս նկարը և փորձեք թղթի վրա նույն դասավորությամբ նկարել այս ձևերը:
Եթե դժվարանում եք հիշել բոլոր մանրամասները, մի հուսահատվեք, վերցրեք նկարի միայն վերին հատվածը և փորձեք հիշել այն։ Այնուհետև նայեք նկարի ներքևի հատվածին և փորձեք թղթի վրա նկարել ներքևի նկարի մանրամասները:
Մանրամասները թղթի վրա նկարելուց հետո փորձեք համեմատել նկարի հետ։ Ի՞նչ ստացաք: Ներքևի մասում փորձեք նկարի վերին հատվածը նկարել հիշողությունից։ Եթե կան սխալներ, փորձեք կրկնել վարժությունը։
Վարժություն 6 «Հիշիր և գրիր թվերն ու բառերը հիշողությունից»
Ուշադիր նայեք նկարին, այստեղ գծված է տասը թիվ, յուրաքանչյուր թվի տակ գրված է մի բառ, մեկ րոպե ուշադիր նայեք նկարին, ապա փակեք այս նկարը և փորձեք բոլոր թվերը գրել թղթի վրա և յուրաքանչյուր թվի տակ գրել մեկ բառ:
Ի՞նչ ստացաք: Եթե սխալները շատ են, փորձեք հիշել միայն վերին գիծը զրոյից չորս, ապա հինգից ինը:
Գրածդ համեմատիր նկարի հետ, եթե կան սխալներ, կրկնիր վարժությունը։
Վարժություն 7 «Հիշիր և նկարիր հիշողությունից»
Նայեք հաջորդ նկարին, այն ցույց է տալիս ժամացույց: Ուշադիր նայեք, թե որ թվերն են դրա վրա ավելի շատ, ավելի քիչ, ինչ գծիկներով են նկարված թվերը: Նայեք նկարին մեկ րոպե, ապա փակեք նկարը և փորձեք թղթի վրա նկարել ժամացույց։
Ի՞նչ ստացաք: Եթե չհաջողվեց հիշել և ամբողջությամբ նկարել ամեն ինչ, բաժանեք ժամացույցը կիսով չափ և հիշեք կեսը: Հետո փորձեք հիշել մյուս կեսը և նկարել թղթի վրա։ Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք:
Վարժություն 8 «Հիշիր և գրիր տարբեր գույներով»
Նայեք հաջորդ վարժությունին, այստեղ թվերը գրված են երկու տարբեր գույներով։ Ուշադիր նայեք այս թվերին մեկ րոպե և փորձեք հիշել դրանք:
Փակեք այս թվերը և փորձեք թղթի վրա գրել այն ամենը, ինչ հիշում եք: Ստուգեք ինքներդ ձեզ, եթե սխալները շատ են, փորձեք հիշել առաջին երկու տողերը, ապա գրեք դրանք։
Հետո փորձիր հիշել և գրել երկրորդ երկու տողերը։ Եթե ամեն ինչ ճիշտ է, կարող եք պարապել և գրել բոլոր չորս տողերը։
Փորձիր հիշել վերջին երկու տողերը և գրել դրանք, իսկ հետո հիշիր մեջտեղի երկու տողերը և գրիր դրանք նույնպես։ Մի մոռացեք, որ որոշ թվեր գրված են կարմիրով։
Վարժություն 9 «Հիշիր և շարունակիր օրինակը հիշողությունից»
Այս վարժությունում տրված են նախշերի նմուշներ, դրանք պետք է հիշել և շարունակել այնպես, ինչպես օրինակում:
Նախ, փորձեք կատարել առաջադրանքը համար մեկում:
Հիշեք առաջին համարի նախշը, փակեք նախշը և շարունակեք միացնել շրջանակները՝ հիշողության համար նախատեսված օրինակին համապատասխան։Այժմ նայեք երկրորդի տակ գտնվող նախշին։ Փակեք նմուշը և միացրեք եռանկյունները որպես հուշ:
Երկրորդ համարի առաջադրանքը կատարելուց հետո անցեք երրորդ համարի առաջադրանքին: Այստեղ դուք պետք է հիշեք, թե ինչ հերթականությամբ են միացված հրապարակները: Հիշելուց հետո փակիր նկարը և նույն կերպ փորձիր միացնել քառակուսիները։
Վարժություն 10 «Անգիր սովորիր և նկարիր ձևեր»
Նայեք հաջորդ երկու նկարներին 20 վայրկյան, փակեք դրանք և ասեք, թե քանի միանման պատկերներ են գծված այս նկարներում: Նկարիր դրանք հիշողությունից:
Հիմա նորից նայեք այս երկու նկարներին 20 վայրկյան և փակեք նկարները։
Քանի՞ տարբեր նկարներ են ներկայացված այս երկու նկարներում:
Փորձեք ինքներդ: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք:
Ուսումնական խաղեր ուշադրության զարգացման համար
Խաղ 1 «Սուզանավեր»
«Սուզանավեր» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:
Սուզանավերը ծովում շարժվում են հետևյալ ուղղություններով՝ ձախ, աջ, վար, վեր։ Էկրանին հայտնվում է հարցը՝ «Ո՞ւր են ուղղված նավակները», «Ո՞ւր են շարժվում նավակները»։ Ուշադիր նայեք հարցին, նավակների շարժին և ուղղությանը։ Հարցին ճիշտ պատասխանելու համար օգտագործեք սլաքները: Ճիշտ պատասխանի համար դուք միավորներ եք ստանում և խաղում հետագա: Եթե ունեք երեք սխալ պատասխան, խաղն ավարտվում է:
Խաղ 2 Stroop Challenge - Reboot
Խաղի հիմնական էությունը ձախ քարտի արժեքը և աջ քարտի գույնը համեմատելն է:
Անհրաժեշտ է ճիշտ որոշել ձախ քարտի գույնի անունը, որը համապատասխանում է աջ քարտի տեքստի գույնին: Եթե համընկնում է, պատասխանեք «այո», եթե չի համապատասխանում՝ «ոչ»: Ստորև ներկայացված են «այո» և «ոչ» երկու կոճակներ: Դուք կարող եք օգտագործել ձեր ստեղնաշարի սլաքների ստեղները: Ճիշտ պատասխանելու դեպքում միավորներ եք հավաքում և անցնում խաղալու:
Խաղ 3 «Կարմիր-սև Շուլտե սեղաններ»
«Կարմիր-սև Շուլտե սեղաններ» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը։
Խաղի հիմնական էությունը սև քառակուսիների վրա ճիշտ սեղմելն է աճման կարգով, իսկ կարմիր քառակուսիները՝ նվազման կարգով:
Այս խաղը փոխարինվում է թվերի և կոճակների միջև: Ճիշտ կարդացեք հարցը և սեղմեք ճիշտ թիվը: Նախ պետք է սեղմել նվազագույն սև թիվը, հետո առավելագույն կարմիր թիվը, հիմա նորից նվազագույն սև թիվը, հետո առավելագույն կարմիր թիվը և այլն։
Խաղ 4 «Գտիր գործիչը»
«Գտիր գործիչը» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:
Խաղի հիմնական էությունը թաքնված նկարին զույգ գտնելն է:
Այս խաղում գծվում են բազմաթիվ առարկաներ, որոնցից պետք է ընտրել մեկ առարկա, որը նման է տվյալ օբյեկտին: Եթե ճիշտ եք ընտրել, ուրեմն միավորներ եք վաստակում և խաղում եք հետագա:
Խաղ 5 «Սուր աչք»
Զգոն աչք խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:
Խաղի հիմնական էությունը հիշելն է, թե որտեղ են գտնվում թռչունը, նավը և արևը, ապա նշել, թե որտեղ են եղել:
Մի քանի վայրկյանով էկրան է բացվում, վրան գծված է թռչուն, նավ և արև: Պետք է հիշել, թե որտեղ են նրանք։ Այնուհետև ցուցադրվում է հարցը. «Սեղմեք, թե որտեղ էր նավը»: Դուք պետք է նշեք, թե որտեղ էր նավը: Այնուհետև ցուցադրվում է հարցը. «Սեղմեք որտեղ էր թռչունը»: Դուք պետք է նշեք, թե որտեղ է եղել թռչունը: Այնուհետև ցուցադրվում է հարցը. «Սեղմեք այնտեղ, որտեղ արևն էր»: Դուք պետք է պատասխանեք, թե որտեղ էր արևը և այլն։ Եթե ճիշտ եք պատասխանել, ապա միավորներ հավաքեք և շարունակեք խաղալ:
Խաղ 6 «Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ»
«Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:
Խաղի հիմնական էությունը աղյուսակի բոլոր թվերի աճման կարգով սեղմելն է:
Այս խաղում գծվում է թվերով աղյուսակ: Ուշադիր նայեք և կտտացրեք բոլոր թվերին աճման կարգով: Եթե բոլոր թվերը ճիշտ եք խփում, միավորներ եք հավաքում և շարունակում եք խաղալ:
Խաղ 7 «Կողքի առաջադրանք»
«Ֆլանկինգ առաջադրանք» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը։
Խաղի հիմնական էությունը ցույց տալն է, թե որտեղ է թռչում թռչունը հոտի կենտրոնում:
Այս խաղում թռչունների երամը թռչում է երկնքով, դուք պետք է որոշեք, թե որտեղ է թռչում կենտրոնական թռչունը: Դուք կարող եք պատասխանել՝ օգտագործելով կուրսորը: Եթե ճիշտ եք պատասխանում, միավորներ հավաքեք և առաջ գնացեք:
Խաղ 8 «Օդանավակայան»
«Օդանավակայան» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը.
Խաղի հիմնական էությունը ցույց տալն է, թե որտեղից է թռչում կապույտ ինքնաթիռը, իսկ որտեղից՝ կարմիրը։
Այս խաղում ուղղաթիռներ, ինքնաթիռներ և տարբեր ինքնաթիռներ թռչում են երկնքով: Կենտրոնում գծված է ինքնաթիռ, անհրաժեշտ է ճիշտ պատասխանել տրված հարցերին և նշել՝ «Ուր է թռչում ինքնաթիռը» և «Որտեղից է թռչում ինքնաթիռը»։ Եթե ճիշտ եք պատասխանում, դուք միավորներ եք վաստակում և խաղում եք հետագա:
Խաղ 9 «Վիզուալ որոնում»
«Վիզուալ որոնում» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը։
Խաղի հիմնական էությունն այն է, որ գտնենք այնպիսի գործիչ, որը նման չէ մյուսներին:
Այս խաղում տրված են տարբեր երկրաչափական պատկերներ, դուք պետք է բոլոր ֆիգուրների մեջ գտնեք մեկը, որը տարբերվում է մյուսներից:Եթե ճիշտ եք պատասխանում, ապա միավորներ հավաքեք և շարունակեք խաղալ:
Խաղ 10 «Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ գումարած»
«Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ գումարած» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:
Այս խաղին տրվում է թվերով լցված աղյուսակ: Խաղն ավարտելու համար հարկավոր է գտնել և սեղմել բոլոր թվերը աճման կամ նվազման կարգով՝ կախված առաջադրանքից: Եթե առաջադրանքն է. «Սեղմեք թվերի վրա նվազման կարգով», ապա նախ պետք է գտնել ամենամեծ թիվը և դրանից տեղափոխել ամենափոքրը: Եթե առաջադրանքն է. «Սեղմեք թվերի վրա աճման կարգով», ապա դուք փնտրում եք ամենափոքր թիվը և տեղափոխվում դրանից ամենամեծը: Բայց եթե դուք բաց եք թողել մի թիվ, ապա կյանքը հեռացվում է:
Դասընթացներ ինտելեկտի զարգացման համար
Բացի խաղերից, մենք ունենք հետաքրքիր դասընթացներ, որոնք հիանալի կերպով կխփեն ձեր ուղեղը և կբարելավեն ինտելեկտը, հիշողությունը, մտածողությունը, կենտրոնացումը.
Հիշողության և ուշադրության զարգացում 5-10 տարեկան երեխայի մոտ
Դասընթացը ներառում է 30 դաս՝ երեխաների զարգացման համար օգտակար խորհուրդներով և վարժություններով։ Յուրաքանչյուր դաս պարունակում է օգտակար խորհուրդներ, մի քանի հետաքրքիր վարժություններ, առաջադրանք դասի համար և վերջում հավելյալ բոնուս՝ ուսումնական մինի-խաղ մեր գործընկերոջ կողմից: Դասընթացի տևողությունը՝ 30 օր։ Դասընթացը օգտակար է ոչ միայն երեխաների, այլեւ նրանց ծնողների համար։
Ուղեղի ֆիթնեսի գաղտնիքները՝ մենք մարզում ենք հիշողությունը, ուշադրությունը, մտածողությունը, հաշվելը
Եթե ցանկանում եք գերժամանակացույց անել ձեր ուղեղը, բարելավել նրա աշխատանքը, բարձրացնել հիշողությունը, ուշադրությունը, համակենտրոնացումը, զարգացնել ավելի շատ կրեատիվություն, կատարել հետաքրքիր վարժություններ, մարզվել զվարճալի ձևով և լուծել հետաքրքիր հանելուկներ, ապա գրանցվեք: Ուղեղի հզոր ֆիթնեսի 30 օր ձեզ երաշխավորված է :)
Սուպեր հիշողություն 30 օրում
Հենց որ գրանցվեք այս դասընթացին, ձեզ համար կսկսվի հզոր 30-օրյա թրեյնինգ՝ սուպեր հիշողության և ուղեղի պոմպացման զարգացման համար:
Բաժանորդագրվելուց հետո 30 օրվա ընթացքում փոստով կստանաք հետաքրքիր վարժություններ և ուսումնական խաղեր, որոնք կարող եք կիրառել ձեր կյանքում։
Մենք կսովորենք անգիր անել այն ամենը, ինչ կարող է պահանջվել աշխատանքային կամ անձնական կյանքում. սովորել անգիր անել տեքստեր, բառերի հաջորդականություն, թվեր, պատկերներ, իրադարձություններ, որոնք տեղի են ունեցել օրվա, շաբաթվա, ամսվա ընթացքում և նույնիսկ ճանապարհային քարտեզները:
Փողը և միլիոնատիրոջ մտածելակերպը
Ինչու՞ են փողի հետ կապված խնդիրներ: Այս դասընթացում մենք մանրամասն կպատասխանենք այս հարցին, խորը կնայենք խնդրին, կդիտարկենք մեր հարաբերությունները փողի հետ հոգեբանական, տնտեսական և էմոցիոնալ տեսանկյունից: Դասընթացից դուք կսովորեք, թե ինչ պետք է անեք ձեր բոլոր ֆինանսական խնդիրները լուծելու համար, սկսեք գումար խնայել և ներդնեք դրանք ապագայում:
Արագ ընթերցում 30 օրվա ընթացքում
Ցանկանու՞մ եք շատ արագ կարդալ հետաքրքիր գրքեր, հոդվածներ, փոստային ցուցակներ և այլն: Եթե ձեր պատասխանը «այո» է, ապա մեր դասընթացը կօգնի ձեզ զարգացնել արագ ընթերցանությունը և սինխրոնիզացնել ուղեղի երկու կիսագնդերը:
Երկու կիսագնդերի սինխրոն, համատեղ աշխատանքի դեպքում ուղեղը սկսում է մի քանի անգամ ավելի արագ աշխատել, ինչը շատ ավելի շատ հնարավորություններ է բացում։ Ուշադրություն, կենտրոնացում, ընկալման արագությունուժեղացնել բազմապատիկ! Օգտագործելով արագ ընթերցման տեխնիկան մեր դասընթացից, դուք կարող եք սպանել երկու թռչուն մեկ քարով.
- Սովորեք կարդալ շատ արագ
- Բարելավեք ուշադրությունը և կենտրոնացումը, քանի որ դրանք չափազանց կարևոր են արագ կարդալիս
- Օրական գիրք կարդա և գործն ավելի արագ ավարտիր
Մենք արագացնում ենք մտավոր հաշվարկը, ՈՉ մտավոր թվաբանությունը
Գաղտնի և հանրաճանաչ հնարքներ և կյանքի հաքերներ՝ հարմար նույնիսկ երեխայի համար։ Դասընթացից դուք ոչ միայն կսովորեք պարզեցված և արագ բազմապատկման, գումարման, բազմապատկման, բաժանման, տոկոսների հաշվարկի տասնյակ հնարքներ, այլև կմշակեք դրանք հատուկ առաջադրանքներում և ուսումնական խաղերում: Մտավոր հաշվումը նույնպես մեծ ուշադրություն և կենտրոնացում է պահանջում, որոնք ակտիվորեն մարզվում են հետաքրքիր խնդիրների լուծման գործում։
Եզրակացություն:
Ուշադրության թեստերն օգնում են կենտրոնանալ և զարգացնել ձեր ուշադրությունը: Անցեք ուշադրության թեստեր, լուծեք վարժություններ և խաղացեք ուսուցողական խաղեր ուշադրություն զարգացնելու համար: Մաղթում ենք ձեզ հաջողություն:
Հիշողությունը մարդու նյարդային և մտավոր գործունեության մտավոր ձևն է՝ պահպանելու, կուտակելու, պահպանելու և վերարտադրելու այն տեղեկատվությունը, որը նա անցնում է իր ընկալման օրգաններով։
Հիշողության կորստի գործընթացը կոչվում է հիպոմնեզիա: Սովորաբար խնդիրն առաջանում է տարիքի հետ կամ ուղեղի ինչ-որ հիվանդության հետևանքով (ուղեղային անոթների սկլերոզ, էպիլեպսիա և այլն):
Սակայն հաճախ երիտասարդները նույնպես դժգոհում են հիշողության թուլացումից։ Այստեղ կարևոր է հիվանդությունը չշփոթել մեր հիշողության ընտրողականության հետ։ Եթե դուք պարզապես զրուցել եք մարդու հետ և մոռացել եք նրա անունը կամ թելադրել հեռախոսահամարը, դա բժշկի մոտ վազելու պատճառ չէ։ Հաճախ սա ուղեղի կարողությունն է՝ դասավորելու ձեզ համար տեղեկատվության ավելի ու ավելի քիչ կարևոր կողմերը: Բայց եթե դուք, մարդու հետ խոսելուց հետո և որոշ ժամանակ անց չեք կարող հիշել, թե ինչ է քննարկվել զրույցի ընթացքում, դուք ուղիղ ճանապարհ ունեք դեպի մասնագետ:
Հիշողության խանգարման պատճառները
Հիշողության խանգարման, ինչպես նաև օրգանիզմի ցանկացած ֆիզիոլոգիական պրոցեսի մի քանի պատճառ կա։ Ահա այն հայտնի արտաքին պատճառները, որոնք ընդհանուր առմամբ վնասակար ազդեցություն են ունենում մարդու առողջության և, մասնավորապես, հիշողության թուլացման վրա.
Վատ էկոլոգիա, մեր շնչած օդի աղտոտվածություն. Ուղեղի բջիջները գործելու համար թթվածնի կարիք ունեն, ինչն ավելի ու ավելի խնդրահարույց է դառնում մեր գազավորված քաղաքում:
Վատ քուն, անքնության հաճախակի դրսևորումներ, քանի որ երազի մեջ է, որ վերականգնողական բոլոր գործընթացները տեղի են ունենում մարմնում: Առողջ, անխափան քունը հատկապես կարևոր է, որը պարտադիր պետք է սկսվի մինչև ժամը 24:00-ն և ավարտվի առավոտյան ժամը 6-8:00-ին:
Տեղեկատվական գերծանրաբեռնվածություն, որը մենք բոլորս զգում ենք՝ ինտերնետ, ռադիո, հեռուստատեսություն: Մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն անսպասելիորեն ընկնում է ուղեղի վրա, կամ մարդն ինքը խցանում է այն անհարկի «աղբով»:
Հիշողության խանգարում են առաջացնում նաև հոգեբանական հոգնածությունը, սթրեսը, նյարդային գերբեռնվածությունը։
Շատերին ծանոթ է սովորական ծուլությունը, երբ մարդը, նույն ուսանողը, ով մինչև վերջերս շատ տեղեկություններ էր պահում իր գլխում, ավարտելուց հետո ընդհանրապես դադարեց կարդալ, հաշվում է հաշվիչով, բոլոր դեպքերը գրանցում է նոթատետրով։ Ուղեղը կտրուկ դադարել է անգիր անելու ազդանշաններ ստանալ, այն ամբողջովին անջատվում է, և մարդը վաղը տարրական բաներ չի հիշի։
Վատ սնուցում, վիտամինների պակաս, բնական մթերքների պակաս, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ կոնսերվանտներ, սննդային հավելումներ, որոնք վնասակար են օրգանիզմի համար։
Ինչպես տեսնում եք, բոլոր պատճառները արտաքին են, ոչ մի խոսք գենետիկայի մասին, ուստի ցանկացած մարդ կարող է նույնիսկ բարելավել բնության կողմից տրված հիշողությունը։
ՄՈՌՈՑՄԱՆ ԹԵՍՏ
Սկսելու համար անցեք մի պարզ թեստ, որը կօգնի ձեզ պարզել, թե որքան արդյունավետ է ձեր հիշողությունը տարրական բաների վրա:
Պատասխանեք հետևյալ հարցերին (այո/ոչ).
1. Կարողանու՞մ եք առաջին անգամ մուտքագրել PIN կոդը Ձեր բջջային հեռախոսի կամ բանկոմատի վրա:
2. Շա՞տ եք հիշում անունը կամ անունը + նոր ծանոթների հայրանունը։
3. Հաճա՞խ եք կորցնում (մոռացե՞լ եք, թե որտեղ եք դրել այն) փոքրիկ բաները, որոնք այդքան անհրաժեշտ են կյանքում՝ բանալիներ, շրթներկ, սանր, ակնոցներ:
4. Դուք երբեմն մոռանո՞ւմ եք տեսակցության մասին, թե՞ մոռանում եք Ձեզանից սպասվող զանգի մասին:
5. Դուք բավականաչափ քնում եք:
6. Կարո՞ղ եք այս պահին կենտրոնանալ գլխավոր, կարևորի վրա։
7. Հաճա՞խ եք հարցեր տալիս՝ մոռացե՞լ եք անջատել արդուկը, վառարանը, ջուրը, լույսը։
8. Լա՞վ եք հիշում ձեր ընտանիքի, ընկերների և գործընկերների ծննդյան օրը։
9 . Որքա՞ն հաճախ եք հանգստանում և հանգստանում:
10. Դժվա՞ր եք հիշել, թե շաբաթվա որ օրն ու օրն է այսօր։
11. Հաճա՞խ եք լսում հարազատների և գործընկերների կողմից ընտրովի լինելու նախատինքներ:
12. Պե՞տք է արդյոք ժամանակից շուտ մթերքների ցուցակ կազմել, որպեսզի չմոռանաս գնել այն, ինչ քեզ անհրաժեշտ է:
14. Հնարավո՞ր է խաչբառեր և այլ գլուխկոտրուկներ լուծել առնվազն 70 տոկոսով:
15 Գրում եք այն ամենը, ինչ պետք է անել մեկ օրում, իսկ հետո անընդհատ ստուգում եք ցուցակը:
17. Պատահում է, որ նրանք ինչ-որ տեղ են գնացել և ինչ-ինչ պատճառներով, երբ հասել են այդ վայր, մոռացել են, թե ինչու են եկել:
18. Պատահու՞մ է, որ երբ մեկ այլ պատմություն կամ անեկդոտ ես պատմում ընկերներիդ, նրանք քեզ ասում են, որ դու արդեն պատմել ես:
19. Եթե ունես 3 SIM քարտ, հիշու՞մ ես քո բոլոր բջջային համարները:
20. Ասում ես՝ քեզ ընդհատեցին, արագ հիշու՞մ ես, թե ինչի մասին էին խոսում։
5 պատասխան «ԱՅՈ»՝ մեր ժամանակներում նորմ.
Իրոք, հիշողությունը երբեմն կարող է ձախողվել: Դա միանգամայն նորմալ է։ Մենք ռոբոտներ չենք և
համակարգիչներ, որպեսզի չմոռանանք և չսխալվենք:
6-ից 10 «ԱՅՈ» պատասխան՝ հիշողության աննշան դեֆիցիտ:
Սա նույնպես միանգամայն ընդունելի է, բայց որոշակի պայմաններում՝ քեզ հաղթահարում է հիվանդությունը, հոգեկան սթրեսը, սթրեսը, դեպրեսիան, գերբեռնվածությունը և այլն։ Այս դեպքում ավելի լավ է դիմել հոգեթերապեւտի, խմել բուսական հանգստացնող թեյեր:
11-ից 20 պատասխան «ԱՅՈ»՝ հիշողության դեֆիցիտ, ախտորոշում։
Այստեղ դուք պետք է հոգ տանեք ձեր մասին և անպայման քայլեր ձեռնարկեք: Անցեք բժշկական զննում, գտեք խնդրի պատճառը և բուժվեք, դեղահաբերն ու բուսական թեյերն այստեղ չեն անի:
ԹԵՍՏ ԱԼՑՀԱՅՄԵՐԻ ՀԱՄԱՐ
Այս թեստը համարվում է լավագույններից մեկը Ալցհեյմերի թեստերի շարքում։ Ցանկալի է ուշադիր կարդալ ամբողջ տեքստը, մինչև վերջ: Ժամանակ գտիր, օրինաչափություն գտիր, իսկ հետո երկրորդ կամ երրորդ անգամ ուղղակի աչքերով կուլ կտաս տեքստը։ Սա առողջ ուղեղի բնույթն է: Այնպես որ, շարունակիր այդպես:
94NN03 S006SCH3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73LNY3 83SCHN M0ZH37 93L47L N4Sh R4ZUM! 8P3CH47LAYUSCHN3 83SCHN! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZOOM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNY3 LU9N M0GU7 PR0CHN747E70.
Հե՞շտ եք կարդացել: Ալցհեյմերի նշաններ չկան.
Հղման համար:
Ալոիս Ալցհեյմեր (գերմաներեն Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, հունիսի 14, 1864, Marktbreit, Գերմանիա - 19 դեկտեմբերի, 1915, Բրեսլաու, Գերմանիա) - գերմանացի հոգեբույժ և նյարդաբան, բազմաթիվ հոդվածների հեղինակ այնպիսի խնդիրների վերաբերյալ, ինչպիսիք են ալկոհոլային փսիխոզը, էպիլեպսիֆրիան, շիզոֆրեան: գլխուղեղի, Հանթինգթոնի խորեա, գլխուղեղի արթերիոսկլերոտիկ ատրոֆիա (1894), նախածերունական փսիխոզ (1907):
Բժշկական կրթությունը ստացել է Վյուրցբուրգում, ապա ապրել և աշխատել Ֆրանկֆուրտում։ 31 տարեկանում Ալցհեյմերը դարձավ գիտահետազոտական ինստիտուտի ղեկավար, որտեղ նա աշխատեց իր ողջ կյանքի ընթացքում։ 1904-1915 թվականներին հրատարակել է «Ուղեղի գորշ նյութի հիստոլոգիական և հիստոպաթոլոգիական ուսումնասիրություններ» վեցհատորյակը։
Ալցհեյմերը զգալի ներդրում է ունեցել նյարդային համակարգի պաթոլոգիայի ուսումնասիրության մեջ։ Ծերունական դեմենցիայի ուսումնասիրությունը, որը հայտնի է որպես «Ալցհեյմերի հիվանդություն», հավերժացրել է նրա անունը։ Հիմնվելով իր իսկ հիմնարար հետազոտության արդյունքների վրա՝ նա նկարագրել է անոթային և նեյրոդեգեներատիվ դեմենցիայի հիմնարար տարբերությունները։
Ալցհեյմերի գործընկերը՝ գերմանացի հոգեբույժ Էմիլ Կրեյփելինը, հետագայում Ալցհեյմերի անունով անվանեց ծերունական դեմենցիայի մի ձև:
Ինչպես բարելավել հիշողությունը և ուշադրությունը տանը
Մենք մարզում ենք հիշողությունը. Մենք սկսում ենք մարզել մեր հիշողությունը այնպես, ինչպես մարզում ենք մկանները:
Շատ հաճախ մարդկանց հանդիպելիս նրանք անմիջապես մոռանում են անունները, դա այն պատճառով, որ այս պահին մենք կարդում ենք տեղեկություններ այն մարդու մասին, ում տեսնում ենք։ Ստացվում է կարծրատիպ՝ մեզ համարյա բոլոր անունները ծանոթ են, և ուղեղն անջատվում է այս ուղղությամբ։ Սովորեք կենտրոնացնել ձեր ուշադրությունը ճիշտ պահերին և որտեղ դա անհրաժեշտ է:
Տրանսպորտում նստելիս 3-5 վայրկյան ուշադիր նայեք երկու-երեք հոգու, թեքվեք և հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ եք հասցրել հիշել՝ ինչ գույնի է առաջինի բաճկոնը, երկրորդի գլխարկը և որքան երկար են մազերը։ երրորդը.
Ստորև ներկայացնում ենք ամփոփագիրը Հիշողության բարելավման տեխնիկա Ի.Ի.Պոլոնեյչիկի կողմից- Խելացի տեխնոլոգիաների կենտրոնի ղեկավար, այսօր ճանաչվել է հետխորհրդային տարածքում ամենահաջողակը։ Այն կոչվում է կուտակման համակարգ: Մեթոդի էությունը հետևյալն է.
Արթնացրեք ձեր ուղեղը, փոխեք ձեր զբաղմունքը, ընդլայնեք ձեր հոբբիների շրջանակը: Եթե դուք հետաքրքրված եք ներդրումներով, անցեք քաղաքականությանը, առողջ սնվելուն կամ արվեստին:
Կարդացեք գրքեր, սովորեք պոեզիա, անգիր սովորեք արձակի հատվածներ, որոնք հատկապես դժվար է հիշել, լուծել խաչբառեր: Այստեղ կարևոր է, որ գործընթացը հաճույք պատճառի, ուրախություն բերի ձեզ, հետո հաջողություն կլինի:
Եվ հատկապես կարևոր է, որ ոտանավորները լավն են, դասականներն ավելի լավը, քանի որ մեր ուղեղը շատ ընտրող է, բայց պակաս կարևոր չէ, որ դու հավանես այս տողերը։
Ճապոնացիներն ապացուցել են, որ մտավոր թվաբանությունը լավ է լավացնում հիշողությունը, երեխաները, ովքեր դպրոցում «մտքում» են հաշվում, շատ ավելի խելացի են և ավելի լավ հիշողություն ունեն, քան հաշվիչներ ունեցող իրենց հասակակիցները:
Ամսաթիվը հաշվարկեք շաբաթվա օրով և հակառակը: Օրինակ՝ այսօր շաբաթ է՝ մարտի 1-ն է, իսկ մեկ շաբաթից ո՞ր օրը կլինի ուրբաթ օրը։ Թե՞ մարտի 23-ը ո՞ր օրն է լինելու։
Անվանեք 100 երկրների, քաղաքների, նահանգների մայրաքաղաքների, գետերի և լճերի 100 անուն 100 վայրկյանում: Կամ մտածեք 100 բառ 100 վայրկյանում այբբենական կարգով: Այստեղ արագությունը շատ կարևոր է։ Թող հարյուրի դիմաց 100-ը չհաջողվի, բայց ուղեղը կաշխատի, և սա արդեն արդյունք կտա։
Հաստատվել է, որ շատ կարևոր է դիվերսիֆիկացնել ձեր զբաղմունքը, ինչը խթանում է ուղեղում նյարդային բջիջների նոր կապերի հաստատումը և նույնիսկ առաջացնում է այդ բջիջների աճը՝ նպաստելով հիշողության որակի բարձրացմանը:
Մեր հիշողությունը իներցիոն է, սկզբում կմոռանաք այս վարժությունները, կծուլանաք դրանք անել, բայց վերցրեք այն վերահսկողության տակ և երկու, առավելագույնը երեք շաբաթ հետո կնկատեք արդյունքները։
Կերեք E, C վիտամիններով, միկրոէլեմենտներով հարուստ սնունդ:
Նկատվել է, որ մարդիկ, ովքեր դիետա են պահում, ծխում են և ալկոհոլ են խմում, ինչպես նաև նրանք, ովքեր առավոտյան չեն նախաճաշում, տառապում են վատ հիշողությամբ։ Այսպիսով, ինքներդ եզրակացություններ արեք:
Եղեք միշտ առողջ, հիանալի հիշողությամբ և մաքուր մտքով:
Որոշեք ձեր տեսողական հիշողության մակարդակը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստին: Մենք փորձարկել ենք 146234 մարդու։
Մեր թեստը կգնահատի ձեր տեսողական հիշողության մակարդակը: Փորձեք կենտրոնանալ և չշեղվել։ Թղթի և գրչի, հեռախոսի և տեսախցիկի օգտագործումն արգելվում է!
Թեստը պարունակում է 10 առաջադրանք՝ աճող դժվարությամբ:
Սկսեք թեստը առցանց.
Այլ առցանց թեստեր.| Թեստի անվանումը | Կարգավիճակ | Հարցեր | ||
| 1. | Որոշեք ձեր ինտելեկտի մակարդակը: IQ թեստը տևում է 30 րոպե և պարունակում է 40 պարզ հարց։ | խելք | 40 | |
| 2. | IQ թեստ 2 առցանցՈրոշեք ձեր ինտելեկտի մակարդակը: IQ թեստը տևում է 40 րոպե և պարունակում է 50 հարց։ | խելք | 50 | Սկսել թեստը. |
| 3. | Թեստը թույլ է տալիս բարելավել ձեր գիտելիքները Ռուսաստանի Դաշնության ճանապարհային նշանների վերաբերյալ, որոնք հաստատված են ճանապարհի կանոններով (SDA): Հարցերը պատահականորեն առաջանում են: | գիտելիք | 100 | |
| 4. | Աշխարհի պետությունների իմացության թեստ ըստ դրոշների, գտնվելու վայրի, տարածքի, գետերի, լեռների, ծովերի, մայրաքաղաքների, քաղաքների, բնակչության, արժույթների | գիտելիք | 100 | |
| 5. | Որոշեք ձեր երեխայի բնավորությունը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին: | բնավորություն | 89 | |
| 6. | Որոշեք ձեր երեխայի խառնվածքը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին։ | խառնվածք | 100 | |
| 7. | Որոշեք ձեր խառնվածքը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին։ | խառնվածք | 80 | |
| 8. | Որոշեք ձեր բնավորության տեսակը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին։ | բնավորություն | 30 | |
| 9. | Որոշեք ձեզ կամ ձեր երեխայի համար ամենահարմար մասնագիտությունը՝ պատասխանելով մեր անվճար հոգեբանական պարզ հարցերին | մասնագիտություն | 20 | |
| 10. | Որոշեք ձեր մարդամոտության մակարդակը՝ պատասխանելով մեր անվճար հոգեբանական առցանց թեստի պարզ հարցերին։ | մարդամոտություն | 16 | |
| 11. | Որոշեք ձեր առաջնորդական ունակությունների մակարդակը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին: | ղեկավարությունը | 13 | |
| 12. | Որոշեք ձեր բնավորության հավասարակշռությունը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին։ | բնավորություն | 12 | |
| 13. | Որոշեք ձեր ստեղծագործության մակարդակը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին։ | կարողությունները | 24 | |
| 14. | Որոշեք ձեր նյարդայնության մակարդակը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին։ | նյարդայնություն | 15 | |
| 15. | Որոշեք՝ արդյոք բավականաչափ ուշադիր եք՝ պատասխանելով մեր անվճար հոգեբանական առցանց թեստի պարզ հարցերին։ | ուշադիրություն | 15 | |
| 16. | Որոշեք, թե արդյոք բավականաչափ ուժեղ կամք ունեք՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին: | կամքի ուժ | 15 | |
| 17. | Որոշեք ձեր տեսողական հիշողության մակարդակը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստին: | հիշողություն | 10 | |
| 18. | Որոշեք ձեր արձագանքման մակարդակը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի հարցերին: | բնավորություն | 12 | |
| 19. | Որոշեք ձեր հանդուրժողականության մակարդակը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստին: | բնավորություն | 9 | |
| 20. | Որոշեք ձեր ապրելակերպը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստին: | բնավորություն | 27 |
Դուք շատ ցածր հիշողության մակարդակ ունեք. Սովորաբար դժվարանում եք հիշել, թե ինչ եք արել երեկ և որտեղ եք եղել, էլ չենք խոսում որոշ իրադարձությունների ամսաթվերի մասին: Չնայած, մի կողմից, վատ հիշողությունը ձեռնտու է ձեզ, քանի որ կարճ ժամանակ անց մոռանում եք ձեր սխալների մասին, ինչի պատճառով չեք տառապում մեղքի ու ամոթի զգացումով։ Այո, և երբ ապրում ես հարաբերությունների խզման կամ այլ անախորժությունների ցավը, դու կարողանում ես արագ վերականգնվել։ Իսկ ինչ վերաբերում է աշխատանքին, ապա դժվար է ձեզ վրա հույս դնել, քանի որ կարող եք պատրաստ չլինեք ինչ-որ հանդիպման կամ մոռանալ, թե որտեղ եք դրել անհրաժեշտ փաստաթուղթը։ Այո, և մտերիմ մարդիկ երբեմն կարող են վիրավորվել ձեզանից, քանի որ դուք աչքից կորցնում եք կարևոր ամսաթվերն ու իրադարձությունները: Բայց այս ցուցանիշի հետ ոչ մի վատ բան չկա, հիշողությունը մարզել միանգամայն հնարավոր է, գլխավորն այն է, որ ամեն օր ժամանակ հատկացնեք պարապմունքներին և ձեր լավագույնը տալը: Ստուգեք հոդվածը:
Սա միջինն է, ինչը նշանակում է, որ ձեր հիշողության հետ ամեն ինչ կարգին է, բայց դուք կարող եք ավելի արդյունավետ լինել, եթե բարձրացնեք ցուցանիշը։ Սովորաբար դուք լավ հիշում եք կարևոր իրադարձությունները մինչ օրս, բայց ինչպես մնացած ամեն ինչի համար, դուք կարող եք աչքաթող անել այն փաստը, որ, օրինակ, դուք գրանցվել եք վարսավիրանոցում օրվա առաջին կեսին կամ ձեր ղեկավարը խնդրել է ձեզ. արի մեկ ժամից: Նկատե՞լ եք, որ գնում եք մեկ այլ սենյակ և հանկարծ նկատում եք, որ ընդհանրապես չեք հիշում, թե ինչու եք գնացել այնտեղ: Ամենայն հավանականությամբ, ձեր գլխում ոչ բոլոր տեղեկությունները են պահվում սովորական բացակայության պատճառով։ Դուք առանձնապես չեք կարևորում խոսքերը, խնդրանքներն ու իրադարձությունները, ինչի պատճառով էլ անմիջապես մոռանում եք դրանք։ Կամ, ընդհակառակը, իրենց ներքին փորձառությունների և մտքերի վրա չափազանց մեծ կենտրոնացման պատճառով: Ամեն դեպքում, օգտագործեք հոդվածի առաջարկությունները:
Շնորհավորում եմ, ձեր հիշողությունն ուղղակի ֆենոմենալ է. Սովորաբար դուք ամեն ինչ հիշում եք ամենափոքր մանրամասնությամբ, և կարող եք միանգամայն ասել, թե որքան արժեր ավտոբուսի տոմսը 15 տարի առաջ կամ որքանով է վաճառվել ձեր սիրելի պաղպաղակը մանկության տարիներին: Ձեզ համար դժվար չի լինի նշել ձեր բոլոր նախկին հեռախոսահամարները, ինչպես նաև այն տարվա մասին, թե որ մոդելը հայտնվել է: Հարաբերություններում կարող են լինել դժվարություններ, քանի որ ոչ բոլոր ընկերներին ու սիրելիներին է հարմար այն փաստը, որ դուք հիանալի հիշում եք նրանց բոլոր սխալ քայլերը, և նույնիսկ կարող եք դրանք մատնանշել երբեմն: Այո, և երբեմն դա հեշտ չէ ինքներդ ձեզ համար, քանի որ դժվար է ձերբազատվել իրավիճակներից և դժգոհություններից: Բայց ձեր աշխատանքում դուք իդեալական աշխատող եք, ինֆորմացիայի մեծ քանակությունը ձեզ ամենևին չի վախեցնում, կզբաղվեք դրանով և ակտիվորեն կօգտագործեք ձեր հետագա գործունեության մեջ։ Ես ուզում եմ առաջարկել սովորել մեկ ճանապարհ, որը միայն կբարձրացնի ձեր հաջողությունը, տես հոդվածը
Ուշադրությունը գիտակցության հստակ կենտրոնացում է:
Յուրաքանչյուր մարդու համար շատ կարևոր է ունենալ լավ ուշադրություն, լավ ուշադրությամբ լավանում են հիշողությունը, մտածողությունը, երևակայությունը:
Յուրաքանչյուր մարդու ուշադրությունը տարբեր է, ինչ-որ մեկը արագ կողմնորոշվում է, և ինչ-որ մեկին ժամանակ է պետք մտածելու, կենտրոնանալու համար, ոմանք մոլորվում են պարզ իրավիճակներում:
Հրավիրում ենք ձեզ անցնել ուշադրության թեստ։ Թեստը բաղկացած է քսան առաջադրանքից. Յուրաքանչյուր առաջադրանքի համար տրվում է տասը վայրկյան:
Եթե դուք արել եք տասը վայրկյանի ընթացքում, ապա ձեզ հետ ամեն ինչ կարգին է, դուք ուշադիր մարդ եք, եթե չեք հանդիպել տասը վայրկյանի ընթացքում, ապա ձեզ հարկավոր է պարապել, լուծել վարժություններ և հոգ տանել ձեր ուշադրության մասին։
Հիշողության և ուշադրության զարգացման թեստ
Փորձարկում մեկ
Ուշադիր նայեք հաջորդ առաջադրանքին, այն նույնպես բաղկացած է «Դուք» բառերից, բայց այս թեստում կա մեկ բառ «Тъi»: Գտեք այս բառը. Դուք ունեք տասը վայրկյան առաջադրանքը կատարելու համար:
Թեստ 2
Ուշադիր նայեք հետևյալ թեստին, այս թեստի մեջ պետք է սխալ գտնել։ Դուք ունեք երկու վայրկյան առաջադրանքը կատարելու համար:
Թեստ 3
Այս վիկտորինային տրվում են թվեր՝ 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15: Տրված թվերով լրացրո՛ւ բացատները հարցական նշանով: Նույն թիվը կարող է օգտագործվել մի քանի անգամ: Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար:
Կարող եք լուծել այն:
Թեստ 4
Ուշադիր նայեք հաջորդ թեստին, այստեղ ցուցադրված են երկու թռչուն: Գտեք տարբերությունը այս նկարում: Դուք ունեք տասը վայրկյան այս թեստը ավարտելու համար:
Թեստ 5
Այս տեքստը պարունակում է մեծ թվով թվեր: Մենք պետք է գտնենք երկու համար 514926. Դրանք կարող են տեղադրվել ցանկացած կարգով: Դուք ունեք երեսուն վայրկյան առաջադրանքը կատարելու համար:
Գտեք երկու թիվ 514926:
Թեստ 6
Ուշադիր նայեք հաջորդ թեստին: Ահա մի նկար, այն պատկերում է գրոհային ինքնաթիռ: Բոլոր հարձակողական ինքնաթիռների մեջ անհրաժեշտ է գտնել պանդա: Դուք ունեք տասը վայրկյան առաջադրանքը կատարելու համար:
Թեստ 7
Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին, այն ցույց է տալիս եռանկյուններ։ Դրանք տեղակայված են տարբեր ուղղություններով: Այս եռանկյունների մեջ պետք է սիրտ գտնել: Առաջադրանքը կատարելու համար տրվում է տասը վայրկյան:
Թեստ 8
Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին, որտեղ պատկերված են կատուներ։ Այս կատուների մեջ մի շուն է թաքնված։ Դուք ունեք տասը վայրկյան թեստը ավարտելու համար, դուք պետք է շուն գտնեք կատուների մեջ:
Թեստ 9
Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին, որտեղ պատկերված են շներ։ Այս շների մեջ թաքնվում է մեկ կատու։ Դուք ունեք տասը վայրկյան թեստը ավարտելու համար, դուք պետք է կատու գտնեք շների մեջ:
Թեստ 10
Ուշադիր նայեք այս թեստին, այս թեստը ցույց է տալիս խոզուկներին: Այս խոճկորները երեքնուկ են ծամում։ Դուք ունեք տասը վայրկյան առաջադրանքը կատարելու համար: Գտեք չորս տերեւ երեքնուկ:
Թեստ 11
Ուշադիր նայեք այս թեստի նկարին. Ահա զեբրերը։ Դուք ունեք տասը վայրկյան այս թեստը ավարտելու համար: Զեբրերի մեջ գտեք մեկ առյուծ:
Թեստ 12
Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին, այստեղ պատկերված են ոչխարներ։ Դուք ունեք տասը վայրկյան այս թեստը ավարտելու համար: Գտեք մեկ այծ ոչխարների մեջ:
Թեստ 13
Ուշադիր նայեք հաջորդ երկու նկարներին, որոնցից մեկը գայլեր է, իսկ մյուսը` աղվեսներ: Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար: Մի նկարում պետք է գտնել ջրարջ, իսկ երկրորդում` պանդա:
Քանի՞ ջրարջ է պատկերված, քանի՞ պանդա կա նկարում:
Թեստ 14
Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին. Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար: Այս նկարում դուք պետք է գտնել կենդանի.
Թեստ 15
Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին. Այստեղ նկարված են Ձմեռ պապիկները։ Թեստն ավարտելու համար տրվում է մեկ րոպե: Ձմեռ պապերի մեջ պետք է գտնել մեկ ոչխար։
Թեստ 16
Ուշադիր նայեք այս թեստի նկարին. Թեստն ավարտելու համար տրվում է մեկ րոպե: Այս նկարում դուք պետք է գտնեք մեկ կենդանի:
Թեստ 17
Ուշադիր նայեք այս թեստի նկարին. Դրա վրա շատ պանդաներ կան։ Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար: Գտեք մեկ մուկ պանդաների մեջ:
Թեստ 18
Ուշադիր նայեք այս թեստին. Այն բաղկացած է «X» տառերից։ Դուք ունեք տասը վայրկյան առաջադրանքը կատարելու համար: Գտեք հինգ «Y»:
Թեստ 19
Ուշադիր նայեք այս թեստին, այստեղ տարբեր առարկաներ են պատկերված։ Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար: Գտեք երեք պանդա այս նկարում:
Թեստ 20
Ուշադիր նայեք այս թեստի նկարին, այստեղ պատկերված են բուեր։ Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար: Այս նկարում բուերի մեջ գտեք մեկ կատու:
Պարզ վարժություններ լավ ուշադրություն և հիշողություն զարգացնելու համար
- Սկսենք ամենապարզից, դուք պետք է գնաք մթերային խանութ: Մի վերցրեք ձեզ հետ խաբեության թերթիկ, որի վրա գրված է ապրանքների ցանկ, գրեք այն և փորձեք հիշել ձեր գրածը, ապա գնացեք խանութ: Եթե իրավիճակը լիովին անհույս է, ապա վերցրեք ձեր մթերային ցուցակը ձեզ հետ, բայց աշխատեք այն չհանել ձեր պայուսակից։ Գնե՛ք որպես հուշ, իսկ վերջում հանե՛ք այն և ստուգե՛ք՝ գնել եք ամեն ինչ, թե ոչ։
- Երբ խոսում եք աշխատակիցների, վայրէջքի վրա գտնվող հարևանի, ընկերուհու կամ ընկերոջ հետ, փորձեք հնարավորինս շատ հիշել՝ աչքերի գույնը, հագուստը, հագուստի կամ մարդու վրա արված որոշ մանրուքներ: Ուշադիր լսեք, թե ինչ են նրանք ասում: դուք խորամուխ եղեք ամեն մանրուքի մեջ: Զրույցից հետո փորձեք հիշել ամեն ինչ մինչև ամենափոքր մանրամասնությունը և նորից ոլորեք ձեր գլխում: Այս կերպ դուք կարող եք մարզել լսողական և տեսողական հիշողությունը:
- Վարժեցրեք ինքներդ ձեզ կարդալ, դա կարող է լինել ցանկացած ժամանակ ձեր ընդմիջման ընթացքում կամ քնելուց առաջ: Դուք կարող եք սկզբում կարդալ մեկից հինգ էջ և աստիճանաբար փորձել հասնել առնվազն տասը կամ քսան էջերի: Ուշադիր կարդացեք. Այն կարդալուց հետո փորձեք հնարավորինս մանրամասնորեն վերապատմել այն։ Եթե ժամանակ չկա վերապատմելու կարդացածդ, ապա դա կարող ես անել, երբ տանը ուտում ես կամ գնում ես խանութ։
- Աշխատանքի կամ խանութ գնալու ճանապարհին կարող եք հիշել տների կամ կողքով անցնող մեքենաների համարները։ Սա լավ է հիշողության մարզման համար:
- Փորձեք հիշել խանութի գների պիտակները ձեր գնած ապրանքների համար: Գները անգիր անելով՝ կարող եք դրանք համեմատել այլ խանութի գների հետ։
- Եթե նոր ուտեստ եք պատրաստում, ապա փորձեք հիշել այն ըստ նոր բաղադրատոմսի։ Կարող եք փորձել այն գրել հիշողությունից, թղթի վրա, այնուհետև ստուգել այն բնօրինակ բաղադրատոմսով:
- Սովորեք անգիր բանաստեղծություն, դրանով հաճոյացեք ձեր սիրելիին կամ սիրելիին: Սովորեք նոր երգի բառերը: Աշխատանքի կամ խանութի ճանապարհին դուք կարող եք նոր երգ բզզալ ձեզ համար:
- Եթե ոտքով եք, փորձեք փոխել ձեր երթուղին և գնալ այլ ճանապարհով: Ուշադիր դիտեք, թե ինչ նոր և հետաքրքիր բաներ եք տեսել քայլելիս, գուցե գեղեցիկ տներ և անսովոր ցուցանակներ խանութներում, գուցե գեղեցիկ ծաղիկներ կամ փափուկ կապույտ տոնածառեր: Երբ տուն վերադառնաք, հիշեք ձեր նոր երթուղին և նորից անցեք այն ձեր գլխում: Ի՞նչ եք հիշում նրա մասին: Ի՞նչ տպավորություններ ունեք այս երթուղուց: Ի՞նչ նորություն տեսաք:
Զորավարժություններ ուշադրության և հիշողության զարգացման համար
Վարժություն 1 «Հիշիր և գրիր»
Ուշադիր նայեք և հիշեք հետևյալ նկարը, այս նկարում պատկերված են կենդանիներ, կաթնասուններ, ձկներ։ Անգիր սովորելու համար տրվում է մեկ րոպե։
Այժմ փակիր նկարը և հիշողությամբ թղթի վրա գրիր բոլոր կենդանիներին, կաթնասուններին և ձկներին այբբենական կարգով:
Գրեք, թե որ ուղղությամբ են կենդանիները նայում:
Եթե հիշում եք ոչ բոլոր կենդանիներին կամ սխալ հերթականությամբ, ապա կրկնեք վարժությունը:
Վարժություն 2 «Հիշիր և գրիր ճիշտ հերթականությամբ»
Նայեք հաջորդ բուրգին, այն բաղկացած է թվերից, յուրաքանչյուր հաջորդ տողում ավելացվում է մեկ թվանշան: Նախ հիշիր առաջին երեք տողերը, փակիր բուրգը և հիշողությամբ գրիր թվերը։
Ինքներդ ստուգեք՝ ամեն ինչ ճիշտ եք հիշում, թե ոչ։
Այժմ մտապահիր ևս մեկ տող և գրիր չորս տող հիշողությունից: Ամեն հաջորդ անգամ ավելացրեք մեկ տող և հիշեք:
Հիշեք և գրեք բուրգի բոլոր թվերն ամբողջությամբ։
Վարժություն 3 «Հիշեք և դրեք կետերը հիշողությունից»
Նայեք հետևյալ նկարին, այն բաժանված է երկու մասի, նկարի վերևում գծված են շրջանակներ, իսկ նկարի ներքևում շրջաններ չկան։ Հիշեք, թե որ բջիջներում են գծված շրջանակները, փակեք առաջին նկարը և նկարի երկրորդ մասում հիշողությունից շրջաններ գծեք։ Անգիր սովորելու համար տրվում է մեկ րոպե։
Ստուգեք, թե ինչ եք ստացել: Եթե սխալներ ունեք, ապա նորից կրկնեք վարժությունը։
Վարժություն 4 «Հիշիր բառերը և գրիր հիշողությունից»
Այս վարժությունում տրված են տարբեր բառերով երեք սյունակ, կարդացեք և մտապահեք դրանք: Անգիր սովորելու համար տրվում է մեկ րոպե։ Փակի՛ր բառերը և հիշողությամբ թղթի վրա գրի՛ր նույն հերթականությամբ:
Տեսեք, թե ինչ եք ստացել: Եթե սխալ եք գրել, նորից ուշադիր նայեք և կրկնեք վարժությունը։
Հետո նորից նայեք բառերին և փակեք դրանք: Բոլոր բառերը գրի՛ր այբբենական կարգով: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք:
Վարժություն 5 «Անգիր սովորիր և նկարիր ձևեր»
Մեկ րոպե նայեք հետևյալ նկարին. Այնուհետև փակեք այս նկարը և փորձեք թղթի վրա նույն դասավորությամբ նկարել այս ձևերը:
Եթե դժվարանում եք հիշել բոլոր մանրամասները, մի հուսահատվեք, վերցրեք նկարի միայն վերին հատվածը և փորձեք հիշել այն։ Այնուհետև նայեք նկարի ներքևի հատվածին և փորձեք թղթի վրա նկարել ներքևի նկարի մանրամասները:
Մանրամասները թղթի վրա նկարելուց հետո փորձեք համեմատել նկարի հետ։ Ի՞նչ ստացաք: Ներքևի մասում փորձեք նկարի վերին հատվածը նկարել հիշողությունից։ Եթե կան սխալներ, փորձեք կրկնել վարժությունը։
Վարժություն 6 «Հիշիր և գրիր թվերն ու բառերը հիշողությունից»
Ուշադիր նայեք նկարին, այստեղ գծված է տասը թիվ, յուրաքանչյուր թվի տակ գրված է բառ։
Մեկ րոպե ուշադիր նայեք նկարին, ապա փակեք այս նկարը և փորձեք բոլոր թվերը գրել թղթի վրա և յուրաքանչյուր թվի տակ գրել մեկ բառ:
Ի՞նչ ստացաք: Եթե սխալները շատ են, փորձեք հիշել միայն վերին գիծը զրոյից չորս, ապա հինգից ինը:
Գրածդ համեմատիր նկարի հետ, եթե կան սխալներ, կրկնիր վարժությունը։
Վարժություն 7 «Հիշիր և նկարիր հիշողությունից»
Նայեք հաջորդ նկարին, այն ցույց է տալիս ժամացույց: Ուշադիր նայեք, թե որ թվերն են դրա վրա ավելի շատ, ավելի քիչ, ինչ գծիկներով են նկարված թվերը: Նայեք նկարին մեկ րոպե, ապա փակեք նկարը և փորձեք թղթի վրա նկարել ժամացույց։
Ի՞նչ ստացաք: Եթե չհաջողվեց հիշել և ամբողջությամբ նկարել ամեն ինչ, բաժանեք ժամացույցը կիսով չափ և հիշեք կեսը: Հետո փորձեք հիշել մյուս կեսը և նկարել թղթի վրա։ Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք:
Վարժություն 8 «Հիշիր և գրիր տարբեր գույներով»
Նայեք հաջորդ վարժությունին, այստեղ թվերը գրված են երկու տարբեր գույներով։ Ուշադիր նայեք այս թվերին մեկ րոպե և փորձեք հիշել դրանք:
Փակեք այս թվերը և փորձեք թղթի վրա գրել այն ամենը, ինչ հիշում եք: Ստուգեք ինքներդ ձեզ, եթե սխալները շատ են, փորձեք հիշել առաջին երկու տողերը, ապա գրեք դրանք։
Հետո փորձիր հիշել և գրել երկրորդ երկու տողերը։ Եթե ամեն ինչ ճիշտ է, կարող եք պարապել և գրել բոլոր չորս տողերը։
Փորձիր հիշել վերջին երկու տողերը և գրել դրանք, իսկ հետո հիշիր մեջտեղի երկու տողերը և գրիր դրանք նույնպես։ Մի մոռացեք, որ որոշ թվեր գրված են կարմիրով։
Վարժություն 9 «Հիշիր և շարունակիր օրինակը հիշողությունից»
Այս վարժությունում տրված են նախշերի նմուշներ, դրանք պետք է հիշել և շարունակել այնպես, ինչպես օրինակում:
Նախ, փորձեք կատարել առաջադրանքը համար մեկում:
Հիշեք նախշը թիվ մեկի տակ, փակեք նմուշը և շարունակեք հիշել շրջանակները միացնել ըստ նմուշի։
Այժմ նայեք նմուշի գծագրին երկրորդ համարի տակ: Փակեք նմուշը և միացրեք եռանկյունները որպես հուշ:
Երկրորդ համարի առաջադրանքը կատարելուց հետո անցեք երրորդ համարի առաջադրանքին: Այստեղ դուք պետք է հիշեք, թե ինչ հերթականությամբ են միացված հրապարակները: Հիշելուց հետո փակիր նկարը և նույն կերպ փորձիր միացնել քառակուսիները։
Վարժություն 10 «Անգիր սովորիր և նկարիր ձևեր»
Նայեք հաջորդ երկու նկարներին 20 վայրկյան, փակեք դրանք և ասեք, թե քանի միանման պատկերներ են գծված այս նկարներում: Նկարիր դրանք հիշողությունից:
Հիմա նորից նայեք այս երկու նկարներին 20 վայրկյան և փակեք նկարները։
Քանի՞ տարբեր նկարներ են ներկայացված այս երկու նկարներում:
Փորձեք ինքներդ: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք:
Ուսումնական խաղեր ուշադրության զարգացման համար
Խաղ 1 «Սուզանավեր»
«Սուզանավեր» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:
Սուզանավերը ծովում շարժվում են հետևյալ ուղղություններով՝ ձախ, աջ, վար, վեր։ Էկրանին հայտնվում է հարցը՝ «Ո՞ւր են ուղղված նավակները», «Ո՞ւր են շարժվում նավակները»։ Ուշադիր նայեք հարցին, նավակների շարժին և ուղղությանը։ Հարցին ճիշտ պատասխանելու համար օգտագործեք սլաքները: Ճիշտ պատասխանի համար դուք միավորներ եք ստանում և խաղում հետագա: Եթե ունեք երեք սխալ պատասխան, խաղն ավարտվում է:
Խաղ 2 Stroop Challenge - Reboot
Խաղի հիմնական էությունը ձախ քարտի արժեքը և աջ քարտի գույնը համեմատելն է:
Անհրաժեշտ է ճիշտ որոշել ձախ քարտի գույնի անունը, որը համապատասխանում է աջ քարտի տեքստի գույնին: Եթե համընկնում է, պատասխանեք «այո», եթե չի համապատասխանում՝ «ոչ»: Ստորև ներկայացված են «այո» և «ոչ» երկու կոճակներ: Դուք կարող եք օգտագործել ձեր ստեղնաշարի սլաքների ստեղները: Ճիշտ պատասխանելու դեպքում միավորներ եք հավաքում և անցնում խաղալու:
Խաղ 3 «Կարմիր-սև Շուլտե սեղաններ»
«Կարմիր-սև Շուլտե սեղաններ» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը։
Խաղի հիմնական էությունը սև քառակուսիների վրա ճիշտ սեղմելն է աճման կարգով, իսկ կարմիր քառակուսիները՝ նվազման կարգով:
Այս խաղը փոխարինվում է թվերի և կոճակների միջև: Ճիշտ կարդացեք հարցը և սեղմեք ճիշտ թիվը: Նախ պետք է սեղմել նվազագույն սև թիվը, հետո առավելագույն կարմիր թիվը, հիմա նորից նվազագույն սև թիվը, հետո առավելագույն կարմիր թիվը և այլն։
Խաղ 4 «Գտիր գործիչը»
«Գտիր գործիչը» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:
Խաղի հիմնական էությունը թաքնված նկարին զույգ գտնելն է:
Այս խաղում գծվում են բազմաթիվ առարկաներ, որոնցից պետք է ընտրել մեկ առարկա, որը նման է տվյալ օբյեկտին: Եթե ճիշտ եք ընտրել, ուրեմն միավորներ եք վաստակում և խաղում եք հետագա:
Խաղ 5 «Սուր աչք»
Զգոն աչք խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:
Խաղի հիմնական էությունը հիշելն է, թե որտեղ են գտնվում թռչունը, նավը և արևը, ապա նշել, թե որտեղ են եղել:
Մի քանի վայրկյանով էկրան է բացվում, վրան գծված է թռչուն, նավ և արև: Պետք է հիշել, թե որտեղ են նրանք։ Այնուհետև ցուցադրվում է հարցը. «Սեղմեք, թե որտեղ էր նավը»: Դուք պետք է նշեք, թե որտեղ էր նավը: Այնուհետև ցուցադրվում է հարցը. «Սեղմեք որտեղ էր թռչունը»: Դուք պետք է նշեք, թե որտեղ է եղել թռչունը: Այնուհետև ցուցադրվում է հարցը. «Սեղմեք այնտեղ, որտեղ արևն էր»: Դուք պետք է պատասխանեք, թե որտեղ էր արևը և այլն։ Եթե ճիշտ եք պատասխանել, ապա միավորներ հավաքեք և շարունակեք խաղալ:
Խաղ 6 «Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ»
«Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:
Խաղի հիմնական էությունը աղյուսակի բոլոր թվերի աճման կարգով սեղմելն է:
Այս խաղում գծվում է թվերով աղյուսակ: Ուշադիր նայեք և կտտացրեք բոլոր թվերին աճման կարգով: Եթե բոլոր թվերը ճիշտ եք խփում, միավորներ եք հավաքում և շարունակում եք խաղալ:
Խաղ 7 «Կողքի առաջադրանք»
«Ֆլանկինգ առաջադրանք» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը։
Խաղի հիմնական էությունը ցույց տալն է, թե որտեղ է թռչում թռչունը հոտի կենտրոնում:
Այս խաղում թռչունների երամը թռչում է երկնքով, դուք պետք է որոշեք, թե որտեղ է թռչում կենտրոնական թռչունը: Դուք կարող եք պատասխանել՝ օգտագործելով կուրսորը: Եթե ճիշտ եք պատասխանում, միավորներ հավաքեք և առաջ գնացեք:
Խաղ 8 «Օդանավակայան»
«Օդանավակայան» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը.
Խաղի հիմնական էությունը ցույց տալն է, թե որտեղից է թռչում կապույտ ինքնաթիռը, իսկ որտեղից՝ կարմիրը։
Այս խաղում ուղղաթիռներ, ինքնաթիռներ և տարբեր ինքնաթիռներ թռչում են երկնքով: Կենտրոնում գծված է ինքնաթիռ, անհրաժեշտ է ճիշտ պատասխանել տրված հարցերին և նշել՝ «Ուր է թռչում ինքնաթիռը» և «Որտեղից է թռչում ինքնաթիռը»։ Եթե ճիշտ եք պատասխանում, դուք միավորներ եք վաստակում և խաղում եք հետագա:
Խաղ 9 «Վիզուալ որոնում»
«Վիզուալ որոնում» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը։
Խաղի հիմնական էությունն այն է, որ գտնենք այնպիսի գործիչ, որը նման չէ մյուսներին:
Այս խաղում տրված են տարբեր երկրաչափական պատկերներ, դուք պետք է բոլոր ֆիգուրների մեջ գտնեք մեկը, որը տարբերվում է մյուսներից:Եթե ճիշտ եք պատասխանում, ապա միավորներ հավաքեք և շարունակեք խաղալ:
Խաղ 10 «Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ գումարած»
«Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ գումարած» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:
Այս խաղին տրվում է թվերով լցված աղյուսակ: Խաղն ավարտելու համար հարկավոր է գտնել և սեղմել բոլոր թվերը աճման կամ նվազման կարգով՝ կախված առաջադրանքից: Եթե առաջադրանքն է. «Սեղմեք թվերի վրա նվազման կարգով», ապա նախ պետք է գտնել ամենամեծ թիվը և դրանից տեղափոխել ամենափոքրը: Եթե առաջադրանքն է. «Սեղմեք թվերի վրա աճման կարգով», ապա դուք փնտրում եք ամենափոքր թիվը և տեղափոխվում դրանից ամենամեծը: Բայց եթե դուք բաց եք թողել մի թիվ, ապա կյանքը հեռացվում է:
Դասընթացներ ինտելեկտի զարգացման համար
Բացի խաղերից, մենք ունենք հետաքրքիր դասընթացներ, որոնք հիանալի կերպով կխփեն ձեր ուղեղը և կբարելավեն ինտելեկտը, հիշողությունը, մտածողությունը, կենտրոնացումը.
Հիշողության և ուշադրության զարգացում 5-10 տարեկան երեխայի մոտ
Դասընթացը ներառում է 30 դաս՝ երեխաների զարգացման համար օգտակար խորհուրդներով և վարժություններով։ Յուրաքանչյուր դաս պարունակում է օգտակար խորհուրդներ, մի քանի հետաքրքիր վարժություններ, առաջադրանք դասի համար և վերջում հավելյալ բոնուս՝ ուսումնական մինի-խաղ մեր գործընկերոջ կողմից: Դասընթացի տևողությունը՝ 30 օր։ Դասընթացը օգտակար է ոչ միայն երեխաների, այլեւ նրանց ծնողների համար։
Ուղեղի ֆիթնեսի գաղտնիքները՝ մենք մարզում ենք հիշողությունը, ուշադրությունը, մտածողությունը, հաշվելը
Եթե ցանկանում եք գերժամանակացույց անել ձեր ուղեղը, բարելավել նրա աշխատանքը, բարձրացնել հիշողությունը, ուշադրությունը, համակենտրոնացումը, զարգացնել ավելի շատ կրեատիվություն, կատարել հետաքրքիր վարժություններ, մարզվել զվարճալի ձևով և լուծել հետաքրքիր հանելուկներ, ապա գրանցվեք: Ուղեղի հզոր ֆիթնեսի 30 օր ձեզ երաշխավորված է :)
Սուպեր հիշողություն 30 օրում
Հենց որ գրանցվեք այս դասընթացին, ձեզ համար կսկսվի հզոր 30-օրյա թրեյնինգ՝ սուպեր հիշողության և ուղեղի պոմպացման զարգացման համար:
Բաժանորդագրվելուց հետո 30 օրվա ընթացքում փոստով կստանաք հետաքրքիր վարժություններ և ուսումնական խաղեր, որոնք կարող եք կիրառել ձեր կյանքում։
Մենք կսովորենք անգիր անել այն ամենը, ինչ կարող է պահանջվել աշխատանքային կամ անձնական կյանքում. սովորել անգիր անել տեքստեր, բառերի հաջորդականություն, թվեր, պատկերներ, իրադարձություններ, որոնք տեղի են ունեցել օրվա, շաբաթվա, ամսվա ընթացքում և նույնիսկ ճանապարհային քարտեզները:
Փողը և միլիոնատիրոջ մտածելակերպը
Ինչու՞ են փողի հետ կապված խնդիրներ: Այս դասընթացում մենք մանրամասն կպատասխանենք այս հարցին, խորը կնայենք խնդրին, կդիտարկենք մեր հարաբերությունները փողի հետ հոգեբանական, տնտեսական և էմոցիոնալ տեսանկյունից: Դասընթացից դուք կսովորեք, թե ինչ պետք է անեք ձեր բոլոր ֆինանսական խնդիրները լուծելու համար, սկսեք գումար խնայել և ներդնեք դրանք ապագայում:
Արագ ընթերցում 30 օրվա ընթացքում
Ցանկանու՞մ եք շատ արագ կարդալ հետաքրքիր գրքեր, հոդվածներ, փոստային ցուցակներ և այլն: Եթե ձեր պատասխանը «այո» է, ապա մեր դասընթացը կօգնի ձեզ զարգացնել արագ ընթերցանությունը և սինխրոնիզացնել ուղեղի երկու կիսագնդերը:
Երկու կիսագնդերի սինխրոն, համատեղ աշխատանքի դեպքում ուղեղը սկսում է մի քանի անգամ ավելի արագ աշխատել, ինչը շատ ավելի շատ հնարավորություններ է բացում։ Ուշադրություն, կենտրոնացում, ընկալման արագությունուժեղացնել բազմապատիկ! Օգտագործելով արագ ընթերցման տեխնիկան մեր դասընթացից, դուք կարող եք սպանել երկու թռչուն մեկ քարով.
- Սովորեք կարդալ շատ արագ
- Բարելավեք ուշադրությունը և կենտրոնացումը, քանի որ դրանք չափազանց կարևոր են արագ կարդալիս
- Օրական գիրք կարդա և գործն ավելի արագ ավարտիր
Մենք արագացնում ենք մտավոր հաշվարկը, ՈՉ մտավոր թվաբանությունը
Գաղտնի և հանրաճանաչ հնարքներ և կյանքի հաքերներ՝ հարմար նույնիսկ երեխայի համար։ Դասընթացից դուք ոչ միայն կսովորեք պարզեցված և արագ բազմապատկման, գումարման, բազմապատկման, բաժանման, տոկոսների հաշվարկի տասնյակ հնարքներ, այլև կմշակեք դրանք հատուկ առաջադրանքներում և ուսումնական խաղերում: Մտավոր հաշվումը նույնպես մեծ ուշադրություն և կենտրոնացում է պահանջում, որոնք ակտիվորեն մարզվում են հետաքրքիր խնդիրների լուծման գործում։
Եզրակացություն:
Ուշադրության թեստերն օգնում են կենտրոնանալ և զարգացնել ձեր ուշադրությունը: Անցեք ուշադրության թեստեր, լուծեք վարժություններ և խաղացեք ուսուցողական խաղեր ուշադրություն զարգացնելու համար: Մաղթում ենք ձեզ հաջողություն: