Դրական մտածողության հաստատումներ: Դրական հաստատումներ. Օրինակներ: Ինչպես է աշխատում հաստատումը

Դրական հաստատումներկամ հաստատումներ `համոզիչ հայտարարություններ` շեշտը դնելով այն բանի վրա, թե ինչ է ուզում ունենալ մարդը (ունակություններ, հմտություններ, որակներ և վերաբերմունք): Եվ դրանք կառուցվում են ապագայի աջակցությամբ: Հիմնական հաստատումը հնչում է այսպես. «Ամեն օր ես ավելի ու ավելի լավն եմ դառնում բոլոր առումներով»: Այս հրաշքի հեղինակը, որը փոխեց շատերի կյանքը դեպի լավը, Էմիլ Կու - դուք կարող եք կարդալ նրա գիրքը մեր կայքում:

Մենք կարող ենք նաև հիշել այնպիսի հաճախակի հնչող հաստատումներ, ինչպիսիք են.

• «Ամեն օր ես ավելի ու ավելի շատ բախտ եմ ստանում»:
• «Իմ կյանքում փողի հոսքն ավելանում և մեծանում է»:
• «Ես ամենալավ վաճառողն եմ, և ամեն օր իմ վաճառականությունն ավելի ու ավելի է լավանում»:

Հաստատումներով հմուտ աշխատանքի շնորհիվ մենք, մեր ինտելեկտի ուժի օգնությամբ, պատրաստվում ենք մեզ այն բանի համար, որ մոտ ապագայում մենք (կամ) ապշեցուցիչ փոփոխություններ ենք ապրելու:

Հաստատումների գաղտնիքներն ու նրբությունները.

Psychologicalանկացած հոգեբանական հոսանք ունի իր որոգայթներն ու թաքնված հոսանքները, և մեր խնդիրն է տրամադրել քարտեզ նրանց, ովքեր ցանկանում են լողալ դրական մտածողության գետով, որպեսզի մեր ընթերցողը ավելի հեշտ, արագ և արդյունավետ հասնի իր նպատակին, ուստի եկեք սկսենք :

1. Դրական հաստատումները (հաստատումները) շատ ավելի լավ են աշխատում, եթե դրանք ասում եք առավոտյան (օրվա տրամադրություն) և երեկոյան (էջանիշ ենթագիտակցության վրա) ՝ յուրաքանչյուրը երեք անգամ:
* Սա անհրաժեշտ է, քանի որ հաստատումների առավոտյան ասմունքը ենթագիտակցությանը գանձում է օրվա համար, իսկ երեկոյան ընթերցումը ՝ քնելուց առաջ, օգնում է գիշերը կառուցողական օգտագործել)), քանի որ մենք գիտենք, որ վերջին մտքերը որոշ ժամանակ, նույնիսկ երազիր, շարունակիր ոլորել մեր մեջ ենթագիտակցորեն:

2. Դրական հաստատումներ (հաստատումներ), որոնք ուղղված են բնավորության կամ հմտությունների ցանկացած «արդյունավետ» հատկությունների (վստահություն, արդյունավետություն, վճռականություն, սեփական շահերը առաջին տեղում դնելու ունակություն, գործունեություն և այլն) ձևավորմանը պետք է արտահայտվեն հայելու առջև: գործնական հագուստով ՝ ավելի մեծ ազդեցություն ունենալու համար ՝ ինքդ քեզ նայելով և սովորականից 10 - 15% -ով բարձր ձայնով:

Այս տիպի հաստատման օրինակ.

* Սա անհրաժեշտ է, քանի որ այնպիսի որակներ զարգացնելու համար, ինչպիսիք են ինքնավստահությունը, նպատակներին հասնելու արդյունավետությունը, սեփական տեսակետը պաշտպանելու վճռականությունը և նմանատիպերը, կարևոր է գործել ըստ այն մարդկանց, ովքեր արդեն ունեն այդպիսի որակներ և հմտություններ վարվել. Ինքնավստահ մարդու հմտություններից է ձայնը արագ բարձրացնելիս հեշտությամբ բարձրացնելու ունակությունը (անապահով մարդկանց մոտ հաճախ ձայնի ձայնի բարձրացումը կապված է խոսքի արագության և ձայնի բարձրության բարձրացման հետ): Մեկ այլ հմտություն է «մարզավիճակ պահպանելու» ունակությունը և բիզնեսի հագուստը կօգնի մեզ դրանում: Քանի որ սիմպաթիկ նյարդային համակարգը պատասխանատու է մեր մարմնի գործունեության համար, վերը նշված գործողությունները պարզապես ակտիվացնում են այն այս կամ այն ​​չափով:

Կարևոր !!! Եթե ​​ձեր ընտանիքը ոչ բոլորն են հոգեբանության եռանդուն կողմնակիցներ ՝ հարգելով նրանց արժեքներն ու հետաքրքրությունները, կարող եք հաստատումներ ասել, օրինակ ՝ լոգարանում կամ խոհանոցում, որպեսզի չշեղեք սիրելիներին:

3. Դրական հաստատումներ (հաստատումներ), որոնք ուղղված են բնավորության կամ հմտությունների ցանկացած «հոգևոր» հատկությունների զարգացմանը (ինքնասիրություն, ուրիշի շահերը առաջին տեղում դնելու ունակություն, լսելու սեփական ցանկությունները և այլն), պետք է արտահայտել իրեն ջերմ և հարմարավետ միջավայրում ՝ փակ աչքերով: Ի տարբերություն «ակտիվ» սիմպաթիկ նյարդային համակարգի նախորդ օրինակի, պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգը ավելի պատասխանատու է այդ հատկությունների և հմտությունների համար. Երբ այն ակտիվ է, մարդը հանգիստ և խաղաղ է:

4. Այս տեսակի հաստատման օրինակ. «Ամեն օր ինձ համար դառնում է ավելի հեշտ և դյուրին« ոչ »ասել մտերիմներին ՝ միևնույն ժամանակ նրանց հետ լավ հարաբերություններ պահպանելով»:

5. Դրական հաստատումներ (հաստատումներ), որոնք ուղղված են այնպիսի հմտությունների զարգացմանը, ինչպիսիք են ՝ սկսած աշխատանքդ ավարտելը, երկար ժամանակ ինչ -որ բան անելը և այլն: Կարևոր է, բացի այն, ինչ արտասանել, նաև գրել: Պարզ ասած, դուք գրիչ եք վերցնում և երեք անգամ առավոտյան և երեք անգամ երեկոյան գրում եք ձեր հորինած հաստատումները հատուկ տետրում, դրանք կարող եք ասել շշուկով, բարձրաձայն, կարող եք դա անել լուռ, ինչպես դուք նման
Այս տեսակի հաստատման օրինակ. Ամեն օր ինձ համար ավելի հեշտ և հեշտ է դառնում ավարտել այն, ինչ սկսել եմ ՝ վայելելով այն:

6. Կարևոր կետ. Հաստատումներում, միշտ, ձեր ցանկության տեքստից հետո, օրինակ. արդյունքում ստացեք այս հմտությունը, օրինակ.

1. «Ամեն օր ինձ համար դառնում է ավելի հեշտ և հեշտ շփվել անծանոթ մարդկանց հետ և հաջողությամբ հրավիրել նրանց իմ բիզնեսում»:
2. «Ամեն օր ինձ համար դառնում է ավելի հեշտ և հեշտ շփվել անծանոթ մարդկանց հետ, և միևնույն ժամանակ հանգիստ և վստահ զգալ ինձ»:
3. «Ամեն օր ինձ համար դառնում է ավելի հեշտ և հեշտ շփվել ինձ հետ անծանոթ մարդկանց հետ, հասնել իմ կողմից ավելի վաղ դրված նպատակներին»:

Եթե ​​ստորակետից հետո տեքստ չկա, ապա մեր ենթագիտակցությանը թողնում ենք մեր ցանկությունները մեկնաբանելու բազմաթիվ տարբերակներ, արդյունքը կարող է շատ յուրահատուկ լինել, օրինակ, ինչպես «ireանկությունից կուրացած» ֆիլմում:

Հաստատում, ինչ է դա:

Նախ, եկեք սահմանենք, թե ինչ է հաստատումը: Հաստատում- սա կարճ դրական հայտարարություն է, որն ուղղված է ձեր գիտակցության որոշակի ասպեկտին և դնում նոր հիմք, որի համաձայն ենթագիտակցական միտքը կառուցում է իր աշխատանքը և ստեղծում կյանքի իրավիճակներ, որոնք համապատասխանում են այս հաստատմանը իմաստով:

Եթե ​​ցանկանում եք ինչ -որ բան փոխել ձեր կյանքում, ապա առաջինը պետք է «փոխել» ձեր մտքերը: Սա է պատճառը, որ մեզ անհրաժեշտ են հաստատումներ (դրական հայտարարություններ): Դրական հայտարարությունների պրակտիկան մեզ թույլ է տալիս սկսել փոխարինել հնացած կամ բացասական մտքերը դեպի նոր, դրական գաղափարներ Սա հզոր տեխնիկա է, որը կարճ ժամանակում կարող է փոխել աշխարհի և կյանքի մեր ընկալումը և այդպիսով արագացնել մեր նպատակների իրագործումը:

Հաստատումները կարելի է ասել լուռ, բարձրաձայն, ձայնագրված կամ նվնվացվող: Բայց ազդեցությունը կլինի միայն այն դեպքում, եթե դուք ամեն օր զբաղվեք հաստատումներով, առնվազն 5-10 րոպե: մեկ օրում: Եվ որքան ավելի շատ ուշադրություն դարձնեք ձեր դրական հայտարարություններին, այնքան լավ:

Ահա հաստատումների վերաբերյալ կարևոր կետերի ցանկը.

1. Միշտ հաստատումներ կազմեք ներկա ժամանակով, այլ ոչ թե ապագայում:

2. Հաստատումները միշտ պետք է լինեն դրական:

3. Դրական հաստատումները չպետք է լինեն երկար, բարդ, որքան ավելի հեշտ է հաստատումը, այնքան ավելի արդյունավետ է:

4. Միշտ ընտրեք միայն այն հաստատումները, որոնցում համոզված եք, որ արդյունավետ կլինեն:

5. Միշտ հիշեք, որ դուք ստեղծում եք ինչ -որ նոր եւ թարմ բան:

6. Հաստատումները չպետք է հակասեն ձեր զգացմունքներին կամ հույզերին:

7. Փորձեք ինքներդ ձեզ այնքան վստահություն ներշնչել, որ ձեր հաստատումները կարող են իրականության վերածվել:

Ի՞նչ են հաստատումները:

Մեր ենթագիտակցական միտքը վերցնում է յուրաքանչյուր միտք, ամեն բառ, ամեն պատկեր, և եթե կործանարար մտքերը հաճախ են արտասանվում և ներկայացվում, ժամանակի ընթացքում դրանք դառնում են իրականություն: Ենթագիտակցական միտքն ամեն ինչ ընդունում է ԳՐԱԿԱՆ, այն հումորի զգացում չունի: Եթե ​​մենք մշտապես ընտրում ենք միայնության, ձախողման, հիվանդության, աղքատության մտքեր, ապա որոշում է, որ սա այն է, ինչ մենք ուզում ենք: Եվ քանի դեռ մենք չենք փոխել մեր համոզմունքները հակառակի վրա, ամեն ինչ կմնա նույնը, ենթագիտակցական միտքը կգրավի մեր տրամադրությանը համապատասխան իրավիճակներ:

Օրինակ, երբ բառը սխալ եք գրում, որտեղից է գալիս սխալը: Արդյո՞ք դա կախված է ձեր օգտագործած գրիչից, կամ ձեր ձեռքերից կամ մատներից, կամ թղթի՞ց: Ոչ Սխալը ձեր մտքում է: Նմանապես, հաջողակ կարիերա, հիանալի հարաբերություններ, իմաստություն, լավ առողջություն, բարձր եկամուտ, վստահություն. Ամեն ինչ պետք է սկսվի ձեր մտքում, նույնիսկ նախքան բառերով արտահայտվելը: Փոխելով ձեր ուղեղում ծրագրված տեղեկատվությունը, դուք փոխում եք ձեր մտածողության ոճը և դրանով իսկ փոխում ձեր կյանքը:

Այն ամենի 95% -ը, ինչ մենք անում ենք ամեն օր, սովորություն է, որն իրականացվում է ծրագրավորված ենթագիտակցական որոշումների միջոցով: Երբ դուք ծրագրավորեք ձեր ուղեղը (գիտակցությունը) և մուտքագրեք ճիշտ տեղեկատվությունը, կսկսեք այլ կերպ մտածել: Ձեր նորացված միտքը կհանգեցնի այլ արձագանքի ձեր հարաբերություններում, բիզնեսում, ֆինանսներում, այն ամենում, ինչ անում եք: Երբ դա տեղի ունենա, դուք կտեսնեք նոր հնարավորություններ և այլ դրական արդյունքներ ձեր կյանքում: Իմանալով հոգեբանության հատկությունները ՝ եկեք գիտակցաբար օգտագործենք բառի ուժը ՝ մեզ նոր կարողությամբ պնդելու համար ՝ որպես հաջողակ, հաջողակ, առողջ և հարուստ մարդ բոլոր առումներով: Ենթագիտակցական միտքը վերահսկում է ձեր մարմինը և ձեր կյանքը, և հավատացեք ինձ, ոչինչ չկա, որ այն չի կարող անել ձեզ համար:

Բոլորը լսել են անհավանական թվացող բաների մասին ՝ տաք ածուխների և կոտրված ապակիների վրա քայլել, առանց անզգայացման վիրահատություններ: Դրանք իրականացվում են բացառապես ենթագիտակցության ուժով: Մնում է միայն ձերբազատվել այն համոզմունքից, որ դու դժբախտ ես, բավական լավը, անհաջողակը և չես կարող հասնել քո ուզածին:

Հաստատումները գործում են փոխարինման սկզբունքով: Պատկերացրեք, որ մի բաժակ կեղտոտ ջուր եք դնում ծորակի տակ և մաքուր ջուր լցնում դրա մեջ: Ի վերջո, կեղտոտ ջուրը դուրս կմղվի մաքուր ջրից: Երբ ասում եք հաստատումներ, փոխարինելով բացասական մտքերը դրական մտքերով, նույնը տեղի է ունենում:

Հաստատումներ - անգլերեն հաստատում բառից (հայտարարություն, հաստատում, հանդիսավոր հայտարարություն): Հաստատումը կյանքի մասին հայտարարություն է, որը ուրախ է, աջակցում է, դրական է և մեր մեջ հաջողության հիմքեր է դնում: Դա նման է աուտոգեն մարզմանը: Պետք չէ հավատալ հաստատմանը: Նրանք պարզապես պետք է պարբերաբար կրկնվեն, և որոշ ժամանակ անց ցանկությունների իրականացման համար անհրաժեշտ վիճակն ինքնըստինքյան կբարձրանա: Ամենակարևորը `ոգեշնչող հայտարարությունները ճիշտ գրելն է: Հաստատումները պետք է բազմիցս կրկնվեն, նախընտրելի է ամեն օր, այնուհետև մեր ենթագիտակցության մեջ հաստատվում է աշխարհի նոր ընկալումը, որն այնուհետև կիրառվում է գործնականում: Որպեսզի հաստատումները ձեզ վրա ազդեն բոլոր մակարդակներում, օգտակար է դրանք կախել պատից, այն վայրից, որտեղ հայացքն ինքնաբերաբար դադարում է, կամ միանգամից մի քանի վայրում (լոգարանում, զուգարանի դուռին, խոհանոցում): Լավ է դրանք գրել ձեր օրագրում և (կամ) այն քարտերի վրա, որոնք ձեզ հետ տանում եք քսակում, գրպանում կամ դրամապանակում: Կարդացեք դրանք ամեն անվճար (և ոչ անվճար) րոպեների ընթացքում, գրեք դրանք նորից ու նորից, որպեսզի դրանք բոլորը գրելու պահին ձեռքի շարժման միջոցով ավելի լավ ամրագրվեն ենթագիտակցության մեջ: Հայտնի է, որ ձեռքի շարժումները շատ ուժեղ ազդեցություն են ունենում ենթագիտակցության վրա, ուստի այն, ինչ ձեր ձեռքերով բացատրում եք ենթագիտակցությանը, դա ամենից լավ կհասկանա:

Հաստատումներ կազմելու կանոններ

1. Դրական իմաստ ունեցող ցանկացած արտահայտություն կարող է օգտագործվել որպես հաստատումներ: Արտահայտությունը պետք է լինի պարզ, կարճ, հստակ և արտահայտի այն, ինչին իսկապես ցանկանում եք հասնել, որպեսզի հեշտ լինի արտասանել և կրկնել / ոչ ավելի, քան տասը բառ:

2. Հաստատումը պետք է անպայման ներառի ձեզ, այսինքն ՝ պարունակի «Ես» դերանունը:

3. Հաստատումը պետք է լինի հաստատող և ոչ մի կերպ բացասական նախադասության տեսքով: Ենթագիտակցական միտքը չգիտի «ոչ» -ի ժխտումը, և սա դրա մեկ այլ առանձնահատկությունն է: Եթե, օրինակ, մենք ասում ենք «Ես չեմ ուզում հիվանդանալ», «Ես չեմ ուզում մուրացկան լինել», ենթագիտակցական միտքն ընդունում է «Ես ուզում եմ հիվանդ լինել» և «Ես ուզում եմ մուրացկան լինել» կատարման համար:

4. Մի օգտագործեք «ես» բառը, այն կարդալիս մեր ենթագիտակցության կողմից ընկալվում է որպես «ոչ» -ի ժխտում:

5. Ձևակերպեք ոգեշնչող հայտարարություն ներկա ժամանակով, օրինակ ՝ «Ես փող ունեմ արժանապատիվ կյանքի համար» կամ «Ես հարուստ եմ»:

6. Ձեզ պետք է դուր գա հաստատումը:

Դասընթաց - «Դրականի և ներդաշնակության համար» ...!

Դուք միշտ դրական եք ապրում: Իզուր, եթե պատասխանը բացասական է: Սովորեցրեք ինքներդ ձեզ ապրել ուրախ և լավատես, դրական: Շատերն անկեղծորեն փորձում են ամեն օր ապրել այս օրինաչափության համաձայն, բայց դրանից ոչինչ չի ստացվում: Եվ մենք կարող ենք բացատրել, թե ինչու: «Նրանք չգիտեն, թե ինչ է դա:

«Դրական հաստատումներ»- դրանք արտահայտություններ և նախադասություններ են, որոնք հագեցած են կախարդությամբ: Ինչի՞ համար են դրանք: Մարդկանց կյանքի «անամպ» կողմի գոյության մեջ համոզելու համար:

Հաստատումները պետք է.

1. Պարզ եղեք, թե կոնկրետ ինչին եք ցանկանում հասնել: Մի օգտագործեք ավելորդ բառեր հաստատումներ գրելիս:
2. Բաղկացած է առավելագույնը տասներկու բառից: Փորձեք օգտագործել կարճ բառեր, որպեսզի ամեն ինչ հակիրճ և հասկանալի լինի:
3. Պարունակեք վառ և վառ զգացմունքներ: Exactlyշգրիտ նշեք այն վիճակը, որում դուք կլինեք երջանիկ պահերին:
4. «Հագեցեք» իրական դրական լիցքով, որը բխում է ձեր մարմնից, ձեր սրտից և ձեր հոգուց:
5. Հաստատումը պետք է ուղղված լինի ձեզ, այլ ոչ թե մեկ ուրիշին: Եթե ​​ցանկանում եք օգնել մարդուն հաստատումներ օգտագործելով, պատմեք նրանց գոյության մասին:
6. Նրանք պետք է գրվեն ճիշտ, առանց սխալների: Փաստն այն է, որ նրանց մեջ կարեւոր է ամբողջական «մաքրությունը», եւ ոչ միայն բովանդակությունը:

Հավատարիմ մնացեք այս կանոններին ՝ չնայած այն բանին, որ սովոր չեք դրանց «ենթարկվել»: Հավատացեք, որ ամեն ինչ մտածված է և հաշվարկված:

Դրական հաստատումներ!

Ցանկ:

Դրական հաստատման պաստառ

Կարո՞ղ եք գեղեցիկ գրել:

Այնուհետև պատրաստեք գունագեղ պաստառ, որի վրա կարող եք գրել տարբեր հաստատումներ: Դուք կարող եք նկարել այս պաստառը, սոսնձել այն գեղեցիկ կպչուն պիտակներով… Այս բոլոր գեղարվեստական ​​և դիզայներական «հմայքները» ձեզ միայն դրականի մասին կհիշեցնեն:

Լուսանկար - օրինակ

Ինչպե՞ս են հաստատումները տարբերվում բանական ինքնառաջարկից:

Արդյունավետության բարձր աստիճան!

Ինքնահիպնոզը պահանջում է մարդկանց հավատալ, և բոլորովին էլ անհրաժեշտ չէ հավատալ հաստատումներին: Եթե ​​մարդն ունի դրանք, նա դրանք վերընթերցում է, ժամանակ առ ժամանակ դրանք վերաշարադրում, ուշադրություն հրավիրում նրանց վրա (ինչպես վերևում նկարագրված պաստառի օրինակով), ապա այս դրական «ուզես թե չուզես» -ն արդեն առկա է մարդու կյանքում, ուղեկցում է նրան և տալիս վստահություն և դրական մտածողություն:

Ուզու՞մ եք ինքներդ հաստատումներ անել:

Կազմեք դրանք այն ամենից, ինչ զգում եք (իհարկե, հավատարիմ մնացեք կանոններին):

Հրահանգներ

Վերցրեք մաքուր նոթատետր: Սկսեք դրանում հաստատումներ գրել: Հիանալի է, եթե կռահում եք դրանք առանձին դասավորել ըստ ենթակետերի: Տեսեք, թե ինչ կա ձեզ համար ստորև:

Դրական հաստատումներ փողի վերաբերյալ

1. Իմ աշխարհը հոգ է տանում իմ մասին:
2. Ես միշտ բախտավոր եմ այն ​​վայրերում, որտեղ ֆինանսներ կան:
3. Ես ինքս վերահսկում եմ իմ սեփական բարեկեցությունը (ֆինանսական):
4. Իմ բիզնեսն ամեն օր ծաղկում է:
5. Փողն ինձ աննկարագրելի հաճույք է պատճառում:
6. Ես գրավում եմ այն ​​ամենը, ինչը կարող է դրամական հաջողություն բերել:

Երջանկության հաստատումներ

1. Երջանկությունն իմ նպատակին հասնելու արժանի արդյունք է:
2. Երջանկությունը բուժում է իմ մարմինը և բուժում իմ հոգին:
3. Ես ծնվել եմ միայն երջանկության համար…
4. Երջանկությունն ինքս եմ!
5. Ես միշտ ինձ երջանիկ մարդ կզգամ:
6. Ես միշտ կապրեմ երջանկության մոտ և երջանկության կողքին:

Դրական երախտագիտության հաստատումներ

1. Շնորհակալ եմ մոլորակին այն բանի համար, ինչ ինձ տալիս է հիմա:
2. Ես երախտագիտություն եմ շնչում:
3. Ես երախտագիտությամբ քնում եմ և արթնանում նրա հետ:
4. Շնորհակալ եմ բոլոր այն մարդկանց, ովքեր գնահատում են ինձ:
5. Իմ յուրաքանչյուր արարք «հագեցած» է երախտագիտությամբ:

Հաստատուն շարունակություն: ... ...

Youանկանու՞մ եք ինչ -որ բան փոխել ձեր կյանքում: Կամ հանդիպել կյանքի ուղեկիցին: Միգուցե ցանկանում եք բարելավել ձեր առողջությունը: Անկանում եք բարելավել ձեր
բարեկեցություն? Թե՞ պարզապես ուժեղ անձնավորություն դառնալ:

Դրանում դուք կարող եք հեշտությամբ և պարզապես օգնել Ամենազոր Բառերին կամ Հաստատումներին:

Ի՞նչ են հաստատումները:

Ըստ որոշ աղբյուրների, այս բառը հայտնվել է 19 -րդ դարում և գալիս է լատիներենից Ֆիրմա ինչը բառացի նշանակում է «Հայտարարություն»

Հաստատումը կարճ դրական արտահայտություն է, որը պարունակում է մտավոր բանաձև և ենթագիտակցության մեջ ամրացնում է ցանկալի պատկերը կամ միջավայրը, երբ այն բազմիցս կրկնվում է: Միեւնույն ժամանակ, դա բարելավում է մարդու հոգե-հուզական վիճակը եւ առաջացնում դրական փոփոխություններ:

Երբեմն մենք նույնիսկ չենք գիտակցում, որ մենք ինքներս ենք կառուցում մեր կյանքն ու ապագան մեր կողմից ամբողջ օրվա ընթացքում կրկնվող բառերի և արտահայտությունների օգնությամբ: Գաղտնիք չէ, որ բառերը հսկայական ուժ ունեն: Եվ կառուցողական, և կործանարար: Եվ այս ուժն ուղղակիորեն կախված է մեր հուզական վիճակից:

Բոլոր բացասական մտքերը և բացասական հույզերը (ինչպիսիք են վախը, նախանձը, նախանձը, զայրույթը, գրգռումը), ինչպես և մագնիսը, մեզ գրավում են վատ իրադարձություններ, դժբախտություններ և հիվանդություններ: Ինչո՞ւ: Քանի որ բացասական մտքերն ավելի ուժեղ են, նրանց հուզական երանգն ավելի պայծառ է, դրանք գալիս են սրտից և երկար պտտվում մեր գլխում:

«Ես չեմ ուզում, չեմ ուզում, ես կարող եմ դա անել, ես չեմ կարող, դա ինձ սպանում է…»

Այս արտահայտությունները ծանոթ են բոլորին: Բայց ոչ բոլորը գիտեն, որ դրանք հրամաններ են: Հրամայեք ձեր ենթագիտակցությանը ձախողել: Եվ հետո մարդիկ զարմանում են իրենց կյանքի դժվարությունների և խնդիրների վրա, որոնք իրենք են ծրագրել:

Մի մոռացեք, որ խոսելիս ձեր ենթագիտակցական միտքը ձեզ շատ ուշադիր է լսում: Լսում է բառացիորեն քո ասած յուրաքանչյուր բառը... Այսպիսով, թող այս խոսքերը լինեն միայն դրական:

Թող նրանք ձեզ էներգիայով լցնեն:

Թող նրանք ստեղծեն ձեր երջանիկ ապագան:

Ուրախացրու քեզ ծիածանի մտքերով:

AFFIRMATIONS- ի օգնությամբ:

Առաջին հաստատումը, որ ես լսեցի իմ կյանքում, դա էր «Ես ամենահմայիչն ու գրավիչն եմ ...»:Հիշում եք, թե որտեղից է եկել:

Հաստատումներ - կազմման կանոններ

Հետևյալ պարզ կանոնները կօգնեն ձեզ խուսափել ամենակարող արտահայտություններ ստեղծելիս սխալներից.

• Հայտարարությունը ձևակերպված է որպես փաստ և պարտադիր է ներկա ժամանակում:

Այսինքն, դուք չեք կարող ասել «Ես բախտավոր եմ» կամ «Ես շահելու եմ վիճակախաղը»: Դուք պետք է օգտագործեք «Ես հաջողակ եմ», «Ես հաղթում եմ», «ես փողի մագնիս եմ» և այլն:

• Օգտագործեք միայն դրական հաստատումներ

Այս բանաձևերը պետք է ստեղծեն միայն ուրախության, երջանկության դրական, դրական հույզեր և բարձրացնեն ձեր տրամադրությունը: Խուսափեք բացասական բառերից և դրանց համակցություններից յուրաքանչյուր օրվա համար հաստատումներ գրելիս:

• Խուսափեք մերժումից և «ոչ» -ից

Օրինակ. «Իմ մեջքը չի ցավում» -ը պետք է փոխարինվի «Իմ մեջքը առողջ է» բառով: Հիշեք, որ ժխտումը ստեղծագործելու ունակ չէ և ենթագիտակցության կողմից որևէ կերպ չի ընկալվում: Այն անտեսում է նրան, թույլ է տալիս անցնել: Այս օրինակում ձեր ենթագիտակցական միտքը կլսի. «Իմ մեջքը ցավում է»: և ձեռնարկել համապատասխան գործողություններ: Այսինքն, ցավը միայն կուժեղանա:

• Նշեք

Ավելի քիչ ընդհանուր հասկացություններ և ավելի կոնկրետ արտահայտություններ: Նպատակը չպետք է պղտորվի, այլ չափազանց հստակ: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպիսի մարդ պետք է դառնաք երջանիկ և դրական զգալու համար:

• Մի օգտագործեք «ուզում եմ» բառը

Փաստն այն է, որ ենթագիտակցական միտքը չի ընկալում այս բառը որպես հրաման:
«Նոր մեքենա եմ ուզում» -ի փոխարեն ասեք «նոր մեքենա եմ վարում»:

Ինչպե՞ս կարող եմ կիրառել հաստատումներ:

Կան բազմաթիվ եղանակներ: Դուք կարող եք դրանք ասել ինքներդ ձեզ, բարձրաձայն ասել, լսել, բազմիցս գրել դրանք թղթի վրա և նույնիսկ երգել: Անձամբ ինձ դուր է գալիս: Նախ, դա պարզապես հարմար է, և երկրորդ, եթե դրանք կրկնօրինակում ես, այսինքն ՝ դրանք բարձրաձայն կրկնում, դու կրկնակի էֆեկտ ես ստանում: Նման «կրկնակի հարված»

Մարդու ենթագիտակցական միտքը կարելի է համեմատել այն մկանների հետ, որոնք պետք է կանոնավոր կերպով մարզվեն, որպեսզի լինեն մարզավիճակում: Հետեւաբար, այն պետք է անընդհատ բեռնված լինի հաստատումներով: Կրկնեք ամեն օր (առնվազն 200 անգամ) 1 ամսվա ընթացքում անպայմանկտա ցանկալի արդյունք: Practiceբաղվելու լավագույն ժամանակը երեկոն է ՝ քնելուց առաջ և առավոտյան ՝ արթնանալուց անմիջապես հետո: Օրական ընդամենը 10 րոպե դասաժամերը կարող են ձեր ենթագիտակցությունից մեկ ամսում դուրս մղել տարիների ընթացքում կուտակված բացասական վերաբերմունքը:

Իմ սեփական փորձից կարող եմ ասել, որ հաստատումների իսկապես հզոր ազդեցություն է տեղի ունենում, երբ խոսելիս կարող ես հասնել այնպիսի ներքին վիճակի, որում կունենաս ուրախության և թռիչքի զգացում, մեղմ էյֆորիա և մեղմ տրանս: Սա շատ լավ է! Ահա թե ինչպես է ձեր ենթագիտակցությունը արձագանքում հաստատումներին: Քեզ հավատաց! Սա նշանակում է, որ դուք ճիշտ ուղու վրա եք, և ձեր ցանկությունը, անշուշտ, կկատարվի !!!

Հաստատումներ ամեն օրվա համար (ինքնավստահություն)

Մաղթում եմ ձեզ հաճելի և արդյունավետ հաստատումներ !!!

Ալենա Գոլովինա

Հետաքրքիր է թեմայի վերաբերյալ.

«It'sամանակն է ստեղծել ձեր սեփական իրականությունը: Timeամանակն է որոշել, թե ինչպիսի էներգիա եք ցանկանում ներդնել ձեր կյանքում: Դուք լիովին իրավունք ունեք գիտակցաբար որոշելու ձեր մտքերի բնույթը: Հիշեք. Անկախ նրանից, թե ինչ եք ասում անցյալում, անկախ նրանից, թե ինչն է ձեզ ոգեշնչում ձեր կամ ձեր շրջապատող աշխարհի մասին, դուք ուժ և ունակություն ունեք այն փոխելու »: - Սանդրա Թեյլոր

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում անձնական աճի և սիրո դրական հաստատումներ: Հաստատումները օգնում են մարդկանց փոխել իրենց սովորական մտածելակերպը, խախտել վարքի հաստատված համակարգը և կենտրոնանալ ցանկալի պատկերի վրա:

Հաստատումները գործում են, եթե դուք անընդհատ աշխատում եք նրանց հետ, քանի որ նոր մտածելակերպ ստեղծելը նման է նոր տուն կառուցելուն, որպեսզի հաստատումները ամրապնդվեն և ամրապնդվեն ձեր մտքում, դուք պետք է անհրաժեշտ նյութը ավելացնեք ձեր գիտակցության վրա ՝ աղյուս առ աղյուս: Եվ նոր «աղյուսների» սոսինձը կլինի ձեր համոզմունքը, վստահությունը, որ սա իրական է, որ դուք հաջողության կհասնեք, որ հաստատումները իրենց գործը կանեն:

Վերաբերվեք նոր մտքերին, կարծես դրանք ձեր սիրած ծաղիկներն են: Նրանց պետք է անընդհատ ջրել և խնամել: Ընտրեք այն հաստատումները, որոնք համապատասխանում են ձեզ ոգով և համահունչ են ձեր մտադրություններին և արժեքներին: Հաջողություն!

«Այն բառերը, որոնք դուք ասում եք« ես եմ ... »-ից հետո, որոշում են, թե ով եք դուք դառնում»:
Eո Վիտալե

Սերը գրավելու հաստատումներ

Մարի Դայմոնդից.

• Ես բացվում եմ իմ ունեցած ուժի փորձի առջև:
• Ես ստեղծում եմ մի միջավայր ինձ համար, որը կօգնի ինձ զգալ այս ուժը, որն ապրում է իմ մեջ:
• Ես ինձ թույլ եմ տալիս լինել թագավոր կամ թագուհի իմ կյանքում, կայացնել ուժով լի որոշումներ և հասնել իմ ողջ ներուժին:
• Ես սիրահարված եմ (սիրահարված եմ) մի հրաշալի մարդու:
• Ես հիանալի հարաբերություններ եմ ստեղծում իմ ընտանիքի և ընկերների հետ:
• Ես ինձ թույլ եմ տալիս բացվել սեր ստանալու համար:

Ինքնակատարելագործման հաստատումներ

Լուիզ Հեյից.

• Ես անընդհատ երկնքի պաշտպանության տակ եմ, և ինձ հետ ոչ մի վատ բան չի կարող պատահել:
• Ես ստանում եմ այն ​​ամենը, ինչ ինձ պետք է ժամանակին:
• Իմ կյանքը լի է ուրախությամբ և սիրով:
• Ես սիրում եմ և սիրված եմ:
• Ես առողջ եմ, եռանդուն և լի ուժով:
• Այն ամենը, ինչ կատարվում է ինձ հետ, միայն լավագույնի համար է:
• Ես ուրախ եմ փոփոխությունների և նորույթի համար:
• Իմ աշխարհում ամեն ինչ կարգին է:

Ինքնագնահատականի զգացում ստեղծելու հաստատումներ

Սանդրա Թեյլորից

• Ես արժանի եմ սիրելու և հարգելու ինքս ինձ:
• Ես արժանի եմ սիրվելու և հարգվելու այլ մարդկանց կողմից:
• Անկախ նրանից, թե ինչին եմ հավատում անցյալում, այժմ ինձ համարում եմ արժանի և նշանակալի մարդ:
• Տիեզերքը լի է սիրով և առատությամբ, և ես արժանի եմ ստանալ այն ամենը, ինչ ուզում եմ: Ես հենց հիմա գրավում եմ սեր և առատություն:
• Ամեն օր ես վերահաստատում և ընդունում եմ իմ արժեքը:
• Ես ուժեղ եմ. Ես վճռական եմ տրամադրված: Ես ունակ եմ հենց հիմա ստեղծել իմ սեփական ճակատագիրը:
• Ես հավատում եմ ինքս ինձ, ընդունում եմ ինքս ինձ: Ես գրավում եմ այն ​​մարդկանց, ովքեր հավատում են ինձ և ընդունում են ինձ:
• Ես ունեմ այն, ինչ անհրաժեշտ է էներգիա ստեղծելու համար, որը կգրավի հրաշքներ: Սա արդեն գիտեմ:
• Ես ընտրում եմ իմ մասին լավ մտածելը: Սա իմ ճշմարտությունն է:
• Ես արժանի եմ երջանիկ լինելու: Ես ընտրում եմ երջանիկ լինել. Երջանկությունն այժմ ինձ համար դառնում է ապրելակերպ:
• Ինքնագնահատականս բարձրացնելով ՝ ես երջանկություն եմ բերում իմ կյանքին:
• Ես ընդունում եմ ինձ սիրով:
• Ես ընտրում եմ լավատես լինել իմ և իմ կյանքի նկատմամբ:
• Այսուհետ, իմ բոլոր խոսքերը, մտքերը, գործողությունները նվիրված կլինեն սիրո էներգիան իմ կյանք ներգրավելուն: Սա իմ էներգետիկ ընտրությունն է:

«Հաստատում» (affirmatio) բառը ունի լատինական ծագում և թարգմանվում է որպես «հաստատում», «հաստատում»: Այն ենթադրում է պարունակող կարճ արտահայտություն, որի կրկնվող կրկնությունը օրվա ընթացքում մարդուն կարգավորում է համապատասխան տրամադրություն, բարելավում է նրա տրամադրությունը, վստահություն է ներշնչում սեփական ուժերի նկատմամբ և, ի վերջո, օգնում նրան հասնել ցանկալի արդյունքի:

Նրանք ասում են, որ ինչպես սկսում ես օրը, այնպես էլ կավարտես: Եվ դժվար թե լավ ստացվի, եթե հազիվ արթնանալով, մենք մեզ ծանրաբեռնենք բացասական հայտարարություններով, որոնք հիմնված են անցյալի անհաջողությունների վրա, կամ հիշենք, թե ինչ վատ է տեղի ունեցել երեկ և կարող է տեղի ունենալ այսօր:

Ազդելով մարդու ենթագիտակցության վրա, հաստատումը նրան ծրագրում է որոշակի արդյունք... Օրինակ, մենք պետք է նեղ գերան անցնենք հոսքի մյուս կողմը: Ինքներս մեզ ասելով. «Դա այնքան պարզ է», մենք իսկապես հեշտությամբ հայտնվում ենք մյուս կողմում: Հենց մտածենք, որ առաջադրանքը հեշտ չէ, և նույնիսկ կապում ենք մեր երևակայությունը, առաջին քայլից կսկսենք ճոճվել և կհայտնվենք ջրի մեջ: Theողովուրդն ասում է. «Մարդուն հարյուր անգամ ասա, որ նա խոզ է, և հարյուր առաջինին ի պատասխան նա կռռռա»:

Այսպիսով, մեր ենթագիտակցությունը շատ զգայուն է արձագանքում է կրկնվող հայտարարություններինդրանք դրական են, թե բացասական: Ի դեպ, հինդուիզմում կա մի բան, ինչպիսին է մանտրան. Սա սուրբ տեքստ, հատված կամ ուղղագրություն է մի քանի բառերի կամ հնչյունների տեսքով, որոնց կրկնությունը մարդուն օժտում է հոգևորական ուժով, ունի բուժիչ հատկություններ և նույնիսկ ունի բարերար ազդեցություն նրա կարմայի վրա:

Հաստատումները սերտորեն կապված են ինքնահիպնոզ(ավտոառաջարկ) - առաջարկություն, որը մարդն ուղղում է իրեն: Այնուամենայնիվ, ինքնահիպնոսի դեպքում մարդը կարող է իրեն տալ ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական վերաբերմունք: Բժիշկները նկատել են դեպքեր, երբ առանձին հիվանդներ, որոնք ունենալով ինքնահիպնոսի հսկայական ուժ, բուժվել են քաղցկեղից: Եվ միևնույն ժամանակ, իրենց պրակտիկայում, եղել են դեպքեր, երբ չափազանց տպավորիչ մարդիկ «ինքնատիրապետում» են շիզոֆրենիայի: Կան դեպքեր, երբ կանայք, ովքեր կրքոտ ցանկանում էին, բայց չէին կարող հղիանալ, այնքան համոզեցին իրենց «գալիք» հղիության մեջ, որ նույնիսկ դադարեցրին դաշտանը և տոքսիկոզի նշաններ ցույց տվեցին, բայց, իհարկե, հրաշքը չեղավ:

Այնուամենայնիվ, այն մարդկանց համար, ովքեր հավատում են իրենց ապաքինմանը և ամրապնդում այս համոզմունքը դրական վերաբերմունքով, հիվանդությունները սովորաբար ավելի հեշտությամբ են ընթանում, և վերականգնումն ավելի արագ է գալիս, քան նրանք, ովքեր արդեն 38 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանում սկսում են մտածել հավիտենականի մասին:

Այսպիսով, մենք կարող ենք ասել, որ հաստատումները հիմնված են ինքնահիպնոսի վրա... Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանանք, ինքներս մեզ կարող ենք ոգեշնչել ամեն ինչով ՝ և՛ լավ, և՛ վատ: Բայց հաստատումների մեջ գլխավորն այն է, որ դրանք պարունակում են ճիշտ դրական վերաբերմունքներ, որոնց համաձայն մենք բարելավում ենք մեր կյանքի որակը:

Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ

Դուք կարող եք անվերջ կրկնել «Այսօր ես բախտավոր եմ» պես մի բան: կամ «Ինձ կհաջողվի», բայց արդյունքը կլինի զրո, և մենք հիասթափված ենք: Ինչու այդպես? Մենք ինքներս մեզ փորձեցինք, վստահեցրինք, որ ամեն ինչ լավ կլինի, բայց հետո միայն անախորժություններ և անհաջողություններ կային:

Ստացվում է, որ հաստատումները ենթարկվում են մի շարք կանոնների և «համաձայնում» են աշխատել միայն այն դեպքում, երբ դրանք համակողմանիորեն կատարվեն:

Երբ հաստատումներն աշխատում են, կամ հաստատումների հետ աշխատելու 11 կանոն

1. Դուք պետք է հավատաք խոսքի հաստատմանը

Եվ այստեղ ավելի հեշտ է նրանց համար, ովքեր կարող են դա ընկալել որպես ինչ -որ կախարդություն կամ կախարդություն, որն անկասկած իրականություն կդառնա: Ռացիոնալ մտածողություն ունեցող մարդկանց համար, իհարկե, դրան հավատալը ավելի դժվար է: Եվ դժվար թե նրանք հաստատումների կարիք ունեն:

2. Հաստատումները պետք է բազմիցս ասել (ցանկալի է բարձրաձայն)

Հոգեբանները նույնիսկ խորհուրդ են տալիս դրանք գրել ինչպես աջ, այնպես էլ ձախ ձեռքով ՝ երկու կիսագնդերն օգտագործելու համար:

3. Հաստատումները պետք է լինեն կոնկրետ, ոչ թե անորոշ:

Օրինակ ՝ «Ես ուզում եմ շատ փող աշխատել» վատ հաստատում է, քանի որ «շատ» -ը չափազանց անորոշ է: Ավելի լավ է ինքներդ ձեզ ասեք. «Իմ եկամուտը աճում է ամեն օր» կամ որոշեք ցանկալի գումարը (ողջամիտ սահմաններում):

4. Հաստատումները պետք է գան առաջին անձից `« ես »,« ես »,« ունեմ »,« իմը »

Օրինակ ՝ «Ես բարակ կազմվածք ունեմ»: Այնուամենայնիվ, «Փողը սիրում է ինձ» հաստատումը տեղին չէ, չնայած այն պարունակում է «ես» բառը, քանի որ այստեղ գլխավոր հերոսը, ըստ էության, փողն է, ոչ թե մենք: Բոլորովին այլ հարց է, եթե ասեք. «Ես սիրում եմ փողը և մի վատնում այն»:

5. Հաստատումներում դուք չեք կարող օգտագործել «ոչ» բացասական մասնիկը

Նրանք պետք է արտահայտեն մեր ցանկություններն ու ձգտումները, այլ ոչ թե կենտրոնանան այն թերությունների վրա, որոնցից մենք կցանկանայինք ազատվել:

Մի կրկնեք ինքներդ ձեզ. «Ես այլևս երբեք չեմ ուշանա աշխատանքից»: «Ես սիրում եմ շուտ արթնանալ, որովհետև ժամանակին աշխատանքի եմ գալիս» արտահայտությունը կաշխատի շատ ավելի արդյունավետ: Կամ «Վաղը չեմ մոռանա զանգահարել» -ի փոխարեն ավելի լավ է իմ մասին ասել «Ես լավ հիշողություն ունեմ, ես շատ լավ հիշում եմ բոլոր զանգերը, որոնք պետք է կատարեմ»: «Ես սիրում եմ նոր բաներ սովորել» ճիշտ հաստատումն է: «Ինձ դուր չի գալիս, որ ես ուրիշներից քիչ գիտեմ» սխալ է:

6. Հաստատումը չպետք է երկար նախադասություն լինի

Առաջարկ, որում մենք ձգտում ենք թվարկել մեր բոլոր «ishանկությունների ցուցակը» միանգամից: Այսպիսով, մենք ցրում ենք մեր ուշադրությունը և արդյունքում ոչինչ չենք ստանում:

7. Դուք պետք է պատրաստ լինեք այն բանի, որ որոշ հաստատումներ չեն աշխատի:

Փաստն այն է, որ սովորաբար մեր անձնական հաստատումները վերաբերում են այն առարկային, որով մենք խիստ հետաքրքրված ենք: Եվ հաստատումը խթանում է մեզ, այն նախագծված է օգնելու մեզ առաջ մղել ինքներս մեզ, ամրապնդել մեր ջանքերը: Թերևս մենք կհասնեինք մեր նպատակին առանց նրա, բայց միայն մի փոքր ուշ կհասնեինք նպատակին: Եվ այս դեպքում հաստատումը կօգնի մեզ:

Բայց դա տեղի է ունենում նաև այլ կերպ. Մեր ամբողջ բնությունը դիմադրում է այն բառերին, որոնք մենք ներառել ենք հաստատման մեջ: Մենք ինքներս մեզ ասում ենք. «Ես սիրում եմ սովորել», բայց ներքուստ հասկանում ենք, որ դա այդպես չէ, որ մենք փորձում ենք ինքներս մեզ ոգեշնչել մի բանով, որը հակասում է մեր ցանկություններին: Հավանաբար, հաստատման օգնությամբ մենք կկարողանանք խթանել ինքներս մեզ և մի քանի օր տրամադրել դասագրքեր կարդալուն, մինչև չհասկանանք, որ դա այլանդակություն չի առաջացնում: Եվ մեր կոչումը այլ է `մենք սիրում ենք ինչ -որ բան անել մեր ձեռքերով:

8. Հաստատումները կաշխատեն, եթե մեր ասածների իմաստը համապատասխանի մեր վարքագծին:

Այսինքն ՝ մարմնական կորսետը և մեր դեմքի արտահայտությունը չպետք է հակասեն հաստատմանը: Եթե ​​ինքներս մեզ ասենք. մեզ

9. desirableանկալի է, որ հաստատումները ներառեն դրական հույզեր առաջացնող բառեր:

Օրինակ ՝ «սիրում եմ», «սիրում եմ», «հաճույքով», «ուրախությամբ» և այլն:

10. Հաստատումը կազմվում է ներկա ժամանակով:

Ի վերջո, դրա նպատակը ենթագիտակցությանը ազդանշան տալն է, որը մեզ դրդում է գործողությունների հիմա, և ոչ թե որոշ ժամանակ անց ՝ անորոշ ապագայում:

11. Հաստատումների դերը չպետք է թերագնահատել, բայց նաեւ չպետք է գերագնահատել:

Հաշվելով նրանց կախարդական ուժի վրա ՝ կարող եք երկար սպասել «եղանակին ծովի մոտ»: Իրենց կողմիցհաստատումները չեն փոխի իրավիճակը, որը մենք պատրաստվում ենք բարելավել նրանց օգնությամբ:

Եթե ​​աշխատավայրում անհետաձգելի հարցերի կույտ է կուտակվել, բնակարանը չի մաքրվում, և մենք ինքներս ենք կազմակերպում «գիշերային դոջո» և ծույլ ենք վազելու, ապա նույնիսկ հարյուրերորդ հինգ հարյուրերորդ անգամ ինքներս մեզ կրկնում ենք, թե ինչ հրաշալի է ամեն ինչ մեզ հետ է և ինչ հիանալի գործիչ ունենք, ճշմարտությունն ասելու համար դեռ պետք է:

Հաստատումներ- սա մեր օգնականն է, որը կարող է վերածվել թշնամու, եթե մենք սկսենք հույսը դնել նրանց վրա, որտեղ մենք պետք է բիզնես անենք:

Հաստատումներ ամեն օրվա համար

Դրական հաստատումներ

1. Ես կարող եմ ամեն ինչ!
2. Ես կարող եմ ամեն ինչ լավ անել:
3. Իմ կյանքում ամեն ինչ միշտ լինում է ժամանակին և լավագույն սցենարով:
4. Շնորհակալ եմ (շնորհակալ եմ)
5. Տիեզերքը իմ կյանքի բոլոր նյութական բարիքների համար:
6. Այսօր իմ կյանքի լավագույն օրն է:
7. Ես ունեմ այն ​​ամենը, ինչ ինձ անհրաժեշտ է կյանքը վայելելու համար այստեղ և հիմա:
8. Ես գրավում եմ իմ կյանքի հոգևոր և նյութական բարեկեցությունը:
9. Ես ինձ լավ եմ զգում, և ամեն օր կյանքս ավելի է լավանում:
10. Իմ կյանքը ծաղկում է կատարյալ ներդաշնակության մեջ:
11. Ես տեղյակ եմ և զգում եմ իմ ուժը:
12. Ես հանգիստ եմ և կենտրոնացած բոլոր իրավիճակներում:
13. Ես միշտ բախտավոր եմ:

Լուիզ Հեյի հաստատումները

1. Ես միշտ ապահով եմ, և Աստված ինձ պահպանում է:
2. Everythingշմարտությունն այն ամենի մասին, ինչ պետք է իմանամ, բացահայտվում է ինձ համար:
3. Այն ամենը, ինչ ինձ պետք է, գալիս է ինձ ճիշտ օրը և ժամին:
4. Կյանքը ուրախություն է և այն լի է սիրով:
5. Ես սիրում եմ և սիրված եմ:
6. Ես առողջ եմ և լի կենսունակությամբ:
7. Այն ամենը, ինչ անում եմ, ինձ հաջողություն է բերում:
8. Ես ուզում եմ փոխվել և աճել հոգեպես:
9. Իմ աշխարհում ամեն ինչ արդեն լավ է:

Լուիզ Հեյի հաստատումները կանանց համար

1. Ես անընդհատ հրաշալի հատկություններ եմ հայտնաբերում իմ մեջ:
2. Ես տեսնում եմ իմ մեծ ներքինը:
3. Ես հիանում եմ ինձանով:
4. Ես իմաստուն և գեղեցիկ կին եմ:
5. Ես վճռականորեն որոշեցի սիրել ինքս ինձ և վայելել ինձ:
6. Ես եմ ղեկավարում իմ կյանքը:
7. Ես մեկն եմ ու միայն ինձ համար:
8. Ես ընդլայնում եմ իմ հնարավորությունները:
9. Ես հիանալի կյանք ունեմ:
10. Ես ազատ եմ և կարող եմ գիտակցել ինձ որպես մարդ:

Փողի ներգրավման հաստատումներ

1. Ես միշտ ճիշտ ժամանակին ճիշտ տեղում եմ:
2. Ես միշտ ստանում եմ այն, ինչ ինձ համար ամենամեծ բարիքն է:
3. Փողը հեշտությամբ հոսում է ինձ մոտ:
4. Եթե ​​ուրիշները կարող են հարուստ լինել, ես նույնպես կարող եմ:
5. Ես փողի մագնիս եմ:
6. Ես միշտ ստանում եմ այն, ինչ ուզում եմ ինձ համար:
7. Ես լի եմ գումար աշխատելու գաղափարներով:
8. Ես վաստակում եմ մեկ ամիս:
9. Անսպասելի եկամուտը ինձ երջանիկ է դարձնում:
10. Փողը ազատ և հեշտությամբ հոսում է իմ կյանքում:
11. Ես փողի մագնիս եմ, և փողն ինձ համար մագնիս է:
12. Ես շատ հաջողակ եմ:
13. Իմ բարեկեցության մասին մտքերը ստեղծում են իմ բարեկեցիկ աշխարհը:
14. Իմ եկամուտը անընդհատ աճում է:
15. Իմ կյանքը լցված է սիրով:
16. Ես վերահսկում եմ իմ կյանքը:
17. Սերն իմ կյանքում սկսվում է ինձանից:
18. Ես ուժեղ կին եմ:
19. Ես ոչ ոքի չեմ պատկանում. Ես ազատ եմ, ես ձգտում եմ նոր բաներ սովորել կյանքում:
20. Ես արժանի եմ սիրո և հարգանքի:
21. Ես ամուր կանգնած եմ ոտքերիս վրա:
22. Ինձ համար լավ է միայնակ լինելը:
23. Ես տեղյակ եմ իմ ուժի մասին և օգտագործում եմ այն:
24. Ես վայելում եմ այն ​​ամենը, ինչ ունեմ:
25. Ինձ դուր են գալիս այլ կանայք, ես սիրում և աջակցում եմ նրանց:
26. Ես սիրում ու գնահատում եմ ինձ:
27. Ես լիովին գոհ եմ իմ կյանքից:
28. Ինձ դուր է գալիս կին լինելը:
29. Ես սեր եմ ճառագում իր ողջ բազմազանությամբ:
30. Ես սիրում եմ, որ ապրում եմ այստեղ և հիմա:
31. Ես շատ ուժեղ կին եմ, արժանի սիրո և հարգանքի:
32. Ես իմ կյանքը լցնում եմ սիրով:
33. Ես զգում եմ իմ սեփական արժեքը և կատարելությունը:
34. Ես կյանքը ընկալում եմ որպես յուրահատուկ նվեր:
35. Ես ապահով եմ, շուրջս ամեն ինչ կարգին է:
36. Ես ուզում եմ ինձ տեսնել իմ ամբողջ փառքի մեջ:
37. Իմ ապագան պայծառ ու գեղեցիկ է:
38. Այժմ ես անկախ և անկախ եմ լուծումների ընտրության հարցում:
39. Ես կանչված եմ այս մոլորակի վրա կատարելու մի հատուցող առաքելություն:
40. Ես կարող եմ հանգիստ աճել և կատարելագործվել:
41. Ես ինձ ապահովում եմ այն ​​ամենով, ինչ ինձ պետք է:

Հաստատումներ, որոնք արտահայտում են սեր ձեր մարմնի նկատմամբ

1. Ես սիրում եմ իմ մարմինը:
2. Իմ մարմինը սիրում է առողջ լինել:
3. Սերը կենտրոնացած է իմ սրտում:
4. Իմ արյան մեջ կենսունակություն կա:
5. Իմ մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ սիրված է:
6. Իմ բոլոր օրգանները լավ են աշխատում:
7. Ես հիանում եմ իմ հիասքանչ մարմնով:
8. Ես ավելի առողջ եմ, քան երբևէ:
9. Ես գիտեմ, թե ինչպես հոգ տանել իմ մասին:
10. Իմ սիրած ըմպելիքը ջուրն է:
11. Ես ապրում եմ լիովին ներդաշնակ շրջապատող աշխարհի հետ:

Առողջության հաստատումներ

1. Ես լավ եմ.
2. Երջանկությունը շրջապատում է ինձ:
3. Իմ հոգեկան առողջությունը նորմալ է: Ես ուրախ եմ, դրական և լավատես:
4. Իմ մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ այժմ թրթռում է էներգիայով և առողջությամբ:
5. Ես սթրեսից ազատ եմ:
6. Ամեն օր ես ինձ ավելի առողջ ու առողջ եմ զգում:
7. Ես ուտում եմ առողջ սնունդ և ինձ հիանալի եմ զգում:
8. Ամեն օր տեսողությունս ավելի լավ է, քան երեկ:
9. Ես սիրում եմ ամեն օր մարզվել:
10. Ես շնորհակալ եմ իմ առողջ մարմնի համար:
11. Կատարյալ առողջությունն իմ աստվածային իրավունքն է, և ես դա հայտարարում եմ հիմա:
12. Իմ մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ ճառագայթում է էներգիա և առողջություն:
13. Իմ իմունային համակարգը շատ ուժեղ է:
14. Իմ մարմնի յուրաքանչյուր օրգան կատարում է իր գործառույթները օպտիմալ մասշտաբով:
15. Իմ մարմինը էներգետիկ է:
16. Ես ունեմ բավարար ուժ, էներգիա և եռանդ ՝ օրվա ցանկացած ժամի:
17. Աստծո սերը հեշտությամբ հոսում է իմ մարմնով և վերածնում այն:
18. Իմ ներսում լույսը բուժիչ ազդեցություն ունի:
19. Յուրաքանչյուր բժիշկ, ով գալիս է իմ ճանապարհին, օգնում է իմ վերականգնմանը:
20. Իմ ներքին ձայնն ինձ տանում է դեպի առողջության վերականգնման համապատասխան մեթոդի:
21. Իմ մարմինը արագ և հեշտությամբ բուժվում է:
22. Իմ կյանքի էներգիան ավելանում է ամեն օր: