Ամուսինների համար. Հղի կնոջ վարման հրահանգներ: Հղի եւ ամուսին. Մենք դժվարությամբ ենք պահում ընտանիքում ներդաշնակություն

Ավելի վաղ («1 շաբաթ» հոդվածում մենք մնացինք դրա հարցի շուրջ: Հիմա եկեք ասենք, որ սաղմնային զարգացման 2 շաբաթը հատուկ ժամանակաշրջան է: Այս պահին պարարտացված ձուն փոխպատվաստվում է արգանդի խոռոչում: Մարմինը պատասխանում է դրան, որոշ հորմոնալ փոփոխություններով, որին հաջորդում են զվարճալի էֆեկտները: Օրինակ:

• խուլերի տանիք;
• Անհանգստություն, որովայնի ներքեւի մասում տհաճ զգացողություն (եւ ինչն է այնտեղ առանձնահատուկ):
• Ախորժակի, սրտխառնոցի խանգարում;
• Համային հակումների փոփոխություններ:

Հետաքրքիր դիրքում յուրաքանչյուր կամ որոշ ախտանիշներ զգում են:

Ինչպես լավագույնս աջակցել հղիությանը վաղ ժամանակին

«Հետաքրքիր իրավիճակի» առաջին շաբաթները գոյատեւման հարցում ամենակարեւորն են, այս պետության գոյությունը: Ավաղ, պատահում է, որ մոր մարմինը ձու չի ընդունում: Նորմալ գործընթացի հնարավորությունները առավելագույնի հասցնելու համար հարկավոր է.

• Նվազագույնի հասցնել սթրեսը: Եթե \u200b\u200bարտաքին բացասական ազդեցությունները հնարավոր չէ խուսափել, ապա փորձեք կենտրոնանալ սուբյեկտիվ հանգստացնող գործոնների վրա. Տրիկոտաժե, բնության դիտում: Մի խոսքով, ինչն է հանգստացնում:
• Չորս կեր: Ապացուցված է, որ դիետան կանխում է այս փխրուն վիճակի աջակցությունը: Մեր մարմինը միլիոնավոր տարիներ գոյություն ուներ առաջնային պայմաններում: Այնտեղ, որտեղ կա սննդի պակաս կամ նրա աղքատության մասին. Պատճառը չի բազմապատկվում: Կոմպոզիցիան նույնպես կարեւոր է: Վերարտադրողական գործունեության համար կանաչիները բարենպաստ են, թարմ բանջարեղեն: Ավելին կարդացեք «P» հոդվածում:
• Խմեք նշանակված դեղամիջոցներ: Սովորաբար դրանք սահմանում են բարդ վիտամիններ, ֆոլաթթու:
• Դիտեք բարեկեցությունը. Լիցքաթափում, ցավ:

Հղիության ընթացքում հոգնածությունն ու քնկոտությունն է

Ուժեղ հորմոնալ հարված. Մարմնի լարման պատճառը: Եվ այս պահին կինը որոշ հոգնածության եւ քնկոտության բացարձակապես նորմալ վիճակ է: Բոլոր ռեսուրսներն աստիճանաբար կուտակվում են մեկ ոլորտի շուրջ, այդպիսով ամրապնդելով, օրինակ, գարուն կամ աշնանային ավիտամինոզ: Սովորաբար քնել է տրանսպորտի մեջ գտնվող ուղղահայաց դիրքում: Տվեք մարմնին այն, ինչ անհրաժեշտ է, եւ բոլոր գործընթացները կվերադառնան: Ինչը կարող է ավելի կարեւոր լինել, քան ապագա երեխայի առողջությունը: Ոչ վաստակած գումար կամ կարիերան չի դիմանում: Ես դա արդեն հաստատ գիտեմ:

Այդ իսկ պատճառով կանայք հետաքրքիր դիրքում այնքան կարեւոր են ուտել եւ բավարար քնել: Հիմա ժամանակին ժամանակ վճարելը նա ներդրումներ է կատարում ապագայում: Առաջին ընտրողների սպասման ժամանակը ոչ միայն առավել հետաքրքիր, այլեւ ամենակարեւոր էջանիշն է նյարդային խողովակի եւ օրգանների: Want անկանում եք ծնել մարզիկ: Թող ձեզ ավելի շատ հանգստանա: Want անկանում եք խելացի երեխա: Ապահովել ֆոլաթթվի հոսքը (այն կանաչապատվում է կանաչապատում եւ շատ ավելին) մտել հայեցակարգից առաջ, որպեսզի ուղեղը աճի:

Ինչպես արձագանքել հղիության ընթացքում փոքր արյունահոսությանը

Any անկացած չնախատեսված արյունահոսությամբ, դուք պետք է կապվեք բժշկի հետ: Միայն նա կարող է ասել, արժե անհանգստանալ այս մասին: Եթե \u200b\u200bդուք չեք եղել գինեկոլոգիայում. Ժամանակն է այցելել այն: Եթե \u200b\u200bթեստն արդեն ցուցադրել է փայփայած երկու շերտերը (կամ), ապա ձեզ կգրանցվի «միացված» եւ կհանգեցնի հատուկ քարտ:

Որոշ փոքր արյունահոսություն կարող է լինել ամենեւին էլ վտանգավոր: Ընդհակառակը, դրանք բոլորովին բնական են: Փաստն այն է, որ հղիության առաջին շաբաթների ընթացքում բեղմնավորված ձուն ամրագրված է արգանդի պատին: Հյուսվածքների մի մասը հանվում է դրա համար: Դրա հետ կապված, նման հայեցակարգը, որպես փոխպատվաստման արյունահոսություն, խճճված էր: Գործվածքները անտեսում են դրա համար առավել ուղիղ ուղին: Նման արյունահոսությունը առատ չէ եւ սովորաբար չի ուղեկցվում ցավով, այն չպետք է խուճապի ենթարկվի:

Որքան հաճախ է հղիության ընթացքում գնացեք գինեկոլոգ

Լինելով հետաքրքիր դիրքում, պատրաստվեք պարբերաբար գնալ կանանց խորհրդատվության, առնվազն ամիսը մեկ անգամ առաջին եռամսյակում (մինչեւ 12 շաբաթ), երկրորդում `3 շաբաթվա ընթացքում` 3 շաբաթվա ընթացքում (28 շաբաթից) - յուրաքանչյուր 2 շաբաթ հետո, 36-ից հետո `ամեն շաբաթ: Եվ սրանք միայն ստուգումներ են, որոնց վրա ճնշումը, քաշը չափվում է, հեշտոցային ստուգումներ են իրականացնում (առնվազն երեք անգամ հղիության համար): Վերլուծությունները պետք է հանձնվեն առանձին:

Հնարավոր է առաջադրվել հղիության վաղ շրջանում

Հայտնի է, որ նորմալորեն հոսող հղիության ընթացքում միջին ֆիզիկական ուժը դրական էֆեկտ ունի: Կան դեպքեր (ընդհատման սպառնալիքներ. Տոնուսը, արգանդի վզիկի երկարացումը), որի ընթացքում կինը խորհուրդ չի տրվում կատարել վազք, բայց իրադարձությունների զարգացման տարբերակները կարող են բարելավել միայն պետությունը ապագա մայրը: Նրանք բարելավում են արյան շրջանառությունը եւ մոր եւ երեխայի ընդհանուր վիճակը: Եթե \u200b\u200bգինեկոլոգը չհամընկնի հակառակը, ապա անհրաժեշտ է առաջադրվել հղիության վաղ ժամանակահատվածներում: Հղիությունը հիվանդություն չէ: Մի կնոջ ներսում չկա բյուրեղյա ծաղկաման, բայց պարզապես նոր մարդ է մշակում: Եվ այս մարդը չի խանգարի էնդորֆիններին, դուրս գալով վազքի եւ արյան մեջ ընկնելու ընթացքում:

Երբ սկսում է տեղավորել հղիությունը

Սրտխառնոցը կամ վաղաժամ տափակությունը կարելի է զգալ մինչեւ ձգձգումը: Ամեն դեպքում, բոլոր նրանք, ովքեր նախքան հղիությունը զգացին հետաձգում, պնդում են, որ սա իր վիրավորական նշանակալի նշան է: Ոմանք բախտ չունեն, որ թունավորումը երբեք չի առաջանում, ոմանք տառապում են բոլոր հղիությունից: Բայց դրա մեծ մասը սկսվում է 2-3 շաբաթից եւ շարունակվում է մինչեւ 12: Այնքան ժամանակ է, որ մարմինը պահանջվում է, որպեսզի վերջապես հարմարվի «տարօրինակությանը»: Դուք ունեք թունավորում:

Խորհուրդը դեպի ապագա հայրիկը: Որպեսզի ավելի ուշադիր լինեն հասկանալու, թե ինչպես է զգում ձեր հղի կինը, փորձեք խստացնել ձեր գոտին, որպեսզի շնչառության համար դժվար լինի, ձեր վերնաշապիկի կամ գլոբուսին դրեք ձեր վերնաշապիկի տակ առնվազն կես օր: Սենսացիաների ծանրության համար կատարեք տնային տնտեսությունը `լվացեք հատակը, ամպամածը մղեք լոգարանում, պատրաստեք ճաշ:

«Հղի» ամուսնու պահքի համար կան տարբեր ռազմավարություններ. Ինչ-որ մեկը ձգտում է հնարավորինս շատ գումար վաստակել, հաշվի առնելով, որ կինը պետք է կատարի իր հատուկ կանանց գործերը: Ընդհակառակը, ինչ-որ մեկը անընդհատ հետաքրքրված է իր կնոջ հեմոգլոբինի մակարդակով, իր հետ զբոսնում է բժիշկների կողմից: Եվ ինչ-որ մեկը ժամանակ առ ժամանակ «տաքանալ» ընկերների հետ, պատրաստվելով տոնել «մեծ» ուրախությունը, ապահովելով իր կնոջ, բնության կամ սկեսրոջ մասին:

Ամեն ինչ ընթանում է այնպես, ինչպես պետք է:Իհարկե, հղի կինը շատ պատճառներ ունի հուզմունքի եւ սթրեսի համար: Անշուշտ, ձեր կինը հաճախ հայելու մեջ է նայում անհանգստությամբ, դիտելով դրանց ձեւի վերափոխումը: Ոչ միայն գործիչը փոխվում է. Երբեմն ոտքերը այտուցվում են, դեմքը, գունանյութերի բծերը: Այս ամենը բավականին բնական է `ապագա մոր մարմնում կա բոլոր համակարգերի կարդինալ վերակազմավորում: Կնոջ հետ միասին, նրա զգեստապահարանը փոխվում է, դուք պետք է գնել համապատասխան, ավելի քիչ չամրացված հագուստ, ամենալավն է ձեր ոտքերի վրա գնել կին մոկասիններ: Այնուամենայնիվ, ձեր կինը շատ կարեւոր է ձեր կնոջ (այնպես, ինչպես տղամարդկանց) իր տեսքի համար: Մի պահեք ձեր հաճոյախոսությունները: Մենք անկեղծ կլինենք. Երբեմն արտաքին գեղեցկությունը իսկապես նահանջում է մի որոշ ժամանակ, բայց փորձեք տեսնել ներքին գեղեցկությունը, որը սկսում է արտանետել յուրաքանչյուր հղի կին: Սիրող մարդու համար այս պահին կինը շատ ավելի մոտ է, մղոն: Խոսեք նրան ավելի հաճախ:

Միգուցե Հնդկաստանից հանդիպեցիք կապիկների գործիչներին. Նրանցից մեկը փակում է աչքերը. Դա նշանակում է «վատ տեսք չունեմ»; Մեկը փակում է ականջները. «Ես վատ չեմ լսում»; Մեկը փակում է բերանի բերանը, ինչը նշանակում է «վատ չասելով»: Մոտավորապես հղի կին պետք է վարվի: Եվ նրա սիրելիները, առաջին հերթին, ամուսինը պետք է օգնի իր կնոջը հնարավորինս շատ դրական հույզեր ստանալ: Հետեւեք հեռուստատեսային հանդերձանքի բովանդակությանը, որը կինը հետեւում է, եւ դուք նույնպես. Խուսափեք վեճերից եւ վեճերից. Ավելի շատ զբոսանք, ցանկալի չէ ոչ աղմկոտ եւ աղմուկի մեջ, այլ այգում, բնության մեջ: Նկարների պատկերասրահը նախընտրելի է սրճարանում: Ազատորեն ուղեկցել կնոջս, այն կին խորհրդակցություն կամ կլինիկա այցելելիս: Զգացմունքային պլանում այս այցերը բավականին լարված են, ուստի ձեր հոգեբանական աջակցությունը բոլորովին էլ լրացուցիչ չի լինի:

Այս դժվարին ժամանակահատվածում մի կին միշտ չէ, որ հեշտ է կերակուր պատրաստել, մի կողմից, դա կարող է պարզապես ֆիզիկապես դժվար լինել սալաքարով երկար ժամանակ կանգնել պարբերաբար սրտխառնոցով: Մենք եւս մեկ անգամ հիշեցնում ենք հղիության տոքսիկոզի մասին, դրա մասին եւ բոլորն էլ գիտեն: Օգնեք տղամարդկանց, եւ երբեմն այստեղ գլխավոր դերը հատկապես կարեւոր է: Բացի այդ, ամուսինը պետք է տեղյակ լինի հղի կնոջ դիետայի ժամանակակից տեսակետների մասին: Դուք պետք է խստորեն ապահովեք, որ ձեր կինը եւ երեխան ստանում են բավականին բազմազան եւ առողջ սնունդ, որոնք հարուստ են վիտամիններով եւ հանքանյութերով, մասնավորապես կալցիումի միջոցով: Եվ եթե ձեր կինը հանկարծ դարձավ քմահաճ եւ գրգռված, ասա ինձ. Դա պետք է լինի, նշանակում է, որ ամեն ինչ պետք է լինի:

Պահպանեք օլիմպիական հանգիստ:Կա նաեւ երեւույթ, որպես հղի կնոջ դեպրեսիա: Որպես կանոն, դա տեղի է ունենում վաղ հղիության ընթացքում: Նրա, ընդհանուր առմամբ, նրա պատճառը բավականին բնական է. Կինը հասկանում է, որ ճանապարհ չկա: Դա շուտով միայն երգում է. «Ես հղի եմ, դա ժամանակավոր է»: Նույն կերպ, եւ բնության մեջ, թրթուրից բարձրորակ անցում կա թիթեռի մեջ, եւ կինը վերածվում է մայրիկի, ավելի ու ավելի գիտակցելով ապագա երեխայի առողջության եւ կյանքի համար: Այս պատասխանատվությունը բաժանեք կնոջս հետ, փորձեք միայնակ չզգալ, եւ ես վստահ էի ձեր աջակցության եւ պաշտպանության մեջ: Անվտանգության զգացողություն է, որ կնոջը վստահություն է հայտնում, որ իր եւ իր երեխայի հետ լավ կլինի: Ձեր կնոջ վիճակը ավելի լավ հասկանալու համար, հղի կանանց եւ ապագա մայրերի համար: Ընտանիքի բարեկեցության համար հոգ տանել լավ հարաբերություններ ունենալ ձեր հին եւ նոր հարազատների հետ: Թող հղիության ժամանակահատվածը բոլոր մեծահասակների համար լինի որպես հնություն ունեցող օլիմպիական խաղերի ժամանակաշրջանը `աշխարհի ժամանակը եւ լքումը բոլոր տեսակի հարաբերություններ գտնելու համար: Եթե \u200b\u200bձեզ հետաքրքրում է (եւ դուք անպայման կլինեք), ապա ձեր արձագանքը կարող է լինել երեք տեսակ. «Պիրատինո ռեակցիա», որը, ինչպես գիտեք, առաջին հերթին լավ խորհրդատու է ուղարկել: «Ես կպատմեմ որեւէ մեկին նյարդայնացնելու համար» տիպի դիրքը «Ես կուզեի լսել ուրիշի խորհուրդը ուրիշի խորհուրդը, եւ ես դա անելու եմ իմ ձեւով» եւ ինչու Լրացուցիչ իմաստությունը երբեք չի վնասի »: Փորձեք կապվել ինքներդ ձեզ ձեր մոր եւ ձեր սկեսրոջ հետ ցանկացած խորհրդով `կտեսնեք, որ շատ հաճելի կլինի:

Երեխան տղամարդու հայրն է: Ոչ բոլոր ապագա հայրիկները, ինչպես, ինչպես, այնպես, եւ ապագա մայրերը հոգեբանորեն պատրաստ են դառնալ լիարժեք ծնողներ: Երբեմն հղիության լուրը նրանց վրա ընկավ գլխի վրա ձյուն: «Ամուսինը պետք է հոգ տանի հղի կնոջ մասին, իսկ կինը պետք է հոգ տանի իր ամուսնու մասին, հակառակ դեպքում նա նույնիսկ կարող է հիվանդանալ: Նման դեպքերը հազվադեպ չեն: Հղիության ընթացքում բնությունն ինքնին օգնում է բնությանը, վերակառուցել իր հորմոնալ գործընթացները, տղամարդու համար ոչ ոք չկա », - ասում է« Զարդեր »ծնողական դպրոցի տնօրեն Օկուան Փոստնովը: - Շատ երիտասարդներ սկսում են վախենալ գալիք խնդիրներից: Պատահել է նաեւ, որ որոշ մանկական ամուսիններ, իմանալով կնոջ հղիության մասին, թռչել մայրիկ: Դժբախտաբար, կան նաեւ իրավիճակներ, երբ մի մարդ, ով զգալիորեն ավելի քիչ ուշադրություն է դարձնում հղի կնոջից, քան նախկինում, սկսում է նախանձել իր մռնչացող երեխային: Բնությունը տեւեց ինը ամիս, հասունացնելու ոչ միայն երեխան, այլեւ նրա ապագա ծնողները: Եվ արագացված ամուսնու հասունացման լավագույն միջոցը հոգ է տանում կնոջ եւ երկար սպասված երեխայի մասին: Շատ օգտակար եւ համատեղ այց Հատուկ դասընթացներ եւ սեմինարներ ապագա մայրերի եւ հայրիկների համար:

Հաղորդակցություն երեխայի հետ: Դուք հավանաբար արդեն գիտեք, որ կա այսպես կոչված պերինատալ հոգեբանություն, որը զբաղվում է աճի օրենքների եւ մայրական արգանդում երեխայի հոգեբանության ձեւավորման ուսումնասիրությամբ, ուսումնասիրում է մոր եւ նրա թեյի միջեւ փոխգործակցության եւ հաղորդակցության մեխանիզմները հղիության ընթացքում: Երկար է հաստատվել, որ իր որովայնի մեջ գտնվող երեխան ոչ միայն զգում է իր տրամադրությունը, այլեւ լսում է այն, ինչ կատարվում է: Իհարկե, առաջին այլընտրանքում նա լսում է մոր սրտի թակոցը: Փորձերը ցույց են տալիս, որ ավելի ուշ, երբ նա մեծանա, նա կկարողանա անվերջորեն որոշել սրտի ձայները հենց նրանց հեքիաթի միջոցով: Դրանում զարմանալի բան չկա, քանի որ երեխան լսում էր այս ձայնը ամբողջ ինը ամիս:

Երեխան նաեւ հիանալի լսում է իր մոր ձայնը եւ տարբերում նրան այլ ձայներից: Նա հասկանում է ոչ միայն իր ինտոնացիան, այլեւ հույզերը: Եթե \u200b\u200bմայրը անհանգստացած է, նա սկսում է անհանգստանալ: Այն նաեւ բավականին բնական է, քանի որ նա եւ մայրը շատ ընդհանուր են, մինչեւ շրջանառու համակարգը:

Փորձագետները մայրերին խորհուրդ են տալիս զրուցել երեխայի հետ, լսել նրա հետ հանգիստ, մեղեդային երաժշտություն, նույնիսկ հանգստացնել հեքիաթները հանգիստ եւ պարզ սյուժեով: Այնուհետեւ, արդեն երեք-չորս տարեկան հասակում, երեխան կճանաչի եւ գերադասի մնացած երաժշտությունը եւ այն հեքիաթները, ովքեր լսում էին մայրիկին իր ստամոքսում: Դե եւ եւս մեկ փոքր մանրուք. Բոլորը գիտեն, որ երբ մարդը նյարդայնացնում է, այն հաճախ կծում է եղունգները, գրիչը կամ մատիտը նյարդայնացնում է: Բայց մոր արգանդում մի փոքր երեխա, իհարկե, ուշացած հղիության մեջ, հանգստացնելու, մատը ծծում է: Մենք հատուկ խոսում ենք ձեզ հետ, որպեսզի ցույց տանք, որ իր ներհամայնքային կյանքի որոշակի փուլում գտնվող երեխան արդեն շատ զարգացած է, եւ գրեթե «ամեն ինչ հասկանում է»: Հետեւաբար, սիրելի հայրիկներ, ազատորեն շփվեք ձեր հնարավորության հետ: Նախ, այն կարելի է հեշտությամբ կատարել միջնորդ-կնոջ \u200b\u200bմիջոցով: Ձեր Gesticing բառից կամ դրան հասցեագրված ցանկացած բառից անմիջապես կներկայացվի երեխային: Հավանաբար, նա ուրախ կլինի իմանալ, որ դուք լավ հարաբերություններ ունեք մայրիկի հետ: Երկրորդ, դուք պարզապես կարող եք ազդել ստամոքսի վրա, խոսելով երեխայի հետ, լսեք նրա սիրտը ծեծում: Դժվար է բառեր փոխանցել, որ դուք կզգաք, երբ տեսնեք ակնհայտ խոսնակ, կնոջս գարշապարոջ կամ դստեր որովայնի մակերեւույթի վրա:

Եթե \u200b\u200bհղիությունը անսպասելի էր: Մարդիկ հանդիպեցին ձեզ, իրենց բոլոր ինտոնացիաներով, ասես ներողություն խնդրենք դրանցից: Շատ ցածր ինքնասիրության մարդիկ, ովքեր փորձում են իրենց բոլոր տեսարժան վայրերը տարածության մեջ փոքր տեղ զբաղեցնել: Նման պահվածքը հաճախ ունի իր սեփական պատճառը այն առանձնահատուկ խնդիրների համար, որոնք այս մարդը զգացել է, լինելով արգանդում, - նրա տեսքը լույսի վրա չէին ուզում: Տարբեր եւ հեռու հաճելի պատճառներից `նրա ծնողները ստիպված էին լուծել հարցը. Լինել կամ չլինել նրանց երեխան: Նա զգաց այս կասկածները մատչելի նշված մտավոր մակարդակի վրա, որոշեցին դրա զարգացումը: Նման երեխային պետք է բարձր խնամքի եւ սիրո: Եթե \u200b\u200bսկզբում ոչ այնքան լավ մտքեր չլինեիք ապագա երեխայի նկատմամբ, ապա չպետք է դատապարտեք եւ գայթակղեք ձեզ դրա համար: Դա կլինի ավելի ազնիվ եւ համարձակորեն, եթե դուք մոտենաք կնոջս եւ ձեր ձեռքը դնելով նրա որովայնի վրա, պարզապես խոսեք երեխայի հետ, բացատրեք ամեն ինչ եւ ներողություն խնդրեք: Համոզվեք, որ վերջն ասեք, որ դուք սիրում եք նրան, լավ եւ խոստանում եք մի քանի տարի հետո միասին գնալ կրկես: Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ բոլոր հղիությունների կեսից ավելին անսպասելի է, կամ, ինչպես ասում են, նրանք ասում են. Ուժեղ, հասուն մարդը անսպասելի հղիության անսպասելի ուրախությամբ է համարում: Նա մտավոր եւ բարձրաձայն ասում է երեխային եւ միեւնույն ժամանակ իր մայրը եւ իր կինը, որ նա ուրախ է նրան, որ նա երեխային հրավիրում է իր տուն: Ահա, որ նա արդեն սիրում է իրեն: Ի դեպ, ես կուզեի Սիրում եմ մի քանի խոսք ասել երեխայի դաշտի մասին: Տղամարդկանց մի մասը իսկապես որդի է ուզում, ինչ-որ մեկը սպասում է իր դստերը: Այնուամենայնիվ, պատկերացրեք, որ դուք գալիս եք այցելելու անծանոթ տունը, եւ տերերը, հազիվ թե տեսնեք ձեզ, հիասթափորեն բացականչեք. «Եվ մենք սպասում էինք մեկ այլ բանի»: Ուրախ կլինեք լսել դա: Այսպիսով, երեխան: Փորձեք նախապես կարգավորել ինքներդ ձեզ սեռի երեխայի որդեգրման համար, որը դուք կուղարկեք ճակատագիր: Դուք չպետք է խոսեք ինքներդ ձեզ հետ `հանգստացնելու արտահայտության տեսակը.« Դե, լավ, թող աղջիկը պատահի, ես իսկական տղա կդարձնեմ »կամ« նորից տղա: Դե, հաջորդ անգամ դուստր կլինի »:

Հիշում եմ, որ երբ մենք գնում էինք «Պատերազմ եւ խաղաղություն» դպրոցը, ես տհաճորեն հարվածեցի Նիկոլայ Ռոստովի արտահայտությանը, իր սեփական երեխայի մասին ասվածը. «Մի կտոր միս ...», Լիոն Տոլստոյը, իր կողմից Way անապարհ, մեծ հայր, կատարյալ գիտեր նրա բոլոր դրսեւորումներում: Իրականությունն այն է, որ հեռու միշտ լիարժեք զգացմունքները ձեւավորվում են արագ եւ անմիջապես: Մայրիկն այս առումով ավելի հեշտ է. Երբ նա հպարտորեն ցույց է տալիս, որ հայրը հայրիկին է դնում իր դեմքին, հույս ունենալով այնտեղ քնքշություն տեսնելը, երբ նա առաջին անգամ է տեսնում երեխային խոսեց դրա հետ, գրեթե մեկ տարի է:

Բնությունը հոգ տարավ, որ հայրիկը ավելի շատ էր, այսպես ասած, հանգստություն երեխայի հանդեպ. Հակառակ դեպքում, նրա համար դժվար կլիներ նրան թողնել տանը եւ գնալ որս կամ աշխատել ընտանիքի համար իմ սննդի համար: Երիտասարդ հայրիկը չպետք է վախենա, առանց իր երեխայի հետ դրական հույզերի այդպիսի փոթորիկ գտնելու, ովքեր կնոջ են զգում: Մի ստիպեք իրադարձություններ, ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք, կտեսնեք, բնությունը կվերցնի ձեր սեփականը:

Նախապատրաստում ծննդաբերությանը:Մի համարեք ծննդաբերության հետ կապված ամեն ինչ, բացառապես կին: Պարզեք ձեզ համար մատչելի ծննդատուների մասին հնարավոր բոլոր տեղեկությունները: Պարզեք ավելի մանրամասն, որ կարող եք, եւ որ դուք չեք կարող կնոջս տեղափոխել ծննդատուն, երբ արդեն այնտեղ է: Դա կխնայի ձեր ժամանակը եւ նյարդերը: Եթե \u200b\u200bունեք այդպիսի հնարավորություն, փորձեք որոշ ժամանակ արձակուրդ վերցնել, երբ խոսքը գնում է: Երեխայի լույսի գալուստով դուք օգտակար կլինեք ձեզ համար միասին մնալ: Հարցին, արդյոք ամուսինը պետք է մասնակցի ծննդաբերությանը (ինչպես, օրինակ, եվրոպական մի շարք երկրներում), մանկաբարձուհի Jul ուլիա Փոստնովը, ի դեպ, հինգ երեխաների մայրը, պատասխանատու է. Ամուսնի անմիջական մասը պետք է պատասխանատու լինի: Ծնքը իր կնոջ եւ ամուսնու համատեղ ազդեցություն է, եւ միայն այն մարդը, ով վերցնում եւ ընկալում է նրանց, կարող է մասնակցել նրանց: Հակառակ դեպքում, դա չի լինի մասնակցություն, բայց ներկայությունը, որը կարող է միայն խառնվել կնոջ եւ բժշկական անձնակազմի հետ: Լավ օգնություն կանայք այն մարդկանցից, ովքեր իրենց մեջ այնքան էլ վստահ չեն իրենց մեջ, իրենց աղոթքն են ծննդաբերության ընթացքում: Հիմնական բանը, հիշեք, որ հղիությունը ոչ միայն դժվար ժամանակաշրջան է, որը պետք է դուրս հանել, սա մի շրջան է, որը կարող է շատ ուրախություն բերել: Բոլորի համար պարզ է, որ հղի կինը պետք է օգնի, բայց երբեք չզգա ձեր կնոջ մասին, որպես տառապանք, հիվանդ մարդ: Հղիությունը առողջության ամենապայծառ նշանն է:

Իգոր թաթար, հոգեբան

Հղի կնոջ հոգեկան վիճակը դժվար է բառերով նկարագրել: Դա կարող է միանշանակորեն պնդել, որ տղամարդկանց գործնականում անհնար է հասկանալ դա: Հոգեբանները, ի դեպ, լիովին համաձայն են դրա հետ: Հղիության ընթացքում կնոջ վիճակը հասկանալու համար կարող է միայն այն աղջիկը, ով արդեն զգացել է: Հետեւաբար, եթե ցանկանում եք տվյալ ժամանակահատվածում օգնել կնոջը, փորձեք դրա համար գտնել կին հոգեբան, որն ունի համահունչ ընտանիք:

Բայց նրա հոգեբանական վիճակում, փաստորեն, բացարձակապես շրջակա միջավայրը կարող է ազդել, իհարկե, սկսելով նրա երիտասարդից եւ ավարտվել նույնիսկ հակառակորդների համար: Երիտասարդը պետք է հնարավորինս ծախսի իր ազատ ժամանակի մի աղջկա հետ, բարոյապես պահպանելով այն: Հավատացեք ինձ, այս ժամանակահատվածում դա շատ անհրաժեշտ է:

Քննենք, որ հղիության ընթացքում աղջկա բոլոր հոգեբանական փոփոխությունները բոլոր հորմոնալ փոփոխություններն են, որոնք ծննդաբերությունից հետո վերադառնում են: Այսպիսով, պարզապես համբերատար եղեք, սա լավագույն խորհուրդն է:

Արեւմուտքում, ի դեպ, հղի կանանց համար խորհուրդ է տրվում մասնակցել ինքնախոհության եւ մեդիտացիայի դասընթացների: Դժվար է դրան հավատալը, բայց պաշտոնական վիճակագրությունը պնդում է, որ այն օգնում է հղի կանանց ավելի քան 90 տոկոս դեպքերում: Ի վերջո, արդեն հայտնի է, որ ալկոհոլիզմի հիպնոզի վերանայման վերաբերմունքը, ինչը առավել դրական է: Եվ այն փաստի մեջ, որ հիպնոզը իսկապես գործում է, դուք չեք կարող կասկածել: Ի վերջո, նույն ալկոհոլիզմը ֆիզիկական է, եւ ոչ թե հոգեբանական կարիք: Այսպես եւ հղիության ընթացքում. Փոփոխությունները տեղի են ունենում մարմնում, եւ ոչ թե ուղեղում:

Այլապես ինչպես կարող եք կայունացնել հղի աղջկա հոգեբանական վիճակը: Շատ հեշտ - Օգտագործեք նրա այսպես կոչված «փոքր ուրախությունը»: Օրինակ, եթե ձեր ընկերուհին սիրում է որոշակի կոնֆետ. Օգտագործեք այն: Քայլում է այգում, քանի որ դա նույնպես այնքան պարզ է: Եվ նույնիսկ ավելին, որ իր երիտասարդը անպայման գիտի իր բոլոր «թույլ կողմերի» մասին: Բայց դեռ մի մոռացեք հոգեբանի խորհրդատվությունների մասին: Այս մարդը հատուկ ուսումնասիրել է, ուստի որոշակի իրավիճակներում դեռ կկարողանան լավ խորհուրդներ տալ: Բացի այդ, այցելեք հոգեբան, մտնում է սովորական փորձաքննություն: Մի մոռացեք այսպես կոչված անկեղծ խոսակցությունների մասին: Թող աղջիկը կարողանա ամբողջությամբ խոսել: Դրա համար շատ կարեւոր է `կիսել ձեր մտքերը, հատկապես մոտ եւ հարազատ անձնավորություն: Այո, եւ դուք, լսել եք նրա մտքերը, ի վերջո կարող եք դա հասկանալ:

Հղիությունը հիանալի, բայց շատ հետաքրքիր ժամանակ է, ինչպես ապագա մայրիկի, այնպես էլ նրա ամուսնու համար, եւ, ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, տղամարդիկ այս ժամանակահատվածը զգում են շատ ավելի դժվար, քան կանայք: Ինչն է անհանգստացնում ապագա հայրերը եւ Ինչպես վարվել ձեր հղի սիրելիի հետ , մենք ձեզ այսօր կասենք:

Հղի կնոջ մարմնում Լուրջ փոփոխություններ են տեղի ունենում , եւ այս Բացարձակապես նորմալ բնական գործընթաց , Միայն բնական է, որ հենց կանանց համար է, բայց տղամարդիկ հիմնականում պետք է պատրաստվեն այս ժամանակահատվածին, գոնե տեսականորեն հասկանալ, թե ինչ է պատահելու նրա կնոջ հետ Այս ինն ամիսների ընթացքում եւ ինչպես վարվել մեկ կամ մեկ այլ իրավիճակում:

Օգնեք ձեր ամուսնուն գոյատեւել հղիությունը, այս գեղեցիկ եւ հիշարժան ժամանակահատվածը կօգնի մեր խորհուրդներին:

Հույզեր

Հղի կնոջ հետ շփվելու ամենատարածված խնդիրներից մեկը արագությունն է, որով նա ունի Տրամադրությունը կարող է փոխվել , Կանայք եւ միշտ չէ, որ առանձնանում են հուզական դիմադրությամբ, եւ հղիության ընթացքում տղամարդը պետք է պատրաստ լինի այն փաստի համար, որ բառացիորեն պարզապես այն, որ մի քանի րոպեում կարող է դառնալ կատաղած եւ նյարդայնացնել:

Մարդը դժվար է հասկանալ Քանի որ նման ֆերմենտացված փոփոխություններ կարող են առաջանալ, քանի որ դրա համար որոշակի պատճառ չկար. Դու չես երդվում, կինը ոչ մի առիթից դժգոհություն չէր հայտնում: Ինչ է պատահել, մտածում է մարդուն, միգուցե ինչ-որ բանի մեղավոր եմ: Մի անհանգստացեք, դուք բացարձակապես ոչ մի կապ չունեք դրա հետ: Բոլոր գինի Հորմոնալ ֆոն որը շատ արագ է փոխվում հղի կանանց մոտ, եւ անհնար է նման ցատկերի համար ալգորիթմ տեղադրել:

Այս դեպքում լավագույն եւ միակ ճիշտ մարտավարությունը. հանգիստ , զսպվածություն մի քանազոր հասկացում , Գրկեք կնոջը, հանգստացեք, ասեք, որ բոլորը հասկանում են, հարցրեք, թե ինչ կարող եք օգնել, առաջարկեք որոշ շեղող դաս: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք, կարող եք ճշտել կնոջը, որը հիմք հանդիսացավ տրամադրության այսպիսի կտրուկ փոփոխության համար, բայց երբեմն նա չի կարողանա պատասխանել այս հարցին ձեզ, քանի որ դա պայմանավորված է մարմնի ներքին արձագանքներից:

Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ հղիությունը բացարձակապես չի նշանակում, որ բառացիորեն ձեր կնոջ առջեւ կվերածվի քմահաճ հիստերիկ, որոշ կանայք եւ աղջիկները պահվում են ինչպես միշտ, հանգիստ, սովորական եւ տրամադրության որոշակի հատուկ փոփոխության ենթակա չէ .

Հղիության ընթացքը եւ այն ուղեկցող բոլոր գործոնները, ինչպես հոգեբանական, այնպես էլ ֆիզիոլոգիական, - բացարձակապես Անհատ Եվ մենք պարզապես փորձում ենք ձեզ պատրաստել այն փաստի համար Դժվարություններ Սիրելի հղի կնոջ հետ շփվելու մեջ կարող է առաջանալ բայց պարտադիր չէ, որ դա Նրանք անպայման կլինեն Ուղեկցեք ձեզ 9-րդ ամիսների ընթացքում, ձեր ընտանեկան կյանքը անտանելի դարձնելով: Հավատացեք ինձ, ամեն ինչ լավ կլինի:

Դարիա Սելիվանովա, հոգեբան, հոգեթերապեւտ: «Ապագա մոր համար տրամադրության մեջ ավելի քիչ տարբերություններ կան, այն պետք է ունենա հաղորդակցության եւ հետաքրքրությունների լայն շրջանակ: Հղիության աշխարհը չպետք է փակվի բնակարանի չորս պատերից, որտեղ արտաքին աշխարհի միակ աղբյուրը ամուսին է: Այս դեպքում ամուսնու յուրաքանչյուր անզգույշ խոսքը հղիացվելու է որպես «դատավճիռ» եւ մերժում է ձեզ ասել, թե ինչպես է նա անցել իր օրը, այն փաստի միանշանակ փաստը, որ նա այլեւս չի սիրում ձեզ: Հանգստացեք, հղիությունը հիանալի պայման է, որը կնոջը թույլ է տալիս իրեն նոր ձեւով տեսնել, եւ որքանով է դրական, ոչ միայն կնոջ տրամադրությունը, այլեւ ապագա երեխայի տրամադրությունը: Եթե \u200b\u200bհղիությունն անցնում է հեշտությամբ, գնացեք աշխատանքի, եթե թունավորումների նշաններ չկան. Տեսեք սրճարանը ընկերուհիների հետ, եւ, հետեւաբար, շատ ավելի փորձառու, մայրեր Ֆորումներ, եթե նրանց հետ շփվելու հնարավորություն չկա: Հղիության ընթացքում շատ կանայք սկսում են ներգրավվել ստեղծագործական գործունեությամբ, օրինակ, ապագա երեխայի համար հյուսել կամ կարել, հիանալի զբաղմունք կդառնա ժապավեններով բրդի, բշտիկավոր, ասեղնագործությունից, եւ գուցե դուք կունենաք նկարչի կամ ինտերիերի դիզայներ , Հիմնական բանը այն է, որ ձեր դասը ձեզ շեղում է մռայլ մտքերից եւ թույլ է տալիս զգալ իրենց նշանակությունը »:

Սնունդ

Դուք հաջողակ եք, եւ դուք բախտի տեգերից մեկն եք, որի կինը Զարմացած է նրանց գաստրոնոմիական քմահաճույքից , Ցանկանալով նարնջագույն, ապա աղի լոլիկ: Հավատացեք ինձ, հղիությունը ձեզ չի ծաղրում, արդար Մարմնի հղիության ընթացքում կանայք խախտում են նյութափոխանակության գործընթացները Եվ որոշակի ապրանքների անհրաժեշտությունը կարող է, ինչպես արագ հայտնվել, ինչպես արագ եւ անհետանալ:

Կինը հասկանում է իր պահվածքի տարօրինակությունը, բայց, ցավոք, ոչինչ չի կարող որեւէ բան անել: Փորձել Հնարավորինս բավարարելով համային կախվածությունը նրա կինը եւ հիշեք, որ առավել հաճախ ավելի կարեւոր կլինի չհամապատասխանել որոշակի ուտեստ, մրգեր կամ բանջարեղեն, բայց պարզապես դա իմանալու համար Դուք հասկանում եք նրա ցանկությունների մասին եւ կարգավիճակը .

Վլադիսլավը, սիրող ամուսիններից մեկը, որի կինը «հետաքրքիր իրավիճակում էր» պատմում է: «Լինան լինելով հղի կին, Լենկան հաճախ ինձ կանչեց աշխատանքի եւ խնդրեցի տան ճանապարհին, ինչ-որ բան, որ նա չսիրեց նրանց կյանքում, եւ այդ ժամանակ նա չսիրեց: Ես հնազանդորեն բերեցի բոլոր պատվիրված արտադրանքներին տուն, չնայած երբեմն Լենկան նույնիսկ չէր հիշում, որ նա խնդրեց ինձ գնել այն: Մենք միասին ծիծաղեցինք, ես «շրջում եմ» նրա մոռացկոտությունից, ավանդաբար առաջարկեց աղած վարունգը, որոնք տնակից Լենկա տվեցին, եւ նա, ի դեպ, ամբողջ հղիության համար չի երեւում: Մենք հաճախ տանը հիշում ենք այս ժամանակահատվածը ժպիտով, մեր երեխան արդեն երկու տարի է, ինչ ոչինչ չի մոռացվել: Վերջերս նա խոսեց աշխատավայրում գործընկերոջ հետ, եւ նա ասում է, որ հղիության ընթացքում իր կինը նման «կատակներ» չունի, նա երբեք առանձնահատուկ բան չի ցանկացել եւ որեւէ բան լավ չի ուտել: Նույնիսկ տարօրինակ է ինչ-որ կերպ, եւ ես մտածեցի, որ բոլոր հղի մարդիկ են պատահում, քանի որ նույնիսկ կատակներ են ստեղծում այս թեմայի համար »:

Արտաքին տեսք

Հղիության ընթացքում յուրաքանչյուր կին մեծ ուշադրություն է դարձնում դրա տեսքին եւ հաճախ բացարձակապես դժգոհ հայելու մեջ տեսածներից: Ձեր սիրելին, կարծես, կարծես թե խիտ եւ տգեղ է, եւ այդպիսի տեսքի պատճառով այլեւս չի սիրում իր ամուսնուն:

Աջակցություն տղամարդկանց այս ժամանակահատվածում Շատ կարեւոր է ցանկացած կնոջ համար Կնոջը պետք է կրկնել ամեն օր բառերը Որպես կին նկարում է հղիությունը , ինչպես Նա սիրում է իրեն այդպիսի եւ հնարավոր բոլորում show ույց տվեք ձեր սերը Իր կնոջ եւ ապագա երեխայի համար:

Գերազանց միջոց է լրացուցիչ (եւ հղիության ընթացքում գրեթե պարտադիր) ցույց տալ եւ ապացուցել, որ ձեր սերը կարող է լինել իմ սերը Փոքր անակնկալներ եւ հաճելի նվերներ: Լույսի ընթրիքը, որը պատրաստված է ձեր ձեռքերով, սկավառակ ձեր նախընտրած երաժշտությամբ կամ լավ ֆիլմի տոմս, չխոսելով ավանդական գույներն ու քաղցրավենիքին, չի պահանջի լուրջ ֆինանսական ներդրումների ամուսին, բայց կօգնի իր կնոջը հանգստանալ Կասկածներ եւ գիտակցում, որ նա նույնպես սիրում է, ինչպես նախկինում:

Մեկ այլ Բոլոր կանանց սիրված վարժությունը որը կօգնի ինքնին վատ տրամադրության եւ անորոշության դեմ պայքարում. Գնումներ , Երբեմն հղի կինը հրաժարվում է գեղեցիկ իրեր գնելուց, դրդելով, որ անհրաժեշտ չէ գումար ծախսել հագուստի վրա, որոնք մաշված կլինեն առավելագույնը վեց ամիս: Համոզվեք, որ ձեր նախընտրածը դարձրեք, ինչը բացարձակապես արժանի չէ դա անել եւ հղի կանանց համար մասնագիտացված խանութ գնալ գեղեցիկ, բարձրորակ, բնական եւ հարմարավետ հագուստ: Հայելու մեջ իրեն տեսնելուց հետո ապագա մայրը անպայման գեղեցիկ կզգա եւ ապագա երեխայի համար մի քանի նոր հագուստ գնի, բացարձակապես երջանիկ:

Այն դեպքում, երբ կինս ունի մի տեսակ հղիություն Սննդի սահմանափակումներ հիանալի կլինի, եթե այս մեջ լինի Աջակցող ամուսին Նաեւ զերծ մնալ սովորական սննդակարգից: Տապակած, յուղոտ, սուր, աղի եւ կոնսերվանտներ չպետք է ուտեն որեւէ անձի կողմից, անկախ սեռական նշանից կամ հղիությունից, դուք դրա հետ չեք վիճարկի: Սա այն է, ինչ կոչվում է պատշաճ սնուցում, որի շնորհիվ դուք ոչ միայն Աջակցեք ամուսնուն Եվ նաեւ կարողանաք ստեղծել ձեր մարսողությունը եւ նիհարել: Հավատացեք ինձ, կինս կգնահատի ձեր հերոսությունը:

Որն է այս իրավիճակը եւ ինչպես պետք է ապագա հայրը վարվի դրանց մեջ:

Տղամարդիկ հիմնականում գործարար մարդիկ են: Սովորաբար, նրանց դիրքը շատ ավելի ակտիվ է, քան կանայք եւ նպատակ ունի ապագա գործողություն: Որտեղ կին է հարցնում. «Եվ ինչ կլինի հիմա»: Մարդը կասի. «Ինչ կարող եմ անել այս իրավիճակում»: Ինչ վերաբերում է հղիության ժամանակահատվածին, ապա ապագա հայրիկը կարող է շատ բան անել կնոջ եւ ընտանիքի համար. Դա միայն ջանք է գործադրվում:

Հղիության լուրեր

Ամենայն հավանականությամբ, այն պահը, երբ իմացաք, որ ձեր կինը հղի է, արդեն անցյալում: Բայց գիտեք. Ձեր նորություններին արձագանքելու ձեւը, ձեր կինը միշտ կհիշի: Դե, եթե ուրախությամբ: Եվ եթե ոչ: Հիշում եք, թե ինչ եք ասել կամ արել եք, երբ իմացաք ընտանիքի ապագա լրացման մասին: Կինը կարող է վնասել նման ռեակցիաները որպես «անբավարար» ուրախություն, չափազանց բիզնեսի մոտեցում կամ բողոք («Պատրաստ չեմ»):

Հղիության ամուսնու արձագանքը

Անկացած կնոջ համար իր ամուսնու հաղորդագրության պահը հղիության մասին էր եւ շարունակում է մնալ առավել նշանակալիցներից մեկը: Եթե \u200b\u200bառաջին արձագանքը «ճիշտ» էր ապագա մոր տեսակետից, այն ձեւավորում է անվտանգության զգացողություն, ինչը շատ կարեւոր է: Եթե \u200b\u200b«սխալ» է. Կինը զգում է անհանգստություն, անորոշություն: Դա կարող է զարմանալ. Ձեզ դուր է գալիս միայն երեխա: Մնալու եք նրա կողքին, կարող եք հոգ տանել նրա եւ ծիտի մասին: Հետեւաբար, եթե ցանկանում եք «պաշտպանել եւ աջակցել» ձեր կնոջ համար, խորհուրդ է տրվում գործել:

Ինչպես շտկել իրավիճակը:

Ինչպես ասում են, առաջին տպավորությունը կատարելու հնարավորությունը տեղի է ունենում միայն մեկ անգամ: Բայց շատ բան կարելի է շտկել:

Հարցրեք կնոջ. «Հիշեք, ինչպես ասացիք, որ մենք երեխա կունենանք»: Ըստ նրա պատմության, դուք կարող եք հասկանալ, թե նա գոհ է հղիության լուրից առաջին արձագանքից: Եթե \u200b\u200bայդպես է, ապա կրկին ասեք մեզ ձեր զգացմունքների մասին (ի վերջո, դուք առանձնահատուկ բան զգացիք, սովորելով ապագա հայրության մասին, այնպես չէ): Այսպիսով, դուք խորացնում եք դրական «առաջին տպավորության ազդեցությունը», եւ լավ սկիզբը, ինչպես գիտեք, գործի կեսը:

Երբեք ուշ չէ բողոքարկելը:Եթե \u200b\u200bհասկացաք, որ կինը վիրավորված է ձեր արձագանքից (օրինակ, հղիության լուր ընդունելու ժամանակ դուք ուրախություն չեք ցուցաբերել), դուք պետք է շտկեք իրավիճակը: Ամենայն հավանականությամբ, այս անգամ իսկապես ուրախությունն ու հպարտությունն եք զգում այն \u200b\u200bփաստից, որ ժառանգելու եք ժառանգ: Պատմեք մեզ այդ մասին, եւ որքան հնարավոր է անկեղծ: Իմացեք այս մասին ապագա մայրիկի հույզերի մասին: Ուրախությունը չպետք է բաժանվի, բայց բազմապատկեք:

Տրամադրության փոփոխությունները հղի կանանց մոտ

Կարող եք զարմացած լինել այն փաստից, որ ձեր հղի զույգի տրամադրության տակ փոփոխականությունը դրսեւորվում է այնքան արագ, հղիության առաջին շաբաթից: Թվում է, թե ստամոքսի նույնիսկ ակնարկ չկա, եւ «քմահաճույք» արդեն այստեղ է: Եկեք մի փոքր գաղտնիք բացենք. Երբ որովայնը սկսում է հայտնվել, ապագա մոր տրամադրությունը կդառնա շատ ավելի կայուն: Բայց առաջին եռամսյակում (մինչեւ 12 շաբաթ) պետք է համբերատար լինել: Կնոջ տրամադրության անկայունության համար, հատկապես առաջին եռամսյակում, իր մարմնում տեղի ունեցած հորմոնալ վերակառուցումը, որը տեղի է ունենում նոր վիճակի պատճառով: Առաջին եռամսյակում հղիության հիմնական հորմոնի կոնցենտրացիան բազմիցս մեծանում է, պատճառելով հուզական անկայունություն (ուրախությունը արագորեն փոխարինվում է հիմարությամբ կամ գրգռվածությամբ): Բացի այդ, ձեր կինը գտնվում է հղիության սոցիալական եւ հոգեբանական հարմարվողականության գործընթացում:

Ինչպես աջակցել կնոջս հղիության ընթացքում:

Մի կնոջ համար հղիության սկիզբը մեծ փոփոխությունների ժամանակ է: Նրա համար կարեւոր է հասկանալ, թե ինչպես կփոխվի նրա կյանքի ռիթմը եւ ինչ է սպասում ձեր ընտանիքին երեխայի ծնունդից հետո: Նա ինքը չի հասկանում, թե ինչու են այժմ լաց լինելով արժանապատվությունից, ավելի հմայիչ որովայնի հետ խփող փորը տեսնելով, կամ առանց պատճառների: Նրա սեփական «ներքին հենարանները» ինչ-որ չափով թուլացած են, եւ նա պարզապես դրսից աջակցություն է պետք: Եվ ով, ինչպես կարող եք, կարող եք տալ:

Գիտակցելոր այս ժամանակահատվածում տրամադրության փոփոխությունը նորմ է: Մի վախեցեք ոչ անսահման ծիծաղից, ոչ էլ անսպասելի արցունքներից: Տղամարդիկ հաճախ են վերցնում իրենց սեփական հաշվին («Ես սխալ բան արեցի»): Բայց ապագա մոր մարմնում հորմոնալ փոթորիկների ժամանակ առաջին եռամսյակում արցունքները կարող են որեւէ բան առաջացնել, եւ ամենից հաճախ դրա հետ կապ չունեք: Սովորեք նրանց արձագանքել առանց մեղքի զգացողություն:

Պարզապես գրկիր կնոջս Երբ տեսնում եք, որ նա նեղված է կամ լաց է լինում, հարցրեք, թե ինչ է պատահել, եւ որ այն նեղացավ: Գրկանքներն ու օգնելու անկեղծ ցանկությունը գործողություններ են, որոնք կարող են շատ բան ասել առանց բառերի. «Ես սիրում եմ քեզ, ես քեզ հետ եմ ընդունում»: Դե, եթե դուք ասում եք սիրո եւ աջակցության մի քանի մեղմ խոսքեր: Capricians- ը եւ արցունքները ավելի քիչ են, եթե սիրահարված եւ համբերատար եք: Մի վախեցեք «կոտրել» իմ կնոջը իրական խնամքի դրսեւորումներ:

Ստեղծեք բարենպաստ կլիմա, Այցելեք ցուցահանդեսներ միասին, կնոջս հետ գնացեք թատրոն, քայլեք այգում: Հղիության ընթացքում ամուսինները հատկապես կարեւոր են դրական համատեղ հույզեր ստանալու համար: Սա հավասարակշռում է նրանց հուզական ֆոնը, եւ արցունքները շատ ավելի փոքր կլինեն: Բացի այդ, կինը ձեզ շնորհակալ կլինի ձեզ համար առանձնահատուկ ուշադրության համար կյանքի այդպիսի կարեւոր ժամանակահատվածում, երբ նա հատկապես ցանկանում է զգալ ձեր խնամքը:

Խուսափեք «վատ արձագանքից»:Դա շատ վատ կլինի կնոջ եւ ձեր հարաբերությունների համար, եթե սկսեք զայրացած հարցնել. «Դե, ինչ է պատահել: Որքան կարող եք բղավել »: Լավագույն տարբերակը չէ «դադարեցնել այս ֆաբուլը»: Նաեւ անհաջող տարբերակն է փորձել անտեսել ապագա մոր վիճակը, «ուշադրություն չդարձնելով» Ինչ է պատահում նրա հետ: Դա կարող է առաջացնել ուժեղ հանցագործություն եւ կասկած, որ դուք հոգատար ամուսին եք եւ կարող եք լավ հայր լինել երեխայի համար:

Կյանքի փոփոխություններ

Երբ կինը պարզում է, որ հղի է, նա հաճախ վերանայում է իր կյանքի ռիթմը: Օրվա ռեժիմը, ծանրաբեռնվածությունը, սպորտային մարզումները, հոբբիները, սովորությունները, սնունդը, տնային տուրքերը. Ամեն ինչ ենթակա է երեխայի եւ կնոջ նոր վիճակի մանրակրկիտ անվտանգության ստուգման:

Ձեր կնոջ կյանքի ռիթմը ընտանիքի ընդհանուր կյանքի ռիթմի մի մասն է: Կինը մեծ երախտագիտության զգացում է զգում այն \u200b\u200bամուսիններին, ովքեր պատրաստ են հասկանալ եւ տեղի են ունենում փոփոխություններ:
Եվ նույնիսկ ավելին, եթե ամուսինները պատրաստ են փոխվել նրանց հետ: Սա կիսում է ընտանիքը:

Գործեք

Օրվա ռեժիմում փոփոխություններ:Եթե \u200b\u200bդուք ավելի վաղ եք, դուք միասին, օրինակ, հաճախում եք գիշերային ակումբներ, ավելի լավ կլինի, եթե երկուսն էլ դեռ հրաժարվեն այս հոբբիից: Արժե նաեւ վերանայել սովորությունը ուշ քնելու գնալու համար, քանի որ ապագա մորը պետք է լիարժեք քնի առնվազն 9 ժամ: Եթե \u200b\u200bառիթ կա, թող նա ավելի երկար քնի, մասնակցելով առավոտյան տնային պարտականություններին:

Ծանրաբեռնվածության փոփոխություններ:Իհարկե, դուք չեք կարող ուղղակիորեն ազդել դրա վրա: Բայց ձեր կինը հաճելի կլինի, եթե խոսակցություններ ցույցնեք եւ խոսակցություններով նշեք, որ նա արժանի չէ ամբողջովին հանձնվել եւ հանգստանալու ավելի շատ ժամանակ թողնելու համար:

Փոփոխություններ հոբբիների մեջ, Գուցե դուք ունեք համատեղ հոբբիներ, հղիության ընթացքում անցանկալի (օրինակ, ցատկել պարաշյուտով, ծայրահեղ դիտումներ): Լավ տարբերակ, եթե ինքներդ ձեզ համար պահեք նախորդ հոբբիների մի մասը (կինը կարող է մնալ տանը կամ դիտող լինել) եւ կնոջս հետ հանգիստ ժամանցի մի մասը նվիրել: Հետո ձեզնից ոչ մեկը չի զգա զրկված:

Սովորության փոփոխություններ, Ծխելուց եւ ալկոհոլից հրաժարվելը այն է, որ խստորեն խորհուրդ է տրվում ոչ միայն կնոջ, այլեւ ամուսնու: Հղիությունը լավ պատճառ է դրական փոփոխությունների, որոնք կապված են վատ սովորությունների մերժման հետ: Հիշեք, որ ձեր հղի կնոջ համար պասիվ ծխելը նույնպես վնասակար է, որքան ակտիվ է, ուստի լավագույնը կհրաժարվի ծխախոտից:

Սննդի փոփոխություններ: Ապագա մոր դիետան պետք է լինի ավելի առողջ. Այն պետք է ներառվի ավելի քան թարմ բանջարեղեն եւ մրգեր, խաշած, շոգեխաշած կամ թխած միս եւ ձուկ: Դրանից գրեթե պետք է անհետանան երշիկեղեն եւ ապխտած, չափազանց աղի արտադրանք, տապակած ուտեստներ, «դատարկ» քաղցրավենիք: Եվ լավ կլինի, եթե դուք աջակցում եք սննդի նոր սկզբունքներին, որպեսզի ամուսինը ստիպված չլինի պատրաստել կրկնակի ծավալի մեջ կամ պայքարել ապխտած երշիկեղեն կամ աղի վարունգ, որը դուք այնքան ախորժելի է:

Տնային պարտականությունների փոփոխություններ: Նույնիսկ «առողջ» հղիության հետ առանց որեւէ բարդությունների, ձեր կինը չի կարող մաշվել, լվանալ պատուհանները, կախել վարագույրներ եւ զբաղվել «կապիտալ» մաքրմամբ, եւ անհրաժեշտ է նաեւ սահմանափակել շփումը կենցաղային քիմիական նյութերի հետ: Դե, եթե այս պարտականությունները վերցնեք ինքներդ ձեզ համար կամ գտեք սիրողական օգնական: Սա կօգնի խուսափել հղիության եւ ձեր ապագա երեխայի շատ սպառնալիքներից:

Հղիության ընթացքում սեռը

Սեռը ընտանեկան կյանքի բավականին կարեւոր մասն է: Տղամարդիկ, իմանալով, որ իրենց կինը հղի է, երբեմն կորցնելով, մտածելով, թե ինչպես պետք է հիմա փոխվի նրանց սեռական կյանքը: Տղամարդկանց արձագանքների սպեկտրը տատանվում է «Ամեն ինչ պետք է լինի, ինչպես նախկինում», հավանաբար, ավելի լավ է ամբողջովին վերացնել սեռը ծննդաբերության համար, որպեսզի երեխան երեխային չվնասի »: Tr շմարտությունը, ինչպես միշտ, պարզվում է, որ մեջտեղում է:

Ինչպես աջակցել կնոջը

Դե, երբ տղամարդը «սողում է» նման կարեւոր թեմայի մեջ, որքան հղիության ընթացքում սեռը: Փորձեք ակտիվ դիրք ցուցադրել, քանի որ կինը կարող է ավելի քիչ խառնաշփոթ զգալ այս հարցերում, քան ձեզանից: Նա պարզապես պետք է ձեր վստահությունն ու գիտելիքները:

Ինչ անել?

Կենտրոնացեք բժշկի կարծիքի վրա: Եթե \u200b\u200bչլինեն հակացուցումներ, ապա չպետք է հրաժարվեք սեռից, հղիության ողջ ընթացքում, քանի որ սա հիանալի միջոց է միմյանց հանդեպ սերը եւ քնքշությունը ցուցադրելու համար: Բայց եթե բժիշկը խորհուրդ է տալիս որոշակի ժամանակ ձեռնպահ մնալ, ապա պետք է բացառվի ավանդական սեռական շփումը: Համաձայնեք կնոջս հետ, որ նա զեկուցելու է բժշկի առաջարկություններին: Նա պետք է վստահ լինի, որ դուք պատրաստ կլինեք լսել նրանց եւ հանգիստ ընկալել տեղեկատվությունը:

Մշակել սեռական կյանքի նոր ռիթմ: Հղիությունը անկանխատեսելի է. Սեռական ցանկությունը կարող է նվազել եւ աճել: Դե, եթե դուք ավելի շատ կողմնորոշված \u200b\u200bեք ձեր կնոջ ցանկությանը: Ոչ մի դեպքում թույլ չտալ բաց դժգոհություն այն, ինչ նա այժմ «չի ուզում», «դա անհնար է» կամ անհարմար է որոշակի ներկայացումներում: Սա կարող է հասնել միայն իրավիճակի վրդովմունքի եւ համախմբմանը, բայց արդեն իսկ խնդրի մակարդակում:

Տեղեկատվություն փնտրեք:Հղիության ընթացքում սեռը առանձնահատուկ բան է: Այն պետք է դառնա ավելի մեղմ եւ նուրբ: Կնոջ հետ միասին փնտրեք տեղեկատվություն այն մասին, թե որ կեցվածքներն առավել բարենպաստ եւ հարմարավետ են հղիության ընթացքում, ինչպես նաեւ բժշկի կողմից սեռական շփումները դիվերսիֆիկացիան դիվերսիֆիկացնելու հնարավորություններով:

Մասնակցության աստիճան

Հղիությունը ոչ միայն կնոջ կարգավիճակ է, այլեւ 9 ամսվա ուղի, ով զույգ է անցնում: Սա նշանակում է, որ տղամարդկանց մասնակցությունը այս գործընթացում անհրաժեշտ է: Անհավատալիորեն հետաքրքիր է դիտարկել, թե ինչպես է կնոջը փոխվում, նրա մարմինը, կյանքի տեսակետը երեխայի սպասման ընթացքում: Այո, եւ դուք նույնպես փոխվում եք, պատրաստվելով հայրության:

Ինչպես աջակցել կնոջը

Քանի որ ձեր կնոջը հատուկ ուշադրության կարիք ունեն այս ժամանակահատվածում ձեր ընտանիքի առաջ առաջացող նոր առաջադրանքների վրա: Հղիությունը ստեղծում է ապագա ծնողության հիմքը: Եվ ով, եթե ոչ մարդ, նախատեսված է կառուցելու եւ ստեղծելու համար:

Ինչ անել?

Ցույց տալ հետաքրքրությունը: Հղիության հարցերով հետաքրքրությունը առավել դրականորեն ազդում է ընտանեկան կյանքի վրա: Պարտադիր չէ ամեն անգամ բժշկի դիմել, բայց միշտ հարցրեք, թե ինչպես է անցկացվել այցը բժշկի: Մի սպասեք, քանի դեռ կինը ձեզ դա է ասում: Մի կնոջ համար կարեւոր է, որ հետաքրքրություն ցուցաբերեցիք:

Եղեք կնոջս մոտ կարեւոր պահերին: Միշտ, երբ առիթ կա, փորձեք կնոջս ուղեկցել ուլտրաձայնային եւ այլ ուսումնասիրություններում, քանի որ շատ դեպքերում կնոջը անհանգստացնում է նման իրադարձություններից առաջ: Եթե \u200b\u200bորոշ խնդիրներ գտնվեն, կարող եք անմիջապես աջակցել այն: Եվ եթե լուրը լավն է, ապա դա կարող է լինել ավելի լավ, քան երկուսի համար ուրախություն բաժանելը:

Մասնակցեք երեխայի համար օժիտ ընտրելուն: Կանանց հոգեբանական բարեկեցության համար կարեւոր է տունը եւ իրերը եփել երեխայի արտաքին տեսքի համար: Վերցրեք համբերությունը եւ ուղեկցեք այն փշրանքների համար առեւտրի խանութ: Փորձեք հասկանալ, որ այն փաստը, որ այն կմեռնի դարակների առջեւ փոքրիկ հագուստով կամ երեխաների խաղալիքներով: Եթե \u200b\u200bկարծիք եք հայտնում, որ «որ» ձեզ դուր է գալիս այն հայցը, եւ դա ծախսում է այն գնել, ապագա մայրը գոհ կլինի, որ դուք մասնակցում եք փշրանքների համար բաներ ընտրելու համար: Մահճակալ եւ զբոսնողների ընտրությունը կարող է լիովին գրավել ապագա հայրիկը: Ի վերջո, դուք կկարողանաք գնահատել, թե ինչպես են արվում այս բաները ուժի, հարմարավետության եւ անվտանգության առումով:
Խոհարարություն տունը երեխայի ծննդյան համար: Սա իսկապես տղամարդու «պահվածքն» է: Որոշեք կնոջս հետ, արդյոք անհրաժեշտ է վերանորոգում, եւ եթե այդպես է, ապա ինչ կլինի: Եթե \u200b\u200bվերանորոգումը անհրաժեշտ է, մի հետաձգեք այն «ավելի ուշ». Երբ երեխան կծվի, դուք դեռ մի քանի տարեկան կլինեք առաստաղների եւ պաստառների համար: Փորձեք հնարավորինս կատարել ձեր կնոջը վերանորոգման աշխատանքներից: Լավագույն տարբերակն այն է, երբ ապագա մայրը մասնակցում է միայն նյութերի ընտրությանը եւ աշխատանք է տանում:

Տեղեկատվական դասընթաց

Ինչպես ասում են. «Ով է նախազգուշացվում, նա զինված է»: Դե, երբ ապագա ծնողները Զինվել են հղիության հենց սկզբից: Եվ պարզապես հիանալի, երբ տղամարդը ակտիվորեն մասնակցում է դրանում:

Ինչու է ձեզ համար կարեւոր գործել:
Հիշեք «Մի գլուխը լավն է, եւ երկուսը, ավելի լավը»: Եթե \u200b\u200bդուք եւ ձեր կինը միասին տեղեկատվություն եք ստանում, միշտ հնարավորություն ունի ձեզ հարցնել. «Հիշում եք, միասին կարդում ենք: ..« Եթե պետք է որոշենք, թե ինչպես պետք է որոշեն անգնահատելի: Կինը կարող է շփոթվել եւ մոռանալ, թե ինչ եմ կարդում կամ լսել: Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ նման պահերին տղամարդիկ ավելի նպատակային են պահում եւ հաջողությամբ ստանձնում են առաջատար դեր որոշումների կայացման գործում:

Ինչպես աջակցել կնոջը

Կարդացեք նույն գրականությունը որպես կին; Ակտիվ լինել հղիության եւ ծննդաբերության մասին տեղեկատվություն գտնելու հարցում: Վերջերս ուսումնասիրությունները ցույց են տվել. Ապագա հայրերի միայն 40% -ը մտնում է հղիության եւ ծննդաբերության հետ կապված գրքերի եւ ամսագրերի, եւ հիմնականում իրենց կանանց նախաձեռնությամբ: Բայց հատուկ գրականության ընթերցումը չափազանց կարեւոր է: Նա է, ով կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ հղիության ընթացքում կնոջ հետ տեղի ունեցող փոփոխությունները, իմանալու մասին, թե ինչպես են ընթանում ծննդաբերությունը եւ հետծննդյան ժամանակահատվածը: Հղիության երկրորդ կեսին սկսեք տեղեկատվություն հավաքել երեխայի խնամքի մասին, քանի որ դա կօգնի ձեզ երկուսն էլ ավելի վստահ զգալ, երբ երեխան կհայտնվի լույսի ներքո:

Հնարավորություններ. Հնարավորություններ. Միասին. Դասընթացներ. Պատրաստում. Աստծո. Ոչ, արժե «ամաչկոտ» եւ նման դասընթացներ ուղարկել միայն կնոջից: Ժամանակակից դասընթացների ծրագրերը կառուցված են որպես մի քանի ծնողներ պատրաստելու համար, նույնիսկ եթե ծննդաբերությունը համատեղ չէ: Դասընթացների ներկայությունը թույլ կտա ձեզ հարցնել բոլոր այն հարցերը, որոնք ձեզ հետաքրքրում են ուղղակիորեն մասնագետներին, ստացեք բոլոր տեղեկությունները «առաջին ձեռքի»: Կարող եք ավելի լավ հասկանալ ձեր կնոջ հետ տեղի ունեցող փոփոխությունները, ինչպես նաեւ նրա բարոյական աջակցությունը ապահովելու համար:

Նախապատրաստում ծննդաբերության համար

Ծնունդը կին բիզնես է: Այո կամ Ոչ? Գործընթացն ինքնին ավելի շուտ է, այո: Պատրաստում դրան - ոչ: Ձեր աջակցությունը կօգնի ոչ միայն ապագա մորը, որն այս դեպքում վստահ կզգա ծննդաբերության մեջ, այլեւ ձեզ, նույնիսկ եթե արդյունքի եք սպասում, չմտնելով ռոդզալային:

Ինչու է ձեզ համար կարեւոր գործել:
Բժշկի եւ ծննդաբերության ընտրությունը մեծ պատասխանատվություն է, որ ձեզ խորհուրդ է տրվում բաժանել ձեր կնոջ հետ: Կինը գնում է այնտեղ ծննդաբերության, «Որտեղ եք վերցնելու» «շտապօգնության» մասին, թե նախապես որոշեք ծննդատան հետ, որտեղ տեղի է ունենում ձեր երեխայի զարմանքը: Արդյոք նախապես ծանոթանում եք ձեր բժշկի հետ, ով կօգնի ձեզ ծննդաբերության գործընթացում: Կլինեն կիսվել: Պատասխաններ այս բոլոր հարցերին, որոնք պետք է նախապես իմանաք:

Ինչպես աջակցել կնոջը

Եվ կրկին - Տեղեկատվություն փնտրեք: Եղեք ակտիվ, ձեր կնոջը օգնելու համար ընտրել ապագա ծննդաբերության տարբերակ: Ինտերնետը մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն է տալիս, եւ դուք կարող եք օգնել ձեր կնոջը `այն համակարգելու համար: Մի կին, հատկապես հղիության վերջին շաբաթվա ընթացքում, անհանգստության աճող ալիքի վրա, ոչ միայն ինքնուրույն հաղթահարել:

Ծանոթացեք ձեր բժշկի հետ:Եթե \u200b\u200bորոշում կայացվի որոշակի մասնագետի ծննդաբերության մասին, ապա նախապես ծանոթանալու եք ձեր բժշկին: Ձեր կինը ձեզ հետ ավելի պաշտպանված կզգա եւ տեսեք, թե ինչպես եք հարցեր տալիս առաջիկա ծննդյան եւ հաջորդ ժամանակահատվածի վերաբերյալ:

Նախապես որոշեք, թե արդյոք սերունդը համատեղ կլինի: Հիմնական առաջարկությունը հետեւյալն է. Եթե ամուսիններից մեկը դեմ է համագործակցությունից, ապա ավելի լավ է հրաժարվել դրանցից: Կարող եք գտնել փոխզիջում, եթե կինս մաղթում է ձեր մասնակցությունը ծննդաբերությանը, եւ դուք նույնպես պատրաստ չեք դրա համար: Դուք կարող եք ուղեկցել կնոջս ծննդաբերության առաջին շրջանում (պայքարի ընթացքում), իսկ երկրորդում (երբ երեխան կհայտնվի լույսի ներքո), այն կմնա մեկը, բժիշկների բրիգադով: Դուք կարող եք կրկին մտնել մռնչոց, երբ երեխան արդեն ծնվել է: Եվ հիշեք. Նույնիսկ այս դեպքում ձեր զույգը պետք է պատրաստվի ծննդաբերությունից առաջ: Դուք պետք է հստակ իմանաք, թե ինչպիսի ծննդաբերություն է այն «նորմալ», բայց ինչ պետք է անհանգստություն պատճառի: Եթե \u200b\u200bծննդաբերության ժամանակ կնոջս կողքին եք, ապա պետք է ունենաք տեխնիկա, որոնք ունակ են օգնել:

Երեխայի սպասման ժամանակը հեշտ չէ «ուժի համար» ընտանիքի եւ դրա հարաբերություններում: Եվ սա միայն «Ծնողություն» կոչվող դժվարին ուղու սկիզբն է: Հետեւաբար, փորձեք գործել ամուր հիմք հիմք դնել: Բայց, իհարկե, մի մոռացեք ձեր հղի կնոջ հանդեպ սիրալիր խոսքերի մասին: Այդ պահերին, երբ այն ծածկում է ահազանգ, ձեզնից մի քանի հուսադրող բառեր անփոխարինելի կլինեն: Սա այն դեպքն է, երբ խոսքը նույնպես հարց է: