Ինչպե՞ս չվախենալ գալիք ծննդաբերությունից. խորհուրդներ հոգեբաններից. Ինչպես չվախենալ ծննդաբերությունից ճիշտ վերաբերմունք

Երեխայի սպասելը հրաշալի շրջան է՝ չնայած իր բոլոր դժվարություններին։ Բայց որքան մոտ է փոքրիկի հետ հանդիպման պահը, այնքան ուժեղանում է ծննդաբերության վախը, որը ոչ միայն լրջորեն ստվերում է հաճելի սպասումը, այլեւ կարող է վնասել։ Ուրեմն եկեք հաղթենք նրան։

Ինչն է վտանգավոր ծննդաբերության վախը

Մայրությունը կնոջ գլխավոր նպատակն է։ Եվ չկա ավելի մեծ երջանկություն, քան առաջին անգամ արյուն վերցնելը: Բայց ապագա ծնունդը որոշ ապագա մայրերի մոտ իսկական խուճապ է առաջացնում, որը, լինելով բացարձակ իռացիոնալ, կարող է վնաս պատճառել։ Այսինքն:

• արգանդում գտնվող երեխան զգում է մոր բոլոր փորձառությունները և ինքն իրեն անհանգստացնում.
• ծննդաբերության ժամանակ բացարձակապես խուճապի կարիք չկա. չնայած ցավին, կինը պետք է պահպանի առավելագույն ինքնատիրապետում և հստակ հետևի բժշկի և մանկաբարձի բոլոր ցուցումներին.
• Վախն ու ցավը փոխկապակցված երեւույթներ են։ Որքան շատ վախենաք, այնքան ավելի ցավոտ կլինի ծննդաբերությունը։

Բայց չէ՞ որ առաջին հերթին մեզ վախեցնում է ցավը։ Ստացվում է մի արատավոր շրջան, որը ճեղքելն առաջնահերթ խնդիր է։

Վախի պատճառների մասին

Որտեղի՞ց է գալիս վախը, և կոնկրետ ինչի՞ց է վախենում ծննդաբերող կինը։ Թվում է՝ ի՞նչը կարող է ավելի բնական լինել կնոջ համար, քան ծննդաբերությունը։ Բայց մեր պատկերացմամբ ծննդաբերության գործընթացը շատ սարսափելի և վտանգավոր բան է թվում: Ինչու է դա տեղի ունենում:

Երևի ծննդաբերության վախի արմատները ձգվում են անցյալ դարերից, երբ ծննդաբերող կանանց և նրանց երեխաների մահացությունը չափազանց բարձր էր: Գումարած, մեր տատիկների ու մայրերի պատմությունները ձանձրալի պատերով ու կոպիտ անձնակազմով խորհրդային ծննդատների մասին։ Բացի այդ, բժիշկներից բողոքներ այսօր հանդիպում են ամենուր՝ թերթերում, հեռուստատեսությամբ, ինտերնետային ֆորումներում և այլն։ Ինչպե՞ս չվախենալ նման մթնոլորտում բժշկական հաստատություններ մտնելուց։ Անորոշությունը (եթե ծնունդն առաջինն է) նույնպես ճնշող է: Դժվար է պատկերացնել, և առավել եւս կանխատեսել, թե ինչպես կանցնի ամեն ինչ։ Եվ սա թերեւս ամենակարեւոր գործոնն է։

Հարցին, թե կոնկրետ ինչն է վախեցնում ծննդաբերության ժամանակ, կանանց մեծ մասը պատասխանում է.

• ցավ;
• հնարավոր մահ;
• հաշմանդամություն ունեցող երեխայի ծնունդը.

Այո, այնքան սարսափելի է, որ որոշ ապագա մայրեր, իմանալով իրենց հետաքրքիր իրավիճակի մասին, սկսում են մտածել հղիությունն ընդհատելու և կեսարյան հատման գնալու պատրաստ լինելու մասին, եթե միայն բնական ճանապարհով չծննդաբերեն։

Հղիությունը և ծննդաբերությունը կարևոր աշխատանք է, որի արդյունքը կլինի երջանիկ մայրություն։ Իսկ ծննդաբերության պահի վախը հաղթահարելու համար դուք նույնպես պետք է շատ աշխատեք։ Այս հարցում մեզ կօգնեն հոգեբանները և նրանց արժեքավոր խորհուրդները.

• Առաջին հերթին հետաքրքիր դիրքով կանայք խորհուրդ է տրվում պաշտպանվել ցանկացած «սարսափ պատմություններից».. Ընդհակառակը, պետք է կենտրոնանալ ուրախ պատմությունների վրա, որոնք շատ ավելին են, քան տխուրները։ Եվ պարզապես - Նայիր շուրջդև տեսեք, թե որքան երեխաներ ունեցող մայրեր կան շուրջը:Նրանք բոլորն անցել են ծննդաբերության ճանապարհով ու չեն մահացել։ Կարող եք նաև բարձրացնել վիճակագրությունը և պարզել ծննդաբերության ժամանակ անբարենպաստ ելքերի տոկոսը: Դա աննշան է, և սա ծանրակշիռ փաստարկ է՝ դադարեցնել կաղամախու տերևի պես ցնցվելը, ձեր երևակայության մեջ մեկը մյուսից սարսափելի նկարներ նկարելը։
• Անհայտը չտանջելու համար օգտակար է կարդալ հատուկ գրականությունև պարզել, թե ինչպես է ընթանում երեխայի ծնունդը: Սա կօգնի հասկանալ, որ խոսքը կանանց մարմնի բնական գործընթացի մասին է, և վախենալու բան չկա։Բացի այդ, խորը տեսական գիտելիքները կօգնեն ծննդաբերության ժամանակ լինել ոչ թե անպաշտպան հիվանդ բժիշկների ձեռքում, այլ գործընթացի լիարժեք մասնակից՝ լիովին տիրապետելով իրավիճակին։
• Վախը պասիվորեն տրվելու փոխարեն, զբաղվի՛ր Վերցրեք նոթատետր և գրիչ, գրեք գործողությունների ծրագիր, որը պետք է արվի մինչև ծննդաբերությունը և մանրակրկիտ գործադրեք այն: Հավաքեք իրեր ծննդատան համար, գնեք երեխայի համար անհրաժեշտ ամեն ինչ, մաքրեք տունը, պատրաստեք մանկապարտեզը, որոշեք ծննդատան մասին, պայմանավորվեք բժշկի հետ, ով կանցկացնի ծննդաբերությունը և այլն։ Նման օգտակար աշխատանքը կհեռացնի մութ մտքերը։

Արժեքավոր խորհուրդներ է տալիս հոգեբան Մարինա Անտոնովան. Նա ասում է:

«Շատ կարևոր է ճանաչել ձեր վախը։ Մի թաքնվեք նրանից, այլ նայեք նրա դեմքին և ընդունեք, որ վախենում եք։ Հետո «դասավորիր վախը դարակների վրա»։ Կոնկրետ եղեք, թե ինչն է ձեզ վախեցնում։ Եվ յուրաքանչյուր կետի համար առաջ քաշեցին իրենց հակափաստարկները. Արդյունքում վախը չի դիմադրի ձեր տրամաբանությանը և նահանջում է։ Դուք պետք է անկեղծ լինեք ինքներդ ձեզ և ձեր սիրելիների հետ: «Միացնել» հպարտությունը և իրեն երկաթյա տիկին ձևացնել չարժե: Ի վերջո, սիրելիների աջակցությունն ու ըմբռնումը հրաշքներ են գործում: Ի դեպ, այսօր հնարավոր են գործընկերային հարաբերություններ։ Դուք կարող եք ձեզ հետ վերցնել ձեր ամուսնուն կամ մեկ այլ հարազատի, ով կհետևի, որ ամեն ինչ լավ լինի, ինչը նշանակում է, որ վախենալու բան չկա։

Մտավախությունը, որ ծնունդը մոտենում է, առաջանում է նույնիսկ ծննդաբերությունից մեկուկես ամիս առաջ։ Գրեթե յուրաքանչյուր կին ինչ-որ պահի գիտակցում է դա և փորձում հաղթահարել դրա հետ: Բայց ինչպես? Իհարկե, մեզանից յուրաքանչյուրը դրա համար ունի իր բաղադրատոմսը: Բայց մի հոդված օգնեց ինձ անձամբ. Այնտեղ ասվում էր, որ առաջին հերթին նման վախ հանդիպում է կանանց մեծ մասի մոտ, հատկապես առաջին ծնունդից առաջ։ Եվ գիտակցումը, որ այս վախը արտասովոր չէ, մի փոքր սթափեցնող է։ Երկրորդ, նրանք հուշեցին, որ երևի ձեր երեխան վախենում է ձեզանից ոչ պակաս այս պահից, քանի որ առջևում անհայտ և դեռ անհայտ բան է։ Հավանաբար, այդպիսի ժամանակ դուք արդեն այնքան մայր եք զգում, որ անմիջապես քաշեք ձեզ և ... չհուզեք երեխային: Ավելին, դուք գիտակցում եք, որ վճռական պահին դուք միայնակ չեք, և և՛ դուք, և՛ ձեր փոքրիկը ստիպված եք լինելու անցնել դրա միջով միաժամանակ։ Ինչպես նաև այն, որ ձեր երեխայի վիճակը կախված է ձեր տրամադրությունից և հոգեբանական վերաբերմունքից:

Զգո՞ւմ եք, որ ձեր մայրական բնազդն է ներթափանցում: Հանգստացիր փոքրիկս, ամեն ինչ լավ կլինի։ Երբ սկսում ես անհանգստանալ ուրիշի համար, վախը քեզ համար հետին պլան է մղվում:
Իսկ իմանալը, թե ինչ է լինելու քեզ հետ և որ պահին, օգնում է ազատվել անհայտի վախից։ Շատերը հատուկ ֆիլմեր են դիտում այն ​​մասին, թե ինչպես է անցնում ծննդաբերությունը դրանից շատ առաջ։ Ինչ-որ մեկը կարդում է դրա մասին: Ես ստիպված էի վերընթերցել ծննդաբերության փուլերը և ինչպես օգնել ինքներդ ձեզ այս կամ այն ​​ժամանակ վերընթերցելու գլուխը: Եվ, ճիշտն ասած, երբ գիտես ինչպես վարվել, ինչ անել և ինչ սպասել, բոլոր գործընթացները մասամբ դրսից ես վերահսկում։ Ավելի հեշտ է։ Չնայած, թերևս ոչ բոլոր կանայք են այդքան անհանգստանում, թե ինչպես ամեն ինչ ճիշտ անել, և պարզապես հետևել իրենց բնական բնազդին։

Բայց առջեւում դեռ որոշ ժամանակ կա։ Դու դեռ դուրս ես գալիս զբոսանքի, թեկուզ և կարճ ժամանակով, որովհետև առավոտից երեկո անշարժ պառկելը սխալ է։ Ձեզ անհրաժեշտ է գոնե մի քիչ արյունը ցրելու և ախորժակը զարգացնելու համար։ Ավելին, հղիության վերջին օրերին դուք հոգնել եք անհարմարություններից և ինտուիտիվ պատրաստ եք երեխայի ծննդին։
Թերևս իմաստ ունի հիշել շնչառության մեթոդները։

Ծննդաբերության մի քանի փուլ

Իհարկե, յուրաքանչյուր ծնունդ ընթանում է առանձին։ Բայց ընդհանուր առմամբ ծննդաբերության փուլերն անփոփոխ են։

Առաջին փուլկարող է տևել մի քանի ժամից մինչև մի քանի օր: Սա, ըստ էության, առաջին հազվագյուտ կծկումներից մինչև այն պահն է, երբ դրանք արդեն բավականաչափ ուժեղ են և տեղի են ունենում ավելի կարճ ընդմիջումներով՝ հաճախակի կծկումներ։ Այս փուլը սկսվում է լորձաթաղանթի արտանետմամբ, որից հետո արգանդի վզիկը աստիճանաբար բացվում է։ Արդյունքում այն ​​պետք է բացվի մինչև տասը սանտիմետր, ապա համարվում է, որ այն ամբողջովին բաց է։

Այն, ինչ կարելի է և պետք է անել այս փուլում, կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածում հանգստանալն է: Այժմ մարմինը կատարում է ամբողջ աշխատանքը:

Երկրորդ փուլտևում է մեկից երեք ժամ: Եվ դա ավարտվում է երեխայի ծնունդով: Իսկ այս փուլը կնոջից ակտիվ աշխատանք է պահանջում։ Շատ ուժեղ ցավը թեթևացնելու համար խորհուրդ է տրվում սեղմել սրբանային հատվածը և ինտենսիվ շնչել կծկումների միջև։

Ենթադրվում է, որ կծկած դիրքում երեխայի ծնունդին նպաստում է ձգողության ուժը: Դուք կարող եք օգտվել այս խորհուրդից, հատկապես, որ այժմ շատ կլինիկաներ հրաժարվել են ծննդաբերությունից գինեկոլոգիական աթոռի վրա, ինչպես նախկինում էր: Եվ այս դեպքում կինն ինքը հնարավորություն ունի ընտրելու այն դիրքը, որում, ըստ իր զգացմունքների, նրա համար ավելի հեշտ է դիմանալ կծկումներին։ Օգնում է հանգստանալ մկանները կծկումների միջև և մերսում է պարանոցի և ուսի մկանները:

Երրորդ փուլ
Երեխայի ծնվելուց հետո արգանդը որոշ ժամանակ հանգստանում է։ Իսկ հետո նորից սկսում է կծկվել, որպեսզի երեխայի տեղը (պլասենցան) դուրս գա։ Բայց այս փուլն արդեն ցավազուրկ է։
Մի քանի ժամվա ընթացքում և հաջորդ երկու կամ երեք օրերի ընթացքում օգտվեք հանգստանալու բոլոր հնարավորություններից՝ ապաքինվելու համար:

Յուրաքանչյուր հղի կին երազում է հանդիպել իր երեխային, բայց միևնույն ժամանակ շատ անհանգստացած է, թե ինչպես կանցնի «X օրը»։ Գրեթե բոլորը վախենում են ծննդաբերությունից. պրիմիպարները վախենում են անհայտից, իսկ «փորձառուները» արդեն հասկանում են, թե որքան դժվար է լինելու իրենց համար։ Եվ, չնայած այն հանգամանքին, որ վախը սովորաբար օգուտ չի բերում, հատկապես ծննդաբերության գործընթացում, դա նորմալ ու բնական է զգալ ծննդաբերության նախօրեին։ Գլխավորն այն է, որ հուզմունքն ու անհանգստությունը պաթոլոգիական չդառնան։ Այս հոդվածում մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես դադարեցնել ծննդաբերության հետ կապված խուճապը և ներդաշնակվել դրական ալիքի վրա:

Գիտելիքը կօգնի չվախենալ ծննդաբերությունից։

Հարցին, թե ինչպես չվախենալ ծննդաբերելուց, թերեւս անհնար է միանշանակ պատասխան տալ։ Այնուամենայնիվ, բոլորը գիտեն մի պարզ ճշմարտություն. սովորաբար մենք վախենում ենք նրանից, ինչ չգիտենք և չենք հասկանում։ Այս կապակցությամբ ապագա մայրերին խորհուրդ ենք տալիս չանտեսել ծննդաբերության ընթացքի մասին տեղեկությունը՝ հույս ունենալով, որ «ծննդատանը ամեն ինչ կպատմեն, իմ գործը այնտեղ գալն է»։ Մեր օրերում մենք բազմաթիվ հնարավորություններ ունենք իմանալու, թե ինչպես է ընթանում ծննդաբերությունը՝ առաջին հերթին ինտերնետի շնորհիվ։ Այնուամենայնիվ, տեղեկատվությունը պետք է չափաբաժին և զտված լինի. ընտրեք դիտել այն տեսանյութերը, որտեղ ծննդաբերող կանայք հանգիստ են և իրենց ադեկվատ են պահում. Շատ մի խորացեք որևէ թեմայի ուսումնասիրության մեջ: Հիշեք, դուք չեք կարող ամեն ինչ գուշակել: Ձեր գլխավոր խնդիրն է գիտակցել և հոգեբանորեն ընդունել այն, ինչ ձեզ հետ կլինի։

Հիմունքները, որոնք կարևոր է իմանալ յուրաքանչյուր հղի կնոջ մոտ, գալիք ծննդաբերության փուլերն են։ Ամենաերկարը կլինի կծկումների շրջանը, որոնք ժամանակի ընթացքում ավելի ուժեղ և հաճախակի են դառնում։ Դա կարող է տեւել 7-12 ժամ։ Կծկումների ժամանակ կարևոր է, որ ծննդաբերող կինը ճիշտ շնչի՝ երեխային թթվածնով ապահովելով, իսկ կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածում աշխատիր հնարավորինս հանգստանալ։ Հետո սկսվում են փորձերը, որոնք տեւում են միջինը կես ժամից մեկուկես ժամ, եւ վերջապես ծնվում է այդքան սպասված փոքրիկը։ Պլասենցայի բաժանումը կոչվում է ծննդաբերության երրորդ փուլ: Պրիմիպարները սովորաբար չեն էլ նկատում այս փուլը՝ գտնվելով սիրելի փոքրիկի հետ հանդիպման էյֆորիայի մեջ։

Ծննդաբերության զգույշ նախապատրաստում. շնչառական տեխնիկա, Կեգելի վարժություններ, թուլացման տեխնիկա

Իզուր չէ, որ ծննդաբերությանը նախապատրաստվելիս այդքան մեծ ուշադրություն է դարձվում ճիշտ շնչառության ուսուցմանը։ Կծկումների ժամանակ խորը շնչել նշանակում է երեխային թթվածնով ապահովել արգանդի մկանային աշխատանքի ընթացքում, կանխել հիպոքսիան և, բացի այդ, մեծապես անզգայացնող կծկումները: Կենտրոնանալով շնչառության վրա՝ կինը շեղվում է ցավից, «քաշվում է իր մեջ»։ Ծննդաբերության առաջին փուլում (կծկումների շրջան) անհրաժեշտ է շնչել հնարավորինս խորը, դանդաղ և չափված: Որքան շատ է բացվում արգանդը, այնքան շնչառությունը պետք է արագանա։ Երբ գալիս է հրելու ժամանակը, ձեզ հարկավոր կլինի արագ և մակերեսային շնչել: Այսպիսով, դուք կխնայեք ձեր սեփական ուժերը և կօգնեք փոքրիկին։ Լավ է, եթե ծննդաբերության ընթացքում ձեր ամուսինը կամ մեկ այլ մտերիմ մարդ, ով կիսում է ձեզ հետ այս հուզիչ պահը, ձեզ հիշեցնի ճիշտ շնչառության մասին։

Կեգելի վարժությունները պարտադիր են ոչ միայն հղիների համար, այլ ծննդաբերությանն ընդառաջ՝ հատկապես ակտուալ են դառնում։ Այս վարժությունների շնորհիվ դուք կարող եք «պոմպացնել» մկանները, որոնք պատասխանատու են երեխայի ծննդաբերական ջրանցքով տեղափոխելու համար, այս գործընթացը դարձնել ավելի քիչ տրավմատիկ և ցավոտ և խուսափել արցունքներից: Կեգելի վարժությունները նաև նպաստում են հետծննդյան վերականգնմանը: Դրանք կատարվում են չափազանց պարզ, քանի որ դրանք հիմնված են մեկ գործողության վրա՝ անհրաժեշտ է սեղմել և արձակել հեշտոցի և անուսի միջև գտնվող ինտիմ մկանները:

Ծննդաբերությանը նախապատրաստվելիս մտածեք, թե ինչն է ձեզ կօգնի հանգստանալ կծկումների ժամանակ։ Փորձեք հարմարավետ, հարմարավետ դիրքեր (չորս ոտքերի վրա, ֆիթբոլի վրա նստած, զուգընկերոջ աջակցությամբ կանգնած): Շատ օգտակար է մեջքի, մեջքի և պարանոցի մերսումը ծննդյան զուգընկերոջ կողմից, ընկղմվելը տաք լոգանքի կամ ցնցուղի մեջ: Որոշ կանանց օգնում են ասեղնաբուժությունը, արոմաթերապիան, երաժշտությունը։

Ծննդատան, բժշկի ընտրություն և հարազատների աջակցություն

Շատ կանայք վախենում են ծննդաբերել, քանի որ ստիպված են հայտնվել բոլորովին անծանոթ միջավայրում, նման մտերմիկ և հոգեբանորեն սթրեսային պահերին վստահել այն մարդկանց, ում առաջին անգամ են տեսնում։ Եվ կապ չունի, որ դրանք որակյալ մասնագետներ են, քանի որ իրականում մեզանից քչերն են հաճույք ստանում բուժհաստատություններում։ Այս թեմայի շուրջ չանհանգստանալու համար ցանկալի է, որ ապագա մայրիկը նախօրոք որոշի գոնե այն ծննդատան հետ, ուր նախընտրում է գնալ։ Եթե ​​դուք հնարավորություն ունեք ընտրել ծննդաբերությունը պայմանագրով, հիանալի է: Անշուշտ, վստահությունը, որ ծննդաբերությունը կանցնի ըստ պլանի, հարմարավետ միջավայրում, իր գործը կանի, և դուք ձեզ շատ ավելի հանգիստ կզգաք։ Եթե ​​դուք պատրաստվում եք կանոնավոր, «անվճար» ծննդաբերություն ունենալ, ապա իմաստ ունի այցելել առնվազն մեկ կամ մի քանի ծննդատներ՝ հասկանալու համար, թե որտեղ եք ձեզ առավել հարմարավետ: Կոնկրետ ծննդատան ընտրությունը ձեր լիարժեք իրավունքն է: Շտապօգնության բժիշկները պետք է լսեն ծննդաբերող կնոջ ցանկությունը և տանեն նրան ուր ասի, եթե դա, իհարկե, հնարավոր է։

Ծննդաբերության տանել ամուսնուն կամ մեկ այլ մտերիմ մարդու (մայր, քույր, սկեսուր)՝ կախված է ձեզանից։ Այնուամենայնիվ, ծննդաբերող շատ կանանց համար հարազատների օգնությունը անգնահատելի առավելություն է: Բժիշկը կամ մանկաբարձը դժվար թե ձեր կողքին նստի կծկումների ողջ ընթացքում, իսկ ձեր սիրելի ամուսինը, ամենայն հավանականությամբ, ոչ մի վայրկյան չի հեռանա, անհրաժեշտության դեպքում ձեզ մի քիչ ջուր կտա, մերսում կամ լվանա ձեր դեմքը։ Եվ ամենավճռական պահին, փորձերի ժամանակ, նա կարող է լքել ծննդաբերական սենյակը, եթե դուք չեք ցանկանում, որ նա տեսնի գործընթացի բոլոր «մանրամասները»:

Դրական վերաբերմունքը հաջող ծննդաբերության գրավականն է:

Ե՛վ ակնկալիքում, և՛ ծննդաբերության ժամանակ կարևոր է հանգստություն պահպանել և վստահ լինել, որ ամեն ինչ լավ է լինելու։ Թույլ մի տվեք, որ անխուսափելի հուզմունքը վերածվի խուճապի: Երեխայի ակնկալիքով փորձեք մտածել հաճելի բաների մասին՝ պատկերացրեք.

• Ինչպիսի՞ն կլինի ձեր նորածինը:
• որքա՜ն հրաշալի կլինի նրան ձեր գրկում պահելն ու կրծքով կերակրելը.
• որքան ամուր և սիրող կլինի ձեր ընտանիքը երեխայի գալուստով.
• որքան հիանալի կլինի վերջապես գիտակցել, որ հղիությունն ու ծննդաբերությունն ավարտվել են, դու դա արեցիր:
• ինչպես կարելի է հանգիստ խղճով նորից պառկել փորի վրա։

Իսկ ծննդաբերության հետ կապված, դուք պետք է հասկանաք, որ ձեր հիմնական խնդիրն է սովորել, թե ինչպես հանգստանալ կծկումների միջև: Արգանդը մկանային օրգան է, իսկ կնոջ վախը հանգեցնում է նրան, որ մկանները լարվում են, արգանդի վզիկը լավ չի բացվում, ծննդաբերությունը ուշանում է։ Հետևաբար, հանգստությունը, հանգստությունը և հանգստությունը բխում են ձեր շահերից: Մի համակերպվեք վայրի ցավին: Կռվի գագաթնակետին զգացողությունները մեծապես կախված են ձեր շնչառությունից և հոգեբանական վիճակից։ Եվ ամենակարևորը, մի մոռացեք, որ շուտով ամեն ինչ կավարտվի, և ձեր սիրելի փոքրիկը կլինի ձեր կողքին:

Ծննդաբերության մասին մտքերը հաճախ թունավորում են ապագա մայրերին հղիության վերջին երջանիկ շաբաթների ընթացքում: Որպեսզի չկենտրոնանաք ձեր վախերի վրա, խորհուրդ ենք տալիս ծանոթանալ ստորև ներկայացված հոգեբանների խորհուրդներին։ Այսպիսով, ի՞նչը կօգնի չվախենալ ծննդաբերության ցավից, ըստ մասնագետների.

1. Հաղորդակցություն այլ հղի կանանց հետ: Այն զգացումը, որ դուք միայնակ չեք ձեր փորձառությունների մեջ, շատ մխիթարական է: Բացի այդ, հավանական է, որ ընկերներիցդ ինչ-որ նոր բան կսովորես ցավազրկման և թուլացման տեխնիկայի մասին:
2. Հագնվեք գեղեցիկ և հարմարավետ, հաճոյացեք ինքներդ ձեզ:
3. Զարդարեք ձեր տունը, շրջապատեք ձեզ հաճելի մանրուքներով։ Գնել թարմ ծաղիկներ.
4. Խնդրեք ձեր ամուսնուն ավելի հաճախ մերսել ձեր ոտքերը և մեջքը (միևնույն ժամանակ նա կկիրառի ցավազրկման այս հրաշալի տեխնիկան):
5. Հաճելի հոտերը՝ նարդոս, վարդ, հասմիկ, շատ են օգնում հանգստանալ։ Պարբերաբար կազմակերպեք սպա բուժում, սրահում կամ տանը:
6. Հանգստացնող խոտաբույսերի թուրմերը (մայրիկ, վալերիան, օրեգանո, կիտրոնի բալասան, քաղցր երեքնուկ) հակացուցումների և ալերգիայի բացակայության դեպքում կարող են օգնել ձեզ ավելի հանգիստ զգալ ծննդաբերության ժամանակ:

Ինչպե՞ս չվախենալ երկրորդ անգամ ծննդաբերելուց:

Երկրորդ ծննդաբերության վախը չափազանց հրատապ խնդիր է։ Իհարկե, որոշ մայրեր առաջին ծննդաբերության դրական փորձ ունեն, և փորձելով կյանք տալ մեկ այլ երեխայի, նրանք ոչնչից չեն վախենում: Բայց նրանք, ովքեր վախենում են, դեռ ավելին։ Կանայք սովորաբար իսկապես ցանկանում են երկրորդ անգամ մայրանալ, բայց ծննդաբերել ...

Ի՞նչ պետք է անեն հղի կանայք երկրորդ անգամ. Ինչպե՞ս չվախենալ երկրորդ երեխա ունենալուց. Պարզապես ասենք՝ դուք արդեն ձեր սրտի տակ մի երեխա եք կրում, որին սիրում և սպասում եք։ Ամեն դեպքում, դուք ստիպված կլինեք գոյատևել ծնունդը: Իհարկե, կա նաեւ կեսարյան հատման տարբերակը, բայց, հավանաբար, կարելի է կռահել, որ դա հեռու է լավագույնից։

Իրականում, երկրորդ անգամ ծննդաբերելը, հավանաբար, ավելի հեշտ կլինի: Երկրորդ ծնունդը հնարավորություն է չկրկնելու առաջինի ժամանակ թույլ տված սխալները։ Դուք արդեն փորձ ունեք, գիտեք, թե ինչ է սպասվում։ Ձեր մարմինն ավելի փորձառու է, և արգանդը, ամենայն հավանականությամբ, ավելի արագ կբացվի: Շատ մի տարվեք ֆորումներն ուսումնասիրելով. այն փաստը, որ ինչ-որ մեկի երկրորդ ծնունդն ավելի դժվար է, քան առաջինը, ամենևին չի նշանակում, որ դա ձեզ համար նույնն է լինելու: Եվ մեր ուղեղը իսկապես «սիրում է» կառչել բացասական տեղեկատվությանը:

Ինչպես չվախենալ ծննդաբերությունից. գրքեր ապագա մայրերին օգնելու համար

Նույնիսկ իմանալով, թե ինչպես է անցնում ծննդաբերությունը, տիրապետելով շնչառական տեխնիկային և հաջողությամբ «ավարտելով» հղի կանանց դասընթացները, կանայք շարունակում են անհանգստանալ և անհանգստանալ: Ապագա մայրերի համար կարող է օգտակար լինել ծննդաբերության մասին մի քանի գրքեր կարդալ հայտնի հեղինակների կողմից.

1. Գրանտլի Դիկ-Ռեյդ «Ծննդաբերություն առանց վախի» . Հրաշալի անգլիացի մանկաբարձ Գրանտլի Դիկ-Ռեդն իր գրքում կանանց բացատրում է, որ ծննդաբերությունը ամենևին էլ տառապանք չէ։ Ըստ նրա՝ ցավին, վախին ու խուճապին վերաբերմունքն է, որ բնական պրոցեսը վերածում է սարսափելի բանի։ Դիկ-Ռեդը լիովին սխալ է համարում ծննդաբերության ժամանակ անզգայացման ընդհանուր կիրառման մեթոդը. Գրքի սկզբնական անվանումը՝ «Բնական ծնունդ», իր անունը տվել է մանկաբարձության մի ամբողջ ճյուղի։ «Ծննդաբերություն առանց վախի» գրքի հեղինակն օգնում է հղիներին հասկանալ, որ ծննդաբերությունը կնոջ ամենաբարձր ճակատագիրն է, և այս գործընթացը չպետք է ցավոտ ու վախեցնող լինի։

2. Ուիլյամ և Մարթա Սիրս «Պատրաստվում են ծննդաբերությանը» . Ինչ-որ մեկը, ով և Սիրսի ամուսինները հստակ գիտեն, թե ինչպես չվախենալ ծննդաբերությունից, քանի որ նրանք իրենք ութ երեխայի ծնողներ են: Բացի այդ, Ուիլյամ և Մարթա Սիրսը պրոֆեսիոնալ բժիշկներ և մանկաբարձուհիներ են: Իրենց գրքում Sears-ը խոսում է ծննդաբերության ժամանակ մոր պահվածքի կարևորության, տեղի ունեցողի համար պատասխանատվություն ստանձնելու անհրաժեշտության մասին՝ հույսը չդնելով միայն բժիշկների վրա։ Հեղինակները համոզված են, որ ծննդաբերությունը բնական և հրաշալի գործընթաց է, որը պետք է ներդաշնակ լինի և ուրախություն պատճառի, այլ ոչ թե տառապանք։

3. Միշել Օդեն «Վերածնված ծննդաբերություն» . Ֆրանսիացի մանկաբարձ և հրապարակախոս Միշել Օդենը զարմանալի մարդ է։ Նա արդեն 85 տարեկան է, որից 21 տարին նվիրել է պրակտիկ մանկաբարձությանը՝ տարեկան 1000 ծնունդ տալով։ Նրա գիտական ​​աշխատանքները, գրքերը, դասախոսությունները, սեմինարները և սեփական աշխատանքը հսկայական ազդեցություն են ունեցել մանկաբարձության ժամանակակից պրակտիկայի վրա: Ծննդաբեր կինն այլեւս չի ընկալվում որպես պասիվ օբյեկտ, որը ենթարկվում է տարբեր բժշկական միջամտությունների։ Միշել Օդենը ծննդաբերության ժամանակ հանգիստ միջավայրի, լողավազան օգտագործելու կողմնակից է և անհիմն կեսարյան հատումների հակառակորդ։

Այս գրքերը կարող եք գտնել մեր կայքում

Ինչպես է սկսվում ծննդաբերությունը. կծկումներ

Հղիության վերջում ապագա մայրերին բախվում են նախնական (մարզվող) կծկումները կամ Braxton-Hicks-ի կծկումները։ Սրանք արգանդի պարբերական կարճ լարումներ (կծկումներ) են, որոնք չեն հանգեցնում արգանդի վզիկի բացմանը և երեխայի ծննդին. նրանք պարզապես պատրաստում են արգանդը և երեխային ծննդաբերության։

Տրամաբանական հարց է ծագում՝ ինչպե՞ս տարբերել նախնական կծկումները կծկումներից, որոնք ցույց են տալիս ծննդաբերության սկիզբը։

Նախ, կարող եք հետևել կծկումների հաճախականությանը, այսինքն. հաշվել նրանց միջև եղած բացերը: Եթե ​​դրանք ծննդաբերության ցավեր են, ապա դրանց միջև ընկած միջակայքերը աստիճանաբար կրճատվում են, և դրանց ուժգնությունն ու տևողությունը մեծանում են, ինչը չի նկատվում մարզման կծկումների ժամանակ։ Դա որոշելու համար հարկավոր է վերցնել ժամացույց, գրիչ և գրել, թե որքան են տևում կծկումները և որքա՞ն են դրանց միջև եղած ընդմիջումները: Այս դեպքում հստակ տեսանելի կլինի՝ ծննդաբերությունը սկսվե՞լ է, թե՞ սա ընդամենը «թրեյնինգ» է։

Երկրորդ, դուք կարող եք ցնցուղ ընդունել: Տաք ջրից նախնական կծկումները թուլանում են, ավելի հազվադեպ են լինում կամ ընդհանրապես անհետանում, իսկ ծննդաբերության ցավերը միայն ավելի մեղմ են դառնում, մինչդեռ դրանց հաճախականությունն ու ուժգնությունը չեն փոխվի:

Երրորդ , կարող եք խմել 2 հաբ NO-SHPY կամ PAPAVERINA։ Եթե ​​դրանք նախապատրաստական ​​կծկումներ են, դրանք կամ կթուլանան, կամ ընդհանրապես կդադարեն, քանի որ այդ դեղերը հակասպազմոդիկ են և հանգստացնում են հարթ մկանները, ներառյալ արգանդի մկանները: Եթե ​​կծկումները ընդհանուր են, ապա ազդեցություն չի լինի:

Ինչպես է սկսվում ծննդաբերությունը. ամնիոտիկ հեղուկի արտանետում

Բոլոր ծնունդների մոտ 15%-ը սկսվում է հենց ամնիոտիկ հեղուկի արտանետմամբ, երբ դեռևս կծկումներ չկան։ Սովորաբար ջրերը միաժամանակ հեռանում են, այսինքն. տեղի է ունենում պտղի միզապարկի պատռվածք, և ամբողջ ջուրը, որը գտնվում է արգանդի վզիկի և երեխայի գլխի միջև (գլխի առկայության դեպքում) կամ երեխայի մեկ այլ ներկա հատվածի միջև անմիջապես դուրս է հոսում: Չափազանց դժվար է բաց թողնել այս պահը։ Նախ, դա տեղի է ունենում անկախ հղի կնոջ ցանկությունից՝ ակամա (ի տարբերություն, օրինակ, միզելու): Երկրորդ, ամնիոտիկ հեղուկը ունի նույն ջերմաստիճանը, ինչ մեր մարմինը, այսինքն. մոտ 37 o C:

Շատ կարևոր է հիշել ամնիոտիկ հեղուկի գույնը: Նրանք կարող են լինել պարզ կամ դեղնավուն գույնով: Եթե ​​դրանք կանաչ են, սա ցույց է տալիս, որ երեխան արդեն տառապում է: Ծննդատան բժշկին անպայման ասեք, թե երբ են կոտրվել ջրերը և ինչ գույն են ստացել՝ սա կարևոր է ծննդաբերության մարտավարության ընտրության համար։ Նույնիսկ եթե ամնիոտիկ հեղուկի խզումը տեղի է ունենում ցնցուղի ժամանակ, ջրի ջերմաստիճանի փոփոխությունը դժվար է բաց թողնել. բացի այդ, ապագայում ջրի արտահոսք կլինի։

Կարևոր է հիշել, որ ամնիոտիկ հեղուկի արտահոսքն է ծննդաբերության սկիզբը. Ուստի անհրաժեշտ է անհապաղ դիմել հիվանդանոց, նույնիսկ եթե դուք չեք զգում կծկումներ: Սա շատ կարևոր է անել մի քանի պատճառներով.

Նախ , կարևոր է վերահսկել երեխայի դիրքը։ Երբ ջուրը դուրս է թափվում, պորտալարի բռնակը կամ օղակը կարող է դուրս ընկնել, և ծննդաբերող կնոջը պետք է համապատասխան օգնություն ցուցաբերվի, որպեսզի մայրն ու երեխան չտուժեն:

Երկրորդ Ծննդաբերության երկար (անջուր) ընդմիջումը (ավելի քան 12 ժամ) մեծացնում է երեխայի ներարգանդային վարակի վտանգը և մոր մոտ ծննդաբերությունից հետո վարակիչ բարդությունների զարգացումը (օրինակ՝ արգանդի լորձաթաղանթի բորբոքում՝ էնդոմետիտ), որը նաև պահանջում է որոշակի օգնություն. այս դեպքում անհրաժեշտ է մշակել ծննդաբերության կառավարման մարտավարություն և հնարավորինս շուտ սկսել վարակի կանխարգելումը:

Երրորդ տարբերակ - ամնիոտիկ հեղուկի արտահոսք

Արտահոսքը տեղի է ունենում պտղի միզապարկի բարձր պատռվածքի պատճառով, այսինքն. երբ բացը առաջանում է ոչ թե արգանդի վզիկի մոտ, այլ շատ ավելի բարձր: Այս դեպքում ամնիոտիկ հեղուկի միաժամանակյա արտահոսք չի լինի՝ դրանք դուրս կհոսեն աստիճանաբար, կաթիլ առ կաթիլ։

Հղիության վերջում կնոջ մոտ սեռական տրակտից ավելի առատ հեղուկ արտահոսք է լինում։ Սա նորմալ է և տեղի է ունենում հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով: Ծննդաբերությունից կարճ ժամանակ առաջ արգանդի վզիկը սկսում է «հասունանալ», և երբ այն թեթևակի բացվում է, նրա ջրանցքում գտնվող լորձաթաղանթը լքում է հղի կնոջը։ Խցանափայտը նման է դեղնավուն կամ շագանակագույն լորձի թրոմբին՝ դրա մեջ արյան շերտերի առկայության պատճառով։ Ինչպե՞ս տարբերակել արտահոսքը կամ անջատված լորձաթաղանթը ամնիոտիկ հեղուկի արտահոսքից: Դա անելու համար հարկավոր է միջադիր դնել և դիտել. եթե միջադիրը որոշ ժամանակ (մոտ 20 րոպե) մնում է չոր, ամենայն հավանականությամբ դա արտահոսք է. եթե այն անմիջապես թաց է դառնում (կրկին փոխվել է, այն նորից արագ թրջվել է) - սա ջրի արտահոսք է:

Եթե ​​կասկած կա, որ պտղի միզապարկի պատռվածք է տեղի ունեցել, և ջուր է արտահոսում, պետք է անհապաղ դիմել հիվանդանոց։ Շտապօգնության բաժանմունքում ծննդաբերական ջրանցքից շվաբր կտեղափոխեն դեպի ամնիոտիկ հեղուկ։ Եթե ​​արտահոսքը հաստատված է, սա համարվում է ծննդաբերության սկիզբ:

Ծննդաբերությունը երկար գործընթաց է։ Առաջին ծնունդը տեւում է միջինը 12-14 ժամ, հաջորդը՝ 6-8։ Եվ նույնիսկ արագ ծննդաբերությունը առնվազն 3-4 ժամ է: Եթե ​​ծննդատուն «չհասնելու» մտավախություն կա, ապա ավելի լավ է ծննդատուն ընտրել այն տանը, որտեղ ապրում է ապագա մայրը, որպեսզի տանող ճանապարհը տևի ոչ ավելի, քան 1 ժամ։ Հասկանալով, որ ծննդաբերությունը սկսվել է, պետք է անհապաղ դիմել հիվանդանոց կամ շտապ օգնություն կանչել։

Եթե ​​դուք վախենում եք խցանման մեջ մնալ ծննդատան ճանապարհին, ապա պետք է իմանաք, որ քաղաքների մեծ մասում կազմակերպվում է մանկաբարձագինեկոլոգիական շտապ օգնության մասնագիտացված թիմ՝ ծննդաբերող կանանց մոտ գնալու համար: Այս թիմում ընդգրկված են մանկաբարձներ և մանկաբարձ-գինեկոլոգներ։ Այս մեքենան ունի այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ծննդաբերության համար։ Սովորաբար փոխանակման քարտի վրա գրված է «Շտապօգնություն ծննդաբերության համար» հեռախոսահամարը կամ այն ​​կարելի է ստանալ հղիությունը ղեկավարող գինեկոլոգից։ Եթե ​​ձեր քաղաքում նման ծառայություն չկա, ապա «03» զանգահարելիս պետք է հեռախոսով ասել, որ ծննդաբերությունը սկսվել է և խնդրել, որ ձեզ մոտ մանկաբարձական խումբ ուղարկեն։

Եթե ​​նախատեսում եք սեփական մեքենայով գնալ ծննդատուն, ապա խորհուրդ է տրվում նախօրոք վարել այս ճանապարհով, որպեսզի հստակ իմանաք, թե ինչպես հասնել ծննդատուն, որտեղ կարող են խցանումներ լինել և ինչպես շրջանցել դրանք: Կծկումների ժամանակ կնոջ համար չափազանց վտանգավոր է ինքնուրույն մեքենա վարելը, ուստի պետք է նախօրոք որոշել, թե ով է ձեզ հիվանդանոց տանելու։ Եթե ​​պարզվի, որ ոչ ոք չի կարող ձեզ տանել, ավելի լավ է շտապ օգնություն կանչեք։

Եթե ​​ծննդաբերող կինը իսկապես խրվում է խցանման մեջ, երկու տարբերակ կա.

Նախ , կարող եք կապվել ոստիկանի կամ ճանապարհային ոստիկանության բաժանմունքի հետ։ Հնարավորության դեպքում նրանք կօգնեն ձեզ դուրս գալ խցանումից և կարող են ձեզ ուղեկցել ծննդատուն։

Երկրորդ , կա մեկ փրկարար հեռախոս «112» (այն կարող է օգտագործվել անկախ բջջային օպերատորից, հեռախոսի հաշվում գումարի առկայությունից և նույնիսկ առանց SIM քարտի. գլխավորն այն է, որ հեռախոսը լիցքավորվի): Սա շտապօգնության, ոստիկանության, արտակարգ իրավիճակների և այլնի համար է: Այս ծառայությունների օգնությամբ դուք կարող եք զանգահարել շտապօգնություն, իսկ մեքենան վարելիս հեռախոսով ստանալ որակյալ խորհրդատվություն ծննդաբերության ժամանակ վարքի վերաբերյալ։

Ծննդաբերության ցավից չվախենալու համար պետք է հասկանալ, թե իրականում որտեղից է գալիս այդ ցավը, ապա ավելի հեշտ կլինի դրա հետ վարվել։ Կծկումների ժամանակ ցավը կապված է արգանդի վզիկի ձգման (բացման) հետ՝ երեխայի անցման համար և արգանդի վզիկի հյուսվածքների հիպոքսիայի (թթվածնի պակասի) հետ (ձգման ժամանակ անոթների լույսը նվազում է, ինչի հետևանքով ավելի քիչ արյուն է մտնում ներս։ հյուսվածքները, հետևաբար, նրանց պակասում է թթվածինը, ինչը հանգեցնում է ցավի սենսացիաների): Իսկ փորձերի ժամանակ ցավը պայմանավորված է նրանով, որ պտուղը շարժվում է ծննդաբերական ջրանցքով, ճնշում է ուղիղ աղիքի վրա և սեղմում այն ​​շրջապատող փափուկ հյուսվածքները։

Անգլիացի մանկաբարձ-գինեկոլոգ Գրանտլի Դիկ-Ռեդը նկարագրել է ծննդաբերության ժամանակ ցավերի արատավոր շրջանը: Երբ ծննդաբերությունը սկսվում է, ադրենալինն օրգանիզմում արտազատվում է կնոջ մարմնում ցավի ակնկալիքով: Ադրենալինը առաջացնում է անոթային սպազմ, որն իր հերթին առաջացնում է թթվածնի պակաս (հիպոքսիա) մարմնի հյուսվածքներում։ Հիպոքսիան ցավ է առաջացնում: Որքան ուժեղ է ցավը, այնքան մեծ է վախը հաջորդ մենամարտից, այնքան ավելի շատ է արյան մեջ ադրենալինը և այլն։ Եթե ​​ծննդաբերության ժամանակ դադարեք վախենալ ցավից՝ կոտրեք արատավոր շրջանը, ապա ցավը բավականին տանելի կլինի։ Եթե ​​դուք հանգստանում եք և հանձնվում եք ծննդաբերության գործընթացին, ապա մարմինը արտադրում է էնդորֆիններ՝ սեփականը ցավազրկողներ,դրանք կօգնեն հարմարվել կծկումների ժամանակ աճող ցավին։

Ինչպես թեթեւացնել ցավը ծննդաբերության ժամանակ

Ծննդաբերության ցավը կարելի է նվազեցնել հետևյալ մեթոդներով.

• շնչառական տեխնիկա;
• մարմնի տարբեր դիրքեր կծկումների / փորձերի ժամանակ;
• շարժումներ, որոնք հեշտացնում են երեխայի ծնունդը.
• հատուկ անալգետիկ մերսումներ;
• հանգստի մեթոդներ.

Որոշ ծննդատներ ունեն մեղմ ծննդաբերության համար անհրաժեշտ հարմարություններ և պայմաններ (մարզասրահի գնդակ՝ ֆիթբոլ, ծննդաբերության ժամանակ ցնցուղ ընդունելու, երաժշտություն լսելու և այլն):

Մանկաբարձ-գինեկոլոգների զինանոցում կան ծննդաբերության համար դեղորայքային անզգայացման տարբեր մեթոդներ: Եթե ​​կինն ունի դրանց օգտագործման ցուցումներ, բժիշկները կընտրեն լավագույն տարբերակը ծննդաբերող յուրաքանչյուր կնոջ համար:

Երեխայի ծնունդը բնական գործընթաց է, իսկ առողջ երեխան ֆիզիոլոգիապես պատրաստ է ծննդաբերությանը։ Հղիության ընթացքում ապագա մոր մարմինը երեխային պատրաստում է հիպոքսիայի (թթվածնի պակասի) համար, որն առաջանում է կծկումների և փորձերի ժամանակ։ Այս նախապատրաստումը նախնական (մարզական) մենամարտեր են։ Նման կծկումների ժամանակ արգանդի անոթներում արյան հոսքը նվազում է, ինչը թույլ է տալիս պտուղին հարմարվել ծննդաբերության ժամանակ թթվածնի որոշակի պակասին։

Ծննդաբերության ժամանակ երեխային տրավմայից խուսափելու համար կարևոր է լսել ծննդաբերող բժշկին և մանկաբարձուհուն, հստակ հետևել նրանց առաջարկություններին: Մասնագետները կօգնեն առողջ երեխայի լույս աշխարհ գալուն և ամեն ինչ կանեն կնոջ մոտ բարդություններից խուսափելու համար։ Եթե ​​հետևեք նրանց առաջարկություններին, ապա երեխայի ծննդյան վնասվածքի հավանականությունը նվազագույն կլինի:

Եթե ​​ծննդաբերությունն ընթանում է առանց բարդությունների, բժիշկը պետք է յուրաքանչյուր 3 ժամը մեկ վերահսկի կնոջ վիճակը։ Եվ միայն անհրաժեշտության դեպքում `ավելի հաճախ: Ի տարբերություն բժշկի, մանկաբարձուհին միշտ մոտ է (ականջի սահմաններում): Եթե ​​մանկաբարձուհի կանչես, նա անմիջապես կգա։ Մայրը մենակ չի մնում.

Ծննդաբերության երկրորդ փուլում, փորձերի ժամանակ, մանկաբարձուհին միշտ մոտ է և անհրաժեշտության դեպքում բժիշկ կկանչի։ Երբ երեխան արդեն անմիջապես ծնվի, այնտեղ կլինեն և՛ բժիշկը, և՛ մանկաբարձը:

Հատուկ մարմնամարզությունը կարող է օգնել խուսափել ծննդաբերության ընթացքում առաջացած բացերից՝ վարժություններ՝ պերինայի հյուսվածքների առաձգականությունը բարձրացնելու համար, օրինակ՝ «Թիթեռ» և ​​Կեգելի վարժությունները։

Կեգելի վարժություններ

Առաջին տարբերակը՝ պետք է սեղմել պերինայի մկանները (կարծես միզելու ժամանակ հետ պահելով) և պահել այս դիրքում 2 վայրկյան (2 հաշվում), ապա դանդաղ հանգստանալ։ Կրկնեք վարժությունը 5-10 անգամ։ Աստիճանաբար ավելացրեք հաշվարկը 10-ի։ Ցանկալի է վարժությունը կատարել օրական 2-3 անգամ։

Երկրորդ տարբերակը՝ ձգեք պերինայի մկանները կիսով չափ, պահեք 2 վայրկյան, այնուհետև մկանները սեղմեք մինչև վերջ և պահեք ևս 2 վայրկյան, այնուհետև հանգստացեք կիսով չափ, և պահեք ևս 2 վայրկյան, ապա թուլացրեք մկանները մինչև վերջ: . Այս վարժությունը խորհուրդ է տրվում կատարել օրական 2-3 անգամ 5-10 անգամ՝ «պահելու» ինտերվալի աստիճանական աճով՝ 2 վայրկյանից մինչև 10: Փորձեք ապահովել, որ ոչ միայն հեշտոցային մկանները, այլև մկանները վարժությանը մասնակցում են անուսը (հետանցքի արտաքին բացվածքը):

Զորավարժություն «Թիթեռ»

Վարժությունը կատարելու համար հարկավոր է նստել հատակին, ոտքերդ միացնել դիմացդ՝ մի ոտքը մյուսին հենվելով և հնարավորինս շարժել դեպի քեզ։ Այնուհետև առանց ջանքերի թափահարեք ձեր ծնկները վեր ու վար՝ «թռեք»: Այս վարժությունը կարելի է անել 5-10 րոպե՝ օրը մի քանի անգամ։ Այն պետք է կատարվի այնպես, որ պերինայի մկանները զգացվեն, բայց ցավ չլինի։

Ծննդաբերության ընդմիջումների պատճառներից մեկը պերինայի մկանների լարվածությունն է։ Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում բաժանման վախի պատճառով: Փորձերի ժամանակ անհրաժեշտ է հանգստանալ, այնուհետև մկանների լարվածությունը կվերանա, մինչդեռ պերինան ավելի հեշտ կլինի ձգվել՝ անցնելով երեխային, և արցունքներ չեն լինի։

Ծննդաբերության ժամանակ արցունքներից խուսափելու համար կարևոր է լսել ձեր բժշկին և մանկաբարձին: Օրինակ, եթե ծննդաբերող կինը փորձեր է զգում, բայց արգանդի վզիկի ամբողջական բացումը դեռ չկա, անհնար է հրել (այս մասին բժիշկը կասի հետազոտությունից հետո), քանի որ կարող են լինել արգանդի վզիկի պատռվածքներ։ Երբ ծնվում է գլուխը (երեխայի մարմնի ամենամեծ մասը), այսինքն. անցնում է պերինայի միջով, մկանները պետք է ձգվեն: Այն պահին, երբ անցնում են գլխի պարիետային պալարները՝ նրա ամենամեծ մասը, մանկաբարձուհին խնդրում է չհրել։ Երեխայի ծննդաբերության ժամանակ մանկաբարձուհին օգնություն է ցուցաբերում. նա բռնում է երեխայի գլուխը, միաժամանակ օգնում է պերինային ձգվել և խուսափել արցունքներից: Անհրաժեշտության դեպքում մանկաբարձուհին կարող է օգտագործել նավթային ժելե՝ օգնելու երեխայի գլխի ծննդաբերությանը:

Եթե ​​ծննդաբերության ժամանակ դեռ կա պերինայի պատռման վտանգ, ապա բժիշկը կտրվածք կկատարի պերինայում՝ էպիզիոտոմիա։ Դրա նպատակն է հնարավորինս պաշտպանել շրջակա օրգանները, քանի որ բացը կարող է գնալ ցանկացած տեղ, իսկ կտրվածքի ուղղությունն ու երկարությունը խստորեն վերահսկվում է: Բացի այդ, կտրված վերքը ավելի հեշտ է լավանում, և ձևավորվում է կոկիկ, աննկատ սպի, որը հետագայում չի անհանգստացնում կնոջը։ Բայց եթե նույնիսկ բաց է առաջացել, ապա ծննդաբերության ավարտից հետո (պլասենցայի ծնունդը) այն կկարվի։ Վերքը լավանում է մեկից երկու շաբաթվա ընթացքում։

Ծննդաբերության ընթացքում ծննդաբերող կնոջը տրվող ցանկացած դեղամիջոց օգտագործվում է խստորեն ըստ ցուցումների: Օրինակ, եթե կնոջ մոտ արգանդի վզիկի սպազմ է առաջանում, և այն չի բացվում, ապա օգտագործվում են հակասպազմոդիկներ (NO-SHPU, PAPAVERIN և այլն): Ծննդաբերությունը խթանող դեղամիջոցներից բացի, ծննդաբերության ժամանակ օգտագործվում են մի շարք այլ դեղամիջոցներ։ Օրինակ, եթե երեխան ունի հիպոքսիայի նշաններ, կարող են նշանակվել դեղամիջոցներ, որոնք բարելավում են երեխայի ուղեղային շրջանառությունը և վիտամիններ: Շատ կանայք վախենում են, որ ծննդաբերությունը կխթանի, բայց ծննդաբերության ինդուկցիան իրականացվում է միայն ցուցումների համաձայն, այսինքն. աշխատանքային գործունեության թուլության դեպքում. Եթե ​​կծկումները թույլ են, հազվադեպ, չեն հանգեցնում արգանդի վզիկի բացմանը։ Միայն այս դեպքում օգտագործվում է աշխատանքային ակտիվությունը խթանող դեղամիջոցներից մեկը։

Կարծիք կա, որ բժշկի համար ավելի հեշտ է վիրահատել, քան բնական ծննդաբերել։ Տեխնիկապես դա ճիշտ է, բայց, այնուամենայնիվ, փորձում են խուսափել վիրահատական ​​միջամտությունից, քանի որ կեսարյան հատումը, ինչպես որովայնի ցանկացած վիրահատություն, ունի մի շարք «կողմնակի ազդեցություններ»։ Դրանք ներառում են վերականգնման երկար ժամանակաշրջան, որովայնի խոռոչում կպչունության հնարավոր ձևավորում: Կեսարյան հատումից հետո հաջորդ ծնունդը, ամենայն հավանականությամբ, նույնպես օպերատիվ կլինի (արգանդի վրա սպի ունեցող կնոջ մոտ երեխայի ծնվելու ժամանակ ցանկացած բարդության դեպքում ծննդաբերությունն ավարտվում է վիրահատությամբ):

Կեսարյան հատումը կատարվում է միայն խիստ ցուցումներով, երբ վտանգ է սպառնում ծննդաբերող կնոջ կամ երեխայի կյանքին։ Ծննդաբերության բարդությունների բուժման համար օգտագործվում են բազմաթիվ տարբեր մեթոդներ՝ դեղերի օգտագործում, անզգայացում ծննդաբերության ժամանակ, պտղի միզապարկի բացում (ամնիոտոմիա) և այլն։ Կեսարյան հատումը այս մեթոդներից վերջին տեղում է։

Կեսարյան հատման ցուցումներ.

• պտղի սուր հիպոքսիա (թթվածնի զգալի պակաս);
• ծննդաբերության ժամանակ արյունահոսություն;
• կլինիկական նեղ կոնք (երեխան կամ շատ մեծ է ծննդաբերող կնոջ կոնքի համեմատ և չի անցնի կնոջ ծննդյան ջրանցքով, կամ զբաղեցնում է ոչ ճիշտ դիրք, օրինակ՝ պառկած է կողքից);
• աշխատանքային գործունեության թուլություն, բուժման ոչ ենթակա և այլն:

Որոշ ծննդատներ ապագա մայրերի համար կազմակերպում են հատուկ ուսումնական ճամփորդություններ: Եթե ​​դա հնարավոր չէ, ապա կեցության պայմաններին կարող եք ծանոթանալ ծննդատների կայքերում կամ ըստ կանանց ակնարկների, ովքեր արդեն օգտվել են այս ծննդատան ծառայություններից։ Եթե ​​դուք պլանավորում եք ծննդաբերել պայմանագրով, ապա պայմանագրի պայմանները հաճախ ներառում են բժշկի ընտրություն, որը կկատարի ծննդաբերությունը: Դուք կարող եք հանդիպել ընտրված բժշկի հետ ծննդաբերությունից առաջ՝ քննարկելու ձեր բոլոր հարցերը:

Որոշ ծննդատներում դուք կարող եք ծննդաբերել ձեր ամուսնու հետ (առավել հաճախ դա հնարավոր է պայմանագրային ծննդաբերության դեպքում): Սիրելիի աջակցությունը ծննդաբերող կնոջը կօգնի հանգստանալ և հարմարվել անծանոթ միջավայրին:

Պետք է հիշել, որ ծննդաբերության վախն ինքնին կարող է բարդություններ առաջացնել։ Բայց որքան ավելի շատ ապագա մայրիկը իմանա ծննդաբերության մասին, այնքան նրա համար ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել իր վախերը:

վախը ծննդաբերությունհաճախ է պատահում հղիների մոտ, և որքան մոտ է ծննդաբերությունը, այնքան վախն ավելի ուժեղ է: Այն ոչ միայն թույլ չի տալիս կնոջը վայելել հղիության երջանիկ շրջանը, այլեւ կարող է բացասաբար ազդել ծննդաբերության գործընթացի վրա։ Ուստի կարևոր է ձերբազատվել վախից և համակերպվել լավագույնին:

Վախ անհայտից

Ծննդաբերությանը ճիշտ նախապատրաստվելն օգնում է կնոջը հոգեբանորեն լարվել և սովորել գրագետ վարվել ծննդաբերության ժամանակ, և իհարկե, եթե տեղեկացված ես, անհայտության հանդեպ վախը, որը միշտ վախեցնում է մարդկանց, անհետանում է։

Ներկայումս հղի կանանց համար բազմաթիվ դասընթացներ կան։ Ցանկալի է ընտրել դասընթացներ, որտեղ դասեր կան հոգեբանի, մանկաբարձ-գինեկոլոգի, մանկաբույժի հետ: Միայն այդ դեպքում դուք տեղյակ կլինեք ծննդաբերության բոլոր ասպեկտներին: Ցավոք սրտի, պատահում է, որ միայն հոգեբանների կողմից անցկացվող դասընթացներում կնոջը ներարկվում է բացասական վերաբերմունք բժշկական մանիպուլյացիաների նկատմամբ և չի կարողանում բացատրել դրանց իմաստը, իսկ դասընթացներում, որտեղ ներկա են միայն բժշկական կրթություն ունեցող մարդիկ, նրանք չեն օգնում հոգեբանորեն լարվել, ինչը հատկապես կարևոր է զգացմունքային կանանց համար. Ծննդաբերության նախապատրաստման դասընթացներն օգտակար են ոչ միայն այն պատճառով, որ դուք ստանում եք հավաստի և հասկանալի տեղեկատվություն և ձերբազատվում եք անհայտի վախից, այլ նաև այն պատճառով, որ այնտեղ շփվում եք այլ ապագա մայրերի հետ և քննարկում նմանատիպ խնդիրներ:

Դասընթացները պետք է ներառեն ոչ միայն դասախոսություններ, այլ նաև գործնական վարժություններ, որտեղ կիրառվեն թուլացման և ճիշտ շնչառության հմտությունները։

Բացի դասընթացներից, անհրաժեշտ է կարդալ ծննդաբերության մասին գրքեր կամ ամսագրեր: Բայց դրանք պետք է լինեն բնական ծննդաբերության մասին հայտնի հրապարակումներ։ Պետք չէ մանկաբարձության և գինեկոլոգիայի դասագիրք ուսումնասիրել, քանի որ այդպիսի գրքերը գրված են բժիշկների համար, և շեշտը դրվում է այն իրավիճակների վրա, որտեղ բժշկական օգնություն է անհրաժեշտ, այսինքն՝ ծննդաբերության բարդ ընթացքը։

Նախապես պատկերացրեք, թե ինչպես կանցնի ձեր ծնունդը, կազմեք ձեր ծրագիրը։ Հոգեբանության մեջ կա հատուկ տեխնիկա, որը կոչվում է «մոդելավորում»: Այս տեխնիկան ներառում է իրավիճակի բարենպաստ զարգացման սցենարի ստեղծում և այդ փորձի հիշողության մեջ ամրագրում:

Շատ ապագա մայրերի համար ծննդատունը հիվանդանոցում կամ, պարզ ասած, հիվանդանոցում գտնվելու առաջին փորձն է: Հիվանդանոցային միջանցքներից և հիվանդասենյակներից չվախենալու համար խորհուրդ է տրվում նախապես ծանոթանալ ծննդատանը. ավելի լավ է այնտեղ էքսկուրսիա գնալ (դա կարող է նախատեսվել հղիների համար նախատեսված պարապմունքների ցիկլում կամ ներառվել. ծննդաբերության պայմանագրում) կամ գոնե կարդացեք ծննդատան մասին ապագա մայրերի համար նախատեսված հատուկ գրականության մեջ:

Վախ ցավից

Ցավը որոշ չափով ուղեկցում է գրեթե բոլոր ծննդաբերություններին։ Բայց տեղեկատվությունը, որ սա սարսափելի ցավ է, որը չի կարող շարունակվել, ճիշտ չէ։

Ինչն է առաջացնում ցավ: Ցավն առաջանում է արգանդի և արգանդի վզիկի նյարդային վերջավորությունների և նյարդային պլեքսուսների գրգռման հետևանքով. սրանք են դրա առաջացման օբյեկտիվ պատճառները: Սակայն օրգանիզմում կան պաշտպանիչ մեխանիզմներ, որոնք նվազեցնում են ցավը՝ ծննդաբերության ժամանակ արտազատվում են «ուրախության հորմոններ»՝ էնդորֆինները։ Բացի այդ, հղիության ընթացքում տեղի է ունենում արգանդի մասնակի նյարդայնացում՝ դրանում նվազում է նյարդային մանրաթելերի քանակը, որոնք վարում են ցավի զգայունությունը։

Հարց է առաջանում՝ ինչո՞ւ, չնայած սրան, ցավը դեռ զգացվում է։ Դրա մեծ մասը կապված է վախի հետ: Վախը նվազեցնում է ցավի շեմը, այսինքն, որպեսզի կինը սկսի ցավ զգալ, ավելի քիչ ցավային ազդակներ են պահանջվում։ Վախը միշտ ուղեկցվում է կենսաբանական ակտիվ նյութերի՝ ադրենալինի, նորէպինեֆրինի, դոֆամինի, սերոտոնինի արտազատման ավելացմամբ, որոնք բազմապատկում են ցավը։ Իհարկե, լիովին առանց ցավի ծննդաբերությունը դժվար թե հնարավոր լինի։ Բայց այս ցավի ֆունկցիան ոչ թե կնոջը վնասելն է, այլ նրան օգնելը վերահսկել ծննդաբերության գործընթացը։ Եթե ​​ժամանակի ընթացքում կծկումներն ավելի ուժեղ ու երկար են դառնում, իսկ ցավն ավելանում է, ապա ամեն ինչ ընթանում է այնպես, ինչպես սպասվում էր, և շուտով դուք կհանդիպեք ձեր փոքրիկին։ Պետք է սովորել «վստահել» ցավին և չվախենալ դրանից։ Հիշեք, որ ծննդաբերության ֆիզիոլոգիական ցավը մեղմ և չափավոր է, հատկապես, եթե դուք հանգիստ եք և դրական եք վերաբերվում ձեզ կատարվողին:

Կան ծննդաբերության ժամանակ ինքնանզգայացման եղանակներ (ինքնամերսում, շնչառություն, ավտոթրեյնինգ)։ Դրանք կարելի է սովորել հղիության ընթացքում՝ հատուկ դպրոցներում և հղիների համար նախատեսված դասընթացներում, գրականության օգնությամբ։ Ինքնաբուժման մեթոդները զգալիորեն ազատում են ցավը: Հատկապես կարևոր է «դիտարկել» ցավը փորձերում։ Հաճախ մանկաբարձուհին ասում է կնոջը, որ հնարավորինս շատ վիրավորվի իրեն: Իրականում պետք է ջանքերն ուղղել առավելագույն ցավի կետին, այս ցավն օգնում է հասկանալ, որ ճիշտ ես մղում, որ ջանքերդ ապարդյուն չեն։

Ծննդաբերությանը կանանց ակտիվ մասնակցությունը էական է։ Նախ, որքան կինը կենտրոնանում է ծննդաբերության ժամանակ ճիշտ վարքագծի վրա, այնքան քիչ ժամանակ է մնում ցավի վրա կենտրոնանալու համար: Երկրորդ՝ կանանց ակտիվ մասնակցությունը նպաստում է ծննդաբերության բարենպաստ ելքին։

Ի՞նչ է նշանակում «ակտիվ դիրք ծննդաբերության ժամանակ» տերմինը: Սա նշանակում է, որ առաջին հերթին կինը պետք է վերահսկի կծկումները՝ դրանց հաճախականությունը և տևողությունը։ Երկրորդ՝ կինը պետք է հարմար դիրք ընտրի։ Պետք չէ անընդհատ պառկել՝ օգտակար է շրջել և կանգնել, իսկ եթե պառկած եք, ապա մի կծկվեք, այլ ընդհակառակը, տարածեք ոտքերն ու հանգստացեք։ Դիրքը կարող է և պետք է պարբերաբար փոխվի: Երրորդ, ծննդաբերության ընթացքում օգտակար է զբաղվել ավտոթրեյնինգով՝ հիշեցնելով ինքներդ ձեզ, որ ծննդաբերությունը կյանքի ամենաերջանիկ իրադարձությունն է, դուք պատրաստվում եք հանդիպել ձեր երկար սպասված երեխային:

Արժե հիշել պատասխանատվության մասին. Դուք կարող եք և պետք է ազդեք այն ամենի վրա, ինչ տեղի է ունենում ձեր և ձեր երեխայի հետ: Բժշկական անձնակազմը կարող է օգնել ձեզ, բայց նրանք չեն կարող ծննդաբերել ձեր փոխարեն: Բացի այդ, նրանք կկարողանան օգնել ձեզ միայն այն դեպքում, եթե լսեք, թե ինչ են ասում ձեզ, վստահեք ձեր բժշկին և մանկաբարձուհուն: Սա հատկապես կարևոր է գործընթացում. այս պահին ծննդաբերող կնոջն իրականում թելադրում են, թե ինչ, երբ և ինչպես անել։ Հիշեք, որ դուք չեք կարող պարզապես սպասել, մինչև ամեն ինչ ավարտվի, քանի որ ծննդաբերության տևողությունը և արդյունքը հիմնականում կախված են ձեզանից:

Ծննդաբերությունը «չդիմանալու» վախ

Մի մոռացեք, որ ծննդաբերությունը հղիության բնական ավարտն է։ Ամեն ինչ մտածված է բնության կողմից, դա չի ստիպում մարդուն վերապրել մի բան, որն իր ուժերից վեր է։

Դուք կարող եք և պետք է ֆիզիկապես պատրաստվեք ծննդաբերությանը: Իհարկե, հյուծող ֆիզիկական ակտիվությունն ու ինտենսիվ մարզումները հակացուցված են հղիներին, սակայն կան հատուկ վարժություններ ապագա մայրերի համար։

Լավ է, եթե հղիների դպրոցը մարմնամարզություն կամ ջրային աերոբիկա ունենա։ Այս վարժությունները օգնում են լավ ֆիզիկական վիճակում մնալ, ինչը շատ կարևոր է, քանի որ ծննդաբերությունը ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն է, և չմարզված մարմնի համար ավելի դժվար է դիմակայել դրան։ Բացի այդ, հղի կանանց համար հատուկ մարմնամարզության պարապմունքների ժամանակ նրանք ձեզ սովորեցնում են, թե ինչպես մարզել պերինայի մկանները, վերահսկել ձեր մարմինը, որպեսզի անհրաժեշտ մկանները աշխատեն կամ հանգստանան ձեր ցանկությամբ:

Դուք կարող եք նաև զբաղվել տանը։ Զորավարժությունների հավաքածուները կարելի է գտնել մասնագիտացված գրքերում և ամսագրերում, ինչպես նաև կան հատուկ տեսադասընթացներ DVD-ով:

Վախ բժշկական միջամտություններից

Որոշ կանայք, հասկանալով, որ ծննդաբերությունը բնական գործընթաց է, վախենում են, որ ծննդատանն իրենց անհիմն բժշկական միջամտություններ են սպասվում, որոնք կարող են վնասել փոքրիկին։ Սակայն ծննդաբերությունը ոչ միայն բնական գործընթաց է, այլև շատ պատասխանատու, ուստի անհրաժեշտ է բուժանձնակազմի հսկողությունը։ Եվ բոլոր բժշկական միջամտությունները կատարվում են միայն անհրաժեշտության դեպքում, մինչդեռ ռիսկ-օգուտ հարաբերակցությունը պարտադիր կշռված է, ձեզ չեն առաջարկվի «լրացուցիչ» դեղամիջոցներ և մանիպուլյացիաներ։ Հիվանդանոց ընդունվելիս կամ նախապես (եթե գիտեք, թե որ բժիշկն է ծննդաբերելու), կարող եք բժշկին հայտնել ձեր ցանկության մասին, որպեսզի բժշկական միջամտությունների թիվը լինի նվազագույն։ Եթե ​​ձեզ առաջարկվում է ինչ-որ ներարկում կամ մանիպուլյացիա, դուք իրավունք ունեք պատասխան ստանալու, թե ինչու և որքանով է դա անհրաժեշտ։

Վախերի մեծ մասը սովորաբար առաջանում է ծննդաբերության խթանման ընթացակարգից: Այս մտավախությունները մասամբ կապված են ոչ այնքան հեռավոր անցյալի հետ, երբ միայն այսպես կոչված ձիով կարելի էր ուժեղացնել կծկումները, որոնք երբեմն բացասաբար էին ազդում փոքրիկի վրա։ Ներկայումս այս դեղամիջոցը չի օգտագործվում: Այս դեղերը նշանակվում են, եթե ի սկզբանե կծկումները շատ թույլ են, արգանդի վզիկը պատրաստ չէ ծննդաբերությանը. դրանք թույլ են տալիս խթանումը մեղմ և արդյունավետ իրականացնել: Ամեն դեպքում, ծննդաբերության խթանումը միշտ օգտագործվում է միայն մոր և երեխայի շահերից ելնելով։

Վախ երեխայի համար

Ծննդյան օրն այն օրն է, երբ ծնվում է նոր մարդ։ Շատ կանայք վախենում են իրենց երեխայի համար, վախենում են, որ ծննդաբերության ժամանակ նրա հետ ինչ-որ բան տեղի կունենա, քանի որ դա նույնպես դժվար է նրա համար։

Իսկապես, կռվի ժամանակ երեխան սթրեսի է ենթարկվում, քանի որ թթվածնի մատակարարումը խաթարվում է։ Բայց երեխան ունի հարմարվողականության մեխանիզմներ. ի պատասխան թթվածնի մատակարարման նվազմանը, սրտի հաճախությունը մեծանում է, ուստի երեխայի վիճակը չի տուժում: Այնուամենայնիվ, երկարատեւ թթվածնային քաղցով, հարմարվողականության գործընթացը կարող է խաթարվել: Ուստի շատ կարևոր է ճիշտ շնչել և հանգստանալ, որպեսզի արյունատար անոթների և ծննդաբերական ջրանցքի մկանների սպազմեր չառաջանան և արյան շրջանառությունը չտուժի։ Դուք կարող եք խոսել ձեր երեխայի հետ կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածում: Բացի այն, որ մայրն ինքն է օգնում երեխային ծննդաբերության ժամանակ, բժիշկները վերահսկում են նրա վիճակը։ պարբերաբար լսվում է ստետոսկոպի միջոցով կամ ձայնագրվում հատուկ սարքի միջոցով: Փորձերի ժամանակ մանկաբարձուհին կնոջն ասում է, թե ինչպես վարվի երեխային չվնասելու համար։

Երեխայի ծնվելուց հետո նա հետազոտվում է հատուկ նեոնատոլոգի մոտ, ով զբաղվում է նորածինների առողջությամբ։ Սա բարձր որակավորում ունեցող մասնագետ է, ով հատուկ վերապատրաստում է անցել կյանքի առաջին ամսվա նորածինների հետ աշխատելու համար: Առաջին հետազոտության ժամանակ բժիշկը կգնահատի մարմնի բոլոր հիմնական համակարգերի աշխատանքը, անհրաժեշտության դեպքում կնշանակի լրացուցիչ հետազոտություններ։ Եթե ​​նորածնի վիճակը պահանջում է որևէ միջամտություն, ապա այժմ բոլորն ունեն սարքավորումներ՝ նույնիսկ ամենածանր դեպքերում բուժօգնություն ցուցաբերելու համար։

Ծննդաբերությունը, անշուշտ, կավարտվի ձեր փոքրիկի հետ երկար սպասված հանդիպումով, որին վաղուց եք սիրում։ Նա կծնվի, դու կլսես նրա առաջին ճիչը, հետո նրան կդնեն փորի վրա ու կկցեն կրծքիդ։ Եվ դուք կզգաք անզուգական երջանկություն՝ մայր լինելու երջանկությունը։

Խոսեք նրանց հետ, ովքեր արդեն անցել են այս ամենի միջով, և դուք կհասկանաք, որ ծննդաբերությունը փոքր փորձություն է՝ համեմատած այն զգացմունքների հետ, որոնք դուք կզգաք արդյունքում։ Ծննդաբերությունը մայր դառնալու ձեր երազանքի ճանապարհին վերջին փուլն է, այնպես որ մի վախեցեք նրանցից:

Ելենա Կուդրյավցևա, մանկաբարձ-գինեկոլոգ
Ուրալի մայրության և մանկության ինստիտուտ, Եկատերինբուրգ

Քննարկում

«Իսկ բոլոր բժշկական միջամտությունները կատարվում են միայն անհրաժեշտության դեպքում, մինչդեռ ռիսկ-օգուտ հարաբերակցությունը պարտադիր կշռված է, ձեզ ոչ մի «լրացուցիչ» դեղամիջոց և մանիպուլյացիա չի առաջարկվի։ Անշուշտ հաստատ: Հարգելի հոդվածի հեղինակ, ո՞ւմ եք դա ասում։ Բացատրեք ինձ, խնդրում եմ, ինչո՞ւ էր անհրաժեշտ, որ նախածննդյան բաժանմունքում ծննդաբերության սպասող ԲՈԼՈՐ կանայք գիշերը անպայման քնաբեր ունենային: Անձամբ ինձ ի՞նչ անհրաժեշտության համար, երբ կծկումներս նոր էին սկսվել, ի դեպ, 42-րդ շաբաթում։ - Գիշերը տասներկու անց կեսին նրանք անմիջապես քնաբեր հավելյալ ներարկում էին անում, հետո կրկնում էին դա յուրաքանչյուր կամ երկու ժամը մեկ, ամեն անգամ, երբ մտնում էի միջանցք և խոսում այդ մասին։ ինչ կռիվներ են ընթանում Այս ներարկումներից, առավոտյան ժամը չորսին, իմ մեջ հալյուցինացիաներ սկսվեցին, լսեցի ամուսնուս ձայնը, որին իբր թույլ չէին տալիս տեսնել ինձ։ Իսկ առավոտյան ասացին, որ ծննդաբերության մեջ թուլություն ունեմ, գրգռման կարիք ունեմ, իսկ ավելի լավ՝ կեսարյան հատում։ Պարզապես պետք չեն պատմություններ «թմրամիջոցների քնի» մասին, որն իբր ինձ հանձնարարվել է։ Այն ժամանակ ես ընդամենը երկու կծկում ունեի, ոչ մի կերպ չէի հասցնում «հոգնել» և «հոգնել», ինչպես նաև դժվար թե հնարավոր լիներ եզրակացություն անել «աշխատանքային գործունեության թուլության» մասին։ Անձնակազմը պարզապես չէր ուզում, որ ես գիշերը ծննդաբերեմ: Եվ ընդհանրապես՝ ինքն իրեն ծննդաբերել։ ամբողջ առավոտ ինձ համոզում էին մտածել կեսարյան հատման անհրաժեշտության մասին։ Եվ նրանք կանեին, եթե ես ժամանակ չունենայի նախաճաշելու։ Բայց անեսթեզիոլոգն ասաց, որ երկու ժամ սպասեք, և այս երկու ժամում ամուսինս եկավ։ Իսկ քնաբերով չհարբած նրան ոչ ոք չէր կարող բացատրել, թե ինչու է անհրաժեշտ կեսարյան հատումը։ Բայց, այնուամենայնիվ, նրանք դրեցին օքսիտոցինի կաթիլ, և ոչ ոք ինձ այդ մասին չասաց, ես պատահաբար լսեցի երկու քույրերի խոսակցությունը: Եվ երբ բժիշկը սկսեց կարգավորել կաթիլիչը՝ 3-4 րոպեում 1 անգամ հասնելով կծկումների հաճախականությանը, բոլոր կասկածներս վերացան։ Եվ նրանք ինձ ասացին, որ դա աղի է: Սա այն հարցին, որ «եթե քեզ ինչ-որ ներարկում կամ մանիպուլյացիա են առաջարկում, դու իրավունք ունես պատասխան ստանալու, թե ինչու և որքանով է դա անհրաժեշտ»։ Այո, այս ծննդատունը բավականին վճարովի էր իր համար, նրանք շատ հպարտ էին, որ այնտեղ անվճար ծնունդներ չկան, իսկ բրիգադները միշտ անվճար են, այսինքն. Ինձ «հանգստացրել են» ոչ թե կադրերի պակասի պատճառով... Այնպես որ, ավաղ, կանանց վախերը ծննդաբերության հետ կապված անհիմն չեն :(

Վախն առաջացնում է վերաբերմունք, սիրելիս: անձնակազմը. Ես ծննդաբերել եմ 4 տարի առաջ, ծննդաբերել եմ նախածննդյան բաժանմունքում մահճակալի վրա։ Եթե ​​ես չսկեի գոռալ և օգնություն կանչել, ինձ ընդհանրապես ոչ ոք չէր մոտենա։ Նա ծննդաբերել է անվճար։ Բայց փողն էլ տարբերակ չէ՝ էնքան դեպքեր կան, երբ բժիշկը փող է վերցնում, բջջայինն անջատում ու չի գալիս ծննդաբերելու։

23.07.2009 17:51:32, Մամա Լյուբաշկա

Առաջին անգամ ես ինչ-որ կերպ առանձնապես չէի վախենում, քանի որ չգիտեի, թե դա ինչ է: Եվ այս անգամ, ինչ-որ տեղ 37 շաբաթվա ընթացքում մի շրջան կար, երբ դա սարսափելի դարձավ, բայց հիմա թվում է, որ ես ամենուր մեծատառերով կգրեի. ավելի շուտ կծննդաբերեի !!!

41-րդ շաբաթում վախը լրիվ վերանում է :)) 3 անգամ ինքս ինձ վրա փորձարկված!!!

Մեկնաբանեք «Սարսափ, արդեն սարսափ. Ինչպե՞ս դադարեցնել ծննդաբերությունից վախենալը» հոդվածը.

Տեղաշարժվելու մասին իմ երեկվա գրառումն ու քո մեկնաբանությունները... չէ, ոչ տենց։ Նախ, միանգամից. աղջիկներ, շատ շնորհակալ եմ, այնքան սեր, այնքան ջերմություն ձեր խոսքերում, ես այնքան շնորհակալ եմ ձեզ: Եվ այնտեղ դուք ձևակերպեցիք այն, ինչը ես ոչ մի կերպ չէի կարող հաջողության հասնել՝ որքան կարևոր է ՉՎԱԽԵՆԵԼ ԵՐԱԶԵԼՈՒՑ։ Իսկ ուրիշ ե՞րբ երազել, եթե ոչ կախարդական Ամանորի գիշերը։ Ուստի հիմա ես ուզում եմ ձեզ առաջարկել անել այնպիսի բան, որից ես և ես, սովորությունից դրդված, ծնկներիս մեջ դողում եմ ու շունչս կտրում։ Ես ուզում եմ ձեզ առաջարկել...

Քննարկում

Ես ուզում եմ 2017թ.
1. Առողջություն ինքներդ ձեզ, ամուսնուն, երեխաներին, ծնողներին և բոլոր հարազատներին ու ընկերներին:
2. Ազատվեք անքնությունից, նևրոզներից և եկեք հոգևոր ներդաշնակության, կարգավորեք ձեր առօրյան, որպեսզի ավելի շատ էներգիա ունենաք։
3. Որպեսզի Միշան ավելի լավ քնի և անցնի սովորական առօրյայի:
4. Որպեսզի Միշան ավելի լավ ուտի, եղիր լավ տրամադրություն։
5. Վովային բուժել ասթմայից՝ անհասկանալի հազ ու կարմրություն շուրթերի շուրջ, որպեսզի նա լավ տրամադրություն ունենա։
6. Որպեսզի ամուսինը բուժի ստամոքսն ու կոկորդը.
7. Դադարեք վախենալ ինքնաթիռով թռչելուց և արձակուրդով թռչեք լավ ծով լավ երկրում առնվազն 2 շաբաթ և ցանկալի է 3, և այնպես, որ այն անցնի առանց հիվանդության, բայց առողջության օգուտներով:
8. Մարզվեք հրահանգչի հետ և համարձակորեն վարեք ձեր մեքենան տնից առնվազն 5-15 րոպե հեռավորության վրա:
9. Որպեսզի ամուսնու հետ հարաբերություններում ամեն ինչ լավ լինի՝ առանց փոխադարձ պահանջների ու ջերմությամբ։
10. Որպեսզի մենք նորից սկսենք միասին ապրել:
11. Կառուցեք 5-ով, իսկ ցանկալի է 10 կգ-ով, և այնպես, որ ես ունենամ իրան :-)
12. Ժամանակ գտեք ֆիթնեսով զբաղվելու, յոգայով և միգուցե պարելու համար:

Իսկ ես կմասնակցեմ.
Իմ սիրելի, մեծահոգի, սիրելի Տիեզերք: Կարող եք օգնել ինձ 2017 թ
1) Ես ապահով դիմացա և ծնեցի երեխա, արագ ապաքինվեցի և սկսեցի վայելել մայրությունը
2) ամուսնուս եկամուտը զգալիորեն աճել է և թույլ է տվել ինձ անզգույշ նստել ծննդաբերության արձակուրդում մինչև երեք տարի.
3) գնեք մեկ սենյականոց բնակարան և այնտեղ տեղափոխեք ձեր սկեսուրին
4) Իմ բոլոր սիրելիները առողջ և երջանիկ էին
5) բավականաչափ ժամանակ և էներգիա բոլոր գաղափարների համար, ինչպիսիք են սպորտը, լուսանկարչությունը, ճամփորդությունները և հանդիպումները:
Տիեզերք, ես կաշխատեմ))

Արդեն հղիության 40-րդ շաբաթն էր, դժվար էր քայլել։ Աղջիկս պառկած էր իր ավարի վրա, ուստի արգելված էր նաև շատ ուտել և գիրանալ, հակառակ դեպքում սպառնացին Կեսարին։ Արդեն երկու շաբաթ է, ինչ ծննդատանն էի, ինչ-ինչ պատճառներով անհնար էր, որ ծննդաբերությունը սկսվեր տանը, այլապես, ինչպես բժիշկները բացատրեցին, պորտալարը կարող էր ընկնել։ Այսպիսով, ես սարսափով անցկացրի այնտեղ երկու շաբաթ, բայց դեռ ծնունդ չկար: Ես որոշեցի արագացնել գործընթացը և սկսեցի 100 անգամ կծկվել ու անվերջ քայլել աստիճաններով։ Գիշերը ստամոքսս սկսում է ցավել, բայց կարծես ինչ-որ բան սխալ եմ կերել։ Այսպիսով...

Քննարկում

Չեմ հասկանում, թե ինչու են բոլորն այդքան վախենում կեսարյան հատումից։ Ես ինքս արագ ծննդաբերեցի, բայց արագ ծննդաբերությունը նույնպես լավ չէ: Ամեն ինչ պատռված էր, երեխան վնասվածք ուներ, ես էլ թութք ունեի... Կեսարյան հատումով նայում էի աղջիկներին ու կատաղի նախանձում էի. նրանք կնստեին ու կերակրեին իրենց փոքրիկներին, իսկ ես միայն մտածում եմ՝ ինչպես վեր կենամ, որ նրան տամ: դոշիկներ. Ի դեպ, դուք նույնպես ստիպված էիք 3 շաբաթ կանգնել զուգարան գնալ (!) Պատկերացնու՞մ եք։ Եթե ​​ես ինքս դրա միջով չանցնեի, չէի պատկերացնի։ Եվ այս ամենը թութքի վայրի ցավերի ֆոնին, որոնցից գովաբանված մոմերը չեն օգնում, դրանք ուղղակի քսվում են ձեռքերին։ Իսկ դուստրը բղավում է կտրվածքի պես՝ վնասվածքի պատճառով։ Իսկ ինչն է լավ: Ես հիմա հիշում եմ առաջին 3 ամիսները և հասկանում եմ, որ դա մ.թ. Արդյունքը՝ ես կորցրել եմ կաթը։ Մենք ուտում ենք խառնուրդներ, որոնց նկատմամբ ալերգիա ունենք։ Կրծքով կերակրումը դադարեցնելու միակ առավելությունն այն է, որ ես կարողացա խմել Detralex իմ թութքի համար, և ես ինձ ավելի լավ էի զգում: Սրանք ԲՆԱԿԱՆ ծննդաբերություններ են։ Ինչ լավ է:

վերջին btu-ից առաջ ես ստիպված էի դադարել նիհարել և գիրանալ մինչև 62 կգ, այլապես չէի կարող հղիանալ: հիմա քաշը 68 կգ է, ես ամենևին էլ ծիծաղելի չեմ, ես միշտ սարսափելի վախենում եմ ծննդաբերությունից հետո հղիանալուց և լավ պաշտպանված եմ, այս անգամ արդեն 2 դեղամիջոց կար միաժամանակ, ոչ ...

Քննարկում

35 տարեկանում աղջիկ եմ ծնել, մեկուկես տարուց ավելի չէի կարող հղիանալ, ստիպված էի դիմել մասնագետների։ Ինչ վերաբերում է նիհարելուն, ավելի ճիշտ՝ ծննդաբերությունից առաջ նախկին քաշին վերադառնալուն) ես գնել եմ mybodylove ծրագիրը

և շատ գոհ եմ դրանից: Շատերը զբաղվում են կրծքով կերակրելով, քանի որ սննդակարգը դա թույլ է տալիս:
Եվ ևս մեկ երեխա ունենալը նաև իմ նվիրական երազանքն է։ Այս հարցում ես լիովին կաջակցեմ ձեզ։

Նա դուստր է լույս աշխարհ բերել 43 տարեկանում։ Նա ինքն է հղիացել։ Քաշը մինչև հղիությունը 80 կգ էր։ Դուք չեք կարող ինձ ասել, ոսկորները ծանր են, կարծում եմ: Հղիության ընթացքում ես նիհարել եմ բնական ճանապարհով (բայց հղիության ժամանակ միշտ նիհարում եմ, չնայած տոքսիկոզ չկա ու երեք կոկորդով եմ ուտում): Արդյունքում՝ ծննդաբերությունից հետո նա կշռում էր 70, իսկ մեկ տարի կրծքով կերակրելուց հետո՝ 65։ Բայց հետո նա կրկին բարեհաջող կոռոզիայից է ենթարկվել։ ((
Հղիությունն ընթանում էր բնականոն հունով, ֆրեյք երեխայի մասին բոլոր խրտվիլակները մնացին «լավ մարդկանց» խրտվիլակ։
Աղջիկս այժմ 2,7 տարեկան է։ Տտտ, խելացի-գեղեցկուհի։))))
Հղիության ժամանակ նրբերանգներ կային, բայց ինձ գրագետ օգնեց իմ բարի հանճարը՝ հրաշք բժիշկը։ Ինքն է ծննդաբերել, ոչ թե կեսարյան... Էլ ի՞նչ. Իմ երջանկությունն ու հպարտությունը իմ և դստերս համար, որ մենք այդքան լավ ընկերներ ենք, չի կարող փոխանցվել... Ավագ եղբայրներին նա իսկապես սիրում է: Մենք բոլորս նրան շատ ենք սիրում։
Այնուամենայնիվ, աշխատում եմ հիմա չմտածել աշխատանք փնտրելու մասին։ Նախ՝ ամառ։ Եվ երկրորդը, ինձ ինչ-որ բան ասում է, որ դա, մեղմ ասած, հեշտ չի լինելու:))))

Օ,, ինչ սարսափելի է: Ես վաղուց դադարել եմ վախենալ սովորական ծննդաբերությունից, և ոչ առանց ձեր օգնության :) - բնական պրոցես, որը ես ունեի ինչպես բնական ծննդաբերության, այնպես էլ կեսարյան հատման հետ պարուրաձև անզգայացումով: Ես էլ էի վախենում կեսարյան հատվածից, բայց ամեն ինչ լավ անցավ։

Քննարկում

Պետք չէ վախենալ. Ես էլ ունեի սրա պատճառները, բայց ի վերջո բնական ճանապարհով ծննդաբերեցի :) Դա էլ է լավ։

Առաջին դստերս հետ գնացի առանց խնդիրների։ մեկ կրակոց, ամեն ինչ կտրվեց կրծքից մինչև ոտք: Ես փորձեցի ընթացքը դիտարկել լամաների արտացոլման և սալիկի մեջ, բայց բուժանձնակազմը ատամները խոսեց և չթողեց նայել, ինչը ցավալի է։ Ուրախ եմ, որ լսեցի աղջկաս առաջին ճիչերը։ Ինձ գարշապարը համբուրեցին :) շատ հուզիչ։ Երկրորդին էլ նույն կերպ ծննդաբերել է, միայն թե սպառել են բոլոր նյարդերը (անվճար է ծննդաբերել) - վիրահատարանում դողում էր կա՛մ ցրտից, կա՛մ նյարդերից՝ արդյունքը՝ անզգայացումը չէր. աշխատանք – ինձ ընդհանուր տվեցին։ Առաջին ճիչերը չլսեցի, դժվար էր հետ քաշվել։

Լուսանկարը վերբեռնվել է 13.09.2013 12:59-ին Թղթապանակ. Քանի որ նման խմիչքը գնացել է, ես ձեզ ցույց կտամ ևս մեկը, շատ գեղեցիկ. Տիմիրյազևսկայա ջերմոցից:

Որևէ մեկը ուտելու տարօրինակ ցանկություններ ունե՞ր: աղած ձուկ կաթով? վարունգ խտացրած կաթով? ամուսինս և ընկերներս սպասում էին ինձ, երբ ես կսկսեմ որևէ տարօրինակ և անսովոր բան խնդրել: Բայց նման բան չկար։ Միակ բանն այն է, որ երկրորդ ամսում ես ահավոր ուզում էի թարմ վարունգներ.. ինչ բուրավետ, հյութալի են դրանք.. օհ, համեղ: Իսկ գարնանը ինձ տարավ քաղցրավենիքը։ Անգամ փոքր ժամանակ անտարբեր էի քաղցրի նկատմամբ, բայց այստեղ մի երկու քաղցրավենիք կերա մի բաժակ թեյի հետ՝ քաղցր հոգու համար։ Հիմա ես ինքս չեմ մինչև...

Քննարկում

Ես էլ եմ մեռնում պաղպաղակի համար..... ամեն օր ուտում եմ գոնե մի փոքրիկ պաղպաղակ կամ կաթնային կոկտեյլ, եթե անցնում եմ McDonald's-ի մոտով։

Ընդհանրապես տարօրինակ բաներ չկար... Հենց սկզբում էի ուզում միայն սա և ոչ ավելին, և վերջ!!! Հիշում եմ՝ մի քանի օր ցուկկինի էի ուզում, հետո՝ նրբաբլիթ)) աշնանը հենվում էի սեխի ու ձմերուկի վրա))) բայց ամեն դեպքում կհենվեի դրանց վրա)) բայց ամբողջ հղիությանս ընթացքում չկարողացա ուտել իմ սիրելի միսը, բայց ինձ քաշեցին։ դեպի քաղցրավենիք, արդյունքում՝ քաղցր աղջիկ- կոնֆետ: ;-)

Հետաքրքիր է, ինչու ես ավելի վաղ չեմ գտել կայքի կայքը: Ոչ, իրականում ոչ: Անգամ մեկ անգամ եմ գրանցվել, բայց շատ վաղուց։ Հետո կայքը տեղափոխվեց: Եվ հետո ես չհասցրի վերադառնալ: Եվ դա այնքան վաղուց էր, որ ... Այս ընթացքում հասցրեցի բազմամայր դառնալ. ներկայումս ունեմ երեք երեխա, բոլորը դպրոցականներ։ Երկար ժամանակ ես ցանկանում էի բացել իմ սեփական բլոգը, որտեղ դուք կարող եք պարզապես կիսվել ձեր փորձով: Բայց դա սարսափելի էր, սողացող: Ի վերջո, սովորելու շատ բան կար, բոլոր տեսակի տեխնիկական նրբություններ ...

30 շաբաթ 2 օր, քաշը 69,3. Այսօր ինձ փոխանակման քարտ են տվել։ Սա մի տեսակ հանգրվան է, վերջնագիծը: Դուք կարող եք հետհաշվարկել, այսինքն. Ինձ մնում է հղիանալու 9 շաբաթ 5 օր, հետո բոլորովին այլ պատմություն կսկսվի։ Այսօր ես նույնպես ուլտրաձայնային հետազոտություն արեցի։ Մենք կատարյալ կարգով ենք (ttt), տղան ևս մեկ անգամ հաստատվեց, չարաճճի և անհանգիստ, աճել է մինչև 40 սմ և կշռում է մոտ 1600 գրամ: Նա արդեն գլուխը կախ մարտական ​​դիրք է բռնել ու ոտքերը մարզում է, որպեսզի ավելի հեշտ լինի դուրս ցատկել։ Ես նկատելիորեն կլորացա, ահավոր վախենում էի կշեռքներից ...

Քննարկում

Վերջապես!! :)) Շարունակում էի սպասել, թե երբ կգնաս ծննդաբերության արձակուրդի ու կգնա՞ս :) Գոնե հանգստանաս, բավականաչափ քնես ու մնաս աղջկադ հետ։ Դուք հիանալի տեսք ունեք, փորը կոկիկ է!!! Ինչպես միշտ, կրունկներով :)) Օլյան հմայիչ է: o)
Մնացած ճանապարհը ձեզ համար հեշտ է քայլել:

Շնորհավորում եմ: Դու հզոր ես!

39 շաբաթ. Ծննդյան օր - շարունակություն. 16:45. Ինձ շրջանակում են։ Անիծյալ, ես խելագարվել եմ: Ես կծկումներ եմ ունենում, և ահա դու նստում ես, անիծյալ, պատասխանիր հարցերին, հիմա համակարգն արդեն ... նրանք ընդհանրապես չեն մտածում իրենց գլխով: Նրանք նաև հարցրեցին «դե, ինչպե՞ս են ընթանում կծկումները», ես ասում եմ, դե, այո, արդեն կան այդպիսի պարկեշտ կծկումներ !!! Իսկ ինձ՝ «դե, այսօր կծննդաբերես մինչև ժամը 23։00»։ Ես ասում եմ. «Հուսով եմ, որ դա ուզում եմ այսօր, լավ, առավելագույնը 22-ից մինչև գիշերվա 3-ը»: Նրանք զարմացած սկսեցին հարցնել, թե ինչու։ Դե, ես արագ բացատրեցի, որ աստղերը լավ են տեղադրված: Երևի զարմացած է...

Մի երկու ամիս առաջ երեք եղբայր որդեգրեցինք՝ 2 տարեկան, 3 տարեկան և 5 տարեկան տղաների։ Շարժվելիս նրանք նրանց անվանել են «Երեք երիտասարդ եղբայր, դեմքից նույնը»։ Եղել է դեպք, ես երդվել եմ քույր-եղբայրներ վերցնել՝ «բոլոր ձվերս մի զամբյուղի մեջ դնելով», որից խոհեմաբար զերծ էի մնացել խմիչքի և քայլող բիոմոր մտավոր հետամնաց երեխաներին մեծացնելու տխուր փորձից։ Ուստի, երբ նորից ծնվեց երեխաներ ունենալու հեռանկարը, ինձ համար առաջին պայմանը նրանց կենսածնողների հետ ծանոթանալն էր։ Բայց հետո ամեն ինչ ինչ-որ կերպ...

Քննարկում

Եվս մեկ անգամ ես սխալ հասկացա միտքը։

Կարծում եմ բիոն նորմալ է։ Իսկ Օֆիգենիան անիրատեսորեն լավն է։ Դա ավելի լավ է?

Bio-ն նորմալ է, քանի որ մարդիկ այսպես են ապրել անհիշելի ժամանակներից: Իսկ հիմա այդպես են ապրում, շատ ավելի վատ են ապրում։ 4 երեխայից մեկը մահացել է հիվանդությունից. Աֆրիկայում սա բախտ է. Երեխաներին ոչ ոք չի տարել զբոսանքի, վատ են կերակրել...կարելի է գրել գնչուների մասին, օրինակ՝ 11 տարեկան աղջիկների ամուսնությունների, փողոցներում մուրացկանություն անող ու գողացող երեխաների մասին։ Իսկ ի՞նչ կասեք տաջիկ երեխաների մասին, ովքեր քնում են կույտում, ապրում են վերափոխված նկուղներում, 5 երեխաների հետ մեկ սենյակում։ Բայց սրանք մարդիկ են։ Նորմալ մարդիկ. Էվոլյուցիոն, ավելի ճիշտ, քան մենք, որովհետև ավելի ու ավելի շատ են գնչուներն ու տաջիկները, և ավելի ու ավելի քիչ ռուսները (և միանգամայն ճիշտ ֆիններ):

Իսկ կատաղությունը իսկապես զարմանալի է: Նույնիսկ գրելու բան չկա։

08.10.2012 23:11:22, masha__usa

Մտածում եմ, որ այս բիո երեխաներին կվերադարձնեք :)
Միգուցե դուք պետք է մասնագիտանա՞ք այս հարցում:

Ռոդովը ահավոր վախեցած ու ամեն կողմից ապահովագրված էր։ Պայմանագիր 2 բժիշկների հետ (բա եթե մեկը չկարողանա գալ), ես գնացի դասընթացների, սովորեցի շնչել, գումարած՝ որոշեցի ծննդաբերել ամուսնուս հետ։ Եվ հիմա՝ սարսափը նույնքան սարսափելի:

Քննարկում

Իրոք, շատ բան որոշում է վերաբերմունքն ու գիտակցությունը։ Իհարկե, գործընթացն ինքնին հաճելի չէ, բայց ինչ հաճելի արդյունք՝ երբ երեխային դնում են փորիդ, լսում ես նրա ձայնը, ապա ամեն ինչ արագ մոռացվում է։ Ընդհանրապես, պետք է լսել բժշկին և մանկաբարձուհուն (պատահել է, որ երկու անգամն էլ նույն «թիմում» ծննդաբերել եմ), անել այն, ինչ ասում են, և ամեն ինչ լավ կլինի։ Կարծում եմ, եթե նորից ծննդաբերեի, նորից կընտրեի բնական տարբերակը (եթե չլինեին բժշկական հակացուցումներ)։