«Ասեղնագործություն, որն իրականացվում է փոքր մոտոցիկլետով ակտիվացնող շարժումներով, մարում է հորմոնալ ֆոնը»:

I. KRATNSKAYA

Այսօր ամբողջ աշխարհը կայունորեն աճում է դեպի տարբեր կին ասեղագործություն, եւ դա ամենեւին էլ պատահական չէ: Կանայք, ըստ երեւույթին, ենթագիտակցորեն զգում են, որ նրանք շատ հիացած են տղամարդկանց գործունեությամբ, բիզնեսներով եւ արտաքին տարածքի զարգացումով:

Ուղեցույց, բիզնես ակտիվացրեք ձախ կիսագնդը, որը պատասխանատու է տրամաբանության եւ մտքի համար: Երբ ունեք ասեղնագործություն, մասնավորապես տրիկոտաժի մեջ, ճիշտ կիսագնդը սկսում է աշխատել `անտրամաբանական, ստեղծագործ եւ կին:

Գիտնականները հայտնաբերեցին, որ կինը պարզապես ասեղնագործության կարիք ունի: Տարբեր դասերը կարող են փոխել հորմոնների մակարդակը արյան մեջ: Նկատել եք, թե արդյոք կինը զբաղվում է ծանր ֆիզիկական աշխատուժով, նրա գործիչը փոխվում է, դառնում է կոպիտ, ծանր: Եվ ձեռքերը, մատները - նրանք ընդհանրապես չեն տարբերակում դրանք տղամարդկանցից: Նույնիսկ երբ կինը պարզապես առաջնորդում է ղեկավարության դիրքը, այն կորցնում է թեթեւությունը մարմնում, ձայնը անհետանում է ձայնի մեջ, շարժումը դառնում է արագ եւ կտրուկ: Սա գալիս է այն փաստից, որ արական դասերի ընթացքում կա androgens- ի ավելորդ հատկացում (արական սեռական հորմոններ): Բայց եթե կինը զբաղվում է զուտ կին գործերով `դանակներով, կարում է, ասեղնագործում է, ապա նա ներդաշնակ է իր կին բնության հետ, եւ արդյունքում, կանանց հորմոնների համակարգի աշխատանքը բարելավվում է:

Բնական մանկաբարձ-գինեկոլոգ Միշել Օդենը, որը լայնորեն հայտնի է ամբողջ աշխարհում, բնական ծննդաբերության ոլորտում իր գիտական \u200b\u200bհայտնագործությունների շնորհիվ, կարծում է, որ ծննդաբերության լավագույն պայմաններն այն են, երբ կնոջ հետ ոչ ոք չկա, բացի փորձառու մանկաբարձի հետ: Միեւնույն ժամանակ, լավագույն բանը, որ մանկաբարձը կարող է անել, տրիկոտաժը, եւ առանց ընդմիջման, անկյունում ինչ-որ տեղ նստած: Գիտեք որն է իմաստը: Երբ հյուսելը նվազում է ադրենալինի մակարդակը, վախի հորմոնները: Եվ սա շատ կարեւոր է `հանգիստ եւ հավասարակշռության կանացի փոխանցում: Տրիկոտաժը օգնում է հեռացնել սթրեսը, գնալ հանգիստ վիճակի:

Տրիկոտաժը, ինչպես ասեղնագործությունը, դա ոչ միայն ստեղծագործականությունն է, այլեւ օգտակար է կանանց հոգեբանական զբաղմունքի համար: Դա նույն միապաղաղ գործողությունների կատարումն է, որն օգնում է հանգստանալ, հանգստանալ: Միապաղաղ շարժումները փոփոխություններ են առաջացնում հոգեբանում: Castle Rhythm փոփոխություններ, ելք մկանների եւ նյարդային համակարգի մեջ: Մեդիտացիայի բնական վիճակ կա, շեղում խնդիրներից: Ավելի լավ հյուսելը, քան ինչ-որ բան օգնում է հաղթահարել տագնապը եւ ներքին լարումը եւ դուրս գալ սթրեսի վիճակից:

Հաճախ մենք վախ ենք զգում մեր ապագայի համար, մեր երեխաների համար, կյանքի վախը, մենք բոլոր ժամանակներից վախենում ենք մեկ այլ բանից եւ ինչ-որ տեղից: Կյանքն անցնում է, եւ մենք դեռ չենք սկսել ապրել: Երբ հյուսում է հյուսելը, դուք տեղեկացնում եք ձեր մարմնին, որ ամեն ինչ լավ է, ժամանակը բավարար է, անհրաժեշտ չէ հեռու մնալ նաեւ այն: Ամեն ինչ լավ է, եւ ամեն ինչ հանգիստ է: Երբ հյուսելը նվազեցնում է ադրենալինի մակարդակը, վախի հորմոնը: Տրիկոտաժը օգնում է հեռացնել սթրեսը, գնալ հանգիստ վիճակի: Տրիկոտիկը օգնում է մեզ անհիմն զգալ: Զգացեք ինքներդ ձեզ այստեղ եւ հիմա: Ահա մեր տունը, ահա մեր ձեռքերը, եւ նրանք ստեղծում են մի գեղեցիկ բան:

Ընդհանրապես ակտիվ կանայք, ընդհանուր առմամբ, շատ զարմացած են. Կարող եք պարզապես թույլ տալ այդքան շատ նստել եւ սկսել հյուսել: Եվ հանկարծ, մինչ ես նստում եմ այստեղ եւ «պարապ» քաղցը կսկսվի, խրճիթը այրվում է, ձիերը փախչում են:

Տրիկոտիկը շատ խաղաղ բիզնես է. Առանց պայքարի, առանց մարտերի, առանց վերլուծության, յուրաքանչյուր կնոջ համար ստեղծելով նման կարեւոր կայուն եւ կայուն աշխարհայացք: Տրիկոտաժը ներառում է ճիշտ կիսագնդում եւ զարգացնում է ստեղծագործականությունը, ինչպես նաեւ գեղարվեստական \u200b\u200bհամը: Դուք սովորում եք համատեղել գույները, հյուսվածքները եւ նյութերը: Դա շատ կարեւոր է, մանավանդ, եթե դեռ չեք գտել ձեր նախընտրած բիզնեսը: Սկսեք հյուսել, եւ ով գիտի, թե ինչ տաղանդներ եք հայտնաբերում ինքներդ ձեզ այս հիանալի դասի շնորհիվ: Գրանցվեք եւ կատարեք ձեր կյանքը նույնիսկ ավելի գեղեցիկ այս հիանալի հոբբիի հետ:

Հարգանքով եւ սիրով, Ալեքսանդր Մեդվեդեւ (Բերգիթ)

Այս յոգան հյուսելը ձեր ուղեղի համար

Հանգույց, հանգույց եւ մեկ այլ հանգույց ... տրիկոտաժի ռիթմիկ տեմպը կատարում է իր գործը. Այս հետաքրքրաշարժ դասերի ընթացքում մարդը, կարծես, տրանսֆորմում է: Ձեռքերը զբաղված են, գլուխը ազատ է լրացուցիչ մտքերից, գիտակցությունը գտնվում է հավասարակշռության կայուն վիճակում: Տրիկոտաժրացում - Մեդիտացիայի եւ կենտրոնացման մտածող պրակտիկա, գործը, առանց որի աշխարհի միլիոնավոր կանանց մոտ չի ներկայացնում իրենց կյանքը: Նյարդաբանությունը ճանաչեց տրիկոտաժի նոր յոգա - այնքան այս հոբբին ազդում է իր երկրպագուների վրա: Յոգա ուղեղի համար ... Այն շատ տպավորիչ է թվում:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ հյուսելը, ինչպես նաեւ կարելը, հյուսելը եւ ասեղնագործությունը զարգացնում են ուշադրություն եւ շատ ընդհանուր բան ունեն խորհրդածության հետ: Մեդիտացիայի եւ արհեստների ընթացքում ուղեղի նույն գոտիները ակտիվանում են: Առողջության եւ հոգեկան ունակությունների վերաբերյալ խորհրդածության դրական ազդեցությունը ապացուցվել է ավելի քան մեկ անգամ, բայց տրիկոտաժը չի վճարվել բավարար ուշադրության: Առցանց հարցման ընթացքում, որում մասնակցում էին ավելի քան 4000 տրիկոտաժներ ամբողջ աշխարհից, պարզեցին, որ երջանկության վիճակը շատ հաճախ ծագում է հյուսելու ժամանակ: Հանգստություն, սթրեսի հեռացում, ստեղծագործական իրականացումը մատչելի է դառնում ասեղնագործության մեջ ներգրավված մարդկանց համար:

Եթե \u200b\u200bշաբաթական 3 կամ ավելի 3 անգամ հյուսում եք, ձեր անհանգստության մակարդակը զգալիորեն կրճատվում է: Ահա թե ինչու բոլոր կանանց հնության մեջ սովորական էր սովորեցնել ասեղնագործությունը. Դա անհավատալիորեն հանգստացնում է հուզական ոլորտը եւ տալիս է հավասարակշռության երկար սպասված զգացողություն: Սկսելով հյուսել, դուք կզգաք դրական փոփոխություններ կյանքի տարբեր ոլորտներում:

1. Հոգեկան վիճակը կբարելավվի, հոգեբանական խնդիրների լուծումը կվերցնի ավելի քիչ, քան ձեր հոգեկան ռեսուրսները:
2. Ուշադրությունն ու համակենտրոնացումը կդառնան ձեր մշտական \u200b\u200bարբանյակները:
3. Մասնակա շարժունակության զարգացումը ձեզ հնարավորություն կտա բարդ կենցաղային գործեր կատարել, ձեր առջեւ ձեր ձեռքերը իջնելուց առաջ:
4. Ստեղծագործական կարողությունները կզարգանան եւ կուրախացնեն ձեզ անսպասելի դրսեւորումները:
5. Ինքնասիրությունը կհասնի նոր մակարդակի. Հպարտության զգացողություն, գեղեցիկ կատարված աշխատանքի եւ նրանց ունակությունների նկատմամբ վստահության համար, կտրվի ձեր կարեւորությունը:
6. Համբերությունն ու համառությունը զարգացնելու պարզ միջոց հյուսելը է: Ոչինչ ձեզ չի հանում հավասարակշռությունից:
7. Հիշողությունը շատ ավելի լավ կլինի, եւ ուղեղը ավելի արագ կաշխատի:

Ամբողջական կլանում, որը տրիկոտաժ է տալիս, համեմատած այլ հոբբիների հետ համեմատած: Տաբատների մտքի հստակությունն ու մաքրությունը զարմանալի են, շատ գիտնականներ կարծում են, որ տրիկոտաժը օգնում է կանանց ծերության մեջ գտնվող կանանց եւ ավելի երկար ապրել: Դեպրեսիան եւ անհանգստությունը կարող են պարտվել տրիկոտաժի միջոցով, դժվարին ժամանակներում այս հոբբին փրկություն կլինի ցնցումներից ...

Դու դեռ հյուսում ես: Շտապեք բարելավել ձեր կյանքի որակը եւ պատմել դրա մասին ընկերներին: Գրանցվեք եւ կատարեք ձեր կյանքը նույնիսկ ավելի գեղեցիկ այս հիանալի հոբբիի հետ:

Աղբյուր «Magazine» Planet սեմինարներ »:

Ամեն օր ավելի ու ավելի շատ աշխատող կանայք զբաղվում են հյուսելով: Նրանք ասում են, որ դա հանգստացնում է: Եվ վերջում դուք կարող եք բացառիկ բան ստանալ: Աշխարհում, որտեղ աշխատանքի մեծ մասը շոշափելի չէ, մեզ համար շատ կարեւոր է ինչ-որ բան անել ձեր ձեռքերով, որպեսզի կարողանանք տեսնել արդյունքը: Այս գործընթացը մեզ տալիս է ձեր սեփական հմտությունների զգացողություն եւ նաեւ գեղեցիկ ապրանքներ ստեղծելու միջոց է:

Գուցե մեզանից շատերը հսկայական ժամանակ են ծախսում իրենց ձեռքերում հարմարանքների հսկայական ժամանակ, այն է, որ նրանք հնարավորություն են տալիս այս շատ ձեռքերը վերցնել ինչ-որ բան: Բայց ասեղնագործությունը շատ ավելի լավ է, քան համակարգչային խաղերը կամ ինտերնետում ճամփորդելը: Աշխարհի ամբողջ աշխարհից տրիկոտաժները պնդում են, որ սա լավագույն թերապիան է:

Ձեռքի եւ աչքերի շարժում

Բրիտանական ֆիզիոթերապեւտ Բետսան Կորխիլը խթանում է տրիկոտաժը որպես բուժական պրակտիկա: Ձեռքերով աշխատանքը հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր հիվանդ են, բացթողում են կամ հենց այս պահին գործազուրկ են: Տրիկոտաժը հատուկ առավելություններ ունի:

Կրկնվող շարժումները օգնում են շեղել փորձը եւ փրկել ապագայի վախից: Հայտնի է, որ հանգստի պատասխանը օգնում է նորմալացնել արյան ճնշումը, նվազեցնում է սրտի կրճատումների հաճախականությունը եւ խուսափում է սթրեսի հետեւանքով առաջացած հիվանդություններից:

Դոկտոր Բարրի Jac եյքոբսը Պրինսթոնի համալսարանի կողմից հետազոտություններ է անցկացրել կենդանիների մասնակցությամբ: Նա պարզեց, որ կրկնվող շարժումները հրահրում են սերոտոնինի ուժեղացված ընտրությունը, որը մարդկանց մեջ կոչում է երջանկության հորմոն:

Կողմից մինչեւ կողմնակի շարժումները կրկնում են նաեւ նպաստ: Ըստ որոշ ուսումնասիրությունների, նման վարժություն, եթե օրական 30 վայրկյան եք կատարում, օգնում է բարելավել հիշողությունը 10% -ով:

Հոգեբանական օգնություն

Բեթսան Կորխիլը կարծում է, որ տրիկոտաժը կարող է փոխարինվել վատ սովորություններով, ինչպիսիք են ծխելը: Բարեբախտաբար, այսօր հանրային վայրերում հյուսելը արգելված չէ, այնպես որ հանգստի համար նման գործիք կարող է ձեզ հետ տանել ցանկացած վայրում: Այս հոբբիի համար հատուկ տաղանդ չի պահանջվում, եւ թանկարժեք սարքավորումներ պետք չեն լինի: Այնուամենայնիվ, խոսնակի կամ կեռիկի օգնությամբ կարող եք ստեղծել այնպիսի իրեր, որոնք կօգտագործեն ձեր սիրելիները: Եվ շատ տրիկոտաժներ կարող են ասել, որ մանվածքի պարզ հարվածը հանգստացնում է նրանց եւ խրախուսում:

Աշխատանք գտնելու հարցում մարդիկ կարող են կորցնել իրենց հավատը իրենց եւ իրենց հնարավորությունների մեջ: Տրիկոտաժը կօգնի հաղթահարել բացասական հույզերը: Ներկայացնելով, թե ինչպես է նման կապը նման կլինի, նրանք զարկերակ են ստանում այլ գործողություններ պլանավորելու համար:

Այսպիսով, հյուսելու օգնությամբ դուք կարող եք հանգստանալ, մոռանալ վատ սովորությունների մասին եւ կրկին հավատացեք ինքներդ ձեզ `ամուր օգուտներ: Եթե \u200b\u200bդուք դեռ հոբբի չունեք, ապա համարձակվեք:

Այն վաղուց արդեն հայտնի է, որ կանայք, ովքեր գիտեն գաղտնիությունը, որպեսզի տան մեջ հատուկ հարմարավետություն ստեղծեն, եւ միեւնույն ժամանակ պահպանեք լավ տրամադրություն եւ հոգեւոր հավասարակշռություն: Այս գաղտնիքը կայանում է պարզ տրանկի մանվածքով: Հայտնի է, որ ամբողջ աշխարհի գիտնականները պարբերաբար բացահայտում են հանրաճանաչ եւ սիրված հոբբիի նոր դրական հատկությունները `հյուսելը:

Իհարկե, ինչ-որ մեկի համար պարզապես առիթ է զգեստապահարանի հետաքրքիր տարր ստեղծելու փոխարեն ստանդարտ գործարանի անալոգի փոխարեն: Բայց բազմաթիվ հարցումների համաձայն, գործընթացն ինքնին ավելի մեծ նշանակություն ունի վարպետների մեծ մասի համար, քանի որ այն չափազանց օգտակար է առողջության համար:

Տրիկոտաժ - սթրեսից օգնական

Այսպիսի ասեղնագործությունը հիանալի հանգիստ է նրանց համար, ում աշխատանքը կապված է սթրեսի կամ ինտենսիվ հոգեկան գործունեության հետ: Միապաղաղ դասերը օգնում են հանգստանալ, թեթեւացնել լրացուցիչ սթրեսը: Շատ գիտնականներ համոզված են, որ աշխատանքի ընթացքում գործողություններ կամ կոճղեզի ընթացքում կրկնելիս գործառույթները առաջացնում են մարմնի վիճակը, նախքան քնելը, երբ մարդը նույնքան հանգիստ է լինում:

Որոշակի մկանային գործունեության կրկնություն, որը նկատվում է հյուսելիս, նվազեցնում է արյան ճնշումը, մկանների լարվածությունը եւ սրտի բաբախումը:

Բացի այդ, փորձառորեն ապացուցվել է, որ տրիկոտաժը, ընդհանուր առմամբ, բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի վրա: Փորձերի ընթացքում հոգեբանները հաստատել են, որ այն մարդը, ով հյուսում է եւ միեւնույն ժամանակ նայում է սարսափ ֆիլմին, գրեթե դադարում է պատասխանել սարսափելի տեսարաններին. Նա պարզապես վախկոտ չէ:

Բացի այն փաստից, որ հյուսելը հանգստացնում է նյարդերը, այն նաեւ վերաբերում է դեպրեսիայի դեմ պայքարի արդյունավետ եղանակներին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ գործընթացը ոչ թե մանվածքների գույների ընտրության (մի տեսակ գունային թերապիա), եւ դրա արդյունքը, այսինքն, ստացեք ավարտված եւ գեղեցիկ բան, որն իր կողմից արված է, անընդհատ կազմավորվում է սերոտոնինի օրգանիզմում: Բացի այդ, այն դրական ազդեցություն է ունենում մարդու ինքնասիրության վրա:

Տրիկոտաժի տեսակները

Շատ սկսնակ վարպետներ հետաքրքրված են, թե որ տրիկոտաժի տեսակներն են: Դրանք մոտ տասը են, բայց ամենատարածվածը հետեւյալն է.

1. Խոսնակներ: Այս տեսակի ասեղնագործ, որում կտավը (սովորաբար էլաստիկ) ձեւավորվում է 2-ով (շրջանաձեւով `մինչեւ 5) խոսնակներով: Յուրաքանչյուր շարքը ձեւավորվում է նախորդ շարքի ներթափանցման օգնությամբ `խոսնակների վրա չբացվող օղակների հաջորդ շարքի ձեւավորմամբ: Միեւնույն ժամանակ, օղակները տեղափոխվում են մեկ տրիկոտաժային ասեղներ մյուսը:

Եթե \u200b\u200bօրինաչափության մեջ սխալ է արվել, պարտադիր չէ ամբողջ շարքեր: Կարող եք լուծարել միայն սյունակը ցանկալի շարքի պահանջվող թվից, իսկ հետո, օրինաչափությունը վերականգնելուց հետո, շարունակեք գործընթացը:

Կան բազմաթիվ օրինաչափություններ, բայց դրանք բոլորը բաղկացած են հիմնական հանգույցներից, անգործ, դեմքի եւ Նակիդով: Նրանց հատելով եւ փոխարինելով, այս կամ այն \u200b\u200bնմուշառման կտավը ստեղծվում է:

2. Կռունկ: Կտավը ձեւավորվում է այլընտրանքով օղակաձեւ սյուների կոճղի միջոցով, որոնք ամրագրված են նախորդ շարքի սյունակներով: Զուգավորումը ձեռք է բերվում 2 թելերի հաստությամբ, իսկ կտավը ինքնին պակաս առաձգական է, քան հյուսելու ասեղներով աշխատելիս:

Երբ օրինաչափության մեջ օգտագործվող սխալն է, որ յուրաքանչյուր շարքը միացված է փակ, անհրաժեշտ է ամբողջությամբ լուծարել վեբը մինչեւ խախտման պահը:

Կեռիկի կեռիկներ, ի տարբերություն խոսնակների, շատ բազմազան են. Կան օդային հանգույցներ, փարթամ սյուներ, կիսաֆաբրիկատներ, ինչպես նաեւ սյուներ առանց մուտքի եւ Nakid- ի (մեկ, երկու, երեք):

3. Թունիսի կոկորդ (երկար կեռիկով): Սա ինչ-որ բան նշանակում է նախորդ երկու տեսակների միջեւ: Կեռիկի վրա օդային օղակների սովորական շղթայից օղակները հավաքագրվում են ամբողջ շարքի ամբողջ երկարությամբ (այսինքն, բաց), իսկ հաջորդ շարքում դրանք գրված են ընտրված եղանակով, փակելով: Կտավը հիանալի պահում է ձեւը, անկայուն:

Հնարավոր է սխալը շտկել միայն տողերի քանակը լուծելու միջոցով: Նախշերով ընտրությունը համեստ է, քան խոսնակների եւ դասական կոկորդի հետ աշխատելիս:

Առողջության համար օգուտ

Ըստ բժշկական հետազոտությունների, հյուսելը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա, թույլ տալով ուժեղացնել առողջությունը եւ կանխել շատ լուրջ հիվանդությունների զարգացումը:

Կենսաբանորեն ակտիվ կետերի ակտիվացում

Մարդու մարմնի վրա կան ակտիվ կետեր, որոնք թույլ են տալիս ձեզ հարմարեցնել բարեկեցությունը, եւ նրանց կենտրոնացումը ափի եւ ոտքերի վրա հատկապես մեծ է: Շատերը լսել են ոտաբոբիկ զբոսանքների անհրաժեշտության մասին, բայց բոլորից հեռու գիտեն ձեռքի ասեղնաբուժության առավելությունները:

Տրիկոտիկը ներգրավված է գործիքների եւ նյութերի օգտագործման մեջ, որոնք մեկ աստիճանի կամ մեկ այլ կերպ ազդում են ափի եւ մատների կենսաակտիվ տարածքների վրա: Միեւնույն ժամանակ, տարբեր տեսակի ասեղնագործության հանգստի հետեւանքները տարբերվում են: Օրինակ, կոճղի աշխատանքի անկասկած օգտագործումը նկատվում է օստեոխոնդրոզում, փոքր pelvis- ի հոգնածության եւ հիվանդությունների բարձրացում, եւ տրիկոտաժի ասեղների հետ աշխատանքը թույլ է տալիս ազատվել մարսողական խանգարումներից եւ սրտանոթային հիվանդություններից:

Նվազեցնելով թուլության զարգացման ռիսկը

Որոշ ժամանակ հասնելուն պես, շատ կանայք դառնում են ավելի արագաշարժ եւ ավելի մոռացկոտ եւ ցրված: Ըստ բժշկական տեսություններից մեկի, միապաղաղ աշխատանքներից մեկի, միապաղաղացման կամ հյուսելու կամ կոկորդի հետ աշխատելու միջոցով, թույլ է տալիս խթանել ուղեղի գործունեությունը ափի մեջ ընկալիչների միջոցով: Եվ քանի որ ուշադրության կենտրոնացումը անհրաժեշտ է հյուսելու համար (Հաշվեք հանգույցների քանակը, վերահսկեք օրինակելի ձեւը), այն թույլ է տալիս մտքի հստակությունը խորը ծերության համար:

Փոխանցված հիվանդություններից հետո վերականգնումը

Այսօր տրիկոտաժի դասընթացներն իրականացվում են բազմաթիվ վերականգնողական կենտրոնների հիվանդների համար: Տրիկոտաժի կամ կոճղի հետ աշխատանքը թույլ է տալիս վերականգնել կամ բարելավել ձեռքի մակերեսային շարժունակությունը (բազմաթիվ արմավենի ընկալիչների վրա ակտիվ ազդեցության պատճառով) փոխանցել կաթվածի, սրտի կաթվածից եւ այլ հիվանդություններից հետո: Մասնավորապես, փոքր շարժունակության զարգացման մակարդակը պատասխանատու է խոսքի, շարժիչի եւ տեսողական հիշողության, դիտարկման, երեւակայության, մտածողության հստակության համար:

Նիհարեցումը

Իհարկե, տրիկոտաժե գլուխգործոցի ստեղծման գործընթացը չի ենթադրում շարժիչային գործունեություն, ուստի կարող է թվալ, որ ասեղնագործությունը ավելորդ քաշի մի շարք պատճառ է հանդիսանում: Այնուամենայնիվ, իրականում սա չի համապատասխանում ճշմարտությանը: Փաստն այն է, որ հոբբիի դասերը ավելի շատ բավարարվածություն են բերում, քան գաստրոնոմիական ուրախությունները: Հետեւաբար, մի կին հնարավորություն է ստանում ազատվել «Երգավոր» անհանգստության վատ սովորությունից կամ անընդհատ խորտիկ հեռուստատեսության առջեւ: Նա հիացած էր հյուսելով, ճամփորդը հիմար կլինի, որ երեկոյան տրիկոտաժե ասեղներով կամ կոճղերով, որը չի ենթադրում սենդվիչների եւ այլ ոչ շատ օգտակար սննդի ավելցուկ: Կյանքի բարդ իրավիճակները նույնպես ավելի հեշտ կլինեն փոխանցել `վերլուծելով ասեղնագործության հետեւում գտնվող խնդիրները, եւ ոչ թե ընթրիքի սեղանի շուրջ:

Տրիկոտինգ - Լավագույն հոբբիները կանանց համար

Տրիկոտաժի առավելություններում որպես հոբբի կանանց հավաքածուի համար, հիմնականը ներառում է առնվազն հինգը.

1. Ձեր զգեստապահարանն ուղղորդող եւ նորաձեւ բաների միջոցով դիվերսիֆերային իրերի միջոցով դիվերսիֆիկացնելու ունակությունը `սվիտերներ, պոռնիկ, զգեստներ, սվիտերներ, կարդիգաններ: Շատ կուտյուրներ իրենց հավաքածուներում ներառում են տրիկոտաժային հանդերձանքներ, եւ յուրաքանչյուր արհեստավարժություն ունի ինքնուրույն ստեղծելու գլուխգործոցների կամ իր սեփական մոդելների պատճենները, գնել միայն մանվածք եւ ասեղներ կամ կարթ:
2. Լավ տարբերակ `որպես նվեր մերձավոր եւ ծանոթ: Առնչվող գլխարկը, գուլպաները կամ շարֆը խելոք են եւ միեւնույն ժամանակ օգտակար նվեր, որը ճշգրիտ դուր է գալիս ձեր ընկերը կամ գործընկերոջը:
3. Հղում է հատուկ կոոզչության տան կամ բնակարանի ինտերիեր: Դուք կարող եք հյուսել ոչ միայն հագուստը, այլեւ այլ դեկոր `բարձի, անձեռոցիկներ, սփռոց, պլաղտ:
4. Խթանելով ստեղծագործական կարողությունները եւ երեւակայությունը `ընտրելով մանվածքի եւ նախշերի հյուսվածքը, գույները համատեղելով:
5. Հաճելի հաճույք ստանալ հետաքրքիր գործընթացից:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք հյուսել, կամ ցանկանում եք մուտքագրել այս տեսակի ասեղնագործության երկրպագուների քանակը `ստուգեք ապրանքները: Մենք առաջարկում ենք ձեզ անհրաժեշտ ամեն ինչ `բարձրորակ մանվածք, հայտնի եվրոպական ապրանքանիշերից (Anny Blatt & Bouton D կամ, Lane Grawitz GTI, Mondial), ինչպես նաեւ տարբեր չափերի ասեղներ եւ Նյութերը երաշխավորում են հաճույքը գործընթացի ընթացքում եւ գերազանց արդյունք:

15 տարի առաջ ինձ հրավիրեցին միանալ հյուսելու գորգը: Իմ դանդաղորեն առարկությունը » Երբ եմ դա անում:«Դա ինքնավստահ էր» Երկուշաբթի 4-ին« Դասերը տեղի են ունեցել ընկերուհու տանը, որն ապրում է այնքան մոտ: Ես համաձայնեցի պարզապես փորձել:

Տրիկոտաժը ինձ ավելի շատ մայրիկ է սովորեցնում, 15-ին ես տրիկոտաժեիք դպրոցական դասերի եւ նրա ավարտից մի քանի տարի անց, երբ ես լքեցի ասեղները մի քանի տասնամյակ: Այնուամենայնիվ, ընկերներից այս երկուշաբթիից հետո ես լրջորեն զորակոչվեցի դանակների շարքերում:

Ես կապված եմ անթիվ բրդյա շարֆեր, մանկական վերմակներ, սվիտերներ, բաճկոններ, շալեր, շարֆեր, գլխարկներ, գլխարկներ, նորածինների եւ երկու մահճակալների: Ես ինձ հետ մի շապիկ եմ վերցնում, ուր էլ որ գնա, մանավանդ, եթե անհրաժեշտ է նստել եւ լսել: Ինչպես ես հասկացա նույնիսկ դպրոցում, զբաղված ձեռքերը օգնում են գիտակցությունը պահել «այստեղ եւ հիմա»:

Ըստ Portal Craftyarncouncil, Ներկայումս ասեղները կամ կոճղերը հյուսում են 25-ից 35 տարեկան կանանց մոտ մեկ երրորդը, Նույնիսկ տղամարդիկ եւ դպրոցականները համալրում են իրենց շարքերը, որոնց թվում `իմ ընկերոջ երեք թոռներ, 6 տարեկան 7, 7 տարեկան:

Հայտնի սրտաբան, հոգեբուժական եւ «Հրաշք հանգստի» գրքի հեղինակի, դոկտոր Հերբերտ Բենսոնը վիճարկում է Կանոնավոր հյուսելը հանգիստ պետություն է առաջացնում, որը համեմատելի է մեդիտացիայի եւ յոգայի հետ: Ուսուցման առաջին դժվարությունները հաղթահարելուց հետո տրիկոտաժը կարողանում է նվազեցնել սրտի տոկոսադրույքը եւ արյան ճնշումը, ինչպես նաեւ կորտիզոլի սթրեսի հորմոնի քանակը անվտանգ մակարդակի իջեցնել:

Միայն, ի տարբերություն խորհրդածության, ասեղնագործությունը բերում է նաեւ նյութ, հաճախ օգտակար, արդյունքը, որն էապես մեծացնում է ինքնասիրությունը:

Ըստ հետազոտության, հարյուր հազարավոր տրիկոտաժներ, նրանք բոլորն անվանում են սթրեսի եւ ստեղծագործական իրագործման անկում որպես հիմնական առավելություններ:

Նրանց թվում `մեկ վաղաժամ ծնված աղջկա հայրը: Ըստ նրա, այն հինգ շաբաթների համար, որ դուստրն անցկացրեց ինտենսիվ թերապիայի բաժանմունքում », - սովորում է գլխարկներ տալը եւ օգնեց անօգնական չզգալ: Սա հոբբի է, որը ես լրջորեն տարել եմ, եւ այն դեռ օգնում է ինձ հաղթահարել աշխատավայրում սթրեսը եւ թույլ է տալիս ժամանակ հատկացնել խնդիրների լուծման համար »:

Այնուամենայնիվ, եթե ավելի խորը փորում եք, տրիկոտաժի առավելությունները շատ ավելին են գնում սթրեսի եւ ստեղծագործականության դեմ պայքարի դեմ:

Օրինակ, Ռուբոյի մարզիչը Տորոնտոյից Կարեն Զիլա Հայնիսը մշակել է տրիկոտաժային թերապիայի ծրագիր: Ի թիվս այլ բաների, ծրագիրը կոչված է օգնելու ծխողներին հրաժարվել վատ սովորությունից, ինչպես նաեւ օգնել հաղթահարել ծանր հիվանդությունները, ներառյալ քաղցկեղը:

Իր հերթին, դպրոցների եւ բանտերի վարչակազմերը նշել են, որ ասեղնագործական ծրագրերը հանգստացնող ազդեցություն են ունենում եւ բարելավում են սոցիալական հմտությունները: Բացի այդ, ասեղնագործության բարդ սխեմաներում հրահանգներին հետեւելու անհրաժեշտությունը կարող է բարելավել մաթեմատիկայի երեխաների հմտությունները:

Որոշ մարդիկ կարծում են, որ ձեռքերի գործը նրանց օգնում է վերահսկել իրենց քաշը:

Պարզապես այն պատճառով, որ այն պատճառով, որ հյուսելու ժամանակ ծխելը տեխնիկապես դժվար է. Երբ ձեռքերը պահում են ասեղներն ու կեռիկները, այն դառնում է սննդի եւ ձանձրույթից անիմաստ նախուտեստներ:

Ըստ տարեց տրիկոտաժների, մանվածքների հետ ցնցող աշխատանքը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում արթրիտի ընթացքում մատների հոդերի վրա:

Ինչպես խոստովանեց մի կին, տառապում է աուտոիմունային հիվանդությամբ, ինչը զգալի ցավ է պատճառել ձեռքերում, հյուսելու հմայքը հոդերը ճկուն դարձրեց եւ զգալիորեն կորցրեց ցավից:

2009-ին Բրիտանական Կոլումբիայի համալսարանը ուսումնասիրություն է անցկացրել 38 կանանց մասնակցությամբ, ովքեր դիտել են սննդի վարքի խանգարում եւ նյարդային անորեքսիա: Կանանց վիճակում հյուսելու դասավանդման արդյունքում նշվել են զգալի բարելավումներ: Կանանց յոթանասուն չորս տոկոսը ասաց, ասեղնագործությունը օգնեց վախերը նվազեցնել եւ նրանց խանգարում էր մտածել իրենց խնդրի մասին:

Բեթսան Կորխիլը, Քաուչ մարզիչը եւ «Կրճատեք առողջության մասին» գրքի հեղինակը, հիմնել է կայքը (Stitchlinks), բացատրելով արժեքը, քանի որ այն անվանում է բուժական հյուսվածք: Նրա հարցվածների թվում կլինիկական դեպրեսիայի մեջ գտնվողների 54% -ը պնդում էին, որ տրիկոտաժը նրանց օգնեց երջանիկ կամ շատ երջանիկ զգալ:

Ուսումնասիրությունը, որին մասնակցում էին քրոնիկ ցավ ունեցող 60 մարդ, ցույց տվեցին, որ տրիկոտաժը նրանց օգնեց շեղել ցավից:

Կորխիլն առաջարկել է, որ ուղեղը կարողանա միաժամանակ մշակել ընդամենը որոշակի քանակությամբ տեղեկատվություն: Հետեւաբար, հյուսելը բարդացնում է ուղեղի մարտահրավերը, խեղդելով ցավը:

Թերեւս ամենահետաքրքիրն այն ուսումնասիրությունն է, որի համաձայն տրիկոտաժը եւ կոճղը կարող են կանխել տարիքային ոլորան եւ ձանձրացնել ուղեղի գործառույթների սիրտը:

NeuropCyCriatyr- ի եւ կլինիկական նյարդաբանների ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության մեջ ասվում է, որ նրանք, ովքեր ասեղնագործությամբ զբաղվում են, ունեն ավելի փոքր հավանականություն ճանաչողական խախտումներ եւ հիշողության կորուստ:

Միեւնույն ժամանակ, նշվում է, որ կանոնավոր ընթերցող թերթեր եւ երաժշտություն լսելը նման ազդեցություն չունի: Ըստ հետազոտողների, ասեղնագործությունը նպաստում է ուղեղում նյարդային հաղորդիչ ուղիների զարգացմանը, որոնք օգնում են աջակցել ճանաչողական կարողություններին:

Ինչ կարծիքի եք այս մասին: Տեղեկացնենք մեկնաբանություններում:

Գտեք այս զարմանալի երեւույթը, բժիշկները նույնիսկ նրան անվան տվեցին. Երկրորդը: Չնայած անունները հայտնվում են տերմինի վերնագրում, նաեւ այս թերապիան ներառում է կոճղ:

Գաղտնիք չէ, որ նյարդային լարման, որը մեզանից յուրաքանչյուրը այնքան հաճախ է ենթարկվում, պատճառ է դարձել ոչ միայն դյուրագրգռիքային եւ աշխատանքային կարողությունների նվազեցում, այլեւ բացասաբար ազդում է առողջության վրա: Նյարդերի հետ կապված խնդիրները կարող են առաջացնել հիպերտոնիկ հիվանդություն, սրտանոթային համակարգի աշխատանքում խախտումներ մինչեւ սրտամկանի ինֆարկտ, տագնապի հետ, աղեստամոքսային տրակտի եւ նույնիսկ ինսուլտի հետ:

Տրիկոտաժի բժիշկները կոչվում են իսկական դեղամիջոց, որը նորմալացնում է նյարդային համակարգի աշխատանքը, օգնելով հանգստանալ եւ հանգստանալ ծանր օրվանից հետո: Երբ հյուսելը եւ կոճակը, եւ մեր ձեռքերը դարձնում են ռիթմիկ, չափված շարժումներ, որոնք մեծ ջանք չեն պահանջում:

Բացի այդ, հյուսելը ստեղծագործական աշխատանք է, եւ աշխատանքը հոգնած չէ, հանգիստ: Այսպիսով, տրիկոտաժի գործընթացը ոչ միայն առանձնացնում է մութ մտքերը, այլեւ նպաստում է լավ տրամադրությանը: Ի վերջո, աշխատուժը գեղեցիկ կապված բան է, բերում է բավարարվածություն:

Նույնիսկ եթե դուք սովոր եք ասել, որ «ձեռքեր ունեք, այնպես էլ չի աճում», եւ ոչինչ չի պատահի, մի վախեցեք փորձել: Գնեք գիրք, սովորելով տրիկոտաժե, ավելի լավ `նույնիսկ` մանկական, մանրամասն բացատրություններով եւ մեծ, հասկանալի նկարներով:

Իհարկե հյուսեք ձեր մայրիկը, տատը կամ ընկերուհիներից մեկին: Խնդրեք նրանց օգնել ձեզ վրա տիրելու Azov- ին: Խանութում ասեղնագործության համար խորհրդակցեք վաճառողի հետ, բացատրելով նրան, որ դուք նոր եք սկսում: Համոզվեք, որ պահեք կեռիկը կամ ասեղները ձեր ձեռքերում, գիտակցելով, թե արդյոք գործիքը հաճելի է հպման համար, արդյոք մատների մեջ լավ է: Թելերը ընտրում են նաեւ ձեզ համար առավել հաճելի:

Ընտրեք անվճար երեկո եւ շարունակեք: Գուցե նախ ամեն ինչ չէ, որ կընթանան սահուն: Հիմնական բանը նյարդայնանալն է եւ չհրաժարվելը: Դուք կարեւոր նախագիծ չեք անցնում աշխատանքի ընթացքում. Դուք սովորում եք ստեղծագործական նոր, հետաքրքիր տեսակից, հանգստացեք: Սկսելու համար, ամեն օր պետք է լինի բավարար քանակությամբ եզրափակիչ ժամ, բայց դա միանգամայն հնարավոր է, դուք շուտով կհրապարակվեք եւ ավելի շատ ժամանակ կդառնա այս դասին:

Մի ձգտեք անհապաղ լուսանկարել եւ. Մինչ դուք սովորում եք, հյուսեք փոքր նմուշներ: Երբ հմտությունը մի փոքր ձեւավորված է, կարող եք սկսել հյուսել մի քանի պարզ օրինակ:

Սա ամենապարզ արտադրանքն է, որը կարող եք: Շուտով դուք կարող եք ստեղծել ավելի բարդ եւ հետաքրքիր բաներ: Եվ նրանցից յուրաքանչյուրը կլինի եզակի եւ եզակի, իդեալականորեն հարմար է ձեզ եւ ձեր գործչի համար: Բացի այդ, միշտ կարող եք փակել բնօրինակ նվերը, որը կպահպանի ձեր ձեռքի ջերմությունը: Հավատացեք ինձ, նրանք կգնահատեն դա: