Նա վատ է, բայց առանց դրա անհնար է: Ես վատ եմ զգում կամ որպես կյանքի ճգնաժամի ընդմիջում
Ողջույն, իմ անունը Վիկա է: Ընտանիքում խնդիր ունեմ, չգիտեմ ինչպես անել եւ ինչ պետք է անեմ:Ես արդեն 15 տարի եմ ապրում եմ ամուսնուս հետ այս անգամ, ես ամուսին ունեմ, կարծում եմ, որ ես գիտեմ նրա սովորության եւ նրա համերի եւ ապրելակերպի տրամադրությունը:
Երբ մենք հանդիպեցինք, ես սիրահարվեցի նրան առաջին թարմացումից, որը ես 16 տարեկան էի, ոչ միայն առաջին սերն էր, այլեւ իմ կյանքի առաջին մարդը: Այս հանդիպումից առաջ ես արեցի այն, ինչ ուզում էի: Ես ընկերուհիների հետ գնացի դիսկոտեկ, եւ ես ունեի իմ ընկերների շրջապատը, բայց ամուսինս չի սիրում իմ ընկերներին, ոչ էլ դիսկոտեկների վրա արշավը:
Ես սկսեցի ապրել այնպես, ինչպես նա դուր եկավ եւ կանգնեց իր ընկերների հետ վախենալով, որ իրեն դուր չի գալիս: Բայց մենք միշտ չէի ցանկանում, որ ես դա ցանկություն ունեի Ինչ-որ բան նրանից բացի, եւ սա այնպես չէ, որ մենք միշտ երդվել ենք եւ զրուցել այս թեմաների հետ:Ես չեմ հասկանում, թե ինչու չեմ ուզում այդքան հաճախ, կարծես նա կցանկանա: Որոշ ժամանակ ես արեցի ամեն ինչ, երբ նա սիրում էր եւ իր ամբողջ ժամանակը վճարեց մեր երեխայի արտաքին տեսքից առաջ:
Երբ մենք դուստր ունեցանք ավելի վատ, նա ինձ չօգնեց: Մենք ապրում էինք մայրիկի մոտ 3 ամիս (որովհետեւ ես ունեի կեսարյան), եւ նա ապրում էր մեզ մոտ տանը եւ եկավ միայն ծախսելու համար, բայց երկար ժամանակ չէի կարողանում քնել եւ նա չկարողացա երկար ժամանակ ապրել Չօգնեց նրան նշանակություն չունի: Մենք տուն տեղափոխեցինք նույնը, եւ առաջին տարին պարզապես չի դիմանում:
Մենք միշտ երդվում ենք, որ ցանկանում է ուժ չունենալ: Եւ մեր բոլոր 15 llag Owls- ը: Նա ոչ մի կյանք չեղավ տանը, մինչեւ սկանդալը տեղի չվեր, եւ նա ասաց, որ դա այն է, որ այսպես չէ, քանի որ նա կցանկանա:Եվ ես չունեմ ուժ եւ ցանկություն եւ հասկանում եմ, որ այն անսահմանափակ չէ եւ ինչը կարող է այն հանգեցնել:
Նա ինձ դավաճանություն է առաջացնում, ես դա չեմ անում, քանի որ չեմ ուզում, որ դա ուտի: Ես դուրս եմ եկել հրամաններից, աշխատելու համար, եւ նա խնդիրներ ուներ աշխատելու հետ, այդ ժամանակ շեֆը դուր չի եկել աշխատանքի տեսակը, հակառակ դեպքում նա ցանկանում էր իր բիզնեսը զբաղեցնել: Եվ մենք նստեցինք խորքում ... աշխատավարձս, եւ նա նվազագույն է:
Ես հասկանում եմ անկումը եւ ընկնում բիզնեսի մեջ, բայց նա դադարեց գումար տալ եւ միայն մեքենայի վրա ծախսել:
Մեր կյանքի ընթացքում մենք բավարար գումար չունեինք, բայց ծնողներս եւ նրա ծնողները օգնեցին »: Նրանք մեզ տվեցին բոլոր եւ սարքավորումների եւ սարքավորումների եւ ապրանքատեսակների համար, երբ մենք չկարողացանք հաղթահարել: Բայց ամուսինը չի ցանկացել որեւէ բան անել տան վրա, նույնիսկ ինձ համար աղբը:Նա եկավ տիկին եւ ուզում էր մաքուր լինել, որ ուտում էր, եւ որպեսզի երեկոյան ժամանակ անցկացնեմ: Ինձ համար դժվար է բոլոր Տաուզեսը, առանց խոնավություն տեսնելու կամ նույնիսկ փորձեր չտեսնելու ինձ տնային գործի վրա: Ես ամեն օր սկսում եմ աշխատանքի առավոտյան 5-ից, մանկապարտեզից եւ տանը մաքրում, խոհարարություն եւ այլն:
Նա սկսեց թռչել աշխատանքի ընթացքում ամբողջ ժամանակ, երբ զբաղված էր տուն համակարգչում եւ կշռում է ինտերնետում, մենք չենք խոսում, մենք ապրում ենք հարեւանների նման:
Մենք ունենք նոր ընկերներ ամուսնացած զույգ: Մենք սկսեցինք շփվել բավականին հաճախ եւ սկսեցի հետաձգել, որ իր ընկերոջ կինը սկսեց իրեն շրջանցել այնքան տարօրինակ, որպեսզի գործի այնպես, որ ես սկսեցի հոգ տանել նրա նման: Ես սկսեցի նկատել, որ ինձ համար հաճելի չէի, եւ ես նրան խանդում եմ, որ դա սերն է, թե մերկ:
Նա սկսեց այն իրականացնել այն աշխատելու համար, որոնք նրանք հալվում են ճանապարհով, կամ հարցրեց ընկերոջը: Նա ինքն է ասում, որ սիրում է տղամարդկանց այս տեսակը որպես իմ ամուսին:Ես սկսեցի այլ կերպ վարվել: Ես փոխեցի կորած քաշը սկսեց հագնվել, ինչպես ես սիրում եմ եւ ընդհանրապես խոսում եմ, որպեսզի իմ կյանքի բոլոր ժամանակները չկարգավորված լինեի: Եվ ես զգացի ոչ միայն նրա ընկերների, այլեւ շրջապատի, այլեւ նրա ամուսնու ուշադրությունը, նա անմիջապես չէր, թե նկատի ուներ, որ նա չէր կարող:
Ես բացահայտեցի, որ ես կանգ առա հետաքրքիր: Ես սկսեցի մտածել, որ նա հետաքրքիր էր նրա համար, ով այլ կլիներ, որ այս կյանքը ինձ չի համապատասխանում Ես ինքս դրանով, բայց ամուսինը ցանկանում էի, որ ես այդ մասին խոսեմ բոլորի մասին, բայց ես չէի մտածում, որ այս խոսակցությունից հետո ես քեզ դժոխք կզգայի:
Ամուսինն ասաց, որ ինքը չի կարող ապրել այնպես, որ նա ուզում էր կին եւ ոչ քույր, որ նա հոգնել է այսպիսի ապրելուց եւ որն է ավելի լավ ամուսնալուծվել եւ ապրել: Որ նա մոտիկության համար փակող չի զգում, բայց ես նրա համար ամենաթանկ մարդն եմ նրա համար եւ պատրաստ է մեզ համար տալ մեզ համար:
Նա ասում է, որ ինքը մեղավոր է, որ ես ինձ նման եմ սիրում, եւ որ ինձ պետք է մարդը, բայց նա չի կարող դառնալ ինձ:
Ես հարցրեցի, որ դու ամուսնալուծություն ես ուզում, բայց ես դա չեմ ուզում, չգիտեմ, թե ինչու եմ ուզում փրկել, ես խնդրեցի այլ կերպ ապրել, եկեք փորձենք այլ կերպ ապրել:Ես հասկանում եմ, որ ամսվա համար ես չեմ շտկելու այն, ինչ տարիներ շարունակ չէի ցանկացել դա անել այնքան, ես ինձ շատ բան չգիտեմ, որ ես էլ եմ փորձել Նա սիրում է եւ ինչ է ուզում եւ սեքսի մեջ նույնպես, բայց նա ինձ համար ցուրտ էր եւ մնաց:
Ինչու է ինձ խանգարում հիմա, երբ ես ինքս ինձ պատրաստվել եմ ամուսնալուծության, ես չեմ կարող այն դնել, քանի որ ես կշարունակեմ ապրել առանց նրա, ես ուրբա եմ, ես, ես, ես ուրբա չեմ մ չի վախենում մենակ մնալուց, վախենում եմ առանց նրա:
Ինչ անել այս իրավիճակում, ես չգիտեմ: Ես ամեն օր արմատ եմ զգում:
Նա ասում է, որ սա սեր չէ, որ սա այն սովորությունն է, որ մենք մերձավոր մարդիկ ենք, բայց դա սեր չէ:
Ինչու ես իրեն վատ եմ զգում, բայց առանց նրա չեմ ուզում: Ինչու ես ապրում էի իմ ամբողջ կյանքը, ինչպես ուզում էր, բայց երբ նա ինձ իրավունք է տալիս ապրել այնպես, ինչպես ուզում եմ, ես նույնպես չէի փոխում կատարելու իմ փորձերի այս ամիսը Աշխատանքի եւ հարեւանության ժամանակ անհետանալու ժամանակ այլեւս կարիք չուներ, նա նաեւ ասում է, որ ես ինքս շատ եմ ուզում, եւ հասա դրան, եւ որ նա նույնպես չի ուզում:
Ես ասում եմ, հետո եկեք բաժանվենք եւ նա չի ուզում:
Ես չգիտեմ, թե ինչ եմ անում, որ դա տանջի ինձ: Ես կթուլացնեմ:Ես այնքան վատ եմ ինձ համար այնքան վատ եւ ինչու նա չի ցանկանում ամուսնալուծվել, եթե մեկ ամիս առաջ նա ուզում էր, որ չգիտեմ: Ես շփոթված եմ.
Ես գնում եմ փակ շրջան: Այն մարդը, որի հետ մենք միասին ենք 4 ամսվա ընթացքում, ես ընդհանրապես չեմ նկատի: Նա այժմ այնքան էլ կարեւոր չէր ինձ զանգելու, գրելու, քայլելու ինձ հետ ... դեռ հայտնի է, որ նա չի սիրում ինձ, նա թաքցնում է իր ծանոթությունները: Ես բազմիցս հարցրեցի. «Ինչու ես դա անում»: Եւ նա պատասխանում է ինձ. «Ես ասում եմ, որ ես ունեմ ընկերուհի, բայց անհրաժեշտ չէ իմանալ, որ նրանք չեն ուզում, որ ես հավատում եմ, որ ես գտնում եմ, որ ես գտնում եմ Դրա համար նա փչում է ամեն ինչ, որ նա ազատ մարդ է ... Ես նախ չէի հավատում, եւ հետո ես ընկերուհուն հարցրեցի նրան: Հանձնարարվեց ճշմարտությանը, նա անմիջապես առաջնորդեց: Ես հիստերիա պատրաստեցի, նա ասաց ինձ, որ նա պարզապես կատակում է, որ սիրում է ինձ: Ես գիտեի. Սա սուտ է ... նորից ստում է, բայց ես շատ էի սիրում, մոռացել եմ ... Կյանքի իմ իմաստը դրա վրա փակվեց: Նա գիտի, թե ինչպես եմ ես սիրում նրան, եւ ինձ թվում է, պարզապես ափսոսում է: Քանի որ նա ինձ պատկանում է ամբողջովին անտարբեր:
Ես ասում եմ, որ թողնեմ, մի տանջիր ինքդ քեզ, բայց ես չեմ կարող պատկերացնել կյանքը առանց նրա: Մի անգամ ես արդեն ապշեցուցիչ հաբեր էի, երբ մենք պարզապես վիճում էինք, այն ժամանակ ես գրեթե մահացել եմ ... Մի կարծեք, որ ես դա արեցի, որ նա վախեցա եւ վերադարձրեց: Ես պարզապես չէի ուզում ապրել առանց նրա:
Դա կախվածությունն է: Ինչ անել?
Քսանա, Սանկտ Պետերբուրգ, 16 տարեկան
Պատասխանեք արվեստի հոգեբանին.
Բարեւ, xana:
Այո, ձեր վիճակը կարծես սիրահարված կախվածություն է. Դուք չեք կարող առանց նրա, դուք չեք հետաքրքրում կյանքով առանց նրա, ես առանց նրա ոչինչ չեմ ուզում: Եվ ձեր վիճակը հասկանալի է: Իհարկե, նման պետությունների հետ դուք պետք է մասնակիորեն աշխատեք հոգեբանի խորհրդատվության ընթացքում, մանավանդ, որ դուք արդեն նման դժվար դեպք եք ունեցել հաբերով: Եթե \u200b\u200bունեք հնարավորություն, եթե աջակցության մոտ լինեք, անձամբ խորհրդակցեք հոգեբանի հետ: Միեւնույն ժամանակ, ավելի լայն մտածեք ձեր կյանքի մասին: 16-ին դուք պղտորեցիք դեղահատերը եւ չցանկացար ապրել, դուք չեք կարող առանց այս մարդու անձեռոցիկներ ունենալ ձեր ոտքերի մասին, կարող եք վայելել ձեզ եւ ձեր զգացմունքները: Ինչ կլինի 18-ին: Իսկ 21-ում: Իսկ 24-ում: Ինչպես կդիտարկեիք այս տարիները ապրելու համար: Անկանում եք այս ամբողջ ընթացքում լինել նրա հետ եւ հույս ունենալ, որ ձեր հարաբերությունները երբեւէ կկիրառվեն եւ լիարժեք կլինեն: Օբեկտիվորեն, դրա հնարավորությունները գործնականում հավասար են զրոյի: Վերջիվերջո ամեն ինչ կարող է լինել միայն ավելի վատը, նա կդավաճանի ձեզ եւ հեռանա: Եվ դուք այս մարդուց, ձեր ձեռքը դրեք սրտի վրա, մի սպասեք սա: Հետո ասում եք, որ ավելի լավ է մեռնել: Գուցե նույնպես դուրս եկեք: Բայց դուք երբեք չէիք ցանկացել սիրել եւ իսկապես սիրելիներ եւ ոչ թե որպես ոտքի գորգ ծառայել: Չի ցանկացել սովորել եւ գործ ունենալ կյանքի մեջ հետաքրքիր մի բանի հետ: Չի ցանկացել հետագայում ընտանիք եւ երեխաներ ունենալ: Նրանք չէին ցանկանում զարգանալ գեղեցիկ եւ հետաքրքիր կինով, կյանքում շատ բան տեսեք, շատ բան փորձելու համար, ինչ-որ տեղ գնալ, ինչ-որ բան անել: Եվ ինչպես եք կարծում, դա կարծես թե դա անում է որոշ երիտասարդ հիմարությունների համար եւ բոլորի վրա դնել քարտի վրա. Սա առավել հավատարիմ լուծումն է: Որքան ունեք առաջ: Քանի պարկեշտ տղամարդիկ, ովքեր իրենք իրենց կտան ձեզ սեր, ուրախություն, խնամք եւ կաշխատեն ձեզանից հետո: Դուք ունեք ծնողներ, փակ, ընկերներ, նրանք արժանի են համարում փոխել ձեր կյանքը այս անհատի վրա, արդյոք արժե այն: Եկեք, Քսանա, մենք ձեզ ավելի լավ թաղենք, քան դուք մնաք առանց այդպիսի հիանալի տղայի, ինչպես այսպես, այնուամենայնիվ, այն դեռեւս ավելի լավ կլինի, որպեսզի բոլոր կյանքում ավելի լավ լինի, այնպես որ, այս կամ նրա հետ միասին: Այս ամենը ձեզ համարում է համարժեք, նորմալ արժանի: Ես հասկանում եմ ձեզ, քանի որ անհնար է, սիրում ես, ուզում ես նրա հետ որեւէ բանի հետ, քեզ վատ զգում ես: Բայց մարդու հարաբերությունների մեջ միշտ երկուսը, եւ եթե մյուսը չցանկանա, չի փորձում, ամեն ինչ անում է, ընդհակառակը, ապա չի ստիպում նրան չմտածել փոխել ցանկացած գործողություն: Այսպիսով, դուք պետք է փոխեք ինքս ինձ, փոխեք ձեր վերաբերմունքը եւ փոխեք ձեր կյանքը, եթե ինքներդ ձեզ հարգեք, եթե ինքներդ ձեզ նույնքան քիչ եք սիրում:
Հարգանքներով, Պուգաչեւա Մարիան:
Ինչու եմ զգում այնքան վատ, որ չեմ զգում այդ ներդաշնակությունը, ինչպես նախկինում: Ինչպես ազատվել դատարկության սարսափելի զգացողությունից, որն ինձ ուղեկցում է ամենուր: Հոգին տառապում է նման մտքերից, եւ ապրելու ցանկությունը պարզապես ոչ: Երբ կյանքը ձեռք է բերում կարգավիճակը, «Ամեն ինչ դժվար է», եւ օրը բաղկացած է որոշ անհաջողություններից եւ բարոյական սթրեսից, ժամանակն է հասնել ձեր «նավի» ղեկին: Պատճառների որոնումը կօգնի ուղարկել նոր ուղղություն, քանի որ նրանք դրեցին «չարի արմատը»: Օգնությունը հեռու չէ - պարզապես կարդացեք մինչեւ վերջ:
Ամեն ինչ շատ վատ է կամ ինչու է պատահում
Երբ առավոտը սկսում է ոչ թե խաբում մեղադրանքով եւ ժպիտներով, այլ տխրությամբ, ամբողջական անհույսություն - Ակնհայտ է, որ դուք պետք է մտածեք ձեր մասին: Որտեղ է ծագում այդ խորը տխրությունը, որից դժվար է շաբաթը դուրս գալ: Ինչու կա հոգու ձախողում, եւ դուք այլեւս ուրախ մարդ չեք եւ մոխրագույն ստվեր: Բացասական հույզերը կսպասեն առավել ոչ պատշաճ պահին, երբ մենք դա չենք ակնկալում: Երեկ սիրելիի, հարստության, խաղաղության եւ այսօր ամեն ինչ արթնացավ: Բացասականը կարող է թռչել կյանքի մեջ, բայց կարեւոր է թույլ չտալ, որ նա գնա այստեղ: Երբ ամեն ինչ վատ է, եւ դրանով էներգիան ոչնչացնում է որեւէ բան: Կարեւոր է պարզել, թե որն է տխրության պատճառը: Այս պետությունն ակնհայտ է, ինչպես նաեւ թաքնված հատկություններ:
Երբ մարդն ասում է. «Ինձ օգնեք վատ», նա կարող է զգալ.
- Ընտանեկան խնդիրներ - Առավել հաճախակի առիթը: Որպես մոտիկից թյուրիմացության մի մաս, հավերժական վիճակը ծնվում է ինքնուրույն փակմամբ: Բացասական զգացմունքները ծագում են անբավարար սիրո, փոխըմբռնման, աջակցության պատճառով:
- Ամեն ինչ շատ վատ է եւ աշխատավայրում, Գործընկերները չեն հասկանում, եւ այս շեֆը երբեւէ քննադատում է երբեւէ: Դուք պետք է ժամերով գնաք քաղաքի մեկ այլ մաս, ապա մնացեք մինչեւ գրասենյակում գիշեր: Սթրեսային զբաղվածությունն ունակ է մաշված ընդերքը դարձնել էներգետիկ անձի կողմից: Դուարոյական թիմը նյարդային խանգարումների հաճախակի պատճառ է:
- Ես վատ եմ զգում առողջության համար, Երբ զգում ես քո թուլությունը, ես ուզում եմ լաց լինել եւ վերադառնալ նորմալ: Սովորական կյանքը թեթեւ մտքերով դժվար է պատկերացնել առանց առողջության: Կարեւոր է չհետաձգել, դիմել բժշկի եւ առաջնորդել հակառակ ձեւով:
- Որքան վատ եմ զգում, որովհետեւ սիրելին նետեց ինձ: Գիշերներ արցունքներով արցունքներով, տխուր հայացք պատուհանում, ապատիա դեպի շրջակա աշխարհի նկատմամբ. Այս ամենը բերում է դեպրեսիա: Հարաբերությունների դժվարությունները ուրախ են ուրախալի:
Անձը կարող է նաեւ ասել, «Ես վատ եմ զգում», եթե նա երկար ժամանակ չէր կարողացել դուրս գալ դառը վիճակից: Բացասականը հակված է վերածվել քրոնիկ դեպրեսիայի, ինչը դժվար է գտնել հանգիստ: Մեկ պատճառ ունակ է կատարելագործել մյուսը, ինչը ստեղծում է տհաճ հետեւանքների շղթա:
Օրինակ, համալսարանի ուսանողը խնդիրներ է ունենում դասընկերների հետ շփվելու մեջ: Նա միշտ տուն է գալիս վատ տրամադրությամբ, անտեսում է նյարդային հողի հարազատներին, մեծանում է նրանց: Այն ծնողներին հրահրում է սկանդալի վրա, եւ սկսվում է բանավոր թուրերը: Միեւնույն ժամանակ, երեխայի երեխան դադարում է լավ սովորել, ինչը նրան սպառնում է բյուջեից մեկնումից մինչեւ պայմանագիր: Ընտանիքը չի կարող թույլ տալ մարզում վճարել, եւ դեպրեսիայի ալիքի տակ գտնվող որդին սկսում է ալկոհոլ վերցնել, ծխել: Սա բավականին բանային օրինակ է, բայց դա տեղի է ունենում իրական կյանքում:
Նմանապես, կան հազարավոր ուրիշներ, եւ եզրակացությունը մեկն է. Մարդիկ իրենց քշում են խուլ անկյունի մեջ: Արժե գործ ունենալ մեկ խնդրի հետ, որը կվերացնի հետեւյալի տեսքը: Դեպրեսիվ պետությունից ելքը հաճախ մեր աչքի առաջ է ընկնում:
Ինչ անել, երբ վատ է
Ես վատ եմ զգում եւ ամեն օր ինձ ուտում է բարոյապես - օգնեք ինձ: Կարեւոր է անհապաղ ինքներդ ձեզ ձեռքը վերցնել եւ ինչ-որ բան անել բարոյական ցնցումների տեսքով: Սեփական անօգնականության զգացումը աստիճանաբար դարձնում է անվերահսկելի անձին: Սթրեսներն ավելի ու ավելի են ազդում վարքի վրա, շատերը ուրախանում են, ինչպես նախկինում, եւ ուժեղ զգացմունքները դադարում են բարոյապես օգնել: Մեկնարկային դեպքերում, ուժեղ ազդեցության հանգամանքների համար զարմանալու համար լավագույն դասն է, որը կարելի է սովորել:
Խորհուրդը, կողքից բառը երբեմն չի կարող կոտրվել թյուրիմացության պատի միջով, որն ինքն է ստեղծել մարդը: Արդյոք այդքան էլ վատն այնքան է, որ ես ուզում եմ ավարտներ ունենալ ծայրերով: Մենք այդ կամքը բռունցքով ենք վերցնում, զանգահարեք ամենակարեւոր մարդկանց, ում կարող եք վստահել եւ արտահայտել այն ամենը, ինչ կուտակվել է այս ընթացքում: Ընկեր, բնիկ միշտ հասկանալու է, օգնում է դժվար պահին: Գուցե այս ամբողջ ընթացքում տուժողը բավարար չէ անկեղծ հասկացողություն, թողարկումը ինքներդ ձեզ այս խառնաշփոթից:
Եթե \u200b\u200b«Ես վատ եմ զգում», դուք տեսաք ձեզ, ապա կարդացեք մեր խորհուրդները, եւ նրանք, անշուշտ, կօգնեն ձեզ:
Խուսափեք մենությունից
Երբ ամեն ինչ շատ վատ է. Ձեզ հարկավոր չէ ավելի լռություն ավարտել: Նման մթնոլորտում մարդը տիրում է իրավիճակը, դառնում է խոցելի: ? Կարեւոր է արդարացնել ձեր պահվածքը եւ ուրիշներին մեղադրել ձեր խնդիրների մեջ: Ցանկացած պայմաններում կարող են շեղվել: Ինչու չկարդալ գիրքը: Դիտեք հետաքրքիր ֆիլմը կամ գնացեք գնումներ կատարել: Ինչպես է գաղափարը լսել ձեր նախընտրած երաժշտությունը, որը կփրկի ներքին պատնեշից: Կարաոկեն, ի դեպ, շատ լավ է օգնում:
Շրջապատեք ինքներդ ձեզ Խնամք
Այս խորհուրդը լրացնում է նախորդը: Դրական լիցքը կարելի է ստանալ փոշոտ ընկերներից, ովքեր ցանկացած պահի կարող են քշել, զանգահարել սրճարանում: Միշտ կա մեկը, ով ձեզ հետ է, քանի որ «ջուր չթափելը»: Ես շատ վատ եմ, բայց ոչ ոք չի կարող ինձ ձեռք բերել: Ինչ անել? Կարեւոր է մեղմել իրավիճակը եւ անցնել արտաքին աշխարհ: Ինչու ծանոթանալ հետաքրքիր մարդու հետ, մի գնացեք երկար սպասված ամսաթվի, հեռացրեք վախերը եւ առաջարկեք ինչ-որ մեկին հանդիպել: Դուք կարող եք ուրախացնել ինքներդ ձեզ, եթե դադարում եք մտածել ցավի մասին:
Հաղթահարել վախը եւ շտկել իրավիճակը
Որպեսզի դա չլինի, դուք պետք է շտկեք ճակատագրական սխալը, ինչը ամեն ինչի պատճառն է: Խնդիրը հասնում է շատ ամիսների ընթացքում, միգուցե մեկ տարի: Հոգու վրա նման քարը պարզապես կարում է լիարժեք ապրելու հնարավորությունը: Եթե \u200b\u200bխիղճը տանջվի, ապա հարկավոր չէ վախենալ ներողություն խնդրելուց, ասեք ճշմարտությունը: Ես կցանկանայի ասել ձեր զգացմունքների մասին. Հիմնական բանը համախառն ձեւով չէ, բայց պարզ է, որ մարդը պարզ է: Վախը Գեստայ է, զրկում է խոսքի նվերը. Ձեզ հարկավոր չէ համակերպվել դրա հետ: Միշտ կարող եք զրուցել մեղքը, որը ոչ միայն հանգիստ կլինի ձեզ, այլեւ հակառակորդին:
Որոշեք ժամանակը Սպորտ
Սպորտ - պայծառ վիտամին, որից մարմինը թռչում է, հոգին հեշտացնում է, տրամադրությունը թարմացվում է: Շնչեք ազատ կրծքեր, մի գեղեցիկ, հզոր մարմնի մեջ `երջանկություն չէ: Կանոնավոր դասերը բարձրացնում են կամքի ուժը: Հենց նա է, որ հաճախ պակասում է բարոյական ձեռքը պայքարել: Մի քանի ամսվա ֆիթնեսից հետո մարզադահլիճը, ով նախկինում առանց իր ուժի էր գնում, այսօր վստահորեն կմնա հեռու:
Զվարճացեք եւ հանգստացեք
Երբ, դուք պետք է թույլ տաք հանգստանալ: Արձակուրդը անհնար է մռայլության մեջ, կցված միջավայրում: Սարսափելի տխրության խառնաշփոթները, եթե գնում եք երկար սպասված ճանապարհորդության, խնդրում ենք ձեզ նվերով, հրավիրեք հարազատներին ռեստորան, քաղաքը լքում: Ինչու չայցելել սպա, հանգստացնող մերսման համար: Կամ գուցե գնացեք ֆուտբոլի խաղ եւ ուրախությամբ ուրախացեք ձեր նախընտրած թիմի համար: Արժե փոխարինել սովորական կենսամիջավայրը պայծառ բանի վրա, քանի որ մենք կխաղարկենք նոր ներկեր:
Պատշաճ սնուցում եւ խնամք
Ես վատ եմ զգում, քանի որ տգեղ եմ, ճարպ եմ, զայրացած եմ որեւէ պատճառով: Մենք այն մարդիկ ենք, որոնք մենք ուտում ենք: Գաստրոնոմիական հետաքրքրությունը հնությունից հետո արթնացավ մարդու մեջ եւ այդ ժամանակվանից չի մարում: Մենք ուտում ենք տեղափոխվելու, մտածելու, բարոյապես եւ ֆիզիկապես աճում ենք: Զգացեք առողջ մարմնում մտքերի հեշտությունը: Ժամանակն է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, որոնց պատճառով ազատության զգացողություն չկա:
Արժե փոխարինել թարմ մրգերի տորթերի եւ արագ սննդի վրա բանջարեղենի, հացահատիկի, ձկների վրա: Ամեն ինչ պետք է լինի չափավոր, բայց երբեք չի կարող գործարկվել խայտառակության համար: Երկար ընկճվածության մեջ, պայծառ ժպիտով մարդ, բարակ իրան, մաշկի սահուն տոնը վերածվում է անառողջ անհատականության նմանության: P. S. Սեւ շոկոլադ, թեյ, նարինջ հիանալի տոնով:
Դրական մտածողություն `լավագույն դեղը:
Ինչու ես այդքան վատ: Գործը մտածելու մեջ: Կարեւոր է վերանայել ձեր տեսակետը աշխարհի վրա, ոչ թե ձեռքերը իջեցնել, տեսեք ձեր ապագայում հեռանկարը: Վատ մտքերը ուղղակիորեն թողնում են արդյունքը աշխարհայացքի վրա: Նույնիսկ գորշ օրվա ընթացքում դուք կարող եք մտածել աշխարհի շուրջը, առողջություն, քայլելու, տեսեք, երազել: Ինչ-որ մեկը այժմ բոլորովին սարսափելի իրավիճակ է, եւ մենք, երբեմն, նեղվում ենք մանրուքներով:
Դուք լավ եք արել, որ հասան այս հոդվածի հաղթական ավարտին: Մենք հավատում ենք, որ այժմ դուք ավելի քիչ անհանգստացած եք այն գաղափարով, որ «ես վատ եմ զգում եւ ավարտվել»: Այսօր շարունակեք նոր մտքերով լավի մասին, ելք գտնեք այս արեւմուտքից: Սկսեք փոփոխություններ դեպի ավելի լավը երբեք ուշ, բայց նույնիսկ օգտակար:
4 ամիս անց նա ինձ առաջարկեց ամբողջ ընտանիքի առջեւ, մեկ ծնկի վրա, տվեց շքեղ օղակ, ամեն ինչ այնքան գեղեցիկ էր: Նրանք ուզում էին կախվել: Ես երջանկությունից յոթերորդ դրախտում էի. Վստահ էի, որ այդպես է: Բայց իրականում ամեն ինչ այնքան էլ գեղեցիկ չէր, ինչպես թվում է: Նա շատ հուզականորեն անկայուն անձնավորություն է: Նրան տանջում էին անառողջ նախանձը իմ նախորդ հարաբերությունների եւ սեռական գործընկերների համար. Նա անընդհատ մանրամասն հարցրեց ինձ ամեն ինչի մասին, ուզում էր ամեն ինչ իմանալ: Եվ ես, հիմար, մտածեցի, որ եթե ես անկեղծ լինեի նրա հետ, նա ավելի դյուրին կդառնար, եւ նա պատմեց ամեն ինչ: Ամեն ինչ միայն սրվել էր: Նա շարունակեց նախանձել ինձ, մենք շարունակեցինք վիճել այս պատճառով: Բայց այս ամենը պարբերաբար էր: Վիճաբանությունների եւ խանդի միջեւ մեր հարաբերությունները վերածվեցին հեքիաթի, լի սիրով եւ քնքշությամբ: Եվ մենք երկուսս էլ հավատում էինք, որ հիմա ամեն ինչ լավ կլինի եւ միասին երազում էր ուժեղ ընտանիքի, երեք որդի, մեծ գեղեցիկ տան եւ երազում էր միասին լինել: Մնացածի ֆոնի վրա մենք որոշեցինք սպասել հարսանիքին: Ինձ համար դա շատ դժվար լուծում էր, ասես հարաբերությունների մեջ մի քայլ կատարի: Ես կտրականապես հրաժարվեցի դիմել գրանցամատյանային գրասենյակ, բայց նա դեռ համոզեց ինձ, որ իր համար նշանակություն չունի, նա, չնայած ամենից, մենք կխմենք Դրա համար իսկապես պատրաստ են (պետք է ասեմ, որ մենք երկար ժամանակ 18 տարեկան չենք եղել: Ես գրեթե 27 տարեկան եմ, նա 25 տարեկան է: Մենք հայտարարություն ենք ներկայացրել, նշանակվել է ամսաթիվը եւ ժամը, հայտարարեցինք ամբողջ ընտանիքի եւ ընկերների մասին: Բայց խնդիրները եղել եւ մնացին: Մենք շարունակեցինք վիճել իր խանդի հողի վրա: Նա այս իրավիճակում էր ավելի ծանր, քան ամեն ինչ, նա դիմեց հոգեբաններին, ուղղափառ հոգեւորներին, ես փորձեցի դիտել համապատասխան ֆիլմերը եւ չօգտագործել գրականությունը: Արդյունքում, այդպիսի օր էր, երբ նա ասաց, որ հոգնել է ինձ վիրավորելուց, եւ դա չի ցանկանում ինձ ավելի շատ վնասել: Ես կասեմ, որ մենք այդ ժամանակ ապրում էինք արտերկրում եւ հանեցինք ընդհանուր տնակը, այսինքն, «քշեց», որը նախատեսված է տարբեր սենյակների միջով եւ դադարեցնել միասին: Մենք շարունակեցինք ապրել նույն տանիքի տակ, ես տառապեցի, նա տեսքը, որ լավ է: Կամ նա իրականում լավն էր: Այս ամենի ֆոնին նրա մայրը ատում էր ինձ: Նա ասաց ինձ եւ մեղադրեց, որ ես նրան պահեցի, որ ես նույնն եմ (այն ժամանակ ես չեմ աշխատել), որ ես նրան մի քանիսը չունեի, որ նա կարդացի ինձ հետ եւ արեց Դա շատ սեմինարներ. Լվացվեց իր ուղեղը այնքան չափով, որ ժամանակի ընթացքում ես դադարեցի սովորել իմանալ իմ սիրելի մարդուն: Այս պահին ես ավարտեցի համալսարանը, ես նստեցի դասագրքերի կեսօրին եւ գիշերը: Ինձ աջակցելու փոխարեն, իմ երիտասարդը շարունակում էր հալածել իմ նյարդերը, մենք շեղվեցինք, նրանք գնացին ինձ հետ ծաղիկներով եւ ներողությունից, որ նորից բաժանվեցի: Սրանք իմ կյանքի ամենադժվար ամիսներն էին: Այնուամենայնիվ, ես ունեի բավականաչափ ուժ, համալսարանը ավարտելու համար, եւ, ինչպես նախատեսված էր, մենք միասին վերադարձանք հայրենիք, հավիտյան: Մենք այստեղ բնակարան չունենք: Նախատեսված էր բնակարան գնել, բայց բոլոր ձեւականությունները կվարվեին առնվազն վեց ամիս: Առաջին անգամ (երեք օր) ապրում էր իր ծնողների մոտ (նրա մայրը, որը հանգստացավ այդ ժամանակ), բայց վերջում նա դուրս էր գալիս մեզ: Նրանք անցան իմ ծնողներին. Նրանք լռեցին, չնայած բոլոր իրադարձությունների ֆոնին մեր տանը այնքան ուրախ չէր: Եվ մենք բոլորս շարունակում էինք երդվել, վիրավորել, վիրավորել միմյանց վիճաբանություններում: Եվ մենք կրկին ցրեցինք: Նա թողեց ապրել իր ծնողներին: Երեք շաբաթ ես պառկեցի անկողնում `ոչ կենդանի, ոչ էլ մեռած: Ծնողները չգիտեին ինչ անել ինձ հետ: Ընկերուհիները չէին կարող ինձ դուրս հանել տնից: Եվ այդ ժամանակ նա հանգստացավ, շփվելով իր ընկերների հետ, հաճույքով ժամանակ անցկացրեց: Երեք շաբաթ անց մենք հավաքվեցինք. Խոստացեք միմյանց եւս մեկ անգամ փորձել, միմյանց հնարավորություն տալ ... նա ասաց, որ նա նա չէ, եւ միայն ես նրա կինը չէ: Ոչ մի հարսանիք, բնականաբար, խոսք չկա: Այժմ մեր հարաբերությունները հազվադեպ են (առավելագույնը 2-3 անգամ շաբաթական 2-3 անգամ) Հանդիպումներ երեկոներից, որոնցից ես այլեւս հաճույք չեմ ստանում: Այնուամենայնիվ, դրեք այն կետը, որը ես ուժ եւ վճռականություն չունեմ: Ես վախենում եմ, որ ես դեռ սիրում եմ նրան, բայց չգիտեմ, թե դա է: Դեռեւս հանգստացնում ենք այն հույսը, որ մենք կարող ենք երջանիկ լինել, չնայած հասկանում եմ, որ գլուխ չկա: Նա վերածվեց սարսափելի էգոիստի, հաշվարկման եւ շահադիտական \u200b\u200bմարդու: Այլեւս քնքշություն, ջերմություն եւ տրիդներ: Նրա աչքերը նա նայեց ինձ, քանի որ ոչ ոք այլեւս չէր նայեց ավելի վաղ, քայլեց եւ դարձավ անծանոթներ: Բայց ես դեռ սիրում եմ նրան ... Ես խորապես ընկճված եմ. Ես վերածվեցի ձանձրալի, անհետաքրքիր: Ես ոչինչ չեմ ուզում: Ես ոչ մի տեղ չեմ գնում: Ես ծածկված էի ծուլությամբ, ապատիայի եւ կյանքի լիարժեք անտարբերությամբ: Ես չեմ ուզում նրա հետ ավելի շատ քայլել ամսաթվերի վրա, չեմ ուզում, որ նա գա ինձ մոտ, որովհետեւ ես գիտեմ, որ դա ինձ միայն ցավի մեկ այլ բաժին կբերի: Եվ միեւնույն ժամանակ ես աղոթում եմ հեռախոսի համար, սպասում եմ նրա զանգին կամ SMS- ին: Բայց առանց նրա, ես չեմ պատկերացնում իմ կյանքը. Ինչ կլինի, եթե ամեն ինչ կվերադառնա: Խնդրում եմ, ասեք, թե ինչ անել: Ինչպես գտնել ուժը կյանքի վերադառնալու եւ մասի (կամ հարաբերություններ հաստատելու) այս մարդու հետ: Ինչ գրականություն կարդալու համար: Որտեղ փնտրել փրկություն: Ես ուզում եմ լինել երջանիկ. Բայց հիմա իմ կյանքում, բացի արցունքներից եւ հիասթափությունից, ոչինչ չկա: Շնորհակալ եմ նախապես!