Ինչպես սովորել ներել սիրելիներին և ազատվել դժգոհությունից: Մտերիմ ընկերոջ համար սրտումս տրտմությամբ: Ինչպես ներել և բաց թողնել

Նրանք ասում են, որ կանանց բարեկամությունը գոյություն չունի: Հավանաբար, նրանք, ովքեր այդպես են մտածում, պարզապես հիասթափված են նրանից ՝ չգտնելով այն հարցի պատասխանը, թե ինչպես ներել ընկերոջը:

Իհարկե, պատահում է, որ ընկերները վիճում են, նեղանում: Որոշ մարդիկ արագ մոռանում են իրենց դժգոհությունները: Բայց մյուսները կարող են կորցնել քունը ՝ անընդհատ մտովի վերադառնալով տհաճ միջադեպի: Հոգնելով տհաճ հիշողությունների կարուսելից ՝ կինը սկսում է գրգռվել կամ դիմել հոգեբանությանը `հասկանալու համար, թե ինչպես սովորել ներել վիրավորանքները:

Ավանդաբար, ընկերոջը ներել ցանկացողների համար հոգեբանների խորհուրդը ընդհանուր բնույթի է.

Մտածեք, թե որքան կարևոր է ընկերը ձեր կյանքում:

Ինչպե՞ս կվարվեիք չարագործի փոխարեն այս իրավիճակում. Գուցե դուք ինքներդ եք հրահրել այս պահվածքը:

Խոսեք ձեր ընկերոջ հետ, բացատրեք ձեր վիճակը և զգացմունքները. մտածեք, թե ինչ եք զգում նրա համար զրույցից հետո և արդյոք ցանկանում եք պահպանել ընկերությունը:

Այս խորհուրդներից ոմանք ընդհանրապես իմաստ չունեն: Օրինակ, խորհուրդ ՝ մտածել, թե ինչպես վիրավորված կինը կվարվեր ընկերոջ փոխարեն: Ակնհայտ է `այլ կերպ, քանի որ ընկերոջ արարքը պարզվեց, որ նրա դեմ դժգոհության պատճառ է: Մյուսները ստիպում են կնոջը մտածել ընկերոջ հետ հարաբերությունների մասին, բայց ոչ ներելու մասին:

Unfortunatelyավոք, նման խորհուրդները չեն օգնում այն ​​կանանց, ովքեր խրված են իրենց դժգոհությունների մեջ, իրապես ներելու իրենց ընկերոջը: Առանց իմանալու հանցագործությունների առաջացման մեխանիզմը, անհնար է հասկանալ, թե ինչպես սովորել ներել հանցագործությունները:

Ինչու՞ ոմանց համար դժվար է ներել ընկերոջը

Եվ դա այն պատճառով, որ նրանք հեշտությամբ վիրավորում են, բայց ծանր ներում են: Յուրի Բուրլանի համակարգա-վեկտորային հոգեբանությունը բացատրում է, որ այսպես է դասավորվում այն ​​մարդկանց հոգեբանությունը, ում բնությունը օժտել ​​է: Այսպիսով, ով է պատասխանատու ազնվության, հավատարմության, ամեն ինչի մեջ մաքրության ձգտման, ընկերներ լինելու ունակության, յուրահատուկ հիշողության համար, որի շնորհիվ այս մարդիկ կարողանում են կուտակել, պահել և ուրիշներին փոխանցել իրենց հիմնական հարստությունը `գիտելիքները, հմտությունները և փորձառություն:

Ուրեմն ինչու՞ են նման կանայք և տղամարդիկ միակը, ովքեր ընդունակ են լրջորեն և մշտապես վիրավորվել:

Անալ վեկտոր ունեցող անձի հոգեբանությունն այնպիսին է, որ ցանկացած շեղում այն ​​ամենից, ինչ նրանք ճիշտ են համարում, ստեղծում է անտանելի անհանգստություն և առաջացնում ներքին հավասարակշռությունը վերականգնելու ցանկություն: Այդպես է նաեւ վրեժխնդրության ցանկությունը:

Որոշ նահանգներում դժգոհությունն ընդունում է գլոբալ ձևեր: Երբեմն դաստիարակության, փորձված սթրեսի կամ կյանքի հանգամանքների սխալները թույլ չեն տալիս մարդուն լիովին գիտակցել իր բնական ունակություններն ու ցանկությունները: Դրա պատճառով նա դժգոհ է զգում կյանքից: Չհասկանալով ներքին անհարմարության պատճառները ՝ նա կորցնում է կյանքը վայելելու ունակությունը: Եվ որքան քիչ են նման մարդիկ ուրախություն ունենում, այնքան քիչ են գիտակցում իրենց ներուժը, այնքան ավելի հակված են վիրավորվելու ամեն ինչից և բոլորից: Արատավոր շրջան է առաջանում:

Եվ ահա զարմանալի հիշողությունը բացասական դեր է խաղում `դա թույլ չի տալիս մոռանալ վիրավորանքը:

Դա այնքան էլ վատ չէ, երբ հանցագործը պատահական մարդ է, և դու այլևս նրա հետ չես հանդիպի: Բոլորովին այլ հարց է, երբ այս ընկերը գրեթե ընտանիքի անդամ է, որին լիովին վստահում ես: Հանուն նրա, նա պատրաստ է շատ բանի ՝ չխնայելով ո՛չ մտավոր, ո՛չ ֆիզիկական ուժ:

Բայց իր մտավոր հատկությունների պատճառով անալ վեկտորի յուրաքանչյուր սեփականատեր վստահ է ընկերոջ կողմից իր նկատմամբ ճիշտ նույն վերաբերմունքին: Եթե ​​ինչ -որ իրավիճակում սպասելիքները չարդարացվեն, կինը իրեն խաբված, վիրավորված, վիրավորված է զգում: Կախված հանցագործության ծանրությունից և հանցագործի հետագա վարքից, զգացմունքների ամպլիտուդը կարող է տատանվել մեկ այլ վիրավորանքից, որը խնամքով արխիվացված է հիշողության խանութում, մինչև արդեն նախկին ընկերուհու դեմ վրեժ լուծելու ծրագրեր:

Ինչու՞ պետք է սովորել ներել վիրավորանքները

Վրդովմունքը, ինչպես կապարե կոշիկները, թույլ չի տալիս տեղաշարժվել: Կարևոր չէ ՝ անցել է մեկ օր, թե հինգ տարի. Դժգոհությունը չի վերացել, այլ, ընդհակառակը, աճել է հիշողության ազատ տարածքներում: Իսկ կինը իր բացասականը, վատ հիշողությունները, ագրեսիան փոխանցում է շրջապատին:

Եթե ​​վիրավորված կինը, բացի անալից, ունի նաև զգացմունքների համար պատասխանատու տեսողական վեկտոր, ապա ամենափոքր կայծից կարող է առաջանալ հսկայական բոց: Դժգոհությունը ժամանակի ընթացքում կաճի, ձեռք կբերի նոր մանրամասներ և գույներ ՝ պատճառելով մեծ ցավ և կպահանջի իրավիճակի հարթեցում: Ամեն առիթով, վիրավորված կինը արցունքներով կհիշեցնի ընկերոջը իր անիրավության մասին և կշտամբի նրան:

Կյանքի ծրագրերի փոխարեն վրեժխնդրության ծրագրեր են ձևավորվում. Այնպես, որ ընկերը նույնքան վատն է, որքան վիրավորվածը: Ամեն ինչ պետք է լինի հավասար. Սա արդարության ներքին զգացումն է անալ վեկտոր ունեցող մարդկանց մոտ: Այսպիսով, կուտակված դժգոհությունները փոխում են մարդու հրաշալի հատկությունները դեպի իրենց հակառակը:

Կնոջ շուրջը աստիճանաբար դատարկություն է առաջանում: Մյուսները անգիտակցաբար հեռանում են տհաճ հիշողությունների մեջ ընկղմված մարդկանցից, քանի որ դեմքի արտահայտությունը, նույնիսկ մարդու հոտերը փոխվում են ՝ կախված նրա վիճակից: Անալ վեկտոր ունեցող կնոջ համար դա չափազանց կարևոր է, քանի որ նրա նպատակը օջախի պահապանը լինելն է, տղամարդու կողքին լինելը, երեխաներ մեծացնելը: Unfortunatelyավոք, նրանք ոչ միայն ջուր են տանում վիրավորվածներին, այլ հաճախ պարզապես թողնում են դրանք:

Ինչպես ներել և բաց թողնել

Յուրի Բուրլանի «Համակարգային-վեկտորային հոգեբանություն» վերապատրաստումը հնարավորություն է տալիս ցանկացած շոշափելի մարդու սովորել, թե ինչպես ազատվել դժգոհության բեռից: Դրա համար, առաջին հերթին, անհրաժեշտ է հասկանալ, թե ինչպես է գործում մեզանից յուրաքանչյուրի հոգեբանությունը:

Մարդիկ միմյանցից տարբերվում են իրենց խառնվածքով, կարողություններով, ցանկություններով և կարողություններով, շրջապատող իրականության ընկալմամբ: Անհնար է փոխել այն, ինչ ի ծնե տրվում է յուրաքանչյուրին բնությունից: Միայն սա հասկանալով ՝ մարդը կարողանում է հասկանալ իր դժգոհությունների պատճառը:

Մենք բոլորս ուրիշներին ենք նայում «մեր միջոցով», մեր ցանկություններին և կարողություններին: Հետեւաբար, մենք սպասում ենք իրավիճակի նույն արձագանքին, նույն գործողություններին ու գործողություններին, որոնք ինքներս կանեինք:

Մեր յուրաքանչյուր գործողություն պայմանավորված է մեզ համար ուրախություն և հաճույք ստանալու ցանկությամբ: Ի վերջո, նույնիսկ ինչ -որ մեկին օգնելով, մենք դրանից գոհունակություն ենք ստանում: Երբ մարդն ունի անալ վեկտոր, նա ուրախություն է զգում ուրիշների երախտագիտությունից, որ նրա գործողությունները գնահատվում են, որ նրան հարգում են: Եվ նա դա ակնկալում է շրջապատից, բայց հաճախ խաբվում է իր սպասելիքներին (ինչ -որ կերպ նրանք այնքան էլ լավ չէին գովում, նամակ չէին տալիս, դա չէին նշում հանդիպմանը և այլն):

Մեզանից յուրաքանչյուրը մեր ամբողջ հոգով ակամայից միշտ արդարացնում է իրեն, իր վարքագիծը, իր իմաստը: Հեշտ չէ ընդունել ձեր դերը հակամարտությունում, առավել ևս `անալ վեկտոր ունեցող մարդկանց համար: Նրանք իրենց բնույթով համառ են, ճկուն, նրանք կպաշտպանեն իրենց ճշմարտությունը մինչև վերջ. Նրանք որոշեցին, որ ուրիշն է մեղավոր, ուստի թող ներողություն խնդրեն:

Գիտակցումը, որ յուրաքանչյուրն ունի կյանքի իր տեսլականը, իր նպատակներն ու երջանիկ դառնալու իր ուղիները թույլ է տալիս անալ վեկտոր ունեցող մարդուն ազատվել հին դժգոհություններից և չփնտրել նորերի առաջացման պատճառներ: Երկու ընկեր կարող են կյանքին այնքան այլ կերպ նայել, որ նրանք կարող են «վիրավորել» միմյանց, նույնիսկ անկեղծորեն բարին ցանկանալով:

Միգուցե նա, ով ընկեր էր համարվում, ավելի շատ համապատասխանում է ընկերոջ սահմանմանը, ծանոթ, որի հետ կարող ես գնումներ կատարել, կինո գնալ, բամբասել, ազատ ժամանակ անցկացնել: Հավանաբար, այս ընկերը պարզապես առաջացնում է «ոչ քո» անձի անգիտակից զգացում:

Ինչպես ներել ընկերոջը և հաշտվել նրա հետ

Եթե ​​դուք վիրավորված եք ընկերոջից, ում ընկերությունը ստուգված է ժամանակի մեջ, հնարավոր է փորձել վերադարձնել հին հարաբերությունները: Դա անելու համար դուք պետք է հասկանաք. Իսկ ո՞ր վեկտորով է վերահսկվում նրա հոգեբանությունը:

Եթե ​​ընկերը շարժական է, սիրում է բազմազանությունը, հեշտությամբ անում է մի քանի բան, բայց ոչ այնքան ուշադիր և մանրակրկիտ, որքան կցանկանար անալ վեկտոր ունեցող կինը, ապա ընկերը ներկա է: Նա միշտ ելք կգտնի ցանկացած իրավիճակից, բայց մի ակնկալեք, որ նա կնկատի ինչ -որ մեկի դժգոհությունը: Նման մարդիկ իրենք ծանոթ չեն այս զգացողությանը և չեն գիտակցում, որ ուրիշները կարող են դժվարությամբ զգալ դա:

Դուք, իհարկե, կարող եք խոսել նրա հետ ձեր վիրավորված զգացմունքների մասին: Բայց սա այլ բնական ցանկություններ և արժեքներ ունեցող մարդ է, ով հեշտությամբ մոռանում է երեկ տեղի ունեցածը, և նա անկեղծորեն չի հասկանում, թե ինչ հանցագործության մասին կարող է խոսել: Հասկանալով ձեր ընկերոջը, նրա բնութագրերը ՝ հասկանում եք, որ նա ընդհանրապես չէր ցանկանում ձեզ վիրավորել:

Եթե ​​ունեք, իսկ ընկերն ունի, թյուրիմացությունը կարող է դժգոհության պատճառ դառնալ:

Երբ գովասանքի ցանկությունը, հարգանքը զուգորդվում է վեկտորների անալ -վիզուալ համադրությամբ կնոջը սիրելու և սիրվելու անսպառ ցանկության հետ `որոշ ջոկատ, լռության ցանկություն, ընկերոջ կողմից միայնակ ձայնով վեկտորը կարող է վիրավորել: Երբեմն առողջ մարդիկ դժվարությամբ են դիմանում այս բոլոր հաճույքներին և տեսողական կանանց աղմկոտ ուրախությանը: Նրանց ընկալունակ ականջը հոգնում է և հանգստի կարիք ունի: Անհետանալու, բոլորից թաքնվելու ունակությունը, նման ընկերոջ կողմից առօրյա կյանքի, երեխաների, խանութների մասին խոսակցությունների նկատմամբ արհամարհական վերաբերմունքը նույնպես դժգոհության ընդհանուր հիմք է:

Հասկանալով իրենց ընկերների հոգեբանության կառուցվածքի բազմաթիվ նրբությունները ՝ ուրիշ ոչ ոք ատելության և դժգոհությունների պատճառ չի փնտրի: Բայց մի անցեք ծայրահեղության և մի նախատեք ինքներդ ձեզ ՝ ձեր ընկերների հետ վարքագծի սխալների պատճառով: Գործելու, ձեր վարքագիծը վերաիմաստավորելու համար ավելի լավ է օգտագործել առաջացած մեղքի զգացումը:

Ինչպես ներել և չնեղանալ կյանքում

Որքան ավելի շատ մարդ է գիտակցվում իր կյանքում (կապ չունի կին է, թե տղամարդ), այնքան ավելի քիչ է վիրավորված: Նա ունի շատ ավելի հետաքրքիր անելիքներ: Յուրի Բուրլանի համակարգ-վեկտորային հոգեբանության օգնությամբ յուրաքանչյուրը կարող է լուծել երջանիկ կյանքի ճանապարհին ծագած խնդիրները և ամեն ինչ անել, որպեսզի չվերադառնա դժգոհության և թյուրիմացության աշխարհ:

Նրանք, ովքեր կարողացան կոտրել դժգոհության կապերը և շրջապատողներին այլ աչքերով նայել, կօգնեն բոլոր նրանց, ովքեր որոշում են ազատվել կյանքից միջամտող բեռից.

Դուք նույնպես կկարողանաք ապրել առանց վիրավորանքի ՝ հեշտությամբ և ժպիտով: Դրա համար բավական է Յուրի Բուրլանի «Համակարգային-վեկտորային հոգեբանությունը»: Եկեք ձեր ընկերոջ հետ միասին:

Հոդվածը գրվել է ուսուցման նյութերի հիման վրա » Համակարգային-վեկտորային հոգեբանություն»

Եթե ​​մենք ներում ենք, ապա մենք դառնում ենք «ավելի բարձր», քան մեր հանցագործը, քանի որ մենք հաղթահարեցինք մեր հպարտությունը, կարողացանք զսպել մեր զգացմունքները:

Ներողամտությունը ոչ միայն հոգեբանական թեթևացում է տալիս, այլև կարող է օգտակար լինել ձեր ֆիզիկական առողջության համար: Ըստ Journal of Journal of Behavioral Medicine- ի ուսումնասիրության ՝ դժգոհությունները ներող մարդիկ ավելի քիչ սթրես են ապրում, արյան բարձր ճնշում չունեն, ավելի լավ են քնում և ավելի քիչ են հակված ընկճախտի:

Ներելը շատ կարեւոր է, քանի որ միակ մարդը, ով տառապում է դժգոհությունից, դու ես:

Վատ բաներ անելու դրդապատճառները կարող են տարբեր լինել: Գիտնականները խորհուրդ են տալիս նախ պարզել, թե ինչու են դա ձեզ հետ արել, ի՞նչ դրդապատճառներով է մարդը դա արել դիտավորությամբ, թե՞ ակամա:

Նաև հաշվի առեք, թե արդյոք չարաշահողը իսկապես զղջո՞ւմ է կատարվածի համար և անկեղծորեն ցանկանում է ներողություն խնդրել ձեզանից: Թե՞ նա պարզապես ուզում է ազատ լինել խղճից: Բացի այդ, կարևոր դեր է խաղում այն, թե որքան թանկ է այս մարդը ձեզ համար: Արժե՞ արդյոք երկար տարիների բարեկամությունը խաչ քաշել:

Նույնիսկ եթե պատրաստ եք ներել ընկերոջը կամ ընկերուհուն, դուք պետք է պարզեք ստի պատճառը և նման պահվածքը: Ասացեք չարագործին, թե ինչ եք զգում: Թույլ տվեք նրան իմանալ, որ դա ձեզ վիրավորել է, վիրավորել ձեր հպարտությունը, համոզվեք, որ դա այլևս չի կրկնվի:

Իսկապես ներել սովորելու համար պետք է սառնասրտորեն հանգստանալ: Եթե ​​դուք դեռ հուզված եք արագության վրա, գլխավորը զգացմունքները չբռնկելն է, հակառակ դեպքում դուք, իր հերթին, կվիրավորեք մեկ այլ անձի, և ավելի դժվար է գոյատևել փոխադարձ դժգոհությունը:

Եղեք ավելի խելացի և իրավիճակը մի հասցրեք հակամարտության: Հանգստանալու համար պարզապես մի փոքր մենակ մնացեք, ինքներդ ձեզ հետ մենակ կամ այլ մտքերով շեղված:

Քլիվլենդի համալսարանի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ այն մարդիկ, ովքեր կարեկցում են իրենց հանցագործներին և իրենց տեղը դնում իրենց մեջ, ավելի հավանական է, որ իրենց վիրավորեն և ներեն:

Հաճախ դա տեղի է ունենում այսպես. Դուք վիրավորված եք ոչ թե այն պատճառով, որ նրանք ցանկանում են վնասել, այլ ընդհակառակը `օգնել: Հետեւաբար, ներելն ավելի դյուրին դարձնելու համար վերաիմաստավորեք ձեզ հետ պատահած իրավիճակը: Փորձեք մյուս կողմից նայել ձեզ վնասող փաստերին: Թերեւս կոշտ խոսքերը ճշմարտություն կդառնան, որից ուղղակի վիրավորվել չի կարելի: Այսպիսով, դուք կկարողանաք գիտակցել անձի արարքի պատճառը, ինքներդ ձեզ համար եզրակացություններ անել և առաջ գնալ:

Պատրաստված է www.womenshealthmag.com կայքի նյութերի հիման վրա

Եղեք պայծառ Pixy.ru- ի հետ: Միացեք մեզ!

Կարդացեք նաև

Չնայած տարածված համոզմունքին, թե իգական բարեկամություն գոյություն չունի, կան այնպիսիք, ովքեր դեռ բավական բախտավոր են ՝ պարզելու, թե դա ինչ է:

Ամեն օր մենք բախվում ենք բացասականի հետ `լրատվամիջոցներում, մեզ շրջապատող մարդկանց, ովքեր հաճախ ունենում են բացասական էներգիա և մտքեր:

Հավանաբար, մեզանից յուրաքանչյուրը կցանկանա, որ մարդկանց միջև հարաբերությունները միշտ լինեն լավ, և ավելի լավ ՝ իդեալական: Ավաղ, սա չէ:

Յուրաքանչյուր ոք կյանքում գոնե մեկ անգամ բախվել է խաբեության: Հետեւաբար, այս պահին հարվածող ցավը հայտնի է բոլորին: Եվ դա նշանակություն չունի:

Ահա 5 վավերացված առցանց մանրածախ առևտրի ցուցակ, որոնք վաճառում են նորաձև գումարած կանացի հագուստ:

5 հանդիպում մեծ էկրանին, որոնք շոշափում են առանցքը:

Գիտե՞ք, որ որոշ փակ բույսեր կարող են բացասաբար անդրադառնալ ձեր առողջության վրա: Խորհուրդ է տրվում պահել միայն ննջասենյակում:

Կյանքից վայելելը ամենաճիշտ որոշումն է, որը պետք է ընդունվի օրական մի քանի անգամ:

Youանկանում եք հաճելի բուրմունք ձեր տանը: Խունկ օգտագործեք խնկարկղերի տեսքով: Երբ այրվում են, դրանք այրվում են:

Ինչպես ներել ընկերոջը

Քանի որ նրա կյանքն արդեն նշանակում է պատժված, ես ավելի վատ դեպքեր եմ ունեցել, բայց ընկերներիս հետ:

Յուրաքանչյուրին կարելի է ներել

մարդիկ չեն փոխվում! Եթե ​​ընկերը դավաճանել է, նա պարզապես կենդանի է

Այս իրավիճակը առաջին հերթին կարևոր է ձեզ համար:

Ես երբեք չեմ սիրել ընկնել մշտական ​​դեպրեսիայի մեջ:

Առնվազն ես դա երբեք ցույց չեմ տվել: Աշխատավայրում, շփման ընթացքում ես պատճառ չէի տալիս մտածելու, որ ինձ մոտ ամեն ինչ կարգին չէ: Ես ուժեղ մարդ եմ: Բայց երբ մենակ եմ, ինձ թույլ եմ տալիս ազատվել զգացմունքներից: Իսկ երբ ձանձրանում եմ, պարզապես դուրս եմ գալիս ու զվարճանում: Վերևում և ներքևում թվարկված պատասխանները կարդալուց հետո ես սա կասեմ. Ես նույնը չեմ կարող անել նրա հետ: Հետո ես պարզապես կդադարեմ հարգել ինքս ինձ: Հավանաբար, մենք պետք է նրան ամբողջությամբ մոռանանք և նորից սկսենք ապրել: ՊԵՏՔ Է ՆՈՐ EMԳԱՅՈԹՅՈՆՆԵՐ ԵՎ ՀԱՐԱԲԵՐՈԹՅՈՆՆԵՐ: Դժվար է լավագույն ընկերներ ձեռք բերել ընդամենը 25 տարեկանում: Որոշ ընկերներ: Ով ինչ է մտածում:

Համաձայն եմ Թոմասի հետ: Սա կյանքի դպրոց է, պարզապես պետք է դրանից առավելագույնը քաղել:

100% -ով չեք կարող վստահել մարդուն (ո՛չ ամուսինը, ո՛չ ծնողները, ո՛չ երեխաները, ո՛չ ընկերները): պարզապես մարդը մարդ է, նա իդեալական չէ, ոչ հավերժական է, ոչ ամենազոր: Մարդուն պետք է վերաբերվել մարդու պես ՝ սիրել, ներել, հասկանալ: կյանքը ցույց կտա, թե ինչ ինչ է: Այո, դժվար է, այո, ցավում է: երբ դա շատ է ցավում, ես լաց եմ լինում և աղոթում: դրանից հետո չկա զայրույթ, ատելություն, ներում:

Միայն ժամանակը կբուժի այս վերքը: Նրա հետ կապ չկա:

Դուք կարող եք ներել նրան ձեր հոգում: բայց այլևս մի վստահիր նրան և ոչ մի լուրջ բան մի ասա նրան: եղիր քո մտքով: մեր ժամանակի բոլոր մարդիկ երկդիմի են գնացել ՝ յուրաքանչյուրը թիավարելով իր համար, և դրանից դու ոչ մի տեղ չես հասնի: կրակով պայքարել կրակի հետ: նույնը արա նրա հետ, իսկ հետո նա կզգա քո հոգու ամբողջ ցավը:

կոշտ, այնուամենայնիվ: այլ փոս մի փորեք:

Երբ խնդրել են ներել, թե ոչ: Կարծում եմ, որ ներելն ուղղակի ՊԱՐՏԱԴԻՐ է: Պետք չէ նման բեռ կրել քո հոգու մեջ: Իհարկե, ապագայում նրա նկատմամբ վստահություն չկա: Յուրաքանչյուր մարդ գոնե մեկ անգամ դավաճանության դաս ունի: Ինչ -որ մեկը դավաճանել է ձեզ, ինչ -որ մեկը դավաճանել է ձեզ: Քանի դեռ այս դասը մնում է ձեր կողմից անգիտակից, դավաճանությունը կշարունակվի: Պետք չէ այն արհամարհել, այլ հասկանալ, որ դա այդպես է, ինչպես որ կա հավատարմություն: Թող այն գոյություն ունենա ձեր կյանքին զուգահեռ, բայց չհատվի: Հաջողություն բոլորիս:

Թող գնա. Ընդհանրապես, մենք ինքներս, կամա թե անգիտակցաբար, որոշակի հարաբերություններ ու իրադարձություններ ենք ներգրավում մեր կյանքում: Վրդովմունքի զգացումը առիթ է մտածելու, թե որն է մեր «արժանիքը»:

Բայց մենք դիտմամբ ընկերներ չենք ընտրում:

Ինձ մոտ գոնե այդպես էր: Մենք հանդիպեցինք բոլորովին պատահաբար: Եվ երկուսն էլ անմիջապես հասկացան, որ գտել են միմյանց: Բառի լավագույն իմաստով: Իհարկե, մենք բոլորս սրբեր չենք. Եվ՛ ես, և՛ նա միմյանց երդվելու առիթ տվեցինք, բայց դա դուրս չեկավ որևէ շրջանակից: Եվ հետո ամեն ինչ կատարվեց: Այդպես հանկարծակի: Եվ այնքան ստոր: Նման զգացում չէի ցանկանա նաեւ թշնամուն: Եվ ես դեռ չեմ պատասխանել նրան: Ուղղակի չգիտեմ ինչ ասել:

«Բոլորովին պատահական» քիչ հավանական է: Մեր ճանապարհին կան այն մարդիկ, որոնց կարիքն ունենք հենց հիմա և կոնկրետ դասի համար: Անձնական փորձից ես սովորեցի ընկերոջ դավաճանությունը միաժամանակ իմ սիրած աղջկա դավաճանությանը: Երբեմն պատահում է, դու գալիս ես: չկա ընկեր կամ ընկերուհի :)): Սկզբում դա, անկեղծ ասած, վատ էր ՝ «երկուսին սպանել» -ից մինչև «ինքս ինձ սպանել» մտքերի շրջանակը: Wonderարմանալի չէ, որ ասում են ՝ ժամանակը բուժում է: Timeամանակը չի բուժում, բայց ժամանակը թույլ է տալիս հասկանալ ինքդ քեզ: Երբ ես դա պարզեցի, հասկացա, որ լավ էր, որ այս փտածությունն այդքան շուտ դուրս եկավ, և եթե ես ամուսնանայի, նրանք երեխաներ կունենային, իսկ հետո `այս խայտառակությունները: Եվ ընդհանրապես ես շատ շնորհակալ եմ այն ​​կանանցից, ովքեր եղել են իմ կյանքում, և ովքեր ՝ ոչ իմ կանայք: Հակառակ դեպքում, ես չէի հանդիպի Երկրի ամենագեղեցիկ կնոջը (դա ինձ համար հասկանալի է), ես չէի ունենա հիանալի երեխաներ եւ չէի լինի այդքան երջանիկ: Հաջողություն բոլորիս:

Ընկեր ջան, դու լրիվ լավատես ես: 😉

Իրոք, հաջողություն բոլորիս: 😉

Հարցը տարօրինակ է, ԻՆՉՊԵ՞Ս ՆԵՐԵԼ, իմ կարծիքով ԴՈ simply պարզապես ներելու ու ներելու որոշում ես կայացնում: Մեկ այլ բան այն է, որ դուք դեռ նեղվածության, զայրույթի, հիասթափության մեջ եք նրա նկատմամբ (նման տպավորություն է ստեղծվում ձեր հաղորդագրությունից): Գուցե մի փոքր շեղե՞ն հարցի առաջնահերթությունները: Օրինակ. Ի՞նչ անել ընկերոջ հետ կրկին լինելու ցանկության և նրա նկատմամբ դժգոհության հետ: Փորձեք ձեր հարցն այլ կերպ ձևակերպել, և գուցե մենք կկարգավորենք ձեր իրավիճակը

Ի՞նչ անել ընկերոջ հետ, նրա հետ լինելու ցանկության և նրա մեջ հիասթափության զգացման հետ:

🙂 Ես այս հարցին կպատասխանեմ այսպես. Արա ընկերոջդ հետ այն, ինչ ուզում ես անել նրա հետ, կարող ես շարունակել ցանկանալ նրա հետ լինել, կամ կարող ես նրա հետ լինել, կարող ես շարունակել տևել հիասթափության զգացումով, կամ կարող եք սկսել զգալ: Ո՞րը կընտրեք այս անգամ: Միգուցե ձեր տարբերակները հայտնվե՞լ են:

Ես արթնացա այսօր առավոտյան և հասկացա, որ դա ինձ պետք չէ: 😉

Կյանքը շարունակվում է! Եվ նա գեղեցիկ է: 😉

Դե, մենք մտածեցինք դրա մասին և որոշում կայացրինք: Ուրախ եմ ձեզ

Բայց հիմա, ավելի լավ ընկերներ կամ նման խայտառակություններ չկան: Ընկերներ, խնդրում եմ: Ես չեմ ուզում վերադառնալ մեր հոգում% @ li! 😉

Honestիշտն ասած, ես որոշ չափով վրդովված եմ ձեր հայտարարությունից: Միևնույն է, ես լավագույն ընկերներին չեմ համարում «ցանկացած աղբ», բայց սա զուտ իմ սուբյեկտիվ կարծիքն է: Բայց դեռ. Եթե ​​պատրաստ եք ավելի առաջ գնալ, պատասխանեք այս հարցին. Ո՞րը պետք է լինի լավագույն ընկերը, ինչ հատկություններ պետք է ունենաք և այլն:

Ո՞րը պետք է լինի լավագույն ընկերը:

Սա այն ընկերն է, որը փորձարկվել է ժամանակի և կյանքի միջոցով: ում հետ հանգիստ է: Սրանով դուք կարող եք ոչ միայն խոսել, այլև լռել: Իմ նման անում և մտածում է: Մարդ, որին ես անկեղծորեն հարգում և սիրում եմ: Նա ինձ համար եղբոր պես է: Եվ որով մենք նայում ենք նույն ուղղությամբ:

Այո, այո, կներեք ուշացման համար 🙂 Շատ լավ: Ստացվում է, որ սա այն մարդն է, ով ձեզ հետ կիսո՞ւմ է աշխարհի տեսակետները, որին վստահում եք: Հարցը վերաբերում է ժամանակի և կյանքի փորձությանը, եթե այն արտահայտում եք տարիներով, օրերով, ժամերով: Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ դուք հասկանաք, որ նա հանձնել է քննությունը:

Timeամանակի փորձարկված է, թե երբ ինչպես:

Շատ ուրախ եմ ձեզանից: Վստահ եմ, որ դուք կգտնեք ձեր հին ընկերոջը: Եվ հարցերը. անկեղծ ասած, դեռ ոչինչ մտքիս չի գալիս:

Նա ապշած էր ու շատ ուրախ, որ լսեց իմ ձայնը հեռախոսով!))) Գուցե պատահականություն լինի, բայց օգոստոսի վերջին կհանդիպենք Սոչիում: ԵՍ ԱՅՍՊԵՍ ԵՐAPԱՆԻԿ ԵՄ:

Հիանալի! Մեկ աֆորիզմ վերափոխելու համար. Պատահականությունն Աստծո անունն է, երբ նա ցանկանում է մնալ ինկոգնիտո 🙂 Ինչպե՞ս է դա զգում:

Ամեն ինչ պարզապես զվարճալի դարձավ: Թվում է, թե նույնիսկ աշխարհը դարձել է ավելի գունեղ և կենսուրախ: Հուսով եմ, որ ամեն ինչ լավ կլինի:

Դե, մենք կշարունակենք մեր հաղորդակցությունը

Ավելի ճիշտ ՝ մենք կթարմացնենք հները :)

պարզապես հիանալի է, ես հիանում եմ արագ և վճռականորեն գործելու ունակությամբ: Եվ ես շատ ուրախ եմ ձեզ համար:

Անիծյալ, երեկ մենք այնքան SMS ենք գրել միմյանց: 😉 Սա անվանենք մեր բարեկամության վերածնունդ: ;-D Հիմա սպասում եմ արձակուրդիս: Այժմ ես վերընթերցում եմ նախորդ գրառումները և թվում է, թե դա ինձ հետ չէ:

Այո, իսկապես, իսկական ընկերը դժվարության մեջ է հայտնի)))

Նեղության մեջ նրանք կարող են կարեկցել և օգնել: Բայց շատերը չեն կարող անկեղծորեն ուրախանալ ՝ առանց նախանձ զգալու:

Եվ իմ կյանքում այդպես եղավ

Կյանքն ինձ միշտ բաժանել է իր լավագույն ընկերներից: Ես վատ այրվեցի: Երբ քեզ մոտ կանգնած մարդը, որին վստահում ես, դավաճանում է: Դա ցավ ու վիրավորանք է հասցնում: Հիմա ես նույնիսկ վախենում եմ շփվել, ընկերների հետ մտերմանալ: Ես նորից վախենում եմ դավաճանությունից:

Մարդկանց հեռավորության վրա պահեք:

Իհարկե, դուք ցանկանում եք ունենալ մտերիմ հոգի, ինչ -որ մեկի հետ սրտից սրտով խոսել և այլն: Բայց նորից ես չեմ ուզում դավաճանություն ապրել: Ինձ թվում է, որ ավելի լավ է անմիջապես չտրվել զգացմունքներին, այլ անձին ստուգել «ոջիլների» առկայության համար: Նրա հետ կերեք մեկ ֆունտից ավելի աղ: Նա ոչ միայն կաջակցի դժվարությունների մեջ ընկած ճանապարհին: Ընկերներին ճանաչում են ոչ թե նեղության, այլ ուրախության մեջ:

Տղերք, շատ շնորհակալ եմ: 😉

Որքան ծանոթ է ինձ:

Exactlyիշտ նույնն էր:

նամակում նշումով, որ ինքը մեղավոր է :))

Այո, սա տարբերակ չէ

Այն պետք է լինի ավելի բարդ, որպեսզի նա ծանոթ չլինի)))

Երկ-ուրբաթ ՝ 9:00-00:00

Sat-Sun: 9: 00-ից 18:00 219-777, +79141017942

1999-2018 ՍՊԸ «Ինտերնետ մեդիա ծառայություն»

Աղբյուրներ:
Ինչպե՞ս ներել մտերիմ ընկերոջը:
Մարդուն վիրավորելը հեշտ է, բայց ներելը ՝ շատ ավելի դժվար, քանի որ այստեղ առաջ է գալիս մեր ինքնապահպանման բնազդը և հպարտության զգացումը: Այնուամենայնիվ, մեծ մասամբ մարդիկ արժանի են ներման, քանի որ վիրավորական խոսքերը կամ գործողությունները կատարվում են անգիտակցաբար կամ պահի շոգին:
http://www.pixy.ru/ru/articles/relationship/896/
Ինչպես ներել ընկերոջը
Ինչպե՞ս ներել ընկերոջը, քանի որ նրա կյանքն արդեն նշանակում է պատժվել: Դուք կարող եք ներել բոլորին, ում մարդիկ չեն փոխվում: Եթե ​​ընկերը դավաճանեց `նա
http://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=627980

(Այցելել է 1 անգամ, 1 այցելություն այսօր)

Տեքստի հոգեբանություն.

Closeանկացած մտերիմ հարաբերություն անհնար է առանց վստահության և հասկանալու: Երբ ընկերը դավաճանում է ձեզ, հազիվ թե երբևէ մոռանաք նրա արարքի մասին, բայց եթե նա զղջա և խնդրի ներել նրան, ապա գուցե արժե՞ հարաբերությունները պահպանել: Ի վերջո, միշտ չէ, որ մեկ վատ արարքը հատում է տասնյակ լավերը: Ներելը դժվար է, բայց եթե չսովորես ներել, կարող ես շատ բան կորցնել:

Հրահանգներ

Գնահատեք ձեր զգացմունքները: Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր ընկերը մնա ձեր կյանքում, դուք ստիպված կլինեք անցնել նրա խաբեության կամ դավաճանության վրայով: Եթե ​​դուք պատրաստ չեք դրան, եթե չեք ցանկանում նրան տեսնել ոչ միայն հիմա, այլև երբեք այլևս, ապա չպետք է տանջեք երկուսիդ: Ասա նրան անկեղծորեն և դադարեցրու հարաբերությունները: Եթե ​​դուք վիրավորված եք, հիասթափված, զայրացած, բայց գաղափար չունեք, թե ինչպես եք ապրելու առանց նրա, ապա պետք է ներեք, առաջին հերթին, ձեր իսկ պատճառով: Չե՞ք ուզում անընդհատ դժգոհ լինել տրավմատիկ գործողությունից:

Պատրաստ եղեք, որ ներումը երկար գործընթաց լինի: Կայացած որոշում և մտադրություն չի նշանակում ակնթարթային արդյունք: Կտրվածքը կամ կապտուկը բուժելը ժամանակ է պահանջում, ինչպես վերքերը բուժելու համար պահանջվում են շաբաթներ, ամիսներ և երբեմն տարիներ:

Ընդունեք, որ յուրաքանչյուր ոք իրավունք ունի սխալվելու: Թերևս կյանքում գոնե մեկ անգամ մոտ եք եղել ինչ -որ մեկի վստահությունը խաբելուն: Երբևէ որևէ մեկին հիասթափեցրե՞լ եք: Եթե ​​դուք կարող եք սխալվել, ապա ձեր սիրելին նույնպես չպետք է կատարյալ լինի: Հասցրե՞լ եք դիմակայել բոլոր գայթակղություններին: Սա լավ է, բայց, ցավոք, մարդկանց մեծ մասը հեռու է կատարյալ լինելուց: Նրանք պետք է աշխատեն իրենց վրա: Patienceույց տվեք համբերություն և հասկացողություն:

Անկեղծորեն խոսեք ձեր ընկերոջ հետ: Ասա նրան, թե ինչ ես զգում: Թող նա իմանա, թե ինչ ցավ ու հիասթափություն ես ապրում: Բայց մի՛ բղավեք, մի՛ մեղադրեք, խոսեք միայն ձեր մասին, ապա լսեք նրան: Հավանաբար, նա կկարողանա ինչ -որ կերպ բացատրել իր արարքը, և դա ձեզ այլևս այնքան հրեշավոր չի թվում: Թերեւս այս իրավիճակում կան որոշ հանգամանքներ, որոնց մասին դուք չգիտեք, որոշ թաքնված շարժառիթներ ձեզանից:

Ինքներդ դրեք նրա տեղը: Կարո՞ղ եք նույնը անել: Եվ եթե դա անեիք, ինչպե՞ս կզգայիք հետո: Կցանկանա՞ք, որ նման իրավիճակում ձեզ հասկանան և փորձեն ներել:

Պարզ եղեք ձեր ներման սահմանները: Ասացեք նրան, որ պատրաստ եք նրան հնարավորություն տալ վերականգնել հարաբերությունները, բայց միայն այն պայմանով, որ նա տեղյակ է կատարվածից և երբեք դա ձեզ հետ չի անի:

Մի ակնկալեք, որ հարաբերություններն անմիջապես նույնը կլինեն: Նույնիսկ եթե անկեղծորեն կարողացաք ներել ձեր անձը Ընկերուհի, սա ամենևին չի նշանակում, որ դուք կրկին վստահում եք նրան այնպես, ինչպես ձեր ընկերությանը վտանգված իրադարձությունից առաջ: Timeամանակը կանցնի, և եթե ձեր սիրելին ջանքեր գործադրի վերականգնելու ձեր հավատը նրա նկատմամբ, անշուշտ կգա մի պահ, երբ դուք կզգաք, որ ձեր ներողությունն ավարտված է:

Վրդովմունքը, ինչպես բոլոր բացասական հույզերը, ոչնչացնում է առաջին հերթին ամենից շատ վիրավորվածներին և ոչ մի օգուտ չի բերում: Այս տհաճ զգացումն առաջանում է մեկ պարզ պատճառով, երբ անհամապատասխանություն է առաջանում մարդու մեջ `մեկ այլ անձի սպասված և իրականում կատարված արարքի միջև:

Ինչպես ներել վիրավորանքը և բաց թողնել

Նախ, հասկացեք, որ դիմացինը պարտավոր չէ անել այնպես, ինչպես դուք եք ցանկանում: Հավասարապես, քանի որ չպետք է հետևեք ձեր շրջապատի մարդկանց օրինակին և ամեն ինչ անեք նրանց բարօրության համար: Յուրաքանչյուր մարդ անում է այն, ինչ իրեն պետք է ՝ ելնելով իր սկզբունքներից և կարիքներից: Իսկ ինչ -որ մեկի համար ինչ -որ բան անելու ցանկությունը պետք է լինի կամավոր: Հետեւաբար, մարդկանց գործողությունները կարող են տարբեր լինել եւ ոչ միշտ լավ:

Վրդովմունքն առաջանում է նաև ոչ միայն բուն արարքի պատճառով, այլև դրա մեկնաբանման արդյունքում: Օրինակ, երբ դու փող ես խնդրում մի անձից վարկ վերցնելու համար, որին ինքդ բազմիցս վարկ ես տվել, և նա մերժում է քեզ: Այս դեպքում խոր վիրավորանքը ներելն ավելի հեշտ է, քան պարզ. Իսկ եթե քո ընկերն ինքը քիչ փող ունենա? Դուք հասկանում եք, որ առաջին հերթին նա պետք է հոգա իր բյուջեի մասին, իսկ հետո միայն ՝ ուրիշի:

Դուք վիրավորված եք, քանի որ կարծում եք, որ դա ձեզ պարտք է, իսկ մերժման պատճառներն աննշան են և անլուրջ: Իրականում, դուք չեք կարող ամեն ինչ իմանալ դիմացինի և նրա գործողությունների դրդապատճառների մասին: Ներել վիրավորանքը ՝ չկորցնելով սեփական հարգանքը, կարևոր է հասկանալ, որ բոլոր մարդիկ որոշակի պատճառներ ունեն իրենց սեփական պատճառները:

Առնվազն երկու մարդ միշտ տառապում են ձեր դժգոհությունից. Սա դուք եք և ձեր հանցագործը, քանի որ դժգոհությունը զգացում է, որը ներսից ոչնչացնում է ձեզ և ձեր առողջությունը, և այն, ինչ ասում եք, փչացնում է մեկ այլ մարդու տրամադրությունն ու վերաբերմունքը: Այսպիսով, դուք պետք է դրական բացատրություն գտնեք մարդու արարքի համար, որպեսզի չվիրավորվեք: Սա կպահպանի ձեր առողջությունը, բռնարարի առողջությունը և ձեր հարաբերությունները: Եռակի ազդեցություն կրկնակի վնասի փոխարեն:

Եթե ​​դիտավորյալ վիրավորվել եք, անտեսեք և մի ենթարկվեք բացասական հույզերին, հիշեք, որ դրանք միայն ձեզ են ոչնչացնում: Եվ ձեր կողմից անտարբերությունը ավելի շատ կպատժի հանցագործին, քան ձեր վրեժը:

Եթե ​​ինչ -որ մեկը ձեզ անզգուշաբար վիրավորել է, ապա այս դեպքում առավել հիմար է նեղանալը: Ինչու՞ իզուր տանջել ինքդ քեզ ներսից, երբ դրա համար նույնիսկ պատճառ չկա:

Բացասական հույզերը չպետք է ճնշվեն, այլ փոխարինվեն դրական զգացմունքներով: Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես ներել վիրավորանքը, ապա իսկապես օգտակար կլինի անկեղծորեն երախտապարտ զգալ: Trueիշտ է, մարդը, ով ձեզ ջղայնացնում է, գրգռում կամ վիրավորում, ևս մեկ պրակտիկա է տալիս ՝ բացասական հույզերը հաղթահարելու և ինքներդ ձեզ և արտաքին աշխարհի հետ ներդաշնակություն ձեռք բերելու համար: Երբ կոկորդի մի կտոր գլորվում է վիրավորանքից կամ ձեր սրտի բաբախյունը արագանում է, շնորհակալություն հայտնեք ձեր հանցագործին ձեր ոգին ամրապնդելու լրացուցիչ հնարավորության համար:

Goodտեսություն առանց վիրավորանքի

Դուք վիրավորվել եք: Ձեզ տրվեց հասկանալու, որ ձեզ չեն համարում, որ ձեզ համարում են վատ, անգործունակ, որ ձեզ չեն գնահատում, չեն սիրում կամ հարգում: Դուք անընդհատ մտովի վերադառնում եք այս իրավիճակին, ոլորեք դրա միջով: Բարկությունը խանգարում է ձեզ ապրել և վայելել կյանքը:

Նախ պետք է կանգ առնել և մտածել ձեր մասին: Իսկապե՞ս մեզ համար կարևոր է այն մարդու կարծիքը, ով վիրավորել է ձեզ: Միգուցե իզուր եք անհանգստանում: Միգուցե այն մարդը, ով ձեզ վիրավորել է, պարզապես վատ կրթություն ունի կամ հիմար է, բայց նրանք չեն վիրավորվում նման բաներից: Որքա՞ն ժամանակ եք վիրավորվել: Եթե ​​որոշ ժամանակ է անցել, արժե՞ անհանգստանալ արդեն անցածի համար: Եթե ​​դժգոհությունը կրկին ու կրկին վերադառնում է, ուրեմն դուք վիրավորվել եք: Ինչպե՞ս ներել անցյալի դժգոհությունները:

Վերլուծեք, թե ինչ զգացումներ ունեցաք վրդովմունքի պահին: Միգուցե դուք պարզապես վատառողջ եք կամ շատ հոգնած եք եղել, այնպես որ կարող եք «կեռվել» ցանկացած ակամա արտահայտված արտահայտությունից:

Եթե ​​վստահ չեք, թե ինչպես ներել վիրավորանքը, արդարացումներ փնտրեք կռվարարի համար: Միգուցե նա ընդհանրապես չցանկանա՞ նեղացնել, պարզապես առանց մտածելու ինչ -որ բան ասաց, իսկ դու ամեն ինչ չափից ավելի սրտո՞վ ընդունեցիր: Հնարավորություն գտեք հոգեպես ներել բռնարարին: Եղեք ազնիվ, դա ձեզ միայն լավություն կբերի:

Անհրաժեշտ է հասկանալ, որ հանցագործությունը եղել է անցյալում, այն մնացել է անցյալում, և դուք ապրում եք ներկայով: Սովորեք ներել վիրավորանքները, անցեք ներկայի: Հոգ տանել, թե ինչ պետք է անել հիմա:

Մտածեք այն մասին, թե ինչ կարող է ձեզ սովորեցնել այն իրավիճակը, որում ձեզ անարդար են վերաբերվել: Ինչ պետք է արվի, որպեսզի այս իրավիճակը չկրկնվի:

Արգելեք ձեզ «խաբել» եւ խղճալ ինքներդ ձեզ: Քանի դեռ խղճում եք ինքներդ ձեզ, դուք կհիշեք ձեր բողոքը, կփայփայեք այն:

Թույլ մի տվեք ինքներդ ձեզ չարություն մաղթել: Սա չի շտկելու անցյալի դժվարությունները, այլ ավելի վատթարացնի ներկան և ապագան:

Վրդովմունքն ընդունեք որպես անցյալի դժվարություն: Վերաբերվեք նրան այնպես, ինչպես ցանկացած այլ տհաճ անցյալի հետ: Վերլուծեք այն, ինքներդ եզրակացություններ արեք և բաց թողեք: Ներդրեք այն ձեր մտավոր պահարանում, փակեք այն ձեր մտավոր կողպեքով և մոռացեք:

Ինչ-որ բան արեք ձեր ինքնագնահատականը բարձրացնելու համար: Ներել վիրավորանքը ՝ չկորցնելով ձեր հարգանքը, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ ձեր արժանիքների մասին: Հոգ տանել ձեր մասին, եթե ձեզ «թույլ» եք զգում: Մակարդակ բարձրացեք, մարմնամարզություն կատարեք կամ լավ գիրք կարդացեք: Հանգստացեք: Վրդովմունքի զգացմունքները փոխհատուցեք հաճելի բանով: Օրինակ ՝ ինքներդ ինչ -որ համեղ բան գնեք, երեկո անցկացրեք ընկերների հետ, դուրս եկեք բնություն: Այցելեք այն ընկերներին, ովքեր սիրում և գնահատում են ձեզ:

Ապրեք ներկայով և թող ամեն ինչ լավ լինի ձեզ հետ:

Ինչպես ազատվել դժգոհությունից և ներել

Դուք ընկեր ունեիք, վստահեցիք նրան, խոսեցիք ձեր ամենախորը բաների մասին, և այս ընկերը վիրավորեց ձեզ, օրինակ ՝ պատմեց ձեր գաղտնիքը: Կամ ձեզ հիվանդանոց չի այցելել: Կամ չցանկացավ լսել կյանքի վերաբերյալ ձեր բողոքները և օգնել ձեզ լուծել ձեր որոշ խնդիրները: Կամ ... Շատ իրավիճակներ կարող են լինել: Դուք վիրավորված եք, վատ, վիրավորված: Դուք պատրաստ եք ոռնալ լուսնի վրա կամ ոչնչացնել ձեզ վիրավորված ընկերոջը: Ինչպե՞ս ներել վիրավորանքները ընկերների նկատմամբ, որպեսզի ապրեն լիարժեք կյանքով և նորից ուրախանան:

Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես ներել վիրավորանքը, ապա առաջին հերթին պետք է գիտակցեք, որ ամենատհաճ բանն արդեն տեղի է ունեցել, ընկերոջ հետ հարաբերություններն այլևս այնքան մեծ չեն, որքան նախկինում: Դուք հազիվ թե այսքան անխոհեմորեն վստահեք այս մարդուն, պատմեք նրան ձեր գաղտնիքները, դժվար պահերին հույս չեք դնի նրա վրա:

Դուք կարող եք «ջոկել» վիրավորանքը, խղճալ ինքներդ ձեզ, մեղադրել ձեր նախկին ընկերոջը բոլոր մահացու մեղքերի համար: Սա փակուղի է: Իր ծայրահեղ տարբերակներով, այս ճանապարհը կարող է հանգեցնել նախկին ընկերոջ հետ երկար պատերազմի, կործանարար ատելության կամ ինքնաոչնչացման տարբեր տարբերակների ՝ ալկոհոլիզմ, թմրամոլություն և այլն:

Նոր հարաբերությունների կառուցում

Շատ ավելի արդյունավետ է կամ մոռանալ տհաճ իրավիճակի մասին, կամ ներել ընկերոջը, կամ կառուցել նոր հարաբերություններ ՝ հաշվի առնելով, որ ընկերը կարող է վիրավորել ձեզ:

Առաջին հերթին, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչու է տեղի ունեցել դժվարությունը: Խոսեք ընկերոջ հետ, հարցրեք իրավիճակի նրա տեսլականի մասին: Միգուցե այդ պահին նա ունեցե՞լ է իր խնդիրները, որոնք իրեն զբաղեցրել են շատ ավելին, քան ձեզ հետ շփվելը, թե՞ կան այլ «մեղմացուցիչ» գործոններ: Կշարունակե՞ք մռայլել, եթե ընկերը ներողություն խնդրի կատարվածի համար: Մտածեք, թե հնարավո՞ր է հաշտեցում և, հնարավորության դեպքում, ինչ պայմաններում:

Մտածեք, թե ինչու է ձեզ պետք այս ընկերը: Արդյո՞ք նա պարզապես ծանոթ էր, ում հետ հաճելի է ժամանակ անցկացնել, գործընկեր, «բաճկոն»: Եթե ​​ապագայում ձեզ անհրաժեշտ է այս հաղորդակցությունը, ապա պետք է փորձեք ներել ձեր ընկերների հասցեին վիրավորանքները:

Արժե՞ արդյոք «պահել» չարություն:

Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես ներել վիրավորանքը, իրավիճակին նայեք դրսից: Երրորդ դեմքով կատարվածը վերապատմեք ՝ ասես անծանոթի մասին խոսելով: Փորձեք հուզականորեն «հետ քաշվել»: Միգուցե իրավիճակն այնքան էլ սարսափելի չէ՞, և ոչինչ չի՞ պատահել:

Վերլուծեք ձեր վիճակը դժգոհության պահին. Գուցե դուք պարզապես վատ եք զգացել, ուստի ցավագին եք արձագանքել, թե ինչ այլ իրավիճակում ժպիտով կարձագանքեիք:

Հիշեք, որ ընկեր կորցնելը շատ ավելի հեշտ է, քան բարեկամությունը պահպանելը: Մտածեք ՝ ձեզ պե՞տք է այս վրդովմունքը ձեր միջև, թե՞ պետք է դրան վերաբերվել որպես նյարդայնացնող թյուրիմացություն:

ադմինիստրատոր

Մարդը երկար ժամանակ չի կարող անել առանց հաղորդակցության, նա պետք է քննարկի այն, ինչ տեսել է, լսել, խորհրդակցել, պարծենալ: Բայց անհնար է մոտենալ առաջին հանդիպած մարդուն և ձեր ուրախություններն ու խնդիրները գցել նրա վրա: Դրա համար մենք ունենք ընկերներ և ընտանիք:

Յուրաքանչյուր աղջիկ ունի մտերիմ ընկեր, որի հետ կիսում է իր ներքին գաղտնիքներն ու ցանկությունները: Բայց, հաճախ կյանքը տհաճ անակնկալ է մատուցում. Լավագույն և ամենասիրված ընկերը դավաճանում է:

Մարդու համար, ով ոչ մի վատ բան չի սպասում, ընկերոջ դավաճանությունը դանակ է մեջքին, իրադարձություն, որը սարսափեցնում է, քշում: Բոլոր մարդիկ տարբեր են, ոմանք իրենց հոգում իրավիճակ են ապրում, վերջիններս ընկնում են դեպրեսիայի մեջ, դադարում են հավատալ մարդկանց, իսկ ոմանք էլ արցունքաբերվում են:

Այսպիսով, ո՞րն է դավաճանությունը: Ձեր ընկերը խաբում է, ոչինչ չի ասում, ձեր գաղտնիքները տալիս է երրորդ կողմին, կամ գուցե նա գայթակղու՞մ է ձեր ընկերոջը: Եղեք այնպես, ինչպես դա կարող է, և անկախ նրանից, թե որքան ծանր է նրա կողմից կատարված հանցանքը, դա դավաճանություն է: Ընկերության նկատմամբ նման վերաբերմունքն անընդունելի է, և վաղ թե ուշ տեղի է ունենում կոնֆլիկտային իրավիճակ, ինչը հանգեցնում է մեծ վեճի:

Ո՞րն է ավելի լավ ՝ մոռանալ և շփվել նախկինի պես, ներել և դադարել շփվել, կամ գուցե վրեժ լուծե՞լ: Վիրավորե՞լ նրան այնքան, որքան ցավում է ձեզ հիմա:

Ի՞նչ անել, եթե ընկերը դավաճանեց:

Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս վրեժխնդիր չլինել, նույնիսկ եթե ցանկանաք: Պետք է անտարբեր վերաբերվել նախկին ընկերուհուն, անտեսել նրան: Դավաճանի համար տհաճ կլինի, որ քո կյանքում ոչինչ չի փոխվել, դու շարունակում ես ապրել խաղաղ ու երջանիկ: Punishmentանկացած անձի համար նման պատիժը ծանր կլինի, նման պահվածքը ավելի ցավոտ կլինի, քան ցանկացած վրեժխնդրություն:

Եթե, այնուամենայնիվ, վրեժը ստվերում է ձեր ողջամտությունը, և ցանկանում եք նվաստացնել ձեր նախկին ընկերուհուն, կարող եք անպատվել նրան: Այլ մարդկանց առջև ծաղրելը վրեժ լուծելու հեշտ մեթոդ է. Դուք գիտեք ձեր նախկին ընկերուհու բոլոր գաղտնիքների մասին: Դուք նույնիսկ կարող եք դա անել ուշադիր և անանուն, որպեսզի մարդիկ ձեզ չդատապարտեն, դուք գիտեք այս մարդու թույլ կողմերն ու թերությունները: Բայց իսկապե՞ս ուզում ես նմանվել նրան: Ինչի համար է դա?

Եթե ​​ձեր ընկերը ձեզ տհաճ լույսի տակ է դնում ուրիշների առջև, մի շտապեք նույնը անել նրա հետ, իմաստուն մոտենաք իրավիճակին: Այն դեպքում, երբ ընկերը ձեր մասին կեղծ լուրեր տարածեց, բողոքարկեք դրանք: Այսպիսով, նախկին ընկերուհին կհայտնվի որպես ստախոս և բամբասող: Եթե ​​ձեր ընկերը բացահայտել է ձեր գաղտնիքները, որոնք դուք նրան ասել եք, արեք այնպես, որ բոլորը դա ընդունեն որպես կատակ: Եթե ​​դավաճանը ծիծաղեց ձեզ վրա ընդհանուր ընկերների առջև, ծիծաղեք նրանց հետ, ապա իրավիճակը կվերանա, և ընկերը հիմար տեսք կունենա:

Այս ամենը շատ տհաճ է, բայց իրականում ոչ մի սարսափելի բան տեղի չի ունեցել, նույնիսկ եթե անծանոթ մարդիկ իմացել են ձեր գաղտնիքները: Շուտով ամեն ինչ կմոռացվի, մարդիկ ունեն իրենց խնդիրները: Բայց և՛ դուք, և՛ մյուսները կիմանան, որ այն մարդը, ով դավաճանել է ձեզ,

Եթե ​​որոշեք ձեր նախկին ընկերուհուն հիշեցնել իր դավաճանության մասին, մի մոռացեք այն պահի մասին, որ ոչ ոք անպատիժ չի մնում մեկ այլ անձի կեղտոտ հնարքներ պատճառելիս: Այս կանոնը գործում է մարդու ողջ կյանքի ընթացքում: Եթե ​​դա անեք և բացասական բան ուղարկեք շրջակա միջավայրին, ապա դա, անշուշտ, հետ կգա ձեզ մոտ ապագայում: Թողեք իրավիճակը և ներեք ձեր ընկերուհուն:

Ինչպե՞ս վարվել դավաճանած ընկերոջ հետ:

Առաջին հերթին, քաշեք ինքներդ ձեզ: Եթե ​​չեք ցանկանում բաժանվել ձեր ընկերոջից, ապա ավելի ուշադիր նայեք և դիտեք նրան: Նման որոշումից որոշ ժամանակ անց դուք կզգաք ՝ արժե՞ արդյոք այս անձի հետ ավելի շատ շփվել:

Հասկանում եք, թե ինչու է ձեր ընկերը այդպես վերաբերվում ձեզ: Իսկ եթե այս իրավիճակը նույնպես ձեր մեղքն է: Եթե ​​դավաճանը խնդրում է լսել նրան, համաձայնվեք և թույլ տվեք նրան բացատրել իր պահվածքը:

Կանայք զգացմունքային են և, հետևաբար, նրանց միջև բարեկամությունը մշտապես բախվում է տարբեր խնդիրների, որոնք երբեմն հանգեցնում են վեճերի, հակամարտությունների և ընդհարման:

Հնարավոր թյուրիմացություններից խուսափելու և համոզվելու համար, որ դավաճանության տեղ կա, ուշադիր հաշվի առեք իրավիճակը.

Համոզվեք, որ 100% դավաճանված եք:
Կանայք իմպուլսիվ են կյանքում: Այս բնավորության գիծը հանգեցնում է բարկության և հուսահատության պահին չմտածված գործողությունների կատարմանը, որոնց համար հետո ափսոսում են: Հետևաբար, առաջին հերթին հանգստացեք, մտածեք դրա մասին և միայն դրանից հետո քայլեր ձեռնարկեք ձեր ընկերոջ նկատմամբ:
Երբեմն մարդը սխալվում է, այնպես որ հասկացեք իրավիճակը: Գուցե ձեր ընկերը չի ցանկացել դավաճանել ձեզ, դա պարզապես հանգամանքներն են:
Եթե ​​ձեր ընկերը սխալ է արել ձեզ հետ, փորձեք հասկանալ, թե ինչու դա տեղի ունեցավ: Գուցե դուք կարող եք վիրավորել նրան և սխալ վարվել նրա նկատմամբ:

Միայն իրավիճակը լիովին հասկանալուց հետո ճիշտ որոշում կայացրեք, որը թույլ կտա նվազագույն կորուստներով դուրս գալ իրավիճակից: Եթե ​​ընկերը կանխամտածված է գործել, ապա ավելի լավ է խզել հարաբերությունները նման մարդու հետ: Նման մարդկանց չի կարելի վստահել: Եթե ​​որոշեք ներել դավաճանին, ապա ժամանակի ընթացքում նման իրավիճակ կարող է կրկնվել: Իհարկե, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է այն ամբողջությամբ հեռացնեք ձեր կյանքից: Շփվեք նրա հետ, նույն ընկերությունում եք, բայց ցույց տվեք, որ այլևս չեք վստահում նրան:

Ինչպե՞ս ներել ընկերոջը:

Հոգեբանների մեծամասնության կարծիքը համընկնում է մի բանի հետ. Դավաճանության դեպքում լավագույնը պարզապես մոռանալ այն, ջնջել այն ձեր կյանքից: Ձեզ համար ամենալավն է: Ներողամիտ, դուք բաց եք թողնում իրավիճակն ու քարը հոգուց, և ավելի ու ավելի հեշտ է դառնում ապրելը:

Կյանքի յուրաքանչյուր մարդ կարող է գոնե մեկ անգամ սխալվել իր գործողություններում: Միգուցե նա չէր ուզում դա անել, բայց այժմ նա ցանկանում է շտկել իրավիճակը և հաշտվել ձեզ հետ: Եվ եթե որոշեք շարունակել հարաբերությունները, կարիք չկա ամեն անգամ ընկերոջը հիշեցնել սխալների մասին և նախատել նրան կատարյալ սխալի համար: Timeամանակի ընթացքում դուք կհասկանաք ձեր բարեկամությունը և կհասկանաք ՝ կարո՞ղ եք դրան ավելի վստահել:

Ինչու են ընկերները դավաճանում:

Այս հարցին պատասխանելու համար, առաջին հերթին, հասկանանք դավաճանության հոգեբանությունը: Կան դեպքեր, երբ մարդն անգիտակցաբար դավաճանում է ընկերոջը: Եվ դա տեղի է ունենում ոչ միայն ընկերների, այլև այլ մտերիմ և սիրելի մարդկանց հետ: Երբեմն մարդը չի հասկանում, որ դավաճանում է մտերիմ ընկերոջը, և հատուցումը միշտ շատ տհաճ է:

Ներկա պահին ապրող մարդիկ սխալ են հասկանում որոշ բաների և բառերի իմաստը, քանի որ այն սխալ է դրված իրենց համար: Հետեւաբար, նման իրավիճակներ են առաջանում եւ կյանքի լուրջ խնդիրների ընդունում: Մարդկանցից շատերը հասկանում են, որ վատ են գործել միայն մեծ տարիքում, և դա տխուր փաստ է:

Ընկերոջ դավաճանությունը անհանգստություն է աղջկա կյանքում: Եթե ​​դուք նայեք այս պատմությանը մյուս կողմից, ապա ամեն ինչ այնքան էլ սարսափելի չէ:

Իրավիճակը վերլուծելուց հետո դուք կհասկանաք, թե որքան կարևոր է այս մարդը ձեզ համար որպես ընկեր: Ի վերջո, նա կարողացավ ձեզ շատ ցավ պատճառել, և նույնիսկ ձեր ընկերությունը չխանգարեց նրան: Չնայած դուք կորցրել եք ձեր ընկերուհուն, պետք չէ նեղվել: Ձեզ պետք չէ նման բարեկամություն: Եթե ​​դավաճանության մեջ կա ձեր մեղքի մի մասը, պարզապես ինքներդ ձեզ դաս վերցրեք և նման սխալներ թույլ մի տվեք ապագայում:

Յուրաքանչյուր մարդու համար սիրելիի դավաճանությունը բերում է վիշտ և հիասթափություն: Շատերն ասում են, որ մտերիմներից մեկի դավաճանությունը չի ներվում: Եթե ​​նայեք դրան, ապա յուրաքանչյուր դեպք անհատական ​​է, և որոշումը պետք է կայացնեք դուք, և ոչ թե մեկ ուրիշը: Խնդրի միայն սթափ հայացքը թույլ կտա ձեզ ճիշտ վարվել:

Երբ ինքդ չես կարող զբաղվել դավաճանությամբ, ավելի լավ է դիմել հոգեբանի, ով կօգնի քեզ ճիշտ որոշում կայացնել և սովորեցնել չզայրանալ ընկերոջդ վրա:

Հիմնական բանը հիշելն է, որ նման իրավիճակներից հետո ձեզ հարկավոր չէ լաց լինել և անհանգստանալ: Դուք շրջապատված եք մարդկանցով, ովքեր կարողանում են իսկական ընկերներ լինել, ավելի մոտիկից նայեք: Այո, նույնիսկ ներել դավաճան մարդուն, դժվար է մոռանալ դավաճանության փաստը և դժվար է նորից սկսել վստահել ուրիշներին: Բայց պետք է ապրել, և ավելի լավ է դա անել թեթև սրտով և առանց սրտի վրա վրեժխնդրության բեռի:

30 մարտի, 2014, 18:30