Մեկ ամսական երեխան չի քնում իր օրորոցում. Ինչպես ես իմ երեխային սովորեցրել եմ քնել իմ օրորոցում: Արդյոք թույլ տալ քնելու վայրի ընտրությունը

Սիրելի նորածին մայրիկներ, որոնք նորածին երեխային քնեցնում են իրենց անկողնում, այս հոդվածը ձեզ համար է: Շատ փորձառու ծնողներ արդեն անցել են այս թեստը և բավականին վառ հիշողություններ են պահել դրա մասին։

Նախ, ինքներդ դատեք. ո՞վ կցանկանա մտածել, թե ինչպես չտրորել ձեր կողքին քնած երեխային քաղցր երազով ամուսնու հետ մտերմության ամենասուր պահին: Թե՞ պարզապես անընդհատ վերահսկել անկողնում յուրաքանչյուր շարժում, որպեսզի չարթնացնե՞ք երեխային: Ո՞ւմ է ավելի շատ պետք գիշերային հանգիստն ու քունը, քան կերակրող մայրը:

Երկրորդ, մտածեք հենց երեխայի մասին: Մենք արդեն խոսել ենք նորածին երեխայի համար քնի ժամանակ ֆիզիկական վնասվածք ստանալու վտանգի մասին։ Հազվադեպ չէ, երբ հոգնած ծնողները երազում երեխային պարզապես ջախջախում են: Բայց նույնիսկ մեծահասակ, մեկ-երկու տարեկան երեխայի համար ծնողի անկողնում քնելը կարող է տրավմա առաջացնել, բայց արդեն հոգեբանական կարգի: Մանկական հոգեբանները կարծում են, որ շարունակելով քնել ծնողների հետ նույն անկողնում իրենց կողմնորոշման, սեռական զարգացման մասին իրազեկման ժամանակահատվածում, երկու տարեկան երեխան հաճախ բացասական փորձ է ստանում, օրինակ՝ թյուրիմացությունից, թե ինչ է կատարվում միջև։ ծնողներ. Վնասվածքները, վախերը և ծնողների ինտիմ կյանքի խեղաթյուրված ընկալումը, որոնք ստացվել են մեկից երեք տարի ընկած ժամանակահատվածում, երբ երեխան ունի որոշակի սովորություններ, վարքագծային գործոններ, բացասաբար կանդրադառնա նրա ամբողջ հետագա անձնական կյանքի վրա:

Հավատացեք ինձ, բոլոր շահագրգիռ կողմերի համար (և ձեզ, և ձեր ամուսնուն, և հենց երեխային) ավելի լավ կլինի, եթե նորածին երեխան առանձին քնի: Բայց ինչ անել, եթե երեխան արդեն սովոր է քնել ծնողի անկողնում: Ինչպե՞ս համոզել երեխային, ով չի ցանկանում քնել իր օրորոցում:

Լսենք բժիշկ Կոմարովսկու կարծիքը

Ամենահեշտն է նորածինին օրորոցին ընտելացնել մինչև 6 ամսականը։ Հասկանալի է, որ երեխան անմիջապես չի վարժվի օրորոցին, մանավանդ, եթե ի ծնե նա սովոր է քնել կրծքով կերակրելիս։ Բայց վեց ամսական երեխայի մոտ հեշտությամբ կարող ես սովորություն զարգացնել մի քանի շաբաթվա ընթացքում, եթե կերակրելուց անմիջապես հետո, հենց որ երեխան քնի, ուժ գտնես վեր կենալ և երեխային քնեցնել օրորոցում։ . Նստեք կամ պառկեք նրա կողքին, կամացուկ օրորոցային երգեք։ Նման ծիսակարգից հետո լավ սնված առողջ երեխան առնվազն վեց ժամ հանգիստ կքնի մորից առանձին։ Հատկապես, եթե նրա մահճակալը կանգնի մոր կողքին գտնվող մահճակալի մոտ.

Երեխաների քնի կանոնները բժիշկ Կոմարովսկուց (տեսանյութ).

Խորհուրդ. մի սկսեք երեխային անկողնային մարզել, եթե նա վատ է, ատամներ է ծլում կամ հուզված է այնպիսի փոփոխությունների հետևանքով, ինչպիսին է նոր բնակավայր տեղափոխվելը, վերանորոգումը կամ այլ սթրեսային գործոնները: Մի քիչ սպասեք, բայց գործընթացը շատ մի ձգձգեք. հիշեք, որ մեծ երեխաներին մոր անկողնում քնելու սովորությունից հեռացնելը շատ ավելի դժվար է: Այստեղ հատուկ հնարքներ են անհրաժեշտ։

Ձեր երեխային սեփական օրորոցում քնելու հինգ հիանալի միջոց

1. Երեխային օրորոցին ընտելացնելիս անպայման խստորեն պահպանեք կանոնը. «Մահճակալը քնելու տեղ է և միայն քնելու համար»:Երեխային մի կերակրեք անկողնում, մի խաղացեք նրա հետ. արթնացեք, թողեք մահճակալը, իսկ հետո արեք այն, ինչ ուզում եք: Ձեր սեփական մահճակալը պետք է դառնա փոքրիկի համար խաղաղության և հանգստության խորհրդանիշ։

2. Երեխային օրորոցում քնեցնելուց առաջ ծախսեք «քնելու արարողություն». Այսինքն՝ ստեղծեք քնելուց առաջ ծես և խստորեն պահպանեք այն։

Այսպիսով. եթե ցանկանում եք, որ ձեր երեխան քաղցր երազներ տեսնի ժամը 22:00-ին, սկսեք «քնելու արարողություն»ժամը ինն անց կես, կամ իննին, բայց ոչ ուշ: Ո՞րն է երեխային օրորոցին սովորեցնելու լավագույն միջոցը: Սկզբում լողացրեք երեխային, ապա կերակրեք, աջակցեք երեխային և թողեք, որ նա փորփրի: Այնուհետև կարող եք հանգիստ միացնել օրորոցային երգը, օդափոխել ննջասենյակը, անջատել լույսերը, վարագույրով պատել պատուհանները, միացնել գեղեցիկ գիշերային լույսը և երեխային դնել օրորոցի մեջ: Եթե ​​դուք կատարում եք բոլոր գործողությունները սովորական ռիթմով, իսկ երեխային հանգիստ, հանգիստ ձայնով ասում եք, թե ինչ եք անում, ապա մեկ տարեկան երեխան սովորական ծիսակարգի ավարտին կհորանջի և հաճույքով կքնի, եթե դուք նստեք: նրա կողքին։

Ավելի մեծ երեխաների հետ, ամենայն հավանականությամբ, ստիպված կլինեք ավելի երկար աշխատել՝ հանգստացնել նրանց և կազմակերպել քնելու, քնելու արարողության մեջ ներառել խաղալիքներ հավաքելու և գիշերազգեստ հագնելու գործընթացը և ամեն ինչ անել միասին և դրականորեն՝ առանց գոռգոռոցների կամ հրահրելու: .

Հիշեք, որ այս պահին ձեզ համար լավագույն օգնականը կլինի խիստ առօրյան: Միայն խնդրում եմ, երբեք մի փոխեք ձեր գործողությունների հերթականությունը. մեր երեխաներն իրենց բնույթով սարսափելի պահպանողականներ են: Նրանք հաճույքով կլսեն նույն սիրելի հեքիաթը քնելուց առաջ և ահավոր դժգոհ կլինեն այն փոփոխություններից, որոնցով դուք կփորձեք ծաղկեցնել հարյուր անգամ վերապատմված մի պատմություն, որը բավականին ձանձրալի է ձեզ համար…

Ինչպես երեխային քնեցնել և տեղափոխել օրորոց (տեսանյութ).

3. Երեխային օրորոցին սովորեցնելիս համբերատար եղեք: Նրան մենակ մի թողեք, հենց որ քնեցնեք, մի հեռացեք։ Դուք կարող եք երեխային սովորեցնել օրորոցում քնել միայն այն դեպքում, եթե հարգում եք նրա իրավունքը՝ որոշել, թե երբ է քնել: Եթե ​​երեխան անցել է «քնելու արարողություն», նա արդեն բավականին հասունացել է քնելու։ Բայց եթե նա դեռ արթուն է, մի դրդեք նրան պահանջներով: «Արի, փակիր աչքերդ», մի շտապեք օրորվել, եթե նա մի փոքր չարաճճի է։ Միացրեք նրա համար թարթող նորեկին, թողեք պառկի և մի փոքր նայեք ծաղիկավոր պատկերներին։ Փոխեք նրա ուշադրությունը միապաղաղ, միապաղաղ, բայց հաճելի բանի վրա. որոշ մայրեր օգտագործում են փափուկ լուսավորված ակվարիում ձկների հետ, մյուսներն օգտագործում են շարժական, որը պտտվում է օրորոցի վերևում: Հիշեք՝ երեխային օրորոցին ընտելացնելը հնարավոր է միայն հաճելի սենսացիաներով։ Այնուհետև դուք կարող եք հանգիստ ասել արարողության վերջում, և հիմա մենք կգնանք դիտելու ձուկը: Եվ փոքրիկը ուրախությամբ համաձայնում է պառկել իր անկողնում, քանի որ միայն այնտեղ նա կտեսնի այս գեղեցիկ տեսարանը...

4. Երեխային օրորոցում քնել սովորեցնելու համար ամրապնդեք երեխայի քնելու ցանկությունը պարտադիր ավանդական շոյանքներով։ Այսինքն՝ քնելուց առաջ անպայման պետք է գրկել, համբուրել և սեր խոստովանել միմյանց։ Այս պարզ կանոնը ոչ միայն ձեր երեխային ամուր վստահություն կհաղորդի ձեր սիրո և պաշտպանության նկատմամբ, այլ նաև թույլ կտա ձեր երեխային ամենաարագ և արդյունավետ կերպով ընտելացնել օրորոցին: Հատկապես, եթե օրվա ընթացքում զբաղված եք, և միշտ չէ, որ կարող եք երեխային բավարար ժամանակ տրամադրել։

5. Հիշեք, որ ոչ միայն մայրիկը, այլեւ հայրիկը կարող է երեխային քնեցնել։ Եթե ​​երեխային մայրը պետք է որպես կյանքի, ջերմության և սնուցման աղբյուր, ապա մեծ երեխան կարող է պակասել հոր ուշադրությունից: Իսկ Պապը սրբորեն դիտելով «քնելու արարողություն», կարող է կատարելապես երեխային սովորեցնել օրորոցում քնել՝ միաժամանակ ամրապնդելով իր ընտանիքում սիրո և վստահության զգացումը։

Հինգ սխալ, որոնք կխանգարեն երեխային սովորեցնել քնել սեփական օրորոցում

1. Երեխային ձեզ մոտ պահելու սեփական ցանկությունն է գլխավոր խոչընդոտը։ Դուք երբեք չեք կարողանա երեխային սովորեցնել օրորոցում քնել, եթե դուք ինքներդ չեք գիտակցում դրա անհրաժեշտությունը և չեք ցանկանում դա:

2. Ձեզ համար դժվար կլինի երեխային օրորոցում քնել սովորեցնել, եթե ձեր տանը հեռուստացույցը կանգ չի առնում, բարձր երաժշտություն է հնչում կամ բարձր զրույցներ են ընթանում։ Աղմուկը հուզում է երեխային, նա փնտրում է մայրական պաշտպանություն և դժվար թե համաձայնի մենակ մնալ վախեցնող միջավայրում։ Հետևաբար, երբ երեխային ընտելացնում եք օրորոցին, համաձայնեք ամբողջ ընտանիքի հետ դիտարկել «լռության ժամ».

3. Մեծ երեխային առանձին անկողնում քնելու ուղարկելը կկանխի առօրյան խախտելուց։ Եթե ​​երեխան առանձին մահճակալից գնալու տեղ չունի, և նա իր բողոքն ու դժգոհությունը կարտահայտի միայն բարձր լացով, ապա մեծ երեխան պարզապես կհայտնվի ձեր անկողնում և վճռականորեն կհրաժարվի լքել այն, երբ նա պայթում է ուժից և զգացմունքներից: . Եթե ​​դուք չեք ցանկանում հանգստացնել երեխային, ով խաղացել է գիշերվա կեսը, ընթրիքից մեկ ժամ առաջ դադարեցրեք բոլոր աղմկոտ խաղերն ու զվարճությունները, երեկոյան թողեք հանգիստ հեքիաթներ, լավ մուլտֆիլմեր և օրորոցային երգեր: Եվ որպեսզի երեխան սպառի ուժի պաշարը և շնչի մաքուր օդ՝ ճաշից երկու ժամ առաջ նրա հետ մաքուր օդ շնչեք, գնացեք զբոսնելու։

Մենք երեխային սովորեցնում ենք առանձին քնել (օգտակար տեսանյութ).

4. Որոշ անփորձ մայրեր, սկսելով նորածինին ընտելացնել օրորոցին՝ երեխային թողնելով կատարյալ մթության մեջ։ Չտեսնելով մորը, չզգալով նրա ջերմությունը և չլսելով նրա սրտի բաբախյունը (ձայնը, որն ուղեկցում էր նրան արգանդում իր ողջ գիտակցական կյանքի ընթացքում), շատ երեխաներ սկսում են խուճապի մատնվել և սարսափելի փորձերով ընկալել նրանց օրորոցում մենակ թողնելու համար: Որպեսզի ձեր երեխայի մոտ նմանատիպ բացասական ռեակցիա չառաջանա, անպայման մի թույլ գիշերային լույս թողեք:

5. Որոշ ծնողներ որոշում են երեխային ստիպողաբար ընտելացնել օրորոցին: Նրանք մենակ են թողնում երեխային՝ թույլ տալով նրան լաց լինել, մինչև ինքն իրեն խեղդվի և քնի։ Այս տեխնիկան հաճախ երեխաներին ստիպում է անհարկի նյարդայնանալ և հուզվել: Խնդրում ենք հիշել. Օրորոցում գտնվող նորածինը պետք է զգա մոր ներկայությունը, այնպես որ համոզվեք, որ մոտ մնացեք, մինչև նա քնի:

Ամփոփելով. ինչպե՞ս և երբ երեխային ընտելացնել օրորոցին:

Լավագույնն այն է, որ նորածին երեխային օրորոցին ընտելացնեն հենց ծննդյան պահից: Կամ երկար ժամանակ մի հետաձգեք. յոթ ամսից հետո երեխայի վերապատրաստումը կվերածվի խնդրի։ Երեքից վեց ամսական երեխային իր անկողնում քնեցնելը կօգնի ձեզ պարզ ժամ «քնելու արարողություն». Ավելի մեծ երեխաների դեպքում պարզ ամենօրյա ռեժիմն ու ավելի բարդ ծեսը կօգնեն՝ առնվազն մեկուկես ժամ: Ինչպես նաև ննջասենյակի փափուկ լուսավորությունը, մաքուր օդը և հաճելի բաները, ինչպիսիք են պտտվող գիշերային լույսը, ձկներով ակվարիումը և հայրիկի հետ շփումը, որը երեխան կարող է միայն միացնել: «սեփական տարածք».

Եվ վերջապես, ևս մեկ խորհուրդ բժիշկ Կոմարովսկու կողմից.

Եթե ​​ձեր երեխան հանկարծ դադարել է քնել օրորոցում, մի շտապեք վախեցնել նրան և պատժել: Ամենայն հավանականությամբ, երեխային ինչ-որ բան վախեցրել է։ Զբաղվեք վախի պատճառներով, վերացրեք այն և փորձեք երեխային ստիպել անհամբեր սպասել այն ժամանակին, երբ նրան թույլ կտան բարձրանալ իր մահճակալը: Ի վերջո, նա արդեն բավականին մեծ է, և ինչպես բոլոր մեծահասակները, նա իրավունք ունի քնելու առանձին սեփական անկողնում:

Երբ երեխան դառնում է մեկ տարեկան, այդ ժամանակ կարող եք անմիջապես ունենալ երկու հրատապ հարց՝ ժամանակն է նրան կրծքից կտրելու և ինչպես երեխային սովորեցնել քնել իր անկողնում:

Եթե ​​ես արդեն գրել եմ մի քանի հոդված կաթից կտրելու մասին, կարող եք գտնել դրանք որոնելով, ապա այսօր ձեզ կպատմեմ առանձին մահճակալի մասին։

Համատեղ քուն և երեխայի տարիք

Ծնվելուց հետո առաջին երեք ամիսներին երեխայի համար շատ օգտակար է քնել մոր կողքին։ Երեխան քնում է նրա կողքին՝ զգալով նրա ջերմությունը, և մոր համար այնքան հարմար է երեխային կերակրելը։

Աստիճանաբար երեխան անցնում է հետծննդյան սթրեսը, և դուք արդեն հաստատել եք հասուն լակտացիա, կաթը գալիս է այնքան, որքան երեխային անհրաժեշտ է:

Միասնական քունը կերակրող մոր համար նման է փրկարարի. Դուք չեք կարող վեր թռչել գիշերը 10 անգամ, բայց մեկ վայրկյանում երեխային կուրծք տալ և շարունակել քնել։

Երեխային օրորոց տեղափոխելու ժամանակը տարբեր ընտանիքների համար տարբեր կլինի:

• Իմ պրակտիկայում եղել են դեպքեր, երբ դեռ 4 ամսականում հայրիկը կամային ժեստով հրամայել է երեխային տեղափոխել օրորոց, քանի որ. նա չէր կարողանում հանգստանալ և քնել;
• Եղել են ընտանիքներ, որտեղ երեխան մինչև 3-4 տարեկան ծնողների հետ համատեղ երազանք է պահել։ Միաժամանակ երեխան շատ խելացի է մեծացել, մղձավանջներով չի տառապել և հոգեբանորեն շատ կայուն է եղել։

Քիչ թե շատ երեխաներ պատրաստ են առանձին քնելու 2 տարեկանում։ Ես գրում եմ այն ​​դեպքերի մասին, երբ միասին քնելիս բավականաչափ քնում եք, և երեխայի գիշերային կերակրումը ձեզ չի անհանգստացնում։

Ինչպե՞ս սովորեցնել մեկ տարեկան երեխային առանձին քնել.

Պետք է նայել ոչ թե երեխայի տարիքին, այլ փոքրիկի պահվածքին։

Կան նշաններ, որոնց վրա կարող եք կենտրոնանալ առանձին քնելու որոշում կայացնելիս.

1. Դուք դադարեցրել եք կրծքով կերակրելը կամ երեխան գիշերն այլևս չի կերակրում կրծքով (կարդացեք թեմայում. Որքա՞ն ժամանակ կերակրել երեխային գիշերը>>>);
2. Երեխայի մոտ 5-6 ժամ արթնանալու դեպքում գիշերը երկար քնում է.
3. Երեխան առողջ է, և նրան ոչինչ չի անհանգստացնում.
4. Երեխան կարող է մենակ լինել սենյակում;
5. Երբ երեխան արթնանում է, նա չի լացում ձեզ համար;

Ինքներդ չեք կարող երեխային պառկեցնել, եթե երեխան հիվանդ է, նրան տալիս եք մանկապարտեզ կամ կրծքից կտրում եք, սովորեցնում եք կաթսայի մոտ, կամ նա ատամներ է ծակում, ինչպես նաև եթե ունեք ևս մեկ երեխա։

Ամեն ինչ կախված է երեխայի անհատական ​​հատկանիշներից:

Որոշ երեխաներ կարող են առանձին քնել արդեն 1 տարեկանում, իսկ շատերը, նույնիսկ չորս տարեկանում, չեն կարող ինքնուրույն քնել: Եվ այս ամենի համար կան պատճառներ.

Ինչու է իմ երեխան վախենում ինքնուրույն քնել:

Երբ փոքրիկը փոքր-ինչ մեծանում է, նրան փորձում են քնեցնել այլ անկողնում, որտեղ մայրիկն ու հայրիկը կողքին չեն։ Եվ երեխաներից շատերը չարաճճի են դառնում: Ամենակարևոր պատճառները, թե ինչու երեխաները չեն ցանկանում ինքնուրույն պառկել, այն է, որ երեխան.

• չի հասկանում, թե ինչու է պոկվել մոր ջերմությունից.
• կարծում է, որ վիրավորված և լքված է.
• տեսնում է մղձավանջներ;
• չեն կարողանում ինքնուրույն քնել;
• անհրաժեշտ է մայրիկի կամ հայրիկի ներկայությունը հանգիստ քնի համար:

Այս բոլոր պատճառները դրսևորվում են լացի, ճիչի և քմահաճույքի տեսքով։

Իմացիր!Միանգամայն բնական է, որ համատեղ քնի ժամանակ երեխան շատ սովոր է քնել մոր հետ և չի ցանկանում բաժանվել ձեզանից։

Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու մինչև 4 տարեկան երեխաները չեն ցանկանում բաժանվել իրենց ծնողներից, երեխաների վախն է։

Երեխաները երկու տարեկանում ակտիվորեն զարգացնում են իրենց երևակայությունը, ցերեկը շատ տպավորություններ են ստանում, որոնցից գիշերը արթնանում են ու լաց լինում։ Մտերիմ լինելով ծնողներին՝ երեխաները իրենց պաշտպանված են զգում, ուստի չեն ցանկանում քնել այլ սենյակում։

Յուրաքանչյուր երեխա անցնում է մանկական վախերի մի շրջան։ Երեխաների վախերի դեպքում երեխան օգնության կարիք ունի հաղթահարելու համար:

Ի՞նչ կարելի է անել դրա համար:

1. թույլ մի տվեք ձեր երեխային դիտել սարսափ մուլտֆիլմեր և ինքներդ մի դիտեք նորություններ տարբեր աղետների, սպանությունների և միջադեպերի մասին.
2. երեկոյան ձեր երեխայի հետ հանգիստ խաղեր խաղացեք;
3. մի ծաղրեք երեխային վախկոտի հետ.
4. փորձեք խուսափել մթության մասին արտահայտություններից՝ «Դա սարսափելի է»: կամ «Մի գնա, այնտեղ մութ է», պատահում է, որ ծնողներն իրենք են ասել արտահայտությունը և վախ ստեղծել երեխայի մեջ.
5. Նաև խորհուրդ եմ տալիս կարդալ այս խնդրի վերաբերյալ հոդվածը, որը տեղադրված է կայքում՝ Գիշերային սարսափները երեխայի մոտ >>>։

Եթե ​​դուք այլևս կրծքով չեք կերակրում, ապա ձեր երեխային առանձին քուն սովորեցնելու ամենաարագ ձևն է օգտագործել 4 քայլ մեթոդաբանությունը, որը դուք կսովորեք սեմինարում Ինչպես երեխային տեղափոխել առանձին մահճակալ:>>>

Սեմինարից բացի, դուք կստանաք բոնուսային դաս՝ երեխային մանկական վախերից ազատելու մասին:

Ձեր երեխային հեռացնել համատեղ քնից

Դուք հավանաբար մտածում եք, թե ինչպես երեխային սովորեցնել քնել սեփական օրորոցում: Երեխային առանձին անկողնում երազի տեղափոխելու համար հարկավոր է լինել համբերատար, լինել համառ և ուշադիր ձեր երեխայի նկատմամբ։

• Սկզբից մենք հանում ենք մանկական մահճակալի մեկ շերտը և դնում մեր մահճակալի կողքին։ Այս իրավիճակում երեխան կարծես ձեր կողքին է և քնում է իր անկողնում;
• Այն բանից հետո, երբ երեխան ընտելանա նոր տարածքին, մահճակալը կարող է աստիճանաբար ավելի ու ավելի հեռու տեղափոխվել ծնողներից:

Բայց ինչպե՞ս երեխային սովորեցնել օրորոցում քնել 2 տարի։

Եթե ​​երեխան 2 տարեկանից բարձր է, ապա դուք շատ լավ կարող եք խաղալ նրա անկախ լինելու ցանկության վրա։ Օգտվեք դրանից մեկ այլ մահճակալ տեղափոխվելիս և պարզապես պատրաստեք այն.

1. Համոզվեք, որ խոսեք երեխայի հետ, ասեք, որ միայն երեխաները քնում են իրենց ծնողների հետ, և նա արդեն մեծ է և ունի իր սեփական մահճակալը, որը լաց է լինում, եթե ոչ ոք չի քնում դրա մեջ;

Սա հեքիաթային թերապիայի փոքրիկ հնարք է, որը կարող եք կիրառել։ Այդ մասին ավելի մանրամասն խոսում եմ երեխային առանձին մահճակալ տեղափոխելու դասընթացում։

1. Որպեսզի երեխան չվախենա, սենյակում միացրեք գիշերային լույսը կամ սեղանի լամպը.
2. Քնելուց առաջ մշակեք հատուկ ծես, որը կներառի, օրինակ, լողանալ, հեքիաթ կարդալ և քնել: Երեխայի հետ խաղալիքներ դրեք, օրորոցային երգեք կամ հանգիստ մեղեդի լսեք։ Օգտակար հոդված այս թեմայով՝ Ծեսեր քնելուց առաջ >>>;
3. Ժամանակը տեղափոխեք ձեր անկողին ինչ-որ իրադարձության համար, օրինակ՝ նոր տարի կամ ծննդյան օր;
4. Անպայման ներգրավեք երեխային սեփական բույնի ընտրության հարցում, թող նա իր համար մահճակալ ընտրի խանութում;
5. Ձեր որդու կամ դստեր հետ միասին վերցրեք անկողնային պարագաներ նրանց օրորոցի համար.
6. Դրեք ձեր սիրելի խաղալիքը փոքրիկի կողքին և ասեք, որ նա գիշերը կհսկի նրան;
7. Պատկերացրեք մի հեքիաթ, որը դուք կարդում եք գիշերը որպես կախարդական, որը կբերի կախարդական լավ երազներ:

Կարևոր էԵթե ​​երեխան դեռ կրծքով է կերակրում, ապա նրան առանձին անկողնում քնելուն սովորեցնելուց առաջ պետք է սովորեցնել քնել ինքնուրույն՝ առանց կրծքով կերակրելու։

Սա թույլ կտա երեխային գիշերներն ավելի հանգիստ քնել, չարթնանալ, ինչպես նաև կարող եք հանգստանալ և չթռնել ձեր սեփական և օրորոցի միջև:

Տեսեք երեխայի քունը բարելավելու քայլ առ քայլ տեխնիկան առցանց դասընթացում Ինչպես սովորեցնել երեխային քնել և քնել առանց կրծքի, գիշերային արթնացումների և շարժման հիվանդության >>>

Ի՞նչ չեն կարող անել ծնողները:

Խստիվ արգելվում է.

• թողնել երեխային մթության մեջ;
• վախեցնել;
• բղավել և ֆիզիկապես պատժել;
• ծաղրել;
• ցույց տալ բնավորության փափկություն և թուլություն;
• ամոթ հարևանների և հարազատների առաջ;
• գիշերը սարսափ պատմություններ պատմել;
• թողեք լաց լինել անկողնում, եթե երեխան անհանգստանում է;

Պետք է երեխային սովորեցնել զգույշ քնել, քանի որ փոփոխությունները, մեծ քանակությամբ, կարող են վնասել երեխայի հոգեկանը։

Եղեք զգույշ և ուշադիր ամբողջ ընտանիքի համար այս դժվարին ժամանակահատվածում:

Դուք կարող եք պատվիրել խորհրդատվության միջոցով

1. Երեկոյան փորձեք երեխային մարզել . Երբ երեխան կարողանում է քայլել, վազել, տալ նրան ազատություն, ազատություն։ Թող նա թռչի և վազի: Քանի դեռ չի հոգնել։ Եթե ​​ձեր հրաշքը դեռ երեխա է, փորձեք օրվա ընթացքում նրան մերսել, կամ զբաղվեք մարմնամարզությամբ։
2. Ուսումնական, զգացմունքային խաղեր - երեխային հոգնեցնելու հիանալի միջոց, բայց միայն օրվա առաջին կեսին։
3. Գնացեք քնելու երեկոյան 9-10-ի սահմաններում .
4. Ընթրիքից առաջ զբոսնել դրսում .
5. Զբոսանքից հետո կարող եք լողացնել երեխային . Նա նաեւ շատ էներգիա է ծախսում լողանալու վրա։
6. Դիտեք ջերմաստիճանը սենյակում . Երեխաների համար լավագույն ջերմաստիճանը 18-20 աստիճան է։
7. Երեխան պետք է ուտի երեկոյան , հակառակ դեպքում գիշերը արթնանա ուտելու համար։
8. Տեսեք, հանկարծ երեխային անհարմար է զգում բարձի վրա քնելը . Ընտրեք մեկը, որը համապատասխանում է ձեր գլխի չափին:
9. Երեխան չպետք է քնի փորի վրա . Դիտեք ձեր կեցվածքը քնած ժամանակ:
10. Շրջեք ձեր նորածինին .

Ինչ չի կարելի անել:

6 ամսականից բարձր երեխային քնեցնելիս որոշ բաներ չեք կարող անել

• Քո ձեռքերի վրա քար:
• Երգիր բարձր ձայնով.
• Պառկեք մանկասայլակի մեջ՝ միաժամանակ թափահարելով այն։
• Ճոճվել անկողնում.
• Հպեք, շոշափեք, շոշափեք երեխային:
• Առաջարկել կամ առաջին զանգի ժամանակ գիշերը տալ խմելու կամ ուտելու:

Վերոհիշյալ բոլոր գործողությունները հանգեցնում են մոր և երեխայի սերտ կապի: Նա կզգա ձեզ, կզգա և ժամանակի ընթացքում չի ցանկանա հրաժարվել ձեր ներկայությունից։

Ես կիսվել եմ ձեզ հետ իմ փորձով: Հուսով եմ, որ իմ խորհուրդները օգտակար են: Անշուշտ, երեխային ինքնուրույն քուն սովորեցնելը դժվար է, ժամանակն ու ջանքերը վատնում են: Բայց դեռ հնարավոր է։

Եթե ​​հետևեք իմ սկզբունքներին, կանոններին, վերջապես կարող եք քնել ձեր ամուսնու հետ առանձին սենյակում և հանգիստ լինել ձեր երեխայի քնի համար:

Երեխան, ով չի ցանկանում քնել իր օրորոցում, որը ծնողներն այդքան սիրով ընտրել են, հազվադեպ չէ: Այս իրավիճակը կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքում, և այն կարող է արտահայտվել տարբեր ձևերով։ Բայց խնդիրը միշտ շատ ավելի մեծ է, քան կարող է թվալ առաջին հայացքից: Արժե մտածել, թե ինչ պատճառներով երեխան չի ցանկանում քնել իր տեղում, ինչպես նաև ինչպես վարժեցնել նրան իր օրորոցին։

Պատճառները

Երեխան կարող է չցանկանալ քնել իր անկողնում տարբեր պատճառներով: Առաջին հերթին մահճակալը կարող է անհարմար լինել։ Եթե ​​երեխային օրորոցում ֆիզիկապես անհարմար է զգում, ապա նա դա ցույց կտա իր ողջ արտաքինով։ Անհարմարությունը կարող է առաջանալ հետևյալ պատճառներով.

• անհավասար ներքնակ;
• կոշտ կամ կոպիտ անկողնային պարագաներ;
• ջերմաստիճանի ռեժիմի խախտում - անկողնում շոգ է;
• օրորոցի գտնվելու վայրը սենյակում - ինչ-որ բան վախեցնում է երեխային, լույսի ավելցուկ կամ պակաս կա և այլն:

Բացի ֆիզիկական անհարմարությունից, երեխան կարող է պարզապես ցույց տալ իր բնավորությունը։ Եթե ​​երեխան սովոր է եղել համատեղ քնելու, իսկ հետո, բնականաբար, նրան փորձում են տեղափոխել առանձին մահճակալ, ապա բողոքը կապվելու է բացառապես հոգեբանական անհարմարության հետ։

Ֆիզիոլոգիական հատկությունների պատճառները շատ ավելի հեշտ է վերացնել: Բայց այն իրավիճակները, երբ երեխան «սկզբունքորեն» օրորոցում չի քնում, կարող են բավականին երկար ընթացք ունենալ և մեծ համբերություն կպահանջեն ծնողներից։

Արդյո՞ք կարելի է քնելու տեղ ընտրել։

Որոշ ծնողներ հանգիստ ընդունում են երեխայի՝ օրորոցից հրաժարվելը, քանի որ համատեղ երազում նրանք ոչ մի արտասովոր կամ աննորմալ բան չեն տեսնում։ Եթե ​​երեխային թույլ տրվի ընտրել, թե որտեղ պետք է քնի, նա անպայման կպառկի ծնողների հետ։ Եթե ​​նորածինը հենց սկզբից սովոր է քնել ծնողի անկողնում, տարիքի հետ նրան վերապատրաստելը բավականին դժվար կլինի։ Երեխայի և ծնողների միջև համատեղ քունն ունի իր դրական և բացասական կողմերը:

Առավելությունները հարաբերական հարմարավետությունն են: Եթե ​​երեխան արթնանում է կեսգիշերին ուտելու համար, մայրիկը ոչ մի տեղ վեր կենալու կարիք չի ունենա՝ երեխան ձեռքի տակ կլինի: Հոգեբաններն ասում են, որ նորածնի համար մոր մտերմությունը մեծ դեր է խաղում, բայց, ավաղ, այս տեսությունների համար համոզիչ ապացույցներ չկան։

Կան ավելի շատ մինուսներ: Իսկ գլխավորը երեխային ծնողական անկողնում քնելուց արագ հեռացնելու անկարողությունն է։Մեծահասակները երազում կարող են ակամա վիրավորել երեխային, երեխան կարող է շնչահեղձ լինել (դա նույնպես տեղի է ունենում): Միշտ չէ, որ համատեղ քունը համապատասխանում է հիգիենայի կանոններին, ինչպես նաև գործնականում թույլ չի տալիս կնոջը բավականաչափ քնել, և երկու ծնողներն էլ հնարավորություն չունեն նորմալ ինտիմ կյանք վարելու:

Բոլորը հասկանում են, թե դա ինչի կարող է հանգեցնել՝ ընտանիքները քայքայվում են, զույգերը բաժանվում են, երեխաները մեծանում են միայնակ ընտանիքներում: Թվում է, թե դա ընդամենը քնելու վայրի հարց է, և որքան լուրջ և բացասական հետևանքներ կարող են լինել այս հարցին ոչ ճիշտ պատասխանը։

Ինչ անել?

Նախ պետք է պարզել, թե ինչ պատճառներ են հանգեցնում նման մանկական հակակրանքին սեփական քնելու վայրի նկատմամբ: Եթե ​​երեխան քնում էր իր օրորոցում, բայց ոչ վաղ անցյալում սկսեց հրաժարվել նման քնից, ապա պետք է վերանայեք հարմարության հարցերը: Պետք է ներքնակ գնել, որպեսզի երեխայի մեջքը չընկնի, այն բավականին կոշտ է և հարթ։ Անկողնային սպիտակեղենը և մանկական հագուստը, որում նա քնում է, պետք է կարված լինեն բնական գործվածքներից։ Դուք պետք է ընտրեք փափուկ և հպման համար հաճելի սպիտակեղեն:

Սենյակի ջերմաստիճանը, որտեղ գտնվում է օրորոցը, պետք է պահպանվի 21 աստիճան Ցելսիուսի վրա: Ավելի բարձր ջերմաստիճանը կարող է հանգեցնել երեխայի քրտնարտադրության, գերտաքացման: Եվ նաև քնելուց առաջ անհրաժեշտ է օդափոխել սենյակը՝ «հնացած» օդը չի նպաստում նորմալ քնելուն և լավ գիշերային քունին։ Ցանկալի է խուսափել մանկական սենյակում հայելիների առկայությունից, քանի որ դրանք վախեցնում են երեխային մթության մեջ։ Եվ նաև օրորոցը մի դրեք սևագրի մեջ: Ձեր փոքրիկի սիրելի խաղալիքներով հարմարավետ տարածք ստեղծելն այնքան էլ դժվար չէ։

Շատ ավելի դժվար է երեխային ընտելացնել օրորոցին այն բանից հետո, երբ երեխան սովոր է համատեղ քնելու: Երեխային ծնողական մահճակալից վտարելու որոշումը կայացվում է մեկընդմիշտ։Եթե ​​մայրիկն ու հայրիկը վարանում են, փոխում են իրենց կարծիքը, ապա օրորոցին ընտելանալու գործընթացը երկար կձգձգվի և շատ ուժ ու նյարդեր կխլի գործընթացի բոլոր մասնակիցներից։ Երեխայի օրորոցը խորհուրդ է տրվում տեղադրել ծնողի կողքին։

Հարմարության համար խորհուրդ է տրվում օրորոցի կողքերից մեկը հեռացնել, որպեսզի գիշերը ցանկացած պահի մայրը հասնի երեխային, եթե նա սկսի լաց լինել և անհանգստանալ։ Բայց նույնիսկ այս դեպքում անհնար է երեխային ձեր անկողին տանել։ Նա պետք է զգա, որ մայրը համեմատաբար մտերիմ է, բայց այլեւս պետք չէ իրեն տանել ջերմ մայրական կողքի տակ։

Այս փուլում ծնողները պետք է հստակ տեսնեն վերջնական նպատակը, գնալ դրան՝ չնայած երեխայի բոլոր բողոքներին: Եվ անպայման բողոքելու է։ Առաջին փուլում կարևոր է հանգստություն պահպանել և համառորեն դադարեցնել երեխայի՝ օրորոցը թողնելու և ծնողների մոտ տեղափոխվելու փորձերը։ Երեխայի քնելը և սգավոր լացը կարող են տևել մինչև մի քանի ժամ: Բայց երեխան ամեն դեպքում կքնի` հանգստի ֆիզիոլոգիական կարիքն իր ազդեցությունը կունենա:

Աստիճանաբար օրորոցը կարճ հեռավորության վրա հեռանում է ծնողի մահճակալից, իսկ քնելը ինքնին ավելի ու ավելի կարճ է լինելու: Դժվար է ասել, թե որքան ժամանակ կպահանջվի ընտելանալու համար: Ամեն ինչ կախված է երեխայից, նրա բնավորությունից, ծնողների համառությունից: Ոմանց հաջողվում է սովորությունն ավարտել մի քանի օրում, մյուսներին մի քանի շաբաթ է տևում։ Ծնողների ընդհանուր սխալը կայանում է նրանում, որ զիջումները հանկարծակի են արվում, եթե երեխան հանկարծ հիվանդանում է կամ մեկ այլ ատամ սկսում է ցավոտ դուրս գալ: Նրան անմիջապես տանում են իրենց մոտ՝ ետ՝ հանգստացնելու, վիճակը թեթեւացնելու համար։ Սրանից հետո ստիպված կլինեք ամեն ինչ նորից սկսել, բայց այս անգամ փոքրիկն էլ ավելի էմոցիոնալ կարձագանքի վտարմանը, բողոքի ակցիան ժամանակի ընթացքում ավելի երկար կլինի։

Դոկտոր Կոմարովսկու կարծիքը

Այդ մասին պնդում է հայտնի մանկաբույժ և հեռուստահաղորդավար Եվգենի Կոմարովսկին համատեղ քնելը գործնականում ոչ մի օգուտ չունի:Դա նկատելիորեն չափազանցված է։ Բայց եթե ծնողները, այնուամենայնիվ, երեխային սովորեցրել են իրենց հետ քնել, վաղ թե ուշ նրանք անպայման կկանգնեն նրան ծնողական մահճակալից կտրելու անհրաժեշտության առաջ։ Եվ դուք նույնպես ստիպված կլինեք երեխային սովորեցնել ինքնուրույն քնել, ինչը բավականին ժամանակատար խնդիր է։ Ըստ Կոմարովսկու, այս ճանապարհին նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կզգան երեխաների քնի խախտում: Երեխան կարող է սկսել անհանգիստ քնել, հաճախ արթնանալով, նույնիսկ եթե նախկինում հեշտությամբ և բնականաբար քնում էր ծնողների հետ և քնում ամբողջ գիշեր: Քունը խանգարում է, ինչն անխուսափելիորեն հանգեցնում է ռեժիմի որոշակի փոփոխությունների։ Լավագույնն այն է, որ դրանք կանխվեն, կարծում է Կոմարովսկին։

Եթե ​​երեխան գիշերվա կեսը «պայքարել է» մոր հետ քնելու իրավունքի համար, իսկ առավոտյան քնել է, ապա անհրաժեշտ է նրան արթնացնել սովորականի պես՝ առավոտյան ժամը 7-ին կամ 8-ին։ Երեխային քնեցնելու գայթակղությունը մեծ կլինի, բայց մայրը մեծ սխալ կգործի՝ թույլ տալով խախտել սովորական ճանապարհը։ Եթե ​​երեխային արթնացնեն, ապա ճաշի ժամին նա շատ հոգնած կլինի և ավելի հավանական է, որ քնի առանց շարժման հիվանդության և այլ ծեսերի, ինչպես նաև իր անկողնում: Եթե ​​դա տեղի չունենա, դուք պետք է փորձեք պահպանել ռեժիմը կեսօրից հետո: Մինչ երեկո փոքրիկն անպայման պատրաստ կլինի ինքնուրույն քնել։

Հատկապես համառ և համառ երեխաները կարող են տանջել իրենց և ուրիշներին մինչև երեք օր: Այս ժամանակից հետո, ըստ Կոմարովսկու, սովորաբար հնարավոր է ինքնուրույն լուծել քնելու խնդիրը, եթե ծնողները բավականին համառ էին իրենց որոշման մեջ.Կերակրումը, որը համապատասխանում է ցերեկային խորտիկին, չպետք է գոհացուցիչ լինի։ Թերսնված երեխան ավելի շատ քաղցած կլինի ընթրելու համար, իսկ ջրային պրոցեդուրաներից հետո, կիպ սնվելով, նա կկարողանա ավելի արագ քնել։ Եթե ​​երեխան չի կարողանում քնել, կարող է լինել երկու պատճառ՝ կա՛մ նա չափից շատ է սնվել, և նրա համար ֆիզիկապես դժվար է մարսել նման քանակությամբ սնունդ, կա՛մ չի հոգնել։

Երեխայի ժամանցը ողջ օրվա ընթացքում պետք է լինի բավականին ակտիվ՝ ներառյալ զբոսանքները, ակտիվ և բացօթյա խաղերը: Մայրիկը պետք է ամեն ինչ անի երեխային հոգնեցնելու համար։ Այնուհետև ընտելանալը, որ ինքնասիրահարված է քնել սեփական անկողնում, դժվար գործ չի թվա:

Իր և փոքրիկի համար առաջադրանքը հեշտացնելու համար Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս ամենօրյա բոլոր գործողությունները կատարել խիստ, միաժամանակ պարտադիր կերպով։

Տեղեկությունների համար, թե ինչպես կարելի է երեխային հեռացնել համատեղ քնից, տես բժիշկ Կոմարովսկու հետևյալ տեսանյութը:

Ծնողների մեծամասնությունը, ովքեր զբաղվել են համատեղ քնով, ի վերջո իրենց հարց են տալիս «Ինչպես երեխային սովորեցնել քնել սեփական օրորոցում»: Մեր հոդվածից դուք կիմանաք, թե երբ կարող եք սկսել ձեր երեխային սովորեցնել քնել առանձին անկողնում, և ինչպես դա անել նյարդերի և ժամանակի նվազագույն կորստով:

Երբ սկսել դասավանդել

Կան մի շարք նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ երեխան պատրաստ է տեղափոխվել իր անկողին.

• դուք ավարտել եք լակտացիան;
• երեխան ուտում է արհեստական ​​կաթ;
• երեխան գիտի, թե ինչն է իրենը, իսկ ինչը՝ ուրիշին.
• գիշերային քունը տևում է առնվազն վեց ժամ առանց արթնանալու.
• գործնականում ոչ մեծահասակների ձեռքում;
• երեխան չի լացում, եթե նա մենակ է արթնանում սենյակում.
• քառորդ ժամվա ընթացքում նա կարող է ինքն իրեն հանգիստ խաղալ՝ դրանում մեծերին չներքաշելով։

Այս բոլոր նշանները նշանակում են, որ երեխան պատրաստ է քնել ծնողներից առանձին։ Բայց նաև կարևոր է իմանալ որոշ պատճառներ, թե ինչու ժամանակավորապես անհնար է սովորեցնել ձեր երեխային քնել առանց ձեզ.

• հիվանդության ժամանակաշրջան. Այս պահին երեխան հատկապես ձեր խնամակալության և խնամքի կարիքն ունի:
• Ատամների դուրս գալը - այս շրջանն ուղեկցվում է անհանգիստ քնով և վարքագծով:
• Մանկապարտեզի մեկնարկի ժամը.
• Երեխան չունի հստակ ցերեկային ռեժիմ, նա շփոթում է ցերեկը գիշերվա հետ։
• Կաթսայի հետ ծանոթության շրջանը.
• Եթե ​​դուք ինքներդ չեք ցանկանում դադարեցնել համատեղ քունը:
• Եթե ​​երեխան վաղաժամ է ծնվել կամ ծննդաբերության ժամանակ վիրավորվել է, ապա առաջին ամիսներին խորհուրդ է տրվում ձեռնպահ մնալ իր անկողնում քնելուց։
• Նյարդայնության բարձրացում, կանոնավոր արթնացումներ և գիշերային լաց:

Ըստ մասնագետների՝ երեխային վեցից ութ ամսականում ավելի լավ է տեղափոխել առանձին մահճակալ։ Սովորաբար այս պահին երեխաները սկսում են ամբողջ գիշեր քնել և ուտելիք չեն խնդրում:

Այն իրավիճակներում, երբ երեխան ծնվելուց ի վեր IV է, ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ համատեղ քնելուց: Ի վերջո, դուք դեռ պետք է գիշերը վեր կենաք նրան կերակրելու համար: Բացի այդ, կաթնախառնուրդով կերակրվող երեխաները ավելի երկար են կուշտ մնում, քան կրծքով կերակրվող երեխաները:

Ի՞նչ է անհրաժեշտ երեխային առանձին մահճակալ սովորեցնելու համար: Մի փոքր խորամանկություն, հնարամտություն, քնքշություն և շատ համբերություն։ Ստորև մանրամասն կխոսենք երեխային առանձին մահճակալ տեղափոխելու սկզբնական և վերջնական փուլերի մասին։

Ինչպես երեխային սովորեցնել առանձին քնել

Հեռացրեք առջևի պատը օրորոցից, այնուհետև այն մոտեցրեք ձեր մահճակալին: Այսպիսով, երեխան կլինի իր տարածքում և միևնույն ժամանակ ձեր կողքին։ Երեխային քնեցնելիս հնարավորինս պառկեք նրա անկողնուն մոտ:

Ամենայն հավանականությամբ, սկզբում երեխան կբարձրանա ձեր անկողնու վրա, բայց ժամանակի ընթացքում այս սովորությունը կվերանա, եթե նրան անընդհատ հետ տանեք: Կարևոր կանոնն այն է, որ երեխան պետք է արթնանա իր օրորոցում։ Ուսուցման գործընթացը ձեզանից կտևի մոտ մեկ ամիս: Եղեք համբերատար և անպայման հաջողության կհասնեք:

Երբ երեխան ընտելանա իր տարածքում քնելուն, հանված պատը դրեք տեղում։ Համոզվեք, որ այս պրոցեդուրան երեխայի մոտ տհաճ հույզեր չառաջացնի։ Այնուհետև սկսեք օրորոցը ձեր մահճակալից քիչ-քիչ հեռացնել՝ սկզբում 10-20 սմ հեռավորության վրա, հետո մետր և այլն։

Ճիշտ քուն

Այս մեթոդը նույնպես արագ արդյունք չի տալիս, դուք պետք է սպասեք 30-40 օր, կամ նույնիսկ ավելի երկար։ Այս ժամանակահատվածում դուք պետք է ամեն օր կատարեք նույն պրոցեդուրան՝ երեխայի մոտ մշտական ​​սովորություն զարգացնելու համար։ Նա կհասկանա, որ պրոցեդուրաներից հետո կքնի։

Սրանք ընթացակարգերն են.

• Քնելուց 20-30 րոպե առաջ կերակրեք երեխային, որպեսզի հագեցվածության զգացումը նրան հանգստացնի, իսկ քաղցը չխանգարի քունը։
• Երեկոյան լոգանքների ժամանակ լոգանքի մեջ ավելացրեք բուսական թուրմեր կամ մի քանի կաթիլ եթեր, դրանք հանգստացնող ազդեցություն կունենան երեխայի վրա։
• Քնելուց առաջ մերսում արեք կամ շոյեք, դրանք կօգնեն երեխային հանգիստ տրամադրություն ունենալ և հանգստանալ։
• Միացրեք մեղմ երաժշտությունը կամ կարդացեք պատմություն:
• Մայրիկի սիրելի խաղալիքը կամ հագուստը, որը մոտ է, դրական է ազդում փոքրիկի վրա։ Նրա բույրը հանգստացնում է նրան:

Այն բանից հետո, երբ երեխան սովոր է բոլոր պրոցեդուրաներին, կարող եք նրան տեղափոխել առանձին մահճակալ։ Վերոհիշյալ բոլոր գործողությունները կօգնեն նրան հանգստանալ և կնպաստեն հնարավորինս շուտ քնելուն:

Ինչպես սովորեցնել ձեր երեխային քնել ձեր սենյակում

Եթե ​​նկատում եք, որ երեխան առանց խնդիրների քնում է սեփական անկողնում, ապա այս դեպքում գալիս է վերջին փուլը՝ տեղափոխումը այլ սենյակ։ Դուք պետք է գործեք փուլերով՝ աստիճանաբար երեխային ընտելացնելով միայնության։

Ահա ձեր գործողությունների ծրագիրը.

• Սկսեք երեխայի հետ նույն սենյակում քնելուց: Սա կօգնի նրան միայնակ չզգալ։ Որոշ ժամանակ անց սկսեք ձեր մահճակալը հեռացնել նրանից՝ աստիճանաբար շարժվելով դեպի ելքը։
• Հենց նոր սենյակում երեխան սկսում է հեշտությամբ քնել, դադարեցրեք նրա հետ քնել: Քնելուց անմիջապես հետո գնացեք ձեր սենյակ։
• Առանձին սենյակում քնելուն ընտելանալու կարևոր մասն է ծնողներիդ ձայնով քնելը: Երեխան պարտադիր չէ, որ տեսնի ձեզ, բայց նրա համար կարևոր է լսել ձեր ձայնը: Նրան օրորոցային երգիր, հեքիաթ կարդա։
• Այն դեպքում, երբ երեխան վախենում է մութ սենյակում լինել, դրա մեջ գիշերային լույս տեղադրեք։

Նախքան ձեր երեխային առանձին օրորոց տեղափոխելու ծրագիր սկսելը, հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ պատրա՞ստ եք դրան: Դիտեք, թե ինչպես է ձեր երեխան իրեն պահում և զգում: Եթե ​​նա անհանգիստ է դարձել առանձին քնի պատճառով, ապա դա նշանակում է, որ նրա համար դեռ չի եկել անկախ քնի ժամանակը, սա նշանակում է, որ նա դեռ պատրաստ չէ առանձին քնելու առանց քեզ։

Տեսանյութ. Կոմարովսկին երեխային իր օրորոցում քնել սովորեցնելու մասին