Սպա ոտքերի համար տանը: Սրահների բուժում ոտքերի խնամքի համար

Ոտքերի մաշկի վիճակը բարելավելու համար օգտագործվում են տարբեր միջոցներ և մեթոդներ, որոնք ներառում են սպա պեդիկյուր: Ընթացակարգի արդյունքը պահպանվում է երկար ժամանակ: Այս դեպքում նիստը կարող է իրականացվել ինքնուրույն ՝ պատրաստելով անհրաժեշտ նյութերը:

Սպա պեդիկյուր

Մաշկի վիճակը հոգալու բազմաթիվ եղանակներ կան, ուստի շատ կանայք հետաքրքրվում են, թե ինչ է սպա պեդիկյուրը: Ընթացակարգը ոտքերի և եղունգների խնամքի տեսակ է և բաղկացած է մի քանի փուլից, ներառյալ էպիթելի մաքրումը, արոմաթերապիան, մաշկի խորը սնուցումը և ոտքերի մերսումը: Հանգստի փուլը ընթացակարգի կարևոր ասպեկտ է, որն իրականացվում է ոչ միայն առողջարաններում, այլև գեղեցկության սրահներում:

Տարբերությունները սովորական պեդիկյուրից

Նման նստաշրջանի և պեդիկյուրի միջև տարբերությունը մաշկի վրա կոպիտ ազդեցության բացակայությունն է: Մաշկի ամբողջականությունը չի խախտվում, քանի որ ոչինչ չի կտրվում կամ կտրվում: Կոպիտ հատվածներն ու կոշտուկները վերացվում են հատուկ միջոցներով լուծարվելով: Գործընթացը բնութագրվում է մեղմ ազդեցություն առանց ցավի և անհանգստության:Վնասվածքի վտանգը լիովին բացառված է:

Մաշկի վերին շերտ corneum- ի միատեսակ հեռացման շնորհիվ պեդիկյուրի ազդեցությունը մնում է երկար ժամանակ: Որոշ դեպքերում այն ​​կարող է տևել մինչև 30 օր: Նիստը կտևի մոտ 2 ժամ:

Ընթացակարգի ընթացքում մարդը լիովին հանգստանում է: Դրան նպաստում է հատուկ մեդիտացիոն երաժշտությունը կամ բնության հնչյուններով հետքերը: Բացի այդ, օգտագործվում են մոմեր եւ խունկ: Առավելագույն հարմարավետությունն ապահովվում է գրասենյակը հագեցնելով պեդիկյուրի աթոռներով, որոնցում կարող եք հարմարավետ նստել: Որոշ սրահներում կան վիբրո-մերսման աթոռներ, որոնք պեդիկյուրի ժամանակ մերսում են հաճախորդի գոտկային հատվածը և մեջքը:

Նիստի ընթացքում վարպետը օգտագործում է մերսում և տարբեր դեղամիջոցներ, որոնք խթանում են արյան շրջանառությունը և օգնում են թեթևացնել ստորին վերջույթների հոգնածությունը: Այսպիսով, ընթացակարգը համատեղում է գեղագիտությունն ու բժշկությունը:

Ինչ է անհրաժեշտ սպա պեդիկյուրի համար

Եթե ​​որոշեք ընթացակարգը իրականացնել տանը, ապա պետք է նախապես պատրաստել բոլոր անհրաժեշտ գործիքներն ու կոսմետիկան: Սպա պեդիկյուրի համար ձեզ հարկավոր է.

• ծովի աղ;
• պեմզա;
• լոգանք տաք ջրով;
• կոշտ լվացքի կամ պեդիկյուրի խոզանակ;
• սննդի ֆիլմ;
• սկրաբ պատրաստելու կոնտեյներ;
• եթերային անուշաբույր յուղ;
• սրբիչ;
• խոնավեցնող կրեմ:

Ոտքերի խնամքը տևում է մոտ 2 ժամ: Այս ընթացքում մաշկը բուժվում է տարբեր պատրաստուկներով, բուժական ցեխով, բույսերի քաղվածքներով և ջերմային ջրով: Մաշկը մեղմելու և գոլորշիացնելու համար օգտագործեք հիդրոմասաժ:

Մրգային թթուները փափկացնում են ոտքերի մաշկը, մինչդեռ բարակ և կոպիտ շերտազատող մասնիկներով սկրաբն օգնում է մաշկը խորապես մաքրել: Սպա պեդիկյուրի բոլոր կոսմետիկան պետք է մեղմացնի և խոնավեցնի էպիթելը: Դրա համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել տարբեր դիմակներ, տոնիկ գելեր և պարաֆինային փաթաթաններ:

Սպա պեդիկյուրի տեխնիկա

ՍՊԱ պրոցեդուրայի տեխնոլոգիան ներառում է 3 մաս: Առաջին փուլում անհրաժեշտ է իրականացնել ոտքերի ապարատային կամ դասական բուժում: Գոլորշիացումը տեղի է ունենում քայլ առ քայլ: Նախ, ոտքերը պետք է բուժվեն հակասեպտիկայով ՝ բաղադրություն պատրաստելով հատուկ կազմով կամ ծովի աղով: Ախտահանումը կատարվում է այնպես, որ տոքսինները չթափանցեն էպիդերմիսի խորը շերտեր:

Գոլորշիացման համար ոտքերը ընկղմվում են ջրով տարայի մեջ, որի ջերմաստիճանը 37-38 ° C է: Եթե ​​հեղուկը սառը է, ապա ընթացակարգը չի ունենա ցանկալի ազդեցություն, և չափազանց տաք ջուրը գրգռվածություն կառաջացնի: Լուծմանը ավելացվում են հատուկ աղեր, եթերայուղեր և այլ կոսմետիկա: Խորհուրդ չի տրվում գոլորշիացման գործընթացը 8-15 րոպեից ավելի տևել, քանի որ ջուրը նպաստում է անոթազերծմանը `մեծացնելով բջիջների թափանցելիությունը, որոնց միջոցով սնուցիչները մտնում են, և այդ նյութերի ավելցուկը կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ:

Քայլ 2 սպա պեդիկյուրում `շերտազատում

Երկրորդ փուլում իրականացվում է պիլինգ, որը մահացած էպիթելային բջիջների հեռացումն է: Նախ, մաշկը բուժվում է սկրաբով: Մաքրող սարքերն անհրաժեշտ են.

• փափուկ հյուսվածքների տոնայնացում;
• ոտքերի մակերեսի խորը մաքրում;
• մերսման շարժումների պատճառով արյան հոսքի բարելավում;
• մաշկի խորը շերտերի սնուցում և խոնավացում;
• մահացած բջիջների հեռացում:

Մացառների կազմի մեջ ծովի աղը, փոշոտ ավազը, շաքարը կամ սուրճը կարող են օգտագործվել որպես հիմնական բաղադրիչ: Ընթացակարգի համար կարող եք օգտագործել ավելի մեծ մասնիկներով նյութեր, ինչպիսիք են ընկույզի կեղևը և հատապտուղների սերմերը: Այս բաղադրիչներն օգտագործվում են յուղոտ մաշկը բուժելու համար:

Երբ մաքրումն ավարտվում է, մաշկի վրա քսում են լուծվող շիճուկ: Այն պետք է պարունակի բուսական քաղվածքներ և թթուներ: Այս բաղադրիչները խորը ներթափանցում են ՝ լուծելով սեղմված տարածքները և սպանում են կոշտուկներն ու եգիպտացորենը:

Սպա պեդիկյուրի սկրաբի բաղադրատոմսեր

Ընթացակարգը ինքնուրույն իրականացնելու համար կարող եք օգտագործել ավանդական բաղադրատոմսերի համաձայն պատրաստված արտադրանք: Տնական դիմակները և մացառները մեծ ծախսեր չեն պահանջում, քանի որ բաղադրիչները կարելի է գտնել ցանկացած տնային տնտեսուհու խոհանոցում: Մաքրող միջոց պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

• ծովի աղ - 1 tbsp լ.;
• չոր կամ հեղուկ սերուցք - 1 tbsp. լ.;
• ձիթապտղի յուղ - 1 tbsp լ.;
• գրեյպֆրուտի յուղ - մի քանի կաթիլ:

Բոլոր բաղադրիչները մանրակրկիտ խառնվում են և կիրառվում մաշկի վրա:

Ոչ պակաս արդյունավետ է սուրճի վրա հիմնված սկրաբը: Այն պահանջում է.

• աղացած սուրճ - 1 tbsp. լ.;
• թթվասեր կամ մեղր - 1 tbsp. լ

Բաղադրիչները խառնվում են, քսում մաշկին եւ թեթեւ շարժումներով մերսում ոտքերի մակերեսին:

Արտադրանքի պատրաստման համար պահանջվում է նվազագույն ծախս, որը բաղկացած է.

• 1 tbsp. լ եղեգի շաքար;
• 1 tbsp. լ ձիթապտղի ձեթ.

Այս կոմպոզիցիան օգտագործվում է մատները, ոտքերը և սրունքները 10 րոպե մերսելու համար: Մնացած նյութը կարող է պահվել սառնարանում եւ օգտագործվել ավելի ուշ: Նիստերն անցկացվում են 1-2 ամիսը մեկ անգամ `մաշկը փափուկ և խնամված պահելու համար:

Սպա պեդիկյուրի վերջին փուլը

Վերջնական փուլում կատարվում է ստորին վերջույթների մերսում: Յուրաքանչյուր ոտքը մերսելու համար կպահանջվի 5-10 րոպե: Ընթացակարգը նպաստում է մարդու ոտքի վրա տեղակայված բազմաթիվ էներգետիկ կետերի վրա ազդեցությանը: Այս կետերը պատասխանատու են տարբեր օրգանների գործունեության համար, ուստի նիստը թույլ է տալիս բարելավել ոչ միայն մաշկի վիճակը, այլև առողջական վիճակը:

Գործընթացից հետո մարմինը էներգիա է ստանում, ինչը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում առողջության վրա: Լոգանքները ծովի աղով, մացառների և դիմակների մաս կազմող բուսական քաղվածքները, անուշաբույր յուղերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ընդհանուր վիճակի վրա:

Մերսման ընթացքում ներքին օրգանների աշխատանքը խթանվում է, այն նաև օգնում է վերացնել մեջքի և հոդերի ցավը և թեթևացնել քրոնիկական հոգնածության համախտանիշը:

Մերսումը կօգնի ազատվել քնի խնդիրներից և ոտքերի այտուցից: Դրանից հետո կիրառվում է սնուցող կրեմ, որը մաշկը կդարձնի հարթ և թավշյա և կանխելու չորությունն ու ճաքերը:

Թարմացած մաշկը խնամքի կարիք ունի, ուստի դիմակի և մերսման միջև կարող է կատարվել պարաֆինային փաթաթան: Գործընթացը կատարվում է ոչ միայն սրահում, այլև տանը: Մինչ այս անհրաժեշտ է այցելել բժշկի, քանի որ նրանք հրաժարվում են պարաֆին օգտագործել ներկայությամբ.

• թարմ սպիներ;
• բաց վերքեր մաշկի վրա;
• ծայրամասային անոթային հիվանդություններ;
• շաքարային դիաբետ;
• varicose veins;
• հիպերտոնիա;
• սրտանոթային պաթոլոգիաներ;
• ալերգիկ ռեակցիաներ;
• դերմիսի վարակիչ հիվանդություններ;
• գինեկոլոգիական հիվանդություններ;
• վատ հանդուրժողականություն բարձր ջերմաստիճանի նկատմամբ;
• հղիություն.

Մեծ թվով հակացուցումները բացատրվում են նրանով, որ նյութի հետ շփվելիս մարմինը տաքանում է, ինչը կարող է բացասաբար անդրադառնալ անառողջ մարմնի վրա: Նախքան ընթացակարգը, զգայունության թեստը կատարվում է `մաշկի վրա փոքր քանակությամբ պարաֆին կիրառելով: Հակացուցումների ցանկում ներառված հիվանդություններից բացի, անհնար է մարմնի փաթաթան անել քրոնիկ հիվանդությունների սրման ժամանակ:

Նիստը կարող է իրականացվել տանը: Դա անելու համար հարկավոր է մերսել ձեր ոտքերը, յուղել դրանք խոնավեցնող կրեմով և մի քանի անգամ թաթախել պարաֆինում, տաքացնելով ջրային բաղնիքում, միկրոալիքային վառարանում կամ ջեռոցում մինչև 55 ° C: Դրանից հետո ոտքերը փաթաթված են կպչուն ֆիլմով և գուլպաներ են դրվում: Երբ 20 րոպե անց ոտքերը թրջվում են, և նյութը սկսում է սառչել, պարաֆինը հանվում է, իսկ բամբակյա գուլպաները ՝ ամբողջ գիշեր:

Այս դեպքում դուք պետք է հետեւեք կանոններին եւ պարաֆինը մաշկի վրա 20 րոպեից ավելի չպահեք: Այն հանվում է ՝ սկսած կոճից և շարժվելով դեպի մատները: Տաք պարաֆին օգտագործելու կարգը նախատեսված է կանոնավոր օգտագործման համար `առնվազն 1 անգամ 3 օրվա ընթացքում: Էֆեկտն ուժեղացնելու համար հարկավոր է փաթաթվել և հանգստանալ:

Եթե ​​ընթացակարգը կատարում եք տանը

Սպա պեդիկյուրի նիստը կարող է իրականացվել ինքնուրույն ՝ նախապես պատրաստելով բոլոր անհրաժեշտ նյութերն ու կոսմետիկ նյութերը: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել մասնագիտական ​​միջոցներ `ազդեցությունը բարձրացնելու համար, բայց եթե դրանք չկան, ապա այն նյութերը, որոնք ինքնուրույն պատրաստվել են ժողովրդական բաղադրատոմսերով, հարմար են:

Սկուտեղը կարող է փոխարինվել ցանկացած այլ տարայով, որը համապատասխանում է չափին: Գործունեությունը պետք է իրականացվի սիրելիի կողմից, որպեսզի կարողանաք լիովին հանգստանալ: Այս կոսմետիկ և առողջության ընթացակարգը չի պահանջում մեծ ծախսեր և, եթե առաջարկություններին հետևեն, այն ունի նույն ազդեցությունը, ինչ սրահում կայացած նիստի ժամանակ:

Որքան հաճախ են մեր ոտքերը դժվարանում ՝ արագ քայլում, բարձրակրունկ կոշիկ, զուգագուլպա և depilation ... Այս ամենը լավագույնս ցուցադրված չէ ձեր դանակների վրա: Եվ արդյունքում մենք հաճախ նկատում ենք, որ աշխատանքային օրվա վերջում մեր ոտքերը «բզզում» են, ուռուցքը հայտնվում է նրանց վրա:

Որպեսզի նրանց գոնե մի փոքր տալ այն, ինչին նրանք արժանի են, խորհուրդ եմ տալիս նրանց հաճույք պատճառել այնպիսի հաճույքով, ինչպիսին է սպա -պեդիկյուրը:

SPA գաղտնիքները

SPA պեդիկյուրի ծեսը համալիր է, որը ներառում է ոչ միայն ոտքերի մաշկի խնամք, այլև դրա կատարման եղանակի շնորհիվ մեծ հաճույք է պատճառում: Ձեր ոտքերը ոչ միայն պեդիկյուր են անելու, այլ երկրպագվելու և սիրվելու են, քանի որ նրանք արժանի են դրան:

Դասական պեդիկյուրի երկրպագուները պնդում են, որ սպա պեդիկյուրը ժամանակի կորուստ է: Սակայն դա այդպես չէ: Դասական և SPA ընթացակարգի միջև տարբերությունն այն է, որ վերջինիս տեխնոլոգիան թույլ է տալիս հասնել ոտքերի մաշկի հարթությանը ՝ ոչ թե կտրելով, այլ կտրելով:

Հատուկ միջոցները օգնում են ազատվել եգիպտացորենից և կոշտուկներից: Գործընթացը շատ նուրբ է և չի առաջացնում որևէ ցավ կամ անհանգստություն: Եվ նման ընթացակարգի ազդեցությունը ձեզ կուրախացնի ավելի երկար ժամանակով, քան դասական պեդիկյուրից հետո:

Ոտքերի խնամքը և լիարժեք հանգիստը սպա պեդիկյուրի երկու բաղադրիչն են: Սովորաբար, այս ընթացակարգի ընթացքում հնչում է հանգիստ երաժշտություն կամ բնության հնչյուններ, մոմեր են վառվում, և մենք կարող ենք զգալ խնկերի նուրբ հոտը:

Մերսումը հատուկ կոսմետիկ քսուքների միջոցով կբարելավի ձեր արյան շրջանառությունը և կազատի հոգնածությունը ոտքերի շրջանում: Ուզում եմ նշել, որ այս ընթացակարգը հավասարապես հաջող է ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց դեպքում:

Բեմադրված SPA պեդիկյուր

Այս ընթացակարգի արդյունավետ իրականացումը, առաջին հերթին, ենթադրում է բարձրորակ կոսմետիկայի օգտագործում: Բուժիչ ցեխ, ջրիմուռներ, ջերմային ջրեր. Օգտագործվող բոլոր կոսմետիկան պետք է պատրաստված լինի բնական բաղադրիչներից: Հիմնական ակտիվ բաղադրիչներն են մրգաթթուները և ծովային հանքանյութերը:

SPA ընթացակարգը ներառում է.

• ոտքի լոգանք;
• մատների և ոտքերի մշակում;
• մաշկը քսում;
• դիմակ;
• հանգստացնող մերսում:

Գոլորշիացում

Այս փուլում ոտքերը ախտահանվում են: Հակասեպտիկ լոգանքը փափկացնում է ոտքերի մաշկը և օգնում է մաքրել այն: Waterուրը չպետք է բարձր լինի 38 աստիճանից: Հակառակ դեպքում դա կարող է բացասաբար անդրադառնալ ձեր անոթների վիճակի վրա: Ընթացակարգի տևողությունը մոտավորապես 10-15 րոպե է: Մի հետաձգեք գոլորշիացման ժամանակը:

Ուրը արագ սառչում է եւ այլեւս չի տալիս մեզ անհրաժեշտ էֆեկտը: Միեւնույն ժամանակ, ոտքերի մաշկը կստանա խոնավության ավելցուկ, ինչը թույլ կտա ազատվել ոտքերի մաշկից: Կոսմետոլոգները խորհուրդ են տալիս լոգանքին ավելացնել ծովի աղի քաղվածք: Սա կօգնի ձեզ հանգստանալ:

Պիլինգ

Սկսեք նուրբ շերտազատմամբ: Այս կերպ հնարավորինս նուրբ կարող եք հեռացնել մահացած մաշկի գագաթը և չվնասել հիմնականը: Այս պրոցեդուրայի համար սրահները հաճախ օգտագործում են ալդեհիդային թթուներ կամ ավազ: Սա կպատրաստի ձեր մաշկը լուծվող շիճուկի կիրառման համար, որի էական գործողությունն է պայքարել եգիպտացորենի և կոշտուկների դեմ:

Խոնավացում և սառեցում

Այս փուլում ոտքերին քսում են բազմաբաղադրիչ խոնավեցնող յուղեր, որոնք առավել հաճախ ներառում են հանքային կավ, մենթոլ, գլիցերին, ալոե վերայի քաղվածք, անանուխ և ծովային քաղվածքներից պատրաստուկներ: Այս ընթացակարգի տևողությունը 15 -ից 20 րոպե է:

Մերսում

Թերևս սպա բուժման ամենահաճելի հատվածը ոտքերի մերսումն է: Այս պահին ձեր ոտքի բոլոր էներգետիկ կետերը ակտիվացված են: Յուրաքանչյուր ոտքի վրա ազդեցություն 15-20 րոպե: Հետեւաբար, այս ընթացակարգը իրավամբ կարելի է համարել ինչպես կոսմետիկ, այնպես էլ բուժական: Մերսման ընթացքում օգտագործվում են անուշաբույր յուղեր, դրանց ազդեցության շնորհիվ դուք սկսում եք զգալ աշխուժության և ուժի ալիք:

Կրեմ

Սնուցող կրեմը ոչ միայն կդարձնի ձեր մաշկը թավշյա և հարթ, այլ կկանխի ճաքերի և եգիպտացորենի տեսքը: Որպեսզի ազդեցությունը հնարավորինս երկար տևի, առաջարկվում է պարաֆինային թերապիա:

Այս ընթացակարգի ընթացքում դուք կապահովեք ոտքերի արյան հոսքի ավելացում, ինչը կնպաստի մաշկի ակտիվ վերականգնմանը: Սա կօգնի արագ բուժել վերքերը և խնդրահարույց տարածքներում առաջացած ճաքերը:

SPA ընթացակարգի առավելությունները.

• Մոռացեք ծակող և կտրող գործիքների մասին: SPA պեդիկյուրի արտադրանքները նրբորեն հեռացնում են էպիդերմիսի մահացած շերտը և չեն հրահրում խնդրահարույց տարածքում նույնիսկ ավելի մեծ աճ:
• Ընթացակարգի ընթացքում հանգստություն;
• Պեդիկյուրի SPA կոսմետիկան պարունակում է միայն բնական բաղադրիչներ.
• Երկարատև արդյունք:

Թերություններ.

• Լավ արդյունք պահպանելու համար ընթացակարգը պետք է իրականացվի կանոնավոր կերպով.
• Հաճույքն էժան չէ;
• Ընթացակարգը տևում է երկար ժամանակ: Եթե ​​ունեք զբաղված առօրյան, ապա այն պլանավորեք հանգստյան օրերին:

Եթե ​​ինչ -ինչ պատճառներով չեք կարող կամ չեք ցանկանում այցելել գեղեցկության սրահ, կարող եք ինքնուրույն իրականացնել այս պարզ ընթացակարգը տանը:

Հիմնական բանը, որ պետք է հիշել, այն է, ինչ չանել

Ի՞նչ արգելված է անել այս տեսակի պեդիկյուրի հետ:

• Մի գոլորշիացրեք ձեր ոտքերը չափազանց տաք ջրի մեջ;
• Մի օգտագործեք ածելի կամ մկրատ `եգիպտացորենը և եգիպտացորենը կտրելու համար: Ամենատարածված սխալը: Հետեւանքները կարող են տխուր լինել, ընդհուպ մինչեւ արյան թունավորում;
• Ձեզ հարկավոր չէ կտրել կուտիկուլան: Չհաջողված հեռացված կուտիկուլն արագ ապաքինվում է և կրկին վնասվածք ստանալու վտանգ կա: Պարզապես մի կողմ քաշեք այն հատուկ քերիչով;
• Մի արմատացրեք ձեր եղունգը: Մանր աճից խուսափելու համար անհրաժեշտ է եղունգները կտրել միայն ուղիղ գծով:

Այն, ինչ անհրաժեշտ է

Որպեսզի տնային ընթացակարգը փոքր -ինչ տարբերվի սրահի ընթացակարգից, դուք պետք է գնեք հետևյալ պարագաները.

• Հատուկ պահոց մերսող: Սարքը համեմատաբար էժան է: Գործողության սկզբունքն է գորգով ընդօրինակել խճաքարերի հատակը: Դրա վրա քայլելը խթանում է ասեղնաբուժության կետերը;
• Հատուկ քերիչ: Գնեք աքսեսուարներ միայն մասնագիտացված խանութներում, այնպես որ ձեզ երաշխավորված կլինի լավ բան ստանալը և դժվարության դեպքում փորձառու խորհրդատուն կօգնի ձեզ կատարել ճիշտ ընտրություն.
• Նարնջագույն փայտի ձողիկներ: Այն բազմակողմանի գործիք է կոկիկուլների կոկիկ հեռացման համար;
• SPA պեդիկյուրի գուլպաներ: Շատ օգտակար գյուտ: Սրանք սովորական գուլպաներ են, որոնց ոտքերի վրա կա ասեղնաբուժության քարտեզ: Իր օգնությամբ ավելի հեշտ է ճիշտ նավարկելը և ընթացակարգը դարձնել ոչ միայն հաճելի, այլև օգտակար;
• Հատուկ բնական սպա կոսմետիկա:

Տնային ընթացակարգի համար ես առաջարկում եմ հետևյալ բաղադրատոմսերը.

Հեռու այտուց

• Driedրի մեջ ավելացրեք չորացրած խնկունի, անանուխի կամ մայրու 3-4 կաթիլ: Թրջեք ձեր ոտքերը 15 րոպե;
• Պատրաստեք մացառ շագանակագույն շաքարից և նրբորեն հեռացրեք փոքր կշեռքները ձեր ոտքերից, քսեք ձիթայուղով;
• Կիրառեք նախապես պատրաստված դիմակ `1 դեղնուց, 0.5 ավոկադո, 0.5 tbsp. լ մեղր, 8 կաթիլ անանուխի յուղ;
• 20 րոպե մերսեք ոտքերը;
• Ավարտեք կոկոսի յուղով և բրդյա գուլպաներով:

Ոտքերը պետք է շատ դիմանան: Նրանք հաճախ տառապում են անհարմար կոշիկներից եւ մշտական ​​սթրեսից: Եթե ​​ցանկանում եք, որ դրանից հետո նրանք մնան առողջ և գեղեցիկ, ապահովեք նրանց արժանապատիվ հանգիստ: Ընդունելի տարբերակ կլինի սպա պրոցեդուրաների համալիրը:

Ոտքերի սպա բուժում. Տեսանյութ

Մաշկի պեդիկյուր

Մաշկի պեդիկյուրը համարվում է ոտքերի համար ամենաօգտակար պրոցեդուրաներից մեկը: Նա ունի ոչ միայն հոգատար, այլև բուժիչ ազդեցություն: Սկսելու համար, սպա վարպետը ձեզ կտրամադրի ծովի աղի լոգանք `ձեր ոտքերի մաշկը մեղմելու համար: Դրան հաջորդում են մաքրման ընթացակարգերը. Բնական մացառների օգնությամբ էպիդերմիսի կերատինացված հատվածները շերտազատվում են: Որպես կանոն, դրա համար օգտագործվում են շոգեխաշած բրինձ, ընկույզի փոշի կամ այլ բաղադրիչներ:

Մաքրումից հետո գալիս է ամենահաճելի հատվածը `մերսում` օգտագործելով եթերայուղեր: Որպես կանոն, արհեստավորները օգտագործում են շի կարագ, խաղողի կորիզ կամ քնջութի յուղ: Նրանք ձեր ոտքերով կաշխատեն մոտ քառասուն րոպե, իսկ հետո տաք կոմպրես կպատրաստեն: Ի վերջո, ձեր եղունգները կբուժվեն: Բոլորը, ձեր ոտքերը հիանալի տեսք ունեն և հիանալի են զգում:

Մաշկի պեդիկյուրն իդեալական է այն աղջիկների համար, ովքեր նախընտրում են բնական կոսմետիկա և սիրում են հանգստանալու ընթացակարգեր

Ֆիտոպեդիկություն

Բուսաբանական բուժումը ևս մեկ շատ օգտակար ընթացակարգ է, որը կարող է կատարվել առողջարանում: Նախ, հաճախորդին տրվում է ոտքով լոգանք `բուսական թուրմով: Խմորի բաղադրատոմսը ամեն անգամ կազմվում է գեղեցկուհու կողմից անհատապես ՝ կախված հաճախորդի կարիքներից և նրա մաշկի առանձնահատկություններից (ավելորդ քրտինք կամ, ընդհակառակը, չորություն, կրունկների ճաքեր): Լոգանքից հետո վարպետը դիմակ է դնում ոտքերի վրա, որը նույնպես պատրաստված է բուժիչ դեղաբույսերից: Ի վերջո, եթե հաճախորդը ցանկանա, նրան կտրեն պեդիկյուր:

Քարե թերապիա

Եթե ​​անընդհատ հոգնածություն ու ցավ եք զգում ոտքերում, ինքներդ ձեզ տաք քարերով մերսում արեք: Փորձառու մերսող թերապևտի ձեռքում տաքացած քարերը գործում են զարմանալի կերպով. Նրանք հանգստացնում են մկանները, թեթևացնում ցավն ու լարվածությունը, արագացնում արյան շրջանառությունը և ավելացնում հյուսվածքների վերածնում: Դուք սրահից կհեռանաք թարմացված:

Եթե ​​դուք ունեք երակների վարիկոզ լայնացում, ընտրեք այնպիսի ընթացակարգի տարբերակ, որի դեպքում տաք քարերի ազդեցությունը փոխարինվում է սառը մերսումով

Մեր ոտքերը ամեն օր հսկայական սթրեսի են ենթարկվում: Ի՞նչ չենք անում: Մենք հագնում ենք նեղ կոշիկներ եւ բարձրակրունկ կոշիկներ, գնումներ կատարում, երկար զբոսնում, պարում: Իսկ սպորտով զբաղվելը լրացուցիչ բեռ է տալիս մեր ոտքերին: Նույնիսկ հարմար բազմոցի վրա նստած, մենք մեր ոտքերին արժանի հանգիստ չենք տալիս, քանի որ այս դեպքում արյան լճացում է տեղի ունենում: Listանկն անվերջ է: Եվ գիշերը, վերջապես գտնելով երկար սպասված խաղաղությունը, մեր ոտքերը հառաչում են, ցավում և ցավում:

Այս խնդիրները լուծելու համար պարզապես ոտքերի կրեմ քսելը հաճախ բավարար չէ: Սպա բուժում ոտքերի համարԴա ոչ միայն մաշկի խնամք է, այլև հանգստություն: Այս ընթացակարգը թույլ է տալիս ազատվել կոպիտ մաշկից (կոշտուկներ, եգիպտացորեն և այլն), թեթևացնել լարվածությունն ու ցավը, զովացնել այրվող ոտքերը, զգալ լիարժեք հանգստություն, ազատել սթրեսը և նույնիսկ բարելավել տրամադրությունը: Դասական սպա ոտքերի խնամքը ներառում է մաքրում, ակտիվ դիմակ քսել և սնուցող կրեմով մերսումով ավարտելը:

Իդեալական է ոտքով լոգանք ընդունել (նախընտրելի է հիդրոմասաժ) `օգտագործելով Բաղնիքի աղը` նախքան ընթացակարգը սկսելը: Լոգանքը հիանալի կերպով կպատրաստի ձեր ոտքերը հետագա ընթացակարգերի համար:

SPA ծրագիր ոտքերի համար

• 1 -ին քայլ - մաքրեք ոտքերի մաշկը մացառով: Բնական սկրաբը մաշկը հագեցնում է հանքանյութերով, խթանում է մաշկի նյութափոխանակության գործընթացները, ուժեղացնում է արյան շրջանառությունը, շերտազատում մեռած բջիջները: Մացառներն անհրաժեշտ են մաշկը մեղմելու, այնուհետև հեռացնելու մեռած մասնիկները:

  Օրինակ, դուք կարող եք օգտագործել Fucus Oil Salt Scrub- ը, որը պատրաստված է լոռի բնական հումքից, կամ ընտրել ձեր նախընտրած մեկ այլ սկրաբ:

• 2 -րդ քայլ `դիմակ քսել: Խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել մենթոլի ալգինատային դիմակ: Այս դիմակը կտա թեթևության և թարմության զգացում: Այն ունի մանրէասպան, մազանոթային ամրացնող, հակասեպտիկ և հակասպազմոդիկ ազդեցություն:
• 3 -րդ քայլ `սնուցող կրեմով մերսում: Ոտքերի կրեմը ազատում է հոգնածությունը, հիանալի խոնավեցնում և թարմացնում է մաշկը:

  Ոտքերի մերսումը կթուլացնի լարվածությունն ու հոգնածությունը, կբարելավի արյան շրջանառությունը և կկանխի գերբնակվածությունը:

  Մերսումն իրականացվում է հետևյալ կերպ.

  Դուք պետք է սկսեք շոյել ՝ ոտքերից դեպի ծնկներ շարժվելով: Այնուհետև, ձեր ձեռքը բռնելով ձեր ոտքը, մերսեք այն բութ մատներով ՝ մատներից մինչև կոճերը: Այնուհետև սա կրկնեք հակառակ ուղղությամբ ՝ ներքևից իջնելով կոճերից մինչև մատների ծայրերը:

  Այժմ `կոճերի պտույտը: Մերսման ընթացքում բռնել գարշապարը ՝ ամուր բռնելով ոտքը և ստորին ոտքը, իսկ մյուս ձեռքով բռնել ոտքը հետույքի շրջանում և դանդաղ շրջանաձև շարժումներ կատարել ոտքով ՝ փոխելով դրա ուղղությունը յուրաքանչյուր երկու կամ երեք շարժումներում:

  Այնուհետեւ դուք պետք է մանրակրկիտ ձգեք ձեր մատները: Մի ձեռքով բռնեք ձեր ոտքը ձեր ոտքի կորի շուրջը, իսկ մյուսով ՝ բռնեք ձեր մեծ մատը: Շարժումը սկսվում է մատի հիմքից մինչև նրա ծայրը, այնուհետև հակառակ հերթականությամբ: Շարժումները պետք է լինեն ձգվող, հարթ: Այնուհետեւ, նման կերպ, դուք պետք է մերսեք յուրաքանչյուր մատը երկու ոտքերի վրա:

  Ի վերջո, մերսեք ոտքի թեքության ներքին մակերեսը: Մի ձեռքով բռնեք ձեր կոճը, որպեսզի գարշապարը ձեր ափի մեջ լինի: Մյուս ձեռքի հետևի մասով, բավարար ճնշմամբ, շարժվեք ոտքի թեքության երկայնքով դեպի գարշապարը և հետևը: Եվ վերջապես, պետք է նորից շոյել այնպես, ինչպես սկզբում:

Պարբերաբար կատարեք սպա ոտքերի խնամք,Դուք կպարգևատրվեք թեթև, օդային քայլքով:

Սպա պեդիկյուրը ոտքերի և եղունգների խնամքի հատուկ տեսակ է: Այն ներառում է էպիթելի մաքրում, մաշկի խորը սնուցում, ոտքերի մերսում և արոմաթերապիա: Հանգստությունը այս տեսակի պեդիկյուրի կարևոր մասն է: Այս ընթացակարգը առաջարկվում է ոչ միայն Սպա կենտրոնների, այլև բազմաթիվ գեղեցկության սրահների կողմից:

Առանձնահատկությունները

Սպա պեդիկյուրի հիմնական տարբերակիչ առանձնահատկությունը մաշկի բուժման ոչ ինվազիվ մեթոդի կիրառումն է: Ընթացակարգի ընթացքում աճերը չեն կտրվում կամ կտրվում, ինչը նշանակում է, որ մաշկի ամբողջականությունը չի խախտվում, և վնասվածքի հավանականությունը լիովին բացառվում է: Վերին շերտ corneum, calluses եւ corns աստիճանաբար անհետանում են հատուկ գործակալների ազդեցության տակ: Դրանք հեռացնելու գործընթացը մեղմ է և ամբողջովին ցավոտ:

Սպա պեդիկյուրը տևում է մոտ երկու ժամ և ներառում է ոչ միայն էպիթելի մահացած բջիջներից մաքրում, այլ նաև մաշկը խորը խոնավեցնող և սնուցող, ոտքերի հանգստացնող մերսում: Պրոցեդուրան ապահովում է ոտքերի խնամք և լիարժեք հանգստություն: Սովորաբար ուսումնասիրության ընթացքում հնչում է հանգիստ երաժշտություն, օգտագործվում են անուշաբույր յուղեր և խունկ: Պեդիկյուրի հատուկ աթոռը ձեզ հարմարավետ կզգա:

Բարձրորակ, անվտանգ պեդիկյուր կարելի է անել գեղեցկության սրահներում: Մեծ Բրիտանիայի և ԱՄՆ -ի բնակիչների մեծամասնությունը պրոցեդուրան անում են սրահներում, չնայած Ռուսաստանի իրողություններում, մեծամասնությունը դեռևս համարում է, որ ընթացակարգը տանն է: Փորձեք այն սրահում, միևնույն ժամանակ կարող եք սովորել և տեսնել մոտեցումները վարպետի աշխատանքում: Դատելով նկարագրությունից ՝ առաջարկվում է ոտքերի լավ խնամք: Եթե ​​դուք ապրում եք Սանկտ Պետերբուրգում, ուրեմն ձեր բախտը բերել է, ընդունելությունը վարում են պոդոլոգները:

Առավելությունները

SPA պեդիկյուրի հիմնական առավելությունները ներառում են.

• մաշկի և եղունգների բարձրորակ մաքրում ՝ առանց կտրող գործիքների օգտագործման.
• մի շարք փափկեցնող, խոնավեցնող և սնուցող միջոցների օգտագործումը.
• ավելի երկարատև ազդեցություն սովորական պեդիկյուրի համեմատ;
• ընթացակարգից հետո լիարժեք հանգստություն և բարեկեցություն:

Սպա պեդիկյուր

Սպա պեդիկյուրն իրականացվում է հատուկ բուսական արտադրանքների միջոցով, որոնք պարունակում են եթերային յուղեր: Գործընթացը տեղի է ունենում առանց կտրող գործիքների օգտագործման, թույլատրվում է միայն փայտե փայտի օգտագործումը, որով կուտիկուլան հետ է մղվում: Պեդիկյուրի այս տեսակը կարող է լինել անկախ ընթացակարգ, կամ այն ​​կարող է իրականացվել որպես ապարատային պեդիկյուրի հավելում:

Ընթացակարգը որոշակի տատանումներ ունի տարբեր սրահներում, բայց հիմնական փուլերը սովորաբար մնում են նույնը: Սպա պեդիկյուրը ներառում է ՝ մաշկը գոլորշիացնել և փափկացնել, մաքրել, խոնավացնել և սնուցել, մերսում:

Առաջին փուլը գոլորշիացումն է

Սպա պեդիկյուրը սկսվում է ոտքերի մաշկը գոլորշիացնելուց: Ոտքերը ընկղմված են հակասեպտիկ լոգանքի մեջ: Waterրի օպտիմալ ջերմաստիճանը մոտավորապես 38 ° C է: Ավելի տաք ջուրը բացասաբար է անդրադառնում արյան անոթների վրա, մինչդեռ ավելի սառը ջուրը չի ապահովում գոլորշիացման ազդեցություն և չի մեղմացնում մաշկը և ոտքերի եղունգները:

Գոլորշիացման ժամանակը 5-10 րոպե է: Եթե ​​ավելացնեք գոլորշիացման ժամանակը, մաշկը կլանում է ավելորդ խոնավությունը և անհարկի թափվում: Լոգանքին կարող են ավելացվել հատուկ պատրաստուկներ, որոնք ակտիվորեն պատրաստում են ոտքերը հետագա բացահայտման համար: Լավ է, եթե բաղնիքը հիդրոմասաժ է:

Երկրորդ փուլը կլեպ է

Նախ, մեղմ խոնավեցնող պիլինգը կատարվում է ավազի կամ ծովի աղ և ալֆահիդրոքսիլաթթուներ պարունակող մացառների միջոցով: Սա ապահովում է արդյունավետ մակերեսային շերտազատում և պատրաստում մաշկը լուծվող շիճուկի կիրառման համար:

Հատուկ շիճուկ, որը պարունակում է մրգային թթուներ, նրբորեն և խորապես մաքրում է մաշկը մաշկի մնացած մեռած բջիջներից, եգիպտացորենից և կոշտուկներից: Ոտքերը դառնում են կատարյալ հարթ և փափուկ և ձեռք են բերում առողջ տեսք: Ոտքերը լվացեք ջրով սենյակային ջերմաստիճանում և անցեք պեդիկյուրի հաջորդ հատվածին:

Երրորդ փուլը խոնավացումն ու սնուցումն է

Ընթացակարգի այս մասը ներառում է սնուցող և խոնավեցնող դիմակ, որը պարունակում է բնական բաղադրիչներ, անուշաբույր յուղեր, վիտամիններ և հետքի տարրեր: Բուժիչ կազմը կարող է պարունակել քաղվածքներ ջրիմուռներից, տարբեր տեսակի հանքային կավերից, գլիցերինից, մենթոլից, ալոե վերայի էքստրակտից և մաշկին օգտակար այլ նյութերից: Դիմակը գործում է 20-25 րոպե, այնուհետև լվանում տաք ջրով:

Վերջնական փուլ - մերսում

Ընթացակարգի վերջին մասը ոտքերի մերսումն է: Հայտնի է, որ ոտնաթաթերի վրա կան ակտիվ կետեր, որոնց ազդեցությունը ազդում է ներքին օրգանների աշխատանքի վրա: Հետեւաբար, ոտքերի մերսումը թույլ է տալիս ոչ միայն հոգ տանել մաշկի մասին, այլեւ հոգ տանել ամբողջ օրգանիզմի առողջության մասին:

Պրոցեդուրան օգնում է հանգստանալ, ազատում է մկանների լարվածությունը, ազատում է հոգնածությունն ու գլխացավը, նվազեցնում հոդերի լարվածությունը: Մերսման ընթացքում ոտքերում արյան շրջանառությունը մեծանում է, ավելի շատ սննդարար նյութեր սկսում են հոսել արյան մեջ: Արդյունքում դուք կզգաք թարմություն եւ երիտասարդություն:

Մերսումից հետո մաշկին քսում են սնուցող կրեմ, որը մաշկը դարձնում է հարթ և թավշյա, կանխում է չորությունն ու ճաքերը: Բացի այդ, վարպետը կարող է առաջարկել ոտքերի պարաֆինային փաթաթան անել դիմակի և մերսման միջև: Պարաֆինն ունի լավ խոնավեցնող և երիտասարդացնող հատկություններ ՝ մաշկը դարձնելով փափուկ և մետաքսանման:

Առողջարանային պեդիկյուրն ավարտվում է սառեցնող տոնիկի (անանուխ կամ կիտրոն) կիրառմամբ: Եվ հետո գեղեցկուհին մշակում է եղունգները և դրանց վրա կիրառում դեկորատիվ ծածկույթ:

Հակացուցումները

SPA պեդիկյուրն ունի բազմաթիվ առավելություններ, բայց որքան էլ ընթացակարգը օգտակար լինի, այն ունի նաև հակացուցումներ: Փորձագետները խորհուրդ չեն տալիս դիմել այս տեսակի խնամքին հետևյալ պայմաններում.