Ես վախենում եմ տղամարդկանցից և նրանց հետ հարաբերություններից, ինչ անել. Ես վախենում եմ հարաբերություններից՝ հակառակ սեռի հետ խնդիրների պատճառներն ու լուծումները

Անծանոթ տղայի առկայության դեպքում որոշ աղջիկներ կարող են իրենց ինչ-որ չափով ամաչել, բայց եթե նրա հետ մենակ մնան, նրանք լիովին կորցնում են խոսքի ուժը, նրանք չեն պատկերացնում, թե ինչպես վարվեն հետագա: Եվ դա շատ է դժվարացնում զուգընկեր գտնելը: Ինչպես դադարել վախենալ տղաներից?

Ամեն ինչ կապված է ինքնագնահատականի հետ

Անշուշտ, ձեր ինքնագնահատականը շատ ցանկալի բան է թողնում: Եթե ​​կարծում եք, որ արժանի չեք այդ գեղեցիկ տղամարդու ուշադրությանը, ապա խորապես սխալվում եք, քանի որ նույնիսկ սովորական արտաքինով աղջիկն ունի բոլոր հնարավորությունները հարաբերություններ սկսել գեղեցիկ, խելացի և ընդհանրապես ամեն առումներով լավագույն տղայի հետ։. Ամեն ինչ ինքնագնահատականի, ինքնավստահության մասին է:

Ո՞րն է քո մեջ ամենագրավիչը

փորձիր ընդգծեք ձեր արտաքինի ամենագրավիչ հատկանիշը. Եթե ​​դուք ինքներդ վնասված եք, օգնություն խնդրեք ձեր լավագույն ընկերոջից, նա ակնհայտորեն ավելի տեսանելի կլինի դրսից, և նա կգնահատի ձեզ օբյեկտիվորեն:

Աշխատեք ձեր ժպիտի վրա

Աղջկա ժպիտով կարելի է հասկանալ՝ նա կաշկանդվա՞ծ է, ազատագրված, արդյոք նրան ինչ-որ բան անհանգստացնում է, խնդիրներ կա՞ն, թե՞ նա կատարյալ կարգի մեջ է։. Ժպտալով հայելու մեջ ձեր արտացոլանքին՝ դուք ոչ մի անհարմարություն չեք զգում, քանի որ շրջապատում պարզապես տղաներ չկան։ Իսկ արուներով շրջապատված՝ կարող ես մի վայրկյան փակել աչքերդ և պատկերացնել քեզ՝ կանգնած քո լոգարանում, մենակ և ժպտում ես քո արտացոլանքին:

Ամրագրեք ֆոտոսեսիա

Օգնում է ձեզ վերականգնել ձեր վստահությունը ֆոտոսեսիա պրոֆեսիոնալ լուսանկարչի հետ. Նա արդեն ավելի լավ գիտի, թե ինչ դիրքեր է պետք վերցնել, ինչ տեսանկյունից ավելի լավ է կրակել քեզ, որպեսզի ստանաս լավագույն կադրերը։ Ավարտված լուսանկարները դիտելուց հետո դուք անպայման կհասկանաք, որ իրականում ավելի լավ տեսք ունեք, քան կարծում եք։ Եվ եթե դա ձեզ ստիպում է գոնե մի փոքր ավելի վստահ լինել ինքներդ ձեզ վրա, ապա սա արդեն լավ առաջընթաց է. շարունակեք այդպես:

Զրուցեք վիրտուալ

Սովորաբար, Աղջիկները չեն վախենում իրենց տղաներից, իրենց հասարակությունից, այլ հանդիպում են. նրանք չգիտեն, թե ինչ և երբ ասել,քանի որ նրանք չգիտեն, թե ում հետ գործ ունեն, ինչպիսի մարդ է: Այսպիսով, սկսեք ծանոթանալ վիրտուալ կերպով, կարող եք նույնիսկ այն տղաների հետ, ովքեր արդեն տեսել են առնվազն մի երկու անգամ:

Օրինակ, ձեր ընկերությունում կա մի գեղեցիկ տղա, ով ձեզ դուր եկավ: Եթե ​​դեռ չգիտեք նրա անունն ու ազգանունը, իմացեք ընդհանուր ընկերներից և ծանոթներից, այնուհետև փնտրեք նրան սոցիալական ցանցում, օրինակ, VKontakte-ում և սկսեք զրույց:. Ինտերնետում շփվելն այնքան էլ սարսափելի չի լինի, քանի որ յուրաքանչյուր արտահայտություն կարելի է դիտարկել, պետք չէ անմիջապես պատասխանել, ինչպես ուղիղ եթերում։ Եվ դուք կշփվեք և հարաբերություններ կկառուցեք կենդանի ժամանակ, երբ ժամանակը գա, դա կզգաք:

Խորհրդակցություններում հաճախ է ստացվում, որ
որ տղամարդը չի հայտնվում կնոջ կյանքում, ամենևին էլ այն պատճառով, որ նա ինչ-որ կերպ այդպիսին չէ.նա այդպիսի տեսք չունի, նա այդպես չի հագնվում, նա այդպիսի տեսք չունի:

Եվ ոչ այն պատճառով, որ նա սխալ բան է անում:

Տղամարդիկ չկան կնոջ կյանքում միայն այն պատճառով, որ նա վախենում է նրանցից:

Ավելի ճիշտ՝ կինը վախենում է զգալ այն զգացմունքները, որոնք կարող են առաջանալ հարաբերություններում։ Վախը, որ նրանք կհեռանան, կփոխվեն, կհեռանան, կդավաճանեն, հարաբերություններում ազատ չեն լինի, կլինեն նվաստացած, միայնակ, խեղճ – պատ են ստեղծում նրա և տղամարդու միջև։

Այդ իսկ պատճառով կանայք ստեղծում են «հարաբերություններ», որոնցում նրանք չեն կարող միասին լինել։ Կամ վիրտուալ, կամ գործընկեր այլ քաղաքից կամ երկրից, կամ նա ամուսնացած է, կամ շատ է աշխատում, կամ հակառակը, նա մի քիչ խաբում է, կամ շատ է խաբում, շատ երիտասարդ, շատ ծեր, շատ խելացի, շատ հիմար կամ խմում է: (գրեք ձեր սեփական տարբերակը):

Նման իրավիճակում հարաբերությունները ենթագիտակցորեն ապահով են թվում, և դուք կարող եք մեղադրել տղամարդուն, որ ինչ-որ բան այն չէ, նրա մեջ խնդիրներ կան։ Սա, իհարկե, արդարացնում է այն փաստը, որ հարաբերությունները չեն ստացվում, բայց խնդիրը չի լուծվում, և պետք է ինչ-որ բան անել դրա դեմ:

Որտեղի՞ց է գալիս այս վախը:

Իհարկե, մանկությունից: Մայրիկից և հայրիկից.

• Ինչպիսի՞ հարաբերություններ է ունեցել աղջիկը հայրիկի հետ մանկության տարիներին, նա ընդհանրապես եղե՞լ է իր կյանքում,
• ինչպես էր նա վերաբերվում նրան
• ինչպես էր աղջիկն ընկալում իր հորը,
• ինչպես է նա ընկալում իր հոր հարաբերությունները մոր հետ:
• Մայրիկը երջանիկ էր, նա սիրում էր հայրիկին,
• ինչ ասաց նրա մասին, ինչ զգաց,
• ինչպես է նա վերաբերվում դստերը.

Այս ամենը մեծ նշանակություն ունի։ Եթե ​​աղջկան սիրում էին և՛ մայրիկը, և՛ հայրիկը, եթե աղջիկը նրանց հարաբերություններում տեսնում էր ուշադրություն, հոգատարություն միմյանց հանդեպ, սեր, ջերմություն, հանգստություն, եթե աղջկա նկատմամբ բավականաչափ ջերմություն, սեր, քնքշանք և գրկախառնություն կար, ապա աղջիկն ընդունում է իրեն, սիրում է իրեն և տղամարդկանց ընկալում է որպես բնական, իրեն լրացնող մի բան:

Իսկ եթե նրա կյանքում տղամարդ կա, նա իրեն լավ է զգում։
Իսկ եթե տղամարդ չկա, ապա նա չի տառապում դրանից, այլ հանգիստ է ընկալում, առանց խուճապի։ Եվ նա չի վախենում, որ ինքը մենակ կմնա, ոչ մեկին պետք չէ, որ իրեն հոգ տանող ու հարցերը լուծող չկա։ Նա վստահ է, որ ամեն ինչ կգա, երբ անհրաժեշտ լինի։

Այս հանգստությունն ու վստահությունը կնոջ մեջ է, քանի որ մանկության տարիներին նա կարող էր հույս դնել երկու ծնողների վրա: Ե՛վ մայրիկ, և՛ հայրիկ: Եվ երկուսն էլ սատարեցին նրան, ընդունեցին ու սիրեցին։ Այն աճել է նրա ներքին ուժի մեջ: Եվ նա ընդունում է ներքին մորն ու հորը` ներքին Կնոջն ու Տղամարդուն:

Ոչ բոլորը կարող են պարծենալ նման երջանկությամբ:
Եթե ​​դուք մանկության տարիներին խնդիրներ եք ունեցել ծնողներից մեկի հետ հարաբերություններում և դեռ վիրավորված եք նրանից, զայրացած եք, մեղավոր եք կամ պարտական ​​եք զգում, ապա ժխտում եք ձեր կեսը։ Դուք չունեք ներքին հենարանի կեսը։ Եվ եթե դուք խնդիրներ եք ունեցել թե՛ մայրիկի, թե՛ հայրիկի հետ, ապա ընդհանրապես աջակցություն չունեք։

Դրսում հերքում ես ծնողներիդ -
և արդյունքում դուք ժխտում եք ձեր ներքին ծնողներին:
Եվ այստեղ դու քեզ զրկում ես ուժից, աջակցությունից, իմաստությունից, թեթեւությունից։

Ծնողները երեխային ուժ են տալիս ամեն կերպ՝ բեղմնավորման պահին։ Բայց երեխան ընտրում է իրավիճակն ու իր նկատմամբ վերաբերմունքն այսպես գնահատել։ Իշխանությունը վերցնել, թե չվերցնել.

Եթե ​​նա նախընտրում է տեսնել պակասը, անզորությունը, հակակրանքը, ապա դա նույնն է, ինչ վիրավորված լինի ծնողներից, եթե, օրինակ, նրանք մահացել են վաղ մանկության տարիներին, իսկ ինքը հայտնվել է մանկատանը։ Ու իբր իրենք են մեղավոր, որ շուտ են մահացել ու ուժ չեն տվել։ Կամ մայրը մահացել է ծննդաբերության ժամանակ։ Կարծես նա այլ ընտրություն ուներ։ Կամ ինչ-որ պահի ծնողը հոգեկան հիվանդ է դարձել:

Բայց տրամաբանական չէ նրանց մեղադրել դրա համար։ Այսպիսով, ճիշտ է:
Ծնողները տվեցին այնքան, ինչ կարող էին:Եվ նրանք տվեցին այնքան ժամանակ, որքան կարող էին։
Մի փորձեք մտքի մակարդակով հասկանալ և բացատրել ձեր ծնողների վարքն ու վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ։ Դա իրական չէ: Այն կարող է իրականացվել միայն ավելի խորը մակարդակում, քան էգոյի միտքը:

Այժմ դուք չեք կարող շտկել ձեր մանկությունը,դուք չեք կարող փոխել այն:
Այո, և դուք չպետք է շատ հեռու գնաք անցյալում և ասեղներ մտցնեք ձեր եղունգների տակ: Բայց! Դուք կարող եք ուղղել և ուղղել ձեր նվերը:

Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք դրա համար, այստեղ է: Ավելին, երբեմն լինում են իրավիճակներ վաղ մանկության տարիներին, որոնք երբեք չես հիշի։ Նրանք նստում են ենթագիտակցության մեջ և ազդում քո կյանքի վրա։ Հեռավոր անցյալը լարվելու և հիշելու փոխարեն, վերցրու տղամարդու հետ կապված վերջին իրավիճակը և կարգավորիր այն:

Դադարեցնել վախենալ տղամարդկանցից,
Կինը պետք է դադարի վախենալ ինքն իրենից։
Դուք պետք է սովորեք ընդունել ինքներդ ձեզ:

Դուք ստեղծել եք կյանքը այնպես, ինչպես որ կա: Ոչ թե ծնողներին մեղադրելու համար, այլ որպեսզի այս պահից սկսեք գիտակցել ձեր կարիքները և սկսեք վայելել կյանքը և կառուցել հարաբերություններ այնպես, ինչպես դուք եք ցանկանում: Դուք արդեն չափահաս եք, և ձեր ծնողները չեն կարող որևէ կերպ ազդել ձեզ վրա։ Ազդում է միայն հիշողությունդ և ցավից ազատվելու չցանկանալը։Եվ այս ցավը նստած է քո մեջ ու հիմա միայն քոնն է։

Փորձեք անել հետևյալը հենց հիմա վարժություն.

Հարմարավետ նստեք և ձեր ուշադրությունն ուղղեք դեպի ներս, շնչեք, հանգստացեք... Տեսեք, թե մարմնում որտեղ եք զգում կանացի էներգիան և որտեղ եք զգում տղամարդկային էներգիան:

• Ինչ էներգիա է գալիս ներքին կնոջից:
• Ինչ եք զգում ներքին տղամարդուց.
• Ինչպես է մարմինը զգում:
• Ինչ մտքեր են գալիս:

Եթե ​​հիշում եք մանկությունից որևէ իրավիճակ, որ ունեցել եք ձեր հայրիկի կամ մայրիկի հետ, շարունակեք տեսնել դրանք և պարզապես փորձեք դիտարկել դրանք: Նույնիսկ եթե դա ցավում է, և դուք չեք ցանկանում այնտեղ նայել: Որովհետև դա հիմա չկա։ Դուք ապահով եք։ Ձեզ սպառնում է միայն ձեր միտքը, որը հիշում է ամեն ինչ ու վախեցնում ձեզ։ Եթե ​​նման իրավիճակները դեռ ձեզ ցավ են պատճառում, նայեք այս ցավին, զգացեք այն հիմա և թողեք, որ այս ցավն անցնի: Թող նա հեռանա:

Ընդունեք այն փաստը, որ իրավիճակն այլևս չկա, կա միայն ցավ։

Որտե՞ղ է այն գտնվում մարմնում: Զգալ այն.

Փորձեք ընդունել այն առայժմ որքան հնարավոր է: Մի ընդունեք ձեր ամբողջ կյանքը կամ ձեր ամբողջ մանկությունը, կամ մանկության նման ծնողներին: ԲԱՅՑ ընդունեք ցավը, որն այժմ առկա է մարմնում, նա այժմ ունի իր սեփական գիտակցությունը, իր մտքերը և իր առաջադրանքները: Եվ եթե դուք վախենում եք նրանից (և վախենում եք նրանից), ապա նա կշարունակի ուղեկցել ձեզ կյանքի ընթացքում:

Ձեր խնդիրն է ուշադրություն դարձնել այս ցավին, այն հասցնել գիտակցական մակարդակի։ Ձեր հսկողության և ընդունման ներքո այն աստիճանաբար կլուծվի և հանգստանա, և դուք կկարողանաք բաց թողնել այն: Որքան շատ դիմադրեք, որքան հեռու շրջվեք այս ցավից, այնքան այն ավելի կուժեղանա։ Եվ դա կստեղծի իրավիճակներ, երբ ձեզ կթվա, թե վախենում եք տղամարդկանցից։ Բայց իրականում դուք կվախենաք ձեր ցավից և ձեր գլխում նստած այդ շատ սարսափելի իրավիճակների ստեղծումից։

Այս դիտարկումից դուք կարող եք սկսել ապամոնտաժել ներքին խցանումները:Դիտարկելուց, թե ինչ է կատարվում ձեր ներսում:

Հիմա քո մանկությունն այնտեղ չէ, ոչ քո հայրն է, դու արդեն կարող ես լիովին մեծ մարդ լինել և թոշակի անցնել, բայց միևնույն ժամանակ կարող ես վախենալ տղամարդկանցից: Եվ ինչքան ուզում ես, կարող ես բացատրել, որ ոչնչից չես վախենում, որ այնքան լավն ես, որ ոչ մեկի կարիքը չունես։ Իսկ ծնողները լավ են։

Եթե ​​ամեն ինչ իսկապես այդքան լավ լիներ, ապա հարաբերությունների մասին մտքեր չէիք ունենա։ Դուք պարզապես կապրեք, կվայելեիք կյանքը լիարժեք, կանեիք այն, ինչ ցանկանում եք, չէիք կարդալու հոդվածներ «Ինչպե՞ս դադարել վախենալ տղամարդկանցից» թեմայով, դուք բավականին երջանիկ կլինեք: Ընկերները հարցեր չէին տալիս թեմայի շուրջ՝ ինչո՞ւ ամուսնացած չես: ինչու ես մենակ

Եթե ​​քեզ նման հարցեր են տալիս ու դու արձագանքում ես, ուրեմն այս թեման քեզ անհանգստացնում է։ Եթե ​​այն ջրի երես է դուրս եկել, ապա պետք է ամեն ինչ մի կողմ դնել և նայել դրան, եթե դա իսկապես կարևոր է ձեզ համար։

Ես կասեմ՝ փորձիր նստել ու նայել, հետո ինքդ կտեսնես, թե ինչ է լինելու հաջորդը։ Ինքներդ ձեզ հետ մի սակարկեք. Գործեք հետևողականորեն.

Կամ դուք կհանգստանաք և հանգիստ կվերաբերվեք տղամարդկանց, ապրեք երջանիկ, և այս թեման մի կողմ կգնա: Կամ դուք կհանդիպեք մի տղամարդու, ումից չեք վախենա, բայց ցանկանում եք նրա հետ ներդաշնակ հարաբերություններ ստեղծել ու կարող եք դա անել։ Կամ դա կլինի ձեր անձնական պատասխանը, որը ոչ մի տեղ գրանցված չէ, և դեռ հրահանգներ չկան։

Հիշեք, որ դուք կարող եք և իրավունք ունեք զգալ ցանկացած զգացում:
Սա լավ է: Դուք կենդանի մարդ եք։ Դուք կարող եք զգալ զայրույթ, ատելություն, վախ, ամոթ, մեղքի զգացում: Դուք կարող եք չսիրել մեկին, չընդունել մեկին:

Գլխավորն այն է, որ ընդունես քեզ այս զգացմունքներով։
Թույլ տվեք ձեզ հիմա լինել այսպիսին: Ոչ ոք չի կարող խանգարել ձեզ. Ընդունելով ինքդ քեզ՝ դու մի տեսակ վերահսկողության տակ ես վերցնում այս զգացմունքները: Դուք դադարում եք պայքարել նրանց դեմ և ուժեղացնել դրանք: Եվ հետո նրանք չեն կարողանա ձեզ ցավ ու անհարմարություն պատճառել։

Մի վախեցեք օգնություն խնդրել հոգեբանից, ում վստահում եք: Դուք ինքներդ չեք կտրում: Եվ ինքներդ ձեզ բժշկական վիրահատություն մի արեք: Նույն կերպ հոգեբանը կարող է օգտակար լինել ձեզ թռիչքը վերլուծելիս, որպես իր ոլորտի մասնագետ՝ հոգու բուժում:

Այս մոլորակի յուրաքանչյուր բնակիչ պետք է հասկանա, որ միայն հարաբերությունների մեջ լինելով՝ կարողանում է զարգանալ որպես մարդ՝ դառնալով ավելի իմաստուն և փորձառու։ Ոչ բոլորն են արագ հեռանում անհաջող վեպերից, բայց անհրաժեշտ է ուժ փնտրել իր մեջ հետագա կյանքի համար: Նախ և առաջ արգելեք ձեր վախը ձեր կողմից: Մեկընդմիշտ ազատվեք այս ինքնազսպումից։ Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների հետ նոր ծանոթություններին մոտեցեք հետաքրքրությամբ և դրական մտքերով, այլ ոչ թե վախով և վախով:

Եթե ​​ցանկանում եք դադարել վախենալ տղամարդկանցից և վախենում եք, որ ոչ մի երիտասարդ չի կարողանա արդարացնել ձեր հույսերը և անպայման ձեզ նորից վիրավորի ու հիասթափեցնի, դադարեք հետ նայել: Ակտիվորեն փորփրելով անցյալը՝ դուք կարող եք ընդմիշտ կորցնել ներկայում ամեն օր ապրելու երջանկությունը: Դուք պետք է մնաք այստեղ և հիմա՝ կառուցելով ձեր երջանիկ ապագան:

Հավատացեք, որ դուք իսկապես արժանի եք ունենալ լավ ամուսին, առողջ և երջանիկ երեխաներ: Վստահ եղեք ինքներդ ձեզ վրա, ինչպես նաև, որ այլևս ստիպված չեք լինի տառապել և ցավ ապրել տղամարդկանց մեղքով: Միացեք դրականին: Սովորեք վայելել կյանքի յուրաքանչյուր րոպեն, այսօր ձեզ կին զգալ: Եվ այդ ժամանակ դուք կհասկանաք, որ ձեր սիրելիի հետ հարաբերությունները կօգնեն ձեզ դառնալ էլ ավելի երջանիկ ու ներդաշնակ։ Բացի այդ, դուք կարող եք և մեկ այլ մարդու ուրախությունը, ինչը կարևոր է: Գեղեցիկ սեռի ցանկացած ներկայացուցիչ պետք է գիտակցվի որպես նվիրված կին և սիրող մայր: Միշտ հիշիր քո այս նպատակը և մի՛ զրկիր քեզ երջանկությունից։ Իհարկե, դուք չեք ցանկանում ապրել միայնակ դժբախտ կյանքով, բայց դրա համար դուք պետք է սիրեք և չվախենաք տղամարդկանցից:

Ինչքան էլ մի տղա քեզ մի անգամ վիրավորեց, մի՛ հիասթափվիր սիրուց և ամբողջ ուժեղ դաշտից հեռակա, քանի որ աշխարհում կան և՛ վատ, և՛ լավ ջենթլմեններ։ Զգուշացեք վտանգավոր մաչոներից, դուք չեք թողնում, որ ձեր կյանք մտնեն իսկապես պարկեշտ և գեղեցիկ երիտասարդներ, որոնց հետ շփումը ձեզ շատ դրական հույզեր կբերի:

Նաև ձեր հոգում պահեք ձեր հոգու ընկերոջ հետ երջանիկ հանդիպման հույսը, և այդ ժամանակ այն իսկապես տեղի կունենա։ Հիշեք, որ մեր ամբողջ կյանքը մեր սեփական մտքերն են: Հավատացեք, որ այս աշխարհում կա մի երիտասարդ, ում կարող եք բացարձակապես վստահել, և ով ձեզ անպայման կուրախացնի։ Իսկ դուք, ձեր հերթին, ուրախ կլինեք, որ կկարողանաք հոգ տանել նրա մասին և նվիրել ձեր սերը։ Բայց ետ քաշվելով ձեր մեջ և խուսափելով տղաների հետ շփվելուց, դուք ընդմիշտ կզրկեք ձեզ այս բացառիկ հնարավորությունից: Մի վախեցեք հնարավոր հիասթափություններից, շտապեք սիրել, քանի որ կյանքը ցանկացած պահի կարող է ընդհատվել։

Բարի օր, սիրելի ընթերցողներ: Այս հոդվածը ձեզ կհետաքրքրի, եթե «Ես վախենում եմ տղամարդկանց հետ հարաբերություններից» արտահայտությունը մտերիմ լինի։ Դուք կիմանաք, թե ինչ պատճառներով կարող է զարգանալ այս ֆոբիան։ Դուք կիմանաք դրա հետ վարվելու ուղիները, ինչպես նաև արժեքավոր խորհուրդներ այս հարցում:

Վախի պատճառները

Հոգեբանությունը բացահայտում է մի շարք հիմնական գործոններ, որոնք կարող են առաջացնել տղամարդկանց վախի առաջացումը:

1. Անորոշություն իրենց կարողությունների մեջ. Նման իրավիճակում աղջիկը կարծում է, որ ինքը բավականաչափ լավը չէ իր ընտրած տղամարդու համար։ Վախը կխանգարի սովորական հաղորդակցությանը: Կինը կգործի շփոթված՝ ցանկանալով փախչել դժոխք։
2. Մանկության տարիներին դրված ֆոբիա, մասնավորապես, եթե մեծանալը տեղի է ունեցել դիսֆունկցիոնալ ընտանիքում։ Մասնավորապես, եթե հայրը ալկոհոլ է խմել և ձեռքը բարձրացնել իր և մոր վրա։ Այս իրավիճակում բնորոշ կլինի «Ես վախենում եմ ուժեղ տղամարդկանցից» արտահայտությունը։
3. Մերժվելու վախ. Կնոջ մոտ կարող է տպավորություն ստեղծվել, որ բոլոր տղամարդիկ լքում են իրեն։ Նա կհասկանա, որ իրեն վիճակված է մենակ մնալ և այլևս չլքված լինել: Նման իրավիճակում կինը կարծես հեգնում է տղամարդկանց՝ անընդհատ ծաղրելով նրանց։
4. Տրավմատիկ փորձ ոչ վաղ անցյալից. Եթե ​​կինը, վստահելով տղամարդուն, օրինակ, ամուսնանալուց հետո, իր կողքին բռնի ագրեսորի, ով անընդհատ բարոյապես կամ ֆիզիկապես ծաղրում էր նրան, ապա նա կսկսի վախ զգալ տղամարդկանց հանդեպ, այն էլ՝ բավականին ուժեղ։
5. Մեծացել է խիստ մոր կողմից։ Կինը ամբողջ ուժով փորձում է պահպանել դստեր մաքրաբարոյությունը, արգելում է նրան շփվել տղաների հետ, առավել եւս՝ հանդիպել նրանց հետ։ Համոզվածություն կա, որ բոլոր տղաներն էլ զզվելի են, նրանց հետ մտերմությունը անպարկեշտ է, արատավոր, հետո հնազանդ աղջիկը կհավատա մոր պատմություններին ու չի ցանկանա դրանց հետ կապ ունենալ։ Նաև վախը կարող է զարգանալ այն ֆոնին, որ մայրը պատժել է դստերը երիտասարդի հետ ժամադրության համար։

Բնութագրական հատկանիշներ

Անդրոֆոբիան տղամարդկանց խուճապային վախն է, որը հաճախ ուղեկցվում է մտերիմ հարաբերություններ ստեղծելու վախով։ Կարծիք կարող է լինել, որ բոլոր տղամարդիկ կանանց հետ շփվելիս ուժ են կիրառում։

Հիմնական դրսեւորումները ներառում են.

• հակառակ սեռի հպումը բառացիորեն ստիպում է ձեզ հետ ցատկել;
• եթե տղամարդ ներկայացուցիչը խոսում է, կարող է առաջանալ թմրություն.
• եթե աղջիկը տեսնում է մոտեցող տղայի, նա սկսում է խուճապի նոպա:

Դուք պետք է իմանաք, որ հակառակ սեռի անհատներից վախեցող կինը կարող է իրեն պահել երկու կերպ՝ խաղալ մոխրագույն մկան դեր կամ դառնալ ամազոնուհի։

Առաջիններն իրենց երկչոտ են պահում, վախենում են հերթական անգամ տղամարդու աչքին հանդիպել։ Նրանք վստահ են, որ արական սեռի ներկայացուցիչները կատարյալ են և իրենց չեն նայելու։ Տեսնես, թե ինչպես է նման աղջիկը երես թեքվելու, տղամարդու աչքերի մեջ չի նայելու, կփորձի հեռանալ, երկխոսություն չսկսի։ Բնորոշ է նաև զուսպ հագուստ կրելը, որպեսզի ոչ ոք ուշադրություն չդարձնի։

Ամազոնուհիներն իրենց ագրեսիվ են պահում, բացահայտ ատելություն են ցուցաբերում տղամարդկանց նկատմամբ։ Նրանք հեշտությամբ գլուխ են հանում արական առաջադրանքներից, բացահայտ արհամարհում են հակառակ սեռի անհատներին։ Սակայն, փաստորեն, այս քողի տակ ընկած է անպաշտպան արարածը։

Հնարավոր հետևանքներ

Բնականաբար, ցանկացած վախ թունավորում է մարդու կյանքը, հանգեցնում ցանկացած դժվարության, անախորժությունների զարգացման։ Ինչ վերաբերում է խնդրո առարկա ֆոբիային, ապա այստեղ խոսքը հետևյալ արդյունքների մասին է.

• ընտանիքի, երեխաների բացակայություն;
• անհաջող կարիերա, կինը վախենում է համարձակորեն բարձրանալ կարիերայի սանդուղքով.
• ղեկավարի հետ շփվելու անկարողությունը, հաղորդակցման հմտությունների բացակայությունը կարող է հանգեցնել դիրքի կորստի:

Երևի ձեզ ծանոթ չէ «Ես ամբողջ կյանքում վախեցել եմ տղամարդկանցից» արտահայտությունը։ Բայց նա ինչ-որ մեկի հետ շատ մտերիմ է: Նման կանանց համար կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես կարող եք հաղթահարել ձեր վախը, որպեսզի հնարավորություն ստանաք նորմալ ընտանեկան կյանքի համար:

1. Աղջիկը նախ պետք է հասկանա, թե կոնկրետ որն է վախի պատճառը։ Երբ վերլուծությունը կատարվի, հնարավոր կլինի լուծել բուն խնդիրը։
2. Դուք կարող եք փորձել փոխվել՝ սեփական աչքում ձեր գրավչությունը բարձրացնելու համար։ Սա հատկապես արդյունավետ կլինի, եթե դուք ձեզ անարժան եք համարում ինչ-որ գեղեցիկ տղամարդու: Հիշեք, որ աղջիկները կրում են կիսաշրջազգեստ, զգեստներ, կրունկներ։ Դարձեք գրավիչ տղամարդկանց համար:
3. Եթե ​​դուք դեռ չեք կարողանում ինքնուրույն կատարել առաջին քայլը, վախը չի լքում ձեզ, ապա դուք պետք է ամեն օր պատրաստվեք այն բանի համար, որ վաղ թե ուշ մի երիտասարդ դուրս կգա, կցանկանա խոսել ձեզ հետ, և դուք պետք է կարողանաք պատասխանել նրան:
4. Ժամանակ գտեք ձեր ինքնագնահատականի վրա աշխատելու համար։ Եթե ​​շատ ցածր է, պետք է հասկանալ, որ տղամարդն էլ կատարյալ չէ, փորձեք նրա մեջ թերություններ գտնել։ Կամ գնացեք բոլորովին այլ ճանապարհով և ամեն ինչ արեք ինքներդ ձեզ սիրելու, պակասը բարելավելու, ինքներդ ձեզ հավատալու համար:
5. Եթե ​​մտավախություն կա, որ տղամարդը ձեռքերը կլուծի, ապա ավելի լավ է ձեր հանդիպումները նշանակեք կանանց ներկայությամբ կամ կրկնակի ժամադրության տեղի ունենան։ Ժամանակի ընթացքում դուք կկարողանաք ընտելանալ երիտասարդին, կսկսեք վստահել նրան և վախեցնող զգացումներ չեք ունենա:
6. Եթե ​​ամբողջ պատճառը լքված լինելու դժկամությունն է, ապա լավագույնը հոգեբանի օգնությունն է: Մասնագետը կօգնի հաղթահարել ձեր վախը, ինչպես նաև արժեքավոր խորհուրդներ կտա ապագայի համար, կբացատրի, թե ինչպես կառուցել հարաբերություններ։
7. Եթե ​​պատճառը տղամարդու կողմից հասցված մանկության լուրջ տրավմայի մեջ է, ապա ավելի լավ է օգնություն խնդրել փորձառու հոգեթերապևտից, ով կարող է օգնել:

Ինչպես սովորել լինել հավասար

Աղջիկը պետք է իր առջեւ նպատակ դնի, ամեն ինչ անի, որպեսզի փոխվի։ Հիմնական բանը գիտակցելն այն է, որ գործընթացը լինելու է աստիճանական, ոչ թե ակնթարթային։

1. Ավելի հաճախ շփվեք արական սեռի հարազատների հետ։
2. Հետո փորձեք ավելի շատ ժամանակ տրամադրել տղամարդ գործընկերների հետ, նրանց հարցեր տվեք, որոշ մանրուքներ խնդրեք:
3. Հաջորդը, դուք պետք է անցնեք անծանոթ տղաներին: Աղջիկը պետք է առաջինը խոսակցություն սկսի, երբ խանութում կամ մետրոյում հանդիպի տղամարդու։ Բավական է միայն հարց տալ, օրինակ՝ ինչպես հասնել ինչ-որ տեղ։
4. Կինը կարող է այցելել այն վայրերը, որտեղ աշխատում են միայն տղամարդիկ՝ նրանց մասնագիտական ​​գործունեության մասին որոշ հարցեր տալու համար։ Օրինակ, խորհուրդ խնդրեք մեքենայի ընտրության վերաբերյալ, երբ գտնվում եք ավտոսրահում:
5. Ժամանակի ընթացքում տղամարդկանց հետ շփումը սովորական կդառնա, անհարմարություն չի առաջացնի, խուճապի նոպաները կանցնեն։

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես հաղթահարել ձեր վախը, հասկանում եք, թե կոնկրետ ինչ կարող էր ազդել դրա առաջացման վրա: Ստեղծված իրավիճակում լուծումներ գտնելու ունակություն: Հիշեք, որ ֆոբիան հաղթահարելը կենսական նշանակություն ունի, քանի որ ձեր ճակատագիրը ընտանիք ստեղծելն ու երեխաներ ծնելն է։ Բացի այդ, կանացի երջանկությունն անհնար է առանց աղջկա կյանքում տղամարդու հայտնվելու։

Ամեն կին չէ, որ կարող է հեշտությամբ շփման մեջ մտնել ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների հետ՝ վախենալով, որ իրեն նույն կերպ չեն հասկանա ու չընկալեն։ ? Ինչպե՞ս մոտեցում գտնել նրանց նկատմամբ և մոռանալ ամաչկոտության մասին։ Նախքան հասկանալը, թե ինչպես կարելի է դադարել վախենալ տղամարդկանցից, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչու է դա ընդհանրապես տեղի ունենում: Գտեք ձեր վախի պատճառները. Երևի դպրոցում դու այն աղջիկն էիր, որին տղաները սիրում էին բռնաբարել: Հնարավոր է, որ մի անգամ տղամարդը ձեզ շատ է վիրավորել, դավաճանել, ուստի վախենում եք նոր հարաբերություններ սկսել։

Դուք կարող եք վախենալ տղամարդկանցից, քանի որ ձեզ բավականաչափ ինքնավստահ և գեղեցիկ չեք համարում։ Անլիարժեքության բարդույթը, ինքն իրենից դժգոհությունը շատ տարածված պատճառ է։ Որպեսզի դադարեք վախենալ տղամարդկանցից, գնահատեք իրավիճակի բարդությունը: Տեղի է ունեցել վիրավորանք՝ ժամանակն է մոռանալ դրա մասին։ Ատեք երբեմնի սիրելի տղամարդուն, բայց դա չի նշանակում, որ բոլորը նման են նրան: Մտավախություն կա, որ ձեզ կմերժեն, նույնիսկ եթե դա տեղի ունենա, սա հիասթափության պատճառ չէ: Պարզապես պետք է առաջ շարժվել:

Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա

Սովորականից ավելի շատ ուշադրություն դարձրեք ինքներդ ձեզ, քանի որ այն, որ դուք վախենում եք տղամարդկանցից, նստում է ձեր մեջ, այլ ոչ թե ուրիշի: Վերանայեք ձեր կյանքը: Կյանքը բաժանիր այն, ինչ կար և ինչ կլինի: Անցյալը չպետք է խանգարի ձեր ճանապարհին, որքան էլ դա մռայլ լինի: Ապրեք այսօրվա համար՝ միաժամանակ պլաններ կազմելով ապագայի համար: Որպեսզի դադարեք վախենալ տղամարդկանցից, դուք պետք է փոխեք ձեր աշխարհայացքը։ Դու կին ես. Գեղեցիկ, հմայիչ, շրջադարձով: Իսկ եթե նույնիսկ արտաքինով անկատար եք, կարող եք հոգով ծածկել բոլոր թերությունները։ Ազատվեք լքված լինելու և վիրավորվելու վախից։ Եղեք ավելի ուժեղ, քան բոլոր տհաճ հանգամանքները:

Դուք հեշտությամբ կարող եք դադարել վախենալ տղամարդկանցից, եթե ինքներդ ձեզ ապացուցեք, որ ուրիշներից վատը չեք: Իսկ դրա համար պետք է անընդհատ շփման մեջ լինել։ Մի նստիր տանը, պատրվակ գտիր ընկերներիդ հետ ինչ-որ տեղ դուրս գալու համար։ Պետք է գոհ լինեք նրանով, ինչ ունեք։ Հավատացեք, որ ձեզանից բխող դրական էներգիան կփոխանցվի տղամարդկանց, դուք ավելի քիչ կվախենաք նրանցից և ավելի հեշտ կլինի նրանց հետ զրույց սկսել։

Ինչպես դադարել վախենալ տղամարդկանցից՝ գործնական խորհուրդներ

Եթե ​​շարունակեք խուսափել մարդկության ուժեղ կեսի ներկայացուցիչների հետ շփումից, ապա երբեք չեք ազատվի վախից։ Որպեսզի դադարեք վախենալ տղամարդկանցից, սկսեք շփվել նրանց հետ, ում չեք պատրաստվում բաց թողնել ձեր անձնական կյանք։ Նման տղամարդը կարող է լինել աշխատանքային գործընկեր, դասընկեր կամ պարզապես վայրէջքի հարեւան: Ամեն անգամ, երբ փորձում եք ինչ-որ բան հարցնել նրանց կամ խնդրել, ճանապարհները խաչվելով, խոսեք ինչ-որ թեմայի շուրջ: Ամենակարևորը՝ մի վախեցեք և մի կարծեք, որ նրանք ձեզ չեն հետաքրքրում որպես զրուցակից։

Տղամարդկանց հետ շփվելու վախից ազատվելու համար ձեզ համար մի փոքր մարզում կազմակերպեք։ Օրինակ՝ քաղաքում շրջելիս մոտեցեք կողքով անցնող տղամարդուն և հարցրեք, թե ժամը քանիսն է։ Կամ օգնություն խնդրեք ձեզ անհրաժեշտ հասցեն գտնելու համար: Մի վերաբերվեք տղամարդուն որպես սեքսի օբյեկտի: Եթե ​​տղամարդը որոշել է ճանաչել ձեզ, մի կարմրեք, մի մոլորվեք և եղեք համառ։ Ի վերջո, առաջին քայլն արվել է ձեր ուղղությամբ, ինչը նշանակում է, որ «ես տգեղ եմ և ոչ մեկի համար անպետք եմ» նման քննադատությունը կարելի է անտեսել:

Որպեսզի դադարեք վախենալ տղամարդկանցից, ցանկացած իրավիճակում մնացեք ինքներդ: Փորձում են կոպտել կամ նվաստացնել քեզ, կուլ տալ այդ ամենը։ Պարզապես մի կոպիտ և անբարոյական մարդ կանգնեց ձեր ճանապարհին։ Եթե ​​Ձեզ դուր է գալիս տղամարդը, բաց մի թողեք առաջինը նրան ճանաչելու հնարավորությունը։ Ինչու ոչ? Կարծում եք՝ կարող եք սրա համար դատապարտվել։ Վախենու՞մ եք, որ տղամարդը կմերժի ձեզ։ Իսկ դու փորձիր։ Դա այնքան էլ սարսափելի չէ, որքան թվում է: Եվ նույնիսկ եթե ոչինչ չի ստացվում, դա համարեք որպես վատ փորձ և ոչ ավելին:

Եթե ​​ցանկանում եք դադարել վախենալ տղամարդկանցից, շատ աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, ավելի ճիշտ՝ ձեր ներքին անձի վրա։ Ամեն կերպ թույլ տվեք նրան հասկանալ, որ ձեզ մոտ ամեն ինչ լավ է, դուք գոհ եք ձեր կյանքից և այն ամենից, ինչ կա դրա մեջ։ Դուք կարող եք լինել սիրված և երջանիկ: Իսկ մարդը... Ունենալով լուսավոր ու իրադարձություններով լի կյանք՝ նա անպայման կորոշի ներխուժել այն։ Եվ, իհարկե, դուք կօգնեք նրան այս հարցում։ http://zhenstvennaya.ru

Տեսանյութ՝ ինչպես դադարել վախենալ տղամարդկանցից