Ամենօրյա մերսում 1 3 ամիս հետո: Մերսման բնորոշ եւ տեսակը: Մերսում ամիսներ շարունակ

Մերսում եւ մարմնամարզություն 0-ից 3 ամիս երեխաների համար

0-ից 3 ամիս, Dunned Baby

Ինչպես ավելի վաղ մենք արդեն համաձայնել ենք, հոդվածի երկրորդ մասը նվիրված է վարժությունների եւ մերսման համալիրներին, որոնք մայրը կկարողանա ինքնուրույն կատարել կանխարգելիչ նպատակներով, կամ եթե մանկաբույժը կամ մեկ այլ մասնագետ առաջարկեն իրականացնել նման դասեր ինքնուրույն:

Անմիջապես ուզում եմ նախազգուշացնել հնարավոր սխալներով. Եթե երեխան ունի ցուցումներ բժշկական նպատակների հետ դասընթացներ անցկացնելու համար, ապա անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի հետ: Անհրաժեշտ է, որ անհրաժեշտ է ունենալ երեխայի կողմից լավ ընկալվող աշխատանք (տես մաս 1) եւ նա կապ է ունեցել մեծահասակների հետ, որոնք իրականացնում են ընթացակարգեր, երեխան պետք է ունենա լավ տրամադրություն: Նյարդաբանական կարգավիճակի փոքր երեխայի համար հատկապես կարեւոր է նման դասեր անցկացնել Հոգու լավ պայմանավորվածության մեջ, եւ միայն մասնագետը պետք է պահի նրանց:

Մերսման տեխնիկայի տեխնիկական իրականացում. Բոլոր տեխնիկայի նկարագրությունը, որը կարող եք գտնել մասնագիտացված գրականության մեջ `երեխաների մերսման լայնածավալ գրականության մեջ, որը լայնորեն ներկայացված է գրքերի շուկայում:

Կյանքի առաջին տարվա մերսումը ներառում է հիմնական տեխնիկա.

• հարված
• փորձառություն
• Զգայունություն
• թրթռում

Քանի որ կրծքի երեխայի մաշկը շատ նուրբ եւ բարակ է, սկզբում կիրառեք մերսման մեղմ տեխնիկան (հարվածել), եւ այնուհետեւ մենք աստիճանաբար կմտնեք մնացած տեխնիկան (կոպիտ եւ թափահարող վերջույթների տեսքով) որպես հունցում:

Հարված Այն իրականացվում է մերսման ցանկացած նստաշրջանի սկզբում եւ իրականացվում է մերսման այլ տարրերի եւ մեթոդների պատրաստման համար մերսման այլ տարրերի եւ մեթոդների պատրաստման համար: Stroking- ը ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը եւ դրանով իսկ բարելավում է գործվածքների եւ օրգանների արյան մատակարարումը: Stroking- ը հանգստացնում է նյարդային համակարգը, առաջացնում է մկանների թուլացում, օգնում է թեթեւացնել ցավը: Որովայնը խփելիս պետք է խուսափել լյարդի տարածքի ճնշումներից: Երբ հետեւի հարվածը, ընդունելությունն իրականացվում է ողնաշարի երկայնքով, ուղղահայաց սյունը չի կարող մերսվել:

Փորձառություն Խթանում է մկանների թուլացումը, բարելավելով արյան շրջանառությունը եւ սննդային սննդը: Բացի այդ, քերելը ազդում է երեխայի նյարդային համակարգի վրա հանգստանալու վրա: Այն դրական էֆեկտ ունի ոչ միայն մաշկի եւ ենթամաշկային գործվածքների, այլեւ մկանների, կապանների եւ ջիլերի վրա:

Զգայունություն Հանգստացնում է նյարդային համակարգը, ակտիվացնում է արյան եւ ավշի ձեւավորումը, այն դրական ազդեցություն է թողնում հոդերի, կապանների եւ ջիլերի, ինչպես նաեւ մկանների վրա, եւ ոչ միայն մակերեսային, այլեւ գտնվում է մակերեսային: Պատմության եւ շնչառության համակարգը ձեռնտու է:

Թրթռում Դրական ազդեցություն է ունենում երեխայի նյարդային համակարգի վրա, բարելավում է մարմնում նյութափոխանակությունը եւ ունի փոքր ցավազրկող ազդեցություն: Կյանքի առաջին տարվա մերսումում միայն ցնցող եւ ցնցող տեխնիկան պետք է օգտագործվի որպես ցնցող եւ ցնցող, իսկ 3-4 ամսից այն նաեւ հեշտ է օգտագործել ձեր մատների հետ:

Որպեսզի երեխան առողջ լիներ, բացառությամբ մերսման, նրա հետ պետք է ամեն օր իրականում մարմնամարզական վարժություններ անել:

Արդեն կյանքի առաջին ամիսներին նա ռեֆլեկտիվորեն կատարում է ֆիզիկական վարժությունների սպիտակեցնող տեսակներ: Երբ երեխան աճում է, եւ հետեւի մերսման եւ որովայնի զարգացումը խորհուրդ է տրվում համակցվել պարզ վարժությունների հետ: Յուրաքանչյուր երեխայի համար պետք է ընտրեք ձեր անհատական \u200b\u200bվարժությունների համալիրը, որը կհամապատասխանի իր առողջության վիճակի: Երեխայի վարժությունները պատշաճ կերպով վերցնելու համար հարկավոր է խորհրդակցել բժշկի հետ:

Մի շարք վարժություններ կառուցելու հիմնական սկզբունքները, որոնք մայրը պետք է իմանա.

1. Զորավարժությունների համալիրը պետք է կազմվի, որպեսզի դրա մեջ ներառվեն բոլոր մկանների խմբերի համար վարժությունները, որոնց թվում պետք է կարեւոր տեղ հատկացվի գաղտնիքներին:
2. Զորավարժությունների համալիրը պետք է ձեւակերպվի բարդության պարզության սկզբունքով:
3. Աստիճանաբար, անհրաժեշտ է ավելացնել ֆիզիկական ջանքերը նույն վարժության կրկնություններով: Եթե \u200b\u200bերեխաները պետք է կրկնել յուրաքանչյուր վարժություն 2-3 անգամ դասերի առաջին օրերին, ապա դրա հետ կարելի է անել 4-5 վարժություն:
4. Դասերի տեւողության պահին պետք է խորհրդակցել բժշկի կողմից: Աստիճանաբար կարող է աճել դասերի ժամանակը:
5. Մարմնամարզության գործընթացում երեխան չպետք է ծանրաբեռնված լինի: Բոլոր վարժությունները պետք է ուրախություն բերեն երեխային:

Մարմնամարզական վարժություններ եւ 1,5-ից 3 ամիս երեխաների մերսում:

Կյանքի առաջին օրվանից եւ մինչեւ 2 ամիս երեխան շատ է քնում: Նրա քունը կարող է տեւել օրական 22 ժամ: Հետեւաբար, որ երեխայի մարմինը ճիշտ է զարգանում, իր արթնության ընթացքում անհրաժեշտ է նրան մերսում եւ ամենապարզ մարմնամարզական վարժություններ:

Երբ երեխան դառնում է 1 ամիս, նա նախ սկսում է պատասխանել մոր ձայնին: Այս տարիքում երեխան շատ թույլ է: Նա չգիտի, թե ինչպես պահել գլուխը, ձեռքերը եւ ոտքերը գրեթե չկապված, մարմնի վրա ցնցված ճնշմամբ: Ձեռքերը սովորաբար սեղմվում են բռունցքներով: Այնուամենայնիվ, 2 ամսում նա արդեն սահուն պահում է գլուխը, եւ նրա արձագանքը վերաբերում է ոչ միայն մոր ձայնին, այլեւ այլ հնչյուններին եւ առարկաներին: Եթե \u200b\u200bինչ-որ մեկը սկսում է խոսել նրա հետ, նա պատասխանում է ժպիտով, ձեռքերը, ոտքերը եւ այլն տեղափոխում է: Այս դրական հույզերը շատ օգտակար են երեխայի նյարդային համակարգի համար: Այսպիսով, նրա բռնակներն ու ոտքերը հնարավորինս շարժվում են, ծնողները պետք է ավելի հաճախ կապվեն երեխայի հետ եւ զրուցեն նրա հետ քնքուշ ձայնով: 3 ամսում երեխան արդեն ինքնուրույն է շրջվում իր կողքին կամ նույնիսկ ստամոքսի վրա: Միեւնույն ժամանակ, երեխայի բոլոր շարժումները ռեֆլեքս կամ անգիտակից վիճակում են:

Առաջին տարեդարձից մինչեւ 4 ամիս երեխաները ենթարկվում են ձեռքի եւ ոտքերի ֆլեքսորների հիպերտոնոսին: Երբ այս ախտանիշը հայտնվում է, անհրաժեշտ է փորձել հանգստացնել ճկման մկանները մերսումով, որի հիմնական ընդունումը հարվածում է:

Վերջույթների ճկունության եւ երկարացման հետ կապված բոլոր վարժությունները, երեխան պետք է կատարի մեծահասակների օգնությամբ: Կատարել բոլոր վարժությունները պետք է լինեն նրբորեն, առանց ջանքերի եւ երեխայի մկանների դիմադրության բացակայության դեպքում: Այս վարժությունները, անշուշտ, հավանում են երեխային, նրան ուրախություն պատճառելու եւ ցավ չեն պատճառում:

Երեխայի շարժիչային գործունեությունը չխանգարելու համար խորհուրդ չի տրվում այն \u200b\u200bխթանել: Առնվազն 1 անգամ օրը երեխան պետք է իրական լոգարաններ իրականացնի: Ծնունդից խորհուրդ է տրվում երեխային ներշնչել առաջին լողի հմտությունները (երեխաները սովորաբար պաշտում են այս զբաղմունքը, եթե նա վախեցած չէ ջրով նախորդ հանդիպումներից):

Մարմնի հետ զուգակցված մարմնամարզական վարժությունները պետք է իրականացվեն օրական ոչ ավելի, քան 15 րոպե: Այն դեպքում, երբ երեխան ցանկացած պատճառաբանելու է այս կամ այն \u200b\u200bվարժությունը դեմ արտահայտվելու համար, այն պետք է հրաժարվի նրանից կամ ընտրեք նրանց, ովքեր դրական հույզեր կբերի երեխային: Ընթացակարգերի ընթացքում անընդհատ հաստատվում է, որ զրուցեք երեխայի հետ. Այնուհետեւ զորավարժությունները նրան ուրախություն կբերի եւ դեգեներական մարմնամարզություն ներգրավվելու ցանկություն:

Օրինակելի վարժությունների համալիր.

1. Մերսում ոտքեր:

Ես - պառկած հետեւից: Ոտքերը `ուղղված մերսման: Ընթացակարգը կատարելու համար հարկավոր է մի ձեռքով երեխայի ոտքը վերցնել, իսկ մյուսը `փափուկ հարթ հարվածներ պատրաստելու առաջին թիկունքը, այնուհետեւ ոտքի կողային մակերեսը: Այս ընթացակարգը պետք է կատարվի ոտքից ազդրի ուղղությամբ, առանց դիպչելու ծնկի գավաթին: Այն պետք է կրկնել 7 անգամ աջ եւ ձախ ոտքերի վրա:

Ի լրումն ինքնաթիռի հարվածներից, ոտքի մերսման ընթացքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել ստացող հարվածը: Այն պետք է իրականացվի նույն դիրքում, ինչպես սովորական հարվածը: Ընթացակարգը կատարելու համար հարկավոր է երեխայի ոտքը վերցնել ձեր ձեռքին, բութ հարվածը ոտքի կողային մակերեսը, իսկ մյուս մատները ոտքի հետեւի մակերեսն են: Ընթացակարգը պետք է կրկնվի ձախ եւ աջ ոտքերի վրա 5 անգամ:

2. Մերսում կանգառ:

Ես - պառկած հետեւից: Ընթացակարգը կատարելու համար անհրաժեշտ է երեխայի ոտքը ձախ ձեռքի վրա պահել փայլի դաշտում: Ստեղծել դադարեցնել աջակցությունը, այն պետք է դրվի աջ ձեռքի ներքեւի մասում: Մերսում պետք է արվի բութ մատի շրջանաձեւ շարժումների օգնությամբ `աջ ձեռքով, որպեսզի այն նկարագրվի ութը:

3. Ֆակտորային ճկունություն եւ դադարեցման երկարացում:

Ընթացակարգը կատարելու համար այն հետեւում է ձախ ձեռքով `երեխայի ոտքը պահելու համար, եւ աջ ձեռքի մի բութ մատով մի փոքր սեղմեք ոտքի վրա մատների հիմքում: Այս դեպքում երեխան պետք է ռեֆլեկտիվորեն թեքվի ոտքը:

Շատ հաճախ նորածինների մեջ, բութը ձգվում է եւ կանգնում անընդհատ լարման մեջ: Այս լարվածությունը հեռացնելու համար հարկավոր է մի փոքր սեղմել բութի հիմքի վրա, մինչդեռ այն թեքվելու է: Դրանից հետո այն պետք է իրականացվի ոտքի արտաքին եզրին, օրիորդուհու ուղղությամբ դեպի գարշապարը եւ թույլ սեղմեք միանձնյա: Այս դիրքում երեխան ռեֆլեկտիվորեն խառնվում է մատներին:

Ոտքի ճկունության եւ երկարացման համար վարժությունները պետք է կրկնվեն 5 անգամ:

4. Ֆլեքսորային վարժություն «Քայլում»:

Ես - կանգնել ոտքերի վրա: Ընթացակարգը կատարելու համար դուք պետք է երեխային վերցնեք մկնիկի տակ եւ ձեր մեջքը վերածեք ինքներդ ձեզ: Այս վարժությունը պետք է իրականացվի սեղանի վրա կամ ցանկացած ամուր մակերեսի վրա: Երեխան պետք է իջնի ոտքը եւ դիպչի գարշապարը սեղանին: Երբ դիպչում է ամուր մակերեսին, այն սկսում է տեսակավորել ոտքերը, ինչպես քայլելիս: Անհրաժեշտ է ապահովել, որ երեխան ապավինում է մեկին, ապա մեկ այլ ոտք:

Որպես կանոն, այս ընթացակարգը իսկապես դուր է գալիս երեխաներին, եւ նրանք ուրախությամբ կատարում են այն: Որպեսզի այն պահելը, այն պահելը, անհրաժեշտ է, որ այն տեղի ունենա ամբողջ ոտքերի ամուր մակերեսի վրա, եւ ոչ թե մատների խորհուրդները: Ընթացակարգի ընթացքում նա պետք է անընդհատ քաշի վրա լինի:

5. Մերսում ձեռքեր:

Ես - պառկած հետեւից: Երեխան ստում է մերսուրին: Շարժումը պետք է իրականացվի խոզանակից ուսից:

Ընթացակարգը սկսելու համար ձեռքին երեխայի արմավենը վերցրեք, մի բութ մատրեք դրա մեջ եւ պահեք այն, նրբորեն քամեք այն խցիկի մեջ: Մյուս կողմից `փափուկ եւ սահուն շարժումներով` ձեռքի այլընտրանքային եւ արտաքին մասը հարվածելու համար: Այս ընթացակարգը կարող է կրկնվել 7 անգամ աջ եւ ձախ ձեռքով: Մերսման նույն տեսակը կարող է արվել սեղմիչ հարվածներով: Միեւնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է երեխայի ձեռքը միանգամից մերսել երկու կողմից, եւ բութը պետք է լինի ձեռքի ներսից, իսկ մնացածը գտնվում է արտաքինի վրա:

6. Ձեռքեր նկարելը:

Ես - պառկած հետեւից: Այս ընթացակարգը նպաստում է երեխայի մկանների հանգստությանը:

Իրականացնել վարժությունը, անհրաժեշտ է ձեր բութը պահել երեխայի խցիկի մեջ, իսկ մյուս մատներով սեղմելով ձեռքը: Երկու ձեռքերում միեւնույն ժամանակ: Դրանից հետո անհրաժեշտ է սահուն ձեռքերը դնել կողքին եւ թեթեւակի թափահարել:

Եթե \u200b\u200bերեխան ունի մկանային հիպերտոնոս, ապա նա դժկամորեն կատարում է այս վարժությունը: Այն պետք է հրաժարվի այս վարժությունից եւ տեղափոխում է երեխայի ձեռքերը:

7. Մերսում վերադառնում է:

Ես - ստում ստամոքսի վրա: Երեխայի գլուխը պետք է մի փոքր բարձրացվի, իսկ ձեռքերը կրծքի տակ: Այս վարժությունը նպաստում է հետեւի մկանների ամրապնդմանը եւ երեխայի ճիշտ կեցվածքի ձեւավորմանը, շրջանառության ակտիվացմանը եւ հետեւի մկանները ամրապնդելու համար: Ոչ մի դեպքում չպետք է ազդի երեխայի ողնաշարի վրա (!):

Ստարդեռներ տեղադրեք հետույքի ուղղությամբ դեպի գլուխը, ձեզ հարկավոր է խոզանակի հետեւի կողմը, այնուհետեւ խոզանակի արմավենու մակերեսը, որպեսզի ձեռքերը գլուխը դեպի հետույք պահեք: Ավելի լավ արդյունքի հասնելու համար վարժությունը պետք է իրականացվի 5 անգամ:

Կյանքի առաջին ամիսներին մի երեխա, որը պառկած է իր որովայնի վրա, անհարմարություն է զգում, ուստի մի կողմից ընթացակարգ անցկացնելիս այն պետք է պահվի ոտքերի մեծ եւ ինդեքսի մատների միջեւ, աջ ոտքը ամրագրված է Մի փոքր ավելի բարձր, քան կոճը համատեղ, իսկ երեխայի աջ ոտքը `ցուցանիշի եւ միջին միջեւ: Մերսումն իրականացվում է աջ ձեռքով: Որոշ ժամանակ անց կարող եք երկու ձեռքով գնալ զանգվածային:

8. Ողնաշարի երկարացում

Ես - պառկել կողքին: Այս վարժությունը նախատեսված է երեխայի անվերապահ ռեֆլեքսի համար, որը կապված է հետեւի մկանների գրգռման հետ, որի արդյունքում տեղի են ունենում մկանների ֆլեքսորների եւ մկանների ընդարձակման աշխատանքները: Ընթացակարգը օգնում է ամրապնդել հետեւի մկանները: Առաջարկվում է կատարել օրական 2-3 անգամ:

Այն իրականացնելու համար, այն հետեւում է մեծ եւ ցուցիչ մատի ողնաշարի երկայնքով երեխայի հետեւի մասում (համապատասխանաբար եւ ձախ կողմում գտնվող ողնաշարի սյունը) եւ ոտքերը ազատ ձեռքով պահեք: Միեւնույն ժամանակ, երեխան ռեֆլեկտիվորեն թեքում է եւ խառնվում ողնաշարը: Զորավարժությունները պետք է կրկնվեն աջ եւ ձախ կողմում 3 անգամ:

9.new ստամոքսի վրա:

Ես - ստում ստամոքսի վրա: Այս վարժությունը նպաստում է մեջքի եւ պարանոցի մկանների ամրապնդմանը: Հետեւաբար, այն պետք է իրականացվի օրական 2-3 անգամ: Դրանով անհրաժեշտ է հաշվի առնել երեխայի անվերապահ ռեֆլեքսը, որը կապված է գլխի դիրքը փոխելու ունակության հետ, ստում է ստամոքսի վրա:

Ընթացակարգը կատարելու համար հարկավոր է երեխային դնել ստամոքսի վրա, որպեսզի գլուխը բարձրացվի վերեւ: Միեւնույն ժամանակ, նրա ոտքերը պետք է բաժանվեն կողմերին, իսկ ձեռքերը `ապավինել նախաբազուկին: Զորավարժությունները պետք է իրականացվեն 8 վայրկյանում: Եթե \u200b\u200bերեխան լուրջ հիվանդություններ չունի, ապա աստիճանաբար ընթացակարգի ժամանակը կարող է աճել մինչեւ 15 վայրկյան:

10. Մերսում որովայնը:

Ես - պառկած հետեւից: Այս ընթացակարգը պետք է իրականացվի մերսման այլ տեսակների հետ միասին, ինչպես նաեւ առանձին `այլ վարժանքներից: Այն նպաստում է ոչ միայն որովայնի մկանների զարգացմանը, այլեւ աղիքային աշխատանքը բարելավելու, օգնում է փորկապությանը եւ օդերեւութաբանությանը:

Ընթացակարգի համար անհրաժեշտ է երեխայի փորը հարվածել `սլաքի պտտվող շարժումներով սլաքի ուղղությամբ: Զանգվածի ընթացքում արգելվում է ազդել երեխայի սեռական օրգանների եւ աջ հիպոքոնդրիի տարածքի վրա: Ընթացակարգը պետք է կրկնվի 5 անգամ:

Շրջանակային շարժումներ կատարելուց հետո կարող եք գնալ որովայնի առաջիկա հարվածին: Այս ընթացակարգը պետք է իրականացվի երկու ձեռքով: Այն պահելու համար հարկավոր է սահուն հակառակ շարժումներ կատարել ձեր ձեռքերով, որպեսզի ձախ ձեռքի մատների հետեւի կողմը լիներ որովայնի աջ կեսի ներքեւի մասում, իսկ աջ ձեռքի ափը վերին մասում է որովայնի ձախ կեսի մի մասը: Ձեռքերը պետք է այլ կերպ շարժվեն վեր ու վար:

Որովայնի հակադարձ հարվածի ավարտին պետք է սկսել երեխայի որովայնի մկանները: Ձեռքերը պետք է լինեն մի փոքր ցածր, քան ստորին մեջքը: Այս ընթացակարգը կատարելու համար հարկավոր է սահուն ձեռքերը տեղափոխել միմյանց: Զորավարժությունների ավարտին Masseur- ի մատները պետք է միացվեն մի փոքր ավելի բարձր, քան երեխայի գոտկատեղը: Ընթացակարգը պետք է կրկնվի 7 անգամ: Ընդունելության ավարտին անհրաժեշտ է վերադառնալ որովայնի շրջանաձեւ հարվածներ:

11. Որովայնի մկանների ստեղծում, ամրապնդում:

Այս վարժությունն իրականացնելիս I.P. Երեխան մնում է նույնը, ինչ որովայնի նախորդ տեխնիկայում:

Մերսման թերապեւտի ձեռքերը գտնվում են ափի մեջ գտնվող երեխայի հետեւի մասում, մինչդեռ մատները բազկոց են, իսկ մնացած մատները պաշտպանում են իրենց գլուխները: Երեխան պետք է տեղակայված լինի այնպես, որ ոտքերը հանգստանան ստամոքսի մերսում: Ապա դուք պետք է դանդաղորեն բարձրացնեք երեխային ուղղահայաց (նստած) դիրքում, ինչպես նաեւ սահուն ցածր:

12. Factor սողալ:

I.p.- ստամոքսի վրա պառկած: Ձեռքերն ու ոտքերը պետք է թեքվեն, իսկ գլուխը մի փոքր բարձրացված է: Զորավարժությունները հիմնված են անվերապահ ռեֆլեքսի վրա: Այս ընթացակարգի անցկացումը պետք է իրականացվի ծայրահեղ զգուշությամբ, քանի որ կտրուկ շարժումներ կատարելով, երեխան կարող է ընկնել սեղանի մակերեսից եւ վիրավորվել: Ընթացակարգի համար ծնկները պետք է արվեն այնպես, որ երեխայի կրունկները կապված լինեն:

Ես չեմ ազատում երեխայի ոտքերը, դուք պետք է արմավենու հետեւի կողմի տակ բերեք, որպեսզի միաժամանակ միաժամանակ միաժամանակ բաքեր իրականացնեք: Ընթացակարգի ընթացքում երեխան պետք է փորձի խառնել ոտքերը եւ առաջ քաշել առաջ: Զորավարժության կատարման գործընթացում երեխայի ոտքերը չպետք է ազատ արձակվեն: Հակառակ դեպքում նա ձեռքերը կխփի եւ չի շարժվի: Այս վարժությունը առաջարկվում է 4 անգամ:

13. Մերսում կրծքավանդակը

Ես - պառկած հետեւից: Զորավարժությունները նպաստում են կրծքավանդակի մկանների զարգացմանը:

Ընթացակարգը պետք է սկսվի հարվածներով, որոնք պետք է ճիշտ եւ ձախ ձեռքերով բարձիկներ պատրաստեն: Ձախ ձեռքը պետք է շարժվի հակառակ ուղղությամբ, աջ - սլաքի ուղղությամբ: Յուրաքանչյուր ձեռքի շարժում կկրկնի 5 անգամ:

Ընթացակարգի հաջորդ փուլը կրծքավանդակի թրթռման մերսումն է: Այն կատարելու համար հարկավոր է ձեր ափերը դնել երեխայի կրծքին: որպեսզի մատները կրծքավանդակի կենտրոնում լինեն, իսկ մյուս չորսը կողոսկրների տարածաշրջանում են: Ընթացակարգը գտնվում է մատների կրծքավանդակի վրա մատների թեթեւ եւ ռիթմիկ մամուլներում: Ընդունումը նպաստում է երեխայի շնչառական համակարգի զարգացմանը:

Համալիրի բոլոր շարժումները պետք է կատարվեն շատ նրբորեն եւ նրբորեն, առանց տհաճ կամ ցավի երեխային պատճառելու

Բոլոր նորածին երեխաները գալիս են այս աշխարհ, թեքումներով բռնակներով եւ ոտքերով եւ սերտ սեղմված խցիկներով: Երեխայի վերջույթների շարժումը անտարբեր է: Այս երեւույթը ամբողջովին նորմալ է եւ կոչվում է «ֆիզիոլոգիական տոն»: Ծնողների խնդիրն է վերացնել այս տոնայնությունը եւ օգնել իրենց փշրանքը հասկանալու գիտակցված շարժումների գիտությունը: Դրանում կօգնի ձեզ մերսում:

• բժշկական;
• պրոֆիլակտիկ;
• Բժշկական եւ պրոֆիլակտիկ:

Թերապեւտիկ մերսումը պետք է իրականացնի մասնագետի կողմից: Այն կարելի է սահմանել երեխայի մեջ հայտնաբերված հետեւյալ հիվանդություններով.

• Հիպերտոնոս կամ հիպոթոն;
• hip Dysplasia;
• բնածին բացահայտում;
• ձեռք բերված կամ բնածին փակումը.
• umbilical Hernia;
• cNS հիվանդություններ;
• flatfoot;
• Ոտքի դեֆորմացիա (X- կամ O- ձեւավորված):

Յուրաքանչյուր հիվանդության համար կիրառվում են նրանց հատուկ մերսումներ, որոնք, որպես կանոն, տարբերվում են միմյանցից:

Կանխարգելիչ մերսում Առաջարկվում է բոլոր նորածնի կողմից, եթե չկան հակացուցումներ: Այս մերսման նստաշրջաններն ունակ են բարելավել արյան շրջանառությունը եւ ախորժակը, նորմալացնել նյութափոխանակությունը, շնչառությունը նորմալ են բերում: Հետաքրքրաշարժ ունեցող երեխաները կայունացնում են վարքը եւ նորմալացնում քունը: Ստացվում է, որ մերսումը ի վիճակի է նվազեցնել բովանդակությունը կորտիզոլի հորմոնի մարմնում: Cortisol - սթրեսի հորմոն, մարմնի իմունային պաշտպանությունը ոչնչացվում է իր բարձրացված պարունակությամբ: Հետեւաբար մերսման ազդեցությունը բարելավում է երեխայի անձեռնմխելիությունը:

Քանի որ կանխարգելիչ մերսումն իրականացվում է ծնողների մեծ մասում, իրենք իրենք են, նրա նստաշրջանը լրացուցիչ միջոց է մոր կամ հայրիկի հետ երեխայի հետ կապվելու համար: Անկասկած, այն կբարելավի փշրանքների հոգեբանական վիճակը:

Բժշկական եւ կանխարգելիչ մերսում, ինչպես բժշկի կողմից նշանակված թերապեւտիկ եւ իրականացվում է մասնագետների կողմից: Դա ենթադրում է ամբողջ մարմնի մերսում `հատուկ ուշադրությամբ խնդրահարույց գոտիների վրա: Մերսման այս տեսակը կարողանում է նորմալացնել արյան շրջանառությունը, բարելավել սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, ուղղել ոսկորների եւ մկանների թերի վիճակը, վերացնել աղիքային կոլիկը: Այն առաջարկվում է նաեւ շնչառական օրգանների, ուրոգեն-մարսողական համակարգերի հիվանդությունների համար: Թերապեւտիկ եւ պրոֆիլակտիկ մերսումը բարենպաստ ազդեցություն է թողնում փոքրիկների շարժիչային կարողությունների վրա: Երեխային կսովորեն ավելի արագ շրջվել, նստել եւ սողալ:

Նպաստ / մերսման պլյուսներ

Մեր մաշկի վրա կան բազմաթիվ ընկալիչներ, որոնք գրգռվածության մեջ ազդանշաններ են ուղարկում ուղեղը: Այսպես է խթանում ամբողջ մարդու նյարդային համակարգի աշխատանքը եւ զարգացումը, եւ մերսումը առաջատար դիրք է գրավում: Ի վերջո, մերսման նստաշրջանում է, որ առավել նյարդային ընկալիչները նյարդայնացնում են:

Զանգվածային սերնդի դեպքում արյան շրջանառությունը բարելավվում է, եւ դա դրականորեն ազդում է ցանկացած ներքին օրգանի վիճակի վրա: Այդ իսկ պատճառով կանխարգելիչ մերսման նստաշրջանները առաջարկվում են կյանքի առաջին տարվա բոլոր երեխաներին:

Կրծքագեղձի երեխաների մերսումը փոխարինում է մարմնամարզությանը: Բացի այդ, լսողական եւ տեսողական կարողությունները դեռեւս բավարար չափով զարգացած չեն նորածինների մեջ, ամբողջ աշխարհը զգացվում է շոշափումների միջոցով: Հետեւաբար, դա մերսումն է, որը զարգացնում է երեխայի հուզական վիճակը եւ աշխարհը ընկալելու ունակությունը:

Մանկաբույժները մերսում են համարում տարբեր հիվանդությունների կանխարգելման հուսալի միջոց, քանի որ դա կախված է նրանից, բոլոր օրգանների համակարգված աշխատանքը:

Մենք արդեն նշել ենք նորածնի իմունային համակարգի մերսման ընթացակարգերի օգտակար հետեւանքները: Այսպիսով, այս ազդեցության արդյունքում երեխան ավելի քիչ սովորական կլինի «վերցնել» տարբեր վարակներ եւ մրսածություն:

Մերսման նստաշրջանները օգտակար են մարսողական համակարգի համար, ոչնչացնելով աղիքային կոլիչը եւ փորկապը երեխաներից: Նրանք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մկանային-կմախքային համակարգի վրա, օգնելով ձեւավորել ճիշտ կեցվածք եւ, անհրաժեշտության դեպքում, վերականգնել ֆիզիկական ձեւը:

Որ դեպքերում է պետք մերսումը

Մերսման նորածինները սովորաբար սահմանվում են հետեւյալ հիվանդությունների ներքո.

• Հիպոտրոֆիա;
• ռախետեր;
• Հիպերտոնուսի մկանները;
• valgus եւ Flat Valgus- ը դադարեցնում է դեֆորմացիան;
• նորածնի մնացորդային ռեֆլեքսներ.
• մարմնի տարբեր մասերի ցնցում;
• Դարի վնաս.
• umbilical Hernia;
• Ազդրի հոդերի ցուցադրում.
• տորտիկոլիս;
• փակումը, հարթավայրը, ոտքերի դեֆորմացումը.
• Սկոլիոզ;
• Կրծքավանդակի դեֆորմացիան:

Մերսման դասընթացը կարող է նշանակվել նաեւ որպես բրոնխային ասթմայի թերապիայի, թոքաբորբի, վերջույթների կոտրվածքների եւ այլնի մաս: Այն ցուցադրվում է նաեւ վերջույթների եւ փորկապության բարձրացումով:

Այնուամենայնիվ, եթե երեխան մերսման հատուկ վկայություն չուներ, նրանք կարող են եւ պետք է անեն ինքնուրույն տանը: Բնականաբար, դիտարկելով անհրաժեշտ պայմանները եւ, մանկաբույժի խորհրդակցելուց հետո:

Հակացուցումներ

• Massage անկացած տեսակի մերսումը որեւէ օգուտ չի բերելու, եթե երեխան ունի մարմնի բարձր ջերմաստիճանը: Այն հակացուցված է մաշկի տարբեր վնասարարների կամ հիվանդությունների մեջ (հատկապես կավունի բնություն), ոսկորների բեկորներ, շրջանառության համակարգի հիվանդություններ, ՕՐՎԻ:
• Խորհուրդ է տրվում հրաժարվել մերսված ցանկացած հիվանդության սուր փուլի մերսման ընթացակարգերից:
• Եթե \u200b\u200bկա umbilical Hernia, մերսումը պետք է իրականացվի բժշկի զգայուն դիտարկման ներքո, քանի որ այս դեպքում անհրաժեշտ է բացառել Հերնիայի քողարկելու հնարավորությունը:
• Միջին հիվանդությամբ բաժակները, մերսման նստաշրջանները պետք է վերահսկվեն մանկական սրտաբան:
• Առաջարկվում է իրականացնել մերսում եւ երեխայի աճող նյարդայնությամբ, քանի որ այդպիսի պետությունը մեծ քանակությամբ մկանային տոն է առաջացնում:

Ամեն դեպքում, մերսման ընթացքը պետք է նշանակվի բժիշկ, «ինքնագնահատականը» անընդունելի է:

Հիմնարար կանոններ

Կարող եք սկսել մերսումը ոչ շուտ, քան «նոկաուտը» 20 օրից 20 օր: 3 ամսական տարեկան երեխաները չեն կարող մերսել գարնան շրջանը եւ ծնկների տակ, արմունկը ծալել, բազուկներ, ազդրի ներքո: Նաեւ սեղմում եւ ցնցում շարժումներ, պաթինգ, այնպես որ դուք միայն կխեղդեք ընկալիչների ավելորդ գրգռումը եւ նյարդային նորածինների աճը:

1. Սենյակում ջերմաստիճանը պետք է լինի 18-ից 23 աստիճան: Ամենակարեւորը սենյակում ջերմաստիճանի ռեժիմն է: Մի մոռացեք, որ երեխան ամբողջովին կբաշխվի ամբողջությամբ եւ կարող է սառեցնել: Կարիք չկա հանգստացնել ձեզ այն փաստով, որ մերսման գործընթացում մարմինը ջեռուցվում է: Այս աքսիոմը կիրառելի է մեծահասակ մարդու համար: Փխրունակի համար մերսման շարժումները ավելի շատ հարված են, քան իշխանությունը, եւ, հետեւաբար, տաքացման ազդեցությունը գրեթե զրոյական է: Այն փաստը, որ երեխան սառեցված է, կարող եք ձեզ ասել ICTO- ի սկիզբը եւ փշրանքների քթի ջերմաստիճանը: Մենք կարդում ենք հոդվածներ նորածին երեխայի սենյակում գտնվող ջերմաստիճանի օպտիմալ ցուցանիշների մասին, եւ օգտակար է ծանոթանալ պատվերի ընթացակարգի վերաբերյալ հոդվածին, մասնավորապես `երեխայի համար օդային լոգանքների վերաբերյալ:
2. Մերսում անցկացնելու համար դուք պետք է պատրաստեք փոփոխվող սեղան կամ ցանկացած հարթ մակերես: Ծածկված բարակ վերմակով, յուղով կամ անձեռոցիկով: Մակերեսը պետք է լինի բավականաչափ լայն, որպեսզի կարողանաք ազատորեն չօգտագործել երեխային:
3. Մերսման տեղը գերադասելի է հագեցած ամեն ինչով: Տրամադրել այն, ինչը կարող է օգտակար լինել եւ ապահովել, որ այդ միջոցները գտնվեն մատչելի հարեւանությամբ: Դուք չպետք է շեղվեք եւ թողեք փշրանքը, նույնիսկ այնտեղ տեղադրեք բջջային հեռախոսը: Անկալի է նաեւ ներծծող օգտագործվող անձեռոցիկը բարձրացնել, քանի որ երեխան չի կարող վերահսկել միզելու գործընթացը:
4. Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ձեր ձեռքերին: Երկար եղունգները անցանկալի են ոչ միայն մերսման հետ, դրանք ավելորդ են եւ ամենօրյա երեխաների խնամքով: Ձեռքերի գեղեցկությունն ու լավ մանիկյուրը հնարավոր է եւ կարճ եղունգներով, այնպես որ դրանք դրանք սեղմում են այն ժամանակ, երբ Քրոխը մեղմ դարաշրջանում է: Առաջարկվում է նաեւ հեռացնել բոլոր զարդարանքները ձեռքով: Ձեզ համար վնասվածքի լրացուցիչ հնարավորություն ամբողջովին ոչինչ է:
5. Ասենք, ընտրելու ճիշտ ժամանակը ընթացակարգի համար: Կարող եք մոտավորապես հաշվարկել, երբ երեխան խնդրում է ուտել եւ քնել: Մերսումն ավելի լավ է կերակրելուց հետո մեկուկես կամ երկու ժամ անցկացնել: Նույնիսկ երեխայի կողքից մի փոքր անհանգստությամբ, գործընթացը դրական արդյունք չի տա:
6. Մերսման ընթացքում մի լռեք, խոսեք երեխայի հետ: Money անկացած երեխաների երգեր եւ խոսնակներ օգտակար կլինեն: Նման միաժամանակյա դասերը ոչ միայն երեխային են հարմարեցնում դրական, այլեւ զարգացնում են նրա լսողական եւ խոսող ունակությունները:
7. Զորավարժությունների աստիճանական բարդություն եւ մերսման ընթացակարգերի ժամանակ աճ:
8. Մերսման շարժումների ուղղությունը. Խստորեն ներքեւից վերեւ, ծայրամասից մինչեւ կենտրոն:
9. Շարժումները պետք է զգույշ լինեն եւ չեն տագնապի չեն մատչում:
10. Մեկ նստաշրջանի տեւողությունը 15-20 րոպե:

Քայլ առ քայլ տեխնիկա

Մերսում երեխաների համար 1-3 ամիս

Անմիջապես հիշեք, որ մերսումը կատարելիս ոչ մի ուժային շարժում չպետք է լինի նորածին: Միայն թեթեւ հարվածի շարժումները:

• Մենք միշտ սկսում ենք փշրանքների բռնակներով: Մենք յուրաքանչյուր մատը մերսում ենք առանձին, մենք խոցում էինք խցիկները եւ ուշադրություն դարձնում ափի մեջ: Մենք սահուն ենք գնում դաստակի մերսում եւ աստիճանաբար բարձրանում վերեւում: Արմփուկները չեն դիպչում:
• Մենք սահուն ենք գնում ոտքեր: Նախ մերսեք ոտքը, չմոռանալով ուշադրություն դարձնել յուրաքանչյուր մատի վրա: Հաջորդը, մենք կատարում ենք թեթեւ մերսող շարժումներ ոտքից դեպի աճուկ: Անհրաժեշտ է ծնկների հետ, հոդերի վրա որեւէ ազդեցություն չպետք է լինի: Ծնկների տակ գտնվող տարածքը բոլորովին չի շոշափում:

Կարեւոր է Մերսման կարգի ընթացքում բռնակը եւ նորածնի ոտքերը պետք է լինեն կիսաբառացի վիճակում:

• Աստիճանաբար գնացեք որովայնի վրա եւ հարվածեք այն Navel Slockwide: Հաջորդը, մենք ձեռքերը լվանում ենք որովայնի կեսին եւ սկսում ենք լոգարիթմական շարժումներ կատարել. Մի ձեռքը շարժվում է, իսկ երկրորդը: Միեւնույն ժամանակ, մենք փորձում ենք խուսափել սեռական օրգանների ազդեցությունից:
• Երեխայի կրծքավանդակը սկսում է մերսել sternum- ին ուսերին, ապա `sternum- ից կողմ: Կրծքագեղձերը կբարձրանան դեմքի շուրջը:
• Ես փշրանքը վերածում եմ ստամոքսի վրա եւ զգուշորեն զանգվածաբար զանգվածաբար զանգվածաբար: Այդ պահերին, երբ երեխան փորձում է բարձրացնել կամ գլուխը շրջել, բոլոր շարժումները առաջարկվում են դադարեցնել:
• Հաջորդը, սկսեք մեջքի մերսումը: Այստեղ շարժման ուղղությունները երկուսն են `գոտկատեղից մինչեւ ուսեր, ապա ողնաշարից դեպի կողմերը: Ողնը ինքն իրեն չի մերսում: Էշը հարվածում է ուղղությամբ ազդրի կողմնակի մակերեսից դեպի Կոպիտերի շրջան:
• Մենք փխրունը դնում ենք ձախ կողմում եւ նրբորեն ձեր ձեռքը ծախսում նավթային աստղի գծերի վրա, հաղորդումից դեպի գլուխը: Միեւնույն ժամանակ, երեխան պետք է մի փոքր թեքվի առաջ: Մենք երեքից ավելի շարժում չենք անում եւ նույնը կրկնում ենք աջ կողմում գտնվող դիրքում:
• Մենք երեխային դնում ենք սկզբնական դիրքի եւ գլուխը մերսում, խուսափելով Ռոդնիկի շրջանից (հավանաբար, չպետք է բացատրվի, թե ինչու): Մի մոռացեք ականջների մասին: Նրանք նաեւ վճարում են մի փոքր ժամանակ եւ համբուրում:

Մենք մերսումն ավարտում ենք ամբողջ մարմնով շարժվող շարժումներով:

Մերսում երեխաների համար 1-ից 3 ամիս երեխաների համար

Դնում է փորը

Մերսել ձեռքերը

Մերսման որովայնը

Մերսման ոտքեր

Վարպետ այս բոլոր «իմաստությունը» այնքան էլ դժվար չէ, ինչպես թվում է սկզբում: Հուսով ենք, որ մեր օգնությամբ դուք կդառնաք պրոֆեսիոնալ Masseur ձեր փշրանքների համար:

Ամսական երեխայի համար վարժությունները ընտրվում են `հաշվի առնելով նրա ընդհանուր վիճակը, ինչպես նաեւ անհատական \u200b\u200bբնութագրերը:

Հիմնական մերսումը տեւում է Վ. I. Վասիչկինի

• Stroking - մանիպուլյացիա, որում մերսման թերապեւտը, առանց մաշկը ծալելու մեջ, սահում է երեխայի մաշկի վրա `տարբեր աստիճանի ճնշման:
• RUBBING - Ընդունում, որի միջոցով մերսման թերապեւտի ձեռքը արտադրում է տեղափոխում, ձգվում է մատակարարվող հյուսվածքները.
• Գցանքը ընդունելություն է, որում զանգվածային ձեռքը կատարում է երեք փուլ, ամրագրում, սեղմում կամ սեղմում, շարժակազմ: Այս տեխնիկան հազվադեպ է օգտագործվում երեխաների մերսումում, ցանկալի է մասնագետի կողմից:
• Թրթռում - մանիպուլյացիա, որում մերսման թերապեւտը փոխանցում է տարբեր տատանվող շարժումներ: Մի տարիքում սա սովորաբար ամաչում է:

Համալիր

1. Ձեռքերդ ձեռքերը `8-10 անգամ:
2. Stroking ոտքեր - 10 անգամ:
3. Rubbing Stop - 10 անգամ:
4. Տոկոսների ճկունություն եւ երկարացում `6 անգամ:
5. Թափահարելով մարմինը ձախ եւ աջ, մինչեւ 8 անգամ:
6. Stroking որովայնը - 6 - 8 անգամ: Զորավարժությունների այս փաթեթը պետք է իրականացվի, սկսած ամսական տարիքից: Այնուհետեւ ամեն շաբաթ կարող եք ավելացնել հետեւյալ վարժանքներից մեկը.
7. Ետ կանգնելով `մինչեւ 8 անգամ:
8. Գցող ոտքերը 6 անգամ են:
9. Հետույքը դնելը `մինչեւ 10 անգամ:
10. Սողալ - 2-3 անգամ:

Ձեռքերդ ձեր ձեռքերը կիրառեք մի զույգ յուղի կաթիլներ: Կարող եք օգտագործել մանկական յուղ կամ ձիթապտուղ: Սկսեք մերսումը ոտքերի ոտքերի փափուկ մերսմամբ: Փափուկ, նրբորեն, բայց վստահությամբ, ձեր մատները կրունկով շարժեք մատներով: Այնուհետեւ շարժվեք երեխայի ոտքերի վրա: Կրունկներից ծնկներ տեղափոխվելով դեպի ծնկներ, շնչող շարժումներով:

Սկսելու համար ձեր ձեռքերը դրեք փշրանքների վրա եւ պատրաստեք մեղմ հարվածներ, աստիճանաբար շարժվելով դեպի երեխային: Այժմ մենք ծախսում ենք բռնակի վրա եւ շարժումը բերում ձեռքերին: Այժմ սկսեք շրջանաձեւ շարժումները, փորոտիքով փորը հարվածելու համար: Եթե \u200b\u200bորովայնը փափուկ է, ապա երեխան վերջերս փորձեց, ապա լսեք երեխայի գործողությունները, քանի որ որովայնը շատ զգայուն է: Եթե \u200b\u200bնկատում եք, որ երեխան սկսում է անհանգստանալ ինչ-որ բան, գնացեք մարմնի այլ մասեր:

Մատները փչում են փշրանքների դեմքը լոբիկի կեսից տաճարներ, այնուհետեւ այտերին: Եթե, ամբողջ գործընթացից հետո, երեխան ընկած է հանգիստ եւ հանգիստ, ապա միացրեք այն երկար շարժումների մեջքի եւ երկար շարժումների հետեւի որովայնի եւ հետեւի հետեւի մասի վրա: Եթե \u200b\u200bնկատել եք, որ երեխան զայրացնում է, նրան դուր չի գալիս ինչ-որ բան, եւ այն չի հանգստանում, մի շարունակեք մերսել, ավելի լավ է կանգ առնել: Միգուցե երեխան ինչ-որ բան անհանգստացնում է: Կարդալ ավելին:

Առաջին ամսվա ընթացքում երեխայի մերսումն անհրաժեշտ միջոցն է Flexors- ի եւ Extensors- ի մկանների աշխատանքը կարգավորելու, նյարդային համակարգի գործունեության եւ նորածին երեխայի ընդհանուր ներդաշնակ զարգացմանը:

Մերսման եւ կարծրացման մասին.

• Եթե \u200b\u200bերեխան հաճախ կտրում է կոլիկը, ապա ահա հրահանգը, թե ինչպես կարելի է մերսում կատարել կոլիկից.
• Մերսումից բացի, շատ օգտակար է դժվար նորածին երեխաներին կիրառելը, տես կարծրացման կանոններն ու եղանակները.
• Կարեւոր է երեխաների հետ Phytball- ի դասերը անցկացնել:

Տեսանյութերի ուղեցույց. Մերսման հրահանգներ

Խնամքի ամենակարեւոր տարրերից մեկը `երեխայի ներդաշնակ զարգացումը ապահովելը մերսում է: Դժվար է գերագնահատել այս ընթացակարգի կարեւորությունը, որն արժանի է սերտ ուշադրության, երեխայի կյանքի առաջին իսկ օրվանից:

Քանի տարեկան կարող եք պատրաստել նորածին մերսում:

Շատ ապագա ծնողներ, որոնք պատրաստվում են իրենց կյանքի հիմնական դերին, որոնել նորածին երեխայի աճի, զարգացման եւ հարմարվելու հարցերի երկար ցուցակը:

Այս ցուցակի վերջին տեղը տեղեկատվություն չի պահանջում այն \u200b\u200bմասին, թե որքան հնարավոր է իրականացնել նորածին մերսումը: Մանկաբույժները թույլ են տալիս նման մանիպուլյացիաների սկիզբը արդեն երեխայի կյանքի առաջին ամսվա ընթացքում: Միակ սահմանափակումը երեխայի ապուրի վերքի բուժման ժամանակահատվածն է, որի ազդեցությունը կարող է առաջանալ ապագայում նրա առողջության հետ կապված խնդիրների վրա:

Navel- ի շուրջ զանգվածային պահելը պետք է իրականացվի բարձր զգուշությամբ, հուզիչ մաշկը, umbilical օղակի մոտ եւ դրանով իսկ խթանելով որովայնի մկանային տոնը: Նման ընթացակարգը հետագայում կվերացնի երեխային վտանգից `umbilical Hernia- ի տեսքով:

Ինչ մերսում է 1 ամսվա ընթացքում երեխա պատրաստել:

Երեխայի մերսումը 1 ամիս անհրաժեշտ է ներքին օրգանների, մկանների թուլացման եւ նյութափոխանակության բարելավման բնականոն գործունեությունն ապահովելու համար: Հետեւաբար, երբ նորածին առաջինը կատարվում է, ապա հաճախ հետեւում են հատուկ քայլ առ քայլ տեխնիկայի, այդ թվում `աշխատանքի բոլոր մասերի հետ` սկսած դեմքից եւ ոտքով ավարտվելով: Նման հետեւողական խթանումը պետք է լինի հարթ եւ փափուկ:

Անընդունելի կտրուկ եւ ուժեղ ճնշում. Հատկապես երեխայի գլուխն ու դեմքը մերսելիս, քանի որ նրա ոսկորները դեռ ձեւավորման փուլում են:

Ինչ վերաբերում է անցկացման տեխնիկային, ապա ամսական մերսումը նորածնը, առաջին հերթին, թեթեւ հարվածներ է, աստիճանաբար վերածվելով թույլ ճնշման: Եթե \u200b\u200bընթացակարգը ճիշտ իրականացվում է, առաջին արդյունքները անմիջապես կհայտնվեն ծակոտկեն երեխաների մաշկի տեսքով եւ նկատելի մանկական վերածննդի տեսքով:

Իհարկե, ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որ տվյալներն ուղղված են մանիպուլյատիվ գործողություններով: Եթե \u200b\u200bնորածինների համար առաջին մերսումը հանգստանում է, ապա արդյունքը ուղղակիորեն հակառակ կլինի խրախուսող եւ տոնայնացման ազդեցությանը: Եվ վերջնական արդյունքը կլինի երեխայի ուժեղ եւ առողջ քունը:

Մերսում նորածինների համար 1 ամիս

Պառկելով ստամոքսի վրա: Առաջինը, ամենահեշտը, բայց ոչ պակաս կարեւոր տեխնիկայից, որը ներառում է 1 ամսվա նորածնի մերսում, որը երեխայից է, որովայնի վրա: Այս մանիպուլյացիան ձեւավորում է ողնաշարի ճիշտ ձեւը: Միեւնույն ժամանակ, երեխան ինքնաբերաբար փորձում է բարձրացնել եւ գլուխը պահել, դրանով իսկ զարգացնելով պարանոցի մկանները եւ իրականացնել դրանք: Մեծահասակ այս պահին կարող է մերսում իրականացնել երեխաների մեջքի եւ քահանաների համար: Այն իրականացվում է ափի մեջ գտնվող ափի շարժվող շարժումներով:

Հետույքի հետ աշխատելիս ձեռքը շարժվում է դեպի ողնաշարը, մերսելով մեջքը, ողնաշարավոր տակառից սահում է երեխայի կողմերին:

Երեխայից հաճախակի դրվածը, անկասկած, կարեւոր է իր հետագա զարգացման համար: Հետեւաբար, այս տեխնիկան պետք է կիրառվի ոչ միայն մերսման ժամանակ, այլեւ ակտիվ վիճակում նորածինների գտնվելու ընթացքում ցանկացած հարմար դեպքում:

Ողնաշարի ընդլայնում: Երկրորդ ոչ պակաս կարեւոր տեխնիկա, որը ներառում է նորածինների համար 1 ամիս մերսում `ողնաշարի երկարացումն է: Այն հիմնված է Galant Reflex- ի վրա եւ ներառում է երեխաների մեջքի ռեֆլեքս թեքում `ի պատասխան արտաքին խթանման, որը տեղի է ունենում մերսման ժամանակ:

Նման գործողություններին հասնելու համար անհրաժեշտ է, երեխային ամրացնելով կողմնակի դիրքում, ծախսել իր ողնաշարի սյունակի երկայնքով, մարմնի կեսից առաջ նահանջել մեկ սանտիմետր: Նման շարժումը առաջացնում է երեխայի պատասխանը աղեղի հետեւի թեքման տեսքով:

Հիմնական կետը `այս զորավարժության կատարումը չպետք է տհաճություն եւ բացասական հույզեր առաջացնի երեխայի մեջ:

Մերսման որովայնը: Նորածինների համար 1-3 ամիսը պետք է անպայման ներառի մանկական որովայնի խթանումը: Այս ժամանակահատվածում երեխայի կյանքում ամենատարածված հիվանդությունը խնդիրներ է ունենում.

• ստամոքս-աղիքային տրակտով;
• ներառյալ կոլիչը;
• փչում;
• փորկապություն:

Այս բոլոր խնդիրները կապված են մարսողական համակարգի ձեւավորման եւ մարմնի հարմարեցման սննդանյութերի նոր աղբյուրներին:

Հաջորդ ընթացակարգը վերաբերում է փրկությանը. Երեխան հետեւի վրա տեղադրված է հարթ մակերեսի վրա, իսկ ոտքերը, մի փոքր սեղմելով որովայնի վրա, մի փոքր սեղմելով որովայնի վրա, թեքում եւ երկարացում:

Այնուհետեւ երեխաների որովայնը խթանում է ձեռքի սահուն հարվածներով, որոնք շարժվում են շրջանի մեջ, կրկնելով ժամացույցի սլաքի շարժումը:

Խորհուրդ է տրվում ավարտել վարժությունը, խորհուրդ է տրվում խթանել ամբողջ աղիքները, սկսած հիպաթրոդից, շարժվելով դեպի Նավը եւ նորից բարձրանալով ստամոքսին:

Հիպերտոնոսով մերսում նորածինների մեջ

Նորածին երեխայի զարգացման ամենատարածված անոմալիան մկանների հիպերտոնոսն է: Դրա հիմնական նշանները երեխայի անհանգիստ պահվածքն են, գլուխը գցելու եւ թեքվելու սովորությունը, երբ նրանք լաց են լինում, վերջույթները միասին իջել են:

Մկանների հանգստանալու ամենաարդյունավետ միջոցը մերսում է հիպերտոնոսի հետ: Այս տիպի խթանման արագ տեսանելի ազդեցություն ստանալու համար պետք է ուշադիր համապատասխանի դրա անցկացման տեխնիկային:

Ինչպես պատրաստել մերսման նորածինը տոնով: Նախքան ուղղակիորեն սկսեք մերսումը նորածինների համար մկանների տոնայնությունից, անհրաժեշտ է իրականացնել որոշակի նախապատրաստական \u200b\u200bաշխատանքներ:

Առաջին փուլը հարմարավետ մթնոլորտի ստեղծումն է: Սենյակը պետք է նախապես անցկացվի, եւ դրա մեջ օդի ջերմաստիճանը ճշգրտվում է օպտիմալ արժեքի վրա `21-ից 24 աստիճան: Փոփոխվող սեղանի բացակայության դեպքում կարող եք օգտագործել սովորական սեղան, ծածկված մաքուր մանկական անձեռոցիկով:

Երկրորդ փուլը հարմար ժամանակի ընտրությունն է: Ամեն ինչ կախված է երեխայի անհատական \u200b\u200bբնութագրերից, բայց համընդհանուր կանոնները մերսումը արգելում են կերակրելուց եւ արթնանալուց անմիջապես հետո: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս այս ընթացակարգը վերցնել գիշերային մահճակալից մի քանի րոպե առաջ:

Երրորդ փուլը տեխնիկայի ուսումնասիրությունն է, որի համաձայն նորածնի մերսումը իրականացվում է հիպերոնեուսով: Ընդհանուր պրակտիկան նախատեսում է հետեւյալ առաջարկությունները. Տեղափոխում է լույսը եւ ուղղված արյան անոթների երկայնքով: Ոտքերի համար դա կանգառի ճանապարհն է աճուկի տարածքի ուղղությամբ, իսկ ձեռքերը `ափի մեջ դեպի ուսի գոտի:

Դուք պետք է սկսեք վերին ծայրամասերից, քայլելով սահուն մերսող շարժումներով յուրաքանչյուր երեխայի բռնակով, որից հետո կարող եք ապահով կերպով մերսել երեխաների մատները:

Այնուհետեւ կա ոտքերի հանգստացնող մերսում, ծածկելով ոտքը, փայլը եւ ազդրերը: Հպեք փափուկ, քնքուշ եւ զգույշ: Երեխան չպետք է ցավ եւ անհանգստություն զգա: Հակառակ կողմում եղջյուրի վրա, աճուկի տարածքն ու ծնկները չեն խթանում:

Մերսման երկարացումը շարունակվում եւ ոտքերը ճկում է ծնկների եւ հիփի հոդի մեջ:

Վերոնշյալ քայլ առ քայլ հրահանգը մասամբ հանգստացնող մերսում է `նորածինների աճող տոնով: Բայց կան նաեւ ընդհանուր առմամբ հանգստացնող մոտեցումներ, որոնք ազդում են ամբողջ օրգանիզմի վրա: Դրանք իրականացնելու համար դուք պետք է երեխան դնեք ամուր հարթ մակերեսի վրա, ձեր ձեռքերը դնեք մեջքի համար եւ գլխով պահեք, երեխային տարբեր ուղղություններով: Գործողությունների այդպիսի հաջորդականությունը պետք է կրկնվի 10-15 անգամ:

Երբ է ավելի լավ մերսել նորածինը: Որպեսզի պարզեմ, թե նորածնի մերսումը, առաջին հերթին, անհրաժեշտ է որոշել դրա նպատակը: Եթե \u200b\u200bայն հանգստանում է եւ իրականացվում է լարման հեռացման համար, առավելագույն օպտիմալ տարբերակն է լինելու լողանալուց եւ երեխային տեղադրելուց առաջ: Այս դեպքում ընթացակարգը ոչ միայն հանդարտվելու է, այլեւ առողջ առողջ քուն է ապահովելու:

Տոնավորման ընդհանուր ազդեցության համար օրվա առաջին կեսը հարմար է `առավոտյան ութ կեսօրին երեկոյան երեքը: Պետք է հիշել, որ երեխայի կերակրումը ոչ մի կերպ չի զուգորդվում իր մարմնի արտաքին խթանման հետ, որը տեղի է ունենում մերսման ժամանակ: Երեխան ժամանակ է պահանջում հանգստանալու եւ հանգիստ մարսելու սնունդը: Հետեւաբար, կերակրվելուց հետո խորհուրդ է տրվում ժամացույցի ընդմիջում կատարել, այնուհետեւ վարժություններ սկսել հանգստի հանգստացած Չադով:

Օրական քանի անգամ մերսման նորածնը դարձնելու համար:

Քանի անգամ է նորածնի մերսումը: Որպես կանոն, սկզբում փորձագետները պնդում են, որ նման իրադարձությունները չպետք է անցկացվեն օրական մեկ անգամից ավելի: 1,5 ամսվա ընթացքում երեխաների մերսումը կարող է աճել օրվա ընթացքում երկու մոտեցում: Նաեւ ազդեցությունների թիվը կարող է տարբեր լինել `կախված անհատական \u200b\u200bկարիքներից, եթե մասնագետի անձնական առաջարկություններ կան:

Մեկ այլ կարեւոր կետ. Շատ հայրեր եւ մայրեր, համոզեցին, որ գումարը ունակ է փոխարինել որակը, մի քանի անգամ երկու անգամ նորածիններ պատրաստի: Սա սխալ է, քանի որ միայն տեխնիկայի եւ ուշադիր հոգատար վերաբերմունքի պատշաճ համապատասխանությունը կարող է հանգեցնել արագ հաջողության:

Այսպիսով, եթե երեխայի լիարժեք ներդաշնակ զարգացումը առաջնային է իր ծնողների համար, ապա անհրաժեշտ է մերսել նորածնը: Այս փուլում է, որ դրվում են երեխայի բարեկեցության հիմքերը, ինչը կախված է դրա համար ժամանակին եւ պատշաճ խնամքից:

Դա բավականին քիչ ժամանակ պահանջվեց, քանի որ դուք առաջին անգամ տեսաք ձեր երեխային նրա արտաքին տեսքից հետո: Հիմնական գործունեությունն այժմ `սնունդ եւ քուն, միայն փոքրիկ բացը երեխա է արթնանում: Երեխան չգիտի, թե ինչպես տիրապետել իր մարմնին, բոլոր շարժումները քաոսային եւ պատահական են, նորածինը նույնպես հմտություն չունի գլուխը ուղղահայաց դիրքում պահելու համար: Ձեռքերն ու ոտքերը սերտորեն սեղմվում են մարմնի դեմ, մինչդեռ նրանք թեքվում են հոդերի մեջ, իսկ ափերը գտնվում են փակ դիրքում (սեղմված խցիկի մեջ): Նման դիրքը մկանային հիպերտոնոսի արդյունք է, որը բնորոշ է բոլոր նորածին փշրանքներին:

Որքան շուտ երեխան կսովորի վերահսկել իր շարժումները: Դա կախված կլինի դրանից եւ ձեզանից: Է.Կոբերովսկին պնդում է, որ նորածինների համար ամենօրյա մերսումը կօգնի հեռացնել հիպերոնոսը, իսկ տարրական մարմնամարզական վարժությունները կամրապնդեն մկաններն ու հոդերը:

Նորածնի մանկական մկանները ինտենսիվ են, այն չի կարող լիովին հանգստանալ: Մերսումը հեռացնում է հիպերտոնոսը եւ խթանում է շարժիչ հմտությունների զարգացումը, երբ կարող եք մերսում սկսել:

Հաճախ ծնողները մանկաբույժներին հարց են տալիս. Որ տարիքից կարող եք մերսել նորածնին: Կլինիկայում պրոֆեսիոնալ մերսումը իրականացվում է ոչ շուտ, քան 2-3 ամսվա ընթացքում, իհարկե, հակացուցումների բացակայության դեպքում: Մերսում նորածին տանը ինքնուրույն կարող է արդեն 3 շաբաթից, կամ երբ բուժում է navel- ը:

Մերսման հիմնական խնդիրն է սեղմված ձեռքերով եւ ոտքերի թուլացում: Հնարավոր է ուղղել ափի եւ ոտքերը, օգտագործելով բնածին ռեֆլեքսներ: Փորձեք ձեր ձեռքը անցկացնել ողնաշարի երկայնքով, եւ կտեսնեք, թե ինչպես է երեխային խորանարդի միջով: Փխրունքը բարձրացնելով եւ հնարավորություն տալով շոշափել աջակցության ոտքերը, կտեսնեք, երեխան կսկսի «պալատներ» անել: Երեխային ստամոքսի վրա դնելը եւ ոտքով ոտնաթաթը թույլ տալով, կնկատեք, թե ինչպես է այն մղում եւ փորձում է սողալ: Նման բնածին ռեֆլեքսները պահպանվում են միայն 3-4 ամիս, եւ դրանք կարող եք օգտագործել որպես նորածին մերսման վարժություններ:

Դժվար է միանշանակ ասել, թե երբ է ավելի լավ իրականացնել նորածին երեխայի մերսում: Physical անկացած ֆիզիկական գործունեություն, ներառյալ մերսումը, առաջարկվում է իրականացվել օրվա առաջին կեսին: Զորավարժությունների հետեւանքով ծանրաբեռնվածությունը հաճախ առաջացնում է քնելու ցանկությունը, բայց կան նրանք, ովքեր սկսում են գործունեություն ծավալել:

Ֆիզիկական վարժությունների արդյունքը դժվար է կանխատեսել, ուստի խորհուրդ չի տրվում այն \u200b\u200bիրականացնել քնելուց անմիջապես առաջ, մանավանդ, եթե նկատում եք, որ երեխան գիշերը վատ է քնում: Մերսման նորածին Կոմարովսկու անցկացումը խորհուրդ է տալիս տեղափոխվել երեկոյան լողանալուց առաջ:

Մերսման պատրաստում

0-ից 3 ամիս ճզմելիս հետեւյալ ոլորտները պետք է վերացվեն մերսումից. Ծնկների տակ, արմունկում, գարուն, ազդրի եւ բազկաթոռների ներքին մասում: Հանգստացնող մերսում Երեխային պետք է արվի սահուն շարժումներով եւ կտրականապես հակադրվում է ամսական երեխայի մարմնով ուժեղ սեղմելով կամ հարվածելով:

Հիմնական կանոնները պետք չէ մերսման գործընթացում կրեմով կամ կարագով քսել, բայց եթե մաշկի մաշկը չոր է, իմաստ ունի խոնավացնել այն մանկական յուղով

Մերսման կազմակերպման համար պահեք հետեւյալ կանոնները.

1. Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս սենյակում ջերմաստիճանը պահպանել, հավասար է 18-22 աստիճանի:
2. Մերսման կարգի համար ձեզ հարկավոր է փոփոխվող սեղան կամ ցանկացած այլ հարթ ամուր մակերես: Վերեւը դրեք հաստ անձեռոցիկ, բարակ վերմակ եւ բոքոն: Ընտրելով մակերեսը, հաշվի առեք դրա լայնությունը, դուք պետք է հարմարավետ լինեք երեխային շրջելու համար:
3. Նախապես հոգ տանել վարժությունների վայրի մասին: Այն ամենը, ինչ կարող է հարմարվել մերսման ժամանակ, պետք է լինի մոտակայքում, որպեսզի երեխայից չթողվի: Բջջային հեռախոսը նույնպես դրված է հաջորդը: Օգտագործեք մեկանգամյա օգտագործման անձեռոցիկ, աղյուսակը կամավոր ուրիններից պաշտպանելու համար:
4. Պատրաստվեք ինքներդ ձեզ. Լվացեք եւ չորացրեք ձեր ձեռքերը, հեռացրեք բոլոր զարդարանքները, համառոտ կտրեք ձեր եղունգները: Օգտագործեք մանկական յուղ, եթե ձեռքերը չափազանց չոր են, կամ ձեռքերը, եթե ձեռքերը չափազանց թաց են:
5. Կրծքագեղձի երեխայի ֆիզիկական վարժություններ անցկացնելը հետեւում է կես ժամ ուտելու կամ դրանից 45 րոպե հետո:
6. Ուղեկցեք մերսում երգերով, բանաստեղծություններով կամ քաղցրներով: Նման ձայները կստեղծեն դրական մթնոլորտ եւ կօգնեն զարգացնել դատական \u200b\u200bնիստը եւ ապագա խոսքը:
7. Բարդորեն վարժությունները եւ բարձրացնել դասերի տեւողությունը աստիճանաբար:
8. Կատարեք բոլոր շարժումները, որոնք ձեզ հարկավոր են եզրերից եւ տեղափոխվել կենտրոն:
9. Կատարեք շարժումներ ուշադիր `երեխայի վնասը եւ անհանգստությունը պատճառելը:
10. Լիցքավորումը տեւողությունը `մոտ 15 րոպե: Եթե \u200b\u200bերեխան հոգնել է կամ դժգոհություն է հայտնում, պետք է իրականացվի վարժությունների թերի բարդույթ, եւ միայն դրա մի մասը (1 կամ 2 վարժություն): Միեւնույն ժամանակ, հաշվի առեք ստորեւ առաջարկվող դասերի հաջորդականությունը:

Չմոռանաս!

Մինչեւ 3 ամիս մարմնամարզություն վարելը նորածին երեխայի հետ, փորձեք ավելի շատ շփվել դրա հետ եւ պատասխան տալ դրական արձագանք: Դասերի ընթացքում ավելի հաճախ կարապուզան է դնում որովայնի վրա: Միավորել ֆիզիկական վարժությունները սովորական ջրային պրոցեդուրերով, լողալով, ինչպես նաեւ մի մոռացեք կատարել երեխայի ամբողջ մարմնի ցնցող շարժումների թոքերը: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք բնածին ռեֆլեքսներին եւ ինչպես են դրանք խթանում շարժումները եւ ընդարձակ մկանների աշխատանքը:

Հակացուցումներ

Մերսում հակացուցված.

• Մեծացնելով ջերմաստիճանը, անհնար է ցանկացած տեսակի մերսման: Այն նաեւ արգելվում է մաշկի հիվանդություններում (հատկապես բորբոքային ձեւերի), փխրուն ոսկորների, շրջանառության համակարգի հիվանդությունների եւ ORVI- ի հիվանդություններ:
• Խաբման փուլում հիվանդությունը ենթադրում է նաեւ մերսման ընթացակարգերի մերժում:
• Եթե \u200b\u200bփշրանքները բացահայտեցին umbilical hernia, ապա մերսումը պետք է իրականացվի միայն բժշկի կողմից կամ իր զգայուն հսկողության ներքո `Հերնիայի քշելու վտանգի պատճառով (նորածինների մեջ փուչիկների հերնի) վտանգի պատճառով:
• Նմանապես, իրավիճակը սրտի հիվանդությամբ երեխաների հետ է: Այս դեպքում մերսումը խստորեն գտնվում է սրտաբանի հսկողության տակ:
• Երեխայի նյարդայնությունը թույլ չի տալիս մերսման ընթացակարգեր կատարել, քանի որ մկանների տոնայնությունը կարող է ավելանալ:

Մերսման գործողությունների անցկացում `մասնակցող բժշկի հետ համաձայնեցնելու համար: Ինքնուրույն մի արա: Ֆիզիկական գործունեությունը պետք է լինի ողջամիտ եւ ժամանակին, հակառակ դեպքում դա կարող է հանգեցնել բացասական եւ ծանր հետեւանքների:

Համալիր վարժություն

Զորավարժությունների համալիրը ներառում է սահուն շարժումներ, որոնք ուղղված են մկանների հիպերտոնոսի կրճատմանը եւ բնածին ռեֆլեքսների հիման վրա վարժություններ: Պարտադիր չէ, որ իրականացնի ամբողջ համալիրը: Հնարավոր է այն բաժանել կտորների մեջ եւ անցկացնել երեխայի արթնացող ժամերը: Հիմնական տեխնիկա.

• stroking - Երեխայի մաշկի վրա հեշտ կամ թեթեւ սեղմված շարժում, չի ձեւավորում մաշկի ծալքեր.
• rUBBING - Երեխայի մաշկի ձգում եւ տեղաշարժ.
• Հալեցում - Ակցիան իրականացվում է երեք փուլով. Ամրագրումը, սեղմումը (սեղմումը) եւ շարժակազմը (տան մերսումն այս ընդունելությունը խորհուրդ չի տրվում).
• Թրթռում - մերսման թերապեւտով երեխայի կողմից փոխանցվող տատանման շարժումներ (հենց սկզբնական փուլում (1 ամսվա ընթացքում) - սրանք թեթեւ բեկորներ են):

Stroking- ը ոչ միայն շատ հաճելի է երեխայի համար, այլեւ օգտակար է դրա զարգացման համար. Այն նրբորեն ուժեղացնում է արյան շրջանառությունը եւ հետեւում է մկանների համալիրի աշխատանքը

• Մերսել ձեռքերը: Աղբյուրի դիրքը (IP) - հետեւի մասում: Կողպեք երեխայի ձախ ձեռքը, աջ ձեռքի աջ մատը դնելով դրան: Ձեռքը հարվածեք բոլոր կողմերից ներքեւից ներքեւից: Զորավարժությունները կատարեք 10 անգամ: Ձեռքերը փոխվում եւ կրկնում են:
• Ոտքի մերսում: IP - հետեւի մասում: Կողպեք երեխայի աջ ոտքը իր աջ ձեռքին, միեւնույն ժամանակ մյուս ձեռքը ոտքը հարվածում է ներքեւից ներքեւից: Արդյոք վարժությունը նախ արեք ազդրի եւ ստորին ոտքերի հետեւի մակերեսի վրա, ապա առջեւում: Կատարել 10 անգամ: Փոխեք ձեր ոտքերը եւ զենքը, կատարեք ձախ ոտքի մերսումը:
• Մերսման կանգառը: IP - հետեւի մասում: Աջ ձեռքը վերցրեք փոքրիկի ոտքերը ստորին ոտքին: Ձախ կողմի հետադարձ շարժումը քերելուց մինչեւ մատներով փշրանքների կանգառը դեպի գարշապարը եւ հակառակ ուղղությամբ: Կատարել 10 անգամ:
• Reflex վարժություն դադարեցնելու համար: IP - հետեւի մասում: Անցեք ցուցիչի մատը մատը մատների տակ եղած ոտքի տարածքը: Սեղմելով ոտքի սեղմումը: Ծախսեք նման մամուլներ ամբողջ ոտքի ամբողջ տարածքում, մատներով շարժվելով գարշապարը: Հակառակը հակառակ այս ոլորտում սեղմելը կհանգեցնի ոտքի ռեֆլեքսային «բացահայտմանը»: Կատարել 5 անգամ:
• Վարժություն մարմնի համար: IP - հետեւի մասում: Երեխային երկու ձեռքով բարձրացրեք, փորձելով քամել կողոսկրները եւ սահուն պտտվել կողքից: Կատարել 8 անգամ:
• Որովայնի մերսում (փորը մերսում է նորածնի հետ Colic- ի ընթացքում): IP - հետեւի մասում: Կատարեք սինխրոն շարժումներ աջ եւ ձախ ձեռքով, կոճը սեղմելով վերեւից ներքեւ: Կատարել 8 անգամ:
• Կրծքագեղձի մերսում: IP - հետեւի մասում: Ձեռք բերեք երեխային կրծքավանդակի ափի եւ մատների հետեւում: Տեղափոխեք սահուն շարժումներով կենտրոնից դեպի միջքաղաքային բացերի ծայրերը, փոքրիկ մղելով մատներով: Կատարել 8 անգամ:
• Reflex վարժություն ողնաշարի համար: SP - կողմում: Սահեցրեք մի փոքր ճնշմամբ ողնաշարի երկայնքով երկու մատներով, վեր բարձրանալով: Նման գործողությունը կօգնի ողնաշարը բերել: Յուրաքանչյուր կողմում պատրաստեք 2-4 անգամ:

Ոտքերում կա հսկայական քանակությամբ ասեղնաբուժության կետեր, որի վրա ազդեցություն է ունենում որովայնի վրա ներքին օրգանիզմի համալիրի աշխատանքի վրա

• Վերադառնալ մերսում: IP - ստամոքսի վրա: Վերեւից ներքեւ ափի մեջ միաժամանակյա տափակ շարժումներ եւ ներքեւից `հետեւի կողմը: Կատարել 8 անգամ:
• Ոտքի մերսում: IP - ստամոքսի վրա: Վերցրեք երեխայի ձախ ոտքը աջ ձեռքին, իսկ ազատ ձեռքը հունցում է ազդրի եւ ոտքերի հետեւի եւ կողմնակի մակերեսը: Կատարել 6 անգամ: Փոխեք ոտքը, կրկնեք:
• Մերսման հետույքը: IP - ստամոքսի վրա: Հեշտությամբ ծածկեք փոքրիկի հետույքը մատների հետեւի մասում: 12 անգամ կատարել:
• Reflex Crawl. IP - ստամոքսի վրա: Bend երեխայի ոտքերը ծնկների մեջ թեքեք եւ ձեր ափը փոխարինեք ոտքի տակ: Ոմանք ոտքերը մի փոքր մղում են, որպեսզի երեխան կարողանա մղել եւ փորձել առաջ շարժվել: Կատարել 4 անգամ:

Տեսնելու համար, թե ինչպես ճիշտ կատարել մերսման շարժումները, կարող եք օգտագործել վիդեո ձեռնարկներ: Փորձառու բժիշկները ցույց կտան յուրաքանչյուր վարժության ճիշտ կատարումը:

Յուրաքանչյուր նորածին երեխա ունի բարձրացված մկանների տոնայնություն `զգույշ ստուգմամբ: Սա հատկապես վերաբերում է վաղաժամ նորածիններին, ինչպես նաեւ նրանց, ովքեր ստացել են ծանր ընդհանուր վնասվածքներ: Իրադարձությունների բարենպաստ զարգացումով ֆիզիոլոգիական տոնն անհետանում է մոտավորապես 3 ամիս:

Ապահովելու համար, որ երեխան հաջողությամբ զարգանա նոր հմտություններ եւ բարելավի դրանք ապագայում, ծնողները սիրող եւ հոգատար ծնողները պետք է օգնեն նրան: Եթե \u200b\u200bփշրանքները չունեն բնածին հիվանդություններ, բավականին կարճ ժամանակահատվածի համար ճիշտ մերսումը կվերացնի մկանների մեծացված տոնայնությունը եւ թույլ կտա այն լիարժեք եւ համապարփակ զարգացնել:

Ինչ է օգտակար մանկական մերսման համար 1 ամսվա ընթացքում:

Մերսման նստաշրջանների ազդեցության տակ, որը մորս նորածին երեխան դարձնում է մոտ 1 ամսական տարիքում, տեղի է ունենում հետեւյալը.

• Արյան շրջանառությունը նորմալացնում է.
• ախորժակի բարելավում;
• Կայունացնում է վարքը.
• Իմունիտետային փշրանքները ամրապնդվեցին.
• Երեխայի հոգեբանական-հուզական շփումը ստեղծվում է մայրիկով.
• Փորկապությունը, փորագրումը եւ աղիքային կոլիչը վերացվում են.
• Ձեւավորվում է ճիշտ կեցվածքը:

Որ դեպքերում 1 ամսվա ընթացքում չի կարող մերսել երեխային:

Տանը մերսման համար կան որոշակի հակացուցումներ, մասնավորապես.

• ցանկացած հիվանդության սուր փուլ;
• մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում.
• Մաշկի վնասվածքներ.
• umbilical Hernia;
• Ոսկրածուծի փխրունության բարձրացում:

Բոլոր դեպքերում, մերսման անցկացումից առաջ, նման փոքր երեխան պետք է խորհրդակցվի բժշկի հետ:

Ինչպես 1 ամսվա ընթացքում երեխայի մերսում կատարել:

Մերսման նստաշրջանի ընթացքում հանգիստ եղեք եւ անընդհատ խոսեք երեխայի հետ հանգիստ եւ փափուկ ձայնով: Հնարավոր ամենաբարձր ազդեցության հասնելու համար հետեւեք գործողությունների հետեւյալ հաջորդականությանը.

1. Սկսեք բռնակներից: Յուրաքանչյուր մատը առանձին զանգված է, միացրեք խցիկները եւ հատեք ափի ներքին մակերեսը: Կատարեք փափուկ հարվածային շարժումներ եւ աստիճանաբար վերեւ բարձրանաք, բայց մի դիպչեք բազկաթոռներին:
2. Sh նցրեք ձեր երեխային «սաղմնային» դիրքում: Մի ձեռքը կպչում է ափի եւ ոտքերի վրա, իսկ մյուսը `փշրանքների գլուխը կրծքավանդակի վրա:
3. Կատարեք ծնկի շնչող մերսումը:
4. Մի փոքր մերսեք ձեր որդու կամ դստեր ոտքերը եւ «մի քանի անգամ նկարեք» նրանց վրա ութը:
5. Հաջորդ փուլը որովայնի մերսումն է: Նախ, ես առաջին հերթին կողմն եմ, եւ հետո քշում եմ ափի ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ:
6. Մի քանի անգամ ծախսում են navel թեքված մատի շուրջը:
7. Ծնկների մեջ թեքեք երեխայի ոտքերը, մի փոքր սեղմեք ստամոքսի վրա եւ տարածեք կողմերին: Կրկնեք այս շարժումը 5-6 անգամ:
8. Փխրունը դրեք ստամոքսի վրա եւ մտադրեք նրա մեջքը պարանոցից մինչեւ էշ, իսկ հետո `ողնաշարից դեպի կողմերը:

Անհրաժեշտության դեպքում տանը նորածինների մերսումը իրականացվում է միայն մանկաբույժի զննումից հետո, նեղ մասնագետ `նյարդահոգեբոլոգ եւ օրթոպ: Բժիշկը պետք է որոշի երեխայի մկանների վիճակը եւ դրա ընդհանուր զարգացումը: Լուրջ նյարդաբանական, օրթոպեդիկ խախտումների մերսումը պետք է միայն պրոֆեսիոնալ լինի:

Թերապեւտիկ կամ ուղղիչ մերսումը սահմանվում է, եթե երեխան որեւէ խախտում ունի հոգեբուժարանում, նյարդաբանական զարգացում: Հաճախ նորմայից շեղումները վաղաժամ, արական երեխաներ են, բնածին պաթոլոգիաներով: Ավելին կարդացեք այն մասին, թե ինչ է երեխան պետք է կարողանա կարդալ 1 ամսից մինչեւ մեկ տարի մեր մի շարք հոդվածներով: Եթե \u200b\u200bփշրանքները բոլորն էլ կարգի են, եւ այն զարգանում է ըստ տարիքային չափանիշների (չնայած նորմայի հայեցակարգը կարող է նաեւ պայմանական լինել), հնարավոր է ինքնուրույն իրականացնել առողջություն:

Ընթացակարգի առավելությունների մասին

Ինչու է օգտակար լինել մերսում:

• Շոշափելի կապ: Զգուշորեն շոշափում, տաք ձեռքերը «կերակուրն» են, որում կրծքի երեխայի կարիքն ունի:
• Հանգստանալով նյարդային համակարգը: Հարսանթումներով հարվածների հետ լույսի մերսման ժամանակ երեխաները հաճախ քնում են, հանդարտվում են, դադարում են լաց լինել:
• Մկանների տոնայնության նորմալացում: Մերսման օգնությամբ դուք կարող եք հանգստանալ չափազանց լարված մկաններ, եւ, ընդհակառակը, տոնի տանիքը շատ հանգիստ: Կարեւոր է, որ մկանների վիճակը որոշվի մանկական մասնագետ `նյարդաբան, օրթոպեդ, մերսման թերապեւտ:
• Մարսողական օրգանների նորմալացում: Կյանքի առաջին ամիսներին շատ երեխաներ տառապում են մարսողության խանգարումներից: Spasms, Bloating, Colic- ն օգնում է վերացնել որովայնի մերսումը:

Նորածինների համար ընդհանուր մերսում կարող է սովորել յուրաքանչյուր մայր պատրաստել: Դա անելու համար ամենալավն է դիտել վիդեո նյութեր եւ լսել մասնագիտական \u200b\u200bմանկական մերսման առաջարկությունները: Մենք եւս մեկ անգամ շեշտում ենք. Թերապեւտիկ մերսումը իրականացվում է միայն մասնագետների կողմից, քանի որ այն պահանջում է անատոմիայի, խիստ վկայության եւ հակացուցումների անբավարար գիտելիքներ, փոքր հիվանդների փորձ:

Իրականացման պայմաններ

• Գնահատեք երեխայի վիճակը: Կրծքագեղձերը պետք է առողջ լինեն, լավ ոգով: Ավելի մեծ երեխա, այնքան ավելի մեծ է հուզականորեն ներառումը գործընթացում: Երեխա կարող է շեղվել ներկաների վրա, ուստի ավելի լավ է մի պրոցեդուրա մի պրոցեդուրա: Եթե \u200b\u200bմերսման ժամանակ երեխան սկսում է լաց լինել եւ անհանգստացնել, ապա պետք է ընդհատեք ընթացակարգը: Մերսում երեխաների համար խորհուրդը չի առաջարկվում ուտելուց անմիջապես հետո, ինչպես նաեւ երեխան սոված: Լավագույն ժամանակը կերակրելուց մեկ ժամ է, երեկոյան լողանալու դիմաց, բայց ոչ գիշերային քնի նախօրեին:
• Հաշվի առնել նորածինների զգայունությունը: Նորածինների մաշկը մեղմ եւ գերլարում է, այնպես որ մերսման բոլոր շարժումները կատարվում են ուշադիր եւ մեղմ ռեժիմով: Գոյություն ունեն գերզգայուն մաշկ ունեցող երեխաներ, որոնք վատ են արձագանքում մերսման եւ լաց լինելու ամբողջ ժամանակ: Նման երեխաները կարող են միայն ինսուլտ լինել: Եթե \u200b\u200bմերսման մասին վկայություն չկա, մի առաջարկեք այն: Նաեւ մերսման հակացուցումը կարող է լինել ատոպիկ, անձեռոցիկ դերմատիտ, մաշկի վրա տարբեր ցան: Գոնե քերել եւ հունցում հնարավոր չէ իրականացնել:
• Գնահատեք ձեր սեփական հուզական վիճակը: Մեծահասակը, ով երեխայի մերսում է դարձնում, պետք է լինի հավասարակշռված, հանգիստ վիճակում: Սա կարող է լինել ոչ միայն մայրիկ, այլեւ հայրիկ: Երեխային անհրաժեշտ է շոշափելի շփում երկու ծնողների հետ: Ընթացակարգի ընթացքում կարեւոր է նաեւ ջերմորեն խոսել երեխայի հետ:
• Մերսել ձեռքերը: Անհրաժեշտ է զարդեր հեռացնել մատներից եւ դաստակիցներից, կտրեք եղունգները: Ձեռքերը պետք է լինեն ջերմ եւ փափուկ, դուք կարող եք նախքան ընթացակարգը քսեք մանկական կրեմով կամ յուղով: Մերսում սկսվում է փափուկ հպումով, մինչդեռ ամբողջ ժամանակ կապը մանկական մարմնի հետ ապահովվում է: Surp անկացած կտրուկ շարժում կարող է վախեցնել փշրանքը:
• Նիստի տեւողությունը: Կախված է փշրանքների տարիքից եւ վիճակից: Մերսում երեխային առաջին 2 ամիսների ընթացքում առաջարկվում է անել մոտ 3 րոպե: Այնուհետեւ նստաշրջանի ժամանակը աստիճանաբար մեծանում է: Կես տարեկանից հետո մերսումը կարելի է անել մոտ 10 րոպե:
• Հարմար օդի ջերմաստիճան: Մանկական հեզության մերսման համար (հաստատ հեռացրեք անձեռոցիկը): Կրծքագեղձի տարիքի երեխաները արագորեն փոխանցվում եւ գերտաքացում են, քանի որ դրանք չունեն ջերմային համակարգ: Դուք պետք է ստուգեք օդի ջերմաստիճանը սենյակում, ինչպես նաեւ համոզվեք, որ նախագծեր չկան:
• Գտնվելու վայրը: Մակերեսը, որի վրա երեխան ընկած է, պետք է լինի հարմարավետ, հարթ եւ բավականաչափ ամուր: Այս ընթացակարգի համար լավ հարմար է փոփոխվող սեղանը:

Մերսման տեխնիկա

• Stroking. Ամենադյուրին մերսման շարժումները: Լավագույն հարմար նորածին եւ նորածիններ: Սովորաբար, երեխայի մեջ ցանկացած բուժիչ եւ առողջության մերսում սկսվում եւ ավարտվում է այս շարժումներով: Ոտքերն ու ձեռքերը հարվածում են խցանման շարժումները:
• Զուգավարում: Հետեւում է հարվածելուց հետո: Տեղաշարժերը ավելի խիտ են, լավ հանգստացնող մկաններ, բարելավել արյան շրջանառությունը, բարենպաստ ազդեցություն ունենալ փաթեթների եւ ջիլերի զարգացման վրա: Կան մի քանի տեսակի քերել. Սղոցներ, ափի եզրով: Կլոր ձեւավորված ոտքերի եւ ձեռքերում, մատների բարձեր, զուգահեռ եւ պարույրներով: Տապակի վերջույթները կատարվում են ներքեւից հեռավորության վրա. Ձեռքից մինչեւ ուսից մինչեւ ուսուց մինչեւ ազդր:
• Հալվելը Աշխատում է ավելի խորը հյուսվածքների վրա, բարելավում է լիմֆոտոկը: Կատարվում է մատների խնձորի շարժումներով: Մշակվում են նաեւ հունցելու, հետույքի, ոտքերի օգնությամբ, մշակվում են նաեւ երկայնական հետեւի մկաններ: Պետք է հիշել, որ ողնաշարի վրա ազդելը անհնար է: Կրծքագեղձերը օգտագործում են հունցքի առավել նուրբ տեսքը `Felting, երբ մկանները տեսակավորված են երկու ձեռքով` սեղմել եւ շարժվել: Փեղկավոր օգտագործումը `ոտքերի եւ ձեռքերը հունցելու համար:
• Թրթռում: Երեխաները կարող են թափահարել, որոնք օգտագործվում են մերսման վերջույթների համար: Նաեւ կրծքագեղձի մերսման ժամանակ օգտագործվում են մի շարք թրթռում `կոշիկ: Դրա համար երեխայի կրծքավանդակը փաթաթված է ափի մեջ, որպեսզի չորս մատներ տեղակայված լինեն ներքեւում, իսկ մեծ մատները վերեւում էին: Այս դիրքում կատարվում են թեթեւ ցնցումներ: Պետք է հիշել, որ մեծ թրթռումները հանգստացնում են նյարդային համակարգը, եւ փոքր, ընդհակառակը, հուզում: Նաեւ թրթռումները նպաստում են նյութափոխանակության բարելավմանը:

Հնարավոր է չափազանց զգույշ լինել հոդերի շուրջ մերսում կատարելիս (կոճ, հիփ, կատաղություն): Եթե \u200b\u200bերեխան մղում է, դիմագրավում է մերսման ընթացքում, անհրաժեշտ է որոշ ժամանակ դադարեցնել ընթացակարգը: Երեխայի շարժումը ճնշելը անհնար է, ստեղծել ուժեղ դիմադրություն, քանի որ այն կարող է հանգեցնել տեղահանության, համատեղ վնասվածքների կամ ջիլ: Ամենից լավը, եթե հիմնական տեխնիկան ցույց է տալիս մասնագիտական \u200b\u200bմերսման թերապեւտ եւ նշում է այն գոտիների վրա, որոնք պահանջում են առավել մեղմ մերսում:

Մերսում ամիսներ շարունակ

Որոշ մասնագետներ կարծում են, որ մերսումը կարող է իրականացվել միայն 2 ամիս հետո: Մյուսները հավատարիմ են այն կարծիքներին, որոնք մեղմ հարվածներ պարզապես անհրաժեշտ են կյանքի առաջին օրերից:

Նորածին

Ինչպես կատարել մերսման նորածինը: Այս տարիքում մերսման հիմնական ընդունումը հարվածում է: Կյանքի շուրջ 3 շաբաթվա ընթացքում երեխան կարող է խանգարել կոլիկին, այնպես որ որովայնի մերսումը ամենից հաճախ կատարվում է թեթեւ շրջանաձեւ շարժումների տեսքով: Այս պահի դրությամբ umbilical վերքը չի կարող ուշ լինել, այնպես որ ստամոքսի վրա մերսում պահելիս պետք է չափազանց զգույշ լինի: Մերսման շարժումները անցկացվում են ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Դուք կարող եք արդուկել ափի մեջքը: Կարեւոր է, երբ որովայնի մերսումը չի ազդում եւ չի սեղմում աջ հիպոքոնդրիի տարածքը `լյարդը: Երեխայի մերսումը 3 շաբաթվա ընթացքում կատարվում է մի ձեռքով, մյուսը, այս պահին, դուք պետք է ուշադիր պահեք երեխայի մարմինը: Մերսում է երեխային 1 ամսվա ընթացքում, ինչպես նաեւ նորածնին, իրականացվում է ծայրահեղ զգուշությամբ: Այս տարիքում հարվածելը շարունակում է մնալ հիմնական եւ ամենաապահով մերսման ընդունելությունը:

2 ամսվա ընթացքում

Նորածինների համար 2 ամսվա մերսումը ներառում է բոլոր այն ընթացակարգերը, որոնք ավելի վաղ են կատարվել, բայց կարող եք նաեւ կատարել նոր տեսակի շարժումներ: Հաճախ, այս տարիքի երեխաները պահպանված են հիպերտոնուս, ուստի մերսման շարժումները ուղղված են մկանների հանգստի:

• Կրծքավանդակը: Այն իրականացվում է շրջանաձեւ հարվածներով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, կիրառվում է նաեւ սափրիչը:
• Ձեռքերը: Օգտագործվում են մեկ արմավենի կամ երկու ափի հետ ծածկող հարվածներ:
• Ձեռք սեղմել. Այս շարժումը կատարելու համար հարկավոր է ձեռքերով երեխա վերցնել, բաժանվել նրանց կողմերից եւ թեթեւակի թափահարել:
• Ոտքեր: Օգտագործվում են մեկ արմավենի կամ երկու ափի հետ ծածկող հարվածներ:
• Ետ Masseurs Warn: Դուք երբեք չեք կարող մերսել ողնաշարի տարածքը նորածինների մեջ: Այս դարաշրջանի երեխան հարմար է նման մեղմ տեխնիկան, որքան հարվածը: Երեխան ստամոքսի դիրքում է: Մի ձեռքը պետք է դրվի հետույքի վրա եւ մի պոկի այն, իսկ մյուսը, դանդաղորեն քշում է նապիկից դեպի հետույքը եւ ետ: Պետք է կատարել 5-10 նման շարժումներ: Կարող եք նաեւ հետույքից հարվածել ափի մեջքի գլխին, իսկ գլխից քահանա `ներսից: Երեխաների մերսման մասին դիտարկումների համաձայն, հետեւի մերսումը առավել հանգստացնող է, երեխաները դադարում են լաց լինել եւ հաճախ քնել ընթացակարգի ընթացքում:

3 ամսվա ընթացքում

Մերսում 3 ամսվա ընթացքում երեխան կարող է դիվերսիֆիկացվել նոր տեխնիկների հետ: Կրակոցները միանում են ավելի շատ քերել եւ թափահարել:

• Ափի եւ ոտքեր: Բացի ձեռքերից եւ ոտքերից, կարող եք մերսել ափի եւ ոտքերի, ինչպես նաեւ մատներով ձեռքերին եւ ոտքերին: Հայտնի է, որ այս վայրերում կան կենսաբանորեն ակտիվ կետեր, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարմնի ամբողջության զարգացման վրա:
• Ստամոքս: Այն իրականացվում է նույն սխեմայի կողմից, ինչպես նախորդ ամիսներին: Արվել է umbilical Hernia- ի կանխարգելման համար: Գազիկի այս տարիքում Բաբեն ավելի քիչ անհանգստացավ:
• Ետ Դուք կարող եք սկսել հարվածներով ներքեւի մասում ափի հետեւի կողմը ներքեւի մասում, այնուհետեւ ափի հակառակ կողմում: Դուք կարող եք կողմերը քսել ողնաշարի երկայնքով:
• Reflex Flexion եւ ողնաշարի ընդլայնում: Այս տեխնիկան կատարելու համար երեխան պետք է կողմը դնի եւ հետ կանգնել ողնաշարի երկայնքով, երեխային ոտքերի հետեւում պահելով: Երեխան արտացոլողորեն կդարձնի եւ խառնվի: Այս շարժումները լավ ամրացնում են հետեւի մկանները: Այնուհետեւ նորածինները շրջվում են մյուս կողմից եւ կրկնում են մերսման շարժումները:
• Կրծքավանդակը: 3 ամսական երեխայի համար կրծքագեղձի մերսումն բարդ է նոր տարրերով: Հնարավոր է կրծքագեղձը կենտրոնից կողմերին հանձնել Կողմերից, անկյունագծից կրծքավանդակից մինչեւ ուս, կլավիկից դեպի Կրծքավանդակի ստորին գերատեսչությունը `յուրաքանչյուր ուղղությամբ:

4 ամսում

4 ամսում երեխայի մերսումը արդեն ներառում է այնպիսի տեխնիկա, ինչպիսիք են քորոցները, բերքահավաքը, կեղծելը:

• Ոտքեր: Այն սկսվում է հարվածներով, ապա Felting տեխնիկան իրականացվում է ժամացույցի սլաքի մանրակրկիտ տեղաշարժով: Այնուհետեւ մեծ եւ ինդեքս մատները կատարվում են խնձորի շարժումներով: Նաեւ, քերելուց հետո դուք կարող եք ոտքով ամրացնել ցուցիչի մատը: Մերսումն ավարտվում է մեղմ հարվածներով:
• Ձեռքերը: Այն նաեւ սկսում է հարվածել, այնուհետեւ անցնում է օղակի ձեւով քսում խոզանակից ուս: Դրանից հետո դուք կարող եք թափահարել եւ կարգը ավարտել փափուկ հարվածներով:
• Ետ Ի լրումն ուղղահայաց հարվածներից եւ ողնաշարի երկայնքով քերել, կարելի է իրականացնել լայնակի մերսման շարժումներ: Այս տարիքում դուք կարող եք կիրառել թոքերի միացման ընդունումը մեծ եւ ինդեքսի մատներով, շարժվելով դեպի հետույքը դեպի նապա: Դուք կարող եք մի փոքր բարձրացնել երեխային ձեր ոտքերի հետեւում, իսկ մյուսը, սերտորեն հարվածել մարմինը `նապահովից մինչեւ կանգառը, ապա հակառակ ուղղությամբ:
• Ստամոքս: Դա արվում է նույն սկզբունքով, որքան կյանքի առաջին ամիսներին: Մերսման ընթացքում գերեվարվում է դիֆրագմից մինչեւ պուբիս: Վերեւից վերեւից պետք է կատարեք ուղղությամբ շրջանաձեւ շարժումներ: Կարող եք երկաթ կամ այլընտրանքել երկուսը: Կարող եք նաեւ փորձել մերսել շրջապատի շուրջը շրջապատող տարածքը մի շրջանակի մեջ, ավելացնելով դրա տրամագիծը: Առաջարկվում է նաեւ մեկ ձեռքով բարձրացնել երեխայի ոտքերը, որպեսզի որովայնը մի փոքր սնվի:
• Կրծքավանդակը: Դա արվում է նույն սկզբունքով, ինչպես նախկինում, ցնցող տեխնիկայով:

5 ամսվա ընթացքում

Մարմնամարզության մեջ 5 ամսում երեխայի մերսումը խթանում է շարժիչային գործունեությունը, ամրացնում է մկանային համակարգը, բարելավում է արյան մատակարարումը: Այս տարիքում կրկնվում են մերսման բոլոր նախորդ տեխնիկան, ընթացակարգը կարող է տեւել մի քանի րոպե ավելի երկար:

• Զենք եւ ոտքեր: Ինչպես միշտ, այն սկսվում եւ ավարտվում է հարվածներով: Դուք կարող եք ակտիվորեն կիրառել մատների բարձի բարձիկների քսում, ինչպես նաեւ մատանի ձեւով, ձեռքով կամ ոտքով գրավելով երկու ափերը: Մերսում կատարվում է ինտենսիվ, բայց առանց ուժեղ մղման: Նաեւ այս տարիքում թույլատրվում են խուլ մերսման շարժումներ: Թթվանքը կատարվում է երկու ձեռքերով. Մեկ արմավենու տեղ, շենքի կամ նախաբազուկի տակ, իսկ մյուսը `վերեւում:
• Ստամոքս: Ավելացված են որովայնի վրա որովայնի թեք եւ ուղիղ մկանների քսում: Դուք կարող եք կիրառել սղոցի տեխնիկան եւ մկանները խցկելիս:
• Պտտվել եւ հետույք: Ակտիվորեն կիրառում է մեջքի եւ հետույքի խուլաձեւի հունցող մկանները: Տեխնիկան իրականացվում է երեք մատով `մեծ, ինդեքս եւ միջին, իսկ ցուցանիշը եւ միջինը պետք է տեղակայված լինեն զուգահեռ եւ մեծ: Երեխայի մաշկի հերթափոխը պետք է լինի էներգետիկ, բայց զգույշ, մոմից փոխանցեք պարանոց: Հետույքը կարելի է հունցել պարուրաձեւ կամ շրջանակի մեջ: Հետույքի վրա կարող եք օգտագործել մրցույթի եւ սղոցի տեխնիկան: Կարեւոր է իմանալ, որ մրցույթը չի կարող օգտագործվել գոտու եւ երիկամների տարածքում:

6 ամսվա ընթացքում

6 ամսվա ընթացքում երեխայի մերսումը կարող է սկսվել կրծքավանդակի, ձեռքերով կամ, ընդհակառակը, ոտքերի վրա: Masseurs- ը ասում է, որ այդքան էլ կարեւոր չէ, թե որ տարածքը մերսում է այս տարիքում: Կարեւոր է, որ կոկորդը տրամադրության տակ լիներ եւ կվայելեք շփումը մոտիկ մարդու հետ, որպեսզի մերսումը չընկալվի ցավոտ ընթացակարգով:

• Ոտքեր Այս տարիքում ոտքի մերսումը ընկալվում է հաճույքով: Մատների մոտ գարշապարը անհրաժեշտ է մասշտաբը: Տեղաշարժերը կարող են լինել ուղիղ կամ պարուրված, կատարելով բութ մատով: Առանձին-առանձին, դուք կարող եք մերսել յուրաքանչյուր մատը: Masseurs- ը մի փոքր գաղտնիք է բացել. Մշակողությունը բարելավելու համար անհրաժեշտ է աջ ոտքը մերսել դեպի կենտրոն դեպի եզրը, իսկ ձախը `կենտրոնի եզրից:
• Արմավենու Այս տեխնիկան ցուցադրվում է բոլորին, առանց բացառության երեխաներին: Օգնում է թեթեւացնել լարվածությունը ամբողջ մարմնում, ինչպես նաեւ նպաստում է մակերեսային շարժիչի զարգացմանը: Մատսելը պետք է ներքին եւ արմավենի հետեւի մասում բազայից մինչեւ մատներ: Կարող եք նաեւ մերսել յուրաքանչյուր մատը:
• Պտուտակային տեխնիկա: Կիրառվում է ոտքի եւ ձեռքի մերսման ընթացքում: Կարծես թե մաշկի նուրբ ռոտացիան զենքի կամ ոտքերի ամբողջ երկարության երկայնքով, անպայմանորեն այլընտրանքներ է մատուցում:
• Թրթռման տեխնիկա: Մատը միանում է ցնցելու եւ ցնցվելուն, ինչը մեծացնում է մկանների տոնայնությունը: Այս տարիքում ֆիզիոլոգիական հիպերտոնն արդեն անցել է, ուստի քնքշությունը չի վնասի: Բայց եթե ինչ-ինչ պատճառներով կես տարեկան երեխան մնում է հիպերտոնոս, անհրաժեշտ է մասնագետի խորհրդատվություն եւ մասնագիտական \u200b\u200bուղղիչ մերսում: Փողոցները կատարվում են խոզանակի հետեւի մասով, մատները պետք է տեղադրվեն: Տեխնիկան իրականացվում է ռիթմիկ, բայց նրբորեն: Լողավազանը կարող է լինել ուղղահայաց, հորիզոնական, պարույր, զիգզագ:

Ընթացակարգի առանձնահատկությունները կես տարի անց

Տարվա կեսից կես տարի առաջ մերսման ընթացակարգերը կարող են ավելի բարդ լինել այն փաստով, որ փշրանքը կդառնա իսկական ջղաձգություն: Այս դարաշրջանի երեխաները ձգտում են ակտիվորեն սովորել աշխարհը, փորձեք բարձրանալ, նստել, սողալ, վեր կենալ, մագիստրոս անել, որքան զարգացումը: Պասիվորեն ստեք եւ հանգստացեք մերսման ընթացքում, նրանց համար դժվար է: Հետեւաբար, խորհուրդ է տրվում մարմնամարզություն ունենալ մերսման համար նորածինների համար, գործընթացում ակտիվ մասնակցություն ունենալու համար: Կարող եք նաեւ օգտագործել ռիթմիկ երաժշտություն, զվարճանք: Հատկապես կարեւոր են հուզական շփումը, երեխայի հետ բանավոր հաղորդակցությունը մերսման եւ մարմնամարզության ընթացքում հատկապես կարեւոր է: Կես տարեկանից հետո կարող են կիրառվել այս բոլոր տեսակները շնչափող, քերել, հունցել եւ թրթռում: Նորածինների համար մարմնամարզության մասին Կարդալ ավելին Կարդացեք մեկ այլ հոդվածում:

Նորածին մերսումը պետք է իրականացվի միայն հարվածող տեխնիկայի օգնությամբ: 2 ամսից կարող եք օգտագործել քսում, հունցել: 4 ամիս անց թրթռման տեխնիկան թույլատրվում է թեթեւ մրցույթի տեսքով: Կարեւոր է, որ շարժումները վստահ լինեն, ռիթմիկ, բայց միեւնույն ժամանակ փափուկ եւ զգույշ: Նույնիսկ ավելի կարեւոր է, որ երեխան կազմաձեւված է ընթացակարգի հետ եւ դրանից հաճույք ստանա:

Տպարան

Բոլոր նորածին երեխաները գալիս են այս աշխարհ, թեքումներով բռնակներով եւ ոտքերով եւ սերտ սեղմված խցիկներով: Երեխայի վերջույթների շարժումը անտարբեր է: Այս երեւույթը ամբողջովին նորմալ է եւ կոչվում է «ֆիզիոլոգիական տոն»: Ծնողների խնդիրն է վերացնել այս տոնայնությունը եւ օգնել իրենց փշրանքը հասկանալու գիտակցված շարժումների գիտությունը: Դրանում կօգնի ձեզ մերսում:

Մերսման տեսակները

Կախված հետապնդվող նպատակից, մերսումը բաժանվում է հետեւյալ տեսակի.

• բժշկական;
• պրոֆիլակտիկ;
• Բժշկական եւ պրոֆիլակտիկ:

Թերապեւտիկ մերսումը պետք է իրականացնի մասնագետի կողմից: Այն կարելի է սահմանել երեխայի մեջ հայտնաբերված հետեւյալ հիվանդություններով.

• Հիպերտոնոս կամ հիպոթոն;
• hip Dysplasia;
• բնածին բացահայտում;
• ձեռք բերված կամ բնածին փակումը.
• umbilical Hernia;
• cNS հիվանդություններ;
• flatfoot;
• Ոտքի դեֆորմացիա (X- կամ O- ձեւավորված):

Յուրաքանչյուր հիվանդության համար կիրառվում են նրանց հատուկ մերսումներ, որոնք, որպես կանոն, տարբերվում են միմյանցից:

Կանխարգելիչ մերսում Առաջարկվում է բոլոր նորածնի կողմից, եթե չկան հակացուցումներ: Այս մերսման նստաշրջաններն ունակ են բարելավել արյան շրջանառությունը եւ ախորժակը, նորմալացնել նյութափոխանակությունը, շնչառությունը նորմալ են բերում: Հետաքրքրաշարժ ունեցող երեխաները կայունացնում են վարքը եւ նորմալացնում քունը: Ստացվում է, որ մերսումը ի վիճակի է նվազեցնել բովանդակությունը կորտիզոլի հորմոնի մարմնում: Cortisol - սթրեսի հորմոն, մարմնի իմունային պաշտպանությունը ոչնչացվում է իր բարձրացված պարունակությամբ: Հետեւաբար մերսման ազդեցությունը բարելավում է երեխայի անձեռնմխելիությունը:

Քանի որ կանխարգելիչ մերսումն իրականացվում է ծնողների մեծ մասում, իրենք իրենք են, նրա նստաշրջանը լրացուցիչ միջոց է մոր կամ հայրիկի հետ երեխայի հետ կապվելու համար: Անկասկած, այն կբարելավի փշրանքների հոգեբանական վիճակը:

Բժշկական եւ կանխարգելիչ մերսում , ինչպես բժշկի կողմից նշանակված թերապեւտիկ եւ իրականացվում է մասնագետների կողմից: Դա ենթադրում է ամբողջ մարմնի մերսում `հատուկ ուշադրությամբ խնդրահարույց գոտիների վրա: Մերսման այս տեսակը կարողանում է կարգավորել վերջավորությունը, բարելավել սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, ուղղել ոսկորների եւ մկանների թերի վիճակը, վերացնել աղիքային կոլիկը: Այն առաջարկվում է նաեւ շնչառական օրգանների, ուրոգեն-մարսողական համակարգերի հիվանդությունների համար: Թերապեւտիկ եւ պրոֆիլակտիկ մերսումը բարենպաստ ազդեցություն է թողնում փոքրիկների շարժիչային կարողությունների վրա: Երեխային կսովորեն ավելի արագ շրջվել, նստել եւ սողալ:

Նպաստ / մերսման պլյուսներ

Մեր մաշկի վրա կան բազմաթիվ ընկալիչներ, որոնք գրգռվածության մեջ ազդանշաններ են ուղարկում ուղեղը: Այսպես է խթանում ամբողջ մարդու նյարդային համակարգի աշխատանքը եւ զարգացումը, եւ մերսումը առաջատար դիրք է գրավում: Ի վերջո, մերսման նստաշրջանում է, որ առավել նյարդային ընկալիչները նյարդայնացնում են:

Զանգվածային սերնդի դեպքում արյան շրջանառությունը բարելավվում է, եւ դա դրականորեն ազդում է ցանկացած ներքին օրգանի վիճակի վրա: Այդ իսկ պատճառով կանխարգելիչ մերսման նստաշրջանները առաջարկվում են կյանքի առաջին տարվա բոլոր երեխաներին:

Կրծքագեղձի երեխաների մերսումը փոխարինում է մարմնամարզությանը: Բացի այդ, լսողական եւ տեսողական կարողությունները դեռեւս բավարար չափով զարգացած չեն նորածինների մեջ, ամբողջ աշխարհը զգացվում է շոշափումների միջոցով: Հետեւաբար, դա մերսումն է, որը զարգացնում է երեխայի հուզական վիճակը եւ աշխարհը ընկալելու ունակությունը:

Մանկաբույժները մերսում են համարում տարբեր հիվանդությունների կանխարգելման հուսալի միջոց, քանի որ դա կախված է նրանից, բոլոր օրգանների համակարգված աշխատանքը:

Մենք արդեն նշել ենք նորածնի իմունային համակարգի մերսման ընթացակարգերի օգտակար հետեւանքները: Այսպիսով, այս ազդեցության արդյունքում երեխան ավելի քիչ սովորական կլինի «վերցնել» տարբեր վարակներ եւ մրսածություն:

Մամա նոտա:

Աղջիկներ Ողջույն) Ես չէի մտածում, որ ձգվող նշանների խնդիրը կազդի ինձ վրա, եւ ես այդ մասին կգրեմ)) Բայց ես այստեղ գրում եմ ? Ես շատ ուրախ կլինեմ, եթե իմ ճանապարհը կօգնի ձեզ ...

Մերսման նստաշրջանները օգտակար են մարսողական համակարգի համար, ոչնչացնելով աղիքային կոլիչը եւ փորկապը երեխաներից: Նրանք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մկանային-կմախքային համակարգի վրա, օգնելով ձեւավորել ճիշտ կեցվածք եւ, անհրաժեշտության դեպքում, վերականգնել ֆիզիկական ձեւը:

Որ դեպքերում է պետք մերսումը

Մերսման նորածինները սովորաբար սահմանվում են հետեւյալ հիվանդությունների ներքո.

• Հիպոտրոֆիա;
• valgus եւ Flat Valgus- ը դադարեցնում է դեֆորմացիան;
• մարմնի տարբեր մասերի ցնցում;
• Դարի վնաս.
• umbilical Hernia;
• Ազդրի հոդերի ցուցադրում.
• փակումը, հարթավայրը, ոտքերի դեֆորմացումը.
• Սկոլիոզ;
• Կրծքավանդակի դեֆորմացիան:

Մերսման դասընթացը կարող է նշանակվել նաեւ որպես բրոնխային ասթմայի թերապիայի, թոքաբորբի, վերջույթների կոտրվածքների եւ այլնի մաս: Այն ցուցադրվում է նաեւ վերջույթների եւ փորկապության բարձրացումով:

Այնուամենայնիվ, եթե երեխան մերսման հատուկ վկայություն չուներ, նրանք կարող են եւ պետք է անեն ինքնուրույն տանը: Բնականաբար, դիտարկելով անհրաժեշտ պայմանները եւ Նախկինում խորհրդակցել մանկաբույժի հետ:

Հակացուցումներ

• Massage անկացած տեսակի մերսումը որեւէ օգուտ չի բերելու, եթե երեխան ունի մարմնի բարձր ջերմաստիճանը: Այն հակացուցված է մաշկի տարբեր վնասարարների կամ հիվանդությունների մեջ (հատկապես կավունի բնություն), ոսկորների բեկորներ, շրջանառության համակարգի հիվանդություններ, ՕՐՎԻ:
• Խորհուրդ է տրվում հրաժարվել մերսված ցանկացած հիվանդության սուր փուլի մերսման ընթացակարգերից:
• Եթե \u200b\u200bկա umbilical Hernia, մերսումը պետք է իրականացվի բժշկի զգայուն դիտարկման ներքո, քանի որ այս դեպքում անհրաժեշտ է բացառել Հերնիայի քողարկելու հնարավորությունը:
• Միջին հիվանդությամբ բաժակները, մերսման նստաշրջանները պետք է վերահսկվեն մանկական սրտաբան:
• Առաջարկվում է իրականացնել մերսում եւ երեխայի աճող նյարդայնությամբ, քանի որ այդպիսի պետությունը մեծ քանակությամբ մկանային տոն է առաջացնում:

Ամեն դեպքում, մերսման ընթացքը պետք է նշանակվի բժիշկ, «ինքնագնահատականը» անընդունելի է:

Հիմնարար կանոններ

Կարող եք սկսել մերսումը ոչ շուտ, քան «նոկաուտը» 20 օրից 20 օր: 3 ամսական տարեկան երեխաները չեն կարող մերսել գարնան շրջանը եւ ծնկների տակ, արմունկը ծալել, բազուկներ, ազդրի ներքո: Նաեւ սեղմում եւ ցնցում շարժումներ, պաթինգ, այնպես որ դուք միայն կխեղդեք ընկալիչների ավելորդ գրգռումը եւ նյարդային նորածինների աճը:

1. Սենյակում ջերմաստիճանը պետք է լինի 18-ից 23 աստիճան: Ամենակարեւորը սենյակում ջերմաստիճանի ռեժիմն է: Մի մոռացեք, որ երեխան ամբողջովին կբաշխվի ամբողջությամբ եւ կարող է սառեցնել: Կարիք չկա հանգստացնել ձեզ այն փաստով, որ մերսման գործընթացում մարմինը ջեռուցվում է: Այս աքսիոմը կիրառելի է մեծահասակ մարդու համար: Փխրունակի համար մերսման շարժումները ավելի շատ հարված են, քան իշխանությունը, եւ, հետեւաբար, տաքացման ազդեցությունը գրեթե զրոյական է: Այն փաստը, որ երեխան սառեցված է, կարող եք ձեզ ասել ICTO- ի սկիզբը եւ փշրանքների քթի ջերմաստիճանը: Մենք կարդում ենք հոդվածներ եւ օգտակար, պատվերի ընթացակարգի վերաբերյալ հոդվածը ծանոթանալու համար:
2. Մերսում անցկացնելու համար դուք պետք է պատրաստեք փոփոխվող սեղան կամ ցանկացած հարթ մակերես: Ծածկված բարակ վերմակով, յուղով կամ անձեռոցիկով: Մակերեսը պետք է լինի բավականաչափ լայն, որպեսզի կարողանաք ազատորեն չօգտագործել երեխային:
3. Մերսման տեղը գերադասելի է հագեցած ամեն ինչով: Տրամադրել այն, ինչը կարող է օգտակար լինել եւ ապահովել, որ այդ միջոցները գտնվեն մատչելի հարեւանությամբ: Դուք չպետք է շեղվեք եւ թողեք փշրանքը, նույնիսկ այնտեղ տեղադրեք բջջային հեռախոսը: Անկալի է նաեւ ներծծող օգտագործվող անձեռոցիկը բարձրացնել, քանի որ երեխան չի կարող վերահսկել միզելու գործընթացը:
4. Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ձեր ձեռքերին: Երկար եղունգները անցանկալի են ոչ միայն մերսման հետ, դրանք ավելորդ են եւ: Ձեռքերի գեղեցկությունն ու լավ մանիկյուրը հնարավոր է եւ կարճ եղունգներով, այնպես որ դրանք դրանք սեղմում են այն ժամանակ, երբ Քրոխը մեղմ դարաշրջանում է: Առաջարկվում է նաեւ հեռացնել բոլոր զարդարանքները ձեռքով: Ձեզ համար վնասվածքի լրացուցիչ հնարավորություն ամբողջովին ոչինչ է:
5. Ասենք, ընտրելու ճիշտ ժամանակը ընթացակարգի համար: Կարող եք մոտավորապես հաշվարկել, երբ երեխան խնդրում է ուտել եւ քնել: Մերսումն ավելի լավ է կերակրելուց հետո մեկուկես կամ երկու ժամ անցկացնել: Նույնիսկ երեխայի կողքից մի փոքր անհանգստությամբ, գործընթացը դրական արդյունք չի տա:
6. Մերսման ընթացքում մի լռեք, խոսեք երեխայի հետ: Money անկացած երեխաների երգեր եւ խոսնակներ օգտակար կլինեն: Նման միաժամանակյա դասերը ոչ միայն երեխային են հարմարեցնում դրական, այլեւ զարգացնում են նրա լսողական եւ խոսող ունակությունները:
7. Զորավարժությունների աստիճանական բարդություն եւ մերսման ընթացակարգերի ժամանակ աճ:
8. Մերսման շարժումների ուղղությունը. Խստորեն ներքեւից վերեւ, ծայրամասից մինչեւ կենտրոն:
9. Շարժումները պետք է զգույշ լինեն եւ չեն տագնապի չեն մատչում:
10. Մեկ նստաշրջանի տեւողությունը 15-20 րոպե:

Քայլ առ քայլ տեխնիկա

Անմիջապես հիշեք, որ մերսումը կատարելիս ոչ մի ուժային շարժում չպետք է լինի նորածին: Միայն թեթեւ հարվածի շարժումները:

• Մենք միշտ սկսում ենք փշրանքների բռնակներով: Մենք յուրաքանչյուր մատը մերսում ենք առանձին, մենք խոցում էինք խցիկները եւ ուշադրություն դարձնում ափի մեջ: Մենք սահուն ենք գնում դաստակի մերսում եւ աստիճանաբար բարձրանում վերեւում: Արմփուկները չեն դիպչում:
• Մենք սահուն ենք գնում ոտքեր: Նախ մերսեք ոտքը, չմոռանալով ուշադրություն դարձնել յուրաքանչյուր մատի վրա: Հաջորդը, մենք կատարում ենք թեթեւ մերսող շարժումներ ոտքից դեպի աճուկ: Անհրաժեշտ է ծնկների հետ, հոդերի վրա որեւէ ազդեցություն չպետք է լինի: Ծնկների տակ գտնվող տարածքը բոլորովին չի շոշափում:

Կարեւոր է Մերսման կարգի ընթացքում բռնակը եւ նորածնի ոտքերը պետք է լինեն կիսաբառացի վիճակում:

• Աստիճանաբար գնացեք որովայնի վրա եւ հարվածեք այն Navel Slockwide: Հաջորդը, մենք ձեռքերը լվանում ենք որովայնի կեսին եւ սկսում ենք լոգարիթմական շարժումներ կատարել. Մի ձեռքը շարժվում է, իսկ երկրորդը: Միեւնույն ժամանակ, մենք փորձում ենք խուսափել սեռական օրգանների ազդեցությունից:
• Երեխայի կրծքավանդակը սկսում է մերսել sternum- ին ուսերին, ապա `sternum- ից կողմ: Կրծքագեղձերը կբարձրանան դեմքի շուրջը:
• Ես փշրանքը վերածում եմ ստամոքսի վրա եւ զգուշորեն զանգվածաբար զանգվածաբար զանգվածաբար: Այդ պահերին, երբ երեխան փորձում է բարձրացնել կամ գլուխը շրջել, բոլոր շարժումները առաջարկվում են դադարեցնել:
• Հաջորդը, սկսեք մեջքի մերսումը: Այստեղ շարժման ուղղությունները երկուսն են `գոտկատեղից մինչեւ ուսեր, ապա ողնաշարից դեպի կողմերը: Ողնը ինքն իրեն չի մերսում: Էշը հարվածում է ուղղությամբ ազդրի կողմնակի մակերեսից դեպի Կոպիտերի շրջան:
• Մենք փխրունը դնում ենք ձախ կողմում եւ նրբորեն ձեր ձեռքը ծախսում նավթային աստղի գծերի վրա, հաղորդումից դեպի գլուխը: Միեւնույն ժամանակ, երեխան պետք է մի փոքր թեքվի առաջ: Մենք երեքից ավելի շարժում չենք անում եւ նույնը կրկնում ենք աջ կողմում գտնվող դիրքում:
• Մենք երեխային դնում ենք սկզբնական դիրքի եւ գլուխը մերսում, խուսափելով Ռոդնիկի շրջանից (հավանաբար, չպետք է բացատրվի, թե ինչու): Մի մոռացեք ականջների մասին: Նրանք նաեւ վճարում են մի փոքր ժամանակ եւ համբուրում:

Մենք մերսումն ավարտում ենք ամբողջ մարմնով շարժվող շարժումներով:

Մերսում երեխաների համար 1-ից 3 ամիս երեխաների համար

Վարպետ այս բոլոր «իմաստությունը» այնքան էլ դժվար չէ, ինչպես թվում է սկզբում: Հուսով ենք, որ մեր օգնությամբ դուք կդառնաք պրոֆեսիոնալ Masseur ձեր փշրանքների համար:

Ամսական երեխայի համար վարժությունները ընտրվում են `հաշվի առնելով նրա ընդհանուր վիճակը, ինչպես նաեւ անհատական \u200b\u200bբնութագրերը:

Հիմնական մերսումը տեւում է Վ. I. Վասիչկինի

• Հարված - Մանիպուլյացիա, որում մերսման թերապեւտ, առանց մաշկը ծալելու մեջ, սահում է երեխայի մաշկի վրա `տարբեր աստիճանի ճնշման:
• Փորձառություն - Ընդունում, որի վրա մերսման թերապեւտի ձեռքը արտադրում է տեղափոխում, ձգվելով տրվող հյուսվածքները.
• Զգայունություն - Ընդունում, որում զանգվածային ձեռքը կատարում է երեք փուլ, ամրագրում, սեղմում կամ սեղմում, շարժակազմ: Այս տեխնիկան հազվադեպ է օգտագործվում երեխաների մերսումում, ցանկալի է մասնագետի կողմից:
• Թրթռում- Մանիպուլյացիա, որի ժամանակ մերսման թերապեւտը երեխային փոխանցում է տարբեր տատանման շարժումներ: Մի տարիքում սա սովորաբար ամաչում է:

Համալիր

Մատները փչում են փշրանքների դեմքը լոբիկի կեսից տաճարներ, այնուհետեւ այտերին: Եթե, ամբողջ գործընթացից հետո, երեխան ընկած է հանգիստ եւ հանգիստ, ապա միացրեք այն երկար շարժումների մեջքի եւ երկար շարժումների հետեւի որովայնի եւ հետեւի հետեւի մասի վրա: Եթե \u200b\u200bնկատել եք, որ երեխան զայրացնում է, նրան դուր չի գալիս ինչ-որ բան, եւ այն չի հանգստանում, մի շարունակեք մերսել, ավելի լավ է կանգ առնել: Միգուցե երեխան ինչ-որ բան անհանգստացնում է:

Առաջին ամսվա ընթացքում երեխայի մերսումն անհրաժեշտ միջոցն է Flexors- ի եւ Extensors- ի մկանների աշխատանքը կարգավորելու, նյարդային համակարգի գործունեության եւ նորածին երեխայի ընդհանուր ներդաշնակ զարգացմանը:

Մամա նոտա:

Աղջիկներ բարեւ: Այսօր ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես ես կարողացա ձեւավորվել, նիհարել 20 կիլոգրամով եւ վերջապես ազատվել լիակատար մարդկանց սարսափելի բարդույթներից: Հուսով եմ, որ տեղեկատվությունը օգտակար կլինի ձեզ համար:

Երեխայի մերսում առաջին օրերից

Մերսման արժեքը նորածինների համար

Բոլորը գիտեն, որ մարմնի մարմինների եւ համակարգերի ծնունդից հետո դեռ պետք է աճ եւ զարգացում: Սա հատկապես վերաբերում է ուղեղի եւ կենտրոնական նյարդային համակարգի: Ապացուցված է, որ մաշկի անալիզատորի իրականացվող ուղիները հասունանում են ավելի վաղ եւ լսողական, եւ մինչ այդ լույսի տեսքը ամբողջությամբ զարգացած է:

Քանի որ ծնվելուց հետո առաջին շաբաթվա ընթացքում երեխան առավելագույնս ենթակա է մաշկի ազդեցությանը, մենք կարող ենք խթանել բոլոր օրգանների եւ երեխաների համակարգերի զարգացումը եւ հիմնականում կենտրոնական նյարդային համակարգը:

Նորածին երեխան, որպես կանոն, դիտվում է ֆիզիոլոգիական հիպերտոնոս. Բռնակներն ու ոտքերը թեքում են, խցիկները սեղմվում են, շարժումները խառնաշփոթ են, քաոսային: Մեր խնդիրն է օգնել փշրանքը հավասարակշռել մկանների տոնայնությունը, արագ սկսում է իմաստալից շարժումներ կատարել, ժամանակին անցնել զարգացման բոլոր փուլերը:

Առաջին հերթին, դուք պետք է տեղ ընտրեք Երեխայի մերսում, Այն պետք է լինի ամուր, բավականաչափ մակերես: Կատարյալ տարբերակը փոփոխվող սեղան է: Ուղարկեք այն հեծանիվով վերմակով, վերեւում տեղադրեք յուղի կտորը եւ ցանկացած մաքուր կամ մեկանգամյա օգտագործման անձեռոցիկի վրա: Սենյակը պետք է լավ օդափոխվի: Սենյակում օպտիմալ ջերմաստիճանը 18-22C է:

Ձեռքերդ պետք է լինեն մաքուր, տաք, հակիրճ նշված եղունգներով: Ժամացույցը, օղակները եւ այլ զարդարանքները պետք է հեռացվեն: Յուրաքանչյուր երեխայի համար ընտրվում է դասերի (առավոտյան, օր կամ երեկո) դասերի ժամանակը: Հիմնական պայմանը `երեխան պետք է քնի, քանի որ եթե նա ցանկանում է քնել, վնասի վնասը հաջող է:

Արգելվում չէ երեխային կերակրել, եթե նա չընկնի: Սպասեք 10-15 րոպե: Թող երեխան կոտրի օդը, մի փոքր հանգստացեք ուտելուց հետո եւ կարող է ապահով կերպով սկսել մերսել: Ոչինչ սարսափելի չէ, եթե երեխան մի փոքր հետո նա կուլ է տալիս - մերսելուց հետո այն դեռ կերակրում եք:

Համար Երեխայի մերսում Առաջարկվում է օգտագործել մանկական յուղ: Քաշեք նրանց ձեռքերը, պարզապես ոչ շատ առատ: Դասի ընթացքում միացրեք երաժշտությունը, կամ խնդրում եմ ինքներդ ձեզ, կամ պարզապես մերսման ընթացքում զրուցել երեխայի հետ: Իմացեք տարբեր ուրախ ոտանավորներ, մեկնաբանություն նրանց գործողությունները: Երեխա կհետեւի ձեր շրթունքների շարժմանը եւ հիշի ամեն ինչ, եւ երբ այն սկսում է գնալ, արտասանել առաջին հնչյունները, դա շատ օգտակար կլինի նրա համար:

Նախադրյալ լավ դասի համար `ձեր մեծ տրամադրությունը: Ի վերջո, երեխան համառորեն արձագանքում է մոր ներքին վիճակին: Դուք պետք է վստահ լինեք, որ Մերսում նորածնի համար Դա շատ օգտակար է. Այնուհետեւ ճռճռանը դրական կընկալվի: Որպեսզի երեխան հաճույք ստանա մերսքից, դուք պետք է այն սովորեցնեք նման գործողություններին: Մերսում նորածնի համար - Սա շատ մեծ աշխատանք է: Հետեւաբար անհրաժեշտ է ամեն օր սովորել, աստիճանաբար ավելացնելով դասերի տեւողությունը եւ ինտենսիվությունը:

Երեխան պետք է մերկ լինի. Մի վախեցեք սառը բռնակներից, ոտքերից, քթից: Սա նշան չէ, որ երեխան սառեցված է: Ստուգեք գլուխները. Եթե դա տաք է, ապա ամեն ինչ կարգին է: Եվ բռնակներն ու ոտքերը շատ շուտով հարմարվում են եւ ամբողջ ժամանակ ջերմ կլինեն, մինչեւ երեխան տարածվի: Առաջին դասերը պետք է լինեն ոչ ավելի, քան 5-10 րոպե: 1,5-2 ամսվա ընթացքում զբաղմունքների տեւողությունը մեծանում է մինչեւ 30 րոպե:

Նվերների մերսման տեխնիկա

Կան մի քանի կանոններ, որոնք հնարավոր չէ խանգարել.

• Դադարեցման եւ խոզանակների մերսմամբ կարող եք օգտագործել հունցելու եւ քերելուց:
• Ոտքերի, գրիչների, մեջքի, կոճակների մերսումներով, կրծքավանդակը մինչեւ 2-3 ամիս օգտագործեք շնչափող, թեթեւ թրթռում եւ թեթեւ թակել: Այս բոլոր տեխնիկան նվազեցնում է մկանների տոնայնությունը, հանգստանում, խթանում արյունը եւ ավշային շրջանառությունը:
• Մերսման ոտքերի ժամանակ շարժումները ոտքով են պատրաստվում մինչեւ inguinal ավշային հանգույցներ.
• Բռնակների մերսում `խոզանակից մինչեւ առանցքային ավշային հանգույցներ.
• Հետեւի մերսմամբ `Լումբարի շրջանից դեպի ուսը եւ ողնաշարից կողմերը.
• Հատապտուղները մերսելիս `ազդրի հոդերից մինչեւ սրբան;
• Որովայնի մերսում `սլաքի ուղղությամբ;
• Կրծքագեղձի մերսում `sternum- ից ուսերին եւ sternum- ից դեպի կողային մակերես:

Համար Երեխայի ոտքերի մերսում Ուսերը պետք է խուսափեն ծնկների հոդերից, շրջանցել ծնկի գավաթը, չեն ազդի ազդրի ներքին մակերեսի վրա: Ձեր կրծքերը մերսելիս եկեք կրծքերի շուրջը եւ փորձեք որ որովայնի մերսման ժամանակ չլրացնեք սեռական օրգանները: Դուք չեք կարող խմել երիկամների դաշտում: Սովորաբար մերսումը սկսվում է բռնակներից կամ ոտքերով: Երեխան հորիզոնական է: Մերսումներով, բռնակներն ու ոտքերը պետք է պահվեն թեթեւակի վիճակում:

Մերսում երեխաներ Հակացուցված.

• բոլոր տապալված պետությունների հետ;
• մաշկի բորբոս եւ սուր բորբոքային վնասվածքներով, ավշային հանգույցներ, մկաններ եւ ոսկորներ.
• անոթների կամ ոսկորների փխրունությամբ ուղեկցվող հիվանդությունների համար.
• հիպերեստեզիայի ուղեկցությամբ հիվանդությունների համար (մաշկի զգայունություն).
• Տարբեր հիվանդությունների կտրուկ փուլերում (Jade, Hepatitis, տուբերկուլյոզ
եւ այլն);

Հերնիայով, խախտման միտումով:

Բացի երեխայի մերսման

Այս պարզ գործողությունները, որոնք դուք պետք է ամեն օր արտադրեք օրական մի քանի անգամ:

• Եթե \u200b\u200bերեխայի բռնակները սեղմված են խցիկներում, ամեն օր, անկախ մերսման մեջ, մատը դրեք փշրանքների ափի մեջ: Այսպիսով, դուք կխթանեք ափի բացումը: Առանձնացրեք ձեր մատները, նկարեք շրջանի ափի մեջ, ելեք բութ մատը: Որքան հաճախ եք դա անելու, այնքան ավելի արագ կբարձրանա ձեր երեխան զարգացման նոր քայլի. Նա պատրաստ կլինի խաղալիք վերցնել բռնակի մեջ:
• Ժանգոտ, հունցեք երեխայի ոտքերը, մատները ոտքերի վրա: Այսպիսով, դուք խթանում եք շատ ակտիվ միավորներ ոտքով, եւ, հետեւաբար, ուժեղացրեք տարբեր օրգանների եւ համակարգերի աշխատանքը:
• Դաժան Կոչայի ականջի կճեպը 30 վայրկյանում յուրաքանչյուրը, նրբորեն եւ նրբորեն քաշեք Ուրչին ականջներին 10-15 անգամ: Այս բոլոր գործողությունները ուղղված են ընդհանուր անձեռնմխելիության բարձրացմանը:
• Երեխայի գլխիկներն ու ոտքերը վերցրեք տարբեր հյուսվածքների մակերեսներին: Թակել, հարվածել բռնակը եւ ոտքը ամուր մակերեւույթի երկայնքով, հպում տաք, զով, խոնավ, չոր մակերեսին, մեկնաբանելով ձեր գործողությունները: Միեւնույն ժամանակ երեխան ստանում է զարգացման համար անհրաժեշտ քանակությամբ տեղեկատվություն:
• Երեխայի հետ հարթ շարժումներ կատարեք, հետեւի հետ, շրջագծով: Տեղաշարժերը չպետք է լինեն սուր եւ արագ: Նման երկրպագությունը շատ օգտակար է, քանի որ այն պահանջում է փափուկ վեստիբուլյար խթանում, ինչը ձեռնտու է ազդել ուղեղի զարգացման վրա:
• Հագեք երեխա ամբողջ տան մեջ, ասելով, թե ինչ գույներ են այն շրջապատում, ինչ հավանականություն ունի, ինչ առարկաներ:

Մերսման կանգառը

Վերցրեք ձեր ձախ ձեռքը շենքի դաշտում գտնվող երեխայի ձախ ոտքին: Աջ ձեռքի ցուցանիշը եւ միջին մատները դրեցին ոտքի հետեւի կողմում, ստեղծելով աջակցություն: Big Finger աջ ձեռքը սկսում է քսել միակը `գարշապակիցից մինչեւ մատներ եւ ետ: Մի քանի անգամ նկարեք ութը յոթի վրա:

Կտտացրեք ոտքի կեսին իմ մատների տակ. Ձեր մատները կծկվեն. Առանց մատը հանելու, ոտքի արտաքին եզրին ծախսեք գարշապարը եւ կտտացրեք գարշապարի կեսին `մատները ցրվելու են: Սա մատների համար մի տեսակ մարզադահլիճ է:

Սեղմեք ոտքի արտաքին եզրը, հունցեք (պարույր նկարեք) այնտեղ, ապա դա արեք ոտքի ներքին եզրին: Խմեք յուրաքանչյուր մատը: Փորձեք եւ հունցել ոտքի եւ Աքիլովոյի ջիլը: Համոզվեք, որ թեթեւակի թակեք սեղանի մակերեսին. Դա հանգեցնում է ոտքի երանգի անկմանը: Հաջորդը, գնացեք ամբողջ վերջույթի մերսում:

Ոտքի մերսում

Ոտքը ոտքից հարվածեք առջեւի, կողմնակի եւ հետեւի մակերեսի աճուկի տարածք 6-8 անգամ: Միեւնույն ժամանակ, գնացեք ծնկի գավաթի շուրջը: Այժմ հանգիստ արմավենու վրա դրեք ոտքի առջեւի մակերեւույթի վրա եւ թեթեւ թրթռում կատարեք: Այնուհետեւ աջ ձեռքի երկու կամ երեք մատները հեշտությամբ քորոց են ունենում ոտքի արտաքին մակերեսին, միաժամանակ խթանելով ձեռքը ոտքից ազդրի հոդ:

Կրկնել նման շարժումը 3-4 անգամ: Դրանից հետո կրկնել մի քանի անգամ հարվածել եւ թրթռում: Ոտքի մերսումը միշտ ավարտվում է ինսուլտի մեջ: Նույնը արեք աջ ոտքի վրա, միաժամանակ փորձելով ճիշտ ոտքը պահել ձեր աջ ձեռքը պահելու եւ ձախը մերսելու համար:

Այնուհետեւ վերցրեք երեխային ձախ բռնակի եւ ոտքի համար եւ զգուշորեն գլորեք որովայնի վրա: Մի վախեցեք, նույնիսկ ընտանիքից մի քանի օրվա երեխա երբեք չի շնչի ստամոքսի դիրքում: Երեխան անպայման գլուխը կդարձնի բարով, ազատ շնչելու համար:

Պաշտպանեք աջ ոտքերը գարշապանից մի քանի անգամ: Գարշապակիցեք գարշապարը մինչեւ մարմնի կողային մակերեսի աջ կողմում եւ մի քանի անգամ թողեք: Վերցրեք երեխայի ճիշտ բռնակը դաստակի տարածքում եւ աջ ոտքով եւ մի փոքր քաշեք գետը, եւ ոտքը մի փոքր ներքեւ է, այսինքն, ձգվում է փշրանքը: Նույնը արեք մյուս կողմից:

Կրկնել այս ձգումը մի քանի անգամ: Այս վարժությունը երեխաների համար շատ օգտակար է կյանքի առաջին շաբաթների համար: Հետո գնացեք հետույքի մերսման:

Մերսում Yagodicek

Վարպետ աջ ձեռքը մի քանի անգամ, առաջինը մեկ կարագ, այնուհետեւ երկրորդը ազդրի հոդից դեպի սրբան: Թեթեւ պտտել հետույքը: Եվս մեկ անգամ, աջ եւ ձախ: Ներկեք հատապտուղների թեթեւակը: Լրացրեք ամեն ինչ հարվածների հետ: Եթե \u200b\u200bերեխան չի հրաժարվում ստել որովայնի վրա, գնացեք հետեւի մերսում:

Վերադառնալ մերսում

Կատարեք աջ ափի աջ կեսը `lumbar տարածքից դեպի ուս: Արա նույն ձախ ափը: Այլընտրանքային շարժում, աջ եւ ձախ, կրկնում հարվածները մի քանի անգամ: Այնուհետեւ երեխայի հետեւը հետույքից սեղմեք խոզանակի հետեւի գլխին, իսկ հակառակ ուղղությամբ, գլխից դեպի հետույք, ափի մեջ է: Մի քանի անգամ կրկնել նման քայլը:

Palm- ը ողնաշարից դրեք մարմնի կողային մակերեսին աջ եւ միեւնույն ժամանակ ձախ: Լրացրեք բոլոր հարվածները Loin- ից ուսին: Այժմ երեխան կարող է վերադառնալ հետեւից եւ անցնել որովայնի մերսմանը:

Մերսման որովայնը

Մենք սկսում ենք 5-6 անգամ սլաքի ուղղությամբ հարվածել: Դրանից հետո անակնկալ մատուցեք: Մենք ձեր ձեռքերը դնում ենք երեխայի ստամոքսի վրա. Նրա աջ ձեռքի ափը որովայնի ձախ կեսից վերեւից, ձախ ձեռքի մատների հետեւի կողմը `ներքեւի աջ կեսը: Եվ միեւնույն ժամանակ հարվածում է ափը ներքեւ, եւ մատների հետեւը վեր է: Մենք կրկնում ենք 5-6 անգամ, այս շարժումը բարելավում է աղիքային պերիստալիզները:

Դուք կարող եք ստիպել որովայնի մանգաղ մկանների համար: Ներդրեք երկու ձեռքի մատները Lumbar տարածքի տակ եւ ձեռքերը ուղղեք միմյանց, վերեւից եւ ցնցումներով, մատները միացված են navel- ի վերեւում: Կրկնեք 5-6 անգամ:

Երկու շաբաթ հետո umbilical Hernia- ի կանխարգելման համար (umbilical վերքի ամբողջական բուժումից հետո) օրական մի քանի անգամ լիցքավորեք մաշկը Navel- ի շուրջը մի քանի անգամ, երկու մատներով հավաքեք ծալքավորի մեջ (նավատորմը պետք է լինի) Աշխատանքի) եւ վստահ եղեք, որ շրջեք մաշկի թափոնները: Դա անելու համար դրեք եղունգների navel- ի մի շերտ, մի փոքր սեղմեք ձեր մատը դեպի navel եւ, առանց պոկելու ձեր մատը: Շարժումը տեղի է ունենում 1 վայրկյան եւ այսպես 10-15 անգամ անընդմեջ:

Մերսում կրծքագեղձ

Տեղադրեք երկու ձեռքի երկու մատները `sternum- ի կեսին: Կատարեք շնչափող շարժումներ միեւնույն ժամանակ երկու ձեռքով դեպի աջ եւ ձախ ուսը (ներկեք «նշանը» կրծքավանդակի վրա): Նաեւ երկու մատներով, կատարեք շրջանաձեւ շարժումներ կրծքավանդակի խցուկների շուրջ (նկարեք շրջանակներ): Այնուհետեւ երեք մատով սահեցրեք միջքաղաքային բացերի մեջ `խստության ծայրից մինչեւ մարմնի կողքին աջ եւ ձախ կողմում (կրծքավանդակի սանրելը): Կրկնել շարժումը մի քանի անգամ:

Մերսման բռնակներ

Ձախ ձեռքի մատը մտցրեք երեխայի ձախ խոզանակին, ձեր մատների մնացած մասը գրավում է նախաբազուկը, երեխային շրջեք տակառի վրա: Հանգստացած բռնակով, ճիշտ ձեռքով պատրաստեք հեշտությամբ քորոց կամ թրթռում: Երբ բռնակը վերաբերում է, փորձեք շտկել այն: Ձեռք բերեք ձախ բռնակը ձեր բոլոր մատներով եւ մի քանի անգամ հարվածեք խոզանակից մինչեւ առանցքային տարածք: Մի քանի անգամ կրկնում են համակցումը եւ թրթռումը: Հարվածել բռնակի հիմնական բաց մակերեսը: Այնուհետեւ անցեք խոզանակ մերսմանը:

Խոզանակների մերսում

Massay յուրաքանչյուր մատը վերցրեք մահճակալի մատը, հունցեք բութ մատի շրջադարձը, մի քանի անգամ նկարեք շրջանի ափի մեջ: Թափահարեք խոզանակը, ծախսեք այն մակերեսի վրա, տարբեր մակերեսների երկայնքով խոզանակով սեղմելով:

Եթե \u200b\u200bանհապաղ չեք կարող անել ամբողջ մերսումը, մի հուսահատվեք: Սկսեք մարմնի առանձին մասերից: Նախ մերսեք նրանցից, ովքեր սիրում են երեխային, որպես կանոն, ոտքերն ու հետքեր են: Այնուհետեւ, մի քանի օրվա ընթացքում սկսեք անել գոտիներ մերսումը, որոնք երեխայի համար այնքան էլ հաճելի չեն (հետեւի, կրծքագեղձի, որովայնի):

Հատկապես դուր չի գալիս Երեխաների մերսում Բռնակներ: Բայց դա չափազանց կարեւոր է դա անել, քանի որ սովորաբար բռնակների տոնայնությունն ավելի շատ է, եւ երկու ամիս, փշրանքը պետք է տեսախցիկը բերանի մեջ քաշվի: Սրանք զարգացման բոլոր քայլերն են, եւ դրանք պետք է փոխանցվեն ժամանակին:

Շատ աստիճանաբար, բայց ամեն օր մի օր տեւեք Երեխա մերսել, Դուք նախ կարող եք կոտրել զբաղմունքը մի քանի մասի համար (եւ օրվա ընթացքում դրանք կատարել): Բայց մեկուկես ամսվա ընթացքում փորձեք կատարել ամբողջ մերսումը, առանց որեւէ «ջախջախիչ»: Դասերի ընթացքում նրանք ակտիվորեն շփվում են Որդու կամ դստեր հետ, փառաբանում են երեխային, ուսուցանողական խոսակցություններով, ուրախ տրամադրություն պահեք:

Համոզվեք, որ համատեղեք մարմնամարզության հետ, դասերով մեծ մարմնամարզական գնդակի վրա եւ կյանքի առաջին շաբաթվա ընթացքում լողալով մեծ լոգանքի մեջ: Միայն այդպիսի համալիրը կդառնա ձեր փխրունությունը կյանքի հզոր առողջ հիմք: Հաջողություն եւ առողջություն ձեզ եւ ձեր երեխաներին: