Օճառի մերսում. Մարմնի օգուտով եւ հոգու հաճույքով: Ինչպես պատրաստել փրփուր մերսում եւ կլեպ kees- ը Համամում: Օճառ Hamama- ի եւ Foam Massage- ի համար, Էրոտիկ մերսումը Համամում, Մերսման տեխնիկա Համամի համար

18.04.2016

Իսլամի կանոնների հիման վրա մարդը պարտավոր է կոկիկ եւ գեղեցիկ տեսք ունենալ: Հետեւաբար այցը շատ մեծ ժողովրդականություն է: Եվ այնտեղ մնալով, անհնար է հրաժարվել փորձարկել մերսման եզակի սենսացիաները: Քանի որ թուրքական բաղնիքում մերսումը իսկական ծես է:

Ինչ է թուրքական բաղնիքը

Դասական վարկածով թուրքական բաղնիքը տաք հատակով սենյակ է, գմբեթավոր առաստաղով, փորված քարե արեւի մահճակալներ, որոնք օգտագործվում են լվանալու եւ բերքահավաքի համար:

Լոգարանում հանգիստ խոսակցություններ են, հունցում: Ամենօրյա անհանգստություններից նման շեղումը օգնում է հանգստանալ, թարմ ուժ ձեռք բերել եւ վայելել, ինչպես հոգեւոր եւ ֆիզիկական:

Լոգանքը բաղկացած է երեք սենյակներից. Կողպեքի սենյակից եւ գոլորշու սենյակից: Հագնվելու սենյակում. Հագնվում են ազդրի վիրակապի վրա, վերցրեք պղնձի բաժակը, Թուրքիայից բնական օճառ, որը բաղկացած է ձիթայուղից եւ գնացեք դեպի հոգի: Այնուհետեւ լվացեք ամենօրյա խնդիրները. Գնացեք զույգի, մաշկի մաքրումը եւ նախնական մերսումը կատարվում է այնտեղ:

He երմությունը, ներթափանցելով մարմնի հյուսվածքը, առաջացնում է ինտենսիվ քրտինք: Մերսման թերապեւտը հեռացնում է էպիդերմիսի մեռած շերտը փափուկ շրջանաձեւ շարժումներով, այծի բուրդից պատրաստված մի հալած հյուսվածքի օգնությամբ: Նման մերսումը թուրքական բաղնիքում իրականացվում է առանց օճառի:

Նախնական մերսման ավարտից հետո մաքրման կարգը ավարտվում է օճառ օգտագործելով: Դա անելու համար մի կտոր օճառի մեջ դրվում է ցանցի տոպրակի մեջ եւ ցնցվում է մինչեւ հաստ հետեւողականության փրփուրը `հյուսվածքների անցքերից: Այս օճառի փրփուր անձեռոցիկներ, մերսում, իսկ հետո լցվում ջրով: Ընթացակարգը ավարտվում է `լողավազանում լողալ:

Հնում թուրքական բաղնիքները ունեցել են մի քանի լողավազան, տարբեր ջրային ջերմաստիճաններով. Սառը, սառը տաք: Ներկայիս թուրքական լոգանքներում մեկ լողավազան են եւ, որպես կանոն, ջրային սենյակային ջերմաստիճանով: Հետագայում, այցելուի խնդրանքով կիրառվում են մերսման տարբեր տեսակներ:

Թուրքական մերսման պատմություն

Թուրքական մերսումը, որը նվաճել է Արեւելքը, ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն է շահում եվրոպական սպայում:

Փայլուն բժիշկ եւ հումանիտ, Աբու Ալի Իբն Սինա (Ավիեննա), ովքեր Եվրոպայում լայն ճանաչում ստացան, մեծ ներդրում ունեցան մերսման զարգացման գործում: Մերսման օգնությամբ նրան բուժում էին բազմաթիվ հիվանդություններով:

Նա առաջինն էր, ով աշխատում էր մերսման մեթոդների տեխնիկայի եւ տեխնիկայի դասակարգման վրա, ինչպես նաեւ հատկացրեց հետեւյալ տեսակները, թույլ, ուժեղ, չափավոր, երկարաժամկետ, նախապատրաստական, վերականգնող (հանգստացնող): Ավիշեննան համոզված էր, որ.

• Թուլ մերսումը հանգստացնում է, հանգստացնում եւ հեռացնում է լարման;
• Ուժեղ - ճոճանակ, ամրապնդում, ակտիվացնում է մարմինը.
• Չափավոր - ներդաշնակեցնում եւ մարմինը նորմալ է հասցնում.
• Երկար ժամանակ - տաքանում է, օգնում է ազատվել ավելորդ քաշից, շատ հիվանդություններից ազատվել.
• Նախապատրաստական \u200b\u200b- տաքացում, կարգավորում է ակտիվ ֆիզիկական գործունեությունը.
• Վերականգնումը (հանգստացնում է) - թեթեւացնում է ցավը եւ անհրաժեշտ է ինտենսիվ վարժությունից հետո:

Թուրքական բաղնիքում մերսումը օգտակար եւ հաճելի ընթացակարգ է, որն ունի բուժիչ հատկություններ եւ կլանեց արեւմտյան եւ արեւելյան լավագույն տեխնիկան:

Թուրքական մերսման տեխնիկայի սորտեր

Այս տեսակի մերսումը հայտնվեց ուղղակիորեն Թուրքիայում: Այն իրականացվում է թուրքական ազգային լոգանքներում (Համամամա) եւ SPA կենտրոններում: Նախատեսված է հանգստի համար, բարելավելու մաշկի հյուսվածքը, մոդելավորման ձեւը: Կանայք օգտագործում են ծայրաստիճան հանրաճանաչ: Նիստի տեւողությունը տեւում է 50 րոպե, իրականացվում է թուրքական ազգային բաղնիքներում, օգտագործելով մերսման յուղեր եւ ուղեկցվում է թուրքական հմայիչ մեղեդիներ:

Այս ընթացակարգը համատեղում է մերսումը եւ խորը մաքրումը: Այն իրականացվում է սպաների եւ Համամամայի պայմաններում: Մերսման համար օգտագործվում է հատուկ ջեռուցվող սեղան (կամ մարմարե վառարան):

Նիստը տեւում է մոտ մեկ ժամ եւ պարունակում է մի քանի ընթացակարգեր: Սկզբում հաճախորդը 5-10 րոպե ուղարկվում է գոլորշու սենյակ (Sicol), որպեսզի մարմինը բավականին տաք լինի, եւ ծակոտիները բացվեցին: Այնուհետեւ մենք կկիսվենք տաք ջուրը, ապա կսկսենք քսել այծի բուրդից կամ մետաքսից պատրաստված հատուկ մերսման մեջ: Փորձարարական գնորդները չեն կարոտի մեկ սանտիմետր, առանց նույնիսկ գոտին մատների միջեւ թողնելու:

Մերսման կեղեւը իրականացվում է կոշտ ձեռնոցից (Կիսա) կամ լվացքի հագուստի, շրջանաձեւ շարժումներով: Հաջորդը, մերսումը խիտ օճառի փրփուր է, մարմինը ծրարելով հսկայական փափկամազ ամպի մեջ: Ձիթապտղի օճառը օգտագործվում է փրփուր պատրաստելու համար:

Խորը մաքրման կարգը խթանում է արյան շրջանառությունը, բացում է ծակոտիները, ցուցադրում տոքսիններ, հեռացնում է էպիթելիի մեռած մասնիկները: Կոսմետիկ ազդեցությունից բացի, այն բարենպաստորեն ազդում է Մալգիայի, արթրիտի, արթրոզի, օստեոխոնդրոսի եւ ռեւմատիզմի հետ հիվանդների վիճակի վրա:

Մարմնի հետ ավարտելով, Masseuses- ը հոգ կտանի ձեր գլուխը, այն մաքրվելու է շատ, քսել անուշահոտ յուղով եւ գնալ հանգստի համար նախատեսված սենյակ:

SPA Relax մերսումը, ըստ էության, ունի դասական մերսում: Ամենից հաճախ օգտագործվում են. Մարմնի եւ հոգու ներդաշնակեցում, հանգստի, հանգստի եւ խորհրդածելի: Նիստի տեւողությունը մոտ մեկ ժամ է, իրականացվում է հանգստացնող երաժշտության ներքո `լուռ լույսով, տաք մերսման յուղերով եւ խունկով, որոնք օգնում են հանգստանալ եւ հանգստացնել:

Սուլթանի մերսումը ստացավ մահմեդական մահմեդական տիրույթի կոչում: Սովորաբար կատարվում են երկու մասսայականությամբ: Կախված հաճախորդի ցանկություններից, նրանք կարող են լինել երկու տղամարդ կամ կին:

Նախատեսված է մաշկի կառուցվածքի բարելավման եւ բարելավելու համար: Այս մերսման նստաշրջանը հաճելի հանգստացնող մթնոլորտում է, թուրքական ազգային երաժշտության հնչյուններով: Կանայք օգնում են ձեւավորել գործիչ: Նիստի տեւողությունը 50 րոպեից ոչ ավելի է:

Թուրքական դասական մերսման ոտքեր

Մերսման այս տեսակը իրականացվում է հատակին: Մերսման նստաշրջանի մեկնարկից առաջ Հաճախորդը հնարավորություն կտա բարձրացնել Համամում, դրանով իսկ թույլ տալով մարմնին պատրաստել եւ ավելի ընկալել մերսման համար: Այնուհետեւ պառկեք կոշտ մակերեսի վրա, ծածկեք թերթերը (կամ սրբիչը): Հարկ է նշել, որ աջակցության առկայությունը անհրաժեշտ կլինի մերսման տեխնիկայի համար: Հավասարակշռությունը չկորցնելու համար, բամբուկե փայտիկ, բարեր կամ օղակներ կարող են օգտագործվել որպես աջակցություն: Հաջորդը ակնկալում եք կես ժամվա հզոր էներգիայի մերսում, որն ունի բարենպաստ ազդեցություն հետեւի եւ ողնաշարի մկանների վրա: Յուրաքանչյուր հաճախորդի համար մերսման թերապեւտը ընտրվում է անհատապես, կախված հաճախորդի ծանրությունից: Ոտքի մերսումից հետո հաճախորդը պետք է հանգստանա կամ կառուցի: Նիստի ժամանակը 20-30 րոպե է:

Մերսում Կլեոպատրա

Մերսման այս տեսակը իրականացվում է թուրքական բաղնիքում (Համամ) ջրիմուռներով, որոնք պարունակում են շատ ամինաթթուներ, վիտամիններ, հանքանյութեր, աղեր, ֆիտոգորմներ եւ այլ օգտակար նյութեր:

Լինելով թուրքական բաղնիքում, մարդը քրտնում է, ծակոտիները բացահայտվում են, եւ մերսման թերապեւտը սկսում է ջրիմուռները քսել հաճախորդի մաշկի մեջ: Մերսման հանգստության օգտագործումը մաշկի առաձգական է դարձնում, բարելավելով դրա բնական կառուցվածքը: Այն օգնում է ազատվել ցելյուլիտից եւ այտուցներից, նպաստում է տոքսինների հեռացմանը: Հարմար է մաշկի ցանկացած տեսակների համար:

Նման մերսումը իրականացվում է թուրքական բաղնիքներում եւ մերսման սպաում: Հարմար է մաշկի բոլոր տեսակների համար: Մերսման համար օգտագործվում են մեղրի խառնուրդ եւ ալոե վերա էություն: Մեղրի խառնուրդի կազմը ներառում է վիտամիններ եւ հանքանյութեր, որոնք ունեն երիտասարդացնող հատկություններ: Ալոե Վերան խոնավեցնում է մաշկը, վերացնում է փոքր կնճիռները, պաշտպանում է թուխից:

Թուրքական բաղնիքում մերսումը բարենպաստ ազդեցություն է թողնում մարդու բարեկեցության վրա. Վերականգնել եւ բուժել մաշկը, բարելավում է շնչառությունը, բուժում է անքնությունը: Այսպիսով, օգտագործելով թուրքական բաղնիքների ծառայություններ, դուք կստանաք շատ դրական հույզեր եւ ամրապնդեք ձեր մարմինը:

Երկար ժամանակ մերսումը շատ հիվանդություններից համարվում էր դեղամիջոց, եւ նաեւ տրամադրությունը հանգստանալու եւ բարձրացնելու միջոց էր: Մերսման տարբեր տեխնիկայի հսկայական բազմազանություն կա: Առավել օգտակար եւ հաճելի իրավունքներից մեկը փրփուր մերսումն է:

Նման ընթացակարգի առավելությունները եւ դրա իրականացման կանոնները կարելի է գտնել ներկայացված հոդվածում:

Ընդհանուր տեղեկություններ մերսման մասին

Երբ կա փրփուրով մերսման մասին խոսք, ապա ամենից հաճախ կա թուրքական փրփուր մերսում, որը կոչվում է Համամ: Համապարփակ ընթացակարգը ներառում է մի քանի գործընթացներ, որոնք ունեն մարմնի վրա երիտասարդացնող եւ բուժիչ ազդեցություն: Hamam- ում ջերմաստիճանը մոտ 40 - 50 աստիճան ջերմաստիճան է: Գոլորշի սենյակում խոնավության բարձր մակարդակի պատճառով ստեղծվում է արեւադարձային կլիմայի զգացողություն, ինչը թույլ է տալիս մարդուն առավելագույն հաճույք ստանալ:

Ընթացակարգի երկրորդ փուլը ամբողջ մարմնի կլեպն է, որն իրականացվում է բնական մացառներով: Նիստի եզրափակիչ մասը դառնում է մարմնի մերսում `մեծ քանակությամբ անուշահոտ օճառի փրփուրով:

Փրփուր մերսման օգտագործում

Մերսման յուրաքանչյուր տեսակ ուղղված է որոշակի հիվանդությունների եւ դրանց կանխարգելման կանխարգելմանը: Պատշաճ կերպով պատրաստված մերսումը ի վիճակի է բարելավել մկանային-կմախքային համակարգի եւ տարբեր օրգանների եւ մարմնի տարբեր համակարգերի աշխատանքը: «Համամ» փրփուր մերսման հիմնական նպատակը մաշկի խնդիրների վերացումն է: Որպես կանոն, մեկ ընթացակարգը տեւում է 50-ից 60 րոպե:

Առաջին հերթին, նման մերսումը նպաստում է աղտոտող նյութերի մաշկի մաքրմանը, որոնք խցանված են: Ընթացակարգից հետո մաշկը փայլում է եւ սկսում շնչել, խարամներն ու տոքսինները մարմնից դուրս են:

Փրփուրի մերսման ընթացքում տեղի է ունենում մկանների թթվածնի հագեցվածությունը, մինչդեռ դրանց տոնայնությունը, առաձգականությունն ու շարժունակությունը աճում են: Հատկապես հաճելի է մերսման ընթացակարգը ինտենսիվ ֆիզիկական ջանքերից հետո, քանի որ մարմինը հանգստանում է, իսկ կաթնային թթունը արտազատվում է մկաններից:

Դուք չեք կարող թերագնահատել թուրքական փրփուր մերսման առավելությունը `գործչի շտկման համար: Մի քանի ընթացակարգերի համալիրը նպաստում է ցելյուլիտի հեռացմանը եւ մարմնին ավելի խստացված եւ թեթեւացում է դարձնում:

Փրփուրի մերսումը դրական ազդեցություն է ունենում մարդու առողջության վրա եւ թույլ է տալիս ազատվել արթրիտից, ռեւմատիզմից, գլխացավից եւ արթրոզից: Ընթացակարգը ուժեղացնում է անձեռնմխելիությունը եւ վերականգնում նյարդային համակարգը, նպաստելով սթրեսի վերացմանը:

Եվ, իհարկե, փրփուրի մերսումը անհավատալի հաճույք է եւ ամբողջական հանգստություն, որը թույլ է տալիս ամբողջությամբ վերացնել հոգնածությունը: Ընթացակարգի ընթացքում մարդը մոռանում է բոլոր խնդիրների եւ խնդիրների մասին եւ հագեցած է կենսական էներգիայով:

Սորտեր

Փրփուր մերսման մի քանի տեսակներ կան: Առավել արդյունավետ եւ հաճելի է «սուլթան-մերսում», որը 8-ձեռքով է:

Սաբունլամա փրփուրով մերսումը շատ տարածված է, նման տիպի ընթացակարգը միեւնույն ժամանակ մերսում է ամբողջ մարմնի եւ տալիս է ամբողջ մարմնի խորը մաքրող ազդեցություն:

Համամում փրփուր մերսման եւս մեկ տեսակ մերսում է. Վարպետը կատարում է հաճախորդի մարմնի մերսումը, ոչ թե ձեռքերով, այլ ոտքերով: Նման նիստը նպաստում է ներքին էներգիայի արթնացմանը: Ոտնաթաթի մերսման կարգը ուղեկցվում է հաճելի հանգստացնող մեղեդիներով, սենյակում կան մոմեր եւ զգացվում է թուրքական խնկերի հոտը:

Անկախ տեսակից, փրփուրի մերսման յուրաքանչյուր ընթացակարգ ավարտվում է հանգստացնող հանգստի եւ հանգստի հետ բուսական թեյի գլխարկով:

Պարագաներ

Համամում մերսման հիմնական լրասարքը պայուսակ է փրփուրի հարստացնելու համար, որը կոչվում է «Կոկուկ Թորբաշի»: Այս պայուսակով օճառ եւ ջուր օգտագործելով, կարող եք մեծ քանակությամբ հաստ օճառի փրփուր ստանալ: Պայուսակն ինքնին պատրաստված է 100% բամբակից, որի պատճառով փրփուրը հեշտությամբ սեղմվում է հաճախորդի մարմնի միջոցով:

Պարտադիր լրասարքը օճառ է Համամում փրփուր մերսման համար, որը պետք է պատրաստվի միայն բնական բաղադրիչներից: Որակավորված վարպետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել Sabun Olive Soon- ը, որն արտադրվում է մասնավորապես մերսման լոգանքներում օգտագործման համար:

Փրփուրի մերսման ազդեցությունը օճառի փրփուրի վրա բարձրացնելու համար կարող եք ավելացնել մի շարք սպառնալիքներ, եթերայուղեր եւ խոտեր: Վերջերս վերջերս ձեռք է բերել նարնջագույն եթերայուղ, ինչպես նաեւ կոկոսի կաթ:

Ինչպես մերսում կատարել Համամում:

Ընթացակարգի հենց սկզբում մարդու մարմինը հանգստանալու գոլորշու սենյակում տաքանում է: Այս պահին վարպետը զբաղվում է մեծ քանակությամբ փրփուր ձեռք բերելու նախապատրաստական \u200b\u200bփուլով, դրա համար «Կոկուկ Թորբաշի» -ում տեղադրվում են մի քանի կտոր կտրատված օճառ, որից հետո օճառով տոպրակը տեղադրվում է տաք ջուր Օճառ լուծելի եւ 5-10 րոպե հետո պայուսակը հանվում է ջրից, այն խստորեն ցնցվում է, ինչը նպաստում է ծավալային եւ թեթեւ օճառի փրփուրի տեսքին:

Փրփուրը հավասարաչափ սեղմվում է հաճախորդի մարմնի վրա տոպրակի վրա, որից հետո վարպետը ձեռնարկում է մերսումը: Այն կատարում է մակերեսային եւ խորը հարվածներ: Ընթացակարգի ընթացքում հաճախորդը կարող է զգալ Վարպետի ձեռքի շրջանաձեւ, լայնակի եւ երկայնական շարժումներ: Ավելին, մասնագետը հասնում է ավելի ինտենսիվ եւ ուժեղ շարժումների եւ թրթռանքների: Հատուկ ուշադրություն է դարձվում առանցքային դեպրեսիաների ավշային հանգույցներին: Ընթացակարգի ավարտին կա ուսի համատեղ, նախաբազուկ, ափի եւ ոտքերի ուսումնասիրություն: Մինչ մարմնի անհատական \u200b\u200bմասերի մերսումն իրականացվում է, այլ չօգտագործված հողամասեր պետք է ծածկված լինեն Թերի վերմակով:

Փչելով պայթյուններով փչելու միջոցով մերսման կարգը, որը շտկում է ընթացակարգի ազդեցությունը եւ մոդելները: Հաճախորդի մարմինը մերսելուց հետո կիրառվում է սննդարար կրեմ կամ եթերայուղ:

Կատարել թուրքական փրփուր մերսումը պետք է միայն որակավորված մերսելները, որոնց պատրաստման մակարդակը այնքան մեծ է, որ նրանք նույնիսկ թույլ չեն տալիս մի կաթիլ մտնել հաճախորդին:

Բարդ ընթացակարգ

Տեսանելի արդյունքի հասնելու եւ առողջության բարելավման համար անհրաժեշտ է անցնել 14 ընթացակարգերի դասընթաց: Յուրաքանչյուր նստաշրջանի տեւողությունը պետք է լինի առնվազն 50 րոպե: Առաջարկվում է ամեն օր այցելել փրփուր մերսման ընթացակարգեր: Դրական արդյունքը նկատելի կլինի մի քանի ընթացակարգերից հետո:

Թուրքական փրփուր մերսում Մոսկվայում

Համամա օճառով փրփուրով մերսման կարգը կարող է անցկացվել գեղեցկության սրահ Գեղեցկության տանը եւ սպաում: Այս նպատակների համար այստեղ հագեցած է հատուկ ոճավորված սենյակ, որտեղ ստեղծվում է թուրքական համը: Ընթացակարգը իրականացվում է սերտիֆիկացված մասնագետներ, որոնք վերապատրաստվել են փրփուր մերսման կատարման տեխնիկայով: Գեղեցկության սրահը գտնվում է UL- ում: Աստրախան ծառուղի 1/15, մետրոյի «հեռանկար MIRA» կայարան: Ընթացակարգի արժեքը պարզաբանելու եւ նիստ գրանցվելու համար կարող եք զանգահարել գեղեցկության սրահի հեռախոսը: Այն կարելի է գտնել համալիրի պաշտոնական կայքում:

Ըստ հաճախորդների ակնարկների, Մոսկվայում փրփուրի մերսման լավագույն ընթացակարգերից մեկը կարելի է ձեռք բերել սպա տիեզերական կենտրոնում: Տաբանում տիրող հանգստացնող մթնոլորտը թույլ է տալիս վայելել ինքներդ ձեզ հետ շփումը:

Ռուսաստանցի եւ այլ երկրների լավագույն մասնագետները աշխատում են: Ընթացակարգի համար օգտագործվում են միայն բնական բնական գործակալներ, յուղեր եւ սերուցք: SPA SPA SPA կենտրոնում թուրքական փրփուր մերսման արժեքը կազմում է 5,200 ռուբլի մեկ նստաշրջանի: Սրահը գտնվում է UL- ում: Խաղաղության հեռանկար, 150, մետրոյի կայարան VDNH:

Դուք կարող եք այցելել Մոսկվայում Համամ, «Ընտանիք» կլինիկայում «Ընտանեկան» կլինիկայում «Ընտանեկան» կլինիկայում «Գետի կայանի» մոտակայքում գտնվող կլինիկայում, UL: Փառատոն, 4. Բժշկի խորհրդակցելուց հետո որոշակի թվով ընթացակարգերի համալիր կնշանակվի եւ տրվել է հատուկ առաջարկություններ, որոնք պետք է դիտարկել ամենաարագ արդյունքների հասնելու համար:

Հակացուցումներ

Ինչպես ցանկացած այլ ընթացակարգ, Թուրքիան Համամում ունի մի շարք հակացուցումներ: Դրանք ներառում են մարմնի բարձր ջերմաստիճան, քրոնիկ հիվանդությունների սրման, վարակիչ հիվանդությունների եւ բորբոքային տարբեր գործընթացների սրման շրջան: Թվարկված հակացուցված ունեցող անձինք առաջարկվում են ժամանակավորապես հրաժարվել փրփուր մերսման ժամանակ, որպեսզի լուրջ վնաս հասցնել իրենց առողջությանը:

Շատերը սիրում են մերսում, բայց հավանաբար ոչ բոլորն են գիտեն օճառի մերսման մասին լոգանքի մեջ գտնվող ցախով: Գոլորշի սենյակը մերսում է, որի դեպքում բացարձակապես պարտադիր չէ, որ իրեն հարություն առած լինեն մեզից: Մերսում երթեւեկի փունջը նրբորեն է պատրաստված, կարող եք նույնիսկ ասել. Նրբորեն:

Լոգանքը մարմինը պատրաստում է մերսման, առանց ակտիվ ֆիզիկական գործողությունների:

Մերսում սկսելուց առաջ մարմինը պետք է մանրակրկիտ տաքանա գոլորշի գրասենյակում: Այժմ մարմինը պատրաստ է մերսման օճառի ընթացակարգերին, որոնք կատարվում են լոգարանի բաղնիքում: Գոլորշի սենյակում այսպիսի մերսումը թույլ չի տա, քանի որ գոլորշու սենյակում օճառը 100% գլխացավ է:

Մարմինը լավ խաղացելուց հետո քրտինքով տաք ջրով: Ապա դուք պետք է ստեք տաք բաղնիքի նստարանին կամ նստարանին ներքեւ: Օճառի մերսում կատարելու համար ձեզ հարկավոր է օգնականի օգնական, այս բաղնիքի ընթացակարգով `չհաղթահարել:

Նախքան զանգվածային մերսման գործողությունները սկսելը անհրաժեշտ է թաքցնել տաք օճառի ջուրը: Massage Massage Tool- ը փնջ է `օճառի ջրի մեջ խոնավացած: Պելվիսում օճառը նախապես գնել է հաստ փրփուրով: Դրանից հետո մերսումը սկսվում է: Փուքի առաջին ավարտը ցնցում է:

Այս տեխնիկան իրականացվում է հետեւյալ կերպ. The փունջը դրվում է կրունկների վրա, այնուհետեւ դանդաղ սահում է նրանց պարանոցի առաջ: Առաջարկվում է կատարել երեքից չորս հարված, նախքան հաջորդ անդորրագիրը անցնելը:

Ցատկող

Այս ընդունելությունը նման է պարախաղերին եւ սեղմումներին, այն տարբերությամբ, որ փունջը չի բարձրացնում տաք օդի մասը:

Օճառի փունջը պահվում է ձախ ձեռքին, եւ աջով ուժը սեղմում էր այն ստորին մեջքին: Այնուհետեւ սեղմելը կատարվում է վերեւում, դեպի զանգվածային պարանոց:

Պարբերաբար փունջը պետք է թրջվի օճառի ջրի մեջ: Օճառի մերսման հաջորդ ընդունումը `հունցում:

Զգայունություն

Այս ընդունելությունը կատարելու համար օճառի փունջը դրվում է զանգվածի հետեւի մասում: Բրոմնիկ մամուլը մարմնին, մկանները գրավելով սաղարթների հետ միասին: Մարմնի յուրաքանչյուր մասը 3-4 անգամ ծնկի է գալիս:

Սկսեք կատարել այս տեխնիկան մեջքի ամենալայն վայրից, իջնելով ներքեւի մեջքին:

Օգտակար է հունցել օճառի փունջը եւ արգանդի վզիկի ողնաշարը: Երբ այս մերսումը կատարվում է. Զանգվածի ձեռքերը պետք է հանգստանան եւ իջնեն ներքեւ:

Հիասքանչից հետո գալիս է օճառի մերսման վերջին ընդունելության հերթը `քերել:

Փորձառություն

Broom, խոնավեցված օճառի փրփուրով, ստորին մեջքին մոտ: Գործողություններն իրականացվում են նրանց կողմից, ինչպիսիք են լվացարանը: Կարճ ընդհատվող շարժումները շարժվում են մինչեւ պարանոց:

Գոտու տարածքում, շեղբերն ու ուսերը կատարվում են շրջանաձեւ քսում, փունջով: Ողնաշարի շփոթությունը չի լինի:

Օճառի մերսումը ցանկացած պահի կարող է ընդհատվել, տաք ջուր խմել եւ մի փոքր նստել երկակի ճյուղի մեջ, այնուհետեւ նորից շարունակել այն, բայց արդեն պառկել է նրա մեջքին:

Մերսման տեխնիկան նույնը կլինի, միայն մերսումը սկսվում է կրծքավանդակից, ապա ստամոքսը, ավարտեք շարժումները ոտքերի եւ ոտքերի դաշտում:

Օճառը պետք է տաք լինի, այնպես որ ավելի հաճախ լցնել եռացրած ջուրը եւ ծեծել փրփուրը: Դա միայն օգուտ կբերի մերսման շարժումներին:

Մնում է ավելացնել, որ գոլորշու սենյակի եւ օճառի մերսման համար փնջերը պետք է տարբեր լինեն: Դուք չեք կարող լողանալ օճառի փունջը:

Օճառի մերսում `փունջ մեղմ ընթացակարգով, այն օգտակար է հոդերի հիվանդությունների, աղիքի տեղակայման եւ վնասվածքների տեղափոխման համար:

Ընդհանուր առմամբ, ծնվածից ծնվածը կոշտ ընթացակարգ է, բայց շատ օգտակար: Շատերը վախենում են, եւ շատերը դա շատ լավ չեն հանդուրժում: Հետեւաբար օճառի մերսումը թույլ առողջություն ունեցող մարդկանց համար գտնում է:

Հիպերտոնիկ, մարդիկ հակված են թարթել եւ գլխապտույտով կոտրված մերսումը օճառով իրական հաճույք պատճառելու: Մի բացահայտեք ինքներդ ձեզ ոչ անվտանգ ձեզ համար Steam գրասենյակի ուժեղ ջերմության համար:

Լոգանքը եւ մերսումը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա, հիմնական համակարգերն ակտիվացված են, բացահայտեք արգելափակված ալիքները: Մերսում խթանում է արյան հոսքը, մեծացնում է մկանների տոնայնությունը: Դժվար է հավատալ, բայց մերսումը շատ ավելի արդյունավետ է, քան քունը թեթեւացնում է հոգնածությունը դժվար օրվանից հետո:

Լոգարանում մերսում եք:

Լսել եք նման անսովոր հայեցակարգի մասին, որպես օճառի մերսում: Այո, կա այդպիսին: Օճառի մերսում (հակառակ դեպքում Sabunlama- ն) թուրքական մերսման տեսակներից մեկն է: Դա արվում է հաստ օճառի փրփուրով `հետեւաբար անունը: Բացի մերսման, ընթացակարգը այլ կլեպ էֆեկտ ունի: Նման մերսումը լավն է, ինչպես վերականգնումը արթրոզում, մկանային ցավի, ռեւմատիզմի, varicose հիվանդությունների եւ օստեոխոնդրոզայի հետեւանքով: Օճառի ընթացակարգը նաեւ դիմում է այրվածքների եւ մաշկի այլ վնասների: Այս մերսումը սովորաբար իրականացվում է լոգարանում (Համամ): Ընթացակարգից հետո ընդհանուր հոգնածությունը հանվում է, մաշկի բջիջների արյան շրջանառությունը բարելավվում է, ճարպի ավանդները մաքրվում են, մկաններն ու նյարդային լարվածությունը հանվում է, որի ընթացքում քունը նորմալանում է:

Հակացուցումներն են.

Աղքատ բարեկեցություն կամ լոգանք այցելելու վախը.
- Արյան ճնշումը կաթիլ է.
- մաշկի բորբոքային գործընթացներ.
- 60 տարեկանից բարձր տարիքը (լոգանքի լավ առողջությունն ու սովորությունը կարող է լինել):

Օճառի մերսման տեխնոլոգիա

Նախ `ջեռուցում եւ լվանալով զանգվածի մարմինը, այնուհետեւ մերսումը ինքնին իրականացվում է ուղղակիորեն: Դե, եթե այն պատրաստում է, անուշահոտ բաղնիք է հատուկ անուշահոտ լուծումներով: Ուղղակի ընթացակարգի համար ձեզ հարկավոր է հատուկ ջեռուցվող սեղան: Թուրքական օճառի մերսումը կատարվում է կոշտ լվացքի կտորով կամ խիտ օճառի փրփուրով կոշտ լվացքի կտորներով կամ բազմաշերտ ձեռքերով, որի պատրաստման համար սովորաբար օգտագործվում է ձիթապտղի օճառը: Միեւնույն ժամանակ, հարվածելու, քողարկելու, քողարկելու (ներառյալ բեռներով), մակերեսային հունցող եւ երբեմն ցնցում մկաններ: Մենք մերսում ենք մերսում `օճառի փրփուրի բաշխումից, ապա գնացեք վերջույթներ (ծածկելով բոլոր տարածությունը, չմոռանալով ձեր մատների միջեւ) եւ գլխի միջեւ: Զանգվածի մարմնի վրա բավականին բաշխող փրփուր, մերսման թերապեւտը կարող է առաջացնել մի քանի հատուկ տեխնիկա, օգտագործելով մկանների կոշիկը: Այն օգտագործում է ջուր 38-41 ° C ջերմաստիճանը (լցվում է ավազանի մեջ), եւ ձեռքի տակ պետք է լինեն նաեւ զով ջուր, որը, անհրաժեշտության դեպքում, դիտվում է գլուխը եւ հաճախորդի կրծքավանդակը: Օճառի մերսման ընդհանուր տեւողությունը չպետք է գերազանցի 20 րոպեն, բայց այն կարող է սահմանափակվել եւ 5. Այնուհետեւ զանգվածի մարմինը կրկին լվանում է եւ քսում է անուշահոտ յուղերով: Ընթացակարգի ավարտից հետո զանգվածը հրավիրվում է հանգստանալու թախտի վրա եւ թեյ խմել:

Օճառի մերսումը կարող է իրականացվել ինքնուրույն `շաբաթական 2-3 անգամ, այն թարգմանելով ինքնազբաղման կատեգորիայի մեջ: Եվ դուք կարող եք այն դարձնել եւ փոխադարձաբար լինել զույգի մեջ, թարգմանելով էրոտիկ կատեգորիայի, այդ իսկ պատճառով զգույշ լինել, մտադրվելով այցելել Թաիլանդում մերսման սրահը:

Այս տեսակը համարվում է ամենատարածվածը Թուրքիայի սպա-կենտրոններում: Եվ զարմանալի չէ, քանի որ այս ընթացակարգը ի վիճակի է շահեկանորեն ազդել ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց վրա: Հատուկ համապարփակ լվացքի օգտագործմամբ օճառի զանգվածը կարող է մաշկը մաքրել էպիթելի բեռներից, որոնք, իր հերթին, երիտասարդացնում են այն եւ խստորեն առողջացնում: Համագումար, բայց միեւնույն ժամանակ, ափի մեջ փափուկ շարժումները կարող են բուժել արթրոզը, ռադիկուլիտը եւ ողնաշարի այլ հիվանդություններ, օգտակար կլինի նաեւ երկու մարզիկների համար, որոնց գործունեությունը չի անում առանց ձգվելու եւ վնասվածքների: Թուրքական օճառի մերսումը հիանալի հանգստացնում է ամբողջ մարմինը, ազատում է մարդու միտքը սթրեսից եւ խանգարող աշխատողներին: Նիստերից հետո մարդիկ զգում են ուժի եւ դրական հույզերի նոր ալիքներ:

Այս մերսումը կատարվում է լոգարանում, Terme, սաունա կամ Համամի մեջ, գլխավորն այն է, որ օդը ջերմ եւ խոնավ է: Մարդը պետք է ստի հարթ սեղանի վրա եւ փորձի լիովին հանգստանալ: Միեւնույն ժամանակ, մերսման թերապեւտը մարմնի վրա խոնավեցնող յուղեր է առաջացնում, իսկ օճառի փրփուրից հետո: Առաջին շարժումը հարթ, լոգարիթմական: Կարող եք կարգավորել ափի, մատների կամ հատուկ ծնկների ոսկորներ, կարեւոր է այն չափազանցել, հակառակ դեպքում հեմատոմաս հնարավոր է: Մանիպուլյացիայի տվյալները պետք է իրականացվեն առնվազն 30-40 րոպե: Այնուհետեւ մերսման թերապեւտը պետք է կոշտ լվացարան վերցնի մացառի եւ շրջանաձեւ շարժումների համար `իր ամբողջ մարմինը շրջելու համար: Նիստի ավարտից հետո հաճախորդը պետք է տաք կամ զով ցնցուղ ընդունի `կախված նախասիրություններից:

Թուրք մերսում կանանց համար

Նախորդից այս տարբերակի տարբերությունն այն է, որ մերսման համար կա մի փոքր այլ տարբեր եղանակներ, որը միտված է բացահայտել իրական կանանց էներգիան եւ ազատվել վերարտադրողական համակարգի հիվանդություններից: Ընթացակարգի սկիզբը չի տարբերվում դասական տարբերակից, բայց որովայնի հատակին ավելացվում է մերսող շարժումներ: Մանիպուլյացիաները պետք է իրականացվեն կամ մատների բարձերով կամ ափի հիմքով: Նիստի ընդհանուր տեւողությունը պետք է լինի առնվազն մեկ ժամ, որից հետո աղջիկը պետք է լվանա տաք կամ տաք ջրի մեջ: Կանանց հիվանդություններից բուժվելու համար անհրաժեշտ է 1-2 ամսվա ընթացքում պարբերաբար այցելել Masseur:

Թուրքական փրփուրի մերսման երկու տեսակները պետք է ուղեկցվեն հանգստացնող երաժշտություն եւ արոմաթերապիա: Նիստի ավարտից հետո շատ օգտակար է կոճապղպեղ կամ անանուխ թեյ խմել: Myta- ն կվերականգնի նյարդային համակարգը, եւ կոճապղպեղը կտա տոնայնություն եւ նոր կենսունակություն:

Ինչպես արդեն պարզ է դարձել, թուրքական օճառի մերսումը ոչ միայն հաճելի եւ հանգստացնող ընթացակարգ է, այլեւ թերապեւտիկ: Միակ հակացուցումը սրտանոթային համակարգի հիվանդություններն են, որոնք բարձր խոնավությունն ազդում է ծայրաստիճան բացասականի վրա: Հուսով ենք, որ մեր առաջարկությունները ոչ միայն հետաքրքիր էին ձեզ համար, այլեւ օգուտներ քաղեցինք: