Երկարակյաց կապ: Այն մասին, թե ինչպես հղի կնոջ հոգեբանական վիճակը ազդում է իր ապագա երեխայի վրա: Հղիության սկզբում կնոջ հուզական վիճակը

03.08.2019

Հետաքրքիր դիրքի առաջին շաբաթվանից սկսած, կնոջ մարմինը շատ փոփոխությունների է ենթարկվում: Հղիության ընթացքում ֆիզիոլոգիական եւ հոգեբանական վիճակը մեծապես կախված է պտղի զարգացման ժամանակահատվածից: Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք հղիության ընթացքում ինչ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ:

Վաղ հղիության կարգավիճակը

Շատ դեպքերում, հղիության վաղ ժամանակահատվածներում պայմանը, հայեցակարգից հետո առաջին 4-5 շաբաթվա ընթացքում, այն չի փոխվում: Բացի այդ, նույնիսկ ապագա մայրը դեռ չգիտի, որ նրա կյանքում էական փոփոխություններ են գալիս: Սովորաբար, բարեկեցության կանանց փոփոխությունները նկատելի են վեցերորդ շաբաթվա ընթացքում, երբ հղի կնոջ մեջ հայտնվում են վաղ տոքսիկոզի ախտանիշները. Առավոտյան սրտխառնոց, հոտի անհանդուրժողականության բացակայություն: Նաեւ այս շրջանում խոհարարական հակումները փոխվում են այս ժամանակահատվածում. Նախկինում սիրված արտադրանքները դառնում են անտարբեր, եւ այն, ինչը նախկինում չէին սիրում, կարող է դառնալ առավել համեղ նրբություն:

7-8 շաբաթվա ընթացքում հղիության ընթացքում պետությունը բնութագրվում է միզապարկի, արգանդի վրա աճող արգանդի ճնշման զգայարանների տեսքով: Արգանդի հիպերտոնոսը - Իրավիճակը, որում մարմինը ամբողջ ժամանակ սթրեսային վիճակում է, որը հղի է հղիության ինքնաբուխ ընդհատմամբ:

Երեխայի առաջին եռամսյակի վերջին ամսվա ընթացքում, պլասենցայի եւ լորձաթաղանթի ձեւավորումը, թունավորումների ախտանիշները, եթե դրանք անցան, բայց նոր փոփոխություններ հայտնվում են հղի կնոջ վիճակում, մասնավորապես, մարսողական տրակտի հետ կապված , հայտնվում է այրոց, եւ երանգավորված դեֆեկացիան հայտնվում է:

Պետություն հղիության երկրորդ եռամսյակում

Եթե \u200b\u200bհղիությունը զարգանա նորմալ, առանց որեւէ բարդությունների, եւ ապագա մայրիկի բարեկեցությունը գոհացուցիչ է, ապա գինեկոլոգը երկրորդ եռամսյակում կարող է թույլ տալ, որ երկրորդ եռամսյակում թույլ տա կնոջը: Հղիության ընթացքում սա շատ կարեւոր գործոն է նորմալ հոգեբանական վիճակում: Շատ կանանց մոտ, հետաքրքրության այս ժամանակահատվածում գինեկոլոգները ախտորոշում են հեշտոցի թթվայնությունը, ինչը հրահրում է շնչափողի տեսքը:

Մինչեւ հուլիսի 17-18-ը ստամոքսն արդեն նկատելի էՓաթեթներն ու հոդերը պատրաստվում են առաջիկա փոփոխություններին եւ մեղմել: Սա հանգեցնում է այսպես կոչված բադի քայլքի տեսքին: Ժամանակն է, որ ապագա մայրը հրաժարվի գարշապարի ցանկացած կոշիկ:

Այս պահից ի վեր, դիրքորոշում ունեցող կինը ավելի ու ավելի է անհանգստանում այրոցից `հղիության մշտական \u200b\u200bուղեկից: Այս երեւույթի պատճառը ֆիզիոլոգիական է, որն առաջացել է արգանդի եւ դրա ճնշման վրա `մարսողական տրակտի օրգանների վրա: Հետեւաբար, ապագա մայրը պետք է բժշկի հետ խորհրդակցի, որպեսզի նա սահմանի, որ դա թույլ է տվել հակատանկային օգտագործման համար:

Հղիության ընթացքում մարմնի վիճակը ամբողջովին փոխվում է, ոչ միայն ստամոքսը եւ կրծքերը մեծանում են չափի, բայց արյան ճնշման մակարդակը հաճախ կրճատվում է: Սա հայտնվում է այն պատճառով, որ կնոջ մարմնում շրջանառվող արյան ծավալը զգալիորեն մեծանում է: Նվազեցված ճնշումը կարող է հանգեցնել գլխապտույտի եւ նույնիսկ գիտակցության կորստի:

Ապագա մայրը, հինգերորդ ամսվա վերջը, երակային ցանցի տեսքի նախադրյալ, կան varicose veins- ի առաջին ախտանիշներ. Ոտքերի մեծացում եւ ոտքերի մեծացում: Հղիության ընթացքում հորմոնալ վիճակի փոփոխությունը հանգեցնում է այն փաստին, որ ձգվող նշանները (ժապավեն) հայտնվում են ազդրի մաշկի վրա, կրծքավանդակի եւ փորը, ստամոքսի եւ դեմքի վրա պզուկներ են առաջանում:

Հաճախ վեցերորդ ամսվա ավարտին ապագա մայրերը բախվում են մարմնի այդպիսի տհաճ վիճակի հղիության ընթացքում, որպես միզուղիների անզսպություն: Աճող արգանդը անընդհատ սեղմում է միզապարկի վրա եւ մարմնի աննշան լարման հանգեցնում է նրան, որ urethra- ն կարոտում է մեզի: Հղի կինը պետք է ուշադրություն դարձնի թողարկված հեղուկի քանակին, եթե դրա համարը գերազանցում է 10 մլ ծավալը, դա կարող է լինել ախտանիշ, որ յուղոտ ջուրը արտահոսում է:

Հետաքրքիր դիրքի 25-26 շաբաթվա ընթացքում հղի կնոջ վիճակը կարող է բարդացնել ցնցման տեսքը: Այս տհաճ եւ ցավոտ երեւույթի պատճառը մարմնում մագնեզիումի եւ կալցիումի պակասի մեջ է: Այս ժամանակահատվածում առավոտյան ոտքերի այտուցվածությունը կարող է լինել գեղձի զարգացման (ուշ տնդող) ախտանիշ: Գեստոզի տեսքը կանխելու համար անհրաժեշտ է նվազեցնել սպառված մսի եւ աղի քանակը:

Երկրորդ եռամսյակի ավարտին կինն արդեն զգում է մարմնի ծանրությունը, Եվ զարմանալի չէ, քանի որ դրա քաշը աճել է 7-10 կգ-ով: Այս մասին խոսվում է հետեւի եւ ստորին հետեւի տարածքում: Այսպիսով, մկանային-կմախքային համակարգը ձեզ հնարավորություն է տալիս իմանալ, որ նրա համար հեշտ չէ հաղթահարել բեռը: Հեշտ Հղիության ընթացքում մարմնի վիճակը կօգնի հատուկ վիրակապ, որը կնվազեցնի բեռը Lumbar ողնաշարի վրա:

Հղիության պայմանը երրորդ եռամսյակում

Երրորդ եռամսյակում հղի կանանց վիճակը հաճախ բնութագրվում է քնի, թուլության, արագ հոգնածության խնդիրների առաջացման միջոցով: Թվարկված գործոնները անեմիայի ախտանիշներ են, այնպես որ, եթե նրանք պարբերաբար հայտնվեն, անհրաժեշտ է բժշկի խորհրդակցել: Նաեւ ապագա մայրերը անհանգստացնում են շնչառության կարճությունը `դիֆրագմայի աճող արգանդի ճնշման պատճառով:

Այս ժամանակահատվածում կանայք պետք է պառկեն եւ քնի կողային դիրքում: Ավելին, վերին ոտքը պետք է հանգստանա բարձի վրա, մի փոքր առաջ: Նման կեցվածքն առավել օպտիմալ է ապագա մայրերի համար, քանի որ հետեւից պառկելուց հետո այն տանում է ստորին խոռոչ երակային փոխանցումը, ինչը հղիության ընթացքում հոսող արյան քանակի նվազում է տանում Բացահայտեք, աչքերի մեջ մթնել, օդի կարճատեսություն, քրտինք:

Շատերը հավանաբար կհամաձայնվեն, որ հղիության ժամանակահատվածն ունի իր սեփականը, ոչինչ անելիք որեւէ բանի հետ, երբ կյանքը ձեռք է բերում նոր իմաստ, նոր երանգներ: Ձեր գոյությունը լցված է որոշակի հատուկ լույսով, ձեզ վստահված բարձր առաքելության զգացողություն: Իրոք, ապագա մայրերի մեծ մասը փորձում են փոխանցել իրենց նոր վիճակը, նկարագրել անսահմանափակ պատասխանատվության զգացում, որի հետ նախկինում պարզապես ստիպված չէին հանդիպել: Թվում է, թե միայն երեխան չի դարձրել երեխային առողջ եւ ուժեղ: Վերջապես, դուք ազատվում եք անհանգիստ գուշակություններից եւ անորոշ կասկածներից, այժմ ճշգրիտ գիտեք `սա հղիություն է: Երկար սպասված կամ անսպասելի, պլանավորված կամ պատահական, առաջին կամ հաջորդը: Ի սկզբանե, ասես վաղ գարուն: Դուք երազում եք, որ առաջիկա ինը ամիսը խաղաղություն եւ ուրախություն բերեց ձեր հոգու մեջ: Եվ եթե հիանալի երազանք չի իրականանում: Եվ շրջապատող «Դուք վնասակար է անհանգստանալու» համառ հիշեցումը չի օգնում ազատվել իրարամերժ, անհանգստացնող մտքերից եւ զգացմունքներից:

Հղիության առաջին ամիսներն են հեղափոխական փոփոխությունների ժամանակը ոչ միայն կնոջ ֆիզիոլոգիայի, այլեւ նրա հոգեբանության մեջ: Ներքին, թաքնված տարածքում ես ունեի մեկ այլ անձի տարածք, որի գոյությունը չպետք է քննարկվի, եւ գուցե վերակառուցվի իմ ամբողջ ծրագրերը: Բոլորը չէ, որ անվերապահորեն կարող են ընդունել այս փոփոխությունները: Նույնիսկ եթե երեխան ցանկալի է եւ երկար սպասված. Իրականացված իրադարձության վեհությունը գրավում է կնոջ մասին բոլոր մտածողությունը, ստիպելով նրան անհանգստացնել. «Ինչպես կվերահնի իմ կյանքը: Ինչպես է հղիությունը: Ինչ է պատահելու իմ կարիերայի հետ: Կկարողանամ ձեր երեխային արժանի ապագա ապահովել: Ես լավ մայր կլինեմ »: Ծանոթ հարցեր, այնպես չէ: Նման հոգեւոր տանջանքները կարող են առաջացնել ոչ միայն հոգնածության եւ դյուրագրգռության զգացողություն, այլ նույնիսկ դառնալ տոքսիկոզի կամ աբորտի սպառնալիքի պատճառ:

Նախ, մի փորձեք անմիջապես լուծել բոլոր խնդիրները: Անվո անորոշ ժամանակով դիմեք դրանք, եւ գուցե դրանց մի մասը կլուծվի առանց ձեր մասնակցության: Եվ, ընդհանուր առմամբ, հղիությունը եզակի ժամանակ է, երբ հնարավոր է լիարժեք իրավունք ունենալ չպատասխանել կյանքի խնդիրներին: Եւ մեղքը մի զգացեք նման անպատասխանատու պահվածքի համար: Հիշեք, որ աշխարհում աշխարհում առավել նյութական ապրանքները պետք են ձեր ուշադրությունը, հասկացողությունը եւ սերը:

Երկրորդ, ամենակարեւորը, որն այժմ ձեր նոր վիճակը գիտակցելու եւ ընդունելու համար: Թույլ տվեք ձեզ հղիանալ: Վերցրեք ձեր նոր վիճակը նշանակում է ձեր կյանքի ընթացքում երեխայի տեսքը վերցնել, սովորեք հասկանալ դրա կարիքները: Ծեփացրեք ձեր փոքրիկ թույլ կողմերը. Արդյոք ցանկություն է օրվա կեսին պառկել կամ ինքներդ ձեզ գնել մի տեսակ նրբություն: Թող հղիությունը մտնի ձեր կյանքը ոչ թե որպես արգելքների ժամանակ, այլ որպես նոր հնարավորությունների ժամանակ: «Ես չեմ կարող հագնել իմ սիրած նեղ ջինսերը» հավանություն կարող է փոխարինվել. «Վերջապես, ես կթարմացնեմ իմ զգեստապահարանը»: Բավական է փոխել տեսակետը, զգալու փոփոխության համը:

Հղիությունը կնոջը ստիպում է հուզական վան, հակված է մտահոգության, ավելի զգայուն է բացասական փորձի համար: Թվում է, թե խանգարման պատճառը աննշան է, իսկ աչքերը «խոնավ տեղում» եւ ոչինչ չի հաճելի: Շատ կանայք հետապնդում են այն զգացողությունը, որ դուք «թակարդում եք» անդադար սրտխառնոցը, ինչ-որ տեղ պիտակավորում է հոգնածությունը, անընդհատ գրգռումը: Բժիշկները նման անկայուն հուզական վիճակ են բացատրում մարմնում տեղի ունեցող տագնապալի հորմոնալ փոփոխություններով: Միայն նման վիճակի մասին հասկացողությունը բնական է, եւ բավականին ֆիզիոլոգիական, այս դժվարին ժամանակահատվածը ավելի հեշտ չի դարձնում կնոջ համար:

Հոգեբանները կարծում են, որ գրգռվածության բարձրացումը ապագա մոր ազդանշան է, որը դուք պետք է սովորեք հանգստանալ: Այս արժեքավոր կարողությունը կժամանի փրկության ոչ միայն հղիության կամ ծննդյան պահին, բայց, ընդհանուր առմամբ, այն, ընդհանուր առմամբ, դա կազդի ձեր կյանքի վրա: Հանգստանալու ամենահեշտ ձեւը `հանգստացնել երաժշտությունը, պառկել, հարմարավետորեն եւ կենտրոնանալ ձեր շնչառության վրա: Կատարեք խոր հանգիստ շունչ եւ դանդաղ հանգիստ արտաշնչում: Պատկերացրեք, որ յուրաքանչյուր արտաշնչման դեպքում գալիս են հանգստություն եւ խաղաղություն:

Իմիջայլոց, Չափավոր ֆիզիկական գործունեություն. Ձեռքի համար հիանալի միջոց.

Նույնիսկ եթե հղիությունից առաջ կինը առանձնացավ հանգիստ տրամադրությամբ, այժմ կարող է խուճապի մատնվել իր բժշկի վերացական պատճառաբանությունից հղիության կամ էքսցենտրիկ ընկերուհու պատմությունից: Որոշ ֆիլմերից կամ հեռուստատեսային նորություններից տեսարաններ, մետրոյում գլխավոր կամ թրաֆիքինգի կտրուկ նոտան կարող է ձեզ արցունքներ բերել: Մի վախեցեք ձեր հույզերը տալուց `վճարեք, խնդրում ենք ինչ-որ մեկին, ամենակարեւորը` մի քշեք մութ մտքեր եւ վիրավորանքներ հոգու խորքերում: Նման մեծ քանակությամբ տպավորիչությունը պարզապես հիշեցում է, որ ժամանակն է փոխել տպավորությունները: Հիշեք, որ ձեր իմպրեսիոնալը այլ կողմ ունի. Դա հնարավորություն է աշխարհին նայելու նոր ձեւով: Կարծես հղիության ընթացքում մի կին դառնում է մի փոքրիկ երեխա, ով հետաքրքրությամբ եւ անակնկալ է նայում աշխարհին: Օգտվեք այս հնարավորությունից `վայելելու կյանքի գեղեցիկ կողմերը: Ձեր տպավորությունների միջոցով դուք անցնում եք երեխայի տեղեկատվությունը շրջապատող աշխարհի մասին: Ձեր տպավորությունները պատմում են նրան լավ խաղաղության կամ զայրացած, գունագեղ կամ տխուր, ուրախ կամ տխուր: Այսպիսով, ավելի հաճախ փորձեք բնությունից դուրս գալ, մասնակցեք համերգասրահների կամ թանգարանների:

Հղի կնոջ հոգում այնքան շատ է փոխվում, որ նա կարող է շատ մենակ զգալ զգալու հորձանուտի մեջ գերազանցված նոր փորձի մեջ: Այն շրջապատող բոլոր մարդիկ մնացին նույնը, միայն նա «հղի զգացմունքներից» մեկն է: Միեւնույն ժամանակ, միայնության փորձը թույլ է տալիս խորապես նայել ձեր սեփական հոգին, հասկանալ ինքներդ ձեզ, վերլուծել ձեր կյանքի փորձը եւ գուցե գերագնահատել ձեր կենսունակությունը: Օգտագործեք մենություն ինքնազգացության համար, բայց ինքներդ ձեզ մոտ ոչ շատ մոտ, կիսեք ձեր փորձը սիրելիների հետ, խորհրդակցեք հոգեբանի հետ, խոսեք այլ հղի կանանց հետ: Այժմ «ինքներդ ձեզ նման» զրուցելու շատ հնարավորություններ կան. Սրանք ծննդաբերության համար հոգեբանական նախապատրաստման դասընթացներ են, եւ հղի կանանց հատուկ խմբերը լողավազանում կամ մարզական համալիրում դասախոսություններ են կազմակերպում հղի կանանց համար: Եվ ամենակարեւորը `սկսեք շփվել երեխայի հետ, քանի որ դա ձեզ համար ամենամոտ անձնավորությունն է:

Հղիության ժամանակահատվածը կարող է նոր դրական խթան հաղորդել ընտանեկան հարաբերություններին եւ կարող է թյուրիմացություն առաջացնել: Բայց կինը ամենակարեւորն է սիրելիի կողմից աջակցություն ստանալու համար: Այնուամենայնիվ, տղամարդը շատ ավելի դժվար է զբաղվել իր կնոջ հղիության գործընթացով եւ դառնալ «հղի» հայրիկ: Նա դժվար թե ներկայացնում է, որ փոքրիկ մարդը աճում է ձեր որովայնի ներսում (ի դեպ, նա խորթ չէ): Տղամարդիկ ավելի շուտ նվաճելու են ձեր նոր մարումները, քան հղիության առանձնահատկությունները: Հազվագյուտ սեքսի ներկայացուցիչը ոգեշնչված է «որովայնի» կողմից կամ չի սիրում ցնցումները իր խորությունից: Բայց սա չի նշանակում, որ տղամարդիկ լիովին անտարբեր են առաջիկա փոփոխությունների նկատմամբ: Նրանք պարզապես իրենց ձեւով են զգում «հղիություն»:

Խնդիրը վերցրեք աննկատելիորեն լուսավորելու ձեր նախընտրած հղիության մեջ: Նրան պետք է մի պարզ, կոնկրետ տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչ է կատարվում այս պահին: Խնդրեք նրան, որ ձեզ հետ միասին գնա ուլտրաձայնային: Որոշ տղամարդիկ, ովքեր իրենց երեխայի զոհերը տեսնում են որովայնի ներսում, ամբողջովին փոխում են վերաբերմունքը կնոջ հղիության նկատմամբ, ասես, որ համոզվեք երեխայի իրական գոյությունը: Օգտագործեք ավելի հաճախ «Մենք» դերանունը, այլ նշան կլինի, որ դուք մենակ չեք: Աննկատորեն ասեք նրա ամուսնուն այն մասին, թե ինչպես երեխան վարվել է ամբողջ օրվա ընթացքում: Եթե \u200b\u200bսկզբում չկա սպասվող ռեակցիա, մի զգուշացեք եւ ամուսնուն մի մեղադրեք թյուրիմացության մեջ: Պարզապես շատ տղամարդիկ բացահայտորեն չեն արտահայտում իրենց հույզերը:

Եթե \u200b\u200bունեք համատեղ ցանկություն, որպեսզի ամուսինը ներկա լինի ծննդաբերության ժամանակ, ապա նա պարզապես պետք է անցնի համապատասխան վերապատրաստման դասընթացներ: Եվ ընդհանրապես այնպես չէ, որ այն չընկնի ամենակարեւոր պահին: Եվ այսպես, որ ձեր ամուսինը ակտիվ մասնակցություն է դարձել անորոշ վկա իրադարձությունների (այն, ինչ նա իրականում գտնվում է ձեր հղիության լուսաբացին): Նա ոչ միայն կկարողանա նրբորեն պահել ձեր ձեռքը, բայց կկարողանա հանգստանալ մերսում, հիշեցնում է ճիշտ շնչառությունը, կօգնի փոխել դիրքը: Ծննդաբերության մեջ նման ակտիվ մասնակցությունը մարդուն օգնում է իրականացնել իրենց հայրությունը, եւ կինը անփոխարինելի աջակցություն է:

Երբեմն վախից հղի կինը սկսում է դասավորել բոլոր ռիսկի գործոնները, որոնք նա ենթարկվել է հղիության սկզբից եւ մտածել, թե ինչպես են նրանք ազդելու երեխայի վրա: Կան հիշողություններ մի բաժակ գինի խմելու կամ ասպիրին ընդունելու մասին, երբ դեռ հայտնի չէր հղիության մասին, արտացոլում է օդային աղտոտված հայրենի քաղաքը կամ համակարգչային մոնիտորը, ձեր աշխատասեղանին: Այո, դուք երբեք չգիտեք, թե ինչ կարող է ազդել երեխայի առողջության վրա: Վտանգ այնտեղ եւ այստեղ: Մի չափազանցեք ռիսկի աստիճանը: Բնածին թերությունները շատ հազվադեպ են: Մտածեք, որ ապարդյուն անհանգստությունը շատ ավելի վնասակար է ձեր երեխայի համար, քան այն սխալները, որոնք դուք եք կատարել: Մի կանխատեսեք մեղքի զգացումը, ավելի լավ է գտնել մի միջոց, որը կարող է փոխհատուցել ձեր «բացթողումները». Անկախ նրանից, թե այգում ակտիվ զբոսանքներ են, թե դասական երաժշտություն լսելը: Եվ ավելի հաճախ փորձեք ներկայացնել այն, թե ինչն է ծնվելու առողջ, ուժեղ եւ գեղեցիկ երեխան: Նման ֆանտազիաները շատ ձեռնտու են երեխայի զարգացման համար:

Ինչպես խուսափել հղիության ընթացքում սթրեսից

Երբ կինը սովորում է գալիք հղիության մասին, նա հաղթահարում է տարբեր զգացմունքներ: Եթե \u200b\u200bհղիությունը ողջունելի է, ուրախության եւ երջանկության զգացումը ճնշում է իր հոգին: Մի քանի օր նա պարզապես թռչում է թեւերի վրա, եւ այդ մասին, երջանկություն, նա ցանկանում է պատմել ամբողջ աշխարհը ... Տոնի զգացումը ձեզ չի թողնում: Աստիճանաբար, հուզական շաղ տալը թուլանում է, եւ դուք սկսում եք մտածել, թե ինչպես կարելի է ձեր հղիությունը եւ երեխայի զարգացումը երջանիկ եւ բարգավաճել: Շատ հղի մայրեր շատ պատասխանատու են երեխային գործիքավորելու համար. Բժիշկներ են դիտվում, նրանք դիտում են ռեժիմը եւ դիետան, այցելում են ծննդաբերության պատրաստման դասընթացներ: Եվ թվում է, որ ամեն ինչ լավ է, բայց իրական կյանքը, որպես կանոն, հաճախ հղիության պահին վշտացնում է կնոջը, այդպիսի վնասվածք եւ տպավորություն:

Առօրյա կյանքի խնդիրներ, նույնիսկ եթե դա պարզապես նյարդայնացնում է մանրուքները, հաճախ նեղացնում են ձեզ, պատճառելով շատ բռնի արձագանք: Նկատում եք, որ նույն իրավիճակներից առաջ գրեթե ուշադրություն չդարձրեցիք, եւ այժմ կարող եք նույնիսկ կոտրել կամ լաց լինել: Վերլուծելով ձեր պահվածքը, դուք գալիս եք հիասթափեցնող եզրակացությունների, եւ դա միայն բարդացնում է իրավիճակը: Դուք սկսում եք անհանգստանալ ձեր հոգեկան վիճակի մասին: Որպես կանոն, ապագա մայրը սկսում է իրեն վախեցնել, որ այդքան անսահմանափակ լիներ, եւ երեխայի առջեւ մեղքի մեծ զգացողություն է ապրում, վախեցնելով նրան իր պահվածքով:

Կինը ցանկանում է, որ իր երեխան հղիության ընթացքում անհանգստություն չզգա: Նրան թվում է, որ սա կարող է մեծապես վնասել դրա զարգացմանը: Եվ շատ հաճախ նա հարցնում է. Ինչպես կարող են խուսափել սթրեսը եւ բացասական հույզերը հղիության ընթացքում:

Հոգեբանության եւ հղիության խնդիրների մեջ ներգրավված փորձագետները այս հարցը ամբողջությամբ համարում են մյուս կողմից. Ինչպես երեխային ստիպել տառապել մոր տրամադրության կաթիլներից: Բանն այն է, որ «սխալ» պահվածքից խուսափելը չի \u200b\u200bկարողանա նույնիսկ առավել հեռանկարային մայրը:

Հղի կնոջ հոգեբանությունը շատ տարբեր է իր պետությունից հղիության: Հղիության ընթացքում կինը զգում է անսպասելի տրամադրության փոփոխություններ, այն սկսում է հաղթահարել հղիության հետ կապված տարբեր ահազանգներ եւ վախեր: Դա կարող է շատ լավ նեղվել `մանրուք կամ անսպասելիորեն բղավելով իր սիրելի ամուսնուն: Նրա համար սա նույնպես անբացատրելի եւ անհանգստացած է: Եվ ամենակարեւորը `ապագա մորից հետո, երբ պատահեց, նա սկսում է մեղքի զգացում տառապել երեխայի առջեւ եւ նրա ընտանիքի անդամների առջեւ: Բնականաբար, այս պահին ինքներդ ձեզ վերահսկելը շատ դժվար է եւ կարիք չկա: Հղիության այդպիսի հին մեխանիզմ: Բայց ինչպես խուսափել մեղքի եւ վատ տրամադրության տհաճ զգացումից, կարող եք սովորել:

Իրականում, Սա սթրեսի դեմ պայքարի հիմնական գաղտնիքն էՄենք չենք բացառում պատճառները (այն անիրագործելի է), եւ մենք փորձում ենք պատշաճ կերպով դուրս գալ իրավիճակից, առանց երեխային մեծ վնաս հասցնելու:

Փաստորեն, ամեն ինչ պարզ է. Ձեր հուզական վիճակի մասին արժե այն ժամանակ խոսել ապագա հայրիկի հետ այն պահին, երբ ընտանիքում մթնոլորտը բարգավաճ եւ հանգիստ է: Ապագա հայրիկը պետք է փորձի բացատրել, որ ձեզ հարկավոր է խնամք, խնամակալություն, հասկացողություն եւ երբեմն ցանկանում եք, որ դուք զղջաք փոքր երեխայի պես: Տրամադրության հաջորդ «սխալ» աճից հետո ապագա մայրը աստիճանաբար հանգստացնում եւ սկսում է ներքին (կարելի է նաեւ բարձրաձայնել) երկխոսություն երեխայի հետ: Նա առաջնային է պատահում իրավիճակին, բացատրելով, որ կյանքում ամեն ինչ տեղի է ունենում, եւ սարսափելի ոչինչ չի պատահել: Եթե \u200b\u200bհայրիկի հետ վիճաբանություն էր, խոստում է տրվում հնարավորինս շուտ վերականգնվել. «Հայր հայրը խելացի եւ բարի է եւ հասկանում ամեն ինչ»:

Երբ կինը գնում է այս երկխոսության, նա աստիճանաբար հանդարտվում է, զգում է, որ նա հանգստացնում է եւ երեխային: Գոյություն ունի ազատագրումը տհաճ իրավիճակից, վատ տրամադրությունն ու մեղքի զգացմունքները չեն առաջանում: Եվ սա հենց այն արդյունքն է, որով մենք ձգտում ենք. Հնարավոր չէ մեղքի զգացում թողնել: Ի վերջո, ձեր զգացմունքների ազդեցության տակ դրվում է ձեր երեխայի հոգեբանության հիմքը: Որքան ավելի վստահ եք զգում, այնքան ավելի վստահ կլինի երեխան:

Մայրերը «մաքսիմալիստներին» հաճախ հարցնում են, թե ինչու անհրաժեշտ չէ ամբողջովին սուսերամարտի սթրեսային իրավիճակներից:

Նախ, ինչպես արդեն նշվեց, անհնար է կամ արժե անհավատալի ջանք գործադրել այն կնոջ համար, որի տակ զգում են շատ լարվածություն եւ անհանգստություն: Եվ շատ ավելի վատ է ազդել հղիության ընթացքի վրա, քան հույզերի շաղ տալը:

Երկրորդ, դա անհրաժեշտ չէ: Ենթադրենք, հղիության ընթացքում երեխան չի զգում որեւէ բացասական կամ բացասական հույզեր: Եվ հիմա այն ծնվում եւ ընկնում է մեր աշխարհը իր խնդիրներով եւ տագնապներով: Ինչպես նրա համար դժվար կլինի, եթե նա նման բան չզգա, մինչդեռ մայրիկը աճում էր որովայնի մեջ: Դա չի կարող ազդել միայն ձեր որդու կամ դստեր ծագման բնույթի վրա: Մայրիկի մեջ որովայնի չափավոր սթրեսը երեխային պատրաստում է ապագա դժվարություններին: Նա սովորում է դիմակայել նրանց, դեռ չի հայտնվել:

Հետեւաբար, նման խորհուրդ. Մի վախեցեք անսպասելի գործողությունների, տրամադրության տարբերությունների համար: Պարզապես բացատրեք ձեր պահվածքը երեխային, հանգստացրեք ձեր սիրելիներին, անցեք ավելի հաճելի մի բանի եւ վայելեք ձեր հղիությունը:

Տհաճ իրավիճակից դուրս գալու արդյունավետ եղանակը հետեւյալն է. Դուք պատրաստում եք տաք հանգստացնող բաղնիք, ավելացնել եթերայուղը ջրի մեջ (այն պետք է ապահով լինի ձեր երեխայի համար), միացրեք ձեր նախընտրած մեղեդին, վառեք մոմերը: Հաճելի մթնոլորտ ստեղծելով, դուք ընկղմվում եք ջրի մեջ, փակեք ձեր աչքերը եւ սկսեք խորը եւ սահուն շնչել երաժշտությանը:

Շնչառությունը պետք է լինի խորը, ալիքի նման, առանց դադարի շնչառության եւ արտաշնչման միջեւ: Մարմինը առավելագույնս հանգստանում է: Մի քանի րոպե անց հեշտ կզգաք: Մի դադարեցրեք ձեր շունչը, թույլ տվեք ինքներդ ձեզ պատկերավոր լուծարվել այս գլխապտույտով `մի քանի րոպե անց այն կանցնի: Առավելագույն հաճույք ստանալ անսովոր վիճակից:

Առանց աչքը բացելու, դուք «սուզվում եք» ձեր երեխային (ասես ընկղմվեք ձեր որովայնի մեջ) եւ սկսեք շփվել նրա հետ: Բացատրելով նրան նրա պահվածքը, հանգստացնում է նրան եւ վստահ եղեք, թե ինչպես եք սիրում նրան եւ սպասում, եւ որ լավ կլինեք նրա հետ: Դրանից հետո դուք չեք տանջի մեղքի զգացումը այն բանի համար, որ դուք շեշտում եք ձեր սթրեսը, եւ դուք կթողնեք վատ տրամադրություն:

Հղիության ընթացքում կնոջ անհանգստությունը մեծացնում է վստահության դեֆիցիտի մասին: Նախեւառաջ, ինքն իրեն: Գտեք մեր ներսում այն \u200b\u200bհատկությունները, որոնք թույլ են տալիս մտածել ձեր մասին սիրով եւ հարգվել որպես ուժեղ, բարի, հիանալի անձնավորություն: Մի դատապարտեք ինքներդ ձեզ ձեր ահազանգերի համար: Շատ կանայք, իմանալով հղիության ընթացքում բացասական հույզերի վտանգների մասին, զգում են երեխայի առջեւ մեղքի ուժեղ զգացողություն, անհանգստացած մտքերով տանջվելու համար: Բացասական հույզերը վնասակար չեն երեխայի համար, եթե կարող եք, դրանք շաղ տալով, նրանց հետ միասին: Ավելի վատ, եթե դուք անհանգստություն եք զգում ձեր մեջ, փորձելով հանգիստ նայել: Սովորեք ինքներդ ձեզ վստահել, ձեր զգացմունքները:

Սիրեք ինքներդ ձեզ ցանկացած դրսեւորում, ներեք թույլ կողմերի համար, հարգանք `փոքր փոքրիկ մարդու կյանք տալու համար:

Հիշեք, որ ձեր երեխայի համար ամբողջ աշխարհը կցում եք: Որքան հարուստ է ձեր զգացմունքների պալիտրա, այնքան ավելի շատ տեղեկատվություն է ստանում երեխային իրենց զարգացման համար: Թող այս աշխարհում փոթորիկներ լինեն եւ կարի, կյանքը կյանքն է: Հիմնական բանը `հիշել, որ լավագույն աշխարհը, քան դու, քո երեխայի համար պարզապես գոյություն չունի: Հարգեք այն մարդուն, ով դեռ չի ծնվել երեխային: Սովորեք միմյանց զգալ եւ հասկանալ նույնիսկ հղիության ընթացքում: Հոգեկանորեն դիմեք երեխային, ասեք նրան իմ մտքերի եւ տպավորությունների մասին, վստահեք նրան: Վախը ավելի արագ կվերադառնա, եթե դուք զգում եք, որ ձեր մոտակայքում ունեք մոտիկ մարդ: Երեխայի հետ շփումը հարստացնում է կնոջ կյանքը, նրան հնարավորություն է տալիս այլ կերպ նայել աշխարհին, այն կրում է հսկայական թվով նոր պայծառ հուզական փորձառություններ: Բացեք ձեր հոգին այս փոփոխություններով, մի փակվեք վախի վրա, մի փորձեք ինքներդ ձեզ եւ ձեր երեխային կյանքի այս զարմանահրաշ ժամանակահատվածում:

Հղիություն: Թվում է, որ ահա սա է: Գրեթե յուրաքանչյուր կին տեղի է ունենում նման վիճակում եւ մեկից ավելի անգամ: Մի կնոջ ներսում նոր կյանք է զարգացնում: Այն հնչում է այնքան խորհրդավոր եւ միեւնույն ժամանակ, պարզապես: Բայց ինչ են ապագա մայրերը իրենք ընկալում են իրենց նոր պետությունը:

Զգացեք ձեր երեխայի սերը, որի հետ ես դեռ չեմ հանդիպել, եւ հետո ծնունդ առնել, կարող է լուրջ թեստ լինել կնոջ համար: Միանգամայն բացատրվում է, որ հղիության ընթացքում շատ կանայք զգում են հուզական տարբերություններ, ինչպիսիք են սթրեսը, անհանգստությունը, եւ շատերը նույնիսկ ընկնում են ընկճվածության մեջ: Եվ սա միանգամայն բացատրվում է: Մի կողմից, մայրության ուրախությունը եւ մյուս կողմից անորոշությունը, անհանգստությունը: Թվում էր, թե ինչ անհանգստանալու. «Թող երեխանը զարգանա»: Խոսքերում է: Եվ իրականում:

Հղիության ընթացքում հուզական փոփոխությունների պատճառները

Հղիության ընթացքում փոխվում է ոչ միայն կնոջ մարմինը, այլեւ նրա հուզական վիճակը: Հորգունության փոփոխություններ. Տրամադրության փոփոխությունների հանցագործները: Տրամադրությունը կարող է տարբեր լինել գրեթե ամեն ժամ:
Նույնիսկ եթե հղիությունը երկար սպասված եւ պլանավորված է, եւ ապագա մայրը փորձարկվել է բոլոր բժիշկների կողմից, ստուգվել է, դեռ կա վախ եւ անորոշություն: Նախապես, դուք դեռ չեք ապահովում միեւնույնը, բայց այստեղ այդպիսի պատասխանատվություն. Նոր փոքրիկ մարդու ծնունդ: Եվ անկախ նրանից, թե ինչպես ապագա մայրը չի վերաձեւուժի իրենք, այն դեռ ազատ է կամ անզուսպ վախ կա. Ինչպես կանցնի ծննդաբերությունը, ամեն ինչ կլինի երեխայի հետ: Ինչ անել, եթե կա վիժում: Կա արդյոք այդպիսի կին, ով չի վախենում կռիվներից: Pain ավը մարտերում: Ամենայն հավանականությամբ, ոչ:

Կա եւս մեկ կողմ: Ինչ? Արտաքինության փոփոխություններում շատ կանայք հանգիստ են: Բայց կան նման ապագա մայրեր, ովքեր շատ անհանգստացած են իրենց սեփական մարմնից: Սկզբում այտուցվում է, ապա կրծքավանդակը մեծանում է, որովայնը մեծանում է: Եվ հետո կրկին վախը ծագում է. «Ինչ անել, եթե ինձ դուր չի գա այս ամուսնուն»: «Եվ եթե ծննդաբերությունից հետո տուժող մնա»:
Հնարավոր է վերահսկել ձեր հույզերը: Ինչպես ասում են փորձագետները, ես նկատի ունեմ բժիշկներին. «Զգացմունքները պետք է սովորեն վերահսկել: Եւ ցանկալի է հղիության առաջացումից առաջ »:

Ժամանակակից աշխարհում ապագա մայրերը շատ ժամանակ են վճարում համակարգչի համար, բացի այդ, հանգստանում են, նրանք անընդհատ քնում են: Եվ սա առաջին հերթին հանգեցնում է հորմոնալին, այնուհետեւ հոգեկան խանգարումներ: Մտածիր այդ մասին!
Բայց ոչ միայն հորմոնները ազդում են հղի կնոջ վիճակի վրա, այլեւ որոշակի անհատներ, նույնը, անհանգստությունը:
Հղի կնոջ համար սիրելիների համար բարոյական եւ ֆիզիկական աջակցությունը շատ կարեւոր է:

Հնարավոր է խուսափել սթրեսից հղիության ընթացքում

Նման տարբեր զգացողությունները հաղթահարում են կնոջը, երբ նա պարզում է հղիության մասին: Առնչվող հղիություն - ուրախություն եւ երջանկություն: Եվ այս սենսացիաները պարզապես ճնշում են հոգին. Ես ուզում եմ ամբողջ ձայնով բղավել ամբողջ աշխարհը. "Ես հղի եմ!" Զգալով փառատոնը: Հետեւի թեւերի հետեւում: "Ժողովուրդ! Ես հղի եմ! Ես կլինեմ իմ մայրը »: Աստիճանաբար, այս զգացմունքները հանգստանում են, եւ ապագա մայրը սկսում է մտածել իր հղիության մասին մեկ այլ անկողնում: Ավելի ճիշտ, ինչպես հղիությունը լավ է ավարտվում, եւ առողջ եւ երջանիկ երեխա հայտնվեց լույսի վրա:

Ըստ էության, ապագա մայրերը պատասխանատու են երեխային հագնելու համար: Կինը կատարում է բժիշկների բոլոր պահանջները, պահպանում է ռեժիմը, հավատարիմ է դիետային, այցելում է վերապատրաստման դասընթացներ:

Եվ ամեն ինչ լավ կլիներ, բայց ահա իրական կյանքը կարող է կանխել նման անակնկալները:
Հղի կանայք վիրավորվել են, որ երբեմն աննշան մանրուք կամ նյարդայնացնող թյուրիմացություն կարող են առաջացնել վրդովմունքների փոթորիկ: Եվ հետո նա զգում է իր հոգեկան վիճակը, վախեցնում է իրեն, իր պահվածքը: Այսպիսով, նա կարծում է, որ իր զայրույթը վնասել է երեխային:
Եվ նա դա չի ուզում: «Ինչպես խուսափել սթրեսից»: - Այս հարցը ոչ մի ապագա մայրը չի խնդրում ինքն իրեն եւ մասնագետներ: Եվ այն, ինչ մայրը ցանկանում է, որ երեխան իրեն անհարմար զգա, եւ նույնիսկ իր մեղքով:

Փաստն այն է, որ միայնակ մայրը չի կարողանա խուսափել նման պետությունից: Հղի կնոջ հոգեբանությունը շատ տարբերվում է դրա մասին հղիության վիճակից: Կինը չի կարող նրա հետ սիրված ամուսնուն բղավել, եւ հետո կրկին զղջում:
Գաղտնիքն այն է, որ հույզերի արագ պայթյունից հետո, երբ հուզմունքը դուրս է գալիս, եւ հույզերը կլրացնեն, պարզապես կխոսեն երեխայի հետ եւ հանգստացեք նրան: Խոսելով այն երեխայի հետ, ովքեր դեռ չեն ծնվել, կինն ինքնին հանդարտվում է: Երեխայի հետ երկխոսության վրա քայլելով, հղիությունը իրեն ազատում է նրա առջեւ մեղքի զգացումից: Որքան ավելի վստահ մայրիկ, ամենավստահ երեխան:
«Եվ ինչ չի կարելի անել, որպեսզի կինը նյարդայնացնի»:

Դա արժե անհավատալի ջանք, եւ գուցե նույնիսկ անհնար է: Եվ արդյոք դա անել:
Եկեք նայենք այս իրավիճակին մյուս կողմից: Ներքին շրջանում երեխան ընդհանրապես որեւէ բացասական հույզեր չի զգում: Ապագա հայրիկը շատ փորձ է անում, եւ ամբողջ ընտանիքը կփրկի ապագա մորը բոլոր բացասական իրավիճակներից, եւ, հետեւաբար, եւ երեխայի: Baby 9 ամիսներն ապրում են Դրախտում: Բայց ժամանակաշրջանը գալիս է, եւ դա երեւում է: Նրա համար նոր աշխարհ, որտեղ կան խնդիրներ եւ անհանգստություն: Եվ երեխան պատրաստ չէ դրան, նա նման բան չի զգացել, մինչ ապրում եւ մեծացել է նրա ստամոքսի մեջ մայրիկի մեջ: Հետեւաբար երեխայի խառնաշփոթը եւ դրա անկարողությունը արտաքին աշխարհին դիմակայելու համար: Եվ դա կարող է բացասաբար անդրադառնալ երեխայի ապագա բնույթի վրա:
Բայց սա չի նշանակում, որ ապագա մայրը պետք է թաքցնի եւ առանց պատճառի: Չափավոր սթրեսը ձեռնտու կլինի երեխային, նա կպատրաստի այն եւ կսովորի դիմակայել հետագա դժվարություններին:

Դուք հաճախակի տրամադրության տեղաշարժեր ունեք, անսպասելի գործողություններ: Մի վախեցեք ինքներդ ձեզ համար: Սա նորմալ երեւույթ է: Խոսեք ձեր փշրվելու հետ, բացատրեք ձեր պահվածքը: Իմացեք, միանգամից միանգամայն անցնելիս: Միացրեք ձեր նախընտրած երաժշտությունը, մոմ վառեք:
Սովորեք վստահել ինքներդ ձեզ, ձեր սիրելիներին: Մտածեք ինքներդ ձեզ սիրով, սիրեք ինքներդ ձեզ:

Վատ, բացասական մտքերն ու հույզերը ապագա երեխայի համար վնասակար չեն միայն այն դեպքում, եթե դրանք շաղ տալով, քանդեք նրանց հետ: Մի պահեք բացասական, խանգարող մտքեր: Վստահեք ինքներդ ձեզ, ձեր զգացմունքները: Աշխարհին տալիս եք նոր կյանք: Եվ այս պահին դուք ամբողջ աշխարհն եք `նազկենտ փոքրիկի համար: Հարուստը ձեր ներքին աշխարհն է, քան ձեր զգացմունքների հարուստ պալիտրա, այնքան ավելի շատ տեղեկատվություն կստանա փշրանք: Եվ սա նրա համար է, իր ապագայի համար շատ կարեւոր է:

Տեսեք հիմա

Որոշ կանայք կարող են իրենց հղիությունը զգալ բեղմնավորումից անմիջապես հետո, բայց դրա մեծ մասը տեւում է մի քանի շաբաթ: Հղիությունը վաղ փուլում գրեթե միշտ ուղեկցում է նման նշանների, որպես դաշտանի, քնկոտության եւ արագ հոգնածության պակաս, հաճախակի միզաթեր, սրտխառնոց, կաթնասունների արտաքին տեսքը, խուլերի մթությունը, խուլերի մթությունը, մթությունների համար: աճել է զգայունությունը:

Առաջին ամիսը ամենակարեւորն է բոլոր հղիության ընթացքում: Ձվի զարգացման անբարենպաստ պայմաններում հղիությունը սովորաբար ընդհատվում է այս ժամանակահատվածում: Եթե \u200b\u200bհղիությունը չի ընդհատվել, ապա ապագայում բացասական ազդեցության բացակայության դեպքում այն \u200b\u200bնորմալ կզարգանա:

Առաջին ամսվա ընթացքում մի կին պետք է հատկապես ուշադիր տեղափոխվի նրանց առողջությունը:
Լիովին հանգստացած է, քանի որ այս փուլում հոգնածությունը հատկապես ուժեղ է զգում: Կարեւոր է ապահովել, որ իշխանությունը հավասարակշռված է, հարուստ է վիտամիններով, սպիտակուցներով եւ ածխաջրերով: Անհրաժեշտ է շատ հեղուկ խմել: Շատերը կարծում են, որ հղիության ընթացքում այտուցը ծագում է ավելորդ հեղուկից, բայց իրականում այդպես չէ. Այտությունը դրա բացակայության հետեւանք է: Անհրաժեշտ է փորձել պաշտպանվել բոլոր խնդիրներից, տանը ստեղծել հանգիստ միկրոկլիմալ եւ, հնարավորության դեպքում, խուսափեք աշխատավայրում սթրեսից:

Հորմոնալ փոփոխությունները հղիության 1 ամսվա համար.

Հղիության ընթացքում մարմնի բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ են առաջանում հորմոնների ազդեցության պատճառով: Հղիության առաջին երեք ամիսների հորմոնների արտադրության համար համապատասխանում է ձվարանների դեղին մարմնին (մարդկային երգչախումբ Գոնադոտրոպին):
16 շաբաթվա ընթացքում օրգանը հասունանում է, որը կվերցնի էստրոգեն եւ պրոգեստերոն արտադրելու գործառույթը, պլասենցիան է: Բացի էստրոգենից եւ պրոգեստերոնից, մեծ քանակությամբ արտադրվում են այլ հորմոններ, որոնք ազդում են աճի, հանքային հաշվեկշիռի, նյութափոխանակության վրա եւ հղիության ընթացքում առաջացնում են ծնողական օրգանիզմի բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ: Դեռեւս այս երկու հորմոնները կատարում են հիմնական աշխատանքը:

Հղիության առաջին 16 շաբաթվա ընթացքում հորմոնալ փոփոխության խնդիրն է վերակառուցել կնոջ մարմինը երեխային հագնելու համար: Թեեւ այս ակտիվ վերակառուցումը գնում է, ապագա մայրը պետք է պոչ լինի այս ժամանակահատվածի հանգիստ ընկալմանը:

Ինչ գործառույթներ են երկու հիմնական հորմոնները ապագա մայրիկի պատասխանի մարմնում:

Էստրոգենը նպաստում է արգանդի լորձաթաղանթի խտացմանը, արգանդի մկանների չափի մեծացմանը եւ դրա արյան մատակարարման բարելավումը, վերարտադրողական հյուսվածքների աճը եւ խթանում է կրծքերի մատակարարումը:
Հավանականության բարձր աստիճան կա, որ էստրոգենի բարձր մակարդակը պատասխանատու է ինչպես մաշկի պիգմենտացիայի, մարմնի ջրի հետաձգման եւ ենթամաշկային ճարպի «ավանդույթին»:

Progesterone- ը կանխում է հարթ մկանների կրճատումը, փափկացնում է արգանդը, թույլ չի տալիս, որ այն չափազանց նեղանա: Այս հորմոնը հանգստացնում է ստամոքսի եւ աղիքների պատերը, ինչը թույլ է տալիս նրանց այսպիսով կլանել ավելի սննդանյութեր: Բացի այդ, պրոգեստերոնը փափկացնում է արյան անոթների պատերը, մարմնի մեջ նորմալ արյան ճնշում պահելը: Եվ պրոգեստերոնը կարեւոր դեր է խաղում ծննդաբերության ժամանակ, ինչը մեղմացնում է արգանդի փաթեթները, աճառը եւ պարանոցը, այս գործվածքները ավելի առաձգական դարձնելով, ինչը նրանց թույլ է տալիս ձգվել նրանց երեխայի ծննդյան օրվա ընթացքում: Հղիությունը եւ հորմոնների արտադրությունը պահպանելու առաջին 16 շաբաթվա ընթացքում մոր մարմինը լիովին պատասխանատու է, ներառյալ ձվարանները: Դրանով կապված են շատ տհաճ զգացողություններ, որոնք ամենից հաճախ անցնում են հղիության չորրորդ ամիսը:

Ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ.

Հղիության ողջ ընթացքում ապագա մոր մարմնի բոլոր գործառույթները փոփոխություններ են անցնում, հարմարվելով իրենց նոր առաջադրանքներին եւ աճող երեխայի կարիքներին:

Հավատացեք հղիության բոլոր երեւույթներին որպես բնական եւ լիովին նորմալ: Նրանց հանգիստ ընկալում: Ի վերջո, հղիությունը պարզապես ձեր մարմնի առողջության հատուկ վիճակ է նոր պայմաններում: Այս պայմանը բացարձակապես համարժեք չէ հիվանդությանը, չնայած ինչ-որ չափով դուք հակված կլինեք սպասել տարիների ընթացքում տարբեր հիվանդություններ: Որոնք են փոփոխությունների առաջին ախտանիշները, թե արդյոք կինը կարող է ոգեւորվել հղիության սկզբնական շրջանում:

Արդեն հղիության առաջին ամսվա ընթացքում շատ կանայք առաջանում են սրտխառնոց եւ փսխում: Ամենից հաճախ խոսում են «առավոտյան սրտխառնոցի» մասին, չնայած դա կարող է առաջանալ օրվա ցանկացած պահի: Սրտխառնոցներից բացի, որոշ կանայք հայտնվում են հորմոնալ փոթորկի այլ նշաններ, որոնք ներկայումս կատարվում են մարմնում, այրոց, մարսողական խանգարում եւ փչում է: Հղիության առաջին շրջանի դժվարության միակ պատճառը պրոգեստերոնի եւ էստրոգենի աճի մեծ քանակի զարգացումն է: Այս տհաճ սենսացիաները նվազեցնելու համար փորձեք փոխել դիետան: Ուտեք ավելի շատ բանջարեղեն եւ մրգեր, ամբողջական հացահատիկային հաց, ընկույզ, խմեք ավելի շատ հեղուկ, բուսական խմիչքներ, հյութեր, ջուր, սահմանափակում են սուրճի սպառում, ուժեղ սեւ թեյ եւ չափազանց ճարպ:

Հղիության առաջին ամիսներին շատ կանայք մեծացնում են միզելու հաճախականությունը: Այս երեւույթը բացատրվում է երկու գործոնով. Նախ, աճող արգանդը սկսում է ճնշում գործադրել միզապարկի վրա, երկրորդ, մարմնի հեղուկի ծավալը մեծանում է: Սանհանգույցի յուրաքանչյուր այցով փորձեք ամբողջովին դատարկել միզապարկը: Urination- ի ընթացքում նիհար առաջ, որպեսզի միզապարկը ամբողջությամբ ազատվի: Գիշերային քնելուց երեք ժամ առաջ փորձեք ոչ մի հեղուկ խմել, որպեսզի ձեր քունը հանգիստ լինի: Եթե \u200b\u200bտառապում է չոր բերանը եւ ծարավը, լվացեք զով ջրով:

Էստրոգեն, պրոգեստերոնի եւ այլ հորմոնների ավելի մեծ մակարդակի ազդեցության տակ կարող եք նկատել կրծքավանդակի շոշափելի փոփոխություններ: Խողովակների (ARLE) շրջակայքում գտնվող տարածքը մեծանում եւ մթնում է: Կրծքավանդակը մեծանում է չափի մեջ, այն դառնում է ավելի զգայուն, այն ծառայում է անոթային ցանցին դրա վրա, եւ խուլերի տարածքում կարող է լինել խճճվելու զգացողություն: Արեգոլի փոքր կտորները, որոնք կոչվում են Montgomery խցուկներ, դառնում են ավելի նկատելի, չափի բարձրացում եւ կարեւորում են ավելի քսում: Այսպիսով, կրծքագեղձը պատրաստվում է կաթով երեխայի մատակարարմանը: Ծննդյան օրվա առթիվ կրծքավանդակը կդառնա գրեթե ամբողջ կիլոգրամ:

Հղիության 1 (առաջին) ամսվա ընթացքում արյունահոսության պատճառները.

Այս ժամանակահատվածում որոշ կանայք արյունահոսություն ունեն, որոնց պատճառով շատերը սկսում են ուժեղ անհանգստանալ եւ անհանգստանալ հղիության պահպանման համար: Արյունահոսության պատճառները կարող են տարբեր լինել, եւ երբ դրանք տեղի ունենան, անհրաժեշտ է անմիջապես կապվել բժշկի հետ:

Միգուցե այս արյունահոսությունը եւ ձեր առողջության համար այնքան էլ վտանգավոր չեն, բայց միայն բժիշկը կարող է որոշել.
1. Երեւակայական դաշտանային դաշտանություն:
2. Հղիության հորմոնի պակաս (պրոգեստերոն): Եթե \u200b\u200bմարմնում արտադրվում է պրոգեստերոնի անբավարար քանակ, արգանդի լորձաթաղանթը մերժվում եւ արյունահոսում է: Ամենից հաճախ, դա նկատվում է անկանոն ցիկլի կամ բուժման անպտղությունից հետո: Պրոգեստերոնի բացակայությունը վտանգավոր է անտանելի հղիության, ինքնաբուխ վիժման միջոցով:

3. Արգանդի կենդանաբանական այգիների վնասը: Մեկնաբանության ժամանակ սպորտի ուսումնասիրությունները, միզեթները, որոնք ինտենսիվորեն մատակարարվում են արյունով, կարող են վնասվածք ունենալ, եթե կինը էրոզիա ունի: Եվ այս դեպքում կարեւոր է դիմել ձեր խորհրդատվական բժշկին:

4. Խելունության նվազեցում: Հղիության առաջին ամիսներին կանանց մեծամասնությունը, բնականաբար, նվազեցնում է անձեռնմխելիությունը. Այս գործընթացը տրամադրվում է բնույթով: Անհրաժեշտ է, որ երկու օրգանիզմը `պտղը եւ մայրը, կարողանան միմյանց ընդունել եւ պտղի տեղը որպես օտար մարմին չստացան: Միակ վտանգն այն է, որ պաշտպանիչ գործառույթների կրճատման շնորհիվ կնոջ մարմինը խոցելի է դառնում այլ հիվանդությունների համար, որոնց ամենատարածվածը սառնասրտությունն է եւ սեռական հիվանդությունները:

5. Խողովակների (ECCOPIC) հղիություն: Էլեկտրոպիկ հղիությամբ այն սովորաբար արյունահոսում է 7-8-րդ շաբաթվա ընթացքում, երբ բեղմնավորված ձուն խրված է արգանդի խողովակի մեջ `սոսնձումներով, փչում է ներհամայնքային պարույրների կամ ոչ դավանանքի ձվաբջջի բորբոքում չափի մեջ եւ կարող է կոտրել ձվաբջջը: Pain ավը որովայնի ներքեւի մասում հիշեցնում է կծկումները: Այս դեպքում կինը շտապ հոսպիտալացման կարիք ունի:

6. ոլորուն (ինքնաբուխ աբորտ): Նետելը սովորաբար նախորդում է ուժեղ քաշող ցավերը, որոնք նման են ցավի, դաշտանի ընթացքում: Նման վաղաժամկետ տեւողությամբ վիժումը ամենից հաճախ է `գենետիկ խանգարումների, հորմոնների հղիության պակասի կամ արգանդի կառուցվածքում շեղումների պակաս: Առաջին ախտանիշներում վիժումները պետք է հնարավորինս շուտ դիմեն բժշկի հետ եւ զանգահարեք «շտապօգնություն»:

Հոգեբանական փոփոխություններ.

Հղիության սկիզբը կանանց հուզական կաթիլների, հարձակումների եւ ընկնելու ժամանակահատված է կնոջ եւ կնոջ: Երբեմն տրամադրության փոփոխությունները դառնում են ուժեղ եւ նույնիսկ դժվար է հասկանալ: Մայրության մասին արտացոլումները կարող են մերժվել, ապա հանկարծ անհետանալ: Դա հատկապես ճիշտ է, երբ հղիության մասին լուրերը անսպասելի էին եւ ընդգրկված էին կյանքի ծրագրերում:

Այս ժամանակահատվածում ապագա մայրերը կարող են զգալ անսովոր հոգնածություն եւ ցանկանում են շատ քնել: Առավոտյան նրանք հազիվ են բարձրանում անկողնուց, օրը մնում է «կցել» բարձի վրա, եւ երեկոյան, հազիվ թե տուն գան: Իսկապես, ապագա մայրերին ավելի երկար երազ է պետք `էներգիայի աճող սպառման շնորհիվ, որը ուղեկցվում է նյութափոխանակության մակարդակը փոխելու միջոցով: Այսպիսով, մարմինը հարմարվում է, հարմարվելով իր նոր պետությանը:

Երբեմն կինը ունի դեպրեսիա, պարզապես անհրաժեշտ է շփոթել տրամադրության մեջ սովորական տատանումների միջոցով: Ամենատարածված ախտանիշները վատ առողջություն են, քնի խանգարում, ախորժակի պակաս կամ, ընդհակառակը, տրամադրության մշտական \u200b\u200bցանկություն, ապատիա, անսպասելի կտրուկ փոփոխություններ, դատարկության սենսացիա:

Երբեմն կինը դառնում է ծայրաստիճան զգայուն եւ սենտիմենտալ: Արցունքները կարող են խստացնել մուլտֆիլմի կամ գրքերի սյուժեն: Թվում է, թե ոչ ոք չի սիրում նրան, նա ընդհանրապես ոչինչ չի ուզում: Հոսելը, լատխիայի եւ հուսահատության զգացումը կարող է զուգակցվել մտավոր ունակությունների ժամանակավոր անկման հետ:

Հոգեբանական պետության նման հզոր փոփոխության համար պատասխանատվությունը կրում է մարմնի հորմոնալ վերակազմավորումը: Արդյունքում, ապագա մոր հոգեկան վիճակը հղիության առաջին ամիսներին մոտենում է երեխաներին: Այս նահանգում կինը շրջապատող սուրորեն է ընկալում, երեխայի պես զգալով: Եվ սա ունի իր առավելությունները. Նման ինքնահավասարը կօգնի նրան իր երեխայի հետ շփվելիս:

Ապագա մայրիկի հուզական բարեկեցությունը կարող է ազդել սոցիալական կամ կենցաղային շիկացման վրա, այդ թվում, շատ բան կախված է Հղիության լուրի վերաբերյալ գործընկերոջ արձագանքից: Եթե \u200b\u200bդուք դեռ դեպրեսիայի նշաններ ունեք, փորձեք ինքներդ ձեզ օգնել եւ դրա համար ճիշտ միջոցներ ձեռնարկել: Նախ եւ առաջ փորձեք հասկանալ, թե ինչ է պատահում ձեզ հետ »եւ որոշեք ձեր բարեկեցության պատճառը: Մտածեք, թե ինչպես այն հնարավոր է վերացնել:

Պատմեք մեզ այն ամենի մասին, որը ձեզ խանգարում է, ամուսինս եւ մերձավոր մարդկանց, ովքեր լիովին վստահում եք:
Գնացեք ձեր ցանկությունների մասին: Եթե \u200b\u200bուզում եք ավելի շատ քնել, հանգստացեք:
Մի դադարի պահպանել ակտիվ ապրելակերպը, որը ձեզ շեղելու է տխուր մտքերից. Քայլել; Կատարել հանգստի գործողություններ. Լոգանքներ ընդունեք, զբաղվեք ֆիզիկական կրթությամբ, անցեք համերգների:
Գտեք կամ եկեք նոր հոբբի:

Երբեմն պարզապես անհրաժեշտ է թողնել բոլոր դեպրեսիվ սենսացիաները կամքին, որպեսզի նրանք անցնեն իրենց միջով: Որոշ կանայք գիտեն, թե ինչպես կառավարել իրենց հույզերը եւ նախազգուշացնել իրենց սիրելիներին: Մյուսները ի վիճակի չեն հանգիստ ընկալել հուզական փոթորիկը, որը տեղի է ունենում այս ժամանակահատվածում: Բայց, ինչպես գիտեք, ցանկացած փոթորիկ ավարտվում է. Պարզապես պետք է կարողանաք գոյատեւել այն: Գաղտնիք չէ, որ հղիության առաջին ամիսներին սա շատ ու շատ կանանց է ենթարկվում. Սա նոր պետության հարմարեցումն է, ինքնաբուխ եւ երբեմն անգիտակցաբար հասկանալ կյանքի գլոբալ փոփոխությունը:

Հիշեք եւս մեկ: Բոլորս ենթակա ենք տարբեր ազդեցությունների, ներառյալ այսպես կոչված նորաձեւության միտումները: Սա դրսեւորում է ոչ միայն հագուստի, կոսմետիկայի կամ կենսակերպի մեջ: Նորաձեւության ազդեցության տակ փոխվում են աշխարհի աշխարհայացքն ու աշխարհայացքը: Սա դրսեւորվում է աստղագուշակության պատրաստման, Feng Shui- ի պատրաստման մեջ, դրական մտածողություն, էզոթերական: Շատ փայլուն մեդիա բանաձեւ են պահանջում բոլոր միջոցներով բացարձակ դրական եւ լավատեսություն բացարձակապես: Այս գրեթե պարտադրված տեսակետը արտացոլվում է հղիության մոտեցման մեջ: Շատ ամսագրերում եւ գրքերում կարող եք բավարարել մեկ փոստային հաստատումը. Դուք հղի եք, ձեր կյանքի ամենաերջանիկ ժամանակահատվածը: Սա ճիշտ է: Բայց միեւնույն ժամանակ, ճշմարտության միայն մի մասը, արտացոլելով միայն իդեալական մեր ցանկությունը ...

Հղիությունը կյանքի մի մասն է, որում կա վշտի եւ ուրախության տեղ, տխուր եւ ուրախ փորձառություններ: Եվ այս ժամանակահատվածում կնոջ իմաստությունը այժմ հեշտությամբ կյանք է ձեռնարկել, այն, ինչ կա, չընկնել խուճապի եւ ծայրահեղությունների մեջ: Հետեւաբար, դուք պետք է պատրաստ լինեք ոչ միայն ուրախ փորձառությունների, այլեւ այնպիսի այլ քրքրովի երեւույթների, ինչպես առավոտյան սրտխառնոց, փորկապություն, անքնություն կամ այլ խնդիրներ: Այնուհետեւ կարող եք երջանկության զգացում ունենալ եւ բոլոր հաճելի անակնկալները, որոնք միայն հղիություն են տալիս. Ձեր երեխայի առաջին շարժումները եւ նրա «պատասխանները» ձեր ձայնի ձայնի կամ ուլտրաձայնի առաջին դիմանկարի վրա, որը հպարտորեն կախում եք տուն պատին:

Մտահոգության առավել հաճախակի պատճառները.

Դուք հասկանում եք, որ այժմ ձեր առողջությունը, ֆիզիկական վիճակը եւ տրամադրությունը արտացոլվելու են ապագա երեխայի մեջ: Հետեւաբար, դուք պետք է հոգ տանել ինքներդ ձեզ ավելի մեծ խնամքով եւ ինքներդ ձեզ համար գրեթե նույնքան երեխա վերաբերվեք: Թող ձեր հարազատները նույնպես ավելի ճշգրիտ հոգ տանեն ձեզ մասին: Ձեր պարտականություններից շատերը այժմ պետք է տեղափոխվեն ուսերին: Սկսեք աստիճանաբար շոշափել տունը նման հարցերի, ինչպիսիք են խանութը լվանալը, մաքրումը, պատրաստելը կամ զբոսնելը:

Արդեն հղիության առաջին ամսվա ընթացքում հոգնածությունը սկսում է ազդել տարբեր պատճառներով. Երկաթի, սպիտակուցի, կալորիաների, վատ լուսավորության, աղտոտված օդի կամ ցածր տեխնոլոգիաների ապրելակերպի պակաս: Այս բոլոր անբարենպաստ գործոնները կարող են վերացվել ինքնուրույն, հավատարիմ մնալով պատշաճ սնուցում, ֆիզիկական վարժություններ անում: Մասնավորապես, ուշադրություն դարձրեք ձեր պասիվ արձակուրդին. Այժմ ձեզ հարկավոր է թույլ տալ քնել սովորականից մեկ կամ երկու ժամ: Բայց հիշեք, որ քունը քնում է. Քունի լրացուցիչ ճարմանդը անհրաժեշտ է բավարարել, որպեսզի երազը բերի, վերադարձավ ուժը եւ տվեց միտքը: Եթե \u200b\u200bձեր հոգնածությունը գալիս է նոսրացման երկրների հետ, շտապ խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Մարմնի մեջ տեղի ունեցող ոչ բոլոր գործընթացները պետք է անմիջապես կցվեն հիվանդություններին եւ բուժվեն բոլոր մատչելի եղանակներով: Քննադատական \u200b\u200bեն ընկերուհիների եւ ծանոթների խորհուրդներին, որոնք չեն առաջարկվում բժշկի կողմից դեղամիջոցների կողմից, չպետք է ընդունվի: Դեղամիջոցները, որոնք ապահով են ձեր մարմնի համար, կարող են անուղղելի վնաս հասցնել ապագա երեխային: Փորձագետները պնդում են, որ թմրամիջոցները, ասպիրինը, հանգստացնողները, դիետիկ եւ հանգստացնող պլանշետները, քթի կաթիլները, որոշ դեպքերում առաջացնում են հղիության բարդություններ եւ պտղի անսարքություններ:

Հայտնվելով առավոտյան կամ օրվա ընթացքում սրտխառնոց - երեւույթը բավականին տարածված է առաջին եռամսյակում: Շատ ավելի կին կարող է անհանգստանալ հղի կանանց (Գեսսո) ուշ տոքսիկոզից, որը հայտնվում է հղիության 20 շաբաթ անց: Դա հղիության բավականին հաճախ բարդ բարդություն է, եւ ծանր ձեւերով կարող են հանգեցնել ցնցող հատվածների (ECLAMPSIA): Ուշ թունավորումը վերաբերում է հիպերտոնիկ հիվանդությունների թվին, քանի որ նրա առաջատար ախտանիշը արյան ճնշման բարձրացումն է:

Տոքսիկոզի դեպքում նատրիումի նյութափոխանակության խանգարում է առաջանում, մինչդեռ ավելորդ ջուրը արտազատվում է երիկամների եւ միզուղիների միջոցով եւ կուտակում է հյուսվածքների մեջ եւ հանգեցնում է Էդեմա: Արյունը նորմալ վիճակի վերադառնալու համար, վերերիկամային գեղձը կարեւորում է վասոկոնշիկոր հորմոնները, ինչը հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացման:

Վաղ թունավորումը (սրտխառնոց) տեղի է ունենում հղի կանանց 75% -ում: Սովորաբար երեք ամիս անց սրտխառնոցն անցնում է, բայց երբեմն, հատկապես բազմաթիվ հղիություններ ունեցող կանանց մոտ, այն կարելի է դիտարկել ամբողջ հղիության ընթացքում:

Սրտխառնոցի տեսքի պատճառների թվում կարելի է անվանել այդպիսին.

սուր հորմոնալ վերակազմավորում.
մարմնի հարմարեցման խախտում նոր պայմաններին.
ստամոքսի թթվայնության փոփոխություններ.
արգանդի ձգվող մկանները.
էզոֆագի մկանների որոշ թուլացում.
Ֆիզիկական եւ հոգեկան հոգնածություն:

Ամենից հաճախ կանայք ենթարկվում են վաղ տոքսիկոզի.

Ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդություններ ունենալը (կոլիտ, քրոնիկ գաստրիտ, պանկրեատիտ, խոլեկիտիտ, ստամոքս խոց, duodenum);
տառապում է հիպերտոնիկ հիվանդությամբ.
Էնդոկրին համակարգի հիվանդություններով (շաքարախտ);
նյարդահոգեբուժական խանգարումներով.
եւ նաեւ հաճախակի ծանրաբեռնված աշխատանքի:

Թունայինոզի առաջացումը ազդեցություն եւ ընդհանուր հուզական վիճակ է, հղիության նկատմամբ ձեր վերաբերմունքը եւ շրջապատի նկատմամբ վերաբերմունքը: Վաղ թունավորումը ուղեկցվում է սրտխառնոցով, փսխումով, երբեմն թուքով, այտուցվածությամբ, թեթեւ ֆիզիոլոգիական դեղնուցներով: Բացահայտեք վաղ տոմսիզոլոզի երեք ծանրությունը: Մի փոքր ձեւով ընդհանուր վիճակը գոհացուցիչ է, փսխումը տեղի է ունենում օրական 3-4 անգամ: Այս դեպքում բավական է պահպանել դիետան, ռեժիմը եւ օգտագործել վիտամինային թերապիա:

Փխրունացման չափավոր ծանրության մեղմությամբ աճում է 10-12 անգամ, ախորժակի կորուստը նկատվում է, քաշի կորուստը, ընդհանուր թուլությունը, մարմնի ջրազրկումը տեղի է ունենում: Անհրաժեշտ է օգնություն խնդրել մի բժշկի, որը կփորձարկի արյան ճնշումը եւ ուղղություն կտա մեզի վերլուծությանը, որից հետո կարող է ավելի ամբողջական քննություն պահանջել քրոնիկ հիվանդությունները հայտնաբերելու համար:
Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, կանայք դժվար է օրվա ընթացքում 4 անգամ ավելի շուտ դիմակայել փսխմանը: Ախտանիշների մասնակցությամբ լավագույնս ժամանակավորապես պետք է լինի հիվանդանոցում, որտեղ կտրամադրվի հաջող բուժման համար անհրաժեշտ հոգեբանական խաղաղություն:

Տոքսիկոզի ամենադժվար ձեւը սպառնալիք է երեխայի կյանքի եւ հաճախ մոր կյանքի համար: Հիվանդությունը ուղեկցվում է անմշակ փսխումով, հանկարծակի եւ ուժեղ գլխացավերներով, տեսողության խախտմամբ, աչքերի մեջ փայլում է: Թույնի նման ձեւի բուժումը միշտ տեղի է ունենում հիվանդանոցում, երբեմն անհրաժեշտ է ընդհատել հղիությունը: Եվ մի շտապեք օգտագործել դեղեր, առանց բժիշկների առաջարկության: Եվ հիշեք, որ վաղաժամկետ թունավորումը բավականին հաջող է վերաբերվում:

Ինչպես թուլացնել սրտխառնոցը, հղիության ընթացքում թունավորումը.

Դիետա
Դիտարկեք սպիտակուցներով եւ ածխաջրերով հարուստ տարբեր դիետան:
Վերցրեք սնունդը հաճախ եւ փոքր մասեր:
Խմեք ավելի շատ հեղուկ. Բանջարեղենի եւ հատապտուղ հյութեր, ապուրներ, արգանակներ: Կերեք թարմ բանջարեղեն եւ մրգեր, որոնք պարունակում են հեղուկ մեծ քանակությամբ, հատկապես աղցաններ, սեխ, ցիտրուսում:
Ձեր սննդակարգին ավելացնել վիտամիններ: Օրինակ, քնելի վիտամին B- ի օգտագործումը օգնում է սրտխառնոցի բուժմանը:
Մի կերեք ուտեստներ, հոտ եւ տեսակ, ինչը տհաճ է: Ինքը, մարմինը, ձեզ կասի, թե ինչ է պետք:
Մի հրահրիր սրտխառնոցի տեսքը, բերելով քեզ հացամթերք: Դատարկ ստամոքսը հաճախ սրտխառնոց է առաջացնում: Անմիջապես ուտեք, հենց որ սով զգաք:
Միշտ պահեք ձեռքի տակ, ներառյալ մոտ մահճակալը, կոտրիչները, կոտրիչները, չամիչի կամ ընկույզների հարմարավետ: Առավոտյան, նախքան անկողնում դուրս գալը, սուխարիկը ընկղմեք, խմեք հյութ կամ մի բաժակ ջուր եւ միայն դանդաղ եւ հանգիստ բարձրանա:

Ամենօրյա ռեժիմը:
Մի հաղթահարեք, թող ավելի երկար քնել:
Հնարավոր է, քայլեք մաքուր օդում: Ձեր ամուսնու համար չի ստուգվում. Համատեղ ժամանց ձեզ կբերի ձեզ մոտ:
Հնարավորության դեպքում նվազեցնել սթրեսի մակարդակը, խուսափեք դրանցից:

Ընդհանրապես, ավելի հանգիստ կլինի ձեր ապրելակերպը, այնքան ավելի քիչ եք խանգարելու թունավորումների նշաններով: Բնական թերապիայի մեթոդները օգնում են հաղթահարել սրտխառնոցը, դրանցից առավել մատչելիը ներառում է բուսականություն, արոմաթերապիա եւ հոմեոպաթիա: Եթե \u200b\u200bդուք զբաղվում եք Յոգայով, խորհրդակցեք մարզչի հետ. Դա կասի արցունքների եւ շնչառության տեխնիկան, որի օգնությամբ կարող եք հեշտացնել ձեր վիճակը: Կարող եք կապվել գունային թերապիայի, ասեղնաբուժության կամ վայթի հետ, եթե ծանոթ եք այս տեխնիկային եւ ծանոթ եք որակյալ մասնագետների հետ, ովքեր գիտեն հղի կանանց համար իրենց մեթոդների օգտագործման առանձնահատկությունները:

Հղիության 1 (առաջին) ամսվա ընթացքում բժշկական զննում եւ թեստեր.

Ապագա մայրը հաճախ հանդիպում է այն, ինչը չգիտի, թե որ հաստատությունն է լավագույնս դիմել հղիության համար. Բացի այդ, այն հաճախ զուրկ է անհրաժեշտ աջակցությունից տարեցներին եւ փորձառու կանանց, հարազատներին. Վերջապես, նոր բժշկական տեխնոլոգիաների վերաբերյալ տեղեկատվությունը շատ հակասական է եւ վստահություն չի ավելացնում իր գործողություններում: Արդյունքում, մի կին շփոթության է գալիս:

Այնուամենայնիվ, բժշկի առաջին կոչը ավելի լավ է անել իրենց բնակության վայրում, եթե չունեք «անձնական» գինեկոլոգ: Բժիշկի հետ առաջին շփումը ցույց կտա, եթե ցանկություն կունենաք շարունակել հաղորդակցությունը: Համենայն դեպս, սովորական կանանց խորհրդատվությունները երաշխավորված են հղի կանանց ամբողջական նախնական քննություն ապահովելու համար: Պարտադիր բժշկական զննումները կարող են այլ կերպ ընկալվել: Որոշ կանայք կասկածում են մեծ թվով վերլուծությունների եւ հարցումների, մյուսները `իրենց բարձր անհանգստության շնորհիվ, պատրաստ են գոնե ամեն շաբաթ թեստեր հանձնել:

Որպեսզի մի կին, առանց որեւէ խնդիր ունենալու որեւէ հիվանդանոցում լինել, անկախ բնակության վայրից, նա պետք է ունենա ընդհանուր վկայագիր: Այս վկայականը ապագա մայր է, որը ստանում է կանանց խորհրդատվություն `առնվազն 12 անգամ այցելելով բժշկի: Եթե \u200b\u200bկինը չունի անհրաժեշտ վերլուծությունների վերաբերյալ տվյալներ, նրան կուղարկվեն ծննդաբերության ինֆեկցիոն վարչություն:

Բժշկական զննումները նախատեսված են հիմնականում կնոջ վստահությունը պահպանելու իրենց առողջության եւ ապագա երեխայի վիճակի մեջ: Եվ բժշկի հետ կանոնավոր հանդիպումներ, ինչպես ցույց է տալիս փորձը, զգալիորեն նվազեցնում է ապագա մայրերի անհանգստությունը:

Դուք ազատ եք ընտրել ամենաապահով վերլուծությունները եւ նույնիսկ հրաժարվել այն հարցումներից, որոնք անտեղի կլինեն կամ ինչ-ինչ պատճառներով վտանգավոր: Հղիությունը առողջական հատուկ վիճակ է, եւ բժիշկների միջամտությունը երեխայի գործիքավորման գործընթացում պետք է տեղի ունենա բացառիկ դեպքերում, երբ ապագա մոր կամ երեխայի հիվանդության լուրջ ախտանիշներ կան: Հատկապես դա վերաբերում է այն մայրերին, ովքեր պատրաստվում են առաջին անգամ ծննդաբերել: Հայտնի է, որ երկրորդ հղիությամբ կանայք ավելի անկախ են դառնում, նրանք գիտեն, թե ինչպես են սպասում այս ինն ամիսների սպասման անցումը, նրանք հասկանում են, որ իրենք իրականում պետք է, եւ ինչից կարող է մերժվել:

Ներկայումս նախածննդյան (նախածննդյան) ախտորոշման համար շատ տեխնիկական միջոցներ կան: Նրանց օգնությամբ որոշեք կնոջ մեջ հղիության առկայությունը: Ուլտրաձայնային օգտագործումը նկատվում է պտղի զարգացման համար: Արյան ստուգումը թույլ է տալիս ստուգել, \u200b\u200bթե արդյոք պլասենցիան ճիշտ է աշխատում եւ բավարար քանակությամբ, ապագա երեխա կա սննդանյութերով եւ թթվածինով: Հիմնվելով շրջակա ջրերի վերլուծության եւ երգչախմբի վերլուծության վրա, որոշվում է բնածին հիվանդությունների առկայություն:

Բոլոր տեսակի հարցումներից ամենատարածվածը թերեւս ուլտրաձայնային է: Այսօր ուլտրաձայնային հետազոտությունը համարվում է երեխային ներհամակարգի շրջանում դիտարկելու ամենաապահով եղանակը, չնայած այս հարցում ծագում են երբեմն երկիմաստ կարծիքներ: Ուլտրաձայնային օգտագործման շրջանակը անընդհատ ընդլայնվում է, բայց հիմնականում այն \u200b\u200bօգտագործվում է արգանդի խոռոչը, մրգերը, ամնիոտիկ հեղուկը, պլասենտան եւ բացահայտելու հնարավոր անկարգություններ:

Ուլտրաձայնը իրականացվում է երկու եղանակով, որովայնի պատի կամ հեշտոցի միջոցով: Վաղ հղիության ընթացքում մոտ 12-15 շաբաթ, էկրանին հստակ պատկեր ձեռք բերելու համար անհրաժեշտ է, որ կինը ունի լիարժեք միզապարկ: Հետեւաբար, ընթացակարգը առաջարկվում է խմել մի լիտր հեղուկ: Հետագա հետազոտություններով ուլտրաձայնը անհրաժեշտ չէ լրացնել միզապարկը:

Հղիության առաջին շաբաթվա ընթացքում, օգտագործելով ուլտրաձայնային, կարող եք հաստատել հղիությունը եւ որոշել դրա ժամկետը, ինչպես նաեւ ախտորոշել ectopic հղիությունը:

Հղիության հաստատումից հետո առաջին չորս շաբաթվա ընթացքում բժիշկները կառաջարկեն ամբողջական բժշկական զննում.
Արտաքին սեռական օրգանների ստուգում. Վագինա, արգանդի վզիկի, փոքր pelvis օրգաններ, pelvis չափերի սահմանում:
Արյան ճնշման չափում:
Աճի եւ քաշի չափում: Այս տեղեկատվությունը անհրաժեշտ է որոշելու, թե ինչպես է ձեր քաշը համապատասխանում աճին եւ տարիքին, եւ արդյոք դրա ուղղումը պահանջվում է, կախված Սահմանադրության բնութագրերից:
Ներքին օրգանների զննում. Սիրտ, երիկամներ, թոքեր, որովայնի խոռոչ, կրծքավանդակի:
Քննություն ատամնաբույժի մոտ: Այժմ մի կնոջ մարմնում կան փոփոխություններ, որոնք կարող են արագացնել անհավասարակշիռ ատամների ոչնչացումը: Ատամնաբույժը խորհուրդ կտա, թե ինչպես այս ժամանակահատվածում հոգ տանել ատամների մասին:

Բժիշկին անհրաժեշտ կլինի նաեւ տեղեկատվություն, որը վերաբերում է հետեւյալ կետերին.
Քրոնիկ հիվանդությունները փոխանցել են հիվանդություններ եւ գործողություններ.
Ընտանիքում քրոնիկ եւ գենետիկական հիվանդություններ (առկայության դեպքում բժիշկը հնարավորություն կտան բացահայտել հնարավոր գենետիկական հիվանդությունները).
առաջին ամսագրի ժամանակը, դրանց տեւողությունը եւ օրինաչափությունը.
Նախորդ հղիությունը, եթե նրանք լինեին, ինչպես են ընթանում եւ ինչպես ավարտվեցին, ծննդաբերությունը, աբորտը, վիժում.
Տարիքը, մասնագիտություն եւ նմանատիպ տեղեկություններ ձեր զուգընկերոջ մասին.
Սննդառության մեջ սովորություններ, վարժությունների դասընթացներ.
Դուք ունեք վատ սովորություններ (ծխելու եւ ալկոհոլի սպառում);
Եթե \u200b\u200bդուք կամ ձեր զուգընկերը ալերգիա ունեք, պատմեք մեզ այդ նյութերի եւ դեղերի մասին, որոնք ալերգիկ ռեակցիաներ են առաջացնում:

Այս բոլոր հետազոտությունները կամ դրանց մի մասը հատկապես անհրաժեշտ են ապագա մայրերի համար, որոնց հղիությունը անակնկալ էր, քանի որ այս դեպքում նրանք չեն անցել բոլոր մասնագետների նախնական ստուգում: Կան վերլուծությունների ցուցակ, որոնք անհրաժեշտ են բոլոր հղի կանանց համար, նրանց բացակայության դեպքում նրանք չեն կարողանա առողջ կանանց համար հիվանդանոց տեղափոխել:

Հետեւաբար, կատարեք հետեւյալ թեստերը.

Միզուղիների վերլուծություն Ընդհանուր եւ կլինիկական, շաքարի, սպիտակուցի, մանրէների պարունակության վրա;
Արյան ստուգում Rubella դիմադրության, արյան խմբի որոշումը, Rees-Factor- ը եւ անեմիայի հայտնաբերումը.
Գենետիկ վերլուծություններ (ըստ բժշկի անհատական \u200b\u200bցուցմունքների).
Հեշտոցային քսուկի ընդհանուր վերլուծություն;
Վերլուծություններ հեպատիտի, ինչպես նաեւ սեռական հիվանդությունների համար.

Վաղ հղիության կարգավիճակը

Պետություն հղիության երկրորդ եռամսյակում

17-18 շաբաթվա ընթացքում փորը արդեն նկատելի է, փաթեթներն ու հոդերը պատրաստվում են առաջիկա փոփոխություններին եւ մեղմել: Սա հանգեցնում է այսպես կոչված բադի քայլքի տեսքին: Ժամանակն է, որ ապագա մայրը հրաժարվի գարշապարի ցանկացած կոշիկ:

Երկրորդ եռամսյակի ավարտին կինն արդեն զգում է մարմնում: Եվ զարմանալի չէ, քանի որ դրա քաշը աճել է 7-10 կգ-ով: Այս մասին խոսվում է հետեւի եւ ստորին հետեւի տարածքում: Այսպիսով, մկանային-կմախքային համակարգը ձեզ հնարավորություն է տալիս իմանալ, որ նրա համար հեշտ չէ հաղթահարել բեռը: Հեշտ Հղիության ընթացքում մարմնի վիճակը կօգնի հատուկ վիրակապ, որը կնվազեցնի բեռը Lumbar ողնաշարի վրա:

Հղիության պայմանը երրորդ եռամսյակում

Երրորդ եռամսյակում հղի կնոջ վիճակը հաճախ բնութագրվում է քնի, թուլության, արագ հոգնածության խնդիրների առաջացման միջոցով: Թվարկված գործոնները անեմիայի ախտանիշներ են, այնպես որ, եթե նրանք պարբերաբար հայտնվեն, անհրաժեշտ է բժշկի խորհրդակցել: Նաեւ ապագա մայրերը անհանգստացնում են շնչառության կարճությունը `դիֆրագմայի աճող արգանդի ճնշման պատճառով:

35-36 շաբաթվա ընթացքում երեխաները երեխաները կրող կանանց մեծամասնությունը իջեցնում են որովայնը: Սա այն ախտանիշներից է, որ մայրը շուտով կհանդիպի իր երեխայի հետ: Հղիության վերջին շաբաթների ընթացքում կնոջ հոգեբանական վիճակը ոչ պակաս ուշադրություն է պահանջում, քան ֆիզիկական, քանի որ ապագա մայրը հաճախ անհանգստացած է աշխատանքի մեկնարկի ակնկալիքով:

Հղիությունը կնոջ հիանալի վիճակ է, բայց գաղտնիք չէ, որ կյանքի այս ժամանակահատվածում է, որ նա զգում է շատ զգացմունքներ, ինչպիսիք են ուրախությունը կամ անհանգստությունը, եւ այս ամենը հաճախ պատահում է միեւնույն ժամանակ: Հետեւաբար, մարդիկ, ովքեր անընդհատ մոտ են հղի մասնագետին, ամենից հաճախ ամուսինների համար, բավականին ծանր են: Նրանք չգիտեն, թե որ հույզերը կփոխվեն խաղաղությամբ, միգուցե նա կցանկանա որեւէ մեկի հետ լաց լինել կամ խանդի փոքր հարձակում կազմակերպել: Ամենահետաքրքիրն այն է, որ հղի կանանց մոտ հոգեբանական անոմալիայի զարգացման դինամիկան կախված է իր դիրքի ժամկետներից:

Այս հոդվածում մենք ավելի մանրամասն կքննարկենք հղիության առաջին երեք ամիսների ընթացքում կնոջ վիճակը:

Տրամադրությունը առաջին եռամսյակի համար:

Կան դեպքեր, երբ կինը դեռ չգիտի իր հղիության մասին, բայց իր մեջ որոշակի փոփոխություններ է զգում: Դրանք կարելի է անվանել հղի կնոջ կյանքում ամենադժվարը: Իր մարմնի բոլոր փոփոխությունները. Նշանակալի փոփոխություններ են կատարվում նյութափոխանակության, հորմոնալ կարգավիճակի եւ, իհարկե, ֆիզիոլոգիական եւ հոգեբանական սենսացիաների վրա: Շատ հաճախ կանանց մեջ փոխում են համային հակումները, երաժշտական \u200b\u200bնախասիրությունները եւ նույնիսկ նրանց նախընտրած գույնը գամմը այլեւս չի կարող ուրախանալ:

Դեպրեսիայի վիճակը կարող է առաջացնել հետեւյալ գործոնները.

Վաղ թունոզի առկայություն:
Սրտխառնոց:
Ամրապնդում է հոտը:
Քնելու մշտական \u200b\u200bցանկություն:
Racing տրամադրություն:
Անապահովություն ապագայում:

Համաձայնեք, որ կյանքն վայելելը բավականին դժվար է եւ շատ հիվանդ եք: Ավելին, ամրապնդված թունավորումը հաճախ դառնում է ոչ միայն վատ տրամադրության, այլեւ ընկճված պետության, դեպրեսիայի եւ ուրիշների ներմուծման պատճառ: Այս ժամանակահատվածում կինը պետք է ընտելանա իր համար նոր դերակատարմանը, եւ արդյոք հղիությունը կամ մեկ րոպեի արդյունք անփութությունը շատ անօգուտ չէ: Իրականացնել ձեր նոր դերը այնքան էլ հեշտ չէ, որքան թվում է: Հիմնական իմաստը, որ կինը տանջվում է մի կնոջ կողմից, ով նոր է իմացել նուրբ դիրքի մասին, վախն է: Դրանցից շատերը կան. Անհայտության վախը, վախը չի կարող դիմակայել 9 ամիս, վախը չի կարողանում դիմանալ առողջ երեխային, վախը ծննդաբերությունից առաջ եւ, \u200b\u200bիհարկե, վատ մայր դառնալու վախը: Այս դեպքում ամենալավն է խոսել կնոջ կյանքում ամենասարսափելի եւ փորձառու մարդու հետ `մայրիկի հետ, նա է, որ կարող է գտնել անհրաժեշտ բառերը եւ հանգստացնել իր դստերը:

Հղիության մեջ հսկայական դեր է խաղում իր սիրելի կերակուրը մերժելու սուր զգացողությամբ: Դա հատկապես նկատելի է: Սա դրսեւորվում է այն կանանց մոտ, ովքեր սովոր են որոշակի ծեսերի. Օրինակ, դուք պարզապես չեք կարող արթնանալ առանց ձեր նախընտրած սուրճի մի բաժակ խմելու: Հղիության ընթացքում սարսափով եք հասկանում, որ այժմ հիվանդ եք մեկ հոտից: Հավատացեք ինձ, հաղթահարեք այն, եւ նույնիսկ ավելի շատ ստիպված լինեք օգտագործել, շատ ծանր: Այս ամենը ջերմացնում է քնելու ցանկությունը, թվաց, թե ինչ, եւ երազում հիմա չեք հրաժարվում: Բայց դուք ուզում եք քնել ամենուր եւ միշտ: Ինչ ասել, եթե ունեք այդպիսի հնարավորություն, քնի այնքան, որքան անհրաժեշտ է:

Երբեմն հղի կանայք դժվար է հաճախել իրենց սովորական վայրերը. Սիրված սրճարաններ կամ օծանելիքի խանութներ: Դա պայմանավորված է հոտերի սրված զգացողությամբ: Նույնիսկ ձեր ամուսնու ոգիները, որոնք դուք ինքներդ ձեզ ներկայացրել եք փետրվարի 23-ին, կարող են փսխում առաջացնել կնոջից:

Գոյատեւեք հղի կնոջ կյանքի այս դժվարին շրջանը կարող է միայն իրեն մոտ լինել մարդկանց, այնպես որ նրանք պետք է համբերատար լինեն եւ ի վերջո, նրանք պետք է հիշեն. Կինը պետք է հիշի.