Ինչպես բարելավել հարաբերությունները ձեր սիրելի ամուսնու հետ. հոգեբանի խորհուրդը. Ինչպե՞ս շտկել հարաբերությունները նախկին ամուսնու հետ. Ինչպե՞ս բարելավել հարաբերությունները իմ դավաճանությունից հետո ...
Հրահանգ
Շատ հաճախ առօրյա գործերի եռուզեռում գտնվող մարդիկ մոռանում են գլխավորի մասին. Մոռացվում է, թե ինչու են նրանք հանդիպում կամ ապրում միասին։ Համատեղ կյանք վարելը հետին պլան է մղվում, գործերն ու հոգսերը դառնում են ոչ թե հարաբերությունների հետևանք, այլ ինքնանպատակ։ Մտածեք դրա մասին. անկասկած, ձեր սիրելին չի սիրում անընդհատ տեսնել ձեր խոժոռված դեմքը: Նույնիսկ եթե մտածում եք հրատապ խնդիրների մասին և փորձում եք երկուսի համար էլ, հիշեք, որ դուք պետք է կարողանաք վայելել կյանքը կյանքից: Հոգ տանել ձեր մասին. միգուցե դուք սովորություն եք դարձել բարկացնել ձեր կյանքի զուգընկերոջը աղբը ժամանակին չհանելու, լվացարանի մեջ կեղտոտ սպասքը մոռանալու համար: Պետք չէ սիրելիի համար խաղալ նրա մոր կամ դաստիարակի դերը: Եթե նա անընդհատ ուշանում է աշխատանքից կամ պատրվակներ է փնտրում տնից անհետանալու համար, ձեր կողքին նա այլեւս ուրախություն չի զգում։
Փորձեք կենցաղային մանրուքներից անցնել ձեր սեփական զգացմունքներին ու սենսացիաներին: Արեք միայն այն, ինչ անհրաժեշտ է: Մոռացեք բարոյականության և նախատինքների մասին։ Եթե սիրելիի օգնության կարիքն ունեք, նրան նախանձելի օրինաչափությամբ մի «տեսեք», այլ հարցրեք նրան. Եվ կատարած խնդրանքը պարգևատրեք ժպիտով, գրկախառնություններով կամ նրանց, որոնք եղել են ձեր հանդիպումների առաջին օրերին:
Ավելացրեք բազմազանություն ձեր առօրյա կյանքում: Երբեմն առօրյան գրավում է յուրաքանչյուր մարդու: Հետո կարոտ է առաջանում՝ անկախ նրանից՝ սիրելին մոտակայքում է, թե ոչ։ Պետք է կոտրել սովորական օրինաչափությունը՝ տուն - տուն - աշխատանք - խանութներ, և նորից տուն... Այո, այնքան էլ հեշտ չէ ինքնաբուխություն դրսևորել, երբ կան պարտադիր անելիքներ։ Փորձեք սկսել փոքրից: Մինչև ընթրիք քնելու փոխարեն, վաղ առավոտյան արթնացեք և ձեր սիրելիի հետ գնացեք ամենավաղ նիստին: Կհաջողվի կատակերգություն, ֆանտաստիկ մարտաֆիլմ կամ ոչ հիմար մելոդրամա: Աշխատանքային օրերին, սովորական տնական ընթրիքի փոխարեն, գնացեք ուտելու ցանկացած վայր, որը ձեզ հաճելի է թվում. ճաշկերույթ լավ համբուրգերներով, ճապոնական ռեստորան, պաղպաղակի սրահ... Անծանոթ վայր, նոր մարդիկ, ընտրողներ: նոր ուտեստները դրականորեն կազդեն ձեր ընդհանուր տրամադրության վրա։ Դուք նույնիսկ կարող եք փոխել սովորական երթուղին, որով վերադառնում եք աշխատանքից։ Նշանակեք ձեր սիրելիին ժամադրության այգում, երկար քայլեք, լսեք թռչունների երգը՝ մետրոյի կանգառներ հայտարարելու փոխարեն: Դու ուշ տուն կգաս, բայց շատ ավելի հանգիստ կլինես։
Ամեն ինչի մասին խոսելը սովորություն դարձրեք: Ենթադրենք, դուք դադարեցրել եք ձեր սիրելիին մոռացված հացի համար նախատինքներ տալ: Նրա համար հաճելի անակնկալներ եք մատուցում, ձեր կյանքն ու հանգիստը բերում բազմազանություն։ Բայց հարաբերությունները դեռ շատ բան են թողնում: Զանգահարեք ձեր սիրելիին անկեղծ զրույցի համար: Թող նա արտահայտի այն, ինչ իրեն դուր չի գալիս։ Իր հերթին ձեր մեջ մի կուտակեք դժգոհություն որոշ բաներից, բարձրաձայնեք դրանք։ Բայց նման խոսակցությունները պետք է կառուցողական լինեն։ Մի՛ վկայակոչիր մեղքը: Մի շահարկեք. Ասա ինձ, թե կոնկրետ ինչ ես զգում: Ճանաչեք ձեր միջև առկա տարբերությունները: Սրանից ամաչելու կամ վախենալու կարիք չկա. բոլոր մարդիկ շատ տարբեր են, և դուք չպետք է լինեք միմյանց պատճենները: Իսկ հետո փորձեք գտնել համատեղ լուծում, որը կհամապատասխանի թե ձեզ, թե ձեր սիրելիին։ Սովորեք զգալ, թե որտեղ պետք է փոխզիջման գնալ, և որտեղ կարող եք մնալ ձեր կարծիքի հետ:
Օրինակ, դուք համաձայնում եք սովորել, թե ինչպես պատրաստել լոլիկի ապուր, առանց որի ձեր սիրելին չի կարող ապրել։ Բայց վրաններով դեպի անտառ ճամփորդության փոխարեն կարող եք գնալ ձեր հարազատներին այցելելու մի քոթեջ, որտեղ, ի տարբերություն անտառի, կան բոլոր հարմարությունները։ Հարգելով ձեր զուգընկերոջ շահերը՝ սովորեք վստահել նաև նրան։ Ինքնավստահ կյանքի գործընկերը գրավում է ավելին, քան կասկածելի ընկերուհին, ով կանչում է անտառի վրան՝ հարցնելով, թե արդյոք այնտեղ անծանոթներ կան: Կառուցեք ձեր հարաբերությունները վստահության վրա:
Ձեր հարաբերությունները դադարի շեմին են, իսկ խոսելու ցանկացած փորձ ավարտվում է նոր վեճո՞վ: Փոխադարձ վիրավորանքներն ու նախատինքները, ինչպես սարից թռչող ձնագնդի, գրավում են ձեր կյանքի բոլոր նոր կողմերը: Գործընկերներից յուրաքանչյուրը, կուրացած փոխհրաձգության ժամանակ ասված խոսքերից, փորձում է պարտքի տակ չմնալ։ Այսպիսով, ամուսնալուծություն և երջանկության վերջ, թե՞ կա բաղադրատոմս, թե ինչպես բարելավել հարաբերությունները ձեր սիրելի տղամարդու հետ:
Զույգերի մեծ մասն անցնում է թյուրիմացության ճգնաժամի միջով: Բռնի դիմակայությունից խուսափելը միշտ չէ, որ հնարավոր է, բայց բացասական հետևանքների ռիսկերը նվազագույնի հասցնելը միանգամայն իրատեսական է:
Անկախ նրանից, թե ինչով է պայմանավորված կռիվը, աշխատեք պահպանել ձեր հանգստությունը։ Մի կռվեք սովորական վիրավորանքների և գոռգոռոցների առաջ, եղեք վերևում: Եթե խնդիրը կրկին քննարկելու ցանկությունը հանգեցնի բախման, մի որոշ ժամանակ թողեք իրավիճակը:
Ընդունեք դա որպես աքսիոմ, տղամարդու և կնոջ հոգեբանությունը երկու իրականություն են, որոնք երբեմն համընկնում են: Եթե չփորձեք խոստովանել, որ ամուսինը չի ցանկանում դիտավորյալ վիրավորել ձեզ, այլ պարզապես պաշտպանում է իր էգոն հարձակումներից, ապա ոչինչ չի ստացվի:
Ձեր միշտ խելացի, ժպտերես կողակիցը վերածվե՞լ է կռվարար, ինչ-որ պատճառով վիճաբանություն սկսելով: Ժամանակն է լրջորեն մտածել, թե ինչպես բարելավել հարաբերությունները ընդմիջման եզրին գտնվող ամուսնու հետ։
Անջատվեք զգացմունքներից, թոշակի անցեք, փորձեք հասկանալ տեղի ունեցողի խորը իմաստը։ Գրեք ձեր մտքերը թղթի վրա: Մի սկսեք թվարկել տղամարդու բացասական հատկությունները՝ եսասեր, իր խոսքի տերը չի, չի օգնում տանը, չի խնամում երեխային։ Դրանից ոչ մի լավ բան չի ստացվի: Ինչո՞ւ էիր սիրում նրան։
Երբ գտնես այն «լարը», որը քաշելով՝ աստիճանաբար կսկսես արձակել թյուրիմացության խճճվածությունը և բացել հանգույցները, ամեն ինչ հարթ կանցնի։ Առաջին հայացքից առաջադրանքն անհնարին է թվում։
Հոգեբանները գտել են մի մեթոդ, որը կոչվում է նպատակի քայքայում կամ «ինչպե՞ս ուտել փղին ամբողջությամբ»: Փորձեք մեծ խնդիրը բաժանել շատ ավելի փոքր խնդիրների: Պարզեք՝ ընտանիքում ամեն ինչ կարգի՞ն է, հաշվի առնելով տարբեր ասպեկտներ՝ փոխըմբռնում, առօրյա խնդիրների լուծում, սեքս, հանգստություն, ծնողների հետ հարաբերություններ, ձեր արտաքին տեսքը: Ինքներդ ձեզ ազնիվ պատասխան տվեք հարցերին` ամեն ինչ ճի՞շտ եք անում: Որպեսզի չշարունակեք մտածել, թե ինչպես բարելավել հարաբերությունները տղամարդու հետ: Որոշեք՝ ձեզ համար կարևոր է ամեն ինչում ճիշտ մնալը, թե՞ ընտանեկան հարաբերությունների ներդաշնակությունը։
Ցանկացած պարագայում կարևոր է պատասխանատվություն ստանձնել։ «Եթե այս իրավիճակի պատճառը, թեկուզ անուղղակիորեն, ես էի, ապա դա շտկելը իմ իրավասության մեջ է»: Առաջին քայլն անելը թուլություն չէ։ Շատ ավելի հեշտ է շրջապատի բոլորին մեղադրել, քան սեփական սխալներն ընդունել։
Բայց դուք պատասխանատու եք միայն ձեր սեփական սխալների համար։ Եթե կողակիցդ անարդարացիորեն մեղադրել է քեզ, իսկ դու նրան կոպտել ես, ապա տեղի ունեցածի մեջ քո մեղքն էլ կա։ Բայց դա վերաբերում է միայն հակամարտություններին։ Չի կարելի ներել անզուսպ հարբեցողությունը, ագրեսիան, ընտանեկան բռնությունը։ Մի անգամ ձեռքը բարձրացնելով՝ տղամարդը նորից կփորձի։
Կռվից հետո հարաբերություններ կառուցելը
Կան երջանիկ մարդիկ, ովքեր միշտ երեխաներ են մնում։ Հիշեք, թե ինչպես են երեխաները վարվում նախատվելուց հետո: Մի երկու րոպե փչում, ու նորից հարյուր հարց րոպեում, գրկախառնություններ ու ծիծաղ: Փորձեք հասկանալ, թե որքան թանկ է այդ մարդը ձեզ համար, և պատրա՞ստ եք նրան ընդունել այնպիսին, ինչպիսին կա՝ առանց հայհոյանքների և մեղադրանքների։
Էմոցիոնալ բացասական վիճակում տրամաբանորեն մտածել սովորելը բավականին դժվար է։ Հաճախ առօրյա եռուզեռի մեջ մենք մոռանում ենք, որ մեր կողքին ականավոր անհատականություն է՝ խելացի, տաղանդավոր, զվարճալի, անակնկալների վարպետ: Հիշիր, թե ինչպիսին էին քո առաջին օրերը, ինչպես փայլեցին աչքերդ, երբ ընդունեցիր նրա սիրատածությունը։
Երբ ամեն ինչ լավանում է, բացատրիր, որ հիմարություն է ժամանակ վատնել վեճերի վրա, երբ կարող ես ուրախ ծիծաղել՝ ձեռք ձեռքի տված քայլելով կյանքի միջով: Միևնույն ժամանակ առաջարկեք չքննարկել խնդիրը և չպարզել, թե ով է սխալվել։
Գնացեք այցելեք ընկերներին կամ ծնողներին: Ի վերջո, դուք չեք ցանկանում ձեր խնդիրները ցուցադրել ուրախ ընկերությունում և չպետք է վրդովեցնեք ձեր ծնողներին, ընդհանուր զրույցին մասնակցելը կօգնի ձեզ հաղթահարել ձեր ստեղծած պատնեշը: Ծիծաղեք նրա կատակներով, խոսեք, գովեք, շոշափեք: Դուք ունեք աշխարհի լավագույն ամուսինը և կարող եք հազարավոր արդարացումներ մտածել ձեր սիրելիների համար:
Ինչպե՞ս բարելավել հարաբերությունները ամուսնու հետ երեխայի ծնվելուց հետո: Փորձեք ավելի հաճախ ժպտալ նրան։ Մի ասա, որ հոգնել ես: Խնդրեք լինել երեխայի կողքին, երբ գնում եք կլինիկա կամ վարսահարդար, և թողեք ձեր ամուսնուն և սիրելի երեխային չորս ժամով, բայց մի մոռացեք զանգահարել և հարցնել, թե արդյոք ամեն ինչ կարգի՞ն է: Հայրիկը կհասկանա, որ դու չես սառչել նրա հանդեպ, այլ զբաղված ես աշխարհի ամենակարևոր գործով։
Հեռավոր հարաբերություններ կառուցելը
Սա ամենադժվար խնդիրն է։ Ի վերջո, միայն բանավոր հաղորդակցությունն ու նամակագրությունը մնում է հեռավորության վրա, չես կարող տեսնել քո աչքերի փայլը և արցունքը հոսում է քո այտին, չես կարող դիպչել և գրկել: Հաճախ վեճերն ու ընդհանուր լեզու գտնելու անկարողությունը հանգեցնում են ընդմիջման:
Շատ դժվար է վերականգնել նախկին ներդաշնակությունը։ Ինչպե՞ս բարելավել հարաբերությունները տղայի հետ հեռավորության վրա վիճաբանությունից հետո: Մի երկու օր պետք է լռել, փոխադարձ պահանջների ռիսկը մեծ է։ Ուղարկելով SMS «Ինչպե՞ս ես»՝ դուք մտահոգություն եք ցուցաբերում: Դուք անցել եք ձեր ճանապարհի կեսը, այժմ ձեր զուգընկերոջ փոխադարձ քայլը։
Անհավատարմությունից հետո հարաբերություններ կառուցելը
Դավաճանության մասին իմացած կնոջ վիճակը հասկանալի է. Վրդովմունք, ցավ, զայրույթ. Արդյո՞ք իմաստ ունի շարունակել հարաբերությունները կամ շտապ ամուսնալուծության հայց ներկայացնել: Ժամանակ վերցրեք, պարզապես լռեք: Մանրամասներ մի հարցրեք, դա կարող է ավելի շատ ցավ պատճառել: Փորձեք հասկանալ, թե ինչու դա տեղի ունեցավ: Եթե դուք հղի եք կամ վերջերս երեխա եք լույս աշխարհ բերել, ապա ձեր ամուսինը պարզապես բավականաչափ սեռական հարաբերություն չի ունեցել:
Մի փոքր հանգստանալուց հետո ձեր ամուսնուն հարց տվեք՝ ի՞նչ է հաջորդը: Եթե նա մեղադրում է իրեն, խնդրում է ներողամտություն, գուցե դուք պետք է մտածեք, թե ինչպես բարելավել հարաբերությունները ընտանիքում ամուսնու հետ: Փոփոխությունները հաղթահարելու համար ժամանակ է պետք:
Կանանց թույլ տված սովորական սխալն այն է, որ մտնեն իրենց մեջ և կարծեն, որ ինչ-որ բան այն չէ: Ամեն ինչ կարգին է, դու խելացի ես ու գեղեցիկ, ուղղակի մի փոքր հոգնած ես հոգսերից։ Ձեր ամուսինը որոշել է ինքնահաստատվել ուրիշի անկողնում: Հասնելու նման ցանկության դեպքում միջին տարիքի ճգնաժամը հաճախ դրսևորվում է:
Պատրա՞ստ եք ներել։ Ոչ ոք քեզ չի ասում, միայն դու ես որոշում: Եթե որոշել եք ներել ձեր մեղքերը, հիշեք մի բան՝ այլևս երբեք չհիշեցնեք ձեր կողակցին նրա սխալ պահվածքի մասին, մի փորձեք նրան «կարճ շղթայի վրա» պահել իր մեղքի օգնությամբ: Դա չի օգնի հարաբերությունների բարելավմանը:
Առանց ներդաշնակ սեռական հարաբերությունների՝ ընտանիքը դժվար թե կարելի է ամբողջական անվանել։ Ինչպե՞ս ստիպել ինքներդ ձեզ վերադառնալ քնելու ձեր ամուսնու հետ: Մյուս ծայրահեղության մեջ նետվելը և փորձել իրեն ցույց տալ որպես կին, ով վարպետորեն տիրապետում է տղամարդուն բավարարելու գաղտնիքներին, նույնպես դժվար թե տեղին լինի:
Խաբեությանը վերաբերվեք որպես ցավալի հետևանքներով փորձի: Եթե ամուսինը, ինչպես ասում են, գնաց ձախ, ապա ձեզ համար մի փոքր ավելի հեշտ կլինի վերադառնալ նորմալ, քան այն ժամանակ, երբ նա երկարաժամկետ հարաբերությունների մեջ էր։ Նման հանգամանքները վնասակար ազդեցություն են ունենում կանացի հոգեկանի վրա և հաճախ հանգեցնում ընդմիջման:
Հարաբերությունների կառուցում բաժանումից հետո
Պատահում է, որ բաժանվելուց հետո կինը հանկարծ հասկանում է, որ առանց սիրելիի կյանքը ուրախություն չէ, նրա հոգում դատարկություն կա, արևն այնքան էլ պայծառ չի շողում, սուրճը սխալ բուրմունք ունի, իսկ երեկոյան՝ չես ուզում որևէ տեղ գնալ: Նույնիսկ եթե մի քանի ամիս հետո հանդիպումներ եք փնտրում, ձանձրանում եք, նեղվում եք ընդհանուր ընկերների հարցերով, ապա պետք է փորձեք վերադարձնել հարաբերությունները:
Ցանկացած գործողություն ձեռնարկելուց առաջ փորձեք անկեղծորեն պատասխանել հարցին՝ խզումը հարաբերությունների տրամաբանական ավարտն էր, թե՞ որոշումը կայացվել է զգացմունքների ազդեցության տակ՝ քաշքշուկի արդյունքում։ Վեճից հետո հովացա՞ք և հասկացա՞ք, որ զգացմունքները չեն անհետացել: Օգտագործե՞լ քայլ առ քայլ հրահանգներ, թե ինչպես վերադարձնել տղային:
Զանգահարեք. Բաժանվելուց հետո դեմ առ դեմ հանդիպելը հեշտ չէ։ Հավանականություն կա, որ արձագանքը կարող է չլինել այն, ինչ սպասվում էր։ Ուղարկեք SMS կամ հավաքեք ծանոթ համարը:
Եթե ձեզ ջերմորեն դիմավորեցին, ասեք, որ կցանկանայիք տեսնել։
Երևի կհետևեն հարցեր՝ ի՞նչ նպատակով, ի՞նչ եք ուզում, ինչի՞ վրա եք հույսեր դնում։ Թող անցնեն, բոլորը հանդիպմանը։ Հետագա քայլերը կախված են նրանից, թե ով է նախաձեռնել բաժանումը: Դուք առաջինն եք, որ ասում եք հիմնաբառը: Հետո պետք է մեղքը վերցնել ու ասել, որ ներողություն ես խնդրում:
Հիշողությունները ցանկացած հարաբերությունների կարևոր տարր են: Հիշեցրեք նրան միասին ապրած ամենազվարճալի պահերը, դա միշտ ջերմ զգացմունքներ է առաջացնում: Տղան առաջարկեց նորից հանդիպել? Այսպիսով, դուք ճիշտ ուղու վրա եք: Հմայքը, ազատորեն խոսեք զգացմունքների մասին, ծիծաղեք, և ամեն ինչ կստացվի։
- Խոյերն իրենց բնույթով շատ համբերատար և բարեսիրտ են։ Գործընկերոջ սխալները սովորաբար հեշտությամբ ներվում են և ընդմիշտ մոռացվում:
- Ցուլերը հուզիչ են և համառ: Նույնիսկ եթե տղամարդը շարունակում է սիրել իր զուգընկերոջը, վեճից հետո դժվար կլինի վերականգնել նախկին վստահությունը:
- Երկվորյակներին վերադարձնելու փորձը կհանդիպի վճռական հակահարվածի՝ ատելության եզրին: Ձեր խոսքերով դուք հոգևոր վերք եք պատճառել և ձեզ հետ խոսելու բան չկա։ Պետք է սպասել։ Տղան կզովանա ու ինքնուրույն կխոսի։
- Քաղցկեղի հետ պետք է զգույշ վարվել, ինչպես փխրուն ապակե ծաղկաման: Պետք է քրտնաջան աշխատել՝ կրկին վստահություն ձեռք բերելու համար։
- Առյուծները պահանջկոտ են իրենց և զուգընկերոջ նկատմամբ։ Տղամարդը կշտապի օգնել, եթե դրա կարիքը ունենաք, բայց նա չի շտապի վերադառնալ իր նախկին հարաբերություններին։
- Կույսերն ամեն ինչում ձգտում են կատարելության։ Եթե ձեր մեջ ինչ-որ բան չի համապատասխանում ձեր զուգընկերոջը, ապա ստիպված կլինեք աշխատել ինքներդ ձեզ վրա։
- Կշեռքներն ավելորդ ժեստեր չեն անում, նրանք միշտ պատրաստ են լսել նախքան տեղեկացված որոշում կայացնելը։
- Կարիճները իմպուլսիվ են։ Նրանք պատրաստ են կտոր-կտոր անել պատահականորեն նետված արտահայտությունը և ձեզ մեղադրել համընդհանուր դժգոհություն առաջացնելու մեջ: Արժե մի քիչ սպասել՝ փորձելով բացատրել, որ գաղտնի մտադրություն չի եղել, և շուտով ամեն ինչ կստացվի։
- Աղեղնավորի հետ վիճելու համար պետք է շատ ջանք գործադրել։ Նա միշտ համակրում է ուրիշի տեսակետը։ Աղեղնավորի համբերության բաժակը հսկայական է, բայց եթե վերջին կաթիլն ընկնում է դրա մեջ, նա հեռանում է՝ այրելով կամուրջները։
- Այծեղջյուրները հազվադեպ են նահանջում և վճռականորեն խզում են հարաբերությունները՝ առանց երկրորդ հնարավորություն տալու:
- Ջրհոսը շատ դժվար ու կամակոր նշան է։ Նա ընդունում է հոգատարությունն ու ուշադրությունը, բայց չի շտապում փոխադարձ պատասխան տալ, թեև նախապես գիտի, թե ամեն ինչ ինչպես կավարտվի։
- Ձկների հետ հարաբերություններում լավագույն ռազմավարությունը իրավիճակից ազատվելն է, բայց այնտեղ լինելը: Նրանք ճնշում չեն գործադրում։
Կանանց ընդհանուր սխալները
Եթե ցանկանում եք բարելավել հարաբերությունները, ապա առաջին բանը, որ պետք է անել՝ հասկանալ, ներել, ընդունելն է։ Երջանկության ճանապարհին մի կրկնեք ուրիշների սխալները։
- Սովորեք ներել.
- Ընդունեք ձեր սխալները, ամեն ինչում մի մեղադրեք ձեր ամուսնուն։
- Ընդունեք քննադատությունը.
- Ավելի դրական, փորձեք ամեն ինչում լավը տեսնել։
- Թող բոլորը լինեն իրենց: Մի փորձեք ինքնուրույն ուղղել և կատարելագործել որևէ մեկին։
- Եղեք անկեղծ.
- Սովորեք դիվանագիտություն.
- Երբեք, նույնիսկ վեճի թեժ ժամանակ, մի վիրավորեք ձեր զուգընկերոջը։
- Ամուսինը վիրավորել է քեզ, չե՞ս ուզում խոսել: Եվ դա անհրաժեշտ չէ։ Բայց անհրաժեշտ է բարի լույս մաղթել կամ բարևել երեկոյան աշխատանքից տուն գալուց։
- Քննադատեք ոչ թե մարդուն, այլ արարքին.
Եվ ամենակարևորը, մի մոռացեք խոսել ձեր սիրո մասին:
Ընտանիքում հարաբերությունները կարող են պարբերաբար վատթարանալ, և այդ ժամանակ կանանց մոտ հարց է առաջանում, թե ինչպես բարելավել հարաբերությունները ամուսնու հետ։ Սա չի նշանակում, որ հարաբերություններ կառուցելու հարցը ծագում է միայն կանանց շրջանում։ Տղամարդիկ նույնպես մտածում են, թե ինչպես դուրս գալ այս կամ այն կոնֆլիկտից ընտանիքում, իսկ հարաբերություններն ուղղորդել ճիշտ ուղղությամբ։
Բայց այս հոդվածում մենք խոսում ենք կնոջ տեսանկյունից:
Հասարակության ընդհանուր անառողջ միջավայրը նպաստում է հարաբերությունների հաստատման խնդրի առաջացմանը։ Ոչ արժեքներ, ոչ երդումներ, ոչ համբերություն և ոչ հավատարմություն: Բայց ինչպես էլ զարգանան հանգամանքները, մենք պետք է լուծենք ի հայտ եկած խնդիրները և, մասնավորապես, այս մեկը։
Ամուսնու հետ հարաբերություններ հաստատելու հարցում կարող է լինել երկու իրավիճակ՝ երբ կինը սխալ է, և երբ ամուսինը սխալ է։ Բայց մի գաղտնիք կարող եմ ասել, որ սովորաբար երկուսն են այս կամ այն կերպ մեղավոր։
Եկեք դիտարկենք այս տարբերակները և այն, ինչ դուք պետք է անեք դրանցից յուրաքանչյուրում:
Ինչպե՞ս պետք է իրեն պահի կինը, եթե ամուսինը սխալ է:
Պատահում է, որ տղամարդիկ, սեփական հիմարությունից ելնելով, հարաբերություններում ամենատարբեր սխալներ են թույլ տալիս, երբեմն նույնիսկ լքում են ընտանիքը։ Ինչու են տղամարդիկ լքում ընտանիքը. Պատճառները կարող են տարբեր լինել, ես կնշեմ ամենատարածվածը.
Ամուսնու հետ հարաբերությունները սկսում են վատթարանալ անմիջապես այն բանից հետո, երբ կինը առաջին անգամ սկսեց կասկածել նրան: Որևէ առումով՝ նրանով, որ նա այնպիսին է, ով իրեն պետք է, թե այն, որ նա կարողանում է ինչ-որ բանի հասնել կյանքում, դա նշանակություն չունի։
Կարևորն այն է, որ սա Կասկածը ամուսնու հետ հարաբերությունները փչացնելու առաջին քայլն է իսկ հետո դա պարզապես շղթայական ռեակցիա է:
Վերոնշյալից պարզ խորհուրդ կնոջը.
Երբեք պետք չէ կասկածել ձեր ամուսնուն, ընդհակառակը, պետք է հավատալ նրան և ոգեշնչել նրան, և վստահ եղեք, որ նա ամեն ինչ կանի ձեզ համար..
Սովորելու համար, թե ինչպես ոգեշնչել ձեր ամուսնուն և ինչպես սովորել դա, կարդացեք հոդվածը.
Վերադառնանք թեմային։ Ինչպե՞ս բարելավել հարաբերությունները ձեր ամուսնու հետ, եթե նա սխալ է:
- Ենթադրենք նման տարբերակ, որ նա թողել է կնոջը.
Այս դեպքում կինը պետք է ամուսնուն ասի հետեւյալը.
«Ես քեզ այդքան երկար եմ սպասել (մեկ տարի, կես տարի), եթե այս ընթացքում չվերադառնաս (ճիշտ), ուրեմն թողել ես ինձ, ուրեմն սրանք քո խնդիրներն են»։
Եվ վերջ, պետք չէ վազել նրա հետևից, սողալ նրա ոտքերի մոտ և այլն, բայց պետք չէ նաև զայրանալ ու վիրավորվել նրանից։ Լավագույն բանը, որ կինը կարող է անել այս պահին, նրա համար աղոթելն ու սպասելն է:
Կանցնի այն ժամանակահատվածը, որը կինը տվել է ամուսնուն, և եթե նա չվերադառնա, ապա կնոջ սիրտը կհովանա նրա մոտ (կսառչի, եթե նա այս ամբողջ ընթացքում անկեղծորեն սպասեր նրան և միայն երջանկություն մաղթեր): Եվ, համապատասխանաբար, նա կկարողանա նոր կյանք սկսել, որը որոշ ժամանակ անց նրան նոր լավ մարդ կուղարկի։
Անսպասելի ու անհասկանալի չէ՞։ Բայց այդպես է, հավատացեք ինձ։
- Եթե ամուսինը չի հեռացել, բայց իրեն սխալ է պահում?
Ինչպե՞ս կարող է նա իրեն վատ պահել։ Միգուցե խմում է, գուցե քայլում է, գուցե լկտիանում է և այլն։ Դա միանշանակ անհնար է նետել, քանի որ նման արարքը կունենա հետեւանքներ։ Եվ, որպես կանոն, այդ հետեւանքները տհաճ են։
Ի՞նչ հետևանքներ կունենա, եթե կինը թողնի ամուսնուն.
Այդ ժամանակ նա կարող է երկար ժամանակ չգտնել սիրելիին, կամ հակառակը, արագ գտնել մեկ այլ տղամարդու, սիրահարվել նրան, բայց նա կհեռանա նրան, հենց որ նա ամուր կապվի նրա հետ։ Սրանք իրավիճակներ են, որոնք բավականին հաճախ են լինում։
Ինչպե՞ս պետք է կինն իրեն պահի նման իրավիճակում։
Նա պետք է շարունակի հոգ տանել ամուսնու մասին, բայց արտաքուստ խիստ լինի նրա նկատմամբ, բայց նրա սրտում պետք է բարություն լինի։ Կինը չպետք է թողնի ամուսնուն մոտենա իրեն, այսինքն՝ սեքսի մասին խոսք լինել չի կարող։ Ամուսինն անմիջապես կըմբոստանա ու միաժամանակ կմտածի.
Եթե կինն անկեղծորեն ծառայել և ծառայում է ամուսնուն, համարում է նրան լավագույնն ու միակը, ապա նա անպայման կսկսի փոխվել. .
Այսպիսով, կինը կարող է դաստիարակել իր ամուսնուն:
Ինչպե՞ս բարելավել հարաբերությունները ամուսնու հետ, եթե նա ճիշտ չէ:
Երբ կինը ցանկանում է բարելավել հարաբերությունները ամուսնու հետ, ապա կարիք չկա փորձել հարաբերություններ կառուցել դրանց արտաքին դրսևորմամբ, ինչ-որ բան բացատրել և ինչ-որ բան ասել։ Այնուամենայնիվ, ոչ նա, ոչ նա դրա համար ուժ չեն ունենա։
Առաջին պետք է դա խոստովանել Ես ճիշտ չեմ. Կնոջ համար դա աներևակայելի դժվար է. Իսկ եթե ես սխալվում եմ, ապա իրավիճակը փոխելու համար պետք է փոխել ինքդ քեզ, ոչ թե ամուսնուդ։
Հարաբերությունների մեջ ջերմությունը վերադարձնելու միակ միջոցը ներքին կյանքն է:
Ինչպե՞ս կարող է կինն այս պահին ներքին կյանք վարել. մաղթել ամուսնուն երջանկություն, ներողություն խնդրել, աղոթել նրա համար, ինչպես նաև սովորել անշահախնդիր սիրել և հոգ տանել: Կինը իր ներքին կյանքի օգնությամբ կհեռացնի իր ամուսնու հետ հարաբերություններից ողջ բացասականությունը, ջերմությունը կվերադառնա նրանց։
Եթե հիմա եզրակացնեք, որ այս ամենը անհեթեթություն է, ապա ձեր ամուսնու հետ հետագա հարաբերությունները ձեզանից կախված չեն լինի։ Միակ բանը, որ կարող ես անել, դա ավելի վատացնելն է:
Կյանքի դժվարին ժամանակահատվածում ամուսնու հետ հարաբերությունները բարելավելու այլ ուղիներ չկան, բացի ներքին կյանքից։
Ահա ամուսնու հետ ընտանիքում հարաբերություններ հաստատելու որոշ ուղիներ: Դրանցում ոչ մի բարդ բան չկա, բայց դրանք շատ դժվար է ընդունել այն մտքով, որն անընդհատ դիմադրում է և փնտրում է խնդիրների լուծման այլ ուղիներ՝ ավելի բարդ և հաճախ անարդյունավետ:
Այս մեթոդները, որոնք ասում են, թե ինչպես բարելավել հարաբերությունները ամուսնու հետ, կարելի է կիրառել և հակառակը՝ ամուսինն իր կնոջ նկատմամբ։
Թեմայի շարունակության մեջ հոդվածը շատ արժեքավոր կլինի.
Համառոտ ամոփոփում
Եվս մեկ անգամ կկենտրոնանամ հոդվածի հիմնական կետերի վրա.
- Եթե ամուսինը թողել է կնոջը, ապա նա պետք է սկսի վարել ներքին կյանք (հոգևոր զարգացում), և անկախ նրանից նա կվերադառնա նրա մոտ, թե ոչ, ճակատագիրը կլուծի այս խնդիրը. դա ժամանակ է պահանջում, համբերություն և աղոթք՝ սրտում բարությամբ.
- Եթե ամուսինն իրեն վատ է պահում, ապա կինը պետք է շարունակի հոգ տանել նրա մասին իր սրտում բարությամբ, բայց արտաքուստ հեռանալ նրանից և թույլ չտալ, որ իրեն օգտագործեն. պայմանով, որ կինը սիրով հոգա նրա մասին, նա չի կարողանա լքել նրան և կսկսի բարելավվել, ինչը նույնպես ժամանակ և համբերություն է պահանջում.
- Եթե կինն ինքը ճիշտ չէ, ապա դուք պետք է կատարեք առաջին ամենադժվար քայլը՝ խոստովանեք, որ սխալ եք, իսկ հետո սկսեք աստիճանաբար ջերմություն վերադարձնել հարաբերություններին՝ ձեր ներքին կյանքի և ձեր ամուսնու հանդեպ անկեղծ մտահոգության շնորհիվ:
Ինձ հետաքրքրում է ձեր վերաբերմունքը մեր ժամանակներում նման անսովոր մեթոդներին, ուստի կխնդրեմ ձեզ մեկնաբանություններում գրել այն ամենը, ինչ մտածում եք դրա մասին:
«Ինչպե՞ս պահպանել հարաբերությունները»: Հաճախորդներից լսածս ամենատարածված հարցերից մեկն է: Նման խնդրանքի պատճառը կարող է տարբեր լինել՝ հարաբերությունները չեն զարգանում, չեն սառչում կամ ընդհանրապես չեն քանդվում։ Բայց կա միայն մեկ խնդրանք՝ օգնել շտկել դրանք։
Այս տեքստում ես կկենտրոնանամ երեք հիմնական գործոնների վրա, որոնք ամենից հաճախ դառնում են հարաբերությունների վատթարացման և փլուզման պատճառ, և ես ձեզ կասեմ, թե ամեն դեպքում ինչ կարող է փրկել ձեր սերը:
Կոնֆլիկտներ
Անընդհատ վիճում եք, պարզում եք, թե ով է ճիշտ, ով է սխալ, պահանջներ եք առաջադրում միմյանց։ Նախքան որևէ գործողություն ձեռնարկելը, փորձեք հասկանալ, թե որն է ձեր կոնֆլիկտների իրական պատճառը:
Ա) նշանակության հավասարակշռության խախտում.Եթե ձեր նշանակությունը ցածր է, կոնֆլիկտները մշտապես կուղեկցեն հարաբերություններին։ Այսպիսով, առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, ձեր պրոֆիլը բարձրացնելն է: Մեթոդներն այստեղ ընտրվում են անհատապես, բայց ընդհանուր խորհուրդն է՝ ավելի շատ գնահատել ինքներդ ձեզ: Նշանակության անհավասարակշռության հիմնական պատճառն այն է, որ դու շատ բան ես անում ընկերուհուդ համար, բայց դրա դիմաց քիչ ես ստանում։ Այս անհավասարակշռության պատճառով վեճերն աճում են ձնագնդի պես: Ստացվում է անվերջ հակամարտություն, որը հնարավոր չէ դադարեցնել։ Բայց բոլորին, ովքեր կարդում են այս տեքստը, կոչ եմ անում փոխել իրավիճակը իրենցից։ Հենց դուք եք կտրուկ արձագանքում իրավիճակին՝ զարգացում հաղորդելով կոնֆլիկտներին։ Հեշտ է ասել՝ «այս հիստերիան մեր հարաբերությունները մղձավանջի վերածեց», և քո կյանքի պատասխանատվությունը մղել մեկ այլ մարդու վրա: Սկզբից մտածեք, թե արդյոք դուք չափազանց շատ բան եք անում մարդու համար առանց նրա պատասխանի: Եթե դա այդպես է, պարզապես կրճատեք ներդրումները և մի հանեք ձեր ընկերոջ ուղեղը նվնվալով, որ դուք չեք զգում նրա սերն ու հոգատարությունը:
Բ) Կյանք. Հաճախ կոնֆլիկտներ են ծագում կենցաղային հարցերի շուրջ, երբ մարդիկ չեն կարողանում որոշել, թե ով պետք է մաքրեն կամ քայլեն շանը: Այս թեմայով խորհուրդ եմ տալիս կարդալ լավ գիրք՝ «Ընտանեկան կյանքի ռազմավարությունը. Ինչպես ավելի քիչ սպասք լվանալ, ավելի շատ սեքսով զբաղվել և քիչ կռվել» Ջեննի Անդերսոնը: Հիմնական որոշումը կենցաղային հարցերում կանոններ սահմանելն ու բանակցելն է։ Կարդացեք գիրքը - դուք կհասկանաք, թե ինչպես հեռացնել կենցաղային խնդիրը:
Գ) պայքար իշխանության համար.Կոնֆլիկտի ամենաանմիտ, բայց կատաղի տեսակը ճշմարտության համար պայքարն է, երբ մարդիկ պարզապես ուզում են ապացուցել, որ իրենք ճիշտ են: Խնդիրը լուծելու փոխարեն նրանց համար կարևոր է պայքարում հաղթելը։ Սա լուրջ խնդիր է, բայց դուք դեռ պետք է սկսեք ինքներդ ձեզանից: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե որն է ավելի կարևոր՝ լինել երջանիկ, թե ճիշտ: Եթե առաջինը, սովորեք լսել աղջկան և փորձեք հասկանալ նրա տեսակետը: Բայց չափը մի անցեք: Հեռարձակման սիրահարներ կան, որ երջանիկ հարաբերությունների գաղտնիքը զուգընկերոջ բոլոր քմահաճույքների լիարժեք բավարարման մեջ է։ Որպես կանոն, նման հերետիկոսություն բերվում է կանանց վերապատրաստման այցելուների գլխին, բայց տղաները հաճախ հեռարձակում են գաղափարներ կնոջ ցանկությունների անվիճելի կատարման մասին: Սա վնասակար միֆ է։ Եթե դուք միայն մտածում եք ձեր զուգընկերոջ մասին, ապա խնդրի առաջին տարբերակը կգա նշանակության շեղված հավասարակշռությամբ և սուր կոնֆլիկտներով՝ կապված այն բանի հետ, որ նրանք սկսել են ոտքերը սրբել ձեր վրա: Այնպես որ, ուշադիր եղեք ոչ միայն ձեր ընկերուհու, այլ նաև ձեր կարիքների նկատմամբ։ Հարաբերություններում երկուսն էլ պետք է երջանիկ լինեն։
Խանդ և դավաճանություն
Ես այստեղ համատեղում եմ դավաճանությունն ու խանդը մեկ թեմայի մեջ, քանի որ դավաճանությունը հաճախ կասկածելի զուգընկերոջ երևակայության արդյունք է, բայց նրա խանդը կործանում է հարաբերությունները այնպես, ինչպես իրեն իսկապես խաբել են:
Ա) դավաճանություն. Եթե դուք խաբել եք, անկեղծորեն խոստովանեք ինքներդ ձեզ, արդյոք ցանկանում եք շարունակել հարաբերությունները: Ինչպիսի՞ դավաճանություն էր դա՝ խաբված դևի՞ն, թե՞ զուգընկերոջը փոխելու միտումնավոր փորձին: Իսկ եթե ցանկանում եք փոխել հարաբերությունները, ավելի լավ է դա անել: Եթե դավաճանությունը պատահական է եղել, երբեք այդ մասին մի ասեք ձեր զուգընկերոջը։ Ձեր միտքը թեթևացնելու և ազնիվ մնալու ցանկությունը կարող է փչացնել ձեր հարաբերությունները: Խաբեության խոստովանությունն ամենահիմար արարքներից մեկն է, որի հետևանքները միայն ձեզ համար կլինեն մեղավոր։ Բայց, ասենք, դու դեռ հիմար ես, խոստովանեցիր, ու հարաբերությունները խզեցին։ Օգտագործեք «ավելի ավելի մոտ», որպեսզի աղջիկը նոր ուժով սիրահարվի ձեզ, և դավաճանության փաստը դադարի նրան այդքան հուզել:
Եթե նրանք խաբել են ձեզ, այստեղ դուք պետք է պատասխանեք այն հարցին, որը կորոշի հաջորդ քայլերը. «կարո՞ղ եմ ներել դավաճանությունը»: Մի երկու շաբաթ ձեզ մի ձևացրեք և համոզեք, այլ իսկապես ներեք։ Կարող է, աղջիկը երդվում է, որ շատ է զղջում, և դավաճանությունն այլևս չի կրկնվի՝ ապրիր։ Բայց հետո ոչ մի կոնֆլիկտում պետք չէ հիշեցնել, որ նա, լուծարված, մեղավոր է քո համար իր ողջ կյանքում և հավերժ կվճարի այդ դավաճանության համար: Մի օգտագործեք նրա սխալը որպես լծակ ապագայում: Եթե պատրաստ չեք կամ չկարողացաք ներել, հեռացեք։ Մի տանջեք ինքներդ ձեզ. Լինում են դեպքեր, երբ աղջիկը չի զղջում և ուղղակիորեն հայտարարում է. «Այո, դու խաբեցիր, Աչոտակովա»: Հետո հաստատ ավելի լավ է հեռանալ։ Ոչ թե այն պատճառով, որ նա ազատ բարոյականության տեր է, այլ որովհետև քո արժեքը նրա համար զրոյական է: Իհարկե, կարելի է փորձել մանիպուլյատիվ խաղեր խաղալ, բայց դա չափազանց դժվար է և հսկայական փոփոխություններ է պահանջում։ Պատրա՞ստ եք ծախսել ձեր ռեսուրսների հսկայական քանակությունը և դառնալ այլ մարդ: Դուք կարող եք կրկին սիրահարվել ձեր նախկինին: Բայց պատրաստ եղեք այն փաստին, որ վերադարձից հետո դուք արդեն կսկսեք մտածել. «Դա ձեզ հիմա պե՞տք է»:
Բ) խանդ.Այս զգացումը գրեթե միշտ կործանարար է և հանգեցնում է հարաբերությունների փլուզման: Փոքր չափաբաժիններով խանդը հաճելի է` զուգընկերն իրեն անհրաժեշտ և ցանկալի է զգում: Բայց եթե դա վերածվի խանդի պաշտոնի համար, դժվարություն: Անմիջապես մատնանշեմ՝ ախտաբանական խանդը, որը չի կարելի զսպել, հիվանդություն է։ Խանդողը մասնագետի կարիք ունի. Բայց պատահում է, որ մարդ պարզապես վստահ չէ իր վրա, կարծում է, որ ինքը ողորմելի էություն է և ոչինչ չի ներկայացնում։ Դե, նրան տանջում է այն փաստը, որ նա արժանի չէ իր գործընկերոջը։ Միգուցե այդ մտավախությունները իսկապես հիմք ունեն, բայց, այնուամենայնիվ, ձեր ընկերուհուն խանդով մի տանջեք։ Եթե նա ցանկանա, նա կփոխվի, և ավելորդ զգոնությամբ խանդը չի ապահովագրի դրանից։ Ոչ թե խանդը կօգնի ամրապնդել ձեր դիրքերը, այլ ձեր զարգացումն ու փոփոխությունները։ Աղջկան վերահսկելու փոխարեն, հոգ տարեք ձեր մասին։ Բայց դա հենց ինքն իր զարգացումն է, այլ ոչ թե ընկերուհու ճաշակին հարմարվելը: Ի դեպ, այս առիթով աղջիկներին հաճախ խորհուրդներ են տրվում հաճոյանալ տղամարդու բոլոր քմահաճույքներին, լինել իդեալական ընկերուհի, սովորել, թե ինչպես պատրաստել կատարյալ բորշչ և կատարել կատարյալ մինետ, որը, ասում են, հետո նա կանի։ ուրիշին մի՛ նայիր։ Ինչպես այլ կերպ նայել: Իսկ նրա համար, ով բորշ չի պատրաստում և չի սիրում մինետ, բայց զգացմունքները շատ ավելի ուժեղ են։ Ամենակարևորն այն է, որ հետևես նշանակության հավասարակշռությանը և ինքդ քեզ վրա աշխատելու գործընթացում չդառնաս զուգընկերոջդ ծառան, այլ բարձրացնես մակարդակդ։
Եթե դու խանդոտ աղջիկ ես ստացել, նորից խնդիրը հավասարակշռության մեջ է։ Օգնեք նրան աճել և ինքնավստահ զգալ, այդ դեպքում խանդը ավելի քիչ կլինի: Խորհուրդ չեմ տալիս գնալ երկրորդ ճանապարհով` միաձուլել ձեր անձնական տարածքը, թույլ տալ ձեզ ազատ մտնել ձեր հեռախոսի և համակարգչի մեջ, միայն թե չնախանձեք: Նման պահվածքով ձեր նշանակությունը բնականաբար կնվազի, և այն կմեծանա։ Եվ վերջում նա նույնպես կթողնի քեզ։ Ուստի պաշտպանեք ձեր անձնական տարածքը և մի կորցրեք ինքներդ ձեզ։ Իսկ եթե պաթոլոգիական խանդով աղջիկ եք ստացել, ուղարկեք բժշկի կամ բաժանվեք: Չես կարող հենց այնպես ազատվել խանդից։
Կախվածություններ
Ալկոհոլիզմը, թմրամոլությունը, մոլախաղը և այլ հակումներ ուտում են մարդու կյանքը։ Կախվածությունը հարաբերությունների խզման ամենավատ պատճառն է: Համաձայնեք, որ տղամարդիկ ավելի շատ են հակված կախվածության, իսկ կանայք զբաղվում են թմրամոլի հետ ապրելու հետևանքներով: Եթե տղամարդը աղջկա հետ կինոթատրոն գնալու կամ սեքսով զբաղվելու փոխարեն վազում է դեպի իր հմայքը, ապա կա երկու սցենար.
Ա) ծանր հակումներ(ալկոհոլիզմը և թմրամոլությունը) բուժվում են միայն բժիշկների կողմից: Գործընկերը, ծնողները, ընկերներն այստեղ ոչինչ չեն անի։ Եվ ահա ես ուզում եմ գրել կանանց համար. ձեր սիրով և թմրամոլին ճահճից հանելու փորձերով դուք նրան չեք բուժի, այլ միայն կվերածեք զայրացած արարածի, որը կծեծի ձեզ և ձեր երեխաներին, միայն թե նորը ստանաք: ձեր բզզոցի չափաբաժինը: Հետեւաբար, միայն դիմում մասնագետին: Սա մեծ ջանք կպահանջի: Բայց դու պետք է հասկանաս, որ եթե մարդ քեզ հարյուրերորդ անգամ խոստանա՝ «դադա, ես քեզ կապտուկ եմ տվել, բայց երդվում եմ, սա վերջին անգամն է», կամ «ես չէի, սա օղի է»։ Ես այլևս երբեք մի կաթիլ չեմ վերցնի իմ բերանում », և երեք օր անց կրկին ներդիրի մեջ, նա ձեզ չի անիծում, և նա միայն ալկոհոլ է սիրում: Նա քեզ համար չի փոխվի: Կարիք չկա ձեզ այս բանտում գցել բանտապահի հետ: Դուք արժանի եք շատ ավելիին: Խզվեք այս մարդու հետ առանց որևէ կասկածի և զղջալու: Եթե տղան ուզում է ինչ-որ բան անել իր կախվածության հետ և պատրաստ է բուժվել, լավ, աջակցիր և, եթե սիրում ես, օգնիր նրան գնալ այս ճանապարհով:
Բ) Lite տարբերակ- սա այն դեպքում, երբ թշնամին ոչ թե ալկոհոլիզմն ու թմրամոլությունն է, այլ ավելի թեթև կարգի հակումները, օրինակ՝ տանկերը: Այստեղ դուք կարող եք պայքարել ինքնուրույն: Բայց ելնել նրանից, որ ձեր նշանակությունը տանկերի համեմատ փոքր է։ Կորստի վախը լավագույնս գործում է այս դեպքում։ Սկսեք ավելի քիչ ուշադրություն դարձնել ձեր զուգընկերոջը, ավելի քիչ մնացեք տանը, ավելի հաճախ մնացեք աշխատավայրում: Եթե նոր եք սկսել հանդիպել, ժամանակ առ ժամանակ շրջանցեք ժամադրությունները: Նա պետք է հասկանա, որ դադարել է լինել ձեր աշխարհի կենտրոնում և շուտով կարող է ընդհանրապես կորցնել ձեզ: Սա պետք է ստիպի նրան իր հայացքը հեռացնել համակարգչից և մի փոքր անհանգստանալ: Եթե նա նույնիսկ չի նկատել, որ ինչ-որ բան փոխվել է, դա նույնպես կարևոր չէ, հեռանալու գործընթացում դուք անպայման կգտնեք արժանի փոխարինող ձեր բազմոց զորքերի գեներալին: Ընտրված մեթոդի արդյունավետության ցուցանիշը ձեր ուղղությամբ ուշադրության հոսքի ավելացումն է։ Այսպիսով, դուք ամեն ինչ ճիշտ եք անում և շարունակում եք նույն ոգով։
Այս տեքստում ես դիտարկել եմ հարաբերությունների համար հիմնական վտանգները: Այժմ դուք մոտավոր պատկերացում ունեք, թե ինչպես վարվել այս իրավիճակներից որևէ մեկում, արդյոք իմաստ ունի պահպանել հարաբերությունները և ինչ եղանակներով դա անել: Հաջողություն!
Յուրաքանչյուր ամուսնական զույգի կյանքում լինում է մի շրջան, երբ առանց պատճառի վեճեր են ծագում, կոնֆլիկտներ՝ անսպասելի։ Ընդ որում, նման շրջան կարող է գալ ինչպես նորապսակների, այնպես էլ մեկ տասնյակ տարուց ավելի միասին ապրած ամուսինների կյանքում։ Եթե ժամանակին հաշտության կետ չգտնեք, փոխըմբռնման չգաք, ընտանիքը կարող է քանդվել։ Ի վերջո, անհնար է ապրել ճնշող մթնոլորտում, որտեղ չկա սեր ու ջերմություն։ Եվ քանի որ կանայք իրենց բնույթով ավելի զգացմունքային և ընկալունակ են, հենց նրանք են խորապես անհանգստացած ընտանիքում առկա խնդիրներով և ուղիներ են փնտրում սեփական ամուսնու հետ հարաբերությունները բարելավելու համար։
Անհնար է ընտանեկան հարաբերություններ հաստատել՝ չհասկանալով նրանց տարաձայնությունների պատճառները։ Հստակ իմանալով, թե ինչու են վատացել հարաբերությունները ձեր ամուսնու հետ, կարող եք գտնել կոնֆլիկտի ծագումը, անհրաժեշտության դեպքում ինչ-որ բան փոխել ձեր մեջ: Ինչպես ասում են՝ թշնամուն պետք է անձամբ ճանաչել, հետո ավելի հեշտ է կռվել նրա հետ։ Ամենից հաճախ ամուսինների միջև տեղի է ունենում հետևյալ պատճառներով.
- Տարիքային առանձնահատկություններ. Յուրաքանչյուր տարիք ունի հավակնություններ և պահանջներ։ Նորապսակները ցանկանում են նվաճել աշխարհը, բայց ընտանիքը խոչընդոտում է իրենց նպատակներին հասնելու ճանապարհին։ Անհաջողությունների դեպքում ամուսինները սկսում են մեղադրել միմյանց։ Հասուն զույգերը շտապում են ապրել։ Հետեւաբար, ամուսինները երիտասարդ սիրուհիներ ունեն, կարծես փորձում են կանգնեցնել երիտասարդությանը:
- սոցիալական կարգավիճակի տարբերություն. Այս խնդիրն առաջանում է, երբ կինը հաջողության է հասնում իր կարիերայում, ֆինանսապես ավելի ապահով է, քան ամուսինը։ Տղամարդը չի կարող իրեն ընտանիքի գլուխ զգալ, ինքնաբավ լինել։ Իրավիճակը սրում են կանանց՝ ֆինանսական անվճարունակության մեղադրանքները։
- Իրարից դժգոհություն, իրենց կեսը փոխելու ցանկություն։ Հարսանիքից հետո ամուսինն ու կինը հասկանում են, որ իրենց կեսերը կատարյալ չեն, ինչպես նախկինում էին թվում։ Բոլորը միմյանց նկատմամբ պահանջներ են ներկայացնում, ինչի արդյունքում առաջանում է դժգոհություն, նյարդայնություն և հիասթափություն: Ընդ որում, գործընկերներից ոչ մեկը չի ընդունում իր անկատարությունը։
- Լիակատար վերահսկողության ցանկություն, խանդ. Ամուսիններից մեկն անընդհատ հսկում է մյուսին, ստուգում հեռախոսը, կարդում էլ. Սա ընկալվում է որպես անհարգալից վերաբերմունք և անվստահություն։
- Սեռական կյանքում խնդիրներ. Կիրքը հանդարտվում է, իսկ ինտիմ կյանքը դառնում է ձանձրալի ու միապաղաղ։ Սեքսը դառնում է ամուսնական պարտականություն, այն դրդում է ամուսիններից մեկին դավաճանության։ Դավաճանությունը նաև վեճերի և կոնֆլիկտների պատճառ է դառնում։
Գաղտնիքներ, որոնք կօգնեն ազատվել ընտանեկան խնդիրներից
Ինչ էլ որ փոխըմբռնման կորստի պատճառ լինի, եթե ամուսինն ու կինը դեռ միասին են, ապա հարաբերությունները պահպանելու հնարավորություն կա։ Ամուսիններից միայն մեկը պետք է զիջումների գնա, նույնիսկ եթե նա հազարապատիկ իրավացի է։ Եվ կինը պետք է դա անի, քանի որ հենց նա է օջախի պահապանը, տան խաղաղության, սիրո, ջերմության և հարմարավետության մարմնավորումը: Անկախ նրանից, թե ինչքան էլ ցանկանում եք հպարտ մնալ և դիրքեր պահպանել, կարող եք հաղթահարել ինքներդ ձեզ՝ ընտանիքում խաղաղություն պահպանելու համար։ Հստակ ձեւակերպումներ չունեցող տղամարդն ի վիճակի չէ հասկանալ խնդրի էությունը, հաճախ նա պարզապես չի հասկանում, թե ինչից է առաջացել վիճաբանությունը։ Սա տղամարդկային բնույթ է, որի հետ պետք է համակերպվել ու հաղթել խորամանկությամբ ու սիրով, բայց ոչ մի դեպքում պահանջներով ու պայմաններով։ Հնարավոր է վերականգնել հարաբերությունները ամուսնու հետ՝ հետևելով մի քանի կանոնների.
- Չի կարելի անտեսել: Կանայք, վիրավորված իրենց ամուսնուց, դադարում են խոսել նրա հետ։ Սրանով ցույց են տալիս, թե որքան թքած ունեն նրա կարծիքի վրա։ Դուք պետք է խոսեք ձեր ամուսնու հետ, պարզեք հարաբերությունները:
- Պետք է կարողանալ լռել։ Վիճաբանության մեջ, երբ փոխադարձ նախատինքներն ու պահանջները հորդում են, կարևոր է ժամանակին կանգ առնել կարողանալը: Այս պահին ես ուզում եմ ամեն ինչ ասել, և կարծես թե դա կհեշտացնի։ Ավելի լավ է լռել և վերսկսել խոսակցությունը, երբ երկու ամուսիններն էլ սառչում են։
- Հանդիպումների ժամանակ դուք պետք է զսպեք ինքներդ ձեզ: Մտավոր հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք չեք կարող գոռալ, վիրավորել, լաց լինել:
- Դուք պետք է կարողանաք լսել և լսել: Հնարավոր է, որ դուք եք կոնֆլիկտի պատճառը, բայց ամուսինը չի կարող փոխանցել իր պնդումները ձեր հպարտության և լսելու չցանկանալու պատճառով։
- Եթե փոխզիջման հասնել հնարավոր չէ, պետք է փորձեք որոշ ժամանակով բաց թողնել իրավիճակը:
- Սովորեք ներել և ներողություն խնդրել: Այսօր այս խնդիրը կարծես թե գլոբալ է, և որոշ ժամանակ անց կհասկանաք, թե ինչ մանրուքներ կարող են կործանարար ազդեցություն ունենալ հարաբերությունների վրա։ Ներողություն խնդրեք ձեր արարքների համար։
Ինչպես կանխել ընտանեկան վեճերն ու կոնֆլիկտները
Թյուրիմացություններն ու կոնֆլիկտները ինքնաբերաբար չեն առաջանում։ Որպեսզի ընտանիքում մշտապես խաղաղություն և ներդաշնակություն լինի, տանը այս մթնոլորտը պետք է ստեղծվի ամեն օր, նույնիսկ եթե ինչ-որ բանից դժգոհ եք։
- Շփվեք միմյանց հետ ոչ միայն կենցաղային հարցերի շրջանակներում։ Պետք է լինեն ընդհանուր շահեր։
- Պետք չէ ամուսնուց որևէ բան պահանջել, առավել ևս ամեն օր կտրել: Ժամանակի ընթացքում կտեսնես, թե ինչպես կփոխվի ամուսինդ, նա քեզ կրկնակի շատ կտա։
- Պետք չէ ամուսնուն վերադաստիարակել։ Նա չափահաս անկախ տղամարդ է՝ իր հետաքրքրություններով, սկզբունքներով և կյանքի դիրքով։ Եթե մենք չենք խոսում ալկոհոլիզմի և բռնության մասին, ապա մնացած բոլոր չնչին թերությունները կարելի է ընդունել և սովորել ապրել դրանցով։
- Դուք պետք է զգաք երախտագիտություն: Գործերի համար, այն բանի համար, որ նա քո ընտանիքի գլուխն է, այն բանի համար, որ նա փորձում է քո ու երեխաների համար։
- Ամուսինը պետք է ոգեշնչվի. Եթե նա ինչ-որ բանի է հասել, նույնիսկ եթե դա այնքան էլ նշանակալի ձեռքբերում չէ, նրա համար կարևոր է կնոջ աջակցությունը։ Հիշեք, որ մեծ հրամանատարների, գիտնականների և ստեղծագործ անհատականությունների մեծ անունների հետևում կանգնած են համեստ, անհայտ, բայց իմաստուն և սիրող կանայք:
Ի՞նչ անել, եթե կիրքն անցել է:
Ընտանեկան կյանքում խնդիրներն ինքնաբերաբար ծագում են հենց ընտանիքում տարաձայնություններ են առաջանում: Նորմալ ինտիմ կյանք հնարավոր է, եթե չկան դժգոհություններ և գրգռումներ։ Լավ սեքսը կարող է շեղել բոլոր խնդիրներից, հաշտվել վեճերից հետո և լուծել կոնֆլիկտները: Հետեւաբար, եթե ամուսինների միջեւ կիրք չկա, դա հղի է տարաձայնություններով նրանց հարաբերություններում:
Ինչ երջանիկ ընտանիք է, նրանք ճանաչում են այն զույգերին, ովքեր անցել են բազմաթիվ խնդիրների, կոնֆլիկտների միջով, զգացել փոխըմբռնման պակաս, միմյանց նկատմամբ անվստահություն։ Անցել է, բայց կարողացել է։ Նման ընտանիքում երջանիկ են բոլորը՝ ծնողները, երեխաները, հարազատները։ Եվ միայն նման ընտանիքի անդամները գիտեն, որ երջանկությունը ձեռք է բերվում իրենց սիրո համար մշտական պայքարի, ինքնակատարելագործման ու անձնազոհության շնորհիվ:
Իհարկե, վերադարձնել այն զգացմունքները, որոնք ապրել են հարաբերությունների հենց սկզբում, այլևս չի աշխատի։Բայց նորություն ավելացնելու համար անհրաժեշտ է, որ ամուսինը սեռական հետաքրքրություն ունենա ձեր հանդեպ և կողքից չնայի։ Դուք կարող եք վերադառնալ ձեր ամուսնու հետ հետևյալ պայմաններով.
- Մեծ ուշադրություն դարձրեք ձեր արտաքին տեսքին։ Ամուսինը սովոր է կնոջը տեսնել սանրված, խալաթով, առանց դիմահարդարման։ Իհարկե, անհնար է երեկոյան զգեստով կանգնել վառարանի կամ լվացքի մեքենայի մոտ, սակայն պետք է հրաժարվել խալաթներից և շարֆերից։ Ամենօրյա թեթև դիմահարդարումը կավելացնի գրավչություն։ Պետք է ձեռք բերել սեքսուալ ներքնազգեստ և պինուարներ։
- Մշտական ինքնասպասարկման կարիք ունեք։ Յուրաքանչյուր տղամարդու գեղեցկության չափանիշները տարբեր են՝ ինչ-որ մեկին դուր են գալիս նիհար աղջիկները, ինչ-որ մեկը նախընտրում է մարմնով տիկնայք։ Մի բան անփոփոխ է՝ մաքուր մետաքսյա մազեր, հարթ մաշկ, հաճելի հոտ՝ սա այն է, ինչ անտարբեր չի թողնի ոչ մի տղամարդու։
- Ննջասենյակի դեկորը պետք է սեռական վերաբերմունք առաջացնի։ Նվազագույնը թեթև և դեկորատիվ տարրեր, բաց գույներ, մետաքսից կամ ատլասից պատրաստված հաճելի անկողնային պարագաներ՝ նման ննջասենյակում դուք կցանկանաք ոչ թե քնել, այլ սիրով զբաղվել:
- Դուք պետք է ժամանակ անցկացնեք միասին։ Կարևոր չէ՝ ծով եք գնում, թե երկիր, գլխավորն այն է, որ դուք և ձեր ամուսինը մենակ մնաք։ Երեխաներին պետք է ուղարկել տատիկների մոտ, անջատել հեռախոսները և վայելել միմյանց։ Մեկ-մեկ պետք է այսպիսի հանգստյան օրեր անցկացնեք:
- Սեքսի մեջ բազմազանություն. Տղամարդը չի դադարում լինել նա 20 տարեկանում և 50 տարեկանում: Հիմարություն է կարծել, որ ժամանակն անցնելուց հետո ամուսինը սեքսի բազմազանության կարիք չունի: Սիրով զբաղվելն այլևս այնքան հաճախակի չի լինի, որքան հին ժամանակներում, սակայն ամեն անգամ պետք է զարմացնել և գայթակղել ամուսնուն։ Դուք կարող եք դիվերսիֆիկացնել ձեր սեռական կյանքը տարբեր ձևերով՝ կազմակերպել դերային խաղեր, փորձարկել դիրքերը, պատրաստել ռոմանտիկ ընթրիք, գնել մի քանի խաղալիքներ սեքս-շոփից, կատարել մասնավոր պարեր: Պետք չէ վախենալ ազատ երևալուց: Տղամարդուն դուր կգա, որ իր կինը փոխվում է իր փոխարեն։ Նման փորձերից հետո նա կողքից զվարճություն չի փնտրի։
- Եվ ամենակարեւորը՝ հոգ տանել միմյանց մասին։ Ինչպիսի՞ն են սովորական զույգերի երեկոները: Ամուսինները աշխատանքից տուն են գալիս, ընթրում, և բոլորը գնում են գործի. նա խնամում է երեխաներին, նա նստում է հեռուստացույցի մոտ, քնելուց առաջ, բոլորը կախված են նոութբուքից կամ հեռախոսից, հետո մեջքով շրջվում են միմյանց: և քնել: Այս սովորությունները չեն ծառայում ընտանիքի ամրապնդմանը։ Ընտանիքին պետք են ավանդույթներ՝ ամեն երեկո այգի, կինո, թատրոն գնալու, տանը երեխաների հետ ժամանց կազմակերպելու, միասին սպորտով զբաղվելու համար. կարող եք շատ զբաղմունքներ գտնել, գլխավորն այն է, որ դա կմիավորի ընտանիքի բոլոր անդամներին:
Եթե սխալ եք գտնում, խնդրում ենք ընդգծել տեքստի մի հատվածը և սեղմել Ctrl+Enter.