Ինչպես դառնալ ուժեղ անկախ մարդ. Ինչպես լինել անկախ. Ինչու՞ ամենից հաճախ տղամարդուց էմոցիոնալ կախվածության մեջ է ընկնում կինը, և ոչ հակառակը

Անցել են այն ժամանակները, երբ կանայք թույլ էին ու կախված: Մեր օրերում կանանց մեծ մասը ձգտում է լինել ուժեղ և անկախ։Անկախ նրանից, թե ինչ են ասում ուրիշները, լավ է լինել ուժեղ կին և խրախուսել մյուս կանանց դառնալ ավելի ուժեղ և երջանիկ: Սա չի նշանակում, որ տղամարդիկ թույլ են, բայց երբեմն դուք կարող եք գլուխ հանել իրավիճակից առանց նրանց օգնության։ Հետևեք այս փոքրիկ խորհուրդներին, թե ինչպես դառնալ անկախ կին:

1. Մի ամաչեք ձեր անկախությունից։

Ինձ միշտ հետաքրքրել է, թե ինչու են այդքան միայնակ կանայք նախընտրում դուրս գալ տանը մնալ: Ես մի քանի հարցում անցա և ապշեցի արդյունքներից: Շատ կանայք ասում էին, որ ամաչում են իրենց անկախությունից և վախենում են մենակ գնալ ռեստորան կամ կինոթատրոն։ Դա ծիծաղելի է: Կանայք երբեք չպետք է ամաչեն անկախությունից. Միայն այն պատճառով, որ դուք չունեք գործընկեր կամ ընկեր, չի նշանակում, որ դուք պետք է մնաք տանը և խուսափեք բոլոր սոցիալական հավաքույթներից: Հպարտացեք ձեզնով և ցույց տվեք բոլորին, որ անկախ կին եք։

2. Մնացեք դրական:

Դրական մտածողության ուժն ուժեղ է։ Դրականությունը ծնում է հաջողություն, երջանկություն և դրական գործողություններ, որոնք կօգնեն ձեզ ոգեշնչել այլ մարդկանց մտածել դրականորեն և հաղթահարել դժվար ժամանակները՝ ավելի քիչ սթրեսով: Բոլոր ուժեղ կանայք դրական են տրամադրված և ժպիտը դեմքին լուծում են իրենց բոլոր խնդիրները։ Թույլ մի տվեք, որ որևէ մեկը կամ որևէ բան հաղթի ձեզ: Եթե ​​ձեզ հարկավոր է հաղթահարել վիշտը, արեք դա: Դուք խելացի եք, ուժեղ և գեղեցիկ և անպայման կգտնեք ձեր նշանածին։

3. Խոսեք.

Եթե ​​ուզում ես ինչ-որ բան ասել, ասա՛: Մի լռիր, երբ ուզում ես խոսել։ Կանանց մեծ մասը վախենում է արտահայտել իր տեսակետը և թաքցնել իր զգացմունքները, զգացմունքներն ու մտքերը ուրիշներից: Անկախ կինը չի վախենում բարձրաձայնել և երբեք չի ամաչում իր մտքերից։

4. Սովորեք ասել «ոչ»

Եթե ​​չեք ցանկանում աշխատել ձեր հանգստյան օրերին, ասեք ոչ ձեր գործընկերոջը կամ ղեկավարին: Եթե ​​չես ուզում ժամադրության գնալ, ասա ոչ, նույնիսկ եթե տղան լավն է: Միանգամից շատ բան անելը չի ​​ստացվի, դուք անկախ կին եք, և անելով այն, ինչ ուզում եք, ձեզ ավելի երջանիկ է դարձնում։ Ուժեղ և խելացի լինելը չի ​​նշանակում, որ պետք է օգնես բոլորին և ամեն ինչ անես:

5. Ինքներդ կարգավորեք ձեր խնդիրները:

Աշխարհի յուրաքանչյուր կին կարող է ինքնուրույն հաղթահարել ցանկացած խնդիր։ Պարզապես պետք է հավատալ ձեր ուժերին և կարողություններին: Անկախ կին դառնալու համար սովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր խնդիրները առանց ծնողների կամ զուգընկերոջ օգնության: Սկզբում դա կարող է դժվար լինել, հատկապես, եթե դուք երբեք չեք առնչվել որևէ բարդ իրավիճակի: Երբ սկսեք լուծել խնդիրը, մի հանձնվեք անկախ ամեն ինչից: Ձեր մարտահրավերները ինքնուրույն հաղթահարելը կօգնի ձեզ ավելի վստահ և կարող զգալ, և դուք ցույց կտաք մյուս կանանց, որ նրանք բավականաչափ ուժեղ են նույնը անելու համար:

6. Աջակցեք այլ կանանց երջանիկ կյանքով ապրելու համար:

Անկախ կանայք միշտ ուրախ են օգնել ուրիշներին: Նրանք կամավոր աշխատում են ապաստարաններում, օգնում մարդկանց դժվար ժամանակներում և ոգեշնչում նրանց ապրել երջանիկ կյանքով: Լավ օրինակ դրեք և ցույց տվեք այլ կանանց, որ նրանք կարող են լինել այնքան ուժեղ և անկախ:

7. Նպատակներ դրեք անկախանալու համար:

Կյանքն ամբողջական չէ առանց նպատակների։ Նրանք օգնում են մեզ հասնել հաջողության, դառնալ երջանիկ և իրականացնել մեր բոլոր երազանքները: Ամեն շաբաթ կամ ամիս, մի ​​քանի նպատակ դրեք ինքներդ ձեզ համար և պլաններ կազմեք և պլանավորեք, թե ինչպես հասնել դրանց: Ամեն առավոտ (կամ երեկո) կազմեք այն բոլոր բաների ցուցակը, որոնք ցանկանում եք անել այդ օրը և համոզվեք, որ անում եք հնարավորը, որպեսզի դրանք կատարվեն: Եթե ​​ձեր նպատակն է առաջխաղացում ստանալ, մտածեք լրացուցիչ հանձնարարություններ ստանձնել, գրքեր կարդալ և ամեն օր ուսումնասիրել այդ նպատակին հասնելու համար: Դուք ավելի վստահ կզգաք առաջխաղացում ստանալուց հետո (կամ որևէ այլ նպատակի հասնելուց հետո):

Անկախ կին դառնալն այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարծում եք։ Գտեք այս ուժը ձեր մեջ և օգտագործեք այն մարդկանց, ինչպես նաև ձեր կյանքը բարելավելու համար: Չնայած տղամարդիկ վախենում են անկախ կանանցից, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է թույլ լինեք ձեր սերը գտնելու համար։ Եղեք ինքներդ ձեզ, և մարդիկ կսիրեն ձեզ, անկախ նրանից, թե որքան ուժեղ եք:

ադմին

Նահապետական ​​մոդելը դեռ հայտնի է ռուսական հասարակության մեջ: Իսկ միջին վիճակագրական կինը, ով չգիտի կամ չի ընկալում էմանսիպացիայի գաղափարները, դիտարկում է հարաբերությունների դասավորությունը, որտեղ տղամարդը գլխավորն է, միակ հնարավորը։ Հետո, երբ նա հասկանում է, որ տղամարդը, ով դրա դիմաց պահանջում է գրեթե կրոնական պաշտամունք և, ոչ, ոչ, բայց հիշեցնում է նրան ընտանիքում համակարգ ձևավորող դերի մասին, Կինը ի վերջո հոգնում է նման ընտանեկան կյանքից և ինքն իրեն հարցնում. «Ինչպե՞ս անկախանալ ամուսնուց: Պատասխանը կպահանջի կնոջ դերի վերլուծություն տղամարդու հետ հարաբերություններում: Այն չի տարածի միտքը ծառի երկայնքով և ստանձնի երեք դեր.

Դարձեք ուժեղ անկախ մարդ և մի զղջացեք

Չես կարող մտածել, որ անկախությունը քիչ արյունահեղությամբ է գալիս: Եթե ​​մարդ կրքոտ ազատություն է ուզում, ապա այդ ցանկությունը փոխակերպում է նրան։ Եթե ​​կինը որոշի դառնալ ուժեղ անկախ մարդ, ապա նա ստիպված կլինի.

Վերափոխեք կյանքը. Մենք կրկին բարձրացնում ենք ֆինանսական հարցը. Կինը, ով հույս ունի, որ տղամարդը կլուծի իր խնդիրները, սովոր չէ մտածել ապագայի մասին։ Սա, նրա կարծիքով, կնոջ մտահոգությունը չէ: Ազատություն ցանկացողները բաժանվում են նման վերաբերմունքից։ Անկախ կինը պատասխանատու է իր կյանքի և իր որոշումների համար: Տղամարդը, եթե մոտակայքում է, ընկալվում է որպես մարդ, այլ ոչ որպես գործառույթների ու բարիքների կրող։ Երբ մարդ ընտրում է ազատությունը, պետք է արձագանքի գործողություններին, իսկ դա ենթադրում է պատասխանատվություն։ Արդյունքում կա ավելի շատ ազատություն և ավելի քիչ հարմարավետություն:
Ընտելացեք կյանքի դժվարություններին, որոնք փչացնում են բնավորությունը: Ազատությունը անվճար չի գալիս. Դրա համար պետք է վճարել էմոցիոնալ ծանրաբեռնվածությամբ, մշտական։ Եթե ​​կինը նախկինում չի աշխատել, ապա սոցիալական կյանքի անդունդում ընկղմվելը նրա աչքից աննկատ չի մնա։ Նրա բնավորությունը կդառնա վատ, և նրա սիրտը կկարծրանա:
Փոխեք փոխգործակցությունը տղամարդու հետ. Եթե ​​կինը ձգտում է անկախանալ հարաբերություններում, ապա ի վերջո դա հանգեցնում է տղամարդու նկատմամբ իր դերի վերաիմաստավորմանը: Կինը տղամարդու համար այլևս չի կարող լինել միայն «մայր» կամ կին, այսուհետ նա ավելին է ուզում։ Սա բարձրացնում է որակի առումով սկզբունքորեն տարբեր գործընկեր գտնելու խնդիրը: «Տղամարդ-երեխա» կամ «տղամարդ մատակարար» նման կնոջը հարիր չէ։ Նա փոխում է իր պատկերացումները.
Համակերպվեք. Վերը նշված կետերից եզրակացությունը մենակատար կյանքն է։ Սա անկախության գինն է։

Եթե ​​մարդ ուզում է ուժեղ անկախանալ, ուրեմն պետք է մտածի ազատության հետեւանքների մասին։

«Ես ուզում եմ անկախ լինել».

Ցանկությունը հասկանալի է, բայց ինչ անել.

Ճանաչել և ընդունել դժգոհությունը գործերի ներկա վիճակից:
Վերլուծեք ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը: Ինչ է պակասում կնոջը ազատ ու անկախ դառնալու համար.
Ձեր երազանքն իրականացնելու ծրագիր ուրվագծեք:
Եթե ​​միայն ամուսնու հետ հարաբերությունները բավարարված չեն, ապա կինը կարծում է, որ նա չի գնահատում իրեն, չի խղճում իրեն և խախտում է իր՝ որպես անձի իրավունքները, խոսել ամուսնու հետ և քննարկել խնդիրներն ու ցավոտ կետերը։

Չնայած այն հանգամանքին, որ մարդու ուժի մեջ է մտքում մի ամբողջ աշխարհ ստեղծելը, այդ ունակությունը չի փրկի կոնկրետ խնդիրներից։ Եթե ​​կինը հանկարծ ցանկացավ անկախանալ ամուսնուց, իսկ մինչ այդ նա նման բան չէր ուզում, ապա պետք է ամուսնու հետ քննարկել ի հայտ եկած ցանկությունը։ Ոչ մի հոգեբանական հնարք չի ազատվի ընտանեկան խնդիրների մասին անմիջական խոսակցությունից։ Հետևաբար, կինը, նախքան ինքն իրեն ասելը. «Ես ուզում եմ անկախանալ», պետք է մտածի, թե արդյոք նա պատրաստ է բաց զրույցի խնդիրների շուրջ: Ազատ անկախ դառնալը դժվար է ոչ միայն ֆինանսապես, այլև հոգեբանորեն։

Անկախ դարձան այն կանայք, ովքեր ուզում էին։ Ազատության դրական և բացասական կողմերը

Սկսենք կորուստներից.

Անհոգ կյանք, ցտեսություն։ Ազատությունը պատասխանատվություն է ենթադրում.
Կյանքը դառնում է անհանգստացնող, լցված: Կենցաղային անախորժություններին գումարվում են սոցիալական աշխարհի սարսափները։
«Տղամարդը պետք է ...» արտահայտությունը անհետանում է կնոջ բառարանից։ Այժմ նա հասկանում է, որ պարտականությունն այլ անձի ազատ ընտրությունն է, այլ ոչ թե պարտականություն կամ պարտավորություն։ Այն սահմաններ է դնում կնոջ կյանքում:
ազատություն։

Շահումներ.

Եվ ինքնավստահություն:
Ուժերի կիրառման նոր ոլորտների բացում.
Բարձրացնել կրթությունը. Գիտակցության բարդությունը.
Ազատվել պարտադրված դերերից և պարտականություններից.

Տղամարդկանց թվում է, որ եթե կանայք անկախանան, ապա դա սպառնում է իրենց։ Բայց սրանք դատարկ վախեր են նրանց համար, ովքեր վախենում են նորից։ Հասարակությունը կշարունակի գոյություն ունենալ՝ չնայած արժեքային տեղաշարժերին: Գլխավորն այն է, որ երկու սեռերն էլ իրարից անկախ չդառնան, քանի որ այս դեպքում մարդկության՝ որպես տեսակի ապագան վտանգված է լինելու։ Մնացած ամեն ինչ թույլատրելի է։ Այսպես թե այնպես, հարցը, թե ինչու են աղջիկներն անկախանում, սուր օրակարգում է և ստիպում է տղամարդկանց մտածել՝ ի՞նչ են նրանք անում։

Հունվարի 24, 2014, 12:55

Միայն մենք ինքներս գիտենք, թե որն է մեզ համար լավագույնը: Մենք ինտուիտիվ զգում ենք, երբ դավաճանում ենք ինքներս մեզ և մեր արժեքներին, բայց երբեմն վախենում ենք դա ասել և պաշտպանել մեր կարծիքը, իրավիճակի մեր տեսլականը, մեր որոշումները: Երբեմն մենք այնքան վախենում ենք կորցնել ինչ-որ բան՝ տղամարդ, աշխատանք, ուրիշների հավանությունը, որ պատրաստ ենք դավաճանել ինքներս մեզ: Նախ փոքր բաներում, հետո ավելի կարևոր հարցերում։ Ներքին ուժ և քաջություն է պետք՝ ասելու այն, ինչ կարևոր է քեզ համար։ Եվ պատրաստ եղեք նրան, որ եթե մարդը պատրաստ չէ լսել և ընդունել ձեր արժեքները, ապա նա կարող է հեռանալ: Այնուամենայնիվ, պարադոքսն այն է, որ ազնվությունն է ձեր և ուրիշների հետ, որն ավելի մտերիմ և անկեղծ հարաբերություններ է ստեղծում:

Իմ տրամադրությունն ու վիճակը կախված չէ ուրիշներից

Մեր ազնվությունը նաև արտացոլվում է նրանում, թե ինչպես ենք մենք արձագանքում ուրիշների տրամադրություններին և գործողություններին: Այդ թվում՝ սիրելի տղամարդը։ Եթե ​​որևէ քննադատություն և բաց թողնված զանգ ձեզ ընկղմում է դեպրեսիայի մեջ, ապա դա ցույց է տալիս, որ դուք ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակ չեք զգում: Մեզ ամենաշատը ցավեցնում է այն, ինչը ռեզոնանսվում է նման կերպ վարվելու մեր արգելքների հետ, կամ հակառակը՝ մեր մեջ այդ հատկությունների մերժումը: Հետևաբար, նախքան ուրիշների վրա նախատինքներ հանելը կամ արցունքներ թափելը, կարգավորեք ինքներդ ձեզ հետ. ինչու եք այդպես արձագանքում: Ո՞ր ընտանի կենդանու վրա եք անընդհատ ոտք դնում: Այն, ինչ տեղի է ունենում մեզ հետ, այն է, ինչ մենք թույլ ենք տալիս տեղի ունենալ: Հենց գործ ունենք ինքներս մեզ հետ, ամեն ինչ սկսում է զարմանալի կերպով փոխվել։ Ինչքան անկախ ենք դառնում, այնքան մեզ ավելի քիչ են սադրում ու ջղայնացնում։

Ես անում եմ այն, ինչ ինձ դուր է գալիս

Երբ կինն անում է այն, ինչ սիրում է, նա ոգեշնչված է, կրքոտ և էներգիայով լի: Հենց այն էներգիան է, որը համակում է մեզ, այն մագնիսն է, որը ուշադրություն է գրավում դեպի մեզ: Մյուսները, հատկապես տղամարդիկ, զգում են մեր կիրքը: Ցանկացած տղամարդու ոգևորում է մի կին, ով ունի սիրելի գործ: Նրա աչքերը վառվում են, նա համակված է կյանքի կիրքով, նրա մտքերը զբաղված են ոչ միայն նրանով։ Եվ կրկին, խոսքը ինքդ քեզ լինելու և քո ցանկություններին հետևելու քաջության մասին է: Իսկ եթե ձեր սիրելի զբաղմունքը նույնպես հիանալի եկամուտ է տալիս, ապա տղամարդը հասկանում է, որ դուք նրան ընտրում եք ոչ թե նրա փողի հետևից, այլ որովհետև հետաքրքրված եք նրանով որպես մարդ։

Ես ունեմ իմ սեփական հետաքրքրությունները, հոբբիները, բաներ, որոնք պատրաստ չեմ հրաժարվել տղամարդու համար

Այսպիսի գեղեցիկ փոխաբերություն կա՝ երբ երկու կաթիլները միաձուլվում են մեկի մեջ, դրանք լուծվում են միմյանց մեջ և կորցնում են իրենց, իսկ երբ երկու վառվող մոմերը միասին սկսում են վառվել, բոցը մեծանում է, բայց նրանցից յուրաքանչյուրը կարող է տանել իր լույսը։ Մեր կիրքը մեր սիրելի հոբբիի, սպորտի, անձնական զարգացման նկատմամբ թույլ է տալիս պահպանել մեր անհատականությունն ու յուրահատկությունը՝ չդառնալով տղամարդու ստվեր, այլ ընդհակառակը, բացելով նրա համար կյանքի նոր երեսակներ։ Կարևոր է հավասարակշռություն գտնել՝ տղամարդու համար չհրաժարվել ամեն ինչից և տղամարդուց ամեն ինչի համար չթողնել։ Հայտնի հոգեբան, մարզիչ և գրող Մերիլին Աթկինսոնն ասում է, որ զույգը պետք է շաբաթական 12 ժամ անցկացնի միասին, իսկ մնացած ժամանակը կարելի է տրամադրել այլ բանի։ Եվ այդ ժամանակ ձեր կյանքը կլինի հագեցած և հարուստ, և ոչ ձանձրալի ու միապաղաղ:

Ես ունեմ իմ սոցիալական շրջանակը, ընկերներն ու երկրպագուները

Այլ մարդկանց հետ շփումը ոգեշնչում և զարգանում է, մեզ հնարավորություն է տալիս թարմ հայացք նետել ինքներս մեզ և աշխարհին: Իսկ եթե կինը փակվում է փոքրիկ ընտանեկան աշխարհում կամ տղամարդու հետ հարաբերությունների աշխարհում, ապա ինչ-որ պահի նա ընկնում է նույն տեսակի մտքերի ու արձագանքների թակարդը։ Նա դառնում է կանխատեսելի, կախված և ձանձրալի: Ընկերների և երկրպագուների շրջանակը պահպանում է ընկալման թարմությունը, նոր տեղեկատվության փոխանակումը, գիտելիքները, ինչպես նաև այն զգացումը, որ դուք հետաքրքիր եք շատ մարդկանց, այդ թվում՝ տղամարդկանց։ Կարևոր է, որ դուք միայն շփվեք և սիրախաղ անեք այլ տղամարդկանց հետ, բայց ոչ մի դեպքում մի խաբեք ձեր սիրելիին, քանի որ դա քայքայում է մտերմությունը: Մյուս տղամարդկանց հետաքրքրությունը լավ վիճակում է պահում ոչ միայն ձեզ, այլ նաև ձեր տղամարդուն, ով հասկանում է, որ մրցակցային պայքարի մեջ է, և փաստ չէ, որ ափը միշտ կմնա նրա հետ: Սա փոխհարաբերություններին տալիս է մի փոքր անկանխատեսելիություն և միևնույն ժամանակ դրանք ավելի ամուր է դարձնում:

Ես չեմ բացահայտում իմ բոլոր գաղտնիքներն ու խնդիրները

Ինչ-որ բանի մասին լռելու ունակությունը նույնպես մեծացնում է ձեզ ավելի խորը ճանաչելու հետաքրքրությունն ու ցանկությունը: Երբ կինը չափազանց անկեղծորեն կիսվում է իր կյանքի մանրամասներով՝ իր խոցերն ու խնդիրները, առեղծվածի և ռոմանտիզմի շղարշը կորչում է: Նման պահերին դիմացինը սկսում է իրեն պաթոլոգի պես զգալ, ում առաջ բոլոր ներսերը դուրս են բերված։ Զարմանալի չէ, որ սրանից հետո անհետանում է ոչ միայն գրավչությունը, այլեւ պարզապես շփվելու ցանկությունը։ Այն զգացումը, որ քո կողքին օտար է, նույնիսկ եթե դու նրա հետ ապրում ես արդեն քսան տարի, թույլ չի տալիս քեզ տարրալուծվել։ Եվ հենց այն միտքը, որ դուք ունեք փոքրիկ գաղտնիքներ, հուզում և հուզում է:

Ես թույլ չեմ տալիս, որ ինձ անտեսեն, նվաստացնեն ու անարգեն

Երբեմն մենք ընդունումը շփոթում ենք ընդունման հետ: Ընդունելությունն այն է, երբ հասկանում ենք, որ յուրաքանչյուրն ունի իր ուղին ու դրսեւորումները, մարդուն հարգում ենք խորը մակարդակով, բայց միաժամանակ թույլ չենք տալիս, որ նա խախտի մեր սահմանները։ Հստակ կանոններ այն մասին, թե ինչն է ձեզ համար ընդունելի և ինչը երբեք չեք հանդուրժի, ստիպում են ձեզ լսել և հարգել ձեր արժեքները: Կարևոր է խոսել այս մասին և պայմանավորվել դրա շուրջ՝ առանց մեղադրելու, բայց հաստատակամորեն հայտարարելով ձեր դիրքորոշումն ու սկզբունքները, զգացմունքներն ու ակնկալիքները ձեզ համար իսկապես կարևոր հարցերի վերաբերյալ։

Ես խնամված եմ, հագնված, կիրթ

Ինքնաբավ կինը գիտի իր արժեքը և ժամանակ ու գումար է ներդնում իր վրա: Թե ինչպես ենք մենք վերաբերվում ինքներս մեզ, որքանով ենք մենք մեզ գնահատում, որոշում է, թե ինչպես են ուրիշները վերաբերվում մեզ և գնահատում մեզ: Երբ կինը մոռանում է իր մասին, չի զարգանում, չի տրվում գեղեցիկ հագուստով և հոգատարությամբ, տղամարդիկ և նրա շրջապատի բոլոր մարդիկ դա համարում են իր անհարգալից վերաբերմունքը և թույլ են տալիս, որ իր հետ նույն կերպ վարվեն: Բայց նույնիսկ բանն այն չէ, թե տղամարդիկ ինչ են մտածում և ինչպես են մեզ ընկալում, այլ այն, որ ինքնասիրությունը մեզ լցնում է էներգիայով, ոգեշնչմամբ և ուրախությամբ:

Ես զայրույթ չեմ նետում որևէ պատճառով

Իմաստուն և ինքնաբավ կանայք առանձնանում են սառնասրտությամբ և զգացմունքները կառավարելու ունակությամբ։ Սա չի նշանակում, որ նա միշտ հավասար է և հանգիստ։ Նա կարող է զայրույթ նետել, երբ ներքուստ բացարձակ հանգիստ է, և դրսից հանգիստ մնալ, երբ ներսում զգացմունքների փոթորիկ է մոլեգնում: Հենց այս հակադրությունն է տալիս նրան կծուություն, իսկ հարաբերությունները՝ սրություն։ Բայց նրա կատարումները հստակորեն տրամաչափված են և մտածված, և դա նրանց ուժ է տալիս և դարձնում հիշվող: Երբ կինը շատ հաճախ հիստերիայի մեջ է, սա խոսում է միայն նրա ինքնավստահության և ներքին անառակության մասին։

Ես ընտրում եմ լավագույնը և բավարարվում ավելի քիչով

Ինքնաբավ կինը կարող է իրեն թույլ տալ լինել ինքն իրեն, պաշտպանել իր սկզբունքները, անել այն, ինչ սիրում է, շփվել և ապրել լիարժեք կյանքով՝ առանց տղամարդու մոլուցքի, և միևնույն ժամանակ միշտ ժամանակ գտնել նրա համար և սեր տալ նրան՝ փոխարենը ոչինչ չպահանջելով։ . Բայց միևնույն ժամանակ նա կարող է իրեն թույլ տալ ընտրել լավագույն տղամարդուն իր համար՝ գիտակցելով իր ուժեղ կողմերը և ընդունելով իր թերությունները և իմանալով, որ «ավելի լավ է մենակ լինել, քան որևէ մեկի հետ լինել»։ Իսկ մենակությունը նրան չի դժբախտացնում, այլ ընդհակառակը, թույլ է տալիս ներդաշնակ մնալ իր հետ՝ չվատնելով իրեն ավելորդ հարաբերությունների, հանդիպումների ու գործերի վրա։ Ընտրելով լավագույնը՝ դուք ավելի ուժեղ եք դառնում։

Յուրաքանչյուր մարդ հույզերի, զգացմունքների, կարիքների և, իհարկե, որակների անհատական ​​ամբողջություն է: Եվ մենք բոլորս գիտենք, որ ամենից հաճախ մարդիկ բաժանվում են առաջնորդների և հետևորդների, գայլերի և ոչխարների, շնաձկների և պարզ ձկների: Եվ բոլորը հասկանում են, որ, որպես կանոն, իշխող դերերը զբաղեցնում են այս աշխարհի բոլորովին անհայտ կերպարները։ Եթե ​​որոշել եք ավելի ուժեղանալ, ուրեմն պետք է ձեր առջեւ նպատակ դնեք, որին պետք է հասնեք ամեն գնով, չնայած այն հանգամանքին, որ դրա դիմաց անհաղթահարելի խոչընդոտների պատ է լինելու։ Միայն բոլոր առաջնահերթությունները իրենց տեղը դնելով, դուք կկարողանաք հասկանալ, թե ինչպես դառնալ ուժեղ անհատականություն՝ ուժեղ կամքով և աննկուն վճռականությամբ:

Եթե ​​հասկանում եք, որ ցանկանում եք փոխել ձեր կյանքը, եթե անընդհատ գնում եք հոսքի հետ և ցանկանում եք փոխել այն, եթե ինքներդ ձեզ հարցնեք՝ «ի՞նչ է պետք անել ուժեղ մարդ դառնալու համար», ապա վճռական եղեք: Հիշեք հիմնական կանոնը. ուժեղ մարդիկ երբեք չեն թողնում այն, ինչ սկսել են, և եթե իսկապես ցանկանում եք դառնալ «շնաձուկ», ապա պետք է հրաժեշտ տալ բոլոր անապահովությանը, շփոթությանը, վախին և, առաջին հերթին, ամենաչար թշնամուն։ բոլոր ուժեղ մարդիկ - ծուլություն: Կյանքում, ինչպես ցանկացած խաղում, ֆիլմում կամ գրքում, հաղթում է նա, ով վստահ է իր ուժերին ու կարողություններին։ Միայն այս միտքը ներդնելով ձեր մեջ՝ դուք կկարողանաք հասնել ինքնակատարելագործման բարձունքներին և տեսնել ձեր ջանքերի իրական արդյունքը։

Ուժեղ անհատականություն դառնալու համար դուք պետք է հստակ հասկանաք, թե ինչու է դա ձեզ անհրաժեշտ և ինչ նպատակներ եք հետապնդում: Եթե ​​դուք վստահ եք ձեր որոշման մեջ, ապա մենք պատրաստ ենք ձեզ ներկայացնել ձեր անհատական ​​ուժը զարգացնելու ԹՈՓ 10 քայլերը, որոնք կօգնեն ձեզ դառնալ ինքնավստահ մարդ։

1. Ձեր մտքերը պետք է նպատակադրվեն հաղթելու համար:

Մարդու մտքի ուժը աներևակայելի զարմանալի երևույթ է, այդ իսկ պատճառով շատ հոգեբաններ խորհուրդ են տալիս ամեն առավոտ կրկնել ձեր ցանկությունները, սակայն արժե հիշել, որ միտքը պետք է ուղղված լինի նրան, թե ինչպես դառնալ մարդ՝ ունենալով ձեր սեփական «ես»-ը, որը դուք կլինեք։ հպարտանալ. Վստահությունը պետք է լինի ոչ միայն գործողությունների, այլ նաև ձեր գլխում: Մի ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են «Ես ուզում եմ ուժեղ մարդ դառնալ» կամ «Ես պետք է ավելի վստահ լինեմ», սա սխալ մոտեցում է բիզնեսին: Դուք պետք է արթնանաք «Ես կդառնամ ավելի ուժեղ, ավելի վստահ, ավելի պայծառ» մտքով:

2. Սովորեք պաշտպանել ձեր սեփական տեսակետները

Մարդը, ով չունի իր կարծիքը, երբեք լուրջ չի ընդունվի։ Իհարկե, պետք չէ լինել ըմբոստ, որը ցանկացած առիթով վեճերի մեջ կհայտնվի, բայց արժե հիշել, որ դուք անհատական ​​եք և կուրորեն ապավինել ուրիշի կարծիքին, դա ինքներդ ձեզ չհավատալն է: Անկախ մարդ դառնալու համար դուք պետք է կարողանաք օբյեկտիվորեն գնահատել իրավիճակը և հստակորեն հավատարիմ մնալ ձեր սեփական կարծիքին, նույնիսկ եթե ձեր հակառակորդներին դա դուր չի գալիս։ Վերլուծեք տեղեկատվությունը և ուշադիր ընտրեք այն մարդկանց, որոնց պետք է վստահեք և լսեք:

3. Ժամանակ տրամադրեք կարդալու համար

Եթե ​​դուք ձեզ անվստահ եք զգում ձեր գիտելիքների մեջ, ապա ավելի լավ ուսումնասիրեք հարցը: Հին ասացվածքն ասում է. «Ով տիրապետում է տեղեկատվությանը, նա է տիրապետում աշխարհին»: Ժամանակակից աշխարհում տեղեկատվության հոսքը ձնահյուսի պես ընկնում է մարդու վրա, և յուրաքանչյուրը պետք է զտի և ընտրի այն, ինչ իրեն օգտակար է։ Բայց մի մոռացեք, որ կարդալը մարդու ինքնակատարելագործման անփոխարինելի կողմն է: Ընթերցանությունը զարգացնում է մարդու երևակայությունը, լավացնում հիշողությունը և նոր հորիզոններ բացում ցանկացած խնդրի լուծման համար։ Որպեսզի հասկանանք, թե ինչպես դառնալ ուժեղ անհատականություն, գիրքը լավագույն և անփոխարինելի օգնականն է։ Մարդու ուղեղը նախագծված է այնպես, որ յուրաքանչյուր մուտքային տեղեկատվություն երբեք չի լքի իր միջանցքները, իսկ ճիշտ իրավիճակում ձեր գլուխն ինքն է ձեզ մղի ճիշտ ուղղությամբ: Բացի այդ, ընթերցանության վրա ուշադրություն դարձնող մարդը հեշտությամբ կարող է նմանակել տարբեր իրավիճակներ և մի քանի վայրկյանում գտնել խնդրի լավագույն լուծումը։

4. Սովորեք կարգապահություն

Իմացեք, թե ինչպես կառավարել ոչ միայն ձեր մտքերն ու արարքները, այլև ձեր կյանքի կարգը: Բաշխեք ձեր սեփական առօրյան, սկսեք մարզվել, սպորտով զբաղվել, հրաժարվեք վատ սովորություններից, որոնք ձեզ երկար ժամանակ նյարդայնացնում են։ Ձեռք բերեք օրագիր, որը կօգնի ձեզ դառնալ լուրջ մարդ և հետևել դրան: Պլանավորեք ձեր օրը, նշեք կարևոր իրադարձությունները և անպայման կատարեք ձեր բոլոր նպատակները: Գիտնականները վաղուց ապացուցել են այն փաստը, որ մարդուն անհրաժեշտ է ուղիղ 21 օր, որպեսզի ցանկացած գործունեություն իր սովորություն դառնա։ Դուք պետք է հաղթահարեք ինքներդ ձեզ ընդամենը երեք շաբաթվա ընթացքում, և դուք կարող եք վայելել արդյունքները ձեր ողջ կյանքում:

5. Երբեք մի հանձնվիր

Կորցնել սովորելը մի ամբողջ արվեստ է, որն անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր մարդու համար, ով ցանկանում է ինքնաբավ մարդ դառնալ: Պետք է աստիճանաբար ընտելացնեք այն մտքին, որ միշտ չէ, որ ամեն ինչ ընթանում է ըստ պլանի, բայց եթե նույնիսկ ձեզ թվում է, թե անդունդն եք ընկել, չպետք է հանձնվեք։ Պատկերացրեք մի իրավիճակ, որը հստակ ցույց կտա, որ եթե անգամ սայթաքեք և պարտվեք, կարող եք վերադառնալ ելակետ և հասնել հաղթանակի: Ասենք, որ դուք ալպինիստ եք և ձեր նպատակն է հասնել ցանկալի լեռան գագաթին։ Ճանապարհի կեսից դուք սայթաքում եք մի փոքրիկ քարի վրա և կրկին հայտնվում եք ստորոտում: Իհարկե, սա ամոթ է, որովհետև դուք այդքան բան եք անցել, բայց հիմա գիտեք երթուղին և երկրորդ անգամ չեք սայթաքի նույն տեղում, ինչը նշանակում է, որ դուք կհասնեք գագաթին:

6. Սովորեք սիրել ինքներդ ձեզ

Սիրեք ինքներդ ձեզ, և առաքիչները կգրավեն ձեզ: Տարօրինակ օրինաչափություն, բայց այն գործում է շատ դարեր շարունակ։ Հիմնական բանը, որ պետք է հիշի այս տողերը կարդացող մարդը, այն է, որ ինքնասիրությունը կույր էգոցենտրիզմ չէ: Սիրել ինքդ քեզ, առաջին հերթին նշանակում է, որ մարդն ուղղված է ինքնազարգացմանն ու իր իդեալին ձգտելուն։ Յուրաքանչյուր մարդ պետք է ոչ միայն իրեն ընդունի այնպիսին, ինչպիսին կա, այլև հստակ հասկանա իր առավելություններն ու թերությունները, աշխատի իր վրա և զարգացնի իր լավ հատկությունները։

7. Պատճառներ մի փնտրեք ուրիշների մեջ

Երբեք ուրիշներին մի մեղադրեք ձեր կորուստների համար: Հիշեք, ամեն վատ բան, որ գալիս է ձեզ, դուք ինքներդ եք գրավում: Առաջին բանը, որ ուժեղ մարդը պետք է անի, մեղքը ուրիշների վրա չգցելն է: Ուրիշների հաշվին արդարացումներ մի փնտրեք, փորձեք ձեր մեջ գտնել կատարվածի պատճառները։

8. Ընդունեք քննադատությունը

Մարդը պետք է հանգիստ ընդունի իր հասցեին ուղղված քննադատությունը, կարողանա վերլուծել այն և փորձի շտկել սեփական թերությունները։ Ուժեղ անհատականություն դառնալու համար դուք պետք է կարողանաք լսել ուրիշներին: Իհարկե, եթե քննադատությունն արդարացված չէ, և հասկանում ես, որ այն չունի հիմք, ապա չպետք է անհանգստանաս դրանով, բայց եթե քեզ մատնանշում են իրական սխալներ, ապա մտածիր և հանգիստ ընդունիր այն։ Սովորեք կառավարել ձեր զգացմունքները և կոնֆլիկտ մի սկսեք միայն այն պատճառով, որ ձեզ ասել են ճշմարտությունը: Բղավելով, վիճելով և հարաբերությունները կարգավորելով՝ դուք ևս մեկ անգամ կապացուցեք, որ ձեր մեջ անորոշությունն ավելի է տիրում, քան ուժն ու հանգստությունը։

9. Սովորեք բաց թողնել և կտրել մարդկանց

Ուժեղ մարդ դառնալու համար դուք պետք է կարողանաք ձեզ սահմանափակել այն մարդկանցից, ովքեր միտումնավոր կամ անգիտակցաբար ձեզ ցած են քաշում: Երբեք մի՛ բռնիր մարդկանցից, այնտեղ կլինեն նրանք, ում իսկապես պետք ես: Ուժեղ մարդիկ չեն վազի ինչ-որ մեկի հետևից, նրանք իրենք նման են մագնիսի, որը ստիպում է մարդկանց ձեռք մեկնել իրենց մոտ: Եթե ​​քեզ հետ կեղտոտ հնարքներ են անում, ուրեմն պետք չէ մարդու համար արդարացում փնտրել, որքան էլ փորձես գտնել արարքի պատճառները, երբ տեսնես քո թուլությունը, ուրիշներն անպայման կօգտվեն դրանից, և իրավիճակը կկրկնվի.

10. Ավելի բարի եղեք

Ձեր հոգու լավ և մաքուր հատկությունները կօգնեն ձեզ դառնալ ուժեղ լիարժեք անհատականություն: Սովորեք ներել և ներողություն խնդրել, օգնեք նրանց, ովքեր իսկապես դրա կարիքն ունեն, ասեք ճշմարտությունը և մի հանդուրժեք սուտը: Մարդիկ երբեք չեն հետևի մեկի օրինակին, ով լցված կլինի չարությամբ և զայրույթով: Իմացեք, թե ինչպես կարելի է տեսնել աշխարհը բարության և պատվի պրիզմայով, և այդ ժամանակ ձեզ համար նոր հորիզոններ կբացվեն:

Սրանք ընդամենը մի քանի պարզ խորհուրդներ են, որոնք ձեզ կասեն, թե ինչպես կարող եք դառնալ ուժեղ և անկախ մարդ, ով կգրավի մարդկանց, կդառնա հեղինակություն ուրիշների համար, կգրավի բոլորի ուշադրությունը և կառաջնորդի զանգվածներին: Ճանաչիր ինքդ քեզ, զարգացիր և նոր ուղիներ փնտրիր քո իդեալին հասնելու համար: Դուք պետք է հիշեք, դուք հաջողության կհասնեք:

Հավանաբար, ցանկացած մարդ ձգտում է անկախանալ, թեև, ավաղ, ոչ բոլորն են հաղթահարում նման բարդ գործը։ Անկախությունն առաջին քայլն է դեպի սեփական ազատություն, ինքնազարգացում և, իհարկե, երջանկություն։ Եվ դա արժե այն: Ինչպե՞ս կարող եք ձեզ երջանիկ զգալ, եթե միշտ պետք է հույսը դնեք այլ մարդկանց վրա և կախված մնաք նրանցից: Միգուցե ավելի լավ է ինքնուրույն տնօրինել ձեր կյանքն ու ճակատագիրը՝ առանց որևէ մեկի օգնության և միջամտության։ Փորձեք վերջապես դառնալ իսկապես անկախ մարդ։

1. Շրջապատիր քեզ դրականությամբ

Ինչ-որ մեկի բացասական խոսքերը և կյանքի նկատմամբ հոռետեսական վերաբերմունքը, անշուշտ, կփչացնեն ձեր տրամադրությունը և կզրկեն ձեզ բոլոր ոգեշնչումից, նույնիսկ եթե դուք ինքներդ դրական մարդ եք: Փորձեք շրջապատել ձեզ մարդկանցով, ովքեր բերում են միայն ուրախություն և հաճելի հույզեր, այլ ոչ թե տխրություն և հիասթափություն: Այլ կերպ ասած, դուք պետք է հարմարավետ զգաք ձեր սեփական միջավայրում։

2. Ուրիշների կարծիքը հաշվի մի առեք

Ինքդ որոշում կայացնելիս առաջնորդվիր քո և բացառապես քո կարծիքով, այլ ոչ թե ուրիշների ասածով։ Ինքներդ գիտակցեք, թե իրականում ինչ եք սիրում ձեր կյանքում և սովորեք վայելել այն: Ի վերջո, մտածեք ձեր ձեռքբերումների մասին, որոնցով կարող եք հպարտանալ: Ի՞նչ տարբերություն՝ քեզ հավանություն են տալիս, թե ոչ, եթե քո հաջողությունն ակնհայտ է։ Անկախ մարդ դառնալու համար մի՛ հետևիր զանգվածների կարծիքին, այլ պահպանիր այս աշխարհի քո սեփական տեսլականը:

3. Զարգացնել և զարգացնել ինքնավստահությունը

Ինքնավստահությունը միշտ նպաստում է հաջողությանը, և հենց դա է որոշում ձեր հարաբերությունները շրջապատի մարդկանց հետ: Վստահության պակասը ճանապարհին անպայման կբախվի բազմաթիվ խնդիրների: Պարզապես արտաշնչեք, հանգստացեք և շարժվեք դեպի ձեր երազանքը՝ հավատալով ինքներդ ձեզ: Վերջնական արդյունքը անպայման կզարմացնի ձեզ։ Ցույց տվեք ուրիշներին, թե որքան վստահ եք ձեր արարքների և խոսքերի մեջ և մի շփոթեք ամբարտավանությունը վստահության հետ: Ձեր սեփական վստահությունը ձեր ներքին խաղաղության և երջանկության դրսևորումն է։

4. Որոշումներ կայացրեք ինքներդ

Մի անհանգստացեք, եթե որոշում կայացնելու համար ձեզնից երկար ժամանակ է պահանջվում, քանի որ վերջնական ընտրությունը պետք է անել առանց վարանելու։ Այո, դուք կարող եք և պետք է խորհուրդ հարցնեք, բայց հիշեք, որ ի վերջո, վերջին խոսքը միայն ձերն է, քանի որ ձեր շահերը, ձեր տեսակետները և ձեր տեսակետը պետք է ազդեն որոշման վրա:

5. Մոտիվացիր ինքդ քեզ

Գտեք ձեր տաղանդներն ու հետաքրքրությունները: Ամեն ինչ արեք ձեր ունակություններն ու հմտությունները բարելավելու համար: Կենտրոնացեք այն բաների վրա, որոնք ավելի կարևոր են ձեզ համար և մի կենտրոնացեք մանրուքների վրա, որոնք կարող են փչացնել ձեր ծրագրերը: Եթե ​​հավատում ես ինքդ քեզ, եթե ձգտում ես ինչ-որ բանի, ուրեմն կհասնես դրան։ Ինքնամոտիվացիան միշտ հաջողության կարևոր մասն է:

6. Կառչեք ձեր սեփական չափանիշներից

Լավ օրինակ ունենալն է։ Այնուամենայնիվ, մի փորձեք կրկնել ուրիշի ձեռքբերումները։ Դուք ունեք ձեր սեփական գծերը, առանձնահատկությունները և առանձնահատկությունները, որոնք ձեզ յուրահատուկ են դարձնում և պետք է առաջնորդվեք դրանցով: Չես կարող քեզ համեմատել ուրիշների հետ, չես կարող մտածել, որ նրանք ավելի լավն են և հաջողակ։ Սա ամենավտանգավոր մոլորությունն է, որը կխանգարի ձեր անկախությանը։

7. Եղեք ֆինանսապես պատասխանատու

Կյանքի սկզբնական փուլում մենք բոլորս ֆինանսապես կախված ենք մեր ծնողներից: Հետո մենք մեծանում ենք և սկսում ենք սեփական հացը վաստակել: Բայց նյութական և ֆինանսական պատասխանատվությունը դեռ պետք է սովորեցնել հնարավորինս շուտ, որպեսզի երեխաները ապագայում հեշտությամբ և առանց ցավի ձեռք բերեն անկախություն և ազատություն։ Դե, մի մոռացեք, որ այս կյանքում, այսպես թե այնպես, ամեն ինչի համար պետք է վճարել։