Որքան հեշտ է քեզ թույլ տալ, որ քեզ վիրավորեն. շրթունքներդ ծալիր, հոնքերդ կկոցես և լուռ նայիր վիրավորողին... Մտածիր, թե դու հաճախակի՞ ես օգտագործում վիրավորանքը որպես զենք որևէ նպատակի հասնելու համար: Հոգեբանը կօգնի ձեզ պարզել, թե ինչ է վրդովմունքը, ինչու է այն առաջանում և ինչպես վարվել դրա հետ:

Իմ կատուն, դեռ շատ փոքր և խելացի չլինելով, երբ ինչ-որ բանից վիրավորվել է, այս տեղեկությունը փոխանցել է ընտանիքի անդամներին՝ գրելով իրավախախտի կոշիկներին։ Այսպիսով, մենք համոզված էինք, որ պարզեցինք մեղավորին։

Հետո սկսվեցին մտորումները. կոնկրետ ո՞րն է մեղքը։ Կատվի վարքագծի վերլուծությունը կարող էր երկար տևել, քանի որ նա չէր կարող մեզ ուղղակիորեն պատմել դժգոհության պատճառների մասին։

Ընդհանուր առմամբ, եթե գուշակությունները ճիշտ են պարզվել, մնացած կոշիկները փրկվել են, իսկ եթե ոչ, ապա... Բայց սա շատ տխուր պատմություն է։

6 361341

Ֆոտոշարք. Կանացի դժգոհություն տղամարդու դեմ

Երբեմն ինձ թվում է, որ շատերն իրենց պահում են այնպես, ինչպես վիրավորված կատուները։ Իսկ նրանք, ում վրա նրանք վիրավորում են, շատ նման են տերերին՝ մոլորված ենթադրությունների մեջ և համեղ կտորներ կպցնելով կատվին՝ իրենց անհասկանալի մեղքը փոխհատուցելու հույսով։

Ինչո՞ւ են մարդիկ ընդհանրապես վիրավորվում։ Ինչո՞ւ են կանայք ավելի հակված հենց նման ռեակցիայի, և ինչի՞ է դա հանգեցնում։

Դիտարկենք վրդովմունքի որոշ պատճառներ և պարզենք, թե որքանով է արդյունավետ այս վարքագիծը:

Պատճառ թիվ 1. հիասթափված սպասումներ

Երբ ինչ-որ բանի վրա եք հույս դրել, բայց ինչ-ինչ պատճառներով չեք ստացել, ժամանակն է վիրավորվելու։

Միգուցե վիրավորողն անգամ չգիտի, որ դուք ինչ-որ բանի եք դիմում, բայց դա կարևոր չէ, քանի որ նա, ով կարողացել է առաջինը վիրավորվել, ճիշտ է։

Օրինակ, դուք նստած եք ռեստորանում, և ձեր հակառակորդը ուշադիր զննում է ճաշացանկը, կամ, ավելի վատ, ոգևորված զրուցում է մեկի հետ։

Դուք սկսում եք խստորեն լռել և վիրավորված դեմք ունենալ: Ամենայն հավանականությամբ, որոշ ժամանակ անց իրավախախտը կսկսի հարցնել.

Ինչ է պատահել քեզ? Ինչ որ բան է պատահել?
-Չէ, ամեն ինչ լավ է,- կպատասխանես դու՝ հանդուգն երես թեքելով նրանից։
- Բայց ես տեսնում եմ, որ ինչ-որ բան է պատահել:
«Դուք ինքներդ չե՞ք գուշակում»:
-Ես քեզ ինչ-որ կերպ վիրավորե՞լ եմ:

Ուռա՜ Երկար սպասված ուշադրությունը ստացվել է, կարող եք անցնել դիմակայություն!

Այսպիսով, կանայք սիրում են վիրավորվել, քանի որ վիրավորանքը ենթադրում է զղջման և մեղքի զգացում վիրավորողի մոտ: Իսկ փոխհատուցվելու համար նա, ըստ սցենարի, պետք է լավ բան անի։

Հարց է ծագում՝ ինչո՞ւ պարզապես չխնդրել այն, ինչ ուզում ես։ Հեշտ է ասել.

Ո՞ր խելամիտ կինը կխնդրեր տղամարդուն ավելի շատ սիրել իրեն, ավելի շատ հոգ տանել նրա մասին, ի վերջո, ուշադրություն դարձնել նրան, որովհետև նա ձանձրանում է, երբ նա խոսում է հեռախոսով:

Օրինակ, Լարիսան միշտ որոշակի հաճախականությամբ նեղանում էր իր երիտասարդից։

Եթե ​​հարաբերությունները դարձան հարթ և հանգիստ, մելամաղձությունը գլորվեց Լարայի վրա և նրա վախի հետ, իսկ եթե նա դադարեր սիրել:

Նրան միշտ անհրաժեշտ է եղել վերահսկել հարաբերությունները, և այն իրավիճակներում, երբ վերահսկողությունը կորել է, Լարիսան սկսում է գործել:

Երբ անկասկած տուժողը Լարիսային տեղեկացրեց, որ աշխատանքի պատճառով չի կարող երեկոն անցկացնել նրա հետ, նա անմիջապես վիրավորվեց նրանից:

Ամեն անգամ նույն պատմությունը կրկնվում էր՝ նա չէր ուզում խոսել նրա հետ, անջատում էր հեռախոսը, իսկ եթե դժբախտ տղամարդուն այնուամենայնիվ հաջողվում էր գտնել նրան, ասում էր, որ շատ զբաղված է ու դադարեցնում խոսակցությունը։

Տղան անկեղծորեն չէր կարողանում հասկանալ, թե ինչ է կատարվում։ Նա սկսեց մեղավոր զգալ և Լարիսային ծաղիկներ ուղարկեց՝ ի նշան հաշտության։

Ծաղիկներ, նվեր և երկրպագուի նվաստացում կոմպլեկտում աղջիկը հանգստացավ և ներեց «չարագործին»։

Մի անգամ՝ հերթական իրավախախտման ժամանակ, երիտասարդն իրեն ոչ ավանդական է պահել. Նա չի զանգել և չի դիմել հանդիպումների: Լարիսան անհանգստացավ.

Աղջիկը տուժեց, բայց տղային ինքն իրեն կանչելու միտքը սարսափելի թվաց նրան.

Հետաքրքիր է, ինչո՞ւ հանդիպել մի մարդու հետ, ով պետք չէ։ Իսկ եթե նա նույնպես չի ցանկանում ցույց տալ, որ իրեն պետք է: Սա հարաբերություններ չէ, այլ պարզապես տիկնիկային թատրոն։

Ընդհանրապես, Լարիսան չէր պատրաստվում ինքն իրեն տալ այս բոլոր օգտակար հարցերը, բայց շարունակում էր վիրավորվել։ Արդյունքում, տղան ընդմիշտ անհետացավ իր հորիզոնից՝ դադարելով հովանավորել և կերակրել Լարինայի դժգոհությունը:

Նման դժգոհությունների պատճառները ոչ միայն բարոյական կամ նյութական փոխհատուցում ստանալու ցանկության մեջ են:

Իրականում Լարիսան այնքան եսակենտրոն է, որ ցանկացած շեղում սեփական անձից արդեն ընկալվում է որպես վիրավորանք .

Իրականում նրա մտքով չի անցնում, թե ինչպես կարող է այլ բան մտածել։ Մարդիկ չեն կարող խնդիրներ ու հոգսեր ունենալ, բացի իր անձից։

Պետք է ասեմ, որ որոշ տիկնանց հաջողվում է տղամարդուն երկար պահել կեռիկի վրա՝ օգտագործելով մանիպուլյացիայի նմանատիպ մեթոդ։

Ի դեպ, պարտքի և մեղքի հիպերտրոֆիկ զգացումով տղամարդիկ բռնվում են կարթի վրա։ Հաճախ նրանք նման ծաղկեփունջ են ստանում որպես ժառանգություն իրենց մորից, ով իրեն նման կերպ էր պահում։

Խեղճ մարդիկ պարզապես չեն հասկանում, որ այլ հարաբերություններ կարող են լինել: Նման «մայրիկին» հեշտ է ճանաչել. եթե նրան ինչ-որ բան է պետք որդուց, իսկ նա զբաղված է իր գործով, նա անմիջապես տառապում է սրտի կաթվածից կամ նյարդային խանգարումից։

Եթե ​​նա ժամադրության է, ապա նա ժամը մի քանի անգամ կզանգահարի որդուն, որպեսզի պարզի, թե ինչպես է նա, և կբողոքի վատառողջությունից՝ չմոռանալով ավելացնել, թե որքան վատ է նա միայնակ։

Պատճառ թիվ 2. զգացմունքներն արտահայտելու անկարողություն

Այս տեսակի վրդովմունքը բավականին տարածված է: Մտածեք՝ եթե մարդուն ինչ-որ բանի մասին ուղղակիորեն հարցնում ենք, մենք կառուցողական ենք, և եթե մենք փորձում ենք ամենատարբեր անուղղակի եղանակներով ստիպել մարդուն ինչ-որ բան անել (ավելին, հաճախ առանց իրական ցանկությունները արտահայտելու), ապա մենք դիմում ենք մանիպուլյացիայի. .

Եվ մենք դա անում ենք, քանի որ վստահ չենք ինքներս մեզ և վախենում ենք ցույց տալ մեր իրական զգացմունքները:

Զոյայի համար շատ դժվար էր ընդհանուր լեզու գտնել ընկերոջ ընկերների հետ։ Նա չկարողացավ միանալ որևէ խոսակցության, քանի որ ընդհանրապես չէր կիսում նրանց հետաքրքրությունները։

Նա ընդհանրապես ցանկանում էր լինել նրա ուշադրության միակ կենտրոնում, քանի որ կյանքը նրա համար ավելի հեշտ էր։ Ի՞նչ եք կարծում, նա երբևէ ուղղակիորեն խոսե՞լ է նրա հետ այդ մասին: Երբեք! Ինչու՞ այդքան անպատվել։

Փոխարենը, նա, հայտնաբերելով առաջին նշանները, որ Միխայիլը, - այդպես էր նրա երիտասարդի անունը, խանդավառությամբ ներգրավված էր զրույցի մեջ, սկսեց ցնցվել և ինչ-որ բան խնդրել նրանից: Օրինակ, գնեք նրա պաղպաղակը:

Նա չցանկացավ շեղվել և առաջարկեց նրան ավելի ուշ գնել կամ ինքն էլ պաղպաղակ գնել, մանավանդ որ վրանը մեկ քարի վրա է: Զոյան, իհարկե, անմիջապես վիրավորվեց նման կոպտությունից։

Դրանից հետո Միխայիլը դադարեցրեց բոլոր զրույցները ընկերների հետ և ամբողջովին կենտրոնացավ Զոյայի հետ հարաբերությունները կարգավորելու վրա։

Փոխանակ ուղղակիորեն ասելու, որ իրեն անհարմար է զգում Միշայի ընկերների հետ և խնդրելու, որ նա օգնի մասնակցել զրույցին, Զոյան նախընտրեց իր սիրելիի ուշադրությունը հրավիրել վրդովմունքի միջոցով։

«Դու ինձ չես սիրում» ասելն ու վիրավորվելն ավելի հեշտ է, քան բացատրել, թե քեզ կոնկրետ ինչ դուր չի եկել սիրելիի պահվածքում, սիրո ինչպիսի դրսեւորումներ ես սպասում նրանից։

Պատճառ թիվ 3՝ ցածր ինքնագնահատական

Հաճախ վրդովմունքի ձևով խնդիրների լուծումը կարող է վկայել ցածր ինքնագնահատականի մասին:

Մարդը, ինչ-որ բանի մասին հարցնելու փոխարեն, սկսում է մտածել և դաստիարակել վիրավորանքը հաճախ զրոյից:

Ասյան, օրինակ, հաստլիկ աղջիկ է, նա վաղուց մտցրել է, որ տղամարդիկ սիրում են նիհար աղջիկներին:

Ուստի, երբ նրա ընկեր Սաշան ուշադրություն է դարձնում մի սլացիկ անցորդի վրա, նա անմիջապես վիրավորվում է։

Հավերժական սիրո մասին Սաշայի բոլոր հավաստիացումները բացարձակապես ոչ մի ազդեցություն չունեն Ասյայի վրա: «Դու չես ուզում ինձ նեղացնել, ուրեմն սուտ ես ասում»։ նա պատասխանում է.

Եթե ​​դուք ցածր ինքնագնահատական ​​ունեք, ապա դուք, մոլագարի մոլուցքով, ցանկացած իրավիճակում կփնտրեք դա հաստատելու պատճառներ և, համապատասխանաբար, նոր դժգոհություններ։

Նման մարդկանց հետ շատ դժվար է շփվել, քանի որ երբեք չգիտես, թե հաջորդ անգամ ինչից կարող են վիրավորվել։ ... Նույնիսկ հաճոյախոսությունը կարող է նրանց մեջ խորը դժգոհություն առաջացնել:

Պատճառ # 4. վախ սև ոչխար լինելուց

Կոնֆլիկտների վախը, չհասկացված լինելու վախը նույնպես մարդուն մղում են պասիվ լուծելու հուզող հարցերը։

Վիրավորվելը շատ պարզ է՝ ամենևին էլ վճռականություն և զգացմունքային հասունություն չի պահանջում։

Նման մարդիկ դժգոհություններ են կրում իրենց մեջ ու կուտակվում տարիների ընթացքում։ ... Եվ եթե ճիշտ իրավիճակ ստեղծվի, այդ ամբողջ «հարստությունը» դուրս է ցայտում իրական հիստերիայի տեսքով։

Պետք է վրդովմունքն օգտագործել որպես «զենք».

Ցավոք, մի անգամ ստանալով իր դժգոհության դրական ամրապնդումը, մարդը սկսում է այն օգտագործել որպես իր մշտական ​​զենք, և հարաբերությունները վերածվում են իրական մանիպուլյացիայի:

Իհարկե, շատ հաճելի է ստանալ այն, ինչ ուզում ես (օրինակ՝ ուշադրություն, սիրո հաստատում, նոր մուշտակ կամ մատանի), բայց ամենևին էլ հաճելի չէ, երբ անկեղծությունն ու վստահությունը հեռանում են հարաբերություններից։ Հաճախակի դժգոհությունները վկայում են զուգընկերոջ հետ շփվելու անկարողության մասին:

Եթե ​​դժգոհությունը վերածվում է ձեր մարմնի նորմալ ռեակցիայի, ապա մարդիկ հաճախ սկսում են ձեզ ստել կամ լռել։

Նրանք դա անում են, քանի որ վախենում են ձեզ վիրավորել։ Ահա թե ինչպես է անվստահությունն աճում մարդկանց միջև. Եվ սերը մեռնում է նման մթնոլորտում։

Ուստի, նախքան վիրավորվելը, փորձեք անցնել դիմացինի կողմը և պարզել նրա վարքի պատճառները։

Եղեք կոնկրետ - սովորեք բացատրել ձեր զուգընկերոջը, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ վրդովեցրել նրա պահվածքից -որովհետև այդպես դու նրան հնարավորություն ես տալիս փոխել ամեն ինչ։

Վրդովմունք տղամարդու դեմ, թե՞ բոլոր տղամարդիկ տղամարդ են:

15 մայիսի 2017 - 4 մեկնաբանություն

Նա օգնել է նրան կյանքի շատ ծանր իրավիճակում՝ վտանգելով սեփական բարեկեցությունը։ Սիրված. Ես անկեղծորեն ուզում էի պարզ կանացի երջանկություն նրա կողքին։ Լինել իր երեխաների միակ սիրելի, նվիրված կինը և հոգատար մայրը: Բայց պարզվեց, որ նա անշնորհակալ բիրտ էր, որը հարսանիքից երկու շաբաթ անց խնջույքի էր ենթարկվում: Սա դավաճանություն չէ՞։ Այժմ նա ոչ միայն ոխ ունի տղամարդու դեմ, այլ հսկայական հիասթափություն ողջ կյանքի համար:

Տղամարդու հանդեպ վրդովմունքի հոգեբանությունը. ինչպե՞ս հաղթահարել ինքդ քեզ և արժե՞ սովորել ներել:

Նման կանայք իսկական հարստություն են նորմալ տղամարդու համար։ Հավատարիմ, հոգատար, մաքուր տանտիրուհիներ, խելացի աղջիկներ և ասեղնագործուհիներ, և համեղ ճաշեք, հոգ տարեք ձեր ամուսնու մասին և նայեք երեխաներին: Նրանց մոտ ամեն ինչ կարգին է, ընկերուհիների ու պանդոկների հետ խնջույքի մասին չեն էլ մտածում։

Կարծես, ապրիր և ուրախացիր նման կնոջ կողքին... Բայց ոչ։ Կան նաև անհատներ, ովքեր նույնիսկ իդեալական կնոջ հետ կարողանում են վազել դեպի ձախ։

«Ի վերջո, ի՞նչն է սխալ: Ինչու է դա տեղի ունենում: - հավատարիմ կանայք տարակուսում են. «Բոլոր տղամարդիկ իսկապե՞ս արուներ են»: Լավ, ինչպե՞ս վարվել նման անհարգալից վերաբերմունքի հետ։

Վրդովմունք տղամարդու դեմ. ինչու է նա դա անում ինձ հետ:

Յուրի Բուրլանի համակարգային-վեկտորային հոգեբանությունը բացատրում է, որ զույգի մեջ ամենից հաճախ փոխվում են հատուկ վիճակում գտնվող մաշկի վեկտոր ունեցող մարդիկ: Դա պայմանավորված է նրանց բնածին որոշ հատկություններով: Դրանցից մեկն ամեն նոր բանի ցանկությունն է։ Եվ միայն հասարակության մեջ այդ ունեցվածքի բավարար իրացման դեպքում նրանք կարող են բացարձակապես հավատարիմ մնալ իրենց կանանց։ Եթե ​​նորույթն ու փոփոխությունները բավարար չեն, ապա դավաճանությունը ամուսնության մեջ գործնականում անհնար է խուսափել կաշվե մարդու համար։

Բացի այդ, մաշկի մարդկանց արժեքները բոլորովին այլ են: Ոչ թե ընտանիք, հավատարմություն, ազնվություն, նվիրվածություն, ինչպես անալ հավատարիմ կանանց դեպքում, այլ օգուտ-օգուտ, կարիերա, հաջողություն, նյութական և սոցիալական գերազանցություն: Հետևաբար, արական սեռի դավաճանները նույնիսկ չգիտեն, որ իրենց արարքներով վիրավորում են իրենց կանանց։ Ի վերջո, նրանք այս աշխարհը տեսնում են իրենց արժեքային համակարգով և վստահ են, որ մյուս մարդիկ նույնն են, ինչ իրենք են, իսկ դավաճանությունը պարզապես «նոր» բան է իրենց կյանքում:

Դուք կարող եք ավելին իմանալ մաշկի վեկտոր ունեցող մարդկանց կարողությունների մասին Յուրի Բուրլանի համակարգային վեկտորային հոգեբանության անվճար առցանց դասընթացից:

Ինչպե՞ս ազատվել տղամարդու նկատմամբ դժգոհության զգացումից

Բայց ի՞նչ պետք է անի խեղճ խաբված կինը, եթե նրա սրտում արդեն ամուր նստել է տղամարդու հանդեպ դժգոհության զգացումը։

Այսպիսով, մենք բացահայտում ենք բոլոր մեխանիզմները, որոնք հրահրում են այնպիսի զգացմունքների ի հայտ գալ, ինչպիսիք են վրդովմունքը, անհանգստությունը, գրգռվածությունը:

Յուրի Բուրլանի համակարգային-վեկտորային հոգեբանությունը ամեն ինչ գիտի A-ից մինչև Z այս սարսափելի դժվար սենսացիայի մասին: Արդեն շատ մարդիկ, ովքեր ազատվել են հուզիչ վիճակից, թողել են իրենց կարծիքը.

«... Մաշկի վեկտորի մասին դասախոսությունից հետո ես հստակ հասկացա ամուսնուս հետ մեր հարաբերությունների սցենարը, սկսեցի հստակ տեսնել, թե ինչի է ընդունակ ամուսինս և ինչի ոչ, ինչ կարելի է նրանից սպասել և ինչ. պետք չէ հույս դնել. Իմ դիմաց սև մարկերը գծեց նրա հետ միասին մեր ապագայի տգեղ պատկերը։ Արդեն իմանալով, թե ինչպես կարելի է լավագույնս բաժանվել նման մարդկանցից, ես արհեստականորեն ստեղծեցի մի իրավիճակ, երբ նա ստիպված էր հեռանալ իր իրերի հետ միասին։

Ինձ համար բաժանումը բացարձակապես ցավազուրկ էր, առանց սկանդալների և փոխադարձ նախատինքների։ Մինչ այժմ սարսափում եմ այն ​​մտքից, որ եթե ես չբաժանվեի նրանից, հավանաբար կխելագարվեի կամ կսպանեի նրան։ Տղամարդկանց նկատմամբ վերաբերմունքն ամբողջությամբ փոխվել է. Ես դադարեցի կախարդ տեսնել մի մարդու մեջ, ով պետք է կատարի իմ ցանկությունները: Հիմա ես գիտեմ, թե ինչպես կարող ես ստեղծել քո երջանկությունը: Եվ սա ապագայի նկատմամբ խելահեղ ինքնավստահություն է տալիս…»:

«... Ես մարզումների եկա հենց այն հարաբերությունների վերջում, որոնցում ես մի քանի տարի է, ինչ ինձ չէր սազում, բայց որը չկարողացա ավարտել, չնայած հասկանում էի, որ այստեղ ապագա չկա։

Հիմա ես հաստատ հասկանում եմ, որ դա սցենար էր, և ես ընտրեցի նման հարաբերություններ…

Ես սկսեցի մարզվել, և մենք պարզապես դադարեցինք շփվել ...

Հանկարծ հայտնվեցի ազատության մեջ... Ես վայելում էի մի ուրիշ կյանք, որում հայտնվեցին բոլորովին այլ նպատակներ…»:

«… Արդեն մեկ տարի է անցել, ինչ ես թողեցի ամուսնուս: Մենք ընկերական շփում ենք հաստատել։ Հանգստյան օրերին նա հաճախ է որդուն տանում իր մոտ։ Դա և՛ ինձ, և՛ որդուս ֆինանսապես օգնում է, ես դրա մասին չեմ էլ հարցնում։ Երբեմն նա ինձ նույնիսկ նվերներ է տալիս։ Եվ ես հաճախ կատակում եմ. «Եթե ես նախկինում իմանայի, որ այնքան հաճելի է ձեզ հետ ամուսնալուծվելը, ես դա կանեի շատ ավելի վաղ»: Իհարկե, իմ բացահայտումներն ընթերցողին կարող է թվալ, որ իմ բախտը պարզապես բերել է կամ ժամանակն ինձ բուժել է, կամ սեր չի եղել և այլն։ Բայց նրանք, ովքեր բախվել են ընտանեկան բռնության, հասկանում են, որ իմ պատմության ավարտը պարզապես հրաշք է։ Եվ այս հրաշքը հասանելի է բոլորին…»:

Նախ, վրդովմունքն առաջանում է ոչ բոլորի մոտ, այլ միայն հոգեկանի որոշակի հատկություններ ունեցող մարդկանց մոտ: Իրենց բնույթով նման մարդիկ իրենց ոլորտում լավագույն մասնագետներն են, լավագույն ամուսինները, կանայք, հայրերն ու մայրերը, ինչպես նաև արդարության բարձր զգացում ունեն։ Տղամարդու (և ոչ միայն տղամարդկանց) դեմ անընդհատ դժգոհություններ են ծագում, երբ նրանց տեսանկյունից խախտվում է արդարության հավասարակշռությունը։

Ձեր նկատմամբ դժգոհության և անարդարության զգացումը ծանր անհարմարություն է առաջացնում, և վիրավորվածը ենթագիտակցորեն փորձում է ձերբազատվել այս վիճակից։ Սովորաբար կանանց մոտ առաջանում է զայրույթ, տարբեր բացասական հույզեր, գրգռվածություն, ագրեսիվություն։ Նրանք սկսում են կշտամբել տղամարդուն, քննադատել, խղճին կանչել և նույնիսկ վրեժխնդրության ծրագրեր մշակել աման լվանալու կամ տունը մաքրելու գործընթացում։

Վրդովմունքի հաղթահարման հոգեբանությունը

Բայց չնայած այն հանգամանքին, որ մեզանից շատերը բնական նախատրամադրվածություն ունեն զգալու զրկանքների, վրդովմունքի և մեղքի զգացումներ, այնուամենայնիվ, շատ ցանկալի է ազատվել դրանից, քանի որ.

1. Վրդովմունքը խանգարում է մեզ կյանքում առաջ գնալ և նոր լավ փորձառություններ ձեռք բերել:
2. Մենք դադարում ենք երախտագիտություն զգալ և սկսում ենք ցանկացած դրական անդորրագիր ընդունել որպես փոխհատուցում այն ​​ամենի համար, ինչ մեզ ինչ-որ ժամանակ չի տրվել:
3. Շատ հաճախ դժգոհությունը սկսում է արտահայտվել հոգեսոմատիկայում՝ տարբեր հիվանդություններով։

Բայց ինչպե՞ս սովորել կրկին վստահել տղամարդկանց, եթե արդեն դառը փորձ կար:

Այստեղ հումորի զգացումը, իհարկե, չի օգնի, բայց բացատրությունը, թե որտեղ են ոտքերը աճում նախկին հարաբերությունների պտույտից և մշտական ​​հիշողություններից, «ես»-ի վրա կգտնվի:

Յուրի Բուրլանի համակարգային վեկտորային հոգեբանությունը բացատրում է, որ գերազանց հիշողությունը ևս մեկ հրաշալի նվեր է անալ վեկտոր ունեցող մարդկանց համար: Երբ մարդն օգտագործում է իր հիշողությունը իր նպատակային նպատակի համար իր կյանքում, օրինակ՝ աշխատավայրում, շատ ինֆորմացիա է պահում իր գլխում, այնուհետև փոխանցում է այն, ապա ընդհանուր առմամբ նա դրա հետ կապված որևէ անհանգստություն չի զգում, և նույնիսկ. ընդհակառակը, գոհ է և հաջողակ է իր ոլորտում:

Բայց երբ հիշողության համար նման գիտակցում չկա, ապա կյանքում որոշակի իրադարձությունների ֆիքսում է տեղի ունենում երկար ժամանակով, ավելի հաճախ՝ մինչև կյանքի վերջ։

Այսպիսով, կարող են ի հայտ գալ նախկին, երկարատև հարաբերությունների մշտական ​​հիշողություններ: Նրանք կարող են լինել աներես և շատ ցավոտ, հատկապես, եթե սա առաջին վատ փորձն էր մարդու կյանքում անալ վեկտորով:

Նման վրդովմունքի, ափսոսանքի, վատ փորձառություններին կապվածության մեջ կինը իր շրջապատի բոլոր տղամարդկանց տեսնում է որպես պոտենցիալ չարագործների՝ «նախկինի նման»: Ավելորդ է ասել, թե ինչի՞ կարող է հանգեցնել այս վերաբերմունքը տղամարդկանց նկատմամբ։

Ի՞նչ է ձեզ համար վրդովմունքը: Ամենատարածված պատասխանները.

• Հոգեկան ցավ պատճառեց, որը մոռանալը շատ դժվար է։
• Հիասթափություն չկատարված սպասումներից.
• Մարդու հետ շփվելու ցանկություն չունենալը

Իրականում, Զայրույթ- սա այն զգացողությունն է, որ ունենում է մարդ, երբ հավատում է, որ իրեն բուժում են արդար չէ... Դա տեղի է ունենում, երբ դիմացինն իրեն չի պահում այնպես, ինչպես մենք ակնկալում ենք: Կանանց մոտ տղամարդու նկատմամբ դա կապված է սիրո, խնամքի, աջակցության ակնկալիքի հետ։

Որոշ մարդիկ արագ մոռանում են վրդովմունքը, ոմանց մոտ այն կարող է տևել տարիներ: Դա կախված է անձից: Որքան ավելի շատ է գիտակցությունը, թե ինչու է առաջանում դժգոհությունը, այնքան ավելի արագ է այն անհետանում:

Մեր դժգոհությունների ակունքները

Իրականում, վրդովմունքը հետևանք է, և պատճառը շատ ավելի խորն է՝ ձեր ենթագիտակցության մեջ, որը ձևավորվել է մանկության տարիներին (ծննդից մինչև 6 տարեկան): Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր բացասական ծրագրերը, իսկ դժգոհությունները միշտ տարբեր են: Մեկը ցավագին է ընկալում, երբ խոսում են թիկունքում, իսկ մյուսի համար պարզապես ուշադրություն չի դարձնում դրան։ Ինչ-որ մեկը հասարակական տրանսպորտում կոպտությունն ընկալում է որպես անձնական վիրավորանք, իսկ մյուսը պարզապես կծիծաղի այս իրավիճակի վրա։ Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե մանկուց ինչ բացասական ծրագրեր եք կազմել, ինչ են նրանք արձագանքում։

Նույնը տեղի է ունենում կանանց և տղամարդկանց հարաբերություններում։ Որոշ կանայք գոհ են, որ իրենց սիրելին չի խոսում, ոմանք դա ընկալում են որպես անտեղյակություն իրենց հասցեին։ Տղամարդիկ երբեմն պետք է լռեն, ինքնուրույն մտածեն։ Իսկ եթե կինը չի հասկանում տղամարդու հոգեբանությունը + նա ունի բացասական ենթագիտակցական ծրագիր այս առումով, ապա այս իրավիճակը վերջանում է. սկանդալ(թեև ոչ անմիջապես, բայց ժամանակի ընթացքում կինը ամեն ինչ դուրս կշպրտի):

Այսպես է աշխատում մեր ենթագիտակցությունը. Նա չունի լավ կամ վատ: Կա միայն կյանքի փորձ, որի հիման վրա էլ ձեւավորվում են այդ ծրագրերը։ Իսկ մարդու վարքագիծը, մտածողությունը, գործողությունները կախված են նրանից, թե ինչ ենթագիտակցական ծրագրեր է նա կազմել։

Այս ծրագրերը փոխելու համար հոգեբանության մեջ կան հնարքներ։ Երբ հասկանում եք, որ վախերն ու դժգոհությունները կործանում են ձեր հարաբերություններն ու առողջությունը, կարող եք նպատակաուղղված կերպով փոխել բացասական ենթագիտակցական ծրագրերը դրականի: Բայց դրա համար պետք է աշխատել ինքներդ ձեզ վրա, ինքնին ոչինչ չի փոխվի։

1. Գիտակցեք դժգոհությունը.
2. Ընդունեք, որ ունեք որոշակի վախեր, դժգոհություններ։ Ինքներդ ձեզ ասեք «Այո, ես դա ունեմ»:
3. Բաց թողեք վրդովմունքը:

Վրդովմունքը խանգարում է կյանքին, այն ոչնչացնում է մարդուն ներսից։ Հաճախ է պատահում, որ դժգոհության պատճառով կինը չի կարողանում հարաբերություններ կառուցել։ Նա հանդիպում է մեկ տղամարդու հետ, հանկարծ նրանց հարաբերությունները փլուզվում են, նույն սցենարը տեղի է ունենում երկրորդ և երրորդ տղամարդու հետ հարաբերություններում: Եթե ​​կինը գիտակցում է դժգոհության պատճառը (բացասական ենթագիտակցական ծրագրերում), նա կարող է փոխել ամեն ինչ։

Վրդովմունք և մանիպուլյացիա

Կանայք, հատկապես հարաբերությունների սկզբում, սիրում են մանիպուլյացիայի ենթարկել տղամարդուն՝ վիրավորանքի միջոցով: «Ես վիրավորված եմ քեզնից, չեմ անի…», «Ես վիրավորված եմ քեզնից, որովհետև դու խոստացել ես և չկատարել»:

Նրանք. այս մեթոդի էությունը. եթե դու չվարվես այնպես, ինչպես ես եմ ուզում, ես քեզանից կվիրավորվեմ... Սկզբում կարող է ստացվել, բայց տղամարդը վաղ թե ուշ կհոգնի այս ամենից ու կհեռանա։

Տղամարդիկ գնահատում են թեթև կանանց, ովքեր հեշտությամբ թողնում են դժգոհությունները, ձանձրալի չեն (կանայք կան, ովքեր կհիշեն իրենց դժգոհությունները մեկ տարի հետո, իսկ 10 տարի հետո. »)

Ապրել վրդովմունքով նշանակում է փչացնել ձեր հարաբերությունները:

Ամեն ցավի հետևում վախ է թաքնված, որը պետք է վերածվի սիրո:

Փորձեք մտածել, թե ում եք վիրավորել, և որքան երկար է տևում այս վիրավորանքը:

Հոգեկան ցավ, տառապանք դժգոհությունից, ամոթից, զայրույթից, նախանձից, վախից, սթրեսից, ապրելու չցանկությունից - այս բոլոր բացասական հույզերն առաջանում են վրդովմունքից: Բայց այս բոլորը տառապանքը ձեր սեփական բացասական մտածողության պտուղն է:

Ինչպե՞ս հաղթահարել վրդովմունքը:

Վրդովմունքից ազատվելու միայն մեկ միջոց կա՝ դա քեզ պետք է գիտակցել(նրանք ինձ չեն վիրավորել, բայց ես ինքս վիրավորված եմ): Նրանք. դուք պետք է պատասխանատվություն կրեք ձեր զգացմունքների համար:

Պրակտիկա. փորձեք գտնել ձեր դժգոհությունների աղբյուրը

Հիշեք, թե ինչպես առաջացավ ձեր վրդովմունքը. ինչո՞ւ եք վիրավորվել, ի՞նչ հույզեր եք ապրել, ի՞նչ սենսացիաներ են եղել ձեր մարմնում: Նայեք ինքներդ ձեզ դրսից.

Հիմա հիշեք, թե ինչպես եք վիրավորվել մեկից մեկ ամիս առաջ: Ինչո՞ւ եք վիրավորված։

Հիմա հիշեք, թե անցյալ տարի ում և ինչի համար եք վիրավորվել։ Ի՞նչ են արել մարդիկ, ինչո՞ւ եք նեղացել նրանցից։

Կրկին հետ շրջեք: Դուք 10 տարեկան եք։ Այս տարիքում ի՞նչ վրդովմունք է պատճառում ձեզ ցավ և տառապանք: Ո՞ւմ դեմ են այդ դժգոհությունները՝ ծնողների, ընկերների և այլն:

Վերադարձ դեպի հիշողության մեջ։ Դուք 6 տարեկան եք։ Ո՞վ է քեզ վիրավորում, ինչու՞ ես նեղանում մարդկանցից։ Մի մոռացեք դրսից դիտել այս նկարը հիշողության մեջ, որպես արտաքին դիտորդ.

Հիմա հիշեք, երբ առաջին անգամ եք վիրավորվել: Դուք կկարողանաք հիշել, քանի որ դա ձեզ համար հզոր հույզ էր: Ո՞վ է առաջացրել այս զգացումը: Հիշեք ամեն ինչ մինչև ամենափոքր մանրամասնությունը (ով է վրդովմունքը, սեզոնը, միջավայրը, հագուստը, ինչ կար շուրջը, ինչ հույզեր եք զգացել այդ ժամանակ):

Այժմ մտովի վերադարձեք ներկա... Ինչպե՞ս եք զգում հիմա, երբ հիշում եք ձեր առաջին վիրավորանքը: Հիշողություններից մարդիկ ձեր դժգոհությունների աղբյուրն են: Հենց մանկության տարիներին ձևավորվեց բացասական ենթագիտակցական ծրագիր. Եվ տարիների ընթացքում այն ​​միայն ուժեղացավ:

Ներիր և բաց թողՁեր կյանքի դասն է: Եթե ​​դուք բաց չեք թողնում վիրավորանքը, դրանով դուք ինքներդ տառապանք եք պատճառում:

Որքա՞ն հաճախ են կանայք սիրում դժգոհություններ կուտակել տղամարդկանց դեմ, իսկ տղամարդիկ, իրենց հերթին, բացարձակապես չեն հասկանում, թե ինչու են վիրավորվել: Բայց աղջիկներն իսկապես մանրուքներն ավելի ցավոտ ու սուր են ընկալում, քան տղամարդիկ։ Պարզապես կանայք այնքան դասավորված են, և դու ոչինչ չես կարող անել դրա դեմ. նրանք ավելի խանդոտ են, բծախնդիր և ավելի հետաքրքրասեր, քան տղամարդիկ, բայց դա ոչ թե մինուս է, այլ նրանց հատկանիշը:

Շատ զույգերի մշտական ​​երկարաժամկետ հարաբերություններում ռոմանտիկան պակասում է, և եթե տղամարդիկ դա համարում են սովորական, ապա կանայք չեն կարող հաշտվել հարաբերություններում սառնության հետ, նրանց երբեմն պետք է կրքոտություն, քնքշություն և նույնիսկ սկանդալներ: Բավականին տրիվիալ իրավիճակ. կինը աշխատանքից տուն է վերադառնում և ցանկանում է հանգստանալ ֆիլմերում սիրելիի հետ ծանր օրից հետո, իսկ սիրելին նստած է համակարգչի մոտ, առցանց խաղ է խաղում և չի պատրաստվում որևէ տեղ գնալ։

Կինը սկսում է քամել իրեն, իրեն անհարկի է զգում և արդյունքում ամբողջ երեկո մռայլվում է տղամարդու վրա, իսկ հետո դա դեռ երկար կհիշի։ Իսկ հաջորդ անգամ, երբ տղամարդը հարցնի նրան ինչ-որ բանի մասին, նա կա՛մ դա կանի դեմքի թթու արտահայտությամբ, կա՛մ ընդհանրապես կհրաժարվի՝ դա պատճառաբանելով նրանով, որ ինքը նույնպես ոչինչ չի անում։ Ինչ-որ չափով նա ճիշտ կլինի, բայց, ի վերջո, տղամարդը կարող է չհասկանալ, թե ինչու է կինը իրականում վիրավորվել։

Հարաբերությունների մեջ ամենակարևոր բաներից մեկը դժգոհությունը չպահելն է, պարզապես մտածեք, թե որքան էներգիա և էմոցիաներ եք վատնում վրդովմունքի վրա: Պետք է ավելի հանդուրժող լինեք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ, քանի որ եթե նա չի անում այնպես, ինչպես դուք եք ցանկանում, դա չի նշանակում, որ նա ձեզ չի սիրում և չի գնահատում։ Կարևոր է նաև միմյանց անձնական տարածք տալը, այլապես ինչ-որ պահի զգացմունքները պարզապես ծանր պարտականություն կդառնան։ Սա գրեթե միշտ անթերի է աշխատում, արժե ձեր զուգընկերոջը ավելի շատ ժամանակ տրամադրել իր համար, թույլ տալ նրան ունենալ փոքրիկ գաղտնիքներ, և նա ինքը կցանկանա ավելի շատ ժամանակ տրամադրել ձեզ և պատմել ամեն ինչ, իսկ եթե դուք վերահսկեք նրա յուրաքանչյուր քայլը, նա միայն կշարժվի: հեռու.

Արժեքի անհատականությունը

Սիրո արժեքն այն է, որ դիմացինը մեզ ընդունում է այնպիսին, ինչպիսին մենք կանք՝ բոլոր բարդույթներով ու թերություններով հանդերձ։ Եվ երբ գործընկերը փորձում է իր համար վերափոխել սիրելիին, դա լավ չի ավարտվում:

Օրինակ, մի կին, ով սիրում էր աշխարհիկ երեկոներ և ինտելեկտուալ զրույցներ ընկերների շրջապատում, կարծում էր, որ իր զուգընկերը միշտ պետք է իր կողքին լինի, ուստի հրավիրում էր նրան բոլոր տեսակի միջոցառումների: Տղամարդը առժամանակ իրիկունները քաշքշում էր նրա հետ, բայց միևնույն ժամանակ դեմքի այնպիսի ճնշող արտահայտությամբ էր քայլում այնտեղ, որ ոչ ինքը, ոչ կինը լավ տրամադրություն չունեին։ Եվ ինչ-որ կերպ, իր աշխարհիկ ընկերակցությամբ նստած, սիրելին սկսեց գռեհիկ կատակներ անել և ընդհանրապես իրեն ոչ հարիր վարք դրսևորել այս հասարակությանը, կինը կամացուկ ասաց նրան, որ ամաչում է նրա պահվածքից: Տղամարդը լուռ մնաց, բայց նա զայրացավ և այլևս նրա հետ չգնաց նրա միջոցառումներին:

Կանայք շատ են վիրավորվում, երբ տղամարդը չի կիսում իր որոշ հոբբիներ, բայց մի՞թե ավելի հեշտ չէ զուգընկերոջդ թույլ տալ զբաղվել իր գործերով և այս պահին անել այն, ինչ քեզ հետաքրքրում է: Իհարկե, դուք կարող եք ստիպել տղամարդուն մշտապես մնալ իր փեշի մոտ, բայց որքա՞ն ժամանակ: Եվ ընդհանրապես, ցանկացած մարդ, անկախ տղամարդ կամ կին, ցանկանում է, որ իր զուգընկերը ցանկացած պարագայում աջակցի իրեն։ Իսկ եթե դուք անընդհատ կարմրում եք ձեր տղամարդու համար, կամ կարծում եք, որ եթե նա չի պաշտպանում ձեր շահերը, ուրեմն նա բացարձակապես անպետք արարած է, մտածեք՝ արժե՞ ընդհանրապես շարունակել նման հարաբերությունները։ Իսկապես, ինչ-որ պահի մարդը կարող է հեռանալ իրենից՝ հոգնած մշտական ​​պահանջներից։

Դեբրիֆինգ

Կանանց արյան մեջ է հարաբերությունների մեջ խորամուխ լինելն ու դրանցում թերություններ փնտրելը:«Եվ ինչու նա արեց սա և ոչ այլ կերպ, ինչու նա ինձ այդպես նայեց, նա ինձ չի սիրում, որքան անզգա է նա ...» Եվ այսպես շարունակեք մինչև անսահմանություն, մինչդեռ նրանք նույնն են սպասում տղամարդկանցից: Բայց երբ տղամարդու մոտ ասում են «խոսել է պետք» նենգ արտահայտությունը, չգիտես ինչու, մեծ ոգևորություն չի առաջացնում, և դա ավելի է վիրավորում կնոջը։

Արժե հասկանալ, որ տղամարդիկ ստիպված չեն առաջին հերթին փորփրել հարաբերությունները, և նույնիսկ երկրորդում, և ոչ հինգերորդում, նրանք պարզապես այլ կերպ են դասավորվել։ Միայն աղջիկը կարող է զեկույց անել աշխատավայրում, մտածել, թե ինչ պատրաստել ընթրիքին և միևնույն ժամանակ զբաղվել հարաբերությունների վերլուծությամբ։ Տղամարդը, ընդհակառակը, չի կարող միանգամից այդքան գործողություններ կատարել, և, հետևաբար, իրեն հանձնարարված առաջադրանքների բազմաթիվության պատճառով հարաբերություններում դեբրիֆինգը դուրս է մղվում նրա տեսադաշտից։ Բայց ոչ միայն դրա պատճառով է առաջանում թյուրիմացություն և կանացի դժգոհություններ, աղջիկները պարզապես չեն կարողանում հստակ ձևակերպել, թե ինչ են ուզում փոխանցել տղամարդուն: Օրինակ, աղջիկը փոխանակ հստակ ու հստակ ասելու, որ իրեն ուղղված ջերմ ու սիրալիր խոսքերը պակասում են, աղջիկը զայրացած լռում է և ցույց տալիս իր դժգոհությունն իր ողջ արտաքինից։

Տղամարդիկ պայծառատես չեն, ուստի շատ ավելի հեշտ կլինի բացահայտ ասել, եթե ձեզ ինչ-որ բան այն չէ։ Վրդովմունքն ինչ-որ չափով իրավիճակից ելքի փնտրտուքը տեղափոխելն է այլ անձի վրա, և դա ինքնին օգտակար ոչինչ չի պարունակում։ Շատ ավելի կառուցողական կլինի միասին նստել ու զրուցել, միայն այդպես զուգընկերը կկարողանա հասկանալ, թե որն է ձեր դժգոհության պատճառը։

Նա միտումնավոր չէ

Կանանց մեկ այլ հիմնական սխալն այն է, որ կարծելն է, որ զուգընկերն այդպես է վարվում միայն իր հետ, քանի որ նա չի հարգում, չի սիրում, չի գնահատում կամ պատժում ինչ-որ բանի համար: Օրինակ, ընկերների հետ խնջույքի գնալիս կինը կարող է վիրավորվել այն փաստից, որ ամբողջ երեկո սիրելին իրեն երբեք չի զանգել կամ ոչ մի տեքստ չի գրել, ուստի նրան չի հետաքրքրում, թե որտեղ եմ և ինչ եմ անում, նա է որոշում. . Բայց աղջիկը չէր էլ կարող պատկերացնել, որ իր սիրելին չի զանգել պարզապես այն պատճառով, որ նա չէր ուզում աներես տեսք ունենալ, կամ չէր ուզում նրան շեղել տոնից:

Կանայք հաճախ հակված են կարծելու, որ իրենց զուգընկերը միտումնավոր վիրավորում է իրենց, բայց դա այդպես չէ, եթե, իհարկե, նրա հետ կապված ձեր անհասկանալի արարքների մի շարք չեն եղել։ Եվ եթե ձեր նախկինը օրը մի քանի անգամ զանգահարում է ձեզ, դա ամենևին չի նշանակում, որ ձեր ներկան էլ է այդպես վարվելու, բոլոր տղամարդիկ տարբեր են, և այստեղ զարմանալի ոչինչ չկա։ Նույն կերպ, մի տղամարդ կարող է ձեզ բարձել քաղցրավենիքներով, ծաղիկներով, անընդհատ քաղցր խոսքեր ասել, իսկ մյուսը միայն տոն օրերին ձեզ կուրախացնի նվերներով և ընդհանրապես հորթի քնքշության սիրահար չէ, բայց դա չի նշանակում, որ նա չի տալիս: անիծյալ քո մասին:

Շատ դեպքերում, եթե կինը կարծում է, որ զուգընկերը միտումնավոր վիրավորում է իրեն, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նա հանդիպել է հոգեբանական տանջողների շատ հազվադեպ տեսակի, կամ այդ խնդիրները հեռու են, և նա պարզապես պետք է ուտել և խոսել տղամարդու հետ:

Հատկապես Lucky-Girl-ի համար:ru- Նաթելլա