Ինչ պետք է իմանաք ապագա հայրիկը: Հաղորդումներ Հոգեբան ապագա հայրիկներ

Ինտերնետում դուք կարող եք գտնել շատ տեղեկություններ այն մասին, թե ինչպես կարելի է վարվել մի մարդու հետ հղի կնոջ հետ, ինչպես ստանձնել իմ Հոր դերը, ինչպես օգնել կնոջս խնամել երեխայի մասին: Բայց այս բոլոր խորհուրդները գրված են կամ մայրեր ցանկությունների կամ բժիշկների կամ այլ մասնագետների տեսքով, օրինակ, հոգեբանների:

Անսովոր, քանի որ դրանք գրված են ... հայրիկ: Ալեքսանդրը ստեղծեց Ուկրաինայում առաջին «պապին» -ը, որը կոչվում է «Թաթի - Հայրիկ», որում նա կիսում է իր սեփական փորձը «Հայրիկ Լագ»:

«Բարեւ, իմ անունը Սաշա է, իսկ փետրվարի առաջինը, ես դարձա գեղեցիկ դստեր հայր: Մայրությանը նվիրված են շատ կին կայքեր եւ ֆորումներ: Բայց մեր երկրում հայրության մասին, դա ինչ-որ կերպ չի ընդունվում ... լեզվով եւ մշակութային պրակտիկայում («մայր եւ մանկական» սենյակ)) անձը, կարծես, ակտիվ հայրիկ: Հետեւաբար, այս բլոգում ես իմ համեստ ներդրումը կկատարեմ հավասարության մեջ եւ կիսելու իմ գտածոներն ու տպավորությունները Հոր դերի մասին », - գրում է Սաշան:

Այսպիսով, ուշադրություն, ապագա հայրիկներ: Ալեքսանդրից մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես կարելի է աջակցել իր կնոջը հղիության ընթացքում:

Չնայած արտաքին հղիությունը դեռ նկատելի չէ, այն շատ կանանց համար առաջին եռամսյակը ծանր է: Այս փուլում ձեր մտահոգությունը չի մոռացվի եւ լավ ներդրում կլինի ամուր հարաբերությունների կառուցման համար: Ինչ խորհուրդներ կարող են թվալ ակնհայտ, որոշ կամընտիր, բայց ոմանք անպայման կբարելավեն ձեր սիրելիի կյանքը.

1. Շփվեք այլ ծնողների հետ: Խոսեք ձեր Հոր հետ: Դուք կհասկանաք, որ դուք ուզում եք նույնը անել, բայց ոչ:

2. Գնացեք կնոջս հետ ամեն օր զբոսանքի համար: Գոնե տանը բռնում: Հնարավորության դեպքում գնացեք բնույթ, շնչելու մաքուր օդը, թռչուններին կերակրեք, նավով լողալով:

3. Մի չորացեք, երբ ձեր կինը հիվանդ է: Պահեք նրան այս մազերի ընթացքում, անմիջապես բերեք ջուրը: Լույսի նախաճաշը (աղի կոտրիչ, մրգեր, կենացներ, կիտրոնի հյութով ջուր) բերեք ...) `սրտխառնոցը կանխելու համար:

4. Աջակցեք կնոջը առողջ ապրելակերպի անցկացման գործում: Ավելի փոքր սնունդ պատրաստեք սառնարանում: Ինքներդ ձեզ պահեք: Լավ քնել: Վարժություններ կատարել: Եթե \u200b\u200bծխում եք, ժամանակն է դուրս գալ:

5. Իմ կնոջ հետ գնացեք ուլտրաձայնային: Հարցրեք բժշկին, որը ցույց է տալիս դեմքը, մատները, ուղեղը: Պահպանեք ձեր երեխայի լուսանկարը:

6. Մի դարձրեք հատակը («Հուսով եմ, որ դա տղա կլինի»): Երբ բժիշկը որոշում է դա, ցույց տվեք, որ դուք գոհ եք այն, երբ երեխան կսիրվի, դուք կսիրեք ձեր նախորդ ցանկություններից . Եվ հիշեք, որ հատակը կախված է Chromosome x- ից կամ y բերեց ձեր սերմնահեղուկը:

7. Բեռնեք ձեր կնոջը ամեն ինչի մեջ: Դուք պետք է լինեք նրա ամենամեծ պաշտպանը, միշտ եղեք նրա կողքին: Մի հապաղեք «թակել» նրա աթոռը, տեղը տեղափոխել տրանսպորտի, անցում առանց հերթի, դրսից պատշաճ վերաբերմունք: Թող զգա, որ նա կարող է ձեզ ապավինել:

8. ow ույց տվեք ձեր հետաքրքրությունը: Դուք չեք մտածի հղիության մասին ձեր ժամանակի յուրաքանչյուր վայրկյան: Բայց քո կինը կլինի: Նա կարող է թվալ, որ ձեզ չի հետաքրքրում երեխային: Համբերատար եղիր. Կարդացեք գրքերը (կամ բլոգերը :) երեխա մեծացնելու մասին:

9. Ընտրեք կանոնավոր ժամանակ հղիության մասին խոսելու համար: Ասացեք ձեր կնոջը իր առանձնահատկությունների մասին, որոնք կդարձնեն նրա հիանալի մայրիկը: Պլանավորել ապագան: Քննարկեք հարց. «Որն է երեխաների հետ մեր փորձը: Էլ ինչ պետք է սովորենք: Ով կարող է թողնել աշխատանքը: Ով կարող է օգնել երեխայի հետ: "Etc ..

10. Մի լռիր :) Մի վախեցիր կնոջից հարցնել, էլ ինչ կարող ես անել, որպեսզի օգնես նրան ավելի լավ դիմանալ հղիությանը: Մի վախեցեք պատմել նրան ձեր զգացմունքների եւ փորձի մասին:

Փորձեք հղիությունը հիշատակել միայն հաճույքով:

Վերոնշյալ բաները հղիության առաջին կիսամյակի համար: (Այնուամենայնիվ, սա չի նշանակում, որ դրանք կարող են դադարեցնել դրանց հետեւելը):

Խորհրդի երկրորդ կեսը վերաբերում է այն ժամանակահատվածին, երբ որովայնը այլեւս հնարավոր չէ նկատել, սրտխառնոցի փոխարեն, մեջքի ցավը եկավ հիվանդանոցում:

1. Գրանցվեք հղիության դասընթացների համար: Եւ հաճախեք նրանց կնոջս հետ: Դուք չեք ցանկանում, որ նա միայնակ նստած լինի զույգերով շրջապատված:

2. Բացահայտեք կարեւոր տեղեկությունները. Որն է իրավիճակը պատվաստումների հետ: Ինչ է անհրաժեշտ պետական \u200b\u200bօգնություն ստանալու համար: Show ույց տվեք, որ ձեր կինը կարիք չունի անհանգստանալու բյուրոկրատական \u200b\u200bխնդիրներից:

3. Մտածեք, թե ինչ կարող է օգնել ֆիզիկական ժեստ իրականացնել: Օգնեք ձեր կնոջը գտնել եւ այցելել որոշ պիլատես, յոգա, լող:

4. Անցկացրեք ձեր հումորի զգացումը: Նույնիսկ եթե ձեր լեզվով մի քանի տասնյակ կոկորդ ունեք ձեր կնոջ ձեւի կամ պահվածքի փոփոխությունների մասին, ձայնացրեք նրանց `ոչ լավագույն գաղափարը:

5. Հիվանդը եւ երազում ձեռքերը պահեք ստամոքսի վրա, երբ ձեր կինը ցանկանում է :) Նույնիսկ եթե այնտեղ տեղաշարժեր չզգաք:

6. Խոսեք եւ երգեք ձեր երեխայի համար: Սա կօգնի նրան արագորեն իմանալ ձեր ձայնը ծնվելուց հետո:

7. Գրեք նամակ, երգ, ձեր երեխայի համար բանաստեղծություն: Ինչ-որ բան պատրաստեք նրա համար:

8. Օգնեք ձեր կնոջը հագնվելու եւ թիակի վրա: Նա չպետք է հենվի, եւ դուք հնարավորություն ունեք զբաղվել այն հմտությունները, որոնք ձեզ շուտով անհրաժեշտ կլինեն:

9. Քննարկեք, արդյոք դուք ունեք համատեղ ծննդաբերություն (ես անվիճելիորեն խորհուրդ եմ տալիս պատասխանը), որ դուք անելու եք դրանց վրա, կամ մնում եք մինչեւ վերջ: Փաթեթավորել իրերը ծննդատանը: Քեզ համար ավելի ուշ նրանք պետք է փնտրեն ամեն ինչ:

10. Հիշեցրեք ձեր կնոջը ամեն օր, որ այն ձեզ համար գրավիչ է մնում:

Մի մոռացեք սուրճի բնակարանում չխփել եւ ձեր կնոջը դիտել տնային տորթում եւ շամպայնում սպասվող ծննդատանը:


Բարի երեկո, սիրելի մայրեր եւ հայրիկներ: Դուք ողջունելու եք կայքի կառավարումը

Any անկացած հղիություն, նույնիսկ առավել ցանկալի, շեշտը դառնում է ընտանիքի համար, ինչպես ենթադրում է լուրջ փոփոխություններ ամուսնական հարաբերությունների եւ ապագա ծնողների կենսակերպի մեջ: Առաջին հերթին, կինը կանգնած է կյանքի գլոբալ փոփոխությունների, քանի որ երեխայի սպասման ընթացքում այն \u200b\u200bփոխվում է ոչ միայն ֆիզիկապես, այլեւ: Ապագա մայրը սկսում է զգալ նոր ձեւով. Կենտրոնանում է դրա ներսում տեղի ունեցող գործընթացների վրա, որոնք միշտ չէ, որ հղիության (մեղմացուցիչ, քաշի եւ այլն): Հիմա նրան է, ինչպես երբեք կարիք չունի աջակցության եւ երկրորդ խաղակեսի աջակցության:

Իհարկե, այս ժամանակահատվածում կինը միշտ չէ, որ նույնն է, որքան միշտ, այն կարող է դառնալ պահանջկոտ, քմահաճ, նախանձ: Նրա տրամադրությունը կարող է մի քանի անգամ փոխել օրական մի քանի անգամ: Բայց մի մոռացեք, որ հղիությունը այնքան էլ պատկանում է իրեն. Նրա հոգեբանությունը հիմնականում ղեկավարում է հորմոնները եւ աննշան բարեկեցությունը: Հետեւաբար, այս փուլում հասկացողություն ձեռք բերելու համար ապագա հայրիկը մասամբ կկոթվի երկուսի համար: Բայց ինչպես ճիշտ փոխհարաբերություններ կառուցել կնոջս հետ, հասկանալ, թե ինչ է ուզում, եթե տղամարդը տեսնում է միայն արտաքին փոփոխություններ եւ կարող է միայն կռահել, թե ինչ է պատահում նրա հոգում: Այս դեպքում դուք կօգտագործեք գիտելիքներ, որոնք նպաստում են իրավիճակի ընկալմանը:

Դուք հայրիկ կստանաք: Գտեք սխրագործության տեղը

Մի մարդ իսկապես դժվար է հասկանալ, որ կինը զգում է, թե ինչու է գալիս այս կամ այն \u200b\u200bկերպ, քանի որ ինքն է կարողանա հղիություն ապրել ֆիզիոլոգիական մակարդակում: Բայց սա բոլորովին էլ չէ, պարզապես թաքնվելու «հպարտ» սիրելուց: Որպեսզի ձեզ թվում է, որ ամուսինը դիտավորյալ ծաղրում է ձեզ եւ, ցավոք, բողոքում է, փորձեք պարզել այն գործընթացները, որոնք տեղի են ունենում հղիության ընթացքում:

Ուսումնասիրեք հղիության «հանդիպումը»:Բյուրբուքի եւ երեխայի ծննդյան մասին տեղեկատվություն ստանալու շատ եղանակներ կան. Կարդացեք իմ կնոջ հետ `մայրիկների եւ հայրիկների համար մասնագիտացված գրքեր եւ ամսագրեր, լսեք բժիշկների եւ պերինատական \u200b\u200bհոգեբանների դասախոսություններ եւ վեբինարներ, մասնակցում են դասերին ապագա ծնողների: Հղիության իմացությունը եւ երեխայի զարգացումը կօգնեն ձեզ ավելի խորը ներթափանցել ամուսնու վիճակը: Դուք կկարողանաք հասկանալ, որ կնոջ բարեկեցությունը հաճախ հեռու է իդեալականից, հասկանում է հիվանդությունների եւ տրամադրության փոփոխության ֆիզիոլոգիական պատճառները, համոզվեք, որ շատ անհանգստություններ ունեն իրենց հիմնադրամը:

Կիրառել գործնականում ձեռք բերված գիտելիքները: Ինչպես պետք է «կապվել» հղիության թեմային, դուք կկարողանաք իրական օգնություն ցուցաբերել, միաժամանակ վստահեցնելով ձեր նախընտրածը, ճիշտ որոշում կայացնելով: Օրինակ, կնոջ բուրավետման անբավարար փոփոխություն նկատելով եւ գաղափարներ ստանալով նման փոփոխությունների աղբյուրների մասին (վիտամինների եւ հետքի տարրերի բացակայություն, հուզական խթանների, հորմոնալ վերակառուցման արձագանքը), Բայց ձեր անհրաժեշտ ապրանքները կամ ձեզ անհրաժեշտ հատկությունները:

Գտեք մի տեղ սխրանքի համար:Եթե \u200b\u200bունեք այդպիսի հնարավորություն, ազատ զգացեք կնոջս հետ `ապագա ծնողների համար հատուկ դասերի համար: Ի լրումն «կենդանի» կերակրման մեջ անհրաժեշտ տեղեկատվությունը ձեռք բերելուց բացի, դուք ունեք այս բոլոր գործընթացում ձեր դերի տեսողական գաղափար. Որն է ձեր պատասխանատվության ոլորտում, ինչ կարող եք հեշտացնել կնոջս վիճակը, ինչպես Երեխայի հետ շփվել: Երբ հղիությունը տարածված է դառնում, կինը դադարում է միայնակ զգալ, անվտանգության եւ վստահության զգացողություն է առաջանում, որ ամեն ինչ լավ կլինի նրա եւ երեխայի հետ: Եվ սա էապես նվազեցնում է անհանգստության մակարդակը եւ կայունացնում տրամադրությունը:

Perestroika հարաբերությունները ընտանիքում

Դուք պետք է պայմանավորվեք, որ ինը ամիս ձեր կնոջ տեսքը գնալու է ավելի ու ավելի հեռու մնալ հարսանեկան լուսանկարներից եւ ձեզ համար ամուսնացած զգացմունքներ կարող եք տեղափոխվել ֆոն, տալով ինքներդ ձեզ եւ անթույլատրելի բնույթ:

Զեղչ պատրաստեք «ծննդաբերության գերիշխող» -ում: Եթե \u200b\u200bդուք այցելում եք դասընթացներ ձեր կնոջ հետ, կիմանաք, որ դա բնական կենտրոնացում է հղիության վրա: Սպասման ընթացքում երեխան ունի կին եւ հաճախ սկսում է գերակշռել ապագա երեխայի բարեկեցությունը ապահովելու բնական կենսաբանական անհրաժեշտությունը: Նման վերաբերմունքը, իհարկե, կարող է վիրավորել կնոջը, բայց պետք է հասկանալ, թե ինչն է անհրաժեշտ: Ուշադրություն դարձնելով սեփական կարիքներին, թույլ է տալիս կնոջը ճանաչել եւ կարգավորել ցանկացած խնդիր:

Կնոջս դժոխք գտնեք, որ հատկապես հիմա ձեզ դուր է գալիս: Այն կարող եք ցույց տալ ձեր երկրորդ կեսը, որ նա ոչ միայն ապագա մայր է, այլեւ սիրելի կին: Փորձեք նայել նրան մյուս կողմից, կրկին սիրահարվել: Ի վերջո, այժմ ձեր ամուսինը առավել հուզիչ է իմ խոցելիության մեջ: Հղիությունը ժամանակ է, երբ իր կնոջ մեջ սիրող մարդու համար բացվում է ներքին գեղեցկուհի, ավելի անհատական \u200b\u200bեւ խորը, քան պարզապես արտաքին բողոքարկում: Կատարեք հաճոյախոսություններ, կազմակերպեք ռոմանտիկ երեկոներ կամ զբոսանքներ: Աջակցեք ձեր կնոջ ցանկությանը `գեղեցիկ տեսք ունենալու համար, մի մոռացեք նվերների մասին: Նման փոքր բաները մեծ ներդրում կունենան ձեր ընտանեկան հարաբերություններին, որոնք այժմ տեղափոխվում են նոր փուլ:

Ապագա հայրիկ. Կինը պետք է օգնի

Հղիությունը, իհարկե, ոչ թե հիվանդություն է, այլ բավականին լուրջ ծանրաբեռնվածություն կնոջ մարմնի վրա: Բացի այդ, մանկական գործիքը շատ սահմանափակումներ է ներկայացնում առօրյա կյանքում: Այդպիսի բաներ, կարծես, ամենօրյա բաներ, ինչպիսիք են մաքրող միջոցների հետ շփումը, քաշի բարձրացմանը եւ այլն, կարող են բացասաբար անդրադառնալ ապագա մոր եւ երեխայի առողջության վրա: Հետեւաբար, եթե նկատում եք, որ ամուսինը դարձավ գրգռված եւ սկսեց արտահայտել ձեր պնդումները, որ նախկինում այնտեղ չլիներ, սա լուրջ «զանգ» է: Գուցե նա պարզապես հոգնել է: Օգնեք ձեր ամուսնուն, եւ երբեմն նրա առաջատար դիրքը այս իրավիճակում պարզապես անհրաժեշտ է:

Փորձեք ինքներդ ձեզ վրա մասնակցել տնային խնդիրների մի մասը, առանց պահանջների կամ նախատելու: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է հղի կնոջը անկողնում դնեք եւ վերցնեք աշխատանքի եւ տնային տնտեսության ամբողջ բեռը: Ամենուրեք ինձ անհրաժեշտ է մի միջոց, եւ կնոջս հետ զրույցում կարող եք պարզել, թե ինչպիսի օգնություն է նա ձեռնամուխելու այս ժամանակահատվածում: Թերեւս դա կլինի մտահոգություն, որը պատրաստում է ապացուցված խանութից պատրաստված խանութի պատրաստման համար, լիցքոզիզմի ժամանակ այցը սրճարան), երբ կինը երբեմն անտանելի է լինելու համար:

Մտածեք նոր կենցաղային տեխնիկայի մասին: Եթե \u200b\u200bդուք հնարավորություն չունեք կնոջս ամեն օր տրամադրելու տնային գործերում (օրինակ, դուք ուշ եք աշխատում), կամ ձեզ համար դժվար է քայլել ծնողների ընտանիքի եւ ձեր հավատալիքների ավանդույթը («Մի մարդ չպետք է գործի Կանանց գործերով »), դուք միշտ կարող եք ելք գտնել: Միգուցե դուք կմտնեք ձեռք բերելու մտքի, որը օգտակար կլինի ոչ միայն հիմա, այլեւ մեծապես կնպաստի կյանքը երեխայի ծնվելուց հետո (օրինակ, աման լվացող մեքենա):

Տնային պարտականությունները ավելի կամ պակաս հավասարաչափ բաժանեք: Այսպիսով, օրինակ, որ դուք կարող եք կատարել դրանցից մի քանիսը հանգստյան օրերին (օրինակ, ամբողջ շաբաթվա համար ապրանքներ ձեռք բերելը, ներքնազգեստը եւ այլն):

Հարաբերություններ ընտանիքում. Ինչ կարող է անել ապագա հայրիկը

Հաճախ ապագա հայրիկները վստահ են, որ նրա կնոջ եւ երեխայի համար նրանց հիմնական եւ միակ մտահոգությունը փող վաստակելն է: Առանց դրա, իհարկե, ոչ թե անելը, բայց հղի կինը հավասարապես կարեւոր է անընդհատ զգալ մեկ այլ մտահոգություն, որը կոչվում է «մասնակցություն»: Ընտանեկան հարաբերությունները դառնում են ներդաշնակ, երբ ամուսինը ներգրավված է հղիության մեջ ոչ միայն նյութապես, այլեւ հուզականորեն:

Փորձեք որքան հնարավոր է մոտ լինել կնոջս:Հանդիպեք եւ քայլեք դեպի աշխատանքի, եթե կա այդպիսի հնարավորություն, քայլեք, գնացեք լողավազան, կազմակերպեք փոքր էքսկուրսիաներ, կամ պարզապես շաբաթավերջը պտտեք, պլանավորելով ապագան: Եթե \u200b\u200bժամանակ եք տալիս, ժամանակ առ ժամանակ ուղեկցեք կնոջս, կանանց խորհուրդների համար: Հղիության ընթացքում (հատկապես նախ), բժշկի այցերը կարող են բավականին մտահոգիչ լինել կնոջ համար, հուզմունքից կամ կաշկանդվածությունից, կարող է մոռանալ պարզել որոշ տեղեկություններ: Այս դեպքում երկխոսության ձեր ներկայությունը եւ ժամանակին ընդգրկումը կօգնեն շտկել իրավիճակը:

Վերցրեք «մոնիտորինգ»: Ապագա մայրը սովորաբար շատ դժվարություններ է առաջանում երեխայի ծննդյան համար պատրաստվելու համար: Ես ուզում եմ ամեն ինչի շուրջը մտածել ամենափոքր մանրուքներին, որոշ պահեր պարզաբանել ինքներդ ձեզ համար, առաջադիմելու համար: Փորձեք փորել ամուսինների փորձը եւ մասնակցել դրանց լուծմանը: Օրինակ, մի մարդ անպայման լավ զբոսնող կընտրի իր կնոջը գրավողներից, կենտրոնանալով որակի եւ տեխնիկական պահերի վրա. Դա կարող է արտահայտել իր կարծիքը երեխաների եւ այլոց ձեւավորման վերաբերյալ: Մի մնացեք եւ բժշկի հետ մի մնացեք, վերլուծեք ընտրանքները, բարձր գնահատեք պայմանները, գնացեք բոլոր մանրամասները: Դուք ինքներդ կզարմանաք, թե որքան աննկատելիորեն համայնք եք զգում կնոջս եւ այն ամենի հետ, ինչ կատարվում է:

Խոսակցություններ «որովայնի հետ»:

Ապագա մոր համար երեխայի հետ շփումը իր ներհամակարգի զարգացման ընթացքում. Գործընթացը բնական է: Նա շփվում է նրա հետ հորմոնի ռեակցիաների մակարդակի վրա, հուզականորեն, մարմնական, մտավոր: Հաճախ կինը խոսում է այն երեխայի հետ, ովքեր դեռ չեն ծնվել, կարդում է նրան հեքիաթներ, երգում է ... Մի մարդու համար, այս ամենը, կարծես, չի հասկանում, թե ինչպես կարելի է կապ հաստատել դեռեւս տեսանելի: Հետեւաբար, ապագա հայրերը հաճախ ինքնահարդարում են. «Ծնվում է, որ ես կանդրադառնամ նրա կրունկներին», - ես կկատարեմ առնվազն երեք տարի, ապա կհասկանանք, որ կհասկանանք »:

Հավատացեք այն փաստին, որ երեխան արդեն ապրում է:Փաստորեն, իր ներհամակարգի զարգացման ընթացքում երեխան արդեն ունի իր կյանքը: Չնայած այն հանգամանքին, որ այն դեռ ձեզ համար է «անտեսանելի անձնավորություն», հղիության յուրաքանչյուր շաբաթվա որովայնի մեջ գտնվող երեխան հարստացնում է իր հպման փորձը. Ամեն ինչ ավելի լավ է եւ ավելի լավ է բռնում իր տրամադրությունը (սրտի եւ հորմոնալ ազդանշանների սրտում ) Լսեք նրա ձայնը եւ առանձնացնում արտաքին աշխարհի հնչյունները, զգալով շոշափող ստամոքսին: Հետեւաբար, դուք չպետք է հետաձգեք երեխայի հետ շփումը ապագայի համար, մանավանդ, որ այժմ շփվեք երեխայի հետ, դուք մեծապես կխատարեք կնոջս ծննդյան առաջին ամիսներին: Ի վերջո, երեխան ավելի հավանական է, որ հանգստանա ձեր ձեռքերին եւ քնել ձեր ձայնի տակ, եթե այն ծանոթ լինի նրանց:

Մի կարոտեք երեխային տեսնելու հնարավորությունը: Դա անելու համար փորձեք կնոջս հետ մեկնել ուլտրաձայնային: Իրենց սեփական աչքերով տեսնելու հնարավորությունը իր շարժումներում երեխան նպաստում է իր գալիք հայրության մարդու փաստի լիարժեք իրազեկմանը:

Մշակել հաղորդակցման հմտություններ: Կնոջ հասցեում ամեն հաճելի խոսք, մեղմ հպումն անպայման կուղարկվի երեխային, քանի որ մայրն ու երեխան անքակտելիորեն կապված են: Բացի այդ, դուք կարող եք ուղղակիորեն շփվել երեխայի հետ `ձեր մոր փորը: Եթե \u200b\u200bձեզ անհարմար եք զգում, «ստամոքսով» խոսելով, դուք ընդհանրապես չեք կարող որեւէ բան արտասանել: Պարզապես լսեք այն կյանքը, որը գոյություն ունի ձեր կնոջ ներսում, ձեր ձեռքի ջերմությունը փոխանցեք երեխային, բռնել նրա շարժումը: Անառողջ փխրունի հետ նման շփումը հատկապես կարեւոր է, եթե հղիությունը պարզվեց, որ անսպասելի է եւ սկզբում ճնշված է ապագա երեխայի հետ կասկածներով: Եվ ձեր կինը եւ ձեր որդին կամ դուստրը շատ օգտակար կլինեն ձեզ համար ձեր անհրաժեշտության ամենօրյա հաստատում ստանալու համար: Սա մեծապես կնվազեցնի կնոջ նյարդայնությունը եւ կբարելավի ձեր ընտանեկան հարաբերությունները:

Իհարկե, ապագա ոչ բոլոր հայրիկները պետք է հերոսություն ցուցաբերեն երեխայի ակնկալիքով: Շատ հղի կանայք բավականին խաղաղ սպասում են երեխայի տեսքը, առանց ուժեղ հուզական ցնցում, ֆիզիկական հիվանդություններ եւ բնավորության վատթարացում: Այնուամենայնիվ, նրանց նույնպես պետք է հատուկ հարաբերություններ, խնամք եւ մասնակցություն, նույնիսկ եթե դրանք չեն ցուցադրում իրենց կարիքները սկանդալներ, արցունքներ կամ հավերժական դժգոհություն: Հիշեք, որ այն է, թե ինչպես եք սիրում ամուսին ուժի տակ, համոզվելու, որ հղիության հիշողությունները ուղեկցվում են ժպիտներով եւ չեն վիրավորված:

Հղիությունը միայն թվում է բացառապես կին բիզնես: Իրականում դա պահանջում է մասնակցություն եւ սերտ ուշադրություն մարդուց: Այս ժամանակահատվածում նա կարող է օգնել իր զուգընկերոջը ոչ միայն կոշիկների վրա դնել, այլեւ ուրախացնել այն հորմոնալ հուսահատության այդ պահերին, երբ այն համեմատելու է Յասենեւոյում գտնվող Օդնուշկիի տարածքում գտնվող իր չափերը:

1. Հղիության ընթացքում դրա հուզականությունը ոչ միայն քմահաճությունն է եւ տրամադրությունը փոխվում է, սա օրինականացվում է հորմոնների կողմից զգացմունքների դրսեւորման ձեւը: Հետեւաբար, հարկավոր է շոշափել նույնքան ճիշտ եւ նրբորեն: Մի արեք այն հաճոյախոսություններ, որոնք ուղղակիորեն կապված են հղիության ընթացքում մարմնի փոփոխությունների հետ: Բարձր ռիսկ, որ նա կլսի միայն. «Դուք ճարպ եք: Խիտ »:

Հետեւաբար, նա պարզապես պետք է խոսի, անընդհատ հիշեցնելով, որ նա զով է եւ, ընդհանուր առմամբ: Նա պարբերաբար գնում է հայելու, որպեսզի իրեն որովայնի հետ տեսնի, համոզվելու համար, որ այդպիսով աջակցեք դրան: Աջակցեք եւ գրկեք նրա խոսքերը, եթե ձեր ձեռքերը այլեւս չեն համընկնում նրա ստամոքսի վրա:

2. Կարիք չկա նաեւ լինել, չափազանց հոգատար: Եթե \u200b\u200bհղիությունից առաջ սիրեցիք երկար արշավ, խաղացել է սպորտային խաղերում կամ զբաղվել է հատկապես վայրի սեռով, այս ամենը կարելի է շարունակել, պարզապես մի փոքր դանդաղեցրեք շրջանառությունը: Մի փոքր փոքր հեռավորության վրա գնալը, զբաղվեք ավելի քիչ ակտիվ սպորտով, եկեք ավելի հանգիստ էրոտիկ խաղեր:

Քանի որ եթե դուք ամբողջովին դադարեք անել, թե ինչ են սովորում երկուսն էլ, գիտեք, թե նա ինչ է մտածում: «Նա չի ուզում դիպչել ինձ կամ շփվել ինձ հետ, ինչպես նախկինում, քանի որ ես դարձել եմ սարսափելի եւ ճարպ»: Իհարկե, ոչ բոլոր կանայք հղիության համար այնքան կտրուկ արձագանքում են, բայց այս ժամանակահատվածում նրանցից ոչ մեկը ապահովագրված չէ ինքնասիրության անկումից, իր մարմնով եւ գիտակցությամբ տեղի ունեցող փոփոխությունների ֆոնին:

3. Անհրաժեշտ է հավասարակշռություն գտնել մտահոգության եւ զգոնության միջեւ: Հղիության ընթացքում եւ նրա ժամանակ, եւ դուք սպասում եք մի շարք հայտնագործությունների. Օրինակ, կարող է հետաքրքրվել ոչ միայն վնասակար կերակուրներից, այլեւ վնասակար նյութերից, ինչպիսիք են ալկոհոլը կամ դեղահատերը, որոնք չեն կարող ընդունվել հղիության ընթացքում: Հարցրեք, թե ինչ դեղեր է խմում, որ նա գրված է բժշկի կողմից, Google- ը ամեն ինչ է, բերեց իր նոր սննդի գրիչները եւ ձեր ականջը սուր պահեք:

Համոզվեք, որ համոզվեք, որ դա ֆիզիկապես հարմար է հղիություն կրելը: Երբեմն հղի կինը կարող է հարմարավետություն գտնել առավել անհարմար վայրերում կամ ծիծաղելի դիրքերում. Լոգարանի հատակին կամ կանգնել բոլոր չորս մասի վրա, գլուխը դեպի բազմոց:

4. Կարդացեք գրքեր հղիության եւ ծննդաբերության մասին: Կարող եք սկսել քննության երկու շերտերի հայտնաբերումից հետո: Կարդացեք, քան առաջին եռամսյակը տարբերվում է երկրորդից, իսկ երկրորդը `երրորդից: Որոնք են ռիսկերը եւ պաթոլոգիան: Ինչ է պատահում իր մարմնի հետ: Ինչպես կտա: Այս բոլոր գիտելիքները կօգնեն ձեզ հաջողությամբ իրականացնել բոլոր երեք կետերը, եւ ավելի լավ է դա հասկանալ (եւ նրանք վստահություն կտան, որ դուք անտարբեր չեք նրա դիրքի նկատմամբ):

5. Արձանագրություններ արեք: Այն նաեւ լավ է օգնում. Դուք կարող եք կողքից շատ իրավիճակներ նայել, վերադառնալ հղի կյանքի մեկ կամ մեկ այլ դրվագներ, կուտակել փորձ եւ կկարողանաք օգտագործել այն: Դուք կարող եք բլոգել, վիդեո բլոգ կամ որոշ փոքր ձեռագիր օրագիր: Ոչ բոլորն ունեն բավարար ուժ եւ ցանկություն դա անելու, բայց արժե փորձել: Երբեմն պարզվում է, որ շատ զվարճալի է:

6. Անջատեք ուղեղը: Երբեմն անհրաժեշտ է ոչնչացնել տարօրինակ իրավիճակից. Այն կարող է վիրավորել իր գավաթի խաղարկության անբավարար քանակությամբ, ծիծաղելով ճնճղուկի տեսադաշտում, եթե դուք չեք կարդացել նրա մտքերը, որոնք ցանկանում եք քաղցրավենիք, Ծափահարեք դուռը լոգարանում `հատակին պառկելու համար, քանի որ ոչ ոք նրան չի հասկանում: Ամեն ինչ կարող է պատահել նույնիսկ աշխարհի ամենաարդյունավետ կնոջ հետ: Հավատացեք, ինքն է: Հղիության ընթացքում, հատկապես առաջին, շատ տարօրինակ բաներ ձեզ համար տարօրինակ են թվում, բայց, ըստ էության, նման չի լինի:

«Հղիություն» բառը գալիս է «բեռ» բառից: Ժամանակակից ամուսնու խնդիրն է ընկալել այս բեռը որպես ընդհանուր եւ արժանի, այն կրելու իր կնոջ հետ միասին բոլոր ինը ամիսների ընթացքում:
Խորհուրդը դեպի ապագա հայրիկը:

(Շարունակել)

Որպեսզի ավելի ուշադիր լինեն հասկանալու, թե ինչպես է զգում ձեր հղի կինը, փորձեք խստացնել ձեր գոտին, որպեսզի շնչառության համար դժվար լինի, ձեր վերնաշապիկի կամ գլոբուսին դրեք առնվազն կես օր: Սենսացիաների ծանրության համար կատարեք տնային տնտեսությունը `լվացեք հատակը, ամպամածը մղեք լոգարանում, պատրաստեք ճաշ: «Հղի» ամուսնու պահքի համար կան տարբեր ռազմավարություններ. Ինչ-որ մեկը ձգտում է հնարավորինս շատ գումար վաստակել, հաշվի առնելով, որ կինը պետք է կատարի իր հատուկ կանանց գործերը: Ընդհակառակը, ինչ-որ մեկը անընդհատ հետաքրքրված է իր կնոջ հեմոգլոբինի մակարդակով, իր հետ զբոսնում է բժիշկների կողմից: Եվ ինչ-որ մեկը ժամանակ առ ժամանակ «տաքանալ» ընկերների հետ, պատրաստվելով տոնել «մեծ» ուրախությունը, ապահովելով իր կնոջ, բնության կամ սկեսրոջ մասին:

Ամեն ինչ ընթանում է այնպես, ինչպես պետք է:
Իհարկե, հղի կինը շատ պատճառներ ունի հուզմունքի եւ սթրեսի համար: Անշուշտ, ձեր կինը հաճախ հայելու մեջ է նայում անհանգստությամբ, դիտելով դրանց ձեւի վերափոխումը: Ոչ միայն գործիչը փոխվում է. Երբեմն ոտքերը այտուցվում են, դեմքը, գունանյութերի բծերը: Այս ամենը բավականին բնական է `ապագա մոր մարմնում կա բոլոր համակարգերի կարդինալ վերակազմավորում: Կնոջ հետ միասին, նրա զգեստապահարանը փոխվում է, ինչը ավելի ու ավելի դժվար է էլեգանտ անվանել: Ձեր կինը շատ կարեւոր է ձեր կնոջ (որպես տղամարդկանց) իր արտաքին տեսքի համար: Մի պահեք ձեր հաճոյախոսությունները: Մենք անկեղծ կլինենք. Երբեմն արտաքին գեղեցկությունը իսկապես նահանջում է մի որոշ ժամանակ, բայց փորձեք տեսնել ներքին գեղեցկությունը, որը սկսում է արտանետել յուրաքանչյուր հղի կին: Սիրող մարդու համար այս պահին կինը շատ ավելի մոտ է, մղոն: Խոսեք նրան ավելի հաճախ: Միգուցե Հնդկաստանից հանդիպեցիք կապիկների գործիչներին. Նրանցից մեկը փակում է աչքերը. Դա նշանակում է «վատ տեսք չունեմ»; Մեկը փակում է ականջները. «Ես վատ չեմ լսում»; Մեկը փակում է բերանի բերանը, ինչը նշանակում է «վատ չասելով»: Մոտավորապես հղի կին պետք է վարվի: Եվ նրա սիրելիները, առաջին հերթին, ամուսինը պետք է օգնի իր կնոջը հնարավորինս շատ դրական հույզեր ստանալ: Հետեւեք հեռուստատեսային հանդերձանքի բովանդակությանը, որը կինը հետեւում է, եւ դուք նույնպես. Խուսափեք վեճերից եւ վեճերից. Ավելի շատ զբոսանք, ցանկալի չէ ոչ աղմկոտ եւ աղմուկի մեջ, այլ այգում, բնության մեջ: Նկարների պատկերասրահը նախընտրելի է սրճարանում: Ազատորեն ուղեկցել կնոջս, այն կին խորհրդակցություն կամ կլինիկա այցելելիս: Զգացմունքային պլանում այս այցերը բավականին լարված են, ուստի ձեր հոգեբանական աջակցությունը բոլորովին էլ լրացուցիչ չի լինի:

Այս դժվարին ժամանակահատվածում մի կին միշտ չէ, որ հեշտ է կերակուր պատրաստել, մի կողմից, դա կարող է պարզապես ֆիզիկապես դժվար լինել սալաքարով երկար ժամանակ կանգնել պարբերաբար սրտխառնոցով: Մենք եւս մեկ անգամ հիշեցնում ենք հղիության տոքսիկոզի մասին, դրա մասին եւ բոլորն էլ գիտեն: Օգնեք տղամարդկանց, եւ երբեմն այստեղ գլխավոր դերը հատկապես կարեւոր է: Բացի այդ, ամուսինը պետք է տեղյակ լինի հղի կնոջ դիետայի ժամանակակից տեսակետների մասին: Դուք պետք է խստորեն ապահովեք, որ ձեր կինը եւ երեխան ստանում են բավականին բազմազան եւ առողջ սնունդ, որոնք հարուստ են վիտամիններով եւ հանքանյութերով, մասնավորապես կալցիումի միջոցով: Եվ եթե ձեր կինը հանկարծ դարձավ քմահաճ եւ գրգռված, ասա ինձ. Դա պետք է լինի, նշանակում է, որ ամեն ինչ պետք է լինի:

Պահպանեք օլիմպիական հանգիստ:
Կա նաեւ երեւույթ, որպես հղի կնոջ դեպրեսիա: Որպես կանոն, դա տեղի է ունենում վաղ հղիության ընթացքում: Նրա, ընդհանուր առմամբ, նրա պատճառը բավականին բնական է. Կինը հասկանում է, որ ճանապարհ չկա: Դա շուտով միայն երգում է. «Ես հղի եմ, դա ժամանակավոր է»: Նույն կերպ, եւ բնության մեջ, թրթուրից բարձրորակ անցում կա թիթեռի մեջ, եւ կինը վերածվում է մայրիկի, ավելի ու ավելի գիտակցելով ապագա երեխայի առողջության եւ կյանքի համար: Այս պատասխանատվությունը բաժանեք կնոջս հետ, փորձեք միայնակ չզգալ, եւ ես վստահ էի ձեր աջակցության եւ պաշտպանության մեջ: Դա անվտանգության զգացողություն է, կնոջը վստահություն է հայտնում, որ իր եւ իր երեխայի հետ լավ կլինի: Ձեր կնոջ վիճակը ավելի լավ հասկանալու համար մի հաշվի առեք աշխատանքի եւ հատուկ գրքերի համար հղի կանանց եւ ապագա մայրերի համար հատուկ գրքեր: Ընտանիքի բարեկեցության համար հոգ տանել լավ հարաբերություններ ունենալ ձեր հին եւ նոր հարազատների հետ: Թող հղիության ժամանակահատվածը բոլոր մեծահասակների համար լինի որպես հնություն ունեցող օլիմպիական խաղերի ժամանակաշրջանը `աշխարհի ժամանակը եւ լքումը բոլոր տեսակի հարաբերություններ գտնելու համար:

Եթե \u200b\u200bձեզ հետաքրքրում է (եւ դուք անպայման կլինեք), ապա ձեր արձագանքը կարող է լինել երեք տեսակ. «Պիրատինո ռեակցիա», որը, ինչպես գիտեք, առաջին հերթին լավ խորհրդատու է ուղարկել: «Ես կպատմեմ որեւէ մեկին նյարդայնացնելու համար» տիպի դիրքը «Ես կուզեի լսել ուրիշի խորհուրդը ուրիշի խորհուրդը, եւ ես դա անելու եմ իմ ձեւով» եւ ինչու Լրացուցիչ իմաստությունը երբեք չի վնասի »: Փորձեք կապվել ինքներդ ձեզ ձեր մոր եւ ձեր սկեսրոջ հետ ցանկացած խորհրդով `կտեսնեք, որ շատ հաճելի կլինի:

Երեխան տղամարդու հայրն է:
Ոչ բոլոր ապագա հայրիկները, ինչպես, ինչպես, այնպես, եւ ապագա մայրերը հոգեբանորեն պատրաստ են դառնալ լիարժեք ծնողներ: Երբեմն հղիության լուրը նրանց վրա ընկավ գլխի վրա ձյուն: «Ամուսինը պետք է հոգ տանի հղի կնոջ մասին, իսկ կինը պետք է հոգ տանի իր ամուսնու մասին, հակառակ դեպքում նա նույնիսկ կարող է հիվանդանալ: Նման դեպքերը հազվադեպ չեն: Հղիության ընթացքում բնությունն ինքնին օգնում է բնությանը, վերակառուցել իր հորմոնալ գործընթացները, տղամարդու համար ոչ ոք չկա », - ասում է« Զարդեր »ծնողական դպրոցի տնօրեն Օկուան Փոստնովը: - Շատ երիտասարդներ սկսում են վախենալ գալիք խնդիրներից: Պատահել է նաեւ, որ որոշ մանկական ամուսիններ, իմանալով կնոջ հղիության մասին, թռչել մայրիկ: Դժբախտաբար, կան նաեւ այնպիսի իրավիճակներ, ինչպիսիք են այնպիսի իրավիճակներ, երբ մի մարդ, ով շատ ավելի քիչ ուշադրություն է գրավում հղի կնոջից, քան նախկինում, սկսում է նախանձել նրան դեպի ներքեւ մազերով երեխա: Բնությունը տեւեց ինը ամիս, հասունացնելու ոչ միայն երեխան, այլեւ նրա ապագա ծնողները: Եվ արագացված ամուսնու հասունացման լավագույն միջոցը հոգ է տանում կնոջ եւ երկար սպասված երեխայի մասին: Շատ օգտակար եւ համատեղ այց Հատուկ դասընթացներ եւ սեմինարներ ապագա մայրերի եւ հայրիկների համար:

Հաղորդակցություն երեխայի հետ:
Դուք հավանաբար արդեն գիտեք, որ կա այսպես կոչված պերինատալ հոգեբանություն, որը զբաղվում է աճի օրենքների եւ մայրական արգանդում երեխայի հոգեբանության ձեւավորման ուսումնասիրությամբ, ուսումնասիրում է մոր եւ նրա թեյի միջեւ փոխգործակցության եւ հաղորդակցության մեխանիզմները հղիության ընթացքում: Երկար է հաստատվել, որ իր որովայնի մեջ գտնվող երեխան ոչ միայն զգում է իր տրամադրությունը, այլեւ լսում է այն, ինչ կատարվում է: Իհարկե, առաջին այլընտրանքում նա լսում է մոր սրտի թակոցը: Փորձերը ցույց են տալիս, որ ավելի ուշ, երբ նա մեծանա, նա կկարողանա անվերջորեն որոշել իր մոր սրտի հնչյունները շատերի մեջ: Դրանում զարմանալի բան չկա, քանի որ երեխան լսում էր այս ձայնը ամբողջ ինը ամիս: Երեխան լավ է լսում մոր ձայնը եւ առանձնացնում է նրան այլ ձայներից: Նա հասկանում է ոչ միայն իր ինտոնացիան, այլեւ հույզերը: Եթե \u200b\u200bմայրը անհանգստացած է, նա սկսում է անհանգստանալ: Այն նաեւ բավականին բնական է, քանի որ նա եւ մայրը շատ ընդհանուր են, մինչեւ շրջանառու համակարգը: Փորձագետները մայրերին խորհուրդ են տալիս զրուցել երեխայի հետ, լսել նրա հետ հանգիստ, մեղեդային երաժշտություն, նույնիսկ հանգստացնել հեքիաթները հանգիստ եւ պարզ սյուժեով: Այնուհետեւ, արդեն երեք-չորս տարեկան հասակում, երեխան կճանաչի եւ գերադասի մնացած երաժշտությունը եւ այն հեքիաթները, ովքեր լսում էին մայրիկին իր ստամոքսում: Դե եւ եւս մեկ փոքր մանրուք. Բոլորը գիտեն, որ երբ մարդը նյարդայնացնում է, այն հաճախ կծում է եղունգները, գրիչը կամ մատիտը նյարդայնացնում է: Բայց մոր արգանդում մի փոքր երեխա, իհարկե, ուշացած հղիության մեջ, հանգստացնելու, մատը ծծում է: Մենք մասնավորապես ձեզ հետ ենք խոսում ձեզ հետ `ցույց տալու համար, որ իր ներհամակարգային կյանքի որոշակի փուլում երեխան արդեն շատ զարգացած է եւ գրեթե« հասկանում է ամեն ինչ »:
Հետեւաբար, սիրելի հայրիկներ, ազատ զգացեք շփվել ձեր chal- ի հետ: Նախ, այն կարելի է հեշտությամբ կատարել միջնորդ-կնոջ \u200b\u200bմիջոցով: Ձեր Gesticing բառից կամ դրան հասցեագրված ցանկացած բառից անմիջապես կներկայացվի երեխային: Հավանաբար, նա ուրախ կլինի իմանալ, որ դուք լավ հարաբերություններ ունեք մայրիկի հետ: Երկրորդ, դուք պարզապես կարող եք ազդել ստամոքսի վրա, խոսելով երեխայի հետ, լսեք նրա սիրտը ծեծում: Դժվար է բառեր փոխանցել, որ դուք կզգաք, երբ տեսնեք ակնհայտ խոսնակ, կնոջս գարշապարոջ կամ դստեր որովայնի մակերեւույթի վրա:

Եթե \u200b\u200bհղիությունը անսպասելի էր:
Մարդիկ հանդիպեցին ձեզ, իրենց բոլոր ինտոնացիաներով, ասես ներողություն խնդրենք դրանցից: Շատ ցածր ինքնասիրության մարդիկ, ովքեր փորձում են իրենց բոլոր տեսարժան վայրերը տարածության մեջ փոքր տեղ զբաղեցնել: Նման պահվածքը հաճախ ունի իր սեփական պատճառը այն առանձնահատուկ խնդիրների համար, որոնք այս մարդը զգացել է, լինելով արգանդում, - նրա տեսքը լույսի վրա չէին ուզում: Տարբեր եւ հեռու հաճելի պատճառներից `նրա ծնողները ստիպված էին լուծել հարցը. Լինել կամ չլինել նրանց երեխան: Նա զգաց այս կասկածները մատչելի նշված մտավոր մակարդակի վրա, որոշեցին դրա զարգացումը: Նման երեխային պետք է բարձր խնամքի եւ սիրո: Եթե \u200b\u200bսկզբում ոչ այնքան լավ մտքեր չլինեիք ապագա երեխայի նկատմամբ, ապա չպետք է դատապարտեք եւ գայթակղեք ձեզ դրա համար: Դա կլինի ավելի ազնիվ եւ համարձակորեն, եթե դուք մոտենաք կնոջս եւ ձեր ձեռքը դնելով նրա որովայնի վրա, պարզապես խոսեք երեխայի հետ, բացատրեք ամեն ինչ եւ ներողություն խնդրեք: Համոզվեք, որ վերջն ասեք, որ դուք սիրում եք նրան, լավ եւ խոստանում եք մի քանի տարի հետո միասին գնալ կրկես: Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ բոլոր հղիությունների կեսից ավելին անսպասելի է, կամ, ինչպես ասում են, նրանք ասում են. Ուժեղ, հասուն մարդը անսպասելի հղիության անսպասելի ուրախությամբ է համարում: Նա մտավոր եւ բարձրաձայն ասում է երեխային եւ միեւնույն ժամանակ իր մայրը եւ իր կինը, որ նա ուրախ է նրան, որ նա երեխային հրավիրում է իր տուն, որ նա արդեն սիրում է իրեն: Այստեղ, ի դեպ, ես կցանկանայի մի քանի խոսք ասել երեխայի ոլորտի մասին: Տղամարդկանց մի մասը իսկապես որդի է ուզում, ինչ-որ մեկը սպասում է իր դստերը: Այնուամենայնիվ, պատկերացրեք, որ դուք գալիս եք այցելելու անծանոթ տունը, եւ տերերը, հազիվ թե տեսնեք ձեզ, հիասթափորեն բացականչեք. «Եվ մենք սպասում էինք մեկ այլ բանի»: Ուրախ կլինեք լսել դա: Այսպիսով, երեխան: Փորձեք նախապես կարգավորել ինքներդ ձեզ սեռի երեխայի որդեգրման համար, որը դուք կուղարկեք ճակատագիր: Դուք չպետք է խոսեք ինքներդ ձեզ հետ `հանգստացնելու արտահայտության տեսակը.« Դե, լավ, թող աղջիկը պատահի, ես իսկական տղա կդարձնեմ »կամ« նորից տղա: Դե, հաջորդ անգամ դուստր կլինի »:

Հիշում եմ, որ երբ մենք գնում էինք «Պատերազմ եւ խաղաղություն» դպրոցը, ես տհաճորեն հարվածեցի Նիկոլայ Ռոստովի արտահայտությանը, իր սեփական երեխայի մասին ասվածը. «Մի կտոր միս ...», Լիոն Տոլստոյը, իր կողմից Way անապարհ, մեծ հայր, կատարյալ գիտեր նրա բոլոր դրսեւորումներում: Իրականությունն այն է, որ հեռու միշտ լիարժեք զգացմունքները ձեւավորվում են արագ եւ անմիջապես: Մայրիկն այս առումով ավելի հեշտ է. Երբ նա հպարտորեն ցույց է տալիս, որ հայրը հայրիկին է դնում իր դեմքին, հույս ունենալով այնտեղ քնքշություն տեսնելը, երբ նա առաջին անգամ է տեսնում երեխային խոսեց դրա հետ, գրեթե մեկ տարի է: Բնությունը հոգ տարավ, որ հայրիկը ավելի շատ էր, այսպես ասած, հանգստություն երեխայի հանդեպ. Հակառակ դեպքում, նրա համար դժվար կլիներ նրան թողնել տանը եւ գնալ որս կամ աշխատել ընտանիքի համար իմ սննդի համար: Երիտասարդ հայրիկը չպետք է վախենա, առանց իր երեխայի հետ դրական հույզերի այդպիսի փոթորիկ գտնելու, ովքեր կնոջ են զգում: Մի ստիպեք իրադարձություններ, ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք, կտեսնեք, բնությունը կվերցնի ձեր սեփականը:

Նախապատրաստում ծննդաբերությանը:
Մի համարեք ծննդաբերության հետ կապված ամեն ինչ, բացառապես կին: Պարզեք ձեզ համար մատչելի ծննդատուների մասին հնարավոր բոլոր տեղեկությունները: Պարզեք ավելի մանրամասն, որ կարող եք, եւ որ դուք չեք կարող կնոջս տեղափոխել ծննդատուն, երբ արդեն այնտեղ է: Դա կխնայի ձեր ժամանակը եւ նյարդերը: Եթե \u200b\u200bունեք այդպիսի հնարավորություն, փորձեք որոշ ժամանակ արձակուրդ վերցնել, երբ խոսքը գնում է: Երեխայի լույսի գալուստով դուք օգտակար կլինեք ձեզ համար միասին մնալ: Հարցին, արդյոք ամուսինը պետք է մասնակցի ծննդաբերությանը (ինչպես վարվում է, օրինակ, եվրոպական մի շարք երկրներում), ի դեպ, հինգ երեխաների մայրը պատասխանատու է.

Ամուսնի անմիջական մասնակցությունը պետք է պատասխանատու լինի: Ծնքը իր կնոջ եւ ամուսնու համատեղ ազդեցություն է, եւ միայն այն մարդը, ով վերցնում եւ ընկալում է նրանց, կարող է մասնակցել նրանց: Հակառակ դեպքում, դա չի լինի մասնակցություն, բայց ներկայությունը, որը կարող է միայն խառնվել կնոջ եւ բժշկական անձնակազմի հետ: Լավ օգնություն կանայք այն մարդկանցից, ովքեր իրենց մեջ այնքան էլ վստահ չեն իրենց մեջ, իրենց աղոթքն են ծննդաբերության ընթացքում: Հիմնական բանը, հիշեք, որ հղիությունը ոչ միայն դժվար ժամանակաշրջան է, որը պետք է դուրս հանել, սա մի շրջան է, որը կարող է շատ ուրախություն բերել: Բոլորի համար պարզ է, որ հղի կինը պետք է օգնի, բայց երբեք չզգա ձեր կնոջ մասին, որպես տառապանք, հիվանդ մարդ: Հղիությունը առողջության ամենապայծառ նշանն է:

Դուք միասին սովորեցիք հիանալի նորությունները. Երեխա շուտով ընտանիքում կհայտնվի: Դուք երջանիկ եք, բայց միեւնույն ժամանակ գալիս են անհանգստության եւ վախերի, հուզմունքների եւ լարվածության. Ինչ կլինի, թե ինչպես է ամեն ինչ պատահում, կարող եք կարգավորել, կարող եք: Բոլոր տրամադրության փոփոխությունները եւ կանանց հոգեբանական վիճակի անկայունությունը կարելի է բացատրել հորմոնալ վերակառուցմամբ եւ մարմնի այլ փոփոխություններով: Բայց ինչպես լինել ապագա հայրիկների հետ: Նրանց համար սա նույնպես շատ անհանգստացնող եւ դժվար փուլ է: Այսօր խոսեք «արական» հղիության մասին:

Հղի կինը իր մարմնում տեղի ունեցող փոփոխությունների շնորհիվ հանկարծ դառնում է շատ փխրուն եւ ունայնություն, ոչ միայն ֆիզիկական, այլեւ հուզական պլանում: Նա սպասում է աջակցության եւ հասկացողության, «ուժեղ հետեւից» գրեթե եւ միեւնույն ժամանակ, ցանկացած պահի կարող է փախչել ծնողներին, քանի որ նա հանկարծ ուզում է զգալ փոքր երեխա ... այս պահին բոլորը սպասում են հասկացողության , Օգնության, աջակցության, ի վերջո, նա զգում է իր սոցիալական դերը փոխելու ճգնաժամը, իր ամուսնուց կամ ընկերոջից, նա դառնում է արբանյակային տիկնայք, եւ շուտով տեղի կունենա հաջորդ փոփոխությունը Հայր ... գուցե մարդու կյանքի ամենակարեւոր պահերից մեկը:

Հղիությունը երկու ամուսինների կյանքում բոլորովին հատուկ ժամանակաշրջան է: Տղամարդը, ամենայն հավանականությամբ, դժվար կլինի մեղադրել իր կնոջ փորձի ալիքին: Անկախ նրանից, թե որքանով է պատրաստվում հղիության առաջացումը, ֆիզիկապես նա չի կարող հասկանալ եւ բաժանել կնոջ դժվարությունները եւ ցավոտ սենսացիաները: Միայն հոգեբանականորեն հասկանալու եւ օգնելու ուժեղ ցանկությունը կարող է ամենից անհրաժեշտը տալ երկու ապագա ծնողներին վերաբերմունքը, ինչը կօգնի այս դժվար ամիսներին եւ կօգնի միասին, մեկնել նորածին երեխայի ծնողների դերը:

Հաջորդ ամիսներն այս իմաստով եւ ընտանիքի երկու անդամների համար ավելի թեթեւ են, քան առաջին եւ երկրորդը, երբ երկուսն էլ չեն ձանձրացել իրենց նոր դիրքից:

Որպես կին, ապագա հայրիկին աջակցելու համար

Հաջորդը, մենք դեռ կխոսենք այն մասին, թե ինչ պետք է տղամարդուն պատրաստելու համար, ամբողջ ինը ամիսը վերածվում է Հոր: Եվ ինչ կարող է անել կինը, ընկերոջը կամ ամուսնուն օգնելու համար դառնալ իդեալական հայրիկ: Ինչպես վարվել, ինչ եւ երբ անել կամ ոչ անել հղիության ընթացքում:

Հուշումներ ապագա հայրիկի համար

Անկախ նրանից, թե որքան անհանգստացած է մարդու նոր հանգամանքներից, նա պետք է հնարավորինս արագ փորձի Տեղյակ է ձեր պատասխանատվությունից Եվ փորձեք ավելի հեշտ դարձնել հոգեբանական իրավիճակը ինչպես ինքներդ ձեզ, այնպես էլ ամուսնու համար: Հիմա դա նույնպես շատ կարեւոր է Ֆիզիկական օգնությունՆա ոչ միայն թույլ է տալիս կնոջը պաշտպանել ուժը, այլեւ ցույց է տալիս, որ նա ոչ միայն մեկն է, որ կա նրա պաշտպանը, հույսը եւ աջակցությունը: Փորձեք միասին զբաղվել տնտեսական գործերով, դժվարությունները բաժանել երեխայի համար օժիտ պատրաստելու համար:

Առողջ ապրելակերպ - Ոչ միայն ապագա երեխայի առողջության գրավը, նա եւ ձեզ ճշգրիտ օգուտ: Եթե \u200b\u200bձեր ընտանիքը ծխում էր, բաժանիր կնոջս ցանկությունը, ծխելը թողնելու համար, կամ փորձիր նվազեցնել իրենք ծխելը: Վերականգնել ձեր սեփական օգուտը հասկանալով ձեր ընտանիքի դիետան փոխելու համար: Փորձեք միանալ հղի կնոջ համար անհրաժեշտ ֆիզիկական ուժի ռիթմին. Քայլեք միասին, օգնեք ձեր տիկնոջը հղի կանանց համար վարժությունների հավաքածու պատրաստելու համար: Անկախ նրանից, թե որքանով է աննշան, ֆիզիկական առողջությունը կամրապնդի հոգեբանական բարեկեցությունը, դուք կզգաք վստահ եւ ավելի լավ:

Նախապես տղամարդը պետք է պատրաստ լինի այդ փաստի համար Սեքսուալ կյանքՀղիության ընտանիքները կարող են ուժեղ փոփոխությունների ենթարկվել: Իհարկե, շատ կանայք հղիության ընթացքում բավականին ակտիվ սեռական կյանք են, ավելին, նրա կնոջ կլորացված ձեւերը այժմ կարող են նույնիսկ ավելի հետաքրքիր լինել, քան նախկինում: Բայց անհրաժեշտ է պատրաստել այն փաստը, որ հղիության ընթացքում սեռը կարող է արգելվել դիտորդական բժշկի կողմից: Եվ միգուցե կինը սեռական ախորժակի անկում ունի. Այն նաեւ պետք է վերաբերվել փոխըմբռնմանը:

Ամուսինների կլոր ուրվագիծը գտնող որոշ տղամարդիկ չափազանց էրոտիկ են, հաճույքով, կարեւորում են որովայնը, մի կարոտեք մերսումը կամ կրեմը կիրառել մաշկի վրա ... ապագա երեխայի: Դա կարող է կապված լինել վնասի վախի հետ, սխալ բան արեք: Այստեղ կինը պետք է վստահություն ցուցաբերի, ամուսնու ձեռքը դնի որովայնի վրա, տվեք նրան զգալ երեխայի շարժումը, ցնցում ոտքերը եւ գրիչները: Ի վերջո, որքան շուտ սկսվի Երեխային հորով բռնելՈրքան հեշտ կլինի վերջինը հարմարվել ձեր նոր դերում: Գիտնականները պնդում են, որ երեխան դեռ արգանդում է հիշում, որ ձայնը եւ հպվելու զգացումը Հորը, եւ այդպիսի հակամենաշնորհային հաղորդակցությունը շատ օգտակար է երկուսի համար: Հղիության գործընթացում տղամարդկանց սկիզբ դնելը շատ ձեռնտու է երեխայի զարգացման գործընթացին եւ ապագայում հիմք է դնում իր լիարժեք անձնական զարգացման համար:

Հղիության կեսը - Ապագա ծնողների համար լավագույն ժամանակը: Կինը արդեն ֆիզիկապես եւ մտավոր փխրուն փոփոխություններ է ունեցել, եւ երկու ամուսինները սովոր են նոր իրավիճակի, նրանք մտան դրա մեջ: Ստացեք անապահովություն, վախ, հուզմունք: Ժամանակն է համատեղ հանգստի, շենքի ծրագրերի, երեխայի տեսքի ակտիվ պատրաստուկ:

Հղիության վերջին շաբաթներըԴրանք սահմանափակումներ են սահմանում ծնողների կյանքի ինտիմ կողմում, բայց այժմ ապագա երեխայի հետ նախածննդյան պապի դասերի առավել բարենպաստ ժամանակն է. Ողջունում է որովայնը ներսից շարժվելիս, որոնք այժմ զգացվում են եւ նկատելի է արտաքինից: Հայրիկը կարող է խորհուրդ տալ չթողնել երեխայի հետ խոսելու հնարավորությունը, երգելու կամ կարդալու նրան, դիպչեք իր կնոջ որովայնի. Երեխան արդեն կուտակում է իր համար ամենամոտ մարդկանց մասին տեղեկատվությունը:

Ինչպես վարվել մարդու հղիության ընթացքում

• Այցելեք կին խորհրդատվություն կնոջս հետ, Բժիշկների մեծամասնությունը շատ բարենպաստ վերաբերվում է ընտանիքի ցանկություններին, որոնք միասին խորհրդակցություններ են անցկացնելու: Փորձեք ժամանակ գտնել նման արշավների համար, ինչպես որ մասնակցում է ուլտրաձայնային ընթացակարգին:
• Հղիությունը միասին փորձեք, Ինչպես նշվեց վերեւում, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հասկանալ կնոջս, դրա հետ հղիությունից փրկվելով. Սննդառության մեջ առողջ ընտրության հաստատումը օգնում է: Եթե \u200b\u200bառիթ ունեք, մի կարոտեք համատեղ տոնը, ճանապարհորդությունը, հաղորդակցությունը ընդհանուր ընկերների հետ. Շուտով շուտով կզգաք այս դեպքերի ազատությունից:
• Իմացեք ավելին հղիության մասին:Նախապես զինված գրքերի, ֆիլմերի, հղիության մասին փոխանցումներ, ձեր կնոջ հետ տեղի ունեցող ֆիզիոլոգիական եւ հոգեբանական փոփոխությունների մասին: Այսպիսով, դուք ավելի հեշտ կլինեք դա հասկանալ, եւ դուք պատրաստ կլինեք դժվարությունների, որոնք կարող են առաջանալ:
• Ծնունդից առաջ շփվեք երեխայի հետ: Կնոջ փորը հարվածելով եւ զգացեք երեխայի պատասխան շարժումը, տեսեք նրան կամ բարձրաձայն կարդացեք. Ձեզ հարկավոր չէ ձեռքերում վերցնել երեխաների հեքիաթների գիրքը, քանի որ գործընթացում գլխավորը ձեր ձայնն է, նրա ձայնը Ձայն, տեմբ ե, ինտոնացիա:
• Համախմբվեք միասին պատրաստեք օժիտ երեխա: Դիմեք բյուջեն եւ վճարեք ծախսերը, միասին այցելեք մանկական խանութներ. Սա հաճելի ժամանց կլինի միասին, եւ բացի այդ, ընտանիքի ֆինանսները ավելի քիչ են տառապելու եւ դրանք համակարգվածորեն կսկսենք:
• Խոսեք ձեր կնոջ հետ հղիության եւ ձեր փորձի մասին:Հավանաբար, սա ամենադժվարն է: Փորձեք ինքներդ ձեզ մտնել, այս իրավիճակում ինքներդ ձեզանից անսասան հերոս չկառավարեք: Այն կինը, որն այժմ կարող է այժմ հուզվել եւ շփոթվել, ավելի հեշտ կլինի հասկանալ ձեզ, եթե դուք նրա հետ կիսեք ձեր զգացմունքները, եւ միասին ավելի հեշտ կլինեք հաղթահարել դժվարությունները:

Փորձեք այս բնության համար ինը ամիս `երեխայի ծննդյան համար պատրաստվել ոչ միայն ֆինանսական, այլեւ հոգեբանորեն: Այս իրադարձությունը, գեղեցիկ եւ հուզիչ, ընդմիշտ կփոխի ձեր կյանքը, դուք պետք է հասունանաք նրան հասուն, պատրաստ է պատասխանատվության, որն իր հերթին կլինի ձեր ընտանիքի ապագայի երջանկության եւ վստահության բանալին: