Արդյո՞ք կանայք ցանկանում են 50 տարի անց: Արական և իգական դաշտանադադար: Այսպիսով, մեր կյանքի այս պահի դրությամբ մենք դա գիտակցում ենք

Ոչ թե աղետ, այլ ձախողում: «Շատ օգտակար կլիներ պատասխանել այն մարդկանց հարցերին, ովքեր սեռական կյանքում ունենում են կոնկրետ խնդիրներ 50 տարի անց, և նրանք ամաչում են դիմել մասնագետների: Երբ տղամարդն առաջին անգամ, ինչպես ասում են, «չստացվեց», դա աղետ է նրա համար: Ի՞նչ անել, երբ 50-ամյա, (կամ նույնիսկ ավելի երիտասարդ) տղամարդը սկսում է վատ աշխատել հզորությամբ »:

Վլադիմիր, (51)

Ես նման նամակ եմ ստացել վերջերս: Ես կփորձեմ մեկնաբանել այս խնդիրը:

Տարիքը և սեռական կյանքը 50 -ից հետո:

Բոլորը գիտեն, որ հզորությունը կախված է տարիքից: Քսան տարեկանում երիտասարդները պատրաստ են սեքսով զբաղվել ամբողջ օրը: Երեսուն տարեկանում օրինաչափությունը հայտնվում է նրանց ինտիմ կյանքում: Քառասուն տարեկան տղամարդիկ բավական ուժ ու փորձ ունեն պահեստում: Հիսունից հետո, ըստ բնության օրենքների, մարմինը սկսում է աստիճանաբար ենթարկվել տարիքային փոփոխությունների. Բջիջներն այնքան արագ չեն թարմացվում, սեռական հորմոնների արտադրությունը նվազում է: Սեռական գրավչությունը դեռ բարձր է, բայց դա իրականացնելու համար ավելի մեծ ջանքեր են պահանջվում, և, ի լրումն, հնարավոր են տարբեր անհաջողություններ: 50 տարեկանից հետո տղամարդիկ այս տարիքային շրջանի սկիզբն ակնկալում են թաքնված վախով: Թե՛ նրանց, և թե՛ մյուսներին մտահոգում է հարցը ՝ ինչպե՞ս պահպանել սեռական ակտիվությունը նույն մակարդակի վրա: Ի վերջո, քաջ հայտնի է, որ լիարժեք սեռական կյանքը էներգիայի աղբյուր է, բարելավում է տրամադրությունը և բարելավում բարեկեցությունը, ծառայում է որպես հզոր շարժիչ գործոն կյանքի բոլոր ոլորտների համար:

Առասպելը, որ իրական տղամարդը «միշտ և ամենուր կարող է», հեռու է ճշմարտությունից և վերաբերում է միայն երիտասարդ տղամարդկանց, ովքեր ունեն հորմոններ ամբողջ հզորությամբ: Որքան մեծ է տղամարդը, այնքան ավելի մեծ դեր է խաղում հոգեբանությունը նրա սեռական կատարողականի պահպանման գործում:

Երկու մարդկանց միջև սեռական հարաբերությունները կարող են արտահայտել մի ամբողջ շարք զգացմունքներ `սեր, կիրք, սեր, վստահություն, անվտանգություն: Սեռական կյանքը դժվար թե արդյունավետ լինի, եթե զուգընկերները սովոր չեն միմյանց պատմել, թե ինչ են սիրում անկողնում: Լավագույնն այն է, եթե գործընկերները հորինեն իրենց էրոտիկ լեզուն ՝ հասկանալի միայն երկուսի համար: Նրանք կարող են արտահայտել ցանկացած ցանկություն, որովհետև երբ նրանք սեր են անում, անպարկեշտ ցանկություններ չկան: Ինչպես հիշեցնում են փորձագետները. «Սիրո մեջ արգելքներ չկան, սիրո մեջ թույլատրվում է այն ամենը, ինչը հաճելի է երկուին»:

«Դա չափի մասին չէ, այլ հմտության»:

Տղամարդկանցից շատերն իրենց սեռական օրգանները համարում են մարմնի գրեթե ամենակարևոր մասը: Սա է պատճառը, որ տղամարդիկ չեն ցանկանում իրենց կանանց հետ դիտել էրոտիկ ֆիլմեր, որոնցում տեսնում են հերոսի `սիրեկանի« գործիքի »ցնցող չափը: Փորձագետները վստահեցնում են ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին, որ «խոսքը ոչ թե չափի, այլ հմտության մասին է»: Այնուամենայնիվ, սա բոլորին չի համոզում:

Մինչ այժմ շատերը կարծում են, որ լիարժեք սեռական կյանքի համար միայն տղամարդը պետք է ջանքեր գործադրի, իսկ կնոջը դա պետք չէ: Մինչդեռ ապացուցված է, որ 50 տարի անց տղամարդու սեռական կարողությունները կախված են ոչ միայն նրա ֆիզիոլոգիայից և հորմոնալ մակարդակից, այլև մեծապես զուգընկերոջից: Նա է, ով ուշադիր և աննկատ կօգնի նրան հաղթահարել ծագած խնդիրը: Եթե ​​նա նրբանկատ և իմաստուն է, ապա նա կգտնի ճիշտ բառեր, ինտոնացիաներ և գործողություններ, որոնք կօգնեն զուգընկերոջը ոչ թե կախվել ձախողումից, այլ հաղթահարել այն:

Ձախողում. Անհաջողություններ ...

Անկողնում անհաջողություններն ու անհաջողությունները կախված են բազմաթիվ գործոններից `ֆիզիոլոգիական, հոգեբանական, ինչպես նաև զուտ տեխնիկական (նկատի ունի ժամանակը և տեղը): Փորձագետները վաղուց են հաստատել, որ ծխելը և նստակյաց ապրելակերպը բացասաբար են անդրադառնում էրեկցիայի որակի վրա: Ահա 50-ամյա տղամարդուն մահճակալի ֆիասկոյի տանող հիմնական պատճառները.

• - կուտակված հոգնածություն, աշխատանքի դժվարություններ կամ տանը անընդհատ անհանգստություն (հաճախակի վեճեր, կնոջ դժգոհություն և այլն)
• - ծանր սթրեսը կամ հակառակը դեպրեսիան ճնշում է ինչպես տղամարդու ցանկությունը, այնպես էլ նրա հնարավորությունները: Սեռական հարաբերությունների ժամանակ սխալը տեղի է ունենում նաև այն ժամանակ, երբ տղամարդը դա վաղուց չի անում
• - զուգընկերոջ վրա բարենպաստ տպավորություն թողնելու տղամարդու չափազանց ցանկությունը խեղդում է նրա հնարավորությունները.
• - առաջին սեռական շփումը, որը միշտ իրադարձություն է դառնում ոչ միայն աղջկա, այլև տղայի համար: Նա զգում է, որ քննության է եւ վախենում է ձախողվել: Եթե ​​նման շփումը տեղի է ունենում փորձառու կնոջ հետ, ապա գործընկերը վախենում է, որ նա հիասթափված կլինի իր անկարողությունից.
• - Ալկոհոլի չափազանց մեծ սպառումը ինտիմ շփումից առաջ: Ինչպես ասում է ֆրանսիական ասացվածքը. «Ալկոհոլը հարուցում է ցանկությունը, բայց մարում հնարավորությունները»;
• - տարատեսակ թաքնված բարդույթներ, սեռական հարաբերության ընթացքում ավելորդ շտապողականություն, վախ, որ հանկարծ ինչ -որ մեկը ներս մտնի և այլն: Այդ պատճառներով կարող են նաև անհաջողություններ առաջանալ:

Մի սպասեք եղանակին ծովի մոտ ...

Երիտասարդ տարիքում էրեկցիայի թուլացումը միշտ չէ, որ նշանակում է, որ անհապաղ անհրաժեշտ է մասնագետի օգնությունը: Այնուամենայնիվ, 50-ամյա տղամարդկանց հաճախակի անհաջողությունների կամ ընդհանրապես էրեկցիայի բացակայության դեպքում նրանք մասնագիտական ​​հետազոտության և լուրջ բուժման կարիք ունեն: Փոխարենը, նրանցից շատերը փորձում են բուժվել, օգտագործել ժողովրդական միջոցներ և խորհրդակցել ընկերների հետ: Հնարավոր է, որ պատճառները կարող են լինել այնքան խորը և երկարատև սթրեսի մեջ, որ դրան կարող է դիմանալ միայն հոգեբանը կամ հոգեթերապևտը: Որոշ փորձագետներ մտահոգված են, որ այն տղամարդիկ, ովքեր գալիս են խորհրդակցության, համարժեք չեն ընկալում մտերմության անհաջողությունների պատճառները, պատրաստ չեն փոխելու իրենց հոգեբանական վերաբերմունքը: Հաճախ տղամարդիկ ընդհանրապես չեն մտածում իրենց անհաջողությունների մասին, հատկապես, եթե նրա զուգընկերը պահանջկոտ չէ և հանդուրժում է էրեկցիայի պակասը: Եթե ​​կինը դժգոհություն է հայտնում կամ բողոքներ ունի իր զուգընկերոջից, նա պետք է շատ նրբանկատ վարվի: Ի վերջո, այս խնդիրն ինքն իրեն չի վերանում:

Բժշկական ամսագիրը (Optima, Իսրայել) գրում է, որ սովորաբար փնթի կամ ագրեսիվ կանանց մասին սովորաբար ասում են, որ նրանք մտերմության պակաս ունեն: Կարո՞ղ է սեռական հարաբերությունը վերացնել կանանց վարքագծի բացասական դրսևորումները: Պարզվում է ՝ այո: Ավելին, դրա պակասը արտացոլվում է ոչ միայն վարքի, այլև առողջության վրա: Այսպիսով, ինչ նշաններ կարող են ցույց տալ, որ 50 տարեկանից հետո կնոջը շտապ անհրաժեշտ է սեռական հարաբերություն և ժամադրություն քնելու համար:

Սեռական կյանքը թույլ է տալիս վերացնել անքնությունը, բոլոր տեսակի ցավերը, դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը և պարզապես բարելավել տրամադրությունը:

Փաստն այն է, որ մարդու մարմնում սեռական հարաբերությունների ընթացքում էնդորֆին հորմոնը արտազատվում է: Այս հորմոնը բարենպաստ ազդեցություն ունի մարդու տրամադրության եւ, ընդհանրապես, աշխարհի ընկալման վրա: Հետեւաբար, եթե կինն ավելի հաճախ վատ տրամադրություն ունի, ամենայն հավանականությամբ, նա սեռական հարաբերություն չունի: Այս դեպքում տղամարդիկ պետք է տեղյակ լինեն և անհապաղ խորհրդատվություն փնտրեն մասնագետից:

Հետևաբար, եթե կինը, ամենայն հավանականությամբ, վատ տրամադրություն ունի, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նրան մտերմություն է պակասում:

Առաջին հերթին, դուք պետք է կենտրոնանաք ձեր սննդակարգը փոխելու վրա: Կինը պետք է ճշգրտումներ կատարի զուգընկերոջ սննդակարգում աստիճանաբար և աներես:

50-ամյա տղամարդկանց (և ավելի բարձր տարիքի) էրեկցիան բարձրացնելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս ճաշացանկում ներառել.

• - ընկույզ և սերմեր. դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին E, որը բարելավում է տղամարդու հզորությունը.
• - սև հաղարջի հատապտուղներ, որոնք երբեմն ապացուցում են, որ շատ արդյունավետ երկարատև դեղամիջոց են: Սեզոնին սեւ հաղարջը պետք է սպառվի շաբաթական երեքից չորս անգամ:
• - վիտամիններով հարստացված հացահատիկի խառնուրդներ. Նրանք մարմնին մատակարարում են էներգիա, աջակցում են նյարդային համակարգի բնականոն գործունեությանը, մեծացնում սեռական գրգռվածությունը և հաճույքը սեռական հարաբերությունից:
• Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս ձեր կերակուրն ավարտել մի քանի խորանարդ մուգ շոկոլադով, որը պարունակում է բույսին նման հորմոն, որը նույնական է սեռական գրգռման համար պատասխանատու արական հորմոնի հետ: Բացի այդ, շոկոլադը տրամադրության բարձրացման հիանալի միջոց է:
• Օգտակար է օրական մեկ անգամ մեկ բաժակ կակաո խմել առանց շաքարի: Կակաոն պարունակում է նյութեր, որոնք ամենաթեթեւ հպման ժամանակ բարձրացնում են ամբողջ մարմնի, այդ թվում `մաշկի զգայունությունը: Վերջապես, բանանը խթանում է «երջանկության հորմոնի» ՝ սերոտոնինի արտադրությունը:
• Վայելեք տավարի լավ սթեյք ուտելու հաճույքը, որը նպաստում է սեռական գրգռմանը: Տավարի մսի մեջ ցինկը բարձրացնում է լիբիդոն: Բացի այդ, տավարի արժեքը նույնպես կայանում է նրանում, որ այն մեծացնում է արյան մեջ տեստոստերոն հորմոնի պարունակությունը և դրանով իսկ ուժեղացնում է հզորությունը:

Հաճախ է պատահում, որ ամուսնացած 20 կամ ավելի տարիներից հետո ամուսինների փոխադարձ գրավչությունը նվազում է: Կարեւոր է ժամանակ առ ժամանակ միմյանց նոր հայացք գցել, այլ ոչ թե մեկը մյուսին տրված լինելու համար: Որպեսզի դա անենք, երբեմն բավական է պարզապես կարճ ժամանակով փոխել միջավայրը կամ բազմազանություն մտցնել ձեր սեռական կյանքի մեջ. Փոխել տեղերը սիրային խաղերի համար, որպեսզի ավելի շատ հուզմունք առաջացնեք: Դուք կարող եք դա անել ոչ թե ննջասենյակում, այլ բնակարանի այլ հատվածներում: Նորությունը, նույնիսկ 50 -ն անցների համար, հետաքրքրություն և հուզմունք է առաջացնում ցանկացած տարիքում, եթե երկուսդ էլ ջանքեր գործադրեք: Կոնտրաստային ցնցուղ ընդունեք, դա լավ է ազդում արյան շրջանառության վրա, որից հետո էրեկցիան կարող է մեծանալ:

Որոշ մարդկանց մոտ սեռական գրգռվածությունն առաջանում է հաճելի հոտերի պատճառով. Դուք կարող եք ինտիմ մթնոլորտ ստեղծել բուրավետ հատուկ մոմերի, ձողիկների կամ անուշաբույր յուղերի միջոցով: Օծանելիքի հետ պետք է շատ զգույշ լինել, պետք է իմանալ զուգընկերոջ նախասիրությունները:

Կինը կարող է իր սիրելիին հանգստացնող մերսում կատարել `աստիճանաբար տեղափոխվելով զգայական: Կրկին, դուք պետք է նրբանկատ վարվեք, և ոչ թե ոտնակ տանել տղամարդու մոտ էրեկցիա առաջացնելու ցանկության վրա: Ավելի լավ է ասել, որ դուք պարզապես ցանկանում եք նրան հաճոյանալ: Միմյանց շոյելիս մատների փոխարեն օգտագործեք փետուր:

Եթե ​​կինը ցանկանում է տղամարդու դաշնակիցը լինել իր հպարտությունն ու տղամարդկային հպարտությունը պահպանելու հարցում, նա պետք է հնարավորինս փորձի խաղալ նրա հետ միասին: Նույնիսկ եթե, նրա կարծիքով, նա արժանի չէ դրան: Նույնիսկ եթե նա գրեթե անգործունակ է: Հաստատեք, որ նա «լավագույնն է»: Եվ Աստված չանի, որ դու նրան մեղադրես թուլության մեջ `« դժբախտ իմպոտենտ »: Այս արտահայտությամբ դուք վճիռ կկայացնեք ոչ միայն նրա տղամարդկության, այլև ձեր անձի վերաբերյալ. Նա ձեզ հետ երբեք լիարժեք մարդ չի լինի: Պետք է հիշել, որ նույնիսկ մեկ անզգույշ նախատինք բառը երկար ժամանակ կբարդացնի ձեր ինտիմ կյանքը:

Աննա ipիպրիս

Լուսանկարը © iStockphoto.com © Fotolia.com

50 -ն անց կին ... Ինչպիսի՞ն է նա:

Եթե ​​իմաստությունը դեռ չի դիպել ձեր խորքերին, ապա տարիքը ձեզ համար խնդիր կդառնա: Բայց մի շարք բաժանումների և հիասթափությունների, ցավերի և անհանգստությունների միջով անցնելուց հետո դուք ներքինապես դառնում եք ավելի ուժեղ և իմաստուն, հետևաբար ՝ ավելի ազատ:

Եկեք այսօր խոսենք Բալզակի տարիքի կանանց մասին: Ի՞նչն է հրաշալի կյանքի այս շրջանում, և ի՞նչ խնդիրներ կարող են սպասել 50 տարեկանից բարձր կնոջը:

Այս տարիքը կարող է տալ և՛ հաճույք, և՛ վայելք, և՛ անհանգստություն և տխրություն:

Հոգ տանել ձեր արտաքինի մասին

Սկսենք տեսքից: Մենք բոլորս մտածում ենք, թե ինչ տեսք ունենք: Եվ եթե 50 տարեկանում դուք չեք հասունացել ներսում, չեք սովորել խոնարհաբար ընդունել ինքներդ ձեզ, ապա դուք տառապելու եք ձեր կազմվածքի, մաշկի և դեմքի փոփոխությունների տեսանկյունից: Յուրաքանչյուր կիլոգրամ «կպչում» է ձեզ, յուրաքանչյուր նոր կնճիռ ոչ միայն կվշտացնի ձեզ, այլև կընկնի բնության և տարիքային փոփոխությունների հետ մշտական ​​սպառիչ պայքարի մեջ: Դուք ձեզ սպառելու եք դիետաներով, որոնք ոչ մի օգուտ չունեն միջին տարիքում: Դուք ձեզ ենթարկվելու եք նոր տեխնոլոգիաների խոշտանգումների, կտրելու եք խնդրահարույց տարածքները, ծաղրելու ձեր մարմինը և դիմանալու ոչ թույլ ցավին: Եվ հետո դուք այլևս մի քանի օր չեք կարողանա հայտնվել հանրության առջև ՝ այտուցների և կապտուկների պատճառով: Եվ դա այն պատճառով, որ դուք ոչ մի կերպ չեք կարող ընդունել տարիքային բնական փոփոխությունները: Այնուամենայնիվ, այս ունակությունը կանացի իմաստության անբաժանելի մասն է:

Եթե ​​իմաստությունը դեռ չի դիպել ձեր խորքերին, ապա տարիքը ձեզ համար կդառնա խնդիր, որին պետք է անընդհատ անդրադառնալ: Բայց եթե ձեր 50 տարիների ընթացքում դուք կարողացաք իսկապես սիրել ինքներդ ձեզ, ընդունել և ներել, ապա ինքներդ ձեզ համակողմանիորեն կհոգաք. շատ չափավոր քանակությամբ): Առողջ դիետան առողջ և գեղեցիկ արտաքինի հիմքն է:Եթե ​​դուք լավ եք ուտում, արտաքին գեղեցկությունը պահպանելը դժվար չի լինի:

Մի փոքր վարժություն, զբոսանք մաքուր օդում և հիմնական անձնական խնամքը, և ձեր աչքերը և մաշկը լույս են ճառագայթում:

Փորձեք հետևել ձեր սննդակարգին և սովորեք անընդհատ վարժություններին 40 -ից հետո

Տարիքային հետ կապված փոփոխությունների մեջ հսկայական գումարած կա: Շատ կանայք, բախվելով այն փաստի հետ, որ քառասունից հետո սկսում են գիրանալ նյութափոխանակության արագության նվազման պատճառով, իրենց կյանքի ընթացքում առաջին անգամ, վերջապես, վերջապես ուշադրություն հրավիրեցին իրենց վրա: Իրոք, երիտասարդության մեջ ամեն ինչ ինչ -որ կերպ ավելի հեշտ է ընկալվում, օրինակ ՝ կարող ես շատ ուտել և դեռ չգիրանալ: Երիտասարդությունն ինքնին, կարծես, փոխհատուցում է այն բոլոր խնամքի համար, որը պետք է ցուցաբերվեր իր նկատմամբ:

50 -ից բարձր կանանց փորձից

Ես երբեք սպորտով չէի զբաղվում, ֆիզիկական գործունեություն չէի սիրում և բավականին ծույլ էի գոնե որոշ վարժություններ կատարելու համար: Եվ հետո ես հասկացա, որ եթե շարունակեմ շարունակել նույն ոգով, ապա զգեստապահարանն ամբողջությամբ պետք է փոխվի: Սկսելով անձնական մարզումների գնալ, ես հայտնաբերեցի բոլորովին նոր մարմնական սենսացիաներ: Առաջին անգամ ես սկսեցի զգալ իմ մարմինը: Այնքան հաճելի էր զգալ, թե ինչպես են արթնանում մարմնի բոլոր մկանները, որոնք քնած էին երիտասարդությունից: 48 տարեկանում ես շատ ավելի ճկուն եմ, քան 20 տարեկանում:

Իմ պատանեկության տարիներին ես այնքան ակտիվ էի կառուցում իմ կարիերան, որ ինքս ինձ հոգալու համար բացարձակապես ժամանակ չկար: Եվ հատուկ կարիք չկար: Իսկ ավելի մոտ 45 տարեկանում աշխատանքի տեմպը զգալիորեն դանդաղեց: Արդեն կառուցվել է որոշակի կառույց: Ես ունեմ անհրաժեշտ գիտելիքներ և փորձ, և այն հարցերը, որոնք ես լուծում էի մի քանի օրվա ընթացքում, այժմ մի քանի ժամ են պահանջում: Ազատ ժամանակի գալուստով ես սկսեցի ավելի շատ մտածել իմ մասին: Նա զբաղվեց յոգայով և հոգևոր վարժություններով: Եվ հիմա ես սկսեցի այլ կերպ վարվել ինձ հետ: Ես ավելի շատ ժամանակ և ուշադրություն եմ նվիրում ինքս ինձ, նույնիսկ եթե ես ինքս ինձ այլ կերպ եմ սիրում:

Սկսելով հոգ տանել իմ մարմնի մասին, ես շատ ավելի խտրական դարձա տղամարդկանց հետ իմ հարաբերություններում: Ես զգուշանում եմ ուրիշների ձեռքերից դիպչելուց. Ես դարձել եմ ավելի զգույշ և հարգալից իմ նկատմամբ: Եվ իմ անձնական կյանքը փոխվել է: Տղամարդիկ այժմ ՝ իմ 53 տարեկան հասակում, հոգ են տանում իմ մասին, ինչպես երբեք իմ երիտասարդության տարիներին, չնայած ես այդ ժամանակ ավելի նիհար էի, երիտասարդ և ավելի գեղեցիկ: Բայց ես ինքս ինձ չգնահատեցի, արժանապատվորեն չներկայացա:

Ազատ ժամանակը թույլ տվեց ինձ նորովի նայել: Ես իսկապես սիրում եմ իմ տարիքը: Իսկական ոսկե ժամանակ: Ես այնքան եմ վայելում կյանքը:

Ամբողջ կյանքում ես միայնակ եմ մեծացրել իմ որդուն: Եվ մենք մշակել ենք շատ լավ բարեկամական և հարգալից հարաբերություններ: Երբ նա մեծացավ, և ժամանակն էր որոշելու համալսարան ընդունվելու հարցը, իմ մեծ ցավը, նա ընտրեց ինստիտուտ այլ քաղաքում: Նա ցանկանում էր անկախ լինել: Կարող եմ ասել, որ ես մի ամբողջ տարի անցկացրեցի դեպրեսիայի մեջ: Անվերջ ճանապարհորդություններ դեպի որդին, հեռախոսով հաղորդագրություններ և զանգեր: Իմ կյանքը դարձել է հանդիպումների մշտական ​​ակնկալիք: Եվ հետո նա հանդիպեց մի աղջկա, և ես հասկացա, որ նա ինձ պետք չէ: Ոչ, նա սիրում էր ինձ, բայց նա իր բոլոր խնդիրներով արդեն կիսվում էր աղջկա հետ, այլ ոչ թե ինձ: Հաղորդակցությունը հազվադեպ է դարձել: Եվ ես զգացի հսկայական դատարկություն: Որոշ ժամանակ կյանքս կորցրեց իր իմաստը: Ես չգիտեի, թե ինչպես ապրել:

Այդ ժամանակ ես գրանցվեցի «Homeանապարհ դեպի տուն» 6-ամսյա ծրագրին: Այս դասերի ընթացքում ես կարողացա բաց թողնել որդուս և վերջին 5-6 տարվա ընթացքում առաջին անգամ մտածեցի իմ անձնական կյանքի մասին:

Ես այցելեցի ծանոթությունների կայք, բայց հասկացա, որ տղամարդիկ ուշադրություն են դարձնում երիտասարդներին, սլացիկ ու գեղեցիկին: Սկզբում ես թքեցի այս ձեռնարկության վրա: Եվ հետո սկսեց ինձ ցավ պատճառել. Ես հանդիպեցի տարբեր տղամարդկանց հետ, բայց երբ նրանք բոլորը հանդիպումից հետո ինձ ասացին, նրանք ասում են. , ապա ես ոչինչ չունեմ իմ անձնական կյանքում: աշխատիր: Մարդը, ի վերջո, առաջին հերթին ուշադրություն է դարձնում իր արտաքին տեսքին:

Եվ ես սկսեցի կերպարանափոխել իմ արտաքին տեսքը: Նա ներկեց մազերը, կտրեց մազերը, նիհարեց, սկսեց սպորտով զբաղվել, կյանքում առաջին անգամ սկսեց իսկապես հոգ տանել իր մասին: Ամենազարմանալին այն էր, որ իմ վերաբերմունքն իմ նկատմամբ փոխվեց: Ես սկսեցի հաճույքով հայելուն նայել իմ կերպարին: Առաջին անգամ դիպչեցի մաշկիս և հասկացա, թե որքան թավշյա էր, աչքերիս փայլ նկատեցի: Կոսմետոլոգին այցելելուց հետո իմ մաշկն իսկապես փոխվեց: Ես նույնիսկ որոշ ժամանակ դադարեցի նկարելուց, քանի որ չէի ցանկանում բնական գեղեցիկ դեմքը քսուքներով և փոշով խցանել: Մերսողը նաև հրաշքներ էր գործում ՝ 12 կիլոգրամ նիհարած մարմինս չէր կախվում, այլ պիտանի էր:

Եվ իմ կյանքը սկսեց բարելավվել: Տղամարդիկ հայտնվեցին, ովքեր սկսեցին ինձ խնամել: Եվ ես հասկացա իմ տարիքի բոլոր հաճույքները: Կյանքումս առաջին անգամ ես սկսեցի ապրել ինձ համար: Եվ պարզվում է, որ շատ գեղեցիկ է:

Կյանքի իմաստություն 50 -ի համար

Դուք հիմա հասկանում եք, որ ձեր երիտասարդության տարիներին դուք միշտ ինչ -որ տեղ վազում էիք, ինչ -որ բանի հետևից գնում: Աշխատանք, երեխաներ, շատ պարտավորություններ, ընկերներ ... Ինձ համար բավականաչափ ժամանակ չունեի: Երիտասարդությունը հատուկ խնամք չէր պահանջում ձեր մարմնի համար, և դրա պատճառով դուք ժամանակ չունեիք իսկապես ձեզ հայելու մեջ տեսնելու համար: Եվ ինչ կարող ենք ասել հոգու մասին. Այս մրցավազքում դուք նույնիսկ շատ բաների մասին չեք մտածում:

40-50 տարեկանում ամեն ավելորդ բան անհետանում է, ունայնությունը հեռանում է քեզանից: Ազատ ժամանակը հայտնվում է, ինչը նշանակում է, որ դուք վերջապես ուշադրություն եք դարձնում ինքներդ ձեզ: Այս ժամանակահատվածում առաջին զանգերը հայտնվում են ցնցված առողջության, ավելորդ քաշի, կնճիռների մասին ... Երեխաները մեծացել են, հայտարարում են հիասթափություն սիրո մեջ ... Փորձելով այս բոլոր բնական գործընթացները ՝ դուք իսկապես ձեռք եք բերում ազատություն: Ազատություն, որը չկար և չէր կարող լինել իմ պատանեկության տարիներին: Ես խոսում եմ ներքին ազատության մասին: Միայն մի շարք բաժանումների և հիասթափությունների, ցավերի և անհանգստությունների միջով անցնելուց հետո դուք ներքինապես դառնում եք ավելի ուժեղ և իմաստուն, հետևաբար ՝ ավելի ազատ: Դուք այլևս ուշադրություն չեք դարձնում, թե ինչ են մտածում ձեր մասին ուրիշները, դադարում եք լավը լինելուց, չեք նայում ձեր ղեկավարի բերանին և սովորում եք «ոչ» ասել ձեր ընտանիքին և ընկերներին, ովքեր պարբերաբար փորձում են նստել նրանց գլխին: .

Առաջին անգամ սկսում ես հասկանալ «անձնական», «անձնական տարածք», «անձնական կյանք» հասկացությունների իմաստը ... Մտածում ես քո սահմանների և այն մասին, թե որքան հարմարավետ ես զգում դրանցում:

Ձեր արտաքին տեսքի մասին հոգալու գործընթացում դուք սկսում եք այլ կերպ վարվել ձեզ հետ: Հավատարմությունն ու սերը ծագում են հոգատարությունից. Որքան շատ ենք հոգ տանում մեկի մասին, այնքան ավելի կապված ենք դառնում: Եվ հիմա, 50 տարեկան հասակում, մենք սկսում ենք հոգ տանել ինքներս մեզ: Եվ մենք բացում ենք մեր նոր երեսները:

Անհաջող ամուսնություն, սիրո մեջ հիասթափությունները ստիպում են ուշադրություն դարձնել հոգուն: Դուք սկսում եք մտածել այն բաների մասին, որոնց մասին երբեք չէիք մտածել: Ինչ -որ մեկը սկսում է խորհրդածել, ինչ -որ մեկը գալիս է եկեղեցի, ինչ -որ մեկը ընտրում է նոր ուղի. Նրանք զբաղվում են հոգևոր զարգացմամբ: Այս տարիքում մի կին, գուցե կյանքում առաջին անգամ, ուշադրություն է դարձնում իր կանացիությանը, սկսում է մտածել իսկապես կանացի որակների մասին:

Այս տարիքում կինը դառնում է ազատ: Նա շատ ավելի հեշտ է նայում շատ բաների: Չանհանգստացած, թե ինչ էր իրեն անհանգստացնում նախկինում: Իմաստությունն ու փորձը թույլ են տալիս խուսափել կոնֆլիկտներից, կամ, ընդհակառակը, առանց վախի և առանց վարանելու արտահայտել իր կարծիքը: One'sնվում է մարդու անձնական սահմանների զգացում: Այժմ դուք հստակ գիտեք, թե ով և երբ է դրանք խախտում: Նրանց պաշտպանելու ուժ և վստահություն կա: Ձեզ ավելի շատ մտահոգում է այն, ինչ զգում և մտածում եք, քան այն, ինչ ուրիշներն են մտածում ձեր մասին:

Եթե ​​կյանքը դեռ հաջող չի եղել ...

Վերոնշյալ բոլորը վերաբերում են նրանց, ովքեր արդեն զբաղված են եղել աշխատանքում և կարիերայում, ովքեր իրենց հետևում ունեն հարաբերությունների փորձ, ովքեր գտել են իրենց: Բայց եթե դուք և դուք ձեր կյանքը դիտարկեք միայն սև լույսի ներքո, ապա, իհարկե, ձեր տարիքում միայն թերություններ կտեսնեք: Ներքին ազատությունը կարող է վերածվել ձեզ համար բանտի, իսկ ավելորդ քաշը և նստակյաց ապրելակերպը կառաջացնեն դեպրեսիա և անտարբերություն, և դուք կարոտով կհիշեք անցյալը ՝ չկարողանալով վայելել այսօրվա օրը:

Այս տարիքում է, որ կինը կարող է կամ տխուր ընկճվել, գրգռվել աշխարհում և իր վրա ՝ բոլորին և ամեն ինչին մեղադրելով իր անհաջողությունների մեջ, կամ, անցնելով բոլոր վշտերը, դառնալ հանգիստ, գոհ, հավասարակշռված և կենսախինդ:

Իրադարձությունների զարգացման երկու տարբերակներն էլ համարժեք են: Բայց արդեն գիտականորեն ապացուցված է, որ Բալզակի տարիքի կանայք սկսում են ապրել ավելի անհոգ և ազատ, ինչը նրանց հնարավորություն է տալիս իսկապես վայելել կյանքը: Լավատեսությունը հայտնվում է, և, հետևաբար, նոր գաղափարներն ու ծրագրերն ունեն իրականացման բոլոր հնարավորությունները: Կյանքի ճանապարհին բացվում է երկրորդ քամին `երկրորդ երիտասարդությունը:

Դե, իսկ ինչ վերաբերում է անձնական կյանքին ... Այստեղ նույնպես մետաղադրամի երկու երեսներն են դրսեւորվում: Եթե ​​հասուն տարիքի հասնեք հասուն հոգով, ապա կբացահայտեք նաև սեռական կյանքի նոր կողմեր. Սեռը դառնում է ավելի զգայական և խորը: Դուք կկարողանաք իմանալ սեռական սենսացիաների խորությունը: Ձեր իսկական զգայականությունը կբացահայտվի: Սերը ձեզ կբերի նոր ու անհայտ փորձառություններ: Հոգին կբացվի բողբոջի պես, և դուք կարող եք վայելել մտավոր և ֆիզիկական մտերմությունը:

Եթե ​​դուք չէիք կարող յուրացնել ձեր կյանքի փորձը և այն իմաստության, ապա, ընդհակառակը, կարող եք անառակ լինել ձեր կապերում: Մենակությունը ձեզ այնքան է վախեցնում, որ դուք երջանիկ եք ցանկացած տղամարդու հետ, ով գալիս է ձեր կյանք: Եվ ավելին, դու ամեն ինչ անում ես նրան գոհացնելու համար: Դուք անում եք հնարավոր և անհնար ամեն ինչ երիտասարդ տեսք ունենալու և ուշադրություն գրավելու համար: Բայց որքան ավելի շատ ես ձգտում ճանաչել տղամարդուն, այնքան ավելի շատ հիասթափություն է հայտնվում քո կյանքում: Եվ այդ ժամանակ դուք կսկսեք ավելի քիչ սիրել և գնահատել ինքներդ ձեզ: Ի վերջո, ձեզ համար ձեր արժեքը կապված է տղամարդու ուշադրության հետ: Եվ եթե դա չեք ստանում, ապա ձեր ինքնագնահատականը շատ է տուժում:

Ageանկացած տարիք կարող է լինել ուրախության աղբյուր կամ խնդիրների աղբյուր. Ամեն ինչ կախված է ձեզանից, այն բանից, թե ինչով եք գալիս կյանքի այս կամ այն ​​փուլին: Բայց հիշեք, որ երբեք ուշ չէ փոխել ձեր կյանքը:

Իմ պրակտիկայում եղել են դեպքեր, երբ 50 -ից հետո կանայք երկրորդ կրթություն են ստացել և 60 -ից հետո ամուսնացել: Երջանիկ լինելու համար երբեք ուշ չէ: Ամեն ինչ կախված է ձեր ընտրությունից: Եթե ​​դու ընտրում ես երջանիկ լինել, ուրեմն երջանիկ կլինես:

Եթե ​​ձեր տարիքը ավելացրել է ձեր խնդիրները, եկեք իմ դասընթացը իսկապես զարմանալի է, և ամենակարևորը `համընդհանուր: Այն հարմար է 50 տարեկանից ցածր և 50 -ից բարձր կանանց համար:

Սիրով,

Իրինա Գավրիլովա Դեմփսի

Ինչու «50 -ից բարձր» միայնակ կանայք չեն համարձակվում կյանքի ուղեկից փնտրել, ի՞նչ խոչընդոտներ կարող են կանգնել նրանց ճանապարհին և ինչպես հաղթահարել դրանք:

Դժվար թե կանայք մտածեն, թե ինչպիսին կարող են լինել այդ տարիքում:միայնակ, ամուսնալուծված և պատրաստ կրկին հանդիպելու: Բայց երբ դա տեղի ունենա, դուք չպետք է հանձնվեք:

Այո, ամուսնալուծությունից հետո ձեզ չտրվեց ուղեցույց, թե ինչպես ստեղծել ձեր անձնական կյանքը: Դուք հավանաբար դատարկ եք զգում և պատրաստ չեք վերականգնել հարաբերությունները: Դուք նույնիսկ կարող եք հրաժարվել տղամարդու հավերժ կանացի երազանքից, որը միշտ կսիրի ձեզ, և դուք միշտ կսիրեք նրան: Բայց դա չպետք է այդպես լինի. Ի վերջո, մարդիկ ստեղծված են սիրո և ընկերության համար: Ոչ ոք չի չեղարկել հանդիպումները հիսուն տարով, և դուք ունեք բոլոր հնարավորությունները հանդիպելու անսովոր, հուսալի և հետաքրքիր տղամարդու:

Կան երեք սխալ պատկերացումներ, որոնց բախվում են 50 -ամյա կանայք.

ՄԱՐ DՈԹՅՈՆ 1. ԼԱՎ ՄԱՐԴԸ ԻՆՔՆ ՔԵ F ԿԳՏԻ, ԵՐԲ THEԱՄԱՆԸ ԿԳԱ

Իրականում ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:
Քիչ հավանական է, որ դա այդպես է իրական կյանքում: Թեև ուզում եք հավատալ դրան, դա սովորաբար տեղի է ունենում միայն գրքերում կամ ֆիլմերում: Այնուամենայնիվ, կերպարները սովորություն չունեն թողնել գրքերի կամ կինոյի էկրաններ: Այնուամենայնիվ, դուք ունեք բոլոր հնարավորությունները հանդիպելու ձեր երազած տղամարդուն: Դա անելու համար պարզապես անհրաժեշտ է մշակել ծանոթության, մոդելավորման իրավիճակների համակարգ, որում դուք կհանդիպեք նրան, և նա կհանդիպի ձեզ:

Եթե ​​դուք փնտրում եք ընտրյալի կայքերում և սոցիալական ցանցերում, ընտրեք գրավիչ թեկնածուներ և խնդրեք փոխադարձ ընկերներին դառնալ ձեր հեքիաթային կնքամայրը առցանց (այսինքն ՝ խորհուրդ տվեք կամ ծանոթացրեք ձեզ դուր եկած անձի հետ): Եթե ​​նախընտրում եք գործել իրական կյանքում, ապա պետք է գնահատեք իրավիճակը և հասկանաք, թե որտեղ են սովորաբար հավաքվում 50 -ից բարձր տղամարդիկ և ինչպես ճիշտ ուշադրություն դարձնել ձեր անձի վրա:

Առավել ապացուցված մեթոդը. Եթե նկատում եք հետաքրքիր տղամարդու և որոշում եք փորձել ձեր բախտը, բռնել նրա աչքը և մի փոքր ժպտալ: Վերադարձեք այն, ինչ նախկինում անում էիք, ապա նորից նայեք և նորից ժպտացեք: Սա ցույց կտա նրան ձեր հստակ հետաքրքրությունը:

ՄԱ DՈԹՅՈՆ 2. ԵՐԲ ՔՈ ՀԵՐՈՍԸ ՀԱՅՏՆՎՈՄ Է, Դուք ՊԱՐՏԱԴԻՐ ՀԱՍԿԱՆՈՄ ԵՔ, որ դա «նա ամենից շատն է»

Հիշում եք, թե ինչ էիք զգում ձեր երիտասարդության տարիներին, երբ փայլող աչքերով աղջիկ էիք, և դա տղաների մասին էր: Հիշու՞մ եք, որ տղաների հետ զրուցելը պարզապես զվարճալի էր: Դուք այսօր չեք զգացել ձեր առջև ծառացած մարտահրավերը ՝ գտնել մեկ տղամարդու և միևնույն ժամանակ չսխալվել ձեր ընտրության մեջ: Դուք միասին ժամանակ եք անցկացրել դպրոցում կամ աշխատավայրում ՝ պարզապես շփվելով և խաղալով խաղեր, ինչպիսիք են բիլիարդը, բոուլինգը կամ տեգերը: Laիծաղեցիր, երբ ցանկացար: Դուք միասին արեցիք այն, ինչ երկուսդ էլ վայելում էիք կյանքում: Դուք կարիք չունեիք հաստատ իմանալու ՝ ժամանակը եկել է որոշելու. Արդյո՞ք սա տղան է, թե ոչ, արդյոք նա կհամապատասխանի ձեզ, և արդյոք ցանկանում եք ապրել նրա հետ մինչև ձեր կյանքի վերջը:

Այսօր ամեն ինչ այլ կերպ է: Դուք կգնաք մի բաժակ սուրճ խմելու և նույնիսկ այն խմելուց առաջ, արդեն կիմանաք, թե արդյոք դիմացի նստած տղամարդը ճիշտ է ձեզ համար, թե ոչ: Դուք չեք պլանավորում զվարճանալ կամ տղամարդկանց հետ ժամանակ անցկացնել, ինչպես ձեր երիտասարդության տարիներին: Այնուամենայնիվ, երբ դուք անմիջական որոշում եք կայացնում չշարունակել հարաբերությունները, դուք չեք մտածում այն ​​մասին, որ կարող եք կորցնել պարզապես նոր և հետաքրքիր ընկերներ գտնելու հնարավորությունը, որոնց հետ հետաքրքիր կլինի ժամանակ անցկացնել, և գուցե նույնիսկ տալ մեկը նրանց հնարավորություն է ընձեռվում ընկեր դառնալ:

Արեք այնպես, ինչպես արել եք ձեր երիտասարդության տարիներին, ինչու ոչ: Հաջորդ անգամ, երբ կհանդիպեք հետաքրքիր տղամարդու, պարզապես խաղացեք և զվարճացեք - ժամանակը ցույց կտա, թե որքան լավ կարող եք լինել միասին: Տղամարդկանց շրջապատում լինելը, նույնիսկ պարզ, ընկերական մթնոլորտում, դեռ ավելի հաճելի է, քան հանգստյան օրերը միայնակ անցկացնելը:

ՄՈ DՐԱՈԹՅՈ 3Ն 3. ԵԹԵ ALLԱՄԱՆԱԿԸ "ԱՄԱՆԱԿԸ «ՍԽԱԼ» Է ՏENԱՄԱՐԴ - ՊԱՀԱՆ Է ԴԱԴԱՐԵԼ TՈՈՎ

Շատ կանայք, հինգ անհաջող ժամադրության գնալուց հետո, հանձնվում են և դադարում են բարելավել իրենց անձնական կյանքը: Հիմնական պատճառը տղամարդու հիասթափությունն է հանդիպելիս: Երբ կարդում ես տղամարդու գրառումն իր մասին, ստեղծում ես գեղարվեստական ​​պատկեր ՝ հիմնված այն բառերի և լուսանկարների սուբյեկտիվ ընկալման վրա, որոնք նա տեղադրել է սոցիալական ցանցում: Տղամարդու կերպար ստեղծելը նույնիսկ նրա հետ հանդիպելուց առաջ հիասթափության հաստատ միջոց է, քանի որ հաճախ տղամարդիկ ամբողջովին տարբերվում են նրանից, ինչ իրենք էին նկարագրում հարցաթերթիկում և այն, թե ինչպես ես կարողացել պատկերացնել դրանք:

Եվ այսպես, դուք վերադառնում եք տուն հիասթափության, անհուսության և դատարկության զգացումով: Եվ հիմա դուք սկսում եք ինքներդ ձեզ համոզել, որ շրջապատում պարզապես չկան իրական և արժանի տղամարդիկ: Ի՞նչ առաջարկել նման իրավիճակում: Գնացեք ժամադրության մեկ մտքով. Այսօր ես կհանդիպեմ մի հետաքրքիր նոր մարդու: Datingանոթությունների նկատմամբ այս վերաբերմունքը կստիպի ձեզ չփնտրել իդեալական, այլ պարզ ժամանցի և հաճելի ժամանցի: Բացի այդ, այս վերաբերմունքը կազատի ձեզ հապճեպ դատողությունների ազդեցությունից այն մարդու նկատմամբ, ում երբեք չեք հանդիպել:

Երբ խոսքը վերաբերում է կյանքի ուղեկից գտնելուն, խաղի անվանումը հնչում է որպես «համառություն և համառություն»: Եթե ​​շուտ եք հոգնում ինտենսիվ հաղորդակցության գործընթացից, լավություն արեք ինքներդ ձեզ և ընդմիջեք ձեր որոնումները: Եվ երբ ձեր ուժերը վերականգնվեն, և ձեր հոգին վերածնվի, հավաքեք իրերը և գնացեք նոր ժամադրության, քանի որ ձեր տղամարդը դեռ սպասում է ձեզ հանդիպել այնտեղ ինչ -որ տեղ:

Ageանկացած տարիքի կինը ցանկանում է լինել սիրված և ցանկալի, ունենալ ընտանիք և սիրելի անձնավորություն, ում հետ կարող է կիսել իր կյանքը: Հիսուն տարեկան միայնակ տիկինը նույնքան կարիք ունի տղամարդու հետ հարաբերությունների, որքան երիտասարդ քսանամյա տիկինը: Այնուամենայնիվ, զգալի տարբերություն կա մեծահասակ կնոջ և երիտասարդ աղջկա հետ հանդիպելու միջև: Understandգալի տարիքի կնոջ հետ ծանոթության առանձնահատկությունները հասկանալու համար պետք է ուսումնասիրել կյանքի այս շրջանի հոգեբանության առանձնահատկությունը:

Որտե՞ղ հանդիպել:

1. Dանոթությունների կայքեր: Dանոթությունների կայքերն այսօր շարունակում են մնալ գործընկեր գտնելու հանրաճանաչ վայրեր: Մի եղեք խորամանկ, ազնվորեն և ճշմարտացիորեն նշեք ձեր տվյալները հարցաթերթիկում, մի փոքր գրեք ձեր մասին, ձեր հոբբիների մասին, նշեք, թե ում կցանկանայիք գտնել: Համոզվեք, որ օգտագործեք ձեր սեփական լուսանկարը, որը լավ ցույց կտա ձեր դեմքը: Ավելի լավ է չօգտագործել արևային ակնոցներով լուսանկարներ: Նման լուսանկարները կասկածելի են թվում: Կարճ զրույցից հետո, եթե գրելու ձևը և խոսակցության ընդհանուր մթնոլորտը ձեզ հարմար է, հրավիրեք կնոջը հանդիպման, չպետք է անսահմանափակ նամակագրությամբ փորձարկել տիկնոջը:
2. Սոցիալական ցանցերը. Օգտագործեք նույն սկզբունքը սոցիալական լրատվամիջոցներում: Կարող եք կապ հաստատել ծանոթությունների խմբերի հետ կամ հանրության մեջ փնտրել ձեր ճակատագիրը ՝ ըստ հետաքրքրությունների: Սա հատկապես հարմար է, քանի որ նախքան անձնական նամակագրությանը դիմելը, դուք կկարողանաք գնահատել, թե ինչպես է կինը շփվում այլ մարդկանց հետ, ինչպիսի խոսք ունի: Գնացեք նրա էջ և ուսումնասիրեք տեղեկատվությունը, թերթեք պատը և լուսանկարներ: Այսպիսով, դուք ավելի լավ կհասկանաք, թե ինչպիսի մարդ է ձեր առջև և ինչպիսի կյանք է վարում:
3. Ամուսնության գործակալություններ: Datingանոթությունների արդյունավետ միջոց ՝ մտադրությունների լրջությունը ենթադրելով, կլինի ամուսնության գործակալության ծառայությունների հետ կապ հաստատելը: Նման կազմակերպություններն ունեն անձնակազմ, որը կփրկի ձեզ ծանոթությունների կայքերի կասկածելի պրոֆիլների սպառիչ տեսակավորումից:

Ամուսնության գործակալությունը երաշխավորում է հնարավոր միության երկու կողմերի անվտանգությունը. Մինչ ծառայության մատուցումը, համաձայնագիր է կազմվում, որը սահմանում է փոխգործակցության կանոններն ու ընթացակարգը: Հարցաթերթիկներն ընտրվում են ձեր սոցիալական և ֆինանսական կարգավիճակին համապատասխան, իսկ գործակալության կողմից առանձին ստուգվում են տարիքին, ընտանեկան դրությանը, քրեական անցյալին և այլ կարևոր ասպեկտներին վերաբերող տվյալների հուսալիությունը:

1. Ընկերների ու ծանոթների շրջապատում: Բացի ինտերնետում փնտրելուց, օգնություն խնդրեք այսպես կոչված բանավոր խոսքից: Տարածեք հաղորդագրությունը ընկերների և գործընկերների միջև, որ դուք փնտրում եք կյանքի ընկեր: Մարդիկ սիրում են կիսվել այլ մարդկանց սրտի գործերով, խաղալ դրա վրա, ով գիտի. Գուցե ձեր ապագա ընտրյալն այնքան էլ հեռու չէ, որքան կարծում եք:
2. Դրսում: Եթե ​​դուք բավական համարձակ և հնարամիտ եք, բաց մի թողեք փողոցում մոտենալու այն կնոջը, որը Ձեզ դուր է գալիս: Առաջին արտահայտությունն ասելուց առաջ համոզվեք, որ նրա ձեռքին ամուսնական մատանի չկա:

50-ամյա ճգնաժամ

45 -ից 55 տարեկան հասակում սկսվում է ճգնաժամային շրջանը, երբ մարդը սկսում է հաշվարկել իր գործունեությունը: Կինը կարողացավ ինքն իրեն գիտակցել մասնագիտական ​​ոլորտում, երեխաները հասան անկախության, տունը ստեղծվեց, և ամեն ինչ ընթանում է սովորական ռեժիմով:

Բայց ինչու տեսանելի բարեկեցությունը ուրախություն չի բերում: Թվում է, թե այն ամենը, ինչ նրան դրդել է այս բոլոր տարիներին, լուծվել է, անհետացել, և էներգիայի և ոգեշնչման այդ աղբյուրն այլևս չկա: Oldերությանը մոտենալու վախը սաստկացնում է մտավոր անհանգստությունը և հանգեցնում հուսահատության: Երեխաները մեծացան ու լքեցին բույնը:

Հաճախ նման ժամանակահատվածում փոփոխությունների ծարավ է առաջանում, սեփական ճակատագրի վրա իշխանությունը կրկին զգալու ցանկություն: Եթե ​​ամուսնու հետ հարաբերությունները զզվելի են և չեն բերում համապատասխան հարմարավետություն, այդ կանանցից շատերը որոշում են ամուսնալուծվել: Չամուսնացած հիսուն տարեկան մարդը կարող է կյանքի նոր ուղեկցի փնտրել, բայց այժմ, հանդիպելիս, նա այլ կերպ է վարվում, քան իր երիտասարդության տարիներին:

Ինչ է ուզում կինը

Հիսունն անց կինն արդեն զգալի փորձ է ձեռք բերել, փոխել իր կյանքի առաջնահերթությունները: Անլուրջ արկածների, անհիմն կրքի և միամիտ սիրավեպի փոխարեն նա գնահատում է խաղաղությունը, կայունությունը հարաբերություններում: Այս տարիքում նա արդեն անցել էր դաշտանադադարը, ինչը փոխեց նրա հորմոնալ ֆոնը.

Անհրաժեշտ չէ ասել, թե որքան է նվազում յուրաքանչյուր կնոջ լիբիդոյի մակարդակը, քանի որ դաշտանադադարի խորության վրա ազդում են կնոջ առողջության առանձնահատկությունները, նրա խառնվածքի հատկությունները և շատ այլ գործոններ: Այնուամենայնիվ, կյանքի այս շրջանի բոլոր արդար սեռի համար բնորոշ է, որ տղամարդու հետ հետաքրքրությունների մտերմությունը, նրա հետ նրանց հոգե-հուզական կապը, միմյանց նկատմամբ ջերմությունն ու հոգատարությունը ձեռք են բերում հարաբերությունների հիմնական արժեքը:

Հասուն կինը ավելի ըմբռնումով ու դողով է վերաբերվում տղամարդուն, քան երիտասարդ ապստամբը: Հանգիստ ընտանեկան երջանկությունը հենց այն է, ինչ դուք պետք է նրան առաջարկեք ձեր ծանոթության արդյունքում:

Ինչպե՞ս վարվել մեծահասակների ծանոթության ժամանակ:

Հիսուն տարեկան կնոջ հետ հանդիպելիս տղամարդը պետք է իրեն բնական պահի ՝ առանց ավելորդ ինքնավստահության և լկտիության: Ազնիվ եղեք, բայց դիմացինին մի ծանրաբեռնեք ավելորդ մանրամասներով: Երկխոսությունը վարեք բաց, բայց ուշադիր:

Պահպանեք ձեր արժանապատվությունը, մի բարձրացրեք տիկնոջը ինքներդ ձեզանից. Հասուն կանանց պետք է ուժեղ և անկախ տղամարդ, այլ ոչ թե ծառայող ծառա: Նվերներ տվեք, բայց մի՛ հետապնդեք դրանց բարձր արժեքը, եթե ձեր ֆինանսական վիճակը դա թույլ չի տալիս:

50 տարեկանում անկեղծությունը գնահատվում է կանանց կողմից, հետևաբար, պարզ, կապված որոշ վայրերի կամ իրադարձությունների հետ, հիշարժան նվերները շատ օգտակար կլինեն: Հրավիրեք ձեր նոր ծանոթին ոչ թե շքեղ ռեստորան, այլ հետաքրքիր մթնոլորտային վայր, որը դուք ինքներդ եք սիրում:

Ուշադրություն դարձրեք կնոջ տրամադրությանը: Մի անհանգստացրեք մարդուն, եթե նրա դեմքին կա անհանգստության կամ գրգռման ստվեր: Եթե ​​ձեզ չեն մերժել, բայց զգոնություն եք զգում ձեր զրուցակցի վարքագծում, ասեք թեթև կատակ, սա կլիցքաթափի մթնոլորտը:

Ռիսկ խնդրեք նրա հեռախոսահամարը, աշխատեք երկար չկալանավորել անձին, վարվեք աննկատ և հանգիստ:

«Սերն ակամա կգա» ... Եվ ամենևին կապ չունի, թե քանի տարեկան եք դուք կամ ձեր ընտրյալը ձեր առաջին հանդիպման պահին: Բացվեք նոր ծանոթությունների համար, մի վախեցեք ինքներդ լինելուց և պարզապես թույլ տվեք երջանիկ լինել:

Շատերը կարծում են, որ տարիքը նախադասություն է: Իրականում, եթե դուք մշտապես հետևում եք ինքներդ ձեզ և ինչ եք ուտում, ապա 50 -ում կարող եք ճիշտ նույն տեսքը ունենալ, ինչ 25 կամ 30 -ում: Կամ նույնիսկ ավելի լավ! Կան վառ օրինակներ, որոնք արժանի են հիացմունքի:

Չե՞ք հավատում: Կարդա՛ ինքդ:

1. «Մոլորակի տատիկ -2014» Լյուդմիլա Ակիմովա, 52 տարեկան, Օդեսա:

Այս կինը բնակվում է Օդեսայում և արդեն հաղթել է տատիկների տիեզերք -2014 գեղեցկության մրցույթում `Բուլղարիայում:

Լյուդմիլան կշռում է 58 կգ և բարձրությունը ՝ 163 սմ: Ահա թե ինչպես է նա նկարագրում իր գեղեցկության բաղադրատոմսը.

«Դիետա չկա, և վեցից հետո ես ուտում եմ, քանի որ մեր աշխատանքը այլ կերպ չի աշխատում: Գլխավորը շարժումն է և սպորտը. Չես կարող վազել, գնալ մարզումների, պարզապես քայլել փողոցով: Ի՞նչ կարող եմ խորհուրդ տալ բոլոր կանանց. Նույնիսկ եթե ամբողջ օրը աշխատավայրում ոտքի վրա եք, ուժ գտեք մարզասրահ գնալու համար, գլխավորը ՝ այնտեղ հասնելն է, 5 րոպեից հոգնածությունը կհեռացվի, ասես ձեռքով, կհայտնվի երկրորդ քամին: Բոլոր նրանք, ովքեր սկզբում ասում էին ՝ օ, չեմ կարող, ես այնքան հոգնած եմ, բայց նրանք գնում են մարզասրահ, հետո ասում են, թե որքան լավ է, որ ես գնացել եմ, ոչ ոք չի զղջում:

Ես չեմ խմում, չեմ ծխում, բայց շատ եմ սիրում քաղցրավենիք, դրանից հետո ես պետք է փչեմ մարզասրահում, յուրաքանչյուր տորթ, յուրաքանչյուր կարկանդակ պետք է մշակել:

Անհրաժեշտ է կյանքում նպատակ դնել և գնալ դրան: Ես նպատակ ունեի ՝ երեխաներ մեծացնել, նրանցից արժանապատիվ մարդկանց դարձնել, նրանց կրթություն տալ, այժմ թոռներ կան. Ես ուզում եմ, որ նրանք կյանքում ինչ -որ բանի հասնեն, և ես ուզում եմ տեսնել իմ ծոռներին: 50 -ից հետո կյանքը դեռ նոր է սկսվում. Դա իսկապես այդպես է »:

2. Յասինա Ռոսի, մոդել, 59 տարեկան, ԱՄՆ:

Նա շատ հաջողակ է և շարունակում է վաստակել տոննա փողեր ՝ չնայած տարիքին: Նրա հետ համագործակցում են առաջատար միջազգային ապրանքանիշեր ՝ Marks & Spencer, Hermes և Macy's: Ռոսին ծնվել է Ֆրանսիայում, Կորսիկա կղզում, 1955 թվականին:

«Չկան մեծ գաղտնիքներ», - ասում է Յասմինան: - Պարզապես ես ամբողջ կյանքս ուտում էի օրգանական սնունդ ՝ այն դեռ շատ նորաձև դառնալուց առաջ: Ես մաշկը խոնավեցնում եմ ձիթապտղի յուղով, իսկ մազերս `ռեփի յուղով: Շաբաթը մեկ անգամ ես մաքրում եմ ձիթայուղով և շաքարով: Ես ամեն օր մեկ ավոկադո եմ ուտում, մի օրգանական միս և ձուկ »:

3. Կարմեն Դելլորեֆիչե, աշխարհի ամենաերկար կարիերա ունեցող մոդել: Այժմ նա 84 տարեկան է:

Ֆրանսիական և ամերիկյան Vogue, Marie Claire, Harper's Bazaar, Vanity Fair, Elle - որոնց հետ Կարմենը ամսագրեր չի համագործակցել: Եվ դիզայներները զբաղվում էին իրենց շոուներով, որոնց անունները վաղուց լեգենդար էին ՝ Johnոն Գալիանո, Jeanան-Պոլ Գոտիե, Դոննա Կարան, Թիերի Մուգլեր: Կարմենը արդեն երկու տարիքային ռեկորդ է գերազանցել. մոդել երկար կարիերայից:

Կարմենը կարծում է, որ լավ տեսք ունենալու համար պետք է կարողանալ վայելել կյանքը:

Հրատարակություններից մեկին տված հարցազրույցում նա խոստովանել է, որ դեռ սեռական կյանք է վարում և նույնիսկ ընկեր ունի: " Դեռ կարո՞ղ եք հարցնել ՝ շնչու՞մ եմ», - նա հեռացրեց անշնորհք լրագրողներին:

Եվ ևս մեկ բան ՝ շատ քուն և որակյալ սնունդ:

«Այն, ինչ ես պետք է ուտեմ, դու պետք չէ ուտել: Մտածել սովորելը կյանքի անհրաժեշտություն է: Անիմաստ է չանել այն, ինչ անում է դիմացինը: Կան բազմաթիվ խորհուրդներ, լավ խորհուրդներ, բայց դուք պետք է մտածեք, թե արդյոք դա ճիշտ է ձեզ համար: Մենք բոլորս ինքներս մեզ համար արտադրողներ ենք. Մենք ռեժիսորներ ենք, մենք գրողներ ենք, մենք մեր կյանքի զարդանախշերն ենք: Կյանքում կարևոր է հնարավորինս շուտ «ժամանակից դուրս» դառնալ », - ասում է աստղը:

4. Օռնելա Մուտի, դերասանուհի, 61 տարեկան, Իտալիա:

Այս կինը սեքսի խորհրդանիշ էր ձեր մայրիկի համար:

Օռնելա Մուտին եվրոպական կինոյի սեքս խորհրդանիշն էր 1980 -ականների երկրորդ կեսին: Նա չէր վախենում ցուցադրել իր սեքսուալությունն ու գրավչությունը, նա հաճախ նկարահանվում էր մերկ ՝ հրաժարվելով անբարեխիղճ հետազոտություններից, չէր վարանում հանրությանը ցուցադրել իր բազմաթիվ վեպերը:

Հետխորհրդային տարածքում նա հայտնի է Ադրիանո Չելենտանոյի «Խելացիի սանձահարումը», «Սիրահարված խելագարված» ֆիլմերով և «Կոմս Մոնտե Քրիստոյի» սերիալներում գլխավոր դերով:

Ահա նրա գեղեցկության գաղտնիքները.

• Ես սիրում եմ սպորտով զբաղվել, դա կիրք է:
• Ես ընդհանրապես ալկոհոլ չեմ օգտագործում: Չեմ սիրում հարբած լինել, և կյանքում երբեք հարբած չեմ եղել:
• Շարժումը լավ մարզավիճակ ունենալու լավագույն միջոցն է:
• Հմայքը բախտի խնդիր է, բայց ես վստահ եմ, որ յուրաքանչյուր կին այն ունի այս կամ այն ​​չափով:
• Դուք կարող եք պլաստիկ վիրահատություն կատարել և բավարարվել, կամ կարող եք բավարարվել ՝ առանց պլաստիկ վիրահատություն անելու:
• Դուք չեք կարող ձեր տարիքը թաքցնել ձեզանից: Գլխավորն այն է, թե ինչ տեսք ունեք:
• Ինչ պլաստիկ: Օրինակ, ես գեղեցիկ կրծքեր ունեմ միայն բնության ու 3 երեխաներիս շնորհիվ, որոնց երկար կրծքով կերակրում էի:
• Ես միշտ թերություններ և թերություններ եմ փնտրում իմ մեջ և անընդհատ ձգտում կատարելության:
• Իմ դեմքը չի լավանում: Բայց եթե ես իմ մեջ տեսնում եմ քայքայման տարրեր, ապա փորձում եմ այն ​​փիլիսոփայորեն ընդունել:

5. Ռիտա Ռուսիչ, 55 տարեկան, Խորվաթիա:

Մոդելային գործչի սեփականատերը ծագումով Խորվաթիա Ռիտա Ռուսիչն է, ով կարիերա է սկսել շոու բիզնեսում Իտալիայում:

Սկզբում նա երգեց թեթև փոփ երգեր, այնուհետև նկարահանվեց ֆիլմերում ... Դե, ապա նա կանգնեց տեսախցիկի մյուս կողմում և դարձավ հաջողակ պրոդյուսեր: Բայց նա դեռ կարող էր մեծ գայթակղիչ երիտասարդ դերեր խաղալ մեծ էկրանին:

6. Էլեն Էկտոր, ֆիթնես մարզիչ, 62 տարեկան, ԱՄՆ:

63 -ամյա Էլեն Էկտորը, Ատլանտայից, Georgiaորջիա, դարձավ Instagram- ի աստղ ՝ ֆիտնեսի մարզիչ վերապատրաստվելուց և սեփական տեսաֆիլմերի դասընթացներ ձայնագրելուց հետո: Նրա սոցիալական ցանցին բաժանորդագրվել է ավելի քան 95 հազար օգտվող:

Instagram- ում հրապարակված հրապարակումներում հինգ երեխա ունեցող կինը կոչ է անում «ձեր մարմնից աղբ չանել» և ճիշտ սնվել:

«Մի՛ թափեք ձեր մարմնից, ճիշտ սնվեք», - սա գրեթե միակ բանն է, ինչ նա խորհուրդ է տալիս, բացի կանոնավոր վարժություններից:

Այս կանայք հիացմունքային են, համաձայն չե՞ք: Եթե ​​այո, ապա հավանիր)