Դարչին հղիության ընթացքում. անուշաբույր համեմունքի վտանգները. Համեմունքներ հղիության ընթացքում. որոնք են թույլատրվում և որոնք են հակացուցված
Հնարավո՞ր է դա, թե՞ ոչ։ հղիության ընթացքում դարչին օգտագործեք? Չնայած դրա օգտակարության մասին լավ կարծիքներին՝ համեմունքն ունի լուրջ հակացուցումներ։
Արժե հասկանալ հղիության ընթացքում այս ապրանքի հնարավոր վնասը:
Ընդհանուր տեղեկություն
Դարչինը համեմունք է, որը ստացվում է դափնու ընտանիքին պատկանող արեւադարձային ծառերի կեղեւից։
Համեմունքն ունի մի քանի տեսակներ. Որպես կանոն, առանձնանում են դարչինի հետևյալ սորտերը.
Ինչից է պատրաստված դարչինը: Ապրանքը ունի բավականին շատ հագեցած ճարպաթթուներ, ածխաջրերը գերակշռում են ճարպերին ու սպիտակուցներին։ Համեմունքը պարունակում է մոնո- և դիսաքարիդներ։
Համեմունքով կան վիտամիններ, հատկապես բարձր է քոլինի, պանտոտենաթթվի, պիրիդոքսինի պարունակությունը։ Դարչինը հարուստ է ինչպես Na-ով, այնպես էլ E-ով, ինչպես նաև նիացինով:
Բացի այդ, կազմը ներառում է.
- ցինամալդեհիդ;
- էուգենոլ;
- եթերային յուղեր;
- խեժ;
- tannins;
- օսլա.
Դարչինի օգտակար հատկությունները և վնասը - «Ապրիր առողջ» ծրագիրը:
Դարչին հղիության ընթացքում
Օգուտ
Համեմունքն ունի միզամուղ հատկություն, բարենպաստ ազդեցություն ունի աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի վրա։ Հղիության ընթացքում շատ կանայք դժգոհում են, ուստի սա լավ միջոց է նուրբ խնդիրների համար։
Դարչինը թեթևացնում է տարբեր տեսակի ցավերը, մասնավորապես՝ գլուխը և մկանները։ Շատ դեղամիջոցների արգելքի պատճառով սա կարող է ծառայել որպես տհաճ սենսացիաներից ազատվելու միջոց։
Գումարած համեմունքը օգտակար է մրսածության համար, քանի որ այն ունի հզոր հակասեպտիկ հատկություն։
Վնաս
Օգտագործված մեծ քանակությամբ դարչինն առաջացնում է արգանդի կծկումներ։ Այս օրգանում հարթ մկանների ակտիվացումը կարող է առաջացնել անբարենպաստ ազդեցություն:
Ցուցումներ
Հակացուցումների բացակայության դեպքումԴարչինը կարելի է օգտագործել հետևյալ դեպքերում.
- մրսածություն;
- ցավ լյարդային և երիկամային կոլիկով.
Հակացուցումներ
Դարչինը հակացուցված է մանկաբարձական պաթոլոգիաների պատմություն ունեցող հղիներին։
Եթե հղիության ընթացքը տեղի է ունենում այնպիսի հատկանիշով, ինչպիսին է վիժման սպառնալիքը և հակումը, ապա Արեւադարձային համեմունքներ ուտելը վտանգավոր է.
Օգտագործման մեթոդներ
Ինչպե՞ս կարելի է դարչին օգտագործել հղիության ընթացքում:
Դարչինը կարելի է օգտագործել խոհարարության մեջ, կարկանդակների, բուլկիների և այլ մթերքների մեջ համեմունքի առկայությունը չի վնասի մորն ու պտղին։ Չնայած այստեղ դուք պետք է հետևեք օգտագործման ողջամիտ կանոնին. Մի տրվեք քաղցրավենիքներին.
Ի՞նչ են ասում բժիշկները արտաքին օգտագործման մասին: Դարչինի օգտագործման արգելքը վերաբերում է նաև կոսմետիկ արտադրանքին, ինչպես նաև եթերային յուղերին։
Կարող է բացասաբար ազդել պտղի վրա և առաջացնել վիժում: Ուտել հղիության ընթացքում վտանգավոր եթերային յուղերի ցանկըԲժիշկների կողմից կազմված դարչինն այս ցանկում է։
Ցանկալի է հետաձգել դարչինի եթերայուղով արոմաթերապիանհղիության ժամանակահատվածի համար. Դուք կարող եք հանգստանալ և ուրախանալ այլ ձևերով:
Նախազգուշական միջոցներ
Արժե հրաժարվել համեմունքից, եթե ունեք անհատական անհանդուրժողականություն կամ մանկաբարձական խնդիրներ։
Խոհարարության մեջ դարչին օգտագործելու համար Ցանկալի է օգտագործել ցեյլոնի տեսակի արտադրանքը. Բացի այդ, չպետք է ուտել համեմունքներ, որոնք ժամկետանց կամ անորակ են։
Չինաստանից կամ Վիետնամից ներկրված դարչինը մտահոգիչ էկումարինի պարունակության պատճառով։
Այս նյութը վտանգավոր է մարդկանց համար, քանի որ վնասում է լյարդի հյուսվածքը, ուստի ապագա մայրերին արգելվում է այն ուտել։ Դրա ամենացածր պարունակությունը ցեյլոնյան դարչինում է, իսկ կեղծ անալոգների մեջ՝ հարյուր անգամ ավելի։
Այսպիսով, հղիները կարո՞ղ են դարչին ունենալ, թե՞ ոչ: Դարչինը կարելի է օգտագործել խոհարարության մեջ, որտեղ այն առկա է փոքր քանակությամբ։
Համեմունք հակացուցված է մանկաբարձական խնդիրների դեպքում. Եթե ձեր անամնեզում վիժման վտանգ կա, պետք է խուսափել համեմունքից։
Դարչինի եթերայուղը նույնպես վնասակար է համարվումև վտանգավոր հղիության ընթացքում:
Հղի կինը ձգտում է վերանայել իր սննդակարգը. Նա դրանից բացառում է վնասակար արտադրանքը։ Հղիության ընթացքում ճիշտ սնվելը գովելի է, բայց ֆանատիզմը՝ անցանկալի։
Հղի կինը պետք է հասկանա, որ հիվանդ չէ և չպետք է ստվերի չափից դուրս զգուշությամբ ու հոգսերով երեխային սպասելու շրջանը։ Բացի այդ սննդակարգի հանկարծակի փոփոխությունը սթրեսային է օրգանիզմի համար ծանրաբեռնվածություն. Այսպիսով, գինեկոլոգները խորհուրդ չեն տալիս արմատապես փոխել ճաշացանկը։ Բավական է չափավոր մնալ։
Դարչին
Հարցին պատասխանելուց առաջ. Կարո՞ղ են հղի կանայք դարչին ունենալ: , արժե խոսել այս համեմունքի մասին: Ստացվում է դափնու ընտանիքին պատկանող արեւադարձային ծառերի կեղեւից։
Այս համեմունքի մի քանի տեսակներ կան. Նախ, սա Չինական դարչին. Ունի սուր հոտ։ Երբեմն այն կոչվում է հնդկական համեմունք:
Հայտնի է նաև Ցեյլոնի դարչին. Սա քաղցր համեմունք է: Այն ունի սուր համ, բայց նուրբ երանգ։ Դա թանկ է. Այն պատրաստվում է Հնդկաստանում և Ցեյլոնում։
Հանրաճանաչ մալաբար դարչին. Այն ունի սուր և դառը համ։ Այս համեմունքի մեկ այլ տեսակ՝ դարչինը, աճում է Ինդոնեզիայում։ Այն ունի կծու հոտ և սուր համ։
Այս համեմունքը պարունակում է հագեցած ճարպաթթուներ: Այն պարունակում է շատ ածխաջրեր, բայց քիչ ճարպեր և սպիտակուցներ: Այս համեմունքը նույնպես բաղկացած է դիսաքարիդներից։
Այս համեմունքը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, օրինակ՝ խոլին, պիրիդոքսին։ Այս համեմունքը հարուստ է նաև E և C վիտամիններով։
Այն պարունակում է բազմաթիվ միկրոտարրեր, օրինակ՝ նատրիում, կալցիում, ֆոսֆոր։ Բացի այդ, այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ցինկ։ Դարչինը պարունակում է նաև էուգենոլ, խեժ, օսլա, ալդեհիդ և տանիններ։
Արդյո՞ք բոլոր համեմունքները առողջարար են:
Ապագա մայրերին հետաքրքրում է՝ արդյոք հղի կանայք կարո՞ղ են դարչին ընդունել: Շատերը սիրում են այս համեմունքը, հատկապես թխում: Սակայն համացանցում կարելի է գտնել հղիների բազմաթիվ պատմություններ, որոնք գրում են, որ այս ժամանակահատվածում դարչին օգտագործելը վտանգավոր է։ Արդյունքում, ապագա մայրը սկսում է վախենալ այս համեմունքին նայելուց։
Իրականում, Եթե կինն ունի մանկաբարձական պաթոլոգիաներ, ապա նրան խորհուրդ չի տրվում դարչին օգտագործել։ Այնուամենայնիվ, դա չի վերաբերում մյուսներին: Ի դեպ, որոշ համեմունքներ հղիներին անհրաժեշտ են, քանի որ դրանք օգտակար են նրանց օրգանիզմի համար։
Հղիության ընթացքում դարչին ուտելն օգտակար է . Նախ, այս համեմունքը լավ հակասեպտիկ է. Սա անհրաժեշտ է ապագա մոր համար համաճարակի ժամանակ: Երկրորդ, այն խթանում է լյարդի արտազատման գործընթացները և, հետևաբար, հիանալի դետոքսիկացնող միջոց է: Նաև դարչինն ունի լուծողական հատկություն և լավ բուժում է այտուցների դեմ:
Ուստի դարչին ուտելը օգտակար է հղիների համար, սակայն օրական այս համեմունքից կես թեյի գդալից ավել չպետք է ուտել։
Բժիշկները դեռևս չեն կարող վերջնականապես պատասխանել այն հարցին, թե արդյոք հղի կանայք կարող են դարչին ընդունել։ Բայց հաստատ հայտնի է, որ իր չափից ավելի օգտագործմամբ այն հրահրում է արգանդի մկանների կծկում։ Այս օրգանի ակտիվ շարժիչ գործունեությունը հղի է աղետալի հետեւանքներով։ Այսպիսով, առաջին ամիսներին հղի կինը կարող է վիժել։
Հիշեք, որ խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ժամկետանց կամ անորակ դարչին։ Օրինակ՝ Վիետնամից կամ Չինաստանից բերված էժան համեմունք։ Այն պարունակում է կումարին, որը վտանգավոր է առողջության համար։ Իսկական համեմունքները պարունակում են 0,02 գ/կգ այս նյութ, իսկ կեղծ համեմունքները հարյուր անգամ ավելի շատ են պարունակում։ Այս տարրը կյանքին վտանգ չի ներկայացնում, սակայն մեծ քանակությամբ այն առաջացնում է գլխացավեր և վնասում է լյարդի հյուսվածքը։
Ինչպես դարչին ուտել հղի կանանց համար
Դարչին Բացի այն, թե արդյոք հղի կանայք կարող են դարչին օգտագործել, արժե խոսել այս համեմունքի օգտագործման մասին։ Այն կարող է օգտագործվել խոհարարության մեջ կարկանդակներ, ռուլետներ և այլ մթերքներ պատրաստելու համար, որոնք չեն վնասում մոր և պտղի առողջությանը։ Այնուամենայնիվ, ցանկալի չէ շատ քաղցր խմորեղեն ուտել։
Սակայն դարչինի արտաքին օգտագործումն անցանկալի է։ Այն է Դուք չեք կարող օգտագործել կոսմետիկ արտադրանք և եթերային յուղեր, որոնք պարունակում են այն: Դրանք բացասաբար են անդրադառնում պտղի վրա և առաջացնում աբորտ: Ի դեպ, դարչինը հղիության ընթացքում վտանգավոր եթերային յուղերի ցանկում է։
Ապագա մայրերին խորհուրդ է տրվում հետաձգել դարչինով արոմաթերապիան. Ի վերջո, դուք կարող եք հանգստանալ այլ կերպ:
Որո՞նք են դարչինի օգուտները հղիությունից հետո:
Դարչինի օգուտները Եթե ծննդաբերող կինը ծննդաբերությունից հետո ամեն օր քիչ քանակությամբ օգտագործում է այս համեմունքը, ապա դա օգտակար կլինի նրան:Դարչինը կօգնի նրան վերականգնել ուժերը, կուժեղացնի իմունային համակարգը, ինչպես նաև կբարելավի աշխատունակությունը, ինչը կարևոր է ապագայում:
Ի դեպ, հնդկական ավանդույթների համաձայն՝ ծննդաբերող կանանց անմիջապես տալիս են դարչինով թեյ։ Արդյունքում արգանդն ավելի արագ կծկվում է և ստանում նորմալ տեսք։ Այս համեմունքն ապահովում է նաեւ կաթի հոսքը։ Սա կարևոր է առողջ լակտացիայի համար:
Հղիությունը վճռորոշ շրջան է։ Պետք չէ այն ստվերել անիմաստ հոգսերով։ Սակայն սիրողական գործունեությունն անցանկալի է։ Խորհուրդ է տրվում որոշումներ կայացնել՝ խորհրդակցելով ձեր բժշկի հետ։
Հոգ տանել ինքներդ ձեզ և եղեք առողջ:
Բաց մի թողեք բաժնի ամենահայտնի հոդվածները.
Հղիության ընթացքում մեզ հատկապես կասկածում է. Եվ ոչ առանց պատճառի։ Ապագա մայրը շատ տարբեր «չպետք է» և «ավելի լավ է ռիսկի չդիմել» լսում է 9 ամսվա ընթացքում: Դարչինը այն մթերքներից է, որին հղի կանայք երկյուղածությամբ են նայում։ Օգտակար խորհուրդների խմբագիրները որոշել են ավելին իմանալ հղիության վրա այս համեմունքի ազդեցության մասին։
Հղիության ընթացքում դարչինի առավելություններն ու թերությունները
Հայտնի է, որ դարչինը օգնում է վերահսկել հղիության դիաբետը ինսուլինի արտադրությունը կարգավորելու ունակության շնորհիվ: Այս համեմունքը լավացնում է արյան շրջանառությունը և բարձրացնում սրտի զարկերը։ Նրանք. Պարզվում է, որ դարչինը կարող է նույնիսկ օգտակար լինել հղիության ժամանակ։
Ամեն ինչ քանակի մասին է: Մի քիչ դարչին աղանդերի մեջ միանգամայն ընդունելի է։ Այս համեմունքը նվազագույն քանակությամբ օգտագործվում է տորթերի, խմորեղենի և տարբեր տեսակի սուրճի խմիչքների մեջ: Իսկ դարչինի նման ցածր կոնցենտրացիայի դեպքում հղիության համար վտանգ չկա։ Սա հաստատել են հետազոտությունները և անվանի բժիշկները։
Թեյի մեջ դարչին օգտագործելու դեպքում, դրա ավելի մեծ խտության պատճառով, իսկապես վտանգ է սպառնում հղիությանը։ Դարչինի փայտով թեյը կարող է առաջացնել արգանդի կծկումներ:
Այս կոնցենտրացիայով դարչին օգտագործելու վերաբերյալ ուսումնասիրությունների բացակայության դեպքում ավելի լավ է խուսափել դարչինով թեյից կամ համեմունքներով հարուստ մթերքներից, հատկապես, եթե դարչինը եփվել է մի քանի րոպե:
Այնուամենայնիվ, որոշ ուսումնասիրություններ պնդում են, որ նորմալ պայմաններում կինը երբեք չի օգտագործում այնպիսի քանակությամբ դարչին, որը կարող է բացասաբար ազդել հղիության վրա:
Ամփոփելով՝ ուզում եմ ևս մեկ անգամ ձեր ուշադրությունը հրավիրել այն փաստի վրա, որ չպետք է փաթաթվեք վախերի և մտավախությունների շալով։ Միշտ փորձեք քննարկել ձեր մտահոգությունները բժշկի հետ, որը վերահսկում է ձեր հղիությունը: Իսկ դարչինի դեպքում, ինչպես ցանկացած այլ սննդի կամ հատկապես դեղամիջոցի դեպքում, ձեր գլխավոր խորհրդատուն պետք է լինի ձեր բժիշկը:
Ապագա մայրերը փոխվում են ուտելու սովորությունների մեջ, փոխվում են հոտառության և համի նախասիրությունները: Այդ իսկ պատճառով հղի կանայք ավելի ու ավելի են օգտագործում տարբեր համեմունքներ, օրինակ՝ դարչինը՝ տարբեր ուտեստներ պատրաստելու համար։
Բացի իր գաստրոնոմիկ հատկություններից, այս արևելյան համեմունքը արտասովոր օգուտներ է բերում կնոջ և երեխայի մարմնին, հագեցնում է այն վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով և կանխում հիվանդությունները: Բայց, ինչպես բոլոր համեմունքները, դարչինն ունի օգտագործման մի շարք սահմանափակումներ և որոշ դեպքերում կարող է վնասակար լինել։
Դարչինը վիտամինների և միկրոէլեմենտների աղբյուր է
Արտասահմանյան համեմունքը զարմացնում է իր բազմազան բաղադրությամբ, ինչի շնորհիվ այն հաջողությամբ օգտագործվում է դեղագործության և կոսմետոլոգիայի մեջ։ Եվ այն բաղկացած է մի շարք օգտակար բաղադրիչներից.
- ցինամալդեհիդ;
- օրգանական թթուներ (օրինակ, պանտոտենաթթու);
- մոնո- և դիսաքարիդներ;
- էուգենոլ;
- եթերներ;
- tannins;
- օսլա;
- խեժեր և այլն;
- գրեթե բոլոր խմբերի վիտամիններ, ներառյալ խոլին, նիասին, պիրիդոքսին, ասկորբինաթթու;
- մակրո և միկրոտարրեր (նատրիում, կալցիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, երկաթ, մանգան, կալիում, ցինկ):
Դարչինում առկա վիտամին A-ն մասնակցում է երեխայի տեսողության օրգանի ձևավորմանը և ցանցաթաղանթի զարգացմանը: Այն նաև ապահովում է նյութափոխանակությունը ապագա մոր մարմնում և օգնում է պահպանել տեսողական սրությունը, որը կարող է փոքր-ինչ նվազել հղիության ընթացքում: Վիտամին A-ն մասնակցում է կոլագենի և էլաստինի արտադրությանը, ամրացնում է մաշկի, մազերի և եղունգների առողջությունը։
Ասկորբինաթթուն ապահովում է մոր և երեխայի ընդհանուր և տեղային անձեռնմխելիությունը, կանխում է մրսածությունը և վիրուսային հիվանդությունները:
Վիտամին E-ն ոչնչացնում է քաղցկեղի բջիջները և ռադիկալները, ապահովում է բջիջների վերականգնումը, ինչը կարևոր է հղիության համար մարմնի բարդ վերակազմավորման ժամանակահատվածում: Վիտամինը ազդում է նաև շրջանառության համակարգի վրա՝ խթանում է արյան հոսքը, բարձրացնում է անոթային պատերի տոնուսը և նպաստում պլասենցայի և նրա շրջանառու համակարգի զարգացմանը։ Վիտամին E-ն ակտիվորեն մասնակցում է հորմոնների արտադրությանը, որոնք նպաստում են հղիությանը և ապահովում են երեխայի ներքին համակարգերի ձևավորումը:
Վիտամին K-ն ազդում է հեմոստազի վրա՝ արյան մակարդման համակարգի վրա: Հենց դրա շնորհիվ է ակտիվորեն արտադրվում պրոտոմբինը, որն ապահովում է արյան մակարդումը արյան զգալի կորստի ժամանակ (օրինակ՝ ծննդաբերության ժամանակ)։
B վիտամինները համակողմանիորեն անհրաժեշտ են հղիության բնականոն ընթացքի համար: B1-ն ապահովում է երեխայի օրգանների աճը, ամրացնում մոր կենտրոնական նյարդային համակարգը և խթանում է նյութափոխանակությունը ուղեղի բջիջներում: B2-ը մասնակցում է երեխայի տեսողական ապարատի զարգացմանը և խթանում է հեմոգլոբինի արտադրությունը, որն անհրաժեշտ է նաև հղիների անեմիայի համար: Այն նաև նպաստում է լիպիդների և ածխաջրերի ակտիվ քայքայմանը` կանխելով հղիության ընթացքում ավելորդ քաշի ավելացումը: B5-ը պատասխանատու է մակերիկամների կողմից հորմոնների արտադրության համար, ինչպես նաև կարող է նվազեցնել վատ խոլեստերինի մակարդակը՝ դրանով իսկ մաքրելով ապագա մոր արյունատար անոթները։ B6-ն ազդում է նեյրոհաղորդիչների, ամինաթթուների սինթեզի վրա, ապահովում է էներգիայի նյութափոխանակությունը, աջակցում է սրտի մկաններին աճող բեռի տակ 8-16 շաբաթվա ընթացքում (պլասենցայի շրջանի ձևավորում):
Դարչինը պարունակում է նաև զգալի քանակությամբ միկրոտարրեր, առանց որոնց երեխայի ներքին օրգանների ձևավորումն ու զարգացումը տեղի չի ունենում։ Մանգանն ապահովում է երեխայի կմախքի զարգացումը և հեշտացնում է կալցիումի կլանումը։ Վերջինս իր հերթին պառկեցնում է պտղի ոսկրային և աճառային հյուսվածքը և պահպանում ապագա մայրիկի ատամների ամրությունը։ Ե՛վ մանգանը, և՛ կալցիումը ներգրավված են արյունաստեղծման գործընթացում և ապահովում են դրա արդյունավետ մակարդումը։ Դարչինի մեջ պարունակվող երկաթը խթանում է հեմոգլոբինի արտադրությունը և կանխում անեմիայի զարգացումը։ Ցինկը կարգավորում է պլազմայում գլյուկոզայի մակարդակը՝ պաշտպանելով մորը գեստացիոն դիաբետից։ Կալիումը խթանում է ուղեղի և սրտի աշխատանքը, նպաստում է հղիությանը և նույնիսկ վերացնում է այտուցը՝ հղի կանանց պատուհասը հետագա փուլերում: Մագնեզիումը լավ տրամադրություն է ապահովում ապագա մայրիկի համար, կանխում է նախածննդյան և հետծննդյան դեպրեսիայի զարգացումը, նորմալացնում է քունը և նվազեցնում նյարդայնությունն ու անհանգստությունը: Նատրիումը անհրաժեշտ է ջրի նյութափոխանակության կարգավորման համար։
Անուշաբույր համեմունքն ունի մի շարք հատկություններ, որոնք օգտակար են հղի կնոջ և նրա երեխայի համար։
- Մաքրում է մարմինը։Համեմունքը բնութագրվում է մեղմ միզամուղ, խոլերետիկ և լուծողական հատկություններով, որոնց շնորհիվ երիկամները, լեղապարկը, ստամոքսը և աղիքները մաքրվում են թափոններից և տոքսիններից։ Նաև բնական միզամուղը միզելու և քրտնարտադրության միջոցով հեռացնում է ավելորդ հեղուկը մարմնից՝ դրանով իսկ նվազեցնելով ներքին օրգանների և հյուսվածքների այտուցը: Դարչինի լուծողական ազդեցությունն օգնում է հաղթահարել հղիությանը բնորոշ խրոնիկական փորկապությունը։
- Ազատում է ցավը։Հայտնի է, որ ապագա մայրիկի համար նպատակահարմար չէ սպազմը վերացնելու համար քիմիական դեղամիջոցներ ընդունել։ Դարչինը օգնում է ձանձրալի ցավերին, երիկամների և լյարդի կոլիկին, աղիների սպազմերին, ինչպես նաև թեթևացնում է գլխացավերն ու մկանային ցավերը:
- Կանխում է հիվանդությունները.Հակաօքսիդանտներ, օրգանական թթուներ, եթերներ և վիտամին C- այս բոլոր բաղադրիչները պաշտպանում են մարմինը՝ ապահովելով դարչինի հակասեպտիկ հատկությունները:
- Նվազեցնում է շաքարի մակարդակը։Դարչին հաճախ նշանակվում է 2-րդ տիպի շաքարախտով հղի կանանց, ինչպես նաև գեստացիոն դիաբետով հիվանդանալու վտանգի տակ գտնվողներին:
- Մաքրում և ամրացնում է արյան անոթները։Համեմունքը լուծում է խոլեստերինի թիթեղները՝ ապահովելով երեխայի արյան նորմալ հոսքը։ Այն նաև տոնուսավորում է արյունատար անոթները, նվազեցնում դրանց փխրունությունը՝ պաշտպանելով ապագա մորը ծննդաբերության ժամանակ արյան կորստից։
- Նորմալացնում է մարսողությունը.Նախ, համեմունքը խթանում է ինսուլինի արտազատումը, ինչը մեծացնում է ախորժակը նույնիսկ տոքսիկոզի և ընդհանուր անբավարարության ժամանակ: Երկրորդ՝ այն մեղմորեն գրգռում է ստամոքսի ընկալիչները՝ նպաստելով աղաթթվի սեկրեցմանը։ Արդյունքում, արտադրանքի կլանումը և բաղադրիչների բաժանումը տեղի է ունենում առանց խնդիրների: Երրորդ՝ այն մասնակցում է նյութափոխանակությանը, որի շնորհիվ ճարպերն արդյունավետորեն քայքայվում են և չեն նստում գործչի վրա, ածխաջրերն ազատում են անհրաժեշտ էներգիան, իսկ սպիտակուցներն ուղղված են երեխայի աճին։ Չորրորդ՝ այն խթանում է պերիստալտիկան և մարսողությունը՝ թեթևացնելով և՛ փորկապությունը, և՛ փորլուծությունը:
- Բարելավում է տրամադրությունը։Բժիշկներից շատերը կարծում են, որ համեմունքների օգտագործումը կարող է նվազեցնել դյուրագրգռությունն ու անհանգստությունը, բարելավել տրամադրությունը և ազատվել մոլուցքային մտքերից և ապատիայից:
Սահմանափակումներ և վնաս
Որպեսզի դարչինը բացառիկ օգուտ բերի օրգանիզմին, անհրաժեշտ է հետևել դիետոլոգների և գաստրոէնտերոլոգների առաջարկություններին։
- Հղիների համար օպտիմալ դեղաչափը օրական կես թեյի գդալ է։
- Համեմունքը պետք է ավելացվի սննդի և խմիչքի մեջ, բայց ոչ մի դեպքում չպետք է օգտագործվի մաքուր տեսքով (փոշի կամ փայտիկ):
- Արգելվում է հղիության ընթացքում դարչինով արոմաթերապիա անել։ Ցնդող եթերները կարող են առաջացնել պտղի անհանգստություն և ակտիվ շարժում, բարձրացնել արգանդի տոնուսը և նույնիսկ հազվադեպ դեպքերում առաջացնել վիժում կամ վաղաժամ ծնունդ:
- Եթե դարչինն ընդունվում է ծննդաբերությունից առաջ արգանդի կծկումները խթանելու կամ լակտացիան ուժեղացնելու համար, ապա բուժումը պետք է իրականացվի ներկա բժշկի թույլտվությամբ և հսկողության ներքո:
- Համեմունքը պետք է ճիշտ ընտրել, քանի որ դարչինի քողի տակ նրանք կարող են վաճառել ավելի էժան և ոչ առողջարար կասիա, որը դժվար է տարբերել արտաքինից։ Խուսափեք փաթեթների մեջ փոշիացված համեմունք օգտագործելուց: Դարչինի ձողիկը կբերի ամենամեծ օգուտը՝ այս կերպ դուք հաստատ գիտեք, որ սա այն բույսն է, որը ձեզ անհրաժեշտ է։ Ընտրեք համեմունքներ Հնդկաստանից կամ Բրազիլիայից՝ խուսափելով վիետնամական և չինական սորտերից (վերջիններս պարունակում են կումարին, որը կարող է առաջացնել լյարդի հետ կապված խնդիրներ և միգրեն):
Գինեկոլոգները նշում են համեմունքների օգտագործման խիստ հակացուցումները հետևյալ դեպքերում.
- ստամոքսի թթվայնության բարձրացում, գաստրիտ, էնտերոկոլիտ կամ խոցերի պատմություն;
- արյան մակարդման ավելացում;
- սրտի հիվանդություն;
- արգանդի հիպերտոնիկություն;
- արգանդի կամ հեշտոցային արյունահոսություն;
- հղիության հետ կապված խնդիրներ;
- անհատական զգայունություն համեմունքների բաղադրության նկատմամբ, ներառյալ ալերգիան այլ համեմունքների և ցիտրուսային մրգերի նկատմամբ:
Խելամիտ սահմանափակմամբ և ձեր բժշկի առաջարկություններին հետևելով՝ դարչինը կդառնա բուրավետ դեղամիջոց ձեր դարակում: Հղիության ընթացքում օգտագործելով համեմունքը՝ դուք կազատվեք գլխացավերից, կբարելավեք ախորժակը, կվերականգնեք առողջ քունը և կուժեղացնեք իմունային համակարգը։
Տեսանյութ՝ դարչինի օգտակար հատկություններն ու վնասը
Դարչինը ամենատարածված համեմունքներից է։ Այն օգտագործվում է հացաբուլկեղենի, մսային ուտեստների և աղանդերի պատրաստման համար։ Դարչինը հիանալի համադրվում է շոկոլադի հետ։ Բայց երեխա ունենալու շրջանում ոչ բոլոր համեմունքներն են հավասարապես օգտակար կնոջ օրգանիզմի համար։ Հետեւաբար, դրանք չեն կարող օգտագործվել ճաշ պատրաստելու համար: Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե արդյոք դարչինը օգտակար է հղիության համար։
Սորտերի
Դարչինը համեմունք է, որը ստացվում է արևադարձային ծառերի կեղևից։ Նրանք պատկանում են դափնու ընտանիքին։ Դարչինը տարբերվում է տեսակներից.
- չինական. Համեմունքն ունի սուր բուրմունք և համ։ Այն երբեմն անվանում են հնդկական համեմունք:
- Ցեյլոն. Համեմունքն ունի կծու համ և անուշաբույր երանգ։ Դարչինի մյուս տեսակներից ամենաթանկը։ Նրա ծագումն է Հնդկաստանը, Ցեյլոնը, Բրազիլիան, Ինդոնեզիան։
- Մալաբար. Համեմունքն ունի սուր և մի փոքր դառը համ։
- Դարչին. Այս տեսակի դարչինի հայրենիքը Ինդոնեզիան է։ Այն ունի կծու հոտ և սուր համ։
Նախքան այս համեմունքը ձեր սննդակարգում ներառելը, դուք պետք է որոշեք, թե արդյոք դարչինը կարելի է օգտագործել հղիության ընթացքում, ինչպես նաև իմանալ դրա ազդեցության մասին կնոջ օրգանիզմի վրա:
Համեմունքների կազմը
Դարչինը հաջողությամբ օգտագործվում է կոսմետոլոգիայի և դեղագործության մեջ։ Այն պարունակում է հետևյալ նյութերը.
- ցինամալդեհիդ;
- օրգանական թթուներ;
- եթերներ;
- tannins;
- օսլա;
- խեժեր;
- վիտամիններ C, B, A և E, նիացին;
- մակրո և միկրոտարրեր.
Դարչինում առկա վիտամին A-ն մասնակցում է երեխայի տեսողության օրգանների ձևավորմանը: Այն նաև նպաստում է կոլագենի և էլաստինի արտադրությանը և բարելավում է մաշկի և մազերի տեսքը:
Վիտամին E-ն դրականորեն է ազդում շրջանառու համակարգի վրա։ Այն ակտիվորեն մասնակցում է հորմոնների արտադրությանը, որոնք նպաստում են հղիությանը և ապահովում են երեխայի ներքին օրգանների ձևավորումը:
Ասկորբինաթթուն ամրացնում է մոր և պտղի իմունիտետը, ինչպես նաև կանխում է մրսածության զարգացումը։
Բ խմբի վիտամիններն անհրաժեշտ են նորմալ հղիության համար։
Հնարավո՞ր է վաղ փուլերում դարչին ունենալ: Հղիության ընթացքում, մասնավորապես առաջին եռամսյակում, համեմունքը հատկապես օգտակար կլինի, քանի որ այն պարունակում է բազմաթիվ նյութեր, առանց որոնց չի կարող տեղի ունենալ երեխայի ներքին օրգանների ձևավորումն ու զարգացումը: Այնուամենայնիվ, այն պետք է օգտագործվի զգուշությամբ:
Դարչինի օգուտները
Անուշաբույր համեմունքը շատ դրական հատկություններ ունի։ Հղիության ընթացքում դարչինը կարող է.
- Մաքրել մարմինը. Համեմունքն ունի միզամուղ, խոլերետիկ և լուծողական ազդեցություն։ Արդյունքում մաքրվում են երիկամները, լյարդը, ստամոքսը, աղիքները։ Դարչինը, որպես բնական միզամուղ միջոց, օրգանիզմից հեռացնում է ավելորդ հեղուկը։ Իր լուծողական հատկությունների շնորհիվ այն կանխում է փորկապության զարգացումը։
- Նվազեցնում է ցավը։ Հղի կնոջը խորհուրդ չի տրվում ցավազրկող դեղամիջոցներ ընդունել։ Դարչինը օգնում է ազատվել բացասական ախտանիշներից։
- Նվազեցնել գլյուկոզայի մակարդակը: Դարչին նշանակվում է 2-րդ տիպի դիաբետով և հղիության ընթացքում դիաբետով հիվանդանալու վտանգի տակ գտնվող հղիներին:
- Ամրացնել արյան անոթները. Համեմունքը լուծում է խոլեստերինի թիթեղները և ապահովում արյան նորմալ մատակարարումը։
- Նորմալացնում է մարսողությունը. Համեմունքը գրգռում է ստամոքսի ընկալիչները, ինչը խթանում է պերիստալտիկան և մարսողությունը։
Ահա դարչինի հիմնական դրական հատկությունները. Այնուամենայնիվ, դուք պետք է այն վերցնեք մեկ-մեկ: Դարչինի մեծ քանակությունը կարող է հանգեցնել վիժման, իսկ հետագա փուլերում՝ վաղաժամ ծննդաբերության։
Ինչպե՞ս օգտագործել դարչին:
Ամենից հաճախ համեմունքը լրացուցիչ բաղադրիչ է բոլոր տեսակի ուտեստների և խմիչքների համար:
Դարչինով մեղրը համարվում է բազմաթիվ հիվանդությունների դեմ դեղամիջոց, ուստի այն կարելի է օգտագործել մրսածության բուժման համար։ Այս ապրանքների համադրությունը նպաստում է.
- նյութափոխանակության և մարսողության ակտիվացում;
- մաշկի վիճակի բարելավում;
- սրտի և արյան անոթների պաշտպանություն;
- իմունային համակարգի ակտիվացում.
Մեղրով դարչինով ըմպելիքը պետք է օգտագործել քիչ քանակությամբ՝ 1-2 ճ.գ. լ. օրում. Հակառակ դեպքում դա կարող է վնասել մոր և երեխայի մարմնին։
Ամենից հաճախ համեմունքն օգտագործվում է թեյին հատուկ համ կամ բույր հաղորդելու համար։ Քչերը գիտեն, որ ըմպելիքը կարող է հզոր ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա։
Թեյի և դարչինի ակտիվ բաղադրիչների փոխազդեցությունը, երբ օգտագործվում է ամեն օր, օգնում է բարելավել ապագա մայրիկի վիճակը, ինչպես նաև բարձրացնել մարմնի ընդհանուր տոնուսը: Հղի կնոջ կենսագործունեությունն ու ինքնազգացողությունը մեծանում է։ Խորհուրդ է տրվում խմել օրական 2-3 բաժակ։
Կեֆիրը խմիչք է, որը համարվում է հղի կնոջ առողջ սննդակարգի հիմքը։ Ֆերմենտացված կաթնամթերքը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալցիում, ինչպես նաև սպիտակուց՝ ապագա երեխայի ճիշտ աճի և զարգացման համար:
Կեֆիրին կարելի է մի պտղունց դարչին ավելացնել, ինչի արդյունքում այն վերածվում է արժեքավոր ըմպելիքի։ Այն օգնում է պայքարել ավելորդ քաշի դեմ և բարելավում է մաշկի և մազերի վիճակը։ Չարժե կեֆիրը դարչինով չափից դուրս օգտագործել՝ կնոջ օրգանիզմի վրա բացասական ազդեցություն չթողնելու համար։
Նախազգուշական միջոցներ
Այսպիսով, հղիության ընթացքում կարո՞ղ եմ դարչին խմել, թե՞ ոչ: Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս ապագա մայրիկներին մեծ քանակությամբ օգտագործել համեմունքը։ Օպտիմալ ցուցանիշը մի պտղունց է կամ 0,5 թեյի գդալ: դարչին օրական մեկ անգամ:
Այն կարող է օգտագործվել կարկանդակներ և բլիթներ թխելու համար, որոնք չեն վնասի մորն ու երեխային։ Թեեւ այս ժամանակահատվածում կնոջը նույնպես խորհուրդ չի տրվում տրվել ալյուրի։
Որպեսզի համեմունքը միայն օգուտ բերի ապագա մոր մարմնին, պետք է հետևել սննդաբանների առաջարկություններին։
Կարո՞ղ եմ դարչին խմել հղիության ընթացքում: Հղիության ընթացքում արգելվում է բուրավետացնել համեմունքներով։ Ցնդող եթերը կարող է առաջացնել պտղի ակտիվ շարժում:
Եթե դարչինն ընդունվում է ծննդաբերությունը խթանելու համար, ապա բուժումը պետք է իրականացվի մասնագետի թույլտվությամբ և հսկողության ներքո։
Համեմունքը պետք է ճիշտ ընտրել, քանի որ դրա քողի տակ կարելի է վաճառել ավելի էժան և ոչ առողջ կասիա։ Պետք է խուսափել պայուսակներում աղացած համեմունքներ օգտագործելուց։
Հատկապես օգտակար կլինի դարչինի փայտիկը։ Նախապատվությունը պետք է տալ Հնդկաստանից կամ Բրազիլիայից եկած համեմունքներին։
Հակացուցումներ
Դարչին չի կարելի օգտագործել հետևյալ դեպքերում.
- ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդություններ (ստամոքսի թթվայնության բարձրացում, գաստրիտ, խոցեր);
- սրտի և անոթային հիվանդություններ;
- արգանդի կամ հեշտոցային արյունահոսություն;
- խնդիրներ հղիության ընթացքում;
- անհատական անհանդուրժողականություն համեմունքների բաղադրության նկատմամբ;
- ավելացել է արյան մակարդումը.
Եթե հակացուցումներ չկան, ապա դարչինի փոքր քանակությունը չի վնասի կնոջ և չծնված երեխայի առողջությանը։
Եզրակացություն
Հղիության ընթացքում դարչինը կարևոր համեմունք է կնոջ օրգանիզմի համար, որը կարող է հագեցնել այն սննդարար նյութերով և ակտիվացնել նյութափոխանակությունը։ Այնուամենայնիվ, ապագա մայրերը պետք է օգտագործեն այն զգուշությամբ և փորձառու թերապևտի հետ խորհրդակցելուց հետո: Հակառակ դեպքում դա կարող է հանգեցնել վիժման կամ վաղաժամ ծննդաբերության: