Ցույց տվեք պարզ բաղադրատոմս երիտասարդության համար 30 տարի անց: Ցուկկինի խավիարի դիմակ. Պայքար արևի ազդեցության դեմ

30 տարեկանում կինը երիտասարդ է և լի ուժով, բայց նա արդեն ունի այն կյանքի փորձը, որը նրան տալիս է մի տեսակ հմայք, որն արտացոլում է յուրաքանչյուր կնոջ սեքսուալությունը, յուրահատկությունն ու գեղեցկությունը: Հենց այս տարիքն է կնոջը պարգևատրում առաջին կնճիռներով, աչքերի տակ այտուցվածությամբ և գունատ երանգով, որը կարող է ոչ միայն փչացնել տրամադրությունը, այլև վախեցնել կնոջը, խորը դեպրեսիայի մեջ ընկնել։ Ինչպե՞ս երկար պահել ձեր մաշկը երիտասարդ, պայծառ աչքեր և ժպիտի բերկրանքը: Իհարկե, սկսեք հոգ տանել ձեր մասին, եթե նախկինում դա չեք արել, կամ հարմարեցրեք ձեր հարդարումը ձեր տարիքին համապատասխան:

30-ամյա նշաձողին «լիովին զինված» դիմավորելու համար անհրաժեշտ է դեմքի, պարանոցի և ձեռքերի խնամքը սկսել մոտ 25 տարեկանից։ Եթե ​​ավելի վաղ բավականաչափ ժամանակ չէիք տրամադրում ձեզ, ապա 30-ից հետո, կախված մաշկի տեսակից, դեմքի խնամքը պետք է լինի հատկապես մանրակրկիտ և համակարգված։ Կարևոր գործոնն այն է, որ 30 տարեկանում զգույշ խնամքը կնոջը կնախապատրաստի հետևյալ տարիքային փուլերին. 50-ից հետո դեմքի խնամքն ավելի հեշտ կլինի, իսկ անխուսափելի թառամածությունը՝ ավելի քիչ արագ։ Մինչև 30 տարեկան մաշկի խնամքը հիմնականում բաղկացած էր մաքրումից և խոնավացումից: 30-ամյա երիտասարդը պահանջում է սնուցման և պաշտպանության ավելացում, ավելի մեծ ուշադրություն պետք է դարձնել ապրելակերպին ու սովորություններին, որոնք ոչ միայն վնասակար են, այլև առաջին հայացքից անվնաս։

Երիտասարդության ոսկե կանոնները 30 տարի անց

Կայքը ներկայացնում է պարզ խորհուրդներ, որոնց հետևելով կարող եք երկարացնել մաշկի երիտասարդությունը։ Երկարատև քունը և լավ հանգստի կանոնների պահպանումը անհրաժեշտ են 30-ից հետո կնոջը: Պետք է ընտրել ճիշտ անկողնային պարագաներ, ներքնակ և բարձ, որոնք նպաստում են արյան շրջանառությանը, այսինքն՝ կանխում են այտուցները և վերականգնում դեմքի գույնը:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանությունը անհրաժեշտ է ցանկացած տարիքում: Սոլյարի այցելելիս պետք է ավելի զգույշ լինել։ Նույնիսկ ձմռանը խորհուրդ է տրվում քսել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից պաշտպանող կրեմ։ Համակարգչի հետ աշխատելիս մի անտեսեք այս պաշտպանությունը, որի ճառագայթումը նպաստում է մաշկի ծերացմանը։

Թթվածինը կարագացնի էլաստինի և կոլագենի սինթեզը մաշկի բջիջներում, ինչը դանդաղում է 30 տարի անց։ Հետևաբար, քայլելը և սպորտով զբաղվելը ձեր մաշկի խնամքի արդյունավետ և ամենաէժան միջոցն են: Պետք է թողնել ծխելը, քանի որ հենց այս վատ սովորությունն է ստիպում կանանց մեծամասնությանը դիմել պլաստիկ վիրաբույժի։

Անհրաժեշտ է զգալիորեն նվազեցնել քնելուց առաջ օգտագործվող հեղուկի քանակը. ավելորդ հեղուկը հանգեցնում է այտուցների և անառողջ գունատության: Պետք է նաև վերանայել ձեր սննդակարգը, ուտել ուտել քնելուց ոչ ուշ, քան 3 ժամ առաջ։

Կոսմետիկայի և լրացուցիչ պրոցեդուրաների (մերսում, դեմքի և պարանոցի մարմնամարզություն, դիմակներ և այլն) օգտագործումը պարտադիր է և պետք է լինի կանոնավոր։

30-ից հետո մաշկի ամենօրյա խնամք

Կանոնավոր առավոտյան խնամք- Հիմնական կանոններից մեկը, որն օգնում է պահպանել երիտասարդությունը 30-ից հետո, բայց մի վախեցեք՝ դեմքի խնամքը պարզ է և կպահանջի ձեր ժամանակից ընդամենը 15 րոպե առավոտյան և քնելուց առաջ: Առավոտյան բուժումը բաղկացած է երեք պարզ փուլից՝ լվացում, ակտիվ կոսմետիկայի օգտագործում, դեմքի մաշկը պաշտպանում։

Լվացվելու համար ավելի լավ է օգտագործել սառը հանքային ջուր, կարելի է օգտագործել նաև սովորական ջուր՝ 1 օր նստած։ Սառցե խորանարդներով լվանալը կթեթևացնի այտուցը, կբարձրացնի արյան շրջանառությունը և կփակի ծակոտիները:

Լվացքից հետո կիրառվում է ակտիվ միջոց՝ դեմքի խոնավեցնող քսուք, շիճուկ, վիտամինային կոկտեյլ և այլն։ Խորհուրդ է տրվում պարբերաբար փոխել նման միջոցները։ Օրինակ՝ շիճուկները հարուստ են կենսաբանական ծագման ակտիվ նյութերով, ուստի դրանց մշտական ​​օգտագործումը կարող է բացասաբար անդրադառնալ մաշկի վիճակի վրա։ Սովորաբար շիճուկներն օգտագործվում են աշնանային և գարնանային դասընթացներում 2 շաբաթից ոչ ավել:

Պատնեշային քսուքը կատարում է մի քանի գործառույթ. Առաջին հերթին այն պետք է պարունակի մաշկի բջիջներում մոլեկուլային մակարդակով կոլագենի սինթեզի համար պատասխանատու բաղադրիչներ, ինչը կօգնի հարթեցնել կնճիռները և կանխել նորերի առաջացումը։ Նաև դեմքի պաշտպանությունը պետք է ներառի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման պաշտպանություն և երիտասարդացման գործընթացների համար պատասխանատու վիտամինների համալիր՝ C, F, A, E։ Անհրաժեշտության դեպքում պաշտպանիչ շերտին կիրառվում է ցերեկային դիմահարդարում։

Երեկոյան խնամքբաղկացած է մաքրող, տոնուսավորող, խոնավացնող և սնուցող միջոցներից: Դեմքի մաշկի երիտասարդությունը մեծապես կախված է ճիշտ մաքրումից։ Դրա համար օգտագործվում են կոսմետիկ կրեմ, կաթ և այլ ապրանքներ։ Երեկոյան անհրաժեշտ է մանրակրկիտ մաքրել մաշկը, նույնիսկ եթե դիմահարդարում չի արվել։

Մաքրմանը հաջորդում է թթվայնության վերականգնման փուլը։ Տոնիկները, լոսյոնները, տնական բուսական թուրմերը կօգնեն տոնուսավորել մաշկը։ Դեմքը քսելուց հետո սպասեք, որ խոնավությունը գոլորշիանա։ Այնուհետև քսեք թեթև խոնավեցնող միջոց և սնուցող գիշերային կրեմ։ Սնուցող քսուքը պետք է պարունակի A և E վիտամիններ և լինի ավելի յուղոտ։

Դիմակներ 30-ից հետո

30 տարեկանից հետո մաշկը լրացուցիչ խնամք է պահանջում։ Հատկապես օգտակար են դիմակները, որոնք պետք է քսել ամսական 2 անգամ։ 30 տարի անց դիմակները նախատեսված են մաշկը փափկացնելու, գրգռվածության նշանները հեռացնելու և մաշկը սնուցելու համար։ Ուստի բաղադրատոմսերի մեծ մասում օգտագործվում են դեղաբույսեր, ձվի դեղնուց, մեղր, բուսական յուղ, սերուցք և այլն։ Տանը կարող եք պատրաստել հակատարիքային դիմակներ, սնուցող և սպիտակեցնող դիմակներ, որոնք ներառում են բավականին մատչելի բաղադրիչներ։ Տնական դեմքի դիմակները, եթե պարբերաբար կիրառվեն, մաշկին առողջ և խնամված տեսք կհաղորդեն։
30-ից հետո դեմքի դիմակների բաղադրատոմսեր

Երիտասարդացնող դիմակ.Հազարի տերևներից, սպանախից և մաղադանոսից խյուս պատրաստեք, ավելացրեք մեկ թեյի գդալ շոգեխաշած վարսակի ալյուր և քսեք դեմքին։ Դիմակը պետք է հեռացնել 20 րոպե անց։ տաք ջրի մեջ թաթախված շվաբրով: Այնուհետև դեմքը լվանում են սառը ջրով և քսում սնուցող կրեմ։

Փափկեցնող դիմակ. Կես թեյի գդալ օսլային ավելացնում են մեկ թեյի գդալ սերուցք և պյուրե բանան, խառնուրդը քսում դեմքին 20 րոպե։ Լվացեք դիմակը սառը ջրով, օգտագործեք սնուցող կրեմ։

30-ից բարձր կանայք պետք է պարբերաբար այցելեն կոսմետոլոգի, ով անհատական ​​խորհուրդներ կտա դեմքի խնամքի համար: Դեմքի բարձրացման մեթոդները ներառում են մարմնամարզություն, մերսում և դեմքի ինքնամերսում՝ մաշկի ծերացումը կանխելու համար, սակայն այդ պրոցեդուրաները պետք է կատարվեն մասնագետի հսկողության ներքո, քանի որ ոչ պատշաճ մերսումը կարող է էապես վնասել։ Բացի այդ, դեմքի գեղեցկության և երիտասարդության համար անհրաժեշտ է հավասարակշռել սննդակարգը, ներմուծել ավելի շատ բանջարեղեն և ավելի քիչ կենդանական ճարպեր և ածխաջրեր օգտագործել: Կաղամբի, նեխուրի և մաղադանոսի օգտակար հյութ. Դեմքը խնամելիս մի մոռացեք ձեռքերի և դեկոլտեի մաշկի խնամքի մասին, քանի որ դրանք կնոջ տարիքն են տալիս ոչ պակաս, քան դեմքի մաշկի վիճակը։

Մարդկության գեղեցիկ կեսի յուրաքանչյուր ներկայացուցիչ ցանկանում է պահպանել դեմքի մաշկի երիտասարդությունը։ Այս մասին մտածում են ոչ միայն կանայք, այլեւ երիտասարդ աղջիկները։ Ժամանակակից կյանքն իր հետքն է թողնում, մշտական ​​սթրեսն ու անհանգստությունը, անպիտան սնունդն ու կեղտոտ օդը նպաստում են մաշկի վաղաժամ ծերացմանը: Ոչ բոլորը կարող են իրենց թույլ տալ թանկարժեք ընթացակարգեր սրահում, ուստի մենք կքննարկենք պատշաճ խնամքի կարևոր կողմերը:

Սնուցում

Որոշ կանայք օգտագործում են տարբեր շիճուկներ և քսուքներ, բայց դրանք բոլորն էլ անօգուտ են: Պիգմենտային բծերն ու մուգ շրջանակները դեռ կան, աչքերի տակ կնճիռները կուտակվում են կայծակնային արագությամբ։ Ամեն ինչ սխալ սննդակարգի մասին է:

1. Վերանայեք ձեր ամենօրյա ճաշացանկը, ավելի շատ մրգեր կերեք: Նախապատվությունը տվեք տանձին, ծիրանին, դեղձին, սեխին, ձմերուկին, խնձորին։ Բանջարեղենի համար ամեն օր կերեք սպանախ, բուլղարական պղպեղ, վարունգ, ծնեբեկ, կաղամբ և գազար:
2. Անառողջ սպիտակ հացը փոխարինեք սև խիարի սերմերով։ Եթե ​​այս տարբերակը հարմար չէ, գնեք սերմեր, ընկույզներ և այլ հացահատիկային մշակաբույսեր պարունակող ապրանքներ: Բուսական մանրաթելերը պարունակում են մանրաթել, որը բարելավում է մաշկի առաձգականությունն ու տոնուսը։ Բացի այդ, օրգանիզմից դուրս են բերվում տոքսինները, նորմալացվում է ստամոքս-աղիքային տրակտի գործունեությունը։
3. Կերեք ավելի շատ ծովամթերք, որը հարուստ է Omega-3 վիտամիններով և նպաստում է էլաստինի արտադրությանը: Գնեք սաղմոն, թունա, սաղմոն, ծովախեցգետին և ծովամթերքի կոկտեյլ ձեր սեփական հյութով: Օրական մի քանի անգամ կերեք 1 ցիտրուս։ Նարինջը, կիտրոնը, կիվին, գրեյպֆրուտը պատասխանատու են կոլագենի առաջացման համար։
4. Սեւ թեյը փոխարինեք կանաչ թեյով, պատրաստեք անանուխով թեյեր և խմեք 150-ական մլ։ օրական. Հրաժարվեք քաղցր գազավորված ըմպելիքներից, նախապատվությունը տվեք տնական կոմպոտին կամ գազավորված հանքային ջրին։ Եթե ​​հաճախ եք սուրճ խմում, ապա այն նոսրացրեք թանձր սերուցքով, սահմանափակեք սպառումը օրական 1 անգամ։
5. Խմեք օրական մոտ 3 լիտր հեղուկ, որից 2 լիտր ջուր, 1 լիտրը՝ թեյ, կոմպոտ, հյութ և այլն։ Մի չարաշահեք ալկոհոլային խմիչքները, եթե իսկապես ցանկանում եք, խմեք կարմիր կամ սպիտակ չոր գինի։
6. Նվազեցրեք կծու, աղի և օսլա պարունակող մթերքների օգտագործումը: Քաղցր տորթերի փոխարեն կերեք չորացրած մրգեր, չամիչ, չոր ծիրան։ Հիշեք, որ առատ պղպեղով մթերքները նպաստում են սև կետերի առաջացմանը և ծակոտիների մեծացմանը:

Ապրելակերպ

1. Եթե ​​կամքի ուժ ունեք, թողեք ծխելը։ Հակառակ դեպքում կրճատեք ծխախոտի սպառումը օրական 10 հատի։ Կախվածությունը ոչ միայն նպաստում է մաշկի ծերացմանը, այն էպիդերմիսին տալիս է դեղին երանգ և, ավելին, առաջացնում է թոքերի քաղցկեղ։
2. Հոգ տանել առողջ քնի մասին՝ հանգստանալու համար ցանկալի է մեջքի վրա պառկած։ Քնի պակասը հրահրում է աչքերի տակ ատելի մուգ շրջանակների տեսքը։
3. Տիկնայք, ովքեր շատ ժամանակ են անցկացնում արևի տակ, խորհուրդ է տրվում դեմքը ծածկել գլխարկով/գլխարկով։ Միշտ քսեք ձեր մաշկին առավելագույն պաշտպանիչ կրեմ: Եթե ​​վախենում եք, որ մարմինը կթմրի, իսկ դեմքը կմնա սպիտակ, ընտրեք անվտանգ արևային լոգանքի ժամեր (09.00-11.00, 16.00-18.00):

Կոսմետիկ խնամք

1. Երբեք մի թողեք դիմահարդարումը գիշերում: Օրվա այս ժամին մաշկը պետք է շնչի և վերականգնվի:
2. Առավոտյան և երեկոյան օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, որը հատուկ մշակված է ձեր մաշկի տեսակի համար։
3. Երբ ձեր դեմքը լոսյոնով կամ տոնիկով սրբում եք, հիշեք ձեր պարանոցն ու դեկոլտեը:
4. Մի օգտագործեք մեծ քանակությամբ պզուկների համար առանց դեղատոմսի պատրաստուկներ, քանի որ դրանք չորացնում են էպիդերմիսը: Կատարեք ձգվող և խոնավեցնող դիմակներ, աստիճանաբար ջրի հավասարակշռությունը կվերադառնա նորմալ, իսկ ճարպի արտադրությունը կնվազի։
5. Դեմքի քսուքը նման է շամպունի և պետք է փոխել երեք ամիսը մեկ։ Հակառակ դեպքում մաշկը ընտելանում է, ինչի արդյունքում խնամքը դառնում է նվազագույն։
6. Ոչ բոլորը գիտեն այնպիսի հրաշք միջոցի մասին, ինչպիսին ջերմային ջուրն է։ Այն կարող եք օգտագործել ոչ միայն մաքուր մաշկի, այլև դիմահարդարման ժամանակ։ Տարբերակը հարմար է տիկնայք, ովքեր աշխատում են խեղդված սենյակում: Ջերմային ջուր ցողեք ձեր դեմքին, այնուհետև մաքրեք ավելցուկը բամբակյա շվաբրով։ Նաև գործիքն անփոխարինելի օգնական է ամառվա շոգ օրերին։
7. Չափից դուրս չօգտագործել սկրաբները և պիլինգները, կոսմետոլոգները խորհուրդ են տալիս պրոցեդուրան իրականացնել շաբաթական 1 անգամից ոչ ավելի։

Ժողովրդական միջոցները շատ չեն զիջում պրոֆեսիոնալ կոսմետիկ պրոցեդուրաներին, ուստի դրանց կանոնավոր օգտագործումը կազատի մաշկը խոնավության պակասից, կհարթեցնի կնճիռները, կհեռացնի պեպենները և աչքերի տակի պարկերը։ Փորձեք բաղադրությունն օգտագործել շաբաթական առնվազն 4 անգամ։

Կիվի դիմակ

• կաթնաշոռ 20% յուղայնությամբ - 70 գր.
• կիվի - 2 հատ.
• բանան - 1 հատ.
• կաթ - 80 մլ:
  վարսակի թեփ - 30 գր.

Կիվիի կեղևը կտրատել, կտորների մեջ դնել և դնել բլենդերի մեջ։ Նույնը արեք բանանի դեպքում, ապա միացրեք պտուղները։ Թեփի վրա լցնել կաթը, ավելացնել կաթնաշոռը, միացնել բոլոր բաղադրիչները միատարր բաղադրության մեջ։ Դեմքը ծածկեք խառնուրդով և սպասեք 50 րոպե։

Ալոե Վերայի դիմակ

• թարմ ալոեի հյութ - 50 մլ:
• ալոեի ցողուններ - 2 հատ:
• եգիպտացորենի յուղ - 35 մլ:
• լորի դեղնուց - 1 հատ.
• կարտոֆիլի օսլա - 10 գր.

Ցողունները մանր քերիչով քերիչով անցկացնում ենք, խառնում ենք ցողունը դեղատնային հալվեի հյութի հետ։ Լցնել ձեթի մեջ, ավելացնել դեղնուցն ու օսլան։ Մանրակրկիտ հարում ենք, եթե ստացվում է, որ խառնուրդը հեղուկ է, քամում ենք շղարշով։ Զանգվածը քսեք դեմքին, պառկեք հանգստանալու 3 ժամ։

Գարեջրի խմորիչի դիմակ

• գարեջրի խմորիչ - 20 գր.
• կեֆիր - 40 մլ:
• մեղր - 30 գր.
• ձիթապտղի յուղ - 20 մլ:

Խմորիչի վրա լցնել կեֆիրը և սպասել, մինչև այն ուռչի։ Մեղրը հալեցնում ենք միկրոալիքային վառարանում, լցնում կարագի մեջ, ապա բաղադրիչները խառնում ենք համասեռ զանգվածի։ Ծածկեք դեմքը՝ պատշաճ ուշադրություն դարձնելով աչքերի տակի մաշկին, քթի խոռոչի ծալքերին և ճակատի կնճիռներին։ Սպասեք 1 ժամ, լվացեք սառը ջրով և քսեք դեմքը մեղմ լոսյոնով:

Ցուկկինի խավիարի դիմակ

• ժելատին - 25 գր.
• դդմի խավիար - 40 գր.
• հանքային ջուր գազով - 50 մլ.
• կռատուկի յուղ - 20 մլ:

Ջուրը տաքացրեք միկրոալիքային վառարանում, լցրեք ժելատինով, սպասեք 10 րոպե։ Խառնուրդին ավելացրեք խավիար և ձեթ։ Մանրակրկիտ խառնել, քսել մաշկին և սպասել կես ժամ։ Խառնուրդը կարող է կաթել, ուստի սրբիչով ծածկեք ձեր ուսերը, պարանոցը և դեկոլտեը: Դդմիկը կարող եք փոխարինել հատիկավոր սաղմոնի խավիարով, բայց բաղադրիչներն ավելի թանկ են։

Կավե դիմակ

• կապույտ կավ - 30 գր.
• սպիտակ կավ - 35 գր.
• կանաչ կավ - 25 գր.
• վարդագույն կավ - 30 գր.
• ծովի աղ - 20 գր.
• կիտրոնի հյութ - 40 մլ:
• թթվասեր 15% յուղայնությամբ - 50 գր.
• մեղր - 30 գր.

Լցնել 200 մլ կավ։ տաք ջուր, ավելացնել կիտրոնի հյութ և թթվասեր։ Մեղրը 30 վայրկյան դնել միկրոալիքային վառարանում, միացնել մնացած բաղադրիչների հետ և թողնել բաղադրությունը 15 րոպե։ Դեմքը ծածկեք զանգվածով, կպչուն թաղանթ դրեք ճակատին, կզակին և այտերին (ծածկելով աչքերի տակի հատվածը)։ Պառկեք հանգստանալու 40 րոպե։

Սամիթ դիմակ

• թարմ սամիթ - 40 գր.
• մաղադանոս - 25 գր.
• վարսակի ալյուր - 30 գր.
• նուշի յուղ - 30 մլ:
• ձվի դեղնուց - 1 հատ.

Սամիթն ու մաղադանոսը մանր կտրատել, դեղնուցը հարել ու ավելացնել խոտաբույսերի մեջ։ Վարսակի ալյուրը եփել 40 մլ եռման ջրի մեջ, լցնել ձեթի մեջ։ Բաղադրիչները խառնել, պատառաքաղով հարել և քսել մաշկին։ Պահպանեք այն 45 րոպե:

Կանաչ թեյի դիմակ

• թեյ կիտրոնի բալզամով կամ հասմիկով - 30 գր.
• կանաչ խնձոր - 0,5 հատ:
• ձիթապտղի յուղ - 40 մլ:
• տարեկանի թեփ - 40 գր.
• մեղր - 25 գր.

Խնձորը կեղևի հետ մանր քերիչով քերել։ Թեյ եփեք 70 մլ-ում: տաք ջուր, անմիջապես ավելացնել մեղրը, սպասել 40 րոպե։ Ժամանակն անցնելուց հետո լցնել ձեթն ու թեփը և խառնուրդը տաքացնել միկրոալիքային վառարանում։ Կազմը ծածկում ենք մաշկը և թողնում 50 րոպե։

Նարնջագույն դիմակ

• կիտրոնի հյութ - 20 մլ:
• հավի դեղնուց - 1 հատ.
• թթվասեր - 40 գր.
• նարինջ - 1 հատ.
• նուշի յուղ - 20 մլ:

Նարնջի հյութը քամեք, դրա կարիքը չունեք։ Կեղևը մանրացնել քերիչով և խառնել կիտրոնի հյութի հետ։ Ավելացնում ենք կարագը, թթվասերն ու դեղնուցը, հարում ենք հարիչով։ Կիրառեք խառնուրդը և պառկեք 1 ժամ հանգստանալու։

Մեղրամոմով դիմակ

• բնական մեղրամոմ - 40 գր.
• մեղր - 30 գր.
• սոխ - 1 հատ. փոքր չափս
• խաղողի կորիզի յուղ - 30 գր.

Սոխը մանրացրեք բլենդերի մեջ, որպեսզի հյութը դուրս գա: Դրան ավելացրեք մեղր և կարագ։ Հալեցնել մոմը ջրային բաղնիքում: Միավորել բաղադրիչները, ծածկել դեմքը բաղադրությամբ և սպասել 35 րոպե։ Պրոցեդուրայից հետո անձեռոցիկով նրբորեն հանեք դիմակը, լվացեք սառը ջրով և մաշկը սառցաբեկորներով սրբեք։

Դեմքի մաշկի երիտասարդությունը պահպանելու համար պարտադիր չէ ամսական երկու անգամ այցելել կոսմետոլոգի։ Բավական է հրաժարվել վատ սովորություններից, ավելի շատ հեղուկներ խմել և առողջ սնունդ օգտագործել։ Պարբերաբար պատրաստեք դիմակներ ժողովրդական բաղադրատոմսերից, մեկուկես ամիս հետո մաշկը կդառնա պայծառ ու ձիգ։ Հոգ տանել ձեր մասին և եղեք անդիմադրելի:

Տեսանյութ. ինչպես մնալ երիտասարդ և 50-ին նայել ինչպես 30-ին

Տեքստը՝ Ելենա Բիրյուկովա

Կանացիության ծաղկման շրջանն ընկնում է «30+» տարիքին։ Բայց, անցնելով երեսուն տարվա սահմանագիծը, առավոտյան մենք հաճախ դժգոհ ենք հայելու մեջ մեր արտացոլանքից։

Օրական կես ժամ անձնական խնամք և մաշկը երկար ժամանակ երիտասարդ կլինի

Դեմքի ձանձրույթ, այտուց, հոգնածության հետքեր աչքերի տակ, կնճիռներ... Մի հուսահատվեք, գեղեցկացրեք ձեր մաշկը՝ ձեր ձեռքերում:

Այս տարիքում նկատելիորեն նվազում է բջիջներում վերածննդի պրոցեսը, մաշկը կորցնում է իր երանգը՝ կոլագենի և էլաստինի սինթեզը դանդաղեցնելու պատճառով, ուստի առաջանում են առաջին կնճիռները։ Միայն մաշկը խոնավացնելը բավարար չէ։ Այն դեռ պետք է վերականգնել ու պաշտպանել։

Խնամքը պետք է լինի շարունակական, համապարփակ և մանրակրկիտ։ Մի խոսքով, եթե ուզում ես երիտասարդ երևալ, մի՛ ծույլիր։ Առավոտյան և երեկոյան տասնհինգ րոպե ձեզ նվիրելը ամենևին էլ դժվար չէ։ Եվ արդյունքը կլինի դեմքին:

Մեր խնդրանքով Vichy ապրանքանիշի բժշկական տնօրեն Օլգա Գանելինան 30 տարի անց մաշկի խնամքի ութ «ոսկե» կանոն է ձևավորել։ Այսպիսով,

• 1 Կանոն առաջին. Առավոտյան այտուցներից խուսափելու համար նվազեցրեք գիշերը խմած հեղուկի քանակը: Ավելի լավ է խմել մեկ բաժակ թեյ, մեկ բաժակ հանքային ջուր կամ հյութ քնելուց ոչ ուշ, քան երկու ժամ առաջ։ Այս դեպքում ամբողջ ավելցուկային հեղուկը ժամանակ կունենա «լքելու» մարմինը։
• 2 Կանոն երկու. Փորձեք պարբերաբար այցելել կոսմետոլոգի, առնվազն ամիսը մեկ անգամ: Մաշկի պրոֆեսիոնալ խնամքը կարևոր է։
• 3 Կանոն երրորդ. Տարին երկու անգամ օգտակար է դեմքի համար լիմֆոդրենաժային մերսման կուրս անցնել։ Սովորաբար մեկ դասընթացը ներառում է հինգից յոթ նիստ: Այս պրոցեդուրաներից հետո անոթներում արյան միկրո շրջանառությունը բարելավվում է, մաշկը նկատելիորեն երիտասարդացած է թվում, նրա տոնայնությունը մեծանում է, բարակ կնճիռները անհետանում են մի քանի ամսով, հատկապես քթի խոռոչի ծալքերում։ Եթե ​​ժամանակ չունեք գեղեցկության սրահ գնալու, ապա շաբաթը մեկ անգամ մաքրող դիմակից հետո ինքներդ կատարեք դեմքի մերսում։ Թեթևակի սեղմեք մաշկը մերսման գծերի երկայնքով շրջանաձև շարժումներով:
• 4 Կանոն չորրորդ. Ձեր հագնվելու սեղանին պետք է լինի պաշտպանիչ քսուք: Ընտրեք դրանք, որոնք խթանում են կոլագենի արտադրությունը ձեր բջիջներում: Նման քսուքներում պարունակվող նյութերը ներսից «դուրս են մղում» կնճիռները, հարթեցնում մաշկի հյուսվածքը, ամրացնում նրա լիպիդային պատնեշը, բարելավում դեմքի գույնը։
  Սնուցող կրեմն ավելի լավ է օգտագործել, եթե ունեք չոր կամ շատ չոր մաշկ: Սնուցող կրեմի բաղադրությունը պետք է ներառի հակաօքսիդանտ A, E, C և F վիտամիններ, որոնք լավ ազատում են գրգռվածությունից և վերացնում ձգվածության զգացումը։
• 5 Կանոն հինգերորդ. Ձեր բոլոր քսուքները և դիմահարդարումը պետք է պարունակեն SPF ֆիլտր: Ձեր մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից պաշտպանելը հատկապես կարևոր է, եթե ամբողջ օրը նստած եք համակարգչի մոտ։
• 6 Կանոն վեցերորդ. Մի անտեսեք դեմքի շիճուկները: Բայց դրանք պետք է օգտագործել կրեմի հետ միասին։ Ի տարբերություն կրեմի, շիճուկներում կենսաբանական ակտիվ բաղադրիչների կոնցենտրացիան շատ ավելի բարձր է, դրանք ավելի արագ են ներթափանցում էպիդերմիսի խորը շերտերը։ Որպեսզի ձեր մաշկը չհագեցվի հզոր նյութերով, օգտագործեք շիճուկներ դասընթացների ժամանակ, տարին երկու անգամ՝ աշնանը և գարնանը: Իդեալում, առավոտյան կամ երեկոյան քսեք շիճուկը կրեմի տակ։
• 7 Կանոն Յոթերորդ. Լավ է շաբաթը երկու անգամ դեմքին դիմակ քսել։ Ձեր տրամադրության տակ են մաքրող (յուղոտ մաշկի համար՝ ավելի լավ կավի հիմքով), վերականգնող, տոնուսավորող և խոնավեցնող:
  Նման դիմակների կազմը, որպես կանոն, ներառում է կոլագեն, էլաստին, B խմբի վիտամիններ, A, E վիտամիններ, հանքանյութեր և մրգային թթուներ։ Այս բոլոր բաղադրիչները հիանալի կերպով խնամում են դեմքի մաշկը, սնուցում այն, հագեցնում են խոնավությամբ և տոնուսավորում:
  Եթե ​​համակցված մաշկ ունեք, կարող եք միաժամանակ երկու դիմակ օգտագործել՝ օրինակ՝ յուղոտ մաշկի համար մաքրող դիմակ քսեք յուղոտ հատվածներին, իսկ չոր մաշկի համար՝ չորներին։ Հակատարիքային և մաշկը ձգող դիմակները կարելի է օգտագործել ոչ ավելի, քան երկու շաբաթը մեկ անգամ։ Նման դիմակներում ակտիվ նյութերի կոնցենտրացիան շատ բարձր է, մաշկը կարող է վարժվել դրան և դադարել արձագանքել։ Կամ, ավելի վատ, ալերգիա կսկսվի։ Հեռացրեք ցանկացած դիմակ դեմքից շատ զգույշ, առանց մաշկը ձգելու։
• 8 Կանոն ութերորդ. Աչքերի շուրջ մաշկի խնամքը պետք է հատուկ լինի։ Տարիքային փոփոխություններն առաջին հերթին նկատելի են աչքերի տակ։ Ընտրեք միջոցները՝ կախված այն խնդրից, որից ցանկանում եք ազատվել։ Օրինակ, գոյություն ունի լիֆտինգ էֆեկտով աչքերի քսուք, այտուցը վերացնող քսուք, աչքերի տակի մուգ շրջանակների համար նախատեսված քսուք... Քսուքը, որը դուք օգտագործում եք ձեր դեմքին, չի աշխատի։ Այս հատվածում մաշկը հատկապես բարակ և նուրբ է, նրա հաստությունը կազմում է մնացած մաշկի մեկ երրորդը։ Կոպերի վրա չկան ճարպային բջիջներ և ճարպագեղձեր, ինչը նշանակում է, որ դրանք ավելի քիչ են պաշտպանված շրջակա միջավայրի ազդեցությունից։ Բացի այդ, դեմքի արտահայտությունները մեծ նշանակություն ունեն կոպերի արտաքին տեսքի համար։ Աչքերի տակ կրեմ գնելիս ուշադրություն դարձրեք, որ տարայի վրա պետք է նշվի «ապրանքն անցել է ակնաբուժական հսկողություն»։ Սա կօգնի խուսափել հնարավոր ալերգիկ ռեակցիաներից։

• 1 Դեմքի և աչքերի քսուք չի կարելի քսել քնելուց անմիջապես առաջ։ Սովորաբար նման քսուքները պարունակում են բազմաթիվ խոնավեցնող բաղադրիչներ, եթե դրանք չհասցնեն ներծծվել մաշկի մեջ, ապա հաջորդ առավոտյան դեմքն ուռած կլինի։
  Իդեալական է կրեմը քսել քնելուց քառասուն րոպե առաջ։ Կրեմի մնացած մասը քսել անձեռոցիկով։
• 2 Սննդակարգում ներառեք նեխուրի, թարմ կաղամբի, մաղադանոսի հյութերը։ Նրանց համը ոչ բոլորի համար է, բայց կան մաշկի համար օգտակար նյութերի ծով:
• 3 Առավոտյան սառը հանքային ջրով լվանալը լավ կենսունակություն է հաղորդում մաշկին։
• 4 Դեմքը խնամելիս մի մոռացեք պարանոցի և ձեռքերի մաշկի մասին։ Այս տարածքներն առաջինն են, որ տալիս են տարիքը: Պարանոցի խնամքի համար օգտագործեք նույն քսուքը, որն օգտագործում եք ձեր դեմքին։ Օգտակար է շաբաթը մեկ անգամ մարմնամարզությամբ զբաղվել՝ կանգնել հայելու առաջ, ձգել պարանոցի մկանները և գլուխդ վեր քաշել։ Հանգստացեք. Նորից քամեք։ Եվ այսպես 10-15 անգամ։

Յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում գալիս է մի պահ, երբ անհրաժեշտ է եզրակացություններ անել։ Մենք չենք խոսում կյանքի և փիլիսոփայական մտորումների մասին, ինչպիսիք են «Ո՞վ եմ ես. Որտեղ է իմ տեղը կյանքում», բայց ավելի մակերեսային, բայց ոչ պակաս կարևոր բաների մասին՝ գեղեցկության և երիտասարդության մասին։ Միգուցե ձեր սովորական դիմահարդարումն առանց դիմահարդարման արդեն ձանձրալի է ձեզ համար և չի թաքցնում մաշկի թերությունները, որոնց հետ նախկինում լավ էիք վերաբերվել: Կամ գուցե սկսել եք նկատել աչքերի շուրջ «գեղեցիկ» կնճիռներ։ Կամ ձեր մազերը ավելի հաճախ են ընկնում: Ամեն դեպքում, ժամանակն է վերահսկելու ծերացման գործընթացը: Մենք ձեզ կասենք գեղեցկության գաղտնիքներըոր յուրաքանչյուր 30-ամյա կին, ով ցանկանում է երկար ժամանակ երիտասարդություն պահպանել, պետք է իմանա. Այժմ սկսվում է ինքնասպասարկման նոր ռեժիմ։

Ինչպես մնալ երիտասարդ և գրավիչ 30 տարի անց

1. Միշտ լվացեք ձեր դեմքը

Ներկայումս, դեմքի մաքրումամեն առավոտ և երեկո միակ պրոցեդուրան է, որը չի կարելի բաց թողնել: Շատ կանանց համար, ովքեր հասել են 30 տարեկանին, կարիերան կյանքում վերջին տեղը չէ: Կյանքի խելահեղ ռիթմը, երբ ձեզ թույլ չեն տալիս նստել ոչ աշխատավայրում, ոչ էլ տանը, կարող է ձեզ համոզել, որ հասարակ լվացման ժամանակ ընդհանրապես չկա։ Բայց մաքրում է դեմքը ճարպից, դիմահարդարումից և կեղտիցչեն պատկանում շքեղության կատեգորիային. Սա սովորական պրոցեդուրա է, որն անհրաժեշտ է, որպեսզի ձեր մաշկը շնչի, մնա ամուր և փայլուն: Ձեր դեմքի մաքրումը պետք է նույնքան կարևոր լինի ձեզ համար, որքան ձեր ատամները խոզանակելը: Բաց թողնելով այս պրոցեդուրան և թողնելով դիմահարդարումն ու կեղտը ներծծվելու ձեր մաշկի մեջ գիշերը, դուք հրահրում եք պզուկների և պզուկների տեսք, չոր մաշկ, կարմրություն: Այն նաև հանգեցնում է դեմքի մաշկի վաղաժամ ծերացման։ Ձեզ դա պե՞տք է։ Իհարկե ոչ. Այսպիսով, ներդրումներ կատարեք ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան լավ մաքրող միջոցի մեջ և օգտագործեք այն օրը երկու անգամ:

2. Գտեք ձեր կատարյալ կարմիր շրթներկը

Թրենդային գույները գալիս ու գնում են, բայց դասականների համար միշտ տեղ կա: Հատկապես, երբ խոսքը կարմիր շրթներկի մասին է: Գեղեցկության այս միջոցը հարմար է ցանկացած առիթի՝ լինի դա սոցիալական միջոցառման, պարզ գրասենյակային աշխատանքի կամ ընկերոջ հետ զբոսանքի համար: Կարմիր շրթներկը կարելի է կրել առավոտյան, կեսօրին և երեկոյան։ Եվ դա սազում է բոլորին, առանց բացառության: Ճիշտ է, կա մեկ նախազգուշացում՝ կարմիր շրթներկի երանգը պետք է համապատասխանի ձեր գույնի տեսակին։Այնուհետեւ նման գեղեցկության օգնականի հետ ցանկացած տեսք նորաձեւ ու էլեգանտ տեսք կունենա: Վարդագույն երանգով բաց մաշկ ունեցող աղջիկներին (ձմեռային գույնի տեսակ) անհրաժեշտ է կապույտ պիգմենտներով կարմիր շրթներկ: Այսինքն, սառը կարմիր երանգի շրթներկ - սովորաբար արտադրողները նման երանգներն անվանում են Claret, Ruby: Բայց ձիթապտղի մաշկի երանգ ունեցող աղջիկների համար կարմիրի երանգները նարնջագույն կամ շագանակագույն երանգներով ավելի հարմար են: Շրթներկ արտադրողների անուններով այս երանգները առավել հաճախ կոչվում են Scarlett, Brick Red, Rusty Red: Եթե ​​դուք չափազանց ծույլ եք ամբողջ օրը ծախսել կատարյալ կարմիր շրթներկ փնտրելու համար, ապա հետևեք դասականներին: Գտեք կարմիր շրթներկ, որն ունի կապույտ և նարնջագույն պիգմենտների կատարյալ հավասարակշռություն: Ամենից հաճախ այս երանգները կոչվում են Classic Red, Allur կամ True Red: Իսկ այս շրթներկը անպայման կհամապատասխանի մաշկի, մազերի, աչքերի ցանկացած գույնի։

Տարիքային մաշկի փոփոխությունները սկսվում են բավականին վաղ: Շատ աղջիկներ նկատում են անցանկալի կնճիռների առաջացումը նրանց տարիքից հետո։ Բայց երեսուն տարի անց այս գործընթացը մեծ թափ է հավաքում, և դուք պետք է փորձեք դանդաղեցնել այն:

Մաշկը 30 տարեկանում

Կոսմետոլոգները սովորաբար մաշկը հասուն են անվանում 30 տարի հետո։ Այս տարիքային փուլում դեմքի վրա նկատելի են դառնում տարիքային տարբեր փոփոխություններ.

• Էպիդերմիսը սկսում է նկատելիորեն կորցնել խոնավությունը:
• Մետաբոլիկ գործընթացները դանդաղում են.
• Առկա է էպիդերմիսի եղջերաթաղանթի խտացում, որը բացատրվում է ճարպագեղձերի նվազած ակտիվությամբ։
• Նվազեցնում է առաձգականությունը։
• Ձևավորվում են առաջին բավականին նկատելի կնճիռները։
• Արյան հոսքի գործընթացները խաթարված են.
• Էպիդերմիսի առաձգականությունը նվազում է, տոնուսը նվազում է, իսկ բերանի անկյունների կախվածությունը տեսողականորեն նկատելի է դառնում։
• Հայտնվում են ընդգծված նազոլաբիալ ծալքեր։

Իհարկե, ժամացույցը հետ շրջելն անհնար է։ Սակայն մաշկի ծերացումը դանդաղեցնելու և տարիքային փոփոխություններն ավելի քիչ նկատելի դարձնելու հնարավորություններ կան:

Հիմնական կանոններ

Երիտասարդ կինը լվանում է իր դեմքը

Նրանց համար, ովքեր մտածում են, թե ինչպես պահպանել դեմքի մաշկի երիտասարդությունը 30 տարի անց, կարևոր է հիշել ինտեգրված մոտեցման և օրինաչափության կանոնը։ Միայն մաշկի խնամքի դասական պրոցեդուրաների համակարգված իրականացումը կարող է դանդաղեցնել ծերացումը: Մասնավորապես, ամենօրյա խնամքը պետք է ներառի.

• Մաքրում է էպիդերմիսը. Ոչ մի դեպքում չի կարելի օճառ օգտագործել, քանի որ այն միայն խթանում է ծերացման գործընթացը։ Առավոտյան թույլատրվում է օգտագործել սենյակային ջերմաստիճանի ջուր կամ կարելի է օգտագործել նաև փրփուր, կաթ կամ գել։ Երեկոյան լրացուցիչ խորհուրդ է տրվում ժամանակ առ ժամանակ կիրառել մաքրող ազդեցություն ունեցող սկրաբներ և դիմակներ (շաբաթական 1-2 անգամ՝ կախված էպիդերմիսի տեսակից):
• Տոնուսավորում. Սա կարևոր բուժում է, որը լրացնում է մաքրման գործընթացը և վերականգնում էպիդերմիսի խոնավության օպտիմալ հավասարակշռությունը: Չոր մաշկի տերերի համար կարևոր է օգտագործել բացառապես ալկոհոլ չպարունակող ապրանքներ (ցերեկը ցանկալի է նաև ջերմային ջուր օգտագործել), իսկ յուղոտ մաշկ ունեցող աղջիկների համար կարող եք օգտագործել մի քիչ ալկոհոլ պարունակող լոսյոններ։
• Ամբողջական խոնավացում օրվա ընթացքում։ Անկասկած, անհրաժեշտ է մաշկի կարիքներին համապատասխան կրեմ ընտրել։ Մինչև 35 տարեկան չի կարելի օգտագործել հակատարիքային կոսմետիկա, քանի որ ավելի երիտասարդ տարիքում այն ​​կարող է արագացնել ծերացումը։ Ցանկալի է, որ ցերեկային կրեմը պարունակի հակաօքսիդանտ հատկություններով վիտամիններ, հիալուրոնաթթու, ինչպես նաև տարրեր, որոնք կարող են ակտիվացնել էլաստինի հետ կոլագենի սինթեզը և ռետինոիդներ, որոնք արագացնում են բջիջների նորացման գործընթացները։
• Գիշերը բավարար սնունդ. Գիշերային խնամքի միջոց ընտրելիս խորհուրդ է տրվում նախապատվությունը տալ այնպիսի մթերքի, որը կունենա հզոր սննդարար և վերականգնող հատկություններ։ Օպտիմալ է, որ այն պարունակում է վիտամիններով կոֆերմենտներ, ինչպես նաև ռետինոդիայով կոլագեն։ Այլ կարևոր բաղադրիչներից կարևոր է առանձնացնել կերամիդները, ինչպես նաև պեպտիդները և հիդրօքսի թթուները։ Նման քսուքը խիստ խորհուրդ է տրվում քսել գիշերային հանգստից մոտ մեկուկես ժամ առաջ՝ զուգակցելով դրա կիրառման ընթացակարգը ինքնամերսման հետ։

Անկասկած, մաշկի վիճակն ուղղակիորեն կախված է ապրելակերպից՝ հավասարակշռված սննդակարգից, վատ սովորությունների բացակայությունից, լավ գիշերային հանգիստից և բավարար ֆիզիկական ակտիվությունից։

Լրացուցիչ միջոցներ

Դժվար է պատկերացնել մաշկի կանոնավոր խնամք առանց դիմելու.

• Սերումովը։ Կոսմետիկ շիճուկները կարող են հրաշքներ գործել հասուն էպիդերմիսի խնամքի ժամանակ: Նրանք ավելացնում են մաշկի առաձգականությունը և մեծացնում են նրա առաձգականությունը մեծության կարգով։ Նման ձևակերպումները կարողանում են վերացնել տարիքային բծերը և հարթեցնել կնճիռները։ Ցանկալի է շիճուկները կիրառել կուրսով՝ մեկից երկու ամսվա ընթացքում՝ քսելով ցերեկային և գիշերային կրեմից առաջ: Կրկնեք այս դասընթացները տարին երկու անգամ:
• Դեկորատիվ կոսմետիկայի վերացման միջոցներ. Նման ձևակերպումների դերում կարելի է օգտագործել հատուկ մաքրող կրեմ կամ լոսյոն։
• Քսուքներ աչքերի շուրջ նուրբ մաշկի համար։ Նման տարածքը հատկապես զգույշ խնամքի կարիք ունի, քանի որ այն զուրկ է ճարպագեղձերից և, համապատասխանաբար, շատ ենթակա է կնճիռների առաջացման: Կոսմետոլոգները 30-ից հետո աղջիկներին խորհուրդ են տալիս գնել նրա համար հատուկ քսուքներ, որոնք նախատեսված են լուծելու առկա խնդիրները (վերացնել այտուցները, հարթ կնճիռները, տալ լիֆտինգ էֆեկտ և այլն):
• Դիմակներ. Դեղատնային դիմակները կարող են լրացուցիչ սնուցել և խոնավեցնել դեմքը, ինչպես նաև ապահովել մաշկի լիֆտինգ։ Սկզբունքորեն, սեփական ձեռքերով պատրաստված արտադրանքը կարող է արժանի փոխարինել դրանց:

Իհարկե, միջոցների ընտրությունը պետք է իրականացվի՝ հաշվի առնելով ոչ միայն տարիքը, այլև մաշկի տեսակը։ Պետք է հիշել, որ երեսուն տարեկանում էպիդերմիսը կարող է փոխվել բնական գործոնների ազդեցության տակ։

Տնային դիմակներ

Դուք կարող եք ստեղծել բազմաթիվ պատշաճ մաշկի խնամքի միջոցներ ձեր սեփական ձեռքերով: Այսպիսով, տանը դուք կարող եք կառուցել.

• Ալոե վերայի դիմակ. Կարծիք կա, որ նման միջոցը իսկապես կարող է երկարացնել դեմքի մաշկի երիտասարդությունը։ Իսկ պատրաստելու համար նախ պետք է մի երկու մսոտ ալոեի տերեւ ցրտին կանգնել 1-2 շաբաթ։ Հետագայում, դրանց միջուկը 1 ճաշի գդալի չափով: լ. պետք է համակցված լինի 1 ճ.գ. լ. ցանկացած հարմար եղանակով տաքացվող ձիթապտղի յուղ։ Այսքանը, էպիդերմիսի խնամքի միջոցը պատրաստ է։ Պետք է օգտագործել 15-30 րոպե։
• Սնուցիչ. Վերցրեք հասած բանանը և խառնեք 1 ճ.գ. լ. pulp նույն քանակությամբ վարսակի ալյուրով (օգտագործեք մի գդալ հացահատիկ սուրճի սրճաղացում): Խառնուրդը միացնում ենք 1 դեղնուցի և 1 թ.գ. մեղր. Եթե ​​խառնուրդը թանձր է, ապա այն նոսրացրեք մի քիչ գոլ յուղով (չզտված ձիթապտղի յուղ): Արդյունքը հզոր սնուցող միջոց է, որը կարող է վերացնել հոգնածության նշանները և հարթ արտահայտչական գծեր: Օգտագործման օպտիմալ տեւողությունը կես ժամ է։
• Ամրացնող դիմակ. Սա ևս մեկ պարզ միջոց է, որը կարելի է հեշտությամբ պատրաստել տանը։ Միավորեք ձեր մոտակա դեղատան գլիցերինի հավասար մասերը, մեղրը և վարսակի ալյուրը (պատրաստված վարսակի ալյուրից): Կիրառեք 20 րոպեի ընթացքում։
• Կավե դիմակ. Խորը մաքրման և զուգահեռ երիտասարդացման համար գնեք սպիտակ կավ կոսմետիկայի խանութից։ Իսկ դրանից օգտվելն ամենևին էլ դժվար չէ։ 1 ճ.գ. լ. նոսրացրեք նման փոշին ուժեղ եփած կանաչ թեյով մինչև ցանկալի հետևողականությունը: Լավագույնս կիրառվում է լավ շոգեխաշած մաշկի վրա: Կիրառման օպտիմալ տևողությունը 20 րոպե է։
• Երիտասարդացնող մուլտիվիտամինային դիմակ. Այս ապրանքը հիանալի միջոց կլինի հոգնած և ձանձրալի մաշկի համար: Վերցրեք մոտավորապես հավասար քանակությամբ մաղադանոսի տերևներ, սպանախ և հազար: Նման բաղադրիչները պտտել մսաղացով կամ մանրացնել բլենդերով։ Ավելացնել մոտ 1 ճ.գ. վարսակի ալյուր կամ կարտոֆիլի օսլա և սպաթուլայի միջոցով քսել մաշկին։ Կիրառման տևողությունը՝ 15 րոպե։
• Բարձրացնող դիմակ. Հզոր լիֆտինգ էֆեկտի համար միացրեք 20 գ։ թարմ խմորիչ 1 դեղնուցով։ Խառնել և խառնել տաք դեղձի կարագի մեջ, որպեսզի ստացվի մի փոքր հաստ խառնուրդ: Դիմակը մաշկի վրա պահեք 30 րոպե։

Դիմակների մեծ մասը պետք է քսել 3-4 օրը մեկ։ Բուժիչ խառնուրդը հեռացնելուց հետո մաշկը պետք է չորացնել սրբիչով և քսել համապատասխան սնուցող կրեմ։

Սրահի ընթացակարգեր

Իհարկե, իսկապես համապարփակ խնամքի և վաղ ծերացման կանխարգելման համար շատ կարևոր է պարբերաբար այցելել կոսմետոլոգ: Նրանք, ովքեր հետաքրքրված են, թե ինչպես երկարացնել մաշկի երիտասարդությունը, կարող են օգտակար լինել.

• Կանոնավոր մաքրում. Մեխանիկական մաքրումը միշտ չէ, որ անհրաժեշտ է հասուն մաշկի համար (միակ բացառությունը յուղոտ և խնդրահարույց էպիդերմիսն է): Դրա գերազանց այլընտրանքը կլինի ավելի մեղմ ուլտրաձայնային կամ վակուումային պրոցեդուրաները:
• Ձեռքով կամ ապարատային մերսում: Երբ իրականացվում է որպես կուրս, նման պրոցեդուրան տալիս է ուղղակի ցնցող էֆեկտ, բարձրացնում և տոնուսավորում է մաշկը, կանխում խորը կնճիռների առաջացումը և շրթունքների թուլացած անկյունները: Իհարկե, միանգամայն հնարավոր է տանը կատարել ինքնամերսում, սակայն մասնագետի աշխատանքն ավելի նկատելի արդյունք է տալիս և կօգնի ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ։
• Միկրոկրենտային թերապիա. Այս տեխնիկան բաղկացած է էպիդերմիսի վրա ցածր հաճախականության հոսանքներով ազդելու մեջ, ինչը թույլ է տալիս բառացիորեն մեր աչքի առաջ բարելավել մաշկի վիճակը, այն դարձնել երիտասարդացած, թավշյա և նույնիսկ գունավոր:
• Պիլինգներ. Սա մի փոքր ավելի ագրեսիվ ընթացակարգ է, քան վերը նշվածը: Այն բաղկացած է մաշկի վրա տարբեր թթուներ կիրառելուց, վերացնելով էպիդերմիսի վերին շերտերը: Պիլինգն արդյունավետորեն մաքրում է մաշկը, հարթեցնում այն, հեռացնում կնճիռներն ու պիգմենտացիայի հետքերը։
• Cryolifting. Սա զարմանալի պրոցեդուրա է, որի էությունը մաշկի վրա ցրտի ազդեցությունն է։ Cryolifting մեթոդը ակտիվացնում է կոլագենի և հիալուրոնաթթվի սինթեզը էպիդերմիսում, հիանալի վերացնում է առաջին կնճիռները և բարելավում մաշկի թեթևացումը: Այս պրոցեդուրան գրեթե ակնթարթորեն երիտասարդացնում է դեմքը, շատ կոսմետոլոգներ խորհուրդ են տալիս դա անել ժամադրությունից առաջ։
• Մեզոթերապիա. Այս պրոցեդուրան կատարելիս կոսմետոլոգը կատարում է բազմաթիվ մանր ներարկումներ (ներարկումներ)՝ մաշկի մեջ ներարկելով վիտամինների, հանքային տարրերի, հակաօքսիդանտների և այլ լրացուցիչ նյութերի իրական կոկտեյլ։ Դրա շնորհիվ դեմքը լավանում է, դառնում ավելի առաձգական և առաձգական։ Շատ կոսմետոլոգներ պնդում են, որ մեզոթերապիան հիանալի սրահային պրոցեդուրա է երիտասարդ մաշկի համար։

30 և ավելի տարեկանում ձեր դեմքը բուժելիս կարևոր է չշտապել ծայրահեղությունների մեջ և չփորձել երիտասարդանալ անկեղծորեն ծանր հրետանու օգնությամբ: Բոտոքսի ներարկումը, խորը պիլինգը և լազերային վերականգնումը ընթացակարգեր են ավելի հասուն մաշկի համար՝ շատ ավելի տարիքային փոփոխություններով:

Եթե ​​ցանկանում եք ժպտալ հայելու մեջ ձեր արտացոլանքին և տեսնել ձեր դեմքը երիտասարդ և տոնավորված, մի մոռացեք պարզ, բայց արդյունավետ խորհուրդների մասին.

• Առանց բարձրորակ գիշերային հանգստի, երիտասարդ մաշկը ոչ ոք չի տեսնի։ Հարմարավետ և հարմարավետ մահճակալի վրա օրական նվազագույնը ութ ժամ քունը գեղեցկությունը պահպանելու ամենակարևոր պայմանն է։
• Խմելու լավ ռեժիմը շատ կարևոր է գեղեցկությունը երկարացնելու և վաղաժամ կնճիռները կանխելու համար։ Արժե օրական 1,5 լիտր ջուր խմել, բայց երեկոյան չտարվել հեղուկներով՝ աչքերի տակի պարկերից և ընդհանուր այտուցից խուսափելու համար։
• Արևը 30 տարի անց դառնում է երիտասարդության թշնամին. Ձեր մաշկը գեղեցիկ և տոնավորված պահելու համար միշտ պետք է օգտագործեք SPF ֆիլտրով միջոցներ:
• Դեպրեսիան և սթրեսային պայմանները միշտ առաջանում են առնվազն հինգ տարի կամ նույնիսկ տասը տարի: Ուստի նրանք, ովքեր ցանկանում են երիտասարդ տեսք ունենալ, պետք է սովորեն երջանիկ լինել։
• Տարբեր առողջական խնդիրներ նույնպես տարիք են ավելացնում: Ուստի պետք է հոգ տանել ոչ միայն մաշկի գեղեցկության մասին, այլև պարբերաբար այցելել բժշկի, որպեսզի բաց չթողնեք լուրջ հիվանդությունների զարգացումը։

30 տարեկանում դեմքի պատշաճ խնամքը ապագայում գերազանց արտաքին տեսքի երաշխիք է։ Ուստի պետք է անպայման զարգացնել ձեր գեղեցկության մասին ամեն օր հոգալու սովորությունը՝ անկախ հանգամանքներից։