Բարձր խոլեստերին հղիության 36 շաբաթում. Հղիության ընթացքում բարձր խոլեստերինը և դրա նորմալացման ուղիները

Ոչ մի վատ բան չկա նրանում, որ հղիության ընթացքում խոլեստերինը բարձրանում է` ո՛չ մոր, ո՛չ երեխայի համար: Օրգանիզմը արտադրում է մեծ քանակությամբ հորմոններ, ձևավորվում է պլասենտան։ Այս պրոցեսների համար անհրաժեշտ են ճարպեր, ուստի դրանց մակարդակը բարձրանում է։

Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք հղիության ընթացքում խոլեստերինի բարձրացման հիմնական պատճառներին, նորմայի սահմաններին և շեղումները կանխելու ուղիներին:

Սակայն հղիների մոտ այն բարձրանում է 1,5-2 անգամ։ Եվ սա նորմ է: Վտանգավոր է, եթե խոլեստերինն ավելացել է 2,5 անգամ և ավելի։ Վիճակը պահանջում է շտապ բուժում։ Հղիության ընթացքում մոր օրգանիզմի ծանրաբեռնվածությունը մեծ է, իսկ աթերոսկլերոզի հիմնական հետևանքը սրտի անբավարարությունն է։ Մայրական մարմինը չի դիմանում դրան՝ սրտի կաթված կլինի։ Չափազանց բարձր խոլեստերինը նույնպես բացասաբար է անդրադառնում երեխայի վրա։ Այն խցանում է պտղի անոթները, կանխում ուղեղի լիարժեք զարգացումը։

Մինչև 40 տարեկան խոլեստերինի մակարդակը բարձրանում է։ Համընդհանուր ցուցանիշ չկա. Այն գնահատվում է՝ ելնելով ապագա մոր տարիքից և հղիության տևողությունից:

Ընդհանուր խոլեստերինի նորմերը ըստ տարիքի հղիության տարբեր փուլերում ներկայացված են ստորև բերված աղյուսակում:

Առաջին եռամսյակում խոլեստերինի կոնցենտրացիան նույնն է, ինչ ոչ հղի կնոջ մոտ: Հնարավոր է միայն աննշան աճ։ Կտրուկ թռիչք է նկատվում երկրորդ եռամսյակի սկզբում, երբ պլասենտան սկսում է ակտիվ ձևավորվել։ 3-րդ եռամսյակում խոլեստերինի նորման առավելագույնն է.

Հղի կանանց բարձր ցուցանիշների պատճառները

Հղիության վերջում խոլեստերինը բարձրանում է ֆիզիոլոգիական պատճառներով: Ճարպի մոլեկուլները կանացի հորմոնների հիմքն են՝ էստրոգեն և պրոգեստերոն: Հղիության ընթացքում պրոգեստերոնն արտադրվում է մեծ քանակությամբ, սովորականից շատ ավելի շատ խոլեստերին է պահանջվում։ Լյարդը սկսում է ինտենսիվ արտադրել այն, խոլեստերինը տեղափոխվում է հյուսվածքներ լիպոպրոտեինների տեսքով։ Դրանք նշված են որպես. Սրանք ճարպային մոլեկուլների տրանսպորտային ձևեր են:

Երկրորդ եռամսյակից արգանդում ձևավորվում է պլասենտան: Խոլեստերինը նրա բջիջների հիմքն է։ Որքան երկար է հղիության ժամկետը, այնքան ավելի շատ խոլեստերին: Դա պայմանավորված է պլասենցայի չափի ակտիվ աճով: Ծնվելուց մի քանի օր անց ցուցանիշը նորմալանում է և հետագայում չի աճում:

Եթե ​​խոլեստերինի մակարդակը գերազանցում է 2,5 անգամ և ավելի, ապա խոսքը աթերոսկլերոզի և սրտանոթային բարդությունների զարգացման ռիսկի մասին է։

Արյան մեջ ճարպի պաթոլոգիական թռիչքի պատճառները կարող են լինել.

• սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիաները, որոնք առկա են հղիությունից առաջ.
• մշտապես շարունակվող վարակիչ գործընթաց մոր մարմնում.
• լյարդի հիվանդություններ, որոնք կապված են ճարպային նյութափոխանակության խանգարման հետ;
• երիկամային հիվանդություն;
• քրոնիկ պանկրեատիտ;
• նորագոյացություններ էնդոկրին գեղձերի վրա;
• սոմատոտրոպինի անբավարարություն;
• շաքարային դիաբետ.

Եթե ​​կինը չի տառապում ծանր քրոնիկ հիվանդություններով, ապա խոլեստերինի ցատկի պատճառը սխալ ապրելակերպն է։

Այն արտահայտվում է հետևյալով.

• անհավասարակշիռ դիետա. սննդի, քաղցրավենիքի, տապակած սննդի մեջ կենդանական ճարպերի չափից ավելի օգտագործումը (տապակելիս խոլեստերինը մեծ քանակությամբ է արտադրվում);
• ֆիզիկական ակտիվության բացակայություն;
• պոլիչհագեցած ճարպաթթուների (PFA) անբավարար ընդունում -,, օմեգա-9;
• փոքր քանակությամբ հեղուկի սպառում;
• ծխելը, ալկոհոլի չարաշահումը.

Եթե ​​մինչև հղիությունը կինը շատ էր ծխում և ալկոհոլ էր օգտագործում, ապա նրա մարմինը թուլանում է և չի դիմանում բարձր ծանրաբեռնվածությանը (ապահովելով երեխայի մարմնի կենսագործունեությունը բացի իրենից): Սրտանոթային համակարգը կխափանի, լիպիդային հավասարակշռությունը կխախտվի։

Արժե՞ արդյոք ինչ-որ բան անել:

Եթե ​​խոլեստերինը հղի կանանց համար նորմալ սահմաններում է, ապա ոչինչ պետք չէ անել: Եթե ​​վախենում եք, որ այն կշարունակի աճել, հետևեք առկա կանխարգելիչ միջոցառումներին։ Դրանք կթվարկվեն ստորև:

Ճարպերի թույլատրելի մակարդակից բարձր կոնցենտրացիայի բարձրացմամբ բժիշկը կնշանակի բուժում՝ դիետա, վարժություն թերապիա, հղիների համար սննդային հավելումներ ընդունել:

Հղիության ընթացքում բարձր խոլեստերինը նվազեցնելու ուղիները

Ապագա մայրը չպետք է դեղորայք ընդունի, սակայն աթերոսկլերոզից հնարավոր է և անհրաժեշտ է բուժվել։ Գոյություն ունեն խոլեստերինի մակարդակը իջեցնող մեթոդների լայն տեսականի: Եկեք մանրամասն քննարկենք դրանցից յուրաքանչյուրը:

Օրվա ընթացքում ուտել փոքր սնունդ, բայց հաճախ: Օրական 5-6 անգամ՝ կերակուրների օպտիմալ քանակ, գումարած նախուտեստներ՝ մածունի, մի բաժակ կեֆիրի կամ ցածր յուղայնությամբ ֆերմենտացված թխած կաթի տեսքով:

• խոհարարություն;
• մարում;
• զույգի համար;
• թխում ջեռոցում.

Պետք է խուսափել տապակած և ապխտած մթերքներից։

Լավ և վատ ճարպեր.

Դիետայի հիմնական սկզբունքը մենյուում կենդանական ճարպերի բացակայությունն է և բուսական լիպիդների գերակշռությունը։ Պետք է բացառել.

• մսի արգանակներ (մսից ստացված բոլոր ճարպերը եփում են դրանց մեջ);
• ճարպային միս;
• բարձր յուղայնությամբ կաթնամթերք;
• խոզի ճարպ, երշիկ, խաշած խոզի միս;
• արագ սնունդ, կիսաֆաբրիկատներ;
• սուրճ;
• ալկոհոլ;
• մարգարին;
• խմորեղեն, քաղցրավենիք;
• մայոնեզ;
• ձու (պարտադիր չէ ամբողջությամբ հրաժարվել ձվերից, բավական է սահմանափակել դրանց օգտագործումը. թույլատրվում է օրական մեկ հատ):

Բանջարեղեն և մրգեր, որոնց օգտագործումը բարձր խոլեստերինի գերազանց կանխարգելում է։

Ակտիվորեն ներառեք մենյուում.

• ձիթապտուղ, եգիպտացորեն, կտավատի սերմ, քնջութ;
• մրգեր եւ բանջարեղեններ;
• կանաչի;
• հացահատիկային ապրանքներ;
• սոյայի արտադրանք (սոյայի կաթ, պանիր, կաթնաշոռ):

Օմեգա-3-ը հատուկ դեր է խաղում խոլեստերինի դեմ պայքարում։ Այն բնական ծագման պոլիչհագեցած ճարպաթթու է։ Այն ոչ միայն ծածկում է օրգանիզմի ճարպերի կարիքը, այլև լուծում է աթերոսկլերոտիկ սալերը։ Օմեգա-3-ը պարունակում է բուսական յուղեր, ավոկադո, ընկույզ, յուղոտ ձուկ (սաղմոն, թառափ, ծովատառեխ, սկումբրիա): Ցանկալի է այս ապրանքներն օգտագործել ամեն օր։

Դիետայի կալորիականությունը նույնպես պետք է կրճատվի։ Օրական մինչև 2500 կկալ։ Օրական սպառվող հեղուկի նորմը կազմում է մինչեւ 2 լիտր։ Այս հարցը պետք է համաձայնեցվի բժշկի հետ։ Հղիության վերջում շատ մայրեր հակված են այտուցների և ճնշման բարձրացման: Նման նահանգներում պետք չէ շատ խմել։

Ձկան յուղ և օմեգա-3

Բացի արտադրանքի տեսքով օմեգա-3-ի ամենօրյա օգտագործումից, այն պետք է լրացուցիչ ընդունվի։ Բժիշկը կնշանակի համապատասխան արտադրողին և դեղաքանակը: Պարկուճները պարունակում են նյութի յուղային խտանյութ: Դա կարող է լինել ձկան և ձեթի քաղվածք կամ բուսական յուղեր: Եթե ​​դուք չեք կարող ամեն օր ձուկ, ընկույզ, ավոկադո, սննդային հավելումներ ուտել, սա հիանալի ելք է:

Օմեգա-3-ի ավելի փոքր չափաբաժինը պարունակում է. Վաճառվում է նաև դեղատանը՝ յուղային լուծույթի և պարկուճների տեսքով։ Ապրանքի բացասական կողմն այն է, որ այն պետք է սպառվի մեծ քանակությամբ, որպեսզի լրացնի օմեգա-3-ի ամենօրյա պահանջը: Ավելի հեշտ է խմել պարկուճները նյութի խտանյութով։ Ձկան յուղի պարկուճի միջին չափաբաժինը 50-100 մգ է։ Յուղային լուծույթն անճաշակ է, հոտը կարող է սրտխառնոց առաջացնել։ Ուշ տոքսիկոզով դժվար կլինի հեղուկ ձկան յուղ վերցնել:

Յուղ և կտավատի սերմեր

Պարունակվում է մեծ քանակությամբ PZhK: Դրանք կարելի է մանրացնել սրճաղացով և լցնել տաք ջրով։ Ստացվում է դոնդողանման, հաճելի համով լուծույթ։ Օգտագործեք 1 ճաշի գդալ սերմ՝ օրը 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ։ Դուք կարող եք նաև սերմեր ավելացնել նիհարկաթնամթերք.

Դուք կարող եք խմել կտավատի յուղ: Այն պարունակում է կտավատի սերմերի խտացված էքստրակտ։ Օգտագործվում է որպես ճաշի մի մաս կամ 1 ճաշի գդալ օրական 3 անգամ՝ ուտելու հետ միասին։ Արգելվում է կտավատի յուղի ջերմային բուժումը։ Այն ոչնչացնում է սննդանյութերը։

Դեղատներում կարելի է յուղ գտնել պարկուճների տեսքով։ Դրանք հեշտ է օգտագործել և պահպանում են բույսի բոլոր օգտակար նյութերը։

Զգալի շեղումների կանխարգելում

Եթե ​​ձեր խոլեստերինի մակարդակը նորմալ է, բայց ցանկանում եք կանխել դրա պաթոլոգիական աճը, հետևեք հետևյալ կանխարգելիչ միջոցառումներին.

• հնարավորության դեպքում սննդակարգից վերացրեք կենդանական ճարպերը.
• խմել ձկան արգանակներ, մայոնեզի փոխարեն աղցանին ավելացնել բուսական յուղեր;
• ուտել օմեգա - 3;
• ամեն օր զբոսնել (առնվազն 2-3 ժամ), մարմնամարզություն անել հղի կանանց համար.
• խմել բավականաչափ ջուր;
• խուսափել սթրեսից, գերբեռնվածությունից;
• բավականաչափ քնել:

Որքա՞ն հաճախ պետք է վերահսկել արյան հաշվարկը:

Հղիության ողջ ընթացքում կինը երակից արյուն է վերցնում 3 անգամ։ Սա բավական է խոլեստերինի մակարդակը վերահսկելու համար։ Գինեկոլոգը վերահսկում է ցուցանիշը: Երբ այն բարձրանա, նա անմիջապես կտեղեկացնի ձեզ և կնշանակի բուժում:

Եզրակացություն

Հղիության ընթացքում բարձր խոլեստերինը չպետք է վախեցնի ձեզ: Սա նորմ է։ Պահպանեք առողջ ապրելակերպ՝ բարդություններից խուսափելու համար։ Հավասարակշռված սննդակարգը, թարմ մթերքները և ակտիվ ապրելակերպը կօգնեն ձեզ առողջ երեխա ունենալ և չտուժել մարմնի վրա ավելորդ սթրեսից:

Հղիության ընթացքում խոլեստերինը ներառված է պարտադիր ուսումնասիրությունների համալիրում, և նույնիսկ հղիության բնականոն ընթացքի դեպքում այն ​​պետք է գնահատվի առնվազն երեք անգամ։ Անալիզի կարևորությունը պայմանավորված է նրանով, որ խոլեստերինի և՛ ցածր, և՛ բարձր մակարդակը վտանգավոր է հղի կնոջ համար և պահանջում է պարտադիր ուղղում։

Պետք է հաշվի առնել այն փաստը, որ երեխա կրող կանանց հակացուցված է ստատիններով (լիպիդը իջեցնող հիմնական դեղամիջոցները) բուժումը, ինչը զգալիորեն սահմանափակում է բարձր խոլեստերինի շտկման ուղիները:

Դեղորայքային բուժման սահմանափակման պատճառով հղիության ընթացքում ավելացել է շտկվում է հավասարակշռված դիետայի միջոցով, որն ուղղված է լիպոպրոտեինների նորմալ հավասարակշռության վերականգնմանը:

Հղիության ընթացքում բարձր խոլեստերինի վերահսկումը պետք է պարբերաբար իրականացվի, քանի որ բժիշկը պետք է վերահսկի վերլուծությունների փոփոխությունների դինամիկան և սահմանված դիետայի արդյունավետությունը:

Ուշադրություն.Հղիության ընթացքում ցածր խոլեստերինը նույնպես լուրջ վտանգ է ներկայացնում, քանի որ այն կարող է առաջացնել վիժում, վաղաժամ ծնունդ կամ ներարգանդային աճի հետաձգում: Նաև խոլեստերինի մակարդակի զգալի նվազումը կարող է վկայել ծննդաբերության ժամանակ արյունահոսության բարձր ռիսկի մասին:

Եթե ​​անալիզներում շեղումներ են հայտնաբերվում, անհրաժեշտ է մանրակրկիտ, համապարփակ հետազոտություն անցկացնել։

Այս բանաձևի համաձայն՝ տարիքային նորմա * 2, կհաշվարկվի հղիության ընթացքում խոլեստերինի մոտավոր նորման։ Ընդհանուր նորմալ ցուցանիշի բացակայությունը պայմանավորված է նրանով, որ արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը մեծապես կախված է կնոջ տարիքից, հետևաբար, տարբեր տարիքային խմբերի հղի կանանց մոտ խոլեստերինի մակարդակը զգալիորեն տարբերվում է:

Ուշադրություն.Հղի կանանց համար պաթոլոգիական են համարվում ինչպես խոլեստերինի նորմայից երկու անգամից ավելի բարձրացումը, այնպես էլ դրա նվազումը։

3-րդ եռամսյակում հղի կանանց խոլեստերինի նորմը նույնպես հաշվարկվում է վերը նշված բանաձեւով.

Կանանց խոլեստերինի տարիքային նորմերը ներկայացված են աղյուսակում.

Աղյուսակում, բացի վերարտադրողական տարիքից, նշված են փոքրերի և մեծերի նորմերը՝ կյանքում ամեն ինչ կարող է պատահել։

Փոփոխության պատճառները

Հղի կանանց մեծ մասում խոլեստերինի նոր ախտորոշված ​​աճը (տարիքային նորմայից ավելի քան երկու անգամ) կապված է.
ոչ պատշաճ սնուցում. Հավասարակշռված դիետայի դեպքում լիպիդների մակարդակը հակված է նորմալացման:

Հղիության ընթացքում պաթոլոգիականորեն բարձր խոլեստերինը հայտնաբերվում է հետևյալ հիվանդների մոտ.

• գիրություն;
• լյարդի և լեղուղիների հիվանդություններ (օբստրուկտիվ դեղնախտով հիվանդների մոտ կարող է լինել ընդհանուր խոլեստերինի զգալի աճ);
• երիկամների հիվանդություն (հատկապես գլոմերուլոնեֆրիտ նեֆրոտիկ համախտանիշով);
• շաքարային դիաբետ (այս կատեգորիայի հիվանդների մոտ կա ոչ միայն խոլեստերինի մակարդակի զգալի աճ, այլև տրիգլիցերիդների մակարդակը);
• Քուշինգի համախտանիշ;
• պանկրեատիտ;
• հոդատապ;
• սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ;
• վահանաձև գեղձի հիվանդություններ՝ նրա ֆունկցիայի նվազմամբ (հիպոթիրեոզ);
• նյարդային հյուծվածություն (վիճակը ծանր սթրեսից հետո, դեպրեսիա):

Ընդհանուր խոլեստերինի աճը բնորոշ է առաջնային ժառանգական հիպերլիպիդեմիաներին (ներառյալ հիպերխոլեստերինեմիան):

Շաքարային դիաբետի դեպքում նկատվում է «վատ» խոլեստերինի մակարդակի զգալի աճ, ինչպես նաև տրիգլիցերիդների քանակի կտրուկ աճ։ Հաշվի առնելով, որ հղի կանանց մոտ կարող է զարգանալ գեստացիոն շաքարային դիաբետ, լիպիդային պրոֆիլի ուսումնասիրության արդյունքները պետք է գնահատվեն արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակի հետ միասին՝ ընդունված դատարկ ստամոքսին և բանավոր գլյուկոզայի հանդուրժողականության թեստից հետո: Դուք նաև պետք է ուսումնասիրեք մակարդակը:

Կարևոր.Եթե ​​մինչև հղիությունը հիվանդի մոտ առաջացել է ֆոնային հիվանդություն, որը հանգեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացմանը (շաքարային դիաբետ, քրոնիկ պանկրեատիտ, քրոնիկ գլոմերուլոնեֆրիտ և այլն), ապա խոլեստերինի արժեքները պետք է համեմատվեն ոչ միայն տարիքային նորմա, բայց նաև արյան մեջ խոլեստերինի արժեքներով մինչև հղիությունը: Այս դեպքում կարեւոր է վերահսկել արյան մեջ խոլեստերինի ավելացման դինամիկան։

Ո՞րն է հղիության ընթացքում ցածր կամ բարձր խոլեստերինի վտանգը

Ուշադրություն.Հղիության ընթացքում խոլեստերինի բարձրացումը սովորաբար ուղեկցվում է բոլոր ֆրակցիաների միատեսակ աճով: Այսինքն՝ և՛ «լավը» (բարձր խտության LP), և՛ «վատը» (ցածր խտության LP) համամասնորեն աճում են՝ գերակշռելով բարձր խտության LP-ն:

Եթե ​​ավելանում է միայն «վատ» խոլեստերինը, իսկ բարձր խտության լիպոպրոտեինների պարունակությունը նվազում է, ապա անհրաժեշտ է ամբողջությամբ կարգավորել սննդակարգը՝ «վատ» խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու և սրտանոթային համակարգի, լյարդի վնասման ռիսկը նվազագույնի հասցնելու համար։ երիկամները և ենթաստամոքսային գեղձը հղի կնոջ մոտ.

Խոլեստերինի զգալի նվազումը կարող է առաջացնել պտղի ներարգանդային հիպոքսիա, ինչպես նաև հանգեցնել ներարգանդային աճի հետաձգման։ Հղիության վաղ փուլերում խոլեստերինի կտրուկ նվազումը կարող է հանգեցնել վիժման և ինքնաբուխ աբորտի։ Հետագա փուլերում արտահայտված լիպիդային անհավասարակշռությունը կարող է հանգեցնել վաղաժամ ծննդաբերության։

Նաև կտրուկ իջեցված խոլեստերինի հայտնաբերման ժամանակ անհրաժեշտ է ուսումնասիրել կոագուլոգրամը, քանի որ լիպիդային հավասարակշռության խախտումը կարող է ցույց տալ ծննդաբերության ընթացքում արյունահոսության վտանգ:

Ինչ անել, եթե հղիության ընթացքում խոլեստերինը բարձր է

Կարևոր.Հաշվի առնելով, որ հղիության ընթացքում ստատինային թերապիան հակացուցված է, լիպիդային հավասարակշռությունը շտկելը խորհուրդ է տրվում ճիշտ, հավասարակշռված սննդակարգով: Քաղցրավենիքը, օսլա պարունակող մթերքները, գազավորված ըմպելիքները և կենդանական ճարպերով հարուստ սնունդը պետք է ամբողջությամբ բացառվեն սննդակարգից։

Հղիության ընթացքում ալկոհոլ օգտագործելը և ծխելը խստիվ արգելվում է։

Խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է ավելացնել թարմ և խաշած բանջարեղենի (հատկապես գազար և արտիճուկ), մրգերի (ցիտրուսային մրգեր, մանգո, ավոկադո, խնձոր), հատապտուղների (հաղարջ, լոռամիրգ, հապալաս, ազնվամորի) օգտագործումը:

Խնձորն օգտակար է ինչպես թարմ, այնպես էլ թխած օգտագործելու համար։ Պետք է նշել, որ թխած խնձորը ոչ միայն նվազեցնում է ցածր խտության լիպոպրոտեինների մակարդակը, այլև օգնում է մաքրել աղիքները և աջակցում է լյարդի առողջությանը։

Լոռամրգի թուրմը, ինչպես նաև լոռամրգի հյութը, բացի լիպիդը իջեցնող հատկությունից, օգտագործվում է հղի կանանց մոտ պիելոնեֆրիտի կրկնությունը կանխելու համար:

Անհրաժեշտ է ավելացնել հացահատիկային և թարմ դեղաբույսերի, բուսական մանրաթելերի (թեփ) սպառումը։ Օգտակար են նաև մեղրը, ընկույզը և չոր մրգերը։

Կարագը և արևածաղկի ձեթը ցանկալի է փոխարինել ձիթապտղի կամ քնջութի յուղով։

Խոզի և տավարի միսը պետք է փոխարինել խաշած հավով։ Ցանկալի է ձուկն օգտագործել եփած կամ թխած վիճակում, նախապատվությունը տրվում է ցածր յուղայնությամբ սորտերին։

Վիտամինային համալիրների և օմեգա-3 պոլիչհագեցած թթուներ պարունակող հավելումների ընդունումը պետք է համաձայնեցվի ձեր բժշկի հետ:

Շատ կարեւոր! Հղիության ընթացքում բուսական բուժումը խիստ սահմանափակ է և կարող է օգտագործվել միայն գինեկոլոգի հետ խորհրդակցելուց հետո: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հղիությունից առաջ օգտագործվող շատ կանացի խոտաբույսեր (օրեգանո, լորձաթաղանթ և այլն) կտրականապես հակացուցված են հղիության ընթացքում և կարող են վիժման պատճառ դառնալ։

Երեխա կրող կանանց ակտիվ ֆիզիկական պատրաստվածությունը հակացուցված է: Սակայն բացօթյա զբոսանքները, հատուկ ջրային աերոբիկա, մարմնամարզությունը կամ յոգան հղիների համար ոչ միայն կնվազեցնեն խոլեստերինի մակարդակը, այլև կպատրաստեն օրգանիզմը ծննդաբերությանը, ինչպես նաև կարագացնեն հետծննդյան շրջանում վերականգնման գործընթացը։

Խոլեստերինի ցուցանիշները որոշվում են մարդու արյան կենսաքիմիական անալիզով. կանայք պետք է անցնեն այն՝ գրանցվելով քաղաքային կլինիկայում: Հղի կնոջ մոտ խոլեստերինի մակարդակը սովորաբար գերազանցում է նորմատիվ ցուցանիշները, քանի որ լիպիդային նյութափոխանակությունը զգալիորեն փոխվում է մարմնի փոփոխությունների պատճառով:

Այստեղ կարևոր են թվերը՝ խոլեստերինի բարձր մակարդակը վտանգ է ներկայացնում պտղի համար: Մոր արյան միջոցով խոլեստերինը փոխանցվում է չծնված երեխային, որը կարող է առաջացնել պտղի սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիա, բարդություններ ստեղծել մոր երիկամների և վահանաձև գեղձի գործառույթներում:

Բարդությունների սկիզբը ժամանակին տեսնելու համար հղի կանայք 9 ամսվա ընթացքում մի քանի անգամ անցնում են սկրինինգային թեստ և անցնում կենսաքիմիական արյան անալիզ։

Եթե ​​հայտնաբերվում են խոլեստերինի մակարդակի շեղումներ, բժիշկը նշանակում է խոլերետիկ դեղամիջոցներ՝ խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու համար: Պահանջվում է նաև հատուկ «առանց խոլեստերինի» դիետա, քանի որ խոլեստերինի 20%-ն օրգանիզմ է մտնում սննդի միջոցով։ Բժիշկը միշտ կասի, թե ինչպես կարելի է նվազեցնել հղիության ընթացքում, որքանով է դա վտանգավոր մոր և պտղի համար և անպայման կպնդի դիետան պահպանել։

Դա այնքան էլ սարսափելի չէ, որքան թվում է. «խոլեստերինից զերծ դիետան» ներառում է բանջարեղեն և մրգեր, վարսակի ալյուր, ոլոռ, լոբի և ընկույզ: Պետք է նախապատվություն տալ հացահատիկային մանրաթելերի բարձր պարունակությամբ մթերքներին, որոնք կլանում են խոլեստերինն ու գլյուկոզը՝ դրանք հեռացնելով կնոջ օրգանիզմից։ Օրվա ընթացքում խոլեստերինի մակարդակը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 300 գրամ, դա կարելի է հաշվարկել սննդի բաղադրության աղյուսակներից, երբ կինը ուշադիր հետևում է բժշկի առաջարկություններին։ Հղի կնոջ մարմինն ինքնին ակտիվորեն արտադրում է խոլեստերին, ինչպես ասում են՝ «երկուսի համար», բայց երբեմն այդ ցուցանիշները գերազանցում են նորման նույնիսկ երկու օրգանիզմների համար։

Երբ անհրաժեշտ է նվազեցնել խոլեստերինը, կարևոր է, քանի որ խոլեստերինն ինքնին անհրաժեշտ է մոր և նրա չծնված երեխայի առողջության համար: Այն մասնակցում է վիտամին D-ի սինթեզին, որոշ հորմոնների մաս է կազմում, օգնում է ուժեղ իմունիտետ ձևավորել, կարգավորում է նյարդային պրոցեսները։ Ուստի անհրաժեշտ է նվազեցնել խոլեստերինի քանակությունը, եթե ընդհանուր ցուցանիշները զգալիորեն ավելանան։ Այս հարցը կարող է լուծել միայն բժիշկը։

Հակխոլեստերինի սնուցում

Ծովամթերքն իջեցնում է խոլեստերինը՝ ջրիմուռները, սաղմոնը, կաղամարը, որոնք կնախընտրեն քմահաճ համ, հատկապես տոքսիկոզով: Դժվար է, բայց պետք է սննդակարգում սահմանափակել սպիտակ հացը՝ օրական մինչև 2 կտոր։ Բնականաբար, իսպառ բացառված են արագ սննդի ու կիսաֆաբրիկատները։

Հղիության ընթացքում բարձր խոլեստերինը անշուշտ նվազեցնելու համար հարկավոր է արմատապես վերանայել սննդակարգը, կարդալ, թե ինչ են տրանս ճարպերը և բացառել դրանք պարունակող մթերքները: Սա ցանկացած ճարպային միս է, լյարդի արտադրանք, ճարպ, շոկոլադ, կակաո:

Ձիթապտղի յուղը, սմբուկը, խուրման, նուռը, սպանախը օգուտ կբերեն մորն ու երեխային։ Բավարար քանակությամբ անհրաժեշտ են հակաօքսիդանտների բարձր պարունակությամբ մթերքներ՝ նարինջ, խաղող, մասուրի թուրմ։ Դուք կարող եք ձեզ հյուրասիրել ընկույզով, սերմերով, ելակով: Աղը հատուկ վարկանիշ է: Ոմանց համար այն վնասակար է, ոմանց համար օգտակար, քանի որ պարունակում է օրգանիզմին անհրաժեշտ քլոր, որը արյան և ստամոքսահյութի մի մասն է։ Բժիշկին կանոնավոր այցելությունները և խոլեստերինի մակարդակի վերահսկումը կօգնեն հավասարակշռել սնուցումը:

Հիվանդությունը թաքնված չէ, տեսանելի է

Դիետայից բացի անհրաժեշտ է սահմանափակել ֆիզիկական ակտիվությունը, չափավոր կենսագործունեությունը, բայց անպայման երկար քայլել դրսում։ Հղի կանայք, որպես կանոն, «քաշվում են իրենց մեջ», լսում են իրենց ներքին ապրումները, փորձում են մտավոր հուզական կապ հաստատել պտղի հետ։ Ուստի նրանք դժվար թե բաց թողնեն իրենց ինքնազգացողության վատթարացումը, եթե հանկարծ սրտի շրջանում ցավեր լինեն, գլխապտույտ, վերին կոպերի դեղին բծեր, վաղ մոխրագույն մազեր։

Սրանք բարձր խոլեստերինի ամենավտանգավոր դրսեւորումներն են, երբ նպատակային բուժում է անհրաժեշտ: Հղի կանայք կիսում են, թե ինչպես և ինչպես նվազեցնել վտանգավոր բարձր խոլեստերինը, և խոսակցությունները վերածվում են արտաքին դրսևորումների, որոնց միջոցով դուք կարող եք որոշել բարձր ցուցանիշների առկայությունը՝ առանց նույնիսկ վերլուծության համար արյուն նվիրաբերելու: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող անել առանց բժշկի:

Հղի կնոջ առողջական վիճակի ամենափոքր շեղման դեպքում պետք է դիմել ներկա բժշկի, արյուն հանձնել կենսաքիմիական վերլուծության համար: Խոլեստերինի պարունակության նորմը 5,2 մմոլ/լ-ից ոչ բարձր է։

Տարբեր կանանց մոտ «վատ» խոլեստերինի ավելացումը դրսևորվում է տարբեր ձևերով.

• ոմանք բողոքում են ոտքերի ցավից;
• մյուսների մոտ սարդի երակները «ծաղկում են»;
• մյուսների մոտ այն ջղաձգում է սրունքի մկանները:

Գործընթացի անբարենպաստ ընթացքը հանգեցնում է կնոջ քաշի ավելացման։ Դեղերը նշանակվում են բժշկի կողմից։ Բուժումը պետք է իրականացվի առանց ձախողման՝ հղիության ընթացքում խոլեստերինի բարձր մակարդակը նվազեցնելու, լուրջ բարդություններից խուսափելու համար, որոնք կարող են լինել պլասենցայի անջատումը և վաղաժամ ծննդաբերությունը։

«Լավ» խոլեստերինը՝ ստերոլը, հղի կնոջ օրգանիզմից պահանջվում է պրոգեստերոն՝ կանացի սեռական հորմոն արտադրելու համար: Ինչպես նվազեցնել «վատ»-ի բարձր պարունակությունը և պահպանել «լավ» խոլեստերինի ցուցանիշները հղի կնոջ մոտ՝ չվնասելով ոչ նրան, ոչ էլ զարգացող երեխային, բժիշկը կասի միայն կենսաքիմիական վերլուծության արդյունքները «կարդալուց» հետո։ Խոլեստերինը, որը բժիշկներն անվանում են «լավ» խոլեստերին, կազմված է խիտ ճարպերից: Հղի կնոջ արյան մեջ դրա նորմալ առկայությունը կարևոր է կնոջ էնդոկրին գեղձերի, լյարդի, երիկամների գործառույթներն ապահովելու համար, ինչը, իր հերթին, նորմալ կենսապայման է ստեղծում պտղի համար։

Ստերոլի յուրահատուկ քիմիական հատկությունները ապահովում են նրա մասնակցությունը պլասենցայի կառուցմանը և հետագա սնուցմանը։ Արյան մեջ նորմալ քանակությամբ պարունակվող ստերոլը դրական է ազդում ապագա մոր ինքնազգացողության և վիճակի վրա, մինչդեռ լիպիդները կարող են հանգեցնել լուրջ բարդությունների։ Առատ սնուցումից արյան մեջ առաջանում է «վատ» խոլեստերին, որը լյարդը ծանրաբեռնում է ինտենսիվ աշխատանքով, որի մեջ մեծ քանակությամբ լիպիդներ են կուտակվում։

Կինը պետք է հիշի, որ առանց բժշկի նշանակման դեղերի մեջ ժողովրդական դեղամիջոցներ ավելացնելը վտանգավոր է, քանի որ բուսական պատրաստուկներն ունեն դեղամիջոցի ուժ և կարող են տապալել բուժման պատկերը և, որ ամենակարևորն է, հանգեցնել լուրջ բարդությունների։

Հղիության ընթացքում պտղի զարգացումը կախված է առաջին հերթին նրանից, թե ինչպես է սնվում ապագա մայրը։ Սրանից են կախված նաեւ խոլեստերինի, ցածր խտության լիպոպրոտեինների, տրիգլիցերիդների ցուցանիշները։ Որպես կանոն, առողջ, սովորական մարդու մոտ 6,1 մմոլից ավելի խոլեստերինի ավելցուկը համարվում է խախտում, որը կարող է հանգեցնել տարբեր հիվանդությունների զարգացման։ Այնուամենայնիվ, հղիության ընթացքում բարձր խոլեստերինը համարվում է նորմալ: Այս դեպքում ցուցանիշները կարող են կրկնապատկվել։ Ցուցանիշները բազմիցս գերազանցելու դեպքում դա կարող է անհանգստության պատճառ դառնալ։

Ապագա մայրերը հաճախ անհանգստանում են հղիության ընթացքում բարձր խոլեստերինի մասին: Այնուամենայնիվ, բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս խուճապի մատնվել այս հարցում։ Այս դեպքում լիպիդային սպեկտրի ավելցուկը չի հանգեցնում այնպիսի խանգարումների, ինչպիսիք են սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները կամ հորմոնալ խանգարումները։ Ավելորդ ցուցանիշները պայմանավորված են նրանով, որ լյարդը սկսում է ավելի շատ խոլեստերին արտադրել, որն անհրաժեշտ է երեխայի զարգացման համար։ Բժիշկը խորհուրդ է տալիս ծննդաբերությունից որոշ ժամանակ անց կրկին կատարել թեստը՝ համոզվելու համար, որ բոլոր անհրաժեշտ ցուցանիշները վերադարձել են նորմալ։

Ապագա մայրերը հետաքրքրվում են՝ որտեղի՞ց են արյուն ստանում խոլեստերինի համար և ինչ անել, եթե ցուցանիշները գերազանցեն։ Խոլեստերինը որոշելու համար անհրաժեշտ է երակից կենսաքիմիական թեստ կատարել։ Անհրաժեշտ թեստերին ուղղորդումը կարող է տրամադրել ներկա բժիշկը: Հղի կանանց խոլեստերինի նորմը կարելի է համարել 1,5-2 անգամ ավելի բարձր ցուցանիշներ, քան սովորական կանանց համար ընդհանուր ընդունվածները։

Ցուցանիշների ավելի քան 2,5 անգամ ավելանալու դեպքում կարող են պահանջվել արտակարգ միջոցառումներ՝ ցուցանիշները նորմալացնելու համար։ Այն դեպքում, երբ խոլեստերինի և ցածր խտության լիպոպրոտեինի պարունակությունը բազմիցս ավելանում է, դա կարող է հանգեցնել պտղի զարկերակներում ճարպային նստվածքների ձևավորմանը:

Հղիության ընթացքում խոլեստերինի բարձր մակարդակը պայմանավորված է նրանով, որ մարմնում տեղի է ունենում լիպիդային նյութափոխանակության աճ և մակերիկամների կողմից հորմոնների սինթեզ: Որպես կանխարգելիչ միջոց, բժիշկը կարող է նշանակել Հոֆիտոլ: Դեղաչափը որոշվում է անհատապես և կարող է լինել օրական մինչև 3 հաբ: Պետք է հիշել, որ ինքնաբուժումն այս դեպքում անընդունելի է և կարող է հանգեցնել անցանկալի կողմնակի ազդեցությունների զարգացման:

Ո՞րն է նորմը և ո՞րն է շեղումը:

Ստանալով պատկերացում, թե որտեղից է արյան մեջ խոլեստերինը գալիս, ապագա մայրերը հաճախ իրենց հարց են տալիս. Ամեն ինչ կախված է առաջին հերթին ծննդաբերող կնոջ տարիքից, նրա ապրելակերպից և ուղեկցող հիվանդությունների առկայությունից։ Երիտասարդ, առողջ կանանց մոտ հղիության ընթացքում բոլոր ցուցանիշները կարող են անփոփոխ մնալ: Եթե ​​նախկինում կինը չարաշահում էր ալկոհոլը, յուղոտ մթերքներ էր օգտագործում, ծխում, սպորտով չէր զբաղվում, ինչ-որ հորմոնալ հիվանդություններ ուներ, ապա խոլեստերինի մակարդակը կարող է աճել։ Փորձենք դա պարզել աղյուսակի օրինակով.

Խոլեստերինի ցուցանիշները	Ոչ հղի կանայք	Հղիության 2-3 եռամսյակ
Տարիքը 16-ից 20 տարեկան	3,07 – 5, 19
Տարիքը 20-ից 25 տարեկան	3,17 – 5,6	Թերեւս 1,5-2 անգամ ավելցուկ
Տարիքը 25-ից 30 տարեկան	3,3 – 5,8	Թերեւս 1,5-2 անգամ ավելցուկ
Տարիքը 31-ից 35 տարեկան	3,4 – 5,97	Թերեւս 1,5-2 անգամ ավելցուկ
Տարիքը 35-ից 40 տարեկան	3,7 – 6,3	Թերեւս 1,5-2 անգամ ավելցուկ
Տարիքը 40-ից 45 տարեկան	3,9 – 6,9	Թերեւս 1,5-2 անգամ ավելցուկ

Բարձր խտության լիպոպրոտեինների արժեքները տատանվում են 0,8-ից մինչև 2 մմոլ՝ անկախ ապագա մոր տարիքից և մնում են անփոփոխ հղիության ողջ ընթացքում:

Ինչպե՞ս վերադարձնել ցուցանիշները նորմալ:

Հղիության ընթացքում խոլեստերինի նորմալ մակարդակը պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում հետևել որոշ առաջարկությունների.

Հրաժարվեք տապակած, ճարպային, աղի մթերքների չափից ավելի օգտագործումից։ Հղիության ընթացքում օրգանիզմն ինքնուրույն սինթեզում է անհրաժեշտ խոլեստերինի մեծ մասը, մնացածը կինը ստանում է անպիտան սննդի հետ միասին։
Կրճատել ածխաջրերի սպառումը և արդյունաբերական՝ խմորեղեն, տորթեր,. Այս մթերքների չափից ավելի օգտագործումը զգալիորեն գերազանցում է խոլեստերինի մակարդակը և կարող է բացասաբար ազդել ապագա մոր առողջության վրա:
Բժշկի առաջարկությամբ կարող եք զբաղվել չափավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ, մարմնամարզությամբ, յոգայով։
Չի կարելի թույլ տալ չափից շատ ուտել: Սա կարող է հանգեցնել այրոցի, ստամոքսի ծանրության և մի շարք այլ անցանկալի հետևանքների։ Հղիներին խորհուրդ է տրվում կոտորակային սնունդ՝ օրական մինչև 5-6 անգամ փոքր չափաբաժիններով:
Հետևեք առողջ, ճիշտ սննդակարգի հիմնական սկզբունքներին: Ապագա մայրը կարող է բժիշկից խորհրդատվություն ստանալ՝ օպտիմալ դիետա ընտրելու խնդրանքով՝ հաշվի առնելով առկա բոլոր հատկանիշները։ Սա կպահի տրիգլիցերիդների և բարձր խտության լիպոպրոտեինների մակարդակը նորմալ, կպահպանի լավ առողջությունն ու տրամադրությունը:
Խորհուրդ է տրվում հղի կնոջ սննդակարգ մտցնել օմեգա-3 և օմեգա-6 ճարպաթթուներ պարունակող մթերքներ։ Դրանք ներառում են, և սերմը:

Ինչպես ճիշտ սնվել

Կախված սննդակարգի տեսակից, միջին վիճակագրական մարդու օրգանիզմ է մտնում մոտավորապես 400 մգ խոլեստերին: Հղի կինը կարող է սննդի հետ խոլեստերին օգտագործել շատ ավելի մեծ քանակությամբ։ Ուստի առաջին հերթին անհրաժեշտ է սննդակարգի վերահսկողություն։ Դիետայում օրական կալորիականությունը չպետք է գերազանցի 2500-2800 կկալը:

Այս բոլոր առաջարկություններին համապատասխանելը պատասխան է տալիս այն հարցին, թե ինչպես նվազեցնել խոլեստերինը հղիության ընթացքում, բարելավել ինքնազգացողությունը և նպաստել պտղի ներդաշնակ զարգացմանը: Բացի այդ, հղիության ընթացքում ճիշտ սնվելը հեշտացնում է ծննդաբերությունից հետո ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելն ու անեմիայի զարգացումը:

• Թարմ մթերքի բավարար օգտագործումը թույլ է տալիս նորմալացնել լիպիդային նյութափոխանակությունը, բարելավել ինքնազգացողությունը և նորմալացնել բարձր խոլեստերինի ցուցանիշները:
• Տավարի, հորթի կամ հավի անյուղ մսի ամենօրյա օգտագործումը (150-200 գրամ) կլրացնի երկաթի պակասը և բացասաբար չի ազդի լիպիդային նյութափոխանակության վրա, նորմալ կպահի տրիգլիցերիդների մակարդակը: Ոչ մի դեպքում չպետք է օգտագործեք խոզի, տավարի կամ ոչխարի ճարպ:
• Օրական 1-ից ոչ ավել եփած։ Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ խոլեստերին, ուստի ձվի օգտագործումը պետք է հասցնել նվազագույնի։
• Թույլատրվում է թթու-կաթնամթերք՝ ցածր յուղայնությամբ՝ կեֆիր, ֆերմենտացված թխած կաթ, մածուն, բայց ոչ ավելի, քան օրական կես լիտր:
• Անյուղ կաթնաշոռ 100-150 գրամ։
• Կաշի՝ հնդկաձավար, վարսակի ալյուր, եգիպտացորեն, բրինձ: Ցանկալի է՝ առանց կարագ ավելացնելու։
• Սալորաչիրի և ֆերմենտացված կաթնամթերքի ներմուծումը սննդակարգ թույլ է տալիս նորմալացնել խոլեստերինի մակարդակը, ինչպես նաև թեթևացնում է փքվածությունը, բարելավում է աղիների շարժունակությունը:
• Պետք է նախապատվությունը տալ տարեկանի հացին, ինչպես նաև թեփ հացաբուլկեղենին։

Խմիչքներ, որոնք օգնում են նորմալացնել խոլեստերինը

Փորձենք մանրամասնորեն պարզել, թե որտեղից է առաջանում խոլեստերինը: Հղիության ընթացքում կնոջ օրգանիզմում տեղի է ունենում օքսիդատիվ պրոցեսների աճ, նկատվում է մակերիկամների կողմից խոլեստերինի սինթեզի ավելացում, իսկ պլասենտան մեծացնում է ստերոիդ հորմոնների արտադրությունը։ Սա հանգեցնում է նրան, որ ապագա մոր արյան մեջ խոլեստերինի կոնցենտրացիան զգալիորեն ավելանում է: Միաժամանակ ցածր խտության լիպոպրոտեինների (այսպես կոչված) մակարդակը մնում է անփոփոխ։ Բացի այդ, ծննդաբերող կինը կաթնագեղձերում մարմնի ճարպի ավելացում ունի, իսկ էստրոգենի մակարդակի բարձրացումը կարող է բարձրացնել տրիգլիցերիդների մակարդակը:

Ճիշտ սնվելը և որոշակի ըմպելիքների օգտագործումը թույլ չի տա գերազանցել անհրաժեշտ ցուցանիշները և կպահպանի մոր և չծնված երեխայի առողջությունը։

• Կոճապղպեղի թեյ - նորմալացնում է խոլեստերինի մակարդակը, պայքարում է արյան անոթների պատերին ավելորդ ճարպային կուտակումների դեմ: Հակացուցումը կարող է լինել անհատական ​​անհանդուրժողականությունը կոճապղպեղի նկատմամբ, ալերգիկ ռեակցիաները։
• Թարմ քամած գազարի կամ խնձորի հյութը պարունակում է բավարար քանակությամբ վիտամիններ և բջջանյութ, որոնք անհրաժեշտ են նյութափոխանակության գործընթացների, այդ թվում՝ լիպիդային նյութափոխանակության նորմալացման համար։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել մոնոհյութեր՝ հղի կնոջ աղիների բնականոն աշխատանքի խաթարումից խուսափելու համար։
• Ազնվամորու տերևների և կրաքարի ծաղկի թուրմ: Ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել փոքր քանակությամբ մեղր։
• Վիտամինային ըմպելիքներ՝ մրգային ըմպելիքներ։ Արագ և արդյունավետ կերպով վերացնում է ավելորդ խոլեստերինը, ապահովում է բավարար քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր։ Լոռամրգի և լինգոնի հյութն առավել օգտակար է հղիության ընթացքում, երբ գերազանցում են տրիգլիցերիդները և ցածր խտության լիպոպրոտեինները:
• Մասուրի թուրմ - նորմալացնում է խոլեստերինը, բարելավում է իմունիտետը, ունի տոնիկ ազդեցություն: Այս ըմպելիքը խորհուրդ չի տրվում խմել առանց ընդհատումների։
• Վարսակի թուրմ - նորմալացնում է լյարդը, լիպիդային նյութափոխանակությունը, վերացնում է տոքսինները: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ըմպելիքի մեջ ավելացնել չամիչ և չրեր, ինչպես նաև մեղր։

Հղիության ընթացքում խոլեստերինի բարձրացումը անցողիկ ֆիզիոլոգիական հիպերլիպիդեմիա է, որը երկար ժամանակ ջանասիրաբար ուսումնասիրվել է բժիշկների կողմից։ Գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ այս փուլում խոլեստերինի ավելցուկը չի հանգեցնում որեւէ պաթոլոգիայի զարգացման։ Ծննդաբերությունից հետո հղի կանանց մոտ խոլեստերինի մակարդակը նորմալանում է ծննդաբերությունից մի քանի ամիս անց: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս անցնել արյան երկրորդ թեստ՝ ստուգելու բոլոր ցուցանիշները:

Նախքան որոշ ըմպելիքներ, ինչպես նաև ուտելիքներ խմելը, պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։ Հղիությունը վճռորոշ շրջան է յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում։ Ուստի անհրաժեշտ է պատշաճ ուշադրություն դարձնել բոլոր մանրուքներին՝ սեփական և ձեր երեխայի առողջությունը պահպանելու համար։ Միաժամանակ խոլեստերինի մակարդակը կմնա նորմայի սահմաններում եւ անհանգստության տեղիք չի տա։

Եթե ​​հղիության ընթացքում արյան ընդհանուր թեստը ցույց է տվել, որ կա խոլեստերինի մակարդակի բարձրացում, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել դրան: Այս նյութը բնական ճարպ է, որն արտադրվում է մարդու օրգանիզմի կողմից։ Սննդի հետ մեկտեղ մարդկանց միայն 5-րդ մասն է գալիս։ Երբ հղի կնոջ մոտ խոլեստերինը բարձր է, պետք է դիմել բժշկի։

Ինչն է առաջացնում հղիության ընթացքում խոլեստերինի բարձր մակարդակ

Կան կոնկրետ պատճառներ, որոնք կարող են առաջացնել բարձր խոլեստերին հղիության ընթացքում: Սա կխոսի հիվանդության կոնկրետ տեսակի մասին՝ վկայելով կնոջ օրգանիզմում ավելի լուրջ խանգարումների առկայության մասին, որոնք չբուժվելու դեպքում կարող են հանգեցնել վատ հետեւանքների։ Բարձր խոլեստերինի արտադրությունը հրահրելը կարող է.

• երիկամային հիվանդություն;
• նյութափոխանակության հիվանդություն;
• լյարդի հիվանդություն;
• հիպերտոնիա;
• շաքարային դիաբետ.

Եթե ​​ապագա մոր անամնեզում որևէ լուրջ հիվանդություններ են գրանցվում, խոլեստերինի մակարդակը մշտապես վերահսկվում է վաղ և հետագա փուլերում: Դա անելու համար անհրաժեշտ է հղիության ընթացքում բոլոր 9 ամիսների ընթացքում պարբերաբար թեստեր հանձնել: Խոլեստերինի ավելացման պատճառ կարող են հանդիսանալ մթերքները, որոնք ավելորդ սպառման դեպքում ազդում են դրա մակարդակի վրա: Սա պահանջում է պատշաճ սնուցում:

Ինչպես նվազեցնել արյան խոլեստերինը

Պետք է հասկանալ, որ խոլեստերինը կարևոր է մարդու առողջության համար։ Այն մասնակցում է վիտամին D-ի, որոշ հորմոնների սինթեզին, կարևոր դեր է խաղում ուժեղ իմունիտետի ձևավորման գործում և մասնակցում է նյարդային համակարգի աշխատանքին։ Ուստի անհրաժեշտ է նվազեցնել միայն ընդհանուր խոլեստերինի զգալի ավելացման դեպքում։ Հղիության ընթացքում դրա չափից ավելի նվազումը կարող է հանգեցնել վաղաժամ ծննդաբերության։ Նախքան այս ոլորտում ցանկացած գործողություն, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, անցնեք թեստեր՝ երակային արյուն կենսաքիմիայի համար:

Նրանց համար, ովքեր պետք է պահպանեն նորմալ խոլեստերինը, դրա նվազումը տեղի է ունենում, եթե դուք ճիշտ սնվեք և հետևեք հետևյալ առաջարկություններին.

1. Ձեր սննդակարգում ավելացրեք շատ օմեգա-3 թթուներով ձուկ:
2. Կենդանական ճարպերի փոխարեն օգտագործեք բուսական ճարպեր:
3. Նվազեցրեք քաղցրավենիքի, շաքարի, կենդանական ճարպերի քանակը։
4. Սննդակարգում ներառեք առավելագույնը մանրաթել և հակաօքսիդանտներ պարունակող մրգեր, բանջարեղեն:
5. Դիտեք չափաբաժինները հղիության ընթացքում, մի՛ չափից շատ կերեք:
6. Հրաժարվեք կարմիր մսից՝ հօգուտ սպիտակի։

Ժողովրդական միջոցներ

Հղիության ընթացքում բարձր խոլեստերինը նվազեցնելու համար կարող եք դիմել ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերին: Նրանք կօգնեն, եթե մակարդակը գերազանցվի 2 անգամից պակաս: Հակառակ դեպքում դեղորայքի նշանակման համար անհրաժեշտ է շտապ խորհրդակցել բժշկի հետ: Օրինակ՝ բարձր խոլեստերինի դեմ կօգնեն հետևյալ միջոցները.

1. Սոխ և մեղր. Պետք է վերցնել սոխը, քամել դրա հյութը։ Մեղրը տաքացրեք ջրային բաղնիքում: Խառնել բաղադրիչները հավասար համամասնությամբ: Ընդունեք հղիության ընթացքում բարձր խոլեստերինի դեմ դեղամիջոց՝ օրը 3 անգամ մեկ թեյի գդալ։
2. Կարմիր երեքնուկ. Բույսի հիման վրա հղիության ընթացքում բարձր խոլեստերինը նվազեցնելու համար հարկավոր է թուրմ պատրաստել։ 1 բաժակ երեքնուկի մեջ լցնել 500 մլ սպիրտ։ Թողնել 2 շաբաթ մութ տեղում, պարբերաբար թափահարել թուրմը։ Խոլեստերինը նվազեցնելու համար ընդունել ճաշի գդալ 2 ամիս՝ օրը 2 անգամ։
3. Սխտորի թուրմ. Վերցրեք 150 գ ալկոհոլ և կեղևավորված մեխակ։ Սխտորը մանր կտրատել և դնել սպիրտի տարայի մեջ, ամուր փակել, թողնել 14 օր մութ տեղում։ 2 շաբաթ անց թուրմը քամել, թողնել 3 օր։ Եփելու վերջում ներքևում առաջանում է նստվածք, որը պետք է խնամքով առանձնացնել մնացած թուրմից։ Այն պետք է ընդունել օրական 3 անգամ։ Սկսեք 1 կաթիլից և ամեն անգամ ավելացրեք ևս մեկ կաթիլ:

դեղեր

Այն դեպքում, երբ ուսումնասիրությունից հետո անալիզների վերծանումը ցույց տվեց արյան մեջ խոլեստերինի նորմայի զգալի գերազանցում, պետք է սկսել դեղորայքային բուժումը: Որպես կանոն, նշանակվում են ստատինային խմբի դեղամիջոցներ, որոնք արդյունավետորեն պայքարում են ցածր խտության (վատ) խոլեստերինի դեմ։ Այնուամենայնիվ, բոլորն էլ ունեն հակացուցումներ լակտացիայի և հղիության ընթացքում օգտագործման համար: Հետեւաբար, պատրաստուկներից դուք կարող եք օգտագործել Հոֆիտոլը: Դոզան կարող է լինել օրական մինչև 3 հաբ։ Նշանակման համար ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ։

Դիետա բարձր խոլեստերինի համար

Բուժման հիմնական կետը, եթե վերլուծության արդյունքը ցույց է տալիս խոլեստերինի բարձր մակարդակ՝ դիետա: Համոզվեք, որ կրճատեք սննդի կալորիականությունը, ինչը հրահրում է մակարդակի բարձրացում: Կարևոր է, որ օրգանիզմը սննդի հետ մեկտեղ հղիության ընթացքում ավելի շատ բջջանյութ ստանա։ Անհրաժեշտ է հավասարակշռել քաղցրավենիքի օրական ընդունումը, ավելացնել կանաչեղենի, մրգերի և բանջարեղենի օգտագործումը։ Ստորև բերված է հղիության ընթացքում խոլեստերինի բարձր մակարդակի դեպքում արգելված և թույլատրելի մթերքների աղյուսակը:

Մթերքներ, որոնք նվազեցնում են խոլեստերինը

Միս. Հավի միս, գառ, ձուկ առանց մաշկի, թխած կամ խաշած:	Յուղաշերտով միս, խավիար, լյարդ, խոզի ճարպ, յուղոտ ձուկ։
Թարմ հատապտուղներ, մրգեր.	Թունդ թեյ, սուրճ, տաք շոկոլադ, կակաո։
Ձավարեղեն. Վարսակի ալյուր, ցորեն, հնդկաձավար ջրի վրա։	Աղած ձուկ, ապխտած, կծու կերակուրներ.
Ալյուրի արտադրանք ցորենի կոպիտ սորտերից.	Տորթեր, քաղցր խմորեղեն:
Անյուղ կամ 1,5% ֆերմենտացված կաթ, կաթնամթերք:	Մանկա կաթի վրա.
Ձու. Օրական մինչև 4 (սպիտակուց առանց սահմանափակումների):	Թրթնջուկ, սպանախ.
Թեյ. Ավելի լավ է կանաչ, բուսական: