ԻՇԽԱՆՈՒԹՅՈՒՆ Մարմնի մաշկի խնամք: Որքան ժամանակ երիտասարդ տեսք ունի

Այս 9 ամիսները յուրաքանչյուր կին հանդուրժում է տարբեր ձեւերով, բայց հղիության ընթացքում մաշկի խնամքը պարտադիր ծես է: Մաշկը ենթարկվում է տարբեր փոփոխությունների, որոնք միշտ էլ օգտակար են դրա համար, այնպես որ ձեզ հարկավոր է փափուկ օժանդակ խնամք, ինչպես նաեւ ազատվել այս ժամանակահատվածում անխուսափելի խնդիրներից: Մարմնի հորմոնալ վերակազմավորումը բերում է պզուկների, պիգմենտային բծեր, չորություն եւ ձգում: Բայց ճիշտ կանխարգելիչ խնամքը կօգնի ձեզ ազատվել դրանցից:

Մաշկի փոփոխությունները հղիության առաջին եռամսյակում

Նոր կյանքի ծնունդը ուժի մեջ է առավել ապագա մայրերի մեծ մասի համար: Եվ նույնիսկ որոշ հաջողակ մաշկի վիճակը կտրուկ բարելավվում է, բայց ոչ բոլորը: Շատերը դիտում են աննկատելի նկարը հայելու մեջ. Մաշկը դառնում է անտեսում, կնճիռները հայտնվում են, կլեպ, քոր առաջացնող: Եվ եթե կա նաեւ թունավորում, որը մարմնում օգտակար նյութերի բացակայության հիմնական մեղավորն է, մաշկը կլինի գունատ, «հոգնել» իրենց շղթաներով:

Այս ժամանակահատվածում հղիության ընթացքում դեմքի մաշկի խնամքը բաղկացած է առավելագույն խոնավեցնողներից: Դուք պետք է ավելի շատ ջուր խմեք, վերցրեք վիտամինային բարդույթներ բժշկի նպատակով եւ փորձեք ստանալ անհրաժեշտ տարրեր էլեկտրամատակարարումից: Արտաքին խնամքը մեղմ մաքրող միջոց է, ինչպես նաեւ խոնավեցնող քսուքների եւ դիմակների օգտագործումը: Վերջինս ավելի լավ է ինքնուրույն զբաղվել տարբեր արտադրանքներից: Մի օգտագործեք չափազանց ագրեսիվ մաքրող միջոցներ: Նախապատվությունն ավելի լավ է տոնայնություն տալ առանց ալկոհոլի եւ բուսական իրականի:

Սա է պիգմենտային բծերի տեսքի ժամանակաշրջանը: Կարող է մեծացնել խլուրդների քանակը: Ամեն դեպքում, հղիության երկրորդ եռամսյակում արեւը ապագա մոր մաշկի լավագույն դաշնակիցը չէ: Հետեւաբար, ավելի լավ է միջոցներ կիրառել պաշտպանության բարձր մակարդակով, դուրս գալով դրսում, եթե երկրորդ եռամսյակը ընկավ ամռանը: Բիծերը հաճախ հայտնվում են դեմքի, ձեռքերում, կրծքավանդակի, ինչպես նաեւ որովայնի ներքեւի մասում: Մաշկի այլ թշնամիներ `ցելյուլիտ եւ ձգում: Երեխային աճում է, եւ նույնիսկ ամենաալարական մաշկը որոշ չափով կորցնում է իր հատկությունները հղիության գործընթացում:

Այս ժամանակահատվածում շատ ապագա մայրեր սկսում են այտուցվել: Հետեւաբար, դուք պետք է վերանայեք ձեր սննդակարգը, հեռացրեք աղի արտադրանքը դրանից, քանի որ աղը հետաձգում է հեղուկը մարմնում: Գիշերները ավելի լավ է շատ ջուր խմել, բայց ցիտրուսից խնձոր ուտել կամ ինչ-որ բան ուտել: Բայց դիետայում սպիտակուցի քանակը պետք է ավելանա. Մաշկը կդառնա ավելի առաձգական: Բացի այդ, վիտամին E- ն կարող է ավելացվել սովորական կրեմին (գնել պարկուճներում, նրանցից պիրսել եւ կրեմի քանակով խառնել): Հղի կանանց համար, որոնք ցույց են տալիս հակադրություն ցնցուղ եւ մերսում: Պարտադիր առողջ քուն: The նցուղից հետո դեմքին եւ մարմնով կրեմի փոխարեն, հնարավոր է լողանալուց հետո նավթ կիրառել երեխաների մարմնի համար. Այն կպահպանի խոնավությունը եւ կպահպանի կնճիռից:

Գունանյութերի բծերը դառնում են ավելի շատ: Բացի այդ, Cooperoz- ը հաճախ հայտնվում է: Հղիության վերջին եռամսյակը ամենադժվարն է, ինչպես ապագա մոր, այնպես էլ նրա մաշկի համար: Թուլացած անձեռնմխելիությունը նույնպես իրեն զգում է `մարմնի մածուկի վարակները, ներառյալ սնկային եւ պապիլոմա վիրուսը: Այն պետք է ամրապնդվի, այն կարող է կրկնվել բժշկի թույլտվությամբ վիտամինային դասընթաց խմելու համար: Մաշկի եւ մարմնի մաշկը պետք է խնամքով մաքրվի, խոնավացնի եւ կերակրի: Անհրաժեշտ չէ չափազանց ուժեղ միջոցներ օգտագործել `հակաբակտերիալ ազդեցության, բնական դիմակների, մերսման, մարմնի յուղի, մարմնի համար, ինչպես նաեւ բավականին թեթեւ խոնավեցնող կրեմ:

Չգիտեք, թե ինչպես ուշադիր մաքրել մաշկը հղիության ընթացքում: Եթե \u200b\u200bմաշկը կլեպի կարիք ունի, ավելի լավ է կիրառել կիվի միս: Այս մրգերում կան շատ թթուներ, եւ նա սպիտակեցնում է մաշկը:

Իշխանությունը պետք է լինի չափավոր, դուք պետք է բավականաչափ ջուր խմեք: Օգտակար կլինեն ձուկ, բանջարեղեն, մրգեր, ցածր յուղայնությամբ միս, կաթնամթերք: Այս ժամանակահատվածում դիմակները լավ են վարսակի ալյուրից եւ ավոկադոնից, բանանից եւ թթվասերից, կարող եք ավելացնել մեղր: Բայց պետք է հիշել, որ հղիության գործընթացում մաշկը կարող է պատասխանել որոշ ալերգիայի արտադրանքներին, նույնիսկ եթե դա այդպես չէր: Մարմնի խոցելիությունը մեծանում է:

Հորմոնալ ֆոնի կտրուկ փոփոխությունը պզուկների եւ սեւ կետերի տեսքի պատճառ է: Իսկ մարմնի եւ նատրիումի կլաստերի բարձրացումը հանգեցնում է ջրային աղի հավասարակշռության եւ Եդեմայի տեսքի խախտմանը: Նրանք ավելացնում են գունանյութերի բծեր, կոոպերոզայի, ձգվելու, այնպես որ խնամքի համար շատ ուշադիր եւ մտածված: Հղիությունը բնական գործընթաց է, եւ ոչ թե ձեր ձեռքը ալիքի պատճառը:

Անհրաժեշտ է համապարփակ մոտեցում `պատշաճ սնուցում, ջրային ռեժիմի համապատասխանությունը, հղի կանանց համար վիտամիններ ստանալով, անվտանգ կոսմետիկայի ընտրություն: Մերսում եւ հակապատկերային հոգիները նույնպես բախվելու են: Դրանք կօգնեն փրկել մաշկի առաձգականը եւ արագորեն առաքվելուց հետո այն տեղափոխել նորմալ պետություն: Եվ ցնցուղը նաեւ հիանալի նավի վերապատրաստում է, ինչպես նաեւ Coopiam Mesh- ի կանխարգելումը:

Want անկանում եք իմանալ, թե ինչպես կոսմետոլոգները խորհուրդ են տալիս հոգ տանել մաշկի հղիության ընթացքում: Հետո նայեք այս տեսանյութը.

Կարեւոր է Ինքնին հոգատարությունը պետք է լինի կանոնավոր: Մաշկի շատ խնդիրներ կարող են չհայտնվել, եթե նախապես հոգ տանում եք դրա մասին:

Մատով վատ հեռացնող օղակը, կոշիկները, աչքերի տակ գտնվող պայուսակները, պայուսակները, այս այտուցը: Ամենից հաճախ նրանք վերաբերում են ապագա մորը հղիության երկրորդ կեսին, երբ աճող բեռը հանգեցնում է երիկամներին դանդաղ աշխատելու: Բացի այդ, ջրի աղի մնացորդը կոտրված է: Edema- ի հետ կարող է պայքարել հետեւյալ կերպ.

• Ավելի փոքր աղ: Նման ապրանքները ծարավ են առաջացնում, իսկ նատրիումը ձգձգում է մարմնում ջուրը.
• Խմեք բավականաչափ ջուր օրական առնվազն 2 լիտր: Մենք չենք կարող փոխարինել ջուրը, հյութը եւ այլ ըմպելիքները: Գիշերվա համար չարժե շատ խմել;
• Մի կերեք ուղղակիորեն քնելուց առաջ: Այն նաեւ հանգեցնում է Եդեմայի տեսքին: Վերջին կերակուրը պետք է լինի քնելուց 3 ժամ առաջ: Ծայրահեղ դեպքում դուք կարող եք բաժակ կաթ կամ կեֆիրա խմել:

Եդեմայի արտաքին միջոցներից, որոնք պատվաստում են ճառագայթների մաղադանոսից, քերած կարտոֆիլից, սառույցը մարգարիտների ինֆուզիոնից: Կարող եք կցել եւ օգտագործել թեյի պայուսակները, միայն թեյը պետք է լինի առանց հավելումների: Գիշերային ժամի խնամքը կարող է ներառել դիմակի կամ սերուցքի կիրառումը, բայց քնելուց ոչ ուշ, քան 2 ժամ առաջ: Ընդհանրապես, այն պարզվել է, որ քսուքներին հղի է, պետք է զգուշությամբ վերաբերվել: Համոզվեք, որ ստուգեք կազմը եւ նախընտրեք բնական բաղադրիչները:

Progesterone- ի արտադրության աճը հղի կանանց մոտ պզուկների տեսքի պատճառ է հանդիսանում: Չնայած մաշկը դառնում է ավելի չոր, բայց սխալ ուժն ու ռեժիմը կարող են մեծացնել մաշկի աղի արտադրությունը: Բացի այդ, անձեռնմխելիությունը նույնպես տարբեր ցան է առաջացնում: Պետք է անել հետեւյալը.

• Վերահսկիչ ուժ: Ավելի լավ է չմասնակցել տորթերի, տորթերի, երշիկեղենի եւ ապխտածների մեջ: Հղիության ընթացքում ստամոքս-աղիքային տրակտի սխալ գործողությունը կլինի ամբողջովին ավելաքաշ եւ պզուկների տեսքը.
• Մաքրեք մաշկը եւ գործեք պզուկներով բարձրորակ միջոցներով, որոնք ապահով են ապագա մոր եւ երեխայի համար: Թմրամիջոցների հոգատարությունից երբեմն կարող եք օգտագործել փափուկ մացառ կամ կլեպ բրինձ: Շաբաթը մեկ անգամ պետք է արվի սեւ կավե դիմակ, որը պայքարում է պզուկների հետ.
• Ավելի լավ է չարաշահել դեկորատիվ կոսմետիկա, բայց եթե շտապ անհրաժեշտ է թաքցնել պզուկների կարմրություն կամ հետքեր `դա անել հանքային հիմունքներով:

Մանրաթելից, բավարար քանակությամբ ջուր, պատշաճ սնունդը կօգնի մաշկը մաքուր եւ գեղեցիկ պահել: Եւ հատուկ կոսմետիկա `հաղթահարել տհաճ խնդիրներ:

Երկրորդ եռամսյակում հղի կնոջ մաշկը սկսում է արտադրել մելատոնինի ծանր եւ պիգմենտային կետերը կարող են հայտնվել: Ծննդաբերությունից հետո նրանք աստիճանաբար կանցնեն, բայց այժմ կարող եք ինչ-որ բան կիրառել `դրանք լուսավորելու եւ ավելի քիչ նկատելի: Օրինակ, դեմքի մաշկը սրբեք կիտրոնի հյութով, որն ունի սպիտակեցնող ազդեցություն: Դուք կարող եք բծերը յուղել Castor Oil- ի հետ: Արդյունավետության արտադրանքը հարմար է նաեւ դրանց դեմ պայքարի համար: Կան նաեւ հատուկ քսուքներ, որոնք գունանյութերի բծերը գունաթափում են:

Ինչ անել պիգմենտային կետերը չներկայանալու համար: Արեւի լույսի դեմ բարձր պաշտպանությամբ կրեմը նախընտրելի է երեխաներ `այն ավելի բնական կազմով: Հղիությունից հետո դեմքի խնամքը կլինի ավելի ընդլայնված եւ արդյունավետ:

Հղիությունը հիանալի ժամանակաշրջան է: Թերությունները, որոնք հայտնվում են գործընթացում, ժամանակավոր են, եւ պատշաճ ընտրված խնամքը թույլ կտա ազատվել դրանցից: Քայլելով դրսում, հանգիստ քուն, պատշաճ սնուցում կարեւոր է երեխայի համար, իսկ ապագա մայրիկի համար: Եվ բնական կոսմետիկան մաշկը գեղեցիկ կդարձնի նույնիսկ այս դժվարին ժամանակահատվածում:

Հղիության ընթացքում մաշկի խնամքը տարածված է ինչպես կանխարգելիչ, այնպես էլ թերապեւտիկ կոսմետիկ միջոցառումների, որոնք ուղղված են այս պետության մեջ բնորոշ փոփոխությունների դյուրացմանը: Հղիությունը ազդում է կանանց օրգանիզմի կենսական գործունեության բացարձակապես բոլոր ասպեկտների վրա: Նրանց մեջ եւ մաշկի եւ մազերի վիճակը: Եվ այս ամենը դրսեւորվում է տարբեր ձեւերով. Ինչ-որ մեկի մազերը ձեռք են բերում շքեղություն եւ փայլ, մաշկը փայլում է, եւ ինչ-որ մեկը, ընդհակառակը, տառապում է չոր մաշկից կամ պզուկներից: Հրապարակման մեջ հաշվի առեք դրանց լուծման առավել հաճախ առաջացող խնդիրները եւ մեթոդները:

Հղի կնոջ մարմնում փոփոխություններ

Հղիության ընթացքում ներքին համակարգի օրգանների ոչ ստանդարտ գործառույթը դրվում է գենետիկ մակարդակով: Ապագա մայրերը պետք է պատրաստվեն հորմոնների ձախողման հետեւանքներին, որոնք դրսեւորվում են դեմքի եւ մարմնի մաշկի վրա հետեւյալ դրսեւորումների տեսքով.

Կարմրություն եւ ցան

Արդեն առաջին եռամսյակում մաշկը կանգնած է որոշակի դժվարությունների: Progesterone- ի զարգացման բարձրացում `հորմոն, հղիության ապահովում, էստրոգենի քանակը ընկնում է: Դա ազդում է SeBaceous եւ քրտինքի խցուկների աշխատանքի վրա, նրանց արտադրողականությունը կարող է նվազել, եւ, ուստի մաշկը ավելի ենթակա է արտաքին ազդեցության. Սեկաղաղակի անկմամբ, այն կարող է վերականգնել ամեն ինչի վրա, որպեսզի բառացիորեն վերականգնվի միկրոօրգանիզմներ: Հատկապես ենթակա են այս վայրում, որտեղ մաշկը եւ այնքան չոր, ծովային խցուկների փոքր քանակի պատճառով:

Բացի այդ, պրոգեստերոնի բովանդակության բարձրացումը երբեմն հրահրվում է մաշկի բորբոքում `այսպես կոչված Progesterone Dermatitis- ը: Այն դրսեւորվում է մաշկի կարմրությամբ եւ կլեպով: Կարող է նաեւ չորացնել եւ սկսել մազերը փնթփնթալ:

Հորմոնալ հավասարակշռության փոփոխությունների ֆոնին կարող է սկսել ցան ուտել: Այս խնդրի առանձնահատկությունն այն է, որ հղիության ընթացքում պզուկները չեն կարող վերաբերվել ծանոթ մեթոդներով, կլեպ, շողշողացող, խորը մաքրում, որովհետեւ այս ընթացակարգերը կարող են ազդել մաշկի վրա: Օգտագործեք փափուկ մաքրող միջոցներ, մի մոռացեք խոնավացնել եւ կերակրել մաշկը եւ մազերը: Գինեկոլոգի խորհրդակցելուց հետո կարող եք սկսել վիտամինային բարդույթներ ստանալ `բացի մարմնի ընդհանուր ամրապնդումից, անհրաժեշտ կլինի վիտամիններ եւ ձեր մաշկը:

Ինչպես է այն դեռ Անմիջապես հեռացրեք կնճիռներն ու պայուսակները Աչքերի տակ:
Բավական տարօրինակորեն, այս չլուծված հարցի պատասխանը գտնվել է մեկ ուշագրավ հոդվածում: Հեղինակն է երիտասարդ 38-ամյա կին `մանրամասն նկարագրված է, թե ինչպես է նա կարողացել գրեթե անմիջապես ազատվել աչքերի տակ գտնվող խորը կնճիռներից եւ պայուսակներից, առանց կոսմետիկայի, բոտոքսի եւ երիտասարդացման այլ հայտնի մեթոդների:

Մաշկի պիգմենտացիա

Հղիության ընթացքում շատ ապագա մայրեր կարող են նկատել մարմնի վրա պիգմենտային բծերի տեսքը: Այն կարող է լինել երկուսն էլ, երկուսն էլ պարզապես կարմիր բծեր են դեմքի եւ նոր խլուրդների մեջ: Սա ներառում է նաեւ խուլերի մթությունը եւ Navel- ից ուղղահայաց ժապավենի տեսքը: Ընդհանրապես, սա նորմալ երեւույթ է, եւ այդ ախտանիշների մեծ մասը կմեկնի հորմոնալ ֆոնի նորմալացումով: Բացառություն է կազմում արագ զարգացող խալերը, գունանյութերի անհավասար գույնը կամ դրանց գույնը փոխելը: Այս դեպքում համոզվեք, որ վերաբերում է մաշկաբանին:

Հղիության ընթացքում հարկավոր է հոգ տանել մաշկի մասին `ուլտրամանուշակագույնի ավելցուկային ազդեցությունից: Արեւի լույսը կարող է նպաստել արդեն իսկ զարգացող կազմավորումների արագ զարգացմանը, այնպես որ մի անտեսեք արեւապաշտպանությունը տարվա ցանկացած պահի:

Ձգվում է փորը եւ ազդրերը

Սա ապագա մայրերի ամենատարածված խնդիրներից մեկն է: Ձգվող նշանների պատճառը հորմոնալ ֆոնի բոլոր նույն փոփոխությունն է. Էստրոգենի պակասով մաշկը կորցնում է առաձգականությունն ու առաձգականությունը: Եվ քանի որ այս ժամանակահատվածում մարմինը ակտիվորեն փոխվում է, մաշկը ձգվելու եւ դեֆորմացնելու ժամանակ չունի: Հատկապես պարզ է, որ դա տեղի է ունենում այն \u200b\u200bվայրերում, որտեղ նա պետք է մեծ ձգվի, փորը, կողմերը, ազդրերը, կրծքավանդակը: Ձգվող նշանները կարող են ունենալ վարդագույն կամ մանուշակագույն գույն, ամեն դեպքում, սա նորմայի տարբերակն է, ավելի ուշ դրանք լուսավորվելու են եւ կդառնան սպիտակ:

Ձգվող նշանների քանակը եւ դրանց արտաքին տեսքի հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու համար անհրաժեշտ է վերահսկել ձեր ապրելակերպը եւ էներգիայի ռեժիմը: Ամեն դեպքում, դուք չպետք է անտեսեք ճիշտ սնունդը. Դուք արդեն կշիռ եք ձեռք բերում, եւ ավելորդ քաղցրավենիքն ու թխելը արագորեն դարձնում են այս գործընթացը: Սա կարող է բացասաբար անդրադառնալ ոչ միայն մաշկի, այլեւ ողնաշարի, հոդերի վրա:

Ուշադրություն դարձրեք իր սննդակարգում վիտամին E բովանդակությանը: Նույնիսկ եթե դուք վիտամինային բարդույթներ եք ընդունում, մի անտեսեք ToCopherol- ի լրացուցիչ աղբյուրները. Նուրբ շիլա, հացահատիկ, բանջարեղեն, չմաքրված բուսական յուղեր: Այս վիտամինը պաշտպանում է բջջային մեմբրանների ոչնչացումը:

Վիտամին E մաշկի համար հղիության ընթացքում

Այս նյութը կարող է կիրառվել եւ արտաքին: Ուշադրություն դարձրեք վիտամին E պարունակող ձգվող նշանների դեմ քսուքներին կամ գելերին: Դրանք կարող են օգտագործվել որպես պրոֆիլակտիկա առաջին եռամսյակի ավարտից ի վեր, մինչեւ մաշկը սկսեց ձգվել:

Բացի այդ, քանի որ կանխարգելումը ոչ միայն ձգվում է, բայց ցելյուլիտը հիանալի հարմար է: Դա կարող է լինել նման թեթեւ մաշկի վարդակից ռիսկի ոլորտներում եւ կոպիտ խոզանակով կամ հալածելով `հոգի վերցնելիս (իդեալականորեն հակադրություն):

Վիեննա եւ մազանոթներ

Հակադրություն եւ տեսանելի անոթային աստղանիշներ, որոնք առավել հաճախ հայտնվում են ոտքերի վրա, բայց կարող են հայտնաբերվել մարմնի այլ մասերում: Սա նույնպես ամենից հաճախ սարսափելի բան չկա, բայց եթե Վիեննան, հատկապես ոտքերի վրա, սկսում է նաեւ կատարել, խորհրդակցեք ֆլոբոլոգի հետ:

Հիշեք, որ այս ժամանակահատվածում ձեր մարմնի հետ կապված գրեթե բոլոր փոփոխությունները բավականին շրջելի են: Նույնիսկ եթե հղիության ընթացքում մաշկի մաշկը վատթարանում է, դուք կարող եք նրբորեն հոգ տանել նրա համար, համբերատար սպասում եք ծննդաբերությունից հետո մարմնի վերադարձին: Այս ախտանիշներից շատերը եւ խնդիրները կարող են կանխվել կամ հեշտացվել, եթե գիտեք, որ դրանք կարող են առաջանալ: Լսեք ձեր մարմնին, անձնատուրեք դրան, եւ դա շնորհակալ կլինի ձեզ լավ բարեկեցությամբ եւ մաշկի եւ մազերի գեղեցկությամբ:

Դեմքի խնամքի միջոցների բարդույթ

Հղի կնոջ առջեւ ծառացած տհաճ դրսեւորումները մենք նայեցինք: Այնպես որ, նրանք չեն թունավորում բոլոր ինն ամիսների կյանքը, հղիության ընթացքում անհրաժեշտ է օգտագործել անբաժանելի դեմքի խնամքի մոտեցում:

Առաջին հերթին պետք է հոգ տանել դիետա, Անհրաժեշտ է սահմանափակել աղի, համեմունքների օգտագործումը, որը հագեցած է աղքատ խոլեստերին ունեցող արտադրանքներով: Դրանք հանգեցնում են մարմնի փռվածության եւ ջրային աղի հավասարակշռության խախտման: Ավելի լավ է օգտագործել ավելի թարմ բանջարեղեն, մրգեր, հատապտուղներ, ֆերմենտացված կաթնային արտադրանքներ, մսի ցածր յուղայնությամբ սորտեր, մաքրված ջուր: Կարիք չկա գերհագեցնել, ավելի լավ է ուտել ավելի հաճախ եւ փոքր մասեր: Գիշերվա համար չեք կարող գերաճել, վերջին կերակուրը պետք է լինի քնելուց 4 ժամ առաջ: Վերցրեք մի բարդույթ վիտամիններ, նախկինում խորհրդակցել է բժշկի հետ:

Խնամքի երկրորդ կարեւոր փուլն է Կրեմմի քանազոր մերսում, Խոնավացրեք եւ քրտնեք մաշկը կոսմետիկայի հետ, որոնք ներառում են էլաստին, բ, դ, եւ E.- ի վիտամիններ, Day Massage 5 րոպե: Այն ուժեղացնում է ավշային եւ արյան արտահոսքը, մեծացնում է դերմիսի առաձգականությունը.

• Մի մեծ եւ ինդեքսի մատի օգնությամբ շրջանաձեւ շարժումով `կզակի ներքեւի կետը մերսելով, այնուհետեւ ճակատին.
• Առանց մեծ ջանքերի, մենք մաշկը սեղմում ենք դեմքի կենտրոնից `ժամանակավոր դեպրեսիաների ուղղությամբ, կրկնում ենք 2-3 անգամ;
• Աչքերի անկյուններից մինչեւ ականջների ուրջուկները կատարում են թոքերի ճնշում:

Տվեք մաշկին շնչելու հնարավորություն: Հղիության համար դեմքի խնամքը պատշաճ կերպով ընտրված կոսմետիկա է, որը կօգնի տեղայնացնել խնդիրը: Դեմքը մի բեռնեք նույնական քսուկներով, մյուսի հետեւից պատճառելով: Առավոտյան ժամացույցում օգտագործեք թեթեւ խոնավեցնող սերուցք, եւ գիշերվա համար `սննդանյութերի շիճուկ: Շաբաթը 2 անգամ Scrubies- ի եւ կեղեւի օգնությամբ անհրաժեշտ է մաքրել մաշկը: Օգտագործեք կոսմետիկ դիմակներ, որոնք հիմնված են բույսերի բաղադրիչներից յուրաքանչյուր երեք օրվա ընթացքում: Խուսափեք արեւի լույսի մաշկի վրա անմիջական ազդեցությունից SPF պաշտպանությամբ քսուքներով:

Մենք խնդրում ենք, թե ինչպես հոգ տանել հղիության ընթացքում դեմքի մաշկի վրա, դուք պետք է հասկանաք, որ ապագա մոր զգայուն մաշկի համար հարմար է բարձրորակ բժշկական դեկորատիվ կոսմետիկան: Եվ ամռանը, ընդհանուր առմամբ, ավելի լավ է նվազագույնի հասցնել կոսմետիկայի կիրառումը:

Հղիության ընթացքում մաշկի խնամքը աչքերի շուրջ

Հատուկ ուշադրություն է դարձնում պտուղը գործիքների ժամանակաշրջանում, նուրբ մաշկը պահանջում է աչքերի շուրջ: Պատշաճ խնամքով անհրաժեշտ է անընդհատ, բայց ապագա մոր համար այս հարցը հատկապես տեղին է: Ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները հանգեցնում են միմիկ կնճիռների եւ ծածկույթի չորության տեսքի: Օգնել մաշկը անթերի տեսքով պահել, հետեւել պարզ առաջարկություններին `հիմնական պահպանման փուլերը կատարելիս.

Հղի կնոջ մաշկը հոգալու ժողովրդական եղանակներ

Մեր տատիկներին միշտ հաջողվել է անթերի տեսք ունենալ: Նրանց երիտասարդության եւ գեղեցկության գաղտնիքը ժողովրդական գործակալների օգտագործման մեջ: Կոսմետիկան իր ձեռքերով եփած կոսմետիկան ունի զգույշ ազդեցություն եւ օգնում է մաշկը վերադարձնել առողջ տեսք: Ահա որոշ բաղադրատոմսեր Time-Tested:

Հղիության ընթացքում մաշկի խնամքի հարցերը թողածների համար մենք առաջարկում ենք դիտել տեսանյութեր `ապագա մայրերի համար շատ օգտակար տեղեկություններով.

Եզրակացություն

Շատ ժամանակակից «ապագա» մայրերը օգտագործում են կոսմետոլոգի ծառայություններ: Հրաշագործի պրոֆեսիոնալիզմով բարձր տեխնոլոգիական սարքավորումների օգտագործումը երաշխավորում է մաքուր եւ փայլող մաշկը: Մաշկի խնամքը հնարավոր է տանը: Սա ավելի քիչ թանկ է, բայց շատ արդյունավետ միջոց: Հիմնական բանը միջոցներն ընտրելն է: Ապրանքները պետք է լինեն մեղմ, բայց միաժամանակ վավեր: Բացառված են որոշ բաղադրիչներ, որոնք կարող են անբարենպաստ ազդեցություն ունենալ պտղի վրա:

Հղիության ընթացքում խնամքի թեմաները շարունակելու համար խոսենք դեմքի մաշկի մասին: Այս գրառման մեջ մենք հղիության ընթացքում ապամոնտաժեցինք դեմքի խնամքի բոլոր նրբությունները, հիմնվելով կոսմետոլոգների, գինեկոլոգների եւ նեոնատոլոգների առաջարկությունների վրա:

Հղիության ընթացքում ամենօրյա դեմքի խնամք

Հղիության ընթացքում դեմքի մաշկը հաճախ փոխվում է: Ամենից հաճախ այն դառնում է շատ չոր կամ չափազանց ճարպ: Հետեւաբար, արժե մտածել նոր խնամքի ծրագիր կառուցելու մասին:

Բացի այդ, խնամքը պետք է լինի փափուկ: Խնդրի մաշկի համար հիմնադրամների եւ ագրեսիվ գործիքների լուրջ հակաօդային օդափոխության օգտագործումը ավելի լավ է մեկնել ավելի ուշ: Նման կոսմետիկան պարունակում է ակտիվ բաղադրիչներ, որոնցից շատերը ներառված են հղիության ընթացքում առաջարկված ցուցակում:

Եկեք մանրամասն խոսենք դեմքի դեմքի երեք հիմնական փուլերի եւ հղիության ընթացքում դրանց առանձնահատկությունների մասին:

Demaciazh եւ մաքրում

Դիմահարդարումը հեռացնելու համար օգտագործեք առավել բնական իրերը «պարզ» կազմով, օրինակ, միկառե ջուր: Չոր մաշկի համար կաթը հիանալի տեղավորվի: Այն ճնշված չէ, բայց ընդհակառակը լրացուցիչ խոնավացնում է եւ կանդրադառնա:

Հղիության ընթացքում լվանալու համար համոզվեք, որ սկսեք: Կոմպոզիցիայի պիտակի վրա չպետք է լինեն բաղադրիչներ `սուլֆատ բառով (Սուլֆատ), Սուլֆատների փոխարեն, փափուկ կնիքները պետք է ներկա լինեն, օրինակ, COCAMIDOPROPYLBEILE (Cocamidopropyl Betaine), Kokat նատրիում Նատրիումի կոկոս, Կոկոամֆոակետատե նատրիում (Նատրիումի կակաոֆոակետատ), Lauril գլյուկոզիդ Lauryl գլյուկոզիդ).

Այս միջոցները նրբորեն հեռացնում են փոշին եւ մաշկի ճարպը, առանց վնասելու էպիդերմալ պատնեշը:

Լանջ

Հրաժարվեք բուժական եւ ալկոհոլի լոսյոններից: Չափազանց ակտիվ բաղադրիչները խորհուրդ չեն տրվում հղի կանանց համար, եւ ալկոհոլը կտրուկ չորանում է եւ կարող է լրացուցիչ վնասել պիգմենտացիա:

Ընտրեք թեթեւ տոնիկ, բաղադրության մեջ ամենատարածվածը: Լավ տեղավորվում է: Բայց հիշեք, որ բոլորն ունեն փափուկ, բայց բավականին յուրահատուկ «բուսական» հոտ, ինչը կարող է հղի կանանց մոտ տհաճ սենսացիաներ առաջացնել: Ավելի լավ է գնել նախքան գնելը:

Անկախ մաշկի տեսակից.

• Առավոտյան ցուրտ ժամանակում մենք կիրառում ենք սննդարար կրեմ, եւ գիշերը խոնավեցնող:
• warm երմության մեջ (երբ ջերմաստիճանը սկսում է վերը նշված +7) - կերակուր գիշերային եւ առավոտյան խոնավեցնող:

Հղիության ընթացքում ուշադրություն դարձրեք դեղագործական դասարանների չեզոք քսուքներին: Նրանց առավելությունն ապագա մայրերի համար բարձրորակ, բայց ոչ ուժեղ ակտիվ բաղադրիչներով: Զանգվածային շուկան հաճախ մեղադրում է էժան եւ կասկածելի կոնսերվանտներ: Եվ մասնագիտական \u200b\u200bքսուքները սովորաբար հագեցած են ակտիվ բաղադրիչներով, որոնք այժմ մենք ոչ մի բան անելիք ունենք:

Խոսելով կրեմի չեզոքության մասին, մենք նկատի ունենք ոչ միայն ալերգենի (եթերայուղեր, ուժեղ ֆոնդեր եւ այլն) բացակայություն, այլեւ այն կրեմը կատարում է միայն հիմնական գործառույթները, բայց չի լուծում մաշկի հատուկ խնդիրներ Արդյոք չի սպիտակվում, չի հասունանում, չի պայքարում պզուկների եւ այլն, այս խնդիրների համար մի կողմ թողեք ավելի ուշ: Այժմ կարեւոր է պահպանել մաշկի բնական առողջությունը:

Խոնավության համար, կրեմ `հիալուրոնիկ թթվով կամ կարմիրով, եւ սննդի համար` բնական յուղերով:

Հղիության ընթացքում դեմքի ինտենսիվ խնամք

Եկեք խոսենք այն ընթացակարգերի մասին, որոնք դուք պետք է շաբաթական 1-2 անգամ անեք:

Խորը մաքրում

Cleaning անկացած մաքրման սարքերի օգտագործումը կտրականապես հակադրվում է ապագա մայրերի համար (ուլտրաձայնային, լազեր եւ այլն): Ի դեպ, նույնը վերաբերում է Darsonval- ին եւ տարբեր էլեկտրական զանգվածային մեքենաներ: Երեխայի վրա նրանց ազդեցությունը ամբողջությամբ չի ուսումնասիրվում, եւ կոսմետիկոլոգիայի դեպքում օգուտները չեն կարող գերազանցել հավանական վնասը:

Ձեռնարկի դեմքի մաքրում կոսմետոլոգի վրա. Ընթացակարգը բավականին ցավոտ է: Հետեւաբար, այն նաեւ հակացուցված է ապագա մայրերին: Բացի այդ, նման մաքրումը կարող է լուրջ բորբոքային գործընթաց առաջացնել մաշկի մեջ, եւ հղի կանանց թուլացած անձեռնմխելիությունը չի կարողանա պատշաճ կերպով հաղթահարել դրան: Հետեւաբար, մի ռիսկի ենթարկեք եւ սպասեք մասնագիտական \u200b\u200bմաքրմամբ մինչեւ հղիության ավարտը:

Ոչ մի իրավասու կոսմետոլոգ իմանալով, որ հղի եք, ձեզ չի գրի այս ընթացակարգը:

Սննդային դիմակներ

Հատկապես կարեւոր է հղիության ընթացքում չոր մաշկի համար: Սրանք խիտ կրեմի դիմակներ են `կազմի արժեքավոր լիպիդներով եւ յուղերով:

Հղիության ընթացքում աչքերի շուրջը մաշկը հատուկ ուշադրության կարիք ունի: Քանի որ չորության եւ ջրազրկման ընդհանուր տենդենցի պատճառով կարող են հայտնվել նմանակատիր կնճիռներ: Հետեւաբար, լավ հիպոալերգենը ձեր լավագույն ընկերն է:

Շրթունքները հղիության ընթացքում

Հղիության ընթացքում սպունգերը հաճախ տառապում են չափազանց չորությունից, կլեպից եւ նույնիսկ ճաքերից: Դե, եթե ձեր շրթունքների բալասանը պարունակում է ֆիզիկական SPF, բնական յուղեր եւ մոմեր: Շաբաթը մի քանի անգամ դուք կարող եք թեթեւ կլեպ պատրաստել շրթունքների համար `մացառի կամ նույն բջջային սպունգով, եւ գիշերային հաստ շերտը` շա, կակաոյի կամ Nima յուղ կիրառելու համար: Lucas Papay- ի նման ֆերմենտային շրթունքների բալասաններից ավելի լավ է հրաժարվել:

Դեկորատիվ կոսմետիկա: Ինչ արժե դեմք նկարել հղիության ընթացքում

Հղիությունը հանքային դեկորատիվ կոսմետիկայի անցման ժամանակն է: Հանքանյութերը առավելագույնը չեզոք են: Զանգվածային շուկայում եւ մասնագիտական \u200b\u200bկոսմետիկայի մեջ կան թունավոր բաղադրիչներ, կոշտ կոնսերվանտներ եւ հավանական ալերգեններ, որոնք մաշկի առաջ չէին կարող պատասխանել: Այժմ, որ արդեն թուլացած անձեռնմխելիությունը, կոսմետիկայի կազմի մեջ նրանց ներկայությունը կարող է խնդիր դառնալ: Հետեւաբար հանքանյութերը հղի կանանց համար լավագույն դեկորատիվ կոսմետիկան են:

Ամփոփել

Հղիության ընթացքում դեմքի խնամքը պետք է լինի փափուկ, իսկ ամենաբարդը `միջոցների կազմի մեջ: Ոչ մի ապարատային ընթացակարգեր, նվազագույն ագրեսիվ, խորապես թափանցելով մաշկի բաղադրիչները:

Ուղղորդեք ուժերը մաշկի բնական անձեռնմխելիության փափուկ մաքրման եւ պահպանման վրա: Ծննդաբերությունից եւ լակտացիայի ավարտից հետո բոլոր լուրջ կոսմետիկայի եւ ընթացակարգերը ոչ միայն ավելի անվտանգ կլինեն ձեզ համար, այլ ավելի արդյունավետ:

Ավելի շատ իմաստություն ապագա մայրերի համար.

Սիրեք ինքներդ ձեզ, մնացեք գեղեցիկ եւ վայելեք ձեր «հետաքրքիր դիրքը»:

Նշեք հարցերը եւ ձեր դեմքի կարիերան կիսեք հղիության ընթացքում մեկնաբանություններում:

Յուրաքանչյուր անձ, անկախ սեռից եւ տարիքից, ցանկանում է մնալ բարակ եւ գրավիչ: Ինտենսիվ լիցքաթափման կամ զանգվածի հավաքածուի ընթացքում, առաջին հերթին մաշկի ծածկոցները տառապում են, քանի որ ավելի մեծ քանակությամբ ճարպ է մաշկի տակ: Հետեւաբար, քաշի կորստի ժամանակ գեղեցկությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է վճարել մաշկի արտաքին ծածկոցները մեծ ուշադրություն դարձնելով:

Կարդալ ավելին

Այսպիսով, ինչ է պատահում Adipose հյուսվածքի կորստի ժամանակ: Բնությունը ներկայացնում է հատուկ մեխանիզմ, որում ներգրավված են էպիդերմիսի առաձգականության պաշարների պաշարները. Այն կարող է բավականին ուժեղ ձգվել (ավելաքաշ կամ հղիությամբ) եւ խստացնել, վերականգնելով նորմալ ձեւ եւ տոնով: Բայց այս գործընթացներն անմիջապես ընթանում են, մարմնին որոշակի ժամանակ է պետք, նման գործողություններ կատարելու համար: Այդ իսկ պատճառով բժիշկներն ու կոսմետոլոգները պնդում են, որ աստիճանաբար նվազեցնում են մարմնի քաշը, որպեսզի խուսափեն առողջական խնդիրներից եւ տեսքից, ներառյալ չափազանց չորությունը, կնճիռների, ձգվող նշանների տեսքը: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե բժիշկը թույլ տվեց ձեզ ստանալ մասնագիտացված դեղեր, ինչպիսիք են Xenical- ը, ինչը զգալիորեն արագացնում է քաշի կորուստը: Ամեն դեպքում, եթե պետք է ազատվել նույնիսկ մի քանի կիլոգրամից, մի մոռացեք ամբողջ մարմնի մաշկի պատշաճ խնամքի մասին:

Առաջին հերթին, ինչպես պարադոքսալ կերպով, հետեւեք սննդի մեջ ճարպերի եւ սպիտակուցների բնականոն պարունությանը: Դրանք անհրաժեշտ են առողջ մաշկի համար: Վերցրեք վիտամին եւ հանքային համալիրներ, եթե դրանք բավարար չափով բավարար չափով չեք ստանում: Մեկ այլ նախադրյալ `առնվազն մեկուկես կամ երկու լիտր ջուր խմեք օրական. Դա կօգնի կանխել էպիդերմիսի եւ մարմնի այլ օրգանների ջրազրկումը: Մի մոռացեք սպորտի եւ վարժությունների մասին, նրանք ոչ միայն արագացնում են քաշի կորուստը, այլեւ նպաստում են մաշկի երանգի բարձրացմանը: Հատկապես արդյունավետ են Aquaeverobics- ը եւ ֆիթնեսը: Ոչ թեթեւ օգնությունը կլինի փաթաթում (հատկապես եթերայուղերով), մարմնի մացառները, ծովի աղը եւ մերսումը:

Համապատասխան խնամքը պահանջում է մարդ, քանի որ այն նույնպես կորցնում է քաշը: Պահպանեք դեմքի մեղմ մաշկի առաձգականությունը կոսմետիկ մերսման եւ դիմակների օգնությամբ, որոնք նպաստում են արյան շրջանառության, ուժի եւ խոնավացման ամրապնդմանը: Այս խորհուրդների համապատասխանությունը կօգնի ձեզ ոչ միայն զգալիորեն բարելավել տեսքը քաշի կորստից հետո, այլեւ երկար ժամանակ ծանրաբեռնվածության մեջ քաշ ունենալու համար:

(Այցելել է 70 անգամ, այսօր 1 այց)

Բայց շատ խնդիրներ կարող են կանխվել, եթե նախապես իմանաք դրանց մասին:

Մաշկի պիգմենտացիա

Հղիության ընթացքում երանգը կարող է փոխվել: Երբեմն նրանք ասում են նույնիսկ այդ մասին Դիմակ հղի կանանց - Թեթեւ շագանակագույն պիգմենտային բծեր, որոնք հայտնվում են ճակատին կամ այտերին: Երբեմն ապագա մայրերը նշում են, որ դրանք շատ ավելի հեշտ են, քան նախկինում կարմրել , ծածկված թեթեւ կարմրությամբ ականջների, կոպերի, այտերի դաշտում: Այն ամբողջովին անվնաս է, գունանյութերի բծերը ինքնուրույն գնում են ծննդաբերությունից հետո, եւ դրա շուրջ կարմրելու ունակությունը աստիճանաբար կվերանա:

Հաճախ ամբողջ մարմնի վրա պիգմենտացիայի աճ կա: Հղի կնոջ մարմնում արտադրվում են ավելի շատ էստրոգեն եւ պրոգեստոններ, եւ այս հորմոնալ ֆոնի վրա կարող են ինչ-որ չափով խավարել խուլերը, պիգմենտային բծերը եւ խլուրդները: Այս ժամանակահատվածում խորհուրդ է տրվում խուսափել բաց արեւոտ ճառագայթներից եւ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից. Դրսում մի գնացեք առանց արեւապաշտպան եւ հուսալի գլխաշոր:

Մի փորձեք շտկել իրավիճակը կլեպի եւ սպիտակեցման ընթացակարգերի միջոցով `հղիության ընթացքում մաշկը դառնում է շատ զգայուն, եւ ագրեսիվ գործողությունները կարող են ազդել դրա վրա:

Ցան

Երբեմն հղիությունը ներկայացնում է ոչ հաճելի անակնկալները `մաշկի տարբեր ցաների տեսքով: Դա կարող է լինել:

Պզուկներ (պզուկների ցան)

Հայտնվում է փոփոխված հորմոնալ ֆոնի ֆոնի վրա: Հղիության ընթացքում մի փորձեք մաքրել մաշկը `օգտագործելով խորը մաքրող, կայծեր եւ այլն: Ավելի լավ է օգտագործել մեղմ յուղեր, նրբորեն մաքրելով մաշկը: Ձեր մարմնին այժմ անհրաժեշտ է ավելացված քանակությամբ վիտամինների A եւ E վիտամիններ (կարող եք դրանք վերցնել բարդույթում `օրինակ,« ԱԵՎԻՏ ») պատրաստման մեջ, բայց այն պետք է նախկինում խորհրդակցվի գինեկոլոգի հետ:

Ցան

Այս տհաճ երեւույթը հաճախ ուղեկցվում է կարմրությամբ եւ քորով: Ուշադրություն դարձրեք ներքնազգեստին. Այն պետք է պատրաստված լինի մաքուր բամբակից: Ավելի հաճախ ավելի հաճախ փորձեք օդը օդը օդով, որպեսզի այն կարողանա ազատ շնչել: Դուք կարող եք յուղել ցաների տարածքներ `նոսր կիտրոնի հյութով. Այն նաեւ օգնում է հաղթահարել ցան:

Քորով (ավելի հաճախ, այն հայտնվում է հաղորդման ոլորտում, բայց երբեմն առաջանում է ամբողջ մարմնի վրա) A եւ D վիտամինները կօգնեն: Մի մոռացեք ծովի ձկների գազար, դեղնուցի, ճարպային սորտերի մասին , Նարնջագույն բանջարեղեն եւ մրգեր, բողբոջացված ցորեն եւ ընկույզներ: Կաստորի յուղը կարող է կիրառվել քոր առաջացման վայրերում:

Երակային խնդիրներ

Ոտքերի վրա երակային «սարդ» եւ «աստղեր» նույնպես հաճախակի են երեւում հղիության ընթացքում. Նրանք հաճախ անցնում են ինքնուրույն, չնայած այն դեպքում, երբ լավ կլինի լավ թվալ ֆլեբոլոգի նման երեւույթի հետ:

Ձգվող նշաններ

Սա առանձին խնդիր է, որը շատ անհանգստացած է ապագա մայրերի համար: Դժբախտաբար, կանանց մեծամասնության համար ձգվելու միտում: Ուստի հարցրեք ձեր մորը. Եթե նրա հղիության ընթացքում նման խնդիր կար, ապա ձեզ հարկավոր է դիմել կրծքավանդակի, ազդրի եւ փորի մաշկի վրա:

Ձգվող նշաններ (դրանք «հղիության շերտեր են», դրանք stria են) հայտնվում են հորմոնալ ֆոնի փոփոխության արդյունքում: Մաշկը պակասում է սպիտակուցներն ու էլաստինը, ուստի այն սկսում է նետվել (հատկապես այն վայրերում, որտեղ այն առավելագույն ձգվում է): Ներխուժող ընդմիջումները մարմինը հնարավորինս արագ «փակել» է, ավելացնելով կապող հյուսվածքը (ճիշտ այնպես, ինչպես վերքը բուժվում է վնասվածքից հետո): Նախ, կապող հյուսվածքը ունի վարդագույն կամ մանուշակագույն երանգ, այնուհետեւ դրա մեջ նվազում է արյան անոթների քանակը, եւ այն դառնում է սպիտակ, եւ նույնիսկ երանգի ընթացքում չի փոխում իր գույնը:

Ինչպես նախազգուշացնել ձգումը

• Կերեք ճիշտ , ոչ թե քաղցրավենիք եւ թխել: Սա, մի կողմից, կօգնի ոչ ավելորդ քաշ ձեռք բերել, մյուս կողմից, օգտակար ազդեցություն կունենա մաշկի վրա: Ինչպես պարզեցինք, մաշկը հատկապես անհրաժեշտ է սպիտակուցներ (որի մասին կոլագենն ու Էլաստինը սինթեզ են սինթեզ), ինչպես նաեւ բանջարեղենը (վիտամինների, կարոտենոիդների եւ այլ օգտակար նյութերի աղբյուր): Ի դեպ, վիտամինների մասին: Ուշադրություն դարձրեք վիտամին E- ին (Tocopherol): Համարվում է, որ նա է, ով պաշտպանում է բջիջների մեմբրանները օքսիդատիվ ոչնչացումից: Եթե \u200b\u200bհղի կանանց համար բարդ վիտամիններ եք ընդունում, ապա այն գրեթե բոլոր բարդությունների մի մասն է: Բայց, թերեւս, ձեզ հարկավոր են վիտամին E- ի լրացուցիչ աղբյուրներ: Այն հատկապես շատ է հացահատիկային արտադրանքներում, սածիլներ (ցորեն, տարեկանի, սիսեռ), բանջարեղենով `լոլիկ, աղցան, Ոլոռ, սպանախ, մաղադանոս: Վիտամին E - չմաքրված բուսական յուղեր. Արեւածաղիկ, սոյայի, բամբակ, գետնանուշ, եգիպտացորեն, ծովային շերեփ:
• Ազդեցություն դրսում, Վիտամին E- ը կօգնի արտաքին օգտագործման հետ. Այն (այլ ճարպային լուծվող վիտամինների հետ միասին) մաս է կազմում «ձգվող նշաններից» (գելեր, քսուքներ, յուղեր): Դրանք կարող են կիրառվել, սկսած հղիության երրորդ ամսից, մինչդեռ մաշկը դեռ շատ ուժեղ չի ձգվել: Քսեք «Ռիսկի գոտին» քնելուց առաջ, դա կօգնի բարելավել ֆիբրոբլաստների գործունեությունը `բջիջներ, որոնք արտադրում են կոլագեն եւ էլաստին:
• Արտաքին աջակցություն, Հագեք հատուկ ընտրված նախածննդյան վիրակապ: Դա կօգնի նվազեցնել ողնաշարի վրա բեռը, որովայնի մամուլի մկանները: Բայց դեռ փորձեք չարաշահել, մկանները պետք է աշխատեն եւ իրենք: Եթե \u200b\u200bտանը եք, ապա մենք այն տեղափոխում ենք մոտ 2 ժամ, երկու ժամ տեւողությամբ, որպեսզի որովայնի մկաններն աշխատեն եւ ինքնուրույն:

Որքան ավելի առաձգական լինի ձեր մաշկը, այնքան ավելի հեշտ է հաղթահարել ձգվող նշանները: Բայց Մաշկի առաձգականությունը կարող է բարելավվել հետեւյալ մեթոդներով: :

• Սառը եւ տաք ցնցուղ: Դա հիանալի կերպով բարելավում է արյան շրջանառությունը եւ մաշկը դարձնում ավելի առաձգական: Ահա, թե ինչպես ճիշտ ծախսել այս ընթացակարգը: Սկզբում ջուրը պետք է լինի հարմարավետ ջերմաստիճան: Դրանից հետո դուք հնարավորինս միացնում եք տաք ջուրը (բայց եթե նախկինում երբեք հակապատկեր ցնցուղ չեք վերցրել, փորձեք մեղմել ջերմաստիճանի, այլընտրանքային փակ եւ ցուրտ ջերմաստիճանները): 30 վայրկյան հետո տաք ջրի համընկնումը եւ բացը սառը `20-30 վայրկյան: Հետո - նորից տաք: Այսպիսով, դուք պետք է կրկնեք 3-5 անգամ: Ավարտեք ընթացակարգը սառը արագությամբ: Կարեւոր կետ `հակապատկերային հոգիները չեն կարող կիրառվել, եթե հղիության սպառնալիք ունենաք:
• Պարզ եւ արդյունավետ միջոցներ `մերսում, հատկապես ձգվող նշանների հետ միասին: Փորձեք, օրինակ, սանտեխնիկական մերսում, որում մաշկը հեշտությամբ սեղմվում եւ հետաձգվում է: 10 րոպե մերսում կատարեք «ռիսկի գոտիներ»: Ի դեպ, սա ցելյուլիտի հիանալի կանխարգելում է: Մերսման համար կարող եք նաեւ օգտագործել ոչ շատ կոշտ խոզանակներ կամ խառնուրդներ ձիուց աչքից (չոր կամ խոնավ, լոգանքի կամ հոգու ընթացքում): Զանգվածային մաշկը փոքր շրջանակներով, փորձելով չափազանց շատ ճնշում գործադրել դրա վրա: Մերսում միշտ անցնում է ծայրամասից դեպի կենտրոն, վերջույթներից մինչեւ սրտ: Եթե \u200b\u200bմատի մերսող եք օգտագործում, մի մոռացեք մաշկը քսել հատուկ կրեմով կամ գելով:

Հղիության ընթացքում մաշկի հետ կապված խնդիրները ճակատագրական չեն, բայց դրանք ձեզ լուրջ ուշադրություն են դարձնում ձեր սննդակարգին եւ ապրելակերպին: Լսեք ձեր մարմնի ազդանշանները:

Իննեսա Սմիր