Արհեստականի լրացուցիչ սնուցում: Ե՞րբ և ինչպե՞ս ներկայացնել լրացուցիչ սնունդ: Արհեստական մարդկանց համար լրացուցիչ սննդի ներդրման սխեմա: Լրացուցիչ սնունդ արհեստական մարդկանց համար, մրգային խյուսեր և հյութեր
Կրծքով կերակրման առաջին դժվարությունների ավարտից անմիջապես հետո մայրը բախվում է մեկ այլ լուրջ խնդրի ՝ առաջին լրացուցիչ սննդի հետ: Այս դեպքում թեմատիկ կայքերի, շրջանային մանկաբույժների և տատիկների ընկերուհիների կողմից տրված առաջարկությունները շատ տարբեր են միմյանցից, ուստի անփորձ կանայք պարզապես կորչում են հակասական տեղեկատվության ծովում: Ինչպե՞ս ճիշտ ներկայացնել առաջին լրացուցիչ սնունդը, և ո՞ր տարիքն է դրա համար օպտիմալ:
Մի քանի տասնամյակ առաջ ենթադրվում էր, որ առաջին լրացուցիչ սննդամթերքը նորածինների համար, ովքեր սնվում են բացառապես կրծքի կաթով, պետք է ներկայացվի երեք ամսվա ընթացքում: Բայց այսօր այս սխեման ճանաչվում է ոչ միայն ոչ ճիշտ, այլև վտանգավոր երեխայի առողջության համար:
Նորածնի մարմնում, որը դեռ չի հասել վեց ամսականին, չկան նոր սննդի մարսման համար անհրաժեշտ ֆերմենտներ, ուստի «մեծահասակների» սնունդն ուժեղ բեռ են ստեղծում նրա մարսողական համակարգի վրա:
Բացի այդ, մինչև վեց ամիս երեխան ունի բավարար սննդանյութեր և վիտամիններ, որոնք նա ստանում է մոր կաթից, այսինքն ՝ լրացուցիչ սննդի ավելի վաղ ներդրումը պարզապես իմաստ չունի: Նման միջոցները նպատակահարմար են միայն բժշկական պատճառներով, օրինակ `այն դեպքերում, երբ երեխան բավարար քաշ չի հավաքում: Trueիշտ է, լրացուցիչ սննդամթերքի ուշ ներդրումը նույնպես խորհուրդ չի տրվում, քանի որ 7-8 ամսականում երեխան արդեն կարող է շատ ավելի վատ ընկալել անծանոթ սնունդը:
Նոր սննդի հետ ծանոթանալու համար երեխան պետք է ունենա դրա համար բավականաչափ ձևավորված նյարդային համակարգ, ինչպես նաև որոշ հմտություններ և ռեֆլեքսներ:
Կան մի շարք նշաններ, որոնցով դուք կարող եք որոշել դրա պատրաստակամությունը առաջին լրացուցիչ սննդի ներդրման համար:
- Երեխայի մոտ ծամելու առաջին շարժումներն են, ծծելու ուժը մեծանում է, իսկ ծակող ռեֆլեքսը լեզվի կեսից շարժվում է դեպի արմատը:
- Մայրիկի կրծքն ամբողջությամբ դատարկելով ՝ երեխան շարունակում է քաղցի նշաններ ցույց տալ:
- Հետաքրքրվել մեծահասակների սննդով և նախ ինչ -որ բան փորձել ծնողի ափսեից:
- Երբ մայրը փորձում է երեխային նոր ապրանք առաջարկել, նա չի փորձում գդալը հետ մղել:
- Երեխան կարող է երկար նստել մեկ տեղում և ձեռքերով ուտել:
Եթե երեխան ունի վերը նշված հինգ ախտանիշներից առնվազն երեքը, նշանակում է, որ նրա մարմինը բավականին պատրաստ է ծանոթանալու նոր ուտեստների հետ:
Լրացուցիչ սնունդ ներկայացնելիս երեխային չվնասելու համար մայրը պետք է հետևի մի քանի կարևոր կանոնների.
- նոր ապրանքատեսակներ երեխայի ճաշացանկում տեղադրվում են ոչ ավելի, քան մեկ անգամ `7-10 օր;
- անհնար է երեխային առաջին անգամ ներկայացնել պատվաստումներից անմիջապես առաջ կամ հետո, կլիմայի փոփոխությամբ, հիվանդությունից հետո, ատամների ատամների ընթացքում և այլն;
- սնունդը պետք է տրվի երեխային քաղցած ժամանակ, և ոչ մի դեպքում նրան չպետք է ստիպել ուտել այն, ինչ առաջարկվում էր.
- սկզբում բոլոր լրացուցիչ սննդամթերքները (օրինակ ՝ բանջարեղենային խյուսերը) պետք է պատրաստվեն մեկ բանջարեղենից. կարող եք խառնել տարբեր բանջարեղեններ կամ հացահատիկներ միայն այն դեպքում, երբ երեխան արդեն փորձել է դրանցից յուրաքանչյուրը առանձին.
- լրացուցիչ սննդամթերքը չպետք է պատճառ հանդիսանա կրծքով կերակրումը դադարեցնելու համար. այն նախատեսված է ոչ թե փոխարինելու կրծքի կաթը, այլ այն լրացնելու համար:
Որտեղի՞ց սկսել:
Առաջին փոխլրացնող սննդամթերքի ներդրման երկու տարբերակ կա, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր թերություններն ու առավելությունները: Առաջինը ավելի ժամանակակից և արմատական տարբերակ է, որը կոչվում է մանկավարժական սնունդ, ինչպես նաև ավանդական սխեմա, այսինքն ՝ հատուկ մանկական սննդի (ձեռքով ձեռք բերված կամ պատրաստված) սննդակարգի ներդրում: Առավել օպտիմալ սխեմայի ընտրությունը, իհարկե, մորն է:
Ոտնակով կերակրման առանձնահատկությունները
Տոհմային կերակրման հիմնական սկզբունքն է երեխային ծանոթացնել իր ընտանիքին ծանոթ սննդի հետ, որի շնորհիվ նա կարող է արագ «միանալ» սննդակարգին: Իհարկե, դա չի նշանակում, որ կես տարեկան երեխաներին պետք է անմիջապես կերակրել տապակած ու ճարպակալած մեծահասակների սննդով: Դուք պետք է սկսեք կերակրել փոքր (ոչ ավելի, քան քառորդ թեյի գդալ) եռացրած կամ շոգեխաշած մթերքներով, որոնք պետք է համապատասխան պատրաստել ՝ կտրատել կամ մանրացնել:
Ապրանքների ցանկը, որոնք կարող են ներառվել ոտնակով կերակրման մեջ, ներառում են.
- եփած միս և ձուկ;
- կաթնամթերք;
- խաշած և շոգեխաշած բանջարեղեն;
- մրգեր;
- հացահատիկային և կողմնակի ուտեստներ (ոլոռ, կարտոֆիլ, լոբի և այլն):
Սկզբում երեխան նոր -նոր է ծանոթանում նոր սննդի համին ու հյուսվածքին, որից հետո դրա քանակը սկսում է փոքր -ինչ աճել: Կերակրման այս լրացուցիչ սխեման երեխաներին հնարավորություն է տալիս զարգացնել հաղորդակցման հմտություններ, նուրբ շարժիչ հմտություններ և համակարգում, ինչպես նաև ձևավորում է լավ սննդի հիմքեր մինչև կյանքի վերջ:
Մանկական սնունդով լրացուցիչ սնուցում
Առաջին սննդամթերքները, որոնք խորհուրդ է տրվում ներմուծել երեխայի դիետա, սպիտակ բանջարեղենն են (ծաղկակաղամբ) կամ կանաչ բանջարեղենը (ցուկկինի, բրոկոլի), քանի որ դրանք հազվադեպ են սննդային ալերգիա առաջացնում: Այնուհետև դրանց վրա ավելացվում են դդում և գազար, և վերջինը երեխային տրվում է շաբաթական 2-3 անգամ ոչ ավելի, քան մյուս բանջարեղենը, հակառակ դեպքում նրա ոտքերի և ափերի վրա կարող են հայտնվել դեղին-նարնջագույն բծեր: Այս կանոնից բացառություն են կազմում քաշի անբավարար ավելացում ունեցող երեխաները.
Խորհուրդ չի տրվում հավելյալ սնունդ սկսել մրգահյութերով կամ թարմ մրգերով. Դրանք քաղցր համ ունեն, այդ իսկ պատճառով երեխան անմիջապես սկսում է քաղցր ուտել, և բացի այդ, դրանք կարող են գրգռել ստամոքս -աղիքային լորձաթաղանթը ՝ առաջացնելով մարսողական խանգարում:
Գոյություն ունի ԱՀԿ մասնագետների կողմից կազմված նոր արտադրանքի ներդրման հատուկ սխեմա, որը խորհուրդ է տրվում բոլոր կրծքով կերակրող կանանց:
Լրացուցիչ սննդի տեսակը Ներածման օպտիմալ տարիքը Ինչպես ճիշտ մուտքագրել Առաջարկվող սպասարկման չափը
Բանջարեղեն 6 ամիս (համապատասխան ցուցումների առկայության դեպքում 5 ամիս): Կանաչ և սպիտակ բանջարեղենը (բացառությամբ կարտոֆիլի) առաջին անգամ ներկայացվում է կարտոֆիլի պյուրե տեսքով Սկզբից խորհուրդ է տրվում տալ կես թեյի գդալ, այնուհետև աստիճանաբար հասցնել մեկ կերակրման ծավալին (100-200 գ)
Բուսական յուղեր 6 ամիս Առաջարկվում է ձիթապտղի յուղ ներմուծել նախ ՝ արեւածաղկի եւ եգիպտացորենի յուղից հետո, որոնք ավելացվում են կարտոֆիլի պյուրեում Մի քանի կաթիլից (մինչև թեյի գդալ)
Շիլա (առանց կաթնամթերքի) 6,5-7 ամիս (4-5 ամսից անբավարար քաշով) Առաջինը ներկայացվում են հացահատիկները, որոնք չեն պարունակում սնձան (հնդկացորեն, եգիպտացորեն, բրինձ), որից հետո կարող են ներդրվել բազմահացահատիկային հացահատիկներ ½ թեյի գդալ (մինչև 100-200 գ)
Կարագ 7 ամիս Որպես հացահատիկի հավելում 1/8 թեյի գդալից (մինչև 10-20 գ)
Մրգեր 7-8 ամիս Որպես մեկ բաղադրիչ խյուս ՝ աստիճանաբար անցնելով բազմապտուղ խյուսի ½ թեյի գդալ (մինչև 100-200 գ)
Կաթնային շիլա 8-9 ամիս Նախ, սնձան չունեցող հացահատիկներ (հնդկացորեն, եգիպտացորեն, բրինձ), իսկ ալերգիայի և աղեստամոքսային տրակտի խանգարումների բացակայության դեպքում կարող եք ներկայացնել վարսակի ալյուր և բազմահատիկ ½ թեյի գդալ (մինչև 100-200 գ)
Միս 8 ամիս Սկզբի համար խորհուրդ է տրվում հնդկահավ, նապաստակ, հորթի միս, որից հետո աստիճանաբար ներկայացնել հավի և տավարի միսը (խոզի միսը խորհուրդ չի տրվում որպես լրացուցիչ սնունդ) ½ թեյի գդալ (մինչև 100-200 գ)
Ձու (դեղնուց) 8 ամիս Խորհուրդ է տրվում սկսել լորի ձվերից, քանի որ դրանք ավելի քիչ են ալերգիա առաջացնում, քան հավի ձվերը: 1/8 թեյի գդալ հավից (եթե ձուն լոր է, ապա ¼), օրական հասցնելով ½ (ամբողջական լորի)
Մանկական թխվածքաբլիթներ 9-10 ամիս Առավելագույնը 5 հատ: մեկ օրում Փոքր կտորներից (մոտ 1/8) մինչև ամբողջական թխվածքաբլիթ
Կաթնամթերք 9 ամիս Հատուկ մանկական թթու կաթ ½ թեյի գդալ (մինչև 100-200 գ)
Կաթնաշոռ 9 ամիս Հատուկ կաթնաշոռ `առանց հավելումների ½ թեյի գդալ (մինչև 50 գ): Մեկ տարեկանից կարող եք տալ 100 գ
Ստորջրյա 9-10 ամիս Որպես բազմ բաղադրիչ խյուսի մաս ՝ սկզբում շաբաթական ավելի քան 1-2 անգամ ½ թեյի գդալ (մինչև 50-100 գ)
Ձուկ 10 ամիս (ալերգիայի առկայության դեպքում `12 -ից) Շոգեխաշած կամ եփած, շաբաթական երկու անգամ ½ թեյի գդալ (մինչև 150-200 գ)
Մրգային հյութեր 10-12 ամիս Սկսելու համար տվեք ջրով նոսրացված պարզեցված հյութեր (հարաբերակցությունը 1 -ից 1 -ը), ցանկալի է `խնձոր ½ թեյի գդալ (օրական մինչև 100 մլ)
Շիլա (ձավար, մարգարտյա գարի, կորեկ և այլն) 12 ամիս Սկսեք լավ եփած բազմաբաղադրիչ հացահատիկից 2-3 թեյի գդալից, (մինչև 200-250 գ)
Հատապտուղներ 12 ամիս Պյուրե (նախընտրելի է վառ հատապտուղներ) ½ թեյի գդալ (մինչև 100-150 գ)
Լրացուցիչ սնունդ ներկայացնելիս երեխան պետք է անմիջապես սկսի իր ուտեստները ՝ ափսե և գդալ: Դեղատանը կարելի է ձեռք բերել հատուկ գդալ `այն կարող է լինել սիլիկոնային կամ պլաստմասե (որոշ մայրեր օգտագործում են արծաթե գդալներ):
Նորածինների համար անընդունելի է շշով կերակրումը, նույնիսկ եթե արտադրողը նշում է, որ այն հատուկ նախատեսված է այդ նպատակով: Խուլը ճանաչելը առաջին քայլն է ձեր մոր կրծքը հեռացնելու և անառողջ ուտելու սովորություններ զարգացնելու ուղղությամբ:
Երեխային ներկայացնելով նոր ապրանքներ, շատ կարևոր է վերահսկել նրա մարմնի արձագանքը. Դրա համար խորհուրդ է տրվում հատուկ օրագիր պահել, որում մայրը գրի դրանցից յուրաքանչյուրը (ներածման ժամանակը, քանակը և այլն): Եթե երեխայի մոտ հանկարծակի հայտնվի սննդային ալերգիա, փորկապություն կամ մարսողական այլ խնդիրներ, ապա գրառումների օգնությամբ մեղավորին հայտնաբերելը շատ հեշտ կլինի: Նման արձագանք առաջացրած արտադրանքը պետք է առնվազն մեկ ամսվա ընթացքում բացառվի սննդակարգից:
Շատ կարևոր է հիշել, որ լրացուցիչ սննդի ներդրմամբ, երեխայի աթոռի բնույթը ամեն դեպքում կփոխվի: Բանջարեղենը պարունակում է մանրաթել, ուստի դրանք կարող են մի փոքր թուլացնել աթոռը (այդ պատճառով դրանք հատկապես խորհուրդ են տրվում փորկապության հակված երեխաների համար): Տարբեր մրգեր նույնպես տարբեր կերպ են ազդում մարսողական համակարգի վրա. Ավելի ջրալի մրգերը (օրինակ ՝ կիվին, խնձորը, ծիրանը) ունեն լուծողական ազդեցություն, իսկ ավելի խիտերը (բանան, տանձ), ընդհակառակը, ամրացնող ազդեցություն են ունենում:
Առաջին լրացուցիչ սնունդը ակտիվացնում է լյարդը և ֆերմենտային համակարգը, ինչը կարող է հանգեցնել աթոռի կանաչավուն երանգի կամ դրա մեջ հայտնվում են լորձի բծեր և չմարսված սննդի կտորներ: Եթե երեխան իրեն նորմալ է զգում, նման երևույթները չպետք է վախեցնեն ծնողներին. Այն բանից հետո, երբ ստամոքսը սովորում է «աշխատել» անծանոթ սննդի հետ, աթոռն անմիջապես նորմալանում է (դա սովորաբար տեղի է ունենում մոտ մեկ շաբաթվա ընթացքում):
Պետք չէ շտապել նոր ապրանքներ ներկայացնել, հակառակ դեպքում երեխան կարող է ընդհանրապես հրաժարվել լրացուցիչ սննդից. Որպեսզի երեխան լիովին ընտելանա որոշակի ուտեստի, նա պետք է փորձի այն առնվազն 10 անգամ: Այս կամ այն ապրանքից կտրականապես հրաժարվելու դեպքում կարող եք մի փոքր հնարք կատարել ՝ կարտոֆիլի պյուրեին կամ շիլային մի քիչ ավելացնել կրծքի կաթ: Feltգալով ծանոթ համը, երեխան ուրախությամբ կուտի այն, ինչ առաջարկվում է:
Պյուրեն և շիլան առաջին կերակրման համար կարելի է գնել մասնագիտացված խանութներում կամ պատրաստել ինքներդ: Դա անելու համար հարկավոր է բանջարեղեն վերցնել, լավ լվանալ եռացրած ջրի մեջ, անհրաժեշտության դեպքում կեղևել դրանք և սերմերը, մանր կտրատել, ապա եռացնել կամ եփել երկկողմանի կաթսայում (նախընտրելի է երկրորդ տարբերակը, քանի որ գոլորշիացումը խնայում է ավելի շատ սննդարար նյութեր): Խաշած բանջարեղենը մանրացրեք բլենդերով `փոքր քանակությամբ արգանակ կամ ջուր ավելացնելով:
Ապրանքի հետեւողականությունը պետք է լինի հեղուկ, հիշեցնող կեֆիր: Երբ երեխան մի փոքր մեծանա, կարող եք նրան տալ ավելի հաստ խյուս, և ավելի մոտ 10-11 ամսվա ընթացքում բանջարեղենը պետք է պարզապես պատառաքաղով հունցել, որպեսզի երեխան սովորի ծամել: Անհնար է լրացուցիչ կերակրման համար պատրաստի ուտեստներ պահել. Ամեն անգամ անհրաժեշտ է պատրաստել թարմ բաժին:
Առաջին կերակրման համար շիլա պատրաստելու համար հարկավոր է լավ ողողել և չորացնել հացահատիկը, այնուհետև այն մանրացնել սուրճի սրվիչում և եռացնել եռացրած ջրով (կարող եք ավելացնել մի փոքր կրծքի կաթ): Ոչ մի դեպքում երեխային չպետք է ստիպել ուտել ամեն ինչ առանց հետքի. Լրացուցիչ սննդի հիմնական նպատակը ոչ թե երեխային կերակրելն է, այլ նրա մարմինը մեծահասակների արտադրանքին ծանոթացնելը, ճիշտ ուտելու վարքագծի և հմտությունների ձևավորումը, որոնք անհրաժեշտ կլինեն: ապագան.
Տեսանյութ - առաջին կերակրումը
Առաջին լրացուցիչ սննդամթերքի ներդրումը մշտապես բազմաթիվ կասկածներ ու հարցեր է առաջացնում երիտասարդ ծնողների մոտ: Որպեսզի նոր սնունդը երեխայի մոտ չբերի ալերգիա և մարսողական խանգարումներ, այն պետք է ներկայացվի ըստ կանոնների: Որքան շուտ նոր սնունդ առաջարկվեն երեխային, այնքան ավելի շատ խնդիրներ կարող են ծագել: Կրծքով կերակրվող երեխաները վեց ամսից շուտ լրացուցիչ սննդի կարիք չունեն, մինչդեռ «արհեստական» -ը ստիպված է մի փոքր շուտ ընտելանալ մեծահասակների սնունդին `մոտ 4-5 ամսականից:
Շշով սնվող երեխաներն ավելի վաղ սկսում են ծանոթանալ լրացուցիչ սննդի հետ
Ո՞րն է արհեստական սնունդով առաջին լրացուցիչ սննդամթերքի ներդրման ճիշտ ուղին և որ տարիքում: Որո՞նք են նորածնին «մեծահասակ» սնունդով կերակրելու կանոնները: Այս և այլ հարցերով մենք ավելի մանրամասն կանդրադառնանք:
Լրացուցիչ սննդամթերքի ներդրման առավել բարենպաստ ժամանակահատվածը
Այսօր հստակ առաջարկություններ չկան, թե որ տարիքից կարելի է սկսել շշով կերակրվող երեխային լրացուցիչ սնունդ ներկայացնել: Այնուամենայնիվ, շատ մի շտապեք. 3 ամսականից փոքր նորածին երեխան չի կարողանա ամբողջությամբ կուլ տալ առաջարկվող սնունդը: Դուք կարող եք ձեր որդուն կամ դստերը խյուս տալ բանջարեղենից ՝ սկսած 4 -ից 6 ամիս: Անհրաժեշտ է որոշել ճաշացանկում լրացուցիչ ուտեստների ներդրման մասին ՝ կենտրոնանալով բազմաթիվ գործոնների վրա.
- փշրանքների աճի տեմպը, դրա քաշի ավելացումը.
- զարգացման հիմնական փուլերը;
- կերակրման տեսակը:
Օրինակ, եթե երեխան խառնուրդ է ուտում, լավ քաշ է հավաքում և հետ չի մնում զարգացման մեջ, ապա նպատակահարմար է առաջին լրացուցիչ սնունդը ներկայացնել 5-6 ամսականից: Եթե երեխան դժվարությամբ է հասնում տարիքային ցուցանիշներին, կարող եք փորձել նրան կերակրել 4 ամսականից: Բժիշկ Կոմարովսկու խոսքերով ՝ երեխան մինչև վեց ամսական լրացուցիչ սնուցման կարիք չունի:
Եթե երեխան սովորաբար քաշ է հավաքում խառնուրդի վրա, ապա կարող եք մինչև վեց ամիս սպասել լրացուցիչ սննդով: Արհեստական սնունդով լրացուցիչ սննդի ներդրման հիմնական ցուցումներից բացի, կան անուղղակի նշաններ, որոնք խոսում են երեխայի հաջորդ սննդային մակարդակին անցնելու պատրաստակամության մասին: Մի փշուր, որը դեռ «չի հասունացել», լավ չի կուլ տա սնունդը, կթքի այն, և արդյունքում գալիք մի քանի շաբաթվա ընթացքում կարող է հրաժարվել գդալից: Հետևյալ նշանները ցույց են տալիս, որ երեխան բավականին պատրաստ է ուտել մայրիկի ձեռքից.
- երեխան լավ նստում է աթոռին `այն չի ընկնում կողքին և չի« սահում »ներքև;
- գլուխը շրջում է դեպի ճաշ պատրաստելու հոտը. դա սովորաբար տեղի է ունենում 5-6 ամսվա ընթացքում.
- նայում է մայրիկի և հայրիկի բերանին, երբ նրանցից մեկն ուտում է.
- նա փորձում է ձեռքերով ուտելիք վերցնել և մի կտոր դնել բերանին:
Երբ չսկսել լրացուցիչ սննդի ներդրումը
Այս հոդվածը խոսում է ձեր հարցերը լուծելու տիպիկ եղանակների մասին, բայց յուրաքանչյուր դեպք եզակի է: Եթե ցանկանում եք ինձանից իմանալ, թե ինչպես լուծել ձեր կոնկրետ խնդիրը, տվեք ձեր հարցը: Այն արագ և անվճար է!
Մանկաբույժները զգուշացնում են. Չնայած երեխայի ուտելու տարիքին և պատրաստակամությանը, կան իրավիճակներ, երբ արհեստական \ u200b \ u200b մարդը պետք է մի փոքր սպասի լրացուցիչ սննդի հետ: Ամենատարածված դեպքերն են.
- Հիվանդության ժամանակ, ինչպես նաև հիվանդությունից 3-4 օր հետո: Երբ երեխան իրեն լավ չի զգում, նա չի կարողանա համարժեք ընկալել նոր ուտեստը: Հնարավոր են փսխում, լուծ և ալերգիա:
Եթե երեխան հիվանդ է, ապա ավելի լավ է հետաձգել լրացուցիչ սննդի ներդրումը: - Եթե երեխան պատվաստվել է: Պատվաստումը սթրես է իմունային համակարգի վրա, և նոր սնունդը կարող է սրել իրավիճակը և առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա: Միևնույն ժամանակ, որոշ պատվաստումներ կարող են ջերմաստիճան տալ 3-5 օրվա ընթացքում, իսկ մյուսները `ընթացակարգից ընդամենը մեկ շաբաթ անց:
- Շատ բուռն ամառ:
Մնացած բոլոր դեպքերում նպատակահարմար է ընտրել այն ժամանակը, երբ երեխան երջանիկ է, իրեն լավ է զգում և հետաքրքրությամբ դիտում է գդալը: Թող առաջին անգամ նա շատ քիչ ուտի, կարևոր է նրան չստիպել, որպեսզի սնունդին հակակրանք չառաջացնի:
Հիմնարար կանոններ
Արհեստական նորածնի լրացուցիչ կերակրումը մի հարց է, որը որոշվում է անհատական հիմունքներով: Այնուամենայնիվ, կա մի հիմնական կանոն, որը յուրաքանչյուր մայր պետք է հետևի.
- Նորածինը պետք է ընդունի հարմարեցված բանաձևը մինչև մեկ տարեկան դառնալը: Դուք չեք կարող հրաժարվել խառնուրդից, նույնիսկ եթե երեխան լավ և ուրախ է բանջարեղենային խյուս ուտել և պատրաստ է ուտել շիլա: Ոչ մի բժիշկ չի կարող երաշխավորել, որ երեխան, լրացուցիչ սննդի հետ միասին, կստանա բոլոր անհրաժեշտ սնուցիչները `ճիշտ զարգացման համար:
- Նողների խնդիրն այն չէ, որ երեխային կերակրեն ներդրված լրացուցիչ սննդով, այլ սովորեցնեն նրա մարսողական համակարգը նոր տեսակի սնուցման:
Մինչև մեկ տարի լրացուցիչ սնունդը չպետք է դառնա հիմնական սնունդը, նույնիսկ եթե երեխան այն հիանալի ուտում է - Անհրաժեշտ է ձգտել անցնել օրական 5 կերակուրի: Եթե, նախքան լրացուցիչ սննդի ներդրումը, երեխան օրական ուտում էր ավելի քան 5 անգամ, ապա այս ժամանակահատվածում է, որ ցանկալի է աստիճանաբար նվազեցնել օրական կերակրումների թիվը: Կարեւոր է համոզվել, որ երեխան ստանում է անհրաժեշտ քանակությամբ խառնուրդ, որի համար դրա քանակը հասցնում է նորմայի:
- Մարսողական համակարգի անբավարար արձագանքի բացակայության դեպքում նպատակահարմար է նոր արտադրանք ներկայացնել շաբաթը մեկ անգամ, և ցանկալի է `երկու շաբաթը մեկ անգամ: Մայրիկը պետք է ուշադիր հետևի իր որդուն կամ դստերը, ժամանակին նկատի ցան, փքվածություն կամ մարմնի այլ ռեակցիաներ յուրաքանչյուր նոր ուտեստի նկատմամբ:
Եթե հավելյալ սնունդը դժվար է ներկայացնել, իսկ երեխան շատ հետաքրքրված չէ նոր սնունդով, մի ստիպեք նրան ուտել: Իմաստ ունի փորձել այսպես կոչված «մանկավարժական կերակրումը»: Դա անելու համար հարկավոր է ձեր դստերը կամ որդուն նստել ձեր գրկում կամ բարձր աթոռին և թույլ տալ, որ ձեր մայրիկի ափսեից սնունդ վերցնեք: Նա շատ չի ուտի, այլ միայն կփորձի այն, ինչ մայրն է ուտում: Իհարկե, չպետք է ափսեի մեջ դնել մայոնեզով կամ ծովատառեխով աղցան:
Կերակրման լրացուցիչ սխեմաներ
Առաջին լրացուցիչ սննդամթերքի ներդրման համար կարող եք ընտրել մի քանի խմբերից ապրանքներ: Ավելի լավ է սկսել պյուրեով բանջարեղենից, ապա անցնել հացահատիկի եւ մրգերի: Այնուամենայնիվ, եթե երեխան ցածր քաշ ունի, իմաստ ունի առաջին հերթին փորձել շիլա տալ: Ֆերմենտացված կաթնամթերք `կաթնաշոռ, մածուն, կեֆիր, նպատակահարմար է հետաձգել և երեխային առաջարկել 8 ամսականից, քանի որ փոքր երեխաները չունեն այդ արտադրանքը քայքայելու համար անհրաժեշտ ֆերմենտներ:
Լրացուցիչ կերակրումը շիլայով հարմար է փոքր քաշով երեխաների համար Նորածինների համար սննդի ներդրման վերաբերյալ ընդհանուր աղյուսակը ՝ Ռուսաստանի մանկաբույժների միության տվյալների համաձայն.
| Ապրանքներ, մլ. | Տարիքը, ամիսները | |||
| 4 - 6 | 7 | 8 | 9 - 12 | |
| Բանջարեղենային խյուս | 10 - 150 | 170 | 180 | 200 |
| Կաթնային շիլա | 10 - 150 | 150 | 180 | 200 |
| Մրգային հյութ | 5 - 60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Մրգային խյուս | 5 - 60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Մսի խյուս (ոչ շուտ, քան 6 ամիս) | 5 - 30 | 30 | 50 | 60-70 |
| Կաթնաշոռ (ոչ շուտ, քան 6 ամիս) | 10 - 40 | 40 | 40 | 50 |
| Մանկական կեֆիր, բիֆիկեֆիր | - | 200 | 200 | 200 |
| Դեղնուց, հատ: | - | ¼ | ½ | ½ |
| Ձկան խյուս | - | - | 5 - 30 | 30-60 |
| Croutons և մանկական թխվածքաբլիթներ | - | 3 - 5 | 5 | 10 - 15 |
| Սպիտակ հաց | - | - | 5 | 10 |
| Բուսական յուղ | 1 - 3 | 5 | 5 | 6 |
| Կարագ | 1 - 4 | 4 | 5 | 6 |
Առաջին կերակրման համար որևէ ապրանք ընտրելով, անցանկալի է այն խառնել որևէ բանի հետ `ավելացնել յուղ, աղ կամ շաքար: Կարևոր է սպասել երեխայի արձագանքին նոր ուտեստի նկատմամբ և մեկ շաբաթ օգտագործելուց հետո փորձել հետևյալը.
Առաջին մանկական խյուսերը պետք է ամբողջովին հեղուկ լինեն: - Ավելի լավ է առավոտյան կամ կեսօրին նոր ուտեստ առաջարկել փշրանքներին: Հետո ավելի հեշտ կլինի գնահատել նրա արձագանքը լրացուցիչ սննդի նկատմամբ `ժամանակին նկատել աղիների խանգարումը, փքվածությունը:
- Մի տվեք երեխային միանգամից մի քանի գդալ խյուս: Advisանկալի է նրան հրավիրել ուտելու ½ կամ մի ամբողջ թեյի գդալ նոր արտադրանք: Հաջորդ օրը նրան պետք է մի փոքր ավելին տալ:
- Երեխայի համար խառնուրդը երկար ժամանակ կմնա սննդի հիմնական աղբյուրը: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է նվազեցնել դրա գումարը, միայն դա աստիճանաբար անել: Մեկ կերակրման ընթացքում երեխան ստանում է մոտ 200 մլ խառնուրդ: Վեց ամսվա ընթացքում ցանկալի է նվազեցնել դրա ծավալը `կանգ առնելով 50 մլ -ի վրա, մնացածը փոխարինել մեկ այլ կերակուրով:
- Advisանկալի է երեխային առաջարկել խյուս հիմնական կերակուրից առաջ, այնուհետև նրան տալ այնքան խառնուրդ, որքան անհրաժեշտ է, որպեսզի երեխան կշտանա:
- Խյուսի հետեւողականությունը նույնպես պետք է փոխվի: Սկզբում նպատակահարմար է երեխայի համար պատրաստել ուտեստներ, որոնք հեղուկ թթվասերի են նմանվում հետևողականությամբ: Այնուհետեւ աստիճանաբար նվազեցրեք խյուսի ջրի քանակը:
Բանջարեղենային խյուս
Ինչպես գրեցինք վերևում, բանջարեղենը առաջին սննդի ամենաօպտիմալ տեսակն է: Նրանք պարունակում են մանրաթելեր և օգնում են երեխաներին հաղթահարել փորկապությունը, որը հաճախ առաջանում է լրացուցիչ սննդի ներդրմամբ: Միեւնույն ժամանակ, բանջարեղենը քիչ շաքար ունի, ի տարբերություն մրգերի, եւ կան շատ օգտակար նյութեր եւ վիտամիններ: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր տեսակի բանջարեղեններն են թույլատրվում նորածիններին առաջարկել որպես առաջին լրացուցիչ սնունդ: .Ուկկինի, կարտոֆիլ, կանաչ ոլոռ, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի, գազար կանի: Նախ, անհրաժեշտ է կարտոֆիլի պյուրե պատրաստել մեկ տեսակի արտադրանքից ՝ առանց աղի կամ յուղի ավելացման: Մեկից երկու շաբաթ անց նպատակահարմար է խյուսին ավելացնել հաջորդ արտադրանքը, այնուհետև մի կաթիլ բուսական յուղ: Լրացուցիչ կերակրման մեկնարկից մեկուկես ամիս անց երեխան կկարողանա գնահատել բազմակողմանի խյուսի համը:
Կարտոֆիլի պյուրե պատրաստելու ամենահարմար տարբերակը բլենդերն է: Բուսական խյուս պատրաստելու համար կարևոր պայման է արտադրանքի իրավասու եռացումը: Կլպեք բանջարեղենը, կտրեք կտորների և մի փոքր ջրի մեջ եփեք կափարիչի տակ 5-15 րոպե, մինչև փափուկ: Այնուհետեւ բլենդերով խյուսեք կամ պատառաքաղով տրորեք: Dishանկալի է կերակրել ուտեստը սառչելուն պես:
Դիետիկ հացահատիկներ
Միշտ չէ, որ շիլան օգտագործվում է որպես առաջին լրացուցիչ սնունդ. Դրանց ժամանակը գալիս է բանջարեղենի ներդրումից անմիջապես հետո: Այնուամենայնիվ, եթե երեխան ցածր քաշ ունի, մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս հացահատիկից սկսել լրացուցիչ սնունդ: Օպտիմալ է նախ երեխային ծանոթացնել հնդկացորենի, բրնձի, եգիպտացորենի շիլայի հետ: Նախքան ճաշ պատրաստելը, նպատակահարմար է հացահատիկը մանրացնել սուրճի սրվիչում, այնուհետև ստացված փոշին ջրով նոսրացնել 1: 4 հարաբերությամբ և եփել, խառնելով, մինչև փափկացնելը: Կարող եք նաև չմշակված հացահատիկից պատրաստել շիլա և եռացնելուց հետո մանրացնել:
Մրգային աղանդեր
Երեխաները սիրում են մրգային խյուս, բայց դրանք պետք է ճիշտ պատրաստվեն: Մրգերը, որոնք աճում են տարածաշրջանում, իդեալական են երեխայի համար `խնձոր, տանձ, սալոր, ծիրան, դեղձ: Սկզբում պտուղները եփում կամ թխում են, այնուհետ հունցում և կերակրում երեխային ՝ առանց շաքարավազ ավելացնելու: Երեխային խաշած պտուղները կարող են առաջարկվել 6-8 ամսականից, հում `ավելի ուշ` 10 ամիս կամ նույնիսկ մեկ տարի հետո: Timeամանակի ընթացքում իմաստ ունի մրգային խյուսը օգտագործել որպես դեսերտ `երեխային խնձոր առաջարկել շիլայից հետո կամ բանջարեղենային խյուսից հետո:
Լավագույն խյուսերը պատրաստվում են սեզոնային բանջարեղենով: Միս և ձուկ
Միսը լավ տեղավորվում է որպես արհեստական \ u200b \ u200b անձի լրացուցիչ սնունդ, նպատակահարմար է այն տալ վեց ամիս հետո և նույնիսկ մի փոքր ուշ (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :): Դուք չպետք է անտեսեք այս արտադրանքը, քանի որ միսը պահանջվում է աճի համար, այն պարունակում է շատ անհրաժեշտ նյութեր: Կարևոր է մանրակրկիտ մանրացնել արտադրանքը, որպեսզի երեխան չխեղդվի: Սկզբում մի փոքր կտոր եռացրեք, այնուհետև 2 անգամ մանրացրեք այն մսաղացով և աղացած միսը ավելացրեք բանջարեղենի խյուսին կամ շիլային: Երբ երեխան մեկ տարեկան է, կարող եք նրան առաջարկել անկախ մսային ուտեստներ `կոլոլակներ, գոլորշու կոտլետներ: Երեխային կերակրելու համար դուք պետք է ընտրեք նապաստակի միս, հնդկահավ, նիհար խոզի միս:
Ձուկը սկսում է երեխային կերակրել տասներորդ ամսից մսի ներդրումից հետո: Այս ապրանքը պետք է ավելացվի նաև բուսական խյուսերին կամ հացահատիկին: Անկալի է ընտրել ցածր յուղայնությամբ սորտեր, որոնցում քիչ ոսկորներ կան ՝ հաք, պոլոկ: Սկզբում ձուկը եռացրեք ջրի կամ գոլորշու մեջ, ապա հունցեք և տվեք երեխային: Ավելի ուշ, դուք կարող եք երեխային առաջարկել ձուկ ՝ ապամոնտաժված կտորների:
Կաթնամթերք
Ոչ բոլոր մանկաբույժները միակարծիք են ֆերմենտացված կաթնամթերքի ներդրման հարցում: Ոմանք կարծում են, որ կաթնաշոռը, կեֆիրը, մածունը պետք է արհեստականորեն սնվող երեխաների սննդակարգ մտցնել միայն ութ ամսականից, մյուսները, մասնավորապես ՝ դոկտոր Կոմարովսկին, վստահ են, որ վեցերորդ ամսից: Որպեսզի արտադրանքը չառաջացնի մարմնի բացասական արձագանքը, արժե ընտրել կաթնաշոռի և յոգուրտի ցածր յուղայնությամբ տեսակներ:
Հարկ է նշել, որ խանութում գնված կաթնաշոռը կարող է պարունակել E. coli - այս արտադրանքի մեջ մանրէներն արագորեն բազմանում են: Նորածինների համար կաթնաշոռը կարելի է գնել հատուկ փաթեթավորմամբ, բայց ավելի լավ է այն ինքներդ եփել ՝ որպես հիմք ընդունելով 2,5% յուղայնությամբ կաթ և հատուկ թթխմոր: Նախապես կաթը պետք է հասցնել եռման և սառեցնել մինչև մարմնի ջերմաստիճանը:
Ձեր երեխան արդեն բավականաչափ մեծացել է, և այս հանգամանքը ստիպում է մտածել առաջին կերակրման անհրաժեշտության մասին: Գուցե երիտասարդ մայրերին անհանգստացնող հիմնական հարցը վերաբերում է հենց դրա ներդրման ժամկետներին: Երբ սկսել երեխային կերակրել: Որտեղի՞ց սկսել այն:
Այս հարցերում միշտ չէ, որ տեղին են այն տատիկների մշտական խորհուրդները, որոնք երեխաներին գրեթե երկրորդ ամսից կերակրել են սեմալինով: Բնականաբար, ոչ ոք չի ասի երիտասարդ մորը ավելի լավ, քան փորձառու մանկաբույժը երեխայի մեծահասակների առաջին ճաշի մասին: Բժիշկը կպատասխանի այն հարցին, թե երբ է սկսել առհասարակ արհեստական սնունդով լրացուցիչ կերակրումը, ինչպես նաև խորհուրդ կտա դրա ներդրման ժամկետը հատուկ ձեր երեխայի համար:
Ե՞րբ կարող եք լրացուցիչ սնունդ ներկայացնել շշով կերակրվող երեխային:
Յուրաքանչյուր երեխայի անհատական առանձնահատկությունների պատճառով լրացուցիչ սննդի ցանկացած ժամային սահմանափակում անիմաստ է, և հաճախ վնասակար է փշրանքների համար: Դուք կարող եք սկսել երեխային կերակրել արհեստական սնունդով, երբ նա պատրաստ լինի դրան: Սովորաբար, նման պատրաստակամությունը տեղի է ունենում 5-6 ամսվա ընթացքում (երբեմն ավելի ուշ) ՝ երեխաների նյարդային համակարգի, ուղեղի և աղեստամոքսային տրակտի հասունացումից հետո: Այն կարելի է տեսնել, եթե.
- փոքրիկը ակտիվորեն հետաքրքրվում է ձեր ափսեի ուտելիքով.
- ծնվելուց ի վեր նրա քաշը կրկնապատկվել է.
- նա նստում է ինքնուրույն կամ նվազագույն աջակցությամբ.
- երեխան գիտի կամ փորձում է գդալը պահել իր ձեռքում, կարող է գդալից սնունդ վերցնել.
- կարող է հրաժարվել ուտելուց (գլուխը շրջում է);
- լեզվով պինդ սնունդ դուրս մղելու ռեֆլեքսը մահացել է.
- երեխան պահպանում է անմիջապես ուտելու ցանկությունը կամ առաջանում է նորածնի խառնուրդի հաջորդ մասից կարճ ժամանակ անց:
- երեխայի մեջ առաջին ատամը մեծացել է (ըստ ցանկության):
Շիշով կերակրվող երեխաներին ավելի շուտ լրացուցիչ սնունդ է տրվում, քան այն երեխաներին, ովքեր ուտում են մոր կաթը: Որոշ մանկաբույժներ նման գործողությունը համարում են անցյալի մասունք, և խորհուրդ են տալիս լրացուցիչ կերակրման սկիզբը չկապել կերակրման տեսակի հետ:
Այսպիսով, ե՞րբ կարող եք կրծքով կերակրել շշով կերակրվող երեխային: Եթե երեխան առողջ է, ճիշտ է զարգանում, ապա մեծահասակների սննդի ներդրումը կարող է սկսվել արդեն 5 -րդ ամսից: Ավելին, այս տարիքում կերակրման էությունը երեխային կերակրելը չէ. Հարմարեցված կաթի բանաձևը լավ է հաղթահարում այս խնդիրը մինչև վեց ամիս: Նման վաղ կերակրման նպատակը ավելի շուտ երեխային իր համար նոր, անսովոր սնունդ ներկայացնելն է:
Ե՞րբ պետք է բուսական հավելյալ սնունդ ներդնել շշով կերակրվող երեխային:
Լրացուցիչ կերակրումը պետք է սկսել բանջարեղենային ուտեստներով կամ կաթով և հացահատիկային հացահատիկով (միայն այն դեպքում, երբ երեխան լավ չի գիրանում): Ամենից հաճախ բժիշկները խորհուրդ են տալիս սկսել մոնո-բաղադրիչ խյուսով: Մի անհանգստացեք, եթե ձեր երեխային նոր սնունդ տալու առաջին փորձերն անհաջող են: Սկզբում երեխաները դժկամությամբ են ուտում իրենց համար նման անսովոր սնունդ: Որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է հետաձգել լրացուցիչ կերակրման սկիզբը նույնիսկ 2-4 շաբաթով:
Այսպիսով, ե՞րբ պետք է բուսական հավելյալ սնունդ ներդնել շշով կերակրվող երեխաներին: Բուսական ուտեստները խորհուրդ են տրվում արհեստական երեխայի սննդակարգ մտցնել 5-6 ամսական դառնալուց հետո:
Ե՞րբ սկսել շիշով կերակրվող երեխայի պտուղներով կերակրումը:
Ոչ այնքան վաղուց ՝ այն հարցին, թե երբ պետք է արհեստական սնունդով հյութեր ներկայացնել, բժիշկները պատասխանեցին, որ մի քանի կաթիլ հյութ պետք է տալ փշրանքներին արդեն կյանքի 4 -րդ ամսից ՝ աստիճանաբար գումարը հասցնելով պահանջվող ծավալին: Այսօր բժիշկներն ասում են, որ խտացված հյութերը հակացուցված են մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար, քանի որ դրանք բացասաբար են ազդում երեխաների ստամոքս -աղիքային տրակտի վրա: Մինչ այդ ժամանակն ավելի լավ է նախապատվություն տալ: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս երեխային մրգային խյուս տալ 6 -րդ ամսից ՝ բանջարեղենի լրացուցիչ սննդի ներդրումից հետո:
Երեխայի մարմինը պահանջում է չափազանց զգույշ դիտողություն կյանքի առաջին տարիներին: Այս պահին երեխայի համար հսկայական դեր է խաղում լրացուցիչ սնունդը: Յուրաքանչյուր մայր պետք է իմանա, թե ինչպես ճիշտ հարստացնել իր երեխայի սննդակարգը, որպեսզի չվնասի նրան: Ավելին, ուշադրություն կդարձվի ԱՀԿ -ի լրացուցիչ սնուցման սխեմային: Նա ծառայում է որպես ծնողների հիմնական օգնական ՝ երեխայի սննդակարգում նոր ապրանքների ներդրման հետ կապված հարցերի լուծման գործում: Բացի այդ, մենք պետք է ճշգրիտ հասկանանք, թե երբ պետք է սկսել կերակրել նորածնին: Դուք պետք է անմիջապես ուշադրություն դարձնեք այն փաստին, որ այս գործընթացը յուրաքանչյուր երեխայի համար անհատական է: Հետեւաբար, ավելի լավ է պարզել երեխային դիտող մանկաբույժի ճշգրիտ կերակրման սխեման:
Պատրաստակամության մասին
Ըստ ԱՀԿ -ի ՝ այն պետք է առաջանա մոտ 6 ամսական հասակում: Այսօր խանութների դարակներում կարող եք գտնել «3+» կամ «4+» նշումով մանկական սնունդ: Այնուամենայնիվ, բոլորի վրա անպայման պարզաբանում է գրված. Խորհուրդ չի տրվում երեխային կերակրել մինչև վեց ամիս: Դա պայմանավորված է աղեստամոքսային տրակտի անհասունությամբ: Մինչեւ 6 ամիս երեխան չի արտադրում բոլոր ֆերմենտները, որոնք անհրաժեշտ են մեծահասակների սննդի յուրացման համար: Մինչ այդ լավագույնն է սահմանափակվել միայն արհեստական կամ կրծքի կաթով:
Այժմ պարզ է դառնում, թե որքան ժամանակ պետք է ներմուծել լրացուցիչ սնունդ: Որոշ մանկաբույժներ առաջարկում են երեխային ծանոթացնել մեծահասակների սննդին մի փոքր ուշ `7-8 ամսականում: Բայց ոչ ավելին: Ինչո՞ւ:
Փաստն այն է, որ մոտ 9-10 ամսականում երեխան կարող է սովորել ուտել միայն հեղուկ սնունդ: Այնուհետեւ պինդ արտադրանքի ներդրումը շատ խնդրահարույց կլինի: Հետեւաբար, չարժե հետաձգել սննդակարգի հարստացումը:
Ըստ կերակրման տեսակի
Այսօր մանկաբույժները տարբերակում են կերակրման մի քանի ռեժիմներ: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչպես է նորածինը ուտում: Բացառապես կրծքով կերակրվող երեխաները սովորաբար չափահաս սնունդ են փորձում մոտ 6 ամսական հասակում: Իսկ այն երեխաները, որոնց կերակրել են արհեստական խառնուրդներով, կարող են մոտ 3-4 ամսվա ընթացքում ծանոթանալ նոր ապրանքատեսակների հետ: Սա նորմալ է:
Այնուամենայնիվ, ԱՀԿ -ի լրացուցիչ սնուցման սխեման, ինչպես նշվեց, նախատեսում է վեց ամսվա ընթացքում լրացուցիչ կերակրման սկիզբ: Եվ ոչ նախկինում: Մինչ այդ ժամանակ հնարավոր է երեխային ներկայացնել նոր ապրանքներ (խառը կամ արհեստական սնունդով), բայց ծայրահեղ զգուշությամբ: Բացի այդ, թույլատրվում է օգտագործել միայն որոշ ապրանքներ:
Լրացուցիչ սնուցման համակարգի մասին
Մինչ օրս ԱՀԿ -ն մշակել է միայն երեք տեսակի լրացուցիչ սնունդ: Խոսքը բանջարեղենի, հացահատիկի եւ մսի մասին է: Իսկ մրգե՞րը: Այսօր ԱՀԿ -ն կոնկրետ առաջարկություններ չունի: Այնուամենայնիվ, լավագույնն է հետաձգել մրգային պյուրեների վաղ ներդրումը: Նախընտրելի է նման ապրանքներ ներկայացնել բանջարեղենից և հացահատիկից հետո:
Նախ, դա պայմանավորված է նրանով, որ մինչեւ 8-9 ամիս երեխայի մարմինը չի կարող նորմալ ներծծել հում մրգերն ու հյութերը: Դրա համար անհրաժեշտ բոլոր բակտերիաները երեխայի մոտ կհայտնվեն հացահատիկային եւ բանջարեղեն ուտելուց հետո:
Բացի այդ, եթե հավատում եք որոշ ծնողների, ապա բանջարեղենի խյուսին մրգի խյուսը ներկայացնելիս, ապա կարող են խնդիրներ սկսվել: Բանջարեղենը այնքան համեղ չէ, որքան պտուղները: Ըստ այդմ, երեխան պարզապես կհրաժարվի բուսական խյուսերից:
ԱՀԿ -ն կեֆիրը չի համարում լրացուցիչ սնունդ, քանի որ այն պինդ սնունդ չէ: Բայց դա չի նշանակում, որ այս արտադրանքը բացառվում է երեխաների սննդակարգից: ԱՀԿ -ի լրացուցիչ կերակրման սխեման ներառում է մոտ 8 ամսվա կեֆիր, բայց միայն որպես լրացուցիչ սնունդ: Բայց կաթը մինչև մեկ տարի խորհուրդ չի տրվում տալ ցանկացած ձևով:
Պետք է նաև նշել, որ ցանկացած կերակրման ռեժիմ ենթադրում է մասերի համակարգված ավելացում: Տարեկան մասերը հասցրեք 100-200 գրամի: Երեխայի համար առաջին ուտեստները պետք է լինեն մեկ բաղադրիչ: Նոր բաղադրիչները պետք է ներդրվեն միայն այն բանից հետո, երբ երեխան ամբողջովին ընտելանա որոշակի արտադրանքի: Սա տեւում է մոտ մեկ շաբաթ:
Լրացուցիչ կերակրման կամ կերակրման
Կարևոր է նաև հասկանալ, թե ինչ են լրացուցիչ սննդամթերքները: Ոմանք շփոթում են այս տերմինը լիարժեք կերակրման հետ: Վստահաբար կարելի է ասել, որ այսօր ընդունված է երեխաներին «ընդհանուր սեղանի շուրջ» տեղափոխել մինչև 1 տարեկան: Այնուամենայնիվ, կրծքով կերակրումը ավելի երկար պահելը խրախուսվում է: Մեծահասակների լիարժեք սնունդը պետք է լինի 3 տարեկան:
Ո՞րն է այն գործընթացը, որով երեխան ծանոթանում է նոր սննդի հետ: ԱՀԿ -ի տվյալներով, այս գործընթացը բնութագրվում է հեղուկներով կամ սննդով `ի հավելումն կրծքի կաթի կամ բանաձևի:
Ըստ այդմ, կարևոր է հասկանալ, որ լրացուցիչ սնունդը չի փոխարինում հիմնական կերակրմանը: Բայց այս գործընթացին պետք է մոտենալ չափազանց ուշադիր և զգույշ: Յուրաքանչյուր երեխայի օրգանիզմ անհատական է: Հետևաբար, նույնիսկ լրացուցիչ սննդի ներդրման վերաբերյալ ԱՀԿ -ի առաջարկությունները չեն կարող 100% երաշխիք տալ երեխայի սննդակարգի ճիշտ ձևավորման վերաբերյալ: Ntsնողները և մանկաբույժները պետք է վերահսկեն երեխայի արձագանքը որոշ սննդամթերքների նկատմամբ:
Ներածության առաջնահերթություն
- բուսական խյուս - 6 ամիս;
- շիլա ջրի վրա - 6,5-7 ամիս;
- դեղնուց և մրգային խյուս `8 ամիս;
- - մոտ 9 ամիս;
- մսի խյուս, ենթամթերք, կեֆիր, մածուն, կաթնաշոռ - 9-10 ամիս;
- մանկական բլիթներ, ձուկ - 10 ամիս;
- հյութեր `10-12 ամիս;
- հատապտուղների խյուս - 1 տարի;
- մսի արգանակ - 12 ամիս:
Բուսական կամ ձիթապտղի յուղը նորածինների սննդակարգ է ներմուծվում 6 ամսականից ՝ հացահատիկի հետ միասին: Ավելացրեք ճաշատեսակին 1 կաթիլ ՝ ժամանակի ընթացքում յուղի քանակը հասցնելով թեյի գդալի: Կարագը ներկայացվում է 7 ամսվա ընթացքում `1 գրամ: Այնուհետեւ բաժինը ավելանում է մինչեւ 10 գրամ:
Արհեստական կամ խառը կերակրման ենթարկվող երեխաները պետք է սնվեն նույն սկզբունքներով: Միակ բանը, որին խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել, այն է, որ ավելի լավ է ծանոթանալ մեծահասակների սննդի հետ 4-5 ամսից, քանի որ խառնուրդները չեն հարստացնում մարմինը բավարար քանակությամբ վիտամիններով և հանքանյութերով:
Շիլաների մասին
Հիմա մի փոքր շիլաների մասին: Դուք կարող եք դրանք մուտքագրել առաջարկվածից մի փոքր շուտ: Նմանատիպ տեխնիկան թույլատրվում է, երբ երեխան փոքր է: Եթե դրա քաշը սահմանված նորմերից փոքր է, ապա կարող եք շիլա ներմուծել լրացուցիչ սննդի մեջ: Բայց որտեղի՞ց եք սկսում:
Կարեւոր է ուշադրություն դարձնել այն հանգամանքի վրա, որ առաջին նման լրացուցիչ սննդամթերքը պետք է լինի կաթնամթերք չունեցող հնդկացորենի շիլան: Սկզբունքորեն, թույլատրվում է երեխաներին կերակրել ցանկացած մանկական հացահատիկով, որը չի պարունակում կաթ:
Այս ուտեստը պատրաստվում է կիսահեղուկ ՝ ջրի մեջ: Շիլայի հետեւողականությունը պետք է լինի միասնական: Նման լրացուցիչ սննդի մեջ չկա աղ, շաքար կամ այլ համեմունքներ և համեմունքներ: Առաջին շիլաները պատրաստվում են հացահատիկի ալյուրից:
Ինչպե՞ս շարունակել հետագա: Ենթադրվում է, որ առաջինը կաթնամթերք չունեցող հնդկացորենի շիլան է: Հաջորդը `բրինձ, եգիպտացորեն, վարսակի ալյուր և ձավար: Վերջին շիլան երեխայի համար պետք է պատրաստել շաբաթական 1 անգամից ոչ ավել, քանի որ այն պարունակում է քիչ օգտակար նյութեր, բայց շատ սնձան:
Առաջին շիլան պատրաստվում է հետևյալ կերպ. 5 գրամ հացահատիկի ալյուրը լցվում է 100 միլիլիտր ջրի հետ: Ստացված ուտեստը մանրացրեք: Պատրաստի շիլային կարող եք ավելացնել մի փոքր բուսական կամ ձիթապտղի յուղ կամ կրծքի կաթ:
Եվ արդեն 9 ամսական հասակում կարող եք մտնել շիլա մի քանի բաղադրիչներով, որոնք արդեն ծանոթ են երեխային: Օրինակ ՝ մրգերի կամ բանջարեղենի ավելացումով: Nestlé մանկական սնունդը իդեալական է այս գաղափարի համար: Այս արտադրողն ունի հացահատիկի լայն տեսականի, որն անպայման կհարստացնի երեխայի մարմինը օգտակար նյութերով:
Բանջարեղենի մասին
Հիմա մի փոքր բանջարեղենային խյուսերի մասին: Սկզբում դրանք պատրաստվում են միայն մեկ բանջարեղենով: Desirableանկալի է, որ դա լինի բնական արտադրանք ձեր սեփական այգուց կամ աճեցվի առանց նիտրատների և այլ քիմիական նյութերի: Սառեցված բանջարեղենը թույլատրվում է, բայց չպետք է նորից սառեցնել:
Բանջարեղեն պատրաստելու համար դուք պետք է օգտագործեք վառարան կամ շոգենավ: Բանջարեղենի պատրաստումը տեղի է ունենում էմալապատ ամանի մեջ, եռացող ջրի մեջ: Շատ ջուր չի ավելացվում: Բանջարեղենը եփվում է փակ կափարիչի տակ:
Ինչպե՞ս պատշաճ կերպով ներկայացնել բանջարեղենի լրացուցիչ սնունդ: Ամսական աղյուսակն այս դեպքում ենթադրում է նոր բաղադրիչների հետևյալ հաջորդականությունը ՝ ցուկկինի, ծաղկակաղամբ, դդում, կարտոֆիլ, գազար, կանաչ ոլոռ, ճակնդեղ: Այս բոլոր բաղադրիչները ներդրվում են երեխայի կյանքի առաջին 6-9 ամիսների ընթացքում: Մինչև տարին երեխային տրվում է `վարունգ, լոլիկ, բուլղարական պղպեղ, սպիտակ կաղամբ, սմբուկ:
Բանջարեղենի խյուսը պետք է լինի առանց մանրաթելերի և միանվագ: Արգելվում է դրան ավելացնել աղ, շաքար և համեմունքներ: Խոհարարության վերջում դուք կարող եք խյուսը նոսրացնել 1 ճաշի գդալ բուսական յուղով կամ կրծքի կաթով:
Միս
Ինչպես արդեն նշվեց, ԱՀԿ -ի լրացուցիչ սննդի չափանիշներն առաջարկում են միսը ներդնել 9 ամսականում: Դրա համար ավելի լավ է օգտագործել նիհար միս: Օրինակ:
- լոր;
- նապաստակ;
- հնդկահավ;
- հավ.
Պյուրե կարտոֆիլը պահանջում է հատուկ ջերմային բուժում: Նախ, մաշկը և ոսկորներից մաքրված միսը 15 րոպե ընկղմվում է սառը ջրի մեջ: Այնուհետև կտորները դուրս են բերվում, լվանում, այնուհետև եփվում մոտ 1,5 ժամ նոր մաքուր ջրի մեջ:
Եփած միսը պետք է հանել և կտրատել: Աղացած միսը մի փոքր մաղով անցկացրեք, ապա ստացված զանգվածին ավելացրեք բուսական յուղ կամ կրծքի կաթ:
Կոլոլակ և կոտլետներ կարելի է եփել, երբ երեխան ատամներ ունի ՝ սնունդ ծամելու համար: Լավագույնն այն է, որ շիլան համատեղվի մսի հետ: Կոլոլակները կարելի է ավելացնել ապուրներին: Մինչև մեկ տարեկան երեխային անհրաժեշտ է շաբաթական 3-4 անգամ միս տալ:
Լրացուցիչ կերակրման ժամանակի մասին
Այժմ պարզ է, թե որտեղից սկսել: Փաստորեն, այս գործընթացը, ինչպես արդեն նշվեց, զուտ անհատական է: Բայց առաջարկվող բոլոր առաջարկությունները օգնում են ծնողներին և բժիշկներին կենտրոնանալ նորածնի սննդակարգում նոր ապրանքների ներդրման վրա:
Ե՞րբ է ձեր երեխային կերակրելու լավագույն ժամանակը: Ավելի լավ է դա անել առավոտյան: Այս տեխնիկան թույլ է տալիս հետևել երեխայի արձագանքին օրվա ընթացքում որոշակի սննդատեսակների նկատմամբ: Նախ, ինչպես արդեն նշվեց, անհրաժեշտ է կարտոֆիլի պյուրե և հացահատիկ տալ, այնուհետև երեխային հագեցնել կաթով: Timeամանակի ընթացքում լրացուցիչ սնունդը կփոխարինի հիմնական սնունդին: Մինչև երեխայի մեկ տարին լրանալը, որոշակի ճաշակի նախասիրություններ կզարգանան: 12 ամիս անց խորհուրդ է տրվում աստիճանաբար հարստացնել երեխայի սննդակարգը նոր մեծահասակների սննդով:
Այսուհետ պարզ է, թե որ ժամից նորածիններին պետք է ներկայացնել լրացուցիչ սնունդ: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ թվարկված բոլոր նորմերն ու առաջարկությունները պարտադիր չեն: Սրանք պարզապես ընդհանուր ընդունված խորհուրդներ են, որոնք օգնում են առավելագույնի հասցնել երեխայի սննդակարգի ճիշտ հարստացումը նոր ապրանքներով:
Մի քանի խոսք բանջարեղենի լրացուցիչ սննդի մասին: Նախքան կարտոֆիլ պատրաստելը, անհրաժեշտ է դրանք ճիշտ պատրաստել: Այս բանջարեղենը պարունակում է մեծ քանակությամբ օսլա: Հետեւաբար, նախքան մանկական սննդի համար կարտոֆիլ պատրաստելը, ձեզ հարկավոր է ազատվել վնասակար նյութի ավելցուկից: Դա անելու համար բանջարեղենը լավ լվանում են, այնուհետև թրմում սառը ջրում 1,5 ժամ:
Նախքան ճաշ պատրաստելը, դուք պետք է հեռացնեք ցողունը կաղամբից, և այն պատրաստվում է միայն միջուկը հեռացնելուց հետո:
սեղան
Իսկ ինչպե՞ս կարող եք սխեմատիկ կերպով պատկերացնել լրացուցիչ սնունդ: Ըստ ամիսների աղյուսակը կարող է այսպիսին լինել.
Այս ժամանակացույցը խորհուրդ է տրվում բոլոր ծնողներին: Nestlé մանկական սնունդը իդեալական է լրացուցիչ կերակրման համար: Եթե դուք հավատում եք արտադրողներին, ապա այն պարունակում է առավելագույն քանակությամբ հանքանյութեր, վիտամիններ և սնուցիչներ:
ԱՀԿ -ի լրացուցիչ կերակրման այս սխեման բացառիկ չէ: Այս թեմայով լավագույնն է դիմել մանկաբույժի:
Isանկալի է սկսել բանջարեղենային խյուսով (ցուկկինի, ծաղկակաղամբ, կարտոֆիլ): Բլենդերով մանրացրեք խաշած կամ շոգեխաշած բանջարեղենը: Կարելի է պատառաքաղով քսել խոշոր մետաղյա քամիչով կամ կնճռոտել (մինչև հարթ): Որպեսզի սննդի համը չափազանց անսովոր չլինի, կարող եք խյուսին ավելացնել խառնուրդ:
Արհեստական արտադրանքը չպետք է սկսվի շիլայից: Դրանք նշանակվում են որպես առաջին լրացուցիչ սնունդ այն երեխաների համար, ովքեր ավելի վատ են գիրանում:
Նախքան խառնուրդով կերակրելը տրվում է նոր ուտեստ (ցանկալի է ճաշից առաջ, այնուհետև կարող եք հետևել մարմնի արձագանքին): Առաջին անգամ կես թեյի գդալը բավական է: Հաջորդը, դուք պետք է լրացնեք հարմարեցված կաթով:
Եթե առաջին կերակրումից հետո ցան կամ մարսողություն չկա, ապա երկրորդ օրը տվեք 1-2 թեյի գդալ նույն բուսական խյուսից: Երրորդում `մոտ 30 գ: Համի ներկապնակը դիվերսիֆիկացնելու համար խյուսի մեջ դնել մեկ այլ ապրանք (ցուկկինի + կարտոֆիլ, ծաղկակաղամբ + կարտոֆիլ), ավելացնել մի քանի կաթիլ բուսական յուղ (ձիթապտուղ):
Աստիճանաբար ավելացնելով բանջարեղենի բաժինը և նվազեցնելով խառնուրդի քանակը, 10-12 օրվա ընթացքում հասցրեք մեկ կերակրման ամբողջական ծավալին: Երբ լրացուցիչ սննդամթերքները հասնում են 120-150 գ բանջարեղենի խյուսի, այլեւս կարիք չկա կաթ տալ: Այժմ ժամանակն է փոխարինել երկրորդ կերակրումը (ճաշից հետո): Այս անգամ կարող եք պատրաստել շիլա կամ մրգային խյուս: Մոտ 6.5-7 ամիսների ընթացքում երկու կերակրումը փոխարինվում է ՝ մեկը առավոտյան, մյուսը ՝ երեկոյան: Մնացած ժամանակը `ինչպես միշտ, խառնուրդ: Սկզբունքորեն, գիշերը թույլատրելի է փոքր -ինչ շեղվել ճաշացանկից և հատուկ հատված պատրաստել ձեր մանկական սնունդ արտադրողի «Բարի գիշեր» շարքից:
Մի մոռացեք մեղմորեն հրավիրել ձեր երեխային խմելու ուտեստների միջև: Մինչև մեկ տարեկան երեխայի օրական ջրի ընդունումը կարելի է հաշվարկել բանաձևով `(ամիսների քանակ) x 50 մլ: Ավելի լավ է երեխային մրգահյութեր տալ միայն այն ժամանակ, երբ երեխան մեկ տարեկան չէ: Փոխարենը կարող եք կոմպոտներ պատրաստել թարմ կամ չոր մրգերից:
Արհեստական կերակրման դեպքում լրացուցիչ սնունդը ներկայացվում է ավելի վաղ, քան կրծքով կերակրելը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ շշով սնվող երեխաները կրծքի կաթի փոխարինիչի մեջ ստանում են զգալի քանակությամբ «օտար» սննդանյութեր, ինչը հանգեցնում է երեխայի որոշակի «հարմարվողականության» հարմարեցմանը: Պետք է նշել, որ լրացուցիչ սննդի ներդրման ժամկետը ընտրվում է անհատապես ՝ երեխային դիտող մանկաբույժի հետ քննարկումից հետո:
- Անհրաժեշտ է սկսել լրացուցիչ սննդամթերքի ներդրումը արտադրանքի փոքր քանակությամբ `աստիճանաբար ավելացնելով այն:
- Նախքան խառնուրդով, գդալով կերակրելը, պետք է լրացուցիչ սնունդ տալ:
- Դուք չեք կարող միաժամանակ ներկայացնել երկու նոր ապրանք:
- Լրացուցիչ սննդամթերքները պետք է լինեն խյուսի տեսքով, չպետք է պարունակեն փոքր կտորներ, որոնք կարող են կուլ տալու դժվարություն առաջացնել: Տարիքի հետ դուք պետք է անցնեք ավելի հաստ, իսկ ավելի ուշ `ավելի խիտ սննդի:
- Լրացուցիչ սննդամթերքի ներդրումից հետո անհրաժեշտ է սահմանել կերակրման 5 անգամյա ռեժիմ:
- Առաջին լրացուցիչ սննդամթերքը ներկայացվում է ամենօրյա կերակրումներից մեկում, ցանկալի է ժամը 10 -ին կամ 14 -ին:
| Տարիքը, ամիսները | 0-1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 9-12 |
| Ուտեստներ և ապրանքներ | Սպառման ծավալը: | |||||||||
| Հարմարեցված կաթի խառնուրդ, մլ | 600-750 | 700-850 | 750-900 | 800-900 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200 | 200 |
| Մրգային մուսս, կոմպոտ, մլ | Ըստ ցուցումների | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | ||
| Բուսական խյուս, գ | - | - | - | 5-30* | 10-150 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| Մրգային խյուս, է | Ըստ ցուցումների | - | 40-50** | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | ||
| Շիլա, է | - | - | - | - | - | 50-150 | 150 | 150 | 180 | 200 |
| Կաթնաշոռ, գ | - | - | - | - | - | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 |
| Դեղնուց, գ | - | - | - | - | - | - | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 |
| Մսի խյուս, գ | - | - | - | - | - | - | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 |
| Կեֆիր և այլ ֆերմենտացված կաթնամթերք կամ ամբողջական կաթ, մլ | - | - | - | - | - | - | 200 | 200 | 400 | 400 |
| Ցորենի հաց w.c., g | - | - | - | - | - | - | - | 5 | 5 | 10 |
| Խմորեղեն, թխվածքաբլիթներ, է | - | - | - | - | - | 3-5 | 5 | 5 | 10 | 10-15 |
| Բուսական յուղ (ձիթապտուղ, արեւածաղիկ, եգիպտացորեն), է | - | - | - | - | 3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 |
| Կարագ, գ | - | - | - | - | - | 4 | 4 | 5 | 5 | 6 |
| * Խյուսը ներկայացվում է հյութի ներդրումից 2 շաբաթ անց: ** Ապրանքի ներդրումը որոշվում է ՝ կախված երեխայի առողջական վիճակից և նրա սննդակարգում օգտագործվող կրծքի կաթի փոխարինողի հարմարվողականության աստիճանից: |
||||||||||
Բանջարեղենային խյուսհամարվում է նախընտրելի առողջ երեխաների արհեստական կերակրման առաջին լրացուցիչ կերակրման համար, այն ավելի հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով, պեկտիններով, մանրաթելերով, որոնք անհրաժեշտ են աճող մարմնի համար: Լրացուցիչ սննդի ներդրումը պետք է սկսվի բանջարեղենի մեկ տեսակից ՝ ցուկկինի, դդում, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի, կանաչ ոլոռ, կարտոֆիլ, որոնք չպետք է կազմեն բանջարեղենի ընդհանուր քանակի ավելի քան 20% -ը:
Շիլա(բրինձ, եգիպտացորեն, հնդկացորեն) բանջարեղենի ներմուծումից մեկ ամիս անց (ոչ շուտ, քան 6 ամիս) ներկայացվում են որպես լրացուցիչ սնունդ: 8 ամիս անց կարող են ներդրվել նաև սնձան պարունակող հացահատիկներ (վարսակի ալյուր, ձավարեղեն): Շիլան տրվում է երեխային ՝ սկսած 1-2 թեյի գդալից, աստիճանաբար դրա քանակը հասցնելով օրական 120-150 գ-ի և ավելացնելով 3-4 գ սիսեռ կամ բուսական (ձիթապտղի) յուղ: Շիլայից հետո կարող եք երեխային տալ մրգային խյուս:
Կաթնաշոռ, որպես ամբողջական սպիտակուցի և որոշ էական ամինաթթուների, կալցիումի և ֆոսֆորի աղերի աղբյուր, պետք է նշանակվեն առողջ, սովորաբար զարգացող երեխաներին ոչ շուտ, քան 5-6 ամիս `լրացուցիչ սնունդը սպիտակուցով հարստացնելու համար: Երեխայի երիկամների վրա աղի և սպիտակուցի բարձր բեռից խուսափելու համար տարեկան կաթնաշոռի չափը չպետք է գերազանցի 50 գ -ը:
Դեղնուցխաշած հավի ձվերը պետք է տրվեն 6-7 ամսականից: Դրա վաղ ներդրումը հաճախ հանգեցնում է ալերգիկ ռեակցիաների: Դեղնուցը տրվում է երեխային պյուրեացված տեսքով, խառնվում է փոքր քանակությամբ խառնուրդի հետ ՝ սկսած նվազագույն չափաբաժիններով (գդալի ծայրով) և աստիճանաբար դրա գումարը հասցնելով օրական 1 / 4-1 / 2-ի: Հետագայում դեղնուցը ավելացվում է շիլայի կամ բուսական խյուսի վրա: Ավելի լավ է դեղնուցը տալ շաբաթական 2 անգամ:
Միսխորհուրդ է տրվում մտնել երեխայի սննդակարգ ՝ սկսած 7-7,5 ամսականից: Եթե երեխան անհանդուրժողականություն ունի կովի կաթի սպիտակուցների նկատմամբ, ապա ավելի լավ է հրաժարվել տավարի և հորթի մսի ներդրումից և օգտագործել նապաստակի միս, հնդկահավի սպիտակ միս, հավի և նիհար խոզի միս: Անեմիայի դեպքում կարտոֆիլի պյուրեը նշանակվում է 5-5.5 ամսից: 8-9 ամսվա ընթացքում կարտոֆիլի պյուրեը փոխարինվում է կոլոլակով, մինչև տարեվերջ `գոլորշու կոտլետներով: Կյանքի առաջին տարվա երեխային խորհուրդ չի տրվում մսի արգանակ տալ, քանի որ դրա սննդային արժեքը աննշան է, բացի այդ, այն հարուստ է արդյունահանող նյութերով, որոնք ունեն ալերգենիկ ազդեցություն:
7 ամսական հասակում, ծամելու հմտությունները խթանելու համար կարող եք երեխային տալ croutons(կեֆիրով կամ հյութով):
Սպիտակ ծովային ձուկ(հաք, ձողաձուկ, ծովային բաս) երեխան կարող է խորհուրդ տալ մսի փոխարեն շաբաթական 1-2 անգամ 8-9 ամսականից: Ձկան սպիտակուցները լավ հավասարակշռված են ամինաթթուների կազմի առումով: Նրանք ավելի լավ են ներծծվում, քան մսի սպիտակուցները; բացի այդ, ձուկը հարուստ է հանքանյութերով, B վիտամիններով:
Ամբողջական կովի կաթավելի լավ է սկսել երեխային տալ կյանքի առաջին տարվա վերջում, բայց ոչ մի դեպքում ավելի վաղ, քան 6 ամիսը: Կաթնամթերքառողջ երեխայի դիետան ներկայացվում է ոչ շուտ, քան 7 ամիս: Եթե դուք ալերգիա ունեք խառնուրդի նկատմամբ, դրանք ավելի վաղ են ներդրվում, սակայն դրանց քանակը չպետք է գերազանցի կաթի բանաձևի ծավալի 2/3 -ը:
Հաջող կերակրման արդյունքը պետք է լինի երեխայի համարժեք քաշ հավաքելը (տես աղյուսակը):
| Ամիս | Ամսական քաշի ավելացում, է | Քաշի ավելացում ամբողջ անցած ժամանակահատվածի համար | Բարձրության ամսական բարձրացում, սմ | Աճի աճ ամբողջ անցած ժամանակահատվածի համար |
| 1 | 600 | 600 | 3 | 3 |
| 2 | 800 | 1400 | 3 | 6 |
| 3 | 800 | 2200 | 2,5 | 8,5 |
| 4 | 750 | 2950 | 2,5 | 11 |
| 5 | 700 | 3650 | 2 | 13 |
| 6 | 650 | 4300 | 2 | 15 |
| 7 | 600 | 4900 | 2 | 17 |
| 8 | 550 | 5450 | 2 | 19 |
| 9 | 500 | 5950 | 1,5 | 20,5 |
| 10 | 450 | 6400 | 1,5 | 22 |
| 11 | 400 | 6800 | 1,5 | 23,5 |
| 12 | 350 | 7150 | 1,5 | 25 |