Արտահայտություններ, որոնք բացասաբար են ազդում մեր կյանքի վրա. Ինչու՞ է օգտակար բացասական արտահայտությունները դրականով փոխարինելը, ինչպե՞ս ստիպել վիրավորողին ընդմիշտ թողնել քեզ

21.10.2023

Ձեզ դուր է գալիս, երբ ձեզ ինչ-որ բան արգելված է: Չէ՞ որ ընդդիմություն է ծնվում ներսում, եթե քեզ ասում են «մի արա», «մի ասա», «մի գնա», «մի կեր» և այլն։

Նույն կերպ, այլ մարդիկ զգում են բացասական և «մազոտ», երբ մենք խնդրում ենք նրանց ինչ-որ բան ՉԱՆԵԼ:

Դիտարկենք մի օրինակ։ Լուսանկարը (շնորհիվ անհայտ հեղինակի՝ հաջող նկարազարդման համար) ցույց է տալիս «Մի քայլիր սիզամարգերի վրայով» խնդրանքի դրական տարբերակը։ Ճիշտ չէ՞, որ «Շնորհակալություն լավն անելու համար» արտահայտությունը շատ ավելի լավ է հնչում, քան «Վատ մի արա» արտահայտությունը։

Սա մեթոդի էությունն է։ Փորձեք ձեր վերաբերմունքի «ոչ» մասնիկը փոխարինել դրականով: Դա բավականին պարզ է և շատ արդյունավետ: Երբ որոշ ժամանակ պարապեք, կսկսեք «ինքնուրույն» դրական ձևակերպումներ ունենալ: Ավտոմատ կերպով:

Ուշադրություն դարձրեք նախորդ պարբերությանը. «ՄԻ ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼ ՉԻ մասնիկը» գրելու փոխարեն ես գրեցի «ՓՈՐՁԵՔ ՓՈԽԱՐԻՆԵԼ ՉԻ մասնիկը»: Այսինքն՝ սխալ գործողությունը (իմ տեսանկյունից) արգելելու փոխարեն՝ ես ձեզ ճիշտ գործողության ցուցումներ տվեցի։

Ի դեպ, ես հիշում եմ մի հին վաճառքի թրեյնինգի ժամանակ, որը ես ավարտեցի «անցյալ կյանքում» (մոտ տասնհինգ տարի առաջ), մեզ ասացին, որ «ոչ» մասնիկը մերժվում և դեն է նետվում մարդու ենթագիտակցության կողմից: Պարզվում է, որ «ոչ» մասնիկով բառեր օգտագործելով (օրինակ՝ «ապրանքը թանկ չէ», «որակը վատ չէ») հավանական վաճառողը գնորդի ենթագիտակցության մեջ գրում է՝ «ապրանքը թանկ է». », և «որակը վատ է»: Եվ իր միտքը դրական ձևակերպելով («ազնիվ գին», «գերազանց որակ»), նա առանց խեղաթյուրելու իր միտքը կփոխանցեր գնորդին։

Ինչպես հասկանում եք, այս մեխանիզմը կիրառելի է ընդհանրապես կյանքի համար։ Երեխային ասելով՝ «կեղտոտ կոշիկներդ միջանցքում մի գցիր», մենք կարծես ասում ենք՝ դեն նետիր, դեն գցիր... Շատ ավելի արդյունավետ է ասել՝ «լվա՛ սպորտային կոշիկներդ, սիրելիս, և դրանք դրեք դարակի վրա»։ Դե, նման բան. 🙂

Այստեղ ես գալիս եմ մեկ այլ կարևոր կետի. Հոգեբանության մեջ կա այնպիսի բան, ինչպիսին է Պիգմալիոնի էֆեկտը: Այն հայտնվում է հետևյալ կերպ. Անընդհատ ինչ-որ մեկին ասելով, որ նա վատն է, հիմար, անբարեխիղճ, անտաղանդ, մենք այս մարդու մեջ ձևավորում ենք համոզմունք, որ նա այդպիսին է։ Մենք նրան ծրագրում ենք լինել վատ, հիմար, անբարեխիղճ, անտաղանդ:

Նույն կերպ և հակառակը՝ մարդուն անվանելով քաղցր, բարի, հաջողակ, հոգատար, տաղանդավոր՝ մենք նրան տալիս ենք հենց այդպիսին դառնալու վերաբերմունք։ Այսինքն՝ մեր խոսքերն ու սպասումները ձեւավորում են մարդուն։ Բառերի մեջ կա ստեղծագործական մեծ ուժ։ Եկեք խելացի լինենք և օգտագործենք այն ի շահ և ոչ թե վնաս:

Այսինքն՝ սիրելիների հետ խոսելիս շատ նպատակահարմար է օգտագործել բարի խոսքեր և դրական լեզու։ Մի լրտեսեք նրանց, այլ ուղղեք նրանց ճիշտ գործողությունների, մի խնայեք նրանց գովաբանել ապագայի համար, նախապես:

Վերադառնալով վերջին օրինակից՝ «Ե՞րբ ես, անբարեխիղճ վնասատու, կսկսես գնահատել իմ աշխատանքը և ոտքերդ սրբել»-ի փոխարեն, ռազմավարական առումով ճիշտ է իրավիճակը կառուցել «Այնքան լավ է, որ մենք միասին մտածում ենք մաքրության մասին. դուք գնահատում եք իմ աշխատանքը և սրբում ձեր ոտքերը: Թույն!". Voila! Մարդը վնասատուից դարձել է դաշնակից, օգնական և ընկեր: 🙂

Մի խելացի մարդ ցուցանակի վրա գրել է. «Շնորհակալ եմ, որ պայքարում ես սիզամարգերի վրայով քայլելու ցանկության դեմ»: Ի՞նչ ենք անելու այն բանից հետո, երբ մեզ նախապես գովել են։ Մեծ է հավանականությունը, որ մենք շատ զգույշ կքայլենք միայն արահետներով։ Մեզ համարում են կարգապահ և լավ, և մեր մեջ ծնվում է այդպիսին լինելու ցանկություն:

Ամփոփել. Դրական արտահայտվելով, նախօրոք լավ ակնկալիքներ ու բարի խոսքեր ասելով՝ մենք ավելի արդյունավետորեն հասնում ենք մեր նպատակներին, ընկերություն ենք անում սիրելիների հետ և ծրագրավորում նրանց հաջողության հասնելու համար։

Եվ, ի դեպ, ոչ միայն սիրելիներ, ոչ միայն այլ մարդիկ: Պիգմալիոնի էֆեկտն արդյունավետ է նաև մեզ համար։ Մենք ինքներս ենք ծրագրավորում, դա գաղտնիք չէ, չէ՞: Օգտագործեք այն ձեր բարիքի համար:

Ամենայն բարիք, երջանկություն և հաջողություն: Դուք լավագույնն եք, բարի, տաղանդավոր, խելացի և գեղեցիկ:

Բողոքելով ճակատագրից, անընդհատ կրկնելով ամենավտանգավոր արտահայտությունները՝ ենթագիտակցությանը անգործության կոչ ենք տալիս։ Բայց խոսքը նյութական է, և մեր մտքերն ու ցանկությունները վաղ թե ուշ իրականանում են։

Միայն մեզնից է կախված, թե ինչի ենք մենք հոգեպես կոչ անում՝ հաջողություն, թե ձախողում: Անախորժություններից պաշտպանվելու և ձեր ուղեղին դրական կոդավորում ուղարկելու համար դուք պետք է վերահսկեք ձեր արտասանած արտահայտությունները:

4 վտանգավոր արտահայտություն, որոնք արգելափակում են ուղեղի աշխատանքը

Հիշեք դրանք և երբեք մի ասեք դրանք, նույնիսկ ձեր մտքերում.

1. «Ես հիվանդ մարդ եմ», «Առողջությունս թուլանում է». Ենթագիտակցաբար մարդը հիվանդություն է հրավիրում: Այն վատթարանում է իր էմոցիոնալ վիճակը, սկսում է կործանարար ծրագիր, և արդյունքում հիվանդությունը զարգանում է։

Յուրաքանչյուր մարդ ունի առողջական խնդիրներ, բայց դուք պետք է պատրաստվեք դրականին, մտավոր կենտրոնանալով դրական կողմերի վրա:

2. «Ես չեմ կարող դա տանել», «Իմ ուղեղը չի կարող դա տանել». Անմիջապես ինքդ քեզ ասում ես, որ ոչինչ չի ստացվի։ Դուք հրաժարվում եք ցանկացած պատասխանատվությունից և արդարացնում ձեր անգործությունը։ Մարդն ինքը չգիտի, թե ինչի է ընդունակ։

Հաճախ մարդիկ, ովքեր չունեն աչքի ընկնող մտավոր ունակություններ, աննախադեպ բարձունքների են հասնում համառության և տքնաջան աշխատանքի շնորհիվ: Բայց բարդ, տաղանդավոր մարդիկ, ընդհակառակը, փչացնում են իրենց նվերը՝ տալով իրենց ենթագիտակցական արգելափակող վերաբերմունքը:

3. «Տարիքն ինձ թույլ չի տալիս». Մարդիկ նշում են ծերությունը կամ երիտասարդությունը՝ նպատակ ունենալով արդարացնել իրենց ծուլությունը։ Ամենահեշտ ձևն է ասել, որ տարիներն այլևս նույնը չեն, և դուք նույնիսկ չպետք է փորձեք ինչ-որ նոր բան սկսել: Իրականում, տարիքը տարբեր է յուրաքանչյուր մարդու համար, և 70 տարեկանում դուք կարող եք զգալ, որ 20 տարեկան եք:

Գլխավորը ճիշտ տրամադրությունն է, որը մենք ուղարկում ենք մեր ուղեղ։ Հիշեք, որ երբեք ուշ չէ սկսել իսկապես արժեքավոր բան և արմատապես փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը:

4. «Ես պարտվող եմ», «Իմ բախտը երբեք չի բերել կյանքում», «Բախտը ընդմիշտ հեռացավ ինձնից»։ 4 վտանգավոր արտահայտություններից, որոնք արգելափակում են ուղեղի աշխատանքը, սա ամենակործանարարն է։ Երբ որևէ գործողություն սկսելուց առաջ ասվում է նմանատիպ արտահայտություն, դրական վերաբերմունքը վերանում է։

Արդյունքը ձախողումն է, որին մենք ինքներս ենք հրավիրել՝ անխոնջ կրկնելով այս արտահայտությունները։ Ցանկացած գործում հաջողության հասնելու համար դուք պետք է սկսեք մտածել հաղթողի պես: Ցանկացած բացասական միտք պետք է ընդմիշտ անհետանա ձեր մտքերից։

Սև հռետորաբանություն. Բառերի ուժն ու մոգությունը Բրեդեմեյեր Կարստեն

Բացասական լեզուն փոխակերպեք դրականի

Բացասական հայտարարությունը դրդում է հասցեատիրոջը պատասխանել նույն բացասական ձևակերպմամբ։

Օրինակ (պատասխանի սխալ ձևակերպում):

«Ձեր ընկերությունն իսկապես վատ համբավ ունի՞»: «Ոչ, ճիշտ չէ, որ մենք վատ համբավ ունենք»:

Այս ձևակերպումը ձեզ չի մոտեցնում ձեր նպատակին, և բացասական արտահայտությունը կրկնելը ամրապնդում է այն զրուցակցի մտքում:

Օրինակ (պատասխանի ճիշտ ձևակերպում):

«Ձեր ընկերությունն իսկապես վատ համբավ ունի՞»: - Ոչ, մենք հիանալի համբավ ունենք:

Կամ՝ «Սա սխալ տեսակետ է»։ «Wrong» նշանակում է «սխալ»!

Այսպիսով, դուք ասում եք. «Սա սխալ տեսակետ է»:

Ես կխնդրեմ ձեզ հանդես գալ տասը բացասական հայտարարություններով և դրանց տասը պատասխաններով: Օգտագործեք միայն դրական լեզու ձեր պատասխաններում և սկսեք դրանք «Ոչ»: կամ «Ընդհակառակը»։

Իհարկե, դուք կարող եք օգտագործել հաջորդ հանդիպման ժամանակ լսված լեզուն որպես օրինակ:

Օրինակ

«Դուք դեռ պետք է ապացույցներ ցույց տաք»: «Ոչ, մենք արդեն ներկայացրել ենք անհրաժեշտ ապացույցները»:

Եվ հիմա ձեր հերթն է.

1. Բացասական ձևակերպում_________________

2. Բացասական ձևակերպում_________________