Վիբրացիոն մերսիչի գործառույթները. Վիբրատորը վնասակար է. տեսակները, դասակարգումը, գինեկոլոգի խորհրդատվությունը, օգտագործման հրահանգները, օգտագործման դրական և բացասական կողմերը: Վիբրացիոն մերսողների տեսակները
Հանուն թեթևության և ներդաշնակության՝ կանացի ֆիգուրները պատրաստ են շատ բանի։ Իսկ կոսմետոլոգիան նոր ուղիներ է փնտրում՝ օգնելու նրանց այս հարցում։ Գտածոներից մեկը քաշի կորստի համար վիբրոմերսումն է: Պրոցեդուրայի առավելությունն այն իրականացնելու հնարավորությունն է ոչ միայն սրահում, այլև տանը։
Բոլորը գիտեն ձեռքով մերսման առավելությունների մասին։ Այն խթանում է արյան շրջանառությունը, արագացնում է ճարպային բջիջների քայքայման գործընթացը։ Նմանատիպ ազդեցություն հյուսվածքների վրա հնարավոր է ոչ միայն ձեռքերով: Ճնշումը, թրթռումը նույնպես հնարավոր է ապարատի օգնությամբ, թեև դրանում 
դեպքում, նրանք ունեն եզակիություններ: Նրանց արդյունքն է.
- հյուսվածքների թթվածնով և սննդանյութերով մատակարարման բարելավում;
- ճարպի այրում;
- մաշկի առողջ բջիջների զարգացման խթանում, այսինքն ՝ դրա առաձգականության բարձրացում;
- քայքայված արտադրանքի և հեղուկի արտազատման ակտիվացում.
- մկանային հյուսվածքի խթանում.
Ազդեցությունը բավականին ուժեղ է, թեև ոմանց կարող է միապաղաղ թվալ: Այնուամենայնիվ, ինչպես ցանկացած այլ ընթացակարգ, վիբրացիոն թերապիան ունի շատ հստակ ցուցումներ և հակացուցումներ: Հետևաբար, այն պետք է օգտագործվի՝ բացահայտելով առողջության խոչընդոտների կարիքն ու բացակայությունը:
Վիբրացիոն մերսողների տեսակները
Սարքերը, որոնք ապահովում են թրթռումների ազդեցությունը, մի քանի տեսակի են:
Վիբրացիոն մերսողների տեսակները |
-ի համառոտ նկարագրությունը |
Լուսանկարը |
հատակին կանգնած |
Դրանք բաղկացած են հիմնական վահանակից և մերսման ժապավեններից, որոնք կարող են ամրացվել մարմնի տարբեր մասերին: Վարդակները գլանաձև են, «մատով», բշտիկների տեսքով: Այսինքն՝ մեկ սարքի օգնությամբ հասանելի են մերսման տարբեր տեսակներ (հակացելյուլիտային, մկանային թուլացնող, ճարպերի քայքայում)։ Թրթռումների արագությունը, ինչպես նաև ինտենսիվությունը նույնպես կարող են փոխվել։ |
|
Ձեռնարկ |
Այս սարքերը կոմպակտ են, օգտագործվում են հիմնականում այն դեպքում, երբ անհրաժեշտ է դեմքի վիբրոմերսում։ Բայց դրա օգնությամբ հնարավոր է նաև ազդեցությունը այլ ոլորտների վրա։ Ձեռքով թրթռումային մերսիչ օգտագործվում է ուսերի, պարանոցի և մեջքի հոգնածությունը վերացնելու համար: Սարքը սերտորեն կիրառվում է խնդրահարույց տարածքի վրա, միացված է՝ ընտրելով ցանկալի ռեժիմը, և էֆեկտը սկսվում է: Ճիշտ է, դրա ինտենսիվությունը ավելի ցածր է, քան բացօթյաինը։ |
|
Տեղական |
Տեղեկությունների համար, թե ինչ է ժապավենի թրթռացող մերսողը, տես այս տեսանյութը.
Խնդիրներ, որոնց հետ նրանք պայքարում ենԸնթացակարգը կարող է օգնել, եթե կան հետևյալ թերություններն ու դժվարությունները.
Կարևոր է չչարաշահել այն ազդեցության հետ: Նույնիսկ այնպիսի անվնաս ընթացակարգի դեպքում, ինչպիսին է դեմքի վիբրացիոն մերսումը, կարելի է համատեղել օգուտներն ու վնասները։ Մանիպուլյացիան կարող է հանգեցնել կապտուկների, այտուցի, չորության և մաշկի ձգման: ՀակացուցումներՆույնիսկ տնային ազդեցությունը չի կարող բացարձակապես անվտանգ կոչվել, եթե նախօրոք չեք խորհրդակցում բժշկի հետ: Սպառնալիքը կարող է լինել ոչ այնքան արտաքին տեսքով, որքան ընդհանուր բարեկեցությամբ: Ծխողները, արյունահոսության խանգարումներ ունեցող մարդիկ, կանայք դաշտանի ժամանակ սարքը պետք է զգուշությամբ օգտագործեն։ Ընդհանուր առմամբ, վիբրացիոն մերսումն ունի հետևյալ հակացուցումները.
ԳինՊրոցեդուրան կարելի է անել սրահում, կամ կարող եք գնել տնային օգտագործման սարք։ Առաջին դեպքում նստաշրջանի արժեքը կարող է լինել 950-ից 3500 ռուբլի: Դա կախված է ազդեցության տարածքից, դրա տեսակից, մանիպուլյացիայի տևողությունից և դրա ցուցումներից: Օրինակ, պարանոցի վիբրոմերսումը կարժենա 950 - 1000 ռուբլի: 1 գոտու վրա գործչի ուղղիչ ազդեցությունը արժե մոտ 2000 ռուբլի: Իսկ վիբրացիոն հակացելյուլիտային մերսման մեկուկես ժամը կարժենա 2500 ռուբլի։ Ավելի էժան է ունենալ սեփական մեքենա: Ի վերջո, այն կարող է օգտագործվել մեկից ավելի անգամ: Բացօթյա արժեքը 5000 - 10000 ռուբլի: Գինը որոշվում է ոչ միայն սարքի հզորությամբ, այլեւ ժապավենների բազմազանությամբ։ Կոմպակտ թրթռումային մերսողն արժե 1000 ռուբլիից: մինչև 3500 ռ. Հնարավո՞ր է նիհարել վիբրացիոն մերսման միջոցովԿանանց մեծամասնությունը կցանկանար ազատվել ավելորդ քաշից՝ նվազագույն ջանքերով։ Իսկ վիբրացիոն մերսող սարքերի գովազդում հաճախ կարելի է լսել, որ սարքը կապահովի նման քաշի կորուստ։ Սա դատարկ խոստում է։ Սարքավորման վիբրացիոն մերսումը կօգնի մարմնի ձևավորմանը՝ նվազեցնելով մարմնի որոշ մասերի ծավալը՝ գոտկատեղ, կոնքեր, մեջք: Դրանով դուք կարող եք կրճատել դեմքի օվալը և երկրորդ կզակը: Սարքը կվերացնի այնպիսի թերություն, ինչպիսին է մաշկի կախվածությունը, որը բնորոշ է քաշի կտրուկ կորստին։ Բայց էֆեկտը հնարավոր է միայն խնդրի համապարփակ լուծմամբ, այսինքն՝ թրթռիչ մերսողի կիրառմամբ՝ ճիշտ սնվելու և ֆիզիկական ակտիվության հետ միաժամանակ։ Ապահովված է սարքի կանոնավոր օգտագործմամբ։ Վիբրոմասաժի ընթացքը լավ է, քանի որ տալիս է ոչ միայն ուղղիչ կազմվածք, երիտասարդացնող դեմք, այլ նաև ֆիզիոթերապևտիկ ազդեցություն։ Այն նաև լավ առողջություն, թուլացում է բերում ամուր մկաններին: Ուստի անհրաժեշտության դեպքում պրոցեդուրան պետք է կատարել՝ օրգանիզմը բարելավելու համար՝ չմոռանալով նախ խորհրդակցել բժշկի հետ։ Նմանատիպ հոդվածներ Մարմնի լիմֆոդրենաժային մերսումը կօգնի հարթեցնել գործչի համամասնությունները: Դրա իրականացման սխեման և տեխնիկան կտարբերվեն՝ կախված նրանից, թե որ մեխանիկական, ապարատային, ճապոնական (yukuko tanaka), երեխայի համար ինքնամերսում է կատարվում։ Ինչպես անել լիմֆոդրենաժային մերսում: Ինչո՞վ է այն տարբերվում դասականից: Լիմֆատիկ դրենաժի ընթացակարգեր. Կարող է այտուց հետո լինել: Առաջարկվող թերապիայի ընթացքը. |
Սկզբում վիբրատորներն օգտագործվում էին ոչ թե սեռական ցանկությունը բավարարելու, այլ կանացի հիվանդությունների բուժման համար։ Ժամանակակից տղամարդիկ և կանայք այս սարքը ոչ միանշանակ են ընկալում։ Քանի որ բժշկությունը մարդու սեռական առողջությունը համարում է ընդհանրապես առողջության բաղկացուցիչ մաս, խաղալիքն այս տեսանկյունից կարելի է համարել սեքսի օգնական։
Վիբրատորների տարատեսակներ
Ոչ բոլոր մոդելներն են նմանվում առնանդամի, բայց դասականները հենց այդպիսի ձև ունեն։ Նախ, խթանիչները տարբերվում են այն նյութից, որից պատրաստվում են.
- պլաստմասսա ամենաէժան նյութն է, որը շոշափելիս շատ հեռվից նման է մարդու մարմնին.
- հիգիենիկ ռետին - ավելի առաձգական նյութ, ոչ այնքան կոշտ, որքան պլաստիկ, բայց տհաճ սուր հոտով: Ռետինե սարքի ծառայության ժամկետը կարճ է.
- լատեքս - ավելի նման է մարդու մաշկին: Բավականաչափ առաձգական և արագ տաքանում է մինչև մարմնի ջերմաստիճանը՝ առանց սառչելու;
- գել և սիլիկոն՝ նոր սերնդի նյութեր, որոնք գրեթե չեն տարբերվում մաշկից հպումից: Շփվելիս նրանք պահպանում են մարմնի ջերմաստիճանը, բայց ունեն մեկ նշանակալի թերություն՝ նրանք հատուկ խնամքի կարիք ունեն.
- կիբեր սիլիկոն և կիբեր մաշկ - օրիգինալի լավագույն իմիտացիա մինչ օրս:
Բացի այդ, վիբրատորները տարբերվում են շարժման արագությամբ:
Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ թրթռման օպտիմալ արագությունը 80 rpm է: Այս ինտենսիվությամբ խթանումը թույլ է տալիս կանանց հասնել օրգազմի, եթե դա չստացվի զուգընկերոջ հետ բնական հարաբերության ժամանակ։ Այս հաճախականությամբ կարող են գործել միայն հայտնի արտադրողների թանկարժեք մոդելները:
Կան մոդելներ, որոնք հագեցած են կլիտորը խթանող սարքով, այսինքն՝ կարողանում են թրթռալ և պտտվել։
Վաճառքում կարող եք գտնել նաև փոքր շրջանակի բարակ մոդելներ, որոնք հագեցած են ապահովիչներով բոլոր տեսակի ֆորսմաժորային իրավիճակներից, որոնք կապված են չափազանց խորը ներթափանցման հետ:
Կան նաև շատ փոքր խաղալիքներ՝ «սիգարետներ», որոնք նախատեսված են միայն կլիտորային խթանման համար, և կան թրթռացող ամորձիներ, որոնք հեշտությամբ թափանցում են հեշտոց։
Վիբրատորների ժամանակակից մոդելների մեծ մասն ի վիճակի է աշխատել ոչ միայն ցանցից, այլև մարտկոցներից, ինչը լայն հնարավորություններ է տալիս գործունեության համար։ Հիմնական բանը նախօրոք հզոր մարտկոցներ ձեռք բերելն է երկար սպասարկման ժամկետով:
Ժամանակակից սեքս-շոփերի դարակներում կարելի է գտնել նաև կրկնակի մոդելներ, որոնք նախատեսված են միաժամանակ հեշտոցն ու հետանցքը խթանելու համար։
Օգտագործման հրահանգներ
Նույնիսկ եթե վիբրատորը գնված է բացառապես զուգընկերոջ հետ սեռական խաղերի համար, ավելի լավ է նախ փորձեք դրա ազդեցությունը ինքներդ ձեզ վրա։ Սա թույլ կտա հանգստանալ և կենտրոնանալ սենսացիաների վրա՝ չշեղվելով որևէ այլ բանով:
Ավելի լավ է շապիկների տակ անջատված լույսերով փորձերը հետաձգել ավելի ուշ՝ մինչև այն պահը, երբ խաղալիքը բավականաչափ ուսումնասիրված է, և դուք կարող եք այն օգտագործել նույնիսկ «փակ աչքերով»:
Սկզբում անհրաժեշտ է թույլ տալ, որ մարմինը ընտելանա սարքին։
- Ձեզ հարկավոր չէ անմիջապես միացնել վիբրատորը և անցնել հիմնական գործողությանը: Ավելի լավ է դրանք քայլել ամբողջ մարմնով՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով էրոգեն գոտիներին։ Խոսքը պարանոցի, դեմքի, պտուկների, որովայնի, ազդրերի ներսի և այլնի մասին է։
- Եթե ռետինն ինքնին, որից այն պատրաստված է, թույլ չի տալիս սարքի սահելը, կարող եք օգտագործել կրեմ կամ հատուկ քսուք, կամ կարող եք այն քշել հագուստի վրայով, օրինակ՝ մետաքսե ներքնազգեստի վրայով:
- Միացնելով սարքը, ուժեղացրեք ազդեցությունը, սեղմելով դեպի առավել զգայուն վայրեր: Արժե փորձել փորձարկել ճնշման ուժը: Որքան ավելի շատ ուժ ունենա սարքը և որքան կինն ավելի ամուր սեղմի այն իր վրա, այնքան ավելի քիչ կզգա դրա թրթռումները։
- Սարքը ամուր պահելով ձեր ձեռքում՝ կարող եք մի փոքր նվազեցնել թրթռումը խոզանակի կողմից դրա կլանման պատճառով։ Հենց կինը զգա, որ պատրաստ է փորձարկել խթանիչը գործողության մեջ, կարող է ներմուծել այն ներս։
- Զուգընկերոջ հետ սեքսուալ խաղերում վիբրատոր օգտագործելով, ավելի լավ է դրա վրա նախ պահպանակ դնել, հատկապես եթե պլանավորված են անալ շոյումներ։
Ինչպես օգտագործել կլիտորային վիբրատոր
Կլիտորային խթանիչները տարբեր ձևերի սիլիկոնե կամ ռետինե թիթեղներ են, որոնք կարելի է կրել մատին կամ ամրացնել ազդրերին ժապավեններով։
Նման սարք ընտրելիս դուք պետք է առաջնորդվեք ձեր սեփական նախասիրություններով և օգտագործման հարմարավետությամբ: Բացի այդ, օգտագործելուց առաջ խորհուրդ է տրվում կարդալ սարքի հրահանգները, քանի որ դա անհրաժեշտ է նրա բոլոր գործառույթների, ռեժիմների և կոճակների տեսական յուրացման համար:
Ապագայում սարքի աշխատանքը կարող է կարգավորվել՝ ելնելով ձեր սեփական զգացմունքներից։ Սարքերի դեպքում, որոնք մաշված են մատի վրա, շարժման հաճախականությունը և ճնշման ուժը պետք է կարգավորվեն ձեռքով։
Ինչպես օգտագործել անալ վիբրատոր
Հիմնական պայմանը բավարար քանակությամբ քսանյութի օգտագործումն է։
- Յուղել անուսը:
- Մերսելով և մատով շոյելով անուսը՝ պատրաստեք այն սարքի տեղադրման համար։
- Մեղմորեն ներս մղեք այն, որքան կարող եք, ոլորված շարժումներով:
- Եթե կինը բավականաչափ գրգռված է, ապա խթանիչը կարող է արդեն միացված լինել և սկսել ընդօրինակել առնանդամի շարժումները սեռական հարաբերության ժամանակ:
Այս տեսակի սարքերը նույնպես կարող են մեծ հաճույք պատճառել տղամարդկանց։ Վիբրատորով խթանելով շագանակագեղձը, որը գտնվում է սփինտերի օղակից մոտ 2–2,5 սմ հեռավորության վրա պերինայի հետևում, դուք կարող եք տղամարդուն անհավանական հաճույք ստանալ և բարձրացնել օրգազմը:
Դա անելու համար հարկավոր է բավականին ծանծաղ մուտք գործել ներառված սարքը և ծայրով շարժում կատարել դեպի ամորձիքը։ Անկախ նրանից՝ կինը ճիշտ է վարվում, թե ոչ, նրան «կասի» զուգընկերոջ առնանդամը, որը պետք է համապատասխան կերպով արձագանքի հաճելի սենսացիաներին։
Վիբրատորի վտանգների մասին
Խաղալիքը մեծ հնարավորություններ է տալիս սեքսի մեջ: Այն հատկապես օգտակար է փորձ ունեցող զույգերի համար, ովքեր երկար տարիներ միասին են ապրել և ուղիներ են փնտրում իրենց սեռական կյանքը դիվերսիֆիկացնելու համար:
Իմացեք մի բան. Եթե կինը պարբերաբար օրգազմ է ստանում միայն վիբրատորի միջոցով, նրա համար դժվար կլինի հրաժարվել դրանից։ Նման կախվածությունը կարող է հանգեցնել սեռական խթանման այլ մեթոդների արդյունավետության նվազմանը:
Սարքի օգտագործման այլ հակացուցումներ չկան:
Հիվանդի մարմնի ցնցումների կամ ցնցումների տարբեր մեթոդներ իր պրակտիկայում կիրառել է հռոմեացի բժիշկ Ասկլեպիադը մ.թ.ա. 2-1-ին դարերում։ 19-րդ դարում էլեկտրաէներգիայի գյուտի հետ մեկտեղ սկսեցին ստեղծվել հատուկ սարքեր և մեքենաներ, որոնք կօգնեն մերսող թերապևտներին կատարել ռիթմիկ ցնցումներ և տատանողական շարժումներ: Այսօր բոլոր տեսակի վիբրացիոն մերսիչները օգտագործվում են պաշտոնական բժշկության և կոսմետոլոգիայի, ֆիթնեսի և սպորտի, ինչպես նաև առօրյա կյանքում: Ո՞ւմ համար խորհուրդ չի տրվում վիբրոմերսման պրոցեդուրաները, ի՞նչ հակացուցումներ ունի այն։
Ի տարբերություն ժամանակակից ֆիզիոթերապիայի այլ մեխանիկական տեխնիկայի, ապարատային վրա հիմնված վիբրացիոն մերսումն ավելի արդյունավետ է, քանի որ էլեկտրական սարքավորումները բոլոր մանիպուլյացիաները կատարում են ամպլիտուդի, հաճախականության և զարկերակային տևողության խիստ սահմանված միջակայքերում: Կախված թրթռումային բուժման ինտենսիվությունից, ձեռք է բերվում մկանների և նյարդային համակարգի թուլացում, կամ, ընդհակառակը, մարող նյարդամկանային ռեֆլեքսների գրգռում:
Որպեսզի տնային պայմաններում վիբրացիոն մերսողներ օգտագործեք ձեր առողջության համար առավելագույն օգուտով, դուք պետք է իմանաք, թե որ հիվանդությունների դեպքում է էլեկտրապուլսային թերապիան բարելավում վիճակը, ինչպես են անցկացվում սեանսները և ինչ սահմանափակումներ կան դրանց համար: Ցանկացած կասկածելի իրավիճակում ներկա սրտաբանի, թերապևտի կամ գաստրոէնտերոլոգի հետ խորհրդակցություններն ավելորդ չեն լինի, և կանայք չեն խանգարի գինեկոլոգի հետազոտությանը, քանի որ վիբրացիոն մերսումը հակացուցված է հղիության ընթացքում:
Թրթռումների բուժիչ հատկությունների մասին
Վիբրացիոն մերսողների նշանակումը թույլ է տալիս կատարել տնային համապարփակ մերսում բրոնխիտի կամ բրոնխիալ ասթմայի սուր փուլից դուրս, հենաշարժական համակարգի պաթոլոգիաների և վնասվածքներից կամ կոտրվածքներից հետո վերականգնման համար: Հին ժամանակներից ի վեր տարբեր տեսակի նևրոզներն ու կաթվածները բուժվել են թրթռումներով, քանի որ թրթռումային մանիպուլյացիաներն արագացնում են մկանների, ոսկորների, կապանների և հոդերի վերականգնումը:
Վիբրացիոն մերսման ազդեցության տակ արյան շրջանառությունը խթանվում է, և օրգանիզմը առողջանում է աղիքային դիսկինեզիայի կամ նյութափոխանակության խանգարման դեպքում։ Վիբրացիոն իմպուլսների ռեֆլեքսային գործողությունը բարելավում է ինքնազգացողությունը և թեթևացնում ցավը օստեոխոնդրոզի և ռադիկուլիտի ժամանակ, վերացնում է սեղմակները կամ գերբնակվածությունը կոնքի օրգաններում և գոտկատեղի ողնաշարի անգործության դեպքում:
Տարբեր հիվանդություններ ունեցող հիվանդների վրա վիբրացիոն թերապիայի գործողության մեխանիզմի երկարաժամկետ կլինիկական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել այն փաստը, որ մինչև 50-60 հերց հաճախականությամբ թրթռման իմպուլսները հանգեցնում են մարմնի բնական քաշի կորստի՝ ընդհանուր բարելավման ֆոնին: վիճակը և ցավոտ ախտանիշների հեռացումը. Այսօր թրթռումների ավշային դրենաժային հատկությունները օգնում են քաշի կորստին, ցելյուլիտից ազատվելու և կերպարների մոդելավորմանը։
Վիբրացիոն մերսող սարքերի օգտագործման հակացուցումները
Ինչպես ֆիզիոթերապևտիկ բոլոր պրոցեդուրաները, վիբրոմերսումը չեղյալ է հայտարարվում սուր բորբոքման և տենդային վիճակների, արյունահոսության և հեմոֆիլիայի, ապենդիցիտի և քրոնիկ հիվանդությունների ռեցիդիվների դեպքում: Դուք չեք կարող օգտագործել վիբրացիոն մերսողներ էկզեմայի և թարախային մաշկի վնասվածքների, անևրիզմայի, երակների վարիկոզի և երակների թրոմբոզի դեպքում:
Վիբրոմերսում չի նշանակվում քաղցկեղով հիվանդներին, հեպատիտով և տուբերկուլյոզով, նեֆրիտով և երիկամների այլ խանգարումներով, ստամոքսի կամ տասներկումատնյա աղիքի խոցով: Էնդարտերիտի, ստորին վերջույթների օստեոպորոզի կամ աթերոսկլերոզի, ճողվածքի և Ռեյնոյի հիվանդության, անգինա պեկտորիսի և 1 և 2 աստիճանի սրտանոթային անբավարարության, լեղաքարային պաթոլոգիաների, ուռուցքների և ֆիբրոդների դրսևորումները.
Պետք է հաշվի առնել նաև, որ բարձր հաճախականության թրթռման էֆեկտն առաջացնում է արյան ճնշման բարձրացում, հետևաբար այն չի իրականացվում հիպերտոնիայի դեպքում, հատկապես 3-րդ աստիճանի։ Եթե սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրներ կան, ինսուլտներից և ինֆարկտներից անմիջապես հետո վիբրոթերապիան պետք է համաձայնեցվի բժշկի հետ։ Որովայնի վիբրոմերսում կանայք դաշտանի ժամանակ չպետք է կատարեն, որպեսզի բարդություններ չառաջացնեն։
Վիբրացիոն մերսիչները բարդ տեխնիկական էլեկտրական սարքեր են, ուստի դրանց օգտագործումը պահանջում է օգտագործողից խստորեն հետևել արտադրողի առաջարկություններին: Գործընթացից առաջ լարերի ամբողջականությունը ստուգվում է առանց ձախողման, և բուժումը պետք է իրականացվի չոր սենյակում, որտեղ գոլորշի կամ խոնավություն չի կարող ներթափանցել սարքը:
Վիբրոմերսում չի կարելի անել քնելուց առաջ, սպորտից կամ ուտելուց անմիջապես հետո, ինչպես նաև ծանր ծանրաբեռնվածությամբ: Առաջին նիստերի տեւողությունը չպետք է գերազանցի 3-5 րոպեն, իսկ հաջորդ նիստերինը՝ 10-15 րոպեից: 10-14 պրոցեդուրաների ֆիզիոթերապիայի կուրսի օպտիմալ ժամանակացույցը նախատեսում է վիբրոմերսում ամեն օր, և միայն ինքնազգացողության ընդգծված բարելավման դեպքում մերսումը կարող է իրականացվել ամեն օր 7-10 օր:
Մարմնի էլեկտրապուլսային մերսումն իրականացվում է մաքուր մաշկի վրա՝ թրթռումների ամպլիտուդության և հաճախականության պարամետրերի աստիճանական աճով։ Մերսողի ուղղագիծ և զիգզագ շարժումներով ոտքերը մշակվում են կրունկի ջիլից դեպի ծնկահոդ ավիշի հոսքի ուղղությամբ։ Հարմար է շրջանաձև մանիպուլյացիաներով մշակել ստորին հետևի և ուսի շեղբերների փոքր տարածքները: Պետք է խուսափել մերսման սարքի սերտ շփումից հիվանդ օրգանի հետ, ավելի լավ է գործել ոտքերի կամ ձեռքերի պրոյեկցիոն կետերի վրա։
Ընդհանուր վիբրացիոն մերսումն սկսվում է մեջքի մկաններից, այնուհետև տեղափոխվում է ուսի և արմունկի հոդի ներքին մակերես, այնուհետև՝ նախաբազկի արտաքին կողմը։ Այնուհետև դեպի աճուկ շարժումներով մշակվում է գոտկային հատվածը և կոնքի շրջանը, որից հետո ներքևից վեր մշակվում են ազդրի արտաքին հատվածը ծնկից և սրունքը՝ ոտքից։ Կրծքավանդակի մկանները մերսում են դեպի ողնաշարը, իսկ ստամոքսը՝ հաստ աղիքի ընթացքի երկայնքով։
Վիբրացիոն մերսողների հմուտ և գրագետ օգտագործումը կօգնի ձեզ պահպանել ձեր առողջությունը, մարմնի շնորհքն ու գեղեցկությունը, երկար տարիներ երկարացնել ֆիզիկական ակտիվությունն ու երիտասարդությունը:
Ինչպես ընտրել և գնել վիբրացիոն մերսող և ինչ են մերսման ժապավենները և ինչի համար են դրանք նախատեսված: Վիբրո մերսման սարքավորումների բոլոր արտադրողները փորձում են լրացնել վիբրո մերսման սարքերի իրենց մոդելները մերսման գոտիների բազմազանությամբ:
Այս հոդվածում մենք կփորձենք մանրամասն պատասխանել թրթռացող մերսողի հարցին՝ ինչ են մերսող ժապավենները, գոտիները և ինչի համար են դրանք։
| Ժապավենի առավելագույն հավաքածու. | Ժապավենների նվազագույն հավաքածու. |
|
Վիբրատորները կարող են ունենալ8 տարբեր մերսման ժապավեններ.
|
«Criss-cross» կրկնակի ընդհանուր թերապևտիկ ժապավեն
- ձեռքերի և ոտքերի համար նախատեսված միայնակ հանգստացնող ժապավեն
|
Վիբրո մերսող. Ամեն ինչ մերսման գոտիների օգտագործման մասին
Վիբրացիոն մերսող գոտիները կարելի է բաժանել տարբեր էֆեկտների երկու խմբի.
- հակացելյուլիտային ուղղիչ և
- ընդհանուր թերապևտիկ մերսում.
Մերսման ժապավեններ՝
- ուղղիչ գործողություն,
- հունցող մերսում,
- պայքարել ցելյուլիտի դեմ,
- արյան շրջանառության խթանում և
- ընդհանուր մկանային տոնուսի բարձրացում.
Վիբրացիոն մերսողը թույլ կտա ձերբազատվել ցելյուլիտից ամենավաղ և հետագա փուլերում, թեև դա անելը շատ ավելի երկար և դժվար կլինի:
Կարճ ժամանակում դրական արդյունքներ ստանալու համար պետք է երկուսն էլ նվիրել առնվազն երեք րոպե յուրաքանչյուր վարժության համար.
- Գոտին պետք է ճիշտ տեղադրվի տուժած տարածքի վրա:
- Դրական արդյունքները կարելի է նկատել շատ շուտով։
- Շատ կարևոր է մարզման ընթացքում փոխել ժապավենի դիրքը՝ ամբողջ տարածքը մերսելու համար։
- Մերսումից հետո կառաջանա թեթեւ կարմրություն, այն պայմանավորված է հյուսվածքներում արյան շրջանառության ավելացմամբ։ Կարմրությունը կանցնի մի քանի րոպեից։
Հակացելյուլիտային էֆեկտը ամրապնդելու համար խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել վիբրացիոն մերսում՝ ցածր կալորիականությամբ դիետայի և վարժությունների հետ համատեղ:
ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼՈՎ ԳՈՏԻ
- Այս գոտին օգտագործվում է
- խթանել ենթամաշկային արյան շրջանառությունը՝ արագացնելով արյան շարժումը,
- թափոնների հեռացում.
- Իրենց կոնաձև եզրերով գլանափաթեթները գրավում և քայքայում են ճարպային կուտակումները: Նրանք ունեն յուրահատուկ հակացելյուլիտային ազդեցություն, որը կազատի ձեր մաշկը տհաճ «նարնջի կեղևներից»:
Այս գոտին խթանում է ենթամաշկային շրջանառությունը և օգնում խուսափել հեղուկի կուտակումից, որն այնուհետ կարող է առաջացնել ցելյուլիտ։ Այս խնդիրը կարող եք լուծել՝ պարբերաբար մերսելով ազդրերն ու հետույքը։
Եզակի տոնուսային էֆեկտ, որը կդարձնի ձեր մաշկը մետաքսի պես հարթ: Գնդիկավոր գոտին հատուկ կերպով օգնում է թուլացնել մկանները և միաժամանակ տոնայնացնել դրանք։
ՀԱԿԱՑԵԼՅՈՒԼԻՏԱՅԻՆ ԳՈՏԻ ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼՈՎ
- Այս գոտին օգտագործվում է քսելու, մաշկի էֆեկտը տաքացնելու և դրա վրա հակացելյուլիտային ազդեցության համար։
- Հարմար է հակացելյուլիտային մերսման համար,
- օգնում է արագ ազատվել ցելյուլիտից և մաշկի թուլացումից,
- խթանում է շրջանառությունը և նվազեցնում հեղուկի կուտակումը.
Ավելորդ սանտիմետրերի խնդիրը կարող եք լուծել՝ մերսելով որովայնը, գոտկատեղը, ազդրերը, հետույքը
ՏՈՒՐԲՈ ԳՈՏԻ ՕԳՏԱԳՈՐԾՈՒՄԸ
Այս գոտին կարելի է մերսել նախընտրելի է թեթև հագուստով, առանց մաշկի հետ անմիջական շփման: Գոտին կոչվում է տուրբո, քանի որ դրա ամենասուր և հզոր ազդեցությունն ամենաարդյունավետն է մերսման ամենաքիչ ընդունող գոտիների համար:
ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼՈՎ 1000 ասեղի գոտի
Գոտին կարգավորում է հյուսվածքներից ավելորդ հեղուկի հեռացումը։ Եթե մինչ այդ օգտագործում եք գլանաձև գոտի, ապա այս համադրությունը զարմանալի արդյունքներ կտա։
Դրական ազդեցություն և բարելավումներ, որոնք դուք կնկատեք ամեն օր:
ՕԳՏԱԳՈՐԾՎՈՂ ԳՈՏԻ Գլանափաթեթ +1000 ասեղ
Համակցված գոտին ունիվերսալ գոտի է, որը միավորում է գլանային-տուրբո գոտու և հազար մատով ասեղի մերսման հատկությունները:
Վիբրացիոն մերսող գոտիների օգտագործման տարբերակներ.
Մեջքի փոքր հատվածը 
Կանգնեք վիբրացիոն մերսողի վրա, ինչպես ցույց է տրված նկարում
Մերսողը միացնելուց հետո թեքվեք, որպեսզի գոտին ձգվի և միացրեք սիմուլյատորը
Վիբրացիոն մերսիչը միացնելուց հետո բռնեք բռնակները երկու ձեռքով
Հետույք
Դրեք մերսող գոտին, ինչպես ցույց է տրված նկարում։
Մեքենան միացնելուց հետո բռնեք բռնակները երկու ձեռքով:
Հիպեր
Կանգնեք վիբրացիոն մերսողի վրա, ինչպես ցույց է տրված նկարում
Դրեք մերսող գոտին, ինչպես ցույց է տրված նկարում։
Մassazh իրան
Կանգնեք վիբրացիոն մերսողի վրա, ինչպես ցույց է տրված նկարում
Դրեք մերսող գոտին, ինչպես ցույց է տրված նկարում։
Ընդհանուր թերապիայի գոտիներհարմար է ավելի թեթև մերսման էֆեկտի համար: Նրանք ունեն քսող և հանգստացնող ազդեցություն, որը թեթևացնում է լարվածությունը և մկանային ցավը.
ԿՐԿՆԱԿԱՆ (ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ-ԲԵՐԱՊԵՎՏԱԿԱՆ) ԳՈՏԻ ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼՈՎ
Գոտին լավ է մեջքի հանգստացնող մերսման և մարմնի ստորին հատվածներում արյան շրջանառությունը խթանելու համար։ Պարանոցի մերսումը հանգստացնում է ուսի և պարանոցի մկանները։ Սա հատկապես կգնահատեք, եթե տառապում եք արգանդի վզիկի արթրիտից։ Բացի այդ, նման մերսումը լավ հանգստանում է ծանր աշխատանքային օրվանից հետո, խթանում է մեջքի և ուսերի մկանները, ազատում է ողնաշարի լարվածությունը։ Կրծքավանդակի տարածքի վրա ազդեցությունը այս մկանները դարձնում է առաձգական:
Այս գոտի օգտագործելու տարբերակները.
ձեռքեր ևոտքերը
Կրկնակի ժապավենները ամրացրեք թրթռացող մերսողին
Անցեք ձեր ձեռքերը կամ ոտքերը ժապավենի օղակների միջով: Ձգեք ժապավենները և միացրեք մերսողը
Ուսերը և մեջքը
Կցեք երկու միանման ժապավեններ մերսողին
Դրեք ժապավենները, ինչպես ցույց է տրված նկարում (խաչաձև)
Կամ գլորվեք, դեմքով դեպի վիբրատորը և փոխեք ժապավենները՝ ձեր մեջքի մկանները նույն կերպ մերսելու համար:
Օգտագործվում է այս գոտու համար:
Ձեռքեր և ոտքեր
Կցեք միայնակ ժապավեններ թրթռացող մերսողին
Դուք կարող եք նստել աթոռի կամ այլ հարմարավետ մակերեսի վրա
Անցեք ձեր ձեռքը կամ ոտքը գոտու օղակի միջով: Ձգեք ժապավենները և միացրեք մերսողը
Հիպեր
Ազքերը կարելի է մերսել միասին կամ առանձին
Կանգնեք վիբրացիոն մերսողի վրա, ինչպես ցույց է տրված նկարում
Դրեք մերսող գոտին, ինչպես ցույց է տրված նկարում։
Վիբրացիոն մերսիչը միացնելուց հետո անհրաժեշտության դեպքում բռնեք բռնակից
գոտկատեղի մերսում
Կանգնեք վիբրացիոն մերսողի վրա, ինչպես ցույց է տրված նկարում
Դրեք մերսող գոտին, ինչպես ցույց է տրված նկարում։
Մերսողը միացնելուց հետո թեքվեք, որպեսզի գոտին ձգվի և միացրեք սիմուլյատորը։
Վիբրացիոն մերսիչները կանանց համար բաժանեցին մարդկանց երկու խմբի. Առաջինները համոզված են, որ այս գյուտը անօգուտ է, ավելորդ ու անիմաստ։ Վերջիններս վստահ են նման սարքի առավելությունների մեջ, որն ունակ է ամրացնել մկանները, թեթևացնել սպազմն ու ցավը, ձգել մարմինը։ Այս հոդվածում մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչպես օգտագործել վիբրացիոն մերսող կանանց համար, ինչպես ընտրել ճիշտը և ինչ արդյունքներ ակնկալել:
Ինչ է դա?
Կանանց համար թրթռումային մերսողը պարզ սարք է, որի էությունը մարդու օրգանիզմի վրա բարերար ազդեցություն ունեցող թեթև թրթռումային ալիքներ ստեղծելն է։ Սարքի չափերը սովորաբար մեծապես չեն ազդում վերջնական արդյունքի վրա, քանի որ ամեն ինչ կախված է միայն էլեկտրական իմպուլսներից, որոնք առաջացնում են նույն թրթռումը:
Վիբրացիոն մերսողն անմիջականորեն ազդում է նյարդային վերջավորությունների, արյան շրջանառության և ավշային համակարգերի վրա: Եվ այս ամենը շնորհիվ թրթռումների, որոնք խթանում և գրգռում են նյարդերը:
Օգուտ
Գովազդում ասվում է, որ կանանց և տղամարդկանց համար նախատեսված վիբրացիոն մերսիչը կազատի ցելյուլիտից և ավելորդ քաշից։ Բայց իրականում սա ամբողջովին ճիշտ չէ։ Ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար պետք է երկար ժամանակ զբաղվել ակտիվ սպորտով, որոնք ակտիվացնում են բոլոր մկանների աշխատանքը, լավացնում նյութափոխանակությունը։ Վիբրացիոն մերսողը կարող է հիանալի օգնական լինել այս դժվարին պայքարում, բայց միայնակ չի կարող ազատվել ցելյուլիտից և ավելորդ քաշից։
Վիբրացիոն մերսող սարքերի երկարատև օգտագործմամբ դուք կարող եք նկատել, որ ձեր մարմնում փոփոխություններ են սկսվել.
Հակացուցումներ
Բացի հիմնական առավելություններից, այս բնույթի սարքերը կարող են լուրջ վնաս հասցնել: Նույնիսկ լավագույն վիբրացիոն մերսողները պետք է ուշադիր օգտագործվեն՝ նախապես կարդալով հակացուցումների ցանկը.
Ինչի՞ կարող է հանգեցնել.
Լավագույն դեպքում սարքն օգտագործելուց հետո կզգաք թեթև թուլություն, գլխապտույտ և սրտխառնոց։ Պատճառը պարզ է՝ ինչպես սովորական մերսումը, սարքը լավացնում է արյան շրջանառությունը։ Այդ իսկ պատճառով նույնիսկ ամենալավ վիբրացիոն մերսիչները կանանց համար վտանգավոր են։ Եթե սարքն օգտագործում եք դաշտանի ժամանակ, կարող է արյունահոսություն առաջանալ:
Սա վերաբերում է նաև մաշկային հիվանդություններին։ Վիբրացիաները կարող են վատթարացնել վիճակը՝ տարածելով բորբոքային պրոցեսները էպիդերմիսի ամենախորը շերտերում: Իսկ եթե երիկամներում քարեր են հայտնաբերվել, սարքը կարող է ակտիվացնել դրանց շարժումը միզասեռական համակարգով։
Սարքի տեսակները
Նախքան սովորեք, թե ինչպես ընտրել կանանց համար թրթռացող մերսող, դուք պետք է ծանոթանաք այս սարքի տեսակներին:
- Ձեռնարկ. Ամենահարմար և կոմպակտ մերսող սարքերը, որոնք հեշտությամբ տեղավորվում են ցանկացած պայուսակի մեջ: Իհարկե, նման սարքով չես կարող գրավել մարմնի մեծ տարածք, բայց այն օգտագործելը որպես դեմքի, գլխի, ձեռքերի և ոտքերի արդյունավետ հանգստացնող միջոց, ավելի հեշտ է, քան զեփյուռը: Նման ձեռքով թրթռումային մերսիչը հագեցած է հարմարավետ բռնակով, վարդակով և մեկնարկի կոճակով - սա պարզունակ տեսակի սարք է: Կան առաջադեմ մոդելներ, որտեղ կան փոխարինելի վարդակներ և թրթռման ինտենսիվության և արագության ճշգրտում: Նման սարքը թույլ է տալիս մերսել փափուկ հյուսվածքները, որոնք կարող են հանգստացնել մկանները և բարելավել արյան հոսքը։
- Հատակ. Անշուշտ, Ռուսաստանում յուրաքանչյուր երկրորդ մարդ գոնե մեկ անգամ հեռուստացույցով տեսել է մի հրաշք սարք, որը մերսում էր դիտարժան սպորտսմեն աղջկա ստամոքսը, ոտքերը և կոնքերը: Նման սարքը հատակի թրթռացող մերսող է, որը ամուր կանգնած է կոշտ մակերեսի վրա: Մարմնի մերսումը սկսելու համար ջանք չի պահանջվում, քանի որ այն ունի հարմարավետ կարգավորվող գոտի՝ կապված հիմնական մարմնի հետ։ Այս գոտին, որպես կանոն, պտտվում է մարմնի ամենակարևոր մասերի շուրջը, այնուհետև սկսում է ծրագիրը՝ սահմանելով թրթռումների արագությունն ու ինտենսիվությունը։
- Դյուրակիր. Թերևս սարքի ամենահաջող տեսակը: Այն կարելի է միացնել աշխատանքի, ուսման, հանգստի ժամանակ։ Թեթև, կոմպակտ և գրեթե անտեսանելի:
Ընտրելով լավագույններից լավագույնը
Երբ դուք ցանկանում եք ընտրել ձեզ համար սարք, դուք կհանդիպեք լայն տեսականի: Իսկ ինչպե՞ս այդ դեպքում ընտրել ամենաարդյունավետ, որակյալ և դիմացկուն սարքը։
Ինչպե՞ս ճիշտ օգտագործել վիբրացիոն մերսիչը: Կանանց և տղամարդկանց համար նման սարքը կարող է բարդ թվալ, ուստի առաջարկում ենք ձեզ ծանոթանալ մի շարք օգտակար խորհուրդների հետ, որոնք կպատմեն, թե ինչպես օգտագործել սարքը առավելագույն արդյունքի հասնելու համար.
- Նախ՝ խորհուրդ չի տրվում ընթացակարգին անցնելուց առաջ մաշկը թրջել կամ յուղել այն յուղով, մերսման կրեմով։
- Երկրորդ, ավելի լավ է մերսել ոտքերը, որովայնը և մեջքի ստորին հատվածը հակված դիրքում: Նստած կարող եք մարզել ձեռքերը, գլուխը, պարանոցը և դեմքը:
- Երրորդ, երբեք մի սկսեք վիբրոմերսում անել անմիջապես բարձր ամպլիտուդներից: Սկսեք առաջին արագությունից՝ աստիճանաբար բարձրացնելով ազդեցության ինտենսիվությունը:
- Չորրորդ՝ նստաշրջանի միջին տևողությունը 7-10 րոպե է։ Բայց առաջին պրոցեդուրաները չպետք է տևեն 5 րոպեից ավելի:
Առասպելներ և սխալ պատկերացումներ
Միայն վիբրացիոն մերսողն ի վիճակի չէ ձերբազատել ցելյուլիտից, որը մաշկի տակ գտնվող ճարպային կուտակումներ է: Այն կարող եք հեռացնել միայն «կոշտ» հակացելյուլիտային մերսման, դիետայի և կանոնավոր մարզումների միջոցով։ Այս սարքը չի օգնի ձեզ կորցնել ավելորդ կիլոգրամները նույն պատճառով։ Այնուամենայնիվ, մաշկի տոնայնությունը, առաձգականությունն ու ամրությունը ապահովված են։
Ինչի՞ մասին են խոսում կանայք։
Գիտությունն ապացուցել է, որ նման սարքը չի կարող օգնել այրել ճարպերն ու ազատել ավելորդ քաշից։ Այնուամենայնիվ, դատելով վիբրացիոն մերսողի մասին բազմաթիվ ակնարկներից՝ կանայք կարողացան շտկել իրենց կազմվածքը, հեռացնել ցելյուլիտը և ընդմիշտ գտնել գեղեցիկ, տոնավորված մարմին։ Արդյո՞ք դա ինքնահիպնոս է, թե՞ սարքն այդքան արդյունավետ է:
Բազմաթիվ ակնարկներ ապացուցում են, որ նման սարքը պետք է խելամտորեն օգտագործել։ Այո, և դուք պետք է գնել միայն ցուցումները և հակացուցումները կարդալուց հետո: Իհարկե, հավանականությունը, որ թրոմբը դուրս կգա կամ արյունահոսություն կբացվի, քիչ է, քանի որ կանանցից քչերն են որոշել գնել մեծ հատակի մերսող, բայց դա կարող է անել միայն ձեռքի սարքերով, որոնք ունեն ավելի ցածր ամպլիտուդ և ինտենսիվություն:
Բայց այս նույն կանայք ասում են, որ սարքը կարող է օգնել նրանց, ովքեր երկար ժամանակ աշխատում են ստատիկ դիրքում և ցանկանում են թուլացնել իրենց մկանները, բարելավել դեմքի, ձեռքերի և ոտքերի մաշկի վիճակը։ Նույնիսկ եթե չազատվեք ատելի ցելյուլիտից, կտեսնեք, թե ինչպես է ձեր մաշկը դառնում ավելի քիչ թուլացած, իսկ ձգվող նշանները նկատելիորեն նվազում են։