Շատ հաճախ նոր մայր է սկսվում: Ինչի՞ մասին են երազում նոր մայրերը: Նրա վրա ուշադրություն դարձնելու մասին

Երեխայի ծնվելուց հետո կյանքը կտրուկ փոխվում է, ինչպես կինը: Երբեմն նոր մայրը հանկարծ դառնում է այլ մարդ: Նախկինում, ակտիվ և ինքնավստահ, նա վերածվում է հավի, որը չի կարող լքել երեխային նույնիսկ մեկ վայրկյան և անընդհատ խոսում է այն մասին, թե ինչպես է նա քնել, ինչպես է սնվել, ինչ հաջողություններ ունի: Ոմանք հանկարծ դառնում են իսկապես «աննորմալ մայրեր», ովքեր պատրաստ են ամբողջ աշխարհը սրբել հակաբակտերիալ անձեռոցիկներով ՝ միայն իրենց երեխային անտեսանելի բակտերիաներից պաշտպանելու համար: Եթե ​​ձեր մեջ նկատում եք անհանգիստ մոր բնորոշ նշաններ, հավաքեք ձեր կամքը բռունցքի մեջ և ժամանակ գտեք ինքներդ ձեզ համար, և թող ձեր տատիկը, ամուսինը, մորաքույրը կամ դայակը նստեն երեխայի հետ: Կարդացեք ՝ պարզելու համար, թե ինչպես կարելի է նկատել անհանգիստ մայրիկին:

# 1 Դուք ապրում եք միայն հանուն երեխայի

Դուք ձեր ամբողջ ժամանակը տրամադրում եք երեխային ՝ օրական 24 ժամ, խնամում և փայփայում եք նրան ՝ տալով ինքներդ ձեզ: Եթե ​​ստիպված եք լինում հեռանալ, ամեն վայրկյան մտածում եք երեխայի մասին: Դուք անհանգստանում եք, եթե նրա հետ ամեն ինչ կարգին է, կերակրե՞լ եք նրան, փոխե՞լ եք հագուստը, և հանկարծ նա հիվանդացել է, թե՞ ինչ -որ մեկը վիրավորել է նրան ... Հոգեկան հանգստության համար հարկավոր է շուրջօրյա երեխայի հետ լինել:

Թիվ 2: Դուք ցանկանում եք լինել կատարյալ մայրիկ ուրիշների աչքում

Դուք պետք է ուրիշները գնահատեն, թե որքան եք անում երեխայի համար, որքան լավ եք հոգ տանում նրա մասին: Ավելի լավ է, որ հավանությունը հրապարակավ հնչի, որպեսզի բոլորը լսեն: Եթե ​​ինչ -որ մեկն ասում է.

Թիվ 3: Դուք մոռացել եք ձեր զգացմունքների մասին

Դուք դադարեցիք ուշադրություն դարձնել ձեր վիճակին և ձեր զգացմունքներին: Դուք 24 ժամ խնամում եք ձեր երեխային և ընդհանրապես չեք հանգստանում: Դուք գրգռված եք, ընկճված, ունեք քրոնիկ հոգնածություն և քնի պակաս, բայց այս ամենն այլևս ձեզ համար կարևոր չէ. Գլխավորն այն է, որ երեխան լավն է. «Ի՞նչ տարբերություն, գլխավորն այն է, որ երեխան լավ »: Այո, երեխայի կյանքի առաջին տարում դա արդարացված է, և երբեմն պետք է ընդմիջումներ անել ՝ ուժերը վերականգնելու և քնելու համար: Երբ երեխան մեծանա, ժամանակն է, որ մայրը աստիճանաբար վերադառնա սովորական կյանքին, որում կան այլ անելիքներ:

Թիվ 4: Վախենում եք սխալ բան անել

Դուք վախենում եք այն մտքից, որ խնամքի և դաստիարակության մեջ ինչ -որ սխալ եք թույլ տալու, կամ բաց եք թողնելու հիվանդության առաջացման նշանը: Դուք շատ եք վախենում ինչ -որ սխալ բան անելուց: Հետեւաբար, դուք պարբերաբար խորհրդակցում եք բժիշկների, մասնագետների հետ, ուսումնասիրում եք թեմատիկ կայքեր, ֆորումներում շփվում եք այլ մայրերի հետ: Դուք անընդհատ բազմաթիվ հարցեր ունեք ձեր երեխայի դաստիարակության և նրա առողջության վերաբերյալ:

Նշում մայրիկներին!

Բարև աղջիկներ) Ես չէի կարծում, որ ձգվող նշանների խնդիրն ինձ կպնի, բայց ես նույնպես կգրեմ դրա մասին))) Բայց գնալու տեղ չկա, ուստի այստեղ գրում եմ. Ինչպե՞ս ազատվեցի ձգվող նշաններից հետո ծննդաբերությո՞ւն Ես շատ ուրախ կլինեմ, եթե իմ մեթոդը ձեզ նույնպես օգնի ...

Թիվ 5: Դուք մեղավոր եք զգում ձեզ համար գնումներ կատարելու համար

Դուք բառացիորեն ամաչում եք, երբ ինչ -որ բան եք գնում ձեզ համար, նույնիսկ եթե դա անհրաժեշտ բան է: Ամեն անգամ նման դեպքերում մտածում ես, որ ավելի լավ կլինի հաջորդ հարյուրերորդ խաղալիքը գնել քո փոքրիկի համար: Եվ նշանակություն չունի, որ դրանք տեղադրելու տեղ չկա:

Թիվ 6: Դուք զոհաբերում եք ամեն ինչ հանուն երեխայի

Ձեզ թվում է, որ անընդունելի է փշրանքները միայնակ թողնել հայրիկի կամ տատիկի հետ, քանի որ դա գործնականում դավաճանություն է: Հետեւաբար, դուք ոչ մի տեղ չեք գնում, բացառությամբ երեխայի հետ զբոսանքի: Հանուն ձեր փոքրիկի, դուք մոռացել եք ձեր նախասիրությունների, ընկերների հետ հանդիպման մասին, չնայած որ ձեզանից ոչ ոք նման զոհողություններ չէր պահանջում: Դուք այլևս չեք հիշում, թե երբ եք նստած գեղեցկության սրահում կամ խանութում նոր ձեռքի պայուսակ ընտրում, բայց դուք մշտական ​​հաճախորդ եք մանկական խանութներում վաճառքի ժամանակ:

Թիվ 7: Մայրությունը ձեզ համար ամեն ինչից վեր է

Քանի որ դու երեխա ունեիր, այլևս քո համար չկան «չեմ ուզում», «հոգնել եմ», «այլևս չեմ կարող դիմանալ» արտահայտությունները: «Մայրիկը պետք է»: - հիմա սա ձեր կյանքի կարգախոսն է:

Թիվ 8: Երեխաները ձեր միակ խոսակցության թեման են:

Դուք անընդհատ խոսում եք երեխաների մասին, այնպես որ ընկերներն ու ընտանիքը սկսում են խուսափել շփումից:Դրա պատճառով դուք շատ վիրավորված եք, բայց ոչ բոլորին է հետաքրքրում ժամերով անձեռոցիկների և մանկական հիվանդությունների մասին պատմություններ լսել:

Բոլորը գիտեն, թե որքան դժվար է սկզբում նորածին մայրիկի համար, բայց դա դժվար է յուրաքանչյուր կնոջ համար իր ձևով: Աղջկաս ծնվելուց հետո առաջին ամիսուկեսում ես ուղղակի նյարդային խանգարման եզրին էի: Դեպրեսիայի և արցունքաբեր վիճակն ինձ չթողեց: Ես կոտրվեցի բոլորի և ամեն ինչի վրա, ես ագրեսիվ էի, արագ ժուժկալ, նյարդայնացած: Եվ նույնիսկ եթե ես փորձեի զսպել ինձ, ոչինչ չստացվեց:

Իմ տգեղ պահվածքը ոչ այլ ինչ էր, քան տխրահռչակ դրսեւորում: Givingննդաբերությունից առաջ, իհարկե, կարդացել եմ նրա մասին: Բայց ես ընդհանրապես չէի սպասում, որ սա, պարզվում է, այնքան նենգ վիճակ է, որ ես չեմ կարող վերահսկել:

Սա իրականում կոչվում է «հետծննդաբերական տխրության համախտանիշ» կամ «կարճաժամկետ դեպրեսիվ դրվագներ», որոնք հանդիպում են կանանց մեծ մասի մոտ և տևում են մի քանի շաբաթ: «Հետծննդաբերական դեպրեսիան» շատ ավելի լուրջ վիճակ է, որը պահանջում է հոգեթերապիայի կուրս: Այն տևում է վեց ամսից մինչև մեկ տարի և բնութագրվում է դեպրեսիա, անքնություն, երեխայի և նրա շրջապատի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ, մեղքի զգացում, հոգնածություն, գրգռվածություն, լաց լինելու հակում, կատաղություն, ախորժակի կորուստ, գլխացավեր: Նման դեպքերում դուք չեք կարող անել առանց մասնագետի օգնության:

Ես թեթեւություն զգացի միայն մեկուկես ամիս անց: Հանկարծակի եկավ: Կարծես ինչ -որ մեկը կոտրեց նրանց մատները և - մեկ անգամ: - ամեն ինչ փոխվեց մեկ ակնթարթում: Առօրյա ռեժիմը բարելավվեց, կոլիկն ու առանց պատճառի լացը անհետացան: Կարծես ես ճիշտ ուղու վրա քշեցի, գտա մեր ընդհանուր ռիթմը Դաշայի հետ: Մենք իրար հասկացանք, մեր միջեւ խորը կապ հաստատվեց: Բայց ամենակարևորը ՝ նյարդայնությունս և իրարանցումս աստիճանաբար մարեցին. Ես ինձ այլևս լարված լար չէի զգում: Ես նորից կարողացա վերահսկել իմ վարքը, իմ զգացմունքները և սկսեցի նկատել ուրախության ավելի ու ավելի շատ պատճառներ:

Ընդհանուր առմամբ, ծննդաբերությունից մեկուկես -երկու ամիս անց (այսինքն ՝ առաջին վեց -ութ շաբաթը) նույն ժամանակահատվածն է, որը բնությանը հատկացվել է կանանց մարմնի բոլոր գործառույթների վերականգնման, լակտացիայի և բարոյականության կայունացման համար: Այս վեց -ութ շաբաթվա ընթացքում մայրիկն ու երեխան վարժվում են ոչ միայն նոր կյանքին, այլև միմյանց, սովորում են հասկանալ միմյանց: Այս «դժվարին ժամանակը», որը «ցրվում է», պարզապես չի կարող չլինել: ..

«Հետծննդաբերական տխրության» ախտանիշները

• ուժեղ նյարդայնություն, անհանգստության զգացում, վախ, գրգռման պոռթկումներ, զայրույթ;
• տրամադրություն, «աչքերը թաց տեղում»;
• անջատում, երեխայից օտարացում, նրա լացը նրան մղում է կատաղության;
• սեփական թերարժեքության զգացում, անկարողություն, ինքն իրենից դժգոհություն («Ես վատ մայր եմ»), որը ծանրացել է երեխայի առջև մեղքի զգացումով.
• անօգնականության սուր զգացում, միայնություն լուրջ դժվարությունների առջև, զգացում, որը ոչ ոք չի ցանկանում հասկանալ և օգնել:

Պատճառները

• ֆիզիոլոգիական (մարմնի հորմոնալ կտրուկ փոփոխություններ, գերլարում, քնի պակաս և հոգնածություն);
• հոգեբանական (կապված մայրական նոր դերի մեջ մտնելու դժվարության հետ). «հետծննդաբերական տխրություն» արձագանքն է սեփական մանկության վերջնական կորստի:

Ի՞նչ պետք է իմանան հարազատները:

Երիտասարդ մոր տարօրինակ պահվածքը քմահաճույք կամ քմահաճույք չէ: Մարդը վատ է! Կարիք չկա դիմելու նրա մայրական զգացմունքներին, խղճին, բանականությանը և կամքի ուժին (ձեր զանգերը միայն կվատթարանան): Նա իր համար քաղցր չէ, բայց չի կարող «իրեն միացնել»: Այժմ նրան դասախոսություններ, համոզումներ և դատարկ խորհուրդներ պետք չեն: Նրան անհրաժեշտ են աջակցության, ուշադրության և ԻՐԱԿԱՆ օգնության ջերմ խոսքեր (գնել սնունդ, ուտելիք պատրաստել, մաքրել բնակարանը, զբոսնել երեխայի հետ):

Showույց տվեք, որ սիրում եք նրան: Showույց տվեք, որպեսզի նա զգա դա:

Ի՞նչ պետք է իմանա մայրիկը:

Եթե ​​չխաբես ինքդ քեզ և չմշակես մեղքի զգացում, ամեն ինչ շուտով կանցնի: Պարզապես պետք է մի փոքր սպասել `6-8 շաբաթ անց մարմինը և մտքի վիճակը կվերադառնան նորմալ: Մի կռվեք ինքներդ ձեզ հետ, դուք իրավունք ունեք ցանկացած հույզերի: Ընդունեք դրանք, ընդունեք և դուրս շպրտեք: Կիսեք ձեր փորձը սիրելիների հետ, խոսեք այն մասին, թե ինչպես եք զգում, դա կօգնի նրանց հասկանալ ձեզ: Հարցրեք (!) Օգնության և աջակցության համար:

Մի կարծեք, որ դուք ինչ -որ «տարբեր» եք, որը չի համապատասխանում իդեալական մայրիկի կերպարին (իդեալական մայրեր չկան): Դուք հիանալի մայր եք: Իմացեք: որքան մոտ լինեք երեխային, այնքան ավելի արագ կանցնի «հետծննդաբերական տխրությունը»... Մեր աշխարհ եկած փոքրիկ մարդու հետ փոխազդեցության մեջ դուք կվարժվեք ձեր նոր դերին և ինքներդ կգտնեք նորը:

Իմ ընկերուհու պատմությունը

Օլյան շատ զգույշ տարավ իր տղային: Ես հետևեցի բժշկի բոլոր առաջարկություններին, հոգ տարա ինքս ինձ համար: Միակ բանը, որ լրջորեն անհանգստացնում էր ընկերոջը, երիկամների հիվանդությունն էր (պիելոնեֆրիտ): Նրա պատճառով Օլյան ստիպված էր մեկ շաբաթից ավելի անցկացնել ընտրյալի վարակիչ պալատում: Այնտեղ նա գտավ ծննդաբերության սկիզբը:

Ծննդաբերությունլավ անցավ. անսպասելի արագ և նույնիսկ, կարելի է ասել, զվարճալի: Բայց ուրախ իրադարձությունից հետո, ի զարմանս բոլորի, Օլյան իրեն վատ զգաց: Արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը կտրուկ նվազեց, և թուլությունը հաղթահարեց: Ընկեր կարող էր գոյություն ունենալ միայն հորիզոնական դիրքում: Վեր կենալու բոլոր փորձերը տրվեցին մեծ դժվարությամբ: շատ ցավոտ կծկվեց, գլուխս բզզում էր, ուժ չունեի ոչ մի բանի համար:

Օլյայի բարոյականությունն ավելի լավ չէր: Նա ... վախենում էր որդուց ՝ Մաքսիկից: Երբ երեխային մանկական բաժանմունքից բերեցին նրա մոտ, նա մեխանիկորեն փորձեց կերակրել նրան և չսպասեց, որ հետ տանեն: Եթե ​​երեխան շփման կարճ պահերին սկսեց լաց լինել, ընկերը սարսափից թմրեց: Նա չգիտեր ինչպես հանգստացնել նրան, նյարդայնանում էր:

Սա էր ՝ թույլ, կոտրված, բարոյալքված: Օլյան վերադարձավ տուն: Խուճապը բռնեց նրան ճանապարհին: Նա հասկացավ, թե որքան հանգիստ և հեշտ էր հիվանդանոցում: Եվ որքան սարսափելի և դժվար կլինի տանը, միայնակ մի փոքր կտորով, որի համար նա իսկապես չգիտի, թե ինչպես խնամել: Մեքենան ոչ միայն նրան տուն տարավ, այլ կյանք տարավ: Եվ Օլյան չթողեց այն զգացումը, որ նա վերջերս է ծնվել և իր կյանքը սկսում է զրոյից:

Ապագան լավ չէր խոստանում: Նորաստեղծ մայրիկը հազիվ էր կարողանում ոտքերը շարժել: Բայց ամենավատն այն էր, որ իր որդու համար, ում տեսքին նա սպասում էր նման հիացմունքով, Olya n ՈՉԻՆՉ զգացի: Ոչ սեր, ոչ քնքշություն:Նա չէր ուզում նրան գրկել, շոյել, սեղմել սրտին, ևս մեկ անգամ համբուրել նրան: Իմ հոգում դատարկություն կար:

Ընկերուհին գոյություն ուներ «մեքենայի վրա». Նա խնամում էր Մաքսիկին, կերակրում նրան ըստ պահանջի, հետևում էր դիետայի: Բայց նա դա արեց զուտ մեխանիկորեն: Առանց ներքին ազդակի, առանց ցանկության: Սկզբում նա նույնիսկ իր որդուն չէր անվանում:

Ընկերուհին ինքն էլ չէր կարող հասկանալ, թե ինչպես դա կարող էր պատահել իր հետ: Նա երբեք բաց չէր թողնում զգացմունքները, զգացմունքները միշտ գերակշռում էին նրան: Երբեք Օլյայից ավելի անկեղծ մարդու չեմ հանդիպել: Նա ապրում է իր սրտով, բայց որդու ՝ Օլինոյի ծնվելուց հետո նրա սիրտը կարծես քար դարձավ:

Givingննդաբերությունից ընդամենը մեկ ամիս անց Օլյան աստիճանաբար սկսեց ուշքի գալ: Իսկ նրա դեպքում «ուշքի գալը» պետք է բառացի հասկանալ. Այսինքն ՝ վերադառնալ ձեր նախկին «ես» -ին, կրկին զգալ մարդկային զգացմունքների ամբողջ սպեկտրը, ուրախանալ, զգալ և ... սիրել: Սիրել ձեր երկար սպասված որդուն:

Ի՞նչը կարող է խանգարել մայրական զգացմունքների դրսևորմանը:

Երբեմն երեխայի նկատմամբ զգացմունքները անմիջապես չեն առաջանում: Դրա համար կան մի շարք պատճառներ, և ոչ միշտ միայն հորմոնալ: Ահա ամենատարածվածները.

1. Երեխայի ծննդյան պատճառով կյանքի կարևոր ծրագրերը, որոնց վրա մայրը հատուկ հույսեր ուներ, չիրականացան (օրինակ, նա ստիպված եղավ ընդհատել խոստումնալից սպորտային կարիերան, որի մեջ այդքան ջանք ու գումար էր ներդրվել), ուստի երեխան ընկալվում է որպես խոչընդոտ ցանկալի նպատակին հասնելու ճանապարհին: Ավելի ընդհանրապես. Երեխան կարող է ընկալվել որպես ընդհանրապես կյանքի խոչընդոտ (դա խանգարում է քունին, ընկերների հետ շփվելուն և կարիերա կառուցելուն):
2. Theնված երեխան ամենևին նման չէ այն հրեշտակին, որը երազում թվում էր մայրիկին. Նա անհարմար և տգեղ է, պարզ չէ, թե ինչ է նա պահանջում, անհնար է նրա հետ կապ հաստատել: Սա ամենևին այն չէր, ինչ նա սպասում էր ...

Այսպիսով, եզրակացությունը. Դուք չպետք է ձեր երևակայության մեջ գծեք չծնված երեխայի հատուկ պատկեր: Կենդանի երեխան - գոնե սկզբում - հաստատ չի տեղավորվի դրա մեջ:

1. և ծննդաբերությունը շատ դժվար էր, և երեխան այս դեպքում ակամա դառնում է տանջալից տառապանքի աղբյուր: Ուրախությամբ մաքրումը տեղի չի ունենում, ցավը չի մոռացվում, զգացմունքները չեն գալիս երեխայի մոտ:
2. Երեխան շատ նման է այն մարդուն, ով մոր մոտ առաջացնում է ուժեղ բացասական հույզեր (երեխայի մահացած հայրը, «սիրելի» զոքանչը), իսկ բոլորովին այլ անձի համար նախատեսված «բացասականը» փոխանցվում է երեխային:
3. Մոր և երեխայի խառնվածքների և անձնական այլ բնութագրերի անհամապատասխանություն (թույլ նյարդային համակարգ ունեցող մայրը հուզիչ երեխա է. Նա բարձրաձայն գոռում է և մեծ ուշադրություն է պահանջում, իսկ մայրը վատ է զգում անընդհատ աղմուկից, նա ի վիճակի չէ շփվել իր երեխայի հետ, զգալ և վայելել նրան) ...
4. Alնողական ընտանիքում, որտեղ մայրս մեծացել էր, չկային մտերմիկ, ջերմ հարաբերություններ, և դա ընկալվում էր որպես նորմ: Մայրիկը չի կլանել սիրո և ջերմության զգացմունքները, և այժմ նա չի կարող դրանք «փոխանցել» իր երեխային:

Որտեղի՞ց է գալիս մայրական բնազդը:

Մեզ համար դեռ ընդունված է խոսել «մայրական բնազդի», այն մասին, որ այն ներդրված է մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ: Բայց մարդկային զգացմունքները ծրագրված չեն մեր մեջ, ոչ: Երեխա ունենալը չի ​​նշանակում անմիջապես սիրահարվել նրան: Մայր դառնալը չի ​​նշանակում, որ դու դա անմիջապես զգում ես: Այս զգացմունքները ձեռք բերվածսերտ հաղորդակցության, ընդհանուր փորձի, ուրախությունների և փորձությունների միջոցով: «Մայրական բնազդը» լամպ չէ. Այն լուսավորվում և փայլում է: Անհրաժեշտ է այն աճեցնել ձեր մեջ: Նուրբ ծաղկի պես:

Հետևաբար, եթե հիմա սեր չեք զգում ձեր երեխայի նկատմամբ, մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ: Այո, մեր հասարակության մեջ երեխայի հանդեպ սերը, կարծես, ժամանակակից ծնողի պարտականությունն է, և նրանք, ովքեր դժբախտություն ունեն չսիրելու իրենց սերունդներին, ընկալվում են որպես մտավոր հաշմանդամ: Բայց մեղքը ձեզ չի մոտեցնի երեխայի հետ, դա միայն կկանխի ջերմ զգացմունքների բացումը, քանի որ ավելի հաճախ դա միայն ուժեղացնում է այն անձի մերժումը, ում առջև մենք մեզ մեղավոր ենք համարում:

Իմացեք. Ամեն ինչ կլինի, և երեխայի ընդունումը, և ձեր նոր կարգավիճակի գիտակցումը, և մայրության բերկրանքը: Ի՞նչ անել, որ այն գա և արագանա: Սեղմեք երեխայինինքդ քեզ, համբուրիր (նույնիսկ եթե քեզ դա ընդհանրապես չի թվում), անընդհատ շոյել, խոսել նրա հետ, երգել երգեր, տանել նրան (պարսատիկի մեջ), անպայման կրծքով կերակրեք... Եվ թող ամբողջ աշխարհը սպասի:

Ինչպե՞ս ազատվել «հետծննդաբերական տխրությունից».

• ավելի շատ քնել(երազում հոգեկանը վերականգնված է) - միշտ քնել, երբ երեխան քնում է.
• պահպանել ամենօրյա ռեժիմը(միևնույն ժամանակ վեր կացեք, համոզվեք, որ նախաճաշեք և ընդհանրապես լավ ուտեք);
• հոգ տանել, մի ծանրաբեռնեք;
• ավելի հաճախ փոխել միջավայրը(գնումներ կատարեք, այցելեք, գնացեք խնջույքի - այս ամենը երեխայի հետ);
• երգելերգելը հանգստացնող և հանգստացնող է.
• ավելի շատ ամուսնուս հետ լինել- քայլեք միասին (երեխան նույնպես ձեզ հետ է ՝ պարսատիկի մեջ), խոսեք ձեր հոգում եղածի մասին, կամ պարզապես լուռ նստեք միասին ՝ գրկախառնվելով.
• մի ծեծեք ինքներդ ձեզ բացասական հույզերի համար(եթե դրանք կան, ապա դա ինչ -որ բանի համար անհրաժեշտ է);
• պար, վարժություն;
• մի պահ տրամադրելով կարգի բերել, լինել գեղեցիկ և խնամված:

Քննարկում

ամուսինս ինձ շատ օգնեց, ես սիրում եմ նրան

Givingննդաբերությունից հետո ես ինձ զգում եմ բարոյապես սպառված և ընկճված, հույս ունեմ, որ ձեր խորհուրդները կօգնեն ինձ:

Այո, կինս ծննդաբերությունից հետո նման դեպրեսիա ունեցավ: Չգիտեի ուր գնալ, ուստի ուղեղս դիմանում էր)) Լավ է, որ ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ փոխվում է, հիմա ամեն ինչ հիանալի է:

Մեկնաբանեք «bննդաբերությունից հետո. Հոգնածություն և մեղք: Ինչպե՞ս օգնել երիտասարդ մայրիկին» հոդվածը:

Օ Oh, փորձը դժվար սխալների որդին է: Եվ քանի տարի է, ինչ նրանք աշխարհին ասում են, որ, ինչպես ասում են, ժամանակն է սովորել ուրիշների սխալներից, միևնույն է, շատերն իրենցից են սովորում: Այդ թվում `ինձ: Հատկապես դժվար է խուսափել երեխայի դաստիարակության դժվարություններից, քանի որ ամբողջ տեսությունը ցրված է, երբ ձեռքերին հայտնվում է տաք փաթեթ, որը հետաքրքրող հայացքով, և կարևոր չէ, թե որն է դա. Յուրաքանչյուր երեխայի հետ նոր պատմություն է սկսվում: . Եվ միայն ծննդաբերությունից հետո ցնցումից և ցանկացած կյանքի ամենահրաշալի պահից ապաքինվելուց հետո ...

Իմ կարծիքով, «տարեց» մայրը իսկապես կարող է ավելի դժվար լինել, քան երիտասարդը ՝ առաջին հերթին ցածր էներգիայի և հոգնածության պատճառով, բայց միևնույն ժամանակ նրանք իսկապես հիանալի հարաբերություններ ունեն, հարկադրանքի կամ ճնշումների մասին խոսք լինել չի կարող մեղքը դրսից ...

Օգոստոսի 27 -ից սեպտեմբերի 2 -ը, ինչպես նաև հանգստյան օրերին ՝ սեպտեմբերի 10 -ին և 11 -ին, Մոսկվայում կանցկացվի «Ապրենք» ազգային կինոփառատոնը: Միջոցառման շրջանակներում Վորոբյովի Գորիի վրա կկառուցվի 400 նստատեղ ունեցող վրան ունեցող կինոթատրոն: Օգոստոսի 28 -ին այն կկարողանա անվճար դիտել այս տարվա գարնանը Կաննի 69 -րդ կինոփառատոնին ներկայացված լավագույն կարճամետրաժ ֆիլմերը: Հավանաբար, մեղքի այս զգացումը. Մայքլ Լաբարկա, Վենեսուելա, 2016, 14 րոպե: Գիշեր: Ամբողջ քաղաքում էլեկտրաէներգիայի մատակարարման հետ կապված խնդիրների պատճառով նրանք անջատել են ...

Ուսումնական հաստատությունը, որի մասին ուզում եմ ձեզ պատմել, թիվ 1358 պետական ​​բյուջետային կրթական հաստատությունն է: Մարզադահլիճի գիմնազիա: Բայց ես ձեզ կպատմեմ թիվ 2412 մանկապարտեզի մասին `« Միտյուշա »գողտրիկ անունով: Ավելի ճիշտ, այն մասին, թե ինչպես է «Միտյուշա» մանկապարտեզը վերածվել թիվ 1358 գիմնազիայի նախադպրոցական բաժանմունքի, որտեղ նույնիսկ երեխայի մայրը վախենում է ... 20 տարի առաջ Մոսկվայից դուրս գտնվող նոր միկրոշրջանում մանկապարտեզ բացվեց Օղակաձեւ ճանապարհ. Վերջերս նշվեց այգու 20 -ամյակը, իսկ արխիվից տեսանյութով ՝ ուրախ, գոհ, ուրախ ...

Հղիությունից առաջ ես երբեք խնդիրներ չունեի երակների հետ, ես միշտ ուղիղ ու բարեկազմ ոտքեր ունեի: Եվ հենց որ հղիացա, անմիջապես դժվարացավ կրունկներով քայլելը, չնայած որովայնը դեռ չէր երեւում: Հետագայում այն ​​ավելի է վատանում: Ոտքերս սկսեցին ուռչել, լցվել կապարով և գիշերը ցավում էի: Սկզբում գինեկոլոգը ասաց, որ դա նորմալ է ապագա մայրիկի համար, քանի որ բեռը մեծանում է, բայց երբ իմ անոթային ցանցը սկսեց սողալ, պարզ դարձավ, որ սա լուրջ խնդիր է: Հետո ես արդեն հատուկ բժշկին հարցրեցի, թե ինչպես ...

29-ամյա մարմնամարզիկ Լայսան Ուտյաշևան մայիսի սկզբին լույս աշխարհ բերեց իր երկրորդ երեխային ՝ դստերը ՝ Սոֆիային: Հեռուստահաղորդավար Պավել Վոլյան և Լայասան Ուտյաշևան արդեն մեծացնում են իրենց 2-ամյա որդուն ՝ Ռոբերտին: Երիտասարդ մայրն իր միկրոբլոգում կիսվում է մայրության «ուրախությունների» իր սիրելի դեղամիջոցով. տարբեր հույզեր;))) ... Սպորտը `էներգիայի աղբյուր և լավ տրամադրություն ... # մարմնամարզություն # մեր # սպորտը ավելի լավ դեղամիջոց է« Բայց գուցե ...

Ինչպես ազատվել հետծննդաբերական դեպրեսիայից Վերջապես, ձեր երեխան ծնվեց, և դուք գտաք մեծ երջանկություն, ուրախություն և համալրում ընտանիքում: Ինը դժվար ամիսներ են ձեր հետևում, բայց ձեզ սպասում է նույնքան դժվար և պատասխանատու ժամանակ, որին քչերն են գլուխ հանում: Եվ ի թիվս այլ բաների, հետծննդաբերական դեպրեսիան կարող է ի հայտ գալ: Ինչը կտանջի ձեզ և թույլ չի տա ձեզ վայելել ձեր երեխայի հետ անցկացրած ժամանակը: Երեխա ծնած կանանց կեսը նման խնդիր ունի, և շատերին հետաքրքրում է ...

Մոսկվայի Ֆիլատովի անվան թիվ 15 կլինիկական հիվանդանոցի ծննդատանը 62-ամյա մոսկվացի Գալինա Շուբենինան դուստր է ունեցել: Theննդաբերությունն իրականացվել է կեսարյան հատման օգնությամբ, որն իրականացրել է փորձառու մանկաբարձ-գինեկոլոգ Նեստոր Մեսխին: Միջին տարիքի մայրը ՝ Գալինան, հղիացել է արտամարմնային բեղմնավորման պարամետրերի օգնությամբ, հայտնում է «Վեկ» տեղեկատվական ծառայությունը: Բժիշկների խոսքով ՝ հղիությունը, չնայած ծննդաբերող կնոջ տարիքին, լավ է ընթացել: Աղջիկը հայտնվեց Գալինայի և Ալեքսանդրի ընտանիքում, նրանց համար սա առաջին ընդհանուր երեխան է: Քաշը ...

Երեխայի ծնունդը մեծ ուրախություն է և նույնքան մեծ մարտահրավեր յուրաքանչյուր ընտանիքի համար: Եվ վիճակագրությունը, ավաղ, հաստատում է, որ երեխայի ծնվելու դեպքում ընտանիքում հարաբերությունները հաճախ կանգնում են, քանի որ հայտնի է, որ պաշտոնական տվյալների համաձայն, ամուսնալուծությունների մեծ մասը տեղի է ունենում երեխայի կյանքի առաջին երեք տարում: Երեխան ի վիճակի է ամուսիններին ցույց տալ միմյանց նկատմամբ իրենց իրական վերաբերմունքը, դժվարությունները միասին հաղթահարելու պատրաստակամությունը (կամ դրա բացակայությունը), պայքարել ընդհանուր գաղափարների և նպատակների համար: Ոչ բոլոր ընտանիքներն են դիմանում ...

Էֆիմ Միխայլովիչ Շաբշայը բազմաթիվ հետազոտություններ է անցկացրել այն մասին, թե ինչպես է մոր զգացմունքներն ազդում երեխայի վրա: Հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ առկա է որոշակի օրինաչափություն: Էֆիմ Միխայլովիչ Շաբշայը խոսում է այն մասին, թե որքան կարևոր է մոր համար որոշելը, թե ինչ արձագանք կլինի որոշակի իրադարձության դեպքում: Օրինակ, ինչպե՞ս եք զգում, երբ երեխան պատահաբար ջարդում է ծաղկամանը: Ինչպե՞ս եք արձագանքում, եթե սպասքը դեռ լվացված չէ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ շատ հաճախ մայրերը պարզապես ...

Ինչ տաղանդներ էլ ունենա մարդը, առանց կամքի ուժի նա դժվար թե կարողանա իրականացնել իր ծրագրերը և ճիշտ օգտագործել իր ժամանակը: Սթենֆորդի համալսարանի պրոֆեսոր Քելի Մաքգոնիկլը, իր կամքի ուժ. Տեսություններն ու պրակտիկան ընտրել են հինգ հիմնական ծուղակ, որոնք դարանակալում են ուժեղ կամքի տեր մարդուն: Բացակայություն. Որոշիչ որոշում, որը պահանջում է կամային ջանքեր, չի կարող կայացվել ավտոպիլոտի վրա. Ուղեղը լռելյայն ...

Երեխայի ծնունդը ստիպում է երիտասարդ մայրիկին զգալ դրական հույզերի մի ամբողջ շարք `իր երեխայի նկատմամբ հպարտությունից, որից անհնար է հայացքը կտրել, մինչև նոր դաստիարակության գործում իրեն վստահված դերի պատվի գիտակցումը: անձ. Բայց, ցավոք, ծննդատնից վերադառնալուց հետո գերազանց տրամադրությունը արագ փոխարինվում է դեպրեսիայի և հոգնածության զգացումով, որից անհնար է ազատվել: Այս երեւույթի պատճառը մարմնի հորմոնալ փոփոխություններն են եւ ծննդաբերությունից հետո բավականին բնական հոգնածությունը, ինչպես նաեւ ...

39 շաբաթ: Theննդյան օրը երջանիկ ավարտ է: Եվ այսպես, ես սկսեցի ճնշում զգալ մեջքի ստորին հատվածում, բայց վախենում էի բժիշկ կանչել, քանի որ կարծում էի, որ ինչ -որ բան շփոթում եմ: Բայց երբ ճնշումը սկսեց ուժեղանալ և սեղմվել էշի մեջ, ամուսինը արագ վազեց բժշկի մոտ: Նա եկավ, զգաց, ասաց, որ արդեն զգում է գլուխը (սանրվածքով), բայց իմ բացահայտումը ընդամենը 8 սմ էր, իսկ պարանոցը պատռված էր: Եվ ես արդեն սկսեցի հատուկ վշտանալ: Անիծյալ, ինչ թեթևություն է, երբ սկսում է վշտանալ: Թքած ունեի, որ վիզը ջարդվում է ...

Նախկինում կար «երրորդ օրվա արցունքներ» տերմինը, հիմա խոսում են հետծննդաբերական դեպրեսիայի մասին: Բայց ինչ տերմին էլ որ լինի, ծննդաբերությունից անմիջապես հետո տեղի ունեցող նման հոգեկան փոփոխությունները գրեթե բնական են: Մենք խոսում ենք հորմոնալ ոլորտում փոփոխությունների հետևանքով առաջացած արձագանքի մասին, և դրա համար ամաչելու կամ մեղավոր զգալու պատճառ չկա: Հոգեբանական սթրեսը կարող է դրսևորվել վարքի մեջ, նկատելի լինել, կամ այն ​​կարող է դառնալ կնոջ թաքնված, ներքին փորձը: Բայց բոլոր պայմանների համար նրա համար կան միայն երկուսը ...

Bննդաբերությունից հետո. Հոգնածություն և մեղավորություն: Ինչպե՞ս օգնել երիտասարդ մայրիկին: Իրականում սա կոչվում է «հետծննդաբերական տխրության համախտանիշ» կամ «կարճաժամկետ դեպրեսիվ: Մայրության զոհասեղան. Ինչպես ազատվել մեղքից:

Bննդաբերությունից հետո. Հոգնածություն և մեղավորություն: Ինչպե՞ս օգնել երիտասարդ մայրիկին: ամուսինս ինձ շատ օգնեց, ես սիրում եմ նրան: Givingննդաբերությունից հետո ես ինձ զգում եմ բարոյապես սպառված և ընկճված, հուսով եմ, որ ձեր խորհուրդը կօգնի ինձ:

Այժմ ես հասկանում եմ փորձառու մայրերին, ովքեր նախանձով են նայում երիտասարդ կերակրող մայրերին: Քանի որ խոզանակի շշերը կարող են ավելացվել ձեր անկասկած ընկճվածությանը, գուցե (բայց ոչ բոլորովին անհրաժեշտ) երեխայի ստամոքսի խնդիրները և մեղքի զգացումը, որը նրանք չեն կերակրել ...

Bննդաբերությունից հետո. Հոգնածություն և մեղավորություն: Ինչպե՞ս օգնել երիտասարդ մայրիկին: Երիտասարդ մայրիկ: Թեև հղիության ընթացքում ես համոզված էի հայտարարության մեջ. «Քանի մարդ - այսքան կարծիք»:

Մայրությունն աշխարհի ամենագեղեցիկ զգացումն է: Հղիությունից հետո վերականգնման գործընթացում սթրեսի և լարվածության ֆոնին կինը նաև պարտավոր է հոգ տանել երեխայի և ընտանիքի մասին: Յուրաքանչյուր նոր մայր պետք է հոգ տանի ոչ միայն երեխայի, այլև իր մասին:

Կարդացեք այս 7 շատ կարևոր խորհուրդները յուրաքանչյուր կնոջ համար, ով առաջին անգամ մայր է:

Եթե ​​ձեր երեխան դժբախտ է թվում ձեզ, անմիջապես դիմեք բժշկի

Նորածինները հաճախ տառապում են դեղնախտով: Դեղնախտը պետք է հնարավորինս արագ բուժվի, որպեսզի այն հետք չթողնի ձեր երեխայի փխրուն նյարդային համակարգի վրա:

Նույնիսկ հայրերը տառապում են հետծննդաբերական դեպրեսիայով

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ յուրաքանչյուր տասներորդ հայրը տառապում է հետծննդաբերական դեպրեսիայով: Սա կարող է ավելի շատ ազդել երեխայի զարգացման վրա, քան մոր դեպրեսիան: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է հոգաք ձեր ընտանիքի ևս մեկ անդամի մասին:

Մի անհանգստացիր!

Շատ հրաշալի բաներ են տեղի ունենում հղիությունից հետո:

Եթե ​​երեխան դեռ ծննդաբերությունից մեկ տարի անց դեռ կրծքի կաթ է խմում, ուրեմն ժամանակն է դադարեցնել:

Անկասկած, կրծքով կերակրելը շատ կարևոր է երեխայի աճող մարմնի համար, սակայն կրծքի կաթը պարունակում է քիչ վիտամին D. Արևի լույսը, մյուս կողմից, կանխում է երեխայի վիտամինի պակասը:

Մայրիկի համար միայնություն չկա:

Ձեր երեխան թույլ չի տա, որ նույնիսկ անձնական կարիքների համար մենակ մնաք: Մարդիկ կդիմեն ձեզ հղիության վերաբերյալ խորհրդատվության համար, և դուք կպատասխանեք նրանց ամբողջ գիշեր:

Ձեր որովայնը կմնա ուռուցիկ նույնիսկ հղիությունից հետո

Առնվազն մի քանի ամիս կպահանջվի ձեր մարմինը նորմալ վիճակին վերադարձնելու համար:

Պարզապես հանգստացեք:

Ձեր որովայնը կվերանա 3-4 ամսից:

Դուք կարող եք խմել այնքան սուրճ, որքան ցանկանում եք:

Հիանալի նորություն. Կոֆեինը ձեր երեխային չի փոխանցվում կրծքով կերակրման միջոցով: Դուք կարող եք խմել օրական մինչև 3-5 բաժակ սուրճ:

Մի խուճապի մատնվեք, երբ տեսնում եք երեխայի թաց անձեռոցիկը:

Դուք հիմա պետք է փոխեք ձեր անձեռոցիկը: Այնուամենայնիվ, թաց անձեռոցիկը չի վնասի ձեր երեխայի մաշկին: Այսպիսով, ոչ մի սարսափելի բան տեղի չի ունենա, եթե այն փոխեք մի փոքր ուշ:

Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես ճիշտ դնել անձեռոցիկը:

Քայլ առ քայլ սովորեք, թե ինչպես ձեր երեխայի համար բարուր դնել:

Կիսվեք այս կարևոր խորհուրդներով ձեր իմացած բոլոր մայրիկների հետ:

Հետևում `վախեր և սպասումներ, ձեր գրկում` էլեգանտ ծրար, որի մեջ ժառանգը հանգիստ խռմփացնում է: Դուք առաջին անգամ եք մայրացել և ձեզ տանջում են կրծքով կերակրման վերաբերյալ անվերջ հարցերը: Այսպիսով, ահա 15 գործնական խորհուրդ մայրիկի կողմից, ով ապահով կերպով կերակրել է իր առաջնեկին:

«Կաթ, որտե՞ղ ես»:

Երեխան 15 րոպե կանոնավորությամբ կառչում է կրծքից և հաճախ լաց է լինում: Առաջին միտքը. «Կաթը քիչ է»: Անմիջապես հոգատար տատիկը հեղինակավոր հայտարարում է. «Երեխան քաղցած է, արագ պատրաստիր նրան խառնուրդով և կերակրիր»: Մի՛ հանձնվիր: Ապացուցված է, որ կանանց 97% -ը ընդունակ է կրծքով կերակրել: Ձեր վճռականությունը, ինչպես նաև լակտացիայի գործընթացը հասկանալը առանցքային նշանակություն ունեն. Որքան ավելի շատ ծծեք կրծքը, այնքան ավելի ակտիվ կաթ կարտադրվի:

1. Խուսափեք լճացած կաթից, ջրծաղիկներից, ճաքճքված խուլերից - կրծքերը շատ խոցելի են:
2. Կերակրեք ձեր երեխային ըստ պահանջի: Թող այն պոմպանա: Բացի այդ, մի՛ բաց թողեք սնուցումը գիշերը, քանի որ շատ ավելի բարձր, և, հետևաբար, ավելի ուժեղ կաթի արտադրություն:
3. Եթե ​​ձեզ տանջում է այն միտքը, որ կաթը քիչ է, ապա կերակրելուց կարճ ժամանակ առաջ խմեք մի բաժակ տաք հեղուկ, օրինակ ՝ լակտոգեն թեյ: Սա կխթանի կաթի հոսքը: Showerերմ ցնցուղը նույնպես օգնում է:
4. Փոխեք ձեր կրծքերը մեկուկեսից երկու ժամ մեկ անգամ: Այն, ինչ ծծեց երեխան, պետք է հնարավորինս դատարկվի, իսկ մյուսը `լցվի: Բացի այդ, այս կերպ Դուք թույլ կտաք երեխային պատշաճ կերպով ծծել «մեջքը» ՝ ամենաբարձր կալորիականությամբ կաթը: Այն սկսում է նահանջել 20 րոպե ակտիվ ծծումից հետո:
5. Փորձեք անհարկի չմղել: Մի սպասեք, որ կրծքից կաթը սկսի պայթել, ավելի հաճախ առաջարկեք այն երեխային: Նույնիսկ թանկարժեք կրծքի պոմպը չի կարող համեմատվել ձեր երեխայի հետ:
6. Որպես կանոն, լակտացիայի գործընթացը «կարգավորվում» է երեք ամսով:
7. Ձեր պատրաստած կաթի քանակի հիմնական չափանիշը երեխայի քաշի ավելացումն է:
8. Եթե ​​դժվարանում եք կերակրել, փնտրեք:
9. Բուժքույրական սննդի դիետան գործնականում չի ազդում դրա վրա:

«Feedավալի է կերակրելը, իսկ կրծքի՞ն»:

Երեխան տանջում է կրծքավանդակը, իսկ դուք մահանում եք ցավից: Սա նորմ է, ցավը կանցնի մի քանի շաբաթից, երբ խուլը դառնա կոպիտ:

1. Հիմնական բանը անմիջապես շտկելն է. Երբ խուլը ծծելիս անպայման գրավվում է այն շրջապատող արեոլան: Նախ, օգնեք երեխային ձեր ձեռքով:
2. Երբ ուզում եք կրծք վերցնել, օգտագործեք ձեր մատը. Մտցրեք այն երեխայի բերանը և դուրս հանեք խուլը:
3. Լավ խնամեք ձեր կրծքերը. Մի քսեք դրանք օրական քսան անգամ օճառով: Սա չորացնում է մաշկը, և այժմ այն ​​առավելագույն խոնավացման կարիք ունի:
4. Կցորդների միջև պարբերաբար քսեք պտուկներն ու արևոլաները ձեր սեփական կաթով, կազմակերպեք օդային լոգանքներ սպառված խուլերի համար: Օգտագործեք լանոլինի վրա հիմնված քսուք, որը չի ողողվում սնվելուց առաջ (հրահանգները պետք է նշեն դա):
5. Առաջարկությունները, թե ինչպես կարելի է յուղել կրծքը փայլուն կանաչով, շատ հնացած են: Փնտրեք վերջին տեղեկությունները:
6. Փորձեք թույլ չտալ

Առաջին անգամ մայր լինելը նշանակում է, որ կարող ես ամբողջ տեսական փորձը ճիշտ փոխանցել գործնականի: Մի վախեցեք պատասխանատվություն ստանձնելուց և ականջ դնել ձեր ինտուիցիային: Այնուամենայնիվ, վերջինս կարելի է անվանել մայրական բնազդ: Բայց մայրերն ունեն իրենց երազանքները `« մայրերը »: Եթե ​​նախկինում ցանկանում էիք շաբաթ օրն անցկացնել ձեր սիրած ռեստորանի տանիքին ՝ մի բաժակ պրոզոկոյով և այնպես, որ ձեր ամուսինը հաճույք պատճառի հսկայական ծաղկեփնջով, ապա առաջարկեցիք շրջել քաղաքում գիշերը մինչև առավոտ, հիմա: .. երազները մի փոքր այլ են ... Եկեք խոսենք դրանց մասին

Գիշերային դայակի մասին

Դուք դիտել եք Tully ֆիլմը ՝ Շարլիզ Թերոնի մասնակցությամբ: Ֆիլմն այն մասին է, թե ինչպես լինել երեք երեխաների մայր: Գլխավոր հերոսը ստիպված եղավ դիմել գիշերային դայակի ծառայություններին, որը գիշերը խնամում էր նորածնին, բերում նրան գիշերային կերակրման և ամեն կերպ հեշտացնում կյանքը: Այնուամենայնիվ, ֆիլմի ժանրը թրիլլեր է, այնպես որ ամեն ինչ չէ, որ հարթ է ընթանում, բայց մենք պահպանում ենք ինտրիգը: Այսպիսով, լավ կլիներ, եթե գիշերային դայակի ծառայություն գոյություն ունենար: Ոչ թե ինչպես ֆիլմում, այլ իրականում: Այնուամենայնիվ, նման դայակը կարող է հանգստյան օրերին ամուսին լինել կամ աշխատանքային օրերին `տատիկ:

Հանդուրժողականության մասին

… Ընկերներից, ծանոթներից, հարազատներից: Երբեմն թվում է, որ շրջապատը բաժանված է երկու կատեգորիայի ՝ նրանք, ովքեր երեխաներ չունեն, ուստի նրանց հարցերը զուտ «հետաքրքրված են», և նրանք, ովքեր երկար ժամանակ անցել են այս միջով և մի փոքր մոռացել իրենց ունեցած վիճակի և զգացմունքների մասին: զգալ: Նորածին մայրը երազում է հանդուրժողականության մասին, այնպես որ պետք է հարյուր անգամ մտածել, իսկ հետո պարզապես հարցնել: Սա վերաբերում է նաև ամենամոտ ընկերոջը:

Ընդհանուր առմամբ, կան TOP-5 տաբու հարցեր.

1. «Ուզու՞մ էիք երեխա, ծրագրված»: Հարցը բավական ինտիմ է և պետք է ննջասենյակում մնա երկու հոգու միջև:
2. «Պատմեք մեզ ծննդյան մասին, ինչպե՞ս անցավ, ցավե՞ց»: Նա կպատմի, բայց ոչ հիմա, թող անցնի մեկ ամիս կամ մեկ տարի:
3. «Դուք նման տեսք ունեք, դա ձեզ համար շատ՞ դժվար է»: Ամեն առավոտ նորածին մայրը տեսնում է իր «հայացքը» հայելու մեջ, եթե, իհարկե, նա ժամանակ ունի դրան նայելու, ուստի հաստատ չարժե մեկ անգամ ևս հարվածել ինքնագնահատականին:
4. - Ամուսինդ քեզ օգնու՞մ է: Սա կարող է լինել նոր «ցավոտ» թեմա նոր մայրիկի համար: Չեմ ուզում պատմել, թե ինչպես է աշխատում կյանքը: Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է ոչ թե հարցնել, այլ պարզապես օգնել:
5. «Ե՞րբ եք նախատեսում սկսել նախածննդյան ձևերի վերադարձը»: Հաշվի առնելով ֆիզիոլոգիան ՝ բնականաբար ծննդաբերած կնոջը խորհուրդ չի տրվում մարզվել ծննդաբերությունից հետո 2 ամսվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, իրավիճակները տարբեր են: Քաշի, ձևի և ձգվող նշանների թեմաները տաբու են:

Օգնության համար, բայց ոչ այն խնդրելու համար

Նորաթուխ մայրիկը ցանկանում է ոչ թե հարցնել, այլ նկատել ու օգնել: Հաճելի է, երբ խոսելու կարիք չկա: Որպեսզի ընկերը չգնա հսկայական շոկոլադե տորթ, որն անթույլատրելի է նորածին կրծքով կերակրվող մորը, այլ քշեց սուպերմարկետ և գնեց այն ապրանքները, որոնք կարող են, իսկ հետո լուռ կոլոլակ պատրաստեց զույգի համար: Նորաստեղծ մայրը հաստատ չի հրաժարվի նման օգնությունից: Կամ, որպեսզի սկեսուրը նստեր երեխայի հետ, մինչ մայրը իրեն կարգի է բերում լոգարանում, բայց ոչ թե 3 րոպեում, ինչպես միշտ, այլ մինչև 15-ը: Իսկ ամուսինը ՝ առաջարկելու, որ նրանք հավատարիմ մնան միասին կրծքով կերակրելու համար: Փոքր, բայց նման նշանակալի օգնությունն այն է, ինչի մասին երազում է կինը մայր դառնալուց հետո: Աջակցությունն անգնահատելի է:

Նրա վրա ուշադրություն դարձնելու մասին

Եթե ​​հղիության ընթացքում բոլորին հետաքրքրում էր կնոջ բարեկեցությունը, ապա ծննդաբերությունից հետո բոլորին հետաքրքրում է միայն երեխան: Սա եսասիրության դրսևորում չէ, ես պարզապես ուզում եմ մի փոքր մտածել նրա մասին: Ամուսինը լուռ զանգահարեց մաքրման ընկերություն, կնոջն ու երեխային ուղարկեց զբոսնելու փողոց և հետևեց մաքրմանը, սկեսուրը եկավ այցելելու նույն կարկանդակով, այնուամենայնիվ, արդեն դիետիկ, որը կարող է սպառվել պահակների հետ , իսկ ընկերը առաջարկեց երեխայի հետ զբոսնել գեղեցկության սրահի մոտ, մինչդեռ նորաստեղծ մայրիկը մատնահարդարում կկատարի: