Սպա խնամք տանը. Տնային սպա! Մասնագիտական ​​խորհրդատվություն. Կրեմ-յուղ մազաթափության դեմ Բուսաբանական թերապիա, Garnier

Սթրեսային իրավիճակների թիվը, որոնց մենք բախվում ենք, անշեղորեն ավելանում է. մենք պետք է ավելի ու ավելի շատ որոշումներ կայացնենք, կյանքի տեմպերն ավելի ու ավելի են արագանում, և այս վազքի վերջը չի երևում:

Զարմանալի չէ, որ SPA-ի մշակույթը (դանդաղ հանգստություն և գուրգուրանք) գնալով ավելի տարածված է դառնում. գեղեցիկ ընդմիջումները կենսական նշանակություն ունեն բոլորիս համար:

SPA տանը

Ցավոք, ոչ բոլորն են հնարավորություն ունեն կազմակերպել SPA հանգստյան օրեր թանկարժեք հյուրանոցներ և սրահներ ուղևորությամբ (ինչ-որ մեկը բավարար ժամանակ չունի, ինչ-որ մեկը սահմանափակված է բյուջեով), բայց դա չի նշանակում, որ ձեր կյանքում տեղ չկա: հանգիստ և հաճելի SPA-ծեսեր:

Եթե ​​ձեզ հաջողվի ձեր գրաֆիկում մեկ-երկու ժամ հատկացնել, ապա կարող եք ինքներդ ձեզ բուժել սպա բուժումներով տանը, դա փաստ է: Հիմնական բանը հիշելն է, թե ինչ է SPA-ն և ինչ հայեցակարգ է ընկած SPA փիլիսոփայության հիմքում:

SPA-ն ոչ միայն և ոչ այնքան մարմնի խնամք է, այլ հաճելի պրոցեդուրաներ, որոնք օգնում են ուշադրությունը մտավոր խնդիրներից (մտքերի խառնաշփոթից) տեղափոխել մարմնի սենսացիաներ: Իսկ սպա բուժումների հիմնական նպատակը միտքը հանգստացնելն է, այլ ոչ թե կոսմետիկ խնդիրները լուծելը։

Ահա թե ինչու լավ սպա-ն այդքան մեծ ուշադրություն է դարձնում շրջակա միջավայրին՝ հարմարավետ մաքուր սենյակ, հաճելի բուրմունքներ, մեղմ լույս և հանգստացնող երաժշտություն: Դուք եկել եք այս վայր հիմնականում հանգստանալու, այլ ոչ թե որոշ կոսմետիկ խնդիրներ լուծելու համար, իսկ հանգստանալն առաջին հերթին օրինաչափություն և ժամանակ է պահանջում։

Լուսանկարը՝ camillesstyles.com

Ինչպե՞ս կազմակերպել սպա ընդմիջում տանը: Ահա 7 կարևոր բան, որ պետք է հիշել:

SPA օրվա պլանավորում

Առաջին բանը, որից պետք է սկսել, ժամանակի պլանավորումն է և ձեր տունը այս պահի համար պատրաստելը: Կարևոր է, որ ձեզ ոչինչ չշեղի գործընթացից, ուստի ավելի լավ է նախօրոք անել բոլոր տնային գործերը։ Եթե ​​դուք, հանգստանալու և հանգստանալու փոխարեն, անընդհատ շեղվում եք մաքրությամբ կամ տնային այլ գործերով, ապա դուք SPA-ի կասկածելի ընդմիջում կստանաք…

Եթե ​​ձեր ընտրանքները սահմանափակվում են երեխաների քնելուց հետո լոգարանում մեկ ժամով, ապա համոզվեք, որ լոգարանը մաքուր է և հաճելի է լինել այնտեղ: Թող դա լինի ընդամենը մեկ ժամ, բայց դուք պետք է առավելագույնս օգտվեք դրանից:

Կա ևս մեկ կարևոր կետ՝ մեր ուղեղը մշտապես մշակում է տեսողական տեղեկատվությունը, և որքան քիչ առարկաներ են գրավում մեր ուշադրությունը, այնքան ավելի հեշտ է հանգստանալն ու անջատելը։ Այդ իսկ պատճառով սպա տարածքների մեծ մասն ունի մինիմալիստական ​​դիզայն։ Տանը միշտ չէ, որ հնարավոր է ազատվել մեծ թվով իրերից, բայց որքան քիչ խառնաշփոթ է տարածքը, այնքան լավ եք հանգստանում՝ սա գիտական ​​փաստ է:

ՊԱՏՐԱՍՏՈՒՄ

Մտածեք, թե ինչ եք ուզում անել և հավաքեք բոլոր բաղադրիչները մեկ տեղում: Տաք բուրավետ լոգանքից դուրս գալը և խոհանոց մտնելը, որովհետև մոռացել եք ձեր մացառը, ամենահաճելի զգացողությունը չէ:

Թղթի վրա գրեք, թե ինչից է բաղկացած լինելու ձեր SPA ծրագիրը, և նախապես պատրաստեք այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է, որպեսզի ձեր արձակուրդը ոչնչով չընդհատվի։

Լուսանկարը՝ camillesstyles.com

Օծանելիքներ և ապրանքներ

Սպա պրոցեդուրաների մեծ մասը ինչ-որ կերպ կապված է ջրի հետ, ջուրը հանգստացնում և սթրեսից ազատում է, տանը դա կլինի բուրավետ լոգանք: Դուք կարող եք գնել պատրաստի լոգանքի արտադրանք (աղեր և փրփուրներ), կամ պատրաստել ձեր սեփական բուրավետ աղը:

Երկրորդ տարբերակն ավելի հետաքրքիր է, քանի որ եթերային յուղերն ունեն ոչ միայն կոսմետիկ, այլև հոգեբանական ազդեցություն՝ օգնելով հանգստանալ, թեթևացնել սթրեսը և ուրախացնել։ Այս մասին ավելին կարող եք կարդալ այստեղ:

Իրավիճակը

Կոնկրետ ի՞նչ է ձեզ անհրաժեշտ հանգստանալու և հանգստանալու համար: Ոչ ոք դա ձեզանից լավ չգիտի: Տնային SPA երեկույթի ավանդական բաղադրիչներն են հանգստացնող երաժշտությունը, մոմերը և մեկ բաժակ գինին, որոնք կարող եք վայելել անուշահոտ լոգարանում նստած: Սակայն այս թեմայի վերաբերյալ անսահման շատ տարբերակներ կան. գինին կարելի է փոխարինել զովացուցիչ մրգային ջրով կամ տաքացնող բուսական թեյով, օրինակ:

Երաժշտության փոխարեն կարող եք ներբեռնել բնության հնչյունները և հատուկ բուրավետ մոմերի օգնությամբ ուժեղացնել այն զգացողությունը, որ դուք, օրինակ, ծովի ափին եք: Իսկ իրական գրքի փոխարեն, որը ափսոս է փչացնել խոնավությունից, կարող եք ինքներդ ձեզ աուդիոգիրք դնել կամ լսել ձեր սիրելի փոդքասթը։

Եվ ևս մեկ կարևոր կետ՝ սենյակը պետք է տաք լինի, եթե ձեր լոգարանը հարուստ է գծերով, ապա նախապես հոգ տանել հարմարավետ ջերմաստիճանի մասին։

Լուսանկարը՝ camillesstyles.com

Անձնական խնամք

Դասական SPA ծրագիրը կներառի բուրավետ լոգանք, սկրաբ կամ պիլինգ, դեմքի և դեկոլտեի դիմակ և փակող խնամք (սնուցող քսուք քսելը):

Եթե ​​ցանկություն ունեք, ապա լոգանքի աղերի հետ միասին կարող եք ինքներդ պատրաստել տնական սկրաբ՝ այն մերսող շրջանաձև շարժումներով քսելու համար՝ ոտքից բարձրանալով մինչև դեկոլտե։ Դեմքի և պարանոցի համար ավելի լավ է ավելի նուրբ սկրաբներ ընդունել, քան նրանք, որոնք սովորաբար արվում են մարմնի համար։

Ինչպիսի դիմակ պատրաստել. Դուք կարող եք նախօրոք թիթեղային դիմակ գնել, կամ ինքներդ պատրաստել կավե դիմակ տանը. գլխավորն այն է, որ գործընթացը ձեզ հաճույք է պատճառում:

Ավարտում

Լոգանքից և սկրաբից հետո համոզվեք, որ մաշկին խոնավեցնող և սնուցող կրեմ կամ յուղ քսեք՝ խոնավությունը «փակելու» և եթերային յուղերի ազդեցությունը ուժեղացնելու համար:

Լուսանկարը՝ camillesstyles.com

Թուլացում

Ցանկացած լոգանքից հետո վերջին ակորդը պետք է լինի ջերմացնող կամ թարմացնող ըմպելիք՝ վերականգնելու մարմնի հեղուկների հավասարակշռությունը, որոնք արտահոսում են լոգանք ընդունելիս:

Փաթաթվեք հարմարավետ խալաթով, լցրեք ձեզ առողջ խալաթը (որն ավելի լավ է պատրաստել և նախապես դնել թերմոսի մեջ) կամ ջուր պատրաստեք կիտրոնով և մի պտղունց Հիմալայական աղով (էլեկտրոլիտիկ ջրի անալոգը), բարձրացեք ձեր սիրելի աթոռին։ ձեր ոտքերը և աստիճանաբար վերադառնան իրականություն:

Յուրաքանչյուր ոք արժանի է շաբաթական առնվազն մեկ օր ինքն իրեն փայփայելու: Ժամանակ և գումար խնայելու համար ինչու՞ չփորձել որոշ սպա բուժում տանը: Կան բազմաթիվ հանգստացնող և երիտասարդացնող տեխնիկա, որոնք կարելի է անել՝ օգտագործելով այն ապրանքները, որոնք բոլորն ունեն տանը:

Մերսումներից մինչև սկրաբներ և դեմքի քսուքներ, այս բուժումները կթողնեն ձեզ ոտքից գլուխ փայփայված:

1. Գլխի մերսում

Գլխի երկար մերսումը հաճելի սենսացիա կհաղորդի ողջ մարմնով։ Համացանցում դուք կգտնեք բազմաթիվ տեխնիկա, որոնց օգնությամբ դուք անմոռանալի հաճույք կստանաք։

2. Արոմաթերապիա

Ցանկացած սպա բուժման ամենահայտնի պրոցեդուրաներից մեկը արոմաթերապիան է: Անկախ նրանից, թե դուք նախընտրում եք մոմեր, խունկ կամ տաքացված յուղեր, կարևոր է հանգստանալ տանը արոմաթերապիայի միջոցով:

Դուք կարող եք ձեռք բերել անուշաբույր լամպեր և մոմեր ձեր սիրելի բույրերով: Սա երկար ժամանակ աշխուժություն կտա։

3. Դեմքի դիմակներ

Դեմքի բուժումը սպա բուժման ամենահեշտ տարբերակն է: Նրանք պետք է պարբերաբար կատարվեն: Օգտագործեք այն, ինչ գտնում եք սառնարանումյոգուրտ, վարունգ, կեֆիր, ձու և այլն: Դիմակները դեմքը կդարձնեն խոնավ, փայլուն, մետաքսանման։ Օգտագործեք այս միջոցը, երբ նկատում եք, որ ձեր դեմքը մի փոքր հոգնած, չոր և անհարթ տեսք ունի։

4. Մարմնի սկրաբ

Համամ այցելելու համար Մարոկկո գնալու կարիք չկա: Տնական սկրաբը կվերացնի մաշկի մահացած բջիջները: Սկրաբն օգտագործելուց հետո դուք կստանաք խոնավ և երիտասարդացած մաշկ։

5. Մազերի դիմակ

Եթե ​​դուք պարբերաբար օգտագործում եք վարսահարդարիչ և գանգուր երկաթ, ապա անպայման պետք է պատրաստեք տնական մազերի դիմակներ։ Մազերի դիմակը ձեր մազերը կթողնի մաքուր, խոնավ և առողջ։ Մազերի դիմակ կարելի է պատրաստել նաև սառնարանում եղածից։

6. Մերսում չոր խոզանակով

Չոր խոզանակն ունի բազմաթիվ առավելություններ: Բամբուկե խոզանակի օգնությամբ դուք կօգնեք ձեր մաշկին հանգստանալ, բացել ծակոտիները, ակտիվացնել լիմֆատիկ համակարգը և նվազեցնել ցելյուլիտը: Փորձելով այս պրոցեդուրան գոնե մեկ անգամ, դուք դա կանեք այնքան հաճախ, որքան կարող եք:

7. Գոլորշի վաննաներ դեմքի համար

Ծակոտիները մաքրելու համար պարտադիր չէ գնալ սաունա: Դուք հեշտությամբ կարող եք դա անել տանը: Պարզապես հավաքեք ձեր մազերը փնջի մեջ և իջեցրեք ձեր դեմքը եռացող ջրի վրա: Շոգեխաշեք ձեր դեմքը մոտ 15 րոպե։ Ավելի մեծ ազդեցության համար ծածկեք ձեր գլուխը սրբիչով: Եթե ​​ցանկանում եք, մի քանի կաթիլ եթերայուղ ավելացրեք ջրի մեջ։

8. Էպիլյացիա

Եթե ​​դուք բավականաչափ համարձակ եք զգում, արժե զբաղվել էպիլյացիայով: Մի անհանգստացեք, շուտով դուք կվարժվեք վայրկենական ցավին։ Ցավը նվազեցնելու համար օգտագործեք քսուքներ, որոնք փափկեցնում են մաշկը: Այս պրոցեդուրայից հետո մի քանի շաբաթ դուք կունենաք հարթ մաշկ։

9. Միկրոասեղնաբուժություն

Միկրոասեղնաբուժությունը սկզբում կարող է վախեցնել: Այնուամենայնիվ, այս բուժումը հեռու է այնքան ցավոտ և սարսափելի լինելուց, որքան թվում է: Դերմարոլերը մաշկին միկրոսկոպիկ վնաս է պատճառում, այսինքն՝ էպիդերմիսի վերին շերտի վրա անտեսանելի ծակումներ։ Այս փոքրիկ վնասվածքները խթանում են մաշկի ապաքինման գործընթացը:

10. Մատնահարդարում

Հարթ, կոկիկ եղունգներ ձեռք բերելու համար պետք չէ գեղեցկության սրահ այցելել։ Ձեր խնայած գումարով ավելի լավ է տնային մատնահարդարման գործիքներ գնելՈւլտրամանուշակագույն լամպ, գել լաքեր, եղունգների ֆայլեր և այլն: Ժամանակի ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես կատարել կատարյալ մատնահարդարում առանց մեծ գումար և ժամանակ ծախսելու:

Գործերի հոսքի մեջ պտտվելով և ամեն օր լուծելով բազմաթիվ խնդիրներ՝ մենք լիովին մոռանում ենք բավականաչափ ժամանակ հատկացնել ամենաթանկ, մտերիմ և սիրելի մարդուն՝ ինքներս մեզ: Չկա ավելի լավ միջավայր՝ ձեր մտքերի հետ մենակ մնալու, ձեր ցանկություններն ու երազանքները հասկանալու համար, քան եթերային յուղերի բույրերով, հանգստացնող երաժշտության հնչյուններով և մոմերի առեղծվածային թրթռոցով լցված լոգարանը: Այս զարդերը կօգնեն ձեզ հանգստանալ և ներդաշնակություն գտնել:

Եթե ​​ի լրումն փայփայել ձեր մարմինը ընթացակարգով կլեպ , շոկոլադե կամ ջրիմուռներով փաթեթավորում, դուք իսկական սպա ճամփորդություն եք ստանում: Ինչպես կազմակերպել սպա հանգստավայր տանը, ասում են կայքի փորձագետները. Ելիզավետա Բախարևա, մարզիչ սպա__-կոսմետոլոգիա Ավեդա, և Սվետլանա Նազարովա, Օրիֆլեյմի կոսմետոլոգ-փորձագետ.

Լողալ ջրերի վրա

Առեղծվածային spa կամ «sanus per aquam» բառը լատիներեն նշանակում է «առողջություն ջրից»: Այն ծագել է Հին Հռոմում, որտեղ գիտական ​​միտքն առաջինն է հայտնաբերել և ապացուցել H2O-ի մարմնի և ոգու օգուտները: Սպա-ի հայեցակարգը գործածության մեջ մտավ առաջին ազնվացված ջերմային աղբյուրների հետ, ջերմային լոգարանների և տաք լոգարանների դեբյուտը, որոնք միասին ստեղծեցին պատմության մեջ առաջին սպա հանգստավայրերը:

Այժմ «սպա» բառը դարձել է միջազգային բրենդ, յուրաքանչյուր երկրորդ գեղեցկության սրահը կամ մասնագիտացված ստուդիան առաջարկում է ուղևորություն հոգու և մարմնի համար, իսկ սպա հանգստավայրերը գտնվում են շատ տուրիստական ​​գործակալությունների ժողովրդականության վարկանիշի վերևում:

Որպեսզի էքսկուրսիայի գնաք դեպի ձեր գիտակցության խորքերը և ժամանակ անցկացնեք առողջապահական առավելություններով, ձեզ հարկավոր չէ հատուկ պատրաստված էքսկուրսավար, դուք ինքներդ կարող եք այդպիսին դառնալ: Հիմնական բանը ազատ երեկո ընտրելն ու հանգիստը ձեզ հետ ընկերությունում վայելելն է։

սպա վաննաներ

Ձեր երթուղու առաջին կանգառը, իհարկե, ընդունելությունն է լոգանքներ . Այս պրոցեդուրան անհրաժեշտ է մարմինը հանգստացնելու և գոլորշի դուրս հանել մաշկը , դրանով իսկ պատրաստվելով էքսկուրսիայի հաջորդ փուլերին, որը կոչվում է մարմին-հոգևոր հավասարակշռություն։

Բուժական լոգանք եթերայուղերով

Եթերային յուղերով լոգանքը կարող է ծառայել ոչ միայն որպես հիանալի աջակցություն մաշկի առողջության համար, այլև կօգնի տոնուսավորել մարմինը, հանգստանալ և գտնել համընդհանուր խաղաղություն: Պրոցեդուրայի համար յուղ ընտրելիս առաջնորդվեք անձնական նախասիրություններով: Մտածեք այն մասին, թե ինչն է ձեզ ամենաշատը պետք հենց հիմա.

1. Հանգստացեք - նարդոս, ներոլի, վարդ, եղեսպակ, պաչուլի, ճանդան, խորդենի, մարջորամ, խունկ, իլանգ-իլանգ, կապույտ երիցուկ, դարչին;
2. Մարմնի տոնայնություն բերեք - խնկունի, էվկալիպտ, գիհ, գրեյպֆրուտ, բերգամոտ, կոճապղպեղ, անանուխ, կիտրոն, մանդարին, թեյի ծառի յուղ, կիտրոնի բալասան;
3. Կատարեք դետոքս , նվազեցնել մաշկի բորբոքումները - նարդոս, թեյի ծառ, նարինջ, խունկ, մայրի, գիհ;
4. Բարելավել ձեր տրամադրությունը - գրեյպֆրուտ, բերգամոտ, անանուխ, մանդարին, վանիլ;
5. Ստացեք մաշկի առաձգականություն՝ հասմիկ, նարդոս, իլանգ-իլանգ, վանիլ, ճանդան, վարդ:

1. Լրացրեք լոգանքը ջրով, դրա ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի հարմարավետ մարմնի ջերմաստիճանը՝ 37-38 աստիճան:
2. Այնտեղ ավելացրեք ձեր ընտրած եթերայուղի 5-6 կաթիլ (ավելի մեծ քանակությամբ յուղը կարող է ուժեղ սթրես առաջացնել մարմնին), սպասեք մի քանի րոպե:
3. Սկսեք ջրային պրոցեդուրաները, պառկեք լոգարանում 20 րոպեից ոչ ավել։ Լավագույնն այն է, որ եթե նախօրոք ձևավորեք դեկորացիաներ մոմերի տեսքով և միացնեք հանգստացնող երաժշտություն (բնության հնչյունների ձայնագրությունները, արևելյան վանկարկումները, ռադիոալիքները, ինչպիսիք են Radio Jazz-ը կամ Relax FM-ը, կարող են ծառայել որպես ֆոն), ապա կարող եք ամբողջությամբ ընկղմվել ինքներդ ձեզ: երանության երանության մեջ.
4. Պրոցեդուրայից հետո մարմինը չորացրեք փափուկ սրբիչով: Ծեսը կարող եք ավարտին հասցնել արևելյան եղանակով՝ խմելով բուսական թեյ։

Հանգստացնող ծովային աղով լոգանք

Ծովը բուժում և հանգստացնում է, քանի որ ծովի ջուրը համընկնում է մարդու մարմնի թրթիռների հետ։ Զարմանալի չէ, որ ծովային աղը հաճախակի հյուր է բազմաթիվ սպա բուժումների ժամանակ:

Ինչպես կազմակերպել SPA տանը

Ստեղծեք մինի օվկիանոս ձեր լոգարանում այս բնական բուժիչի օգնությամբ: Այն հիանալի մաքրող և փափկեցնող ազդեցություն ունի մաշկի վրա։

Աղի բաղադրության մեջ պարունակվող հանքանյութերը ակտիվացնում են նյութափոխանակության գործընթացները, խոնավեցնում և վերականգնում են մարմնի մաշկը, բարելավում են ավշային և արյան շրջանառությունը, դերմիսը մատակարարում են միկրո և մակրո տարրերով, սկսում են բջիջների նորացման գործընթացները, թեթևացնում մկանային լարվածությունը, օգնում: ցելյուլիտի դեմ պայքարում և ճարպային կուտակումներ:

Ինչպես պատրաստել և լոգանք ընդունել.

1. Լցնել լոգանքի մեջ տաք ջուր, այնտեղ ավելացնել 250-300 գրամ մանրացված ծովի աղ։ Սպասեք, մինչև աղը ամբողջությամբ լուծարվի, և ջուրը սառչի մինչև 36-39 աստիճան ջերմաստիճան:
2. Լինելով ջրի մեջ՝ պատկերացրեք, որ պառկած եք ծովի մակերեսին, որը սահուն ցնցում է ձեզ ալիքների վրա, դուք հանգիստ եք, զգացեք, թե ինչպես է ձեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջը հանգստանում։ Դուք կարող եք ձեր սեփական մանտրան հորինել և պատկերացնել այն, ինչ ցանկանում է ձեր սիրտը, նույնիսկ մի զույգ լողալ գեղեցիկ տղամարդու հետ սերֆինգի տախտակների վրա: Պարզապես երազեք «ծովի վրա» ոչ ավելի, քան 15-25 րոպե:
3. Պրոցեդուրայից հետո մաքրեք մարմինը սրբիչով և մաշկին քսեք խիտ սնուցող կրեմ։ Անպայման մի բաժակ ջուր խմեք, աղը ջրազրկում է առաջացնում։

Հաճախականությունը: 1 անգամ 3-4 օրվա ընթացքում, 10-15 պրոցեդուրաների կուրս, 2-4 ամիս հետո կուրսը կարելի է կրկնել։

Սպա լոգարաններ ձեռքերի և ոտքերի համար

Ձեռքերի և ոտքերի համար յուղերով և բուսական էքստրակտներով լոգանքներ

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում ամբողջությամբ լողալ, տվեք ձեր երանություն և հանգստություն ձեռքեր և ոտքերը՝ թաթախելով դրանք լոգանքի մեջ անուշաբույր յուղերով և օգտակար խոտաբույսերի քաղվածքներով։ Սա հատկապես ճիշտ է աշխատանքային ծանրաբեռնված օրվանից հետո:

Ինչպես կազմակերպել SPA տանը

Նախկինում նման ընթացակարգեր իրականացնելը լավ է մատնահարդարում կամ պեդիկյուր: Լոգանքների օգտակար բաղադրիչները փափկեցնում են կուտիկուլը, չորացնում կոպիտ մաշկը, ունեն ընդգծված հակաբորբոքային և վերքերը բուժող ազդեցություն։

Ինչպես պատրաստել և լոգանք ընդունել.

1. Խառնեք զույգ բույսերի քաղվածքներ և յուղեր ցանկացած տատանումներով: Սովորաբար նման պրոցեդուրաների համար օգտագործվում են երիցուկի, եգիպտացորենի ծաղկի, բուժիչ մրգահյութի, ասեղների, ավոկադոյի յուղի, շիի յուղի, քաղցր նուշի, կիտրոնի և նարնջի քաղվածքներ:
2. Էքստրակտները լոգարանում ավելացվում են 10-ից 15 կաթիլ, բուսական յուղեր (շի, ավոկադո, նուշ)՝ 2-3-ական թեյի գդալ, եթերայուղեր (նարնջի, կիտրոն)՝ 3-4-ական կաթիլ։ Հարմարավետության համար ձեռքի լոգանքների ջերմաստիճանը պետք է լինի 36-38 աստիճան; ոտքերի համար՝ 37-39։ Պրոցեդուրայի տևողությունը 3-ից 7 րոպե է։
3. Ձեռքերը փափուկ սրբիչով սրբելուց հետո քսեք խոնավեցնող կրեմ։

Հաճախականությունը:Շաբաթական 1 անգամ։

Մարմնի սկրաբներ

Ձեր ճանապարհորդության հաջորդ կանգառը մաքրման ծեսն է, որն առաջնորդվում է մարմնի սկրաբով: Այս գործիքն անհրաժեշտ է սպա պրոցեդուրաում՝ կախված բաղադրությունից, այն ոչ միայն կօգնի վերացնել մաշկի մահացած մասնիկները և ազատվել հիպերկերատոզից, այլ նաև հաղթահարել ցելյուլիտը (եթե այդպիսիք կան), բարելավում են արյան շրջանառությունը, մաշկի բջիջների վերականգնումն ու նորացումը:

Պիլինգի պրոցեդուրան պետք է անել լոգանքից անմիջապես հետո, շոգեխաշած մաշկը լավ կհրաժարվի մակերեսից մեռած բջիջներից։

Հակացելյուլիտային սկրաբ

- սուրճով և ձիթապտղի յուղով

Ինչպես կազմակերպել SPA տանը

Ձիթապտղի յուղի հետ խառնված հայտնի սուրճի մրուրը լավ ավշային դրենաժային և խոնավեցնող ազդեցություն ունի։ Վերցրեք յուրաքանչյուր բաղադրիչից մեկական ճաշի գդալ և խառնեք: Վերևից ներքև մերսող շարժումներով քսեք խնդրահարույց հատվածներին։

- շաքարավազով, ծովի աղով, սուրճով և եթերայուղերով

Ծովի աղը և սուրճը եթերային յուղերի հետ խառնված ունեն ճարպային կուտակումները լուծելու, բջջային նյութափոխանակությունը բարձրացնելու հատկություն, իսկ շաքարը սնուցում է դերմիսը:

Մի ճաշի գդալ սուրճը (նուրբ հղկող), ծովի աղը, շաքարավազը խառնեք 5-7 կաթիլ նարինջի, էվկալիպտի, դարչինի, գրեյպֆրուտի կամ կիտրոնի եթերայուղի հետ։ Կիրառեք մարմնին շրջանաձև շարժումներով, լվացեք տաք ջրով։

Մարմնի սկրաբ վարսակի ալյուրով և շաքարով

Խառնել 3 ճ.գ. լ. շաքարավազ, վարսակի ալյուր (աղացած), 2 ճ.գ. լ. մեղր, 4 ճ.գ. լ. ձիթայուղ. Կիրառեք մարմնին շրջանաձև շարժումներով։ Այս բաղադրիչները լավ շերտազատում և խոնավեցնում են մաշկը։

Մարմնի սկրաբ շաքարով և ընկույզով

Վերցրեք 2 ճ.գ. լ. աղացած նուշ, վարսակի ալյուր, շաքարավազ, ծովի աղ, շի կարագ, խառնել։ Վերևից ներքև շրջանաձև շարժումներով քսեք մարմնին։

Սպա փաթաթումներ

Սպա ճանապարհորդության վերջին կանգառը մարմնի փաթաթումն է, որն իրականացվում է մաշկի խորը մաքրումից հետո։ Այս ծիսակարգը կօգնի սնուցել մաշկը հանքանյութերով և վիտամիններով, երանգավորել դերմիսը, վերականգնել առաձգականությունը, ինչպես նաև ազատվել ատելի ավելորդ սանտիմետրերից, տոքսիններից և ցելյուլիտից: Համար փաթաթում է Դուք կարող եք ընտրել կավ, ջրիմուռներ, որոնք ավանդական են սրահի պրոցեդուրաների համար, կամ դիվերսիֆիկացնել ձեր ճամփորդությունը առողջարար դելիկատեսներով, ինչպիսիք են.

Ընտրեք տուն արդյունավետ մարմնի խնամքի մեթոդներ, չի զիջում թանկարժեք սրահին - ուղղակի։ Կարդացեք բոլոր գաղտնիքները...

Մի քիչ ՍՊԱ-ի մասին

Բոլոր տեսակի մասին սրահի սպա բուժումլսվում է յուրաքանչյուր կին ներկայացուցչի կողմից: Ձեր ուշադրությանն են առաջարկվում մերսումներ մարմնի առաձգականության համար, փաթաթումներ՝ նիհարելու համար, մացառներ՝ թավշյա մաշկի համար, դիմակներ երիտասարդացման համար, պիլինգ՝ նուրբ կրունկների համար, ինչպես նաև մատնահարդարում, պեդիկյուր և այլն՝ փորձառու մասնագետի հետ: Իսկ եթե այս ցանկին ավելացնեք հաճելի երաժշտության նվագակցությունը, ապա ցանկանում եք հնարավորինս հաճախ գնալ սրահ։ Եվ հենց այստեղ է ծագում մասնագիտացված հաստատություններում ձեր մարմնի խնամքի հիմնական թերությունը: Սա ընթացակարգերի բարձր գին է: Ոչ բոլորն են կարող իրենց թույլ տալ այս շքեղությունը նույնիսկ ամիսը մեկ անգամ։ Նման դեպքերում հեշտ է սպա օր տանը. Դա անելու համար ձեզ հարկավոր է կոսմետիկա, լավ երաժշտություն, բուրավետ մոմեր, լամպեր կամ ձողիկներ և լավ տրամադրություն։ Գնա՛

Առաջին հերթին բարենպաստ միջավայր ստեղծեք։ Համոզվեք, որ ձեր ընտանիքից կամ սենյակակիցներից ոչ մեկը ձեզ չխանգարի: Միացրեք գեղեցիկ երաժշտություն: Դա կարող է լինել բնության հնչյուններ, ջազ կամ հայտնի երգեր: Վառեք անուշաբույր լամպ նարդոսի, կիտրոնի, իլանգ-իլանգի, հասմիկի կամ վերբենայի եթերայուղերով:

Պատել

Նախքան հիմնականը սկսելը սպա բուժումկատարել մարմնի փաթաթում: Բնականաբար, դժվար կլինի դա անել ամբողջ մարմնի վրա՝ առանց արտաքին օգնության։ Բայց դուք կարող եք հոգ տանել առանձին խնդրահարույց տարածքների մասին: Դրանք են՝ ազդրերի, հետույքի, որովայնի, մեջքի ստորին հատվածը։ Նրանց վրա քսեք հատուկ միջոց, փաթաթեք թաղանթով, հագեք հաստ հագուստ, փաթաթեք սրբիչով և հանգստացեք մոտ 20 րոպե։

Անուշաբույր լոգանք ընդունելը

Շատ ընդհանուր սպա բուժումլողանում է. Դա հեշտ է կրկնել նաև տանը։ Մուտքագրեք ձեր մարմնի համար հաճելի ջերմաստիճանային ջուր, ավելացրեք ձեր սիրելի փրփուրը կամ այլ բաղադրիչները: Հիշեք, որ տարբեր միջոցները տարբեր ազդեցություն են ունենում ձեր մարմնի վրա:

Այսպիսով, ծովի աղկօգնի ազատվել ցելյուլիտից, մաշկը կդարձնի առաձգական և տոնավորված։ Մեկ լոգանքի համար ջրի երեք ճաշի գդալը բավարար կլինի:

Մեկ տուփ անգույն հինա- նվազեցնում է ճարպային կուտակումների քանակը, վերականգնում է մաշկի ճիշտ ջրային հավասարակշռությունը, հաղորդում է տոնուս և երիտասարդություն։

250 միլիլիտր թարմ կաթ(գերադասելի է խանութից գնված ճարպի նվազեցված պարունակությամբ) կամ 100 գրամ չորը մաշկին կհաղորդի փափկություն և թարմ տեսք։

ծաղկաթերթիկներզանազան ծաղիկներ (մարգարիտկաներ, վարդեր, պիոններ) սենյակը կլցնեն հաճելի բուրմունքով և լավ տրամադրություն կհաղորդեն։

Կարող եք նաև օգտագործել տարբեր եթերային յուղեր. Այսպիսով, նարինջը, գրեյպֆրուտը, կիտրոնը պայքարում են ցելյուլիտի դեմ: Նարդոսն ու անանուխը հանգստացնող ազդեցություն ունեն։ Մեխակները, խնկունինն ու դարչինը ակտիվացնում են արյան շրջանառությունը և ավշի արտահոսքը։ Յուրահատուկ կոմպոզիցիա ստեղծելու համար կարող եք օգտագործել մի քանի յուղեր։ Ջրի լոգանքի համար բավական է 8 կաթիլ:

Այսօր շատ տարածված են ռումբեր. Դրանք արդեն ներառում են ճարպային և եթերային յուղեր, ինչպես նաև ծովի աղ և սոդա: Երբ նրանք հարվածում են ջրին, նրանք զվարթ ֆշշում են և քայքայվում։ Փորձեք այն, ձեզ դուր կգա, և բնական ներկերը մի փոքր երանգ կհաղորդեն ջրին:

Մի քանի խոսք այն մասին ճարպային յուղեր. Դրանք կարելի է ավելացնել նաև ջրի մեջ։ Եթե ​​վերցնեք սովորականները, ապա դրանք կմնան դրա մակերեսին, ապա ձեր մարմինը ծածկեք տհաճ շերտով։

Գնել ջրի լուծվող յուղեր. Հետևյալներն իրենց լավ են ապացուցել՝ կոկոս, ավոկադո, նուշ, շի: Ավելացնել երկու-երեք ճաշի գդալ:

Փորձեք բնական լոգանք ընդունել խոտաբույսերի թուրմ. Երիցուկ, կալենդուլա, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, ինչպես նաև եղևնի և սոճու ասեղներ։ Ձեզ անհրաժեշտ կլինի մոտ երեք լիտր թարմ արգանակ։ Կարիք չկա այն եփել ջրային բաղնիքում։ Պարզապես խոտաբույսերի փաթեթի մեկ երրորդը կամ սոճու մի քանի ճյուղերը լցրեք եռացող ջրով և թողեք այն եփվի (ցանկալի է ամբողջ գիշեր):

Ինքնամերսում

Շատ արդյունավետ գործիք պայքարում ցելյուլիտի դեմիսկ ձգվող նշանների կանխարգելումը մերսումն է։ Դուք կարող եք այն գործարկել ինքներդ: Դա անելու համար օգտագործեք կոշտ լվացքի սփռոց, հատուկ ձեռնոց, գլանափաթեթ, խոզանակ և մերսման գծերի երկայնքով հունցեք մարմինը ներքևից վեր: Ավելի լավ է մերսել լոգանքից հետո տաքացած և ցանկացած յուղով յուղված մարմինը: Օգտագործվում են նաև վակուումային տարաներ։ Բայց դրանցով ինքնամերսումն այնքան էլ հարմար չէ, հատկապես ազդրերի և մեջքի ստորին հատվածում։

մաքրում

Որպեսզի ձեր մաշկը ազատվի չոր բջիջներից, դուք պետք է սքրաբ անել երկու շաբաթը մեկ։ Նաև շոգեխաշած, բայց չոր սրբված մարմնի վրա: Դուք կարող եք օգտագործել գնված ապրանքները կամ պատրաստել դրանք իմպրովիզացված միջոցներից։

Որպես պինդ մասնիկներ հարմար են աղացած սուրճը, կակաչի սերմերը, ճաշը, աղը, շաքարը։ Որպես հիմք՝ մեղր, թթվասեր, յուղեր։ Մաքրեք մաշկը նաև մերսման գծերի երկայնքով:

Ինչպես տեսնում եք, հեշտ է գտնել մարմնի խնամքի շատ արդյունավետ միջոցներ, որոնք չեն զիջում թանկարժեք սրահներին։ Սիրեք և փայփայեք ինքներդ ձեզ:

Ժամանակակից կնոջ կյանքը լի է հսկայական քանակությամբ բաներով. պետք է ժամանակ ունենաս ընտանիքին ժամանակ տրամադրելու, երեխայի մասին հոգ տանելու, ամուսնուդ լսելու, ընթրիք պատրաստելու, բնակարանը մաքրելու, լվացք անելու, վազելու համար։ մթերային խանութը. Միևնույն ժամանակ, շատ տիկնայք կարողանում են կարիերա կառուցել և վաստակել ոչ պակաս, քան իրենց ամուսինները։ Բնականաբար, նման պայմաններում բավականին դժվար է հանգստություն ու ինքնատիրապետում պահպանելը։ Յուրաքանչյուր մարդ գոնե երբեմն կարիք ունի թոթափելու սթրեսը. ոմանք զբաղվում են ակտիվ սպորտով, մյուսները կարդում են, հյուսում կամ ասեղնագործում, ոմանք ալկոհոլ են խմում: Բայց կա հանգստանալու ևս մեկ ապացուցված և առողջ միջոց՝ սպա բուժում:

Այսօր շատ գեղեցկության սրահներ նման ծառայություններ են մատուցում, սակայն այնտեղ հասնելու համար նախ պետք է ժամանակ հատկացնել դրա համար ձեր զբաղված գրաֆիկից, երկրորդ՝ գումար ծախսել։ Այո, նման հաճույքն այնքան էլ էժան չէ, բայց միշտ կա այլընտրանք՝ սպա բուժում տանը։ Մենք կիսում ենք արժեքավոր խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ, ուժ ձեռք բերել և տոնել ձեր մաշկը:

Ի՞նչ է SPA-ն:

Եկեք նախ հասկանանք, թե ինչ է SPA-ն։ Այս հապավումը ձևավորվել է «Sanitas pro Aqua» բառերից, որը լատիներենից բառացի թարգմանությամբ նշանակում է «Առողջություն ջրի միջոցով»: Նույնիսկ Հռոմեական կայսրության հեռավոր ժամանակներում հարուստ և ազնվական տիկնայք կատարում էին ընթացակարգեր, օգտագործելով ջերմային ջուրը հիվանդություններից բուժելու, հանգստանալու և երիտասարդացնելու համար. նրանցից էր, որ «սպա» անունը եկավ մեզ: Այնուամենայնիվ, իր գոյության երկար ժամանակի ընթացքում այն ​​աստիճանաբար վերածվել է հանգստի գործունեության մի ամբողջ շարքի, որի համար օգտագործվում է ոչ միայն ծով, հանքային և քաղցրահամ ջուր, այլև ջրիմուռներ, բոլոր տեսակի ցեխ, աղ և մզվածքներ: բույսերից։ Մինչ օրս սպա դասականները այնպիսի ընթացակարգեր են, ինչպիսիք են.

• մերսման տարբեր տեսակներ (հանգստացնող, հակացելյուլիտային, թերապևտիկ և այլն);
• կլեպ;
• փաթաթում;
• դեմքի և մարմնի դիմակներ;
• սպա վաննաներ անուշաբույր յուղերով և այլ հավելումներով։

Բազմաթիվ գեղեցկության սրահների ծառայությունների ցանկը ներառում է նաև քար, բույր, գինի, թալասոթերապիա՝ պրոցեդուրաներ, որոնք հանգստացնում են ոչ միայն մարմինը, այլև հոգին, բարելավում են առողջությունը և բարելավում ինքնազգացողությունը: Նման տեխնիկան օգտակար և հաճելի բազմազանություն է դարձնում ձեր առողջության մասին:

Բայց հաճելի պահերով ձեզ փայփայելու համար բացարձակապես պետք չէ մեծ գումար ծախսել մասնագիտացված սրահ մեկնելու վրա, ինչի համար, ի դեպ, միշտ չէ, որ ժամանակ կա։ Դուք կարող եք տանը ունենալ սպա: Պարզապես դրա համար ընտրեք ազատ օր, ստեղծեք ճիշտ մթնոլորտ և վայելեք բուժումները միայնության մեջ:

Պատրաստվում եք ձեր տան սպա-ին

Ցանկանու՞մ եք, որ ձեր մաշկը առողջ և գրավիչ տեսք ունենա: Ստեղծեք ձեր տանը հանգստավայր, որը կօգնի ձեզ ծաղկուն տեսք ստանալ առանց նյութական մեծ ծախսերի: Պարզ մանիպուլյացիաներ կատարելով, հավատարիմ մնալով մեր առաջարկություններին, դուք ավելի վատ տեսք կունենաք, քան ձեր ընկերուհիները, ովքեր հանգստացել են հանգստավայրում:

Ամեն օր 15 րոպեանոց օդային լոգանքներ ընդունեք՝ մերկ կանգնած պատշգամբում: Նման պրոցեդուրաները ձեզ օգուտ կտան, ինչի արդյունքում դուք ոչ միայն կգեղեցկացնեք, այլև շատ ավելի նիհարեք։

Առավելագույն հաճույք ստանալու, լիարժեք հանգստի և երանության պահի համար մի ամբողջ հանգստյան օր կամ մի քանի ժամ ազատ ժամանակ հատկացրեք սպա բուժումներին: Նախապես զգուշացրեք ձեր մտերիմներին, որպեսզի նրանք չխանգարեն ձեզ, անջատեն հեռախոսն ու հեռու վանեն տխուր մտքերն ու կուտակված հոգսերը։

Մասնագիտացված սպա-ներում տիրում է ջերմության և հարմարավետության մթնոլորտ, որը ստեղծում է համապատասխան տրամադրություն, տրամադրում խաղաղության և հանգստի: Դուք հեշտությամբ կարող եք դա անել նաև տանը: Պատերը կամ պահարանների և այլ կահույքի դուրս ցցված անկյունները գործվածքով, վարագույրների պատուհաններով, թեթև խնկի փայտերով կամ մոմերով, դնել սկավառակի վրա հանգիստ երաժշտությամբ. դրանք կարող են լինել հանգստացնող դասական մեղեդիներ կամ, օրինակ, բնության ձայներ, ջրվեժ, թռչունների երգ, եւ այլն։ Ցանկության դեպքում գծեք ճանապարհը լոգարանից մինչև այն վայրը, որտեղ դուք նախատեսում եք սպա բուժում անցկացնել վարդի թերթիկներով: Ընդհանրապես, ձեր երեւակայության օգնությամբ ստեղծեք այնպիսի մթնոլորտ, որում անձամբ ձեզ հարմարավետ կզգաք։

Սիրելիին նվիրված օրը խորհուրդ է տրվում սկսել պարզ վարժությունով՝ մի երկու ձգվող վարժություն անել, ձգել ուսերն ու ձեռքերը, շարժել ազդրերը, կծկվել։ Պետք չէ շատ լարվել, քանի որ ձեր խնդիրն է մի փոքր ավելի կենսուրախ զգալ։ Այնուհետև գնացեք խոհանոց՝ նախաճաշելու:

Դուք չեք կարող ուտել մինչև սպա բուժումը, այնպես որ նախապատվությունը տվեք թեթև սնունդին՝ մրգեր, բանջարեղեն, ձուկ, բնական յոգուրտ, մանրաթելերով հարուստ մթերքներ: Եթե ​​որոշել եք աղցան պատրաստել, ապա մայոնեզի փոխարեն ձիթապտղի յուղ օգտագործեք։ Սուրճի սիրահարներն այս օրը ստիպված կլինեն առանց իրենց սիրելի խմիչքի՝ այն փոխարինելով բուսական թեյով, չգազավորված հանքային ջրով կամ մրգային հյութով։

Տնային սպա պրոցեդուրաների համար պարտադիր չէ պրոֆեսիոնալ կոսմետիկա գնել. բավական է ձեռք բերել բնական բաղադրիչներ և եթերային յուղեր, որոնք վաճառվում են ցանկացած դեղատանը: Սա կլինի ձեր իդեալական նյութը ձեր մարմնի վրա աշխատելու համար: Ձեզ անհրաժեշտ է նաև՝ ծովային աղով լոգանք, սկրաբ և ցնցուղի գել, խոնավեցնող միջոց, տերրի սրբիչ, բնական անձեռոցիկ, դեմքի դիմակ:

Առաջին քայլը՝ հանգստացնող լոգանք և մացառ

Հարմարավետ մթնոլորտ ստեղծելով և հանգստանալու համար անցեք անմիջապես սպա բուժում: Դրա համար նախ լոգանք ընդունեք՝ դրան ավելացնելով ծովի աղ կամ անուշաբույր յուղեր։ Կարող եք նաև լցնել ½ թեյի գդալ գլիցերին, որը խոնավեցնում է մաշկը, բայց չորացնում է մազերը, ուստի ավելի լավ է դրանք լվանալ առանձին:

Եթե ​​որոշել եք եթերայուղեր օգտագործել, ապա տեղյակ եղեք, որ դրանք տարբեր կերպ են ազդում մարդու ինքնազգացողության և տրամադրության վրա.

• նարնջագույնը տալիս է ուրախության զգացում և թեթևացնում հոգնածությունը;
• կիտրոնն ունի կազդուրիչ ազդեցություն, էներգիա է հաղորդում և թարմացնում;
• մանդարինը հիշեցնում է Նոր տարին և տոնական տրամադրություն է ունենում;
• էվկալիպտն ունի ախտահանիչ հատկություն՝ արդյունավետ գլխացավի դեպքում;
• կրաքարի հոտը կարող է նույնիսկ մոլեգին հոռետեսին վերածել բարեսիրտ լավատեսի:

Այսպիսով, ընտրեք ապրանք՝ կախված ձեր նախասիրություններից, կարիքներից և ակնկալվող ազդեցությունից: Եթերային յուղերն այնքան էլ լավ չեն լուծվում ջրի մեջ, ուստի խորհուրդ է տրվում նախ դրանք նոսրացնել փոքր քանակությամբ կաթի մեջ։

Ջուրը չպետք է շատ տաք լինի, ամենահարմար ջերմաստիճանը 37-40 աստիճան է։ Որոշ աղջիկներ սիրում են լոգարանում մեկ ժամ հանգստանալ, բայց դա սխալ է։ Բանն այն է, որ նման բուժիչ և հանգստացնող պրոցեդուրան, եթե չափից դուրս գա, կարող է բացասաբար ազդել սրտանոթային համակարգի և մաշկի ընդհանուր վիճակի վրա։ Հետեւաբար, դուք պետք է լոգանք ընդունեք ոչ ավելի, քան տասնհինգ րոպե:

Ջրային պրոցեդուրաներից հետո անցեք մացառի, որը կօգնի ազատվել մաշկի մահացած բջիջներից՝ դարձնելով այն փափուկ և մետաքսանման։ Դուք կարող եք ձեռք բերել պատրաստի կոսմետիկ արտադրանք, պարտադիր չէ, որ այն պրոֆեսիոնալ լինի: Կախված այն բաղադրիչներից, որոնք կազմում են սկրաբը, դուք կարող եք ստանալ մաշկը սնուցող, խոնավացնող, տոնուսավորող էֆեկտ, այնպես որ ընտրեք ապրանք՝ հիմնվելով այն էֆեկտի վրա, որը ցանկանում եք հասնել: Պիլինգը կիրառվում է թեթևակի խոնավ մարմնի վրա՝ ներքևից վերև թեթև շրջանաձև շարժումներով. սկսել ոտքերից և աստիճանաբար բարձրանալ մինչև պարանոց, այնուհետև ամեն ինչ լվանալ տաք ջրով: Դուք կարող եք աշխատել ձեր ձեռքերով կամ օգտագործել բնական հիպոալերգենային լոֆա լվացքի անձեռոցիկ, որի շնորհիվ մահացած բջիջները շատ ավելի արդյունավետ կերպով հեռացվում են:

Տնական սկրաբը նույնպես հարմար է տնային սպա բուժման համար. դրա համար կան շատ բաղադրատոմսեր.

• Խառնեք կես բաժակ ծովի աղը և մեկ ճաշի գդալ մեղրը։ Այս բաղադրիչները օգնում են ոչ միայն մաքրել մաշկը, այլև օգնում են հեռացնել ավելորդ հեղուկն օրգանիզմից։
• Մեկ բաժակ վարսակի ալյուր, երեք մեծ գդալ սուրճի մրուր, կոկոսի յուղ և մի քիչ դարչին. այս սկրաբի բաղադրությունը մաշկը դարձնում է առաձգական և հարթ:
• Թեթև արևայրուքի էֆեկտ կարող եք ստանալ բնական աղացած սուրճով։ Այն կիրառվում է առանձին կամ մեղրի հետ համատեղ։

Սկրաբ պրոցեդուրայից հետո կատարեք թեթև հանգստացնող ոտքերի մերսում կամ հակացելյուլիտային մերսում հատուկ գելի միջոցով։

Դեմքի մաշկի խնամք

Տնային սպա-ի հաջորդ քայլը դեմքի բուժումն է: Շոգեխաշեք մաշկը երիցուկի թեյի կամ սովորական եռման ջրի վրա, ապա մաքրեք այն սկրաբով, քսեք հատուկ դիմակ, իսկ վերջում՝ խոնավեցնող միջոց։ Կոպերի այտուցը թեթևացնելու համար դրանց վրա դրեք թարմ վարունգի փոքր կտորներ կամ բուսական կոմպրես։

Մաշկը մաքրեք կոսմետիկ կավով, որը կարող եք գնել ցանկացած դեղատնից։ Այն ունի հակաբորբոքային և հակասեպտիկ ազդեցություն, մաքրում և թարմացնում է մաշկի բջիջները, բարելավում է մազերի վիճակը, ինչպես նաև հիանալի հարթեցնում է տարբեր վիրաբուժական միջամտությունների և այրվածքների հետքերը:

Հրաշք կավը գալիս է տարբեր գույներով, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր հատկությունները: Կավ գնելիս հաշվի առեք հետևյալը.

• Որքան մուգ է կավի գույնը, այնքան ավելի արդյունավետ է այն կլանում ճարպը: Բացի այդ, այն արդյունավետ է պզուկների բուժման համար։
• Ցեխի պրոցեդուրաները հակացուցված են ռոզացեայի, ավելորդ մազերի աճի և նորագոյացությունների դեպքում:

Կավի օգտակար հատկությունները

Վարդագույն և սպիտակ կավը հանգստացնում և ամրացնում է դանդաղ մաշկը, արագորեն ազատում է բորբոքված մաշկը տարբեր վարակներից, իդեալական է զգայուն և չոր մաշկի տերերի համար: Ի դեպ, մաշկի վերջին երկու տեսակների համար հարմար է նաև մոխրագույն կավը, որը հիանալի խոնավեցնում և տոնուսավորում է մարմինը։

Կապույտ կավը խորհուրդ է տրվում նիհարել ցանկացողներին։ Այն շատ լավ հեռացնում է կեղտը և ճարպը, ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը և արյան շրջանառությունը, նրբորեն շերտազատում է մահացած բջիջները և ախտահանում մաշկը։ Այս նպատակին հասնելու համար կարելի է օգտագործել նաև դեղին կավ, որը հիանալի հագեցնում է բջիջները թթվածնով, օգնում է հեռացնել օրգանիզմում կուտակված տոքսիններն ու տոքսինները, ակտիվորեն դիմադրում է ցելյուլիտին և վերացնում տարբեր բորբոքային երեւույթները, այդ թվում՝ պզուկները։

Այնուամենայնիվ, առավել բազմակողմանի է կանաչ կավը, որն իդեալական է յուղոտ ծակոտկեն մաշկի համար: Բացի այդ, այն եզակի բնական միջոց է բոլոր տեսակի պզուկների դեմ պայքարելու համար և օգտագործվում է մաշկի խորը մաքրման համար։ Կանաչ կավը մաշկին հաղորդում է հարթություն և առաձգականություն, ձգում է այն, վերացնում այտուցը և օգնում հարթեցնել կնճիռները: Ուստի այն իգական սեռի բնակչության շրջանում ամենահայտնի ու սիրված կոսմետիկ միջոցներից է։

Մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել այս եզակի կոսմետիկ արտադրանքը.

1. Ցեխի դիմակները պետք է քսել ոչ ավելի, քան 20 րոպե դեմքի, պարանոցի և դեկոլտեի մաշկին։
2. Խորհուրդ է տրվում դիմակը լվանալ տաք եռացրած ջրով։ Պրոցեդուրայից հետո ցանկալի է մաշկին քսել ցանկացած սնուցող կրեմ։
3. Լավագույն արդյունք ստանալու համար դուք պետք է փոխարինեք մեր առաջարկած կավե դիմակները:

• Ձգող դիմակ - բաղադրիչներ՝ 3 ճ/գ կաթ, 3 ճ/գ սպիտակ կավ, 1 թ/գ մեղր։
• Թարմացնող դիմակ - Բաղադրությունը՝ 2 ճաշի գդալ սպիտակ կավը խառնեք կես փոքր վարունգի հետ։
• Ամենահայտնի դիմակը՝ 2-3 ճաշի գդալ կավ նոսրացրեք սառը ջրում (խիտ թթվասերի խտությանը), մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ և ձիթապտղի յուղ կաթեք, ավելացրեք մեկ ձվի դեղնուց։

Ցեխի վաննաներ, որոնք մեծ ազդեցություն են տալիս. լուծել տաք ջրի լոգարանում (մոտ 37 աստիճան C) 400-500 գրամ կապույտ կամ սպիտակ կավ։ 15 րոպե տևողությամբ պրոցեդուրայից հետո մաշկը կդառնա մետաքսանման և անսովոր քնքուշ։

Երբ ավարտեք, քսեք ձեր մարմինը խոնավեցնող լոսյոնով, հագեք տաք խալաթ, խմեք մի քանի բուսական թեյ և փորձեք քնել: Հավատացեք ինձ, տնային սպա բուժումները չեն զիջում սրահայիններին։

Զրույց 0

Նմանատիպ բովանդակություն