Դուք ուրախ կլինեք, ես կօգնեմ ձեզ կարդալ: Դուք երջանիկ կլինեք, ես կօգնեմ: «Իմ անունը ուրախություն է» վարժություն

19.10.2023

Նատալյա Պրավդինա

Դուք երջանիկ կլինեք, ես կօգնեմ:

Ես ձեզ երջանկություն եմ տալիս:

Այս գրքում ես դրել եմ իմ ողջ սերը ձեր հանդեպ, սիրելիներս: Սա ներառում է իմ երկար տարիների փորձը, իմ աշխատանքի ընթացքում կուտակված և հազարավոր հաճախորդների կողմից փորձարկված պրակտիկաները և, իհարկե, կյանքի նկատմամբ իմ դրական հայացքը: Համոզված եմ, որ դուք կկարողանաք կլանել իմ սերը այս գրքի էջերից և արթնացնել ձեր գրավչության, սեքսուալության և մագնիսականության աղբյուրը։ Ի վերջո, երջանիկ դառնալու համար կյանքում ներդաշնակության հասնելու համար, Նախևառաջ պետք է... սիրել ինքդ քեզ:Բայց, իհարկե, այս գրքում ամենամեծ ուշադրությունը կդարձնեմ սիրուն։ Ինչ էլ ասի, առանց սիրո, քնքշության, խանդավառ խոսքերի, սիրավեպի, ընտանիքի, կնոջ կյանքը չի կարելի անվանել շատ երջանիկ:

Պրակտիկան և նկարազարդումները կօգնեն ձեզ հասնել այն ամենին, ինչ անհրաժեշտ է ձեր անձնական երջանկության համար: Նրանք ձեզ կդնեն սիրո և հաջողության հասնելու համար, ձեր շուրջ այնպիսի զարմանալի մթնոլորտ կստեղծեն, որ ցանկացած ցանկություն կիրականանա: Այս վառ պատկերները կդարձնեն ձեր կյանքի յուրաքանչյուր պահը պայծառ:

Այսպիսով, եկել է ժամանակը բաժանվելու տառապանքից և անհաջողությունից և սկսել նոր երջանիկ կյանք:

Ինչ է սպասում ձեզ Երջանկության ճանապարհին

Այժմ դուք պետք չէ ժամանակ վատնել երջանկություն գրավելու համար տարբեր առավելություններ և տեխնիկա փնտրելու համար: Ահա ամենակարճ (և ամենաթեժ!) ուղեցույցը, որը կօգնի ձեզ դառնալ մագնիս այլ մարդկանց համար, հասնել փոխըմբռնման և ներդաշնակության հարաբերություններում, կամ գտնել ձեր հոգու ընկերոջը, կատարել ձեր նվիրական ցանկությունը և հասնել շատ ու շատ ավելին: Եվ այս ամենը 15 փոքրիկ դասերում։

Մենք կսկսենք ինքնասիրությունից: Ձեր մեջ հսկայական ներուժ կբացահայտեք, վստահություն ձեռք կբերեք և վերջապես կնկատեք ձեր յուրահատկությունն ու ինքնատիպությունը։

Ինքնասիրությունը մեր կյանքում ամենաթանկ բանն է։

Սիրելիներս, դուք բոլորդ երջանկության եք արժանի։ Եթե միայնակ եք, եթե ձեր բախտը չի բերում, եթե կարոտով և նախանձով եք նայում ձեր ավելի հաջողակ ընկերներին, ժամանակն է արթնացնել ձեր ներքին կանացի էներգիան, հոգ տանել ձեր կերպարի մասին և բացվել նոր մարդկանց հետ ծանոթանալու համար:

Մի մոռացեք, որ ձեր հիմնական զենքը դրականն է: Եվ այստեղ դուք կսովորեք, թե ինչպես հաղթահարել դժվարին իրավիճակները և վերաբերվել անհաջողություններին թեթեւ սրտով:

Իմ հզոր հաստատումները, մեդիտացիաները և Ֆենգ Շուիի պրակտիկաները կօգնեն ձեզ այս հարցում:

Ուշադրություն.

Յուրաքանչյուր դասում դուք կգտնեք նկարազարդումներ, որոնք կօգնեն ձեզ արագ և հեշտությամբ տիրապետել երջանկության բոլոր գաղտնիքներին: Ես խորհուրդ եմ տալիս ստեղծել ուսումնական ժամանակացույց: Մի փորձեք հնարավորինս շատ պրակտիկաներ տիրապետել միանգամից: Ժամանակ է պահանջվում՝ վերածրագրավորելու ձեզ նոր երջանիկ կյանքի համար: Այնպես որ, եկեք մեր ժամանակը վերցնենք:

Ավելի լավ է շաբաթական 2-3 անգամ մարզվել։ Խորհուրդ եմ տալիս պահել նոթատետր և գրի առնել այն պրակտիկաները, որոնք դուք կատարում եք դրանում: Յուրաքանչյուր դասին տիրապետելուց հետո անպայման գրանցեք ձեր արդյունքները (ինչպես է փոխվել ձեր վերաբերմունքը ձեր հանդեպ, ինչպես են ուրիշները սկսել ընկալել ձեզ և այլն):

Դուք կտեսնեք, որ կանոնավոր պրակտիկան ձեզ երկար սպասեցնել չի տա դրական փոփոխությունների։ Հենց հիմա դուք կարող եք շրջել ձեր կյանքը, պարզապես պետք է իսկապես ցանկանաք դա:

Եվ ևս մեկ բաժանման խոսք. Մենք ունենք մեր մտքերը նյութականացնելու ունակություն: Երբ սկսեք ձեր գլխում ձևավորել երջանիկ, սիրով և հաջողությամբ լի կյանքի պատկեր, հավատացեք, այդպես էլ կլինի:

Սկսել! Փոփոխության տրամադրությունից

Նայեք մարդկանց դեմքերին, որոնց ամեն օր հանդիպում եք փողոցում, աշխատավայրում, տրանսպորտում։ Թվում է, թե նրանց ճնշող մեծամասնության մեջ կան հսկայական վայրի կատուներ, որոնք քորում են իրենց հոգիները: Իսկ կենսուրախ, աշխույժ, ուրախ դեմքն այնքան հազվադեպ է, որ երկար հիշվում է, այնպես չէ՞: Այժմ դուք արդեն ավարտել եք ձեր վերածննդի նախապատրաստական կարևոր փուլը։

Ի՞նչ եք կարծում, բացասական, անվստահ մարդը կարո՞ղ է աչքը թարթելու ժամանակ իր դեմքի դիմակը մռայլ ու ցավոտից դարձնել հմայիչ: Քիչ հավանական է, նույնիսկ եթե նա շատ լավ դերասան է:

Այսպիսով, եկել է ժամանակը բաժանվելու տառապանքից և անհաջողությունից և սկսել նոր երջանիկ կյանք:

Ինչ է սպասում ձեզ Երջանկության ճանապարհին

Ինքնասիրությունը մեր կյանքում ամենաթանկ բանն է։

Իմ հզոր հաստատումները, մեդիտացիաները և Ֆենգ Շուիի պրակտիկաները կօգնեն ձեզ այս հարցում:

Ուշադրություն.

Սկսել! Փոփոխության տրամադրությունից

Իմաստ չկա փորձել ինչ-որ բան փոխել ձեր կյանքում, քանի դեռ չեք փոխել ինքներդ ձեզ: Անկախ նրանից, թե որքան ջանք գործադրեք դա անելու համար, ծանոթ իրավիճակներն ու մարդիկ կհետևեն ձեզ, մինչև չընդունեք դրանք: Միայն այդ դեպքում դուք կկարողանաք ազատվել դրանցից։ Ինչու է դա տեղի ունենում: Որովհետև հաջորդ աստիճանին բարձրանալու համար պետք է հենվել դրա վրա, պետք է օգտագործել այն, ինչի վրա կանգնած ես՝ մղելու համար: Եվ մեր աջակցությունն այն ամենն է, ինչ հիմա ունենք։

Բայց ընդունել ձեր կյանքն այնպիսին, ինչպիսին այն հիմա է, չի նշանակում կառչել դրանից: Չէ՞ որ աշխարհում ամեն ինչ հոսում ու փոխվում է, ոչինչ հավերժ չի մնա արևի տակ։ Մենք պետք է բացվենք փոփոխությունների համար:

Թող փոփոխությունները մտնեն ձեր կյանք:

Եթե դուք վախենում եք փոփոխությունից, այն չի կարողանա ձեր մեջ մտնել, քանի որ դուք լարված կլինեք։ Հանգստացեք և ժամանակ տվեք նոր իրավիճակի հասունացմանը։ Վստահեք կյանքին, վստահեք ինքներդ ձեզ: Սկսեք փոփոխության ձեր անկեղծ ցանկությունից և կատարեք լավագույն ընտրությունը ձեզ համար:

Ինչպե՞ս: Ամեն անգամ, երբ կանգնում եք ընտրության առաջ, հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Սա լավ է ինձ համար, թե ոչ», «Ինձ դուր է գալիս, թե ոչ», «Սա ինձ ուրախացնում է», «Սա կծառայի իմ զարգացմանը»:Զոհաբերությունը երջանկություն չի բերում։ Կանայք հաճախ զոհաբերում են իրենց շահերը հանուն մեկի, ում սիրում են, բայց վերջում իրենք են տառապում:

Հազարավոր, միլիոնավոր մարդիկ ապրում են այնպես, կարծես ոչ թե տեր են, այլ սեփական կյանքում հյուրեր: Նրանք անընդհատ նայում են շուրջը գտնվողներին, սպասում են վերեւից հրահանգների, հրաժարվում են ինքնուրույն կարեւոր որոշումներ կայացնել...

Քանի՞ մարդ է խաբում իրենց ամեն օր, ամեն ժամ՝ ձևանալով որպես ուրիշը, թաքցնելով իրենց իսկական էությունը։ Որքա՞ն հաճախ եք ինքներդ ձեզ ավելի վատ անում, քան կաներ ձեր ամենաերդվյալ թշնամին: Սա կարող է դրսևորվել հազար տարբեր մանրուքներում՝ սկսած նրանից, թե ինչ եք ուտում, մինչև ինչ բառեր եք կրկնում ինքներդ ձեզ... Եվ ո՞րն է արդյունքը։ Չիրականացված երազանքներ, ապարդյուն սպասումներ, ափսոսանք բաց թողնված հնարավորությունների համար...

Ոչ, այս սցենարը ձեզ և ինձ համար չէ, իմ ընկերներ: Եվ, հետևաբար, հիշելով դասականը. «Միշտ փայլիր, փայլիր ամենուր, մինչև վերջին օրերը, փայլիր, և առանց եղունգների: Սա մեր կարգախոսն է և արևը»:

Երբ դուք սովորեք կանոնավոր կերպով կերակրել ձեզ խրախուսող, դրական, բարի խոսքերի մեծ չափաբաժիններով, ապա դուք կդառնաք արև ձեր սեփական կյանքում: Եվ ոչ միայն ձեր կյանքում, այլ նաև ձեր շրջապատի բոլոր մարդկանց կյանքում:

Գտեք օգնություն

Ծես «Նոր վերաբերմունք ինքդ քո հանդեպ»

1. Պառկեք հատակին պառկած դիրք: Փակեք ձեր աչքերը, ձեռքերն ու ոտքերը մի փոքր տարածեք կողքերին: Մի քանի շունչ քաշեք և դուրս բերեք: Ամբողջովին թուլացրեք ձեր ամբողջ մարմինը՝ սկսած մատների ծայրերից և ոտքերի ծայրերից մինչև պարանոցի մկանները:

2. Պատկերացրեք ձեզ նուրբ ծովի ափին, որը մեղմորեն ալիքներով գլորվում է դեպի ափ: Այժմ մտովի պատկերացրեք ձեզ դերերից մեկում.

Փոփ սուպերաստղեր, որոնց երկրպագուները ողողում են ծաղիկներով;

Չինական կայսր;

Նատալյա Պրավդինա

Դուք երջանիկ կլինեք, ես կօգնեմ:

* * *

Ես ձեզ երջանկություն եմ տալիս:

Այսպիսով, եկել է ժամանակը բաժանվելու տառապանքից և անհաջողությունից և սկսել նոր երջանիկ կյանք:

Ինչ է սպասում ձեզ Երջանկության ճանապարհին

Ինքնասիրությունը մեր կյանքում ամենաթանկ բանն է։

Իմ հզոր հաստատումները, մեդիտացիաները և Ֆենգ Շուիի պրակտիկաները կօգնեն ձեզ այս հարցում:

Ուշադրություն.

Սկսել! Փոփոխության տրամադրությունից

Թող փոփոխությունները մտնեն ձեր կյանք:

Գտեք օգնություն

Ծես «Նոր վերաբերմունք ինքդ քո հանդեպ»

Փոփ սուպերաստղեր, որոնց երկրպագուները ողողում են ծաղիկներով;

Չինական կայսր;

Ռուսաստանի նախագահ;

Ամերիկացի բազմամիլիարդատեր Բիլ Գեյթս;

Հյուր Լոնդոնի կամ Փարիզի Ritz հյուրանոցում:

3. Մնացեք այս դերում 5 - 10 րոպե, ապա բացեք ձեր աչքերը:

Զորավարժություն «Shell» նորացման համար

1. I. p. Նստեք հատակին, ոտքերդ թեքեք ձեր տակ, ձեռքերը դրեք հատակին հետույքի հետևում:

2. Ձգեք ձեր կրծքավանդակը և գլուխը դեպի ձեր ոտքերը: Գնացեք հնարավորինս ցածր՝ առանց ցավ պատճառելու։ Զգացեք, թե ինչպես եք քաշվում ձեր մեջ, վերածվում պատյանի:

3. Երեք շունչ քաշեք և վերադարձեք I.p.

4. Նորից ձգեք ոտքերդ, կուրծքը քաշեք դեպի ծնկները։ Այժմ դուք ամբողջովին նահանջել եք ձեր պատյանի մեջ:

5. Այս դիրքով ճոճվեք տարբեր ուղղություններով։ Մնացեք ենթագիտակցության մեջ։ Այս պահին պատկերացրեք, թե ինչպես եք ձեր ենթագիտակցությունից վերցնում անհրաժեշտ ողջ ուժը։

6. Այնուհետեւ վերադարձեք I.p. - բացեք թարմացված կեղևը:

Ծես «Փոփոխության համար ներքին ուժ գտնելը»

1. Կանգնեք ոտքերը ուսերի լայնությամբ բացած և մեջքն ուղղեք։

2. Վերցրեք բյուրեղը՝ մատնանշված մի ծայրով և պահեք ափերի մեջ: Բարձրացրեք ձեր ձեռքերը ձեր առջև:

3. Փակեք ձեր աչքերը և սկսեք դանդաղ ու խորը շնչել՝ պատկերացնելով, թե ինչպես է թափանցիկ բյուրեղի օգտակար էներգիան ամբողջությամբ պարուրում ձեր մարմինը թափանցիկ լույսի շողով:

Դուք երջանիկ կլինեք, ես կօգնեմ: Նատալյա Պրավդինա

(դեռ գնահատականներ չկան)

Վերնագիր՝ Դու երջանիկ կլինես, ես կօգնեմ.

«Դուք երջանիկ կլինեք, ես կօգնեմ» գրքի մասին: Նատալյա Պրավդինա

Այս գրքի հետ միասին երջանկությունը կմտնի ձեր տուն: Երջանկություն լինել երիտասարդ և գեղեցիկ, ինքնավստահ և հաջողակ, սիրված և սիրող:

Նատալյա Պրավդինան գրել է այս գիրքը բոլոր կանանց համար և պատմել, թե ինչպես օրական ընդամենը հինգ րոպե հատկացնելով կարող եք իրական երջանկություն գտնել՝ առանց կարիերայի սերը կամ առողջությունը փողի համար զոհաբերելու:

Այս գիրքը պարունակում է միայն ապացուցված առաջարկություններ և ուղիներ՝ հասնելու այն ամենին, ինչ պետք է կնոջը՝ սեր, բարգավաճում, առողջություն, ներդաշնակություն իր և աշխարհի հետ: Ոչ մի ավելորդ բառ. միայն պրակտիկաներ և վարժություններ, որոնք հեղինակը և նրա բազմաթիվ ուսանողներ օգտագործել և շարունակում են օգտագործել իրենք, և շատ հաջող:

Այս գեղեցիկ պատկերազարդ գիրքը, անկասկած, կզարդարի ձեր տան գրադարանը և հիանալի նվեր կդարձնի:

Գրքերի մասին մեր կայքում կարող եք անվճար ներբեռնել կայքը առանց գրանցման կամ առցանց կարդալ «Դուք երջանիկ կլինեք, ես կօգնեմ» գիրքը: Նատալյա Պրավդինա epub, fb2, txt, rtf, pdf ձևաչափերով iPad-ի, iPhone-ի, Android-ի և Kindle-ի համար: Գիրքը ձեզ կպարգևի շատ հաճելի պահեր և իրական հաճույք ընթերցանությունից: Ամբողջական տարբերակը կարող եք գնել մեր գործընկերոջից։ Նաև այստեղ կգտնեք գրական աշխարհի վերջին նորությունները, կսովորեք ձեր սիրելի հեղինակների կենսագրությունը։ Սկսնակ գրողների համար կա առանձին բաժին՝ օգտակար խորհուրդներով և հնարքներով, հետաքրքիր հոդվածներով, որոնց շնորհիվ դուք ինքներդ կարող եք փորձել ձեր ուժերը գրական արհեստների մեջ:

Մեջբերումներ «Դուք երջանիկ կլինեք, ես կօգնեմ» գրքից: Նատալյա Պրավդինա

Հիշեք՝ ցանկացած տարիքում գեղեցիկ և ցանկալի մնալու համար պետք չէ տոնածառի պես հագնվել, բավական է ունենալ զարգացած ինքնագնահատականի զգացում և անսասան ինքնավստահություն։

Թույլ տվեք ձեզ վայելել այն երջանկությունը, որը դուք կարող եք և ստանում եք այստեղ և հիմա: Ապագան ինքն իրեն կհոգա։ Եթե ձեր հարաբերությունները ներդաշնակորեն տանում են ձեզ դեպի ամուսնություն, այդպես էլ լինի: Եթե ոչ, ապա ոչ մի մեծ բան: Ապրիր պահով, ապրիր քո մեջ, ապրիր սիրով:

Բոլոր լավ բաներն ինձ համար նոր են սկսվում:

Նկատի ունեցեք, որ տղամարդիկ զգում են կնոջ վստահությունը ինչ-որ հինգերորդ զգայարանով. «Եթե նա այդքան վստահ է իր վրա և իրեն այդպես է պահում, ապա դրա համար հավանաբար բոլոր պատճառները կան»: Տղամարդիկ անմիջապես ուզում են հասկանալ, թե ինչու է այս կինը այդքան վստահ ինքն իրեն, ինչ գաղտնիքներ են թաքնված այս քաղցր ժպիտի հետևում, որը լի է ներքին արժանապատվությունով, և այժմ նա արդեն կառչել է իր հետաքրքրությունից։

Ես թողեցի տառապանքն ու ցավը: Ես ազատ եմ. Ես իրավունք ունեմ լինել այնպիսին, ինչպիսին կամ.

Ամենահետաքրքիրն այն է, որ տղամարդիկ, ինչ-որ անհասկանալի վեցերորդ զգայարանով, սկսում են զգալ այն անտեսանելի փոփոխությունը, որը տեղի է ունենում ձեր մտքում, և հարաբերություններն ակնթարթորեն փոխվում են:

Որքան հեշտ և հանգիստ եք զգում սիրո մասին, այնքան ավելի հեշտ է այն գտնում ձեզ, սա հաստատված է:

Պետք է սիրել և միևնույն ժամանակ չկործանել ինքդ քեզ, չկորցնել ինքնագնահատականդ։

Այս գրքի հետ միասին երջանկությունը կմտնի ձեր տուն: Երջանկություն լինել երիտասարդ և գեղեցիկ, ինքնավստահ և հաջողակ, սիրված և սիրող: Նատալյա Պրավդինան գրել է այս գիրքը բոլոր կանանց համար և պատմել, թե ինչպես օրական ընդամենը հինգ րոպե հատկացնելով կարող եք իրական երջանկություն գտնել՝ առանց կարիերայի սերը կամ առողջությունը փողի համար զոհաբերելու: Այս գիրքը պարունակում է միայն ապացուցված առաջարկություններ և ուղիներ՝ հասնելու այն ամենին, ինչ պետք է կնոջը՝ սեր, բարգավաճում, առողջություն, ներդաշնակություն իր և աշխարհի հետ: Ոչ մի ավելորդ բառ. միայն պրակտիկաներ և վարժություններ, որոնք հեղինակը և նրա բազմաթիվ ուսանողներ օգտագործել և շարունակում են օգտագործել իրենք, և շատ հաջող: Այս գեղեցիկ պատկերազարդ գիրքը, անկասկած, կզարդարի ձեր տան գրադարանը և հիանալի նվեր կդարձնի:

Մի շարք.Նատալյա Պրավդինա. Անգնահատելի օգնություն

* * *

լիտր ընկերության կողմից։

Հիշիր. Երջանկությունն անբաժան է դրականից

Բացասական մտքերի, վախերի, սահմանափակումների ու դժգոհությունների մեծ քանակությունը վաղ թե ուշ վերածվում է շրջապատող իրականության համապատասխան որակի՝ անախորժություններ, խնդիրներ, կորուստներ, հիվանդություններ... Բայց հենց որ սովորական բացասական մտքերը փոխարինեք նոր, դրականով։ , նրանց թիվը սկզբում աստիճանաբար, իսկ հետո արագորեն սկսում է վերածվել բարենպաստ փոփոխությունների, զարմանալի անակնկալների, ճակատագրական հանդիպումների։

Որքան շատ են դրական մտքերը, այնքան բարձր է կյանքի որակը:

Սա Տիեզերքի բնական օրենքն է։ Որքան շատ ենք կենտրոնանում մեր ուզածի վրա, այնքան դրական, այնքան հաճախ ենք նկատում Տիեզերքի անվերջ առատությունը, այնքան ավելի պայծառ ու նշանակալից է այն դրսևորվում մեր կյանքում:

Երբ քեզ լավ ես զգում, երբ լցվում ես ուրախությամբ, երբ ծիծաղում ես, ճառագում ես երջանկության, հաջողության, սիրո էներգիաներ։ Բայց դուք հիշում եք, սիրելիներս. այն, ինչ մենք արձակում ենք, այն է, ինչ ստանում ենք: Հետևաբար լավ տրամադրությունը տնտեսապես շահավետ է։

Մոռացեք դրա մասին «Անպատճառ ծիծաղը հիմարի նշան է»:Տիեզերքը ծիծաղին վերաբերվում է բոլորովին այլ կերպ՝ որպես էներգիայի ամենաբարձր մակարդակներից մեկը: Ծիծաղը ոչ միայն երկարացնում է կյանքը և բարելավում առողջությունը (այո, այո, դա իսկապես ճիշտ է, ժամանակակից գիտական հետազոտությունները հաստատել են դա), այլև կյանքի որակը բարձրացնում են նոր մակարդակի: Փաստն այն է, որ Ծիծաղի էներգիան պայծառացնում և մաքրում է մարդու կենսադաշտը– և, հետևաբար, նրա արձակած թրթռումները:

Ծիծաղելով՝ մենք բաժանվում ենք մեր սխալներից և մաքրվում վատ կարմայից։ Կարելի է ասել, որ ծիծաղը էներգիայի մի տեսակ լիցք է։ Մենք դրական էներգիա ենք օգտագործում բացասական էներգիան փոխարինելու համար։ Այսպիսով, ես խորհուրդ եմ տալիս լրջորեն վերաբերվել ծիծաղին:

Դուք կարող եք այն ընդունել վիտամինների պես ամեն օր։ Եվ առանց ալերգիայի, չափից մեծ դոզայի կամ կողմնակի ազդեցությունների ռիսկի: Ծիծաղը բլյուզի, դեպրեսիայի, ապատիայի, ձանձրույթի և հազարավոր այլ վտանգավոր հիվանդությունների լավագույն կանխարգելումն է։

Ծիծաղն ու զվարճանքը սիրո հզոր մագնիս են:

Ուստի, սիրելիներս, հորդորում եմ ձեզ՝ ուրախացեք ամեն օր, նշեք յուրաքանչյուր իրադարձություն, ծիծաղեք ինչպես երեխաների և երեխաների հետ, զվարճացեք ընկերների հետ, ժպտացեք անցորդներին...

Ի վերջո, ուրախությունը կյանքի անգին գանձն է: Զվարճանքն ու սերը ձեռք ձեռքի տված են, հիշեք դա: Երբ մարդիկ միասին ծիծաղում են, նրանց միջև վստահության և հարազատության զգացում է առաջանում, չե՞ք նկատել։

Ամեն գնով սովորեք լինել երջանկության, ուրախության, դրական իրադարձությունների աղբյուր ձեր և ուրիշների համար: Անկախ նրանից, թե ինչ վատ է պատահում, ասեք ինքներդ ձեզ. «Ամեն վատ բան կանցնի, դա հավերժ չէ, դա ժամանակավոր է»:

Հաշվի առեք նաև սա. աշխարհում ոչինչ պատահական չի լինում.Մենք բոլորս նույն Տիեզերքի մասերն ենք: Եվ մեր կյանքի բոլոր իրադարձությունները՝ և՛ հաճելի, և՛ տհաճ, Տիեզերքի որոշակի նշաններ և ազդանշաններ են: Պատահական կամ պատահական չէ, որ այս կոնկրետ խնդիրն ազդել է ձեր կյանքի այս ոլորտի վրա: Սա կարդալու ցուցիչ է: Նշան, որը ձեզ ցույց կտա սիրո և ուրախության ճանապարհը:

Հետևաբար, երբ բախվում եք որևէ դժվարության, խնդրի կամ անհանգստության, առաջին հերթին ինքներդ ձեզ հարցրեք. «Ի՞նչ է այս խնդիրը փորձում ինձ ասել»:Երբ սկսեք փնտրել այն հնարավորությունները, որոնք թաքնված են ցանկացած իրավիճակում, արդյունքը ձեզ կզարմացնի: Պարզապես հիշեք, որ համընդհանուր մտքում կա մեծ ծրագիր հենց ձեզ և ձեր կյանքի համար: Այնտեղ առկա են ձեր բոլոր խնդրանքները, նպատակներն ու ցանկությունները։ Եվ եթե նույնիսկ հիմա դրանք ձեզ անիրատեսական են թվում, և ամբողջ աշխարհը կարծես թե շրջվել է ձեր դեմ, իմացեք. հենց հիմա ձեզ համար ավելի լավ բան է պատրաստվում:

Իհարկե, ձեր կյանք սեր ներգրավելու համար դուք պետք է պարբերաբար, ամեն օր զբաղվեք ձեր մտածողության վերածրագրավորմամբ: Սա թույլ կտա ձեզ հրաժարվել հին սովորություններից և զարգացնել նորերը: Մեկ-երկու շաբաթվա ընթացքում դուք կնկատեք, որ այլ կերպ եք ընկալում ձեզ և ձեզ շրջապատող աշխարհը։ Կյանքը կարծես կշողա վառ գույներով, նրանում կհայտնվեն նոր ծանոթություններ, որոնք, գուցե, կվերածվեն ավելիի։

Գտեք օգնություն

Կիրառեք «Հաճույք կյանքում»

Սիրելի կանայք, հիմա միայն ձեզ եմ դիմում. Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի ուրախության զգացման սեփական բանալին: Ես կառաջարկեմ նման ստեղների մի քանի տարբերակ, և դուք կավելացնեք ձեր սեփական իրերը այս ցանկում:

Փորձեք անել ձեր կյանքի ուրախությունների ցանկից մի բան, որը ձեզ երջանիկ կզգա առնվազն շաբաթը մեկ անգամ:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ: Ի՞նչն է ինձ թույլ տալիս վայելել կյանքը:

Մերսում կամ սոլյարիումի սեանս.

Գնացեք ձեր սիրելի ռեստորան կամ սրճարան:

Նոր սեմինարի կամ վարպետության դասի հաճախում և այլն:

Հենց հիմա փչեք փուչիկներ և քայլեք դրանցով։ Հավատացեք ինձ, ձեզ երաշխավորված է դրական օր:

Զորավարժություն «Փոխել կարգավորումները + նշանով»

1. Հենց հիմա, առանց հապաղելու, կազմեք սիրո մասին ձեր ունեցած համոզմունքների ցուցակը: Դա անելու համար վերցրեք նոթատետր: Մի էջի վրա դրեք «+», մյուսում՝ «–»: Գրի առեք այն ամենը, ինչ գալիս է ձեր մտքին, ձեր համոզմունքները բաժանելով նրանց, որոնք ձեզ դրական և բացասական են թվում: Օրինակ՝ «Երբ ես սիրահարվում եմ, կարծես թե ինձ վրա թեւեր են աճում», դուք հավանաբար այն կդնեք «+» նշանով սյունակում, իսկ «Ես վախենում եմ կորցնել ամուսնուս և մենակ մնալ», «Սերը բերում է». տառապանք» - «–» նշանով սյունակում և այլն:

2. Դուք ձայնագրե՞լ եք: Այժմ ուշադիր վերընթերցեք այս ցուցակը՝ լսելով ձեր ներքին զգացմունքները. ի՞նչ ազդեցություն է թողնում այս կամ այն համոզմունքը ձեր վրա: Որո՞նք են աշխատում ձեր օգտին և որոնք են ձեր դեմ: Դուք կարող եք ևս մեկ անգամ կարգավորել, թե որ կարգավորումները կլինեն ձեզ համար դրական և որոնք կլինեն բացասական: Վստահ եմ, իմ ուշադիր ընթերցողներ, որ դուք հեշտությամբ կկարողանաք առանձնացնել ցորենը ցորենից, դրական վերաբերմունքը՝ բացասականից։

3. Այժմ աշխատանքի հաջորդ փուլը. Փոխարինեք բոլոր բացասական համոզմունքները նոր, դրական համոզմունքներով: Սանձազերծեք ձեր ստեղծագործությունը. այժմ դուք արմատապես փոխում եք ձեր կյանքը: Ձեր հայեցողությամբ ընտրված անգիտակից վնասակար վերաբերմունքը նորերի նկատմամբ փոխելով՝ դուք հայտարարում եք ձեր սեփական կյանքի և ֆինանսական ազատության ձեր իրավունքների մասին: Բայց դուք նաև պատասխանատվություն եք կրում ձեր անցյալի, ներկայի և ապագայի համար, այնպես որ զգույշ եղեք նոր համոզմունքներ ստեղծելիս: Վերցնենք, օրինակ, արդեն հիշատակված վերաբերմունքը՝ «Սերը տառապանք է բերում»։ Դուք կարող եք փոխել այն միլիոնավոր տարբեր ձևերով: Ամեն ինչ կախված է ձեր անձնական նպատակներից և նախասիրություններից:

Օրինակ:

Իսկական սերը միշտ ուժ է տալիս և ոգեշնչում:

Սիրո մեջ կա ազատություն և ուրախություն:

Ինչ վերաբերում է այս տարբերակին.

Սիրո յուրաքանչյուր խոսք ինձ բազմապատկած է վերադառնում:

Սիրո էներգիան հոսում է իմ կյանք որպես բարության և լույսի անսպառ հոսք:

Համարձակվեք, ստեղծեք, փոխեք ձեր վերաբերմունքը և ձեր կյանքը:

Սաթի թալիսման կյանքի նկատմամբ ուրախ վերաբերմունքի համար

1. Անընդհատ ուրախության և դրական էներգիա ճառագելու համար օգտագործեք թալիսմանի ուժը։ Սաթը լավագույնս համապատասխանում է այս նպատակներին: Դուք կարող եք ձեռք բերել սաթից պատրաստված ցանկացած հուշանվեր կամ զարդ:

2. Գնելուց հետո անպայման մաքրեք թալիսմանը կուտակված էներգիայից՝ թաթախելով այն մի բաժակ աղաջրի մեջ։

3. Ապա դուք պետք է լիցքավորեք սաթը ձեր սեփական էներգիայով։ Դա անելու համար դուք կարող եք այն պահել ձեր ձեռքում կամ բերել ձեր սրտի չակրան կամ ձեր հոնքերի միջև գտնվող «երրորդ աչքին»: Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է լավ հոգեվիճակում լինեք և մտածեք ձեր ցանկության մասին։ Դուք նույնիսկ կարող եք անվանել բյուրեղը ինչ-որ անունով, որպեսզի կարողանաք ամուր կապ հաստատել նրա հետ:

4. Տեղադրեք սաթը բնակարանի հարավ-արևմտյան հատվածում (ֆենգ շուի սիրո գոտի): Ավելի լավ է այն տեղադրել այնպես, որ բնական արևի լույսը կամ էլեկտրական լույսը ընկնի դրա վրա։ Երբ փոքրիկ բազմագույն ծիածանը կամ արևի ճառագայթները ցրվում են ձեր սենյակում լույսի բեկված ճառագայթներից, սիրո և դրական էներգիան արդեն ձեր տանը է:

5. Եթե որոշել եք սաթ կախել, ապա կան որոշակի նրբություններ, որոնք ես կկիսվեմ ձեզ հետ։

Ավելի լավ է բյուրեղը կախել կարմիր ժապավենից կամ թելից:

Այս ժապավենի կամ թելի երկարությունը պետք է լինի 9-ի բազմապատիկ, այսինքն՝ 9, 18 կամ 27 սմ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ 9 թիվը սուրբ թիվ է Ֆեն Շուիում և միավորում է երկնքի և երկրի ուժը։

6. Եթե չափը թույլ է տալիս, ապա բյուրեղը դրեք բարձի տակ։

Կիրառեք «Դեմքի դրական արտահայտությունը»

Այս պրակտիկան կօգնի ձեզ միշտ գրավել բարի ու համակրելի մարդկանց և ձեռք բերել նոր ծանոթություններ։

1. Նստեք հայելու առաջ։ Հանգստացեք դեմքի մկանները, «թեթևացրեք» լարված և վիրավորված արտահայտությունը։

2. Լեզուն մի քանի անգամ անցիր ատամների վրայով, ապա լիզիր շուրթերդ։ Ձեռքերդ դրեք ճակատին և թեթև սեղմեք։

3. Ափերով նրբորեն շոյեք այտոսկրերին: Քսեք ձեր քունքերը: Սա սովորաբար բավական է որոշակի թեթևացում զգալու համար:

4. Մի քանի խորը շունչ քաշեք և արտաշնչեք, ձեռքերը դրեք ծնկների վրա և թուլացրեք դրանք։ Այնուհետև մի քանի խորը շունչ քաշեք՝ միախառնելով ձեր մատները: Եթե նստած եք գրասեղանի կամ համակարգչի մոտ, հանեք ձեր կոշիկները և նրբորեն հարվածեք ձեր ոտքերը հատակին` ամբողջ ոտքով:

Ե՞րբ են ամենաարդյունավետ հաստատումները: Իհարկե, երբ բարձր տրամադրություն ունեք, ժպտացեք և հավատացեք ձեր հաջողակ աստղին:

Եթե ժպիտով կրկնեք հաստատումը, կզարմանաք, թե որքան արագ և արմատապես ձեր վերաբերմունքը բացասականից կփոխվի դրականի:

Իմ ժպիտը ուրախության և հաջողության մագնիս է:

Երջանկությունն ինձ հետ է:

Ես ինձ համար ընտրում եմ նոր դրական և ամբողջական վերաբերմունք:

Այն ամենը, ինչ անում եմ, ինձ տանում է դեպի դրականություն և սեր:

Իմ ճանապարհը հաճույք է, ուրախություն, ներդաշնակություն և ուժ:

Սա հենց այն է, ինչին ես հավատում եմ:

* * *

Գրքի տրված ներածական հատվածը Դուք երջանիկ կլինեք, ես կօգնեմ: (N.B. Pravdina, 2015)տրամադրված է մեր գրքի գործընկերոջ կողմից -