Նրանք աչք փակեցին նորմերի վրա ՝ «անկատար» կերպարներով աստղեր, որոնց դա չի խանգարում

Անհավանական փաստեր

Կա՞ն գեղեցկության որոշակի ցուցանիշներ, և ո՞վ է որոշում ՝ մարդը գեղեցիկ է, թե ոչ: Ակնհայտ է, որ դժվար է այս հարցին միանշանակ պատասխան տալ:

Այնուամենայնիվ, ըստ գիտության գեղեցկությունը բավականին ճշգրիտ պարամետրեր ունի, որոնք կրճատվում են որոշակի բանաձևի:

Ոսկե հարաբերակցությունմաթեմատիկական բանաձև է, որը չափում է կրծքավանդակի և իրանի, գոտկատեղի և ազդրի և կրծքավանդակի համաչափությունն ու ներդաշնակ հարաբերակցությունը: Քանդակագործներն այս բանաձեւն օգտագործեցին կատարյալ համամասնություններ ստեղծելու համար:

Ըստ տեսության ՝ կնոջ ներդաշնակորեն ծալված մարմինը կապված է իրան-կոնք հարաբերակցության հետ և հավասար է 0,7-ի: Այս թիվը համարվում է կանանց գեղեցկության ցուցիչ, քանի որ ցույց է տալիս երեխաներ ունենալու նրա ունակությունը և առողջությունը:

Այստեղ 10 հայտնիներ, որոնց կազմվածքը հնարավորինս մոտ է իդեալականին, ըստ գիտության:

10. Սալմա Հայեկ

Հարաբերակցությունը `1.838

Ոսկե հարաբերակցությունը `իդեալի 88% -ը

Դերասանուհի Սալմա Հայեկը Հոլիվուդի լավագույն կերպարներից մեկի սեփականատերն է: Գիտական ​​տեսանկյունից նրա մարմինը գրեթե կատարյալ համաչափ և համաչափ է 99-60-91 պարամետրերով:

9. Էլ Մակֆերսոն

Հարաբերակցությունը `1.833

Ոսկե հարաբերակցությունը `88, իդեալի 3%

Ավստրալացի մոդել, հեռուստահաղորդավարուհի և դերասանուհի հինգ անգամ հայտնվել է ամսագրի շապիկներին Sports Illustrated լողազգեստ, որի շնորհիվ նա ձեռք բերեց «Մարմին» մականունը: Նրա բարձր հասակը և սլացիկ մարմինը օգնեցին նրան կառուցել սուպերմոդելի կարիերա:

8. Քեմերոն Դիաս

Հարաբերակցությունը `1,765

Ոսկե հարաբերակցությունը `իդեալական 91%

Քեմերոն Դիասը ավելի մարզական կազմվածք ունի, քան այս ցուցակի մյուս հայտնիները, բայց սա ևս մեկ անգամ ապացուցում է, որ գեղեցկությունը, նույնիսկ գիտական ​​կանոններով, չի ենթարկվում մեկ չափանիշի:

7. Քեթի Փերրի

Հարաբերակցությունը `1.489

Ոսկե հարաբերակցությունը `իդեալի 92% -ը

Երգչուհի Քեթի Փերին համարվում է մեր ժամանակների ամենագրավիչ կանանցից մեկը: Նրա կերպարը շատ սիմետրիկ է ՝ ոսկե հարաբերակցությունը 92%-ով: Տարբեր ամսագրերում նրան շնորհվել են «աշխարհի ամենագեղեցիկ կնոջ» և «բոլոր տղամարդկանց գաղտնի ֆանտազիայի» կոչումներ:

6. Քելլի Բրուք

Հարաբերակցությունը `1,741

Ոսկե հարաբերակցությունը `իդեալի 92,9% -ը

Բրիտանացի մոդել և դերասանուհի Քելլի Բրուքը ևս մեկ հայտնի մարդ է `բերանը ողողող կորերով և բարձր միավորներով, որոնք մոտ են իդեալական համամասնություններին: Ամսագիր Գրացիանրան անվանեց «Մեծ Բրիտանիայի ամենաին կանացի մարմնի» սեփականատերը, և նա մի քանի անգամ մտել է աշխարհի ամենասեքսուալ կանանց թոփ 100 -ում:

5. Ռիտա Օրա

Հարաբերակցությունը - 1, 504

Ոսկե հարաբերակցությունը `իդեալի 93% -ը

Ալբանական ծագմամբ բրիտանացի երգչուհին հինգերորդն էր այն կանանց ցուցակում, ովքեր ամենամոտն են կին գործչի իդեալին:

4. Մերիլին Մոնրո

Հարաբերակցությունը `1.7185

Ոսկե հարաբերակցությունը `իդեալական 94%

Մերիլին Մոնրոն միշտ համարվել է գեղեցկության իդեալը ՝ ոչ միայն դեմքի դիմագծերի, այլև հարթ ու կանացի ձևերի համար: Այս ցուցակում նրա տեղը ևս մեկ հաստատումն է այն ամենի, ինչ բոլորին արդեն հայտնի է:

3. Հելեն Միրրեն

Հարաբերակցությունը `1.546

Ոսկե հարաբերակցությունը `իդեալի 95.6% -ը

Դերասանուհի Հելեն Միրենը մնում է աշխարհի ամենագեղեցիկ կանանցից մեկը ՝ անկախ տարիքից: Sարմանալի չէ, որ նա հայտնվեց հոլիվուդյան կանանց լավագույն եռյակում `գիտական ​​վերլուծությունների համաձայն ֆիզիկական կատարելության հասնելու համար:

2. Քիմ Քարդաշյան

Հարաբերակցությունը `1.558

Ոսկե հարաբերակցությունը `իդեալի 96,3% -ը

Հին հույները կարող էին հիացած լինել Քիմ Քարդաշյանի կորացած ձևով, որի կազմվածքը շատ մոտ է ոսկե հարաբերակցությանը `գեղեցկության չափանիշին: Ի վերջո, նա հազարավոր դոլարներ է ծախսում դիետայի, ֆիթնեսի և գեղեցկության բուժման վրա `իր կատարյալ տեսքը պահպանելու համար:

1. Սքարլեթ Յոհանսոն

Հարաբերակցությունը `1.56

Ոսկե հարաբերակցությունը `իդեալի 96.4% -ը

Հոլիվուդի ամենահայտնի դերասանուհիներից մեկը ՝ Սքարլեթ Յոհանսոնը, գիտական ​​տեսանկյունից հաստատեց իր սեքս -խորհրդանիշի կարգավիճակը: Նրա մարմինը հնարավորինս մոտ է իդեալականին ՝ 96,4% մոտ ոսկե հարաբերակցությանը:

Որքանո՞վ է մոտ ձեր կերպարը կատարելությանը:

Դուք կարող եք հաշվարկել ձեր սեփական Ոսկե հարաբերակցությունը և պարզել, թե որքան մոտ եք իդեալականին: Դա անելու համար հարկավոր է չափել կրծքավանդակի շրջագիծը ( Վ), իրանի շրջագիծը ( Վ) և ազդրի շրջագիծը ( Հ): Այնուհետև չափեք կրծքավանդակի գծից մինչև իրան ( BW) և իրանից մինչև ազդրի գիծը ( HW).

Ոսկե հարաբերակցության բանաձև

(Բ – Վ) xBWx0.5 = կրծքավանդակի հաշիվ

(Հ – Վ) xHWx0.5 = ազդրի ցուցիչ

Կիսանդրու հաշիվ + Հիպ հաշիվ / Ազդր հաշիվ = Ոսկե հարաբերակցություն

Շոու -բիզնեսի աստղերը հատուկ ուշադրություն են դարձնում իրենց արտաքինին: Situationանկացած իրավիճակում, լինի դա սոցիալական իրադարձություն, թե ընտանեկան արձակուրդ, նրանք պետք է կատարյալ տեսք ունենան: Սա հատկապես ճիշտ է գործչի համար: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում կատարյալ կազմվածքով TOP-10 ռուս հայտնիներին:

1. Դերասանուհի Մարիա Գորբան

31-ամյա դերասանուհին, 3-ամյա աղջկա մայրը ՝ Մարիա Գորբանը, չի մոռանում ամենօրյա մարզումների մասին: Հայտնին սիրում է լողալ: Աղջիկը վստահ է, որ ջուրը էներգիայի և ուժի հիանալի աղբյուր է: Դատելով նրա հիասքանչ կազմվածքից ՝ սա ճիշտ է:

2. Դերասան Վլադիմիր Յագլիչ

Ֆիլմի «Եկատերինա. Գրիգորի Պոտեմկինի թռիչքը »կատարումը կատարեց երիտասարդ դերասան Վլադիմիր Յագլիչը: Հայտնին լրջորեն զբաղվում է բոդիբիլդինգով: Նա ոչ մի դեղ չի ընդունում մկանների աճի համար: Նրա նուրբ մկանային կազմվածքը երկար ժամերի մարզումների արդյունք է:

3. Դերասանուհի Նատալյա Ռուդովա

«Տատյանայի օր» և «Պայմանագրի պայմաններ» հեռուստասերիալների աստղը հաճախ Instagram- ում պարծենում է գեղեցիկ հարթ որովայնով: Աղջիկը շատ ժամանակ է անցկացնում մարզասրահում, որտեղ ինտենսիվորեն աշխատում է անձնական մարզչի հետ: Ռուդովան մի անգամ նկատեց. «Ես շատ հպարտ եմ իմ մարմնով: Ես ցանկանում եմ, որ մարդիկ իմ օրինակով աշխատեն իրենց վրա »:

4. Դերասան եւ երաժիշտ Ալեքսեյ Վորոբյովը

Նրան անվանում են «Հոլիվուդի նոր սեքս խորհրդանիշ»: Ռուս հայտնին փայլուն տեսք ունի, և նրա մամուլին կարելի է միայն նախանձել: Տղամարդը բառացիորեն դուրս չի գալիս մարզասրահից:

Լուսանկարը ՝ Instagram @ mr.alexsparrow

5. Երգչուհի Ռիտա Դակոտա

Վլադ Սոկոլովսկու երիտասարդ կինը վերջերս դուստր ունեցավ: Ընդամենը 3 ամսվա ընթացքում աղջիկը կատարյալ ձևի բերեց իր կազմվածքը: Ռիտան զբաղվում է յոգայով, հետևում է թարմ մրգերի և բանջարեղենի վրա հիմնված սննդակարգին և շատ է քայլում: Աստղը շատ հպարտ է իր գեղեցիկ մամուլով, և հաճախ Instagram- ում հրապարակում է անկեղծ նկարներ:

6. Մոդել Օքսանա Սամոյլովա

Նայելով նրա փշրված կազմվածքին ՝ ես նույնիսկ չեմ կարող հավատալ, որ Օքսանան դիմանում է և լույս աշխարհ բերում երեք աղջիկ: Ռեփերի կինը ՝ Djիգանը, պլաստիկ վիրահատության միջոցով բարելավել է իր արտաքին տեսքը, և նա դա չի թաքցնում: Բայց կատարյալ իրանը ինքնուրույն քրտնաջան աշխատանքի արդյունք է: Սամոյլովան պարբերաբար աշխատում է սիմուլյատորների վրա, զբաղվում է յոգայով և ակտիվ ապրելակերպով:

Լուսանկարը ՝ Instagram @samoylovaoxana

7. Դերասանուհի եւ հեռուստահաղորդավարուհի Նաստասյա Սամբուրսկայան

Բարակ կազմվածքի գաղտնիքը, ըստ հեռուստասերիալի աստղ «Univer. Նոր հոսթել »և« Ռևիզորրո »ծրագիրը բաղկացած է մշտական ​​զբաղվածությունից և գեղեցկության սրահ այցելելուց: Հայտնին սիրում է մերսում և մարմնի փաթաթումներ: Գործընթացները բարելավում են նյութափոխանակությունը, ձգում մաշկը: Շուրջօրյա աշխատանքը չի պահպանում լրացուցիչ կալորիաները մարմնում:

8. Երգիչ Սերգեյ Լազարեւ

Շատ կանանց սիրելին ՝ Սերգեյ Լազարևը, հազվադեպ է հանրությանը ցուցադրում իր իդեալական որովայնը: Երաժշտի լուսանկարներն առանց վերնաշապիկի իր Instagram- ում քիչ են: Չնայած Սերգեյը իսկապես պարծենալու բան ունի. Ստամոքսը անթերի տեսք ունի: Լազարևը շաբաթական մի քանի անգամ գնում է մարզասրահ և երբեք անշարժ նստում:

9. Ռեփեր Սերյոգա

Սերգեյն ամեն օր զբաղվում է ֆիթնեսով, ուտում է առողջ սնունդ: Նա մշակեց քաշի կորստի սեփական համակարգը: Երաժիշտի համար իդեալական մարմինը դարձել է կյանքի իմաստը: Սպորտային համազգեստը, ըստ հայտնիների, տեսողականորեն ցույց է տալիս մարդու սերն իր անձի նկատմամբ:

10. Երգչուհի եւ հեռուստահաղորդավար Օլգա Բուզովան

Իր միկրոբլոգում հեռուստաաստղը հաճախ ասում է. «Ես գուցե գեղեցկուհի չեմ, բայց ունեմ իդեալական կազմվածք»: Դժվար է վիճել այս հայտարարության հետ: Երբ աղջկա ժողովրդականությունը բարձրացավ, Օլգան սկսեց լրջորեն բարելավել իր կազմվածքը և հասավ գերազանց արդյունքների:

Հայտնիները շեշտում են, որ սպորտը, ճիշտ սնունդը կարևոր են ոչ միայն մարմնի համար: Նրանք բարելավում են տրամադրությունն ու ինքնագնահատականը: Ինքդ քեզ վրա աշխատելը դժվար է, բայց արդյունքները գերազանցում են բոլոր սպասելիքները:

Գնալով տեսնում ենք, որ աստղերը միլիոնավոր դոլարներ են ծախսում `հոլիվուդյան կատարյալ մարմնին հասնելու համար: Աստղերի տոկոսը, ովքեր պատրաստ են ցուցադրել իրենց իրական կազմվածքը, արագորեն նվազում է: Քիմ Քարդաշյանը մեծ ավարը հանրաճանաչ դարձրեց, Պամելա Անդերսոնը մեծ ներդրում ունեցավ կրծքի մեծացման գործում:

Բարեբախտաբար, ստորևները որոշել են հավատարիմ մնալ բնական գեղեցկությանը, խուսափել պլաստիկ վիրաբույժների հաճախակի այցելություններից և ավելի շատ ժամանակ անցկացնել մարզասրահում: Եկեք անկեղծ լինենք: Եթե ​​ցանկանում եք արժանապատիվ տեսք ունեցող մարմին, կանոնավոր վարժությունները ձեր մարմնի հեշտ հարմարվողականության լավագույն տարբերակն են, ի տարբերություն սիլիկոնե իմպլանտների, որոնք հայտնիների կողմից օգտագործվում են հեռուստադիտողների համար իրենց ավելի գրավիչ դարձնելու համար:

Ստորև աստղերից ոչ մեկը պլաստիկ վիրահատություն չի կատարել: Նրանցից յուրաքանչյուրը երդվեց պահպանել իր բնական գեղեցկությունը ՝ որպես գեղեցկության հիմք ընտրելով մարզասրահի կանոնավոր այցելությունները և առողջ սնվելը: Այսպիսով, ձեր ուշադրությունը ներկայացված է 12 աստղ գեղեցիկ բնական ձևերով:

20 րոպե պարանով և պիլատեսով ցատկելն այն ամենն է, ինչ անհրաժեշտ է նույն ճկուն մարմին ունենալու համար, ինչ Քեյթ Հադսոնը: Հոլիվուդյան աստղի խոսքով ՝ պարանով ցատկելը ամենաարդյունավետ վարժությունն է, իդեալական մարզում այն ​​կանանց համար, ովքեր չեն սիրում վազել:

“Ես մեծ հավատացյալ եմ 20 րոպեանոց վարժություններին: Ես սիրում եմ պարան ցատկելը. Դա շատ պարզ վարժություն է, և միևնույն ժամանակ տալիս ամենադժվար սրտանոթային բեռը:», - ասում է դերասանուհին ամսագրին Կիրակի ժամերի ոճը... Քեյթը հավելում է, որ չի կարող ասել, որ իր մարմինը կատարյալ վիճակում է: Քեյթն այն աստղերից է, ով պետք է բիկինիի մոդել լինի:

Շոուի նախկին աստղ Ուրախություն, Նայա Ռիվիերան, շատ լավ գիտի, թե ինչպես պահել մարզավիճակը: 28-ամյա աստղը խոստովանել է, որ նախկինում անընդհատ զբաղվում էր ֆիտնեսով և խստորեն հետևում էր առողջ սննդակարգին: Նա սիրում է մրգային սմուզիներ և սա միակ քաղցր ուտելիքն է, որը նա իրեն թույլ է տալիս: Ոչ շոկոլադ և, իհարկե, քաղցրավենիք:

Նրա ամենասիրելի վարժություններից են հենացատկերը, վազքը և հեծանիվ վարելը: Նա դրանք անում է շաբաթը երկու անգամ: " Ինձ շատ են դուր գալիս խմբային նիստերը և այն էներգիան, որը դուք ստանում եք մնացած մասնակիցներից:»,- խոստովանում է Նայան: Նա նախընտրում է մարմնամարզության միջոցով մարմինը լավ վիճակում պահելու բնական ճանապարհը, այլ ոչ թե դիմել վիրաբույժի օգնությանը:

Սերենա Ուիլյամսը սպորտային արդյունաբերության լավագույն մարմիններից մեկն ունի: Նա այնքան լավ տեսք ունի, որքան թենիս է խաղում: Ինքը ՝ Ուիլյամսը, խոստովանում է, որ իր ֆիթնես գրաֆիկը բավական հեշտ է ՝ ասելով, որ պարերն ու յոգան տարիների ընթացքում իրեն բերել են առավելագույն օգուտներ:

Ամսագրին տված հարցազրույցում Ֆիթնես ամսագիրՍերենան խոստովանեց, որ չի սիրում սահմանափակվել սպորտում կամ իր սննդակարգով որևէ հատուկ ռեժիմով: Mostամանակի մեծ մասը նա նախընտրում է հում, բնական արտադրանք, բայց երբեմն տառապում է հարավային տապակած սնունդով. Ես ուտում եմ կարագի համով ծովախեցգետիններ և հացահատիկներ, տապակած հավ և սիրում եմ եգիպտացորենի փխրուն բլիթներ: Շատակերություն”.

Ի տարբերություն Սերենա Ուիլյամսի, Ռիհաննան բավականին խիստ է վերահսկում իր սննդակարգը: Wonderարմանալի չէ, որ նա համարվում է մինչև 30 տարեկան ամենագեղեցիկ և սեքսուալ աստղերից մեկը: Շաբաթը երեք անգամ մարզումների ժամանակ աստղը մեծ ուշադրություն է դարձնում իր բնական ձևերին և գեղեցիկ երկար ոտքերին:

Նա համատեղում է վարժությունները սննդակարգի հետ ՝ հիմնված կանաչ բանջարեղենի սպառման վրա: Բացի այդ, Ռիհաննան մարմնի խորը մաքրման մեծ երկրպագու է: Պետք է համաձայնել, որ դա Ռիհաննային զարմանալի է դարձնում:

Hollywoodենիֆեր Լավ-Հյուիթը «նիհար» չէ Հոլիվուդում, բայց նա, անկասկած, իր ողջ էներգիան ներդնում է զարմանալի տեսք ունենալու համար: Այժմ, երբ պոմպացված մարմինը համարվում է սեքսուալ, դերասանուհին ասում է, որ սիրում էր ամեն օր հոգ տանել իր մասին: Երբ խոսքը վերաբերում է վազքին, նա զգում է տոնայնացված և նիհար: " Ես սիրում էի իմ մարմինը», - ամսագրին խոստովանել է դերասանուհին Ժողովուրդ.

Նրա դստեր ՝ Ռոուզ Դորոթիի ծնունդը զգալիորեն փոխեց նրա առաջնահերթությունները, սակայն դերասանուհին ասում է, որ չնայած դրան, նա դեռ ժամանակ է գտնում իրեն հիանալի մարզավիճակում պահելու համար: Նրա գաղտնիքը կրծքով կերակրելն է: " Կրծքով կերակրելն ամենալավ տարբերակն է մարզավիճակ ձեռք բերելու համար», - նշում է դերասանուհին ամսագրին Ձև.

Սքարլեթն ասում է, որ իրեն չի կաշկանդում, եթե մարզվելու համար բավարար ժամանակ չունի: Նա դա անում է, եթե ժամանակը թույլ տա: Սրանք հիմնականում տոկունություն, հավասարակշռություն և ուժային վարժություններ են. Ես սիրում եմ շատ աշխատելՀարկ է նշել, որ Սքարլետի շուրթերը կազմել են հայտնիների մարմնի 13 մասերի ցանկը, որոնք ձեզ խենթացնում են:

Քրիստինա Հենդրիքսը ֆանտաստիկ մարմին ունի, որով հիանում են աշխարհի միլիոնավոր կանայք: Նրա գեղեցիկ կորերը դարձել են նշանաբան դերասանական կարիերայից դուրս: Այստեղ հարց է ծագում. Ի՞նչ է անում Քրիստինան այդքան լավ տեսք ունենալու համար:

Հենդրիքսը խոստովանում է, որ ինքը մարզասրահի և ճիշտ սնվելու սիրահար չէ, բայց եթե որոշի մարզասրահ հաճախել, ապա դա անում է միայն իր զուգընկերոջ հետ: Նա նաև չի բացառում իր ճաշացանկից տոմատի մածուկով սիրված սպագետտին, միայն այն պատճառով, որ ցանկանում է մի քանի կիլոգրամ նիհարել կարմիր գորգին ևս մեկ անգամ հայտնվելու համար:

Isիզելը աշխարհի ամենաբարձր վարձատրվող մոդելներից է: Երկու երեխա լույս աշխարհ բերելով ՝ 34-ամյա աղջիկը պարծենում է կատարյալ հարթ որովայնով ՝ ընդունելով, որ իր քաշի ավելացումն աննշան է եղել երկու հղիությունների ժամանակ: Երեխաների ծնունդից ընդամենը մի քանի շաբաթ անց Բունդհենը հագնում է բիկինի, և ոչ ոք չի կարող մտածել, որ այս կինը մինչև վերջերս երեխա ուներ ինը ամսվա ընթացքում:

Կարո՞ղ եք հավատալ, որ 42-ամյա դերասանուհին ատում է սպորտը: Սոֆիան շատ մեծ էր մինչև 28 տարեկանը, երբ նրա մոտ քաղցկեղ ախտորոշվեց: Հետո նա սկսեց պարբերաբար մարզվել: " Հիմա, երբ մեծացել եմ, ավելի շատ եմ մարզվում:

Ես փորձում եմ ինչ -որ բան անել շաբաթական առնվազն երեք անգամ, եթե ես զբաղված չեմ աշխատանքով, - բացատրում է Սոֆիան թերթին: New York Times և զվարճալիավելացնում է - Իհարկե, անընդհատ ամեն կերպ փորձում եմ խուսափել մարզումներից կամ ինքս ինձ համար արդարացումներ գտնել: Բայց ես փորձում եմ մարզասրահ հաճախել շաբաթական առնվազն երեք անգամ, եթե ողջ եմ: Ես իսկապես կցանկանայի սիրել մարզումները, հավատացեք ինձ, ես դա իսկապես կցանկանայի”.

Բեյոնսեի կերպարը ՝ երաժշտական ​​արդյունաբերության ամենալավերից մեկը, հիմնված է հստակ սահմանված սննդակարգի և հաճախակի վարժությունների վրա: Կատարող Սիրահարված հարբածհայտնի է իր աշխատանքային օրերի մեծ մասն անցկացնելով մարզասրահում: Նա պիլատեսի և վազքի վազքի մեծ երկրպագու է:

Ennենիֆեր Լոպեսին միշտ հաջողվել է պահպանել իր շքեղ ձեւերը: Մինչ շատ աստղեր փորձում են բարելավել իրենց հետույքը ՝ դարձնելով այն ավելի կոր, Jենիֆերը դրանով պարգևատրվել է ի ծնե: Բայց սա նրա գեղեցկության ամբողջ գաղտնիքը չէ: Լոպեսը պնդում է, որ իր մարմինն ունի այս տեսքը ՝ հիմնականում առողջ սննդակարգի շնորհիվ, որին փորձում է հավատարիմ մնալ:

Դերասանուհին խոստովանում է, որ ինչպես նախկինում, այնպես էլ հիմա, նա կարող է ուտել անառողջ սնունդ, բայց միայն այն դեպքում, եթե նա գնա մարզման: Օրինակ, եթե նա իսկապես ցանկանում է բուրգեր ուտել, ապա դա կանի միայն այն դեպքում, եթե մարզասրահում ինտենսիվ մարզումներ անի: Ennենիֆերը հիմարի դեր չի խաղում, երբ խոսքը վերաբերում է իր արտաքինին: Հարկ է նշել, որ ennենիֆերը ամենասեքսուալ և ամենահայտնի մայրիկներից է:

42 -ամյա դերասանուհի Գաբրիել Յունիոնը հիանալի տեսք ունի: Նրա տարիները նրան ամենաքիչը չեն ծերացրել: Աստղ Լինելով Մերի Janeեյնընդունված է, որ նրա երիտասարդության, ներդաշնակության և գեղեցիկ արտաքինի գաղտնիքներից մեկը ջրի օգտագործումն է: Նա կիսվում է Ella ամսագրի հետ.

“Ինձ անընդհատ հարցնում են. Ի՞նչ ես անում, որ ուրիշները չեն անում: Ինչու՞ ես այդքան դանդաղ ծերանում: Սա մի բան է, որը հասանելի է բոլորին, և որն օգնում է ոչ միայն պահպանել գեղեցկությունը, այլև ֆիզիկական պատրաստվածությունը և լավ մարսողությունը:»: Յունիոնը նաև ասում է, որ սպորտի մեծ սիրահար չէ, երբ խոսքը վերաբերում է իր կազմվածքին, բայց երբ ցանկանում է մարզվել, դերասանուհին նախընտրում է քիքբոքսինգը:

Հոլիվուդյան աստղերից իդեալական գործչի գաղտնիքները: Ուզու՞մ եք նույն մարմինը, ինչ Հոլիվուդի աստղերը: Այնուհետեւ դիտեք տեսանյութը եւ կատարեք վարժություններ `հատուկ մշակված Kailates տեխնիկայի համաձայն:

Մենք ՝ աղջիկներս, տարօրինակ կարիք ունենք անընդհատ համեմատելու մեր կազմվածքը և ընկերոջ կերպարը, մեր արտաքին տեսքը և աստղի արտաքին տեսքը: Բայց ամեն ինչ համեմատաբար ճանաչված է, այնտեղ մենք կարող ենք համարժեք գնահատել ինքներս մեզ:

Օրինակ, դուք դա սովորեցիք ՝ «տանձ»: Դուք մի փոքր ամաչկոտ եք ձեր ձևերից և արդեն սկսել եք փոխել ձեր զգեստապահարանը, բայց միգուցե չպետք է շտապե՞լ: Դիտեք հայտնիների մարմնի տեսակները: Նրանք հայտնի են ամբողջ աշխարհում, հաջողակ են ու վստահ իրենց ու իրենց բնական տվյալների վրա: Այսպիսով, ինչն է ձեզ խանգարում:

Ourgամացույցի մարմնի տեսակը, հայտնիներ

Այս ցուցանիշը համարվում է ամենաին կանացի: Հայտնի «կանացի ժամացույցները» շատ բանի են հասել, գուցե իրենց արտաքին տվյալների շնորհիվ: Մոնիկա Բելուչին, essեսիկա Սիմփսոնը, Հոլի Բերին, Սքարլեթ Յոհանսոնը, Քեթրին etaետա-onesոնսը, ինչպես նաև լեգենդար Սոֆիա Լորենն ու Մերիլին Մոնրոն կարելի է անվանել տիպ-X- ի վառ ներկայացուցիչներ:

Լրիվ կոնքերը և պինդ կրծքերը գրավում են հեռուստադիտողներին և խոսում տիրոջ զգայականության մասին, քանի որ լատինամերիկացի կատարողները հաճախ մարմնավորում են սեքսուալությունն ու գրավչությունը: Չնայած այն բանին, որ նման տիպի գործիչներ, ինչպիսիք են «Տանձ» և «ourgամացույց», հայտնի են Արևմուտքում, հայտնիները դեռ կարող են լինել բարակ և «հարթ»:

Տանձի տեսքով աստղեր»

Surprisingարմանալի չպետք է լինի, որ հետխորհրդային տարածքի հայտնիները գործնականում տեղ չգտան «Տանձ» գործչի տեսակի համար: Եթե ​​կինը նման գործիչ ունի և ելույթ է ունենում բեմում, ապա մենք խոսում ենք անցյալ սերնդի աստղի ՝ միջին և ավելի բարձր տարիքի կնոջ մասին: Ռուսական շոու բիզնեսում սա Ելենա Վաենգան կամ Իրինա Ալեգրովան են: Երիտասարդ աստղերն այսօր պետք է գրավեն մարդկանց, գրավեն և նույնիսկ գայթակղեն իրենց արտաքինով, հետևաբար ավելորդ կիլոգրամներն իրենց համար չեն: Այսպիսով, բեմում հայտնվում են բարեկազմ, կիսանդրին ու երկար ոտքերով աղջիկները, որոնք առանձնանում են նեղ կոնքերով և հարթ որովայնով: Գործչի ամենափոքր փոփոխությունը հաճախ ճակատագրական է դառնում աղջիկների խմբի երգչուհիների համար: Պրոդյուսերները չեն հանդուրժում ավելորդ քաշը, իսկ հեռուստադիտողները չեն ցանկանում նայել անհրապույր կատարողներին:

Արեւմտյան աստղերն իրենց նկատմամբ ավելի քիչ են խստապահանջ, բայց դա չի նշանակում, որ երգչուհիները կամ դերասանուհիներն իրենց թույլ են տալիս գիրանալ: Ընդհակառակը, պարզապես չափազանց նիհար լինելը փառքի ճանապարհ չի դառնում: Բեյոնսեն, Շակիրան, Ագիլերան, Ադելը, ennենիֆեր Լոպեսը և շատ այլ կատարողներ իրենց պահում են իրենց մարզավիճակում, բայց չեն սպառվում: Թերևս, արևմտյան աստղերի մեջ դժվար է գտնել նրանց, ովքեր խստորեն համապատասխանում են արտաքին տեսքի ներքին չափանիշներին: Բոլոր տեսակի աստղային կերպարների շարքում գերակշռում է գայթակղիչ ու կանացի «տանձը»:

Ֆիգուրի տեսակը աստղերում- «շրջված եռանկյունի»

Մարմնի այս տեսակը ներառում է Անջելինա olոլիին, Դեմի Մուրին, Քեմերոն Դիասին, Սիգուրնի Ուիվերին, Ռենե ellելվեգերին և Սիենա Միլերին: Այս բոլոր ցնցող կանայք ունեն նեղ կոնքեր և զանգվածային իրան:

Դուք դեռ բարդույթավորված եք և կարծում եք, որ Անջելինա olոլին իդեալական է: Այո, նա բարակ է, համաչափ, նա ունի շքեղ շուրթեր և աչքեր: Բայց բացի այս հմայքից, նա լի է թերություններով ՝ լայն ուսեր, բավականին նեղ կոնքեր և հարթ հատակ: High Top Balance Figure - Մեկ ոճաբանի սխալ որոշումը անմիջապես մարմնի վերին հատվածը դարձնում է զանգվածային: Աստղի ուրվագիծը նման է տղամարդու զգեստի սովորական պատկերին: Olոլին այնքան կատարյալ տեսք ունի ՝ իր բարակության, հասակի և ոճաբանի շնորհիվ, իհարկե:

Եկեք խոսենք իսկական հոլիվուդյան դիվայի մասին `ցնցող ժպիտով և« Միսս ամենաերկար ոտքերը »տիտղոսով: Իհարկե, մենք կխոսենք Քեմերոն Դիասի մասին: Երկար ոտքերը հիանալի են, բայց ինչ վերաբերում է կրճատված իրանին: Լայն ուսեր? Լավ է, որ Դիազը գիտի, որ պետք է ընտրել վերևի և ներքևի տարբեր գույնի հանդերձանք: Ձեզ համար նույնպես առեղծված է մնում, թե ինչպես նկարահանվելով Թոմ Քրուզի հետ նույն ֆիլմում ՝ Քեմերոնը իր նույն հասակին տեսք ուներ:

Կա միայն մեկ եզրակացություն. Մի կարծեք, որ աստղերը կատարյալ են: Հայտնի մարդկանց մարմնի տեսակները հեռու են իդեալական լինելուց: Նրանց գաղտնիքը ճիշտ գարեդրոբ ընտրելն է:

Հայտնի մարդկանց ուղղանկյունի ձևի տեսակը

Այս տեսակը երբեմն կոչվում է «մարմնամարզական» կամ «մարմնամարզական» ՝ բնորոշ մկանային ուսերին, բարեկազմ ոտքերին, կոկիկ կրծքավանդակին և քաշի հավասարաչափ բաշխվածության պատճառով:

Պետք է նշել, որ ամբողջ աշխարհում հայտնի շատ գեղեցկուհիներ ունեն հենց «ուղղանկյուն» տիպի գործիչ: Հնարավոր է, որ դուք դա նույնիսկ չեք էլ նկատել, և դա այն ամենի շնորհիվ, որ նրանք միշտ ընտրում են նորաձև և ճիշտ հագուստ ՝ թաքցնելով իրենց թերությունները:

«Ուղղանկյունի տեսակը աստղի համար այնքան էլ լավ տվյալներ չեն, որոնցով հեռու գնալ հնարավոր չէ», - կարող եք մտածել: Բայց դա այդպես չէ: Ուզում եք ասել, որ Միլա Յովովիչը, Միշա Բարտոնը, Julուլիա Ռոբերթսը, Աննա Կուրնիկովան, Կիրա Նայթլին և iseիզել Բունդհենը անհաջող և տգեղ են: Ընդհակառակը, շատերը այս կանանց համարում են գեղեցկության իդեալներ:

Խնձորի մարմնի տեսակը, հայտնիները

Խնձորի մարմնի տիպի աստղերը, ինչպես սովորական աղջիկները և կանայք, ունեն մեծ կրծքեր, այնուամենայնիվ, իրանը, ավաղ, ունի նույն ծավալը, որն այս դեպքում այլևս չի կարելի անվանել «նախանձելի»: Մարմնի միջին մասը կլորացված է, որովայնը հաճախ արտահայտված է:

Մի անհանգստացեք, եթե խնձորի կին եք: Նախ, գործիչը կարող է շտկվել վարժություններով և ճիշտ հագուստով, և երկրորդ ՝ շատ հայտնիների համար նրանց կազմվածքը բացարձակապես չի խանգարում նրանց միշտ անդիմադրելի տեսք ունենալ:

Apple- ի հայտնիներից են Քելի Օսբորնը, Բրիթնի Սփիրսը, Ռիզ Ուիզերսփունը, essեսիկա Սիմփսոնը, Քելի Քլարկսոնը և թագուհի Լաթիֆֆան: