Շատ լայն կանացի կոնքեր: Տղամարդու հոգու ճիչը՝ «Աղջիկներ, կանայք, ինչու եք թաքցնում լայն կոնքերը

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի գեղեցիկ սեռին տարբերող ամենականացի կազմվածքը. Ո՞վ է այսօր գեղեցկության չափանիշը: Քիմ Քարդաշյանը գերազանցում է Instagram-ի հանրաճանաչության ռեկորդները, իսկ Մոնիկա Բելուչին և Ջենիֆեր Լոպեսը կհամարվեն ամենագրավիչ նկարների թվում։ Նրանց կազմվածքին միավորում է մեկ բան՝ նեղ իրան, լայն կոնքեր։ 21-րդ դարը իսկական հեղափոխություն է դարձել կանացի գրավչությունը հասկանալու մոտեցման հարցում։

Ձևերի տեսակները

Վաղուց է նկատվում, որ նույնիսկ քաշային կարգի փոփոխության դեպքում նույն կնոջ մոտ հավելյալ կիլոգրամների հավասարաչափ բաշխում է տեղի ունենում։ Ֆիգուրի ուրվագծերը մնում են նույնը: Սա հնարավորություն տվեց տարբերակել կանանց սահմանադրության որոշ տեսակներ: Այն ուղղակիորեն կախված է գենետիկ նախատրամադրվածությունից և փոքր-ինչ շտկվում է սննդային համակարգի և ֆիզիկական ակտիվության օգնությամբ։ Ամենատարածված դասակարգումը, որում կան տարբեր ձևերի վեց տարբերակներ՝ «խնձոր», «ուղղանկյուն», «տանձ», «շրջված եռանկյունի», ասթենիկ տիպ և «ավազե ժամացույց»։ Նախավերջինն այն մոդելավորողների ընտրությունն է, ովքեր պոդիում են բերել երկար ձեռքերով ու ոտքերով նիհար դեռահաս աղջիկների։

Սակայն այսօր ավելի ու ավելի տարածված են դառնում պլյուս չափ մոդելները՝ նեղ իրանով և լայն կոնքերով կանայք, որոնք ունեն բերանից լավ տեսք: Ոչ պակաս շնորհքով նրանք ցուցադրում են հագուստի նոր շարքեր գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների համար: Վեցից երկու տեսակի ֆիգուրներ առանձնանում են նեղ գոտկատեղով, լայն կոնքերով՝ «տանձ» և «ավազե ժամացույց»։ Անդրադառնանք դրանց ավելի մանրամասն։

«Տանձ»

Այս տեսակը հաճախ կոչվում է գինեկոիդ, քանի որ այն բացարձակապես բնորոշ չէ մարդկության ուժեղ կեսին և ցույց է տալիս կանացի գեղեցկության բոլոր առավելությունները՝ նեղ, թեթևակի թեք ուսեր, նրբագեղ իրան և հարթ որովայն, բայց միևնույն ժամանակ գրավիչ սուր: ազդրերի թեքում. Այս տեսակի ներկայացուցիչները հազվադեպ են բարձրահասակ և կարող են լինել և՛ լայնոսկր (Իրինա Ռոդնինա), և՛ նիհար (Սալմա Հայեկ): Երբեմն նույն կնոջ մոտ նկատվում է կմախքի ոսկորների տարբեր լայնություն՝ բարակ ձեռքեր և զանգվածային ոտքեր։ Ցածր նյութափոխանակության պատճառով ավելորդ կիլոգրամները «նստում են» հետույքում, ոտքերի վերին հատվածում և կրծքավանդակում։ Միաժամանակ պահպանվում է նեղ իրան։ Լայն կոնքերը բարձրացման ուղղությամբ տարբերվում են առնվազն 30 սմ-ով։

Մարմնի վերին մասի վրա դրված շեշտադրումը (ուսերը, զարդերը պարանոցին և դեկոլտեի հատվածում, բլուզների, շարֆերի և կրծքի գրպանների վառ գույները) կնոջ կազմվածքն ավելի համաչափ կդարձնեն։ Ժամացույց»։

Հարմոնիա

Կոնքերի և ուսերի մոտավորապես նույն չափը բարակ գոտկատեղի ֆոնի վրա (տարբերությունը 25 սանտիմետր և ավելի է) բնութագրում է այս տեսակի ներկայացուցիչներին։ Օրինակ կարելի է անվանել Լյուդմիլա Գուրչենկոն, ով պահպանել է նախանձելի չափերը մինչև իր կյանքի վերջին տարիները, և անհավանական Օդրի Հեփբերնը՝ նույնքան փխրուն և կանացի։ Նրանց հետ նույն շարքում կարելի է դնել նաև Մոնիկա Բելուչիի կերպարը, սակայն նա առանձնանում է շքեղ ձևերով։ Նեղ գոտկատեղը, լայն կոնքերը (լուսանկարը կարելի է տեսնել հոդվածում) 50+ տարեկանում նրան դարձնում են շունչ կտրող գեղեցկուհի։ Կլորացված հետույք և կիսանդրին, գոտկատեղից մինչև կոնք կոր գիծ. ի՞նչը կարող է ավելի կանացի լինել: Դա ցուցիչ է, որ ավելորդ կիլոգրամները չափազանց հավասարաչափ են բաշխվում ողջ մարմնում՝ պահպանելով հուզիչ գծերը։ Այս տեսակի գործչի տերերը համապատասխանում են ցանկացած հագուստի, այս առումով նրանց կարելի է անվանել իսկական հաջողակ կանայք:

Ամենաբարակ իրանը և ամենալայն կոնքերը

Նորաձևության նոր միտումները ստիպում են բնակչության իգական հատվածի որոշ ներկայացուցիչների անհավանական ջանքեր գործադրել գեղեցկության համար պայքարում։ Երգչուհի Ռուպա Բոյկոն ժամանակին կշռում էր մոտ 90 կգ։ Նրա երազանքը բարակ իրան ու կանացի համամասնություններն էին: Չնայած այն հանգամանքին, որ նրա ելույթը 40 սմ էր, նա համաշխարհային ռեկորդակիր չէ։ Քեթի Ջանգը, ում տարիքը 75+ է, կորսետը չի հանել գրեթե 50 տարի՝ դառնալով 38 սմ գոտկատեղի տեր։ Միևնույն ժամանակ, նա կարիք չուներ կողոսկրերի հեռացման կամ այլ վիրաբուժական միջամտությունների։ Նրա ձեռքբերումը նեղ իրանն է:

Լայն կոնքերը՝ 2,5 մետրանոց, պատկանում են ամերիկացի Միկել Ռուֆինելլիին։ Որպեսզի նա թռիչք կատարի, ավիաընկերությունը պետք է երկու նստատեղ կազմի։ 156 սմ հասակով Ռուֆինելլիի համամասնություններով հիանալ չի կարելի։ Ավելի շուտ՝ համակրանք։ Որտե՞ղ է այն գիծը, որը պետք է առանձնացնի կանացի ձևերը չափից ավելի լիությունից: Կա միայն մեկ չափանիշ՝ սա առողջության պահպանումն է, և դրա հետ մեկտեղ էլաստիկ և նուրբ մաշկ՝ զուրկ ցելյուլիտից։

Կլորացված ազդրերը շատ գեղեցիկ և կանացի են, բայց մարմնի այս հատվածն է, որ հաճախ մեծագույն անհանգստություն է պատճառում կանանց: Եթե ​​կոնքերը լի են, իսկ իրանը՝ նեղ, ապա կազմվածքը դեռ զանգվածային է թվում։ Եթե ​​գոտկատեղը նույնպես հեռու է կաղամախուց, ապա ուրվագիծն ընդհանրապես քառակուսի է դառնում։ Սակայն այս խնդիրը միայն գեղագիտական ​​բնույթ չի կրում։

Եթե ​​ձեր ազդրերը լցված են, կարող է դժվար լինել ինքներդ ձեզ համար հագուստ ընտրելը։ Հատկապես նորաձև տաբատները չեն ցանկանում նստել այլ չափանիշներով, քան 90:60:90: Ավելի հեշտ չէ այն աղջիկների համար, ովքեր ունեն փխրուն ուսեր և բարակ իրան՝ լայն կոնքերով։ Այս դեպքում հագուստը պետք է կարվի ըստ պատվերի։ Այնուամենայնիվ, եկեք պարզենք, թե ինչ անել նման բարդ գործչի հետ, որպեսզի այն ավելի համաչափ լինի:

«Տանձ» կամ «ավազե ժամացույց»

Մի փոքր կանգ առնենք տեսության վրա։ Ինչպե՞ս որոշել, թե ինչ տեսակ է ձեր ձևը: Եթե ​​ազդրերը լցված են, միշտ չէ, որ աններդաշնակ տեսք ունի, ոմանց համար այն շատ սեքսուալ է ու գրավիչ։ Այստեղ ամեն ինչ վերաբերում է համամասնություններին:

Դուք պետք է որոշ չափումներ կատարեք, և մասնավորապես՝ չափեք գոտկատեղի ամենանեղ կետում, իսկ ամենալայնը՝ կոնքերում: Այժմ առաջինը բաժանեք երկրորդի.

• եթե ստացված գործիչը ունի մինչև 0,65 արժեք, ապա դուք ունեք տանձաձև գործիչ;
• եթե 0,65-ից մինչև 0,75 - «ավազի ժամացույց»;
• իսկ եթե ավելի շատ, ուրեմն քո տեսակն ավելի մոտ է խնձորին:

Ամենադժվարը իրենց կազմվածքը լավ վիճակում պահելն է կանանց համար: Սովորաբար նրանք ավելի զգացմունքային են և հակված են սթրեսի: Դա պայմանավորված է էստրոգենի մակարդակի բարձրացմամբ: Իսկ սթրեսը հաճախ հանգեցնում է քաղցրավենիքի չափից ավելի օգտագործման ու ավելորդ կիլոգրամների կուտակման։ Այսպիսով, եթե ազդրերը լցված են, ապա ի վերջո մեղավոր են մեր ուտելու սովորությունները:

Դիետա կամ քայլ թիվ մեկ

Ձեր սննդակարգի նորմալացումը շատ կարևոր քայլ է պայքարում այն ​​բանի համար, որ գեր կանանց ազդրերը մագնիսի պես գրավում են թանկարժեք ճարպի բոլոր նոր պաշարները: որոնք հակված են ընդլայնվել գոտու գծից ցածր, ունեն շատ դանդաղ նյութափոխանակություն: Այսինքն՝ նրանք կարող են շատ քիչ ուտել, բայց միևնույն ժամանակ չեն նիհարի, և յուրաքանչյուր ավելորդ կոնֆետ կտեղավորվի կոնքերի վրա։

Ճիշտ սնունդը պետք է հաշվի առնի գործչի առանձնահատկությունները: Լայն, լիքը ազդրերը տանձաձև կազմվածքի տիրոջ մոտ մեծ դժվարությամբ բաժանվում են կուտակված հարստությանը, քանի որ ազդրերի և հետույքի արյան շրջանառությունը սովորաբար ավելի դանդաղ է ընթանում։ Իսկ այս հատվածներում ճարպային բջիջների կուտակումը հանգեցնում է արյան հոսքի խանգարման։

Ինչպես գիտեք, սննդանյութերը տեղափոխվում են հենց արյան միջոցով, ինչը նշանակում է, որ այս դեպքում օրգանիզմը չի կարող էներգիա կորզել կուտակումներից։ Դրամատիկ քաշի կորուստը ձեզ համար տարբերակ չէ: Այս դեպքում դեմքը, ուսերը, կուրծքը արագ կնիհարեն, ինչը կհանգեցնի օրգանիզմում էլ ավելի մեծ անհավասարակշռության։

Հավասարակշռված դիետա

Իդեալական տարբերակը կլինի դիետան, որը հիմնված է ածխաջրերի և սպիտակուցների հավասարակշռված համամասնությունների վրա՝ սահմանափակ ճարպերի ընդունմամբ: Ավելին, ածխաջրերի և ճարպերի մեծ մասը պետք է օգտագործել առավոտյան։ Ավելի լավ է ընտրել բանջարեղենային ճաշ, հետո սպիտակուցային խորտիկ և թեթև, բայց սննդարար ընթրիք: Եփած միսը և թխած ձուկը, ինչպես նաև տարբեր բանջարեղենները պետք է ամուր ամրագրվեն ձեր ճաշացանկում:

Մի փոքր ավելին դիետայի մասին

Լայն, լի կոնքեր ունեցող կանայք օրական չպետք է օգտագործեն ավելի քան 1500 կկալ։ Միայն այս դեպքում հնարավոր կլինի աստիճանաբար ազատվել կուտակված ճարպից։ Օրինակ, դա կարող է լինել մի բաժակ վարսակի ալյուր նախաճաշին, բանան, խնձոր կամ թարմ հյութ: Երկրորդ նախաճաշի համար կարող եք մի քանի շերտ պանիր պատրաստել:

Ճաշի համար սենդվիչ պատրաստեք մի քանի կտոր ամբողջական հացահատիկի հացով և խաշած միսով: Ամբողջական ճաշի համար ավելացրեք կանաչի և բանջարեղեն: Ցանկացած միրգ կարելի է օգտագործել որպես դեսերտ, իսկ ընթրիքից առաջ կարող եք խորտիկ ուտել մածունով և խնձորով։

Ընթրիքին պատրաստեք հավի ֆիլե և լոբի։ Եթե ​​մի քիչ թվա, ազատ զգալ ավելացնել բանջարեղենային աղցան։

Ինչ ուտել և ինչից հրաժարվել

Պետք է հիշել, որ նկարագրված տիպի կազմվածքով կանայք պետք է անպայման սննդակարգում ներառեն նյութափոխանակությունը արագացնող սնունդ.

• Սրանք, առաջին հերթին, սպիտակուցի ցածր յուղայնությամբ աղբյուրներն են, այն է՝ հավի կրծքամիս և խաշած միս, անյուղ ձուկ, կեֆիր և կաթնաշոռ։
• Ածխաջրերի աղբյուրը պետք է լինի մրգերը, բանջարեղենը, խոտաբույսերը, ցորենի հացը և հացահատիկային հացահատիկը:
• Եթե ​​աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ չկան, ապա ճաշատեսակներին կարելի է ավելացնել համեմունքներ (կորդամոմ, քրքում), դրանք կարող են նաև արագացնել նյութափոխանակությունը։
• Հնարավորինս հաճախ կերեք կանաչի, կաղամբ և լոլիկ (ձմռանը կարող եք օգտագործել լոլիկի հյութ):

Սակայն լոբազգիներն ու հացահատիկները, թիկնոցների և ձկների յուղոտ տեսակները, բրինձն ու կարտոֆիլը, քաղցրավենիքներն ու ալյուրից պատրաստված մթերքները ավելի լավ են հրաժարվել ձեր սննդակարգից:

Ֆիզիկական վարժություն

Ամբողջ կոնքերով աղջիկները պետք է անպայման ավելացնեն մարմնի ստորին հատվածի ֆիզիկական ակտիվությունը։ Սա միակ միջոցն է արագացնելու նյութափոխանակությունը, արագացնելու նիհարելու գործընթացը և կազմվածքն ավելի համաչափ դարձնելու։

Քայլելը կամ վազքը շատ օգտակար է, ուստի նույնիսկ ամեն օր մի քանի կանգառ քայլելը տնից աշխատավայր կարող է զգալիորեն բարելավել ձեր դիետայի արդյունքները: Գերազանց վարժություն տարբերակ կլինի թռիչքը կամ squats-ը:

Մարզումները սկսելու լավագույն միջոցը տաքանալն է: Լավ ձգվեք, մի շարք ճոճանակներ արեք և սկսեք մարզվել։ Կատարեք փոփ-squats՝ թեքված ոտքերի վրա իջեցնելով մինչև ծնկի մակարդակ: Այնուհետև անցեք լանգերին: Դա անելու համար հարկավոր է մեկ քայլ առաջ գնալ՝ քաշը տեղափոխելով աջ, թեքված ոտք և մի քանի վայրկյան մնացեք։ Այս դեպքում ձախ ոտքը նույնպես թեքված է։ Այնուհետև, հրելով, դուք ուղիղ կանգնում եք և կրկնում եք վարժությունը: Դասընթացների հիանալի տարբերակ կլինի։ Դրանք կարող են իրականացվել ինչպես կանգնած, այնպես էլ պառկած դիրքից՝ առավելագույն ամպլիտուդով։

Ի վերջո, սիրտը իդեալական է ձեր նյութափոխանակությունը խթանելու և քաշի կորստի գործընթացը արագացնելու համար: Դասերին անհրաժեշտ է հատկացնել առնվազն 45 րոպե՝ շաբաթական երկու-երեք անգամ։ Ավելին, դուք կարող եք ընտրել, թե մարզման որ տեսակն եք ավելի շատ դուր գալիս: Դա կարող է լինել կամ վարժություն հեծանիվ, կամ վազքուղի կամ լող:

Մենք փորձեցինք դիտարկել տանձաձև կազմվածքի առանձնահատկությունները՝ ինչպես է այն տարբերվում, և ինչպես կարելի է այն շտկել դիետայի և վարժությունների միջոցով։

Ժամանակակից աշխարհում արտաքինը կարևոր դեր է խաղում։ Որքան էլ մակերեսային և անցողիկ հնչի, իրականում այն ​​ավելի հաճախ է գնահատվում, քան անձի ավելի խորը բնութագրիչները։ Լայնը այն կողմերից մեկն է, որին տղամարդիկ բառացիորեն սիրահարվում են, քանի որ թույլ սեռի որոշ բնական հատկություններ կապված են դրա հետ:

Արդյո՞ք նորաձև են գրավիչ լայն կոնքերը աղջիկների համար:

Կանանց հատուկ արտաքին հատկանիշներից մեկը, որն ամենից շատ գրավում է ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին, լայն կոնքն է։ Տղամարդկանց այս նախապատվությունը կապված չէ նորաձեւության հետ, սակայն կան շատ կոնկրետ կենսաբանական գործոններ, որոնք որոշում են այս ընտրությունը։

Անկասկած, ցանկացած կին և աղջիկ երազում է լայն կոնքի մասին, որը գոտկատեղի և կրծքավանդակի հետ միասին նրա կազմվածքին հաղորդում է նուրբ և գրավիչ տեսք տղամարդկանց աչքերում։ Այս հարցի ավելի խորը ուսումնասիրությունը ցույց է տվել հատուկ առանձնահատկություններ, որոնք ունեն միայն լայն կոնքեր ունեցող կանայք:

և ծննդաբերություն

Նեղ թե լայն կոնք ունեցող աղջիկներին ավելի հեշտ է ծննդաբերել: Շատ կանայք այս հարցը տալիս են. Ընդհանրապես, կարելի է ասել, որ լայն կոնքեր ունեցողներն ավելի քիչ ցավոտ են երեխաներ ծնում։ Այս դեպքում օրգանիզմը երեխային տեղավորում է առանց խնդիրների, առանց ապագա մորը վնաս պատճառելու։ Նման համեմատաբար ցավազուրկ ծննդաբերությունը ենթագիտակցական մակարդակում հանգեցնում է նրան, որ կինը չի վախենում դրանցից, ինչը հանգեցնում է նրա սեռական զուգընկերների թվի հնարավոր աճին։

Սակայն մարդաբանները չեն կիսում այս կարծիքը և կարծում են, որ ծննդաբերության ծանրությունը կախված է մի շարք արտաքին գործոններից, և ոչ միայն կնոջ ֆիզիկական կառուցվածքից։

Մանկաբարձական երկընտրանք

Մարդկային էվոլյուցիայի ուսումնասիրություններից մեկն առաջ է քաշել, այսպես կոչված, մանկաբարձական երկընտրանքի վարկածը, որը ենթադրում է, որ մարդկային ցեղի գոյության ընթացքում նրա թույլ ներկայացուցիչները զարգանում են հօգուտ ավելի նեղ կոնքի, քանի որ նման կառուցվածքը հեշտացնում է. քայլել, բայց միևնույն ժամանակ տուժում է երեխաներ ունենալու նրանց կարողությունը։ Այդ պատճառով նիհար ու փոքր աղջիկների համար ծննդաբերությունը դժվար է, իսկ լայն կոնք ունեցող աղջիկները գիտեն, որ առանց դժվարության կարող են ծննդաբերել, հետևաբար անձնական և սոցիալական հարաբերություններում իրենց ավելի ազատ են զգում։

Այս կապակցությամբ անգլիական «Լիդս» համալսարանում (Լիդս) հետազոտություն է անցկացվել, որին հրավիրել են 18-ից 26 տարեկան աղջիկների։ Նրանցից յուրաքանչյուրը չափել է կոնքը և մի քանի հարց տվել իր սեռական կյանքի վերաբերյալ։ Արդյունքում պարզվել է, որ նեղ կոնքերով աղջիկներն ավելի քիչ սեռական զուգընկերներ են ունեցել, իսկ նրանցից շատերը կայուն հարաբերությունների մեջ են եղել։ Կայուն հարաբերությունների մեջ են եղել նաև լայն կոնք ունեցող աղջիկները, սակայն նրանց սեռական զուգընկերների թիվը և մեկ գիշերվա ընթացքում սեռական ակտերի թիվը շատ ավելի մեծ է եղել, քան առաջին խմբի ներկայացուցիչների մոտ։

Հետազոտական ​​քննադատություն

Հետազոտության արդյունքների ավելի մանրակրկիտ վերլուծություն կատարելուց հետո մարդաբանները եկել են այն եզրակացության, որ մանկաբարձական երկընտրանքի շատ եզրակացություններ լիովին վավերական չեն: Օրինակ, ազդրերի միջև եղած հեռավորությունը կնոջ մոտ չի փոխկապակցվում ծննդյան ջրանցքի լայնության հետ: Բացի այդ, հետազոտության ընթացքում հաշվի չեն առնվել կանանց քաշի ու հասակի գործոնները, որոնք նույնպես կարեւոր դեր են խաղում այս հարցում։

Հարցմանը մասնակցած աղջիկները չափազանց երիտասարդ էին, իսկ տարիքը կարեւոր դեր է խաղում կանանց սեռական կյանքում։ Այսպիսով, երիտասարդ աղջիկն ավելի քիչ սեռական փորձ ունի և հարաբերականորեն կաշկանդված է հարաբերություններում, քան չափահաս կինը: Անհատականության բնավորությունը (էքստրավերտ կամ ինտրովերտ) ևս մեկ գործոն է, որը առնչվում է սեռական հարաբերությունների խնդրին և որը հաշվի չի առնվել հետազոտության արդյունքները վերլուծելիս։

Լայն կոնքերով կանանց առավելությունները

Այնուամենայնիվ, լայն կոնքի օբյեկտիվ առավելություններ կան նեղի նկատմամբ։ Նախ, պետք է ասել, որ լայն կոնքերը կնոջ արտաքինն ավելի գայթակղիչ ու սեքսուալ են դարձնում, քան նեղ կոնքերը։ Աշխարհի տարբեր համալսարաններում անցկացված բազմաթիվ հետազոտություններ հաստատել են, որ լայն կոնքերով կանայք առանձնահատուկ էներգիա են արտանետում, բացի այդ, նրանք ունեն բարձր ինտելեկտ՝ շնորհիվ իրենց օրգանիզմում օմեգա-3 թթվի բարձր մակարդակի։ Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներից մեկի լայն կոնքի լուսանկարը կարող եք տեսնել ստորև:

Նման կանայք ունեն հետևյալ տարբերակիչ հատկանիշները.

• Նրանք լավ առողջություն ունեն, քանի որ նրանք պահպանում են իրենց պոլիչհագեցած ճարպերը ազդրերում, ինչը լավագույն միջոցն է կարգավորելու արյան մեջ խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը: Պոլիչհագեցած ճարպերը մեծ քանակությամբ հայտնաբերված են ձկների, ընկույզների և արևածաղկի սերմերում:
• Նման կանայք երկար կյանք ունեն։ Ազդրերի, ոտքերի և հետույքի մեջ ճարպի պահպանումը նվազեցնում է սրտի հիվանդությունների և նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրների ռիսկը։
• Լայնամարմին աղջիկներն ավելի ամուր սիրտ ունեն և առհասարակ ավելի ուժեղ շրջանառու համակարգ։ Ազքերի ճարպերը նպաստում են ադիպոնեկտինի արտադրությանը՝ հորմոն, որը պատասխանատու է արյան շաքարի և թունավոր նյութերի կարգավորման համար։
• Այս կանայք ավելի կրքոտ են։ Բազմաթիվ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ լայն կոնք ունեցող կանանց լիբիդոն շատ ավելի բարձր է, քան նեղ կոնքեր ունեցող կանանց լիբիդոն։ Բացի այդ, այս կանայք ավելի քիչ են վախենում ծննդաբերությունից, ինչը անգիտակցական մակարդակում վերացնում է սեռական հարաբերություն ունենալու վախը։
• Նրանց մարմինն ավելի առողջ է։ Այսպիսով, կանանց մոտ Քուշինգի համախտանիշը կապված է հենց կոնքի շրջանում ճարպային կուտակումների անբավարար քանակի հետ:
• Լայն կոնքերով կանայք միշտ վստահ են իրենց վրա, ունեն ավելի վճռական ու անկաշկանդ բնավորություն, ինչը նրանց գրավիչ է դարձնում յուրաքանչյուր տղամարդու աչքում։ Նման տիկնայք ոչ մի բանից չեն վախենում, և այդ համարձակությունն ակնթարթորեն գրավում է ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին։

Առողջ ապրելակերպը գրավիչ կազմվածքի պայման է

Ինչպիսին էլ լինի կնոջ կոնքի լայնությունը, նա պարտավոր է վերահսկել իր արտաքին տեսքը։ Հետևյալ հիմնական կանոնները կօգնեն ձեզ պահպանել.

1. Ճիշտ սնուցում. Խորհուրդ է տրվում ձեր սննդակարգում ներառել ավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն և խոտաբույսեր և խուսափել ճարպային և քաղցր մթերքներից:
2. Զորավարժություններ. Բավական կլինի շաբաթական 3 մարզվել՝ շեշտը դնելով սիրտի վրա։
3. Ճիշտ և պատշաճ քուն. Ուղեղի աշխատանքի շնորհիվ կանանց խորհուրդ է տրվում տղամարդկանցից 1 ժամ ավելի երկար քնել։ Քնի նորմալ տեւողությունը պետք է լինի 8-9 ժամ։

Լայն կոնքի տերը կարող է հպարտանալ իր կենսաբանական կառուցվածքով, քանի որ ցանկացած տղամարդու համար նա ցանկալի ու գրավիչ կլինի, և այս բնական շնորհը պահպանելու համար նա պետք է առողջ ապրելակերպ վարի։

Երբ ես մոդելների եմ տեսնում թռիչքուղու վրա, իմ առաջին ցանկությունն է... ոչ, նրանց հետ սեքսով չզբաղվելը, ամեն դեպքում: Ես չեմ ցանկանում ո՛չ ինձ, ո՛չ իմ գործընկերոջը նման ոսկորների ցնցում։ Առաջին ցանկությունը առատորեն կերակրելն է։ Տորթեր, խմորեղեն, կրեմի բեզե, որոնք ես սիրում եմ թխել ազատ ժամանակ:

Բայց նման նիհարությունն այնքան էլ վատ չէ։ Ինձ համար ամենասարսափելին Էվելինա Խրոմչենկոյի խոսքերն էին «Նորաձև նախադասություն» հաղորդաշարում, որով նա գեղեցկուհիներին հորդորեց թաքցնել լայն կոնքերը և առաջարկել հանդերձանք, որով դա անել: Օրինակ՝ դեպի վեր ձգված մատիտի կիսաշրջազգեստով և բլուզով։ Անջելինա Ջոլին հաջողությամբ նեղացրել է իր ազդրերը, ազդրերը թաքցնելու համար հաճախ օգտագործվում են բացված կիսաշրջազգեստներ և լայն ոտքերով տաբատներ, որոնք չեն համապատասխանում կոնքի հատվածին:
Այս կիսաշրջազգեստներով աղջիկներն ու կանայք թաքցնում են իրենց կոնքերը

Եվ սրանք նույն նպատակին ծառայող տաբատներ են, ես հասկանում եմ, որ ոչ բոլոր աղջիկներն են բնականաբար օժտված լայն կոնքերով, բայց նրանք, ում բնությունն օժտել ​​է այս անկասկած արժանապատվությունով, չգիտես ինչու փորձում են ամեն կերպ թաքցնել դրանք։

Արա սա և ... սպանիր կնոջը քո արտաքինով

Անձամբ ես լայն կոնքերը համարում եմ կանացիության ավելի ուժեղ հատկանիշ, քան մեծ կրծքերը: Չէ՞ որ դա շատ բնական է ու կենսական։ Փաստն այն է, որ կազմվածքի և արտաքինի նկատմամբ մեր նախապատվությունները որոշակի պատճառով ներկառուցված են մեր ուղեղում: Նրանց նպատակն է վերարտադրել ամենակենսունակ սերունդը: Այսպիսով, լայն կոնքերի նախապատվությունը ներկառուցված է տղամարդկանց ենթագիտակցության մեջ հենց այն պատճառով, որ նման կնոջ համար «տեխնիկապես» ավելի հեշտ կլինի երեխա լույս աշխարհ բերել առանց ծննդաբերության ժամանակ նրան որևէ վնաս պատճառելու։ Այս նախապատվությունը կարող է տապալվել մշակութային վերաբերմունքի և փայլուն ամսագրերից պարտադրված իդեալների պատճառով: Բայց այնուամենայնիվ, եթե դուք չեք դավանում մշակութային արժեքներ, այլ կենտրոնանում եք ձեր ներքին մղումների վրա, ապա կարող եք զգալ, որ լայն կոնքերը շատ ավելի գրավիչ են, քան դրանց բացակայությունը:
Որտե՞ղ է ավելի շատ կանացիությունը: Ավելին, եթե նույնիսկ պարզապես նայեք նման ուրվագծին, ձեր գլխում ակամայից կվազի ձևի միտքը՝ «Կին, կանացիություն, կանացիություն»: Իսկ կնոջ սխեմատիկ պատկերը ենթադրում է ճիշտ լայն կոնքեր։
Եվ անմիջապես կարելի է տեսնել, որ նկարը կին է, այսինքն՝ կանացիության ամենաուժեղ հատկանիշն են, այնքան գրավիչ տղամարդկանց և մասնավորապես ինձ համար։ Եվ, ի դեպ, հոգեբանների հարցումները հաստատում են դա՝ ամերիկացի տղամարդկանց ավելի քան 80%-ի համար (իսկ տղամարդիկ ամենուր նույնն են) ամենագրավիչ կերպարը «տանձ» կամ «ավազե ժամացույց» տեսակին է։
Հայֆա Վահբին ունի ավազի ժամացույցի կազմվածք՝ լայն ուսեր և մի փոքր ավելի լայն կոնքեր

Ֆիգուրը լույսի լամպ է՝ նեղ ուսեր և լայն կոնքեր: Լուսանկարում՝ Միրխան Հուսեյն

«Գոշա» և «Յաշա» ազդրերի դեմ.

Ինչ-որ կերպ մտածում էի, արդյոք կան կանայք, ովքեր, այնուամենայնիվ, փորձում են ընդգծել ազդրերի լայնությունը, այլ ոչ թե թաքցնել դրանք։ Դա անելու համար ես պարզապես համապատասխան թեմայով հարցումներ եմ մուտքագրել Google-ում և Yandex-ում: Պատկերացրեք իմ հիասթափությունը, երբ տեսա, որ գրեթե բոլոր կայքերը, որոնք իբր նվիրված են ազդրերի լայնությունն ընդգծելու խնդրին, իրականում կոչ են անում թաքցնել դրանք։ Թվում է, թե որոնողական համակարգերը միտումնավոր այս քարոզչությամբ կայքեր են բաժանում։ Թեև իրականում դա միայն նշանակում է, որ կանանց խնդրանքների ամենամեծ թիվը վերաբերում է, թե ինչպես թաքցնել կոնքերը:

Այսպիսով, դրանք պետք չէ թաքցնել, դրանք պետք է ընդգծել, քանի որ սա կանացի գրավչության ամենաուժեղ զենքն է, որը հարվածում է մեզ՝ տղամարդկանց, տեղում։

Այսպիսով, ո՞րն է կոնքերը ընդգծելու լավագույն միջոցը:

Նախևառաջ պետք է հիշել կոնտրաստի կանոնը՝ կոնքերը լայն են թվում՝ առանձնանալով շատ ավելի նեղ գոտկատեղի ֆոնին։ Հետևաբար, հատակը կարող է տեսողականորեն ընդլայնվել, նույնիսկ եթե իրականում գրեթե չկա:

Եթե ​​ձեր կոնքերը շատ ավելի լայն են, քան գոտկատեղը, ապա պարզապես հագեք լուսավորող հանդերձանք այս ամբողջ տարածքում: Դա կարող է լինել կիպ հագնվող կիսաշրջազգեստ կամ տաբատ։ Այս դեպքում պետք չէ կենտրոնանալ գոտկատեղի վրա՝ հանդերձանքն ինքնին կընդգծի դա։
Զգեստները (հատկապես համարձակ գույներով) ինքնուրույն ընդգծում են լայն կոնքերը

Շալվարը ուղղակի ձգում է կոնքերը - և բավական է, հակառակ դեպքում կարող է օգնության գալ գոտին, պարզապես մի փոքր ձգելով գոտկատեղը, դուք ինքնաբերաբար կընտրեք կոնքերը:
Եթե ​​անգամ նեղ կոնքեր ունեք՝ գոտիով ձգելով գոտկատեղը, դրանք տեսողականորեն ավելի լայն կդարձնեք։

Բայց լայն վերնաշապիկը, որը թաքցնում է գոտկատեղը, ինքնաբերաբար հեռացնում է ազդրերը: Եվ, ի դեպ, սա է պատճառը, որ ես խորհուրդ չեմ տալիս հագնել լայն վերնազգեստ (ճոճվող սվիտերներ, մարմնի չափը կրկնապատկող սվիտերներ) - դրանք խիստ «քսում են» հակադրությունը. գոտկատեղը և կոնքերը.

Շքեղ ազդրերի սիրելի տերեր, ես անկեղծորեն հուսով եմ, որ այս հոդվածը ձեզ է փոխանցել այն նվերի ողջ գեղեցկությունը, որով բնությունն է ձեզ օժտել:

Աշխարհում շատ կանայք ունեն անհամաչափ ազդրեր և հետույք՝ չափազանց մեծ կամ հարթ: Հայտնի է, որ սիմետրիկ կոնքերով, կրծքավանդակով և բարակ գոտկատեղով մարմինը համարվում է իդեալական։ Այս տեսակի գործիչը կոչվում է ավազե ժամացույց:

Իսկ եթե ինչ-որ բան այն չէ: Կրծքագեղձերն ավելի դժվար են, բայց կարելի է փորձել գեղեցիկ ձևով ձևավորել կոնքերը և հետույքը: Եթե, իհարկե, փորձեք:

Փարթամ կոնքեր. սեքսուալության աստիճանը

Կոնքերը կնոջ սեքսուալության վառ չափանիշ են։ Կանացի գեղեցկության չափանիշները պարբերաբար փոխվում են, բայց գեղեցիկ հետույքն ու կոնքերը միշտ աչքի են ընկնում և հետաքրքրություն են առաջացնումկամ նախանձ. Համաշխարհային նորաձեւությունը մեզ թելադրում է, որ երկար ոտքերով բարձրահասակ ու նիհար աղջիկները գեղեցկության չափանիշ են։

Այնուամենայնիվ, մարդկության արական կեսն ունի իր կարծիքն այս հարցում: Փոքր, տոնավորված հետույքը ոմանց մոտ հետաքրքրություն է առաջացնում, բայց ոչ, չնայած նրանք գրավիչ տեսք ունեն։ Փոքր ավարով աղջիկները պետք է ունենան շատ բարակ իրան և փոքր կուրծք։գեղեցիկ համարվել. Բայց, ինչպես ցույց է տալիս վիճակագրությունը, նեղ կոնքերի տերերը չունեն նշանակված բարակ իրան: Եվ դատելով տղամարդկանց կարծիքի ուսումնասիրությունների արդյունքներից՝ ավելի սեքսուալ են համարվում ընդգծված գոտկատեղով և չափավոր լայն կոնքերով կանայք։

Հոգեբանություն և փաստեր

Լայն կոնքեր ունեցող կանանց նկատմամբ տղամարդկանց հետաքրքրությունը հոգեբանությունը բացատրում է նրանով, որ նման կինը սեռական առումով հասուն է ընկալվում։ Հարթ մարմին ունեցող աղջիկներն ավելի շատ նման են երեխային և այդ պատճառով էլ տղամարդկանց այնքան էլ գրավիչ չեն: Համենայնդեպս, դրանք սուր գրավչություն կամ հուզմունք չեն առաջացնում։

Ընդհանրացնել, իհարկե, չարժե։ Կարծիքները, ինչպես իրավիճակները, տարբեր են, և հնարավոր չէ միանշանակ դատել։ Սակայն, չնայած այն հանգամանքին, որ տղամարդը հուզված ժամանակ չի մտածում երեխաների մասին, ենթագիտակցաբար տիկնոջ ընտրության ժամանակ ակտիվանում է բնազդըԼայն կոնքերով կինը ավելի ընդունակ է երեխաներ ունենալու և ունենալու, քան նեղ կոնքերով աղջիկը: Բացի այդ, կլորացված ազդրերն ու հետույքը տղամարդկանց մոտ ասոցացվում են կանացիության և սեքսուալության հետ։

Գնահատելով կնոջը, տղամարդը նայում է ամբողջ ուրվագիծը. որքան ներդաշնակորեն լայն կոնքերը տեսք ունեն գոտկատեղի և կրծքավանդակի հետ: Ձևերի արտահայտչականությունն ու ներդաշնակությունը գրավում են աչքը։ Այնուամենայնիվ, գրասենյակում տղամարդկանց համար ավելի հեշտ է աշխատել նիհարների հետ, քանի որ նրանք սուր գրավչություն չեն առաջացնում և, համապատասխանաբար, չեն շեղում աշխատանքային գործընթացից։

Տղամարդկանց բնազդային ընտրությունը հաստատվում է նաեւ վիճակագրական փաստերով։ Տարբեր երկրների, մասնագիտությունների և տարիքի արական սեռի բնակչության շրջանում բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ բոլոր հարցվածների 75%-ը. նախընտրում են մեծ կոնքերով և թալանով տիկնայք, բայց առանց ցելյուլիտիկամ ավելորդ ճարպ: Տղամարդկանց 11%-ին դուր է գալիս երկարոտ նիհար կանայք։ Տղամարդկանց ճիշտ նույն տոկոսն է կարծում, որ ազդրերի և հետույքի շքեղությունը չէ գլխավորը, պարզապես նրանք պետք է ներդաշնակ լինեն ընդհանուր կազմվածքի հետ, իսկ ցանկալի է լինել առանց «ականջների»։ Տղամարդկանց 3%-ը կոնքերը ընդհանրապես չի համարում սեռական խթան և հայտարարում է, որ կանացի սեքսուալությունը կախված է հանգստությունից և բնավորությունից։

Ինչպես նշվեց վերևում, կյանքի իրավիճակները տարբեր են, ինչպես տղամարդիկ, այնպես որ ձեր մեծ կոնքերը կամ ընդհանուր առմամբ նեղերը այնքան էլ կարևոր չեն: Հիմնական բանը այն է, որ դրանք հարմար են և առաձգական: Եվ միայն դա նրանց դարձնում է գրավիչ և սեքսուալ:

Գեղեցիկ դարձնելով կոնքերը և հետույքը

Սկսենք սրանից։ Եթե ​​դուք ունեք հարթ հետույք և նեղ կոնքեր, և ցանկանում եք դրանք կլորացնել, ապա ձեզ անհրաժեշտ է որոշակի վարժություններ և սնուցում: Ա եթե դուք ունեք մեծ կոնքեր և հետույքու ուզում են խստացնել դրանք, ազատվել ավելորդ քաշից ու ցելյուլիտից, հետո մի փոքր այլ կերպ։ Թեև, ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, սա բավականին խնդրահարույց ոլորտ է, և արագ արդյունքների սպասել չարժե։

Բայց դարձյալ իրավիճակները տարբեր են։ Հիմնական բանը ճիշտ գործելն է և չթողնել մարզումները։ Ոմանց մոտ արդյունքներն ի հայտ են գալիս դասերից մեկ ամիս, մյուսների մոտ՝ երեք, իսկ ոմանց մոտ՝ միայն վեց ամիս հետո։ Եվ մի պահ. Զորավարժությունների օգնությամբ անհնար է ամբողջությամբ փոխել կազմվածքը։... Ուղղել միայն մինչև որոշակի սահմաններ: Ուստի պատրանքներ չպետք է կրեք, ավելի լավ է ինքներդ ձեզ ընդունեք այնպիսին, ինչպիսին կաք և սթափ մոտենաք այն, ինչ կարելի է ուղղել։

Սնուցում

Ինչպես գիտեք, կանանց ավելորդ քաշը հիմնականում նստում է ստամոքսի, հետույքի և կոնքերի վրա: Հետևաբար, եթե որոշեք բարելավել այս տարածքը, սկսեք սննդից: Սա խաբված թեմա է, բայց փաստը մնում է փաստ. Եթե ​​ուտում եք արագ սնունդ, յուղոտ, տապակած սնունդ, կիսաֆաբրիկատներ, պահածոներ, վաղ թե ուշ այդ ամենը «դուրս կգա» հետույքիդ։ Այսպիսով, պարզապես հրաժարվեք դրանից: Կամ մի չարաշահեք:

Զորավարժություններ կոնքերի և հետույքի համար

Ընդհակառակը, առանց մայոնեզի կերեք ընկույզ, պանիր, ձուկ, ձու, մրգեր և թարմ բանջարեղեն, աղցաններ։ Ցանցում շատ բաղադրատոմսեր կան։ Դուք սնուցեք ձեր մարմինը հանքանյութերով, վիտամիններովև արագացնել նյութափոխանակությունը: Քաղցրավենիքից կարելի է փոքր քանակությամբ մուգ շոկոլադ, մեղր, ծաղկափոշի։

Հիշեք դիետայի մասին՝ միևնույն ժամանակ քիչ-քիչ լավ ծամել սնունդը։ Մի կերեք քնելուց առաջ կամ բաց մի թողեք նախաճաշը:

Կոսմետիկ խնամք

Եթե ​​ցանկանում ենք ունենալ գեղեցիկ հետույք և կոնքեր, դրանք անպայման պետք է լինեն առանց ցելյուլիտից։ Ուստի, եթե այս խնդիրն առկա է, անհրաժեշտ է հրատապ գործողություն: Ինքներդ արեք հակացելյուլիտային մերսում կամ դիմեք մասնագետի։ Մի մոռացեք դա Այս տեսակի մերսումն ունի սահմանափակումներ և պետք է իրականացվի կանոնների համաձայն... Հակառակ դեպքում կարող եք վնասել կամ ստանալ հակառակ արդյունք։ Եթե ​​որոշել եք դա անել ինքներդ, ապա դրա համար արդյունավետ միջոց գտեք։

Բացի մերսումից, դրանք արդյունավետորեն ազդում են ցելյուլիտի վրա և փաթաթում է հատուկ ապրանքներովցեխ, քսուքներ, դիմակներ, կավ։ Սա նաեւ թույլ է տալիս բարերար ազդեցություն ունենալ մաշկի վրա՝ վերականգնելով նրա տոնուսը։

Եվ իհարկե հատուկ հակացելյուլիտային լոսյոններ, սկրաբներ, քսուքներ, տարածքի մերսում ջրային պրոցեդուրաների ժամանակ։

Ֆիզիկական վարժություններ

Սա գեղեցիկ հետույքի և կոնքերի ձևավորման գործիքների ցանկի հիմնական կետն է: Առանց ֆիզիկական վարժությունների անհնար է արդյունքի հասնել։ Լավագույնը կլիներ գրանցվեք մարզասրահում և մարզվեք փորձառու մարզչի հետ... Ո՞վ կառաջարկեր դիետա, և վարժությունը կհամապատասխանի ձեր խնդրին և կվերահսկեր գործընթացը: Բայց դա ձեր որոշելիքն է: Արժե իմանալ, որ այս հատվածի վարժություններն օգտակար են նաև նրանով, որ ամրացնում եք կոնքի հատակը, ազդում ձեր կոնքի օրգանների վրա՝ պահպանելով դրանց տոնուսը և առողջությունը։

Ինչպես արդեն նշվեց, որոշ վարժություններ կօգնեն կլորացնել, մղել հետույքը: Բայց եթե պետք է կրճատել ծավալները, ապա պետք է ընտրվեն մի փոքր տարբեր բեռներ... Ստորև բերված են ընդհանուր ուժեղացնող վարժություններ, որոնք երկու դեպքում էլ հարմար են տանը պարապելու համար:

• Սկսեք տաքացումից

Հիմնական վարժություններից առաջ տաքացեք: Դրա համար լավագույնս համապատասխանում է տեղում վազելը, ոտքերը ճոճելը, պարանով ցատկելը:

• Կատարեք squats

Սա հիմունքների հիմքն է: Սկսելու համար, squat-ը պետք է անել այնպես, որ ոտքերը բացված լինեն ուսերի լայնության վրա, ձեռքերը գլխի հետևում, մեջքը ուղիղ: Ծնկները դուրս չեն գալիս ոտքի մատների համար: Դանդաղ նստեք, մինչև ձեր ազդրերը զուգահեռ լինեն հատակին: Սկսեք 10 անգամ: Ավելի բարդ տարբերակ ներառում էոտքերը լայն բացած և գուլպաները շրջված տարբեր ուղղություններով: Մնացածը, ինչպես առաջին տարբերակում, անում ենք 10 անգամ։ Երկու նժույգները իրար հետևից անում ենք։ Սա մարզում է ներքին և արտաքին ազդրերը և կոնքի հատակը:

• Թռիչքներ անելը և ոտքերը կողք շրջել

Լանգերը հերթափոխով մարզում են ազդրերի հետևի մասը: Մենք դա անում ենք դանդաղ, փոխում ենք ոտքերը: Կատարեք ընդհանուր առմամբ 20 թռիչք: դեպի, մի կորցրեք հավասարակշռությունը ձեր ոտքերը ճոճելիս, կանգնել պատին. Ձախ ոտքը կողք բարձրացրեք, որպեսզի այն դառնա հատակին զուգահեռ, իջեցրեք այն, բայց մի դիպչեք հատակին։ Կրկնել 10 անգամ։ Նույնը մյուս ոտքի վրա:

• Պառկած վարժություններ

Ներքին ազդրի արագ ամրացման համար պառկեք հատակին մեջքի վրա: Ծունկները ծալեք, ոտքերը հատակին, սեղմեք մի ամուր գնդակ ձեր ծնկների միջև: Որքան հնարավոր է ուժեղ սեղմեք գնդակը, պահեք, ապա բաց թողեք: Կրկնել 20 անգամ։

Հետևելով բավականին բարդ վարժություն, բայց արդյունավետ... Պառկեք ստամոքսի վրա՝ կզակը հենված հատակին: Ձեռքերդ դրեք ձեր կողքին, ափերը ներքև, ոտքերը ուղիղ: Մի փոքր բարձրացրեք ձեր ոտքերը և հնարավորինս տարածեք դրանք տարբեր ուղղություններով՝ առանց հատակին դիպչելու՝ կախած պահելով։ Բացի այդ, առանց հատակին դիպչելու, դրանք հետ բերեք միասին: Կրկնել 10 անգամ։

Եվ հիշեք, եթե ջանք գործադրեք, արդյունքը անպայման կլինի: