Հղիության ընթացքում փորկապից պատշաճ սնուցում եւ թմրանյութեր: Ինչպես ազատվել փորկապությունից հղիության ընթացքում. Մոմեր, ապրանքներ, ժողովրդական միջոցներ

Հղիություն - ապագա մայրիկի մարմնի գլոբալ վերակառուցման ժամանակը: Pain ավը հետեւի, ոտքերի ծանրությունը, կրծքի եւ շատ այլ ախտանիշների կտրում, մի կին չի թողնում միայնակ: Բացառություն չեն ստամոքս-աղիքային տրակտի գործի փոփոխությունները:

Դանդաղ մարսողության պատճառով փորկապություն է առաջանում: Ինչպես հղիության ընթացքում, հաղթահարեք փորկապությունը, այս նյութը:

Սա դժվար է նվաճել, ինչը կանխում է սովորական ապրելակերպի իմացությունը: Փորկապությամբ կարելի է համարել ավելի քան մեկուկես օր ավելի աղիքային դատարկման բացակայությունը: Այս անհարմար վիճակը տառապում է Մալայից մինչեւ Մեծ: Ամենամեծ ռիսկի խումբը կանանց է դարձնում, մասնավորապես, ծննդաբերության տարիքը:

Փորկապության դասակարգումը հետեւյալն է. Կան էպիզոդիկ տիպ եւ քրոնիկ ձեւ: Առաջին տեսակները բնորոշ են որոշակի կարճաժամկետ իրավիճակներին (սթրեսը, կլիմայի փոփոխությունը, հղիությունը), երկրորդը `երկու օրվա ընթացքում Defecation- ի կանոնավոր ձգձգումը):

Հղի կանանց մոտ փորկապության պատճառները

Շատերին պատճառող գործոնները: Հիմնականները կհամարվեն.

1. Սխալ սնունդ

• Ջրի անբավարար սպառումը եւ այլ հեղուկներ `այտուցքի տեսքի պատճառով:
• Բավարար խմելու հեղուկը եւ մրգերը կօգնեն վերականգնել պատշաճ աղիքային գործողությունը եւ լուծել աթոռը:

1. Դեղերի ընդունում կալցիումով եւ երկաթով:

• Այս քիմիական տարրերը ունեն ամրացման ազդեցություն, ինչը հրահրում է զամբյուղի հետաձգումը:
• Խնդրի լուծումը կօգնի մեղմացնել մեղմացուցիչը:

1. Մարմնի հորմոնալ վերակազմավորում.

• Progesterone- ի մեծ քանակի պատճառով (հղիության հորմոն), մարսողական գործառույթը կոտրված է:
• Պրոգեստերոնը նվազեցնում է արգանդի երանգը եւ դրանով հանգստացնում է աղիքային մկանները, որոնք պատասխանատու են դատարկելու համար:

1. Անբավարար ֆիզիկական գործունեությունը ուշ ամսաթվերի մեջ:

Ծննդաբերության ավելի մոտ, կինը սկսում է սահմանափակել ողնաշարի քաշի եւ ցավի աստիճանի պատճառով (պտղի ճնշման պատճառով):

1. Պտղի դիրքը:

Հղիության վերջին ժամանակահատվածում պտուղը գլուխը սեղմում է աղիքային պատերին:

1. Հուզական փոփոխություններ:

Հաճախակի տրամադրության փոփոխությունը, վախը եւ անհանգստությունը առաջ առաջիկա ծնունդները նույնպես հրահրվում են փորկապություն:

Ինչպես հաղթահարել փորկապությունը հղիության ընթացքում տանը

Փորկապության վիճակը շրջանցում է գրեթե բոլոր հղի կանանց, հսկայական անհանգստություն եւ հեմոռոյ հայտնվելու ռիսկերը: Շրջանառու համակարգի հիվանդություններ փոքր pelvis- ի օրգաններում: Ինչպես է հղիանալ փորկապությունից: Այս հարցին պատասխանում է. Դեղերի օգտագործումը, ժողովրդական բժշկության օգնությամբ, այլ եղանակներ: Հարցը մյուսում, թե ինչպես են այդ մեթոդները վավեր, հետագա եւ պատմեք:

Բժշկական միջոցներ

Տեղեկատվություն հղիության մեջ

Որքան արագ է ազատվել փորկապությունից հղիության ընթացքում: Այս նպատակների համար օգտագործումը դեղամիջոցները կօգնեն լուծել այս խնդիրը: Հետեւյալ ցուցակը.

1. Lacduce վրա հիմնված պատրաստուկներ ( ).

• Բացարձակապես անվտանգ միջոցներ հղի կանանց համար, ինչը թույլ է տալիս մեղմել ֆեկսը:
• Այն տալիս է փոքր մեղմ ազդեցություն եւ մեծ քանակությամբ հեռացնում անիվի զանգվածները:
• Զգալիորեն հեշտացնում է հղի կնոջ վիճակը:

• Ապահով պատրաստում երեխաների եւ մեծահասակների համար:
• Այն մտցվում է ստիի դիրքում գտնվող ռեկտում:
• Այն աննշան գործողություն ունի rectum- ի վրա, հրահրելով Defecation- ի գործողությունը:
• Նյութը - Գլիցերինը չի ներծծվում արյան մեջ եւ չի հանգեցնում արգանդի երանգին, որը հղիության շրջանում շատ է:
• Նմանապես գործել:

1. Microlax Mini-Enema.

• Արագ եւ փափկացնող ազդեցություն ստամոքս-աղիքային տրակտի մկանների վրա (ստամոքս-աղիքային տրակտ):
• Լակտիվ ազդեցությունը տեղի է ունենում 10 րոպե հետո:

Պետք է հիշել, որ հղի կանանց համար կա նաեւ արգելողական դեղամիջոցների ցուցակ.

1. Դեղամիջոցներ Նյարդայնացնում են ազդակը ստամոքս-աղիքային տրակտի վրա (Գուտալաքս, Սենադ, կարգավորիչներ):
2. Մոլեր պարունակող դեղեր (ֆոտրեխ, ֆորալաքսի), բարձրացրեք աղիքային ճնշումը:
3. Methylcellulose Laxative- ը `հիմնված մեթիլլելուլյոզի վրա (մեծացնում է փորոտիքների բովանդակությունը եւ դնում աղեստամոքսային տրակտը):

Սա այն դասականի ցուցակն է, որոնք հղիության ընթացքում թույլ չեն տալիս այն փաստի պատճառով, որ դրանք կարող են հանգեցնել արգանդի երանգի, վիժման սպառնալիքի կամ վաղաժամ ծննդյան սպառնալիքի:

Ժողովրդական միջոցներ

Ինչպես ազատվել փորկապությունից `հղիության ընթացքում` ավանդական բժշկության օգնությամբ հղիության ընթացքում:

Ժողովրդական խորհուրդներով հարկավոր է չափազանց զգույշ լինել, որպեսզի չխանգարի ինքնաբուխ վիժում կամ վաղաժամ ծննդաբերություն:

Հղիության ընթացքում հնարավոր է օգտագործել դեղաբույսերից ստացված decoctions եւ ներթափանցումներ միայն բժշկի խորհրդակցելուց հետո

Նման մեղմացուցիչների ընդունումը որպես սեննա տերեւներ, խավար, ալոե, ճիճու, եղինջի, յրոու, օլհովոիդ ընդերք, ջաթի պտուղներ - արգելված է: Մարսողական օրգանների աշխատանքը բարելավելով, խոտաբույսերը հանգստացնում են արգանդի մկանները, ինչը վտանգավոր է: Կտավատի սերմերից ներարկում է նաեւ արգանդը: Daisies դեղատների Decoction- ը կարող է արյունահոսել եւ հանգեցնել պտղի կորստի սպառնալիքին:

Թույլատրվում է կիրառել հետեւյալ բույսերը.

1. Plantain.
2. Motherwort.
3. Կոճապղպեղ
4. Սամիթ
5. Անանուխ.
6. Կալենդուլայի վրա հիմնված հավաքածու:
7. Mountain Ash.
8. Dandelion.

Հղիության սկզբում դուք կարող եք օգտագործել դեղաբույսերից Decoctions եւ Infusions միայն բժշկի խորհրդակցելուց հետո:

Ինչպես ազատվել հղիության ընթացքում փորկապությունից վաղ փուլերում: Պատասխանը պարզ է: Շարժումը կյանքն է, բացօթյա զբոսանքները հրաշքով ազդում են փոքր pelvis արյան շրջանառության վրա եւ բարելավում հղի կնոջ բարեկեցությունը: Սպորտային գործունեություն - Յոգա, լող, ֆիտբոլում մարմնամարզությունը օգնում է հաղթահարել defecation- ի խախտումը:

Հիմնական կանոնը - Մի չարաշահեք երկար քարոզարշավներ, ավելորդ ֆիզիկական ջանքեր, այն պատճառով, որ վաղ ժամանակահատվածում չարաշահման սպառնալիքը:

Հաճախ, փորկապությունը ունի սպազմավոր կերպար (կապված նյարդային փորձի հետ), իրավիճակը բարելավելու համար, այն ավելորդ չի լինի հանգստացնող դեղաբույսերի հիման վրա թեյ վերցնել: Նշանակվում է նաեւ բժիշկը: Ինքնավստահությունը վտանգավոր է:

Ինչպես հաղթահարել փորկապությունը հղիության ընթացքում: Ամբիոնը կլինի փափուկ, եթե ամեն առավոտ կերակուրի ընդունումից կես ժամ առաջ մի բաժակ ջուր խմեք: Արդյունավետը նույնպես կավելացնի կիտրոնի հյութ կամ մի գդալ մեղր: Դուք կարող եք պատրաստել լաքապատման թեյը `ավելացնելով տաք ջուր, մի քանի խնձորի չոր մրգեր:

Ամբիոնը կլինի փափուկ, եթե ամեն առավոտ կերակուր ջուր խմելու սնունդ ստանալուց առաջ

Կատարյալ աշխատում է սալորաչվածների, հում, խաշած, սիրելիի հետ `ոչ մի տարբերություն: Նա հիանալի լուծում է հղի կնոջ աղիքների աշխատանքը եւ խթանում է եղջերու ֆեկցիաները:

Recipes հղի կանանց փորկապությունից

Ճակնդեղի արգանակ:Երկու լիտր ջրի համար անհրաժեշտ է մոտավորապես 100 գրամ սալոր, վարսակի ալյուր, ճակնդեղ: Բոլոր բաղադրիչները լվանում եւ քերել են մեծ grater- ի վրա: Տեղադրեք խորը տանկի մեջ եւ լցնել ջուրը, եփել մեկ ժամ, լարեք եւ սպառեք սառեցված: Խանութը պահեք սառնարանում:

Դդմի մեղրի խառնուրդը:Վերցրեք 150-200 գրամ հասած դդում, քսեք մեղրի երկու թեյի գդալով: Թխել ջեռոցում:

Սպիտակեղենի սերմի ինֆուզիոն:Դանակներ գդալով սերմերը լցնել մի բաժակ եռացրած ջուր: Ավարտը ծածկված է չորս ժամ: Խմեք ինֆուզիոն գիշերը: Վերցրեք միայն բժշկի այցելելուց հետո:

Սամիթ սերմերի ինֆուզիոն: Մի բաժակ եռացրած ջրի վրա տեւում է մոտ երկու ճաշի գդալ սամիթ: Լցնել, պնդել երկու ժամ եւ խմել մեկ ճաշի գդալ կերակուրներից կես ժամ առաջ: Նման decoction- ը կօգնի օդերեւութաբանությանը:

Ձեւավորում Rowan ծաղիկներից:Վերցրեք 10 գրամ ծաղիկ եւ լցրեք մի բաժակ ջուր: Եռացրեք արդյունքում ստացված խառնուրդը 10 րոպե: Վերցրեք 50 մլ 3 անգամ օրվա ընթացքում, կանխորոշված:

Խոտ թեյի մանուշակագույն:Զգուշացված տապակի մեջ դնել 10 գրամ մանուշ, լցնել մի բաժակ ջուր, 15 րոպե եփեք ջրի բաղնիքում: Այն պնդում է մոտ մեկ ժամ, այնուհետեւ նոսրացրեք 200 մլ ջուր: Այնուհետեւ ֆիլտրեք եւ վերցրեք ճաշի գդալը օրական երեք անգամ:

Ինֆուզիոն Dandelion արմատների վրա:Արմատի մոտ երկու թեյի գդալ լցնել 200 մլ եռացրած ջուր, պնդել 8 ժամ: Օրական երեք անգամ տեւեք 1/3 բաժակ:

Փորկապությունից ազատվելու այլ եղանակներ

Ինչպես արագորեն ազատվել փորկապությունից հղիության ընթացքում `այլ մեթոդների օգտագործմամբ: Նախ պետք է Վերանայեք հղի սնունդը, Այն պետք է ներառի ամբողջ հացահատիկային կուրճուկից, Muesli, բուսական աղցաններ, լիցքավորված բուսական յուղով լիցքավորված: Նաեւ խաշած եւ կայուն բանջարեղեն (կուլ, գազար, շաղգամ եւ այլն):

Մրգեր ուտելը, ինչպիսիք են սալորաչիր, կանաչ խնձոր, բալի, սեխ:

Մեղր, ձմերուկը, ծիրանները, խաղող ուտելու զգուշությամբ `պարունակում են նյութեր, որոնք կարող են ալերգիա առաջացնել: Արգելքի տակ, հաստ եռակցված ապուրներ, սպիտակ հաց, ուժեղ թեյ, տանձ, հապալաս, նռնակ եւ այլն:

Prop իշտ սնունդը փորկապությունը կանխելու լավագույն միջոցն է

Ավելի մեծ ազդեցություն կտա դիետայի եւ պարբերաբար ֆիզիկական ջանքերի համադրություն, Համալիր ընտրելիս պետք է դիմել բժշկի թույլտվությունից, քանի որ Որոշ մարզական վարժություններ հրահրում են ընդհանուր գործողություններ:

Դրական զգացմունքներ, որոնք ապագա մայրերը այնքան հաճախ են զրկվում ստամոքս-աղիքային տրակտի համակարգի շահավետ ազդեցությունից:

Հետեւաբար, դուք պետք է կարողանաք լավ պահեր տեսնել եւ վայելել աշխարհը: Այնուհետեւ սթրեսները կանցնեն ֆոն, եւ դա կփրկի ցավոտ ցնցող զբոսանքից մինչեւ զուգարան:

Եզրակացություն

Ապագա մոր եւ երեխայի առողջությունը արմատապես կախված է ապրելակերպից: Նման տհաճ երեւույթի մասին, որքան փորկապությունը չպետք է լռվի: Բոլոր հուզիչ թեմաները, անհրաժեշտ է ասել մի բժիշկ, ով վերահսկում է հղիությունը:

Հղիության ընթացքում փորկապության նման խնդրի հետ գրեթե յուրաքանչյուր կին կանգնած է: Զարմանալի չէ, եթե հաշվի եք առնում ապագա մոր մարմնում տեղի ունեցող փոփոխությունները: Խնդիրը լուծելը այնքան էլ դժվար չէ, քանի որ դա կարող է թվալ, բայց դրա համար անհրաժեշտ է իմանալ դրա առաջացման ճշգրիտ պատճառները, ինչպես նաեւ պատասխանել ժամանակին առաջին ախտանիշների հայտնվելուն:

Որտեղ է ձեռնարկվում փորկապությունը հղիության ընթացքում:

Պատճառների ժամանակին նույնականացումը կօգնի հաղթել փորկապությանը `խնդիրը առաջանալուց անմիջապես հետո: Այնուամենայնիվ, պետք է տեղյակ լինի, որ այս շատ պատճառները կարող են զգալիորեն տարբեր լինել տարբեր տերմիններով: Օրինակ, զուգարանի համար քարոզարշավի դժվարությունների առաջին եռամսյակում կարող է առաջացնել.

• Ֆիզիկական գործունեության կտրուկ անկում `կապված անկողնային ընդհատումների պահպանման անհրաժեշտության հետ` հղիության ընդհատման բարձր ռիսկի պատճառով.
• ԽՈՍՏՈՒՄ Է ԽՈՍՏՎԱԾ ԽՈՍՏՐՈՒԹՅՈՒՆԸ ՊՐՈԳԵՐՍՏՐՈՆԻ ՄՇԱԿՈՒՄ, որը հղիության ընթացքում անոնիկ փորկապություն է առաջացնում: Progesterone- ը հանգստացնում է աղիքների մկանները, ինչը հանգեցնում է դժվարությունների `սայլերի դուրսբերման հետ.
• Վիտամինային համալիրների եւ սննդի ընդունելություն, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ կալիում եւ երկաթ: Այս հետքի տարրերը շատ օգտակար են հղիության ընթացքում կնոջ համար, բայց դրանք բարդացնում են defecation գործընթացը:

Հղիության չորրորդ ամսից նորերը ավելացվում են վերոհիշյալ խնդիրներին: Ըստ էության, դրանք կապված են պտղի աճի հետ: Դա հանգեցնում է ներքին օրգանների տեղահանմանը եւ դրանց վրա ճնշում գործադրելու: Միեւնույն ժամանակ, բնակեցված են մարսողական տրակտի եւ աղիքների հետ կապված բոլոր առկա խնդիրները: Եթե \u200b\u200bսովորական վիճակում նրանք կարող են իրենց գործադրվել, ապա ճնշման պայմաններում լուրջ խնդիրներ են առաջացնում:

Երկրորդ եւ երրորդ եռամսյակների ընթացքում հղիության ընթացքում փորկապությունը տեղի է ունենում, եւ երրորդ եռամսյակները ջրի պակաս են: Ուժեղ այտուցքի առաջացման դեպքում դրա քանակը խիստ սահմանափակ է, ինչը հանգեցնում է մարսողական համակարգի շահագործման խնդիրների:

Toubicosic- ը, որը հրահրում է երկար ընդհատումներ կերակուրների, overeating- ի, էներգիայի ռեժիմին չկատարելու համար, նույնպես հանգեցնում է բացասական հետեւանքների: Բայց այս դեպքում դժվար է պաթոլոգիայի հետ գործ ունենալը, անհրաժեշտ է սպասել, քանի դեռ մարմինը ինքնին սովոր է դրանում փոփոխություններ կատարել:

Հղիության ընթացքում փաթեթները կարող են հոգեբանական սթրես առաջացնել: Դրա պատճառները մարմնի վերակազմավորումն են եւ ծննդաբերության գալիք վախը եւ ընտանիքում ցանկացած խնդիր: Անկախ այն բանից, թե ինչ են առաջանում նման փորձառություններ, ավելի լավ է պաշտպանել ապագա մայրը նրանցից, քանի որ սթրեսը բացասաբար է անդրադառնում պտղի զարգացման վրա: Լրիվ հանգիստ եւ դրական հույզերը ցանկացած հիվանդությունների դեմ պաշտպանվելու հիմնական եղանակներն են:

Հղիության ընթացքում փորկապ-փորկապության հետ կապված խնդիրներ

Rec անաչել փորկապությունը հղիության ընթացքում վաղ ժամանակահատվածներում կամ 2-3 եռամսյակն այնքան էլ դժվար չէ: Մի քանիսի առաջացման ժամանակ նշեք ոչ միայն զուգարանի խաղերի հետ կապված խնդիրներ, այլեւ հետեւյալ ախտանիշները.

• ցավ որովայնի մեջ;
• մշտական \u200b\u200bսրտխառնոց;
• Հաշմանդամության նվազեցումը, տրամադրության վատթարացումը, լեթարգությունը, անարգիտային վերաբերմունքը ամեն ինչի նկատմամբ, ինչը տեղի է ունենում շուրջը.
• Ախորժակի արժեզրկում: Ապագա մոր այս ախտանիշով դուք պետք է նախ պայքարեք, քանի որ անհրաժեշտ է լավ ուտել պտղի բնականոն զարգացման համար.
• Ցավի տեսքը Անուսի դաշտում, բավականաչափ ցավոտ ճաքերի առաջացում: Հղիության ընթացքում փաթեթները կարող են ճշգրիտ առաջանալ նման խնդիրների պատճառով:

Բացի այդ, ընդհանուր ախտանիշները ներառում են կեղծ կոչեր `դեֆեկացիայի եւ աղիքային գերբնակեցման զգացողություն: Այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում հղի կնոջ վիճակի վրա եւ փոխանցվում է ապագա երեխային, ուստի չարժի բուժում կատարել:

Փորկապության բժշկական բուժում. Եղեք չափազանց զգույշ

Ինչպես ազատվել փորկապությունից հղիության ընթացքում: Հիմնական կանոնը ինքնաբավարարության մեջ չզբաղվելն է: Ապագա մայրերի համար որոշ դեղեր ընդհանուր առմամբ արգելվում են, քանի որ նրանք ի վիճակի են հանգեցնել առավել անկանխատեսելի հետեւանքների: Օրինակ, Senseexin- ի կամ այլ պլանշետների, ինչպիսիք են SenseExin- ը կամ այլ պլանշետները, որոնք հիմնված են Senna- ի տերեւների վրա, կարող են աբորտ առաջացնել:

Լավագույնն է խորհրդակցել բժշկի հետ, ով կգրեն հետեւյալներից մեկը, որը թվարկված է անվտանգ պատրաստուկներից, կօգնի վերացնել փորկապությունը հղիության ընթացքում.

• Օշարակ դուխալակ: Այն շատ նրբորեն ազդում է մարմնի վրա, փափկացնում է անիվի զանգվածները եւ նպաստում է մարմնից նրանց մեղմ վերացմանը: Նախածննդյան կազմի ներկայությունը հնարավորություն է տալիս միաժամանակ վերականգնել նորմալ միկրոֆլորան, վերացնել ապագայում խնդիրների առաջացումը.
• Microlax. Հղիության ընթացքում փորկապության մեկ այլ նուրբ միջոց, որն օգտագործվում է այսպես կոչված միկրոկլիզմի համար: Դրա առավելության հիմնական առավելությունը բարձր ազդեցության արագությունն է: Պահանջվող մեղմ ազդեցությունը հայտնվում է 10-12 րոպե հետո.
• Գլիցերինի մոմեր: Հղիության ընթացքում փորկապության բոլորովին անվտանգ միջոց, որը գերազանց ազդեցություն է տալիս: Դրա բաղադրիչները չեն ներթափանցում արյունը եւ ռիսկ չեն ստեղծում ապագա երեխայի առողջության համար:

Չնայած այն հանգամանքին, որ այս դեղերը անվտանգ են, հղիության ընթացքում փորկապությունից բուժումն իրենց դիմումի միջոցով կարող են իրականացվել միայն բժշկի խորհրդատվությունից հետո: Միայն նա կկարողանա ընտրել դեղամիջոց, որը հարմար է մարմնի բնութագրերի համար:

Ժողովրդական միջոցներ. Մենք օգտագործում ենք բնության նվերներ

Դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ նախքան որեւէ բնական բաղադրատոմսեր կիրառելը: Նրանցից շատերը թույլ են տալիս, որ նրանք անեն առանց դեղերի եւ հեշտացնում են աշխատանքի ապագա կանանց վիճակը: Որպես օրինակ, մենք տալիս ենք.

• Վարսակի ալյուրի Decoction, որոնք խառնվում են մանր կտրատած ճակնդեղի եւ սալորաչվածների հետ;
• Չամիչ եւ Կուրագա: Յուրաքանչյուր բաղադրիչի 100 գրամ պետք է մանրացնել եւ խառնել մեղրով: Գիշերը երկու թեյի գդալ վերցրեք.
• Խոտաբույսերի հիման վրա հանգստացնող պատրաստուկներ: Դրանք կօգնեն, եթե փորկապությունը ուղեկցվի սպազմերով:

Առանց տապակների, հղիության ընթացքում կարող եք միջոցներ վերցնել փորկապության համար, որն օգտագործվում է բոլորի կողմից, անկախ տարիքից եւ հատակից `տաք ջուր մեղրով: Այն փափկացնում է աղիքները, մեղմ եւ նրբորեն գործում է, բայց էֆեկտը պետք է սպասել միայն մի քանի ժամվա ընթացքում:

Հնարավոր է խուսափել փորկապությունից հղիության ընթացքում. Կանխարգելիչ մեթոդներ

Հղիության փորկապությունը կարող է հաջողությամբ կանխվել, եթե ձեռնարկվեն կանխարգելիչ միջոցառումներ: Նրանցից ամենաարդյունավետը դիետա է: Իշխանությունը պետք է լիովին բավարարի մարմնի կարիքները, ապահովել դրա պաշտպանությունը տարբեր հիվանդություններից:

Լավագույնն է շարժակցական սնունդ տեղափոխելը: Այսինքն, օրվա ընթացքում մի քանի անգամ սնունդ վերցրեք համեմատաբար փոքր հատվածներ: Այս մոտեցմամբ հղիության ընթացքում փորկապությունը տեղի է ունենում շատ հազվադեպ եւ ծախսեր առանց լուրջ հետեւանքների: Բացի այդ, անհրաժեշտ է համապատասխանել նման առաջարկություններին.

• • Խորհուրդ է տրվում ամբողջովին հեռացնել սուրճը դիետայից եւ ուժեղ սեւ թեյից, խմորեղենից եւ սպիտակ հացից, բանանից, այլ արտադրանքներից, որոնք «ամրացնում են» ստամոքսը, հղիության ընթացքում առաջացնում են գազերի ձեւավորումը եւ փորկապությունը պատճառ դարձնում:
  • Ոչ ճարպ եւ աղացած, չափազանց աղացած եւ սուր: Այնուամենայնիվ, այս պահանջը օգնում է կանխել ոչ միայն փորկապությունը հղիության ընթացքում, այլեւ շատ այլ հիվանդություններ.
  • Մեծ քանակությամբ սպիտակուց պարունակող բոլոր ուտեստները պետք է առավոտյան ուտեք, որպեսզի նրանք ժամանակ ունենան մարսելու համար.
  • dinner աշի համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել կեֆիր կամ այլ ֆերմենտացված կաթնամթերք, ինչպես նաեւ բանջարեղեն եւ մրգեր: Մնացած ամեն ինչ ծանր սնունդ է, որն ավելի լավ է մեկնել օրվա առաջին կեսին.
  • Շատ կարեւոր է հնարավորինս շատ հեղուկ խմել: Նվազագույնը օրական մեկուկես լիտր է: Առավոտյան դուք կարող եք խմել մի բաժակ տաք ջուր կիտրոնի հյութով, ինչը կանխում է փորկապությունը հղիության ընթացքում.

Կարող եք ներառել նաեւ չոր մրգեր, բուսական յուղեր: Հղի կնոջ համար լիարժեք կամ մասնակի արգելքի տակ ցանկացած մակարոնեղեն, ճարպային միս եւ կենդանական ծագման ցանկացած ճարպ, բրնձի եւ սեմոլին: Բացի այդ, շատ անցանկալի է պահածոյացված եւ պահածոյացված սնունդ օգտագործելու համար, որոնք օգտագործում են համեմունքներ, մարինադներ, շոկոլադից պատրաստված ցանկացած արտադրանք: Նման սննդակարգին համապատասխանելը դժվար է, բայց դա կօգնի կանխել կամ վերացնել փորկապությունը հղիության ընթացքում, եւ օգտակար ազդեցություն կունենա պտղի զարգացման վրա:

Որպեսզի սննդակարգ դիտելիս սովի զգացողություն չզգաք, կարող եք օգտագործել մանրաթել, որը վաճառվում է յուրաքանչյուր դեղատան մեջ: Մենք խորհուրդ ենք տալիս այն խառնել կեֆիրով կամ կաթնամթերքի այլ արտադրանքներով, այն թույլ է տալիս ցանկացած խորտիկ դարձնել ավելի սննդարար եւ օգտակար:

Հղիության ընթացքում փորկապությունը չխանգարելու համար հարկավոր է որքան հնարավոր է շարժվել: Քայլելը, արձակուրդը բնության մեջ կամ լողավազանով, հեշտ առավոտյան լիցքավորումը եւ երեկոյան մարմնամարզությունը կբարելավեն մարսողությունը: Բայց կանոնավոր զբոսանքի դիմաց, դեռեւս չի խանգարի խորհրդակցել բժշկի հետ, որպեսզի չվտանգի ապագա երեխայի առողջությունը: Դուք կարող եք մերսում կատարել, բայց խուսափեք ուժեղ ճնշումից ստամոքսի եւ աղիքների վրա: Հետեւյալ մարմնամարզությունը օգնում է.

• Հարթ ձուկ: Հետագա ամսաթվերը ավելի լավ է ամբիոնը պահել մարմնի վրա բեռը նվազեցնելու համար.
• Զորավարժություններ ստելու դիրքից `« հեծանիվ »եւ« մկրատ »;
• սֆնդերի լարվածություն եւ հանգստացում;
• Վերացնում է pelvis- ը հետեւից պառկած դիրքից:

Զորավարժություններից յուրաքանչյուրը պետք է իրականացվի առնվազն 10 անգամ:

Ամփոփելով, կարող եք թվարկել մի քանի հիմնական կանխարգելիչ միջոցներ, որոնք թույլ են տալիս կանխել փորկապությունը հղիության ընթացքում.

• Դիետան կազմվել է որակավորված մասնագետի մասնակցությամբ.
• ֆիզիկական գործունեություն այն ոլորտներում, որոնք ստեղծվում են հղի կանանց համար.
• Հեղուկի կանոնավոր օգտագործում `պարզ ջուր, decoctions եւ չոր մրգերից, ձիերից, բուսական թեյից;
• Միայն դրական հույզեր: Հղիության ընթացքում փորկապությունը կարող է առաջացնել նյարդային սթրես եւ դեպրեսիա, որոնք ծագում են ամենատարբեր պատճառներից: Հետեւաբար, ամենալավն է նախապես բացառել այդ պատճառները, եթե կա այդպիսի հնարավորություն:

Հղիության ընթացքում փորկապության բացասական հետեւանքներ

Հղիության ընթացքում փորկապությունը կարելի է բուժել: Անհնար է պարզապես որեւէ դեպքում անտեսել խնդիրը, քանի որ դրա հետեւանքները կարող են լինել առավել տհաճ.

• Ընդհանուր պետության, սրտխառնոցի, գլխացավի վատթարացում.
• թունավորելը իրագործելի զանգվածներով, որոնք դանդաղորեն հանվում են մարմնից.
• Լեղապակի պղպջակների հետ կապված խնդիրներ;
• ավելացնելով արգանդի երանգը.
• rectum- ի եւ աղիքների այլ հիվանդությունների բորբոքում.
• Մաշկի վիճակի վատթարացում: Մաշկի կլեպը, շղարշը. Սրանք չափազանց հաճելի խնդիրներ չեն, որի առաջացմանը փորկապություն է առաջացնում հղիության ընթացքում.
• Բացասական ազդեցություն պտղի աճի եւ զարգացման վրա:

Ի հավելումն, հղիության ընթացքում փորկապությունը բուժելու համար նախատեսված բժշկական լաքսատները կարող են լուրջ ռիսկ առաջացնել հղիությունը ընդհատելու համար, ուստի շատ կարեւոր է իրավիճակը նրանց դիմումին չբավել: Ավելի լավ է նախապես օգտագործել կանխարգելիչ եւ ժողովրդական բուժում, որը ապագային վնաս չի պատճառի:

Ըստ ստանդարտների, աղիքային դատարկության հաճախությունը պետք է լինի առնվազն շաբաթը 3 անգամ: Եթե \u200b\u200bդա տեղի է ունենում ավելի քիչ հաճախ, մենք խոսում ենք պաթոլոգիայի մասին `թերի հետաձգում, որը կոչվում է փորկապություն: Հնարավոր նման իրավիճակը կարող է հանգեցնել ավելի լուրջ խնդիրների, մինչեւ աղիքի խոչընդոտումը: Այն մասին, թե ինչպես ազատվել փորկապությունից, նկարագրված է առաջարկվող հոդվածում:

Փորկապության բուժումը զբաղվում է գաստրոէնտերոլոգով: Դրա համար դիմելը առաջնային խորհրդատվության համար անհրաժեշտ է, քանի որ Defecation- ի ձգձգումը կարող է զարգանալ բազմաթիվ հիվանդությունների ֆոնի վրա: Բայց եթե պատճառը դիետայի կամ ապրելակերպի սխալ է, հնարավոր է հաղթահարել փորկապությունը ինքներդ ձեզ, տանը:

Մեծահասակների մոտ

Առողջ չափահաս մարդիկ աթոռի հետ կապված խնդիրներ ունեն հետեւյալ իրավիճակներում.

• «Նստակյաց աշխատանք;
• Խմիչքներ գնաժամի վրա, մեծ քանակությամբ կալորիականությամբ ածխաջրերի օգտագործումը `մանրաթելից ցածր պարունակությամբ.
• ջրի անբավարար օգտագործում;
• Բազմաթիվ սթրեսներ, անհանգստություն;
• Օրվա խախտումներ, գերբեռնվածություն:

Ազատվել փորկապությունից, առանց վերացնելու իր պատճառները, դա շատ դժվար է: Հետեւաբար, նախեւառաջ, պետք է ճշգրտվի կենսակերպ: Միեւնույն ժամանակ, դուք կարող եք օգնել մարմնին ստեղծել կանոնավոր աթոռ `միջոցների օգնությամբ, որոնք մանրամասն կքննարկվեն ստորեւ:

Տարեցների մեջ

Ծերերի թերի ձգձգումը բնական երեւույթ է, որը կապված է ծերացման ֆիզիոլոգիական գործընթացին: Դրանով հետզհետե կրճատվում է անալ ալիքի շրջանային ապարատի գործունեությունը կարգավորող նյարդային վերջավորությունների զգայունությունը: Արդյունքում, մարդը միշտ չէ, որ զգում է դեֆեկացիայի կոչում եւ զարգացնում փորկապություն:

Տարեցների ամբիոնի գործարկումը կապված է նաեւ ավտոմոբիլային գործունեության ընդհանուր անկման եւ մեծ թվով դեղամիջոցների օգտագործման հետ:

Popps- ը կարող է զարգանալ եւ դեմ է հիվանդությունների ֆոնին.

• շաքարախտ;
• բազմակի սկլերոզ;
• Պարկինսոնի հիվանդությունը;
• Որովայնի աորտայի աթերոսկլերոզ;
• վահանաձեւ գեղձի գործառույթի խախտում.
• Ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդություններ:

Ինչպես մյուս դեպքերում, տարեցների փորկապությունը պետք է բուժվի իր պատճառը պարզելուց հետո: Բացի այդ, 60 տարի անց մարդը պետք է խստորեն հետեւի աղիքային դատարկության օրինաչափությանը, «շուրջօրյա շրջագայության» փախուստը:

Երեխաների մեջ

Մինչեւ 3 տարեկան երեխաները պետք է առնվազն 6 անգամ գոնե 6 անգամ խցիկի վրա քայլեն: 3 տարեկանից բարձր երեխաների համար Defecation- ի հաճախության մակարդակը տեղադրվում է մեծահասակների համար `առնվազն շաբաթը 3 անգամ:

Երեխայի աթոռի ուշացումը կապված է տարբեր պատճառներով.

• օրգանական, որը կապված է աղիքի կառուցվածքի բնածին անոմալիաների հետ.
• Ֆունկցիոնալ, որը առաջացել է դիսբակտերիոզի, ֆերմենտային անբավարարությամբ, հելմինտերի, ռմբակիչների, ստամոքսի եւ աղիքների իռացիոնալ սննդի եւ հիվանդությունների հետեւանքով.
• Հոգեբանական, որը սովորաբար ծագում է մանկապարտեզում երեխայի տարածքից հետո եւ կապված է դեֆեկացիայի աճող անհանգստության եւ գիտակցված զսպման հետ:

Կան երեխաներ եւ միանգամյա փորկապություն, որոնք պայմանավորված են վճարների կնքմամբ («Ֆիքսինգի» արտադրանքը (արտադրանքի ամրագրման կամ սպառման պատճառով `վարակիչ հիվանդություններում:

Երեխային միանգամյա փորկապությունից բարձրացրեք հեշտ է: Բավական է ավելացնել հեղուկի սպառումը եւ իր սննդակարգից բացառել խնդրի արտադրանքը: Այլ դեպքերում անհրաժեշտ է բացահայտել անկարգության պատճառը եւ վերացնել այն:

Հղիության ընթացքում

Հղիության ընթացքում փորկապությունը սովորական երեւույթ է, հատկապես ուշ պայմաններում: Այս ժամանակահատվածում արգանդը սեղմում է աղիքի ստորին բաժանումը, կանխելով նորմալ շարժունակությունը: Ավելի վաղ ժամկետներում խաղարկվում է պրոգեստերոնի հորմոնի կոնցենտրացիայի աճը: Այն դանդաղեցնում է ինչպես աղիքների, այնպես էլ լեղապարկի պերիխաթմբատորիաները, ինչը ազդում է տոնի զանգվածների ընդունման եւ առհասարակ մարսողության վրա:

Այս առումով, հղիության ընթացքում փորկապությունից ազատվելու հարցը արագ լուծված չէ:

Շատ մեղմ դեղեր հակացուցված են դիրքում գտնվող կանանց համար:

Հետեւաբար, կանխարգելումը պահանջվում է.

• Մշտական \u200b\u200bվերահսկողություն դիետայի վրա.
• Բավարար շարժիչային գործունեություն.
• Խմելու ռեժիմ:

Որոշ դեպքերում նրբերանգի մեղմ մոմերը, որոնց մանրամասն նկարագրությունը ներկայացված է ստորեւ:

Առավել արդյունավետ մեղմացուցիչներ

Բժշկի խորհրդատվությունից հետո բժշկական դեղամիջոցները պետք է լուծվեն եւ հաստատեն Defecation խախտման պատճառը:

Թմրամիջոցների գրգռիչ

Արտակարգ աղիքային դատարկման պատճառ հանդիսացող միջոցները մեղմ մոմ են: Նրանց կազմի մեջ ներառված ակտիվ բաղադրիչները `աղիքի ստորին հատվածը հարվածելով, նյարդայնացրեք նյարդային վերջավորությունները, որոնք տեղակայված են անալ սֆինքթերում: Արդյունքում, կա Defecation- ի կոչ:

Ամենաարդյունավետ գրգռիչ դեղերը հետեւյալն են.

Անուն	Դիմումի ռեժիմը	Հակացուցումներ
Մոմեր գլիցերինով	Ուղղորեն, ուտելուց հետո 20 րոպե հետո: Մեծահասակները եւ 7 տարեկանից բարձր երեխաները `1 մոմ` 2.11 դեղաչափով 3-ից 7 տարեկան երեխաներ - 1 մոմ դեղաչափով 1.24 3 տարեկանից ցածր երեխաներ `կես մոմ` 1.24 գ դեղաչափով:	Հետեւի անցուղու ճաքեր; արյունահոսություն դեպի rectum; Հեմոռոյ սրացում; ուռուցքների ուռուցքներ եւ բորբոքման լորձաթաղանթի. appendicitis.
«ԲԻԶԱԿՈԴԻԼ»	Ուղղանկյուն 1 օր օրական, անկախ սննդի ընդունելությունից: Մեծահասակները եւ 12 տարեկանից բարձր երեխաները `1-2 մոմ, 10 մգ դեղաչափով: 8-ից 12 տարեկան երեխաներ - 1 մոմ `10 մգ դեղաչափով: 2-ից 8 տարեկան երեխաներ `կես մոմ` 10 մգ դեղաչափով:	բորբոքում եւ արյունահոսություն աղիքներում. Հեմոռոյ սրացում; սպազմաձեւ փորկապություն; աղիքային խանգարում; Apandicitis and peritonitis; Մինչեւ 2 տարի տեւողությունը:

Գլիցերինի մոմերը գործում են գրեթե անմիջապես `վարչությունից հետո 15-20 րոպեի ընթացքում: «Բիսակոդիլ» ենթադրություններ «Բիսակոդիլ» ավելի մեղմ, դրանց ազդեցությունը զարգանում է մոտավորապես 1 ժամ հետո:

Կարեւոր է հիշել, որ գրգռիչ գործողությունների դեղերը `սիմպտոմատիկ գործակալ:

Դրանք հարմար են իրավիճակի միանգամյա դյուրացման համար, բայց դրանք ամեն օր օգտագործել հնարավոր չէ:

Լցոնիչներ

Լրացուցիչները կոչվում են սննդային հավելումներ, որոնք նպաստում են ծառահատող զանգվածների ծավալի մեծացմանը, չեն մարսվում եւ կլանում: Նրանք կարող են ունենալ ինչպես բնական, այնպես էլ սինթետիկ ծագում:

Արդյունքների արդյունավետ լցոնիչներից կարելի է նշել.

Անկախ ծագումից, բոլոր աղիքային լցոնիչների գործողության մեխանիզմը նույնն է: Երբ աղիքներում են, դրանք կլանում են ջուրը, այտուցվում, ձգում աղիքային պատերը եւ առաջացնում ռեֆլեքսային պատասխան:

Այս դեղերի ընդունելության հակացուցումներն են.

• Նեղան աղիքի համախտանիշ;
• հղիություն;
• աղիքային atony;
• աղիքային խանգարում:

Լրացուցիչի գործողությունը դանդաղ է, սպասվում է: Էֆեկտը տեղի է ունենում առնվազն 12 ժամից հետո, երբեմն, 1-3 օրվա ընթացքում: Այս խմբի միջոցների արդյունավետությունը բարձրացնելու համար անհրաժեշտ է պահպանել խմելու ռեժիմը `օրական առնվազն 2 լիտր ջուր օգտագործելով:

Prebiotics, որոնք ունեն մեղմ ազդեցություն

Փորկապից ամենաապահով դեղերը պետք է փնտրել նախաբանիզմների խմբի մեջ:

Այս միջոցները թույլ են տալիս ստեղծել աղիքային տարանցում, ավելացնելով օգտակար միկրոֆլորայի գործունեությունը.

Անուն	Դիմումի ռեժիմը	Հակացուցումներ
«Լակտուշան»	2 շաբաթվա ընթացքում պլանշետների կամ օշարակ ձեւի տեսքով: Մեծահասակները `4-5 հաբեր կամ 10 մլ օշարակ, օրական 2 անգամ: Երեխաներ `3 հաբեր կամ 5 մլ օշարակ, օրական 2 անգամ:	լակտազի անբավարարություն; Գալակտոսեմիա; աղիքային խանգարում:
«ՆՈՐՄԱԶ»	Առավոտյան օշարակի տեսքով `1-4 ամիս հետո կերակուրից հետո: Մեծահասակներ. Առաջին 3 օր `15-40 մլ, հաջորդ - 10-25 մլ: 6 տարեկանից բարձր երեխաներ. Առաջին 3 օրը `15 մլ, հաջորդում` 10 մլ: 1-ից 6 տարեկան երեխաներ. Օրական 5-10 մլ: 1 տարեկանից ցածր երեխաներ `օրական 5 մլ:	Fructose անհանդուրժողականություն, գալակտոզ; Գալակտոսեմիա; աղիքային խանգարում; արյունահոսություն աղիքներում; appendicitis.

Prebiotics- ը ունի փափուկ ազդեցություն եւ չի առաջացնում կախվածություն, հետեւաբար այն օգտագործվում է երկար եւ ունի նվազագույն հակացուցումներ: Նման թերապիայի ազդեցությունը շատ դիմացկուն է:

Օսմոտիկ անչափահասներ

Օսմոտիկ, որը կոչվում է աղի մեղմացուցիչներ:

Նրանց գործողությունների մեխանիզմը հետեւյալն է.

• Աղի լուծույթը հետաձգում է աղիքային լուսավորության մեջ ջուրը.
• Կալիի զանգվածները փափկացնում են, դրանց ծավալը մեծանում է.
• Աղիքների մեջ օսմոտիկ ճնշումը մեծանում է եւ, կարծես, կոչ է անում defecation:

Օսմոտիկ մեղմացուցիչների խումբը ներառում է հետեւյալ դեղերը.

Անուն	Դիմումի ռեժիմը	Հակացուցումներ
«FORLAX»	Լրացրեք փոշին ջրի մեջ եւ օրվա ընթացքում 2 անգամ ներս մտեք: Մեծահասակները `1 սաչետ առավոտյան եւ երեկոյան: 12 տարեկանից ցածր երեխաներ `առավոտյան կեսը եւ երեկոյան:	խոցային աղիքային վնասվածքներ; աղիքային խանգարում; Անհատական \u200b\u200bանհանդուրժողականություն; Մինչեւ 8 տարեկան հասակը:
«TRANSISEG»	Լրացրեք փոշին 0,5 բաժակ ջրի մեջ եւ ներս մտեք: Մեծահասակները `1-2 փաթեթ` առավոտյան 5,9 գ դեղաչափով: 1 տարեկանից 6 տարի երեխաներ `1 պայուսակ, 2.95 դեղաչափով 6 տարեկանից բարձր երեխաներ - 1-3 փաթեթ `2.95 դեղաչափով	աղիքային խանգարում; Phenylketonuria; ջրազրկում; Առաձգական հաստ աղիք; շաղ տալ աղիքներ; Անհատական \u200b\u200bանհանդուրժողականություն
«Microlaks»	Ուղղորեն, դեղը ներկայացնելով միկրոկլիզմի խողովակի ծայրով: Մեծահասակները եւ 3 տարեկան երեխաները `ամբողջական խողովակ: 3 տարեկանից ցածր երեխաներ `խողովակի հատուկ նշան:	Անհատական \u200b\u200bանհանդուրժողականություն:

Օսմոտիկ Laxatives- ը չի առաջացնում ծույլ աղիքների համախտանիշի կախվածությունն ու զարգացումը, այնպես որ կարող եք երկար ժամանակ վերցնել այն: Այնուամենայնիվ, ջրազրկումից խուսափելու համար խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այս խմբի նախապատրաստությունները ավելի քան 3 ամիս:

Ժողովրդական բուժում

Շատ ժողովրդական միջոցներ լավ են հաղթահարում ֆունկցիոնալ փորկապությամբ եւ կարող են իրենց բուժում կատարել այլընտրանքային կամ օժանդակ միջոց:

Մրգեր, հատապտուղներ եւ բանջարեղեն

Թարմ բանջարեղենը, մրգերը եւ հատապտուղները պարունակում են շատ մանրաթել եւ աղիքային լցոնիչների դեղատների փոխարինում են:

Արտադրվող մեղմ ազդեցությունը ունի.

• ճակնդեղ;
• Բոլոր տեսակի կաղամբ;
• դդում;
• սալոր;
• խնձոր;
• Կիվի;
• Նկ;
• ծիրան;
• խաղող;
• Սեխ եւ ձմերուկ:

Մրգերը եւ հատապտուղները պահպանում են մեղմացնող հատկությունները եւ չոր, ուստի օգտակար է փորկապությամբ ներառելու չորացրած մրգեր `սալորաչիր, չամիչ, Կուրագու, ամսաթվեր:

Ի տարբերություն դեղագործական աղիքային լցոնիչների, դրանք հղիության ընթացքում հակացուցված չեն:

Խոտաբույսեր եւ սերմեր

Որոշ խոտաբույսեր ուժեղացնում են աղիքային պերիստալիսը եւ դեղատնային լաքսի եւ բանջարեղենի պատրաստուկների մաս են կազմում.

• senna Sheet (Ալեքսանդրյան ցուցակը);
• crošin (Zhoster Laxative);
• lacrichnik (licorice);
• կտավատի սովորական;
• laminaria (ծովի կաղամբ):

Նաեւ աղիքային տարանցումը բարելավելու համար կարող եք օգտագործել կտավատի եւ տնկինի սերմեր, որոնք պարունակում են բազմաթիվ լորձ եւ շահավետորեն ազդում են սայլերի ձեւավորմանը:

Բուսական յուղեր

Բուսական յուղերը նպաստում են աղիքային մաքրմանը `լեղապարկի վրա խթանիչ գործողությունների շնորհիվ: Լեղի եւ արտանետումների արտադրություն աղիքների արտադրությունը, նրանք հզորորեն բարձրացնում են պերիխալիխիկները:

Հետեւյալ յուղերը դիմում են որպես արագ գործողությունների արագություն.

• արեւածաղիկ;
• ծովային շերեփ;
• ձիթապտուղ;
• սպիտակեղեն;
• Կաստոր:

Օգտագործման հակացուցումը հղիությունն է, լեղի հիվանդությունը, մինչեւ 6 տարեկան հասակը:

Այլ դեպքերում, 1 թեյի գդալ ցանկացած յուղով 1 բաժակ ցածր յուղայնությամբ կեֆիրով խառնվում եւ օգտագործվում է դատարկ ստամոքսի վրա:

Treatment րի բուժում

Հանքային ջրի defecation- ի հետաձգման բուժումը ներառված է բազմաթիվ առողջարանների ծրագրերում: Փաստորեն, ծանր հանքայնացման ջուրը օսմոտիկ մեղմ է:

Հետեւյալ տեսակները հատկապես օգտակար են փորկապության մեջ.

• Սուլֆատ ջրեր. «Էսենթուկ №20»;
• Քլորիդ - "Essentuki №4", "AKSU";
• Նատրիում - «Սմիրնովսկայա», «Նարզան»;
• Մագնեզիում - «Երինսկայա»;
• Սուլֆատ-մագնեզիում `« ածուխ »,« Միրգորոդկայա »:

Հանքային ջուրը սպառվում է 1 բաժակ ուտելու համար, դանդաղ, մեծ sips: Ավելի լավ է, որ լինի առանց գազերի եւ ուներ 18-240С ջերմաստիճան:

Օճառ փորկապությամբ

ԼԱՔՍԻԱԿԱՆ ՄԱՆԿՆԵՐ, որոնք պատրաստված են օճառից `աղիքային պարունակության արտակարգ տարհանում խթանելու հին մեթոդ: Սա միջոց է `այլընտրանք` դեղատնային գործողությունների ենթադրյալների ենթադրություններին:

Տնտեսական կամ երեխաների օճառի բարից կտրվում է մի փոքր կտոր, որը ուղղված է: Defecation- ի պատրաստումը արագ է գալիս `10-20 րոպե հետո: Օգտագործման հակացուցումները նույնն են, ինչ դեղատունը նյարդայնացնող դեղեր:

ԼԱՔԵՇՏ սնունդ

Բացի մրգերից եւ բանջարեղեններից, հարուստ մանրաթելերով, հնարավորության էֆեկտը կարող է հասնել հետեւյալ արտադրանքը.

Աղի ճարպային ձուկը մեղմ ազդեցություն ունի: Աղիքների մեջ մնացորդային ջուր եւ խթանելով լեղապարկի աշխատանքը: Այս ապրանքը աշխատում է օսմոտիկ լուծի:

Միսը եւ ձկան ուտեստները պետք է օգտագործվեն չափավոր: Խոհարարություն դրանք ավելի լավ պատրաստելով, քանի որ մանրացնելը մեղմացնում է շարժումը: Վերնագրերից պետք է նախապատվությունը տալ կուպուպին, բացառելով սպիտակ բրինձը:

Փորկապության տակ գտնվող իշխանությունը պետք է հնազանդվի ոսկե երեք կանոններին.

• լինել կոտորակ (օրական 5-6 անգամ փոքր մասերով);
• պարունակում է կոպիտ մանրաթելից առնվազն 50%;
• ներառեք մեծ քանակությամբ ջուր (առնվազն 1,5 լիտր):

Ալկոհոլային խմիչքներն ամբողջությամբ բացառված են, քանի որ դրանք մարմնի ջրազրկում են առաջացնում, լյարդը խանգարում է եւ սրում է խնդիրը:

Զորավարժություններ եւ մերսում տանը

Զորավարժություններ եւ մերսում. Լավ օգնություն փորկապության բուժման գործում:

Ամենահեշտ համալիրը կատարվում է առավոտյան, նախաճաշից առաջ, արթնանալուց անմիջապես հետո.

• Ձեռքը միացնելով թաց զով սրբիչով, մի քանի րոպեի ընթացքում արտադրել փորը փորել է փորը.
• Մերսումից հետո ոտքերը այլ կերպ թեքվում են ծնկների մեջ եւ սեղմում ստամոքսին.
• Վեր կենալ անկողնուց, խմել մի բաժակ հանքային ջուր եւ կատարել 10 քմ.
• Վերջին Squat- ում մնացել է մի քանի րոպե քողարկել:

Դատարկելով գործընկերոջը

Հնարավոր է, որ երեխան դրեք ռետինե «տանձ» օգնությամբ `Sprinting: Մեծահասակների տղամարդու ընթացակարգը կատարվում է էսկամի շրջանով:

Ջրի քանակը որոշվում է, հիմնվելով տարիքից.

• Նորածին երեխաներ `25 մլ;
• Մինչեւ 6 ամիս երեխաներ `30-60 մլ;
• Մինչեւ 1 տարի երեխաներ `150 մլ;
• 2 տարեկանից ցածր երեխաներ - 200 մլ;
• 2-ից 5 տարեկան երեխաներ `300 մլ;
• 5-ից 10 տարեկան երեխաները `400 մլ;
• 10-ից 14 տարեկան երեխաներ `500 մլ;
• 14 տարեկանից բարձր երեխաներ եւ մեծահասակներ `1-2 լիտր:

ESMARM- ի եզրագծի կամ շրջանակի ծայրը քսվում է Վազլինի հետ: Water րի պահանջվող ծավալը դանդաղորեն կառավարվում է ձախ կողմում ստելու դիրքում:

Enema- ի հետ աղիքները մաքրելը հակացուցված է աղիքների, ուռուցքային գործընթացների, ուռուցքային գործընթացների, ուռուցքային գործընթացների, արգանդի աղբյուրների, բորբոքման եւ արյունահոսության միջոցով:

Դիսբակտերիոզի զարգացումից խուսափելու համար մանիպուլյացիան իրականացվում է ոչ ավելի, քան 1 անգամ 2 շաբաթվա ընթացքում:

Կանխարգելիչ միջոցառումներ

Աթոռի հետաձգումը կանխելու համար պետք է դիտարկել հետեւյալ միջոցները.

• հավատարիմ մնալ ռացիոնալ սննդի կանոններին.
• սպառում է բավարար քանակությամբ ջուր;
• վարվել ֆիզիկապես ակտիվ ապրելակերպ;
• Դիտեք Defecation ռեժիմը, խուսափեք հորդորների երկարատեւ պահումից.
• Վերահսկել դեղերի ընդունելությունը, պահպանել միկրոֆլորայի նորմալ վիճակը:

Շատ կարեւոր է հետեւել հուզական վիճակին: Հաճախ փորկապությունը հոգեբանական պատճառ ունի եւ առաջանում է քրոնիկ սթրեսների եւ դեպրեսիաների ֆոնի վրա:

Սովորական կանխարգելիչ կանոնների համապատասխանությունը թույլ է տալիս ոչ միայն ամբիոնի հետ կապված խնդիրներից խուսափել, այլեւ կանխել է էպիզոդիկ փորկապության անցումը քրոնիկ ձեւով:

Դա կօգնի ապագա մայրերին հասկանալ, թե ինչու է փորկապությունը տեղի ունենա հղիության ընթացքում, եւ ինչպես ապահով կերպով լուծել խնդիրը ամբիոնի հետ:

Popps- ը երեւույթ է, ծանոթը գրեթե ամեն երկրորդ կամ երրորդ հղի է: Նրանք կարող են հայտնվել մի կնոջ եւ վաղ եւ ուշ հղիության մեջ:

Հղի կանանց փորկապության պատճառները վաղաժամ ժամանակահատվածում

Defecation- ի բացակայությունը համարվում է փորկապված երեք օր: Բացի այն փաստից, որ կինը զգում է աղիքներում, նրա փչող, գազի բնակչությունը, դա կարող է նաեւ ցավ զգալ որովայնի ներքեւի մասում:

Այս բոլոր տհաճ պահերը Կնոջ կարգավիճակը անում են ոչ այնքան հարմարավետ, փորկապությունը նույնպես բացասաբար է անդրադառնում հղիության վրա, քանի որ ծննդաբերական օրգանները տեղակայված են աղիքի մոտակայքում:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Որոշ կանայք մի քանի օր դեֆեկացիա չունեն, մյուսները կարող են ունենալ ոչ ամբողջական աղիքային դատարկության զգացողություն, ինչը նույնպես անհանգստություն է առաջացնում: Փորկապությունը բնութագրող այս բոլոր երեւույթներն ունեն իրենց բացատրությունը:

Վաղ փուլերում հղի կանանց փորկապության պատճառները հետեւյալն են.

1. Ակտիվ աշխատանք դուրս պրոգեստերոնից: Հղիության ընթացքում արդեն վաղաժամ ժամանակահատվածում կնոջ մարմնում սկսում է իր հորմոնալ հավասարակշռության ակտիվ վերակազմավորումը: Սկսում է ակտիվորեն արտադրել հորմոնային պրոգեստերոն, որը պատասխանատու է հղիության պահպանման համար: Այս հորմոնի ազդեցությունը ուղղված է հարթ մկանների հանգստի, ներառյալ աղիքների:
2. Էլեկտրաէներգիայի ռեժիմի եւ շարժիչային ռեժիմի փոփոխություններ: Հղիության վաղ փուլերում փորկապության հնարավոր պատճառներից մեկը հաշվի է առնում կնոջ շարժիչ ռեժիմը փոխելը: Հղիությունը պահպանելու համար հղիությունը կարող է նույնիսկ ցանկանալ անկողնային պարագաներ, իսկ ոմանք էլ կարող են սահմանափակել այն `կապված իրենց նոր դիրքի հետ: Հղի կնոջ անբավարար շարժիչային գործունեությունը կարող է հանգեցնել աղիքային երանգի անկման
3. Անեմիայից խուսափելու համար երկաթ պարունակող դեղերի ընդունում: Ժամանակավոր դեֆեկացիայի վրա առանձնահատուկ բացասական ազդեցություն կարող է ստանալ նաեւ երկաթե եւ կալցիում պարունակող կանանց անհրաժեշտ պատրաստուկների կողմից: Այս հանքանյութերը Feces- ն ավելի խիտ են դարձնում, որի կապակցությամբ կարող են փորկապություն լինել
4. Սպառված հեղուկի քանակի իջեցում: Փորկապության մեկ այլ պատճառ կարելի է անվանել կնոջ հեղուկի ընդունման սահմանափակումներ, որոնք առաջարկվում է խուսափել Եդեմայից
5. Սննդի թունավորում եւ մերժում: Հղիության վաղ շրջանում շատ կանայք տառապում են թունավորումից: Պետությունը խուսափելու եւ ազատելու համար նրանք կարող են հրաժարվել սովորական սննդակարգից, նախագահել, եւ սա ինքնաբերաբար նշանակում է դեֆեկացիայի պակաս
6. Սթրեսը: Կարեւոր բացասական դերը կարող է նաեւ խաղալ տարբեր սթրեսներ, որոնք կապված են հղիության նոր վիճակի հետ

Հղի կանանց փորկապության պատճառները ուշ ամսաթվերով

Popps- ը կարող է ուղեկցել հղիությանը եւ ավելի ուշ:

Երկրորդ եւ երրորդ եռամսյակում ապագա մայրիկի ամբիոնի հետ կապված խնդիրը կարող է առաջանալ այն պատճառով, որ երեխան իրեն ճնշում է աղիքներում:

Այս երեւույթի պատճառները կարող են լինել.

• Արգանդի չափի մեծացում, դրա աղիքային ճնշումը
• Վերջույթների նույն այտուցը եւ փորձերը խուսափելու համար, առանց բավականաչափ հեղուկ խմելու, որի կապակցությամբ, որի հետ կապված են հապաղված զանգվածները պինդ եւ վատ ոչնչացված
• Սթրես
• Բազմաթիվ շարժիչային գործունեություն
• Հնարավոր չէ ոչ պատշաճ սնունդ
• Պտղի գլուխը ցնցում է աղիքների վրա, երբ նա նախկինում վերցնում է դիրքը

Տեսանյութ. Popps հղի կանանց մոտ

Միջոցներ հղի կանանց համար փորկապությունից: Հղի կանանց փորկապության համար մեղմ

• Դժբախտաբար, հղի կանանց մոտ փորկապությունը կարող է տհաճ հետեւանքներ առաջացնել ապագա մոր եւ նրա երեխայի համար, քանի որ աղիքն գտնվում է արգանդի եւ ծննդաբերության մերձավորության մեջ
• Եթե \u200b\u200bաղիքային միկրոֆլորան կոտրված է, եւ դրանում զարգացնում է պաթոգեն մանրէներ, նրանք կարող են վարակվել եւ աշխատանքային ուղիներ
• Նաեւ պաթոգեն մանրէների կենսական գործունեության արտադրանքը կարող է ընկնել արյան մեջ եւ վարակել մարմինը

Աղիքներում կուտակված զանգվածներից ազատվելու ցանկությունը հղի է անում, եւ դա կարող է հանգեցնել վիժման եւ վաղաժամ ծննդաբերության:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Այս բոլոր խնդիրները պետք է փորձեն խուսափել, սակայն պարզվում է, որ հղի կանանցում փորկապությունից ազատվելու միջոցները այնքան էլ շատ չեն

Հղիության սովորական մեղմացնողները չեն կարող օգտագործել տարբեր պատճառներ.

• Նռնալային գործողությունների պատճառով
• Հարթ մկանների վրա ազդեցության պատճառով
• Ֆերմենտը եւ հանքային կազմը կոտրելու ունակության պատճառով, որն անցանկալի է կնոջ համար

Այնուամենայնիվ, կան որոշ դեղեր, որոնք, բժշկի հետ համաձայնեցնելով, կարող են հղիանալ: Սրանք Microlax- ի պատրաստուկներն ու ֆիթսերը, Dykelack:

1. Microlax- ը մինի լիտր է, որը մի քանի րոպեից կունենա մեղմ ազդեցություն:
2. Dykelak - պրոբիոտիկ, աղիքներում օգտակար բակտերիաների պահպանման եւ զարգացմանը, լակուլուլյոզի վրա հիմնված դեղամիջոցը, ունենալով փափուկ մեղմ ազդեցություն

• Վերոնշյալ դեղամիջոցներին, ինչպիսիք են Duklak- ը եւ Microlax- ը, կարող եք ավելացնել բանջարեղենի մանրաթելերի հիման վրա ձեւավորումը, որն օգնում է մեղմել աղիքի բովանդակությունը եւ նպաստել դրա անսխալ դատարկմանը
• Այնուամենայնիվ, մենք կրկին շեշտը կներկայացնենք, բոլոր դեղերը, նույնիսկ առավել նուրբ, պետք է ձեռնարկվեն մանկաբարձ-գինեկոլոգի առաջարկություններից հետո
• Այս ժամանակակից թմրանյութերից բացի, հղի կանայք կարող են ավանդաբար մոմեր օգտագործել

Մոմեր փորկապ կանանց համար

Մոմերը փորկապությունից հղիությունը կօգնեն ընտրել բժիշկ, բայց սա թերեւս հիմնական գործիքն է, որը թույլ կտա կնոջը ազատվել նման խնդրից:

Նրանց գումարածն այն է, որ նրանք աղիքի պատերի միջոցով արյան մեջ չեն ներծծվում եւ մի խանգարեք որեւէ բան կնոջ մարմնում: Նրանց գործողությունը, փափուկ եւ արդյունավետ, գրգռիչ ազդեցություն են աղիքային ընկալիչների եւ փափկացնող ֆեկսերի վրա:

Հնարավոր է հղի կանանց հետ փորկապությամբ:

• Հարցին, թե արդյոք հնարավոր է օգտագործել Enema- ը հղի կանանց փորկապության ընթացքում, չկա միանշանակ պատասխան
• Յուրաքանչյուր դեպքում յուրաքանչյուր աղիքային դատարկման համար յուրաքանչյուր միջոց պետք է սահմանվի գինեկոլոգ:
• Սկզբունքորեն, Enema- ն կարող է հղիանալ վաղ ժամկետներում, հղիության առաջին եռամսյակում

ԿԱՐԵՎՈՐ. ԹԵՄԱ-ն վերջին անգամ անցանկալի է, քանի որ աղիքային մկանների թուլացումը կարող է արգանդը տանել տոնուսի մեջ, եւ, իր հերթին, կարող է առաջանալ վաղաժամ ծնունդ

Նավթը հղի կանանց փորկապության ընթացքում

Վազելի յուղ, բանջարեղեն, սպիտակեղեն, դդում է համարվում փորկապության լավ միջոց: Բայց, կրկին հղի կանայք հատուկ կատեգորիա են, եւ միշտ պետք է վերցնել փորկապությունից ազատվելու առավել նուրբ եւ անվտանգ միջոցները:

Ինչ վերաբերում է բանջարեղենի կամ ձիթայուղի, ապա միայն բժիշկը կարող է նման առաջարկություն տալ: Բայց դդումի յուղը կարող է գալ:

ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՄՍԸ: Դդմի յուղ փորկապությունից
Հղի կանայք աթոռի նորմալացման համար կարելի է խորհուրդ տալ դդումի յուղ վերցնել օրական 3 անգամ մի թեյի գդալով:
Դդմի յուղը 1 թեյի գդալով կարելի է ավելացնել մի բաժակ մածունի 1/3 մասի, խառնված 1 ճաշի գդալ մեղրի հետ: Նման խառնուրդը վերցվում է քնելուց առաջ:

Եթե \u200b\u200bվերցնում եք ձիթապտղի կամ արեւածաղկի չհամապատասխանող յուղ, ապա ավելի լավ է այն ավելացնել ցանկացած շիլա: Օգտակար մեղմ յուղի էֆեկտ, գումարած մանրաթել շիլա - փորկապության կանխարգելման հիանալի միջոց:

Հղի կանանց փորկապության ընթացքում սալորաչիր

Պրյուները եւ այլ սնունդը փորկապությունից լավագույն գործիքն են: Դրանք բնական են, եւ ի թիվս այլ բաների, կամրապնդեն օգտակար նյութեր եւ վիտամիններ, որոնք առաջին հերթին երկաթից կօգտագործեն կանանց մարմինը: Տեղական արտադրանքները, սալորը, ճակնդեղը, սալորաչումը պետք է ներկայացվեն ամենօրյա դիետայի մեջ:

ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՄՍԸ: Արգանակ սալորաչիր
2 -3 հատապտուղները լցվում են մի բաժակ եռացրած ջրի միջոցով, նրանք մի փոքր պնդում են: Decoction ըմպելիքը, հատապտուղները ուտում են:
Նման decoction կարող է հարստանալ `ավելացնելով մի քիչ չամիչ եւ 2 - 3 Կուրագի, սալորաչիր:

Հղի կանանցում փորկապության կանխարգելում

Որպես հղի կանանց փորկապությունից կանխարգելիչ միջոցներ, անհրաժեշտ է անվանել.

• Սննդամթերք `հիմնվելով մանրաթել եւ թարմ բանջարեղեն եւ մրգեր
• Սնունդը պետք է պատրաստվի, ցանկալի է խոհարարության միջոցով մարել
• Պետք է խուսափել սննդից չորից
• Բավարար ֆիզիկական գործունեություն - զբոսանքներ, թեթեւ վարժություններ, եթե չկան հակացուցումներ
• Ապակե տաք ջուր դատարկ ստամոքսի վրա

Տեսանյութ: Փորկապություն հղիության ընթացքում. Պայքարի 5 եղանակ

Հղիության ընթացքում հայտնված Popps- ը ոչ միայն տհաճ զգացողություն է, այլեւ կարող է հրահրել կանանց համար այլ հիվանդությունների եւ բարդությունների առաջացում:

Ըստ վիճակագրական տվյալների, հղի կանանց 70% -ը տառապում է փորկապությունից եւ կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես կարելի է ազատվել փորկապությունից հղիության ընթացքում:

Առաջացնում է վաղաժամկետ պայմաններում

Popps- ը կարող է հայտնվել տարբեր ժամանակներում եւ այս տարբեր գործոնների պատճառը: Այսպիսով, վաղաժամկետ դրությամբ փորկապության պատճառները ներառում են.

1. Փոխել հորմոնների մակարդակը: Այս գործոնը շատ հաճախ է եւ հայտնվում է հայեցակարգից հետո առաջին ամիսների ընթացքում: Այս ժամանակահատվածում է, որ հորմոնալ ֆոնը փոխվում է, մարմինը սկսում է պատրաստվել պտղի գործիքներին: Կանայք մեծացնում են պրոգեստերոնի մակարդակը: Երբ արյան մեջ մեծանում է, տարբեր pelvic օրգանների մկանների տոնայնությունը սկսում է նվազել, որի պատճառով մարսողական համակարգը ավելի դանդաղ է աշխատում, աղիքն է դառնում գործունեությունը, իսկ հայտնվում է աթոռակի հետաձգումը:
2. Կրճատված գործունեություն: Երբ մի կին պարզում է, որ հղի է, ֆիզիկական ուժը կտրուկ կրճատվում է, դա առաջացնում է ստամոքս-աղիքային օրգանների աշխատանքի խախտում: Հաճախ, պայմանական մեղմացուցիչները, որոնք կարող են օգտագործվել վաղաժամկետ հեռանկարում, օգնում են ազատվել խնդիրից:
3. Սխալ սնունդ Հղիության եւս մեկ հաճախակի պատճառ: Սխալ դիետան այտուց է առաջացնում, այս պատճառով հղի կանայք դադարում են ջուր խմել եւ կարող են բացառել արտադրանքը, որին շատ հեղուկ կա: Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս հերքել այդպիսի սնունդը, քանի որ առանց մարմնի հեղուկի, ինչպես նաեւ առանց բուսական մանրաթել, որը բանջարեղենի եւ մրգերի մեջ է, աղիքի եւ rectum- ի գործը դառնում է ծանր:
4. Թմրամիջոցների օգտագործումը, որտեղ շատ երկաթ եւ կալցիում են: Բժիշկները կարող են հղիություն վերագրել `օգտագործելու միջոցներ, որոնք երեխային սննդանյութեր են տալիս:

Հաճախ նման նախապատրաստություններում շատ երկաթ եւ կալցիում կան, բայց տարրերը ամրապնդվում են եւ կարող են հանգեցնել փորկապության:

Իմանալով վաղաժամկետ սկզբի հիմնական պատճառները, կարեւոր է հասկանալ, թե որ պատճառները կարող են լինել հղիության ընթացքում ուշ ժամանակահատվածներում:

Ուշ ժամանակահատվածի պատճառները

Պատճառները նկարագրված են, որ վաղ հարվածներով վթարային վթարները կարող են նաեւ փորկապություն առաջացնել հղիության ընթացքում `ավելի ուշ, մասնավորապես, 16 շաբաթվա ընթացքում:

True իշտ է, հետագա ժամանակահատվածում կարող է հայտնվել եւս մի քանի գործոններ, որոնք հանգեցնում են մշտականի.

1. Պտղի դիրքը: Երբ երեխան մեծանում է, նա սկսում է փոխել իր դիրքը, որից հետո այն տալիս է ներքին օրգաններին: Այսպիսով, պարզվում է աղիքների վրա ճնշում եւ խնդիրներ են հայտնվում աթոռի հետ:
2. Հուզական ֆոնի ձախողում: Հղիության ընթացքում շատ կանայք հայտնվում են անհանգստության եւ հուզմունքների մեջ, որոնք ավելի մոտ են ծննդյան ծննդյան տարիներին, ախորժակը սկսում է վատթարանալ, ինչը նաեւ առաջացնում է աթոռակի ձգձգումները:

Որոշ դեպքերում միայն մեղմացուցիչը կարող է օգնել, ինչը թույլ կտա ազատվել փորկապությունից:

Կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես կարելի է ազատվել հղիության ընթացքում փորկապությունից, քանի որ այս ախտանիշը կարող է բացասաբար անդրադառնալ, եւ եթե ամբիոնի լատենտը հայտնվի ամբողջ ժամանակ, ապա պաթոգեն մանրէները կարող են բազմապատկել ռեկտում:

Չափահասը հաճախ ձախողվում է հետեւյալ պաթոլոգիաներին.

1. Հեմոռոյը հայտնվում է:
2. Աղիքային միկրոֆլորան կոտրված է:
3. Սեռական օրգանների հնարավոր բորբոքային գործընթացներ:
4. Դա կարող է լինել grinding գործընթաց, քանի որ տոքսինները կուտակվում են մարմնում եւ ընկնում արյան մեջ: Այս դեպքում պայմանը վատթարանում է ոչ միայն հղի կնոջ, այլեւ պտղի մեջ:
5. Վաղ ծնունդը կարող է սկսվել փորկապությունից:
6. Պտղի կորստի ռիսկը մեծանում է աղիքի արտահոսքի պատճառով:

Ինչպես երեւում է, հղիության ընթացքում փորկապությունը կարող է շատ վտանգավոր լինել, եւ մեթոդները նկարագրված են ստորեւ, ինչպես ազատվել աթոռի գործարկումից, եւ դա չի վնասում պտղի վիճակի եւ վիճակի:

Ազատվել էլեկտրաէներգիայի ճշգրտման փորկապությունից

Կարող եք ազատվել փորկապությունից տարբեր մեթոդներով, բայց առաջին բանը, որ դուք պետք է կարգավորեք հղի կնոջ սնունդը:

Յուրաքանչյուր դեպքի համար դիետան ընտրվում է անձամբ, քանի որ կանայք կարող են ալերգիա ունենալ որոշակի ապրանքների կամ այլ հատկությունների նկատմամբ, որոնք թույլ չեն տալիս մեկ կամ մեկ այլ ապրանք:

Մատակարարման հիմնական կանոնները ներառում են այդպիսին.

1. Ամեն առավոտ հարկավոր է ջուր խմել մեկ ապակի,
2. Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է խմել առնվազն 2 լիտր հեղուկ, բայց դա պարտադիր չէ, որ ջուր լինի, գա կոմպոտ, ապուրներ:
3. Սնունդը պետք է լինի կոտորակ, օրվա մոտ 6 կերակուր փոքր մասերում:
4. Lunch աշից առաջ ավելի լավ է ուտել սպիտակուցային արտադրանքներ եւ երեկոյան ածխաջրեր:
5. Անհրաժեշտ է հրաժարվել արագ սնունդից, նախուտեստներից եւ Suckons- ից, որպեսզի դրականորեն ազդեն աղիքի եւ այլ ստամոքս-աղիքային մարմինների հյուրընկալողի վրա:
6. Հղիության ընթացքում միսը պետք է ուտել միայն օրական մեկ անգամ, բայց ավելի լավ է յուրաքանչյուր երկու օրվա ընթացքում: Այն կարող է օգտագործվել ցանկացած թվով ձկների եւ ծովային արտադրանքների մեջ:

Ապրանքների հատուկ ցուցակ կա, որ խորհուրդ է տրվում օգտագործել հղիության ընթացքում նորմալ աթոռի համար.

1. Ավելի շատ ապրանքներ ուտել բուսական մանրաթելով: Այս կատեգորիան ներառում է հացահատիկային մշակաբույսեր, մրգեր եւ բանջարեղեն, կարող են օգտագործվել սահմանափակ քանակությամբ բուսական մշակաբույսերով:
2. Համոզվեք, որ ամեն օր խմեք մի բաժակ ֆերմենտացված ապրանքների համար:
3. Նորմալ աղիքային գործունեության համար կարող եք օգտագործել թեյի սնկով: Հղիության ընթացքում խմել ձեզ հարկավոր է ոչ ավելի, քան մեկ շաբաթ, առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա եւ 1 թեյի գդալ հավելումով: Մեղր
4. Հացը կարող է միայն սեւ ուտել եւ ավելի լավ չորացնել: Ամփոփիչները կամ հոլովակները նույնպես հարմար են:
5. Ստամոքս-աղիքային գործունեության բնականոն գործունեության համար անհրաժեշտ է ներառել դիետիկ կաղամբ ցանկացած ձեւով, ճակնդեղով, օգտակար է օգտագործել վինիգրետ:
6. Անհրաժեշտ է փոխարինել սոուսները, մայոնեզը եւ այլ լիցքավորումը սովորական բուսական կամ արեւածաղկի ձեթով:
7. Խնձոր օգտագործելիս նրանք ավելի լավ են թխում մեղր ավելացնելով:
8. Հղիության ընթացքում օգտակար: Ընկույզ ուտելը, չոր մրգերը:
9. Կարող եք եւ պետք է ուտեք թեթեւ ապուրներ կամ փամփուշտներ դիետիկ մսից կամ ձկներից:
10. Կռուպ օգտագործելիս անհրաժեշտ է տանել հնդկաձավար, Հերկուլես, կորեկ եւ գարու:
11. Աղը օգտագործվում է նվազագույն քանակի մեջ:

Հղիության ընթացքում այն \u200b\u200bարգելված է, երբ փորկապությունը օգտագործում է հետեւյալ արտադրանքները.

1. Թարմ եւ սպիտակ հաց, քաղցրավենիք եւ ցանկացած մտրակ:
2. Անհրաժեշտ է բացառել յուղոտ կաթ եւ կաթնամթերք եւ այլ կաթնամթերք բարձր ճարպ, թեյ եւ սուրճ, ինչպես նաեւ կակաո:
3. Խորհուրդ չի տրվում ուտել լորձաթաղանթներ, եռակցված առաջին ուտեստներ, մանանա շիլա:
4. Հղիության ընթացքում փորկապության ընթացքում ցանկացած արագ սննդի ուտեստներ արգելվում են:
5. Կարելի է նաեւ երշիկեղեն, պահածոյացված սնունդ եւ ապխտած, պետք է բացառվի: Արգելվում է ուտել աղած եւ թթու արտադրանքներ: Եթե \u200b\u200bիսկապես ուզում եք, կարող եք միայն ավելի լավ կաղամբ կամ լույսի գարնանային աղցան:
6. Հղիության ընթացքում աթոռի հետ կապված բարդությունների ժամանակաշրջանի համար կռուպից անհրաժեշտ է բացառել բրինձը, սեմոլինան, նրանք միայն սրում են իրավիճակը:

Օգտագործելով նկարագրված կանոնները, կարող եք հեշտությամբ կարգավորել ուժը, ստեղծել ստամոքս-աղիքային տրակտի եւ աթոռի աշխատանքը: Այս դեպքում դիետան կարող է օգտագործվել հղիության ամբողջ ժամանակահատվածում `ծննդյան տարում:

Ապրանքներ փորկապությունից

Հղիության ընթացքում ազատվեք փորկապությունից, կարող եք ուտել եւ որոշ օգտակար բաղադրատոմսեր: Կատարյալ օգնում է ազատվել փորկապությունից.

1. Կաթ վարսակի ալյուրով: Flesces- ը հեղեղվում է կաթով, ավելացվում է մի փոքր արածող գազար, խնձոր եւ ընկույզ: Այս ուտեստը բարելավում է աթոռը եւ մարմինը հարստացնում օգտակար վիտամիններով եւ հանքանյութերով:
2. Սալոր Քաղբյուրում անհրաժեշտ է ավելացնել մի քիչ չորացրած սեխ, լուսավոր եւ 3 tbsp: Մեղր Նման գործիքը խառնվում է խառնուրդի վրա եւ ընդունվում է հղիության ընթացքում `աթոռակը նորմալացնելու համար: Դուք դեռ կարող եք խառնել չամիչի, ընկույզների, թուզերի եւ սալորաչի հավասար մասերում եւ ավելացնել 70 մլ ալոե հյութ:
3. Ճակնդեղ: Փորկացիայից օգնում է խաշած ճակնդեղը, որը խառնվում է չորացրած ծիրանի, խնձորի եւ թուզերի հետ: Մանրացված եւ խառը բաղադրիչներում ավելացվում է 5 tbsp. Մեղր

Նկարագրված գործիքները ավելի լավ են ուտել քնելուց առաջ, փոքր քանակությամբ: Փորկապությունից կարող եք ուտել 2-3 tbsp: ամեն օր.

Նույնիսկ հղիության ընթացքում օգտակար է աղցաններ ուտել, որոնք կարող են նաեւ ստեղծել աղիքների եւ այլ օրգանների աշխատանքը:

Խոհարարության համար կարող եք օգտագործել բաղադրատոմսեր եւ կոմպոզիցիաներ.

1. Սամիթ կամ մաղադանոս, ընկույզ, ինչպես նաեւ եռացրած ճակնդեղ, կանաչ ոլոռի հավելումով: Նման աղցանը լիցքավորվում է բուսական յուղով:
2. Դուք կարող եք կտրել կաղամբը եւ ձեր ձեռքերով դնել հյութ փափկեցնելու եւ արտադրելու համար, ավելացնել լոլիկը դրան եւ մի զույգ վարունգ, մեկ խնձոր եւ խաշած լոբի:
3. Փորկապությունից կօգնի սամիթի սամիթի, մաղադանոս եւ թիթեղներով վարունգների աղցան:
4. Նորմալացրեք աթոռը կարող է գազարով փորագրել կանաչիով եւ չորացրած չորացրած չորացրած չորացրած չորացրած:
5. Լավ մեղմացուցիչը ծովի կաղամբ է, որը կարելի է ավելացնել ցանկացած աղցանի կամ դրանից առանձին ուտեստ պատրաստելու համար: Նման կաղամբում, շատ յոդ եւ օգտակար նյութեր, ինչպես մայրիկի, այնպես էլ մրգերի համար:

Իհարկե, կան այլ գործիքներ, որոնք օգնում են ազատվել հղիության ընթացքում փորկապությունից, բայց դրանք կքննարկվեն ստորեւ:

Ֆիզիկական վարժություններ

Որպես պատշաճ սննդի լրացում, հղիության ընթացքում կարող է օգտագործվել թեթեւ ֆիզիկական ուժեր:

Լրացուցիչ աղիքային գործունեությունը վերականգնելու եւ փորկապության հեռացման համար ձեզ պետք է գանձվի օրական կես ժամ, եւ ժամանակը կարող է կոտրվել մի քանի մոտեցումների:

Ընտրեք ճիշտ մարզվելը կարող է օգնել բժշկին, քանի որ որոշ վարժություններ կարող են հակացուցվել:

ՄԵՔՍԻԱ Բուժում

Հղիության ընթացքում կարող եք ազատվել փորկապությունից, կարող եք դեղերի մեթոդներ պատրաստել, բայց կարեւոր է հիշել, որ ցանկացած մեղմ միջոցների ընդունումը կարող է կախվածություն առաջացնել:

Որոշ ժամանակ անց մեղմացուցիչները դադարում են դրականորեն ազդել, անհրաժեշտ է ավելացնել դեղաչափը, եւ եթե դեղեր ընդունվի, փորկապությունը սրվում է:

Թմրամիջոցների ընդունումը չի կարող տեւել ավելի քան 1-2 շաբաթ:

Թմրամիջոցների դեղերից աթոռի նորմալացման համար արգելվում է օգտագործել.

1. «ՌԵԳԱԼԱԿ»:
2. «Չիտոսան»:
3. «Դոկտոր Տաիս»:

Գուտալակներն ու Դուլկոլակները կարող են օգտագործվել որպես բացառություն հղիության ընթացքում լաքսատներից: Բայց «Forlax» եւ «Fortrans» -ի նման պատրաստուկները կարող են օգտագործվել հղի կին:

Բոլոր դեղերը հիմնված են Սենիայի խոտերի վրա, արգանդի երանգը բարելավվում է: Նման դեղամիջոցները օգտագործելը պետք է զգույշ լինեն եւ միայն բժշկի վերահսկողության տակ:

Արգելվում է երկար ժամանակ տանել դրանք, քանի որ մելանինը հետաձգվում է լորձաթաղանթի վրա: Սենան արգելվում է հղիության ընթացքում օգտագործման ընթացքում սպազմավոր փորկապության ընթացքում:

Ժողովրդական միջոցներ

Հղիության ընթացքում փորկապությունը սպազմիկ է եւ ատոնիկ, հետեւաբար ժողովրդական միջոցների բուժումը տարբեր է: Երբ տարածքի տեսքը կարող է կիրառվել.

1. Թարմ կարտոֆիլի հյութ, որը բաժանվում է ջրի հավասար մասերով: Անհրաժեշտ է այն խմել 50 մլ 30 րոպե առաջ կերակուրի մեկնարկից առաջ: Օրը օգտագործվում է 2-3 անգամ:
2. Decoction, հիմնվելով կաթի կամ ջրի վրա պատրաստված թուզների վրա: Մի բաժակ հեղուկի պատրաստման համար ավելացվել է 2 tbsp. ՆկՂ Այն պետք է 5 րոպե պոկել եւ զով տալ: Խոհարարություն պատրաստելուց հետո օգտագործեք դեղամիջոցը `1 tbsp աթոռի կարգավորման համար: Օրական 4 անգամ:
3. Ավելացնել 1 tbsp տաք կաթ: Մեղր եւ խմեք քնելուց առաջ 1/3 բաժակ:

Եթե \u200b\u200bկինը փորկապության տակ է ունի, օգտագործվում են ավանդական բժշկության այլ միջոցներ.

1. Խառը հավասար քանակությամբ անիսոնի, կումինի եւ սամիթի մեջ: Այնուհետեւ անհրաժեշտ է 2 TSP: Հավաքածուն լցնել բաժակ եռացրած ջրի եւ թողնել 20 րոպե: Ձեւափոխումից դեղամիջոց վերցրեք ձեզ հարկավոր է երեք անգամ օրական 30 րոպե առաջ: Բոլոր սերմերի հավաքումը պետք է առաջացվի:
2. Խառնել Rowan, Blackberry թերթերը, եղինջը եւ սամիթը, որից հետո 1 tbsp. Հավաքածուն լցնել 250 մլ եռացրած ջուր եւ թողնել մեկուկես ժամ: Խորհուրդ է տրվում պատրաստել ինֆուզիոն թերմոսում եւ խմել խմելը լարելուց հետո: Խմիչքային գործիքը կերակուրից հետո օրական երեք անգամ 1/3 ակնոց է պետք:
3. Փորկապությունից հղիությունը կօգնի հացահատիկային, որը պետք է թեքվի մի բաժակ եռացրած ջրի մեջ 1 tbsp- ով: Մրգեր Խմիչքն օգտագործվում է օրական 4 անգամ, 50 մլ: Քաղցրավենիքի համար կարող եք ավելացնել մեղր կամ շաքար:
4. Օգտակար է սովորական թեյի մեջ `չորացրած խնձոր կամ բալի ավելացնելու համար:
5. Խթանելու աղիքային աշխատանքը, խորհուրդ է տրվում ամեն առավոտ խմել սառեցված ջուր:
6. Թեյի փոխարեն կարող եք պատրաստել խնձորի խմիչք: Դրա համար մաքրվում են 4 խնձոր, ավելացվում է մի լիտր ջուր:

Նախնական խնձորները կտրված են կտորներով, բոլոր բաղադրիչները խթանվում են քառորդ մեկ ժամվա ընթացքում, տապակը պատրաստելուց հետո տապակը հանվում է 4 ժամ: Օրական երեք անգամ կարող եք երկու անգամ վերցնել:

Ավանդական բժշկության նկարագրված բաղադրատոմսերից կարող եք ընտրել հարմար գործիք, որն իսկապես կօգնի:

Օգտակար տեսանյութ